Schreiben Sie die Eigenschaften einer Person auf, die im Leben erfolgreich ist: 10 Eigenschaften, Eigenschaften, die Ihnen am wichtigsten und auffälligsten erscheinen.

Es ist nicht schwer und es wird wirklich interessant für Sie sein, Ihre Ergebnisse zu studieren: Nehmen Sie sich also einen Stift und notieren Sie direkt im Buch (optional auf einem separaten Blatt Papier) die 10 wichtigsten Merkmale und Merkmale eines Erfolgreichen Person Ihrer Meinung nach.

Schreiben Sie – es wird Ihnen gefallen, es macht Sinn.

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Lassen Sie uns nun untersuchen, was passiert ist.

Höchstwahrscheinlich haben Sie sehr korrekte Dinge geschrieben. Das lässt sich leicht überprüfen: Zeigen Sie Ihre Liste einer anderen klugen Person und fragen Sie: „Können wir sagen, dass dies die Eigenschaften einer erfolgreichen Person sind?“ Wenn schlauer Mann will nicht schlau sein, er sagt einfach: „Ja.“ Ja sie Mann mit Verstand, Du hast alles richtig geschrieben.

Aber: Viel Wissen bringt keine zusätzliche Intelligenz. Daher stehen die folgenden Fragen auf Ihrer Liste.

Markieren Sie diese Elemente mit einem Plus Die Verfügbarkeit hängt von Ihnen persönlich ab, und kommt nicht mit dem Alter oder ist einem Menschen von Natur aus gegeben. Markieren Sie als Minuspunkt, was wenig von Ihnen abhängt: was Sie eher für die angeborenen Eigenschaften einer Person halten.

„Ergebnisorientiert“ (statt geistesabwesendes Umherschweifen) zum Beispiel ist etwas, das man lieber auf sich selbst richtet; die Natur hat damit nichts zu tun. Wenn Ihre Liste die Punkte „Weisheit“ oder „Charisma“ enthält, ist die Sache anders: Weisheit kommt (oder kommt nicht) normalerweise einfach mit dem Alter, das Charisma einer Führungskraft ist häufiger von Geburt an gegeben: Entweder man hat es oder man hat es nicht Ich habe es nicht.

Streng genommen entwickelt sich auch Charisma, nur ist das kein schneller Prozess und es bedarf besonderer Techniken.

Ich weiß wirklich nicht, wie man einen „Sinn für Humor“ und „Glück“ entwickelt. Wenn Sie es auch nicht haben effektive Techniken, setze ein Minus. Aber für „Systemdenken“ habe ich Methoden, Spiele und Übungen, die solches Denken entwickeln, und ich bin bereit, diesen Punkt als Pluspunkt zu markieren.

Und noch eine letzte Sache. Setzen Sie Pluspunkte neben die Artikel, die Sie benötigen inspirieren, motivieren, die Lust machen, sie zu verdienen. Markieren Sie mit einem Minus die Punkte auf der Liste, die Sie wahrscheinlich nicht entwickeln werden – Persönlichkeitsmerkmale, die Ihnen gleichgültig sind oder die darüber hinaus bei Ihnen Protest hervorrufen.

Disziplin – für einen erfolgreichen Menschen ist das sehr richtig, sehr klar und konkret, aber nicht jeder ist von diesem Konzept motiviert.

Es ist interessant, dass, wenn dasselbe mit einem anderen Wort bezeichnet wird, zum Beispiel „Organisation“, dann „Organisation“ normalerweise deutlich mehr motiviert als „Disziplin“. „Ich bringe mir selbst bei, diszipliniert zu sein“ klingt nicht, aber „Ich entwickle meine Organisation“ wird solide ausgesprochen.

Daher sind die Punkte auf unserer Liste mit Vor- und Nachteilen gekennzeichnet. Was bedeutet das? Es ist ganz einfach: Je mehr Vorteile Sie haben, je richtiger Ihr Denken strukturiert ist, desto besser funktioniert es für Sie. Andererseits gilt: Je mehr Minuspunkte Sie haben, desto mehr Minuspunkte gibt es für Ihr Denken, Ihre (Un-)Fähigkeit und Denkgewohnheit.

Mehr als 15 Minuspunkte sind ziemlich traurig, ich hoffe, das trifft nicht auf Sie zu.

Weniger als 5 – Herzlichen Glückwunsch, Sie werden die Empfehlungen mit großem Interesse weiterlesen und feststellen, dass Sie dies schon immer getan haben und dies auch immer tun möchten.

Dinge, die richtig sind – und Dinge, die funktionieren

„Minus“ gegenüber diesem oder jenem Konzept bedeutet, dass dieses Konzept nicht funktioniert, für das Leben ist es leer. Diese Informationen, mit denen nicht klar ist, was Sie tun sollen, werden neben anderen ähnlichen, nicht funktionierenden Kenntnissen in Ihrem Kopf liegen, während Sie immer intelligenter und im Leben immer erfolgloser werden.

Der Kopf ist ein schwaches Objekt und eignet sich nicht zum Laden großer Mengen geistigen Mülls.

Im Leben sind nicht die richtigen Dinge das Wichtigste, sondern diejenigen, die funktionieren

Wir wissen viele richtige Dinge, aber im Leben sind nicht die richtigen Dinge wichtiger, sondern diejenigen, die funktionieren – für uns und für uns. Die Tatsachenbehauptung ist leer, sie funktioniert nicht. Was nicht von uns abhängt, was unklar ist, wie es sich entwickeln soll, was uns nicht inspiriert – all das ist für uns totes, leeres, nicht funktionierendes Wissen.

Irgendwann begann ich, mich für richtige Ernährungstechniken zu interessieren. Ich fand ein kluges Buch eines klugen Professors, las es sorgfältig durch und machte mich wie üblich daran, Instant-Fleischsuppe in kochendes Wasser zu gießen.

Es ist schnell und essbar, oder?

Der Professor hat alles intelligent und korrekt geschrieben, aber es hatte keinerlei Einfluss auf mein Leben. Und dann habe ich es abgeholt neues Buch Vladimir Lvovich Levis „Conversation in Letters“ tauchte in seine lebhafte und ehrfürchtige Erzählung ein, nach der ich dreißig Jahre lang aus gesundheitlichen Gründen kein Fleisch mehr gegessen habe. Allerdings behaupte ich keineswegs, dass dies richtig ist. V.L. selbst (wir wohnten damals nebenan) kommentierte meine Freude irgendwie skeptisch: „Kolya, als ich dieses Buch schrieb, konnte ich einfach nicht viele Lebensmittel essen, also habe ich so köstlich darüber geschrieben und mir selbst Angst vor den Konsequenzen gemacht!“

Levis Buch wurde nicht streng begründet wissenschaftliche Fakten Es war eher inspiriert, wie ein Gedicht, und daher war es sein Inhalt, der zur Wirkung kam. Wirksam.

Wie man richtig denkt

Richtig zu denken bedeutet, darüber nachzudenken, was Sie brauchen, wann Sie es brauchen und wie Sie es brauchen. Und das bedeutet:

Trainieren Sie sich darin, gezielt zu denken.

„Arbeite an dir selbst“, „sich verbessern“, „deine Mängel beseitigen“ sind schöne Worte, aber normalerweise steckt nichts dahinter. Und derjenige, der solche Wörter am häufigsten verwendet, markiert die Zeit an einem Ort.

Jeder, der sich ein richtiges Leben aufbaut, denkt in funktionierenden Begriffen. Auch ihn bewegt das Leben

„Steh auf, Graf! Es erwarten Sie großartige Dinge!“, „Der Morgen beginnt mit Bewegung“, „Ich bin aufgestanden und habe das Bett gemacht“, „Ich habe das Haus verlassen und meine Schultern gestreckt“ – die Dinge sind einfach und konkret. Und der Nutzen solcher Gedanken und praktischer Anleitungen für einen selbst ist groß.

Hören Sie auf, sich mit Gedanken zu belasten, die Sie nirgendwohin führen.

Beginnen Sie kein Gespräch darüber, gehen Sie nicht zu den Leuten, bei denen diese Gespräche entstehen werden, lesen Sie nichts, was Sie zu diesen Gedanken drängen könnte. Beschäftigen Sie sich mit etwas Einfachem und Nützlichem.

Für Sie heißt es zum Beispiel in naher Zukunft: ... was?

Überlegen Sie, woran Sie jetzt denken müssen.

Wenn Sie ein Blatt Papier vor Augen haben, auf dem Sie die Aktivitäten des bevorstehenden Tages aufschreiben, wird alles einfacher – dieses Geschäftsblatt wird Sie organisieren. Wenn Ihre Freunde effiziente Menschen sind, wird Ihr Denken von Ihren Freunden organisiert. Wenn man in ihrer Nähe ist, denkt man immer an gute Dinge. Über das Notwendige.

Denken Sie so, dass Sie zu Ergebnissen kommen, die Ihnen gefallen oder von Nutzen sind.

Wie ist es?

Nehmen wir an, Sie denken über Ihren Job nach.

Planen Sie, dort etwas zu ändern? Haben Sie wirklich vor, dort etwas zu ändern? Wenn ja, dann denken Sie weiter, und zwar auf jeden Fall. Wenn nicht, dann hören Sie auf zu denken und kommen Sie zur Sache.

Leider.

Und natürlich waren sie verärgert.

Neugierig: Warum hast du dann so darüber nachgedacht? Hat es Ihr Selbstvertrauen gestärkt und wird es Ihnen helfen, die Dinge zu erreichen, die vor Ihnen liegen? Finden Sie heraus, wie Sie anders über sich selbst denken können, damit Sie an sich selbst glauben und sich selbst mindestens eine kleine Sache beibringen können, die Ihnen bei Ihrer Arbeit nützlich sein wird.

Mit zehn Fingern tippen lernen? Hör auf dich zu entschuldigen? Etwas anderes?

Halten Sie diesen nützlichen Einblick hier fest.

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Oder Sie können ernsthafte Entscheidungen denken und treffen. Du hast nur ein Leben, warum nicht?

Ich denke über diese große Entscheidung nach:

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Franklins Wahl

In diesem Buch stelle ich Ihnen gerne Menschen vor, die ich selbst respektiere und die den Respekt anderer verdienen. Es gibt viele solcher Leute, aber es ist besser, über berühmte Leute zu sprechen.

Benjamin Franklin ist eine sehr berühmte Person.

„Um 1728 entwarf ich einen kühnen und schwierigen Plan zur Erreichung moralischer Vollkommenheit und identifizierte die dreizehn wichtigsten mir bekannten moralischen Tugenden. Hier sind die Namen dieser Tugenden mit entsprechenden Anweisungen:

Abstinenz. – Essen Sie nicht bis zur Sättigung, trinken Sie nicht bis zum Rausch.

Schweigen. – Sagen Sie nur das, was mir oder einem anderen nützen kann; Vermeiden Sie leeres Gerede.

Befehl. – Halten Sie alle Ihre Sachen an Ort und Stelle; Jede Lektion hat ihre eigene Zeit.

Bestimmung. – Entscheiden Sie, das zu tun, was getan werden muss; strikt ausführen, was beschlossen wird.

Sparsamkeit. – Geben Sie Geld nur für das aus, was mir oder anderen nützt, also verschwenden Sie nichts.

Harte Arbeit. – Verschwenden Sie keine Zeit; immer mit etwas Nützlichem beschäftigt sein, alle unnötigen Handlungen ablehnen.

Aufrichtigkeit. – Verursache keine schädliche Täuschung, habe reine und gerechte Gedanken; Halten Sie sich auch im Gespräch an diese Regel.

Gerechtigkeit. – Schädige niemandem, begehe kein Unrecht und unterlasse nicht die guten Taten, die zu deinen Pflichten gehören.

Mäßigung. – Extreme vermeiden; zügeln Sie, soweit Sie es für angemessen halten, Gefühle des Grolls aufgrund von Ungerechtigkeit.

Reinheit. – Vermeiden Sie körperliche Unreinheit; Sorgen Sie für Ordnung in Kleidung und Zuhause.

Ruhig. – Machen Sie sich keine Sorgen über Kleinigkeiten und über gewöhnliche oder unvermeidbare Ereignisse.

Keuschheit. – Gönnen Sie sich nicht oft Liebesspiele, nur um der Gesundheit oder der Fortpflanzung willen, tun Sie dies niemals bis zur Langeweile, Erschöpfung oder auf Kosten Ihres eigenen Rufs oder des Rufs einer anderen Person.

Demut. „Imitieren Sie Jesus und Sokrates.“

Wahrscheinlich erhebt diese Liste nicht den Anspruch, universell zu sein und wird nicht vielen Menschen gefallen, aber für den 22-jährigen Ben Franklin, der sein Leben gerade erst begann, war sie praktikabel und notwendig. Sie wissen, dass Benjamin Franklin zu einem der angesehensten Männer seines Landes wurde.

Zehn Eigenschaften einer erfolgreichen Person

Ein Plan moralischer Exzellenz und eine Liste wesentlicher Tugenden sind nicht dasselbe wie die Eigenschaften einer Person, die im Leben erfolgreich ist. Natürlich wird Ihre Liste anders und eher sachlich sein, obwohl es kaum richtig ist, den Erfolg im Leben vollständig von dem zu trennen, was als Moral, Ethik und menschlicher Anstand gilt.

Führen Sie ein Experiment durch und fragen Sie Geschäftsleute, Eigentümer und Manager von Unternehmen, was sie an ihren Kollegen am meisten schätzen. Sie werden unterschiedliche Dinge hören, aber zwei Punkte werden häufiger vorkommen als andere: „effizient“ (ein anderer Name ist „professionell“) und „vorhersehbar“. Was ist das? Dies ist ein anderer Name für Anstand. Wenn Sie Vertrauen in die Handlungen Ihres Partners haben und sicher sind, dass er Sie nicht betrügen wird, dann ist Ihr Partner berechenbar. Und das wird sehr geschätzt.

Anständig, verantwortungsbewusst, fürsorglich und liebevolle Menschen haben ihren ganz eigenen Erfolg im Leben, weil sie von anderen respektiert, geschätzt und geliebt werden. Sie können für sie bürgen und ihnen einen Kredit gewähren, ihre Freunde helfen ihnen, es fällt ihnen leichter, die Liebe zu finden, sie haben wundervolle Kinder. Sie leben im Einklang mit sich selbst und ihrem Gewissen, und das ist viel. Vielleicht aus dem gleichen Grund haben sie ein aufrichtiges Lächeln und eine gute Gesundheit.

Zehn Eigenschaften eines erfolgreichen Menschen, die für Sie zu attraktiven und umsetzbaren Konzepten werden können, sind:

1. Der Körper ist gesund und voller Energie.

2. Eine freudige Wahrnehmung des Lebens. Bußgeld. Sonne. Nicht quietschen! Positiv und Energie.

3. Sich anders fühlen. Ich bin nicht der Mittelpunkt der Erde, aber ich bin den Menschen zugewandt. Ich sehe, höre und fühle immer die Menschen neben mir, ich versuche sie so gut zu verstehen, wie ich mich selbst fühle.

4. Fürsorglich. Ich denke an die Menschen um mich herum und kümmere mich um sie. Ich helfe denen, die meine Fürsorge brauchen.

5. Immer in sinnvoller Arbeit. Ich schätze jede Minute, ich gönne mir keine leere Unterhaltung, ich bin immer bei der Arbeit.

6. Konzentrieren Sie sich auf Ergebnisse. Zielsetzung, Planung, verantwortungsvolle Ausführung, präzise Anpassungen. Das Ziel ist gesetzt – das Ziel wird erreicht.

7. Die Position eines zivilisierten Führers. Ich warte nicht und antworte jemandem, sondern ich forme und mache es selbst. Ich werde eine Führungskraft, damit ich mehr tun und Menschen helfen kann.

8. Einstellung zur Zusammenarbeit. Gemeinsam kann man mehr erreichen als alleine. Der beste Sieg ist, wenn alle gewinnen. Ich bin froh, wenn wir alle gemeinsam reich werden.

9. Anstand. Ich lasse niemanden im Stich, ich halte mein Wort, ich erfülle Vereinbarungen, ich behandle meine Kollegen mit Respekt, ich räche mich nicht, ich verleumde nicht hinter meinem Rücken, ich löse meine Probleme nicht bei jemand anderem Aufwand. Was auch immer ich tue, die Menge des Guten auf der Welt muss zunehmen.

10. Ständig in der Entwicklung. Ich stehe nie still, ich verändere mich schnell und mit Freude. Entwicklung ist meine natürliche Art zu sein.

Eine Liste ist kein Dogma, sondern eine Möglichkeit, sich zu organisieren. Denken Sie noch einmal darüber nach, was Sie zuvor geschrieben haben, vergleichen Sie es mit dieser Ihnen vorgeschlagenen Liste und treffen Sie Ihre Entscheidungen. Gehen Sie kreativ an das Thema heran, und es ist überhaupt nicht notwendig, dass genau zehn Punkte auf der Liste stehen... Es ist wichtig, dass Sie am Ende bei dem stehen bleiben, was Sie glücklich macht, worauf Sie zurückkommen möchten und was Sie festlegen Stellen Sie sich jetzt mindestens eine bestimmte Aufgabe.

„Ich werde daran arbeiten…“

„Dann fange ich mal an …“

„Mein erster Schritt wird sein...“

Wladimir Klinkow

Mit Geschäftsleuten über Liebe und Integrität zu sprechen, ist nicht immer einfach. Aber interessant.

Vladimir Klinkov hat es beim Training mit mir effizient gemacht, wie alles, was er getan hat. Ein erfolgreicher Verlag, fließende Kenntnisse in sechs Sprachen, die Fähigkeit, Ziele zu setzen und zu erreichen... – er war in allem vorne. Er deckte alle Hauptbereiche des „Distance“-Trainings perfekt ab, zeigte einfach phänomenale Ergebnisse bei der Zeiterfassung und -planung und entwickelte die Fähigkeit, alle 2 (zwei!!) Minuten seines Lebens über die Ergebnisse zu berichten.

Würdig!

Und plötzlich hörten sie auf. Die letzte Übung von „Distance“ ist „Love“. „Wenn ich lieben würde, wie würde ich mit mir selbst, den Menschen, den Dingen, dem Leben umgehen …“ Und Wladimir stellte die Frage: „Warum? Warum sollte ich lieben? Welchen Sinn hat diese Übung für mich?“

Wenn Wladimir Fragen stellte, waren sie nicht zufällig, sondern gut durchdacht.

Für andere Fernkadetten gab es eine solche Frage nicht. Vor allem Frauen tobten: „Warum? Na ja, was wäre ohne Liebe?! Nur wenn man liebt, wird das Leben schön und voller Sinn!“ Vladimir war ausgeglichen, ruhig und vernünftig: „Ich habe die Übung „Gut“ durchgearbeitet, meine Stimmung ist immer positiv, ich habe keine Fragen über den Sinn des Lebens. Überhaupt Privatleben Ich interessiere mich nicht für viel, aber warum muss man im Geschäftsleben lieben?“ Emotionale Argumente schlugen wie ein Stein gegen ihn ein: Er war ein Geschäftsmann und ein Rationalist.

Wladimir brauchte vernünftige Argumente, ernsthafte Argumente. Nun, wie Psychiater sagen: „Man muss mit jedem Menschen im Format seines Delirs sprechen.“ Das heißt, in seiner Sprache. Ich schlug ihm vor: „Wladimir, bisher waren meine Vorschläge für Sie von Vorteil, machen Sie das auch – als Experiment.“ Du bist talentiert, du wirst ohne große Schwierigkeiten in der Liebe leben können, du wirst eine Woche durchhalten. Lebe mit Liebe, melde die Ergebnisse in einer Woche. Essen?" - "Essen!"

Lieben ist wohltuend. Liebe ist eine vielversprechende Ressource!

Wladimir kam zwei Wochen später mit Augen voller Liebe. "Liebe ist wundervoll. Jetzt liebe ich die Kunden, die von ganzem Herzen zu mir kommen, ich verhandele mit Liebe, besonders bei schwierigen Verhandlungen, ich liebe meine Untergebenen und Kollegen, mit denen ich zu tun habe. Ich berichte: Ich habe in der letzten Woche allein durch die Liebe weitere viertausend Dollar verdient. Lieben ist wohltuend. Wenn ich Menschen liebe, kann ich schneller mit ihnen verhandeln, Kunden zahlen schneller Geld, ich mache Dinge bereitwilliger und werde weniger müde. In meinen vierteljährlichen Plan habe ich aufgenommen, meinen wichtigsten Mitarbeitern Liebe zu vermitteln. Ich möchte, dass auch sie beginnen, zu lieben. Liebe ist eine vielversprechende Ressource!“

„Jeder Mensch muss im Format seines Deliriums angesprochen werden …“

Was tun bei Mängeln: positiv arbeiten

Zerstöre ich nicht meine Feinde, wenn ich sie zu meinen Freunden mache?

(Abraham Lincoln)

Jeder hat Mängel, und Sie müssen mit Ihren Mängeln kämpfen.

Ja es ist wahr.

Aber diese Wahrheit ist nicht die beste.

Vergleichen Sie zwei Dinge:

Kinder kämpfen nicht mit ihren Mängeln. Kinder lieben sich selbst und interessieren sich für ihre eigenen Eigenschaften.

Nun, ich habe mich selbst gepinkelt. Interessant! Und wir rufen den Eltern zu, sie sollen die Windeln wechseln.

Kinder entwickeln sich schneller als Erwachsene.

Und das nicht nur schneller, sondern natürlich und mit Freude.

Bedeutet Ihnen das etwas?

Nachteile sind eine unzufriedene Benennung der eigenen Eigenschaften. Wenn es Ihnen gefällt, nennen wir es eine „vorsichtige Person“, wenn es Ihnen nicht gefällt, nennen wir es eine „feige Person“.

Nachteile sind einfach deplatzierte Funktionen. Wenn eine „nachdenkliche Person, die nicht zu impulsiven Entscheidungen neigt“ benötigt wird, werden Sie geschätzt; in einer anderen Situation werden Sie mit den gleichen Eigenschaften ein „normaler Bremser“ sein.

Als Nachteil bezeichnen wir auch das, was wir nicht zu nutzen wissen. Wenn Sie bereits gelernt haben, sich zu präsentieren, wird man Ihnen mit einem Lächeln sagen: „Er ist sehr lebhaft und enthusiastisch“, andernfalls gelten Sie als „frivol und desorganisiert“. Und du bist derselbe...

Nachteile sind eine unzufriedene Benennung der eigenen Eigenschaften

Vielleicht lernen wir wirklich nicht sofort, wie wir alle unsere Eigenschaften optimal nutzen können: Tatsächlich bereiten einige Eigenschaften uns (und unseren Mitmenschen) regelmäßig mehr Kummer als Freude, aber deshalb ist es sinnvoll, uns selbst zuzustimmen : Wir haben keine Mängel.

Wir haben Eigenschaften, weil jeder von uns anders ist. Und unsere Aufgabe, liebevoll und verantwortungsvoll mit uns selbst, unseren Eigenschaften umzugehen, diese Eigenschaften als Grundlage zu nehmen (andere gibt es sowieso nicht!), ist es, uns weiterzuentwickeln. Machen Sie sich noch besser. Da wir bereits ein einzigartiges, komplexes und seltenes Geschöpf sind, ist die weitere Anpassung und die Fähigkeit, unsere Eigenschaften optimal zu nutzen, die richtige nächste Aufgabe.

Lernen Sie Leonid kennen: Leonid ist mit sich selbst unzufrieden. Er weiß, dass er faul und unorganisiert ist und glaubt nicht, dass er mit solchen Mängeln etwas im Leben erreichen kann, selbst wenn er zu etwas fähig ist. Darüber hinaus ist er aufbrausend und schämt sich unglaublich, wenn er auf seine Freunde losgeht. Es ist wirklich einfach schrecklich. Vor allem empfindet er es als unangenehm, wenn jemand über seine Mängel spricht, auch wenn dies aus dem Wunsch heraus geschieht, ihm zu helfen. Vielleicht ist jemand in der Lage, sich selbst zu ändern, aber nicht er selbst: Wo kann er mit seiner Faulheit und Desorganisation bleiben? Manchmal verspürt er den Wunsch, wieder mit sich selbst zu kämpfen, aber Leonid hat wenig Vertrauen, dass daraus etwas werden wird. Je mehr er mit seinen Mängeln kämpft, desto häufiger verliert er.

Und jetzt – schauen wir ihn uns an, aber wenn Leonid sich selbst anders sieht: positiv. Leonid ist stolz auf sich: Er ist fähig, wechselt leicht, begreift schnell Neues, ist schlagfertig und weiß zuzugeben, wenn er Unrecht hat. In Beziehungen ist er zuverlässig und ehrlich und daher zuversichtlich in seine Zukunft: Er wird alles tun, wovon er träumt. Ja, er kennt seine Eigenschaften: Manchmal ist er aufbrausend, manchmal entspannt er sich gerne genüsslich und schafft es nicht immer pünktlich. Allerdings stellt er sich oft als Verkörperung aller erdenklichen Tugenden vor, glaubt an sich selbst und stellt sich die Verbesserung seiner Organisation als seine unmittelbare Aufgabe.

Wenn Leonid sich selbst positiv sieht, entwickelt er sich erfolgreicher.

Je mehr Sie mit Ihren Mängeln kämpfen, desto häufiger verlieren Sie am Ende.

Sie können sich verändern, indem Sie Ihre Stärken offenbaren oder Ihre Schwächen bekämpfen. Der Kampf gegen Defizite mag einmal effektiv sein, aber häufiger führen diese heroischen Kämpfe in eine Sackgasse und sind einfach wirkungslos. „Mit seinen Unzulänglichkeiten klarkommen“ ist ein Satz und eine Position von denselben Schlachtfeldern, nur von verlorenen Schlachten. Es ist viel interessanter und erfolgsversprechender, sich durch das Erkennen seiner Eigenschaften und auf der Grundlage seiner Stärken weiterzuentwickeln.

Es besteht kein Grund, Ihre Reizbarkeit zu bekämpfen; erinnern Sie sich stattdessen an Ihren Wunsch, Ihr Leben zu organisieren. Trainieren Sie, pünktlich ins Bett zu gehen, beginnen Sie den Morgen mit kräftigem Training, schreiben Sie Ihre Aufgaben für den Tag auf und ruhen Sie sich öfter aus – mit diesen einfachen Dingen erzielen Sie viel schneller das gewünschte Ergebnis.

Entwickeln Sie sich weiter, indem Sie Ihre Stärken im Blick behalten

Bis Sie genug Kraft und Fähigkeiten haben, um sich leicht zu ändern, wenden Sie diese kluge Taktik an: Zerstören Sie nicht Ihre Mängel, sondern beginnen Sie, Ihre Stärken zu vervielfachen. Die Chancen stehen zu Ihren Gunsten, und das ist das Wichtigste.

Zerstören Sie nicht Ihre Mängel, sondern vervielfachen Sie Ihre Stärken

Auf dem Feld Ihres inneren Kampfes brauchen Sie ein Übergewicht der Kräfte zu Ihren Gunsten: Nutzen Sie dazu die Taktik des „positiven Arbeitens“. Positives Arbeiten führt nicht nur zu einem Übergewicht an Stärke, sondern sorgt auch für einen viel günstigeren emotionalen Hintergrund, ein Gefühl von Freude und Selbstachtung. Es besteht keine Notwendigkeit, sich selbst zu korrigieren – sie korrigieren das Schlechte, und hier geht es nicht um Sie. Die Einstellung und das Aussehen würden besser zu Ihnen passen: „Was soll ich, cool, hinzufügen?“ Es ist möglich, sich selbst zu verändern. Es ist wunderbar, sich selbst immer mehr nützliche Eigenschaften und Tugenden hinzuzufügen.

Nun, kommen Sie zu einer Vereinbarung mit sich selbst:

Wir haben keine Mängel. Wir haben Funktionen. Und Würde!

So organisieren Sie Ihr Gedächtnis

Das Gedächtnis ist die Grundlage unseres Lebens und muss auch richtig organisiert werden.

Speicher intern und extern

– Erinnern Sie sich an die Definition dessen, was Gedächtnis ist?

– Welcher Russe hat im Guinness-Buch der Rekorde das beste Gedächtnis?

– Was hast du gestern um 16.30 Uhr gemacht?

Das beste Gedächtnis ist nicht derjenige, der sich an alles auf der Welt erinnert, sondern derjenige, der alles, was er braucht, leicht findet

Wenn Sie gleich formulieren: „Gedächtnis ist die Fähigkeit, Informationen zu speichern und wiederzugeben.“ Samvel Gharibyan ist im Guinness-Buch der Rekorde aufgeführt; er kann sich an das Jahr 2000 erinnern und es reproduzieren Fremdwörter. Gestern um 16.30 Uhr habe ich zu Hause angerufen: „Sie haben ein ausgezeichnetes, natürliches Gedächtnis.“ Leider reicht bei der Menge an Informationen, die wir heute täglich benötigen, kein Gehirn mehr aus, um sich alles zu merken. Dann kommt uns ein weiteres, externes, künstliches Gedächtnis zu Hilfe – unsere Fähigkeit, die notwendigen Informationen zu sammeln und die Gewohnheit, sie auf externen Medien aufzuzeichnen, damit wir immer alles, was wir brauchen, leicht finden können.

Entwickeln Sie Ihr externes Gedächtnis: Trainieren Sie sich darin, alles zu schreiben

Heutzutage sind externe Medien zuverlässiger als „Ich werde mich an alles erinnern.“ Überlasten Sie Ihren Kopf nicht: Trainieren Sie sich darin, alles aufzuschreiben, was Sie brauchen. Das externe Gedächtnis wird regelmäßig unterschätzt, und mit der Angewohnheit, alles auf einmal aufzuschreiben und sich nach einem Zeitplan zu organisieren, wird das Leben einfacher. Entwickeln Sie Ihr externes Gedächtnis und finden Sie dazu heraus, wo (was) Sie Ihre Gedanken und Taten am besten aufzeichnen können, üben Sie sich darin, einen Notizblock, ein Diktiergerät, einen PDA oder einen Laptop (was verwenden Sie?) bei sich zu haben und aufzuschreiben alles Wichtige sofort.

Hoffen Sie nicht, dass Sie sich erinnern, überanstrengen Sie sich nicht, sich zu erinnern, und schimpfen Sie nicht mit sich selbst, weil Sie es vergessen haben: Gönnen Sie sich stattdessen praktische Erinnerungen. A4-Blatt – Poster-Erinnerung, Aufkleber – kleine Erinnerungen, am Computer – Pop-up-Erinnerungen für das gewünschte Datum. Es ist bequemer.

Schreiben Sie alles Wichtige gleich auf. Was nicht sofort aufgeschrieben wird, verschwindet meist einfach aus Ihrem Leben.

Schreiben Sie Ihre Pläne auf: Tagesplan am Morgen, Wochenpläne.

Am Abend schriftlich zusammenfassen: Was wurde gemacht?

Gewöhnen Sie sich an die Verwendung eines Outlook-Tagebuchs: Schreiben Sie dort alles auf, was Sie tun müssen, und Sie werden immer sicher sein, dass Sie ein ausgezeichnetes Gedächtnis haben.

Führen Sie ein Tagebuch, in dem Sie Ihre Träume, Pläne, Entscheidungen und Schlussfolgerungen aufschreiben. Und eben Beobachtungen, die Ihnen wichtig erscheinen.

Erinnerung positiv und negativ

Wir sind nicht rachsüchtig, wir haben nur ein gutes Gedächtnis ...

(Sagte der orientalische Mann mit einem Funkeln in den Augen.)

Es gibt Menschen, die sich an angenehme Begegnungen und interessante Menschen, ihre positiven Erfahrungen, ihr Glück und ihre Erfolge besser erinnern können. Und der andere erinnert sich nach dem vergangenen Tag nur daran, wie spät er heute war, was für eine Dummheit er gesagt hat und wie dieser Mistkerl mich ausgelacht hat ... Das sind auch verschiedene Arten von Erinnerungen: positive Erinnerungen und negative Erinnerungen. Zunächst ist es sinnvoll, ein positives Gedächtnis zu entwickeln: Dies verleiht Ihnen Kraft, Selbstvertrauen und eine Vision für die Zukunft.

Erinnern Sie sich nicht an das, was Sie nicht brauchen, insbesondere wenn es sich um alte und schmerzhafte Erinnerungen handelt. Es besteht kein Grund, sich durch Fotos zu wühlen, wenn sie Ihnen nur Traurigkeit bereiten. Schmerz zieht dich an, aber deine Aufgabe ist es, stärker als er zu sein und dich nicht von ihm leiten zu lassen.

Wie vergisst man etwas Unnötiges? Es besteht keine Notwendigkeit, absichtlich etwas zu vergessen. Beschäftige dich, sei immer beschäftigt, sei immer in zukünftige Angelegenheiten involviert, erinnere dich daran, was du brauchst – und alles, was du nicht brauchst, wird dich verlassen.

Müssen Sie Ihr negatives Gedächtnis verlassen, negative Informationen speichern? Die Frage ist nicht einfach. Jemand braucht es.

Ist das das fünfte Mal, dass Sie zu spät kommen, nur weil Sie Ihren Wecker nicht gestellt haben? Vergessen Sie bitte nicht, wie Sie mit heraushängender Zunge und schwer atmend gelaufen sind und sich dann unbeholfen entschuldigt haben. Das sind zwar nicht die schönsten Bilder, aber sie werden Ihnen beim nächsten Mal helfen, sich mit Ihrem Wecker anzufreunden.

Es ist wahrscheinlich falsch zu sagen, dass es richtiger sei, sich nur an das Gute zu erinnern. Es ist besser, sich daran zu erinnern, was Sie brauchen. An einige schwierige und sogar schmerzhafte Dinge muss man sich erinnern, denn sie können uns auch bei starkem Wind auf Kurs halten und uns nicht von angenehmen Kleinigkeiten ablenken lassen. Aber meistens müssen wir uns an das erinnern, was freudig und hell ist, an diejenigen, die wir lieben, und nicht vergessen, was uns wirklich am Herzen liegt.

Wie entwickeln Sie Ihr positives Gedächtnis, wie trainieren Sie sich, sich genau an das zu erinnern, was Sie brauchen?

Tagebuch der Tugenden. Fangen Sie an, jeden Tag zehn Ihrer neuen Stärken und Fähigkeiten aufzuschreiben. Die ersten Tage werden schwierig sein, dann noch schwieriger, und nach ein paar Tagen wird es passieren ... vielleicht kann man es „Erleuchtung“ nennen: Sie werden verstehen, dass Sie einfach ohne Unterbrechung darüber sprechen können.

Du bist schön, egal wie du aussiehst, du bist in diesem und jenem bewandert... Natürlich ist es nicht nötig, jemandem davon zu erzählen, der es nicht interessiert, aber du solltest es über dich selbst wissen. Wofür? Damit Sie bei einer schwierigen Aufgabe nicht traurig seufzen: „Was kann ich tun?“, sondern sich schnell an Ihre Stärken und Fähigkeiten erinnern. Kein Problem, wer über ein Arsenal – ein Arsenal an Fähigkeiten – verfügt, hat kreative Aufgaben. Multiplizieren Sie dieses Arsenal im Laufe Ihres Lebens und halten Sie es in Ihrer Erinnerung bereit.

Das Buch, in dem meine Träume leben. Normalerweise basteln Kinder solche Notizbücher selbst: Sie zeichnen, schreiben und kleben alles, was sie in ihren Träumen sehen. Kinder sind im Allgemeinen mutig, sie tun, was sie wollen und lassen sich frei träumen. Natürlich ist es für Erwachsene eine Schande, so offen zu träumen ... Nun, zeigen Sie niemandem Ihre persönliche Auswahl – Ihr sorgfältig aufbewahrtes Lieblingsstück.

Starke Pläne entstehen nur aus einem starken Traum: Fantasieren Sie mutig und mit Freude, erzählen Sie Ihren Freunden mit Begeisterung Ihre Träume, schreiben Sie Ihre Träume sorgfältig in ein Notizbuch, ein Buch oder eine passwortgeschützte Datei ... Ein Traum lebt auf die gleiche Weise in Erinnerung dass Verzweiflung oder Müdigkeit in unserer Erinnerung weiterleben können. Was sollen wir in uns laden?

Ein Haus, in dem du glücklich sein wirst, ein Auto einfach so, ein Sonnenuntergang – ja, es wird genauso ruhig sein, und ihre Hand wird in meiner Hand sein, und wir werden auf einem Boot segeln, das ich gerade in dieser Zeitschrift gefunden habe und auf dieser Seite eingefügt ...

Erfolgsmagazin. Wir erinnern uns daran, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten. Warum sollten Sie sich an Ihre Fehler erinnern, warum sollten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf sie richten? Trainieren Sie Ihre Aufmerksamkeit, um die Wendungen der Ereignisse und Handlungen aufzuzeichnen, die Ihnen ein Gefühl der Freude und den Wunsch vermitteln, voranzukommen und etwas weiter zu tun. Konkret: Stellen Sie sich jeden Tag die Aufgabe, zehn Ihrer Erfolge (naja, das ist ja auch so) und zehn Ihrer Erfolge (Sie waren derjenige, der das geschafft hat) aufzuschreiben.

Ein Fehler ist eine gute Entscheidung, die sich später als suboptimal herausstellt

Und Fehler: Müssen Sie sich an Ihre Fehler erinnern? Sie müssen sich an Ihre Fehler erinnern, aber es ist besser, sie anders wahrzunehmen. Ein Fehler ist keine schlechte Sache. Das ist nicht negativ. Ein Fehler ist eine gute Entscheidung, die sich später als suboptimal herausstellt. Und als uns das klar wurde, wurde es uns klar. Das heißt, das nächste Mal werden wir in einer ähnlichen Situation präziser vorgehen. Gut gut. Und alle. Und was noch?..

Fehler – analysiert und in die Zukunft verschoben. Und alle.

Nun, wir sind bereits zur nächsten Art von Erinnerung übergegangen – der Erinnerung an die Zukunft.

Erinnerung an die Vergangenheit und Erinnerung an die Zukunft

Meine Psychologen und Gedächtnisforscher gehen davon aus, dass unsere Gedächtnisreserven praktisch unerschöpflich sind. Unser Kopf reicht aus, um uns an alles und immer zu erinnern: an dieses zufällige Gespräch auf der Straße und an das Schwanken jedes Astes dieses und jedes anderen Baumes. Es scheint, dass alles, was unsere Aufmerksamkeit jemals berührt, auch nur für einen beiläufigen Moment, in Erinnerung bleibt und bei uns gespeichert wird – für immer.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass jeder von uns ein ausgezeichnetes Gedächtnis hat. Was wir tatsächlich erinnern, steht uns nicht immer zur Verfügung und wir müssen es oft nutzen spezielle Methoden damit sich ein Mensch daran erinnert, was ihm zum Beispiel vor vielen Jahren passiert ist. Normalerweise erinnern wir uns wirklich nur an das, was in unserem Speicher verfügbar ist, was in den kleinen RAM-Regalen liegt.

Was da liegt, oder was wir da hingelegt haben.

Die meisten Menschen prägen sich also nichts ein: Was aus der Vergangenheit „von selbst abgelegt“ wird, wird in Erinnerung bleiben. Aber es wurde nicht hinterlegt – ich erinnere mich also nicht. Organisiertere Menschen machen die Dinge anders: Nachdem sie etwas gesehen, gehört oder erlebt haben, entscheiden sie, ob sie es sich merken müssen oder nicht, und speichern es bei Bedarf in ihrem Gedächtnis.

Jemand stellt „Vergangenheit“ ins Regal, und jemand stellt „Zukunft“ ins Regal, und so erscheinen diese beiden verschiedene Typen Erinnerung. Die Erinnerung an die Vergangenheit ist die Erinnerung an etwas Bedeutendes, das in unserem Leben bereits geschehen ist, sie ist eine Vision unseres zurückliegenden Lebens. Die Zukunftserinnerung ist die Erinnerung an das, was Sie planen und planen, sie ist eine Vision Ihres bevorstehenden Lebens. Wenn Sie versuchen, sich einfach an das Geschehene zu erinnern, verankern Sie das Geschehene in der Erinnerung an die Vergangenheit. Wenn Sie versuchen, das, was Sie sehen, in einen Zukunftsplan zu integrieren, aktivieren Sie Ihre Erinnerung an die Zukunft.

Interessant ist übrigens: Wenn wir uns an die Vergangenheit erinnern, blicken wir meist ein wenig nach links. Wenn wir an die Zukunft denken, schauen wir nach rechts.

Wie kann man sich an die Zukunft erinnern? Wenn Sie etwas Wichtiges gesehen oder gehört haben, etwas, das Sie auf jeden Fall in der Zukunft brauchen könnten, dann müssen Sie darüber nachdenken, wann genau und zu welchem ​​Zeitpunkt in der Zukunft Sie das brauchen, was heute passiert ist, und es auf den Zeitpunkt in der Zukunft setzen Es wird ein Rückruf erforderlich sein.

Es machte Klick in meinem Kopf: „Wenn wir nach Hause kommen, müssen wir daran denken, Mama anzurufen.“ Das ist wichtig, das heißt, es muss in die Zukunft gelegt werden. Wir stellen uns vor, wie wir nach Hause kommen, wie wir uns ausziehen und ins Zimmer gehen, und vor uns liegt ein Telefon. Telefon – ruf Mama an. Ja, sie haben eine Erinnerung für die Zukunft angebracht.

Sie kamen, riefen an, beendeten das Gespräch. Gibt es etwas, an das Sie sich erinnern sollten? Nein, alles ist in Ordnung, es gibt nichts, woran man sich erinnern könnte. Wir können das vergangene Gespräch vergessen (ist es schließlich nicht nötig?), wir werfen es aus unseren Köpfen und leben in der nächsten Zukunft.

„Gutes Gedächtnis“ – was ist das für eine Erinnerung, die Erinnerung an die Vergangenheit oder die Erinnerung an die Zukunft? Jemand, der nur von seiner Vergangenheit lebt, kann sich im Detail an alles erinnern, was er einmal hatte, und kann sich seine Zukunft überhaupt nicht vorstellen. Wie es sich herausstellt, so wird es sich herausstellen. Und wer nur für seine Zukunft lebt, weiß genau, was er heute, morgen und darüber hinaus plant, er hat alles für die Zukunft vorbereitet – und gleichzeitig erinnert er sich überhaupt nicht daran, was ihm gestern passiert ist.

„Es ist lange her, es war gestern!“ - Es stimmt, für viele Menschen mit einer Erinnerung an die Zukunft, die ein energiegeladenes und reiches Leben führen, ist das Gestern bereits wahnsinnig weit weg, als wäre es ein vergangenes Leben.

Natürlich möchte man beide Erinnerungen haben, aber das kommt im Leben selten vor. Gewöhnliche Menschen leben von der gewöhnlichen Erinnerung und erinnern sich hauptsächlich an die Vergangenheit, aber diejenigen, denen die Zukunft am Herzen liegt, interessieren sich nicht immer für die Vergangenheit.

Oder genauer: Sie halten es nicht immer für sinnvoll, sich auch damit zu beschäftigen. Warum sich an die Vergangenheit erinnern, die in Zukunft nicht mehr benötigt wird?

Sich an alles zu erinnern ist so, als würde man alles, was man jemals gekauft hat, in seinem Zuhause behalten... Nach einer Weile entsteht der Wunsch, den Raum von Dingen zu befreien, die nicht unbedingt notwendig sind, denn wenn es zu viele Dinge gibt, ist es schon schwierig, sie zu finden was du brauchst. Auch das Gedächtnis: Das Beste ist nicht das, das sich alles merkt, sondern das, das einem sofort sagt, was man gerade braucht.

Das beste Gedächtnis ist nicht das, das sich an alles erinnert, sondern das, das einem sofort sagt, was man gerade braucht

Die Erinnerung an die Zukunft ist sehr praktisch: Alles, was benötigt wird, ist im Kopf, und was nicht benötigt wird, wird aus dem Kopf geworfen und lenkt nicht ab.

Lassen Sie uns wiederholen: Es ist wahrscheinlich am besten, ein Generalist zu sein: sich an alles zu erinnern, was passiert ist, Ihre Pläne nie zu vergessen und Ihre Zukunft ständig aufzubauen und zu füllen. Wenn Sie jedoch nicht genug Kopf für alles haben, ist es nützlicher, dies zu tun Entwickeln Sie Ihr Gedächtnis für die Zukunft.

Wird das für Sie nützlich sein? Wann werden Sie mit der Entwicklung beginnen? Haben Sie sich diese Zukunft schon vorgestellt? Haben Sie diese Entscheidung bereits in Ihre Zukunft übernommen?

Familienerinnerung

Die Erinnerung an eine Familie ist die Erinnerung an sich selbst Familiengeschichte, wer deine Großeltern waren, was ihr Weg war und ihr Schicksal, wie deine Eltern diesen Weg weitergeführt haben und was vor dir liegt. Die Erinnerung an die Familie ist eine natürliche, von der Kindheit an aufgenommene Vision eines richtigen Lebens, und wenn wir uns an diese Botschaft erinnern, wenn wir stolz auf unsere Eltern sind, werden wir uns niemals erlauben, weniger würdig zu leben.

Kinder werden durch die Atmosphäre und den Geist der elterlichen Familie erzogen, die Lebenskette lebt von Kontinuität. Unser Leben beginnt bei unseren Eltern, mit ihrer Lebensweise und ihren Werten. Das Leben unserer Kinder wird so beginnen, wie wir leben. Die Erinnerung an die Familie wird auf natürliche Weise weitergegeben, durch die Lebensweise, das gemeinsame Lachen am Tisch und die Dinge, die wir seit unserer Kindheit gelernt haben. Aber das Gedächtnis wird stärker, wenn es in Worte, Notizen und Geschichten gekleidet wird: Was nacherzählt wird, bleibt besser im Gedächtnis. Wenn Kinder die Geschichte ihrer Familie nicht nur aufnehmen, sondern sich auch daran erinnern, wissen, wessen Enkel sie sind und worauf ihre Älteren in ihrem Leben stolz sind, wird die Erinnerung an die Familie stärker: nicht nur das Gefüge des Lebens, sondern auch eine mündliche Tradition.

Meine Eltern sind vor langer Zeit gestorben, aber sie leben immer für mich und sind immer da: In jedem Moment, in dem ich Rat brauche, sehe ich meinen Vater und verstehe, welche Handlung er auf jeden Fall gutheißen würde. Ich weiß, dass ich jeden Tag so leben muss, dass mein Vater und meine Mutter stolz auf mich sind. Ich möchte Ihnen erzählen, was ich von meinen Eltern in Erinnerung habe. Heute verstehe ich, dass sich mein Leben dank der Taten meiner Eltern so entwickelt hat, und das gibt mir Richtlinien, um die wichtigsten Dinge an meine Kinder weiterzugeben.

Meine Eltern

Ich denke, dass meine Eltern ein einfaches und korrektes Leben geführt haben, wie viele Menschen um mich herum, die mir bekannt und unbekannt waren.

Ich bin in einer glücklichen und schönen Familie aufgewachsen, habe es als selbstverständlich angesehen und nicht wirklich verstanden, dass nicht alle Kinder so leben. Papa und Mama waren keine Engel, sondern einfach kluge, anständige und schöne Menschen. Natürlich ist alles Mögliche passiert: Es war einmal, als meine Schwester und ich viel Ärger von unserem Vater bekamen – vergangener Krieg Es erschütterte seine Nerven genug, er verlor manchmal die Beherrschung und war danach immer besorgt. Ich kann definitiv sagen: Papa war der Mittelpunkt der Familie und wir haben ihn geliebt. Ich weiß, dass er wirklich einen Sohn wollte; Ich weiß, dass er vor meiner Geburt geraucht hat, und im Familienalbum habe ich ein lustiges Foto von ihm gesehen, wie er schlief und eine Flasche umarmte, aber all das hörte abrupt auf, als ich geboren wurde, und ich habe meinen Vater nie rauchen oder betrunken gesehen.

Außerdem habe ich die Geburt meiner Kinder gefeiert, indem ich komplett auf Wein und Fleisch verzichtete und mit den täglichen obligatorischen Eisduschen begann.

Mama war eine sehr direkte Person und manchmal etwas unhöflich. Ich erinnere mich, dass ich im Alter von 12 Jahren zu ihr sprach: „Mama, ich habe gelesen, dass es solche Leute gibt – Diplomaten, sie reden immer höflich und wählen ihren Ausdruck ...“ Mama antwortete mit Überzeugung: „Und wir sind keine Diplomaten.“ , wir sprechen aus dem Herzen!“ Aber ich habe bereits beschlossen, dass ich in meiner Familie Diplomat sein möchte: „Kein bisschen kalt, scharf oder wütend!“

Unser Leben beginnt bei unseren Eltern. Das Leben unserer Kinder wird so beginnen, wie wir leben.

Ich wiederhole die Hauptsache: Papa und Mama waren keine Engel, aber sie liebten einander, hatten den aufrichtigen und ganz natürlichen Wunsch, weise und freundlich zu leben, und meine Schwester und ich hatten immer das Gefühl, das Hauptprojekt ihres Lebens zu sein.

Kozlov Ivan Nikitovich wurde im Dorf Malinovka geboren Tula-Region im Jahr 1919 und egal wer er im Leben war, im Herzen war er immer ein Künstler. Seine Landschaften und Stillleben hingen zu Hause, er zeichnete Skizzen von Gerichten, besorgt darüber, ob diese Skizzen von irgendeinem künstlerischen Rat nicht akzeptiert würden, ging mit meiner Schwester und mir in die Tretjakow-Galerie und nannte die Namen Leonardo da Vinci, Tizian, Michelangelo, Raphael und Rembrandt war mir aus meiner Kindheit bekannt. Er war grundsätzlich kein autoritärer Mensch, aber seine Meinung war mir immer sehr wichtig. Ich habe viel mehr von ihm aufgenommen, als ich in Erinnerung hatte, aber ich erinnerte mich an eine einfache Regel, die mein Vater mir sagte, als er versuchte, sich mit dem Verweis auf andere zu rechtfertigen: „Was haben andere damit zu tun?“ Seien Sie immer für sich selbst verantwortlich!“

Mutter, Kozlova (geb. Inyutochkina) Tatyana Matveevna, ebenfalls aus dem Dorf: dem Dorf Ungor, Region Rjasan. Es war einmal eine wohlhabende Familie, in deren Folge ihr Vater erschossen wurde, ihre Großmutter (Anastasia Lukyanovna Gracheva) wieder in eine Familie einheiratete, in der es bereits viele Kinder gab... Dann ist es interessant, es sich von außen vorzustellen: hier Im Dorf gibt es viele allerlei rotzige und hübsche Mädchen, sie lieben es, abends mit Männern abzuhängen und träumen davon, einen Traktorfahrer zu heiraten, aber eine von ihnen, das Mädchen Tanya, hat sieben Jahre lang an einer Schule studiert Dorfschule, gibt im Alter von sechzehn Jahren alles auf und geht allein in die Stadt Kasimov. Die Weberei, das schreckliche Dröhnen der Maschinen (von dort aus wurde mein Gehör für den Rest meines Lebens leicht beeinträchtigt), aber - Kurse für den Woroschilow-Schützen, Fallschirmspringen, abends mit Büchern bedeckt, lernen Buchhalter werden. Der Krieg begann, junge Leute gruben Panzergräben und arbeiteten im Holzeinschlag. Sie lebte in einer Wohnung, drei Jahre später heiratete sie und zog nach Rjasan – ein Fehler, mit einem Säufer war es nicht unterwegs, aber Rjasan ist eine interessante Stadt. Sie freundete sich mit der Tochter des Schulleiters an, besuchte sie oft und in dieser Familie lernte das Dorfmädchen Tanya Inyutochkina die Grundlagen der Kultur kennen. „Kultur“ war für meine Mutter immer der höchste und unbestreitbare Wert, über dem nur der gesunde Menschenverstand stand. Mama wusste wie und liebte es zu arbeiten, „faul zu sein“ – sie verstand das nicht, ihr Temperament war kämpferisch, alle Hindernisse lösten bei ihr nur die Wut der Überwindung aus, dazu kommen Bescheidenheit, Anstand und ein großer Lernwille, multipliziert mit Klugheit natürliche Schönheit, und es wird klar sein, warum Tatyana Matveevna, die nie eine höhere Ausbildung erhalten hatte (es war einfach nicht genug Zeit), bereits im Alter von 24 Jahren als leitende Buchhalterin arbeitete und mit 26 Jahren begann, die Planung zu leiten und Finanzabteilung im Beschaffungsministerium der UdSSR, im Alter von 27 Jahren war sie bereits zur Arbeit nach Moskau gezogen, und ein paar Jahre später arbeitete ich bereits bei Intourist in Österreich, in Wien.

Man sagt, sie sei eine göttliche Buchhalterin gewesen, sie liebte Zahlen und Genauigkeit und ging bei Berichten nie „Kompromisse“ ein. Dies verlangsamte sie ein paar Mal, rettete sie aber mehr als einmal.

Österreich, Wien war für sie der Höhepunkt des Lebens, die Verkörperung eines Märchens und eines Traums. Ich wiederhole: ohne Wunder, ohne Verbindungen, nur mit Ihrer Arbeit und Ausdauer aus einem abgelegenen Dorf auf eigene Faust in die Welt hinauszugehen, in der Tiroler Lieder erklingen und schöne Militärs ihre Hand und ihr Herz suchen. Eine Welt, in der sie eine selbstbewusste und angesehene Spezialistin ist, in der sie mit ihrem ehrlich verdienten Geld einen magischen Kristallkronleuchter, eine goldene Uhr, ein Meissener Porzellanservice, Pelze und Teppiche für alle ihre Verwandten kaufen kann.

Wer es schon immer hatte, wird es nicht verstehen. Und wer es selbst erobert hat, wird es verstehen und schätzen.

Drei Jahre später, als sie nach Russland zurückkehrte, begann die reiche und schöne Braut (wenn auch nicht kokett, aber übermäßig unabhängig und zu klug) nach einem Partner zu suchen. Hier weiß ich nicht alles, nicht alles war so einfach, es gab mehr geeignete Bewerber als Ivan Kozlov, aber die Wahl wurde getroffen, und es war die beste Wahl für beide: Für den Rest ihres Lebens schienen sie es zu tun Lassen Sie sich jeden Tag von der Freude des Zusammenseins überraschen.

Zuerst wurde Marina geboren und anderthalb Jahre später wurde ich geboren. Wir lebten damals auf dem Gelände des Staatshofs Krasny Luch (heute ist dies das Gebiet des Tscherkizowski-Parks, wo sich das Lokomotiv-Stadion befindet), in einer zweistöckigen Kaserne am Ufer des Bischofsteichs (heute Tscherkizowski). Ich erinnere mich an den Gemüsegarten, die Erdbeeren und die sonnigen Wiesen mit flauschigem Löwenzahn.

Jeden Sommer fuhren wir ans Meer: Jewpatoria, Anapa, Sotschi, Koktebel... – immer zusammen und immer freundlich. In der Regel lebten wir in einem Zelt, manchmal verfolgten uns Grenzschutzbeamte, aber wir verließen die Krim und reisten überall hin. Im Winter gingen wir alle mit der gleichen Regelmäßigkeit jeden Sonntag Skifahren: Ich fror immer, aber dann saßen wir auf der schönsten Wiese unter einem schneebedeckten Baum, Papa zündete einen Herd mit trockenem Alkohol an und Mama briet uns heiß gebraten Eier. Es war sehr lecker und wärmte die Hände.

Unsere Familie war mit den Vasilevskys (Tante Anya, Baba Katya, Onkel Kostya, Vera und Alenka) und Sunko (Kirill Fedorovich und Alexandra Ivanovna) befreundet, zusammen gingen wir oft nach Muranovo und Archangelskoye, gingen in Museen, spielten Badminton, liefen Rennen, und ich habe meine Flugzeuge dorthin geflogen. Als die Filmkameras auftauchten, begannen sowohl die Vasilevskys als auch ich, Familienfilme zu drehen, und dann kamen wir zusammen und schauten sie uns gemeinsam an. Ich ging nicht immer gern zu Besuch, einfach weil ich viel am Tisch essen musste, aber andererseits waren die Treffen interessant: Es gab kein dummes Essenskauen, es gab Spiele und manchmal auch Tanzen ganze Aufführungen wurden vorbereitet und fast Vorträge gehalten: „Kathedralen des alten Moskau“.

Der Dozent ist Onkel Kostya. Wenn wir berücksichtigen, dass der Großvater von Konstantin Efimovich Vasilevsky Priester war, war das Niveau der Vorlesungen garantiert.

Zu den Wundern meiner Kindheit (die ich, ich wiederhole, als selbstverständlich ansah) kam bald ein Sommerurlaub auf dem Experimentierfeld hinzu. Lassen Sie mich erklären, was es ist. Dies ist ein wunderschöner See im Wald unweit von Moskau, also haben wir dort Zelte aufgebaut und alle drei Sommermonate gelebt. Meine Eltern schwammen morgens im See und fuhren mit zwei Bussen (mit Umstieg) (und dann mit der U-Bahn) nach Moskau zur Arbeit und kehrten abends mit Lebensmitteln zurück. Wir lebten im Wald bei meiner Großmutter (sie schlief mit uns in einem Zelt auf einem Feldbett) -

Unglaublich?

auf einem kleinen Gasherd gekocht,

und deshalb haben uns die Förster nicht belästigt,

Wir beobachteten die Eichhörnchen im Haselnusshain, sammelten Pilze und Himbeeren und samstags und sonntags kamen Stände und Arbeiter aus der Region Kuibyshev auf das Experimentierfeld. Anschließend sammelten meine Schwester und ich Flaschen und kauften mit dem Geld Eis. Und nach den Eisständen war noch jede Menge Trockeneis übrig und wir hatten mehrere Tage lang einen kalten Keller.

Und dann beschlossen Mama und Papa, für uns alle einen Ausflug nach Meshchera zu organisieren, einer geschützten Seenregion in der Region Rjasan. Zehn Tage einer wundervollen Bootsfahrt, an meinem Geburtstag, dem 16. August, machten wir an einem sehr schönen Ort Rast, wo die Fische großartig anbissen, und mein Vater ging ins Dorf, um Hühnchen zu kaufen. Und ich kaufte ein Haus und verbringe seitdem jeden Sommer in Meshchera, das zu meinem zweiten Zuhause geworden ist. Dort bauten wir zusammen mit meinem Vater (mit eigenen Händen!) neben Olgas altem Haus unser neues Haus, mit hohen Decken und hellen Fenstern; mein Vater selbst baute den Ofen und bemalte ihn im russischen Stil.

„Gast für Gast – Freude für den Besitzer.“ „Die Hütte ist nicht rot in ihren Ecken, sondern rot in ihren Torten.“

Dort, im Dorf Belyakovo, ging es meinem Vater besser, obwohl Diabetes ihn all die Jahre nicht verlassen hatte, und während seiner Behandlung wurde mein Vater einer Herztransplantation unterzogen. Nach ihrer Pensionierung beschlossen Mama und Papa, dauerhaft im Dorf zu leben, aber es klappte nicht – im Frühjahr 1978 starb Papa dort im Dorf. Sie begruben ihn in einem Nachbardorf, in Struzhany. Mama lebte noch lange, aber es entwickelte sich Krebs, und 1998 habe ich sie dort in Struzhany neben meiner Großmutter und meinem Vater begraben.

Kirill Fedorovich Sunko hat mir geholfen, mich an die Lebensgeschichte meiner Mutter zu erinnern und sie wiederherzustellen: Er ist jetzt 91 Jahre alt, nach vier Herzinfarkten ist er immer noch fröhlich, ich würde sagen sportlich, zumindest beneide ich ihn jedes Mal aufs Neue.

Lebe in der Zukunft

– Ich heiße Anja. Heute ist das Bild meines Lebens ein Sumpf. Schwarz, endlos, wo ich Hals über Kopf hineingezogen werde und da nicht rauskomme. Danach habe ich versucht, ein Bild zu finden, das ich gerne sehen würde: Das ist ein Kap über dem Ozean, ich stehe auf diesem hohen Kap, frische, sogar kalte Luft, die mir in der Nase brennt, da ist ein endloses Meer Überall Nebel, ich sitze auf einem Pferd. Dann begann ich weiter darüber nachzudenken: Wie kann ich dieses Bild heute in mein Leben projizieren? Schließlich ist niemand um mich herum, ich sehe niemanden!

- Was machst du auf diesem Pferd, auf dem Kap? Abgesehen davon, dass Sie sich dem sengenden Wind aussetzen?

- Ich schaue zu. Ich denke darüber nach. Und nichts weiter…

- Hier. Um deinen Heldenmut und deine Einsamkeit zu erleben, nicht wahr? Solange Sie mit einem solchen Bild leben, werden selbst Ihre besten Absichten zu leeren Erfahrungen.

- Ich habe es bereits verstanden. Ich werde nach einem anderen Bild suchen!

Die Geschwindigkeit und Richtung Ihrer Entwicklung hängt davon ab, wie Sie sich selbst verstehen, wer Sie sind und wie Sie sich Ihre Persönlichkeit vorstellen.

Dies sind keine abstrakten, keine theoretischen Fragen; Ihre „Theorie“ wird sofort zu Ihrer Praxis.

Welche Optionen könnte es geben? Und was ist vorzuziehen?

Bin ich ein Mensch?

Persönlichkeit – was ist das?

Wenn die Polizei Ihre Identität, genauer gesagt Ihr „Gesicht“, feststellt, interessiert sie Ihr vollständiger Name, Ihre Registrierung und das Fehlen von Rechtsverstößen.

Und wenn Sie sich sagen würden: „Natürlich bin ich ein Mensch, ich habe einen Pass!“ – Du hast dich beruhigt. Und wir haben keine Entwicklungsaufträge erhalten.

Für einen Anwalt ist eine Person etwas, das über bestimmte bürgerliche Rechte und Freiheiten verfügt, und aus rechtlicher Sicht ist ein Neugeborenes bereits eine Person: ein Subjekt von Rechten. Aber die Verantwortung für die Handlungen von Kindern wird ihren Eltern zugewiesen, und obwohl das Kind wenig Verantwortung trägt, hat es auch wenig Rechte. Daher ist er aus der Sicht eines Anwalts noch eine unvollständige, ungeformte Persönlichkeit.

Persönlichkeit, aber klein. Da wir jedoch bereits erwachsen sind, beschäftigen uns diese Kinderprobleme nicht mehr.

Bei Teenagern ist es in der Regel die Persönlichkeit, die es einem ermöglicht, sich optisch oder sozial von anderen abzuheben. Andersartigkeit gegenüber anderen. Erwachsene bewerten eine solche „Persönlichkeit“ kritisch und nennen sie nur eine militante Person, aber für Teenager ist das eine Leistung. Sich von anderen Teenagern abzuheben erfordert Mut. Noch genauer: Intelligenz, Stärke und Mut. Denn ohne Mut wirst du es nicht wagen, trotz deiner Kraft aufzufallen, und wenn du es wagst, mit dummer Kraft und ohne Intelligenz aufzufallen, wirst du nicht als Person, sondern als Eiche bekannt sein. Und Persönlichkeit ist eine Meisterleistung.

Persönlichkeit ist eine Meisterleistung

Das ist schon interessanter. Vielleicht beschäftigt Sie das schon irgendwie.

Für Psychologen ist die Persönlichkeit etwas Ruhigeres. Das ist es, was jeder gesunde Mensch hat: jenen inneren Kern, der sich im Laufe seines Lebens unter Menschen in ihm gebildet hat und nun seine zukünftigen Ansichten und Handlungen bestimmt. Wenn dieser Kern nicht ausgebildet ist, wenn ein Mensch die Erwartungen anderer nur passiv widerspiegelt und in nichts unabhängig ist, ist er kein Mensch.

Leider passiert dies bei geistiger Behinderung. Aber was haben wir damit zu tun?

Je würdiger Sie als freier und unabhängiger Mensch anderen Menschen entgegentreten, desto mehr Persönlichkeit sind Sie

Wenn sich der innere Kern eines Menschen bereits gebildet hat – und das kann man von fast jedem Erwachsenen sagen –, dann ist Persönlichkeit für einen Psychologen die Einzigartigkeit der Merkmale und Merkmale eines Menschen.

Für einen Psychologen ist ein Krimineller eine Person. Eine Persönlichkeit mit ganz eigenen Merkmalen und Merkmalen. Und Sie unterscheiden sich von einem Kriminellen nur in einer anderen Reihe von... – das ist schon nicht schlecht, obwohl Sie mehr wollen.

Wenn ein Ethiker über Persönlichkeit spricht, spricht er mit einem großen P von Persönlichkeit, und hier geht es um etwas anderes. Ein Ethiker nennt eine Person mit einem großen P nicht diejenigen, die in irgendeiner Weise besonders und einzigartig sind, sondern diejenigen, die einen echten Mehrwert für das Leben der Menschen um sie herum darstellen. Wir können Folgendes sagen: Je wertvoller Sie als freier und unabhängiger Mensch für andere Menschen sind, desto mehr Persönlichkeit sind Sie. Wie viel wirst du mit deinem ganzen Leben den Menschen bringen?

Und das ist eine gute Frage, die Sie sich stellen sollten: „Inwieweit bin ich eine Persönlichkeit?“

Persönlichkeit ist keine Selbstverständlichkeit, sondern eine Gegebenheit

Ich werde vorschlagen, die Persönlichkeit nicht als etwas Gegebenes, sondern als etwas Gegebenes zu betrachten. Nicht das, was bereits in uns ist, nicht vergangene Verdienste und Sünden, sondern was ein Mensch tun muss, die Aufgabe, die ein Mensch erledigen muss.

Situation: Sie haben bestanden psychologische Tests und ihre persönlichen Eigenschaften und Merkmale zuverlässig erkannt haben. Den Ergebnissen zufolge sind Sie nicht sehr frei, wenig unabhängig, sehr faul, oft feige und oft rachsüchtig mit ausgeprägter Logik. Wenn Sie dies mit der Geschichte Ihrer Misserfolge im Leben vergleichen und hier die Meinung Ihres Chefs und Ihrer Nachbarn hinzufügen, sind Sie logischerweise zu dem Schluss gekommen, dass Sie definitiv keine Persönlichkeit sind, und allen Anzeichen nach scheint dies für Sie nicht zu leuchten. Und was dann? Was soll ich dagegen tun?

Man wird nicht mit einer Persönlichkeit geboren, man wird eine solche

Machen Sie sich zu einer Persönlichkeit. Denn eine Person ist ein Projekt, keine Geschichte. Man wird nicht als Mensch geboren, man wird ein Mensch.

Okay, aber wird es einen Moment geben, in dem wir selbstbewusst sagen können: „Wir haben es geschafft!“ Alle! Mission erfüllt!"?

Seien wir realistisch. Es ist völlig normal, wenn ein versierter, erwachsener und erfolgreicher Mann fühlt sich wie eine würdige Person an. Er weiß auch ohne Tests, dass er anständig und fleißig, kreativ und verantwortungsbewusst ist, er ist ein Mensch! Ein Mensch zu sein ist eine Belohnung, aber es muss auch Empfänger geben.

Andererseits ist es kaum richtig, wenn jemand anfängt, sich hinter seinen persönlichen Eigenschaften zu verstecken: „Aber das bin ich doch!“ Ich habe solche Charaktereigenschaften! Das ist die Art von Person, die ich bin!“

Beeilen Sie sich nicht, sich selbst Grenzen zu setzen. Persönlichkeit ist kein Zaun, hinter dem man sich verstecken kann.

Persönlichkeit: ein Projekt, das Sie immer haben werden

- Ich suche mich selbst...

- Und ich mache es selbst.

Wir wünschen ihnen viel Erfolg!

Du bist heute deine Vergangenheit. So bist du geworden, richtig. Aber wenn Sie heute auf sich selbst schauen, können Sie mehr tun, denn Sie haben Ihre Zukunft. Und Sie gestalten Ihre Zukunft, wie Ihre Persönlichkeit: Sie können sie gestalten, wenn Sie einen solchen Plan erstellen. Du bist kein Leerzeichen, aber indem du an dir arbeitest, kannst du ein anderer Mensch werden: derjenige, den du nach deinem Plan selbst aufbaust. Ein Mensch ist ein Plan über einen Menschen, das ist seine Zukunft. Du bist die Zukunft – das ist deine Vorstellung von dir selbst, und in diesem Sinne gibt es keine Persönlichkeit, denn unsere Persönlichkeit ist uns immer voraus, wie unser „Morgen“.

Jeder weiß, was „Tomorrow“ ist, aber so etwas gibt es nicht. Wenn „Morgen“ kommt, ist dasselbe „Morgen“ wieder vorne, und wieder ist es unmöglich, es am Schwanz zu fangen. „Morgen“ existiert heute nie, heute existiert es nicht – aber es ist die Präsenz unseres „Morgens“, die uns zu Menschen mit Zukunft macht.

Du bist heute deine Vergangenheit. Ihre Gedanken heute sind nicht genau Sie selbst, sondern das, was Ihnen von Ihrem „Gestern“ eingefallen ist. Das ist es, was Sie als Ihre Vergangenheit akzeptieren und ändern, korrigieren, klären können.

Unnötige, überflüssige Gedanken kamen dir – du hast sie vertrieben. Rechts. Gedanken sind nicht immer du.

Du bist heute deine Vergangenheit

Deine Gefühle sind auch noch nicht du, das hast du deine Einstellung zu deinen Gefühlen. Sie können sich über Ihre schönen Gefühle freuen und über Ihre dummen und unangemessenen Gefühle wütend sein. Du warst so, deshalb hast du diese Gefühle. Diese Gefühle entstammen Ihrer persönlichen Geschichte und werden durch Ihre vergangenen Gedanken, Erinnerungen und Einstellungen bestimmt. Du wirst anders werden und andere Gefühle werden in dir aufkommen.

Ich bin ich, und die Gefühle sind nicht ich, sondern meine.

Vor allem Ihr Körper ist nicht ganz Sie selbst: Sie wissen nie, was Ihr Körper will, Sie haben Ihre Pläne, Absichten und Verpflichtungen. Ich kenne sehr mutige Menschen mit einem feigen Körper: In einer Gefahrensituation wird ein solcher Körper kalt und zittert, aber der Mensch handelt mutig und entschlossen, weil der Mensch nicht sein Körper ist. Der Körper ist Ihre engste Umgebung, Ihr Freund und Verbündeter, obwohl er einst eine Quelle von Problemen war. Du kannst dich deinem Körper unterordnen, oder du kannst ihn dir selbst unterordnen oder zumindest mit ihm verhandeln... Dein Körper mag alt werden, aber du kannst jung bleiben. Dein Körper ist deine Vergangenheit, erfolgreich oder schwierig, schön oder krank, und was du morgen aus dir machen wirst, entscheidest du – du entscheidest jeden nächsten Moment, jede nächste Sekunde.

Dies gilt natürlich nur, wenn Sie sich für Ihr eigenes Projekt und Ihren persönlichen Plan entscheiden. Wenn Sie sich entscheiden, in Ihrer Zukunft zu leben und sich selbst beibringen, in der Zukunft zu leben.

Freunde und Lebensperspektiven

„Sag mir, wer deine Freunde sind und ich sage dir, wer du bist“ – ja, das stimmt. Ihr Leben, Ihr Lebensstil wird von Ihrer unmittelbaren Umgebung geprägt.

Die Höhe Ihres Einkommens entspricht immer dem arithmetischen Mittel des Einkommens Ihrer Umgebung.

Interessanter Tipp!

Das Ausmaß Ihrer Freude hängt maßgeblich davon ab, ob die Menschen, die Ihnen wichtig sind, ein freudiges Leben führen.

Freude ist ansteckend!

Die Anzahl Ihrer Probleme ändert sich direkt proportional zur Anzahl der Probleme Ihrer Lieben und Freunde. Wenn Sie von Problemmenschen umgeben sind, werden Sie zum Problemmenschen. Wenn die Menschen um Sie herum locker, positiv, friedlich und nicht streitsüchtig sind und wissen, wie man verhandelt, ist es für Sie selbstverständlich, sich genauso und in ihrem Stil zu verhalten.

Wir wählen unsere Freunde, unsere Freunde prägen uns.

Wie bestimmen Sie Ihre Freundesliste?

„Ich definiere es in keiner Weise: Ich bin mit denen befreundet, mit denen ich befreundet bin. Du suchst dir keine Freunde aus!“ - Es gibt nur eine Antwort. Dieser Mann lebt in der Vergangenheit.

„Freunde sind anders. Ich verändere mich und die Menschen um mich herum ändern sich. Wärmt, unterstützt – ein Freund. Lässt mich nicht verkümmern, treibt mich voran – ein wahrer Freund. Und wenn das einzige Interesse eines Freundes darin besteht, im Geiste Bier zu trinken und sich über das Leben zu beschweren, soll er mit jemand anderem befreundet sein!“ – Die Antwort ist anders. Hier sind Gedanken über die Zukunft möglich.

Freundschaft und Gedanken über die Zukunft

Richtige Freundschaft ist eine Freundschaft, die den Test der Zeit bestanden hat. Es war einmal, da seid ihr Freunde geworden, habt euch irgendwie gefunden, und seitdem, bei einem Treffen nach dem anderen, Jahr für Jahr, unterstützt ihr euch gegenseitig, helft, freut euch füreinander und seht, wie schnell und schön ihr dank dieser Freundschaft wächst.

Wer ist ein Fremder? Das ist dein Freund, der noch nichts davon weiß

Vielversprechende Freundschaft– Diese Beziehungen bestehen noch nicht, sind aber möglich. Es gibt einen schönen Satz: „Wer ist ein Fremder? Das ist dein Freund, der noch nichts davon weiß.“ Freundschaften zu schließen ist kein Problem, das Wichtigste ist, dass Sie das Gefühl haben: Es hat einen Sinn, mit dieser Person befreundet zu sein! Sie mögen diesen Menschen wirklich, er scheint sich auch zu Ihnen hingezogen zu fühlen, aber das Wichtigste ist, dass jedes Ihrer Treffen wirklich interessant und produktiv ist – sowohl für Sie als auch für ihn.

Als ich mit der Durchführung einer kaufmännischen Ausbildung begann, gab es in meinem unmittelbaren Umfeld viele reiche – und sehr reiche – Menschen. Ich habe sie interessiert angeschaut – was sind sie? Sie sind unterschiedlich: geschäftstüchtig und enthusiastisch, entscheidungsfreudig und vorsichtig, aber das Merkwürdige ist, dass die meisten von ihnen Freundschaft sehr schätzen. Dmitry aus Wladiwostok kann problemlos für einen Abend zu Alexander nach Kiew fliegen – nicht aus geschäftlichen Gründen, sie haben unterschiedliche Geschäfte, einfach weil sie Freunde sind. Warum, wenn beide ihre Zeit sehr schätzen? Äh, im Geschäftsleben gibt es zwei sehr teure Dinge, sie heißen „Energie“ und „Ideen“. Geschäftsleute können sich mit diesen Dingen großzügig gegenseitig aufladen, wenn sie befreundet sind.

Wir haben uns über das Treffen gefreut, schöne Erinnerungen aufgefrischt, uns gegenseitig mit Energie aufgeladen, uns gegenseitig frische Ideen gegeben – hey, jetzt möchte ich wieder ein lustiges Geschäft machen, und wenn ein Mensch mit einem guten Kopf Energie hat, kann er das problemlos Wandeln Sie es in erfolgreiche Projekte um!

Ein guter Freund ist eine wertvolle Investition!

Und hier unnötige Freundschaft– Das ist trauriger.

Ich bin 21, ich kenne meinen Freund seit er 6 Jahre alt ist, also seit 15 Jahren, also 75 % meines Lebens ... Aber heute habe ich nichts, worüber ich mit ihm reden könnte. Na und?! Wie kann ich auf ihn zugehen und sagen: „Wir waren einmal Freunde und haben hinter den Scheunen geraucht, aber jetzt bist du nicht der Richtige für mich, tschüss!“ Ich denke wirklich, dass dies mein Leben einfacher und bequemer machen wird, und es wird schwieriger für ihn sein... nein, es wird auch besser sein. Alles, was uns nicht umbringt, macht uns stärker...

Es war einmal, dass diese Freundin für dich interessant war und du viele Gemeinsamkeiten hattest, aber dann hast du dich weiterentwickelt, und sie hat sich mit Freunden beschäftigt und Fernsehserien geschaut. Sie ruft dich immer noch an, manchmal plappert sie nur, öfter beschwert sie sich und weint, du versuchst ihr etwas zu sagen, aber du verstehst, dass sie dich nicht hört. Sie schüttet einem einfach aus, was andere nicht mehr hören wollen. Es tut weh, die Beziehung zu ihr abzubrechen, aber sie baut ihre Zukunft nicht auf, und diese Beziehungen funktionieren nicht mehr für Ihre Zukunft ...

Brauchst du das?

Wer sind meine Freunde?

Beschreiben Sie Ihre Freunde, indem Sie sie objektiv und von außen betrachten.

Wer sind sie: leere Träumer, Durchschnittsmenschen, Verlierer, Alkoholiker? Erfolgreiche Führungskräfte und Geschäftsleute, großartige Künstler, willensstarke Sportler, wunderbare (zukünftige) Spezialisten, weise Mütter, talentierte Kinder?

Was müssen Sie an sich ändern, damit sich noch mehr würdige und interessante Menschen für Sie interessieren?

„Freundschaft ist das, was ich bin. Es stimmt. Wenn ich ein Nörgler und ein leerer Redner bin, gibt es um mich herum auch andere Nörgler und leere Redner. Fröhlich und sachlich ist bei mir langweilig und klebrig. Wenn Sie sich umschauen und Ihre Freunde anschauen, können Sie ein Porträt von sich selbst erstellen. Sie können entsetzt sein und versuchen, jemanden entschieden auszuschalten. Oder Sie können entsetzt versuchen, es zu beseitigen an sich etwas, das „zusätzliche“ Freundschaft fördert. Und Freundschaft stirbt von selbst: ohne unnötiges Pathos, ohne blutige Fontänen unter dem Skalpell und Schmerz für beide Seiten.“

Warum bin ich mit diesen Leuten befreundet?

Diese Frage hat eigentlich zwei Seiten: Warum brauche ich das persönlich und warum brauchen es diejenigen, mit denen ich befreundet bin? Antworten Sie auf jeden Fall so konkret wie möglich: Wenn Sie sich letzte Woche getroffen und 40 Minuten lang gesprochen haben, was war das „Endergebnis“ des Treffens?

Was wurde besprochen, was wurde vereinbart? Was waren die Wünsche von dieser Seite, wie wichtig waren sie und konnten sie sich als wirklich nützlich erweisen? Was waren Ihre Anliegen und Fragen, auf welche Fragen haben Sie klare Antworten erhalten, was hat sich in Ihrem Leben nach diesem Treffen verändert?

– Mama, du verstehst nichts, wir haben nichts mit Boris.

– Warum sollte ich verstehen, wenn er dich nur ansieht? Ich habe Angst um dich, du bist so naiv...

– Bin ich naiv? Und wer hat mir erzählt, wie sie mit einem jungen Mann mit nur einer Handtasche weggegangen ist? Nicht du?

„Damals waren die Zeiten anders.“

Papa: Hast du die ganze Zeit gechattet? Schauen Sie auf die Uhr, es ist höchste Zeit für uns zu gehen, aber unsere Sachen sind immer noch nicht gepackt. Sie plaudern und plaudern, da tut einem schon der Kopf weh...

- Warum sprichst du nicht mit deiner Tochter, du vermisst sie!

...Wenn enge und liebe Menschen auf diese Weise kommunizieren, besteht kein Zweifel über den Inhalt der Kommunikation und das „Endergebnis“ des Treffens. Eigentlich hat ein solches Gespräch nicht mehr Bedeutung als ein Austausch von Witzen unter Freunden oder eine herzliche Umarmung ohne Worte.

Aber nicht weniger ... Das Leben ohne diese herzlichen Streitereien ist kalt und unser Zuhause sollte uns mit Wärme begrüßen.

In einer guten Familie und unter Freunden passieren solche Gespräche eher beiläufig. In der Nähe des Geschäfts. Das heißt, die Dinge sind im Gange, alle sind beschäftigt und bei der Arbeit, und im Hintergrund findet eine freundschaftliche Kommunikation statt, so wie im Hintergrund Musik im Radio laufen kann, das Licht an ist, der Heizkörper warm wird.

Wenn Menschen, die überhaupt nicht durchgefroren sind, stundenlang im Heizkörpereingang sitzen, rauchen und Witze erzählen und dabei Bier trinken, kann man das auch Freundschaft nennen. Dürfen. Aber ich würde es Müßiggang nennen.

Wie viel kostet es mich?

Wir gingen mit Yulka in den Laden und suchten Stiefel für sie aus. - 4 Stunden.

Verunchik rief an und beschwerte sich über ihre Mutter. - 30 Minuten.

Meine Mutter rief an, beklagte sich über ihren Gesundheitszustand und erzählte von ihren Nachbarn in der Datscha. - 20 Minuten.

Wir gingen mit einer Gruppe zur Datscha - nun, der Tag ist vergangen...

Wenn Sie viel freie Zeit haben, ist Freundschaft für Sie nichts wert. Sie ist eher eine Freude, die deine leere Zeit füllt. Wenn Sie viele Dinge zu tun und Projekte zu erledigen haben, wenn Ihr Leben geschäftig und geplant ist, dann verschlingt jedes Treffen, um „Freunde zu finden“, wirklich Minuten und Stunden.

Wenn dies mit zusätzlichem Zeit- und Arbeitsaufwand einhergeht, wenn Sie einem Freund aus seinem nächsten Abenteuer helfen oder dafür sorgen müssen, dass sein Kind ein Institut besucht, zu dem Sie Verbindungen haben, kann sich eine solche Freundschaft als zu teure Unterhaltung für Sie erweisen .

Notieren Sie sich auf jeden Fall konkrete Zahlen: wie viel Zeit Sie in diese oder jene Freundschaft investieren (in Stunden).

Sich zwei Stunden im Jahr mit Klassenkameraden an der Heimatschule zu treffen, ist eine Sache, jeden Tag zwei Stunden lang zu telefonieren, eine ganz andere.

Wie funktioniert das für meinen Lebenszweck?

Sie haben bereits Ihre Ein-, Drei- und Fünfjahresziele. Ihre Ziele werden aufgeschrieben. Schauen Sie, in welche Spalte, zu welchem ​​Zweck und zu welcher Aufgabe passt die Freundschaft mit dieser Person? Was ist damit? Wenn es zu keinem der Ziele passt, haben Sie mindestens zwei Möglichkeiten: Entweder es als eigenständiges Ziel formulieren: „Weiter mit N in dem Ausmaß und mit der Häufigkeit befreundet sein, die N braucht“, oder die Notwendigkeit zu überdenken diese Freundschaft.

Vielleicht ändern Sie zumindest ihren Charakter: Führen Sie weiterhin ein angenehmes Treffen durch, aber nicht in einer Bar, sondern im Fitnessstudio.

Unsere Freunde sind Investitionen unserer Seele

Gibt es bessere Lösungen?

Wen wirst du mit Herz und Seele für die hohe Position eines Freundes auswählen? Denken. Aus der Sicht der Zukunft ist jede Freundschaft eine Investition von Zeit und Mühe, eine Investition von sich selbst und dem eigenen Leben in ein Projekt namens „Freundschaft“. Wie optimal diese oder jene Investition ist, lässt sich nur im Vergleich mit anderen Möglichkeiten sagen.

Ihr alter Freund ist zuverlässig, aber konfliktreich, langweilig und versteht wenig von Ihren neuen Hobbys. Soll ich meine Beziehung zu ihm fortsetzen oder schrittweise schließen und mich auf neue Kontakte umorientieren? Es kommt nur darauf an, was die „neuen Kontakte“ sind. Laut, interessant, von der eigenen Gesellschaft angezogen, aber gerne in Gesellschaft trinken? Wenn ja, brauchen Sie es nicht. Klug, sportlich, ziehst du dich in neue Projekte hinein, obwohl du dich dabei anstrengen musst? Das sind wahrscheinlich die passenderen Freunde für dich.

Welche Art von Menschen möchten Sie in Ihre Zukunft einbeziehen?

Denken. Wenn Sie an diesem Silvesterabend eine Liste mit Freunden erstellen, um ihnen lustige Grußkarten zu schicken, stellen Sie sich diese schwierige, aber äußerst wichtige Frage: Welcher dieser Freunde ist die Brücke in meine Zukunft? Lösungen können unterschiedlich sein: Sie werden verstehen, dass es sehr vielversprechend ist, Beziehungen zu jemandem aufzubauen, sie auf einem Mindestniveau zu halten und einige Beziehungen auf einen anderen Modus und in eine andere Richtung zu übertragen.

Die Tatsache, dass Sie schon einmal eine Beziehung mit jemandem hatten, bedeutet nichts. Es war einfach – es war. Stellen Sie sich vor, Sie beginnen Ihr Leben ganz neu: Welche Art von Menschen möchten Sie in Ihre Zukunft einbeziehen?

Wie beendet man eine unnötige Freundschaft?

Gerne teile ich Ihnen eine wunderbare Technik mit, die Ihre Beziehungen zu denen, die Ihnen weit entfernt sind, auf ehrliche und natürliche Weise beendet oder die Beziehungen zu denen verbessert, die Ihnen noch am Herzen liegen.

Sein Name ist also Sergei. Ihr seid schon lange befreundet, aber im letzten Jahr, als er über die Freaks in der Autowerkstatt und Mascha, die ihn schon satt hat, redet, inspirieren dich diese Themen nicht mehr. Ich möchte nicht mehr anrufen. Aber Freundschaft ist schade, und Sergei ist eigentlich ein wunderbarer Kerl.

Vermeiden Sie es nicht, mit ihm zu kommunizieren. Im Gegenteil, Sie müssen sich ihm wieder nähern und so intensiv wie möglich mit ihm kommunizieren. Sie riefen an, trafen sich und ergriffen, ohne auf seine Geschichten zu warten, die Initiative. Ihre Themen:

Mit wem ist er befreundet?

Seine Lebensaussichten: Wie sieht er seine Arbeit in einem, drei und fünf Jahren, ob er studieren möchte und in welche Richtung er sich generell bewegen wird;

Bier und Laufen am Morgen, sowie Rauchen und Gesundheit im Allgemeinen. Was wird Sergej mit all dem anfangen, welche Entscheidungen trifft er?

Dieses schwierige Gespräch (meist nie kürzer als eine Stunde) lässt sich am besten mit einem Abendspaziergang verbinden. Sergej wird verdutzt und beladen nach Hause gehen, und vor allem wird dieses Gespräch einen Eindruck auf Sie hinterlassen: Alles, was Sie Sergej erzählt haben, haben Sie sich selbst gesagt.

In der nächsten Woche werden Sie energischer trainieren als sonst.

Wenn Sie und Sergei sich nächste Woche wiedersehen, besteht Ihre Aufgabe darin, ihn glücklich zu machen und ernsthaft und beharrlich nach seinen Erfolgen zu fragen. Er wird (notwendigerweise) vom Thema abschweifen, sich für etwas entschuldigen und jemandem die Schuld geben, aber Ihre Aufgabe ist es, das Thema im heiligen Glauben an eine gerechte Sache fortzusetzen und ihm ein neues, richtiges Leben beizubringen.

Hier kann es nur zwei Ausgänge geben: Entweder läuft Sergei alleine vor dir davon, oder er wird jemand, mit dem du gerne befreundet bist.

Lesezeit: 2 Min

Selbstverbesserung ist die bewusste Arbeit des persönlichen Wachstums und der persönlichen Entwicklung. Der Prozess der Selbstverbesserung besteht in der Ausbildung bestimmter Qualitäten, Fähigkeiten und Persönlichkeitsmerkmale für individuelle Interessen und Zwecke. Diese. Unter diesem Prozess versteht man die Entwicklung bestimmter Fähigkeiten, die zum subjektiven Erfolg und zur Entwicklung neuer Fähigkeiten beitragen soziale Rollen.

Das Wichtigste bei den Prozessen der Selbstverbesserung besteht darin, sich nicht auf innere Empfindungen zu konzentrieren, sondern auf moderne Trends, die Anforderungen des Lebens und der Gesellschaft. Die Selbstverbesserung einer Person kann erfolgen verschiedene Richtungen, zum Beispiel eine Entwicklung in moralischer, spiritueller oder beruflicher Richtung.

Persönliche Selbstverbesserung

Die Selbstverbesserung eines Menschen liegt in einer Art Selbsterziehung oder ist ein zielgerichtetes Handeln des Einzelnen in Bezug auf sich selbst weitere Entwicklung. Oft streben Menschen danach, positive Eigenschaften in sich selbst zu entwickeln, die ihren eigenen Vorstellungen vom Ideal entsprechen.

Es gibt 6 Hauptphasen der Selbstverbesserung. Im ersten Schritt wird das Ziel der Selbstverbesserung festgelegt. Dann entsteht ein Idealbild bzw. Idealergebnis von Maßnahmen zur Selbstverbesserung. Im nächsten Schritt werden die Fristen für die Umsetzung festgelegt und sekundäre Ziele identifiziert. Und die nachfolgenden Stufen basieren auf Selbsterkenntnis und Selbstbewusstsein, Selbstkontrolle und Selbstregulierung, Selbstentwicklung.

Wo kann man mit der Selbstverbesserung beginnen? Es gibt einige Allgemeine Empfehlungen, auf dem erfolgreiche Entwicklung und Selbstverbesserung basieren.

Um Ideen, die Ihnen in den Sinn kommen, aufschreiben oder speichern zu können, sollten Sie immer einen Notizblock, ein Tablet, ein Diktiergerät oder ein anderes Gerät zur Speicherung von Informationen bei sich haben. Sie sollten das für Sie am besten geeignete und relevanteste Thema auswählen und Ihr Gehirn darauf einstellen, Ideen zu dem gewählten Thema zu generieren. Schreiben Sie unbedingt alles auf, was Ihnen zu diesem Thema in den Sinn kommt. Ihre Gedanken können Ihnen eine klare Vorstellung davon geben, was Sie tun müssen, um Ihre Lebensqualität zu verbessern. Dadurch werden Ihre Absichten ernster und effektiver. Wenn Sie das Gefühl haben, dass das Thema, mit dem Sie arbeiten, bereits erschöpft ist, sollten Sie zu einem anderen übergehen.

Die nächste unveränderliche Regel auf dem Weg zur Selbstverbesserung und zum Erfolg im Leben ist das „Hier und Jetzt“-Prinzip. Es besteht darin, die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen, um die Gewohnheit, mit schönen Illusionen und Träumen zu leben, auszurotten.

Eine weitere wichtige Empfehlung ist die Kunst, in kleinen Schritten mehr zu erreichen. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, sollten Sie jeden Tag einen bestimmten Teil der Gesamtbelastung durchführen. Am Beispiel des Sports lässt sich diese Technik leichter betrachten. Sie möchten eine schöne Figur haben. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, müssen Sie jeden Tag bestimmte Übungen machen. Nur unter dieser Voraussetzung wird ein greifbares Ergebnis sichtbar.

Selbstverbesserung ist ohne die Beherrschung der Planungsfähigkeiten kaum vorstellbar. Daher müssen Sie Ihren Tag in mehrere Blöcke einteilen, zum Beispiel Morgen, Mittagessen, Abend usw. Mit dieser Technik können Sie ganz einfach nachverfolgen, wie viel Zeit für die Erledigung einer bestimmten Aufgabe benötigt wird.

Versuchen Sie, mit Menschen zu kommunizieren, die Sie zu Erfolgen und Heldentaten inspirieren. Von der Kommunikation mit Menschen, mit denen man im Vergleich bereits viel erreicht hat, sollte man sich aber besser distanzieren.

Für ein hervorragendes Wohlbefinden und ein hervorragendes Aussehen benötigen Sie ein einigermaßen gutes Verständnis der folgenden Bereiche: gesunde Ernährung, körperliche Aktivität, kompetente geistige Selbstregulation.

Selbstentwicklung und Selbstverbesserung

Entwicklung und Selbstverbesserung sind der Weg zum Erfolg, zur Verwirklichung von Träumen und zu einem Leben voller interessanter Ereignisse. Dabei handelt es sich um eine ernsthafte und sorgfältige Arbeit an der eigenen Persönlichkeit, bei der man sich bestimmte Ziele setzt und sich gleichzeitig neues Wissen und Fähigkeiten aneignet, um seine Träume wahr werden zu lassen. Wenn Sie sich für einen unsicheren Menschen halten, auf dem Lebensweg regelmäßig auf unüberwindbare Hindernisse stoßen und keine Freude und kein Glück am Leben haben, dann sollten Sie sich für die Selbstentwicklung und Selbstverbesserung engagieren.

Die Motivation zur Selbstverbesserung ist Harmonie in der Seele, die dazu führt, dass ein Mensch weniger krank wird und erfolgreicher wird.

Wo kann man mit der Selbstverbesserung beginnen? Die persönliche Selbstverbesserung setzt sich ein Leben lang fort. Es zeichnet sich durch Bewusstheit und Beständigkeit aus, die Neues formen Persönlichkeitsmerkmale und Qualität. Es ist wichtig, die moralische und spirituelle Selbstverbesserung nicht zu vergessen. Viele Menschen denken heute, dass es keinen Grund gibt, damit Zeit zu verschwenden. Seit der Antike glaubten die Vorfahren, dass spirituelle und moralische Selbstverbesserung eine innere Harmonie und Vereinigung von Geist, Persönlichkeit und Geist sei. Menschen, die dem Weg der Entwicklung folgen, neigen nicht dazu, sie sind ruhig und ausgeglichen.

Auch die körperliche Selbstverbesserung ist sehr wichtig. Nicht umsonst glaubt man, dass in einem gesunden Körper ein gesunder Geist steckt. Es geschah im Laufe der Evolution, dass die Menschen dazu neigen, zuerst zu bewerten Aussehen, und erst dann der Geist. Der Körper ist der sogenannte Behälter, ein Tempel für die Seele. Deshalb ist es wichtig, es zu pflegen und zu überwachen, um seine Zerstörung zu verhindern.

Persönliche Beziehungen gelten als der fruchtbarste Boden, auf dem jeder Fortschritt, Erfolg und alle Errungenschaften im Leben beginnen. Daher sollte die Interaktion mit Menschen immer an erster Stelle stehen.

Wenn Sie sich ernsthaft dazu entschließen, sich selbst weiterzuentwickeln, lesen Sie zunächst ein Buch über Selbstverbesserung. Auch die Umgebung hat großen Einfluss auf den Gedanken- und Bewusstseinsverlauf. Deshalb werden die Gedanken dieselben sein, wenn das Haus schmutzig und vollgestopft ist. Eine allgemeine Reinigung einmal im Jahr führt nicht zur Ordnung. Machen Sie es sich zur Regel, regelmäßig zu reinigen. Dadurch herrscht stets völlige Ordnung und Klarheit in Ihren Gedanken. Selbstverbesserung sollte also damit beginnen, die Dinge um sich herum in Ordnung zu bringen. Das Wichtigste ist aber schließlich die Ordnung im eigenen Kopf. Das bedeutet, Ziele und Träume festzulegen und das Endergebnis zu formulieren, auf das Sie jeden Tag hinarbeiten sollten. Versuchen Sie, sich vier bis sechs ehrgeizige Ziele zu setzen, und legen Sie dann fest, welche Schritte erforderlich sind, um diese zu erreichen.

Wege zur persönlichen Selbstverbesserung bestehen zunächst darin, an der eigenen Persönlichkeit zu arbeiten. Versuchen Sie, mehr zu lesen und mit ihnen zu kommunizieren unterschiedliche Leute, sich selbst erkennen, lernen, andere zu lieben und wertzuschätzen. Neben Selbstverbesserung und Selbstentwicklung gibt es Selbsterziehung – die Entwicklung der Eigenschaften, die eine Person selbst wünscht. Dies sind bewusste, zielgerichtete Handlungen, um Ergebnisse zu erzielen. Schließlich träumt jeder Mensch davon, in seinen eigenen Augen und in den Augen anderer perfekt auszusehen. Das ist das Problem bei der Selbstverbesserung. Schließlich kann man nicht die gesamte umliegende Gesellschaft zufrieden stellen, da jeder Mensch sein eigenes Ideal hat.

Wege zur persönlichen Selbstverbesserung

Selbstverbesserung sollte mit dem Schlaf beginnen. Sie müssen weniger schlafen. Denn für die richtige Erholung braucht ein Mensch täglich nur etwa 8 Stunden Schlaf. Trainieren Sie sich daher darin, eine Stunde früher als üblich aufzustehen. So haben Sie mehr freie Zeit, Ihre Ideen und Pläne umzusetzen.

Versuchen Sie, zuerst wichtigere Dinge zu erledigen. Analysieren Sie jeden Abend die Rationalität der aufgewendeten Zeit und Energie. Machen Sie Ihren Slogan zu einem Satz: Wenn Sie die Zeit managen, managen Sie auch das Leben. Sie müssen mit Enthusiasmus und Selbstvertrauen am Telefon kommunizieren. Zeigen Sie Ihrem Gesprächspartner unbedingt Respekt.

Sie sollten sich immer an das Ziel erinnern, nicht an das Ende. Arbeiten Sie nicht für Anerkennung, sondern für Vergnügen.

Lachen Sie mehr, besonders morgens. Heben Sie Ihre Stimmung mit einem Lächeln, laden Sie Ihren Körper mit Kraft auf.

Zusammenfassend lässt sich festhalten, dass die Hauptkomponenten der Prozesse der Selbstverbesserung und Selbstentwicklung sind: Traum, Systematik und Disziplin, Ziel und Leistung, Vernunft, die Kraft des Glücks, Inspiration, Reaktionsfähigkeit, der körperliche Zustand der Körper und die Seele. Die Entwicklung der Persönlichkeit und ihre Selbstverbesserung sind die Hauptaufgaben für die Selbstverwirklichung im Leben und in der Welt.

Möglichkeiten, sich zu verbessern

Ständige Selbstverbesserung ist hundertprozentig das Ergebnis von Wohlstand und Erfolg im Leben.

Es gibt viele Möglichkeiten, sich zu verbessern. Eines der beliebtesten und notwendigsten ist das Erlernen von Fremdsprachen. Das ist nicht nur nützlich, sondern auch sehr interessant. Sprachkenntnisse eröffnen vielfältige Perspektiven für Reisen in ferne Länder, das Lesen von Büchern im Original, Karriereentwicklung etc. Eine Sprache kann selbstständig oder mit Hilfe verschiedener Schulungen, Kurse oder mit Hilfe eines Lehrers erlernt werden. Absichern Fremdsprache sollte viel lesen. Dadurch steigern Sie nicht nur Ihre Fremdsprachenkenntnisse, sondern erweitern auch Ihren Horizont, entwickeln Ihre Vorstellungskraft und tragen zu einer kompetenteren Darstellung Ihrer Gedanken bei. Sie müssen nicht nur ausländische Literatur lesen, sondern auch inländische Bücher zur Selbstverbesserung.

Vernachlässigen Sie nach Möglichkeit nicht das Reisen in verschiedene Länder und Städte. Diese Art der Selbstverbesserung ist wahrscheinlich eine der angenehmsten. Reisen hilft Ihnen nicht nur, eine Auszeit vom Alltag und der Arbeit zu nehmen, sondern auch viel über die Kultur, Religion und Nationalitäten der Länder zu lernen. Und das trägt zur ganzheitlichen Entwicklung bei. Versuchen Sie daher, sich mindestens einmal im Jahr eine Reise zu gönnen.

Kümmere dich um deine Erziehung. Erstellen Sie eine Liste mit wichtigen Dingen und erstellen Sie einen Zeitplan für deren Erledigung. Versuchen Sie, jeden Tag zur gleichen Zeit aufzustehen. Am Wochenende sollten Sie sich nicht länger als acht Stunden Schlaf gönnen. Denn um das Beste daraus zu machen, sind Organisation und Gelassenheit sehr wichtig.

Wenn Sie zu Faulheit neigen, müssen Sie diese schädliche Krankheit schrittweise loswerden. Verbieten Sie sich, stundenlang auf dem Sofa zu liegen und endlos zu spielen Computerspiele oder schauen Sie sich Unterhaltungsprogramme im Fernsehen an. In Maßen ist alles gut. Verbringen Sie Ihre Zeit lieber damit, Nachrichten im Fernsehen anzusehen oder im Internet zu lesen. Organisieren Sie Ihren persönlichen Zeitplan so, wie Sie ihn haben Freizeit nur abends und nur ein paar Stunden vor dem Schlafengehen. Sport ist der Weg zur Selbstverbesserung. Körperliche Bewegung macht den Menschen glücklicher. Sie müssen jedoch nicht aktiver Natur sein, wie zum Beispiel Laufen. Es reicht aus, regelmäßig Yoga oder Pilates zu machen.

Konzentrieren Sie Ihre Energie darauf, Ihren Charakter zu verbessern. Träume sind der wichtigste Bestandteil der Selbstentwicklung. Vergessen Sie also nicht zu träumen. Schließlich tragen sie zu einer anschaulicheren Darstellung ihres Ziels bei.

Wenn Sie sich für eine Selbstverbesserung entscheiden, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, dann belegen Sie Kurse, zum Beispiel in Kochen oder Psychologie. Denken Sie daran, dass uns ein neuer Tag aus einem bestimmten Grund geschenkt wird. Die Natur weckt im Menschen das Bedürfnis nach Selbstverbesserung. Indem Sie jeden Tag etwas Neues lernen oder sich neue Fähigkeiten aneignen, werden Sie sich immer glücklich fühlen und es wird keinen Platz für Verzweiflung und Langeweile im Leben geben.

Programm zur Selbstverbesserung

Das Selbstverbesserungsprogramm basiert auf mehreren Grundprinzipien. Das erste Prinzip ist Bildung. Verbessern Sie Ihre Fähigkeiten in dem, was Sie gut können. Vergessen Sie aber auch nicht, dass Sie schlecht darin sind. Es ist sehr wichtig, diese Fähigkeiten zu verbessern. Versuchen Sie, etwas Interessantes in einem Bereich zu finden, in dem Sie nicht sehr stark sind. Dann werden Sie motivierter sein, sich in diesem Bereich Wissen anzueignen.

Der nächste Grundsatz besteht darin, niemals mit dem Lernen aufzuhören. Sie können sicher sein, dass Sie etwas fließend beherrschen, aber das stimmt bei weitem nicht. Schließlich steht die Welt nicht an einem Ort, sie entwickelt sich ebenso wie die Menschheit ständig weiter. Es kann immer jemanden geben, der es besser kann als Sie. Daher sollten Neugier und Begeisterung Ihr Leben lang ständige Begleiter sein. Lebensweg. Lesen Sie lieber Bücher, die Sie inspirieren und zu „Leistungen“ und Erfolgen motivieren. Geben Sie Ihr Bestes, damit Ihre Taten für Sie sprechen, nicht Ihre Worte. Es kommt so oft vor, dass die Worte der meisten Menschen nicht mit ihren Taten übereinstimmen. Schließlich ist es viel leichter gesagt als getan. Kontrollieren Sie sich deshalb bewusst und hören Sie auf, wenn Sie merken, dass unbewusste Handlungen Ihren eigenen Worten widersprechen.

Üben Sie Selbstfürsorge durch körperliche Aktivität, gesunde Ernährung, guten Schlaf und eine ausgewogene geistige, körperliche und spirituelle Entwicklung. All dies wird dazu beitragen, absolut alle Aspekte des Lebens zu verbessern. Vergessen Sie jedoch nicht die Ruhe. Schließlich brauchen auch Superhelden manchmal eine Pause.

Setzen Sie sich ein Ziel, das Sie sehr inspiriert und ein wenig unmöglich erscheint. Versuchen Sie, der Umsetzung jeden Tag näher zu kommen. Bringen Sie etwas Abwechslung in Ihr Leben – definieren Sie ein Ziel, das über die Grenzen Ihrer üblichen Interessen hinausgeht.

Um Ihr Bewusstsein zu studieren, ist es notwendig, Ihre Emotionen zu kontrollieren. Jedes Mal, wenn Sie eine Emotion verspüren, müssen Sie sich darüber im Klaren sein, dass diese eine Folge Ihrer Gedanken ist. Daher ist es notwendig herauszufinden, was die entstandenen Emotionen verursacht hat. Eine solche Selbstanalyse hilft Ihnen, sich Persönlichkeits- und Charaktereigenschaften bewusst zu werden, die Ihnen zuvor möglicherweise nicht bewusst waren. Wenn Sie sich Ihrer eigenen unwillkürlichen emotionalen Äußerungen bewusst sind, können Sie Ihre Wahrnehmung der Umstände verändern und Ihre Reaktionen darauf verbessern, indem Sie einfach die Art und Weise ändern, wie Sie über sie denken.

Versuchen Sie, negative Umgebungen zu vermeiden. Denken Sie daran, dass Sie möglicherweise unwissentlich Eigenschaften von Menschen übernehmen, mit denen Sie viel Zeit verbringen. Priorisieren Sie daher die Kommunikation mit Menschen, die Sie inspirieren, zum Lächeln bringen und herausfordern.

Der Schlüssel zur Selbsterkenntnis liegt darin, durch Tagebuchführung Einblicke in die eigene Existenz und klare Gedanken zu gewinnen. Es wird benötigt, um verschiedene Ideen und interessante Gedanken aufzuzeichnen und nicht nur, um eine trockene Darstellung der Ereignisse zu liefern, die Ihnen jeden Tag passieren.

Denken Sie daran, dass die Selbstverbesserung in verschiedene Richtungen erfolgen sollte. Beispielsweise ist körperliche Selbstverbesserung untrennbar mit persönlichem Wachstum und Selbstverbesserung verbunden. Unter körperlicher Selbstverbesserung versteht man die Arbeit am eigenen Körper, seiner Stärke, Schönheit, Zähigkeit, Ausdauer und Gesundheit.

Die erfolgreichsten Geschäftsleute sind nicht nur Absolventen renommierter Wirtschafts- oder Rechtsfakultäten, sondern auch Sportler und Absolventen verschiedener Fachbereiche Sportunterricht. Kompetente Arbeit am eigenen Körper ist Arbeit an der Verbesserung Ihrer Persönlichkeit.

Leider vergessen viele Menschen bei ihrem täglichen Streben nach materiellem Wohlergehen, dass spirituelle Selbstverbesserung eine sehr wichtige Rolle für persönliches Wachstum und Entwicklung spielt. Die spirituelle Selbstverbesserung zielt auf die Verwirklichung ab die richtige Entscheidung Richtungen der Lebensprinzipien und -ziele.

Moralische Selbstverbesserung liegt in der Anpassung an das Leben, in der Flexibilität bei gleichzeitiger Wahrung des eigenen inneren Kerns. Die ersten Konzepte der Moral sind in niedergelegt frühe Kindheit Eltern und dann Lehrer. Allerdings ist dieses Wissen Erwachsenenleben ist nicht genug. Schließlich hält das Leben oft viele unerwartete Überraschungen bereit. Zum Zweck der moralischen Selbstverbesserung sollte man versuchen, sich selbst in unterschiedlicher Weise unparteiisch zu bewerten Lebenssituationen, seriöse Literatur lesen, Selbsterkenntnis betreiben, Schulungen besuchen.

Berufliche Selbstverbesserung

Das Tempo der modernen fortschreitenden Entwicklung bringt Spannungen, Transformation und Modernisierung in absolut allen Bereichen menschlichen Handelns mit sich. Durch solche Veränderungen wird das Problem der Selbstverbesserung in allen Bereichen besonders relevant und akut. Dies liegt daran, dass früher erworbenes Wissen recht schnell obsolet wird. Schließlich diktiert die Zeit immer ihr eigenes Schicksal. Auch im letzten Jahrhundert haben sich die beruflichen Fähigkeiten der allermeisten Fachkräfte nicht verändert, da der Lebensrhythmus maßvoller war und damit auch das Tempo der Transformation entsprach. Der Einzelne strebte praktisch nicht nach beruflicher Weiterentwicklung und Selbstverbesserung, da das Leben dies nicht erforderte.

Heutzutage erfordert die Nutzung der neuesten wissenschaftlichen Errungenschaften und Technologien die Ausbildung hochqualifizierter und professioneller Fachkräfte, die über die Kenntnisse, Fähigkeiten und Fertigkeiten verfügen, die für die Arbeit in ihrem gewählten Bereich erforderlich sind. Sie müssen wettbewerbsfähige Spezialisten sein, nicht nur kompetente Arbeitskräfte. Die heutige Zeit erfordert von jedem arbeitenden Menschen Mobilität, Kreativität und die Fähigkeit, den täglich wachsenden Informationsfluss in die Praxis umzusetzen. Dies kann nicht ohne eigenständige, beharrliche und systematische berufliche Selbstverbesserung erreicht werden. Heutige Spezialisten streben danach, in möglichst kurzer Zeit das Beste aus ihrem Leben herauszuholen. Daher sollten solche Fristen kompetenter und sinnvoller genutzt werden.

Die Geschwindigkeit des Aufstiegs auf der Karriereleiter hängt heute direkt davon ab, wie viel ein Fachmann lernen und seine eigenen beruflichen Fähigkeiten verbessern kann, und nicht so sehr von seinen Bemühungen.

Deshalb in letzten Jahren verschiedene Unternehmensschulungen, die darauf abzielen persönliches Wachstum und zur beruflichen Weiterentwicklung. Heutzutage sind Menschen der älteren Generation, die noch arbeiten und arbeiten müssen, für die berufliche Umsetzung in der Gesellschaft häufig praktisch ungeeignet, da es schwierig ist, sich an sich ständig ändernde Bedingungen anzupassen, neue Fähigkeiten zu erlernen und mit der modernen Welt zu interagieren.

Professionelle Weiterbildungsmaßnahmen zielen darauf ab, diejenigen zu unterstützen, die genau diese Aufgabe bewältigen möchten. Arbeitgeber, die am Wohlstand des Unternehmens interessiert sind, sehen in ihren Plänen eine obligatorische Schulung der Mitarbeiter durch Schulungen und Verbesserung ihrer Qualifikationen vor. Sie verstehen, dass dies die wichtigste Voraussetzung für eine ordnungsgemäße Personalplanung ist.
Die berufliche Selbstverbesserung ist einer der Bereiche der Persönlichkeitsbildung und -entwicklung im Laufe ihres Lebensweges.

Selbstverbesserung des Lehrers

Die ständige Selbstverbesserung eines Lehrers ist ein bewusster, zielgerichteter Prozess zur Steigerung der beruflichen Kompetenz und zur Entwicklung wichtiger Qualitäten entsprechend den äußeren gesellschaftlichen Anforderungen, den Bedingungen der beruflichen Tätigkeit und einem persönlichen Entwicklungsprogramm.

Die Prozesse der Selbstverbesserung von Lehrern werden in miteinander verbundenen Formen durchgeführt. Zu diesen Formen gehören Selbstbildung und Selbstbildung, die sich gegenseitig ergänzen und die Art der Arbeit des Einzelnen an sich selbst beeinflussen sollten. Gleichzeitig werden sie jedoch als zwei relativ unabhängige Prozesse betrachtet.

Selbstbildung ist die bewusste Arbeit eines Lehrers zur systematischen Entwicklung positiver und negativer Persönlichkeits- und Charaktereigenschaften. Es geschieht in drei Richtungen. Die erste Richtung ist die Anpassung der individuellen und persönlichen Eigenschaften an die Anforderungen der pädagogischen Berufstätigkeit. Die zweite Richtung ist die systematische Verbesserung der Kompetenz im Beruf. Der dritte ist die kontinuierliche Ausbildung sozialer, moralischer und anderer Persönlichkeitsqualitäten.

Berufliche Selbstbildung besteht aus gezielter kognitive Aktivität Lehrer für die Beherrschung spezieller und methodisches Wissen, universelle menschliche Erfahrung, berufliche Fähigkeiten, die zur Verbesserung des pädagogischen Prozesses erforderlich sind.

Der Erwerb von Wissen durch Selbststudium ist Selbstbildung, d.h. Selbststudium. Selbstbildung ist einer der Hauptaspekte auf dem Weg zur Selbstbestimmung und Selbstverbesserung eines Menschen, denn nur durch den Eintritt in die Kultur schafft er ein solches Idealbild seines „Ich“, das eine Art Leitfaden darstellt ihre Bewegung hin zu einem besseren Selbst.

Zu den Hauptbereichen der Selbstverbesserung für Lehrer gehören:

Systematische Auffrischung des Fachwissens;

Verbesserung der beruflichen Fähigkeiten;

Erweitern Sie Ihren Horizont;

Moralische Verbesserung;

Körperliche Verbesserung;

Fähigkeit, Ihren Arbeitstag effektiv zu planen.

Streben nach Selbstverbesserung

Das Ziel der Selbstverbesserung besteht in erster Linie darin, sich selbst zu kennen und sich selbst sicher zu entwickeln persönliche Qualitäten und Eigenschaften, die Erkenntnis des eigenen Schicksals, der Wunsch, über sich selbst hinauszuwachsen.

Eines der wahrscheinlichen Motive für Selbstverbesserung kann der Wunsch eines Individuums nach persönlicher Veränderung, Selbstverbesserung sein, der als Wunsch nach Selbstverbesserung bezeichnet wird.

Eine gesellschaftlich bedingte, dem Einzelnen bewusste, motivierende Leistungsbereitschaft ist ein Anspruch. Diese. Das Streben liegt nicht nur im Verlangen und Bedürfnis, sondern auch im Drang zur Aktivität. Aspiration kann als eine Form der Manifestation von Aktivität dargestellt werden, die zwei aufeinanderfolgende Aktionen „Ich will“ und „Ich kann“ kombiniert, die sich gegenseitig unterstützen und reibungslos ineinander übergehen.

Persönliches Streben bedeutet, dass sich der Einzelne darauf konzentriert, solche Erfolge zu erzielen, deren Umsetzung als Freude empfunden wird. Diese. In diesem Fall wird die Wahrscheinlichkeit einer Handlung selbst in eine Anreizreaktion umgewandelt („Ich kann“ wird in „Ich will“ umgewandelt). Die Befriedigung des Handlungswillens führt zweifellos zu einer Steigerung potenzieller Handlungsmöglichkeiten.

Der Wunsch nach Selbstverwirklichung steht im Vordergrund treibende Kraft geformte Persönlichkeit, die ihre Aktivitäten motiviert und ihnen die Richtung vorgibt.

Die wertigen und semantischen Komponenten der psychologischen Kultur eines Individuums enthalten notwendigerweise eine Komponente wie den Wunsch nach Selbstverbesserung.

Die wertsemantische Komponente einer Persönlichkeit kann also als Bestandteile folgende Anspruchstypen enthalten: den Wunsch nach Selbstverbesserung, sich selbst zu verstehen, die eigenen Verhaltensreaktionen und Beziehungen im Einklang mit humanistischen Universalwerten zu regulieren, aufzubauen eine Zukunft im Leben und Lebenskreativität.

Daraus folgt, dass der Wunsch nach Selbstverbesserung besteht Komponente psychologische Kultur des Individuums, die bewusste Motivation darstellt und die Suche, Wahl und Richtung zur Verbesserung der eigenen Fähigkeiten und des Potenzials des Subjekts für ein möglichst effektives Leben unter bestimmten Umweltbedingungen bestimmt. Der Wunsch nach Selbstverbesserung als bewusstes Motiv, das durch die Bereitschaft, noch besser und erfolgreicher zu werden, gekennzeichnet ist, ist kein unveränderlicher Zustand, der einem Menschen von Geburt an gegeben ist. Das Streben durchläuft einen bestimmten Weg der Bildung und Veränderung. Jede Altersperiode ist durch individuelle Entwicklungsvoraussetzungen und Anspruchsformen gekennzeichnet.

Das Streben nach Perfektion ist die Grundlage jeder Entwicklung und jedes technologischen Fortschritts, sowohl im spirituellen Bereich als auch im materiellen Bereich.

Sprecher des Medizinisch-Psychologischen Zentrums „PsychoMed“

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2.2. Befreien Sie sich selbst. Der moderne Mensch ist geistig von Klischees des Standarddenkens versklavt, die ihm von der Presse, dem Fernsehen und den Menschen um ihn herum auferlegt werden. sehr schneller Lebensrhythmus, komplexe psychologische Atmosphäre in der Gesellschaft. Einer der ersten Schritte in

SICH SELBST VERSTEHEN Menschen sehnen sich danach, sich selbst zu verstehen. Ein Teil der Sufi-Ausbildung soll dies ermöglichen, denn die schiere Dummheit der meisten von uns ist nahezu universell. Unter diesem Gesichtspunkt ist es sinnvoll, auf bestimmte Ansätze zu achten, da in diesem

Über Selbsterkenntnis Und der Mann fragte: „Erzählen Sie uns von Selbsterkenntnis.“ Und er antwortete so: „Eure Herzen wissen, schweigen aber über die Geheimnisse von Tagen und Nächten. Aber eure Ohren sehnen sich danach, zu hören, was das Herz weiß.“ Und du wirst in Worten hören, was du schon immer in deinen Gedanken wusstest. Und du wirst das Nackte mit deinen Fingern berühren

Flucht vor sich selbst Oftmals sind die Geständnisse des Lesers ein Porträt von Erfolg oder häufiger von Misserfolg, Charme oder Enttäuschung, eine kleine Lebensgeschichte, eine Studie über intime Erfahrungen. Die interessantesten Geständnisse sind Erfahrungen der Selbsterkenntnis, der Prüfung von sich selbst und den eigenen eigene Stärken,

16. „Lass dich nicht gehen“ Morgen. Ein Mann mit einer nachlässig gebundenen Krawatte ist bereit, wie eine Kugel aus der Wohnung zu fliegen. „Binden Sie wenigstens Ihre Krawatte!“ - sagt ihm seine Frau. – So kannst du dich nicht gehen lassen! – Lass mich in Ruhe! – antwortet der Ehemann gereizt. - Ich habe keine Zeit! Später, als er zurückkommt,

Das große Buch der östlichen Weisheit Evtikhov Oleg Vladimirovich

Verbessere dich selbst

Verbessere dich selbst

Tzu-xia sagte:

„Wenn jemand aus Respekt vor seiner Frau auf die Lust verzichtet, seinen Eltern bis zur Erschöpfung dient, dem Herrscher bis zur Selbstaufopferung dient und im Umgang mit Freunden ehrlich in seinen Worten ist, dann natürlich ich.“ Er wird ihn einen Wissenschaftler nennen, obwohl andere ihn für unwissend halten würden.“

Tzu-xia ist einer der Schüler von Konfuzius.

Der Lehrer sagte:

Tzu-yu sagte:

- Wenn du dem Herrscher dienst und ihn mit deinen Ermahnungen langweilst, wirst du Schande hervorrufen, und wenn du deinen Freund damit langweilst, wird er dir gegenüber kalt werden.

Ji Wenzi dachte dreimal über jede Aufgabe nach und führte sie dann aus. Ich höre davon Der Lehrer sagte:

- Und zweimal ist genug.

Ji Wenzi ist ein prominenter Würdenträger aus dem Königreich Lu.

Der Lehrer sagte:

– Wenn die menschliche Natur Vorrang vor der Kultur hat, wird das Ergebnis grausam sein. Wenn die Kultur die Natur überwiegt, dann ist das Ergebnis ein Pedant. Und nur eine proportionale Kombination von Natur und Kultur macht einen Menschen edel.

Der Lehrer sagte:

- Ein Mensch ist von Geburt an gerade, und wenn er später, nachdem er schief geworden ist, überlebt, ist das nur einem glücklichen Zufall zu verdanken.

Der Lehrer sagte:

– Streben Sie nach der Wahrheit, seien Sie tugendhaft, verlassen Sie sich auf Philanthropie und praktizieren Sie Künste.

Der Lehrer sagte:

– Wenn Sie einen weisen Menschen treffen, denken Sie darüber nach, ihm ebenbürtig zu werden. Wenn Sie jemanden treffen, der unklug (unwürdig) ist, prüfen Sie sich selbst (aus Angst, dass Sie möglicherweise die gleichen Mängel haben).

Konfuzius sagte:

– Glaube aufrichtig und liebe es zu lernen, behalte deinen Glauben bis zum Tod und verbessere deinen Weg. Betreten Sie keinen Staat, der in Gefahr ist. lebe nicht in einem Staat, der in Rebellion versunken ist; erscheinen, wenn im Himmlischen Reich das Gesetz herrscht, und verstecken sich in einer Zeit der Gesetzlosigkeit. Es ist eine Schande, arm zu sein und eine niedrige Stellung einzunehmen, wenn im Staat das Gesetz herrscht; Es ist ebenso beschämend, reich und edel zu sein, wenn im Staat Gesetzlosigkeit herrscht.

Konfuzius sagte:

- Mischen Sie sich nicht in Ihr eigenes Geschäft ein.

Tzu-chang fragte:

– Wie kann man die Tugend verherrlichen und den Irrtum unterscheiden?

Konfuzius antwortete:

– Wenn Ihnen Loyalität und Aufrichtigkeit wichtig sind und Sie nach Gerechtigkeit streben, dann verherrlichen Sie die Tugend.

Wenn sie jemanden lieben, wünschen sie sich, dass er am Leben wäre. Wenn sie ihn hassen, sollte er sterben. Aber es ist ein Fehler, sich zu wünschen, dass jemand lebt oder stirbt. Im Shi-jing (Kanon des Gesangs) heißt es: „Bestimmt nicht wegen des Reichtums (er hat mich verlassen), sondern nur wegen der Abwechslung (das heißt, dem Durst nach neuer Unterhaltung).“

Fan-chi, der Konfuzius auf einem Spaziergang begleitete, sagte:

– Ich wage Sie zu fragen: Was bedeutet es, die Tugend zu verherrlichen, vom Bösen gereinigt zu werden und den Irrtum zu entdecken?

- Ausgezeichnete Frage, - sagte der Lehrer, - zuerst das Geschäft und dann der Erfolg, bedeutet das nicht, die Tugend zu verherrlichen? Ist es nicht möglich, sich vom Bösen zu reinigen, wenn man das Böse in sich selbst bekämpft und das Böse in anderen nicht berührt? Unter dem Einfluss eines vorübergehenden Wutausbruchs sich selbst und die Eltern zu vergessen – ist das nicht eine Täuschung?

Tzu Kung fragte:

-Was ist Freundschaft?

Der Lehrer antwortete:

– In aufrichtigen Ratschlägen und in der Förderung guter Dinge. Aber wenn sie Ihnen nicht zuhören, dann bestehen Sie nicht darauf, um keine Demütigung zu erleben.

Der Lehrer sagte:

– Wenn jemand in der Lage ist, sich selbst zu korrigieren, wird er dann Schwierigkeiten in Managementfragen haben? Wenn er nicht in der Lage ist, sich selbst zu korrigieren, wie soll er dann andere korrigieren?

Konfuzius sagte:

„Die Südstaatler haben ein Sprichwort: „Ein Mann ohne Beständigkeit kann weder ein Medizinmann noch ein Arzt sein.“ Wunderbar! Im I Ging heißt es: „Wer in seiner Berufung unbeständig ist, kann manchmal beschämt werden.“ Dies ist auch ohne Wahrsagerei bekannt.

Der Lehrer sagte:

„Es ist schwierig, arm zu sein und sich nicht zu beschweren.“ Es ist einfach, reich und nicht arrogant zu sein.

Konfuzius sagte:

- Mischen Sie sich nicht in seine Angelegenheiten ein, ohne einen bestimmten Platz einzunehmen (mischen Sie sich nicht in etwas ein, das Sie nichts angeht).

Tseng Tzu sagte:

– Die Gedanken eines edlen Ehemannes sind auf Angelegenheiten gerichtet, die seiner Stellung entsprechen.

Der Lehrer sagte:

– Machen Sie sich keine Sorgen, dass die Leute Sie nicht kennen, sondern machen Sie sich Sorgen, dass Sie Ihre Fähigkeiten noch nicht unter Beweis gestellt haben.

Der Lehrer sagte:

– Ein ausgezeichnetes Pferd ist nicht für seine körperliche Stärke bekannt, sondern für sein Temperament.

Fehler, die nicht korrigiert werden können, sind echte Fehler!

Jemand fragte:

– Was sagen Sie dazu, Gutes mit Bösem zu vergelten?

Auf das Konfuzius antwortete:

– Wie soll man dann auf Freundlichkeit reagieren? Man sollte die Gerechtigkeit (das heißt die gebührende Gerechtigkeit) für das Böse vergelten und auf das Gute mit Gutem antworten.

Tzu-chang fragte:

– Wie wird man berühmt?

Der Lehrer sagte:

– Mit Aufrichtigkeit und Treue in der Sprache, Festigkeit und Ehrfurcht im Handeln und im Reich der Barbaren kann man Erfolg haben (berühmt werden). Ist es möglich, Erfolg zu haben, wenn diese Eigenschaften zumindest in Ihrem Heimatland fehlen? Wenn Sie stehen, stellen Sie sich vor, dass sie (diese Eigenschaften) vor Ihnen stehen; Wenn Sie in einer Kutsche sitzen, stellen Sie sich vor, dass sie sich auf ein Joch stützen, und dann wird es Ihnen gelingen.

Tzu-chang schrieb diese Worte auf seinen Gürtel.

Der Lehrer sagte:

– Eine Person, die keine langfristigen Pläne hat, wird zweifellos kurzfristiger Trauer ausgesetzt sein.

Der Lehrer sagte:

– Wenn Sie hohe Ansprüche an sich selbst stellen und anderen gegenüber nachsichtig sind, vermeiden Sie es, beleidigt zu werden.

Tzu Kung fragte:

– Gibt es ein Wort, das Sie Ihr ganzes Leben lang begleiten könnte?

Der Lehrer sagte:

- Das ist Herablassung. Tue anderen nicht das an, was du dir selbst nicht wünschen würdest.

Der Lehrer sagte:

– Wenn jeder jemanden hasst oder liebt, muss man das auf die Probe stellen.

Der Lehrer sagte:

– Fehler, die nicht korrigiert werden, sind echte Fehler!

Der Lehrer sagte:

– Von Worten wird lediglich verlangt, dass sie Gedanken genau wiedergeben.

Konfuzius sagte:

– Drei Arten von Freunden können nützlich sein, drei Arten können schädlich sein. Hilfreiche Freunde sind diejenigen, die unkompliziert, aufrichtig und über viel Wissen verfügen. Schädliche Freunde sind diejenigen, die heuchlerisch, schmeichelhaft und gesprächig sind.

Konfuzius sagte:

– Es gibt drei nützliche und drei schädliche Freuden. Hier gibt es nützliche Freuden: Sich über ein richtig durchgeführtes Ritual mit Musik zu freuen, sich zu freuen, wenn man über die Verdienste anderer Menschen spricht und darüber, dass man mit vielen weisen Menschen befreundet ist. Schädliche Freuden sind die Freude am Luxus, die Freude am Müßiggang und an Festen.

Der Lehrer sagte:

– Von Natur aus sind die Menschen einander nahe, aber aufgrund ihrer Gewohnheiten sind sie distanziert.

Der Lehrer sagte:

„Wer das Schicksal nicht akzeptiert, kann kein edler Ehemann werden.“ Wer Zeremonien nicht anerkennt, kann nirgendwo starke Grundlagen erwerben. Wer die Macht der Worte nicht kennt, wird die Menschen nie verstehen.

Dieser Text ist ein einleitendes Fragment.

Kapitel V. (Das) So wie es durch sich selbst existiert und der Rest durch es, so existiert es aus sich selbst und der Rest aus ihm. Da wir also (jetzt) ​​zufriedenstellend gefunden haben, wäre es gut zu untersuchen, ob Es ist wahr, dass diese Natur selbst und alles, was etwas ist, nicht existiert

Kapitel VI. (Dass) es durch keine Ursache ins Leben gerufen wird, aber nicht durch nichts oder aus nichts existiert; und wie kann man verstehen, dass es durch sich selbst und aus sich selbst existiert? Da „durch etwas sein“ und „aus etwas sein“ nicht immer die gleiche Bedeutung haben, ist es notwendig

C. Individualität, die sich als in sich und für sich real sieht Das Selbstbewusstsein hat nun Besitz von dem Begriff von sich selbst ergriffen, der bisher nur unser Begriff von ihr war, nämlich in der Gewissheit, dass es selbst alles Wirklichkeit ist; das Ziel und die Essenz für ihn von nun an

Wie Sie sich verbessern können Wenn Ihnen Ihr Schatten plötzlich nicht mehr gefällt – er ist irgendwie schief, schief –, dann richten Sie sich selbst auf, um ihn zu begradigen. Natürlich. Auch wenn Ihnen Ihr Leben nicht ganz gefällt, besteht die einzige Möglichkeit, es zu verbessern, darin, sich selbst zu korrigieren. Dein Leben -

Wie organisiere ich mich? Um ein zielstrebiger Mensch zu sein, brauchen Sie Willen, die Fähigkeit, sich selbst, Ihre Faulheit und Ihre Ängste zu überwinden. Das ist wahrscheinlich wahr, aber ich weiß nicht, wie ich Willen entwickeln soll. Der Wille entwickelt sich im Sport unter der Anleitung eines guten Trainers und in der Armee unter dem Kommando eines Rücksichtslosen

Er hat sich selbst gebissen Eines Tages stritten sich zwei Nachbarn und kamen zu Molla Nasreddin mit der Bitte, über sie zu richten. Einer von ihnen behauptete, der andere habe sich ins Ohr gebissen und zeigte als Beweis sein blutendes Ohr. Der andere schrie laut: „Ich habe nicht gebissen, ich habe ihn nicht gebissen!“ Das

Erinnere dich an dich selbst. „The Abbey“, 20. Januar 1923. Hier sitze ich hier. Ich bin völlig unfähig, mich an mich selbst zu erinnern, ich habe keine Ahnung davon. Aber ich habe davon gehört. Ein Freund von mir hat mir heute bewiesen, dass Selbsterinnerung möglich ist. Dann, nachdem ich darüber nachgedacht hatte, kam ich zu der Überzeugung, dass wenn

Trennung von sich selbst... Mit Entfremdung meine ich diese Art von Lebenserfahrung, wenn ein Mensch sich selbst fremd wird. Es ist, als würde er sich „verfremden“, sich von sich selbst trennen. Er hört auf, der Mittelpunkt seiner eigenen Welt zu sein, der Herr seiner Handlungen; im Gegenteil - diese Aktionen und ihre

VERANTWORTUNG FÜR SICH SELBST Wenn wir das Gefühl haben, Erfolg, Liebe oder Wohlstand nicht zu verdienen, werden wir diese Gnaden nie erlangen können, unabhängig von den Möglichkeiten, die sich uns bieten – das Grundselbst wird immer einen Weg finden, unser Leben zu komplizieren. Aber seitdem

EIN HAUS FÜR SICH Der Eigentümer bedauerte, sich von einem Mitarbeiter trennen zu müssen, der ihm viele Jahre lang gedient hatte. Und er bat ihn um einen Gefallen – endlich ein Haus zu bauen. Der Zimmermann stimmte zu, aber es war klar, dass er während der Arbeit an etwas anderes dachte, es überhaupt nicht versuchte, sondern nahm, was auch immer

Schauen Sie in sich selbst. Einmal wandte sich Buddha an seine Schüler: „Im Umgang mit weltlichen Menschen ist größte Vorsicht geboten.“ Wie geht man den dornigen Weg barfuß? Er geht vorsichtig vor. Ein weiser Mensch sollte auf die gleiche Weise durch das Dorf gehen. Wie eine Biene nicht

2.2. Befreien Sie sich selbst. Der moderne Mensch ist geistig von Klischees des Standarddenkens versklavt, die ihm von der Presse, dem Fernsehen und den Menschen um ihn herum auferlegt werden. sehr schneller Lebensrhythmus, komplexe psychologische Atmosphäre in der Gesellschaft. Einer der ersten Schritte in

SICH SELBST VERSTEHEN Menschen sehnen sich danach, sich selbst zu verstehen. Ein Teil der Sufi-Ausbildung soll dies ermöglichen, denn die schiere Dummheit der meisten von uns ist nahezu universell. Unter diesem Gesichtspunkt ist es sinnvoll, auf bestimmte Ansätze zu achten, da in diesem

Über Selbsterkenntnis Und der Mann fragte: „Erzählen Sie uns von Selbsterkenntnis.“ Und er antwortete so: „Eure Herzen wissen, schweigen aber über die Geheimnisse von Tagen und Nächten. Aber eure Ohren sehnen sich danach, zu hören, was das Herz weiß.“ Und du wirst in Worten hören, was du schon immer in deinen Gedanken wusstest. Und du wirst das Nackte mit deinen Fingern berühren

Flucht vor sich selbst Oftmals sind die Geständnisse des Lesers ein Porträt von Erfolg oder häufiger von Misserfolg, Charme oder Enttäuschung, eine kleine Lebensgeschichte, eine Studie über intime Erfahrungen. Die interessantesten Geständnisse sind Erfahrungen der Selbsterkenntnis, der Prüfung von sich selbst und den eigenen eigene Stärken,

16. „Lass dich nicht gehen“ Morgen. Ein Mann mit einer nachlässig gebundenen Krawatte ist bereit, wie eine Kugel aus der Wohnung zu fliegen. „Binden Sie wenigstens Ihre Krawatte!“ - sagt ihm seine Frau. – So kannst du dich nicht gehen lassen! – Lass mich in Ruhe! – antwortet der Ehemann gereizt. - Ich habe keine Zeit! Später, als er zurückkommt,

Das war's. Es ist ein neues Jahr, ein neuer Anfang, ein neuer Tag und es ist Zeit, einige Verbesserungen vorzunehmen! Zum Glück ist es fast so einfach, es zu sagen – selbst die kleinsten Dinge können sich wie große Schritte zur Selbstverbesserung anfühlen. Indem Sie Ihren Geist auf Ihr neues und verbessertes Ich konzentrieren, werden Sie in kürzester Zeit zu dieser aktualisierten Version Ihrer selbst.

Schritte

Teil 1

Einfache Verbesserungen

Ziele setzen. Einfach. Der beste Weg, Ihr Ziel zu erreichen, besteht darin, fest zu entscheiden, dass Sie es tun werden (und es dann aufzuschreiben und den Leuten davon zu erzählen). Betrachten Sie diese Lebensverbesserungen, die Sie erreichen möchten, als Ziele. Wie Neujahrsvorsätze, die man am Neujahrstag selbst nicht gefasst, sondern tatsächlich eingehalten hat und die einem Freude bereitet haben.

• Aber wählen Sie die kleinen Dinge aus. Es geht darum, Ihr Leben zu verbessern, sich nicht darauf einzulassen, zu scheitern und sich dann deprimiert und unglücklich zu fühlen. Setzen Sie sich Ziele, aber lassen Sie sie sein klein. Setzen Sie sich das Ziel, diese Woche viermal zum Training zu gehen, anstatt arrogant zu versuchen, 10 Kilogramm abzunehmen. Beschließen Sie, das Geschirr abzuwaschen Vor als es sich in der Spüle ansammelt. Stehen Sie jetzt auf und reinigen Sie Ihre Zähne mit Zahnseide. Nichts wird jemals getan, solange Sie nur darüber nachdenken!

1. Stellen Sie fest, was Sie so lange ertragen mussten. Ernsthaft. Denk darüber nach. Was haben Sie zu Hause, bei der Arbeit, bei Freunden, in sich selbst ertragen? Wenn es hilft, erstellen Sie eine Liste. Ist es ein undichter Wasserhahn? Ein Freund, der gedemütigt werden muss? Wie hat Ihr Mitbewohner das Wohnzimmer dekoriert? Wenn Sie einmal angefangen haben, werden Sie wahrscheinlich nicht mehr aufhören können!

   • Nachdem Sie nun einige Dinge identifiziert haben, beginnen Sie damit, sie loszuwerden. Tatsächlich könnte dies Ihr Ziel sein. Reparieren Sie den Wasserhahn (oder rufen Sie einen Klempner). Sagen Sie Ihrer Freundin, dass der Satz „Ich möchte nicht prahlen, aber ...“ ihr keinen Gefallen tut. Nehmen Sie ein Gemälde mit nach Hause und hängen Sie es im Wohnzimmer auf. Stellen Sie sich vor, wie bereichernd es sein wird, wenn Ihre Liste schrumpft!

2. Putze dein Haus. Blumiges Feng-Shui- und Slash-Chi-Zeug? Viele Menschen empfinden sie als etwas nervig, aber ihr Grundprinzip trifft zu: Eine angenehme Umgebung gibt uns ein gutes Gefühl. Wenn Sie sich in Ihrem Zuhause etwas chaotisch fühlen, können Sie Ihren Raum auf einfache Weise aufräumen und Ihrer Umgebung einen Sinn verleihen, indem Sie Ihre Umgebung buchstäblich aufräumen.

   • Wenn Sie sich jetzt 20 Minuten Zeit für die Reinigung nehmen würden, könnten Sie spürbar leichter durchatmen. Es ist eines der einfachsten Dinge, die wir tun können, und doch neigen wir Menschen dazu Nicht mach das. 20 Minuten! Nur. Sie sind vielleicht nicht in 20 Minuten fertig, aber wenn Sie sehen, dass Ihr Leben in Ordnung ist, haben Sie einen großen Anreiz, weiterzumachen.

3. Halten Sie ein Budget ein. Eine weitere einfache Möglichkeit, Ihr Leben zu verbessern, besteht darin, mit der Budgetierung zu beginnen. Auch wenn Sie nur über die Runden kommen, hat die Erstellung eines Budgets den Vorteil, dass Sie sehen, was Sie sparen können, und anfangen, auf etwas Sinnvolles hinzuarbeiten. Nehmen Sie sich also eine Stunde Zeit, um Ihre Ausgabegewohnheiten herauszufinden und daran zu arbeiten, anstatt sparsam zu leben. Vielleicht finden Sie 100 US-Dollar mehr, um Ihren Sommerurlaubsfonds aufzustocken!

   • Sie wissen nicht, wie Sie ein Budget erstellen sollen? Als ob WikiHow Sie in einer solchen Situation zurücklassen würde! Der Artikel „How to Budget“ führt Sie durch alle Grundlagen. Sparen Sie für Sonnencreme!

4. Plane deine Zeit. Ein häufiger Fehler, den viele von uns machen, ist, dass wir alles richtig machen ... wir machen es einfach in der falschen Reihenfolge oder verbringen zu viel Zeit mit unwichtigen Dingen oder während unserer intellektuell produktivsten Stunden und sitzen am Ende beim Essen auf der Couch Chips. Zeit ist leider von Natur aus vergänglich, und wenn Sie die Arbeit pünktlich erledigen, ersparen Sie sich in Zukunft Ärger. Wenn Sie lernen, Ihre Zeit zu verwalten, haben Sie mehr Zeit für die Dinge, die Ihnen Spaß machen.

5. Lassen Sie die Arbeit bei der Arbeit. Nachdem Sie die Arbeit verlassen haben, denken Sie nicht die ganze Nacht über die Nachricht nach, die Ihnen Ihr Chef geschickt hat. Email. Unterbrechen Sie das Abendessen nicht, um ein letztes Telefonat zu führen. Wenn Sie außerhalb der Arbeitszeit zur Arbeit gehen, dann arbeiten Sie und verbringen Sie Ihre Freizeit nicht damit, Ihren Körper zu entspannen und Ihren Geist zu belasten. Was für ein Hinterhalt!

   • Besser noch: Lassen Sie alles so, wie es ist. Mit einem Freund gestritten? Lass es. Du wirst darüber hinwegkommen, wenn es soweit ist. Verschlechtert sich der Gesundheitszustand Ihres Vaters? Kümmere dich so gut du kannst um ihn, aber wenn du nach Hause kommst, sei der Sonnenschein, der du bist. Alles hat seinen Platz. Wenn Sie sich über alle Sorgen in jedem Bereich Ihres Lebens Sorgen machen, wird das Chaos unerträglich sein.

6. Machen Sie eine Liste mit Dingen, für die Sie dankbar sind. Es ist zwar ein wenig klischeehaft, aber es ist wichtig. Es ist leicht zu erkennen, dass der Rasen Ihres Nachbarn grüner ist, obwohl Sie in Wirklichkeit einfach nicht auf Ihre Füße schauen – Ihr Rasen ist auch grün. Nehmen Sie sich daher nach der Lektüre dieses Absatzes einen Notizblock oder Haftnotizen und notieren Sie sich ein paar Gründe für Dankbarkeit. Sie werden buchstäblich sehen, was Sie haben. Und es wird Ihnen ein wunderbares Gefühl geben.

   • Wenn Sie das Gefühl haben, nichts zu haben, wofür Sie dankbar sein können, dann machen Sie es falsch. Zunächst einmal haben Sie einen Computer, wenn Sie dies lesen. Hier ist also der erste Punkt. Sicherlich hast du ein Dach über dem Kopf, Menschen, die dich lieben, du kannst jetzt aufatmen und so weiter. Das sind wirklich alles ziemlich erstaunliche Dinge. Ohne sie gibt es nichts.

7. Konzentrieren Sie sich auf Ihr Hobby. Schlechte Kenntnisse in sechs Sprachen werden Ihnen nichts nützen. Leider ist man kein Musiker, wenn man mit Trommelstöcken Klavier spielen kann. Wenn Sie sich für etwas interessieren, widmen Sie sich ihm! Sobald Sie etwas beherrschen, können Sie stolz sein. Worüber man reden soll. Was man verstehen und lieben sollte. Konzentrieren Sie sich also auf eine Sache, anstatt zu versuchen, alles auf einmal zu erledigen. Dann können Sie davon profitieren!

   • Wenn Sie entschlossen sind, etwas zu tun, müssen Sie auch entschlossen sein, es gut zu machen. In etwas wirklich gut zu werden, ist ein wunderbares Gefühl. Alles andere, was Ihnen passieren soll, wird zu gegebener Zeit geschehen, aber jetzt tun Sie das, was als Erstes auf Ihrer Liste steht. Wollten Sie schon immer Kampfkunst erlernen? Klavier spielen? Malen? Autos reparieren? Jetzt ist es an der Zeit zu beginnen!

   Teil 2

   Große veränderungen

   1. Denken Sie über Ihre Unzufriedenheit nach. Wenn es darum geht Alltagsleben, wird es sehr einfach, einfach in Bewegung zu bleiben und die ganze Zeit so beschäftigt zu sein, dass man nicht zugeben muss, wer man wirklich ist und was man ist tatsächlich fühle es. Sich der Realität zu stellen ist eine beängstigende Aussicht, aber man muss es tun, um herauszufinden, was einem glücklich macht. Machen Sie also einen Schritt zurück und schauen Sie auf sich selbst. Was sind die wahren Gründe für Ihren Wunsch nach Veränderung?

      • Wenn Sie das jetzt noch nicht wissen, ist das in Ordnung. Es ist auch normal, wenn Ihre Antwort etwas völlig Ungreifbares und Abstraktes ist, zum Beispiel „Ich habe Angst, dass ich nicht ich selbst bin“ oder sogar Angst, dass Sie es sind. Du wirst bald zu etwas Konkreterem kommen, behalte das einfach im Hinterkopf. Allgemeine Unzufriedenheit ist ein Signal dafür, dass etwas nicht stimmt. Und Sie kennen den Grund dafür. Gerade angekommen dieser Moment es ist dir verborgen.

   2. Leiten Sie eine Überarbeitung Ihres Selbstwertgefühls ein. Wenn Ihnen jemand sagt, dass Sie Ihre Persönlichkeit nicht ändern können, dann liegt er falsch. Sie können von einem Introvertierten zu einem Extrovertierten werden, Sie können von einem unbeholfenen Kommunikator zu einem sozial fähigen Menschen werden, Sie können von Selbsthass zu Liebe werden (um nur drei zu nennen). Wenn Ihr Selbstbild Sie daran hindert, glücklich zu sein, beginnen Sie, etwas dagegen zu unternehmen. Es kann einige Zeit dauern, aber was Gutes ist schnell erledigt?

      • Auch hier besteht das Haupthindernis darin, herauszufinden, was Sie ändern möchten. Ist es etwas Äußerliches, wie Gewicht? Oder ist es etwas Internes? Beides lässt sich beheben! Aber wissen dass manchmal die Lösung etwas zu sein scheint, das in Wirklichkeit keine Lösung ist. Wenn Sie denken, dass Sie hässlich sind, denken Sie nach dem Abnehmen möglicherweise, dass Sie zwar dünn, aber immer noch hässlich sind. Bevor Sie diese Aufgabe übernehmen, stellen Sie sicher, dass Sie selbstbewusst genug sind, um sie richtig zu erledigen.

   3. Schauen Sie sich Ihre Beziehungen an. Obwohl wir es niemals zugeben werden, sind viele von uns lieber mit jemandem zusammen, der uns unglücklich macht, als alleine einzuschlafen. Warum so? Was ist so beängstigend daran, allein zu sein? Und das gilt nicht nur für Liebesbeziehungen – wir pflegen auch enge Freunde, die uns schaden. Schauen Sie sich also Ihre an. Gibt es jemanden in Ihrem Leben, der nicht dabei sein sollte? Warum halten Sie diese Person fest?

      • Wenn Sie die erste Frage mit „Ja“ beantworten, gibt es auf die zweite Frage keine richtige Antwort. Ja, es wird nicht einfach sein. Es geht nicht anders. Aber sobald Sie das tun, wird die Last von Ihren Schultern genommen und Sie werden das Gefühl haben, Flügel zu haben (ohne Red Bull). Und dann können Sie Zeit mit denen verbringen, die Ihnen das Gefühl geben, dass Ihr Leben so ist fließt. Oder zum Teufel, Sie könnten anfangen, Zeit damit zu verbringen selbst.

   4. Beginnen Sie mit der Suche nach einem neuen Job.„Das ist nicht gerade die Ersparnis, die ich suche“, haben Sie darüber nachgedacht, nicht wahr? Und es ist richtig. Wir sagen nicht, dass Sie Ihren Job kündigen, mittellos werden und kaum überleben sollten, bis Sie einen anderen Job finden. Wir sagen, Sie müssen einfach mit der Suche beginnen. Möglicherweise gibt es in der Nähe eine Gelegenheit, die Sie nie gefunden hätten, wenn Sie nicht einfach mit der Suche begonnen hätten. Jobs landen selten mehr vor Ihrer Haustür! Anstatt also in Ihrem aktuellen Job zu schuften und insgeheim zu erwarten, dass der Geist von Steve Jobs nachts mit einem Angebot zu Ihnen kommt, das Sie nicht ablehnen können, beginnen Sie mit der Jobsuche. Es wird definitiv nicht schaden.

      • Sicher werden Sie wissen, ob Ihnen die Arbeit im Hals steckt. Und für allgemeine Informationen, es ist in Ordnung, nicht verrückt nach deinem Job zu sein. Das ist Arbeit. Aber wenn die kornblumenblaue Krawatte Ihres Chefs Ihre Waffe ist, wenn Sie sich seinen bevorstehenden Tod vorstellen, dann ist das nicht der Fall. Informieren Sie sich über die Konsequenzen, bevor Sie Schlussfolgerungen ziehen.

   5. Einziehen . Dies ist das Ende aller Lebensentscheidungen. Wenn Sie mit Ihrer aktuellen Situation unzufrieden sind, können Sie jederzeit umziehen. Es wird eine Menge Arbeit erfordern (körperlich, geistig und bürokratisch), aber es kann sich durchaus lohnen. Ein anderer Ort könnte den Job haben, den Sie sich wünschen, ein anderer Ort könnte den Lebensstil haben, den Sie sich schon immer gewünscht haben, ein anderer Ort könnte die richtigen Leute für Sie haben. Meinst du nicht auch?

      • Es ist viel einfacher, als Sie vielleicht denken. Die Leute tun dies ständig und sie gedeihen in ihren neuen Jobs. Der Grund, warum viele Menschen Angst davor haben, ist, dass sie es noch nicht ausprobiert haben. Ja, es ist beängstigend, das Einzige aufzugeben, was man kennt. Aber wenn du es tust, wenn du siehst, dass du damit klarkommst, wird es dich revitalisieren. Neues Leben wartet auf Dich! Wo nun?

   Teil 3

   Selbstverbesserung – geistig und körperlich

   1. Meditieren . Chaos in deinem Kopf? Laufende Gedanken, Sorgen, bedeutungsloses Abschweifen des Geistes? Meditation, selbst nur 10–15 Minuten am Tag, kann dabei helfen, den Kopf frei zu bekommen und die Energie zu bündeln. Und das sind 15 Minuten Entspannung! Warum probieren Sie es nicht aus?

      • Es wird Ihnen viel leichter fallen, Ihre Zeit einzuteilen, wenn Sie einen klaren Kopf haben und frei von Stress sind. Eine kurze Meditation kann Sie von all dem Lärm und Druck befreien, dem wir alle Tag für Tag ausgesetzt sind. Verwerfen Sie diese Option nicht, bis Sie sie ausprobiert haben. Sie werden überrascht sein, wie effektiv sie ist!
      • Okay, kein Fan von Meditation? Dann versuchen Sie es mit Yoga. Sie verbrennen nicht nur 5 Kalorien pro Minute, sondern bekommen auch das gleiche Zen-Gefühl, das Sie durch Meditation bekommen würden. Ein geistiger Seufzer der Erleichterung oder ein Hauch frischer Luft – darum geht es bei der Verbesserung des Lebens!

   2. Essen Sie langsamer. Essen soll genossen werden und nicht nur unterwegs in den Mund geworfen werden. Probieren Sie es. Genießen Sie es. Genießen. Wenn Sie langsamer essen, holen Sie mehr aus Ihrer Nahrung heraus. Und ISS weniger. Dies gibt Ihrem Körper Zeit, zu bemerken, was Sie in ihn stecken, und es zu schätzen. Und wenn Sie Ihr Essen praktisch im Ganzen herunterschlucken, vergeht es schneller, als Sie denken, und am Ende haben Sie einfach Lust auf mehr.

      • Das ist ein gutes Mantra für fast alles. „Halten Sie an und riechen Sie an den Rosen“ ist ein Satz, der heutzutage mehr Bedeutung hat als je zuvor. Wenn Sie also mit einem Freund bei einer Tasse Kaffee sitzen, denken Sie an den Geschmack. Wenn Sie den Sonnenuntergang beobachten, denken Sie an die Schönheit vor Ihnen. So viele Menschen merken gar nicht, was vor ihnen liegt!

   3. Wasser trinken. Ja, wenn Sie Wasser trinken, wird Ihr Leben besser. Es hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren, Ihre Haut zu klären, Ihren Körper zu reinigen, auf die Toilette zu gehen und sich allgemein energiegeladener zu fühlen. Das ist das Getränk des Lebens. All die leeren Kalorien aus Limonade und Alkohol werden Sie nur von einem Energiehoch in ein Energietief katapultieren, was Ihrer Gesundheit nichts Gutes tut!

      • Gesundheit ist ein so wichtiger Teil des Lebens, aber wir denken nie darüber nach, wenn wir sie haben. Sobald es jedoch verschwindet, zählt nichts anderes mehr. Tun Sie also Ihrem Körper und sich selbst einen Gefallen, indem Sie zu jeder Mahlzeit ein zusätzliches Glas Wasser trinken. Ihr Körper wird alle Verbesserungen für Sie bewirken!

   4. Achten Sie auf eine leichte Ernährung. Wenn Sie nur 175 Kalorien weniger pro Tag zu sich nehmen, verlieren Sie in weniger als 100 Tagen 5 Pfund. Nur 175 Kalorien! Sie müssen nicht hungern, damit langsame, stetige Veränderungen stattfinden.

      • Wenn Sie langsamer essen, gehen die Kalorien verloren! Untersuchungen zeigen, dass wer langsamer isst, automatisch weniger isst, ohne es überhaupt zu merken.
      • Erstellen Sie eine Liste mit einfach zuzubereitenden Snacks. Wenn Sie lieber einen gesunden, leichten Snack zu sich nehmen möchten, als einen Hamburger zu essen, welchen würden Sie wählen? Gesunde Dinge zugänglich zu machen ist die einzige Möglichkeit, daran festzuhalten. Bewahren Sie also 5-6 Optionen in Ihrem Kühlschrank auf – hauptsächlich Obst und Nüsse – und das Naschen wird nie wieder ein Problem sein!

   5. Füttere deinen Geist mit Gedanken darüber, was du werden möchtest. Mit anderen Worten: Fangen Sie an, positiv zu denken. Wenn Sie sich vorstellen können, wer Sie sein möchten, und sich wie diese Person verhalten, wird es für Sie zehnmal einfacher sein, diese Person zu werden. Wenn Sie sich das nächste Mal in einer schwierigen Situation befinden (sei es mit einem Freund oder vor dem Kühlschrank), überlegen Sie, was Sie idealerweise tun würden. Und dann kannst du es schaffen!

      • Wissen Sie, wer diese Person ist? Denken Sie über seine Qualitäten nach. Über seine Neigungen. Über seine Gewohnheiten. Erstelle diesen Charakter in deinem Kopf. Er mag zu 99 % Sie oder zu 1 % Sie sein, aber wenn Sie genau wissen, wonach Sie streben, können Sie danach streben. Sonst wirst du am Ende jemand sein, der du nicht sein wolltest!

   6. Sei zuversichtlich. Wenn wir in unseren Unsicherheiten und Unzulänglichkeiten stecken bleiben, ist es schwierig, einen Nutzen im Leben zu finden. Es ist wirklich schwer, das Ganze irgendwie zu genießen. Wenn wir auch nur für einen Moment zuversichtlich sind, kann uns nichts besiegen. Das schwierige Aufgabe, aber wenn man einmal darüber hinweg ist, kann man nicht mehr so ​​werden, wie es vorher war.

      • Benötigen Sie etwas Spezifischeres? Versuchen Sie, einmal am Tag „Nein“ zu sagen. Sie tun wahrscheinlich ständig Dinge für andere Menschen, Dinge, die Sie nicht wirklich tun möchten, Dinge, um anderen zu gefallen – und sagen mindestens einmal Nein. Tun Sie etwas für sich. Bringen Sie den Schwächling in Ihnen zum Schweigen und verbringen Sie Ihre Zeit zu seinem Diskretion. Manchmal muss man natürlich andere an die erste Stelle setzen, aber man muss auch Zeit für sich selbst haben!

   7. Achten Sie auf den Schwätzer in Ihrem Kopf. Wir alle haben es. Diese Stimme in deinem Kopf, die dir sagt, dass du etwas nicht tun solltest oder kannst. Dass Sie Scham, Schuld oder Angst empfinden sollten. Was ist das Gute an dieser Stimme? Hat er Ihnen jemals etwas Nützliches getan? Wenn Sie anfangen, es zu hören, hören Sie auf. Denken Sie darüber nach, was diese Gedanken für Sie tun. Zeit dafür hat jeder.

      • Am Ende zählt nur, was in Ihrem Kopf vorgeht. Und wie denkst du darüber? Du kannst morgen aufwachen und dein Leben wird besser sein, nur wegen dir du wirst fühlen dass sie besser geworden ist. Also packen Sie den Schwätzer in Ihrem Kopf bei den Hörnern und nehmen Sie die Zügel selbst in die Hand, nur so können Sie wirklich die gewünschte Verbesserung erzielen. Was sind die schlechten Nachrichten? Das ist eine schwierige Aufgabe. Was sind die guten Nachrichten? Hast du es dafür? Alle nötige Kraft!

   Teil 4

   Selbstverbesserung durch andere

   1. Werde giftige Freunde los. Manchmal fällt es uns schwer zu verstehen, dass die Menschen um uns herum, die uns wichtig sind, eigentlich nicht sehr gut zu uns sind. Gibt es jemanden in Ihrem Leben, bei dem Sie sich eher ausgelaugt als voller Energie fühlen? Dies ist wahrscheinlich ein giftiger Freund. Obwohl es schwierig und umständlich sein kann, müssen Sie es loswerden. Er tut dir nicht gut. Es zieht dich nur runter.

      • Wenn Sie einen giftigen Freund haben, wissen Sie es. Man genießt es nicht wirklich, in seiner Gesellschaft zu sein, er verursacht einem irgendwie ein schlechtes Gewissen und das Leben wird etwas düsterer, selbst wenn die Person nicht mehr da ist. Mit anderen Worten... warum verbringen Sie also Zeit mit dieser Person?

   2. Erkennen Sie die guten Dinge in Ihren Mitmenschen. Es ist sehr leicht, sich darauf einzulassen, wie Ihr Partner/Freund/Familienmitglied/Nachbar Sie nervt. Und am Ende klatschen Sie übereinander und ärgern sich über ihn, wenn er Toilettenpapier hineinwirft falscher Ort Ich hasse den Ausdruck, der auf seinem Gesicht erscheint ... obwohl er eigentlich ein wunderbarer Mensch ist. Wir vergessen einfach seine erstaunlichen Eigenschaften, weil das Negative viel leichter zu erkennen ist. Wenn Sie sich auf das Positive konzentrieren, wird Ihr Leben viel erfüllter, obwohl sich technisch gesehen nichts ändern wird.

      • Denken Sie daran, was Sie an dieser Person fasziniert hat. Ist er lustig, freundlich, klug, klug, ehrlich? Macht er einen wunderbaren Schokoladenkuchen? Vergessen Sie nie, Ihre Lieblingsfernsehsendung aufzunehmen? Lächelt Sie aus, wenn Essensreste in Ihren Zähnen stecken bleiben? Das ist es. Das macht nicht jeder!
   3. Unser Verstand belohnt uns dafür, dass wir sozial sind. Wie würden Menschen überleben, wenn unser Gehirn nicht für die Kommunikation ausgelegt wäre? Je mehr Sie sich also anstrengen, desto größer wird Ihr sozialer Kreis, desto mehr Menschen können Sie erwarten und desto besser wird Ihr Leben. Es sind die kleinen Dinge, die Ihnen dabei helfen!

8. Verbinde dich mit jemand Neuem. Okay, Sie haben sich mit einem alten Freund verbunden. Jetzt ist es an der Zeit, Ihren sozialen Kreis aufzupeppen, indem Sie sich mit einer neuen Person vernetzen! Dies ist jeden Tag und mit geringem Aufwand möglich. Danach werden Sie das Gefühl haben, etwas erreicht zu haben (ganz zu schweigen davon, etwas Neues gelernt zu haben und zu lachen). Sprechen Sie also mit Ihrem Kassierer. Flirte mit deinem neuen Nachbarn. Beginnen Sie ein Gespräch mit diesem ruhigen Kollegen. Möglichkeiten gibt es überall!

   • Wenn Sie ratlos sind und nicht wissen, wie Sie anfangen sollen, versuchen Sie zunächst, die Verbindung zu trennen. Ja, es ist in Ordnung, die Verbindung zu trennen, um eine Verbindung herzustellen. Legen Sie Ihr Telefon weg, nehmen Sie Ihre Kopfhörer heraus, hören Sie auf, alle 5 Minuten Ihre E-Mails zu checken, und fangen Sie an, sich dem Leben zu stellen. Nur so können Sie von den Menschen und Dingen um Sie herum lernen und von ihnen profitieren. Nur so kann man das Beste aus allem herausholen. Ist das, was auf Ihrem Telefon ist, echt? Also interessanter als Menschen vor Ihnen?

9. Tue Gutes. Ja, wirklich. Kennen Sie das Sprichwort „Geben ist besser als Nehmen“? Nun, es ist wahr. Das ist so wahr! Tun Sie etwas Gutes für andere und Ihr Leben wird viel besser. Sie werden das Gefühl haben, etwas Wichtiges zu tun. Du wirst etwas erreichen. Sie werden das Leben anderer Menschen zum Besseren verändern. Was wäre besser?

   • Das Leben eines anderen zu verbessern ist eine Möglichkeit, Ihr eigenes zu verbessern. Der Zusammenhang ist nicht ganz direkt, aber ebenso einfach wie effektiv. Und es ist so schön zu wissen, dass die Welt dank Ihnen ein besserer Ort geworden ist!
   • Brauchen Sie Beispiele? Helfen Sie Ihrem älteren Nachbarn mit etwas. Haben Sie einen Freund, der drei Kinder hat und alle an außerschulischen Aktivitäten beteiligt sind? Bieten Sie an, sie von der Schule abzuholen. Geben Sie Ihrer Kellnerin, die auch an der Universität studiert, einen guten Tipp. Und wenn jemand etwas für Sie tut, bezahlen Sie unbedingt den anderen!

10. Werden Sie Freiwilliger. Dies ist im Wesentlichen die nächste Stufe der „guten Taten“. Anstatt diese Gesten nur spontan zu tun, nehmen Sie sich in Ihrem Wochenplan Zeit für ehrenamtliche Tätigkeiten (einfache Gesten sollten Sie aber dennoch tun!). Gehen Sie zu Ihrem örtlichen Tierheim, Obdachlosenheim, Krankenhaus, Ihrer Schule oder Ihrem Pflegeheim und fragen Sie, wie Sie helfen können. Sie wären verrückt, wenn sie dich ablehnen würden! Der beste Weg Sie können sich nicht vorstellen, eine bessere Zeit zu haben!

    • Schon eine Stunde pro Woche macht einen Unterschied. Und wenn Sie sich fragen: „Was habe ich davon?“ Auch wenn sich Freiwilligenarbeit großartig anfühlt, wird sie in Ihrem Lebenslauf und im allgemeinen Gespräch ein großes Plus sein. Viele Menschen verzichten nicht auf Arbeit, Familie, Reisen, Lesen und finden Zeit für das Fitnessstudio, und viele von ihnen engagieren sich darüber hinaus auch ehrenamtlich.

• Ihre Komfortzone beginnt im Herzen, genauer gesagt in Ihrem Herzen. Um vor anderen selbstbewusst zu sein, muss man Selbstvertrauen haben. Versuchen Sie, in den Spiegel zu schauen und zu loben, was Sie an sich mögen. Denn wenn du nicht an dich selbst glaubst, wird es auch kein anderer tun. Denken Sie daran: Es besteht kein Grund, nach Komplimenten zu suchen und arrogant zu sein. Wahres Selbstvertrauen ist eine stille Stärke, die andere bewundern, Sie müssen also nicht damit angeben.
• Bleiben Sie nicht bei Ratschlägen, nur weil sie Ihnen jemand gibt, sondern schauen Sie sich den Kontext Ihrer Situation an und denken Sie über möglichst viele alternative Lösungen nach.
• Menschen sind soziale Wesen. Wenn Sie von Natur aus eher introvertiert sind, müssen Sie nicht extrovertiert sein und mit jedem Menschen Kontakte knüpfen. Wenn Sie sich jedoch von der Gesellschaft abgekoppelt fühlen, sollten Sie sich an den Teil Ihres Selbst wenden, der die Menschen am liebevollsten und unterstützendsten behandelt.
• Denken Sie daran: Niemand ist perfekt. Sie müssen sich einfach in Ihrer Haut wohlfühlen.

Warnungen

• Sagen Sie niemandem, dass Sie perfekt sind ... oder dass Sie versuchen, perfekt zu sein. Aber Sie können den Leuten sagen, dass Sie versuchen, Veränderungen in Ihrem Leben herbeizuführen. Verlassen Sie sich jedoch nicht zu sehr darauf, dass sie mit Ihrer Wahl einverstanden sind, auch wenn diese für Sie günstig ist.
• Lebe niemals in der Vergangenheit. Dies wird Sie daran hindern, Sie selbst zu sein und Freunde zu finden.
• Verlassen Sie sich bei nichts auf andere problematische Situation In meinem Leben. Es gibt bestimmte Lebensbereiche, die Sie möglicherweise nur mithilfe Ihres Intellekts und/oder Ihrer Intuition anpassen müssen.
• Wenn es ein Problem gibt, beheben Sie es so schnell wie möglich. Wenn Sie es jedoch nicht geschafft haben oder nicht konnten, erlauben Sie sich, sich im Laufe der Zeit anzupassen, damit Sie jetzt und in Zukunft bessere Entscheidungen treffen können.
• Manchmal ist es keine so schlechte Idee, sich selbst zu verwöhnen, aber vernachlässigen Sie andere nicht, denn das lässt Sie arrogant und egoistisch erscheinen.
• Übertreibe es nicht. Persönliche Veränderungen brauchen Zeit. Wenn Sie sich zu einer Veränderung zwingen, bevor Sie dazu bereit sind, wird diese am Ende wirkungslos bleiben.
• Sie sollten nicht erwarten, dass Sie vom Leben alles bekommen, was Sie wollen, denn das ist nicht nur unrealistisch, sondern auch unlogisch. Aber Sie können davon ausgehen, dass Sie das Leben für sich selbst und für andere verbessern können, wenn Sie sich dazu entschließen, genügend Anstrengungen in diese Richtung zu unternehmen.
• Seien Sie in den Bereichen Ihres Lebens demütig, in denen es erforderlich ist. Das häufigste Beispiel für einen solchen Bereich ist der Finanzbereich. Demut kann jedoch auch in anderen Bereichen notwendig sein, beispielsweise wenn es darum geht, wie viel Sie anderen geben und von ihnen erwarten.