Niemals gestanden, wenn man sitzen konnte. Hat Churchill viel Alkohol getrunken oder ist das ein Mythos? Die Lösung ist ganz einfach – mehr im Stehen arbeiten

Der britische Premierminister Winston Churchill antwortete auf die Frage, wie er es geschafft habe, so lange zu leben: „Ich stand nie, wenn ich sitzen konnte, und ich saß nie, wenn ich mich hinlegen konnte.“ Er hatte einen großartigen Sinn für Humor. Aber viele hielten seinen Witz für die Wahrheit. Und da sie keine Premierminister sind, sitzen und liegen sie, anstatt zu gehen.

Eigentlich ist alles genau umgekehrt. Der amerikanische Wissenschaftler L. Morehouse, der ein spezielles Trainingsprogramm für Manager entwickelt hat, riet genau zum Gegenteil: „Lügen Sie niemals, wenn Sie sitzen können. Setzen Sie sich niemals, wenn Sie stehen können. Steh niemals still, wenn du dich bewegen kannst."

Hypodynamie ist die Ursache für eine beträchtliche Anzahl verschiedener Krankheiten. Amerikanische Ärzte haben sich vor zehn Jahren sogar einen Begriff ausgedacht: Sedentary Death Syndrome.

Aber heute möchte ich über Bewegungsmangel im Zusammenhang mit dem Abnehmen sprechen.

Der Trick ist, dass, wenn wir, sagen wir bei der Arbeit, mehr als 5-6 Stunden am Tag sitzen, keine körperliche Aktivität außerhalb davon uns für den durch dieses Sitzen verursachten Schaden entschädigen kann. Ach und äh. Es dreht sich alles um unsere Körperchemie.

Ein Moment der Wissenschaft.

Unser Körper hat das Enzym Lipoproteinlipase (LPL). Das Herz, die Skelettmuskulatur und das Fettgewebe sind am reichsten an LPL und spielen überall eine andere Rolle. Wo genau wird das Fett hin? Sie hängt von der Aktivität von LPL in einem bestimmten Gewebe ab.

Die Aktivität des Enzyms ist direkt proportional zur Fähigkeit des Gewebes, Fette aus dem Blut aufzunehmen und abzubauen. Der Abbau von Fetten erfolgt hauptsächlich in den Kapillaren des Fettgewebes, der Skelettmuskulatur und des Herzmuskels. Fette aus dem Blut gelangen in die Zellen und werden auf unterschiedliche Weise verwendet: in den Zellen des Fettgewebes - für die Synthese von Fetten und deren Speicherung, und im Myokard und in den Skelettmuskeln werden sie oxidiert und bilden die für ihre Arbeit notwendige Energie Gewebe.

Während der Mahlzeiten hemmen die Regulatoren die LPL-Aktivität in Muskel und Herz und aktivieren sie im Fettgewebe. Je öfter wir essen, desto mehr arbeitet LPL für uns im Prozess der Fettansammlung. Bei kurzzeitigem Nahrungsverzicht läuft alles umgekehrt ab und Fette (Triglyceride) werden an die Muskulatur geschickt.

Сравнительно недавно было установлено, что этот фермент резко активизируется при любых продолжительных ограничениях (более двух-трех дней) в поступлении калорий (например, при соблюдении диет для похудания), что и происходит в период после очередной полуголодной диеты, неважно, сопровождающейся полным голоданием или Nein. Das ist der Hauptgrund dafür, dass die durch den Hungerstreik verlorenen Pfunde schnell und mit Freunden wieder zurückkommen.

Außerdem aktivieren erhöhte Insulinspiegel die LPL-Aktivität im Fettgewebe und erhöhen gleichzeitig die Fettsynthese in der Leber.

Daher in Ordnung Damit LPL nicht im Fettgewebe, sondern in Muskeln und Herz aktiviert wird, müssen wir uns ständig bewegen. Und es ist besser, wenn wir gleichzeitig weniger sitzen. Denn Sitzen reduziert die Aktivität der Lipoproteinlipase in der Muskulatur radikal. Sie verlieren über 75 % ihrer Fähigkeit, Fette zu binden und abzubauen. Dies geschieht aufgrund eines 90-95%igen Verlusts der LPL-Aktivität. Seltsamerweise ist die meiste LPL-Aktivität mit den großen Beinmuskeln verbunden. Aber selbst 4 Stunden Gehen nach längerem Sitzen aktivieren LPL in den Muskeln nicht.

Die Lösung ist ganz einfach – mehr im Stehen arbeiten!

Darüber hinaus wird aus physiologischer Sicht angenommen, dass das Fehlen lokaler Muskelkontraktionen aufgrund einer sitzenden Lebensweise zu einer Schwächung der Lipoproteinlipase und der Glukoseaufnahme der Skelettmuskulatur führt. Gleichzeitig kommt es im Stehen zu einer isometrischen Kontraktion der Antigravitationsmuskulatur.

Wenn sich die Muskeln weniger zusammenziehen, nimmt das Enzym Lipoproteinlipase (LPL) ab, was Fett verbrennt und die Fettansammlung reduziert. Die Menschen sollten nicht nur danach streben, die körperliche Aktivität zu steigern - mehr zu gehen, Sport zu treiben, sondern auch versuchen, die Zeit, die sie im Sitzen verbringen, zu reduzieren. Allein durch das Aufbrechen eines langen Sitzens mit etwas Bewegung beschleunigen wir den Stoffwechsel und regulieren die physiologischen Prozesse im Körper. Es ist äußerst wichtig, kein längeres Sitzen an einem Ort zuzulassen, sondern unbedingt Pausen einzulegen, was ein Positionswechsel von einer sitzenden in eine aufrechte Position oder von einer stehenden Position zu einem leichten Gehen sein kann. Die Wissenschaftler fanden auch einen Zusammenhang zwischen mehr Pausen bei sitzender Arbeit und Veränderungen des Taillenumfangs, des Body-Mass-Index, der Triglyceridwerte und des Blutzuckerspiegels.

Ergebnisse.

Häufige Mahlzeiten und lange Hungerkuren provozieren eine Gewichtszunahme.
Reduziertes Sitzen ist effektiver als regelmäßige Bewegung. Arbeiten Sie im Stehen.
Saubere lange Pausen zwischen den Mahlzeiten unterstützen die Fettverbrennung.

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Zu Hause wird er "der größte Brite der Geschichte" genannt. In der ganzen Welt war er als gerissener und scharfsinniger Politiker bekannt, der mit Witzen auf seine Gegner schoss. Es scheint, dass er morgens zusammen mit einem Hemd und einer Jacke Frechheit und Sturheit anzog.

Webseite habe für Sie die weisen und scharfen Sprüche einer der einflussreichsten Persönlichkeiten des 20. Jahrhunderts gesammelt. Bitte achten Sie darauf, sich nicht zu schneiden.

Selbstironie

Es ist einfacher, eine Nation zu regieren, als vier Kinder großzuziehen.
In meiner Jugend habe ich es mir zur Regel gemacht, vor dem Abendessen keinen Tropfen Alkohol zu trinken. Jetzt, wo ich nicht mehr jung bin, halte ich mich an die Regel, vor dem Frühstück keinen Tropfen Alkohol zu trinken.
Ich habe immer die Regel befolgt: Lauf nicht, wenn du stehen kannst; stehen Sie nicht, wenn Sie sitzen können; Sitz nicht, wenn du lügen kannst.
Alles, was ich wollte, war die Zustimmung zu meinen Wünschen nach einem konstruktiven Gespräch.

Über Politik

Demokratie ist die schlechteste Staatsform. Außer für alle anderen.
Ein Politiker muss vorhersagen können, was morgen, in einer Woche, in einem Monat und in einem Jahr passieren wird. Und dann erklären, warum es nicht passiert ist.
Das inhärente Laster des Kapitalismus ist die ungleiche Verteilung des Reichtums; Die inhärente Tugend des Sozialismus ist die gleichmäßige Verteilung der Armut.
In meinem Land sind die Machthaber stolz darauf, Diener des Staates zu sein; sein Herr zu sein, wäre eine Schande.
Ein Diplomat ist eine Person, die zweimal nachdenkt, bevor sie nichts sagt.
Ich kritisiere die Regierung meines Landes nie, wenn ich im Ausland bin, aber ich mache das mehr als wett, wenn ich zurückkomme.
Geschichte wird von den Gewinnern geschrieben.

Winston Churchill wurde einmal gefragt, wie er es geschafft habe, trotz einer so intensiven politischen Karriere ein so hohes Alter zu erreichen. Er antwortete: „Ich stand nie, wenn ich sitzen konnte, und ich saß nie, wenn ich mich hinlegen konnte.“

Winston Churchill wurde inmitten eines Balls geboren, den der Duke of Marlborough gab. Lady Churchill, die im siebten Monat schwanger war, hatte plötzlich Wehen. Sie wurde in eines der angrenzenden Zimmer geführt, das anlässlich des Balls in eine Damengarderobe umgewandelt wurde. Hier, zwischen den Bergen von Damenoberbekleidung, wurde einer der einflussreichsten Menschen des 20. Jahrhunderts geboren.

Es wird gesagt, dass Kinder, die "sieben Monate alt" geboren werden, sich durch herausragende Fähigkeiten auszeichnen. Churchills Kindheit widerlegte diese Stereotypen jedoch. Winston kämpfte mit den Naturwissenschaften: besonders mit der Mathematik, die er für den Rest seines Lebens hasste.
Von Anfang an zeigte Winston einen völligen Widerwillen, so zu lernen, wie alle Kinder lernen. Er hatte ein ausgezeichnetes Gedächtnis, aber er lernte leicht und schnell nur das, was ihn interessierte. Alles, was ihm nicht gefiel, wollte er kategorisch nicht unterrichten.

Anschließend gab Winston selbst zu, dass er ein extrem schlechter Schüler war. Da er Zahlen seit den ersten Tagen seines Studiums nicht mochte, kam er mit Mathematik nie zurecht. Winston konnte die klassischen Sprachen nicht ausstehen und lernte über viele Jahre des Studiums nur das Alphabet aus Latein und Griechisch, und selbst dann nicht sehr fest. Aber er liebte englische Sprache und kannte ihn gut. Churchills Vater wollte ihn als Anwalt sehen. Aber die Probleme seines Sohnes in der Schule kühlten seine elterlichen Ambitionen ab. Er begann, Winston an einem weniger intellektuellen zu orientieren Militärkarriere. Zwar drohte dem angehenden Politiker auch hier ein Sturz: Zweimal scheiterte er an den Prüfungen Militärschule. Erst zum dritten Mal wurde er nach einer ernsthaften Schirmherrschaft einflussreicher Familienangehöriger in einer Kavallerieschule eingeschrieben.

1895 begann Churchill seine militärische Laufbahn als Leutnant in einem Husarenregiment. Er beteiligte sich an der Unterdrückung des Sikh-Aufstands in Nordwestindien, der im Sudan ausgetragen wurde. Gleichzeitig begann er Militärberichte zu schreiben und veröffentlichte in Londoner Zeitungen. Während des Burenkrieges von 1899-1902 war er Kriegsberichterstatter für The Morning Post in Südafrika und wurde wegen seiner Aktivitäten kurzzeitig im Pretoria-Gefängnis inhaftiert. Viele britische Zeitungen schrieben darüber, und Winston machte die ersten Erfahrungen mit Popularität.

Seine Ambitionen wuchsen, und 1900 stellte er seine Kandidatur der konservativen Partei für das Parlament und gewann die Wahl. Es war der erste ernsthafte Aufstieg in seinem Leben. Zwar konnte sich der unermüdliche Winston unter den Konservativen nicht zurechtfinden: Manchmal widersprachen seine Äußerungen der Parteipolitik. Schließlich verließ er 1904 das Lager der Konservativen und ging zu den Liberalen über.
Von der Liberalen Partei wird Churchill bei den nächsten Parlamentswahlen gewählt und erhält seine erste ernsthafte Position – den Abgeordneten. Minister für die Kolonien. In sehr kurzer Zeit zeigte sich Churchill als energischer Juniorprediger, sehr effizient und unternehmungslustig. Einer der Mitarbeiter von König Edward VII. schrieb am 15. August 1906 an Churchill: „Seine Majestät stellt erfreut fest, dass Sie sich zu einem zuverlässigen Minister und darüber hinaus zu einer ernsthaften politischen Persönlichkeit entwickeln, was nur erreicht werden kann, wenn Sie die Interessen der Vereinigten Staaten durchsetzen über Parteiinteressen stehen. Erwägungen.“

Im Mai 1907 folgte die offizielle Anerkennung von Churchills Verdiensten. Er wurde gemacht Geheimrat, was bei Personen im Alter von 32 Jahren, die den Posten eines Abgeordneten bekleideten, nicht oft vorkam. Minister. Jetzt mussten ihn seine Kollegen im Parlament mit "dem ehrenwerten Herrn" anreden.
1911 wurde Churchill Erster Lord der Admiralität und führte die britische Marine im Ersten Weltkrieg. Seine wichtigste Errungenschaft war die Gründung der Royal Air Force of Britain. Im Januar 1919 wurde Winston Churchill zum Kriegs- und Luftfahrtminister ernannt; 1921 war er Staatssekretär für die Kolonien.
Aber der wichtigste Aufstieg von Winston Churchill begann am 10. Mai 1940, als er erstmals das Amt des Premierministers übernahm (er blieb bis Juli 1945 im Amt). Die Jahre, als Churchill die britische Regierung leitete und sein Land in der Anti-Hitler-Koalition vertrat, waren seine größter Erfolg als Staatsmann, Sie kamen höchster Punkt politische Karriere Winston Churchill.

Er kombinierte den Posten des Premierministers mit dem Posten des Verteidigungsministers, den er übernahm, um alle Militäroperationen zu leiten. Doch nach dem Triumph im Zweiten Weltkrieg erwartet ihn ein beleidigender Sturz: Seine konservative Partei, zu der er in den 1920er-Jahren zurückkehrt, verliert die Wahlen Ende Mai 1945 vernichtend. Im Juli desselben Jahres verlässt ein herausragender Politiker den Premierministerstuhl.
1951, nach den nächsten Parlamentswahlen, gewann Churchill erneut das Amt des Premierministers zurück. Allerdings machte sich bereits das Alter bemerkbar: Er hatte nicht mehr so einen scharfen politischen Instinkt wie früher. In der Konservativen Partei begann die Unzufriedenheit mit der ineffektiven Regierung von Winston Churchill zu wachsen, und im April 1955 beschloss er, die Politik für immer zu verlassen.
Und nach 9 Jahren starb er. Großbritannien organisierte eine große Abschiedszeremonie für Churchill, die mehrere Tage dauerte und mit der Beisetzung der sterblichen Überreste des Politikers auf dem Familienfriedhof der alten Pfarrkirche in Bladon endete, wo einst sein Vater und seine Mutter begraben wurden.

Ich habe immer die Regel befolgt: Lauf nicht, wenn du stehen kannst; stehen Sie nicht, wenn Sie sitzen können; Sitz nicht, wenn du lügen kannst.
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Ein Politiker muss vorhersagen können, was morgen, in einer Woche, in einem Monat und in einem Jahr passieren wird. Und dann erklären, warum es nicht passiert ist.
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Ein kluger Mensch macht nicht alle Fehler selbst – er gibt anderen eine Chance.
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Ich dachte, ich würde an Altersschwäche sterben. Aber als Russland, das ganz Europa mit Brot ernährte, anfing, Getreide zu kaufen, wurde mir klar, dass ich vor Lachen sterben würde.
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Es gibt keine längerfristige Investition für eine Nation, als kleine Kinder mit Milch, Nahrung und Bildung zu ernähren.
Winston Leonard Spencer-Churchill (1874-1965)

Ich habe kürzlich ein Hörbuch darüber gehört. unglaubliche Person. Immer noch beeindruckt. Es ist lang und heiteres Leben des Studiums würdig. Schade, dass es nicht mehr viele solcher Leute gibt...
Staatsmann, Historiker, Memoirenschreiber, der das Land fünf Jahre lang (1940-1945) führte und dank dessen einen der zentralen Plätze einnahm neue Geschichte Großbritannien. Churchill gilt als eine der bedeutendsten britischen Politiker des 20. Jahrhunderts. Außerdem wurde ihm 1953 der Literaturnobelpreis verliehen, obwohl es für niemanden ein Geheimnis war, dass ihm der Friedenspreis lieber gewesen wäre.
Winston Churchill lebte ein äußerst ereignisreiches und langes Leben (30. November 1874 - 24. Januar 1965). 90 Jahre alt ist das Alter einer Langleber, aber die traditionellen Porträts von Churchill sind weithin bekannt: die unveränderte Zigarre, das Doppelkinn, die schlaffe Figur. Außerdem - Sucht nach armenischem Cognac, die Gewohnheit, nachts zu arbeiten und der Wunsch, sich so wenig wie möglich zu bewegen. Kurz gesagt, das ist ein typisches Porträt eines Menschen, der einen Lebensstil führt, der nicht mit unseren Vorstellungen von Langlebigkeit und zuverlässiger Gesundheit vereinbar ist. Und doch gab es etwas, das zu einem Leben von 90 Jahren beigetragen hat. Was?

Interessant zu verstehen. Aber es ist sehr schwierig, da Churchill, einer der am meisten verehrten Menschen in Großbritannien, so einzigartig ist, dass es fast unmöglich ist, einige Merkmale seiner integralen und komplexen Natur herauszugreifen, die vom Standpunkt der Jugend- oder Gerontologie analysiert werden könnten.
Winston Churchills Vater war also der dritte Sohn des siebten Herzogs von Marlborough. Zusätzlich zu königliche Familie In England gab es nicht mehr als zwanzig Familien mit königlichem Blut, und unter ihnen galten die Marlboroughs als die zehnte im Dienstalter.

Auf dem Foto: Churchills Mutter Jenny Jerome (1854 - 1921), die als eine der schönsten Frauen ihrer Zeit galt, mit ihren Söhnen: dem älteren Winston und dem jüngeren Jack

Es war ihre Erziehung, die Sir Winston sowohl als Politiker als auch als Schriftsteller geprägt hat.
Das Neugeborene war, obwohl es im Alter von sieben Monaten geboren wurde, sehr energisch. Winston wuchs auf, ohne seine Eltern zu kennen (sie widmeten sich dem gesellschaftlichen Leben), und wurde mehr und mehr an seine Nanny gebunden – Miss Everest, die er leidenschaftlich liebte. Anschließend bewahrte Churchill, der bereits ein bedeutender Staatsmann war, ein Porträt seines Kindermädchens in seinem Büro auf.

Churchill wuchs stark auf, aber nicht sehr schönes Kind Der Junge hatte schwere Sprachstörungen: Er stotterte und lispelte. Gleichzeitig war er ein schrecklicher Redner und sprach ohne Unterlass, da er lernte, Wörter auszusprechen. Winnie (so wurde er auch im Alter genannt) zeichnete sich durch übermäßiges Selbstbewusstsein und Sturheit aus. Diese Eigenschaften verstärkten sich, als der Junge aufwuchs.
Schon in jungen Jahren zeigte Churchill einen völligen Widerwillen, so zu lernen, wie alle Kinder lernen. Er hatte ein ausgezeichnetes Gedächtnis, lernte aber sehr leicht und schnell nur das, was ihn interessierte.

Alles, was Winston nicht mochte, wollte er kategorisch nicht unterrichten. Anschließend gab er selbst zu, ein extrem schlechter Schüler gewesen zu sein. Da er Zahlen seit den ersten Tagen seines Studiums nicht mochte, kam er mit Mathematik nie zurecht. Er konnte die klassischen Sprachen nicht ausstehen und lernte über viele Jahre des Studiums nur das Alphabet aus Griechisch und Latein, und selbst dann nicht sehr fest.

Im Alter von sieben Jahren wurde er geschlossen, modisch Vorschule in Ascot. Winston, der bereits seine außergewöhnliche Sturheit gezeigt hatte, zeigte eine völlige Unwilligkeit, mit den strengen Disziplinregeln zu rechnen, die von den Erziehern mit großem Eifer eingeführt wurden. Damals wurden die Hartnäckigsten einmal in der Woche ausgepeitscht, und natürlich zögerte Winston nicht lange, seinen Teil der Rute zu bekommen. Für ihn war es ein großer Schock. Viele Jahre lang hegte er einen Hass auf die Schule und den Lehrer, der ihn ausgepeitscht hatte.

Seine Gesundheit in der Schule war nicht stark und auf Anraten von Ärzten wurde er mehrmals von einer Schule versetzt Bildungseinrichtung in eine andere. In den Schulen war er einer der schlechtesten Schüler, er galt als dumm und unfähig, aber Biographen sind sich einig, dass dies nur an seiner grenzenlosen Sturheit liegt.

Winstons Misserfolge in der Schule verärgerten seine Eltern zutiefst, denn mit solchen Studien war es schwierig, von einer ernsthaften Karriere zu träumen.

Winston selbst entschied sich, Militär zu werden und begann sich im August 1893 auf die Prüfungen an der berühmten englischen Militärschule Sandhurst vorzubereiten, wo er erst zum dritten Mal eintrat. Zuvor war er von einem Baum gefallen, hatte eine schwere Gehirnerschütterung erlitten, kam drei Tage lang nicht wieder zu Bewusstsein und begann erst nach drei Monaten, aus dem Bett aufzustehen. Es dauerte ein Jahr, um die Gesundheit wiederherzustellen.

So reichten Winstons Kenntnisse nur zum Eintritt in die Kavallerieschule, wo er sich schließlich wohlfühlte. Hier wurde sein Geist nicht besonders von hasserfüllten Themen beunruhigt. Er hat zwar viele Bücher über militärische Angelegenheiten gelesen. Große Freude bereitete ihm der Reitunterricht auf dem Exerzierplatz, die Liebe zu Pferden blieb ihm sein Leben lang erhalten.

Bereits in den ersten Tagen seines Schulaufenthalts wurde jedoch deutlich, dass der routinemäßige Militärdienst mit einem langsamen und konsequenten Durchlaufen aller Stationen einer Militärkarriere nichts für ihn war. Seine Natur akzeptierte keinen langsamen Fortschritt. Churchill war ein äußerst ehrgeiziger Mann, er war bestrebt, so schnell wie möglich Einfluss und Macht zu erlangen. Indem er Rivalen kurzerhand mit seinen Ellbogen schubste und die Tatsache nicht verheimlichte, dass er sie für unter sich hält, machte er sich viele Feinde.

Winston träumte von Militäraktionen, aber nichts dergleichen war in Sicht. 1895 wurde endlich begonnen Bürgerkrieg in Kuba, und Freunde seiner Eltern organisierten so etwas wie eine Geschäftsreise für ihn und einen Freund - er sollte sich über die Qualität neuer spanischer Kugeln informieren. Auf dem Weg nach Kuba nahm er eine Stelle als Kriegsberichterstatter für den Daily Graph an. Geld hat für ihn schon immer eine wichtige Rolle gespielt. Er begann, ein Vermögen zu machen, noch bevor er sich ernsthaft in die Politik einmischte. In Kuba wurde Churchill süchtig nach Havanna-Zigarren und übernahm von den Spaniern die Gewohnheit, tagsüber im Bett zu liegen, die er sein ganzes Leben lang beibehielt. Außerdem hatte er die glückliche Gabe, sofort einzuschlafen, sobald sein Kopf das Kissen berührte, und nutzte diese Gewohnheit täglich. Daher konnte er, nachdem er sich tagsüber ausgeruht hatte, bis spät in die Nacht arbeiten. Auf spielerische Weise förderte Churchill die Idee des Nickerchens unter seinen Kollegen, fand aber, wie seine Memoiren zeigen, nur wenige Anhänger. Vielleicht sollte angemerkt werden, dass US-Präsident John F. Kennedy versuchte, ihn nachzuahmen, für den Churchill einfach eine gigantische Figur war, die aller Bewunderung würdig war. Auch Kennedy übernahm diese Angewohnheit Churchills – nachmittags etwa eine Stunde im Bett zu verbringen – und befolgte sie strikt.

Im Frühjahr 1896 wurde sein Regiment nach Indien geschickt. Dort hatte er einen Unfall – er hat sich die rechte Schulter ausgerenkt. In der Folge erinnerte sich die Verletzung oft an sich selbst, und Churchill konnte gebrauchen rechte Hand sehr begrenzt. Frei von Dienst- und Sportstunden widmete er sich hauptsächlich der Lektüre. Plötzlich wurde ihm klar, dass er aufgrund der Absurdität seines Charakters eine sehr schlechte Ausbildung erhalten hatte und für die Umsetzung ehrgeiziger Pläne zumindest ein Mindestmaß an Wissen erforderlich war.

Seine Mutter schickt ihm gerne Päckchen um Päckchen aus England mit Werken von Platon und Schopenhauer, Malthus und Darwin. Später erinnerte er sich, dass er täglich vier bis fünf Stunden Bücher über Geschichte und Philosophie las. Fleiß, große Arbeitsfähigkeit, die Fähigkeit, Aufmerksamkeit und Willen auf eine Entscheidung zu konzentrieren ausgewählte Aufgabe- all dies ermöglichte es ihm, Menschen mit einer Universitätsausbildung intellektuell einzuholen.

Churchill interessierte sich besonders für Geschichte, und unter Historikern geriet er unter den Einfluss von Gibbon, dessen pompöser, pompöser und majestätischer Stil einen starken Einfluss auf die Bildung seines Schreibstils hatte. Beachten Sie, dass Literarischer Stil Churchill gilt als Referenz im modernen England.

Selbst die wohlwollendsten Biographen Churchills stimmen darin überein, dass Ehrgeiz der Hauptantrieb seiner Tätigkeit war.

Für seinetwegen verzichtete er auf viele Freuden.

Churchill hielt Zeit seines Lebens an der Überzeugung fest, dass die Geschichte von herausragenden Persönlichkeiten, Helden, gemacht wird. Von dieser Prämisse ging er sowohl in der Politik als auch bei der Arbeit an seinen zahlreichen Büchern aus. Er glaubte, das Schicksal habe ihn für eine herausragende Rolle bestimmt. Fast seit 1900, als er von der Konservativen Partei ins Parlament gewählt wurde, verließ er die politische Arena Englands nicht.

Churchill war ein ausgezeichneter Redner, besonders im Erwachsenenalter. Er sprach immer besser als er schrieb. Seine Reden waren weniger stark in Gedankentiefe und Logik als vielmehr in ihrer emotionalen Wirkung auf die Zuhörer. Es hat ihn zwar viel Mühe gekostet. Zunächst war es notwendig, Sprachfehler zu überwinden, einen von ihnen konnte er bis zu seinem Lebensende nicht loswerden - er sprach den Buchstaben "s" nicht aus.

Im englischen Parlament galt es als schlechtes Benehmen, Reden von einem Blatt Papier abzulesen, weshalb Churchill mehrere Versionen von Reden auswendig lernen musste. Er hat seine Reden immer selbst geschrieben. Außerdem tat er es mit großer Freude und zeigte den größten Eifer und Fleiß.

Er zeigte wenig Interesse an Frauen oder weltlicher Unterhaltung und widmete sich ganz der Arbeit, indem er ständig etwas las oder schrieb. Zeitgenossen erinnern sich, dass er sogar auf einer Party arbeitete und jede freie Minute nutzte.

Am 15. August 1908 erschien eine Nachricht über seine Verlobung mit der 23-jährigen Clementine Hozier aus einer bekannten Adelsfamilie. Sie war schön, gebildet, sprach mehrere Sprachen, hatte einen feinen Verstand und Sinn für Humor und interessierte sich sehr für Politik. Es besteht kein Zweifel, dass es auf beiden Seiten ein Liebesspiel war. Churchills Biographen stellen fest, dass er im Leben oft Glück hatte, aber vor allem hatte er Glück mit seiner Ehe. Churchill gab einmal zu: "Ich habe im September 1908 geheiratet und lebte glücklich bis ans Ende." Dies verdankt er zu einem großen Teil der Intelligenz und dem Taktgefühl von Clementine. Churchills Charakter war äußerst schwierig, und sie hatte es schwer, obwohl sie es nie zeigte. Clementine versuchte nicht, ihren Mann zu zügeln, seine Mängel zu korrigieren oder seinen Charakter zu verbessern, wie es eine weniger intelligente Frau an ihrer Stelle getan hätte. Sie murrte nicht, fand nichts an Winston auszusetzen. Sie akzeptierte ihn so, wie er war, und schaffte es, sich für ihn sowohl in der Stunde des Scheiterns als auch in der Zeit des großen Erfolgs notwendig zu machen. Sie verbrachten nicht viel Zeit miteinander, dafür war er zu beschäftigt. Clementine hat ihm nie ihre Meinung aufgezwungen, aber sehr oft ertönte in den Räumen seine laute Stimme: „Clemmy!“. Das bedeutete, dass er seine Frau etwas fragen wollte, sich mit ihr beraten wollte.

Die Haushaltsführung lag ganz auf ihren Schultern, und sie tat es so, dass Churchill zufrieden war und ihn nichts irritierte. Eines Tages gab Clementine Churchill einer Gruppe von Mädchen Ratschläge, wie sie ihre Ehemänner behandeln sollten. „Niemals“, sagte sie, „zwinge deinen Mann nicht, dir zuzustimmen. Sie werden mehr erreichen, wenn Sie ruhig an Ihren Überzeugungen festhalten. Und selbst das muss taktvoll geschehen.“ Dies ist die absolute Regel eines glücklichen und langen Lebens. Familienleben.

Clementine war treuer Helfer ihr Ehemann. Sie hat sich stets aktiv an der Durchführung von Wahlkämpfen beteiligt und bei Bedarf erfolgreich mit den Wählern gesprochen. Sie bekam eine schwierige Rolle im Leben, aber natürlich spielte sie sie mit Würde und Charme. Sie starb im Alter von 92 Jahren. 56 Jahre lebte das Paar glücklich zusammen.
Weitere Details zu Churchills Familienleben

Das Ehepaar Churchill hatte vier Kinder – drei Mädchen und einen Sohn, und sie verbrachten normalerweise das Wochenende mit der ganzen Familie außerhalb der Stadt, in Chartwell. Winston spielte schon immer gerne mit Kindern – da war viel Jungenhaftigkeit in ihm.
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Darüber hinaus zeigte Churchill Interesse an der Wirtschaft - er selbst faltete eine lange Mauer und ein Häuschen, baute einen beheizten Pool, züchtete Fische in einem Teich, Schweine. Er liebte es zu reiten. War mit Malerei beschäftigt.

Später, als Churchill zum Premierminister gewählt wurde (1940) und sein großer Beitrag zum Sieg über Deutschland ihn zum Nationalhelden machte, änderte sich sein Lebensrhythmus etwas.

Normalerweise verließ er London an einem Freitagnachmittag zum offiziellen Landsitz des Premierministers in Checker, wo er zuerst ein Bad nahm. Biographen sagen, dass er sehr gerne geschwommen war. Nach dem Baden zog Churchill so etwas wie einen Overall mit zahlreichen Reißverschlüssen an, die er speziell erfunden hatte. In diesem Anzug ging er zum Abendessen aus, völlig egal, wie die Gäste gekleidet waren.

Nach dem Essen zog er sich für ein paar Minuten auf sein Zimmer zurück und erschien bald in einem orientalisch leuchtenden Morgenmantel, in dem er sich sonst einen Film ansah, vor den Gästen. Churchill liebte das Kino sehr. Nach Beendigung der Sitzung ging er nach oben in sein Zimmer, rief die Sekretärinnen an und ging seinen Geschäften oft bis drei oder vier Uhr morgens nach. Es ist bezeichnend, dass Churchill sich damals trotz der enormen Arbeitsbelastung vitaler und gesünder denn je fühlte, einen ausgezeichneten Appetit hatte und mit 67 jünger und aktiver aussah als vor dem Krieg. Er hielt sich immer strikt an seinen Tagesablauf. Sogar während des Krieges gab es eine kategorische Anweisung von Churchill, ihn nicht vor 8 Uhr zu wecken. Eine Ausnahme wurde nur im Falle einer deutschen Landung in England zugelassen. Er wachte gewöhnlich gegen 8 Uhr auf und las im Bett liegend Zeitungen, Telegramme und andere dringende Materialien.

Während seines gesamten politischen Lebens war Winston Churchill immer in Eile. Auf die Frage, warum er es so eilig habe, warum er ungeduldig sei, in allem sofort Ergebnisse zu erzielen, antwortete er, dass er nicht hoffe, länger als sein Vater auf der Welt zu leben, aber er müsse mehr tun. Es stellte sich jedoch heraus, dass Winston genau doppelt so lange lebte wie sein Vater. Einmal wurde Churchill gefragt, wie er es geschafft habe, mit einem so intensiven, geschäftigen Leben und Ereignissen ein so hohes Alter zu erreichen. Er antwortete: „Ich stand nie, wenn es möglich war, zu sitzen, und ich saß nie, wenn es möglich war, sich hinzulegen.“ Wenn man den humorvollen Aphorismus dieser Aussage verwirft, kann man das festhalten wir redenüber Entspannung, deren Vorteile von allen östlichen Hundertjährigen einstimmig proklamiert werden. Vielleicht sollte man diese Aussage ernster nehmen?

Churchill schrieb, dass Angst und Hass dazu gehören schlechteste Qualitäten menschliche Natur. Er selbst war zweifellos ein sehr mutiger Mann – sowohl an vorderster Front als auch in zahlreichen politischen Schlachten. "Krieg", sagte Churchill, "ist ein Spiel, das man mit einem Lächeln im Gesicht spielt."

Neben der Politik war seine liebste Freizeitbeschäftigung die literarische Arbeit. In den Jahren 1923-1931 schrieb er eine sechsbändige Hauptstudie, The World Crisis. 1933 begann er mit der Niederschrift eines weiteren sechsbändigen Werks, The Life of Marlborough, das seinem Vorfahren, dem ersten John Churchill, gewidmet war, der den Grundstein für die Familie der Dukes of Marlborough legte. Sehr wenige Autoren haben im 20. Jahrhundert mehr Geld mit ihren Büchern verdient als Churchill. Das Ergebnis seiner literarischen Tätigkeit war Nobelpreis(1953) - hauptsächlich für "Geschichte des Zweiten Weltkriegs" in sechs Bänden.

Churchill arbeitete schnell und produktiv. Er wusste, wie er seine einzigartigen Fähigkeiten und sein enormes Gedächtnis auf eine Sache konzentrieren konnte, die er in einem bestimmten Moment tat, und alles andere vergaß.

Zuletzt wurde er 1951 zum Premierminister gewählt und blieb in diesem Amt bis 1955 (er war 81 Jahre alt). Im Juni 1953, im Alter von 79 Jahren, war er nach einem Schlaganfall linksseitig gelähmt. Aber mit einem enormen Vorrat an Vitalität gelang es Churchill, sich von dem Schlag zu erholen, die Vitalfunktionen der linken Körperseite wurden wiederhergestellt, und im Oktober sprach er bereits mit der Öffentlichkeit.

Welche dieser erstaunlichen Biografien können wir also den unbestrittenen Faktoren der Langlebigkeit zuschreiben? Achten wir darauf, dass Winston Churchill zunächst nicht die Voraussetzungen für ein so langes Leben zu haben schien: Sein Vater starb mit 46, unter seinen Verwandten gab es keine Hundertjährigen. Außerdem wurde er im Alter von sieben Monaten geboren, unterschied sich nicht in perfekter Gesundheit, er wurde nicht wie fast jeder Mensch von Verletzungen umgangen. Daher müssen die Gründe für Langlebigkeit in seinen persönlichen Qualitäten, in seiner Einstellung zum Leben gesucht werden.

In der Gerontologie gibt es eine Richtung, in der die Langlebigkeit durch die mentalen Eigenschaften einer Person erklärt wird. Was Churchill betrifft, so können wir von der maximalen Verwirklichung der von Geburt an angelegten Möglichkeiten sprechen. Die kraftvolle Energie, die er aus der Natur erhielt, brannte in ihm mit einer gleichmäßigen, starken Flamme.

Tatsächlich forderte sein Wesen sein ganzes Leben lang die Freisetzung dieser stürmischen Energie, und er gab ihr ein Ventil - er tat immer nur das, was er wollte und wozu er berufen war - Geschichte und Politik. Ihn interessierten keine Versuchungen des Lebens (Alkohol, Frauen, Unterhaltung). Er hielt es für Zeitverschwendung.

Er hat sich nie mit sich selbst beschäftigt. Auf die Frage, wie er es schaffe, Reflexionen zu vermeiden, antwortete er: "Ich habe keine Zeit, mich um mich selbst zu kümmern - ich arbeite."

Ehrgeiz erlaubte ihm nicht, sich über kleine Mängel Gedanken zu machen. Sein ganzes Leben lang überwand er zum Beispiel Sprachfehler, litt aber überhaupt nicht darunter. Aber in der Regel schafft sich ein Mensch aus jedem seiner Mängel, auch aus fiktiven, eine Nische, in der er sich sozusagen von einer so unverständlichen und daher schrecklichen Außenwelt abschirmt.

Eine der unbestreitbaren Bedingungen für ein langes Leben ist eine glückliche Ehe. Churchill hatte überraschend viel Glück mit seiner Frau, die diesen sehr egoistischen und ungezügelten Charakter bevorzugte und alles mit Liebe tat – so wie er es sich gewünscht hätte. Ihr Leben mit ihm schien äußerst interessant.

Winston Churchill heiratete im Alter von fast 34 Jahren. Gerontologen haben erkannt, dass die späte Heirat von Männern auf Langlebigkeitsfaktoren zurückzuführen ist. Abchasische Hundertjährige beispielsweise heirateten im Durchschnitt im Alter von 35 Jahren. „Je länger du dich von sexuellen Aktivitäten fernhältst, desto länger bist du ein Mann“, sagen sie. Die Bestätigung ihrer Richtigkeit kann in Amerika beobachtet werden, wo die sexuelle Revolution vor 20 bis 25 Jahren ihren Höhepunkt erreichte und wo Millionen von Männern im Alter von 40 bis 50 Jahren heute an Impotenz leiden.

Hervorzuheben ist Churchills Fähigkeit, sich zu entspannen. Im Kreise seiner geliebten Familie verrichtete er seine Lieblingsbeschäftigungen – malen, mauern, Schweine hüten. Aber ihr erstaunlichstes Merkmal ist intensive geistige Arbeit bei maximaler Entspannung. Wie bereits erwähnt, zielen die jahrhundertealten Traditionen orientalischer Gesundheitssysteme gerade darauf ab, Entspannung zu lehren, denn man glaubt, dass nur in diesem Zustand die Energie in uns richtig zirkuliert. Lebensnotwendige Energie. Vielleicht hat Churchill seinen eigenen Weg der ständigen Entspannung gefunden, angepasst an die modernen europäischen Bedingungen. Ebenso wichtig war seine Fähigkeit, sofort einzuschlafen, und die Bedeutung, die er dem Schlaf beimaß. Es gibt normalerweise viele Kontroversen über Mittagsschlaf. Aber jeder Physiologe weiß aus den Experimenten von I. P. Pavlov, dass die Verdauung von Nahrung der komplexeste Prozess für den Körper ist und besondere physiologische Bedingungen erfordert. Es ist bekannt, dass jeder äußere Stress - körperliche Betätigung oder geistige Arbeit - dagegen verstößt. Daher bietet die Natur einen so einfachen Schutz - Ruhe nach dem Essen. „Das Abendessen ist zur Schlafenszeit Gold“, sagt ein Sprichwort. Übrigens schlafen alle abchasischen Hundertjährigen nach dem Abendessen.

Jetzt verstehen wir mehr warum außergewöhnlicher Mensch wie Winston Churchill, der nicht nach dem strebte, was heute allgemein als "gesunder Lebensstil" bezeichnet wird, zu einem Langleber wurde. Günstige Umstände, Charakter, Glück, Intuition ermöglichten ihm, das zu tun, was Menschen selten schaffen - das, was die Natur vom Schicksal bestimmt gegeben hat, am vollsten zu verwirklichen.

Winston Churchill: "Ich habe nie gestanden, wenn ich sitzen konnte"

Anschließend gab Winston selbst zu, dass er ein extrem schlechter Schüler war. Da er Zahlen seit den ersten Tagen seines Studiums nicht mochte, kam er mit Mathematik nie zurecht. Winston konnte die klassischen Sprachen nicht ausstehen und lernte über viele Jahre des Studiums nur das Alphabet aus Latein und Griechisch, und selbst dann nicht sehr fest. Aber er liebte Englisch und konnte es gut. Churchills Vater wollte ihn als Anwalt sehen. Aber die Probleme seines Sohnes in der Schule kühlten seine elterlichen Ambitionen ab. Er begann, Winston auf eine weniger intellektuelle Militärkarriere auszurichten. Zwar stürzte der angehende Politiker auch hier ab: Er schaffte es zweimal, das Militärschulexamen nicht zu bestehen. Erst zum dritten Mal wurde er nach einer ernsthaften Schirmherrschaft einflussreicher Familienangehöriger in einer Kavallerieschule eingeschrieben.

1895 begann Churchill seine militärische Laufbahn als Leutnant in einem Husarenregiment. Er beteiligte sich an der Unterdrückung des Sikh-Aufstands in Nordwestindien, der im Sudan ausgetragen wurde. Gleichzeitig begann er Militärberichte zu schreiben und veröffentlichte in Londoner Zeitungen. Während des Burenkrieges von 1899-1902 war er Kriegsberichterstatter für die Morning Post in Südafrika und wurde wegen seiner Aktivitäten kurzzeitig im Gefängnis von Pretoria inhaftiert. Viele britische Zeitungen schrieben darüber, und Winston machte die ersten Erfahrungen mit Popularität.

Im Mai 1907 folgte die offizielle Anerkennung von Churchills Verdiensten. Er wurde zum Geheimrat ernannt, was bei Personen im Alter von 32 Jahren, die den Posten eines Abgeordneten bekleideten, nicht oft der Fall war. Minister. Jetzt mussten ihn seine Kollegen im Parlament mit "dem ehrenwerten Herrn" anreden.
1911 wurde Churchill Erster Lord der Admiralität und führte die britische Marine im Ersten Weltkrieg. Seine wichtigste Errungenschaft war die Gründung der Royal Air Force of Britain. Im Januar 1919 wurde Winston Churchill zum Kriegs- und Luftfahrtminister ernannt; 1921 Staatssekretär für die Kolonien.
Aber der wichtigste Aufstieg von Winston Churchill begann am 10. Mai 1940, als er erstmals das Amt des Premierministers übernahm (er blieb bis Juli 1945 im Amt). Die Jahre, als Churchill die britische Regierung leitete und sein Land in der Anti-Hitler-Koalition vertrat, waren seine größte Leistung als Staatsmann, sie waren der Höhepunkt von Winston Churchills politischer Karriere.