Wie kannst du Langeweile loswerden und ein buntes, lustiges Leben führen? Die Antwort auf diese Frage geben erfahrene Spezialisten der Psychologie und Soziologie. Dank ihnen werden wir in der Lage sein, diese sehr unglückliche Langeweile zu vertreiben und von Melancholie und Nostalgie wegzukommen und leuchtende Farben in unser Leben zu bringen.

Langeweile - was für ein unangenehmes Wort, jeder behandelt es ausnahmslos negativ. Besondere Gegner sind diejenigen, die es gewohnt sind, aktiv zu leben, interessantes Leben und in dem es keinen Platz für eintönige Angelegenheiten gibt, einen Arbeitsalltag. Sie sind es nicht gewohnt, auf Rändel zu leben. Sie müssen neue Leute kennenlernen, sich auf neue Dinge einlassen, Hobbys. Langeweile ist genau das, was Menschen daran hindert, das Leben zu genießen. Viele von uns wissen nicht, welche Gefahr damit verbunden ist. Nachdem er die ganze Negativität dieses Phänomens studiert hat, wird jeder Leser es sofort loswerden wollen. Und hier werden wir auch zur Rettung kommen und Ihnen sagen, wie Sie mit Langeweilegefühlen einfach und unkompliziert fertig werden und Ihr Leben in den langweiligsten Situationen dekorieren können.

Was ist für eine Person gefährlich? Langeweile

Wie sich herausstellt, sind Ärzte ziemlich unruhig, wenn sie von ihrem Patienten hören, dass er sich ständig langweilt. Sie argumentieren, dass es viel gefährlicher ist als sexuelle Wünsche, unzureichende Ambitionen. Langeweile ist eines der wichtigsten Probleme der Menschheit, das die Menschen seit Beginn der Jahrhunderte verfolgt. Sie ist die Provokateurin verschiedener Arten, das Leben zu zerstreuen, und oft enden sie in Tränen.

Um kein Unbehagen aufgrund des Mangels an interessanten, aufregenden Aktivitäten zu verspüren, geraten Menschen in Situationen, die viel Ärger verursachen können. Einige sind bereit, alles zu tun, um die Symptome der Langeweile zu beseitigen, sogar sich einem Geschäft zu widmen, das sie überhaupt nicht interessiert. Nur um zumindest einige Empfindungen zu spüren.

Das heißt, Menschen sind auf Aktivität angewiesen. Aktivität ist wie eine Droge, notwendig in Momenten, in denen Sie aufwachen, sich aufrütteln und zumindest etwas tun möchten. Und wenn eine Person pathologische Langeweile und Niedergeschlagenheit hat, die mit dem Zustand ihres Körpers verbunden sind, kann kein einziges Hobby den Zustand der Dinge ändern. Unterhaltung, Enthusiasmus können die Existenz einer gelangweilten Person für eine Weile aufhellen. Sobald der Urlaub zu Ende ist, macht sie sich - Langeweile - sofort bemerkbar.

Jeder Mensch braucht eine Erneuerung der Emotionen, angenehme, frische Eindrücke, Unterhaltung. Wir alle brauchen Entspannung vom häuslichen Alltag und der Eintönigkeit. Ist dies nicht der Fall, verlangsamt sich die Entwicklung des Individuums.

Welche Probleme verursacht Langeweile?

Stimmt es, dass das Gefühl der Langeweile, das wir untersuchen, die Ursache für Probleme im Leben einer Person sein kann? Ja, die Ärzte bejahen dies. Was sind Sie?

1. Häufige Nervosität, Anspannung.
2. Wunsch, Langeweile mit Alkohol, Zigaretten, Drogen zu unterdrücken. Wegen ihr weigern sich viele, mit dem Rauchen und Trinken aufzuhören. Und wenn es möglich ist, sie für kurze Zeit loszuwerden, kehren sie mit der Zeit zurück.
3. Vermeidung von Langeweile durch Besuche von Nachtclubs, häufiger Wechsel der Sexualpartner.
4. Unfähigkeit, lange Zeit denselben Zustand zu genießen, z. B. dieselben Ferien, Besprechungen, Reisen.
5. Mangelnde Fähigkeit, sich auf wichtige Dinge zu konzentrieren.
6. Verlust der Entspannungsfähigkeit.
7. Gegenwart.
8. Unzureichendes Verlangen nach allen möglichen Einkäufen von völlig unnötigen Dingen, Shopaholismus.
9. Es gibt viele Aufgaben in meinem Kopf, Verwirrung, aber ich möchte keine davon erledigen.
10. Angst, Mangel an aktiver Existenz, Apathie.
11. Überwältigt vom Leben.

Als Ergebnis einer Reihe von Momenten, die aus einem langweiligen Leben entstanden sind, verliert eine Person die Fähigkeit, etwas zu tun richtige Wahl um die richtigen Entscheidungen zu treffen. Er verliert Chancen und Chancen, sieht nur falsche Tore vor sich, fühlt sich nicht glücklich und kann das Leben nicht voll genießen.

Nun, wie gefällt Ihnen diese Anordnung? Beeindruckend? Glauben Sie mir, das alles ist nicht aus der Luft gegriffen. Um zu verstehen, was jeden von uns mit Langeweile bedroht, haben Wissenschaftler großangelegte Studien durchgeführt. Sie erkannten, dass die meisten der dummen, lächerlichen und sogar gefährlichen Ideen im Kopf eines Menschen genau in den Momenten kommen, in denen er sich langweilt. Nachdem wir davon erfahren haben, wollen natürlich nur wenige von uns diejenigen werden, die in der Lage sind, deswegen das Falsche zu tun. Und was wird dafür benötigt? Das ist richtig, werde diesen schrecklichen Langeweile-Provokateur los. Ist es möglich?

Ist es möglich, Langeweile für immer zu beseitigen?

Die meisten von uns glauben fälschlicherweise, dass das Phänomen, das wir untersuchen, Langeweile ist, dies ist eine natürliche, alltägliche Sache. Ohne sie ist die menschliche Existenz einfach unmöglich. Von Zeit zu Zeit ist sie bereit, jeden zu überholen, sogar den lustigsten Clown der Welt. Und natürlich denken wir, dass es unmöglich ist, es unter keinen Umständen loszuwerden, außer es für eine Weile zu zerstreuen.

Und so wurde ich jedes Mal gelangweilt – ich wurde von etwas abgelenkt, die Zeit verging und ich langweilte mich wieder. Aber Ärzte sagen ganz im Gegenteil, Langeweile ist ein Persönlichkeitsfehler. Und wenn Sie an Ihren Qualitäten arbeiten, können Sie das unangenehme Phänomen ein für alle Mal beseitigen.

Wirklich keiner unserer Leser kennt Menschen, die exzellent und emotional sind. Sie bleiben nie in einem langweiligen Zustand, sondern finden immer etwas nach ihrem Geschmack. Auch in Ruhe wird ihnen nicht langweilig. Sie hören ihre Lieblingsmusik, essen ihr Lieblingsessen und fühlen sich dabei sehr wohl. Sie suchen nicht nach einfachen, primitiven Wegen, um Spaß zu haben – sie trinken keinen Alkohol, rauchen nicht und nehmen keine Drogen. Sie brauchen keine Gesellschaft, um sich glücklich zu fühlen, Freude zu empfinden. Sie wissen einfach, wie sie mit sich allein sein können und fühlen sich nicht unwohl.

Die Fähigkeit, Zeit allein zu verbringen, ist ein besonderes Talent

Seit unserer Kindheit haben wir Angst vor dem Wort „Einsamkeit“. Es ist verständlich, uns wird gesagt, dass eine Person, die völlig allein ist, eine wehrlose Kreatur ist, die jeder angreifen kann. Niemand sagt, dass dies die falsche Position ist. Es ist nur so, dass wir mit zunehmendem Alter beginnen, Einsamkeit und den Wunsch, mit uns allein zu sein, zu verwechseln.

Jeder braucht eine Pause von der Kommunikation, besonders wenn es viel davon gibt. Und was ist Langeweile in diesem Zusammenhang – eine Möglichkeit, die Zeit, die wir alleine verbringen, zu minimieren. Warten Sie, warum ist das notwendig? Was ist falsch daran, Ruhe und Frieden zu genießen? Hören Sie vielleicht auf, wie in Ihrer Kindheit zu denken, und befolgen Sie den dummen Rat von Fremden, dass Sie vor der Einsamkeit davonlaufen müssen.

Glauben Sie mir, in einer einsamen Position hat ein Mensch Zeit zum Nachdenken, über sein Leben nachzudenken, seine Fähigkeiten zu überschätzen und den einen zu finden. Es war das Alleinsein mit sich selbst, das die Genies zu ihrem machten größten Entdeckungen, schrieb Bücher, Gedichte, Gemälde usw. Es ist unmöglich, der Autor einer wichtigen Entscheidung zu werden, zu verstehen, wonach Sie streben, wenn Sie hin und wieder behindert werden, entsteht eine Störung.

Ärzte sagen, dass sich eine Person nicht konzentrieren und den gewünschten Lebensweg einschlagen kann, wenn sie nicht die Möglichkeit hat, in Stille zu denken. Wissen Sie, wie der Wille einer Person in der Armee gebändigt wird? Es ist ganz einfach – ein Soldat muss ständig mit irgendetwas beschäftigt sein – Laufen, Putzen, Kragen nähen, Kartoffeln schälen, Vorschriften lernen usw. Irgendetwas, nur so hat er keine Gelegenheit, noch einmal nachzudenken, sich in Gedanken zu stürzen. Er ist also vollständig dem Kommandanten unterstellt.

In totalitären Staaten befinden sich Menschen ständig im Informationsfeld. Ihnen wird ständig etwas gezeigt. Und wenn er sich beruhigen und entspannen möchte, dann schalten Sie das Radio ein und natürlich mit patriotischen Programmen. Und wenn der Moment der Einsamkeit kommt, verspürt er ein schreckliches Unbehagen. Er möchte die Lücke sofort mit etwas füllen, da er nicht nur gelangweilt, sondern sogar verängstigt ist. Nun, jetzt verstehen Sie, dass die Langeweile, die wir untersuchen, kein natürliches, sondern ein entwickeltes Phänomen ist, eine Eigenschaft einer Person.

Für wen Langeweile eine Motivation ist

Ja, um dem zu entkommen, fangen wir an, etwas zu tun. Daher argumentieren die meisten, dass dies eine Motivation für energischere Aktivitäten ist. Aber das ist nicht so! Glauben Sie mir nicht, dann ziehen wir eine Analogie zu Drogenabhängigen.

Stellen Sie sich eine Person vor, die ein normales Leben führte und über die Runden kam. Aber irgendwann war er drogenabhängig. Von nun an wird sein Bedürfnis nach einer weiteren Dosis wichtiger als Luft. Das heißt, er muss nach einer profitableren Position suchen, damit er Drogen kaufen kann. Außerdem müssen Sie noch härter und verantwortungsvoller arbeiten, sonst werden Sie ohne zu zögern ausgeschlossen.

Müssen wir in diesem Fall wirklich für die Existenz von Betäubungsmitteln dankbar sein, da sie die Menschen zum Suchen anregen beste Arbeit und am meisten daran arbeiten? Nein! Es ist nur so, dass das Leben davor für einen Drogenabhängigen durchaus geeignet war, entweder wegen Faulheit oder wegen Unprätentiösität, unterschätzt.

Wie man aufhört sich zu langweilen

Also haben wir lange darüber gesprochen, dass Langeweile eine gefährliche Sache in unserem Leben ist. Deshalb reißen wir uns zusammen und studieren sorgfältig, wie wir es loswerden können.

Das Wichtigste ist, zu lernen, die Momente zu genießen, in denen man mit sich allein ist. Du musst jetzt vor nichts Angst haben. Am Anfang wird es etwas unangenehm sein, man gewöhnt sich mit der Zeit daran. Denken Sie über Ihr Leben nach, erinnern Sie sich an angenehme Momente aus der Vergangenheit, planen Sie für die Zukunft. Jetzt kann Sie niemand mehr davon abhalten, sich Ziele zu setzen und vom Glück zu träumen.

Wenn Sie Probleme haben, denken Sie darüber nach, wie Sie sie überwinden und Ihre finanzielle Situation verbessern können. Geht das wirklich, wenn man sich immer im Kreis der Verwandten und Freunde aufhält und nicht einmal ruhig denken darf? Nein, natürlich!

Die Ursache für Langeweile kann auch innere Leere sein. Wenn eine Person nicht leidenschaftlich ist, hat sie keine Interessen, Freuden, Wünsche. Diese Leute schwimmen mit dem Strom. Und sie tun nichts in ihrem Leben, ihnen fehlen völlig ehrgeizige Pläne.

Ruhe und Frieden sind heutzutage Mangelware. Bewohner von Großstädten können nur davon träumen, dem Trubel zu entfliehen. Nutzen Sie also den Moment. Es wäre toll, wenn du aus der Stadt ans Meer gehen würdest. Dort erhalten Sie kolossale Energie aus frischer Luft, Ruhe und Stille, unterbrochen von der Abendbrise kalter Wellen. Sie müssen an nichts denken, schauen Sie sich an blauer Himmel, zum blauen Rauschen der Wellen, lassen Sie Ihr Gehirn "ruhen".

Wie man Langeweile vertreibt

Kommen wir nun zu den einfachsten Möglichkeiten, einem langweiligen Zeitvertreib zu entkommen. Sie stehen ausnahmslos allen zur Verfügung. Außerdem sind sie völlig harmlos, aber eher nützlich und werden viel Freude bereiten.

Melde dich für Tanzkurse an. Wie oft stellen wir nach der Arbeit fest, dass wir gerne Zeit in einem Kreis interessanter und fröhlicher Menschen verbringen möchten. Tanzen ist das, was Sie brauchen! Gleichzeitig können Sie Ihre Figur verbessern, Übergewicht loswerden und sich aufheitern.

Eine gute Möglichkeit, die Langeweile loszuwerden und etwas Nützliches zu tun, ist, mit der Reinigung Ihrer Wohnung oder Ihres Hauses zu beginnen. Sicherlich gibt es Orte, an denen Sie schon lange nicht mehr an einem Staublappen vorbeigekommen sind. Ordnung in die Schränke bringen, Bücher aus den Regalen holen und dort den Staub entfernen – der Hausierer der allergischen Milben. Sehen Sie, in welchem ​​Zustand sich Ihre Blumen befinden. Wie schön ist es doch, wenn Ihr Haus nach wenigen Handgriffen sauber und schön aussieht. Laut Psychologen wirkt es sich direkt auf den Zustand der Person aus, wenn Sie die Dinge im Haus in Ordnung bringen. Wenn es ein Durcheinander gibt, dann herrscht Verwirrung im Kopf.

Beginnen Sie mit dem Kochen. Sie haben sich vielleicht schon früher der Küche verschrieben, aber beginnen Sie jetzt, etwas Neues, Originelles, Außergewöhnliches zu schaffen. Öffnen Sie Kochstellen und Sie werden verstehen, dass der menschlichen Fantasie wirklich keine Grenzen gesetzt sind. Sehen Sie, welche Meisterwerke auf Videokanälen wie YouTube präsentiert werden. Und für jedes Gericht gibt es eine vollständige Erklärung, ein Rezept und eine Anleitung zum Kochen.

Machen Sie neue Bekanntschaften. Das ist das meiste Die beste Weise nicht nur um die Langeweile zu vertreiben, sondern auch um neue Eindrücke und Empfindungen zu gewinnen. Es gibt nicht genau die gleichen Menschen auf der Erde, also suchen Sie nach neuen Verbindungen, von denen Sie Ihr Wissen auffüllen können.

Gelangweilte Männer sind im Allgemeinen Unsinn. Schließlich gibt es im Haus immer etwas zum Nageln, Kleben, Reparieren. Also tun Sie etwas Sinnvolles. Platzieren Sie Ihre Bestellungen überall, damit Schließfächer und Regale Ihrem Zuhause nicht auf den Kopf fallen.

Gehen Sie für Pilze aus der Stadt. Ruhiges Jagen bringt Frieden, und der Geruch von Bäumen wird ungeheure Freude bereiten, Ihre Gedanken erfrischen und Ihren Geist beruhigen. nervöses System. Wenn Sie nicht wissen, wie man Pilze sammelt, verstehen Sie sie nicht - gehen Sie kein Risiko ein. Es ist besser, den Korb mit Eicheln, Zapfen, Kastanien und anderen natürlichen Wohnaccessoires zu füllen und schöne Handarbeiten zu schaffen. Wie man sie macht - schauen Sie im Internet nach.

Nehmen Sie sich ein Hobby vor. Schlagen Sie die Seiten des World Wide Web auf und staunen Sie über die Vielfalt, von der Ihnen nur noch der Kopf schwirrt. Was für wunderbare Dinge Sie mit Ihren eigenen Händen aus improvisierten Mitteln machen können. Darüber hinaus bringt ein angenehmer Zeitvertreib für ein Hobby auch gutes Geld, was das Familienbudget nicht beeinträchtigt.

Führen Sie eine Korrespondenz. Das Briefgenre ist weg, und das ist schade. Nun, lass uns aufholen moderne Methoden zumal es dafür tausend Möglichkeiten gibt. Gehe zu soziale Netzwerke, finde Freunde nach Interessen, sie sind dort gruppiert und korrespondieren mit ihnen. Glauben Sie mir, es ist sehr aufregend, einem völlig Fremden von Ihrem Hobby, Ihrem Leben und Ihren Freuden zu erzählen.

Fahr dein Fahrrad. Mieten Sie ein sehr gesundes Fahrzeug und fahren Sie schnell an den dafür vorgesehenen Orten. Gleichzeitig genießen Sie nicht nur die Geschwindigkeit, sondern stärken auch Ihre Gesundheit, Ihre Muskeln und erhalten enorme Energie.

Gehen Sie zu einem Treffen mit Freunden, besuchen Sie eine Disco. Keine Notwendigkeit, Alkohol zu tanken, einfach entspannen und tanzen, Musik hören und Ihre Neuigkeiten mit Ihren Freunden teilen.

Gelangweilt - alte Freunde anrufen. Sicherlich gibt es in Ihrem Telefonbuch viele Nummern, die Sie schon lange nicht mehr gewählt haben. Ich frage mich, wie sich ihr Leben entwickelt hat, vielleicht gibt es einige große Neuigkeiten, Ereignisse.

Der einfachste Weg, Langeweile zu vertreiben, ist Fernsehen. Hier ist alles optional, wenn Sie die Serie sehen möchten - bitte, es gibt spezielle Kanäle. Wenn Sie das Leben erstaunlicher Tiere beobachten möchten, gibt es viele Kanäle, durch die Sie in die Welt des Dschungels, der tropischen Wälder, der Wüsten usw. eintauchen können.

Nimm Brettspiele auf. Für diejenigen, die eine aktivere Herangehensweise haben, empfehlen wir, Tischtennis, Schach und Dame zu lernen. Übrigens, wenn es einen Park in der Nähe gibt, nehmen Sie Schach, Dominosteine, Backgammon - Ihre Wahl und gehen Sie dorthin. In weniger als einer Minute finden Sie einen großartigen Partner im Spiel.

Sie können sich auch an Computerspielen beteiligen. Aber hier gibt es einen Haken. Playgrounds bieten ihren Nutzern nicht nur echte, für Geld, sondern auch Demoversionen von Videospielen. Beginnend mit Unterhaltung in kostenloser Form wechseln einige zu Bargeld und verlieren große Summen. Also sei vorsichtig!

Mit dem zeichnen beginnen. Wenn Sie das Talent eines Künstlers entwickeln möchten, melden Sie sich für Zeichenkurse an. Sie helfen in wenigen Wochen, die Geheimnisse zu verstehen, dank denen Sie auf der Leinwand reflektieren können, was Sie wollen. Nehmen Sie eine Palette, eine Leinwand mit und gehen Sie in den Park, in den Wald, an den Fluss und malen Sie Bilder.

Wenn Sie Lust haben, Ihre Kreationen zu schreiben - fangen Sie an. Es ist an der Zeit, der Welt deine Talente zu zeigen. Schreiben Sie Gedichte, Geschichten. Es ist in Ordnung, wenn sie anfangs etwas unbeholfen sind. Glauben Sie mir, jeder große Schriftsteller hat auf die gleiche Weise angefangen. Mit der Zeit werden Ihre Fähigkeiten eine brillante Form annehmen und Sie können stolz auf alles sein, was durch Ihre Gedanken und Hände geschaffen wurde.

Sie träumen seit Ihrer Kindheit davon, Musikinstrumente zu spielen – bitte. Gleichzeitig müssen Sie in unserer Zeit nicht einmal Zeit für den Besuch einer Schule und Geld für den Unterricht aufwenden. Öffnen Sie Online-Videokurse zum Erlernen verschiedener Musikinstrumente und wiederholen Sie sie.

Geh ins Kino, da warst du schon lange nicht mehr. Es gibt einen großen Unterschied zwischen einem Heimkino und einem stationären. Da spürt man wirklich den Atem der Schauspieler im neuen Film. Holen Sie sich das wahre Vergnügen, Popcorn zu essen, kraftvollen Sound und erstaunliche Effekte.

Wenn keine Vierbeiner im Haus sind, gehen Sie zum Vogelmarkt und kaufen Sie sich eine Katze, einen Hund (wenn keine Allergie vorliegt). Zusammen mit Ihrem Haustier wird es Ihnen leichter fallen, morgens aufzustehen und im Park spazieren zu gehen. Motivation für einen aktiveren Lebensstil und Disziplin erscheint.

Übernimm die Schirmherrschaft über eine einsame alte Frau. Höchstwahrscheinlich gibt es ältere Menschen in Ihrer Nachbarschaft, die Ihre Hilfe benötigen. Sie müssen nicht viel ausgeben, nur Lebensmittel für sie kaufen, ihre Häuser putzen, mit ihnen spazieren gehen, frisch gebackene Kekse und einen Kuchen mitbringen. So wirst du wahren Frieden finden, denn Barmherzigkeit schenkt uns ungeheure Energie und Frieden.

Engagiere dich für wohltätige Zwecke. Diese Methode ist an sich einzigartig, da sie denjenigen, die sie benötigen, eine unschätzbare Unterstützung bietet. Jetzt wirst du keine Zeit umsonst verbringen, und mit jedem Schritt, den du in Richtung Leiden gehst, wird sich deine spirituelle Komponente mehr und mehr entwickeln.

Sie können wie Tierheime helfen, Lebensmittel, Medikamente dorthin bringen oder zu Hospizen, wo kranke Menschen sind. Sie brauchen uns nicht dafür zu schelten, dass wir diese beiden Arten von Hilfe auf eine Linie stellen. Sowohl im ersten als auch im zweiten Fall geht es um Lebewesen, und auch unsere kleineren Brüder brauchen Güte, Barmherzigkeit und menschliche Teilhabe, genau wie Menschen. In Hospizen können Sie also all Ihre Zeit verbringen Freizeit. Pflegepersonal bei der Krankenpflege helfen, kranken Kindern Bücher vorlesen, mit dem Patienten im Park der Klinik spazieren gehen. Das ist das Beste, was ein Mensch einem Menschen antun kann.

Wir werden die Langeweile los - ändern uns

Also haben wir uns überlegt, wie wir uns ein für alle Mal von den langweiligen Tagen unseres Lebens verabschieden können. Und erst jetzt, wenn wir das gewonnene Wissen in der Realität anwenden, können wir verstehen, wie reich, interessant und unglaublich schön unser Dasein wird. Jetzt warten wir voller Freude darauf, dass alle gehen und uns mit unseren Gedanken, Wünschen und Träumen allein lassen.

Es kann sogar so weit gehen, dass wir im Ruhezustand das Glück spüren, das die Natur jedem Menschen geschenkt hat. Keine Aufregung, niemand stellt viele Fragen, besonders dumme, niemand wird Ihre Teilnahme brauchen. Entspannen Sie sich einfach und betrachten Sie die Freude des Seins. Und wenn Sie regelmäßig unseren Empfehlungen folgen und denen Gutes tun, die es brauchen, dann werden Sie eine solche Welle natürlicher Kraft, Glück und Zufriedenheit spüren, dass Sie mit Vergnügen in den Himmel fliegen werden.

Vielleicht steht es dir nicht ins Gesicht geschrieben. Vielleicht versteckte sie sich nur in den Augen. In den Augen, die früher glänzten und Funken sprühten, aber jetzt jeden Glanz verloren haben. Ja, das ist sie, die böse Tante - Langeweile. Das Böse, oh Böse, von ihr bis zur Depression ist nur einen Steinwurf entfernt. Manche nennen Langeweile unwissentlich Depression. Obwohl, genauer gesagt, Langeweile ein schmerzhaftes Gefühl aus einem trägen, müßigen, inaktiven Geisteszustand ist; Mattigkeit der Untätigkeit (V. Dahl). In den letzten hundert Jahren hat es sich zum häufigsten emotionalen Zustand entwickelt.

Du gehst und schaust nicht geradeaus, sondern nach unten. Es ist dir peinlich, in deine Augen zu schauen, sie wegzunehmen, zu gähnen, zu rauchen, oft interessiert dich nichts, und wenn jemand etwas fragt oder verlangt, ist es völlig nervig.
Als Kind langweilten Sie sich auch. Aber das war eine andere Langweile. Nicht ängstlich: „Was kann ich dagegen tun?“ Nicht gleichgültig: „Was bringt es, etwas zu tun?“ Ja, man konnte herumschubsen, die Spielsachen in den Händen drehen, etwas von seiner Mutter erbetteln, aber normalerweise lehnte man sich zurück und erfand Geschichten. Und die Langeweile war sofort verschwunden, das Spiel begann und die Geschichten wurden lebendig. Du hast dich nicht um sie gekümmert, oder?
Du bist erwachsen geworden, gereift. Und die böse Tante-Langeweile wuchs sprunghaft. Ja, es gibt jetzt das Internet, es gibt Computerspiele. Ohne sie wäre es noch viel schlimmer. Und so drängt die Zeit nicht, und es findet Kommunikation statt. Psychologen nennen die virtuelle Quasi-Kommunikation jedoch. Dies ist der Anschein von Kommunikation, bei der uns Tonlagen, Gesten, Blicke und andere Nuancen verborgen bleiben. Dadurch entstehen Auslassungen, Missverständnisse, trügerische Gefühle. Ist es besser als nichts? Kann sein.
Ist es nicht seltsam, dass junge Menschen in wohlhabenden Ländern unter Langeweile leiden? Zum Beispiel, die neue art Langeweile - Apathische Langeweile, die laut einer Studie deutscher Wissenschaftler stark negative Gefühle und einen Zustand der Distanziertheit kombiniert, wird von 10% der Schüler und 36% der Schulkinder erlebt.
Seit Puschkins Zeiten ist es in der Gesellschaft üblich, Langeweile als einen schlechten Zustand zu betrachten, aus dem man unbedingt einen Ausweg suchen muss. Das suchen wir.
Oder vielleicht solltest du deine Langeweile besser kennenlernen? Guck sie an. Wir gehen aus einem bestimmten Grund durch irgendwelche Zustände, sie werden uns für etwas gegeben. Vielleicht damit wir .
Manchmal sind das Dinge, die an der Oberfläche liegen, es ist nur so, dass eine Person Angst hat, es sich selbst einzugestehen. Zum Beispiel langweilt sich ein Student in einer Vorlesung. Wieso den? Entweder erklärt der Lehrer langweilig, oder das Thema an sich interessiert ihn nicht. Oder hat der Student vielleicht Angst, sich selbst einzugestehen, dass er keine Ahnung hat, wofür er sich entschieden hat zu studieren, wie er in diesem Bereich arbeiten und Erfolg haben wird?
Manchmal spricht Langeweile, wie viele andere Gefühle auch, von unbefriedigten Bedürfnissen, Bedürfnissen, die wir gerne ignorieren würden. So langweilt sich zum Beispiel ein Mädchen auf einer Party, weil sie sich in ihren Vorstellungen als „empfindlich“ sieht, eine Art erhabene Schönheit, ein Model, obwohl sie in ihrem Herzen Spaß haben, scherzen und plaudern möchte. Stattdessen sie
Und ein Typ auf derselben Party wird sich langweilen, weil er sich nicht vorstellen kann, wie er sich einem solchen Mädchen nähern und es treffen könnte. Zu unterschiedliche Kategorien. Er wird sich höchstwahrscheinlich sagen: "Ich bin ein Verlierer. Ich langweile mich, weil ich in diesem Leben nichts ändern kann. Ich bin ein Objekt des Lebens, kein Handelnder. Wer braucht das?
Du willst also gebraucht werden, gefragt sein? Geben Sie zu, dass derjenige, der geschnappt wird, erfolgreich ist? Mit wem würden Sie gerne Geschäfte machen? Wahrscheinlich mit jemandem, der dir seine Aufmerksamkeit schenken kann. Geschnappt diejenigen, die amüsieren, mitfühlen, helfen und unterstützen können.
Halten Sie sich für einen Versager? Wissen Sie, wie man andere nicht nur beneidet, sondern sich auch aus tiefstem Herzen über deren Erfolg freut? Kannst du, anstatt deine Verwandten abzuschütteln, sie unterstützen und deine Sehnsucht abschütteln? Versuchen! Wenn Sie am Ende den Sinn Ihres Lebens nicht sehen, was hindert Sie daran, darauf zu kommen? Und das Leben wird zeigen, ob die Idee gut ist oder eine andere gebraucht wird.
Wir wurden nicht aus freiem Willen geboren. Aber wir können bewusst durchs Leben gehen, ohne uns mit einer dichten Hülle der Langeweile von der realen Interaktion mit der Welt zu trennen. Wir sollten aufmerksam sein, die Langeweile nicht auf später verschieben, sie nicht in eine ferne Schublade stopfen. Und dann schaust du, und in der fernen Box wird es einen Strauß anderer Gefühle geben: Intimität, Vergebung, Liebe ...

Erwachsenwerden wird oft zum Synonym für langweilige, eintönige Arbeit, die keine Zeit für Interessen und Hobbys lässt. Das Ergebnis eines solchen "Austauschs" ist vorhersehbar, aber sehr traurig: Langeweile, ständige Müdigkeit, Angst und Depression.

Leider verstehen viele Erwachsene die wahren Gründe für ihre Depression und Angst nicht. Sie glauben, dass Müdigkeit von einer großen Anzahl von Aktivitäten herrührt, und versuchen, sich auf eine Aktivität zu konzentrieren und alle anderen beiseite zu schieben.

Am Beispiel von Winston Churchill, seinen Lebensbekenntnissen und Ratschlägen sieht man, dass es nicht auf die Anzahl der Klassen ankommt, sondern auf deren Qualität: auf mehr interessante Arbeit, in Aufgaben, die Sie zufriedenstellen, und in Möglichkeiten, etwas zu schaffen.

Und jetzt mehr darüber, was der große Premierminister riet und wie er sein Leben diversifizierte.

Winston Churchill (1874–1965)

Politiker, vollendeter Redner, Premierminister von Großbritannien von 1940 bis 1945, Journalist, Schriftsteller und Preisträger Nobelpreisüber Literatur. In einer BBC-Umfrage im Jahr 2002 wurde er zum „größten Briten der Geschichte“ gekürt.

Arbeite wie ein Sklave: handle und finde deine Berufung

Finden Sie einen Job, der Ihnen Freude bereitet (finden ohne selbst zu graben)

Churchill teilte den "vernünftigen, fleißigen und nützlichen" Teil der Bevölkerung in zwei Teile:

... die erste, für die Arbeit Arbeit ist und Vergnügen Vergnügen ist; und die zweite, für die Arbeit und Vergnügen ein und dasselbe sind. Die meisten Menschen gehören zur ersten Gruppe und erhalten ihre Entschädigung. Lange Stunden in einem Büro oder einer Fabrik werden mit Lebensunterhalt und Verlangen nach verschiedenen Vergnügungen belohnt, die oft sehr einfache und bescheidene Formen annehmen.

Aber die Favoriten von Fortune sind Leute aus der zweiten Gruppe. Ihr Leben ist in natürlicher Harmonie, sie haben nie genug feste Arbeitszeiten. Jeder Tag ist für sie ein Feiertag, und die üblichen Feiertage, an denen sie nicht arbeiten können, werden als lästiges Hindernis empfunden, das sie daran hindert, ihrer Berufung nachzugehen.

Jetzt hassen junge Leute es einfach, in der ersten Gruppe zu sein, und wollen unbedingt in die Reihen der zweiten aufgenommen werden. Doch bisher sind alle Ratschläge, wie das geht – schauen Sie sich um und finden Sie Ihre Leidenschaft, bevor Sie sich für einen Beruf oder eine Lebensaufgabe entscheiden – nur leeres Gerede.

Es ist viel besser, seine Berufung zu suchen und sich ganz einer Leidenschaft hinzugeben. Es ist keine Tatsache, dass es Ihre Berufung sein wird, aber so finden Sie eher den Weg dorthin. So war es mit Churchill.

Er entwickelte eine tiefe Liebe für Englische Sprache und Lesen von klein auf, was seine Karriere als Schriftsteller einläutete. Aber andere Bereiche wurden ihm nicht so leicht gegeben – er musste sich anstrengen, um in anderen Fächern in der Schule mitzuhalten, und statt der Universität besuchte er eine Militärakademie.

Seine Karriere als Schriftsteller begann nicht in junges Alter, und das alles wegen der wahren Leidenschaft seines ganzen Lebens – dem Krieg. Churchill wollte bei jedem militärischen Konflikt an die Front gehen, und als er als Soldat nicht an Kämpfen teilnehmen durfte, nahm er eine Stelle als Korrespondent einer Zeitung an, um noch in die Arena der Feindseligkeiten zu kommen.

Als die Öffentlichkeit seine Berichte über das Geschehen mochte, beschloss Churchill, ein Buch über seine Kampagnen zu schreiben. Und schon dabei merkte er, dass ihm die Arbeit des Schriftstellers viel mehr Freude bereitet als eine Militärkarriere. So fand er seine Berufung.

Das heißt, Churchill saß nicht zu Hause, dachte endlos nach und suchte nach seiner Berufung. Er beschäftigte sich mit dem, was ihn fesselte und ihm Freude bereitete, und dadurch fand er seine wahre Berufung, und er ist nicht allein.

Viele Menschen haben ihre Lebensaufgabe gefunden, indem sie einfach ausprobiert haben, was sie gerade interessiert.

Es gibt noch einen anderen coolen Weg, seine Berufung zu finden, dank dem Churchill die zweite Leidenschaft seines Lebens gefunden hat – die Politik.

Anstatt nach innen zu tauchen und sich zu fragen, was er tun sollte, wandte er seine Aufmerksamkeit den Problemen zu, die um ihn herum existierten. Das Problem war damals das Fehlen einer ausreichenden Anzahl ehrlicher Politiker mit Fantasie. Und er löste dieses Problem, indem er sich in die Reihen der Politiker einreihte.

Die Suche nach aktuellen Problemen hilft, Ihr Unternehmen zu etablieren. Sie finden ein Problem und bieten den Menschen eine Lösung an.

Und die Freude beginnt oft nicht ganz am Anfang einer Karriere oder des eingeschlagenen Weges, sondern bereits im Entwicklungsprozess.

Die Welt gehört denen, die handeln

Wenn dich die Arbeit wirklich einfängt, merkst du nicht, wie viele Stunden harter Arbeit vergehen. Und das ist großartig, denn ohne viele, viele Arbeitsstunden werden Sie Ihre Ziele niemals erreichen.

In jedem Bereich finden Sie eine Art „Gurus“, die Ihnen schnelle Ergebnisse in kürzester Zeit versprechen. Aber all ihre Tricks und Wege werden dich niemals zu etwas Wertvollem führen. Ja, Sie können mit Hacks etwas Geld verdienen, aber um etwas Zuverlässiges, Valides (und Legales) zu erstellen, reichen ein paar Stunden pro Woche nicht aus. Dies erfordert ständige und harte Arbeit.

Wenn Sie sich entscheiden, etwas Wertvolles zu schaffen, sei es Ihr persönliches Projekt oder eine Karriere in einem Unternehmen, werden Sie von Zeit zu Zeit das Gefühl haben, dass Sie unglaublich müde sind, aber Sie können es nicht beenden, weil dies Ihr Projekt ist und Sie interessiert sind dabei. Wer solche Momente nicht hat, macht etwas falsch.

Welchen Bereich Sie auch wählen, der Vorrang darin wird immer demjenigen gehören, der ständig handelt, arbeitet und beschäftigt ist.

Selbst die Arbeit, die Sie lieben, fühlt sich immer noch wie Arbeit an.

Sie haben vielleicht den Eindruck, dass wenn Sie Ihre Arbeit lieben, sie als Unterhaltung empfunden wird und Sie jeden Tag Spaß und Leichtigkeit verbringen. Wenn dies manchmal nicht der Fall ist, dann haben Sie sich einfach den falschen Job ausgesucht. Diese Meinung ist grundsätzlich falsch.

Auch wenn Sie viel Freude an der Arbeit haben, wird sie nicht als ständige Unterhaltung wahrgenommen.

Churchill trennte immer Arbeit und Unterhaltung, betrachtete sie als zwei sehr unterschiedliche Dinge. Ein Job, den du liebst, ist immer noch ein Job, was bedeutet, dass du nicht jeden Tag voller Vorfreude aus dem Bett springst.

Und das ist normal, denn Freude und Zufriedenheit liegen nicht nur in Spiel und Spaß, sondern auch in der Herausforderung mit den eigenen Fähigkeiten und der Überwindung von Schwierigkeiten.

Manchmal möchte man sogar seinen Lieblingsjob kündigen.

Nur weil du deinen Job liebst, bedeutet das nicht, dass du nie einen „Fuck it“-Gedanken haben wirst, und es bedeutet nicht, dass du nicht manchmal aufhören und etwas anderes ausprobieren möchtest.

Manchmal waren die Aufgaben, etwas zu schreiben, für Churchill nicht so einfach, im Gegenteil, es war unerträglich schwierig. Als er seine eigene Kolumne hatte, bekam Churchill schlechte Laune und zeigte schlechte Charakterzüge, und wenn die Fristen drängten, wurde der Stress einfach unerträglich.

Je mehr Ihre Arbeit zu Ihnen passt, desto seltener erleben Sie solche Gefühle und erleben Momente, in denen Sie weglaufen und etwas anderes tun möchten. Fazit: Solche Momente wird es immer geben.

Suchen Sie nach Gelegenheiten in Ihrer Freizeit

Wenn Sie derzeit einen Job haben, den Sie (meistens) hassen, und eine neue Karriere aufbauen möchten, suchen Sie zunächst in Ihren freien Momenten nach Möglichkeiten.

Churchill schrieb sein erstes Buch in dreistündigen Pausen während seines Dienstes in Indien. Er war damals 23 Jahre alt, und alle seine Militärkollegen nutzten diese Zeit, um zu schlafen oder Karten zu spielen. Churchill blieb zu dieser Zeit allein und widmete seine freien Stunden dem Schreiben eines Buches. Die Folge dieser Entscheidung war der Beginn seiner Laufbahn in der Literatur.

Viele Menschen haben genauso angefangen: Sie widmeten jede freie Minute einem neuen interessanten Geschäft, kombinierten eine Ausbildung oder die Arbeit in einem Unternehmen mit der Arbeit an ihren persönlichen Projekten.

Es ist nicht notwendig, alles stehen und liegen zu lassen und sich voll und ganz auf die Arbeit einzulassen, die Sie als Ihre Berufung ansehen. Zunächst wird es durchaus möglich sein, es mit anderen Aktivitäten zu kombinieren, die im Moment nicht weniger wichtig sind.

Behalten Sie eine Routine bei

Churchill hatte einen sehr strengen Tagesablauf, der ihm zu unglaublicher Produktivität verhalf. Es wird dir auch helfen, deinen Zeitplan zu erstellen und dich daran zu halten, besonders wenn du genug Aufgaben hast.

Konzentrieren

Churchill war unglaublich produktiv, und zwar nicht so sehr wegen der Anzahl der Stunden, die er arbeitete, sondern wegen der höchste Grad Konzentration. Generalleutnant Jan Jakob war einfach erstaunt über seine Fähigkeit, sich auf ein Geschäft zu konzentrieren:

Wenn sein Geist mit einem bestimmten Problem beschäftigt ist, konzentriert er sich ständig darauf und niemand kann ihn ablenken.

Konzentration hilft, eine klare Vorstellung und ein Ziel zu bekommen. Arbeite nicht um der Arbeit willen, setze dir immer ein Ziel. Churchill hat sich immer Ziele gesetzt, zum Beispiel tausend Wörter am Tag zu schreiben, um Fristen zu setzen. Und während des Krieges, wie Manchester schrieb, "war seine Aufmerksamkeit nur auf Hitler gerichtet, unter Ausschluss von allem anderen".

Kennen Sie Ihr Ziel genau, planen Sie Ihre Strategie sorgfältig, folgen Sie Ihrem Plan - und der Sieg wird Ihnen gehören.

Herrsche wie ein König: Die große Rolle der Führung

Dieser Ansatz hat nur einen Nachteil: Ein solcher Wunsch, die Jugend zu bewahren, leugnet eines der wichtigen Merkmale der Kindheit - die Notwendigkeit, die Realität zu beeinflussen, etwas in dieser Welt zu verändern.

Wenn ein Kind gerade in die Zeit der Kindheit eintritt, drückt es sehr gerne auf die Knöpfe des Schalters, der das Licht einschaltet. Dies ist eine der ersten Erfahrungen, wenn Sie etwas beeinflussen und Ihre angeborene Fähigkeit spüren, diese Welt zu verändern.

Beim Heranwachsen vergessen die Menschen oft diese Fähigkeit und die Befriedigung, die sich aus der Kontrolle der Realität ergibt. Wir werden zu Zuschauern, die nichts beeinflussen.

Aber jeder Mensch hat immer noch dieses Verlangen, einen Juckreiz, der nur auf eine Weise gestillt werden kann - Verpflichtungen einzugehen, denn in Verpflichtungen liegt Macht.

Wenn Menschen die Verpflichtung verweigern und sich dafür entscheiden, Kinder zu bleiben, „betätigen sie weiterhin den Schalter“, nur dass ihr Schalter jetzt eine Computermaus ist.

Sie können aus Menüpunkten wählen, aber das ist, wo ihre Macht endet. Wenn es nicht genug Optionen auf der Speisekarte gibt, bleibt ihnen nur, sich über das Leben zu beschweren. In der Zwischenzeit gewährt Macht, so seltsam sie auch erscheinen mag, Frieden.

Der Anführer, derjenige, der die Situation kontrolliert, ist ruhiger als derjenige, der einfach gehorcht und der Mitläufer ist.

Studien haben gezeigt, dass ein Militärpilot während eines Fluges weniger Stress erfährt, wenn er das Flugzeug alleine fliegt, und das alles, weil er die Situation unter Kontrolle hat. Deshalb, auch wenn die Verantwortung, die auf dir lastet, hoch ist, in deiner Seele mehr Ruhe als diejenigen, die lieber keine Verantwortung übernehmen.

Daher wird die Energie der Jugend nicht bewahrt, indem Verpflichtungen und Verantwortlichkeiten vermieden werden.

Die erbärmlichsten Erwachsenen beschweren sich ständig über die Medien, Kultur, Politik und mehr und glauben gleichzeitig, dass sie nichts dagegen tun können. Die glücklichsten Menschen hingegen übernehmen enorme Verantwortung und genießen die Möglichkeit, etwas in der Welt zu bewegen.

Wo auch immer Sie sich entscheiden, eine Führungskraft zu werden – in Ihrer Familie, in einer Gruppe von Freunden, bei der Arbeit oder in einem kulturellen Umfeld – denken Sie an einige Regeln.

Unterlassen Sie Opfer, bereuen Sie harte Arbeit nicht, suchen Sie nicht nach schmutzigem Gewinn und haben Sie keine Angst vor Missetätern. Und alles wird gut.

Sei immer bereit zu führen

1930, als Churchill in den Sechzigern war, schien es klar, dass seine Chancen, jemals Premierminister zu werden, gleich null waren. Als eine britische Delegation von Abgeordneten unter der Leitung von Lady Astor zu Besuch kam die Sowjetunion und traf sich 1931 mit Stalin, er fragte sie nach der politischen Situation in England und insbesondere nach Churchill. "Churchill? rief Astor mit einem verächtlichen Lachen aus. „Oh, seine Karriere ist vorbei.“

Als alle anderen dachten, dass Churchill nicht mehr in Frage käme, war er selbst bereit zu dienen und gab seinen Traum nicht auf – Regierungschef Ihrer Majestät zu werden. Er beobachtete Deutschland in den 1930er Jahren und änderte nie seine Position, um der breiten Öffentlichkeit zu gefallen.

Anstatt sich zu ändern, um der Gesellschaft zu gefallen, wartete er einfach darauf, dass die Welt seine Wahrheit akzeptierte, und es geschah.

Und als er schließlich das Amt des Premierministers übernahm, hatte er das Gefühl, „seinem Schicksal“ zu folgen und dass „alles vergangenes Leben war die Vorbereitung" auf die Aufgaben, die ihm nun bevorstehen. Indem er seinen Überzeugungen treu blieb und die Aktivitäten Deutschlands im letzten Jahrzehnt verfolgte, konnte er zuversichtlich sagen, dass er seinen Posten gut machen würde.

Meine Warnungen in den letzten sechs Jahren waren so zahlreich, ausführlich und jetzt so ungeheuerlich berechtigt, dass mir niemand widersprechen kann. Mir kann auch nicht vorgeworfen werden, diesen Krieg angezettelt oder vorbereitet zu haben.

Winston Churchill

Sie bereiten sich darauf vor, nicht mitten im Sturm, sondern in der Ruhe davor zu führen. In Ihrer Familie mag jetzt alles in Ordnung sein und Ihr Geschäft florieren, aber eines Tages kann es enden. Sind Sie bereit, Verantwortung zu übernehmen, zu leiten und zu führen?

die Sprache sprechen

Worte haben eine enorme Macht, wenn Sie wissen, wie Sie Ihre Sprache kontrollieren können. Wohlgeformte, kraftvolle Phrasen und überzeugende Argumente können buchstäblich die Welt verändern. Churchill argumentierte, dass eine Person, die die Sprache kennt ...

… besitzt eine Macht, die mächtiger ist als die des größten Königs selbst. Er ist eine unabhängige Kraft in der Welt. Von seiner Partei im Stich gelassen, von seinen Freunden verraten, seines Postens beraubt, kann er mit dieser beeindruckenden Macht immer noch jeden kontrollieren.

Seien Sie ein Vorbild für Ihre Untergebenen

Beispiele haben noch mehr Kraft als Worte. Churchill sprach nicht nur zu den Menschen, er ging sozusagen den Weg, von dem er sprach. Die Stärke seiner moralischen Maßstäbe war unbestreitbar, und die Stärke seines Charakters erzeugte eine unglaubliche Wirkung. Die Menschen konnten ihm bis ans Ende der Welt folgen.

Dabei spielt es keine Rolle ob du Vater, Trainer, Chef o spiritueller Führer- ein Beispiel für eine starke Person, die das Richtige tut, viel effektiver handelt als Hunderte von vernichtenden Reden.

Ein Anführer, der Entschlossenheit und Mut zeigt, muss nicht einmal feurige Reden verwenden, um andere Menschen dazu zu bringen, ihm zu folgen und das zu tun, wozu er sie auffordert.

Sei darauf vorbereitet, dass Leute versuchen, dich zu stürzen

Hast du Feinde? Gut. In Ihrem Leben haben Sie also einmal etwas verteidigt.

Winston Churchill

Sobald Sie erkennen, dass Sie sich in Richtung bewegen echte Veränderung, werden sofort Kritiker auftauchen, die versuchen werden, Sie zu verunglimpfen und Sie von der Position des Anführers zu stürzen. Nehmen Sie diese Angriffe einfach als selbstverständlich hin. Dies ist ein Zeichen dafür, dass Sie wirklich etwas in dieser Welt bewirken.

Haben Sie den Mut, sich der Undankbarkeit zu stellen

Erwarte nicht, dass die Leute dir für immer danken, nur weil du etwas Nettes für sie getan hast, selbst wenn es viel Gutes gab. Menschen haben ein kurzes Gedächtnis für gute Taten, sie konzentrieren sich lieber auf das Negative.

Nachdem Churchill seine Nation durch sechs Jahre Weltkrieg geführt hatte, wollten die Briten in Friedenszeiten einen neuen Führer. Sein Freund Harold Nicholson sagte einmal: menschliche Natur. Wenn wir dazu kommen hohe See, wir vergessen, wie sie sich während des Sturms an den Kapitän klammerten.

Aber Churchill wischte solche Gedanken der Undankbarkeit nur beiseite. Ja, er bedauerte, dass sein Dienst kürzer war, als er wollte, aber er hatte schon vieles von dem getan, was er tun wollte, und das war genug.

Erschaffe wie Gott: Ein integraler Bestandteil des Lebens

Um wirklich glücklich und gesund zu sein, braucht ein Mensch zwei oder sogar drei Hobbys. Und sie müssen alle echt sein.

Winston Churchill

Das Geheimnis von Churchills unglaublicher Produktivität kann als Paradoxon betrachtet werden, da es in der gleichen aktiven und produktiven Nutzung seiner Freizeit liegt.

Churchill entdeckte, dass dies der einzige Weg war, um viele Stunden produktiver Arbeit am Tag zu bekommen. Wenn er bemerkte, dass die Ergebnisse seiner literarischen Arbeit verworren und unbefriedigend wurden, wechselte er einfach zu einer anderen Art von Tätigkeit. Nach einiger Zeit konnte er wieder zum Schreiben zurückkehren, aufgemuntert und bereit für neue literarische Heldentaten.

Churchill glaubte, dass eine Person, die sich regelmäßig an verschiedenen Aktivitäten beteiligt, ihr Gehirn perfekt trainiert und sich vollständig ausruht.

Es hat keinen Sinn, müden "Mentalmuskeln" zu sagen: "Ich werde dich gut ausruhen", "Ich gehe spazieren gehen" oder "Ich werde nur da liegen und an nichts denken." Der Verstand wird weiterhin dasselbe tun. Wenn er wiegt und misst, geht das Wiegen und Messen weiter. Wenn er sich aufregt, wird er dies auch weiterhin tun. Es ist sinnlos, in einer solchen Situation mit Ihrem Verstand zu streiten. Ein amerikanischer Psychologe sagte: „Wenn man sich aus irgendeinem Grund aufregt, gibt es eine Art Gefühlskrämpfe: Der Verstand hat etwas gefangen und wird es nicht loslassen.“ Sie können nur vorsichtig versuchen, etwas anderes anzudeuten, während der Verstand das Thema vergangener Reflexionen krampfhaft zusammendrückt. Und wenn dieses Etwas richtig gewählt ist, wenn es wirklich zu einem anderen Interessengebiet gehört, dann beginnt sich der Geist allmählich zu entspannen und zu erholen.

Trotz der Tatsache, dass Churchill ein Hobby als integralen Bestandteil eines vollwertigen bezeichnete Erwachsensein, er hätte nicht gedacht, dass man sie einfach so wählen kann:

Ein Hobby ist nicht etwas, das man schnell an einem Tag auswählt. Interessante Dinge zu finden, die man für seinen Geist tun kann, ist ein langer Prozess. Sie müssen Ihr Hobby sorgfältig auswählen und das Interesse daran aufrechterhalten.

Churchill glaubte, dass ein interessantes Hobby nicht nur für diejenigen notwendig ist, für die Arbeit und Unterhaltung unvereinbare Dinge sind, sondern auch für diejenigen, die ihre Arbeit wirklich lieben. Die wichtigste Komponente bei der Auswahl eines Hobbys ist seiner Meinung nach der Unterschied zwischen der Aktivität und derjenigen, die Sie tagsüber ausüben.

Es macht keinen Sinn, einem Arbeiter, der die ganze Woche durchgeschwitzt und erschöpft war, am Samstag Sport zu treiben, wie Fußball oder Baseball zu spielen. Ebenso sollten Sie einen Politiker oder Geschäftsmann, der die ganze Woche gearbeitet und sich um wichtige Dinge gekümmert hat, nicht anrufen, um am Wochenende mehr zu arbeiten und sich Sorgen zu machen, sondern um eine andere Aufgabe oder ein anderes Projekt.

Schon Churchill stellte fest, dass das Lesen als Hobby trotz seiner großen Popularität den täglichen Aktivitäten eines Menschen, der seinen Lebensunterhalt durch geistige Arbeit verdient, zu ähnlich ist, um ihm genügend kontrastierende Eindrücke zu vermitteln.

Darüber hinaus riet Churchill zu Hobbies, bei denen Augen und Hände gleichzeitig involviert sind – handwerkliche Tätigkeiten, da sie am besten zur Wiederherstellung des seelischen Gleichgewichts beitragen.

Dies gilt wiederum insbesondere für Wissensarbeiter, da Handarbeit den Mangel an dieser Art von Arbeit ausgleicht. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, etwas zu schaffen, das besonders für Menschen wichtig ist, deren Arbeit nicht mit Kreativität zu tun hat.

Und schließlich war Churchill dagegen riesige Menge Hobbys, die manche Leute nur anfangen, um eine neue oder ungewöhnliche Aktivität zu genießen und sie dann aufgeben. Disziplin ist nicht nur in der Arbeit wichtig, sondern auch in Hobbys, denn sie bestimmt die Lebens- und Denkweise.

Fassen wir zusammen:

1. Betrachten Sie sorgfältig verschiedene Aktivitäten und wählen Sie die für Sie am besten geeignete aus.
2. Achten Sie darauf, dass sich Ihr Hobby grundlegend von Ihrer üblichen beruflichen Tätigkeit unterscheidet.
3. Tue die gewählte Sache lange genug, damit sie sich zur wahren Liebe deines Lebens entwickeln kann.

Halten Sie unterschiedliche Interessen bereit und brechen Sie ohne Reue von einer langweiligen Aktivität ab

Langeweile drohte Seelenfrieden Churchill. Langeweile sah Winston als Verschwendung eines ohnehin nicht allzu langen Lebens an, und als er spürte, dass Langeweile aufkam, sorgte er dafür, eine „rücksichtslose Pause“ einzulegen und eine passendere Beschäftigung zu wählen.

Jede Aktivität konnte ein Heilmittel gegen Langeweile sein: einen Brief diktieren, Gilbert- und Sullivan-Opern schief singen oder im Garten von Chartwell Ziegelsteine ​​legen ... Er hatte immer eine ganze Liste möglicher Aktivitäten in Reserve: einen Roman lesen, einen Goldfisch füttern, Zeitungen analysieren oder Pathos über Englands große Vergangenheit.

Moderne Erwachsene bleiben manchmal in langweiligen Aktivitäten stecken, nicht einmal, weil sie kein interessantes Hobby für sich gefunden haben, sondern einfach, weil sie nicht einmal ahnen, dass sie sich langweilen.

BEIM moderne Welt, wo Sie sich jederzeit an einen Computer setzen oder ein Smartphone nehmen können, verstehen wir nicht einmal, dass wir uns wirklich sehr langweilen, und nutzloses Surfen ist nur eine Möglichkeit, von der Langeweile abzulenken.

Du verschwendest nur Zeit mit einer nutzlosen Ablenkung und so weiter interessante Aktivitäten es bleibt keine Zeit. Deshalb ist die Fähigkeit, Langeweile zu erkennen, rücksichtslos zu unterbrechen und etwas anderes zu tun, besonders wichtig und um Zeit für sinnvolle Hobbys zu gewinnen.

Delegieren Sie Aufgaben, wenn möglich

Natürlich ist Churchills Superproduktivität nicht nur auf seinen Enthusiasmus und seine Konzentrationsfähigkeit zurückzuführen. Er hatte ein ganzes Team von Assistenten, die die Hauptprobleme lösten und so Platz in seinem Terminkalender für wichtigere Dinge schafften. Er putzte nicht sein Haus, er kochte nicht, er ging nicht einkaufen.

Einige Leute denken, wenn Sie Ihre Angelegenheiten an jemand anderen delegieren, mit anderen Worten, Ihre Angelegenheiten auf andere abladen, kann dies Ihren Charakter zum Schlechten verändern. Eine Analyse des Lebens vieler großer Menschen zeigt jedoch, dass sie ihre Angelegenheiten größtenteils delegieren konnten und sehr oft davon Gebrauch machten.

Würde es der englischen Nation schließlich viel nützen, wenn Churchill, anstatt am Samstagmorgen Reden zu halten, die Blätter im Garten harkte?

Darüber hinaus können Sie durch die Auslagerung von Alltagsroutinen nicht nur mehr Zeit für die Arbeit aufwenden, sondern auch mehr Zeit für Hobbys finden, die, wie oben erwähnt, manchmal nicht weniger wichtig sind als die Arbeit selbst.

Ja, natürlich sind die meisten von uns nicht wohlhabend genug, um Leute zu bezahlen, die alle Aufgaben für uns erledigen. Aber vielleicht können Sie für einige von ihnen Geld finden: Zahlen Sie für die Reinigung zu Hause und im Büro, übertragen Sie einige Geschäfte an Ihre Mitarbeiter und Verwandten.

Denken Sie daran: Sie gewinnen Zeit, die Sie viel produktiver nutzen können, als die Fliesen im Badezimmer zu putzen.

Eine drastische Pause vom langweiligen Erwachsensein machen

Viele Erwachsene langweilen sich jetzt, haben wenig Ruhe, fühlen sich ängstlich und depressiv. Churchill neigte zu Melancholie, aber er schaffte es, ihren Anfällen nicht zu erliegen, weil er zufrieden war, interessante Hobbys und nicht weniger interessante Aufgaben hatte.

Um mit schlechter Laune, Langeweile und Müßiggang umzugehen, wandte Churchill stets die Methode der harten Pausen an. Der Leibwächter, der Churchill im Auge behalten sollte, bemerkte:

Es kann sich jederzeit ohne Vorwarnung in Bewegung setzen. Wenn er beim Abendessen auf langweilige Menschen trifft, wird er sich einige Zeit höflich verhalten und sie tolerieren, aber dann wird er einfach aufgeben und gehen. Wenn der Film, den er sich ansieht, langweilig ist, wird er sich nicht dazu zwingen, ihn bis zum Ende anzusehen – er wird einfach aufstehen und gehen, und es spielt keine Rolle, mit wem er zur Sitzung gekommen ist, sogar mit Mr. Franklin Roosevelt selbst.

Manchmal ist es Zeit für entscheidende Pause in einem flachen und langweiligen Erwachsenenleben. Unsere Arbeit, Verantwortung und Freizeit können schwierig, stressig und problembehaftet sein, aber nicht langweilig.

Eines Tages wirst du sterben. Aber bis Sie im Grab sind, lassen Sie sich nicht langweilen.

Sicherlich hat jeder von uns Menschen getroffen, die sich darüber beschweren, dass das Leben eintönig und uninteressant ist. Aber alles liegt in unserer Hand, und wir können es mit neuen Farben füllen. Also, wie wird man die Langeweile los? Geschenke zu Ihrer Aufmerksamkeit 5 nützliche Tipps, die Ihnen helfen, den friedlichen Lauf des grauen Alltags interessanter zu gestalten.

1. Kümmern Sie sich um Ihre Ausbildung. Wenn Sie zu Langeweile neigen, haben Sie wahrscheinlich viel Freizeit. Das ist kein Grund zum Grübeln – es ist besser, es mit Bedacht einzusetzen. Melden Sie sich für Fortbildungskurse oder Gesangsunterricht an, lernen Sie Fremdsprache oder besuchen Sie bzw Oratorium- Neue Fähigkeiten werden niemandem schaden. Vielleicht bringt Ihnen neues Wissen einen beruflichen Aufstieg bzw neuer Kreis Kommunikation wird Ihnen wahre Freunde geben.

2. Suchen Sie sich ein spannendes Hobby. Beginnen Sie mit der Herstellung von Grußkarten oder Souvenirs mit Ihren eigenen Händen, beginnen Sie mit dem Sticken oder Stricken - vielleicht entdecken Sie ein Talent in sich und ein neues Hobby wird bereits zu einer echten Einnahmequelle. Wenn nicht, finden Sie zumindest einen Weg, Zeit mit Nutzen zu verbringen. Sie können Ihre Lieben mit angenehmen Überraschungen überraschen, zum Beispiel mit einem warmen, kuscheligen Schal, der von Ihren eigenen Händen oder einem kleinen Handwerk gestrickt wird.

3. Suchen Sie nach neuen Ideen. Heute beschäftigt sich jeder mit dem Schädlichen. Ist das soziale Netzwerk böse? Gar nicht, wenn wir redenüber die Nutzung des Internets für gute Zwecke. Das World Wide Web ist ein riesiges Lager an Wissen und neuen Ideen, von denen viele im Alltag sehr nützlich sind.

Mädchen können sich zum Beispiel Lehrvideos ansehen und lernen, wie sie sich festlich schminken oder ein Rezept für ein ungewöhnliches Gericht lernen. Männer können hier die interessantesten Momente von Fußballspielen verfolgen oder sich mit neuen Trends in der Innenarchitektur vertraut machen und entsprechend Reparaturen in ihrer Wohnung durchführen. Kurz gesagt, soziale Netzwerke sind viele Möglichkeiten, um Langeweile loszuwerden. 4. Holen Sie sich ein Haustier. Für wen Sie sich auch entscheiden: einen aristokratischen Japanese Chin, einen energischen Yorkshire Terrier oder einen ungewöhnlichen American Curl, eine ruhige Ragdoll-Katze oder eine imposante Sphynx, eine Ladung Lebhaftigkeit ist Ihnen garantiert.

Sowohl der Hund als auch die Katze brauchen gleichermaßen Ihre Fürsorge, sodass Sie sich bestimmt nicht langweilen werden. Wenn Sie mit Ihrem Haustier spielen, werden Sie sich auch an den längsten Winterabenden nicht einsam fühlen und sich keine Frage mehr stellen, denn schon am Morgen wartet ein liebevolles und anspruchsvolles Tier auf Sie.

5. Vergiss deine Lieben nicht. Manchmal versinken wir so sehr in unserem persönlichen Raum, dass wir die Wünsche und Bedürfnisse unserer Lieben nicht mehr sehen. Nutzen Sie Ihre Freizeit, um sich nicht zu langweilen und über Ihr Schicksal zu klagen, sondern um Ihrer Oma oder Mutter zu helfen, einer Freundin, die kurz vor der Hochzeit steht (in einer solchen Zeit hilft sie sicherlich gerne von außen), einer jüngeren Schwester, die Schwierigkeiten hat, Englisch zu lernen - alle werden sich über Ihre Aufmerksamkeit freuen.

Die Kommunikation mit Freunden und Verwandten trägt dazu bei, das Leben lustiger und heller zu gestalten, denn ein Besuch bei Ihrer Großmutter auf eine Tasse Tee mit Himbeermarmelade oder ein Spaziergang mit Freunden im Herbstpark ist immer angenehmer als ein banaler Zeitvertreib vor sich des Fernsehers.

Wie Sie die Langeweile loswerden, liegt ganz bei Ihnen. Aber absolut jeder kann sich beraten lassen und seine Freizeit nicht für den Blues und die Sorgen nutzen, sondern für gute Taten. Indem Sie diese einfachen Tipps befolgen, stellen Sie sicher, dass Langeweile und Müdigkeit Ihr Zuhause nicht heimsuchen!

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Langeweile ist einer der Gründe, die uns daran hindern, das Leben zu genießen! In diesem Artikel geht es nicht um Heilmittel gegen Langeweile, Möglichkeiten, sich zu unterhalten und etwas zu tun. Ich werde darüber sprechen, wie Sie sicherstellen können, dass Sie sich überhaupt nicht langweilen.

Ich werde Ihnen sagen, warum Langeweile eine der gefährlichsten und schädlichsten psychischen Erkrankungen für den Einzelnen ist und dazu führen wird, dass Sie sie loswerden müssen. Und Sie werden auch verstehen, warum dieser Zustand unsere Fähigkeit, das Leben zu genießen, negativ beeinflusst.

Was ist die Gefahr der Langeweile.

Langeweile ist nicht nur eine Stimmung, die Ihnen von Zeit zu Zeit in den Sinn kommt und Ihre Persönlichkeit in keiner Weise beeinträchtigt. Tatsächlich ist es eine der Hauptursachen vieler menschlicher Probleme. berühmter Psychologe Viktor Frankl sagte: „Die Langeweile bereitet uns – sowohl Patienten als auch Psychiatern – heute mehr Probleme als Begierden und sogar sogenannte sexuelle Begierden.“

Langeweile provoziert Sie ständig auf der Suche nach äußeren Reizen, jeglicher Aktivität, nur um keinen Zustand des Unbehagens zu erleben, der mit dem Fehlen jeglicher Aktivität verbunden ist. Das Problem ist, dass diese Suche nach Aktivitäten, um die Langeweile loszuwerden, nicht punktuell geschieht. Sie sind bereit, sich auf die routinemäßigste und bedeutungsloseste Arbeit einzulassen, nur nicht untätig herumzusitzen, Sie müssen einfach etwas tun, egal was passiert, oder irgendeine Art von Sensation erleben.

Das erinnert ein wenig an Drogensucht, nur statt eines Betäubungsmittels gibt es Informationen und Sinnesreize. Es entsteht auch ein unkontrollierbares Verlangen, dessen Befriedigung nicht viel Freude bereitet, sondern das Unbehagen nur für eine gewisse Zeit lindert. Und das Leben beginnt erst in jenen Momenten Farbe anzunehmen, wenn dieser Wunsch befriedigt ist.

Probleme und Probleme im Zusammenhang mit Langeweile.

• Häufige nervöse Anspannung
• Alkohol-/Drogensucht (aus Langeweile können viele Menschen nicht mit dem Trinken/Rauchen aufhören, und selbst wenn es ihnen gelingt, ist es nur für eine Weile, dann kehren sie wieder zu schlechten Gewohnheiten zurück)
• Unfähigkeit, lange Reisen, Meetings, sogar Urlaube zu ertragen (Wunsch, so schnell wie möglich zur Arbeit zurückzukehren)
• Konzentrationsunfähigkeit
• Unfähigkeit sich zu entspannen, chronische Müdigkeit
• Schmerzhafter Einkaufshunger
• Gehirnüberlastung mit vielen Aufgaben, „Informationsmüll“
• Unruhig fühlen
• Apathie und Sehnsucht in Abwesenheit von Aktivität
• Sättigung mit dem Leben
• Das Ergebnis sind falsche Lebensentscheidungen, Verlust von Möglichkeiten, falsche Ziele und Bestrebungen, Unglück und die Unfähigkeit, das Leben in vollen Zügen zu genießen.

Beeindruckend, nicht wahr? Aber ich denke, Sie sind es nicht gewohnt, Langeweile als Quelle des Bösen zu sehen, und es mag Sie überraschen, diesen Zustand aus diesem Blickwinkel zu betrachten. Es ist in Ordnung, wenn Sie meinen Blog lesen, werden Sie oft auf ähnliche Bestimmungen stoßen: Erstens erkläre ich, dass eine Eigenschaft Ihrer Persönlichkeit, über deren Vorhandensein Sie sich nicht zu sorgen gewohnt sind, tatsächlich die Ursache von Problemen und ein Hindernis für die Selbstständigkeit ist. Entwicklung, und ich erkläre verständlich, warum es so ist und nicht anders.

Aber was Sie am meisten überraschen wird, ist, dass ich nicht nur Problembereiche bezeichne, um noch einmal auf die Unvollkommenheit der menschlichen Natur hinzuweisen, sondern nachdem ich etwas als Problem bezeichnet habe, sage ich, dass Sie es loswerden können, egal wie sicher Sie sind, und zeigen Sie einen funktionierenden Weg, dies zu tun.

Ist es möglich, die Langeweile ganz zu stoppen?

Warum sollte das überraschen? Lassen Sie mich erklären. Sicherlich glauben viele, dass Langeweile ein natürlicher Zustand eines Menschen in Abwesenheit jeglicher Aktivität ist und daher nicht beseitigt werden kann, genau wie Hunger oder Durst. Oder sind Sie sicher, dass Langeweile eine Eigenschaft Ihrer Natur ist, Sie, ein Mensch, der Aktivität braucht und immer danach streben wird. Ich erkläre, dass dies einfach ein Persönlichkeitsfehler ist, und zwar ein sehr schwerwiegender, der wie alle anderen Fehler beseitigt werden kann. Das mag überraschen.

Aber egal wie unrealistisch es klingen mag, ich selbst bin diesen Zustand losgeworden: Mir wird fast nie langweilig. Dadurch fühle ich mich immer entspannt und wohl: auf langen Reisen, während stundenlangem Warten, das vielen lästig erscheinen mag. Ich weiß, wie man Ruhe, Inaktivität und Kontemplation genießt, was mich sehr tief entspannt. Ich muss nicht rauchen oder trinken, um mich zu unterhalten.

Ich mache das, was mich interessiert, und belaste mich nicht mit unnötigen, sinnlosen Tätigkeiten, um mich nicht zu langweilen. Ich kann lange Zeit alleine mit mir verbringen: Ich hänge nicht hektisch in Clubs, Restaurants, um meine Zeit irgendwie zu besetzen. Im Allgemeinen weiß ich, wie man jede zugeteilte Minute genießt, und habe es nicht eilig, alles zu tun, um diesen Moment so schnell wie möglich zu erleben.

Warum ist es so wichtig, mehr Zeit allein mit sich selbst zu verbringen?

Langeweile reduziert die Zeit, die Sie alleine mit sich verbringen können, weil sie Sie ständig dazu zwingt, sich etwas zu tun oder Gesellschaft zu suchen. Dies kann eine große Hürde im Leben sein. Denn in Momenten der ruhigen Kontemplation und Besinnung kommen einem die wertvollsten Gedanken. Sie können eine wichtige Entscheidung treffen, Ihre bisherigen Erfahrungen überdenken, die Vergeblichkeit und Vergeblichkeit Ihrer aktuellen Bestrebungen erkennen, sich ein Ziel setzen, das für Sie besser geeignet ist, und nicht falschen Drängeln folgen, die Ihnen von außen auferlegt werden.

Wie mehr Leute mit den eigenen Angelegenheiten beschäftigt sind und je seltener sie Momente des Nachdenkens haben, desto schlechter können sie selbstständig Entscheidungen treffen und einen bewussten Weg gehen, da sie wenig denken und ihre ganze Energie durch verschiedene Aktivitäten „ausgelöscht“ wird. Wissen Sie, warum ein Soldat in der Armee die ganze Zeit beschäftigt sein muss? Und weniger zu denken und mehr zu gehorchen.

In totalitären Gesellschaften oder diversen Buchdystopien (Bücher Orwell – 1984, Huxley – O wunderbar neue Welt), einem Individuum für seine erfolgreiche Versklavung herrschende Klasse ständiger Information oder Sinnesbeeinflussung ausgesetzt sein muss: einen leistungsmäßig unangemessen langen Arbeitstag zu haben, der ihn völlig erschöpfen muss, so dass keine Kraft mehr übrig bleibt. Und in Momenten der Ruhe hört er entweder Radio oder schaut fern mit blöden patriotischen Sendungen. So kommen ihm keine aufrührerischen Gedanken über die Unvollkommenheit des Staates und die Sinnlosigkeit seines Lebens als soziale Zelle, als Arbeitsameise in den Kopf, da für diese Gedanken keine Zeit ist.

Infolgedessen kann ein Mensch keine Zeit mehr alleine mit sich selbst verbringen: Er langweilt sich und hat manchmal sogar Angst. Er suchte panisch nach etwas zu tun oder nach einer Möglichkeit, den „Informationskanal“ zu füllen. Verstehst du jetzt, dass Langeweile nicht wie ein natürliches Bewusstseinsbedürfnis entsteht? Vielmehr ist es eine Folge der ständigen Beschäftigung, des wahllosen Konsums von Informationen und Eindrücken durch das Gehirn oder ein Symptom existenzieller Leere und fehlender innerer Inhalte (darüber werde ich am Ende des Artikels sprechen).

Infolgedessen hören Sie auf, das Leben als wertvolles Geschenk, als Sammlung von Möglichkeiten und interessanten Ereignissen, als wahrzunehmen Existenz um ihrer selbst willen! Sie versuchen, jeden unbezahlbaren Moment der Existenz zu töten, ihn in unnötigen Taten, bedeutungsloser Unterhaltung und Alkohol zu ertränken. Du bist in ständiger Flucht vor dir selbst, vor deinen Gedanken! Es stellt sich heraus, dass das Leben seinen Wert für Sie und Sie verliert man kann es nicht einfach genießen.

Langeweile ist wie eine Droge

Langeweile macht Sie abhängig von sich selbst und raubt Ihnen die Wahl, was Sie wann tun. Sie müssen irgendwohin rennen: Tonnen von Informationen konsumieren, einen Haufen „Informationsmüll“, unnötige Einkäufe tätigen, ständig auf der Suche nach allen Arten von Unterhaltung sein, einschließlich verbotener, sich selbst betäuben (Drogen, einschließlich Alkohol), sehen Sie sich dumme Programme an, beschäftigen Sie sich mit dummer Arbeit, und es ist sinnlos, das Leben zu verbrennen und zu verschwenden.

Das erinnert an den Actionfilm Adrenaline, in dem Jason Stathams Figur eine fantastische Drogensubstanz injiziert wird, deren Wirkung darin besteht, dass die Person, der sie injiziert wird, nach einiger Zeit stirbt, und nur so kann die zerstörerische Wirkung der Wirkung gestoppt werden Gift Es soll die Produktion von Adrenalin konstant halten. Daher muss der Held rennen und schießen, sich unter Autos werfen, ohne Fallschirm aus großer Höhe springen (und dabei das Schießen nicht vergessen). Auf die gleiche Weise hängen viele Menschen an Quellen, die Langeweile töten.

Außerdem sind diese Quellen keineswegs unerschöpflich. Nach und nach muss die „Dosis“ gesteigert werden: exotischere Unterhaltung suchen, teurere Einkäufe tätigen, da das Übliche schon langweilig ist und nicht mehr befriedigend ist. Geschieht dies nicht, entsteht eine dumpfe Sättigung und als Folge Apathie, wieder Langeweile, „Brechen“. Ich verwende aus gutem Grund Begriffe aus der Welt der Drogenabhängigkeit, denn ein chronisches Gefühl der Langeweile ist das „Brechen“ eines Organismus, der an ständige äußere Stimulation und Nahrung mit Eindrücken gewöhnt ist.

Daher ist der Versuch, mit dem Zustand der Langeweile fertig zu werden, indem man neue Fluchtwege findet, genauso sinnlos, wie das Verlangen nach Nikotin durch das Rauchen von Zigaretten zu beseitigen. Ja, Sie werden ein lokales Bedürfnis befriedigen, aber nur für eine Weile, bis es wieder auftaucht, und je weiter es geht, desto stärker wird es und fordert Sie immer mehr ... Um das Verlangen zu rauchen zu vermeiden, Sie müssen diese Gewohnheit aufgeben, die Ursachen Ihrer Sucht beseitigen und niemals rauchen! Das ist natürlich der beste Weg. Deshalb werde ich versuchen zu lehren, wie man sich überhaupt nicht langweilt ... oder fast nicht.

Langeweile als Motivation?

Man kann mir einwenden, dass Langeweile ein aktiver Motivator für jede Arbeit ist, ohne sie hättest du dich überhaupt nicht bewegt und nichts getan.. Es hat dir geholfen, etwas zu erreichen.

Okay, dann zurück zu den Analogien aus dem Leben der Drogenabhängigen. Angenommen, jemand lebte - trauerte nicht, war faul und arbeitete nicht und existierte irgendwie von einem Cent. Dann wurde er süchtig nach Drogen. Jetzt braucht er mehr Geld, um sie sich zu kaufen. Wenn er nicht arbeitet, wird er leiden, also musste er einen besser bezahlten Job finden, ihn nicht überspringen und versuchen, dort zu bleiben.

Also danken wir jetzt den Drogen dafür, dass sie ihm geholfen haben, etwas zu erreichen? Ich denke, das sollte man nicht machen, denn trotz materiellem Erfolg degradiert ein Mensch durch seine Sucht (so wie er durch Langeweile die Lust am Leben verliert). Das ganze Problem war seine Faulheit, die ihn daran hinderte, etwas zu finden Gute Arbeit, oder überhaupt, er brauchte dieses Geld nicht besonders: und so passte ihm alles.

Eine Person sollte von einem lebhaften Interesse, dem Wunsch, sich zu entwickeln, Ziele zu erreichen und ihr Potenzial auszuschöpfen, und nicht von Langeweile motiviert sein, was Sie zu einem fleißigen Arbeiter und einem gehorsamen Roboter macht. Es ist besser, nach dem für Sie am besten geeigneten Job zu streben (oder gar nicht zu arbeiten, wenn Sie es nicht mögen und es eine materielle Gelegenheit gibt, dies nicht zu tun) und nicht nach dem ersten zu suchen, der kommt über, nur um sich zu beschäftigen und die Langeweile zu vertreiben.

Wenn Sie Langeweile als Motiv betrachten, dann können Sie in einen Teufelskreis geraten: Sie arbeiten, aber die Arbeit macht Ihnen keine Freude, sondern Sie können auch nicht NICHT arbeiten, weil Sie Angst haben, sich in Langeweile zu suhlen.
In diesem Fall deckt Ihre Arbeit den gesamten Bereich Ihrer Interessen ab, Sie haben keine Ahnung, was Sie in ihrer Abwesenheit tun sollen.

Vielleicht liegt das an einem Mangel an anderen Hobbys. Du kannst dir keinen Beruf ausdenken, du wartest, bis es jemand für dich organisiert, deine Firma zum Beispiel.. So läuft das Leben: in einem ungeliebten Job und in winzigen Ruhepausen zwischen den Arbeitszeiten. Und selbst wenn Sie sich ausruhen, widmen Sie sich nur wenig Zeit, laufen aber weiterhin vor Langeweile davon und ertrinken in Lawinen von Informationen, Aufregung, Geschäft und Alkohol. Was bleibt ihnen danach?

Lassen wir in diesem Beispiel mal den finanziellen Aspekt beiseite, dass man sagt, man muss hart arbeiten, um etwas zum Leben zu haben.

Ja, das ist es auf jeden Fall. Aber erstens kenne ich viele Menschen, die die Möglichkeit haben, nicht im Büroalltag zu arbeiten, da es ein anderes Einkommen gibt, aber trotzdem eine Arbeit bekommen, weil sie sich nicht vorstellen, was sie tun werden in ihrer Freizeit.

Zweitens, wenn Sie die Aussicht auf viel Freizeit nicht scheuen und keine Angst davor haben, plötzlich mit Ihren Gedanken allein zu sein, dann werden Sie wahrscheinlich nach Wegen suchen, sich von lästigem Alltag zu befreien, und anfangen, einen solchen zu schaffen Einnahmequellen, die Sie verwalten können, nimmt nicht so viel Zeit und Mühe in Anspruch. Und anstatt sich wie ein Eichhörnchen in einem Rad zu drehen und Nerven, Energie, Gesundheit, Jugend und Potenzial zu verbrennen, werden Sie beginnen, Möglichkeiten zu planen, die es Ihnen ermöglichen, mehr Zeit für sich selbst zu haben und für sich selbst zu leben.

Wie wird sich die Persönlichkeit verändern, wenn Sie die Langeweile loswerden

Hier kommen wir zum Wichtigsten. Während es Ihnen vielleicht so vorkommt, als gäbe es kein großes Problem, dass Sie sich langweilen und nicht wissen, was Sie tun und sich unterhalten sollen. Man merkt einfach nicht, wie viel voller und reicher das Leben wird, wenn man es schafft, mit den subjektiven Ursachen der Langeweile fertig zu werden!
Ich werde gleich reservieren, wenn Sie sich auf diesen Weg begeben, dann werden Sie einige bedeutende persönliche Metamorphosen durchlaufen müssen.

Nachdem Sie das Gefühl der Langeweile losgeworden sind, werden Sie lernen, Ruhe, Momente der Ruhe und Inaktivität, Zeit im Dialog mit sich selbst oder das zu genießen, was Sie lieben, Ihr Hobby. Sie werden sich wohl fühlen, wenn Sie lange Zeit mit sich allein sind. Daher wird es den Anschein haben, dass Freizeit schmerzlich fehlen wird.

Ein Lieblingsjob wird möglicherweise nicht mehr geliebt, und ein ungeliebter wird noch unangenehmer, weil er Sie von sich selbst entfremdet und anstatt sich und Ihren Lieben Zeit zu widmen, sich selbst zu entwickeln, neue Dinge zu lernen und sich zu verbessern , Sie geben es für eine Art Bürokratie und die Teilnahme an Bürostreitigkeiten aus. Und Sie werden beginnen, dies klar zu verstehen.

Ich bekomme auch Boni, sagen Sie, lebte, trauerte nicht, arbeitete, trank freitags, ging am Wochenende zu Ikea, alles passte, und jetzt kommen Sie und sagen, dass ich Ihnen Selbstentwicklung beibringen werde, wodurch wir werden von all diesen Dingen angewidert sein und wir werden anfangen, um eine unerreichbare Freiheit zu trauern! Dein Rat ist gut, Nikolaus! Man muss zufrieden sein mit dem was man hat!

Darauf werde ich antworten, dass erstens die Folge der Selbstentwicklung und, wenn ich einen solchen Begriff verwenden darf, der „Bewusstseinserweiterung“ eine gewisse Neubewertung der Werte ist, eine Änderung der Sicht auf die Dinge, deren Eintritt Sie fangen an, nach etwas Neuem zu streben und den gewohnten Lauf der Dinge zu ändern. Das ist natürlich und unvermeidlich. Erinnerst du dich, wie du aufgewachsen bist, von einem Kind zu einem Erwachsenen geworden bist? Viele Dinge, die Ihnen in der Kindheit wichtig erschienen, haben für Sie ab einem gewissen Alter an Wert verloren. Tatsächlich kann das „Erwachsenwerden“ bis ins hohe Alter andauern, und die Tatsache, dass Sie jetzt 30, 40 Jahre alt sind, bedeutet nicht, dass Sie den Höhepunkt der Reife erreicht haben. Das Schlimmste ist, wenn dieser Prozess endgültig aufhört und Sie nicht einmal davon wissen …

Zweitens ist Freiheit keineswegs unerreichbar, und der Lebensstil, der ständige Beschäftigung mit der Arbeit erfordert, ist nicht unbestritten. Es gibt viele Möglichkeiten, die Last nutzloser Arbeit loszuwerden, aber dies ist ein Thema für einen separaten Artikel ...

Aber neue Ziele werden vor Ihnen auftauchen: was Sie anstreben müssen, um glücklich zu werden. Sie werden langsam beginnen, Ihr Lebensprojekt umzusetzen.

Die Langeweile zu vertreiben, wird sich auch in der Liebe zum kontemplativen Zeitvertreib manifestieren: Lesen, Nachdenken, Natur genießen, gemütliche Spaziergänge. Sie werden Freude an diesen Dingen empfinden und dadurch das Leben mehr genießen! Das kann Ihr Gehirn erheblich entlasten und zu Ruhe und innerer Behaglichkeit, Ordnung und Freude führen, außerdem werden Sie dank der Reflektion vieles neu denken und verstehen. Während der Ruhezeit werden Sie sich wirklich „ausruhen“ und Ihre Gesundheit nicht mit alkoholischen Trankopfern zerstören: Ich versichere Ihnen, der Körper ruht sich nicht während des Trinkens aus!

Ja, und Sie werden aufhören, Alkohol zu genießen, weil Sie erstens entspannter sind und keine Notwendigkeit haben, Verspannungen abzubauen, und zweitens, Selbstversorgung, Sie werden so gut mit sich selbst oder Ihren Lieben allein sein und müssen nichts verwenden. Schließlich erinnern Sie sich, dass Langeweile einer der Gründe für das Auftreten ist schlechte Angewohnheiten? Sie wissen wahrscheinlich, wie viele Leute im Dorf zu viel trinken, raten Sie mal.

Sie werden ruhig, Sie werden der langen Reisen und stundenlangen Wartezeiten nicht müde, jeder Moment Ihres Lebens wird vollständig und egoistisch: Er wird nicht einfach als Übergang von etwas zu etwas wahrgenommen, als eine Zeitspanne, die zwei verbindet Punkte, dieser Moment wird zum Wert für sich! Dies wird Lebensfreude und ein Gefühl von Größe in jedem Moment des Daseins vermitteln!

Sie werden verstehen, wie wenig Sie zum Glück brauchen! Das bedeutet nicht, dass Sie in Lumpen glücklich sein und auf einer Müllhalde leben können. Verstehen Sie mich nicht falsch, ich plädiere keineswegs für den Verzicht auf irdische Güter. Was ich meine ist, dass Sie vielleicht viel Geld und Gesundheit ausgegeben haben, um Unterhaltung und Dingen nachzujagen, weil Sie dachten, dass der Besitz von Dingen Ihnen Glück bringen wird. Dies ist eine Folge der klaffenden inneren Leere, die Sie mit dem Kauf von Dingen und allerlei ungewöhnlichen Empfindungen zu füllen suchten.

Wenn du dich mit dieser Leere auseinandersetzt, wirst du finden innere Harmonie und Selbstversorgung. Sie müssen nicht viel Geld ausgeben, nur um sich lebendig zu fühlen und die Langeweile zu besiegen, die Sie von innen auffrisst.

Im Allgemeinen verspricht die Beseitigung der Langeweile Glück, Harmonie, Selbstversorgung und Ruhe. Dies sind die Dinge, von denen Sie möglicherweise nicht genug bekommen, wenn Sie einem Zustand wie Langeweile ausgesetzt sind.

Kommen wir nun endlich zum letzten Teil des Artikels, nämlich wie man Langeweile vertreibt.

Wie man Langeweile loswird

Wenn Sie das gelesen haben, was ich oben geschrieben habe, und es ein wenig „aufgenommen“ haben, dann haben Sie einen Teil der Arbeit bereits erledigt. Meine Hauptaufgabe war es, Sie dahin zu führen bestimmten Kurs Gedanken, vermitteln Ihnen ein Verständnis von Langeweile als eine Art Laster, das die Persönlichkeit zerstört. Wenn ein solches Verständnis vorhanden ist und eine gewisse moralische Einstellung vorhanden ist, um damit umzugehen und die Lebensfreude zu erreichen, werden alle folgenden praktischen Ratschläge und Empfehlungen für Sie keine Offenbarung sein. Sie folgen ganz offensichtlich und logisch bereits aus dem, was ich gesagt habe.

Also lasst uns übertreten.

Wie man Lebensfreude findet und Langeweile vernichtet

Hier sind einige Tipps, damit Sie sich nicht langweilen.

Verbringen Sie mehr Zeit allein mit sich selbst: Versuchen Sie während dieser Zeit, sich zu beruhigen und zu entspannen. Meditieren Sie über etwas, vorzugsweise etwas Abstraktes, an das Sie nicht haften aktueller Augenblick. Denken Sie nicht an die Arbeit aktuelle Angelegenheiten, sondern schmiede Pläne, denke an dich und deine Zukunft, wie du dein Glück erreichst und was du dafür tun musst. Bewerten Sie Ihre aktuelle Familie, Ihre Finanzen, Ihren Gesundheits- und Geisteszustand kritisch und überlegen Sie, ob es irgendwelche Probleme gibt?

Kann man sie lösen und wie geht das? Wenn Sie sich nicht zum Nachdenken und Fokussieren zwingen können und von Gedanken über aktuelle Ereignisse abgelenkt werden, dann müssen Sie lernen, sich zu entspannen, Ihren Geist zu klären und Ihre Gedanken zu ordnen. Dies wird Sie lehren:

Meditation: Ja, in jedem meiner Artikel rate ich (beharre sogar darauf), es zu tun, wie es geht, lesen Sie weiter. Es ist ein Fehler zu glauben, dass es keine universelle Übung gibt, die hilft, viele Probleme loszuwerden. Es gibt eine solche Übung – es ist Meditation. Wenn Sie dies praktizieren, werden Sie lernen, sich zu entspannen und Ihr Gehirn von Gedanken zu befreien, im gegenwärtigen Moment zu existieren und Sorgen über die Zukunft und vergangene Erinnerungen zu verwerfen.

Die Wirkung dieser Praxis zielt direkt darauf ab, die Hauptquelle der Langeweile zu beseitigen: innere Unruhe und Angst, mit sich selbst allein zu sein. Während der Meditation hörst du zu, was in dir vorgeht, und stellst eine Verbindung zu deinem Körper her. Es hilft, viele Dinge nüchtern und unvoreingenommen zu betrachten und dadurch viele Vorurteile abzubauen. Das ist vielleicht das, was Sie brauchen, um die Langeweile loszuwerden.

Gefüllt mit internen Inhalten: Einer der Gründe, warum Sie sich langweilen, wenn Sie in Stille bleiben, weit weg von allen, kann existentielle Leere sein. Trotz des heiklen Wortes verbirgt sich hinter diesem Begriff etwas völlig Verständliches. Diese Leere entsteht, wenn eine Person keine Interessen, Hobbys, kleine Freuden, Reflexionen, Träume, bewusste Wünsche und Willen hat.

Dies ist, wenn eine Person wie ein stumpfes Plankton an der Oberfläche des Seins zappelt und von den Strömen des Schicksals in eine willkürliche Richtung getragen wird. Im Allgemeinen werde ich nicht im Detail darauf eingehen, dies ist ein umfangreiches Thema, das einen separaten Artikel erfordert. Kurz gesagt, Sie fühlen sich aufgrund dieser Leere traurig mit sich allein, da Sie kein interessanter Gesprächspartner für den internen Dialog sind. Lesen Sie also mehr gute Bücher, Blogs und Artikel, kommuniziere mit klugen Leuten, schaue hochwertige Filme und denke, denke, denke nach.

Kontemplation: Lernen Sie Ruhe und Stille zu genießen. Sie können einfach lange im Gras liegen, in den Himmel schauen und versuchen, an nichts zu denken, oder mit geschlossenen Augen im Bett liegen und der Ruhe lauschen. Versuchen Sie, mehr Zeit in der Natur zu verbringen, in Stille. Gehen Sie, gehen Sie langsam, schauen Sie sich nur um.

Denken Sie an ein Hobby, eine Aktivität: Wählen Sie einen Bereich, in dem Sie Fähigkeiten entwickeln und erwerben möchten, z. B. Fotografie und Fotobearbeitung, Radfahren, Musik (dies kann sowohl das Beherrschen eines Musikinstruments als auch das Erlernen von Fähigkeiten im Umgang mit Computeranwendungen (Sequenzern) zum Erstellen von Musik sein Mastering, je nachdem, was einem näher liegt), Programmieren, Blogartikel schreiben, Schach, Poker, spirituelle Praktiken usw. usw. Denken Sie nicht, dass Sie für nichts eine Seele haben, denn um sich wirklich von einem Geschäft mitreißen zu lassen, müssen Sie es zumindest ein wenig beherrschen.

Jede Aktivität, selbst die anfangs unbeliebteste, kann beginnen, Freude zu bereiten, sobald Sie sie besser als andere beherrschen und eine Art von Fähigkeit zum Vorschein kommt. Es lohnt sich, einfach anzufangen. Probieren Sie sich hier und da aus, experimentieren Sie. Anstatt Ihre Freizeit zu Hause und bei der Arbeit mit allerlei Unsinn zu verschwenden, tun Sie etwas, das Sie entwickelt, das Ihre Freizeit produktiv macht. Und wer weiß, vielleicht wird ein neues Hobby, wenn Sie es perfekt beherrschen, in Zukunft zu Ihrer Lieblingsbeschäftigung, dank der Sie finanzielle Unabhängigkeit erlangen, Bürofesseln loswerden und Ihr Leben zum Besseren verändern. Sie müssen nur anfangen, nicht faul sein und keine Angst haben, neue Dinge zu lernen und sich in verschiedenen Dingen auszuprobieren.

Einsamkeit und Monotonie ertragen: Versuchen Sie, sich während langer Fahrten, in öffentlichen Verkehrsmitteln oder während der Wartezeiten zu entspannen. Wenn Sie es gewohnt sind, Ihre Hände mit einem iPhone oder Bier zu beschäftigen, dann ist es Zeit, es loszuwerden.

Befreien Sie sich von übermäßiger Aktivität und abgelenkter Aufmerksamkeit: Langeweile ist oft mit einem ständigen Gefühl innerer Unruhe verbunden, der Unfähigkeit, die Aufmerksamkeit lange auf eine Sache zu richten, dem Bedürfnis, ständig Informationen zu erhalten, zielloser motorischer Aktivität. In akademischen Kreisen nennt man das . Dies ist ein ganz anderes Thema. Und wie Sie dieses Syndrom loswerden, lesen Sie den Link.

Das war's auch schon für chronische Langeweile. Diese loszuwerden erfordert viel innere Arbeit und viel persönliche Metamorphose. Am Anfang wird es nicht einfach sein, Sie müssen sich anstrengen und über sich selbst hinauswachsen. Aber dann werden Sie von den Ergebnissen der geleisteten Arbeit begeistert sein, das versichere ich Ihnen.