ФОТО Getty Images

«Коли я була в дитячому садку, хлопчик із моєї групи скинув мою улюблену книгу з балкона, – розповідає 20-річна Ганна. – Я пам'ятаю, що страшенно плакала – не через книгу, а від ненависті до цього хлопчика». Головна ознакагіперчутливості – сильні емоції, які можуть виникнути через найменші приводи.

Деякі з нас просто гостро відчувають все, що з ними відбувається, і це не обов'язково погано.За підрахунками психолога Елейн Ейрон (Elaine Aron), надчутливих людей(гіперсенситивів) у суспільстві приблизно 20%. Це означає, що один або кілька ваших знайомих, друзів або близьких, швидше за все, належить до них.

Ось що треба пам'ятати, спілкуючись із гіперсенситивами. Елейн Ейрон - психолог, автор книги «Надчутлива натура. Як досягти успіху в божевільному світі» (Азбука-Аттікус, 2014).

1. Вони часто плачуть

Надчутливі люди можуть плакати, коли вони щасливі, сумні чи роздратовані. Це не означає, що їм погано. Просто вони переживають все, що відбувається з ними, дуже інтенсивно, а сльози допомагають емоційній розрядці.

2. Вони не обов'язково інтровертні

Інтроверсія може йти пліч-о-пліч з гіперчутливістю, але це не завжди так. Насправді, як виявила Елейн Ейрон, 30% гіперчутливих людей – екстраверти. Часто їм потрібно навіть більше уваги, тому що їм важко регулювати своє емоційний стан, вони більше залежать від оточуючих і можуть відчувати щось подібне до сп'яніння від вражень.

3. Вони нервуються, коли потрібно ухвалити рішення

Уміння швидко та впевнено приймати рішення – не найсильніша риса гіперсенситивів. Навіть коли це стосується таких банальних речей як вибір кафе для обіду. Причина в тому, що вони дуже бояться зробити неправильний вибір: раптом їжа в кафе буде занадто дорогою, музика буде занадто гучною, офіціанти ігноруватимуть їх, а їхньому супутникові там не сподобається.

4. Вони реагують на найменші зміни

«Якщо ви звикли закінчувати повідомлення смайлом, але цього разу поставили крапку, будьте певні: ми обов'язково це зауважимо, – каже Ганна. – І, мабуть, почнемо нервуватись». Гіперсенситиви, як правило, дуже чуйно реагують на те, що відбувається в їхньому середовищі, і миттєво помічають, коли щось йде не так, як завжди.

5. Вони завжди готові вислухати

Якщо вам потрібне дружнє плече, можете сміливо звернутись до них. Гіперсенситиви можуть підтримувати світські бесіди, але найкраще їм удається роль уважного слухача. Можете бути впевнені: вони не перервуть вас, не відволікатимуться і змінюватимуть тему.

6. Вони ненавидять шум та гучні звуки

Поїзд на високій швидкості, автомобільні гудки, не дуже товариські колеги... Все це не просто дратує нас – ми страждаємо, наче кожен звук молотком вбивається нам у голову. На думку Елейн Ейрон, вся справа у зниженому порозі чутливості, через яку будь-який стимул відчувається сильніше.

7. Їхні робочі звички досить незвичайні

Ідеальний варіант – робота вдома чи у будь-якому тихому місці. Це дозволяє зосередитись і тримати нерви в порядку. «Гіперсенситиви вміють мати користь зі своєї здатності до спостереження, – каже Елейн Ейрон. – Вони вміють обмірковувати ідеї, а потім подавати їх так, щоб їх прийняли всерйоз». Їхні аналітичні навички та уважність до чужих зауважень робить із них відмінних товаришів за командою (доти, доки на них не намагаються покласти відповідальність за прийняття головних рішень).

8. Вони не люблять лоскотати собі нерви

Фільм жахів або трилер - не найкращий вибір, якщо ви хочете запросити гіперсенситиву в кіно. Схильність до співпереживання у поєднанні з підвищеною сприйнятливістю емоційно забарвлених образів може спричинити потрясіння.

9. Вони погано переносять критику

Уникнення всього, що може викликати занадто сильне збудження, характерна риса гіперсенситивів. В результаті вони намагаються зробити все можливе, щоб самим не зачепити почуття інших і не викликати їх незадоволення.

10. Вони приймають все близько до серця

Спілкуючись із гіперсенситивами, уникайте глузувань. Звичайно, вони можуть самі любити гарні жарти і намагатися з гумором ставитись до життя, але навіть натяк на те, що з ними може бути щось не так, змушує їх нервувати.

11. Вони дуже чутливі до болю

Біль – це також різновид стимуляції. Не дивно, що гіперсенситиви сприймають її гостріше. Дослідження Елейн Ейрон підтвердили, що надчутливі люди мають низький больовий поріг, а очікування болю (наприклад, у кабінеті зубного) може змусити відчувати її навіть тоді, коли їх ніхто не чіпає.

12. Вони мріють про глибокі стосунки

Гіперсенситивам важко заводити нові знайомства. Стрес від невизначеності, очікування можливих незручностей, нестерпне розгадування того, що думає співрозмовник, все це втомлює їх. Надчутливі люди прагнуть знайти надійного, чуйного партнера, з яким вони могли б розслабитись і кому могли б повністю довіряти.

13. Вони не можуть змінити це у собі

Надчутливість – не просто забаганка чи недолік характеру. Елейн Ейрон виявила, що ділянки мозку, пов'язані з емпатією та пізнанням, у гіперсенситивів порушуються сильніше, коли їм показують фотографії обличчя зі слідами. сильних емоцій. Іншими словами, така поведінка біологічно запрограмована.

Якщо у вашому оточенні є надчутлива людина, постарайтеся виявляти щодо нього чуйність. Швидше за все, він сам добре розуміє свої особливості, тому веде себе обережно та запобіжно. Але він чекає на розуміння і від вас.

Високочутливі люди – це подарунок для людства. Незважаючи на те, що їх іноді вважають за слабких, насправді вони дуже емпатичні і здатні демонструвати високий рівеньрозуміння та турботи. Подібні особи мають унікальну здатність. Вони можуть протистояти холодному і байдужому суспільству і залишатися такими ж відкритими і розуміючими.

Висока чутливість спричинена генетикою

Згідно науковим дослідженням, Висока чутливість викликана генетикою, зокрема високочутливою нервовою системою Це змушує особистість дуже тонко сприймати все те, що знаходиться навколо неї, і яскравіше й емоційно на це реагувати.

Як на це впливають гени? Для цього потрібно розібратися в таких поняттях, як темперамент та особистість. Темперамент є набір вроджених особливостей, які визначають те, яким буде бачити людина цей світ. Це складне явище, яке буквально вплетене у людську ДНК. Особистість - це те, на кого перетворюється людина під впливом свого темпераменту, життєвого досвіду, системи цінностей, освіти та багатьох інших факторів. Особистість є результатом впливу як зовнішніх чинників, і соціуму, і поведінки.

Якщо зобразити це візуально, то темперамент нагадує чисте полотно, тоді як особистість вибирає те, що малюватиме цьому полотні. У цьому особистість може змінюватися з різних причин, тоді як темперамент залишається незмінним. Таким чином, висока чутливість - це результат того, як темперамент конкретної людини проявляється у її особистості.

Мозок високочутливих людей відрізняється від інших

Згідно з науковими дослідженнями, мозок високочутливих людей здатний обробляти набагато більше інформації, що надходить з довкілля, У порівнянні з тими, хто подібною рисою не має. Такі люди бачать все більш образно, постійно створюють специфічні асоціації, а такі мають високий рівень інтуїції.

Мозок чутливих людей сприймає, оцінює, обробляє та синтезує інформацію постійно. Саме тому вони здаються такими поглиненими, втомленими та навіть розсіяними. На відміну від інших людей, подібні особи потребують більш частого відпочинку.

Як навчитися долати високу чутливість?

Тепер, коли ви знаєте природу цього явища, ви можете виробити певні кроки на шляху до того, щоб навчитися жити з високою чутливістю. Ось кілька ідей і порад, які допоможуть вам розібратися в собі або зрозуміти навколишніх людей, що мають цю особливість:

• Бути чутливою людиною- це не прокляття. Приймайте і любите себе таким, яким ви є.
• Дозволяйте собі демонструвати емоції. Не ховайте все те, що ви відчуваєте, тільки для того, щоб не виділятись серед інших.
• Навчіться розуміти, що світ дійсно потребує таких людей, як ви. Чутливість показує нам, що ми – люди, і утримує соціум від занурення у байдужість, інертність та холодність.
• Давайте собі час для відпочинку. Високочутливі люди легко піддаються безпричинному занепокоєнню, депресії. Навчіться бачити моменти, коли ваш емоційний стан починає досягати високих показників і вам потрібно зробити перерву.
• Для високочутливої ​​душі самотність може стати однією з найцінніших і найпозитивніших речей. Не забувайте іноді просто побути наодинці із самим собою.

Крім того, люди з високою чутливістю – не тільки дуже добрі та ніжні, вони також здатні дуже глибоко розуміти та сприймати настрій та емоції тих людей, яких вони люблять. Вони вміють слухати, чути, розуміти і справді співпереживати, що, безсумнівно, належить до найкращих людських якостей.

Висновок

Висока чутливість не є показником слабкості, а навпаки, це показує, що ви все ще не байдужі і не холодні, як більшість сучасного суспільства. Немає нічого ганебно в тому, щоб показати свої емоції, адже саме вони роблять подібних людей такими унікальними та неповторними. Завдяки існуванню таких особистостей наш світ все ще залишається гуманним, теплим та небайдужим.

Видано з дозволу New Harbinger Publications

Науковий редактор Тетяна Лапшина

Всі права захищені.

Ніяка частина цієї книги не може бути відтворена в будь-якій формі без письмового дозволу власників авторських прав.

© Ted Zeff, Ph.D і New Harbinger Publications, 2004

© Переклад російською мовою, видання російською мовою, оформлення. ТОВ «Манн, Іванов та Фербер», 2018

«Коли нарешті сусіди вимкнуть музику? Вона зводить мене з розуму. Я більше не можу її виносити. - "Яку музику? Я її не чую. Шум не повинен так сильно дратувати. З тобою щось не так».

Насправді не варто турбуватися, якщо ви чутливі до шуму, запахів, яскравого освітлення, важко переносите натовп, поспіх і не в змозі ігнорувати подразники. Просто ви належите до 15–20 % людей, яких називають надчутливими. Ця якість, напевно, створює вам чимало проблем, наприклад схильність занижувати самооцінку, якщо оточуючі кажуть, що ви не такий, як усі. Або занепокоєння та напруга, коли доводиться спілкуватися з розв'язними, вороже настроєними людьми. Ви також насилу берете себе в руки, стикаючись з постійними подразникамина протязі дня. У книзі ви познайомитеся з безліччю способів виживання та процвітання у світі ненадчутливих людей (не-СПЛ), яких не так сильно лякають агресія та перенапруга. Застосовуючи запропоновані тут стратегії управління вашою особливістю, ви оціните свою чутливість і всі переваги ЗЛЛ.

Книжка призначена не тільки для надчутливих людей. Вона навчить тих, хто не належить до цієї категорії, як підтримувати своїх сприйнятливих друзів та родичів. Крім того, стратегії виживання, про які я розповідаю, допоможуть будь-якій людині частіше відчувати душевний спокій.

Чому я написав цю книгу

Я точно пам'ятаю, що почав відчувати занепокоєння і страждати від безсоння, коли навчався у п'ятому класі через перевантаженість у школі. Я не вмів ігнорувати подразники і тривожився, перебуваючи в гучній аудиторії. До сьомого класу шкільне життястала ще важчою. Я постійно відчував напругу і не міг зосередитись на заняттях. Батьки відвели мене до психолога, щоб розібратися, чому я так гостро на все реагував і в школі, і вдома. На жаль, лікар, який не належав до надчутливих людей, не зрозумів мене і дорікнув за надмірну дратівливість.

Через двадцять років, одержуючи ступінь доктора психології зі спеціалізації «стрес-менеджмент», я виявив, що нездатність не звертати уваги на подразники і є основною причиною мого занепокоєння. Спроби вписатися в агресивний світ лише посилювали мою напругу. Тому я вніс важливі зміни у свій спосіб життя: почав пригнічувати збудження, дотримувався розкладу тренувань, що підходять саме мені, змінив дієту, зайнявся релаксацією. Крім того, я вчився цінувати та приймати свою чутливість. Знання, отримані під час післявузівського навчання, привели мене до досліджень у галузі харчування, медитації та холістичної медицини для надчутливих людей. На їх основі я проводив заняття зі стрес-менеджменту з медичним персоналом у лікарнях та коледжах. Зараз я навчаю надчутливих людей стратегіям виживання та готовий розповісти про це читачам. Методи, які я описую, є ефективними і для моїх надчутливих студентів, і для мене.

Що ви дізнаєтесь

У книзі я поділюся з вами тим, що збагнув як надчутлива людина і психолог. Розповім про дослідження поняття «надчутливість» в умовах динамічного, шаленого світу. Представлю практичні методи та стратегії, що дозволяють СЛЛ досягти успіху в житті.

Ви дізнаєтеся, як підвалини суспільства посилюють негативне самосприйняття СЛЛ, як гідно оцінити свою чутливість і змінити звички, що порушують ваш спокій. Я розповім про медитативні вправи, за допомогою яких можна залишатися зосередженим і незворушним, навчу складати розпорядок дня, що сприяє більш спокійному ставленню до зовнішніх подразників.

У книзі наводяться способи впливу на свої почуття та боротьби з поспіхом. Ви дізнаєтесь, як підтримувати фізичне здоров'я за допомогою дієти, вправ та деяких допоміжних засобів.

Перенапруження тісно пов'язане зі сном, тому зосередимося на коригуванні фаз сну. Ви також дізнаєтеся про інноваційних методахрелаксації, які його покращать. Можливо, ви не замислювалися, як те, що ви СЛЛ впливає на ваші взаємини. Це цікавий і дуже важливий бік життя високочутливих людей. Спеціальні методигармонійного спілкування з родичами, друзями та колегами стануть приємним доповненням до арсеналу надчутливої ​​людини.

Ми обговоримо, з якими унікальними викликами стикаються СЛЛ у сучасному конкурентоорієнтованому виробничому середовищі та як впоратися з цим стресом, вивчимо методи зміни несприятливих умов та створення спокійної робочої атмосфери.

Ви зрозумієте, як природна схильність до глибоких переживань допоможе випробувати внутрішній спокій. Я розповім, як розвивати вашу тонку душевну організацію та усвідомити переваги свого життя.

Ми розглянемо питання, що часто задаються СЧЛ, про те, як виходити з непростих ситуацій. Наприклад, як переносити шум, уживатися з невихованими сусідами та колегами з важким характером, поводитися з родичами, які ігнорують вашу чутливість. І ви отримаєте практичні рішення. – це посібник із самозцілення для надчутливих людей.

Тепер, коли ви знаєте, чому я написав цю книгу і про що вона, саме час почати подорож до душевного спокою.

«Я більше не можу миритися зі стресом на роботі. Колега за сусіднім столом цілий день щось обговорює на весь голос, а бос вимагає від мене суворого дотримання термінів. Наприкінці дня я почуваюся як вичавлений лимон, нервуюсь і в мене смокче під ложечкою».

«Всі в моїй сім'ї з азартом шукають пригод, а я волію сидіти вдома. Мені здається, зі мною щось не так, бо я нікуди не прагну після роботи чи у вихідні».

Вам знайомі такі почуття? Якщо так, то, можливо, ви належите до надчутливих людей.

Надчутливість

Гіперестезія значно розширює сприйняття світу та загострює чутливість. Такі люди надчутливі до світла, звуку, спеки, холоду і, особливо, надмірного збудження. Часто вони ні з того, ні з цього можуть закричати: «Та вимкніть цей телевізор! Нема чого його дивитися!» Або: «Може хтось зачинити вікно?»

Завдяки тонкощі почуттів людина з гіперестезією вловлює масу деталей, як правило, не помітних для інших. На їхніх очах нерідко можна помітити сльози розчулення, вони швидко дратуються у стресових ситуаціях і за найменшої несправедливості рвуться у бій. Вони чутливі до тону, слів, виразу обличчя та жестам того, хто говорить. Через це їм потрібні уточнення. У тому розумінні одне слово який завжди є синонімом іншому, бо в кожного свої відтінки. Саме тому вони так часто чіпляються до слів.

Люди з гіперестезією дуже уразливі, їх легко зачепити будь-якою критикою, закидами, глузуваннями, і якщо у співрозмовника є якась задня думка, вони обов'язково інстинктивно вгадають її.

Дуже неприємно, коли ти отримуєш багато інформації і при цьому наштовхуєшся на нерозуміння близьких, які цього не помітили. «Та ні, ти все вигадуєш!» – найпоширеніша та образлива фраза, яку часто чують надефективні, ледве починають ділитися з кимось своїми враженнями.

Рівень їхніх інтересів, якість уваги і здатність почуватися причетними до навколишнього світу прямо пропорційні їх гіперестезії.

В одному інтерв'ю Амелі Нотомб пояснювала заінтригованому журналісту, що вона відчуває себе винною за кожну катастрофу, яка відбувається у світі. «Щойно відбувається землетрус, війна чи голод, у мене складається враження, що це через мене, що в цьому є і моя вина».

Тобто будь-яка інформація глибоко чіпає людей із надефективним розумом, тому що вони почуваються частиною існуючого світу. Подібно до Амелі Нотомб, надефективні нерідко беруть на себе відповідальність за все погане, що відбувається у світі, а також корять себе за пасивність. Як ми дізнаємося пізніше, думки надефективних управляються правою півкулею. Відомо, що права півкуля відповідає за емоції та почуття. Можна навіть сказати, що вся інформація, перш ніж потрапити до мозку, проходить через душу. А якщо це так, майже неможливо залишатися раціональним та холодним. Емоції охоплюють надчутливих людей як раптова буря. Їхній настрій постійно змінюється, вони ніби мчать на американських гірках: то їх захльостують напади гніву та люті, то виникає відчуття занепокоєння, то раптом накочує депресія. Але так само вони можуть надихнутись, злетіти на хвилі ейфорії і відчути невимовну радість.

Така надчутливість породжує безліч проблем. До почуття власної безпорадності, коли треба контролювати ситуацію, додається нерозуміння власних механізмів та несхвалення з боку оточуючих. Тому що в нашому суспільстві чутливих і емоційних людейчасто вважають слабкими, незрілими та імпульсивними, а отже, наївними, дурними та безрозсудними. Психологія негайно навісила ними ярлик, назвавши «людьми у прикордонному стані».

Якщо ви належите до цієї групи людей, чутливих та емоційних, то чудово все це знаєте! Навколишні безперестанку читають вам мораль і бурчать, як на малих дітей: «Це просто безглуздо плакати або обурюватися через таку нісенітницю. Не треба все сприймати близько до серця. Треба бути гнучкішими». Загалом, якщо прислухатися до цих нотацій, критики і порад, які без кінця виливаються на надчутливих людей, можна подумати, що в будь-якій життєвої ситуаціїтреба залишатися байдужими, байдужими та байдужими. То що ж це і є єдине вирішення проблеми?

Ще зовсім недавно так воно і вважалося. Тільки раціональне мислення, логіка та безпристрасність приймалися як правильні та розумні. Емоції ж вважалися нашими ворогами: вони збивають з пантелику і заважають приймати правильне рішення. На щастя, в Останнім часомвиникла інша думка: ми стали помічати, що емоції займають важливе місце у процесі мислення та у прийнятті рішення. Зараз для позначення цього емоційного розуму прийнято використовувати термін ЕК ( емоційний коефіцієнт). Цей ЕК показує можливості індивіда контролювати свої імпульси, індивідуальну мотивацію, співпереживання і здатність знаходити взаєморозуміння з іншими людьми. Надефективні є величезний емоційний потенціал, він не просто їх наповнює, а переповнює, і вони поки не вміють його використовувати.

Зрозуміло, у надчутливих людей, які постійно засуджують, вислуховують критику і змушених соромитися себе, склалося про самих собі несприятливу думку. А тим часом спробуємо уявити світ, позбавлений цієї надчутливості. Жодної креативності, ні грама співпереживання, ні тіні гумору. Населення, раціональне та вміє здійснювати самоконтроль, живе без найменших теплих людських почуттів. Що станеться з людством, не здатним обурюватися, бунтувати і, головне, впадати в ентузіазм, хай навіть і дурний, але такий заразливий? Надчутливість – це справжня тіньова влада. Надчутливість – складова частина всього. Якщо ви надчутливі, то, напевно, доброзичливі, альтруїстичні і дуже сердечні з тими, з ким спілкуєтесь. Зате по відношенню до себе ви вимогливі і будь-якої миті готові йти на зворотний і посміятися над собою. Сила вашого розуму – це відкритість, допитливість, почуття гумору та простодушність, жива та креативна. І, нарешті, ваше почуття справедливості, прямота, цілісність та щирість не мають собі рівних. Чим швидше ви приймете себе таким, як є, тим краще зможете використовувати цю неймовірну чутливість. Тому що ключем до ефективного використання власного ЕК є знання себе. У міру того, як ви самі себе осягатимете, ви розумітимете і упокорюватиметеся зі своїми емоційними бурями. Ваші емоції стануть вашими друзями та поводирями.

Що якщо будь-яка незнайома ситуація викликає у вас сильне хвилювання? Що, якщо півгодинний фуршет призводить до нестерпного бажання усамітнитися, оскільки неминуче настає "соціальне похмілля"? Можливо, ви ставитеся до людей-орхідей.

Трохи теорії:Феномен надчутливості вперше був описаний Елейн Ейрон, американським психотерапевтом. До неї всі люди-орхідеї помилково зараховувалися або до інтровертів, або просто до людей знервованим або навіть невротичним. Надчутливість не має жодного відношення до хвороб та відхилень! Звичайно, інтроверсія зустрічається у більшості людей-орхідей, але й екстраверти серед них також є.

Обмовлюся, що це не наукова працята досліджень я не проводила. Написане тут результат спостережень за самою собою та іншими мені подібними, а надихнула мене книга Елейн Ейрон "Надчутлива натура".

Хто ж такі люди-орхідеї?

Ви можете сміливо зараховувати до цих 25 % тонких натур, якщо вам властива більшість наступних ознак:
1. Висока сприйнятливість до зовнішніх подразників та сильна збудливість нервової системи
2. Обережність і навіть повільність прийняття рішень
3. Схильність до глибокого аналізу своїх вчинків і подій навколо подій
4. Підвищена уважність до малопомітних деталей та ледь вловимих тенденцій
5. Висока сприйнятливість до емоцій інших людей (висока емпатія, жалість до слабших), а також уникнення конфліктів
6. Втрата зосередженості та розгубленість у ситуації оцінки та спостереження з боку інших людей
7. Розвинена інтуїція, схильність до передбачення
8. Правопівкуля мислення, хороші творчі здібності

9. Інтроверсія (близько 70% людей-орхідей - інтроверти), уникнення публічності та широкого кола спілкування
10.Схильність до постійного навчання, прагнення самовдосконалення
11. Підвищена ранимість та схильність до більш вираженого фізичного дискомфорту, тобто сильніше страждають від болю, гірше переносять голод
12. Більш висока сприйнятливість до медикаментозного лікування, кофеїну

Тепер розберемо детальніше основні риси людей-орхідей, і як вони виявляються на роботі, у спілкуванні з колегами.

1. Висока сприйнятливість до зовнішніх подразників та сильна збудливість нервової системи

Деталі:
Мабуть, це найяскравіша і визначальна особливість людей-орхідей. Якщо взяти за метафоричний образ намисто, то ця особливість – нитка, а всі
інші - намистинки, які без нитки не змогли б скласти намисто.

Реакція високочутливих людей на будь-який навіть незначний подразник сильніша, ніж у більшості людей. Особливо сильна реакція на несподівані та незнайомі подразники. Наприклад, несподіваний дзвін розбивається скла або чийсь окрик змусять здригнутися, ахнути і сильно забитися серце. Сильні подразники взагалі вас оглушають і викликають реакцію ступору, бажання швидше усамітнитися. Тому люди-орхідеї через свою підвищену емоційність намагаються уникати:
Переповнений транспорт у годину-пік
Мітинги з великим скупченням народу
Фуршети та галасливі вечірки
Довгі шумні черги
Автомобільні пробки (до речі, люди-орхідеї краще за інших знають, як об'їхати пробки;)

Причина:
Нервова системалюдей-орхідей налаштована більш високу сприйнятливість незначних подразників. Це у свою чергу передбачає більш детальну обробку інформації, що надходить у мозок. Як наслідок, навантаження нервової системи сильніше, ніж у більшості людей. Звідси – швидше настає втома, при сильних подразниках – втома і зовсім приголомшлива.

Прояв у бізнес-середовищі:
Люди-орхідеї вкрай некомфортно почуваються на великих та галасливих зустрічах. Щоб не посилювати свою внутрішню напругу та не змушувати
своє серце ще частіше битися, вважають за краще відмовчати. Їм не подобаються офіси відкритого типу open-space.

Я, звичайно, не люблю працювати у вихідні, але якщо вже доводиться виходити, бонусом є можливість посидіти у порожньому офісі із приглушеним світлом! Робота в мене так і вирує в такій обстановці!

2. Обережність та повільність у прийнятті рішень

Деталі:
Люди-орхідеї вважають за краще продумати все можливі наслідкибудь-якої дії, на що йде багато часу. Зате їхні рішення найчастіше вдалі,
адже вони будувалися на збиранні великої кількості фактів та розгляді всіх можливих варіантів.

Причина:
Ваш мозок завжди прагне ретельної і глибокої обробки інформації, а на це потрібно набагато більше часу.

Прояв у бізнес-середовищі:
Такі люди працюють за принципом "сім разів відміряй, один раз відріж". Робота, в якій потрібно швидко приймати рішення, викликає найсильніший
стрес.

3. Схильність до постійного аналізу своїх вчинків та подій, що відбуваються навколо подій

Деталі:
Люди-орхідеї схильні до тривалих роздумів та самокопання. Навколишні це можуть сприймати як витання у хмарах та підрахунок ворон;).
Постійний внутрішній діалог може призводити до розсіяності та деякої нескладності у діях. Але саме завдяки цій внутрішній роботі
люди-орхідеї частіше наділені житейською мудрістю, вони найчастіше розумні та обачні у своїх вчинках, частіше стають по-справжньому зрілими людьми.

Причина:
Все та ж схильність постійно обробляти інформацію, що надходить.

Прояв у бізнес-середовищі:

При обговоренні якоїсь нової інформації, надчутливий співробітник може виглядати таким, що погано вловлює те, що відбувається. Але завдяки своїй схильності до аналізу, згодом він приходить навіть до глибшого розуміння деталей та нюансів, ніж інші.

Сама за собою помічала наступне: коли дізнаюся щось нове у велику кількість, у голові сумбур та хаос. Але я вже знаю, що мозок напівсвідомо опрацьовує те, що дізнався. А наступного дня чи тижня (залежно від складності завдання чи інформації) приходить ТАКА ясність та розуміння, яка мені спочатку і не снилася! Вираз "Ранок вечора мудріший" точно про людей-орхідей!

4. Підвищена уважність до малопомітних деталей та тенденцій

Деталі:
Від високочутливої ​​натури ви швидше почуєте фразу "Щось тут не так..." Саме люди-орхідеї першими звернуть увагу на маловловимі зміни у звичному ході речей. Чи це буде помилкова тривога або початком катастрофи, що насувається, вже питання часу. Але в будь-якому разі, буде розумно з боку інших людей до них прислухатися. Можливо, при наближенні цунамі в Тайланді люди-орхідеї першими звернули увагу на тварин, що тікають від берега, і тим більше не кинулися збирати черепашки на березі, що оголився, перед приходом великої хвилі...

Причина:

Висока сприйнятливість до незначних подразників поєднується із підвищеною уважністю до деталей. Нервова система людей-орхідей, образно висловлюючись, носить окуляри зі збільшувальним склом: вони допомагають краще розглянути деталі, але і світло, що потрапляє, за рахунок лінз сильніше обпалює. Природою нам дані такі лінзи, щоб ми заздалегідь розглянули небезпеку, що наближається, і попередили наших одноплемінників. Про користь людей-орхідей для решти спільноти присвячено окрему посаду на моєму сайті.

Прояв у бізнес-середовищі:
Ви той, хто вміє попередити боса або ваших колег про проблему раніше, ніж вона погіршиться. Ви той, хто перший помітить ледве вловимі
зміни на ринку і попередить про це решту. Можливо, у вас є репутація того, хто весь час перебільшує небезпеку. Але скоріше у вас
цінують цю прозорливість.

Більшість характерних рислюдей-орхідей я постаралася показати як переваги та сильні сторони. Повірте, я не боялася переборщити, тому що такі люди рідко схильні до завищеної самооцінки, і такі дифірамби на їх адресу не призведуть до самозакоханості.

• Психологія: особистість та бізнес

Ключові слова:

1 -1