Für nichts reicht die Kraft, die Ziele, die Sie sich jemals gesetzt haben, bleiben unerfüllt, und vor allem wissen Sie nicht, was passiert und wie Sie Ihr eigenes Leben ändern können. Es ist also an der Zeit, sich um sich selbst zu kümmern. Alle Misserfolge, Fehler und Schwierigkeiten sind immer damit verbunden, dass das Leben versucht, uns zu sagen, was wir falsch machen. In solchen Momenten muss man einfach innehalten und Zeit für sich finden.

Wie man sich selbst versteht

Nichts ist einfacher, als anderen Ratschläge zu geben. Wenn es um sich selbst geht, wissen die meisten nicht einmal, wo sie anfangen sollen. Übereilte Entscheidungen helfen nie bei der Bewältigung der aufgetretenen Probleme, können die Situation aber sehr schnell verschlimmern. Sobald Sie also das Gefühl haben, dass Sie aufgehört haben, Ihr eigenes Leben zu kontrollieren, hören Sie auf und hören Sie auf, nach den Schuldigen zu suchen.

Versuche mit dir alleine zu sein. Schalten Sie Ihre Lieblingsmusik ein, die positive Emotionen hervorruft. Und schließe deine Augen. Schau in dich hinein, spüre deine Seele, welche Gefühle herrschen, welche Sorgen, Irritationen, Abneigungen. Sagen Sie ehrlich, was Ihnen am Leben nicht gefällt. Schließlich entsteht der Wunsch, sich selbst zu verstehen, erst dann, wenn ein Mensch zu verstehen beginnt, dass er nicht so lebt, wie er will. Er ist nicht in der Lage zu verstehen, was mit ihm passiert, warum er so handelt und nicht anders, aus welchem ​​Grund es nicht möglich ist, sich zu ändern bessere Seite und warum es nicht genug Kraft und Entschlossenheit gibt, alles ein für alle Mal zu ändern.

Versuchen Sie nicht, Antworten auf die Fragen zu finden, die Ihnen gestellt werden, und urteilen Sie nicht. Ihre Aufgabe ist es nicht, alle denkbaren und undenkbaren Mängel an sich selbst zu finden, sondern zu verstehen, was Sie wirklich vom Leben wollen und wie Sie es erreichen können. Da sie ihre Stärken und Schwächen nicht kennt und sich nicht um ihre Seele kümmert, läuft das schöne Geschlecht Gefahr, den falschen Lebensweg zu wählen, den sie braucht, um Harmonie mit sich selbst und der Welt um sie herum zu erreichen. Aber nichts ist wichtiger im Leben als Seelenfrieden.

Foto: Wie man sich selbst versteht und versteht, was ich will

Wenn die Seele schmerzt, kann kein Geldbetrag helfen, diesen Schmerz zu lindern. Bestimmen Sie daher um Ihres eigenen Glücks willen Ihre eigenen Lebenswerte und Bestrebungen und erinnern Sie sich an die bestehenden Grundsätze der Moral.

Handeln Sie immer nach Ihrem eigenen internen Barometer. Folgen Sie nicht der Führung von Eltern, Verwandten oder Freunden, treffen Sie Entscheidungen in wichtigen Fragen allein und wägen Sie alle Vor- und Nachteile ab. Wenn Sie Rat brauchen, fragen Sie, aber das bedeutet nicht, dass Sie es tun sollten. Machen Sie niemals einen Deal mit Ihrem Gewissen, Sie können das, was passiert ist, nicht reparieren, und Reue und Reue können Ihr ganzes Leben vergiften.

Sobald Sie sich daran gewöhnt haben, Verantwortung für Ihr eigenes Leben zu übernehmen, werden Sie schließlich verstehen, was Sie am Ende erreichen wollen. Versuchen Sie regelmäßig Pläne zu machen, um Ihre Wünsche zu erfüllen. Egal wie unmöglich sie scheinen, die Hauptsache ist, detailliert zu beschreiben, was zur Umsetzung des Plans erforderlich ist. Im Leben erhält ein Mensch nur das, was er erwartet. Denken Sie darüber nach und überlegen Sie, ob Sie sich unbewusst des Erfolgs berauben und denken, dass Sie nicht mehr wert sind.

Eine Person vermeidet Schwierigkeiten, schwierige Entscheidungen und Handlungen und kann nicht einschätzen, wie sie weiterleben soll. Er geht weiter mit dem Strom, nutzt die Erfahrungen und Ratschläge anderer, erfährt aber keine Freude und Befriedigung durch Selbstverwirklichung. Nichts vermittelt ein Gefühl der Notwendigkeit und Selbstherrlichkeit wie die Umsetzung des Plans. Und es spielt keine Rolle, ob diese Träume groß oder klein sind. Wenn ein Mensch erreicht, was er will, erkennt er seine eigenen Fähigkeiten, wird selbstbewusster und beginnt mutiger, den nächsten Gipfel zu erobern.

Aber es ist sehr wichtig, das Richtige zu wählen Lebensweg. Wenn Sie Ihre Ziele erreichen, die eigentlich gar nicht nötig waren, dann kommt in einem schönen Moment eine echte Krise. Schließlich wurden alle Anstrengungen darauf verwendet, die Wünsche anderer Menschen zu verwirklichen, ihre Vision, wie das Leben aussehen sollte. erfolgreiche Person. Meistens sind diese Menschen Eltern.

Es ist kein Geheimnis, dass viele Eltern, die Ratschläge geben, was sie im Leben tun sollen, wo sie studieren sollen, unbewusst versuchen, ihre eigenen Ziele und Wünsche zu verwirklichen. Aber sie sind nicht nur interessiert zukünftiger Beruf und Arbeit, aber Privatleben Kinder. Das liegt einerseits an dem Wunsch, keine Fehler zu machen, und andererseits an dem Versuch, zu erkennen, was wir selbst nicht geschafft haben.

Wenn deine Eltern übermäßig aufdringlich sind und offen versuchen, dich dazu zu zwingen, eine Entscheidung zu treffen, die ihnen gefällt, und nicht dir, gehe nicht in einen Konflikt. Machen Sie deutlich, dass ihre Weltanschauung sich radikal von Ihrer unterscheidet und es sehr traurig ist, dass sie Ihr Leben gefährden, indem sie Ihnen die Möglichkeit nehmen, unabhängig zu werden, weil Sie eines Tages immer noch alleine Entscheidungen treffen müssen.

Um sich selbst zu verstehen, müssen Sie erkennen, wie wichtig es ist. Schließlich hängt der Rest Ihres Lebens davon ab. Wenn ein Mensch Angst hat, in sich hineinzuschauen, mit sich allein zu sein und ehrlich zu antworten, wer er ist und was er braucht, um glücklich zu sein, ist er dazu verdammt, in einem schönen Moment zu erkennen, dass das Leben umsonst gelebt wurde. Selbst die selbstlose Fürsorge für die Familie kann oft zu Missverständnissen und Vernachlässigungen seitens des Ehepartners und der Kinder führen. Sie werden es als selbstverständlich ansehen, und es ist unwahrscheinlich, dass sie in der Lage sein werden, dieselbe aufmerksame Haltung gegenüber sich selbst zu erreichen.

Nur wenige Menschen respektieren diejenigen, die bereit sind, sich spurlos in anderen aufzulösen. Trotz der Liebe und des Respekts für diejenigen, die in der Nähe sind, muss eine Person eine Person sein. Und um es zu werden, kann man nur verstehen, wie man im Leben verwirklicht wird und was für eine Person man ist.

Foto: Wie man sich selbst versteht und versteht, was ich will

Wie ich verstehe, was ich will

• Ständig hinter einer Menge alltäglicher Angelegenheiten versteckt, mit Freunden und Bekannten plaudern, Filme schauen, jeden Tag weigerst du dich, dich selbst wiederzuerkennen, zu verstehen, warum es manchmal traurig und einsam wird und das Leben leer und eintönig erscheint. Versuchen Sie, mindestens einen Tag so zu verbringen, wie Sie es möchten, aber bleiben Sie abends oder am besten morgens in Ruhe mit sich allein. Lass die Gedanken fließen, schiebe sie nicht weg, konzentriere dich darauf, wer du bist und was du tun würdest, wenn du die Möglichkeit hättest, alles schnell zu ändern.

• Um Ihre Gedanken in Worte zu fassen, verwenden Sie ein Blatt Papier, auf dem Sie Ihr Leben so beschreiben, wie Sie es sich vorstellen. Und erstellen Sie dann eine Liste mit Eigenschaften, auf die Sie zu Recht stolz sind oder die Sie verbessern möchten. Denken Sie darüber nach, welche Qualitäten Ihnen fehlen, um das zu erreichen, was Sie wollen, und entwickeln Sie sie weiter.
• Wenn dir der Arbeitsplatz nicht gefällt, die Chefs nerven und du immer wieder unterschätzt scheinst, ist es an der Zeit, den Job zu wechseln oder dein eigenes Unternehmen zu gründen.
• Ertappen Sie sich bei dem Gedanken, dass die Familie keine Freude mehr macht, wie ganz am Anfang. Hausarbeit ist zu einer lästigen Pflicht geworden, Sie sind Haushälterin und ein Diplom geworden höhere Bildung verstauben im Regal. Sie wollen also nicht nur als Mutter und Ehefrau verwirklicht werden. Erwägen Sie die Suche nach einem Job. Opfern Sie nicht Ihre Träume, wenn Sie möchten, können Sie jederzeit eine Haushälterin einstellen oder Aufgaben im Haus verteilen. Wenn ein Mann eine Familie gegründet hat, ist er auch verpflichtet, sich um ihren Komfort zu kümmern und im Alltag zu helfen, da er keinen Assistenten einstellen kann.
• Wenn Sie Menschen mit Rat, Erfahrung, Wissen helfen, fahrlässige Beamte bekämpfen, Gemeindearbeit leisten wollen.

• Von Zeit zu Zeit wird darüber nachgedacht, wie viele unglückliche Menschen es auf der Welt gibt. Sie haben wirklich Freude daran, Bedürftigen zu helfen, obdachlose Tiere zu füttern oder haben bereits einen unglücklichen Welpen, ein Kätzchen oder einen großen Hund / eine große Katze von der Straße genommen, spenden Sie für den Bau des Tempels, für kranke Kinder, Waisen, Behinderte, Ihre Berufung ist Nächstenliebe. Wenn Sie die Welt zu einem besseren Ort machen wollen, haben Sie etwas, worauf Sie stolz sein können. Du weißt, wie man sich einfühlt und mitfühlt. Du hast eine schöne Seele, denn gute Taten haben keinen irdischen Preis.
• Denken Sie daran, Sie können sich selbst verstehen, aber es wird nur nützlich sein, wenn Sie das gewonnene Wissen in der Praxis anwenden. Es ändert sich absolut nichts, wenn Sie viel mehr über sich selbst lernen als vorher, aber dies nicht für sich und andere zum Guten nutzen.

Versuchen Sie nicht, sich selbst zu brechen, Kompromisse mit Ihrem eigenen Gewissen einzugehen oder nach einfacheren Wegen im Leben zu suchen und Ihre innersten Ziele und Wünsche aufzugeben. Lernen Sie, nicht nur auf Verwandte, Freunde, Bekannte und andere aufmerksam zu sein, sondern auch auf sich selbst. Um diese Welt ein wenig besser zu machen und Ihr Leben so zu gestalten, wie Sie es sich erträumt haben, müssen Sie Harmonie mit sich selbst finden. Es ist nur möglich, es zu erreichen, wenn eine Person die Kraft gefunden hat, sich selbst zu verstehen.

Es dreht sich alles ums Buch - es, ein dickes Buch im Kartonumschlag, das man nicht mehr loslassen möchte, mit Kirschbuchstaben und wunderbaren Zeichnungen, wurde am Abend von einem Kurier der Buchhandlung gebracht. Wie lange habe ich keine Bücher aus Papier gelesen! Und vielleicht habe ich noch nie Bücher mit Kirschbuchstaben gelesen. Ich brachte die Kinder ins Bett, schaltete den Computer aus (wann war das?), deckte mich mit einer Decke zu, machte Tee und ... schwamm. Irgendwo in der Kindheit, wo man nicht an Zeit, Fristen und anderen Unsinn denkt, wie einen ungestillten Ehemann und zwei klingelnde Telefone. Und dann bumm! - es ist alles vorbei. "Was ist los?" - verstand mich nicht, am helllichten Tag (erst 22 Uhr!) unter der Decke liegend, Ehemann.

Und es fing an: Ein paar Dutzend „What-of-Things“ tauchten sofort in meinem Kopf auf. Keines dieser "in-was-von-Dingen" war angenehm, ich wollte mich nicht an sie erinnern - aber sie stiegen mir von alleine in den Kopf. Die Liste umfasste: eine vergessene Sportuniform, einen Schulschwänzer in Physik, SMS mit zweifelhaftem Inhalt, eine Website, die nicht rechtzeitig gestartet wurde, verlorene Dokumente, ein abgeschaltetes Telefon, eine vergessene Sportuniform, die jetzt meiner Tochter gehört.

Natürlich denke ich - das passiert jedem von uns: Das Krokodil wird nicht gefangen, die Kokosnuss wächst nicht. Aber nur jemand weint, betet zu Gott, und ich setze mich hin und versuche, das Problem zu lösen: Warum wird es nicht gefangen, warum wächst es nicht, warum ist alles falsch und was kann geändert werden, um „Minus“ in „Plus“ zu ändern? . Und manchmal stellt sich heraus, dass unser persönliches, konkretes, momentanes Glück oft in lustigen Kleinigkeiten, einfachen Dingen, unerwarteten Wendungen liegt. Und vielleicht sollten Sie darüber nachdenken und auf sich selbst hören. Und an die, die in der Nähe sind (Ah, wenn mein Mann sofort wüsste, dass es sich um ein Buch mit Kirschbuchstaben handelt, wäre ich den ganzen Abend glücklicher!)

Eines Tages wurde mir zum Beispiel klar: Es geht um die unmittelbare Umgebung. Und wenn Sie weiterkommen wollen, müssen Sie zunächst mit homöopathischen Dosen bewährte alte Freunde und dann immer mutiger neue Bekanntschaften hinzufügen. Alles wird sich verändern! Wie Sie sich selbst verstehen und Ihre Berufung finden.

Später gab es einen Fall, bei dem es mir dämmerte: Das Ganze steht im Kamasutra. Und wenn es mir nicht gut geht, liegt das daran, dass ich Probleme mit den alten Künsten habe. Wo bin ich, und wo ist das Können und die Erfahrung der Vorfahren? Um in der Kunst der Liebe voranzukommen, öffnete ich die Abhandlung auf der ersten Seite, die mir begegnete, und las: „Wenn ein Mann sich beim Geschlechtsverkehr umdreht und eine Frau genießt, ohne sie zu verlassen, während sie ihn von hinten umarmt, ohne sie loszulassen, ist dies wird als „Wendeposition“ bezeichnet und kann nur mit Erfahrung erreicht werden. Ich fragte mich, wie DAS an das Leben angepasst werden könnte. Beim ersten Verb ist die Vorstellungskraft gescheitert. Ich habe nicht aufgegeben und...

… ist es gelungen, ein passendes Fazit zu ziehen! Ab jetzt nicht mehr "Kamasutra" für mich, sondern ich für "Kamasutra". Wie es mir gefällt, so ist es richtig!

Noch später wurde mir klar: Es geht um den Blick aus dem Fenster. Was zu verbergen ist: Ich habe keine Sicht aus dem Fenster. Er steht nicht auf "3" und auch nicht auf "2". Es ist mit einem Minuszeichen. Und das bedeutet, dass etwas geändert werden muss (ich erinnerte mich sofort an Vera Polozkova und ihr „Man muss am Meer leben, Mutter“), und dann stöhnte irgendwo tief, etwas tiefer und hinter dem Herzen etwas Beunruhigtes. Ich weiß, es ist die Angst vor Veränderung. Und während ich Angst habe, habe ich Angst, meine Freunde erzählen mir (und dir!) die Geheimnisse ihres Glücks. Sie wissen, was es wirklich ist! Und wie kannst du dich selbst verstehen.

Wie man sich selbst versteht: persönliche Erfahrung

Veronika Sysueva, PR-Unternehmensberaterin

Ich bin vor zwei Jahren in eine andere Stadt gezogen, wegen der großen Liebe, die mir dank des Internets passiert ist. Liebe außerhalb des Internets funktionierte nicht. Ich hatte keine engen Freunde, keinen Job, keine Perspektiven. Mehrere Tage hintereinander lag ich in einer Mietwohnung nur auf der Couch und überlegte, was ich als nächstes tun sollte. BEIM Heimatort Ich hatte ein Geschäft, Kunden, und wer braucht mich hier?

Und dann kam durch neue Bekanntschaften ein Mann, der mir anbot, ... Schotter zu verkaufen! Ich bin ein Mädchen in einem Rock und Absätzen. Und hier ist es. Schutt. Ich habe drei Nächte lang von ihm geträumt, diesem Schutt. Arbeiter, Lastwagen, "Kamaz", gehen in die Ferne. Und ich bin eine Trümmerkönigin. Ich schlief ein und studierte die Pläne für die Lieferung von Trümmern und die Dokumente, die solche Arbeiten regeln.

Freunde sagten mir: „Fang damit an und dann wählst du eine andere Branche. Gutes Geld ist hier garantiert.“ Ich habe fast eine Woche lang über Trümmer nachgedacht, aber als ich eines Tages schweißgebadet mit dem Gedanken aufwachte, dass mein "Trümmer" KamAZ irgendwo umgekippt war, wurde mir klar: Trümmer sind nur Trümmer. Ich weiß nichts über ihn. Und vor allem will ich es nicht wissen! Meine Seele lügt ihn nicht an, und meine Augen brennen nicht. Ich habe meine Schlussfolgerung gezogen: Trümmer sind ein Test für diejenigen, die nicht wissen, wohin sie sich bewegen sollen. Denken Sie darüber nach, und vieles wird klar. Bist du bereit, etwas zu tun, was nicht dein eigenes ist, wenn auch ein profitables?

Ich habe schnell gemerkt, dass das nichts für mich ist. Ich möchte mein Leben mit Dingen verbringen, die mich wirklich interessieren. Ich lehnte ab. Sie wurde nie eine Trümmerkönigin. Aber sie wurde, was sie wurde. Jetzt habe ich ein Geschäft, an dem ich interessiert bin. Danke Schutt! Hat mir geholfen zu verstehen

Alexander Teksel, Psychologe, Sexologe

Eines Tages wurde mir klar – es dreht sich alles um Shorts. Nein, ich hatte schon geahnt, dass die Welt nicht einfach ist. Aber an diesem Morgen wurde mir klar, dass man sich nichts vormachen kann. Sie können einen teuren Anzug tragen. Sie können sogar eine Wohnung in einer prestigeträchtigen Gegend kaufen. SONDERN! In Unterwäsche manifestiert sich die wahre Psychologie des Reichtums.

Nein, Shorts, die wie ein Nerzmantel stehen, werden natürlich keinen Erfolg bringen. Erfolg wird durch eine Lebensposition gegeben, einen Impuls, aufgrund dessen eine Person ein teures Accessoire kauft, die Wahl „Ich will das für mich!“. statt "Ja, das schaff ich!".

Und zusammen mit dieser Wahl bildet sich eine Gewohnheit, die uns in allen Situationen, von unbedeutend bis schicksalhaft, durch das Leben und Arbeiten begleitet.

Teure Unterhosen sind ein Wohlgefühl, ein haptisches Vergnügen, ein Gefühl von Sicherheit im Allgemeinen und, wenn Sie in einer Unterwäsche bleiben müssen, im Besonderen. All dies bildet ein Energiepotential, das andere unbewusst spüren. Und sie reagieren entsprechend. Und sie wollen Geschäfte machen. Und sie wollen es einfach.

Eine Dame, die sich zum Brot versammelt hatte, stellte fest, dass sie keine Frisur hatte. Und ich dachte: „Jetzt wird mich ein Auto anfahren, ein Krankenwagen wird mich holen kommen und die männlichen Ärzte werden sehen, dass ich ohne Haarschnitt bin. Also unbequem! Und blieb zu Hause. Wenn du auf meine Weise das Fahrrad wechselst, dann kannst du ohne Haarschnitt Brot holen gehen. Aber Unterwäsche sollte sein ... Sie sollte nicht nur sein, sie sollte cool sein.

Niemand wird es sehen, niemand wird es wissen. Lohnt es sich also mehr zu bezahlen? Jetzt kennen Sie die Antwort.

P.S. Es gibt einen Vorbehalt! Kaufen Sie Höschen, während Sie Sparsamkeit und Rationalität unterdrücken? Leider wird es in diesem Fall nicht funktionieren, Vertrauen und Glück zu gewinnen. Der Mechanismus wird nur gestartet, wenn Sie aufrichtig Freude am Kauf haben.

Evgenia Mayskaya, Fotografin

„Kid and Carlson“ war der Titel meines Lieblingsbuches. Seitdem weiß ich, dass alle Kinder von einem Hund träumen. Ich habe so sehr davon geträumt, dass meine Mutter und ich einen lockigen kakaofarbenen Welpen bekommen und mit uns ein glückliches Hundeleben geführt haben.

Ich bin aufgewachsen und Fotograf geworden. Ich erinnere mich, wie ich mit einer Kamera durch die Parks gelaufen bin und körperlich gespürt habe, dass mir etwas fehlt. Das ist jemand. Eines Tages sah ich einen Akita-Hund und merkte: darum geht es doch!

Also habe ich Idris bekommen. Mein pelziger Schatz liegt jetzt in der Nähe und schaut mit liebevollen Augen. Und wenn ich in diese ehrlichen Augen schaue, werde ich ihnen eine Ode schreiben und gleichzeitig mein Glück argumentieren.

Als Besitzer eines charismatischen Hundes kann ich, wie sich herausstellte, Ansätze für eine professionelle Fotokommunikation mit Hunden im Allgemeinen finden.

Idris weiß, dass jeder Fotograf jeden Tag auf der Straße geführt und an der Leine geführt werden muss, damit er starke Armmuskeln hat. Ich stimme zu: In dem Moment, in dem der sehr, sehr Rahmen passiert, wird in einem trainierten Ich kein einziger Muskel zucken.

In den Akita-Genen steckt ein fürsorglicher Umgang mit Kindern, bei Kindern ist der Hund ein Kindermädchen, ein weinendes Heilmittel. Idris macht leicht neue Bekanntschaften, und einige neue Bekanntschaften werden später zu meinen Helden. Vielleicht sollten wir öfter zusammen ausgehen.

Eigentlich glaube ich nicht, dass es daran liegt, dass ich Fotograf bin. Sei ich der Kapitän Langstreckennavigation oder Modedesigner für Puppen, ich hätte immer noch gerne einen Akita, Idris.

Tehkhi Polonskaya, Journalistin

Ich war ein glückliches Mädchen. Mit leichte Hand Eltern erschienen in meinem Leben Journalismus, Theaterstudios: Mit meinem Nachnamen war es schwierig, als unkreativer Mensch aufzuwachsen. Aber mein Name, wichtig, der sowohl die Heimatversion meiner jüdischen Esther als auch die Lieblingsbuchheldin von Max Fry kombiniert, wurde im Laufe der Zeit geboren. Ich fühlte mich in meinem Passnamen verkrampft. 11 Jahre Reflexion – und mir wurde klar: Wir müssen uns ändern! So wurde ich endlich ich selbst.

Und es stellt sich heraus, dass ich nicht der Einzige bin! Wir, die sich sicher sind – es geht nur um den Namen – eine ganze Menge. Linor Goralik, Yana Frank, Anfisa Chekhova (ich spreche nicht einmal von Max Fry – und es ist so klar). Ich betreibe den Blog "Made a name" - über uns. Für manche ist ein Name Mode (warum Just Alena? Du kannst in Alyons Pass schreiben und dann deinen Verlobten in der Menge der Leute finden, die Fragen stellen), für manche ist es Weltoffenheit (es ist einfacher, die Welt zu bereisen), aber für mich es ist das einzige gegebene .

Ich fragte: "Was ist los?" denen meine Qual nicht gleichgültig ist. Mein Aktionsplan ist klar. Teure Wäsche - Zeit. Anti-Kies (in dem Sinne - nur mit denen zu arbeiten, die das Kostbarste - das einzige Leben - nicht bedauern) - zwei. Ein Hund... Nein, für einen Hund muss man erwachsen werden. Mit der Angst vor dem Umzug fertig werden, Mutterschaftskapital besorgen, die Höhle verkaufen, eine Hypothek aufnehmen und dann (pa-bam!) - drei. Hund. Nicht unbedingt ein Akita. Nun, ich bin mit dem letzten Punkt einverstanden: Ich bin seit dem siebten Jahr Ira Ford. So nennen mich sogar diejenigen, die in der ersten Klasse bei mir gelernt haben! Und es sieht so aus, als wäre ich auf dem richtigen Weg. Drücke mir die Daumen, okay? Schließlich ist es möglich, dass das Thema nicht vollständig offengelegt wird und tatsächlich der ganze Punkt in Ihren Fäusten liegt. Das wäre toll!

Haben diese Geschichten Ihnen geholfen zu verstehen, wie Sie sich selbst verstehen können?

Guten Tag, liebe Leser! Wie gut kennen Sie sich selbst? Wenn Sie gebeten werden, sich wie von außen zu beschreiben, was würden Sie sagen? Für viele Menschen beginnt früher oder später eine Zeit der Selbstbeobachtung und Selbsterkenntnis. Aber es ist nicht immer klar, wo man anfangen und wie man alles richtig macht, um nicht in einem Meer von psychologischen Informationen zu ertrinken und die Dinge nicht noch schlimmer für sich selbst zu machen. Schließlich ist nicht alles so einfach, wie es auf den ersten Blick scheint. Heute biete ich Ihnen einen einfachen, aber bequemen Plan, wie Sie sich selbst, Persönlichkeitspsychologie und Selbstbeobachtung verstehen können.

Psychologische Tests

Normalerweise beginnt eine Person, sich selbst zu kennen psychologische Tests. Der Punkt ist natürlich nicht schlecht, aber zu lernen, wie man Testergebnisse richtig interpretiert, ist nicht so einfach. Psychologen lehren dies seit mehreren Jahren, bereiten sich auf bestimmte Ergebnisse vor, ihnen wird beigebracht, nicht nur Zahlen und Indikatoren zu betrachten, sondern auch die Person selbst, die Situation, die Umstände.

Denken Sie daran, dass viele Tests einfach auf basieren allgemeine Bestimmungen und berücksichtigen Sie nicht Ihre Eigenschaften. Es ist unmöglich, sich selbst oder andere Menschen nur durch das Bestehen solcher Tests zu verstehen. Wenn Sie wirklich eine gründliche Analyse wünschen, dann rate ich Ihnen, sich an einen Psychologen zu wenden, der für Sie ein psychologisches Porträt erstellt.

Ein Mensch verändert sich ständig, wird besser, überdenkt seine Ansichten über das Leben, lernt neue Dinge. Ich habe noch keinen einzigen Menschen getroffen, der sein ganzes Leben lang genau derselbe geblieben wäre. Persönlichkeit hat die Fähigkeit, sich zu entwickeln. Denken Sie daran, wenn Sie selbst graben.

Ich mache Sie auf den Artikel "" aufmerksam. Darin finden Sie viele praktische u nützliche Tipps, die Ihnen helfen wird, herauszufinden, wo Sie anfangen, wie Sie am besten vorgehen und wohin Sie gehen müssen. Haben Sie keine Angst und eilen Sie nicht zu allem auf einmal. Gehen Sie schrittweise und gründlich vor, dann werden Sie auf jeden Fall Erfolg haben.

„Ich“ in Beziehungen

Wenn ein Mensch seine Essenz kennenlernt, dann macht er auf die eine oder andere Weise in einer Beziehung auf sich aufmerksam. Und im Allgemeinen gibt es eine Neubewertung vergangener, gegenwärtiger und zukünftiger Beziehungen. Dies ist ein wichtiger und großer Teil des Lebens, daher ist es äußerst wichtig, sich selbst in Bezug auf Beziehungen zu verstehen.

Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie gerade in einer Beziehung sind oder nicht. Sie müssen diesen Teil Ihres Lebens noch analysieren. Wählen Sie eine Zeit, in der Sie niemand ablenkt, in der Sie ruhig und gelassen mit Ihren Gedanken dasitzen können.

Manchmal wird eine Frau in einer Beziehung so hingerissen, dass sie aufhört, sie selbst zu sein. Sie verschmilzt mit einem Mann. Vertraut? Ich habe mehrere Klienten, die nach einer Trennung oder Scheidung völlig im Leben verloren waren, weil es außer ihrem Ehemann nichts im Leben gab. Nichts Eigenes. Das ist eine katastrophal falsche Situation.

Daher ist es in einer Beziehung wichtig, Ihre Wünsche und Träume zu verstehen, über Ihre Aktivitäten nachzudenken und Zeit getrennt zu verbringen. Sie sollten sich nicht in einer Person auflösen, egal wie verlockend es erscheinen mag. Es ist einfach, sich neben einer anderen Person zu verlieren, aber dann ist es schwer, es wiederzufinden.

Ja, und viele Männer sollten sich in einer Beziehung genau anschauen. Warum tendiert die Wahl immer zu solchen Mädchen, die so wehtun? Schließlich ist ein glücklicher Mensch, der Harmonie gefangen hat, und Beziehungen entwickeln sich gut. Denk darüber nach.

Im Artikel "" finden Sie interessante Gedanken, die Ihnen sagen, was schief läuft und wie Sie alles beheben können. Erinnern aussichtslose Situationen kann nicht sein.

Arbeit - Karriere

Aber neben Beziehungen gibt es noch ein weiteres wichtiges Thema, das gründlich verstanden werden sollte. Das ist Ihr Beruf und Ihre Aufgabe. Einer meiner Kunden aus jugendliche Jahre arbeitete als Sekretärin. Die Arbeit war nicht besonders staubig, aber sie fühlte sich ständig unzufrieden und genervt.

Nach langen Gesprächen stellte sich heraus, dass sie die Arbeit im Büro überhaupt nicht verdaut. Natürlich rannte sie nicht kopfüber los, um aufzuhören. Schließlich muss man zum Leben Geld verdienen.

Das Mädchen ging verantwortungsbewusst auf die Frage ein. Sie überlegte, was sie außerhalb des Büros tun und trotzdem genug Geld verdienen könnte. Jetzt arbeitet sie als Floristin, eröffnete eine eigene Blumenladenkette und veranstaltet Meisterkurse für Anfänger.

Auch im hohen Mittelalter kann man seine Berufung finden. Sie können dies überprüfen, indem Sie den Artikel "" lesen. Darin spreche ich ausführlich über alle möglichen Höhen und Tiefen einer Karriere.

Versuchen Sie zu verstehen, ob Ihnen gefällt, was Sie tun, welche Arbeitsabläufe Ihnen Spaß machen und was Sie ärgert und ärgert. Denken Sie nicht sofort, dass die aktuelle Arbeit Unsinn ist und Sie alles in Ihrem Leben ändern müssen.

Bleiben Sie konsequent und ruhig. Es ist besonders wichtig, keine voreiligen Entscheidungen über Emotionen zu treffen. Kein Wunder, sagt man – der Morgen ist klüger als der Abend.

Interessen

Neben der Arbeit gibt es auch Hobbies. Es ist unmöglich, sich selbst ohne diese Seite des Lebens zu kennen. Es kommt nicht vor, dass eine Person nur zur Arbeit geht und dann zu Hause fernsieht. Es gibt immer Bücher, Kinobesuche mit Freunden, Kegeln oder Ausflüge in die Stadt.

Für die Selbstentwicklung ist es sehr wichtig, einige Dinge außerhalb der Arbeit und zu Hause zu tun. Du kannst dich selbst nicht nur erkennen, indem du auf einem Stuhl sitzt und nachdenkst. Wenn Sie etwas Neues tun, werden Sie Ihre Wünsche herausfinden, verstehen, was Sie wollen und wohin Sie streben.

Eine Freundin von mir scheint in ihrem Leben eine Million Dinge ausprobiert zu haben. Und Gesang, Klavierspielen, Fotografie, Styling und Make-up, Camping und Klettern, Wohltätigkeit und Hilfe für Waisenkinder. Was einfach nicht in ihrem Leben war.

Einige Klassen verließ sie schnell genug, ohne auch nur eine Woche lang gelernt zu haben. Andere wurden zu einem echten Hobby und sind es teilweise bis heute geblieben. Scheuen Sie sich nicht, selbst zu suchen und Ihre Hobbys herauszufinden. Je mehr Neues du erfährst, desto besser wirst du deine Essenz kennen.

Bei all dem ist es wichtig, die Harmonie zu wahren. Natürlich kann ein Mensch nicht auseinander gerissen werden und überall sein. Manchmal ist es gar nicht so einfach, Arbeit, Hobbys, Familie und Freunde unter einen Hut zu bringen. Manchmal muss man etwas opfern, Zugeständnisse machen. Auch hier eröffnet sich Ihnen ein Reflexionsfeld. Was und warum bist du bereit aufzugeben?

Ich mache Sie auf den Artikel "" aufmerksam. Daraus lernen Sie, wie Sie Ihre Zeit richtig einteilen, allen Aspekten Ihres Lebens die richtige Aufmerksamkeit schenken und finden innere Harmonie.

Sie können sich selbst mit Hilfe anderer Menschen kennenlernen. Wie? Bitten Sie Ihre Verwandten, Bekannten und Freunde, Ihnen eine bestimmte Eigenschaft zu schreiben. positiv u negative Eigenschaften. Stellen Sie nur sicher, dass Sie sich nicht von Menschen wegen der Wahrheit beleidigt fühlen, die Ihnen möglicherweise offenbart wird.

Nehmen Sie die Informationen als neues Wissen, das Ihnen hilft, noch besser zu werden und Ihr Leben zu verändern.

Achte auf deine Träume. Manchmal kommen nachts sehr wichtige und notwendige Entdeckungen zu uns. Lerne dich zu erinnern, was du geträumt hast. Dafür gibt es große Menge Techniken, die Sie im Internet finden können.

Achte bei Wut und Aufregung genau auf dich. In solchen Zuständen kommt meist die nackteste Wahrheit ans Licht. Aus den Tiefen meiner Seele. Achten Sie daher auf die Dinge, die Sie wütend und nervig machen. Lernen Sie, Ihre wahre Einstellung zu dem, was passiert, zu verstehen.

Lesen Sie das Buch von Barbara Sher Wovon träumen". Es kann Sie zu neuen Errungenschaften treiben, vor denen Sie sich aus irgendeinem Grund vorher gefürchtet haben.

Hast du jemals jemandem geholfen, sich selbst zu verstehen? Führen Sie oft herzliche Gespräche mit Ihren Lieben? Gibt es Dinge, vor denen Sie Angst hätten, sie über sich selbst zu erfahren?

Fühlen Sie sich frei, vorwärts zu gehen und haben Sie keine Angst, Sie werden Erfolg haben!

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Lerne, der Wahrheit ins Gesicht zu sehen. In der Psychologie gibt es so etwas - die Kausalzuschreibung, also die Eigenschaft eines Menschen, einen Grund für sein Handeln zu finden, es zu rechtfertigen. Zum Beispiel werde ich ab morgen keine Diät mehr machen, sagen sie, ich habe bereits eine schwierige Zeit in meinem Leben, Einschränkungen werden meine Situation nur verschlimmern. Eigentlich: Ich mache ab morgen keine Diät mehr, weil ich zu faul bin, ich nicht kann usw. Wenn ich wirklich Ich möchte mich selbst verstehen Als erstes höre ich auf, mich selbst zu belügen. Selbsttäuschung ist der Feind unseres Wachstums.

Der zweite Punkt: Sie müssen Ihre Gedanken visualisieren. Alt wie die Welt, aber trotzdem: Nimm ein Blatt Papier und einen Stift. Und wir versuchen darüber zu schreiben, was uns quält und quält. Beispiel: Mein Freund hat mich verlassen und ich weiß nicht warum. Wir versuchen also, über der Situation zu stehen und nicht Wunschdenken. Sie können Ihre Vor- und Nachteile in zwei Spalten schreiben, es wird funktionieren. In einem Teil des Blattes können Sie Ihr Idealbild beschreiben. liebendes Mädchen, und beziehe es dann auf dich selbst. Usw…

Wichtig ist auch Folgendes: Jeder Mensch muss die Momente, für die er sich geschämt hat, in sich selbst noch einmal durchleben. Sie verstecken sich im Zwischengeschoss unseres Gedächtnisses und erinnern uns von Zeit zu Zeit an sich selbst. Das ist ein destruktiver Weg! Wie Sie mit Ihren Gefühlen umgehen wenn es dich krank macht, dich an sie zu erinnern? Es gibt nur einen Ausweg: sich an die durchlebte Situation in allen Einzelheiten zu erinnern. Überlegen Sie dann, ob eine Schlussfolgerung gezogen wurde. Wenn ja, vergib dir. Laut, laut, vergib dir. Das ist wichtig: Die Vergangenheit darf nicht bedrückend sein.

Wie kann man sich selbst verstehen, wie kann man sich selbst verstehen?

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Versuchen Sie nicht, alle Ihre internen Probleme auf einmal zu lösen. Es ist besser, diese Arbeit für einen bestimmten Zeitraum zu verteilen. Bestimmen Sie zum Beispiel die nächste Woche Ihres Lebens als Erleuchtungswoche. Jeder Tag ist einer bestimmten Frage gewidmet, auf die Ihr Verstand eine Antwort sucht. Am Montag wirst du zum Beispiel versuchen zu verstehen, warum du mit deinem Aussehen unzufrieden bist, wie du es beheben kannst. Tun Sie etwas, was Ihre Hände nie erreicht haben - gehen Sie zu einem guten Friseur, gehen Sie zu einer Kosmetikerin, melden Sie sich für einen Massagekurs an. Übrigens lenken neue Eindrücke von deprimierenden Gedanken ab.

Um zu erfahren, wie man sich versteht Lesen Sie populäre Psychologie. Wenn Sie nicht darauf eingehen wollen, schauen Sie sich die Filme an. Unser Bewusstsein kann sich wie absichtlich dafür entscheiden, einen Film anzusehen, der für uns heute relevant ist. Für viele Menschen ist es äußerst produktiv, die Geschichten anderer Menschen zu analysieren.

Führe ein Tagebuch. Diese Gewohnheit schadet niemandem und ist für viele Menschen ein Verbündeter. persönliches Wachstum. Tatsächlich behandelt eine Person das Tagebuch oft als Kontrolleur ihrer eigenen Handlungen. Indem Sie über die Ereignisse des Tages oder der Woche „berichten“, möchten Sie dem Tagebuch implizit zeigen, was Sie erreicht haben. Und das ist eine gute Motivation, an sich zu arbeiten!

Setzen Sie sich Ziele, entscheiden Sie, was Sie im Leben wollen. Trainiere Willenskraft, Geduld, versuche aufmerksam, konsequent, dankbar zu sein. Und denken Sie daran - die Grundlage unseres internen Erfolgs ist ernsthafte Selbstdisziplin.

Der Wunsch, sich selbst und seine Gefühle bei anderen Menschen zu verstehen, entsteht normalerweise in einer Phase einiger Lebensschwierigkeiten. Die Notwendigkeit, eine wichtige Entscheidung zu treffen, sich für Pläne zu entscheiden oder Ihre Gefühle, Einstellung gegenüber einer bestimmten Person zu bewerten. Doch nicht nur in diesen Situationen kann der Wunsch aufkommen, Ihre Gefühle und Gedanken verstehen zu lernen, denn jeder Mensch ist individuell. Deshalb ist diese Frage komplex genug, um eine konkrete Antwort zu haben. Aber wir werden versuchen, Beispiele dafür zu geben, wie Sie Menschen und vor allem sich selbst verstehen können.

Uns selbst und andere verstehen

Wir teilen unser Gespräch in zwei Teile, aber nur theoretisch. Dies wird ein Gespräch darüber sein, wie Sie sich selbst und Ihre Gefühle verstehen und wie Sie eine andere Person und ihre Gefühle verstehen können. Denken Sie daran, dass dies nur eine Teilung des Textes ist, da es unmöglich ist, Menschen zu verstehen, ohne sich selbst zu verstehen. Beginnen wir damit.

Sich selbst verstehen: Methoden

Machen Sie sich darauf gefasst, dass dies nicht einfach ist und die Arbeit an sich selbst ein ständiger kontinuierlicher Prozess ist. Es ist die Beständigkeit, die es Ihnen ermöglicht, sich selbst, Ihre Gefühle und Gedanken zu verstehen, ohne sich mehr mit dieser schmerzhaften Frage befassen zu müssen.

„Remember yourself“ – so soll unsere erste Technik heißen. Was bedeutet das? Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass in der Hektik des Alltags unser „Ich“ irgendwo verloren geht… Stoppen Sie, atmen Sie aus, hetzen Sie nirgendwohin… Erinnern Sie sich an sich selbst, denken Sie an sich. Gehen Sie zur Arbeit, zur Schule oder nach Hause, wo immer Sie möchten, trennen Sie sich von allen Gedanken (Sie müssen Abendessen kochen, Wäsche waschen, lernen ...). Denk an dich, wie geht es dir jetzt? Welche Gefühle erleben Sie (körperlich und seelisch)? Schau auf die Bäume, den Himmel, die Menschen um dich herum, aber denke an dich selbst. Stellen Sie sich vor, wie Sie gehen, wie Sie von der Seite schauen, wie fühlen Sie sich, wenn Sie sich von der Seite betrachten? Stellen Sie sich diese Fragen ständig und beantworten Sie sie. Je öfter du dich an dich selbst erinnern kannst, desto besser wirst du beginnen, dich selbst zu verstehen.

Als nächstes brauchen Sie Zeit. Sie müssen zwei Aufsätze schreiben. Sie können dafür sogar zwei Tage einplanen (jeweils einen). Haben Sie keine Angst, dies ist kein Test Ihrer Alphabetisierung und Rechtschreibung, im Gegenteil, sie werden hier absolut nicht benötigt, aber wir möchten verstehen, wie wir unsere Gefühle verstehen, und kein Schulwissen.

1. Die erste Komposition ist "was überkocht". Setz dich hin und schreibe absolut ALLES auf, was dich stört, wütend macht, nervt, nicht mag, dir missfällt. Berühre alle Lebensbereiche: Zuhause, Familie, finanzielle Situation, Arbeit, Begleiter, Kinder etc. Alles, was in dem einen oder anderen Lebensbereich nicht zu Ihnen passt. Denken Sie nicht, berühren Sie keine Gedanken, wir schreiben Gefühle, sie müssen verstanden werden.
2. Der zweite Aufsatz ist "was ich will". Schreiben Sie wieder, was Ihnen in den Sinn kommt, was immer Sie wünschen, wie Sie möchten. Diskutieren, reflektieren, schreiben.
3. Als nächstes müssen Sie diese Zusammensetzungen täglich analysieren. Setzen Sie sich abends hin und lesen Sie eins, dann noch eins.
4. Probieren Sie diese Technik aus: „Ich in 10 Jahren (20, 30)“. Als was für einen Menschen stellst du dir dich vor? Hier ist es wichtig, nicht zu phantasieren, sondern sich vorzustellen, wie man sich wirklich sieht, basierend auf der gegebenen Zeit. Was haben Sie erreicht? Was hast du? Was passt zu dir und was nicht? Kann das heute behoben werden? Und wie?
5. Beobachten Sie sich in jeder ungewöhnlichen Situation. Es ist besonders nützlich, dies in einer Situation von Konflikten, Unbehagen oder einer neuen Umgebung zu tun. Zum Beispiel waren Sie unhöflich gegenüber dem Fahrer eines mit Menschen gefüllten Kleinbusses, weil Sie die Tür zugeschlagen haben. Alle sehen dich an. Wie geht es dir jetzt? Was fühlst du? Warum denken Sie? Oder ein anderes Beispiel: Sie machen zum ersten Mal Urlaub im Ausland. Welche Gefühle erleben Sie (nicht Gedanken, Gefühle!)? Analysieren Sie sich generell immer selbst.
6. Sich selbst zu verstehen ist ein obligatorischer Dialog mit sich selbst. Selbstanalyse, Selbstbeobachtung. Dies wird Ihnen helfen, andere Menschen zu verstehen, weil Sie die Fähigkeit entwickeln, die Situation, sich selbst, Probleme von außen zu betrachten. Die Fähigkeit, die Position eines anderen einzunehmen, ist der Weg, um zu lernen, Menschen zu verstehen.

Lernen Sie, andere zu verstehen

Im Allgemeinen haben wir dieses Problem bereits angesprochen. Um andere Menschen zu verstehen, muss man lernen, sich selbst zu verstehen. Dies ist notwendig, um neben einer anderen Person stehen zu können. Aber stell dir nicht nur vor, sondern gewöhne dich an einen anderen Menschen, tauche ganz in ihn ein, versuche zu verstehen, wie er fühlt, was er fühlt, was er denkt, wie wärst du an seiner Stelle? Übrigens, denken Sie immer daran, alle Menschen sind individuell. Sie können versuchen, die Gefühle eines anderen zu verstehen, aber Sie werden sie nie erfahren. Kopieren Sie Ihre Gefühle nicht auf einen anderen, denken Sie nicht, dass es einem anderen egal ist, wenn Sie sich in einer Situation nicht darum kümmern.

Versuchen Sie sich so oft wie möglich an die Stelle einer anderen Person zu stellen. Sie können es sogar tun, während Sie die Straße entlang gehen. Sie sehen, wie der andere vom Auto übergossen wurde. Versuchen Sie sich vorzustellen, was die Person erlebt? Wie ist es für ihn? Wie würdest du dich fühlen? Was würden andere von Ihnen denken, wenn Sie in dieser Situation wären?

Beobachten Sie andere Menschen in unterschiedlichen Situationen. Beobachten Sie immer. Schauen Sie sich die Mimik an, achten Sie auf die Stimme, Bewegungen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie selbst in das Gespräch involviert sind. Schauen Sie der Person in die Augen, folgen Sie ihr. Verwandle es nur nicht in eine Sekte, halte dich an die unausgesprochenen Regeln, starre niemanden an, während du in einem Bus sitzt. Tun Sie es unauffällig, unmerklich.

Denken Sie immer nach, bevor Sie jemandem etwas sagen. Stellen Sie sich vor, Ihnen würde dasselbe gesagt. Überlegen Sie, welche Gedanken und Gefühle Ihre Worte hervorrufen könnten.

Willst du verstehen, wie man andere Menschen versteht? Fragen stellen. Nicht nur für sich selbst, sondern für einen Menschen. Scheint die Person beleidigt zu sein? Fragen Sie direkt nach. „Regst du dich über etwas auf?“, „Woran denkst du?“, „Wie würdest du dich fühlen, wenn ich …“, „Was macht dich wütend?“, „Warum schweigst du?“ etc. Versuchen Sie, Fragen mit dem „Warum“ zu vermeiden, sie werden oft als provokativ empfunden, die Leute reagieren abwehrend.