Det har blivit modernt att prata om hälsoproblem överallt: i media, på tv, i utbildningsinstitutioner. Många förstår och accepterar verkligen ett sådant värde, men vad satsas traditionellt på detta koncept - hälsa eller, som man säger idag, individuell människors hälsa? Vad är hans fysiska och andliga väsen? Det är värt att förstå om vi generellt definierar begreppet "individuell hälsa" för oss själva korrekt.

Folkhälsan och individens hälsa. Vad är skillnaden?

Begreppet folkhälsa är ganska brett och omfattar begreppet samhällets välmående och välbefinnande. Tillståndet för det psykologiska klimatet i samhället beror på vilken indikator indexet för samhällets hälsa har. Bland människorna kan man ibland höra definitionerna av "sjukt samhälle", "infekterat samhälle", "ogynnsamt klimat i laget" - dessa fraser återspeglar direkt tillståndet och problemen med hur ett visst team eller en del av det fungerar, men inte en enskild medlem i detta team. Begreppet individuell hälsa kännetecknas av konkretisering och materiell tillskrivning till en viss person, det har flera komponenter, främst såsom andlig och fysisk hälsa.

Utan att ta hänsyn till alla komponenter kommer konceptet att vara ofullständigt. I samband med begreppet karakteriseras det som ett positivt tillstånd hos den individuella personligheten, som är i harmoni mellan alla komponenter i begreppet individuell hälsa: dess fysiska, andliga och sociala väsen.

Fysiskt välbefinnande, dess plats i ett heltäckande hälsosystem

Den känslomässiga komforten hos en person beror direkt på den fysiska komforten. Begreppet fysisk hälsa, i en snäv mening, betyder frånvaron av sjukdomar och somatiska störningar i kroppen. I en vidare bemärkelse tillhandahålls fysisk hälsa av motorisk ton, härdning och utrensning av kroppen, en kombination av mentalt och fysiskt arbete med förmågan att slappna av och uteslutning från användningen av olika psykoaktiva ämnen.

En person kanske inte har en historia av sjukdomar, patologier i system och organ, men kroppens övergripande ton minskar avsevärt, sömnen störs och mental aktivitet är improduktiv. Detta indikerar först och främst att en persons fysiska och andliga hälsa är i disharmoni, vilket gradvis kommer att leda till uppkomsten av psykosomatiska komplikationer och därefter till sjukdomar redan på fysisk nivå.

Faktorer som påverkar individens fysiska hälsa

Man tror att tillståndet för en persons fysiska hälsa direkt beror på ärftlighetsfaktorn. Genetisk predisposition för vissa sjukdomar leder till konstitutionell försvagning av specifika organ, vilket med tiden blir orsaken till utvecklingen av patologier. Nästa, inte mindre viktig faktor är en persons livsstil, närvaron av dåliga vanor, nivån av medvetenhet om faktorer som är skadliga för människors hälsa. En person provocerar många sjukdomar i sig själv, försummar reglerna för en hälsosam livsstil och ger efter för frestelser och frestelser. I detta avseende finns det ett tydligt samband mellan begreppen andlig och fysisk hälsa.

En persons andliga hälsa

Under begreppet den andliga komponenten av individuell hälsa är det vanligt att förstå hur man hanterar svåra livsförhållanden, samtidigt som man upprätthåller en adekvat beteendemodell och en optimal känslomässig bakgrund. Andlig hälsa tillhandahålls av tankeprocessen, kunskap om omvärlden och den korrekta orienteringen i den. En person kan uppnå perfektion av andlig hälsa:

• att ha lärt sig att leva i harmoni med sig själv och med omvärlden samtidigt;
• ha lärt sig att förutsäga och simulera livssituationer;
• forma sin egen svarsstil.

En persons andliga och fysiska hälsa, som är i nära relation, påverkar gemensamt indikatorn på allmänt välbefinnande: en störning av andlig hälsa innebär en försämring av fysiska indikatorer och vice versa.

Faktorer som utgör den andliga komponenten i människors hälsa

Inte alla kan förstå vad en hälsosam livsstil är och följa den: många, som känner till reglerna, föredrar ändå att leva utan regler. Därför är den första och viktigaste faktorn som påverkar andlig hälsa inställningen till en hälsosam livsstil. En person tenderar att upprepa de typer av beteende som ger glädje, så det kan vara ganska svårt att ge upp vissa matvanor, skadliga stereotyper. Naturligtvis kräver valet till förmån för en hälsosam livsstil en hög nivå av förståelse och intresse och beror direkt på den individuella livsstilen.

En lika viktig faktor vid valet av livsstil är miljön, som visar olika existensmodeller och bildar stabila stereotyper av beteende bland enskilda medlemmar. Miljön, som du vet, påverkar direkt individuell hälsa, dess fysiska och andliga väsen beror på graden av motivation att följa reglerna för en hälsosam livsstil.

Social hälsa eller förmågan att leva i samhället

Termen avser en persons förmåga att anpassa sig till naturliga och sociala miljöer. Det uppnås genom förmågan att förutse förekomsten av hotfulla och icke-standardiserade situationer, bedöma deras möjliga konsekvenser, fatta ett välgrundat beslut och agera i enlighet med deras förmåga. Begreppet social anpassning inkluderar en fullständig anpassning av en person till lagets förutsättningar. Den fysiska, sociala och andliga hälsan för varje medlem av samhället utgör kollektivets allmänna sociala välbefinnande. I ett sunt samhälle förekommer icke-standardiserade situationer mycket mer sällan och är som regel av naturlig karaktär.

Faktorer som påverkar social hälsa

En viktig social faktor är tillståndet i den miljö där en person lever. Förorening av naturresurser leder till en ökning av stressbakgrunden i kroppen, fysiska störningar i det mänskliga tillståndet och en minskning av den känslomässiga bakgrunden. En lika viktig faktor är tillgången till sjukvård av hög kvalitet, vilket avsevärt minskar risken för uppkomst och komplikationer hos människor. Mot denna bakgrund ökar eller minskar nivån av fysiskt välbefinnande, känslomässig stress avsevärt, den andliga komponenten av hälsa lider. Andlig och fysisk hälsa utgör tillsammans med social hälsa individens individuella hälsa. Samtidigt är alla tre komponenterna lika betydelsefulla och kompletterande.

Hälsa som huvudvärde

Förståelse och medvetenhet om hälsa som huvudvärdet i den moderna världen ges inte till alla. Oftast tar en person i förgrunden karriär, materiell rikedom, prestige i samhället, glömmer hälsa och inre harmoni. Bara efter att ha förlorat hälsan börjar folk förstå dess värde, men det är inte lätt, och ibland omöjligt, att återvända det förlorade.

Den moderna liknelsen om den rike mannen berättar hur en ung affärsman samlade på sig en enorm förmögenhet och levde bara för vinst och pengar. En dag kom Dödsängeln efter honom och sa åt honom att göra sig redo. Affärsmannen bad att få ge honom lite tid, eftersom han inte hade tid för det viktigaste i livet, men ängeln var obönhörlig. Sedan bestämde sig den unge mannen för att köpa lite tid och erbjöd en miljon, sedan två, sedan hela sin förmögenhet för några dagar i livet. Det var inte möjligt att köpa liv, eftersom pengar inte har något värde; en framgångsrik affärsman gick efter ängeln utan att slutföra det viktigaste i sitt liv. Individuell hälsa, dess fysiska, andliga och sociala väsen är i harmoni när en person korrekt sätter prioriteringar och följer dem.

Är en harmoniskt utvecklad personlighet en garanti för hälsa?

Med tanke på att de tre komponenterna i individuell hälsa interagerar och kompletterar varandra, kan man hävda att inre och yttre harmoni kommer att vara nyckeln till människors hälsa. En persons individuella hälsa, hans fysiska och andliga väsen kan inte vara perfekt utan socialt välbefinnande, i sin tur kan en person med en störd fysisk eller andlig början inte anpassas socialt. Hälsosam kost, känslomässig komfort, positiv mental attityd, korrekt prioritering är nyckeln till en harmoniskt utvecklad personlighet med perfekt fysisk, andlig och social hälsa. En sådan person är svår att hitta nu. Men det ligger i dina händer att bli det.