Divat lett mindenhol az egészség problémájáról beszélni: a médiában, a televízióban, az oktatási intézményekben. Sokan valóban megértik és elfogadják ezt az értéket, de mit fektetnek hagyományosan ebbe a koncepcióba - az egészséget vagy, ahogy ma mondják, az egyéni emberi egészséget? Mi a testi és lelki lényege? Érdemes megérteni, hogy általában helyesen definiáljuk-e magunk számára az „egyéni egészség” fogalmát.

Köz- és egyéni egészség. Mi a különbség?

A közegészségügy fogalma meglehetősen tág, és magában foglalja a társadalom jólétének és jólétének fogalmát. A társadalom pszichológiai légkörének állapota attól függ, hogy a társadalom egészségi mutatója milyen mutatókkal rendelkezik. Az emberek között néha hallani lehet a „beteg társadalom”, „fertőzött társadalom”, „a csapat kedvezőtlen légköre” definícióit - ezek a kifejezések közvetlenül tükrözik egy bizonyos csapat vagy annak egy részének működésének állapotát és problémáit, de nem egyéni tagja ennek a csapatnak. Az egyéni egészség fogalmát a konkretizálás és az adott személyhez való érdemi tulajdonítás különbözteti meg, több összetevője van, elsősorban lelki és testi egészség.

Az összes összetevő figyelembevétele nélkül a koncepció hiányos lesz. A fogalomhoz kapcsolódóan az egyéni személyiség pozitív állapotaként jellemzik, amely összhangban van az egyéni egészség fogalmának minden összetevője: testi, lelki és szociális lényege között.

A testi jólét, helye egy átfogó egészségügyi rendszerben

Az ember érzelmi komfortja közvetlenül függ a fizikai kényelemtől. A testi egészség fogalma szűken értelmezve a betegségek és a szervezet szomatikus rendellenességeinek hiányát jelenti. Tágabb értelemben a testi egészséget a motoros tónus, a test keményedése és megtisztulása, a szellemi és fizikai munka és az ellazulási képesség kombinációja, valamint a különféle pszichoaktív szerek használatából való kizárás biztosítja.

Előfordulhat, hogy egy személynek nem szerepel a kórtörténetében, a rendszerek és szervek patológiáiban, de a test általános tónusa jelentősen csökken, az alvás zavara, és a szellemi tevékenység nem produktív. Ez mindenekelőtt azt jelzi, hogy az ember testi-lelki egészsége diszharmóniában van, ami fokozatosan pszichoszomatikus szövődmények, majd ezt követően már fizikai szintű betegségek kialakulásához vezet.

Az egyén testi egészségét befolyásoló tényezők

Úgy gondolják, hogy egy személy fizikai egészségi állapota közvetlenül függ az öröklődési tényezőtől. Bizonyos betegségekre való genetikai hajlam bizonyos szervek alkotmányos gyengüléséhez vezet, ami idővel a patológiák kialakulásának oka. A következő, nem kevésbé fontos tényező az ember életmódja, a rossz szokások jelenléte, az emberi egészségre káros tényezők tudatosságának szintje. Az ember sok betegséget provokál ki magában, figyelmen kívül hagyja az egészséges életmód szabályait, és enged a kísértéseknek és kísértéseknek. Ebben a tekintetben egyértelmű kapcsolat van a lelki és testi egészség fogalma között.

Az ember lelki egészsége

Az egyén egészségének spirituális összetevőjének fogalma általában úgy értelmezhető, mint a nehéz életkörülményekkel való megbirkózás, a megfelelő viselkedési modell és az optimális érzelmi háttér fenntartása mellett. A lelki egészséget a gondolkodás folyamata, a környező világ ismerete és az abban való helyes tájékozódás biztosítja. Az ember elérheti a lelki egészség tökéletességét:

• megtanult harmóniában élni önmagával és a környező világgal egyszerre;
• megtanult élethelyzeteket megjósolni és szimulálni;
• saját válaszstílusuk kialakítása.

Az ember lelki és testi egészsége, a szoros kapcsolat együttesen befolyásolja az általános jólét mutatóját: a lelki egészség zavara a testi mutatók romlásával jár, és fordítva.

Az emberi egészség lelki összetevőjét alkotó tényezők

Nem mindenki értheti meg és követheti az egészséges életmódot: sokan, ismerve a szabályokat, mégis inkább szabályok nélkül élnek. Ezért a lelki egészséget befolyásoló első és legfontosabb tényező az egészséges életmódhoz való hozzáállás. Az ember hajlamos megismételni azokat a viselkedéstípusokat, amelyek örömet okoznak, így meglehetősen nehéz lehet lemondani bizonyos étkezési szokásokról, káros sztereotípiákról. Természetesen az egészséges életmód melletti választás magas szintű megértést és érdeklődést igényel, és közvetlenül függ az egyéni életmódtól.

Ugyanilyen fontos tényező az életmód megválasztásában a környezet, amely különböző létmodelleket demonstrál, és stabil viselkedési sztereotípiákat alakít ki az egyes tagok között. A környezet, mint ismeretes, közvetlenül befolyásolja az egyén egészségét, testi-lelki lényege az egészséges életmód szabályainak betartására irányuló motiváció szintjétől függ.

A szociális egészség vagy a társadalomban való életképesség

A kifejezés az egyén azon képességére utal, hogy alkalmazkodni tud a természeti és társadalmi környezethez. Ez azáltal érhető el, hogy képesek vagyunk előre látni a fenyegető és nem szabványos helyzetek előfordulását, felmérni azok lehetséges következményeit, megalapozott döntést hozni és képességeiknek megfelelően cselekedni. A szociális adaptáció fogalma magában foglalja az ember teljes alkalmazkodását a csapat körülményeihez. A társadalom minden tagjának testi, szociális és lelki egészsége alkotja a kollektíva általános szociális jólétét. Egy egészséges társadalomban a nem szabványos helyzetek sokkal ritkábban fordulnak elő, és általában természetes természetűek.

A szociális egészséget befolyásoló tényezők

Fontos társadalmi tényező a környezet állapota, amelyben az ember él. A természeti erőforrások szennyezése a szervezet stressz hátterének növekedéséhez, az emberi állapot testi zavarához, az érzelmi háttér csökkenéséhez vezet. Ugyanilyen fontos tényező a minőségi orvosi ellátás elérhetősége, amely jelentősen csökkenti az előfordulás és a szövődmények kockázatát az emberekben. Ennek fényében a fizikai jólét szintje, az érzelmi stressz jelentősen növekszik vagy csökken, az egészség lelki összetevője szenved. A lelki és testi egészség a szociális egészséggel együtt az egyén egyéni egészségét alkotja. Ugyanakkor mindhárom összetevő egyformán jelentős és kiegészíti egymást.

Az egészség, mint fő érték

Az egészség, mint a modern világ legfőbb értékének megértése és tudatosítása nem mindenkinek adatik meg. Leggyakrabban az ember a karriert, az anyagi gazdagságot, a társadalmi presztízst helyezi előtérbe, megfeledkezve az egészségről és a belső harmóniáról. Csak az egészség elvesztése után kezdik megérteni az emberek az értékét, de nem könnyű, sőt néha lehetetlen visszaadni az elveszetteket.

A gazdag ember modern példázata elmeséli, hogy egy fiatal üzletember hatalmas vagyont halmozott fel, és csak haszonból és pénzből élt. Egy napon a Halál Angyala jött érte, és azt mondta neki, hogy készüljön fel. Az üzletember kérte, hogy adjon neki egy kis időt, mert nem volt ideje az élet fő dolgaira, de az Angyal kérlelhetetlen volt. Aztán a fiatalember úgy döntött, hogy vesz egy kis időt, és felajánlott egy milliót, majd kettőt, majd az egész vagyonát néhány életnapért. Nem lehetett életet vásárolni, mivel a pénznek nincs értéke, egy sikeres üzletember úgy ment az angyal után, hogy nem teljesítette élete fő dolgait. Az egyén egészsége, testi, lelki és szociális lényege akkor van összhangban, ha az ember helyesen határozza meg a prioritásokat és követi azokat.

A harmonikusan fejlett személyiség garancia az egészségre?

Tekintettel arra, hogy az egyén egészségének három összetevője kölcsönhatásban van és kiegészíti egymást, elmondható, hogy a belső és a külső harmónia lesz az emberi egészség kulcsa. Az ember egyéni egészsége, testi-lelki lényege nem lehet tökéletes társadalmi jólét nélkül, a megzavart testi vagy lelki kezdetű ember viszont nem tud szociálisan alkalmazkodni. Az egészséges táplálkozás, az érzelmi kényelem, a pozitív pszichológiai attitűd, a helyes rangsorolás a záloga a harmonikusan fejlett, tökéletes testi, lelki és szociális egészséggel rendelkező személyiségnek. Ilyen embert most nehéz találni. De a te kezedben van, hogy azzá válj.