Das Problem der Einsamkeit: ein Beispiel aus der Literatur, ein Argument. Das Problem der menschlichen Einsamkeit. Einsamkeit als soziales Problem Wer war mit dem Problem der Einsamkeit in der Klinik

Wer ist deiner Meinung nach ein einsamer Mensch? Der allein lebt? Nichts dergleichen. Ein einsamer Mensch ist jemand, der sich allein fühlt. Einsamkeit ist eine besondere Form der Selbsterkenntnis, bei der sich ein Mensch vergessen, überflüssig, verloren, benachteiligt und verlassen fühlt. Das Problem der Einsamkeit ist das Thema unseres Artikels.

Zuallererst ist Einsamkeit ein Gefühl, das in unserer Seele geboren wird. Tatsächlich sind wir von einer großen Anzahl von Menschen umgeben - Nachbarn, Verwandten, Kollegen, Klassenkameraden, gewöhnlichen Passanten ... Woher kommt dann diese eisige Kälte der Leere und Isolation?

Das Problem der Einsamkeit: Ursachen und Lösungen

Mal sehen, warum sich eine Person einsam fühlt.

Angst vor Kommunikation. Die Angst vor Zurückweisung ist in der Regel mit einem geringen Selbstwertgefühl verbunden. Solche Menschen haben Angst, an Kommunikation uninteressant zu sein, halten sich für unwürdig für Liebe und Anerkennung, sie wissen nicht, wie man in Unternehmen Spaß hat, sie haben große Schwierigkeiten, wenn Sie etwas fragen oder jemanden anrufen müssen.

Ausgabe. Sie werden an sich selbst arbeiten müssen. Zwingen Sie sich, mit Menschen zu interagieren. Lesen Sie Bücher zu diesem Thema. Melden Sie sich für alle Sport- oder Tanzabschnitte, das Fitnessstudio usw. an. Tauschen Sie Erfahrungen mit Menschen aus, suchen Sie nach gemeinsamen interessanten Themen. Suchen Sie am Ende im Internet in thematischen Foren nach Freunden mit den gleichen Interessen.

Entfremdung und mangelnde Kommunikationsbereitschaft. Dieses Problem der Einsamkeit unterscheidet sich geringfügig vom vorherigen dadurch, dass solche Menschen normal kommunizieren können, aber aufgrund ihrer persönlichen Eigenschaften und ihres Charakters das Interesse an Kommunikation schnell verschwindet. Infolgedessen entsteht das Gefühl der Einsamkeit und Depression aus der Inkonsistenz zwischen den eigenen Wünschen und der Reaktion. Dies ist eine kompliziertere Situation, und hier ist es notwendig, unterbewusste Einstellungen zu korrigieren.

Ausgabe. Man muss bei sich selbst anfangen. Liebe dich von ganzem Herzen und höre auf, wahrzunehmen die Umwelt wie Ihre Nachbarn und Kollegen für Sie entschieden haben. Tun Sie, was Sie lieben, tauchen Sie mit Ihrem Kopf in ein Hobby ein. Sehen Sie sich gute emotionale Filme an, lesen Sie klassische Bücher. Mach alles für dich. Denken Sie in einem positiven Kontext an Zukunftspläne. Dein Gesicht sollte Positivität ausstrahlen und sich nicht bei Gedanken an Einsamkeit anspannen.

Hohe Erwartungen. Die Suche nach dem perfekten Lebenspartner kann lange dauern, wenn wir unsere Standards zu hoch ansetzen. Es mag Ihnen neu sein, aber es gibt keine idealen Menschen auf unserem Planeten. Aber vielleicht bist du es?

Ausgabe. Nachdem wir uns schöne Filme angesehen haben, brechen wir ab wahres Leben, in deren Zusammenhang sich in unseren Köpfen ein ideales Bild einer Art Außerirdischen bildet. Sie haben Ihr ganzes Leben auf Alain Delons Ehemann gewartet und können sich nicht auf jemand anderen konzentrieren. Verschwenden Sie keine Zeit. Die unterbrochene Verbindung mit der Realität macht nicht klar, was um uns herum ist gute Menschen mit ihren Vor- und Nachteilen, aber sie sind nah und real.

Wenn Sie das Problem der Einsamkeit betroffen hat, versuchen Sie, auf diese Weise an sich selbst zu arbeiten.

Dekomplexieren Sie sich mit der Übung "Anfrage". Wenden Sie sich mit Wünschen oder Fragen an Passanten. Wenn sie dich ablehnen, ist das in Ordnung, denn dein Ziel ist es, die Kommunikation zu trainieren.

Geh ins Kino, ins Theater (warst du schon lange im Theater?), in einen Club, auf ein Konzert oder sonst wo Massenversammlung von Leuten. Gehen Sie nicht als Ereignis, sondern als psychologisches Training. Einzige Voraussetzung ist eine positive Einstellung. Fragen Sie jemanden nach seiner Meinung zu den Schauspielern, der Handlung usw. Chatten Sie einfach und frei!

Versuchen Sie, ein Tier zu Hause zu haben. Die dankbaren und liebevollen Augen einer Katze oder eines Hundes werden Ihnen dabei helfen, Ihre Gefühle der Einsamkeit dahinschmelzen zu lassen.

Stelle dir regelmäßig ein Licht in dir vor. Es brennt mit einer warmen, klaren und ruhigen Flamme, was auch immer Ihnen widerfährt. Danke dir selbst für das, was du hast.

Das Problem der Einsamkeit wird verschwinden Wenn du Wärme in deine Seele lässt, akzeptiere dich selbst mit Liebe und lebe für deine eigene Freude. Das Land der Sowjets ist mit Ihnen!

Es gibt kaum einen Menschen, der nicht zumindest manchmal einen Zustand der Einsamkeit erlebt hat. Im Laufe des Lebens verlieren wir Freunde, geliebte Menschen, geliebte Menschen.

Um die Einsamkeit loszuwerden, gibt es zwei Möglichkeiten: Entweder lernen, dieses Gefühl zu akzeptieren und damit umzugehen, zu anderen sinnvollen Dingen wechseln, zum Beispiel eine interessante Aktivität, ein Hobby, ein Hobby finden, sich kopfüber in die Arbeit begeben oder lernen, Beziehungen aufzubauen mit Menschen auf eine neue Art und Weise, um Ihre Einsamkeit nicht zu spüren, neue Freunde und einen Lebenspartner zu finden.

Wir sind alle verschieden und jeder von uns wählt sein eigenes Lebensweg. Einsamkeit ist für den einen ein schmerzvolles Dasein voller Depressionen und Minderwertigkeitsgefühle, für den anderen ein ruhiges, maßvolles Leben für sich selbst, eine Chance, Karriere zu machen oder sich kreativ zu betätigen. Einsamkeit ist anders, damit sind nicht nur negative Emotionen verbunden, sondern auch Freude und Genuss. Viele Menschen suchen danach, sind der Kommunikation überdrüssig und reduzieren bewusst die Zahl ihrer Kontakte zu anderen.

Viele Lebensabschnitte eines Menschen sind zwangsläufig mit Einsamkeit verbunden, und Erfahrungen während einer Zeit der Einsamkeit hängen nicht so sehr von der Isolation ab, sondern von der Einstellung eines Menschen zu sich selbst.

In der Einsamkeit haben wir die Möglichkeit zu wählen, was wir tun möchten, und in vielen Fällen sind diese Aktivitäten sehr nützlich und vielfältig.

Einsamkeit ermöglicht es uns, unsere Lebenserfahrung zu verstehen und regt uns oft an, „spornt“ uns an, aktiv nach interessanter und sinnvoller Kommunikation zu suchen. Nach einer Zeit der Einsamkeit beginnen wir, Freundschaften oder Liebesbeziehungen mehr zu schätzen, werden weniger anspruchsvoll und toleranter gegenüber unserem Partner. Wir können sagen, dass Einsamkeit uns Weisheit und Liebe lehrt.

Wir beginnen nicht nur erfüllt und glücklich zu leben, wenn wir für einige Veränderungen in unserem Leben kämpfen oder uns selbst verzweifelt verändern, sondern auch, wenn wir wissen, wie wir uns selbst so lieben können, wie wir sind, ohne jegliche Veränderung, und unser Leben so akzeptieren, wie es ist sich tatsächlich herausstellt oder entwickelt. Es ist wichtig, zu wählen, was Ihnen gefällt – Einsamkeit oder Familie, zu akzeptieren, was Sie mit Würde bekommen, Vertrauen in Ihre Wahl zu haben, nicht zu verzweifeln, keine Minderwertigkeitskomplexe zu erleben und nach Harmonie in Ihrem Leben zu streben.

Einsamkeit wird als akut subjektives, höchst individuelles und oft einmaliges Erlebnis empfunden.

Eines der charakteristischsten Merkmale der Einsamkeit ist ein spezifisches Gefühl des vollständigen Eintauchens in sich selbst. Das Gefühl der Einsamkeit ist nicht wie andere Erfahrungen, es ist ganzheitlich und umfasst absolut alles. Es gibt ein kognitives Moment im Gefühl der Einsamkeit. Einsamkeit ist ein Zeichen meines Selbstseins; es sagt mir, wer ich in diesem Leben bin. Einsamkeit ist eine besondere Form der Selbstwahrnehmung, eine akute Form des Selbstbewusstseins. Es ist nicht notwendig, alle Ihre Zustände vollständig und genau zu verstehen, aber Einsamkeit erfordert die ernsthafteste Aufmerksamkeit.

Im Prozess des alltäglichen Lebens nehmen wir uns selbst nur in einem bestimmten Bezug zur Welt um uns herum wahr. Wir erleben unseren Zustand im Kontext eines komplexen und weitläufigen Beziehungsgeflechts. Die Entstehung von Einsamkeit erzählt uns von Störungen in diesem Netzwerk. Einsamkeit tritt oft in Form eines Bedürfnisses oder Wunsches auf, in eine Gruppe aufgenommen zu werden, oder als Bedürfnis, einfach mit jemandem in Kontakt zu sein. Das grundlegende Moment in solchen Fällen ist das Bewusstsein der Abwesenheit von etwas, das Gefühl von Verlust und Zusammenbruch. Es kann das Bewusstsein der eigenen Exklusivität und die Ablehnung von Ihnen durch andere sein. Aus Sicht der Existenzphänomenologie (die in diesem Fall sehr relevant ist) droht Einsamkeit, die intentionale Struktur der Persönlichkeit zu spalten oder sogar zu brechen, insbesondere im intersubjektiven Bereich. Weniger wissenschaftlich ausgedrückt ist Einsamkeit ein komplexes Gefühl, das etwas Verlorenes in der inneren Welt des Individuums zusammenhält.

Angesichts dessen können wir die folgende Definition von Einsamkeit anbieten. Einsamkeit ist eine Erfahrung, die ein komplexes und akutes Gefühl hervorruft, das eine bestimmte Form des Selbstbewusstseins ausdrückt und eine Spaltung im wirklichen Hauptnetzwerk von Beziehungen und Verbindungen der inneren Welt des Individuums zeigt. Die Belastung, die diese Erfahrung verursacht, veranlasst den Einzelnen oft, energisch nach Mitteln zu suchen, um der Krankheit entgegenzuwirken, da Einsamkeit den grundlegenden Erwartungen und Hoffnungen der Person zuwiderläuft und daher als höchst unerwünscht empfunden wird.

Die emotionalen Zustände eines einsamen Menschen sind Verzweiflung (Panik, Verwundbarkeit, Hilflosigkeit, Isolation, Selbstmitleid), Langeweile (Ungeduld, Wunsch, alles zu ändern, Steifheit, Reizbarkeit), Selbsterniedrigung (Gefühl der eigenen Unattraktivität, Dummheit, Wertlosigkeit). , Schüchternheit). Ein einsamer Mensch scheint zu sagen: "Ich bin hilflos und unglücklich, liebe mich, streichle mich." Vor dem Hintergrund eines starken Wunsches nach einer solchen Kommunikation entsteht das Phänomen des „mentalen Moratoriums“ (Begriff von E. Erickson):

- eine Rückkehr zum kindlichen Verhalten und der Wunsch, den Erwerb des Erwachsenenstatus so lange wie möglich hinauszuzögern;

- ein unbestimmter, aber anhaltender Angstzustand;

– Gefühl der Isolation und Leere;

- ständiger Aufenthalt in einem solchen Zustand, dass etwas passieren wird, sich emotional auswirken und das Leben sich dramatisch verändern wird;

- Angst vor intimer Kommunikation und Unfähigkeit, Personen des anderen Geschlechts emotional zu beeinflussen;

- Feindseligkeit und Verachtung für alle anerkannten sozialen Rollen, bis hin zu männlichen und weiblichen Rollen;

- Verachtung für alles Nationale und eine unrealistische Neubewertung alles Fremden (naja, wo wir nicht sind).

Meistens kann die Reaktion auf Einsamkeit als "traurige Passivität" definiert werden (K. Rubinstein und F. Shaver). Was ist diese Reaktion? Weinen, schlafen, nichts tun, essen, fernsehen, sich betrinken oder „ohnmächtig werden“, auf der Couch liegen und nachdenken, phantasieren. Natürlich verschlimmern solche Methoden nur die Einsamkeit.

Bessere "aktive Privatsphäre". Fangen Sie an, etwas zu schreiben, tun Sie etwas, das Sie lieben, gehen Sie ins Kino oder Theater, lesen Sie, spielen Sie Musik, trainieren Sie, hören Sie Musik und tanzen Sie, setzen Sie sich hin, um zu lernen oder zu arbeiten, gehen Sie einkaufen und geben Sie das gesparte Geld aus.

Wir dürfen nicht vor der Einsamkeit davonlaufen, sondern darüber nachdenken, was getan werden kann, um unsere Einsamkeit zu überwinden. Erinnere dich daran, was du wirklich hast gute Beziehung mit anderen Leuten. Denken Sie darüber nach, welche guten Eigenschaften Sie haben (Seelenfülle, Gefühlstiefe, Reaktionsfähigkeit usw.). Sagen Sie sich, dass Einsamkeit nicht für immer ist und dass die Dinge besser werden. Denken Sie an die Aktivitäten, in denen Sie sich im Leben immer hervorgetan haben (Sport, Studium, Hausarbeit, Kunst usw.). Sage dir, dass die meisten Menschen irgendwann einmal einsam sind. Lenken Sie Ihre Gedanken von Gefühlen der Einsamkeit ab, indem Sie ernsthaft an etwas anderes denken. Denken Sie über die möglichen Vorteile der Einsamkeit nach, die Sie erlebt haben (sagen Sie sich, dass Sie gelernt haben, selbstbewusst zu sein, Ihre neuen Ziele für Beziehungen mit der Gesellschaft, Freunden, geliebten Menschen verstanden haben - mit denen, mit denen es eine Trennung gab).

Noch besser, wenn Sie versuchen, Ihr Leben zu ändern. Versuchen Sie, freundlicher zu anderen Menschen zu sein (sagen Sie, bemühen Sie sich, mit Ihren Eltern oder Klassenkameraden zu sprechen). Etwas Nützliches für jemanden tun (einem Klassenkameraden helfen Hausaufgaben, freiwillig einen öffentlichen Auftrag ausführen usw.). Versuchen Sie, neue Wege zu finden, um Leute zu treffen (treten Sie einem Club, einer Sektion, einer Debatte, einer Diskussion, einem Abend usw. bei). Tun Sie etwas, das Sie für andere attraktiver macht (ändern Sie Ihre Haare, kaufen oder nähen Sie neue Kleidung, machen Sie eine Diät, machen Sie Sport). Tun Sie etwas, um Ihre sozialen Fähigkeiten zu verbessern (tanzen lernen, selbstbewusster werden, sich regulieren lernen, alle Übungen aus dem Buch machen usw.).

Mit diesen Methoden überwinden Sie eine der gefährlichsten Eigenschaften des "psychologischen Moratoriums" - die Suche nach einer negativen Identität ("Ich will nichts werden", die Neigung zum Selbstmord).

Alle Forscher sind sich einig, dass Einsamkeit mit der Erfahrung einer Person ihrer Isolation von der Gemeinschaft der Menschen, der Geschichte, der Familie, der Natur und der Kultur verbunden ist. Darüber hinaus empfindet ein moderner Mensch Einsamkeit am stärksten in Situationen intensiver erzwungener Kommunikation („einsame Menge“, einsam und fern, wie Planeten im Universum, Familienmitglieder, Klassenkameraden, jeden Tag Freunde treffen), wenn eine Person schmerzhafte Zwietracht mit sich selbst empfindet , Leiden und Ich-Krise, Vereinsamung und Sinnentzug der Welt („die Verbindung der Zeiten zerbrach“ – erinnern Sie sich an Hamlet?). Zwangskommunikation, Massenproduktion gleicher T-Shirts, Hosen, Ohrclips, Frisuren, Gesichtsausdrücke, Redewendungen, Geschmäcker, Einschätzungen, Verhaltensstile, Gewohnheiten, Gefühle, Gedanken, Wünsche zerstören unsere Einmaligkeit und Einmaligkeit, löscht die Vorstellung von uns als Selbstwert.

Und Kommunikation kommt mit Vielfalt. Zwei absolut identische Menschen werden füreinander interessant sein, denn Kommunikation entsteht als Gemeinschaft der Vielfalt. Ein Atom wird sich niemals mit einem ähnlichen Atom zu einem Molekül verbinden. Damit ein Molekül erscheint, sind die Valenzen von Atomen und ihre Vielfalt erforderlich, dann besteht die Möglichkeit zum Übergang von Elektronen zur Bildung gemeinsamer elektronischer Felder. Die Kommunikation von Menschen erscheint also nur mit der entsprechenden Einzigartigkeit von Menschen. Und diese Vielfalt an Unterschieden schafft eine menschliche Gemeinschaft, Solidarität und Verschmelzung der Menschen. Und die Uniformität der Kaserne kaschiert nur die völlige Gleichgültigkeit der Menschen untereinander (wie Käfer in einem Glas oder Sandkörner in einem Sandhaufen). Nur die Akzeptanz und Kultivierung der eigenen Einzigartigkeit und der Einzigartigkeit des anderen kann der wachsenden Einsamkeit in der modernen Welt entgegenwirken.

Einsamkeit spielt eine positive und negative Rolle im Leben eines Menschen. Die Vorteile der Einsamkeit spüren diejenigen, die diesen Zustand bewusst für sich selbst wählen. Ebenso spüren die Mängel diejenigen, die durch ihre Einsamkeit belastet sind.

Der Zustand der Einsamkeit wurde vom Individuum nicht immer als persönliches Problem wahrgenommen, zum Beispiel in alten Zeiten, als die Existenz der Menschen rein gemeinschaftlich war, finden wir drei Hauptformen der Einsamkeit.

Riten und Rituale, die sogenannte Erziehung der Einsamkeit. Einsamkeit ist hier eine notwendige Bedingung für die Persönlichkeitsbildung und hat keine tragische Konnotation.

Die Strafe der Einsamkeit ist Exil. Tatsächlich gab es auf allen Ebenen der gesellschaftlichen Entwicklung keine größere Strafe als die erzwungene soziale Isolierung. Der Grund für die besondere Schwere der Strafe liegt darin, dass „nicht nur diese oder jene Tat des Einzelnen der Entfremdung unterworfen ist, sondern er selbst als solcher, seine Persönlichkeit“ .

Freiwillige Einsamkeit - Einsiedelei. Der Zweck einer solchen Einsamkeit ist die Selbstverbesserung, die Überwindung des fleischlichen Anfangs mit dem spirituellen. Hermitage nahm innere Konzentration an, Aufmerksamkeit für die eigenen Probleme.

Derzeit bietet die Einsamkeit einer Person die folgenden Möglichkeiten:

Schneller Aufstieg auf der Karriereleiter (da eine Person mehr Zeit für die Arbeit aufwendet);

Fähigkeit, häufig zu reisen

Hilft, sich vom Alltagsstress zu erholen;

Die Möglichkeit, mit sich selbst allein zu sein, die Möglichkeit, sich selbst kennenzulernen;

Möglichkeit, Kreativität zu entwickeln;

Selbstverbesserung;

Die Fähigkeit, den psychophysischen Zustand zu stabilisieren.

Aber der Hauptzweck der Einsamkeit ist, mit sich selbst allein zu sein. Es ist ein Heilmittel gegen Erschöpfung, das oft benötigt wird Moderne Menschen. Schon früher wurde die Einsamkeit auch zu Vorhersagezwecken genutzt, um auf das Innere zu lauschen, die Intuition oder höhere Mächte um Rat zu fragen, die im Lärm und Trubel nicht zu hören sind Alltagsleben. Und dann gibt es die Gelegenheit, sich selbst kennenzulernen – zu verstehen, dass ich ein Teil der unendlichen Natur bin. Sobald ein Mensch mit seiner Einsamkeit konfrontiert wird, sie akzeptiert, ändert sie Farbe, Qualität, Geschmack. Es wird eins. Und dann ist es keine Isolation, es ist Einsamkeit. Isolation bringt Unglück; Einsamkeit enthält eine Fülle von Freude und Glück.

In der Wissenschafts- und Geschäftswelt wird die Zeit, die wir dem Alleinsein widmen, als verschwendet angesehen, obwohl diese Zeit tatsächlich die fruchtbarste ist und uns hilft, unser inneres Leben zu erhalten. Schließlich liefert die Seele in einem Zustand der Einsamkeit Ideen an unsere Vorstellungskraft, und erst dann sortieren wir sie, um zu entscheiden, welche wir annehmen, welche am akzeptabelsten und vielversprechendsten sind.

In einem Zustand der Einsamkeit gibt es jedoch auch Nachteile, z. B. Taktgefühl als:

Bulimie (eine Person übertönt ihre Einsamkeit mit Essen);

Anarexie;

Alkoholismus (eine Person trifft sich oft mit Freunden);

Asoziales Verhalten (eine Person bricht die Regeln, um Aufmerksamkeit zu erregen, nimmt Drogen, um in eine Gruppe aufgenommen zu werden);

Arbeitssucht (eine Person widmet aufgrund der Abwesenheit eines geliebten Menschen viel Zeit der Arbeit).

Einsamkeit beeinflusst die Lebenserwartung Alleinstehender. Es wurde festgestellt, dass die Lebenserwartung von Alleinstehenden sechs Jahre geringer ist als die von Verheirateten.

Ein langer Aufenthalt einer Person in einem Zustand der Einsamkeit kann schwerwiegende Folgen haben. Zum Beispiel können unbefriedigte soziale Bedürfnisse zu Persönlichkeitsverschlechterung und sogar zu verschiedenen körperlichen Beschwerden führen. Eine Person kann nicht mehr so zielstrebig sein wie zuvor. Seine Lebensprioritäten ändern sich, nicht zum Besseren.

Es gibt gleichzeitig einen negativen Einfluss auf die Funktion des Gehirns und auf den Zustand des Körpers. Einige Wirkungen sind kaum wahrnehmbar und auf erhöhte Stresshormonspiegel im Blut zurückzuführen. Die Folgen dieser kleinen Stöße, die auch den Lauf der Zeit beeinflussen. Daher haben unerfüllte soziale Bedürfnisse schwerwiegende Auswirkungen auf die Gesundheit, fressen Arterien auf, schaffen die Voraussetzungen für Bluthochdruck und beeinträchtigen sogar die Qualität des Lernens und des Gedächtnisses.

Als Folge des Fehlens enger Freunde oder des Entzugs des üblichen, größeren Kommunikationskreises fühlen sich die Menschen sehr unwohl und neigen zu Nervenzusammenbrüchen.

Eine einsame Person ist traurig und fühlt sich leer und sehnt sich nach Kommunikation mit mindestens jemandem. Er fühlt sich isoliert, von anderen entfernt und missbilligt. Diese Gefühle untergraben stark unsere emotionale Gesundheit.

Die Person kann auch asoziales Verhalten erfahren. Durch das Brechen der Regeln möchte eine Person auf sich aufmerksam machen oder schließt sich einfach asozialen Gruppen an, um zumindest etwas Kommunikation mit anderen Menschen zu haben.

Aber das Schlimmste ist, wenn Einsamkeit zum Scheitern von Hoffnungen führt und dies dazu führen kann, dass eine Person Selbstmord begehen kann. Ein Mensch kann diese schmerzhafte Sehnsucht, Isolation nicht ertragen und sieht keinen Grund weiterzuleben.

Einsamkeit beeinflusst auch den emotionalen Zustand einer Person. Beeindruckende Liste emotionale Zustände die ein chronisch einsamer Mensch von Zeit zu Zeit erlebt. Diese sind Verzweiflung, Angst, Sehnsucht, Ungeduld, sich unattraktiv fühlen, Hoffnungslosigkeit, Isolation, Selbstmitleid und so weiter.

Einsame Menschen sind zutiefst unglücklich, sie können nicht die Beziehungen aufbauen, die sie brauchen, sie können in Unternehmen nicht wirklich Spaß haben, sie haben Schwierigkeiten, wenn sie jemanden anrufen, sich auf etwas einigen oder ein persönliches Problem lösen müssen. Sie halten sich für weniger kompetent, führen ihre Misserfolge beim Aufbau zwischenmenschlicher Kontakte eher auf mangelndes Können zurück, und die Aufgaben, die mit dem Aufbau intimer Beziehungen verbunden sind, verursachen ihnen erhöhte Angst. Einsame Menschen reagieren scharf auf Angebote und Ablehnungen, persönliche Kontakte zu anderen aufzubauen. Sie nehmen an sie gerichtete Komplimente kaum an, verhalten sich unsicherer in der Kommunikation und sind vorsichtiger.

Die bevorzugte Reaktion einer Person auf Einsamkeit – Depression oder Aggression – hängt davon ab, wie die Person ihre eigene Einsamkeit erklärt. Wenn Menschen ihre Einsamkeit nicht sich selbst, sondern anderen zuschreiben, können sie Gefühle von Wut und Bitterkeit empfinden, was das Entstehen einer feindseligen Haltung fördert. Wenn Menschen davon überzeugt sind, dass sie selbst an ihrer Einsamkeit schuld sind, und nicht glauben, dass sie sich ändern können, werden sie wahrscheinlich traurig sein und sich selbst verurteilen. Wenn eine Person davon überzeugt ist, dass die Einsamkeit ihn herausfordert, wird sie aktiv dagegen ankämpfen und sich bemühen, die Einsamkeit loszuwerden.

Je nachdem, wie eine Person auf Einsamkeit reagiert, spielt sie also eine doppelte Rolle im Leben einer Person. Einerseits ist Einsamkeit ein Zustand der Isolation, in dem eine Person sehr unglücklich ist. Er erlebt die unterschiedlichsten Gefühle: Verzweiflung, Angst, Sehnsucht, Ungeduld, ein Gefühl der eigenen Unattraktivität, Isolation, Selbstmitleid und so weiter. All dies hindert ihn daran, die nötigen Kontakte zu anderen aufzubauen. Andererseits kann die Einsamkeit von einem Menschen genutzt werden, um über sein Leben und seine Handlungen nachzudenken. In der Einsamkeit erfährt ein Mensch Frieden und Ruhe, ein Mensch begreift die Essenz seiner persönlichen Existenz.

Wir werden alleine geboren und gehen alleine. Ist es wirklich notwendig, so zu leben, ohne mindestens einen Menschen von den Millionen, die uns umgeben, zu verstehen? Ich möchte eine Art Immunität erlangen, absolut autark werden und mich nicht auf die Suche nach Gleichgesinnten versteifen, die unseren manchmal schwierigen Weg erhellen können. Übrigens ist das auch eine Option, jemand wählt wirklich den Weg eines Einsiedlers, geht in einen Asketen und sitzt stundenlang in der Wildnis des Waldes in Meditation. Der Mensch ist jedoch ein soziales Wesen. Hermitage ist nicht für jeden geeignet, und daher erfordert das Problem der Einsamkeit oft andere Lösungen.

Ursache der Einsamkeit

Manchmal frage ich mich selbst: Wie versteht man sich überhaupt? Jeder von uns geht seinen eigenen, ganz eigenen Weg. Auf dem Weg dorthin hat jedes Individuum ein individuelles Set von Eigenschaften, das die Art und Weise bestimmt, wie die Welt wahrgenommen wird. Gleichzeitig erleben wir andere Zustände, machen ganz andere Lebenserfahrungen und ziehen daraus ganz andere Schlüsse darüber, wer wir sind, was die Welt ist und wie man richtig darin lebt.

Wenn wir unterwegs auf andere treffen, stellen wir daher plötzlich fest, dass sich deren Vorstellungen von der Welt radikal von unseren unterscheiden können. Die halbe Mühe, wenn wir redenüber materielle Dinge. Hier konnten wir uns relativ genau darauf einigen, was wir ein Fenster, einen Tisch oder einen Stift nennen würden. Aber je weiter weg vom Material, desto größer die Kluft in den Ansichten. Was ist Liebe, wie vermittelt man Ärger, wie definiert man Gerechtigkeit? Hier werden die Dinge viel komplizierter.

Eines der Hauptprobleme der Einsamkeit ist unterschiedliches Verständnis Grundphänomene wie: Liebe, Ehre, Gerechtigkeit…

Ihr Konzept von, sagen wir, Liebe wird innerhalb der Grenzen Ihrer Erfahrung geformt. Die moralischen Normen der Gesellschaft, mit der Sie interagieren, bilden das Skelett des Verständnisses. Und persönliche Erfahrungen in diesem Bereich, positiv oder negativ, werden zu Armen, Beinen, Hörnern, Schwänzen und Hufen Ihrer Liebeschimäre. Dies führt zu solchen illusorischen Überzeugungen, dass zum Beispiel Liebe etwas mit Leidenschaft, Anhaftung, Begierde gemeinsam hat.

Solche Chimären können unbegrenzt gebildet werden. Dadurch werden sie zu einer Art Durchschnittsergebnis – Ihrer persönlichen Vorstellung davon, was Liebe ist. Chimären anderer Menschen werden sich sehr von Ihren eigenen unterscheiden. Und oft werden Sie auf dieser Grundlage mit ihnen in Konflikt geraten. Vielleicht wird eine Art Chimäre in Ihnen Bewunderung hervorrufen, eine Art Verachtung. Oder vielleicht gefällt Ihnen der Huf einer Chimäre so gut, dass Sie denselben an Ihrem befestigen. Es kann viele Optionen geben. Aber während dein Verständnis von Liebe vergänglich ist, wirst du nie jemanden finden, der dich hundertprozentig verstehen würde.

Deshalb sind die Menschen einsam. All diese „Hörner und Hufe“ verzerren nur die wahren Vorstellungen von so wichtigen Dingen wie Liebe. Liebe liegt jenseits jedes moralischen „Skeletts der Gesellschaft“ und „Hufe des Individuums“. Darüber hinaus braucht jemand, der ein wahres Gefühl der Liebe erlebt, keine künstlichen moralischen Einschränkungen, da dieses Gefühl an sich völlige Hingabe und Selbstaufopferung impliziert. Die Moral hingegen urteilt nach dem Äußeren: nach Taten und Worten, aber nicht nach den wahren Beweggründen dessen, was gesagt und getan wurde.

Liebe ist ein Zustand, den man nicht erkennen kann und der sich im Geist befindet. Und deshalb ist es unmöglich, es zu erklären. Egal wie sehr du versuchst, jemandem zu erklären, was Liebe ist, du wirst nie jemanden finden, der deiner Vision voll und ganz zustimmt.

Einsamkeit endet dort, wo Urteile und Argumentation enden.

Es stimmt, egal wie unterschiedlich die Persönlichkeiten der Menschen sind, die Erfahrungen sind für alle gleich. Einige haben hellere Erfahrungen, andere haben tiefere, aber im Allgemeinen sind dies die gleichen Erfahrungen für alle. Und alle unsere Unterschiede sind das Ergebnis der persönlichen Geschichte, ein Spiegelbild des Ursprünglichen, Gemeinsamen.

Ja, Liebe kann nicht mit Worten erklärt werden, aber auf der Ebene der Seele hat jeder Kenntnis davon. Das heißt, Einsamkeit endet dort, wo Urteile und Argumentation enden. Der Grund für Einsamkeit liegt darin, dass Menschen nicht dort suchen, wo sie zu finden sind. Aber wende deinen Blick nach innen. Da liegt die Antwort.

Warum sind Menschen einsam

Wir fühlen uns einsam, wenn uns der spirituelle Austausch mit unseren Mitmenschen fehlt. Aber unser physischer Körper, unsere Persönlichkeit und unser Intellekt sind nur Instrumente der Seele. Die Seele denkt nicht und erlebt keine Emotionen und Empfindungen. Die Seele erlebt Zustände, weshalb es uns so schwer fällt, uns mit Hilfe von Worten zu verstehen.

Unsere Seele versteht keine Worte, aber sie versteht die Symbole und Bilder, die Zustände hervorrufen. Das heißt, wir können nicht erklären, was Liebe ist, aber mit der Sprache der Symbole können wir Erinnerungen an die Liebe in der Seele eines anderen wecken.

Der Zustand ist nichts anderes als die Frequenz oder Schwingung der Seele. Schwingungen können rau, banal oder erhaben und subtil sein. Hass, Traurigkeit, Glück, Freude sind alles Schwingungen der Seele. Und jeder, der das erlebt hat, wird dich in deinem Zustand verstehen können.

Kunst ist das Ergebnis des Verlangens der Menschheit nach geistigem Austausch. Wenn wir dieselbe Melodie hören, ein Bild betrachten oder eine Geschichte lesen, erleben wir den vom Autor vermittelten Zustand, alle gleich, mit unterschiedlicher Tiefe und Helligkeit.

Ist dir aufgefallen, wie einfach es ist, schweigend mit einem Freund zusammen zu sein? Gleichzeitig empfinden wir bei einer unbekannten Person Unbehagen, wenn das Gespräch nicht in einem Strom fließt. Tatsache ist, dass wir mit nahen Menschen zu einer spirituellen, tieferen Kommunikation übergehen als mit Fremden. Wir sind in der Lage, die Zustände des anderen ohne Worte zu lesen und uns einzustimmen. Während der Weg zu unserer Seele dem Unbekannten noch verschlossen ist. Und das versuchen wir durch Interaktion auf der mentalen Ebene, also mit Hilfe von Worten, zu kompensieren.

Aber Worte allein reichen nie aus. Daher ist es unmöglich, die Einsamkeit loszuwerden, selbst wenn man sich ständig in lauten Spaßkampagnen befindet. Im Allgemeinen gilt: Je mehr Menschen in der Nähe sind, desto akuter wird das Problem der Einsamkeit empfunden.

Wie man die Einsamkeit loswird

Einsamkeit ist also das Ergebnis eines Mangels an spirituellem Austausch, der nicht mit Worten allein zu füllen ist. Und so wollen wir jemanden finden, der den Zustand unserer Seele versteht. Kreativität ist das, worin sich die Seele manifestiert. Und durch Kreativität sind wir in der Lage, die Tiefen unserer Welten zu berühren. Wer es versteht, das Schöne zu erschaffen und zu sehen, wird niemals allein sein. Schönheit zu erschaffen bedeutet, Vermögen zu schenken, und Schönheit zu sehen bedeutet, sich selbst in Schönheit zu erkennen. Gestalte und kontempliere – und du wirst nie wieder einsam sein!

Schaffung

Wir legen einen Teil unserer Seele in die Objekte unserer Schöpfung. Und jeder, der mit unserer Kreativität in Kontakt kommt, kommt mit unserer Seele in Kontakt. Deshalb werden handgefertigte Geschenke so geschätzt. Deshalb ist es so schön, sie zu geben. Lerne zu zeichnen, zu nähen, zu stricken, Veilchen zu züchten, zu kochen... Und verschenke deine Kreationen an Menschen. So werden Sie sich nie allein fühlen.

Wenn wir die Meisterwerke der Kunst betrachten, berühren wir etwas, das die feinsten Saiten der menschlichen Seele berührt. Musik, Poesie, großartige Gemälde rufen bei allen Betrachtern denselben Zustand hervor. Wir können es nicht mit Worten erklären, aber wir alle wissen, wie Gänsehaut manchmal von etwas Aufrichtigem, Berührendem durch den Körper läuft. Wir alle erlebten einen Zustand der Bewegtheit, einen Urlaub, ausgedrückt in lauten, feierlichen Klängen, oder ein Gefühl von durchdringender Melancholie im nachklingenden Klang einer Geige. Die Kunst ermöglicht es uns, mit den Seelen der großen Meister der Menschheit in Kontakt zu treten, sowie all jener, die sich in ihren Schöpfungen wiedererkennen.

Spiritualität

Sei aufrichtig, und dann wird es jemanden geben, der dich in deinem Zustand versteht. Aber man kann von den Menschen kein Verständnis verlangen. Schließlich kann dich nur jemand verstehen, der etwas Ähnliches wie du erlebt hat. Beurteile andere nicht nach ihren Taten. versuche die Seele in ihnen zu sehen. Hinter einer unziemlichen Handlung stehen oft Schmerz und Leid. In unserem eigenen Leid fühlen wir uns allein und wollen Verständnis. Um Verständnis zu erlangen, müssen Sie es anderen vermitteln.

Man kann die Leere in sich selbst nur füllen, indem man sie mit etwas Wirklichem, Wahrem füllt. Und die Wahrheit ist still, und sie kann nicht in unserem vergänglichen Körper oder in vorübergehenden Emotionen oder in einem ruhelosen Geist leben. Es ist alles veränderlich und vergänglich. Nur unsere Seele ist unsterblich.

Ein Mensch, der sich von anderen Menschen trennt, beraubt sich des Glücks, denn je mehr er sich trennt, desto schlechter ist sein Leben.

Ich habe Einsamkeit als Thema meiner Arbeit gewählt. Das Problem der Einsamkeit ist eines der schwerwiegendsten Probleme der Menschheit, wenn sich Beziehungen nicht entwickeln, ohne dass Freundschaft, Liebe oder Feindschaft entstehen, und die Menschen einander gegenüber gleichgültig bleiben. Einsamkeit ist hart Mentale Kondition, meist begleitet von schlechter Laune und schmerzhaften emotionalen Erlebnissen. Ein Mann kommt allein in dieses Leben und er verlässt diese Welt allein. Zutiefst einsame Menschen sind in der Regel sehr unglücklich, sie haben wenig soziale Kontakte, ihre persönlichen Bindungen zu anderen Menschen sind entweder eingeschränkt oder ganz abgebrochen.

Einsamkeit ist eine der schwierigsten für einen modernen Menschen. psychologische Probleme. Es kommt vor, dass sich ein äußerlich wohlhabender Mensch, der sich sowohl in seiner beruflichen Tätigkeit als auch in seinen sozialen Beziehungen verwirklicht hat, dennoch einsam und nutzlos fühlt. Es fühlt sich an – dieses Gefühl spiegelt nicht unbedingt die reale Situation wieder – aber das macht es nicht einfacher. Einige versuchen, sich in einer fröhlichen, lauten Gesellschaft vor ihm zu verstecken, andere hoffen, in der Familie gerettet zu werden, ein Gefühl der Liebe für ihre Lieben. Aber es stellt sich heraus, dass selbst alles verzehrende Liebe nur vorübergehend rettet und „man sich nicht der Illusion hingeben sollte, dass man von der Einsamkeit, zu der eine Person verurteilt ist, durch Liebe geheilt werden kann“ - schrieb E. Fromm

Es ist noch nicht so viel Zeit vergangen, seit Heiratsvermittler und Bekanntschaften durch Verwandte durch Partnervermittlungsdienste ersetzt wurden, die ihren Kunden elektronische Datenbanken anbieten, die es Ihnen ermöglichen, potenzielle "Partner" anhand fast aller Parameter auszuwählen - Haarfarbe, Größe, Gewicht, Interessen, Intelligenzgrad, usw. Clubs "Für die über Dreißig" wurden durch Nachtclubs für junge Leute ergänzt. Der Computer wird nicht nur zur Druckmaschine mit Bildschirm, sondern manchmal zum einzigen „Gesprächspartner“, der hilft, zu vergessen oder zu ändern, „Chats“ einzugeben, Namen zu ändern.

Die Veränderungen, die in unserem Land in den letzten zwei Jahrzehnten stattgefunden haben, zeigen, dass das Problem der Einsamkeit die Menschen immer noch beunruhigt. Natürlich ist es manchmal schwierig, die Gesichter der Einsamkeit hinter den schwarzen Fenstern fremder Autos und „offener Beziehungen“ zu sehen. Doch egal in welcher Form, ein Mensch, der wie vor vielen Jahren mit sich allein bleibt, denkt darüber nach, was er mit seiner Einsamkeit anfangen soll. Um T. Williams zu paraphrasieren, können wir sagen, dass eine Person darüber nachdenkt, wie sie weiterleben soll, während sie zu lebenslanger Haft in Einzelhaft ihres „Ich“ verurteilt ist.

Das Problem der Einsamkeit betrifft nicht nur den Verstand gewöhnliche Menschen. Philosophen, Theologen, Wissenschaftler und Schriftsteller beschäftigen sich seit Jahrhunderten damit. Trotz der relativ kurzen Existenzzeit der Psychologie als eigenständige Wissenschaft finden sich in fast allen ihren Bereichen mit Einsamkeit verbundene Theorie- und Forschungskonzepte. Identifizieren Sie die Ursachen der Einsamkeit und schlagen Sie vor wirksame Methoden Die Bekämpfung dieses Gefühls ist ein großer Schritt in Richtung Normalität zwischenmenschliche Beziehungen. Bei unserer Recherche stützten wir uns auf die Aussagen und Annahmen der folgenden Wissenschaftler, die auf die eine oder andere Weise das Problem der Einsamkeit berührt haben: Mudrik A.V.; Kon IS; Nemov R.S.; Zimbardo F.; Junge J.; Freud Z.; Von mir.; Mijuskowitsch B.

Einsamkeit ist eines der Hauptprobleme bei der Gewährleistung des psychischen Wohlbefindens. Es ist eine akute innere, subjektive Erfahrung. Die Angst vor Einsamkeit hat uralte Wurzeln: Die gesamte Anfangszeit der Geschichte, die mehr als tausend Jahre umfasst, konnte ein allein gelassener Mensch nicht überleben. In der primitiven Gesellschaft war die schwerste Strafe nicht Todesstrafe, und Exil, d.h. die Strafe der Einsamkeit. Diese Tradition hat sich in der modernen Gesellschaft erhalten. Darüber hinaus bedeutet modernes Exil nicht unbedingt die Entfernung aus der Gesellschaft. Existieren verschiedene Wege psychische Entfremdung: Kommunikationsverweigerung, Boykott, Behinderung etc.

Äußere soziale Isolation ist keine Einsamkeit, sie kann nur zu ihrem Auftreten beitragen oder die Hauptsymptome verstärken. Einsamkeit wird normalerweise auf zwei Ebenen erlebt:

1. emotional: ein Gefühl völliger Selbstbezogenheit, Verlassenheit, Untergang, Nutzlosigkeit, Verwirrung, Leere, Verlustgefühle, manchmal Entsetzen;

Einsamkeit ist nicht nur eine Erfahrung. Dies ist eine besondere Form der Selbstwahrnehmung, der akuten Selbsterfahrung. In der alltäglichen Selbsterfahrung erleben wir unseren Zustand im Kontext von Beziehungen. Einsamkeit spricht nur von der Zerstörung dieses Netzwerks. Einsamkeit ist ein Gefühl, das sich in Form des Bedürfnisses manifestiert, in eine Gruppe aufgenommen zu werden oder jemanden kontaktieren zu müssen. Das Gefühl der Abwesenheit, des Verlustes, des Zusammenbruchs ist grundlegend; Bewusstsein der eigenen Ausgrenzung und Missverständnisse durch andere. Einsame Menschen fühlen sich verlassen, dem Untergang geweiht, verloren, unnötig. All diese Gefühle sind unerträglich. Einsamkeit ist das Abbrechen von Bindungen, während sich unsere Erwartungen darauf konzentrieren, diese Bindungen aufrechtzuerhalten. Ein einsamer Mensch fühlt eine Trennung von der Vergangenheit sowie seine Nutzlosigkeit in der Zukunft. Zusammenfassend ist Einsamkeit also eine Erfahrung, die ein komplexes und akutes Gefühl hervorruft, das eine bestimmte Form des Selbstbewusstseins ausdrückt und eine Spaltung des wichtigsten, realen Netzwerks von Beziehungen und Verbindungen der inneren Welt des Individuums zeigt. Diese Definition ermöglicht es Ihnen, Einsamkeit, Traurigkeit, Depression und ein Gefühl der Angst zu züchten.

1. Anfangsereignis. Einsamkeit kommt normalerweise als plötzliche Erkenntnis. Der Anstoß für diese Erkenntnis ist normalerweise irgendein Ereignis.

2. Erfahrung der eigenen Nutzlosigkeit, des Scheiterns, der Unfähigkeit, soziale Kontakte aufzubauen.

3. Das Subjekt ist auch in der Lage, die Ursachen der Einsamkeit zu identifizieren. Sie können sowohl extern als auch intern sein. Als innere Dauerursachen kann man die entsprechenden Charaktereigenschaften herausgreifen, zum Beispiel Schüchternheit. Als externer Grund kann jede Situation genannt werden, zum Beispiel eine Gesellschaft von Fremden.

Das Konzept der Einsamkeit ist eng mit der Erfahrung von Situationen verbunden, die subjektiv als unerwünscht, persönlich inakzeptabel für eine Person, mangelnde Kommunikation und positive intime Beziehungen zu Menschen in der Umgebung empfunden werden. Einsamkeit geht nicht immer mit der sozialen Isolation des Einzelnen einher. Sie können ständig unter Menschen sein, Kontakt mit ihnen haben und gleichzeitig Ihre psychische Isolation von ihnen spüren, d.h. Einsamkeit.

Der Grad der erlebten Einsamkeit steht auch in keinem Zusammenhang mit der Anzahl der Jahre, die eine Person ohne menschlichen Kontakt verbracht hat. Menschen, die ihr ganzes Leben lang allein leben, fühlen sich manchmal weniger einsam als diejenigen, die oft mit anderen kommunizieren müssen. Einsam kann nicht als Person bezeichnet werden, die wenig mit anderen interagiert und weder psychologische noch Verhaltensreaktionen der Einsamkeit zeigt. Darüber hinaus erkennen Menschen möglicherweise nicht, dass es Diskrepanzen zwischen ihren tatsächlichen und erwünschten Beziehungen zu anderen gibt.

Echte, subjektive Einsamkeitszustände begleiten in der Regel die Symptome psychischer Störungen, die sich als Affekte mit deutlich negativer Ausprägung äußern emotionale Färbung, und bei unterschiedliche Leute affektive Reaktionen auf Einsamkeit sind unterschiedlich. Einige einsame Menschen klagen zum Beispiel darüber, dass sie sich traurig und deprimiert fühlen, andere sagen, dass sie Angst und Unruhe empfinden, und wieder andere berichten von Bitterkeit und Wut.

Das Erleben von Einsamkeit wird nicht so sehr von realen Beziehungen beeinflusst, sondern von der idealen Vorstellung davon, wie sie sein sollten. Ein Mensch mit starkem Kommunikationsbedürfnis wird sich einsam fühlen, auch wenn seine Kontakte auf ein oder zwei Personen beschränkt sind, und er möchte mit vielen kommunizieren; Gleichzeitig fühlen diejenigen, die kein solches Bedürfnis haben, ihre Einsamkeit möglicherweise überhaupt nicht, selbst wenn sie nicht mit anderen Menschen kommunizieren.

Einsamkeit wird von einigen typischen Symptomen begleitet. Normalerweise fühlen sich einsame Menschen psychisch von anderen Menschen isoliert, unfähig zu normaler zwischenmenschlicher Kommunikation, zum Aufbau intimer zwischenmenschlicher Beziehungen wie Freundschaft oder Liebe. Eine einsame Person ist eine depressive oder depressive Person, die unter anderem einen Mangel an Kommunikationsfähigkeiten erlebt.

Eine einsame Person fühlt sich anders als alle anderen und hält sich für eine unattraktive Person. Er behauptet, dass ihn niemand liebt oder respektiert. Solche Merkmale der Einstellung einer einsamen Person zu sich selbst werden oft von spezifischen negativen Affekten begleitet, einschließlich eines Gefühls von Wut, Traurigkeit und tiefer Unzufriedenheit. Ein einsamer Mensch meidet soziale Kontakte, er isoliert sich von anderen Menschen. Er ist mehr als andere Menschen durch das sogenannte paranoide Gefühl gekennzeichnet, das erhöhtes Misstrauen, Impulsivität, übermäßige Reizbarkeit, Angst, Überwältigung und Frustration umfasst.

Einsame Menschen sind pessimistischer als nicht einsame Menschen, sie erleben ein übertriebenes Gefühl von Selbstmitleid, sie erwarten nur Ärger von anderen und nur das Schlimmste von der Zukunft. Sie sehen auch ihr eigenes Leben und das Leben anderer als bedeutungslos an. Einsame Menschen sind nicht gesprächig, verhalten sich ruhig, versuchen unauffällig zu sein, meistens sehen sie traurig aus. Sie haben oft ein müdes Aussehen und eine erhöhte Schläfrigkeit. Wenn eine Lücke zwischen realen und tatsächlichen Beziehungen gefunden wird, die für den Zustand der Einsamkeit charakteristisch ist, dann reagieren verschiedene Menschen unterschiedlich darauf. Hilflosigkeit als eine der möglichen Reaktionen auf diese Situation geht mit einer Zunahme der Angst einher. Wenn Menschen ihre Einsamkeit nicht sich selbst, sondern anderen zuschreiben, können sie Gefühle von Wut und Bitterkeit empfinden, was das Entstehen einer feindseligen Haltung fördert. Wenn Menschen davon überzeugt sind, dass sie für ihre Einsamkeit selbst verantwortlich sind, und nicht glauben, dass sie sich selbst ändern können, dann werden sie wahrscheinlich traurig sein und sich selbst verurteilen. Im Laufe der Zeit kann sich dieser Zustand zu einer chronischen Depression entwickeln. Wenn eine Person schließlich davon überzeugt ist, dass die Einsamkeit ihn herausfordert, wird sie aktiv dagegen ankämpfen und sich bemühen, die Einsamkeit loszuwerden. Ein einsamer Mensch zeichnet sich durch eine außergewöhnliche Konzentration auf sich selbst, auf seine persönlichen Probleme und inneren Erfahrungen aus. Er ist gekennzeichnet durch erhöhte Angst und Angst vor den katastrophalen Folgen ungünstiger Umstände in der Zukunft. Bei der Kommunikation mit anderen Menschen sprechen einsame Menschen mehr über sich selbst und wechseln häufiger das Gesprächsthema als andere. Sie reagieren auch langsamer auf die Äußerungen eines Kommunikationspartners. Solche Menschen zeichnen sich durch spezifische zwischenmenschliche Probleme aus. Sie sind in Gegenwart anderer Menschen leicht irritierbar, sehr aggressiv, neigen zu übertriebener, nicht immer gerechtfertigter Kritik an anderen und üben oft psychischen Druck auf andere Menschen aus. Einsame Menschen haben wenig Vertrauen in Menschen, verbergen ihre Meinung, sind oft heuchlerisch, unzureichend kontrolliert im eigenen Handeln. Einsame Menschen können in Unternehmen nicht wirklich Spaß haben, sie haben Schwierigkeiten, wenn sie jemanden anrufen, sich auf etwas einigen, ein persönliches oder geschäftliches Problem lösen müssen. Solche Menschen sind sehr beeinflussbar oder übermäßig stur bei der Lösung zwischenmenschlicher Konflikte. Das Gefühl der Einsamkeit kann je nach dynamischer Veränderung individuell akzeptierter Standards normaler Intensität zunehmen oder abnehmen. zwischenmenschliche Kommunikation oder die Breite der Kontakte mit Menschen, zu denen eine Person gehen sollte. Gleichzeitig sind solche Maßstäbe relativ, sie werden immer im Vergleich zu vergangenen Kommunikationserfahrungen gesetzt. Ein leichter Rückgang der Anzahl von Freunden oder menschlichen Kontakten bei jemandem, der zuvor viele von ihnen hatte, kann als Zunahme der Einsamkeit wahrgenommen werden, während eine ähnliche Veränderung in der Art der zwischenmenschlichen Beziehungen bei einer Person, die zuvor fast keinen Kontakt hatte, wahrgenommen werden kann Jeder und hatte einen begrenzten Freundeskreis (d. h. ihre Erhöhung auf das gleiche Niveau wie die der ersten Person) wird wahrscheinlich als Abnahme der Einsamkeit wahrgenommen, d. h. in umgekehrter Weise.

Einsamkeit entsteht zuerst in der Adoleszenz, wenn das Bedürfnis nach Intimität (das das ganze Leben lang wirkt) sich in dem Bedürfnis nach einem Freund, einem Freund ausdrückt. Wenn bei einem Kind aufgrund der Beziehungen zu den Eltern keine Kommunikationsfähigkeiten entwickelt werden, kann das Kind dieses Bedürfnis nach Intimität nicht befriedigen. Und ihre Frustration führt nur zu Einsamkeit. Die in diesem Alter erfahrene Einsamkeit ist oft fixiert und wird zu einem charakteristischen Gefühl für diese Person.

Einsamkeit ist äußerst schwer einzuordnen, da es sich um eine individuelle Erfahrung handelt, die für verschiedene Menschen qualitativ und quantitativ unterschiedlich ist. Daher sieht die traditionelle Klassifizierung extrem schlecht aus.

2. Pathologische Einsamkeit (klinische Fälle; begleitet von Depressionen, Apathie, Wutausbrüchen, Motiv der Selbstquälerei).

Chronische Einsamkeit tritt auf, wenn eine Person über einen langen Zeitraum in ihrem Leben keine zufriedenstellenden Beziehungen zu bedeutenden Menschen aufbauen kann.

Situative Einsamkeit tritt normalerweise als Folge einiger belastender Ereignisse im Leben einer Person auf, wie z. B. der Tod eines geliebten Menschen oder das Auseinanderbrechen intimer Beziehungen, wie z. B. einer Ehe. Nach kurzer Zeit der Not verarbeitet der situativ einsame Mensch seinen Verlust und überwindet das entstandene Gefühl der Einsamkeit teilweise oder ganz.

Vorübergehende Einsamkeit äußert sich in kurzzeitigen Einsamkeitsgefühlen, die vollständig und spurlos vorübergehen, keine Spuren hinterlassen.

Sadler schlug eine interessante Klassifikation von Arten der Einsamkeit vor. Er hob das elementare Phänomen hervor, das allen Erfahrungen zugrunde liegt, und nannte es die persönliche Welt. Es hat vier Hauptrichtungen, nach denen eine Person ihre Fähigkeiten verwirklicht:

Gemäß diesen Kriterien werden vier Arten von Einsamkeit unterschieden: existentielle oder kosmische Einsamkeit; kulturelle Einsamkeit; soziale Einsamkeit; zwischenmenschliche Einsamkeit.

Einsamkeit wird besonders unerträglich, wenn es sich um einen Komplex dieser vier Typen handelt. Schauen wir uns diese Einteilung genauer an:

Es ist erstens verbunden mit dem Verständnis von sich selbst als einer integralen Realität, der Korrelation von sich selbst mit der Natur. Wenn dieses Bedürfnis nicht befriedigt wird, entsteht ein Gefühl der Einsamkeit in Form von Heimweh, Verbundenheit mit der Natur. In der Kommunikation mit anderen Menschen kann diese Art von Einsamkeit nicht verschwinden (sie kann nur für eine Weile gedämpft werden), da ihre Ursachen außerhalb der Sphäre der menschlichen Kommunikation liegen. Diese Erfahrung tritt nicht bei jedem auf, sondern nur bei Menschen bestimmter Berufe, die eng mit der Natur verbunden sind usw.

Zweitens haben manche Menschen ein stark entwickeltes Bedürfnis nach einer Beschäftigung mit Gott, dem Mystischen. Mit ihrer Frustration entsteht eine spezifische Erfahrung der Einsamkeit. Dies ist der stärkste Motivationsfaktor, der zur Bildung von Sekten führt und religiösen Fanatismus erzeugt. Drittens kann eine Person mit dem stärksten Bedürfnis, sich ihrer eigenen Einzigartigkeit bewusst zu sein, unbefriedigt bleiben.

Eine Person, die Selbstentfremdung erlebt, erkennt, dass die Entwicklung einer Seite des „Ich“ die Entwicklung des Rests zunichte macht, und fühlt sich unwohl. Diese Einsamkeit äußert sich auch in der Sehnsucht nach dem „wahren Selbst“.

2. Kulturelle Einsamkeit - die Erfahrung der Trennung vom kulturellen Erbe, das ein wesentlicher Bestandteil des Lebens war. Meist als Bruch mit alten Werten erlebt, was ein wichtiges Element im Leben junger Menschen ist.

3. Soziale Einsamkeit ist viel häufiger. Verbunden mit der Beziehung zwischen dem Individuum und der Gruppe. Quellen sozialer Einsamkeit können sein: Exil, Ablehnung durch die Gruppe, Ablehnung.

Die Person fühlt sich verdrängt, ausgeschlossen, nicht wertgeschätzt und so weiter. Das Gefühl des Exils, dass eine Person überflüssig ist, wird oft bei Menschen mit Unsicherheit beobachtet soziale Rollen. Diese Menschen neigen dazu, sich um ihre eigenen Sorgen zu machen soziale Position, Angst vor sozialer Identität.

Unter solcher Einsamkeit leiden vor allem Menschen, die gesellschaftlich bedeutsame Inklusion brauchen: ältere Menschen, Geringverdiener, Exzentriker, Teenager, Frauen. Gerade aus Angst vor sozialer Vereinsamung engagieren sich Menschen, so viele Autoren, so aktiv in sozialen Aktivitäten, im Team, in der Kommunikation.

Eine andere Art von sozialer Einsamkeit kann entstehen, wenn eine Person nur als Rolle wahrgenommen wird.

4. Zwischenmenschliche Einsamkeit steht normalerweise in engem Zusammenhang mit sozialer Einsamkeit, ist jedoch mit Ablehnung oder Missverständnissen, Ablehnung durch eine bestimmte Person verbunden. Menschen, die alle vier Arten von Einsamkeit erleben, leiden an Anomie (einer Persönlichkeitsstörung). Anomische Menschen haben gemeinsame Merkmale: Ablehnung von sich selbst und anderen oder Anziehung zu Handlungen unter externer Kontrolle. Sie schreiben auch jede Verantwortung gegenüber dem Schicksal oder etwas anderem ab. Ein anomischer Mensch hat oft das Gefühl, in einem leeren Raum ohne Bezugspunkte zu leben. Die Menschen werden dieser Existenz überdrüssig. Das Leben verliert seinen Wert, Suizidversuche sind häufig. Solche Menschen sind nicht in der Lage, ihre Einsamkeitserfahrungen alleine zu verarbeiten.

Aus Sicht der Jugendlichen ist soziale Ausgrenzung die Hauptursache für Einsamkeit. Rund 44 % der befragten Gymnasiasten antworteten, dass andere an ihrer Einsamkeit schuld sind: Eltern und Freunde. Es waren die anderen, die diese Person nicht verstanden, abgelehnt, vergessen haben („keiner, der hilft“, „im Streit mit den Eltern“, „Verwandte verstehen nicht“, „keine Unterstützung“, „niemand teilt Interessen“, „ niemand, an den man sich wenden kann schwierige Situation“, „verraten“ usw.)

Mangelndes soziales Umfeld, enge Freunde, geliebte Menschen wurden von 30 % der Schüler als Grund für die Einsamkeit angegeben. Das Fehlen eines "eigenen" Freundeskreises kann mit einem Umzug an einen neuen Wohnort - 3%, einem Schulwechsel - 11%, dem Verlust eines engen Freundes - 18% usw. zusammenhängen.

Der nächste von den Schülern genannte Grund sind Charaktereigenschaften (Egoismus, Narzissmus, Arroganz) - 10%. Gründe wie Schüchternheit, Selbstzweifel, Kommunikationsangst, Kommunikationsunfähigkeit, „nicht wie alle anderen“ werden in 10 % der Fragebögen genannt. Etwa 6 % der Gymnasiasten fanden es schwierig, die Gründe zu benennen, warum man in der Jugend einsam werden kann.

Bemerkenswert ist, dass sich die Mehrheit der Jungen und Mädchen (76 %) als recht gesellig, kommunikativ und beliebt bei den Klassenkameraden einschätzt und zudem über ausreichend viele Freundschaften verfügt. Sie zeichnen sich nicht durch eine negative Einstellung zu sich selbst, die Angst, die Kommunikation zu verlieren oder von Gleichaltrigen abgelehnt zu werden, aus.

Die Schüler wurden gebeten, einen einsamen Gleichaltrigen zu beschreiben. 38 % der Studierenden bekamen folgendes Porträt: verschlossen, in sich versunken, nicht gut kommunizierend; 35% - ruhig, unauffällig, keine Bekanntschaften machen können; 15 % beschrieben: traurig, unglücklich, „nicht wie alle anderen“, die niemand mag und von der sich alle abwenden. In den restlichen Fragebögen gab es Optionen wie: „Loser“, „nervös“, „dumm“, „Ausgestoßener“ usw.

Bei der Bestimmung der Art der Einsamkeit stellte sich heraus, dass 15% der Gymnasiasten mit einer chronischen Art der Einsamkeit (und das sind Menschen mit sowohl hohem als auch niedrigem Selbstwertgefühl); 28 % - situativ, 57 % - vorübergehend. Die Liste der von Schulkindern beschriebenen emotionalen Zustände, die von Zeit zu Zeit einen einsamen Menschen bedecken, ist beeindruckend. Diese sind Verzweiflung, Sehnsucht, Ungeduld, Hilflosigkeit, panische Angst, Depression, innere Leere, Langeweile, Hoffnungslosigkeit, Selbstmitgefühl, Reizbarkeit, Unsicherheit, Melancholie, Depression.

Nach Angaben von Gymnasiasten neigen einsame Menschen dazu, andere nicht zu mögen, insbesondere gesellige und glückliche Menschen, weshalb sie sich anderen Menschen gegenüber oft aggressiv verhalten (8 %). Dies ist ihre Abwehrreaktion, die sie wiederum daran hindert, selbst gute Beziehungen zu Menschen aufzubauen. Einige einsame Jungen und Mädchen, die keine Kontakte zu anderen aufbauen können, zeigen vorgetäuschte Gleichgültigkeit (20 %) gegenüber ihrem Problem, Draufgängertum (9 %), weinen, denken an Selbstmord (13 %), nehmen Alkohol (9 %).

Die Jugend ist eine Zeit des Bewusstseins und der Bewältigung der Einsamkeit. Fast jeder macht in seiner Jugend Erfahrungen mit Einsamkeit. Daraus erwächst eine tragische Selbsterkenntnis.

Einsamkeit in der Jugend ist eine Sehnsucht nach Einsamkeit, so unverständlich für die vorangegangene Jugend. Die Einsamkeit ermöglicht es Ihnen, sich auf zukünftige Gefühle der Verliebtheit und Liebe vorzubereiten, die Sie allein mit sich selbst wahrnehmen können.

Wer in seiner Jugend keine Einsamkeit erlebt hat, wird kein Erwachsener. Er bleibt ein ewiger Teenager und trägt sich wie ein alternder Teenager durch alle Schritte des Lebens. Auf die Frage, wann Einsamkeit häufiger in der Jugend oder im Erwachsenenalter erlebt wird: 48 % der Gymnasiasten antworteten - in ihrer Jugend (von ihren Eltern verlassene Kinder), 22 % - im Erwachsenenalter (das Leben ist schwieriger), 30 % - der Zustand Einsamkeit hängt nicht vom Alter ab, sie ist allen unterworfen.

Aus dem Fragebogen geht hervor, dass die Eltern für 80 % der Mädchen und Jungen eine starke Stütze sind, obwohl sie sehr beschäftigt sind. 20 % der Studierenden gaben an, dass sie sich nur auf sich selbst verlassen können.

Die Mehrheit der Befragten (56 %) ist zwar selbst nicht gerne allein, hält einen solchen Zeitvertreib aber dennoch für akzeptabel und verspürt in diesem Zustand keine Angst oder Depression („Sie können reflektieren“, „Sie beginnen sich selbst zu verstehen in solchen Momenten“, „man denkt an das Leben, wenn keine Firma in der Nähe ist“). 27% der Jungen und Mädchen geraten in einen Zustand der Einsamkeit in Panik („Kommunikation mit sich selbst macht wenig Freude“, „Welche Harmonie? Ich bin kein Psychopath“, „Ich bin nicht in einem Zustand der „Ruhe mit mir selbst“).

Einsamkeit ist der Übergang von der asexuellen Teenagerexistenz zum Leben eines Jungen und eines Mädchens. Dank der Einsamkeit gibt es ein Bewusstsein für das Geschlecht, einen Versuch, den Stil einer Frau und eines Mannes zu finden.

Eine Frau hat es immer schwerer als ein Mann, Einsamkeit zu ertragen. In der Jugend – in der Ära der natürlichen Einsamkeit – ist es jedoch die Einsamkeit eines jungen Mannes, die offensichtlicher erscheint. Dies lässt sich damit erklären, dass das Mädchen viel früher reift und in seiner Jugend in stärkerem Maße die Züge einer autarken Persönlichkeit trägt. Ein junger Mann erreicht die Selbstversorgung dank eines individuellen, willensstarken Impulses. Ein solcher Impuls setzt in viel größerem Maße Einsamkeit voraus, erfordert sie.

Die Träume eines jungen Mannes unterscheiden sich grundlegend von denen, denen Mädchen frönen. Das sind Träume von der eigenen Exklusivität, die außerhalb des familiären Wohlergehens oder zumindest nicht dank dessen verwirklicht werden sollten.

Ein junger Mann ist ein Teenager, der sich als Wille zur Macht oder als Wille zur Kontemplation verwirklicht hat. Beides ist der Wille zur Einsamkeit. Der junge Mann beherrscht das Element der Einsamkeit, verwandelt es in Einsamkeit. All dies erlaubt uns, zwischen einer einsamen und zurückgezogenen Jugend zu unterscheiden. Der erste gerät versehentlich in das Element der Einsamkeit und sucht leidend die Rückkehr. Der Abgeschiedene tritt bewusst ein und strebt danach, eine neue Lebensfülle zu finden.

Das Mädchen braucht keine Einsamkeit, wie der junge Mann. Ihre Reifung ist auf die Logik der Ausbreitung der menschlichen Rasse auf dem Planeten zurückzuführen. Ein Mädchen und dann ein Mädchen bereitet sich darauf vor, Mutter zu werden, und das prägt ihre Persönlichkeit. Die Vorstellung einer zukünftigen Geburt und Mutterschaft wird einem Mädchen mit suggeriert junges Alter und deshalb wird Einsamkeit als Vorbote der Tragödie angesehen.

Nur ein fremdes Mädchen, das den instinktiven Widerstand der Familie überwindet, kann nach Einsamkeit streben. In Einsamkeit kann es auch ein ausgestoßenes Mädchen geben, das sich nicht in die Gemeinschaft seiner Altersgenossen einfügen konnte und darunter leidet.

Die Einsamkeit und Distanziertheit des Mädchens sowie der Jungen manifestieren sich in Träumen. Das Mädchen erwartet Liebe in ihren Träumen als absolute Überwindung der Einsamkeit. Diese Erwartung macht sie mit dem jungen Mann verwandt, und diese Erwartung verwirklicht sich in dem Gefühl, sich zu verlieben.

Bei den Antworten von Mädchen und Jungen sind Unterschiede zu beobachten: Mädchen reagieren emotionaler, schreiben offen über ihre Gefühle.

BEIM öffentliches Bewusstsein Einsamkeit wird normalerweise mit Reife und Alter in Verbindung gebracht. Es gibt jedoch Studien, die belegen, dass dieses Problem in der Jugend am akutesten ist, und zum ersten Mal wird Einsamkeit von einer Person in der Jugend wahrgenommen.

Aus Sicht der Erwachsenen (65%) sind die Hauptursachen für Einsamkeit soziale Faktoren: soziale Ausgrenzung, fehlendes soziales Umfeld, enge Freunde, situative Gründe („getrennt von geliebten Menschen“, „weg von der Familie“, „links Verwandten“, „Mangel an Aufmerksamkeit“, „Gleichgültigkeit gegenüber anderen“, „Ich komme in ein leeres Haus“, „Wohnortwechsel“, „Träume zerbrechen“, „keine Gleichgesinnten“).

Ein weiterer guter Grund sind Charaktereigenschaften (35 %): Aggressivität, Arroganz, Überheblichkeit. Daher - "Zwietracht in der Familie", "mit allen gestritten" usw. Die Arten der Einsamkeit bei Erwachsenen verteilen sich wie folgt:

Die Beschreibung eines Porträts einer einsamen Person durch Erwachsene unterscheidet sich kaum von der Beschreibung von Gymnasiasten. In der Liste der erlebten emotionalen Zustände kommen hinzu: Sehnsucht nach einer bestimmten Person, Verletzlichkeit, Schmerz, Demut, Hoffnungslosigkeit.

Laut Erwachsenen ziehen sich einsame Menschen in sich zurück (34 %), suchen Negativität bei anderen, beschweren sich, beneiden, weinen (33 %), verhalten sich anderen gegenüber sehr aggressiv (17 %), wollen sie für ihre Einsamkeit bestrafen, nehmen Alkohol an und Beruhigungsmittel (23 %), versuchen auf unterschiedliche Weise aus diesem Zustand herauszukommen (13 %).

Andererseits sucht jeder, selbst der geselligste Mensch, die Einsamkeit. Die meisten von uns haben eine ambivalente Einstellung zur Einsamkeit: Einerseits ist sie ein Symbol für Unabhängigkeit und Autonomie, andererseits ist sie ein Symbol für soziales Versagen. Bei der Analyse der Einstellung der Probanden zur Einsamkeit wurde festgestellt, dass sie die Grenze zwischen Einsamkeit und dem Wunsch nach Einsamkeit ziemlich genau bestimmen. Allein die Meinung über den Nutzen von Alleinsein und Kommunikation wird von 50% der Erwachsenen geteilt („die größten Entdeckungen macht man in sich selbst“, „fast immer im Einklang mit sich selbst“, „Ich empfinde große Befriedigung in der Kommunikation mit mir selbst“). 32 % sehen kein Bedürfnis nach Einsamkeit und glauben nicht, dass es einem Menschen Zufriedenheit bringen kann. Daher versuchen sie, solche Situationen zu vermeiden, indem sie sich mit irgendwelchen Geschäften beschäftigen. 9% - sehen keinen Unterschied zwischen Einsamkeit und Einsamkeit und glauben, dass dies ein und dasselbe ist.

Jede der befragten Gruppen glaubt, dass sie es sind, die den Zustand der Einsamkeit häufiger erleben. Es ist schwierig, diese Frage eindeutig zu beantworten, aber die Gründe für die Einsamkeit von Erwachsenen sind schwerwiegender, daher die größere Bandbreite an Emotionen, die sie erleben. Das zwingt manche Menschen zum Missbrauch von Alkohol, Beruhigungsmitteln, Drogen, auch wenn sich Erwachsene selbst nicht als einsam erkennen. So weist, wie eingangs angenommen, die Wahrnehmung des Gefühls der Einsamkeit durch verschiedene Altersgruppen signifikante Unterschiede auf.

Hinzu kommt, dass Frauen, obwohl sie Einsamkeit stärker erleben als Männer, dennoch konstruktivere Auswege aus einer solchen Situation finden, weniger aggressiv gegenüber anderen sind und auch eher zur Reflexion neigen. Darüber hinaus sind die Gedanken der Frauen mit Hausarbeit, Kinderbetreuung und familiären Problemen beschäftigt.

Es gibt kaum einen Menschen, der nicht zumindest manchmal einen Zustand der Einsamkeit erlebt hat. Im Laufe des Lebens verlieren wir Freunde, geliebte Menschen, geliebte Menschen.

Das Leben eines jeden Menschen ist einzigartig und vergeht überraschend schnell. Das unlösbare Problem der Einsamkeit ist für viele Menschen weniger ein Problem als ihr eigentliches, einziges Leben, das sie gut, wohlhabend, erfolgreich, vielfältig und in Fülle leben wollen. Dies ist ihr Recht und dieses Recht muss respektiert werden. Wir sind alle verschieden und jeder von uns wählt seinen eigenen Weg im Leben. Einsamkeit ist für den einen ein schmerzvolles Dasein voller Depressionen und Minderwertigkeitsgefühle, für den anderen ein ruhiges, maßvolles Leben für sich selbst, eine Chance, Karriere zu machen oder sich kreativ zu betätigen. Einsamkeit ist anders, damit sind nicht nur negative Emotionen verbunden, sondern auch Freude und Genuss. Viele Menschen suchen danach, sind der Kommunikation überdrüssig und reduzieren bewusst die Zahl ihrer Kontakte zu anderen.

In der Einsamkeit haben wir die Möglichkeit zu wählen, was wir tun möchten, und in vielen Fällen sind diese Aktivitäten sehr nützlich und vielfältig.

Einsamkeit wird als akut subjektives, höchst individuelles und oft einmaliges Erlebnis empfunden. Eines der charakteristischsten Merkmale der Einsamkeit ist ein spezifisches Gefühl des vollständigen Eintauchens in sich selbst. Das Gefühl der Einsamkeit ist nicht wie andere Erfahrungen, es ist ganzheitlich und umfasst absolut alles. Es gibt ein kognitives Moment im Gefühl der Einsamkeit. Einsamkeit ist ein Zeichen meines Selbstseins; es sagt mir, wer ich in diesem Leben bin. Einsamkeit ist eine besondere Form der Selbstwahrnehmung, eine akute Form des Selbstbewusstseins. Es ist nicht notwendig, alle Ihre Zustände vollständig und genau zu verstehen, aber Einsamkeit erfordert die ernsthafteste Aufmerksamkeit.

Im Prozess des täglichen Lebens nimmt sich ein Mensch nur in einer bestimmten Beziehung zu seiner Umwelt wahr. Er erlebt seinen Zustand im Kontext eines komplexen und weitreichenden Beziehungsgeflechts. Die aufkommende Einsamkeit verrät ihm Störungen in diesem Netzwerk. Einsamkeit tritt oft in Form eines Bedürfnisses oder Wunsches auf, in eine Gruppe aufgenommen zu werden, oder als Bedürfnis, einfach mit jemandem in Kontakt zu sein. Das grundlegende Moment in solchen Fällen ist das Bewusstsein der Abwesenheit von etwas, das Gefühl von Verlust und Zusammenbruch. Es kann das Bewusstsein der eigenen Exklusivität und die Ablehnung von Ihnen durch andere sein. Aus Sicht der Existenzphänomenologie (die in diesem Fall sehr relevant ist) droht Einsamkeit, die intentionale Struktur der Persönlichkeit zu spalten oder sogar zu brechen, insbesondere im intersubjektiven Bereich. Weniger wissenschaftlich ausgedrückt ist Einsamkeit ein komplexes Gefühl, das etwas Verlorenes in der inneren Welt des Individuums zusammenhält.

Einsamkeit ist eine Erfahrung, die ein komplexes und akutes Gefühl hervorruft, das eine bestimmte Form des Selbstbewusstseins ausdrückt und eine Spaltung im wirklichen Hauptnetzwerk von Beziehungen und Verbindungen der inneren Welt des Individuums zeigt. Die Not, die diese Erfahrung verursacht, führt oft dazu, dass die Person energisch nach Mitteln sucht, um der Krankheit zu widerstehen, da Einsamkeit den grundlegenden Erwartungen und Hoffnungen der Person zuwiderläuft und daher als höchst unerwünscht empfunden wird. Die emotionalen Zustände eines einsamen Menschen sind Verzweiflung (Panik, Verwundbarkeit, Hilflosigkeit, Isolation, Selbstmitleid), Langeweile (Ungeduld, Wunsch, alles zu ändern, Steifheit, Reizbarkeit), Selbsterniedrigung (Gefühl der eigenen Unattraktivität, Dummheit, Wertlosigkeit). , Schüchternheit). Ein einsamer Mensch scheint zu sagen: "Ich bin hilflos und unglücklich, liebe mich, streichle mich." Vor dem Hintergrund eines starken Wunsches nach einer solchen Kommunikation entsteht das Phänomen des „mentalen Moratoriums“ (Begriff von E. Erickson):

Rückkehr zum kindlichen Verhalten und dem Wunsch, den Erwerb des Erwachsenenstatus so lange wie möglich hinauszuzögern;

Sich ständig in einem solchen Zustand befinden, dass etwas passieren wird, sich emotional auswirken und das Leben sich dramatisch verändern wird;

Feindseligkeit und Verachtung für alle anerkannten sozialen Rollen, bis hin zu männlichen und weiblichen Rollen;

Verachtung für alles Nationale und eine unrealistische Überschätzung alles Fremden (naja, wo wir nicht sind).

Wir dürfen nicht vor der Einsamkeit davonlaufen, sondern darüber nachdenken, was getan werden kann, um unsere Einsamkeit zu überwinden. Erinnere dich daran, dass du tatsächlich gute Beziehungen zu anderen Menschen hast. Denken Sie darüber nach, welche guten Eigenschaften Sie haben (Seelenfülle, Gefühlstiefe, Reaktionsfähigkeit usw.). Sagen Sie sich, dass Einsamkeit nicht für immer ist und dass die Dinge besser werden. Denken Sie an die Aktivitäten, in denen Sie sich im Leben immer hervorgetan haben (Sport, Studium, Hausarbeit, Kunst usw.). Sage dir, dass die meisten Menschen irgendwann einmal einsam sind. Lenken Sie Ihre Gedanken von Gefühlen der Einsamkeit ab, indem Sie ernsthaft an etwas anderes denken. Denken Sie über die möglichen Vorteile der Einsamkeit nach, die Sie erlebt haben (sagen Sie sich, dass Sie gelernt haben, selbstbewusst zu sein, Ihre neuen Ziele für Beziehungen mit der Gesellschaft, Freunden, geliebten Menschen verstanden haben - mit denen, mit denen es eine Trennung gab).

Noch besser, wenn Sie versuchen, Ihr Leben zu ändern. Versuchen Sie, freundlicher mit anderen Menschen umzugehen, etwas Nützliches für jemanden zu tun, versuchen Sie, neue Wege zu finden, um Menschen kennenzulernen. Tun Sie etwas, das Sie für andere attraktiver macht, tun Sie etwas, um Ihre sozialen Fähigkeiten zu verbessern.

Mit diesen Methoden kann man eine der gefährlichsten Eigenschaften des "psychologischen Moratoriums" überwinden - die Suche nach einer negativen Identität ("Ich will nichts werden", Selbstmordneigung).

Alle Forscher sind sich einig, dass Einsamkeit mit der Erfahrung einer Person ihrer Isolation von der Gemeinschaft der Menschen, der Geschichte, der Familie, der Natur und der Kultur verbunden ist. Darüber hinaus empfindet ein moderner Mensch Einsamkeit am stärksten in Situationen intensiver erzwungener Kommunikation, wenn eine Person schmerzhafte Uneinigkeit mit sich selbst, Leiden und eine Krise seines „Ich“, Isolation und Entzug der Bedeutung der Welt empfindet („die Verbindung der Zeiten hat sich getrennt“ - erinnerst du dich an Hamlet?). Zwangskommunikation, Massenproduktion gleicher T-Shirts, Hosen, Ohrclips, Frisuren, Gesichtsausdrücke, Redewendungen, Geschmäcker, Einschätzungen, Verhaltensstile, Gewohnheiten, Gefühle, Gedanken, Wünsche zerstören unsere Einmaligkeit und Einmaligkeit, löscht die Vorstellung von uns als Selbstwert.

Und Kommunikation kommt mit Vielfalt. Zwei absolut identische Menschen werden füreinander interessant sein, denn Kommunikation entsteht als Gemeinschaft der Vielfalt. Ein Atom wird sich niemals mit einem ähnlichen Atom zu einem Molekül verbinden. Damit ein Molekül erscheint, sind die Valenzen von Atomen und ihre Vielfalt erforderlich, dann besteht die Möglichkeit zum Übergang von Elektronen zur Bildung gemeinsamer elektronischer Felder. Die Kommunikation von Menschen erscheint also nur mit der entsprechenden Einzigartigkeit von Menschen. Und diese Vielfalt an Unterschieden schafft eine menschliche Gemeinschaft, Solidarität und Verschmelzung der Menschen. Und die Uniformität der Kaserne kaschiert nur die völlige Gleichgültigkeit der Menschen untereinander. Nur die Akzeptanz und Kultivierung der eigenen Einzigartigkeit und der Einzigartigkeit des anderen kann der wachsenden Einsamkeit in der modernen Welt entgegenwirken.

Es muss unterschieden werden zwischen Einsamkeit als Produkt „voller Verzweiflung“ des Stadtlebens und Einsamkeit als Konzentration eines Menschen auf seine inneren seelischen Probleme, darauf, sein „Ich“ vor dieser „vollkommenen Verzweiflung“ zu schützen. Ein Mensch versucht ständig, die Grenzen seines „Ich“ zu überschreiten, die Grenzen der Einsamkeit zu öffnen, die ihn binden, um eine Gemeinschaft mit dem Anderen zu schaffen. Indem er diese Gemeinschaft schafft, extrahiert der Andere aus mir das Innerste, Intimste und vertieft mich dadurch, lässt mein „Ich“ tiefer gehen und lässt unseren gemeinsamen „Knoten“, „Ensemble“ von Beziehungen, der mein Intimstes war, vor allen verborgen. Teile meines „Ich“ verlieren ihre Einzigartigkeit und werden zu unserer Einzigartigkeit, werden zu einem Subjekt des Miteigentums. Und „Ich“ gehe wieder in meine Tiefe und suche nach einer neuen Einzigartigkeit. Das ist die Einheit der Einzigartigkeit von mir (und meiner Einsamkeit) und der Einzigartigkeit von uns, die wir eine Gemeinschaft geschaffen haben, einander ihre einzigartigen Teile zum gemeinsamen Besitz gaben (so wie Atome einander ihre Wertigkeit geben und zu einem Molekül werden, also Menschen zu einer einzigartigen Gemeinschaft werden, da sie einander Freund ihre Einzigartigkeit gaben). А «мы», уникальные, в свою очередь дарим другим «мы» свою уникальность в общее владение и становимся общностью более высокого порядка… А то наше уникальное «мы» дарим другим «мы»… И так далее… До самого последнего «мы» - Die Menschheit? Intelligenz? Absolute Idee?

Einsamkeit ist eine besondere Form, sich als verlassen, abgerissen, vergessen, benachteiligt, verloren, überflüssig, heimatlos zu erleben und zu verwirklichen. Dies ist eine Spaltung in unseren Beziehungen und Bindungen zur Außenwelt. Unser ozeanisches „Ich“ kann sich spalten. Auch das „reflexive Ich“ kann sich spalten. Unser „soziales“, zwischenmenschliches „Ich“ kann sich spalten.

Einsamkeit teilen heißt: einem Menschen zuhören, wenn er über seinen Schmerz sprechen möchte; seine Gefühle verstehen und akzeptieren;

Sich in eine positive Erfahrung zu verwandeln bedeutet, bereit zu sein, die Situation zu ändern, indem man sie analysiert und beginnt, Beziehungen zu anderen aufzubauen, indem man alternative Möglichkeiten in Betracht zieht, wie z Kommunikationskompetenz, Veränderung des Verhaltens und der Einstellung gegenüber sich selbst und Menschen, Entwicklung von Reflexions- und Kommunikationsfähigkeiten. Unabhängig vom Alter nutzen Menschen, die unter Einsamkeit leiden, eine Vielzahl von Möglichkeiten, um ihr soziales Leben zu verbessern.

Das Problem der Einsamkeit hat die Menschheit schon immer beschäftigt und die Köpfe von Wissenschaftlern, Schriftstellern und Philosophen beschäftigt. In letzter Zeit wurden diesem Problem immer mehr neue Arbeiten gewidmet, die das Wesen der Einsamkeit, ihre Ursachen, charakteristischen Manifestationen und Auswirkungen auf verschiedene Kategorien von Menschen in verschiedenen Lebensabschnitten untersuchen.

Derzeit besteht jedoch kein Konsens darüber, was Einsamkeit ist: Ärger oder Glück, Norm oder Pathologie. Verschiedene philosophische Strömungen und psychologische Schulen betrachten Einsamkeit entweder als die einzig mögliche Grundlage menschlicher Existenz oder als einen unnatürlichen Zustand für eine Person, eine Pathologie und eine Manifestation der schwachen Anpassungsfähigkeit einer Person oder als ein soziales Problem, eine Folge der Entwicklung von moderne soziale Kräfte.

Für die einen ist Einsamkeit das Ergebnis des Bewusstseins der Isolation und der Endlichkeit seiner Existenz, begleitet von Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit, für die anderen ist sie ein aktiver Schaffenszustand, eine günstige Gelegenheit, mit sich selbst zu kommunizieren, und eine Quelle der Kraft .

Gemeinsam in verschiedenen psychologischen und philosophischen Ansätzen ist jedoch das Verständnis von Einsamkeit als Zustand eines Menschen, der sich der Tatsache seiner Loslösung und Entfremdung von der Welt anderer Menschen bewusst ist. Die Entfremdung einer Person von anderen Menschen kann das Ergebnis eines echten Mangels an sozialen Kreisen und signifikanten Verbindungen sowie der Wahrnehmung einer Person von ihren sozialen Kontakten als unbefriedigend sein.

In der Öffentlichkeit wird Einsamkeit meist mit Reife und Alter in Verbindung gebracht. Es gibt jedoch Studien, die belegen, dass dieses Problem in der Jugend am akutesten ist, und zum ersten Mal wird Einsamkeit von einer Person in der Jugend wahrgenommen. Dies liegt zuallererst an der Reflexionsentwicklung in diesem Alter und dem Übergang auf eine neue Ebene der Selbsterkenntnis, mit gesteigerten Bedürfnissen nach Selbsterkenntnis, Akzeptanz und Anerkennung, Kommunikation und Isolation, mit einer Krise der Selbstwahrnehmung. Wertschätzung. Darüber hinaus macht die Neuausrichtung der Kommunikation von Eltern und bedeutenden Erwachsenen zu Gleichaltrigen das Problem der Beziehungen zu Gleichaltrigen sehr brennend und manchmal sehr schmerzhaft. Wenn ein Teenager in der Kommunikation mit Freunden und Klassenkameraden keine Akzeptanz, Anerkennung und emotionale Reaktion erhält, wenn seine Bedürfnisse nach sozialer Einheit und Selbstbestätigung nicht befriedigt werden, dann hat er ein Gefühl der Einsamkeit.

Ist Einsamkeit unser unvermeidliches Los? Ein moderner Mensch spürt es am deutlichsten in Situationen intensiver und sogar erzwungener Kommunikation - in einer Stadtmenge, im Kreis seiner eigenen Familie und manchmal unter Freunden. Aber kann man davon ausgehen, dass die einzige Alternative zur Einsamkeit die unbegrenzte Kommunikation ist, die das spirituelle Leben eines Menschen absorbiert? Wenn wir unter Kommunikation den Austausch von Informationen verstehen, die nicht von ihrer intimen Bedeutung begleitet werden, dann führt dies im Gegenteil zu Einsamkeit. Die Informationsströme, die auf eine Person fallen, erzwungene Kommunikation ohne vernünftige Grenzen, verstärken nur das Gefühl der Einsamkeit (zum Beispiel ein Monster - Fernsehen, ein Computer, das eine Person gefangen nimmt, ihm einen Zeitabgrund nimmt, tut dies nicht geben Sie entweder Liebe oder Wärme zurück.) Eine Alternative zur Einsamkeit kann die Fähigkeit und der Wunsch einer Person sein, in sich selbst zu schauen, der Wunsch zu lernen, wie man mit sich selbst kommuniziert, und daher - der Wunsch nach Selbstverbesserung (wenn man langweilt sich nicht mit sich selbst). Eine Person kann versuchen, die Natur der Einsamkeit zu verstehen, ihre Einsamkeit zu "zähmen", sie konstruktiver und weniger destruktiv zu machen.

Daher ist es unmöglich, die Einsamkeit vollständig zu überwinden, und dies ist wahrscheinlich nicht notwendig: Einsamkeit ist bis zu einem gewissen Grad für Wachstum, Entwicklung kreativer Kräfte und Unabhängigkeit erforderlich; aber wenn es um existenzielle Einsamkeit geht, sollten wir lernen, sie als einen natürlichen Teil unseres Seins zu akzeptieren.

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