Die Anleitung dient nur der Übung. Gehst du die Methoden nacheinander durch, kommst aber nicht in die Astralebene? Es geht nicht um die Technik, sondern um die Vorübungen. Aus irgendeinem Grund werden diese elementaren Aktionen ignoriert oder wissen es einfach nicht.

1. Vorübungen.

Beruhigender Atem.

Vollkommene Entspannung des Körpers.

Energieset.

2. Methoden zur Trennung des Astral- und des physischen Körpers.

Schaukelmethode.

Rotationsmethode.

Pull-Methode.

Eine Methode, um das Bewusstsein in den Astralkörper zu übertragen.

Schaffung eines astralen Doppelgängers.

Lösung des Problems des Ausstoßes aus der Astralebene.

Wir beseitigen das Gefühl der Angst.

Emotionen stabilisieren.

Wir kontrollieren die Atmung.

Verhalten in der Astralebene.

Position des Beobachters.

Sichere Rückkehr aus dem Astral.

Entspannung des Körpers.

Um die Muskeln vollständig zu beruhigen, verwenden wir Empfindungen. Die Schwerkraft der Erde übt einen konstanten Druck auf uns aus. Wir haben uns so daran gewöhnt, dass wir es nicht mehr wahrgenommen haben. Jetzt lenken wir ausdrücklich unsere Aufmerksamkeit darauf.

Legen Sie sich auf den Rücken, auf eine flache, bequeme Oberfläche. Füße leicht auseinander. Hände liegen neben dem Körper, ohne ihn zu berühren, Handflächen nach unten, Ellbogen leicht zur Seite. Wenn der Raum mit einer leichten, angenehm anzufassenden Decke warm bedeckt ist. Es sollte bequem sein, nicht kalt und nicht heiß.

Wir achten auf den Druck des Körpers auf der Oberfläche. Charakteristische vorstehende Punkte sind Hinterkopf, Schulterblätter, Ellbogen, Fersen, Becken und Handflächen. Wir konzentrieren uns auf den dringendsten Punkt. Beginnen wir zum Beispiel mit dem Hinterkopf. Wir halten unsere Aufmerksamkeit aufrecht und beginnen, das Druckgefühl auf der Oberfläche zu verstärken. Wenn der Effekt des Eintauchens in die Oberfläche auftritt, beginnen wir, den Druck anderer Körperteile konsequent zu erhöhen. Dadurch entsteht ein Gefühl des Eintauchens in die Oberfläche. Der Körper wird sich wie ein einzelnes ovales Objekt anfühlen.

Der Zweck der Übung ist zu lernen, den Körper in 3-10 Minuten zu entspannen.

Beginnt während der Übung ein unwillkürliches Eintauchen der Beine oder des Kopfes in die Oberfläche, ist das Schwingen eine weitere Bewegung. Probieren Sie Astralausstiegstechniken aus und Sie werden erfolgreich sein.

Beruhigender Atem.

Wenn sich der Körper entspannt, beginnt sich auch der Atem zu beruhigen. Sie müssen sich nicht auf die Atmung konzentrieren. Einatmen und Ausatmen folgen verzögerungsfrei aufeinander. Ein sanfter langsamer Atemzug fließt in dieselbe Ausatmung. Zuerst trennst du Ein- und Ausatmen, dann verschmilzt der Atem zu einem kontinuierlichen Prozess. Die Atmung sollte flach werden. Sie können sogar das Gefühl haben, dass Ihre Atmung aufgehört hat. So sollte es sein.

Beginnen wir mit Energie.

Die Energie im Körper fühlt sich an wie Wärme. Achten Sie dazu auf die Handflächen. Hände geben und absorbieren und fühlen Energie. Spüren Sie die Wärme in Ihren Handflächen. Wir halten die Aufmerksamkeit aufrecht und steigern das Wärmeempfinden. Wenn die Empfindungen stabil werden, lenken wir die Aufmerksamkeit auf den Unterarm der Hände. Wir warten darauf, dass die Wärme bis zu den Ellbogen reicht. Weiter zu den Schultern und dann die Wärme im ganzen Körper verteilen. Es ist wie in einem warmen Bad. Wenn plötzlich Nase, Stirn und Fußsohlen zu jucken beginnen, haben Sie einige Minuten Geduld, und der Juckreiz lässt nach. Energie begann sich durch den Körper zu bewegen und verursachte solche Empfindungen.

Wenn Sie anfangen zu kratzen, müssen Sie wieder von vorne beginnen. In Zukunft erhöhen Energiekanäle ihre Durchsatz. Die Energie wird besser zirkulieren und die Empfindungen werden schwächer. Wenn im ganzen Körper ein gleichmäßiges Wärmegefühl zu spüren ist, kann die Übung als abgeschlossen betrachtet werden. Diese Übung ermöglicht es Ihnen, die im Laufe des Tages im Körper angesammelte Energie zu sammeln, ihn mobil und überschaubar zu machen. Ohne Energiereserve ist es schwierig, lange Zeit in der Astralebene zu bleiben. Dies ist einer der Gründe für die Emissionen daraus.

Ich möchte Ihre Aufmerksamkeit darauf lenken, dass diese Übungen für viele Übungen notwendig sind. Wenn Sie sie beherrschen, können Sie in anderen Bereichen der Entwicklung schnelle Ergebnisse erzielen. Testen Sie, um zu überprüfen. Die Zeit für diese Übungen beträgt nicht mehr als 10 Minuten. Mit etwas Übung verringert sich die Zeit auf 3 Minuten.

Schaukelmethode.

Wir versuchen, unseren Körper zur Seite oder nach unten zu verlagern. Sie können versuchen, nur die Beine oder den Kopf zu schwingen. Wir senken unseren Kopf und heben unsere Beine oder umgekehrt. Da war auch nur das leiseste Gefühl, baut sich weiter auf. Versuchen wir es mit zwei oder drei Minuten. Bei stabilen Empfindungen versuchen wir, uns mit einem Ruck vom Körper zu lösen. Du kannst einfach versuchen aufzustehen, oft klappt es.

Rotationsmethode.

Versuchen Sie sich eine Drehung in einer horizontalen Ebene in eine beliebige Richtung vorzustellen. Wenn es ein echtes oder auch nur leichtes Rotationsgefühl gibt, müssen Sie sich auf die Technik konzentrieren und noch mehr drehen. Sobald diese Empfindung stabil und real wird, sollte man erneut versuchen, sich zu trennen, indem man die Trennungsbewegung von den durch die Technik erhaltenen Rotationsempfindungen beginnt.

Pull-Methode.

Wir stellen ein Seil vor, das über uns hängt.

Wir fassen ihn gedanklich mit unseren Händen und beginnen, indem wir unsere Hände entlang des Seils bewegen, den Astralkörper zu strecken.

Die oben aufgeführten Techniken zielen darauf ab, den physischen und den astralen Körper zu trennen.

Aber es gibt Möglichkeiten, das Bewusstsein direkt in den Astralkörper zu übertragen. In diesem Fall treten keine beängstigenden Vibrationen auf. Wenn wir schlafen, trennt sich der Astralkörper leicht vom physischen Körper. Wenn wir aufwachen, sehen wir oft einen Körper über uns hängen. Aber in der Regel schlafen wir wieder ein, und wenn wir aufwachen, denken wir, dass es ein Traum war. Wenn wir bewusst im Astralkörper aufwachen, werden wir ohne Anstrengung einen Astralaustritt machen.

Schaffung eines astralen Doppelgängers.

Diese Technik hilft dem Bewusstsein, sich in den Astralkörper zu bewegen. Wir beginnen, unseren Körper mental zu untersuchen.

Wir beginnen damit, unsere Hände zu visualisieren, versuchen zu sehen, unsere Handflächen zu drücken, sie zu fühlen, unsere Finger zu bewegen, unsere Hand nach oben zu strecken oder hinter ihnen nach vorne zu gehen.

Stellen Sie sich als Nächstes eine kleine Wolke über Ihnen vor. Beginnen Sie, es zu verdicken und es wie Sie aussehen zu lassen. Machen Sie es zu Ihrer Kopie. Übertragen Sie danach Ihr Bewusstsein in die Kopie. Du wirst im astralen Doppel sein, und der physische Körper wird darunter liegen.

Bewusstseinsübertragung durch Absicht.

Nachdem Sie die vorbereitenden Übungen abgeschlossen haben und bereits eingeschlafen sind, führen Sie die Installation klar und sicher durch. Wach auf, wenn du in der Astralebene bist. Tun Sie es regelmäßig, wenn die vorherigen Methoden für Sie nicht funktioniert haben.

Erwachen in der Astralebene mit Hilfe von Wesenheiten.

Im Astralen wirst du noch verschiedenen Wesenheiten begegnen. Also, warum bittest du sie nicht, dir zu helfen, in die Astralebene zu gehen? Es wird auf diese Weise gemacht. Kurz vor dem Einschlafen wenden wir uns an die Wesenheiten um Sie herum mit der Bitte, Sie in der Astralebene aufzuwecken. Wir formulieren das Team gedanklich und visuell. Nehmen wir an, Sie müssen aufwachen, indem Sie Ihre Hand oder Ihr Gesicht berühren.

Wenn zu Beginn der Schwierigkeit ein Ausgang in die Astralebene verursacht wird. Zukünftig zu lösendes Problem langer Aufenthalt in ihm. Andernfalls wird es endlose Versuche geben, auszusteigen, und Sie werden sich nicht weiter bewegen.

Der erste Grund für den Ausstoß aus der Astralebene ist Angst. Erschreckt neue Empfindungen im Körper, Lärm, hektischer Herzschlag. Visionen von hässlichen Kreaturen. Angst ist eine scharfe Freisetzung von Energie. Niedrigere Wesen erschrecken absichtlich und absorbieren dann Energie.

Wie kann man aufhören, Angst zu haben?

Eine Person wird nur verletzlich, wenn sie Angst hat. Der physische Körper hat um ein Vielfaches mehr Energie als der Astralkörper. Die Bewohner der Astralwelt können den physischen Körper nicht direkt beschädigen. Wir haben eine starke Verteidigung gegen solche Versuche. Die einzige Möglichkeit, den Astralkörper zu beeinflussen, besteht darin, sich zu fürchten. Untersuchen wir die Situation eines Wesens, das unseren Astralkörper angreift. Was kann uns Angst machen? Große Größe, schreckliches Aussehen, Annäherungsgeschwindigkeit und Überraschung. Stellen Sie sich vor, ein riesiger, formloser Körper mit einer schrecklichen Schnauze stürmt auf Sie zu.

Wenn Sie Angst bekommen, können Sie das Gefühl, davon getroffen zu werden, körperlich erleben. Dann, nach dem Ausstoß aus dem Astral, werden Sie physische Schmerzen im Körper erfahren. Es ist in unseren Köpfen. Sobald wir uns im Astral befinden, reagieren wir weiterhin so, als ob wir uns in einem physischen Körper befänden. Jeder reagiert genau so wie im Leben. Gewöhne dich daran wegzulaufen, du wirst weglaufen. Wenn Sie sich zu verteidigen wissen, werden Sie kämpfen. Es gibt keine Attraktion, keine Geschwindigkeitsbegrenzung, keine Reaktion. Das Bewusstsein regiert, und der Astralkörper reagiert blitzschnell. Form und Größe spielen keine Rolle. Die Hauptsache ist, wie Sie auf das Geschehen reagieren. Entitäten haben mehr als einmal versucht, mich anzugreifen, aber ich habe ihnen immer schroff geantwortet. Sie sind schwächer als sie scheinen.

Alle anderen Emotionen, sei es Freude, Überraschung, verursachen einen Energieverlust. Es gibt einen Kontrollverlust über den Astralkörper und als Folge davon eine scharfe Rückkehr zum Physischen. Eine scharfe Rückkehr zum Körper verursacht ein unangenehmes Gefühl. Es gibt einen Schlag, danach wird es ein Gefühl von Schwäche und Energieverlust geben. Dies muss vermieden werden.

Atem kontrolle.

Ein wichtiger Punkt zur Stabilisierung des Wesens im Astralleib.

Die Regel ist einfach. Wenn es beginnt, aus der Astralebene geschleudert zu werden, müssen Sie Ihre Atmung auf ein Minimum verlangsamen. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung und verlangsamen Sie diese bewusst. Fast unsichtbar machen. Wenn Sie im Gegenteil aus irgendeinem Grund schnell das Astral verlassen möchten. Der Körper gehorcht überhaupt nicht, man will sich bewegen und es geht nicht. Beginnen Sie schnell und scharf zu atmen. In nur wenigen Sekunden kehren Sie in den physischen Körper zurück.

Position des Beobachters.

Bei den ersten Ausfahrten müssen Sie nur Beobachter sein. Lassen Sie sich nicht auf Situationen ein. Raus aus der Not. Tu so, als ob du nur gehst. Sie müssen es sich in dem Raum bequem machen, der Ihnen am nächsten ist. Untersuchen Sie Ihr Zimmer, Hausfenster, Wände. Die Wahrnehmung des umgebenden Raumes durch astrales Sehen, Hören zu studieren. Versuchen Sie, Gegenstände mit der Hand zu berühren, bewegen Sie sich im Raum.

Sichere Rückkehr zum physischen Körper.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Astralkörper schlecht kontrolliert wird. Es ist Zeit zurückzukehren. Dazu müssen Sie sich dem physischen Körper nähern. Nehmen Sie eine Position darüber ein. Fangen Sie an, schneller und tiefer zu atmen. Eure Körper werden sich verbinden und ihr werdet wieder in eurem Körper sein. Viel Glück in der Praxis. Mit freundlichen Grüßen Evgeny Shirshov.

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Viel Glück in der Praxis. Mit freundlichen Grüßen Evgeny Shirshov

Dieser Artikel ist für diejenigen Anfänger gedacht, die noch nie versucht haben, aus ihrem Körper herauszukommen und ins Astrale zu reisen. Es skizziert einfacher Weg geh ins astral. Dazu muss man zunächst lernen, den Astralkörper vom physischen zu trennen. Wenn Sie erfolgreich sind, können Sie sich frei im Astral bewegen und unvergessliche und aufregende Empfindungen erleben. Zunächst müssen Sie die Technik des Eintauchens in Trance beherrschen, dh in einen veränderten Bewusstseinszustand, wenn der Körper vollständig entspannt ist. Es scheint, dass es nicht einfach ist, dies zu erreichen oder zu lernen. Es gibt ganze Schulen, die Trance-Immersion seit Jahren unterrichten.

Schritt 1

Denken Sie also daran, dass Sie, sobald Sie aufwachen, versuchen, sich nicht zu bewegen und auf keinen Fall die Augen zu öffnen. Fühlen Sie nun alle Ihre Gliedmaßen im Geiste und versuchen Sie, sie im Geiste zu bewegen. So lernen Sie, Ihren Astralkörper zu spüren und ihn dann zu kontrollieren.

Schritt 2

Wenn Sie gelernt haben, die Gliedmaßen zu kontrollieren, besteht der nächste Schritt darin, Ihren Körper mental zu verlassen und darüber zu schweben. Drehen, drehen, flattern wie eine Motte.

Schritt 3

Stell dir vor, du bist ein Brötchen und rollst aus deiner Körperhülle heraus. Achten Sie nur darauf, nicht zu weit zu gehen.

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Schritt 4

Versuche, mental aus deinem Körper zu springen und wie ein Vogel darüber zu fliegen. Achten Sie darauf, nicht zu weit zu fliegen.

Schritt 5

Wenn Sie gelernt haben, den Körper auf eine der oben genannten Arten zu verlassen, versuchen Sie, sich geistig an jeden Ort zu versetzen, den Sie wollen und den Sie sich nur vorstellen können.

Schritt 6

Wenn Sie all dies üben, lernen Sie nach und nach, Ihren Körper zu kontrollieren und ihn nach Belieben in verschiedene Richtungen zu drehen.

Schritt 7

Lernen Sie, auf sich selbst zu hören, studieren Sie sich selbst und all die Empfindungen und Geräusche, die entstehen. Versuchen Sie, alle entstehenden Bilder zu unterscheiden und zu fühlen.

Schritt 8

Diese Übung sollte täglich mindestens zehn bis fünfzehn Minuten lang durchgeführt werden. Allmählich werden Sie lernen, Ihren Körper zu kontrollieren und zu besitzen.

Verwenden Sie den Zustand nach dem Erwachen, denn zu dieser Zeit ist es am einfachsten, ins Astrale zu gehen. Yogaschulen verbringen Jahre damit, ihren Schülern diese Praktiken beizubringen.

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Wir kehren zurück zum Körper.

Auf dem Astral gelaufen - es ist Zeit zurück zu gehen. Aber wie geht das?

Es ist ganz einfach: Geben Sie im Geiste den Befehl - "Zurück!". Es war der einfachste Weg, ins Astrale zu gehen.

Die Hauptsache ist, mit unerschütterlichem Vertrauen in den Erfolg dieser Veranstaltung zu handeln. Wenn Sie von Natur aus ein unentschlossener Mensch sind, sollten Sie gar nicht erst damit anfangen. Wenn der Versuch jedoch fehlschlägt, sollte man sich zwingen, wieder einzuschlafen und alles von vorne zu wiederholen. Normalerweise reichen zwei Wochen tägliches Training aus, damit diese Übung erfolgreich ist. Ich empfehle, ein Tagebuch zu führen, in dem Sie Ihre Erfolge und Gefühle festhalten. Wenn du deine Gedanken zu Papier bringst, wird es dir helfen, sie klarer zu verstehen.

Nur zuschauen - nicht zu viel spielen. Es ist gefährlich, zu lange außerhalb des Körpers zu bleiben. Sobald Sie Ihren Körper von der Seite sehen, kommen Sie sofort zurück.

Die folgenden Faktoren können zum Austritt des ätherischen, emotionalen oder astralen Doppels aus Ihrem physischen Körper führen: Askese, Hunger, Einsamkeit, sexuelle und sinnliche Depression, Schock, Stress, Drogen, längere Meditation, selbsthypnotische Suggestionen, monotones Singen von Psalmen , Mantras, Wirbelwindtänze, Schlaf, Kundalini-Erwachen.

Dies werden zunächst höchstwahrscheinlich unbewusste Ausgänge sein, sie können aber auch bewusst sein. In den frühen Stadien der Ausgänge des subtilen Doppels sind im Kopf unverständliche Geräusche zu hören: Knistern, Klingeln, Zwitschern, Klicken, Stimmen, Geräusche, die sich schließlich in einen langen oder klingenden Ton verwandeln. Solche Kakophonie erschreckt den Schüler normalerweise, wenn er nicht rechtzeitig gewarnt wird. Der freigesetzte Astralleib kann im physischen Leib keine Bewegung hervorrufen. Aber der Ätherleib kann seine Substanz verdicken und körperlich auf Menschen und Gegenstände einwirken. Auch unsere Nachtträume sind unbewusste Ausgänge von Astralkörpern.

Der Astralkörper ist das Medium solcher Phänomene wie Hellsehen, Seelenflüge, Telepathie, Proskopie, Teleportation, Wissen um Vergangenheit und Zukunft und andere. Viele wissenschaftliche Entdeckungen werden zum Beispiel im Traum mit Hilfe des Astralkörpers gemacht. Der amerikanische Erfinder Thomas Edison erstellte früher abends eine Liste mit Fragen und stellte sich darauf ein, im Schlaf Antworten darauf zu bekommen. Und oft bekam er, was er wollte. Die Erfindung des Phonographen, der Glühlampe, des öffentlichen Kraftwerks, die Verbesserung des Telegrafen und des Telefons – dies ist keine vollständige Aufzählung der Entdeckungen, die Edison mit Hilfe des Astralkörpers gemacht hat. Der russische Chemiker Mendelejew sah im Traum sein Periodensystem, der deutsche Physiker Karl Gauß entdeckte im Traum das Induktionsgesetz. Und der dänische Wissenschaftler Niels Bohr, der Schöpfer der modernen Physik, sah in einem Traum ein Modell eines Atoms. Albert Einstein entdeckte im Schlaf die Beziehung zwischen Raum und Zeit. Der österreichische Genetiker Mendel entdeckte im Traum die Gesetze der Vererbung. Der englische Mikrobiologe Fleming erfand das Penicillin im Schlaf. Ein Bankier aus San Francisco, Heinrich Schliemann, der nie an Archäologie gedacht hatte, sah in einem Traum den Ort des legendären Troja und später - Mykene auf Kreta. Und diese Liste von Weltentdeckungen lässt sich endlos fortführen.

Unsere sieben Bewusstseine, die sich in den Hauptchakren befinden, sind davon unabhängig materieller Körper weil das physische Gehirn von Gedanken abhängt und nicht umgekehrt. Tagsüber operieren wir hauptsächlich mit dem Bewusstsein des dritten Chakras, genannt Vernunft. Durch das Einatmen von Chloroform kann man den physischen Körper verlassen, während man gleichzeitig das rationale Bewusstsein in zwei oder drei Körpern aufrechterhält. In den Astralwelten bemerkt ein Mensch das Wachstum all seiner Fähigkeiten. Es scheint ihm, dass alles um ihn herum mit einem durchscheinenden Licht erleuchtet ist, jedes Objekt von innen heraus leuchtet, ein Gefühl von Glück und Ewigkeit entsteht, ein Gefühl der Fülle des Seins. Wenn der physische Körper krank ist, dann ist er hier gesund, wenn der Körper alt ist, dann ist er hier in seiner Blüte. Das charakteristische Merkmal des Astralkörpers ist das Fehlen seiner Form. Aber es scheint einer Person, dass sie Arme, Beine, Kleidung hat. Weil in astrale Welt denken heißt sein. Die Gedanken des Subjekts nehmen sofort die gewünschte Form an. Der Mensch neigt jedoch dazu, sich mit der Situation der physischen Welt zu identifizieren. Daher kann er in den Astralwelten seinen Arm unglaublich lang ausstrecken oder versuchen, die Tür zu öffnen, obwohl er keine Hände, Füße oder Türen braucht. Er kann sich ein Tier vorstellen, das sich in eine Pflanze verwandelt. All dies wird passieren. Er kann problemlos durch Wände und Böden fliegen und alles durchschauen. Auf der Astralebene bedeutet Denken Handeln. Denken Sie ans Fliegen – und Sie fliegen. Denken Sie an das Ziel, an die Person – und Sie werden sich an diesem Ort und neben dieser Person wiederfinden. Dasselbe geschieht übrigens in der physischen Welt, nur viel langsamer, da materielle Atome tausendmal größer sind als astrale. Um die Atome in Gedankenformen zu bringen und die physische Materie schnell umzuwandeln, ist daher eine enorme Gedankenkonzentration erforderlich. Dies erklärt alle Phänomene von Heiligen und Yogis, Schamanen und Magiern.

Der Astralkörper kann keine materiellen Objekte in Bewegung setzen. Daher ist es in der Astralwelt unmöglich, seine körperlichen Gewohnheiten zu befriedigen: trinken, essen, rauchen, spritzen und so weiter, weil es einfach nichts zu tun gibt. Und Menschen mit Süchten nach dem Tod leiden sehr und sind nervös, weil sie ihre ungezügelten Wünsche nicht befriedigen. Schließlich nimmt die Kraft des Verlangens in der Astralebene tausendfach zu. Einige dieser verdorbenen Seelen suchen nach einem materiellen Vermittler, um ihre ekelhaften Gewohnheiten zu befriedigen. Sie bewohnen die physischen Körper von Menschen, deren Seelen jung und schwach sind, und können die Eindringlinge nicht würdig zurückweisen. So werden die Schwachen im Geiste besessen.

In der ätherischen, emotionalen, mentalen und astralen Welt finden sich die Menschen wieder verschiedene Länder oder auf anderen fernen Planeten. Aber bei einem plötzlichen Austritt aus dem physischen Körper bleiben sie in seiner Nähe.

Auf den subtilen Ebenen des Seins mit vollem Bewusstsein sind die Menschen überraschend gleichgültig gegenüber ihrem sterbenden Körper und der gesamten physischen Welt. Die Aktionen von Menschen, die den Körper retten, oder medizinisches Personal, das aus zwei Metern Höhe auf ihn blickt, ist eine langweilige Theaterbühne. Und nur das Leiden von Menschen, die der Sterbende wirklich liebt, kann seine Entfremdung mildern und ihn zwingen, wieder in den steifen Körper zurückzukehren.

Oft wird der Gedanke, in die physische Welt zurückzukehren, für eine Person sehr unangenehm. Er sieht seinen ursprünglichen physischen Körper als beängstigend, schlüpfrig und unbequem an. Es scheint dem astralen Zwilling ein schreckliches Gefängnis zu sein, aus dem er glücklicherweise entkommen konnte, und das Leben auf der Erde scheint - nun ja, eine Hölle auf Erden zu sein.

Das Versagen des Bewusstseins während des Übergangs des Reisenden in feinstoffliche Körper und zurück in das Physische wird durch die Veränderung der Mechanismen erklärt, die die grobstofflichen Körper aus den mentalen Welten kontrollieren.

Seltsame Gehirnzustände

Das Fehlen des Wachbewusstseins bei einer Person wird von ungewöhnlichen und seltsamen Zuständen begleitet: Somnambulismus, Schlaf, Trance, Verlust des rationalen Bewusstseins, Epilepsie, Koma. Aber auch im Wachzustand kann es zu einer Bewusstseinsveränderung kommen. Es tritt bei Schläfrigkeit, im Rauschzustand, bei schweren körperlichen oder seelischen Erkrankungen auf, und das ist natürlicher Begleiter frühe Kindheit oder fortgeschrittenes Alter. In all diesen Fällen fallen der physische und der astralische Körper teilweise nicht zusammen. Hypnose, Medikamente in großen Mengen, ein Schlag auf den Kopf, ein Hochgeschwindigkeitsaufzug, sich wiederholende Handlungen (langes Laufen, Fließbandarbeit, Gebetsbögen), die zu Ermüdung führen, Blutverlust, Tanzen mit schnellem Drehen, Selbsthypnose führen ebenfalls zu eine schnelle Verschiebung des astralen Doppelgängers. Wenn Sie sich schwindelig fühlen, wissen Sie, dass dies ein charakteristisches Symptom für den Ausgang des Doubles ist. Meine Austritte aus dem Astralkörper waren früher von Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwindel begleitet. Aber mit der Zeit verging es. Die bequemsten Haltungen zum Verlassen des Astralkörpers sind die umgekehrten Haltungen der Yogis, so dass sich der Kopf auf oder unter der Höhe der Knie befindet (der Zweck einer solchen Haltung besteht darin, die latenten Prana-Ströme des Körpers zum Gehirn zu lenken ). Drei der besten, die ich Ihnen jeden Tag empfehle, sind Halasana (Pflug), Sarvanga-sana (Kerze) und Sirshasana (Kopfstand).

Lassen Sie uns betonen, dass die Gesundheit des physischen Körpers umgekehrt proportional zur Austrittsfähigkeit des astralen Doppelgängers ist: Je kranker der Körper ist, desto leichter ist es für den Doppelgänger, ihn zu verlassen. Wir stellen auch fest, dass extreme Kälte oder Hitze, Müdigkeit und Erschöpfung, Kopfverletzungen, Blutverlust, Schock, Krankheitskrisen zu einem schnellen Austritt aus dem Körper beitragen – all dies verletzt die Integrität des physischen Körpers und seines astralen Gegenstücks. Sogar Plato sagte, dass eine schwere Krankheit zum Auftreten übernatürlicher Kräfte in einer Person beiträgt. Und William James argumentierte, dass die Temperatur von 57 Grad Celsius günstig für die Erkenntnis der Wahrheit sei.

Auch Askese, längere sexuelle Abstinenz, willentliche Unterdrückung anderer körperlicher Begierden führen zur Freisetzung des Astralleibes.

Astralkörper

Die am häufigsten verwendete Astralausgangsmethode Menschen suchen für die Erkenntnis der Wahrheit - das ist Fasten (Fasten). Es ist das leichteste, das förderlichste für die körperliche Gesundheit und das harmloseste für feinstoffliche Körper. Am vierten Fastentag möchte man nichts mehr essen. Am dreißigsten Fastentag werden alle Auraschichten eines Menschen gereinigt. Am vierzigsten Tag eines richtig durchgeführten Fastens erscheinen Siddhis: Teleportation, Hellsehen, Telepathie, Telekinese und andere.

Schlaflosigkeit oder erzwungenes Wachen führen zu anderen Zuständen des rationalen Geistes: Drei Nächte ohne Schlaf – und der Mensch verliert die Orientierung in Raum und Zeit. Wenn Sie nicht weiter schlafen, erscheinen Kräuselungen in den Augen, und dann werden Halos oder verschwommene Bilder um Objekte herum gesehen, die sich bewegen, ausdehnen oder zusammenziehen können, als ob sie lebendig wären. All dies wird von einem Gedankenchaos, akustischen und visuellen Halluzinationen begleitet. Es kann scheinen, dass riesige Insekten auf der Haut kriechen oder Gnome und Zwerge auftauchen, die sich äußerst aggressiv verhalten. Eine so durchschnittliche unvorbereitete Person kann es nicht ertragen, und wenn die Schlaflosigkeit anhält, wird sie schnell verrückt.

Es besteht eine große Ähnlichkeit zwischen den psychischen Fantasien zölibatärer Eremiten, den Träumen derjenigen, die bis zur Verzweiflung in Einzelhaft eingesperrt sind, und den Halluzinationen derer, die erzwungenem Wachzustand ausgesetzt waren. Sie alle sehen, hören und erleben ähnliche Gefühle in anderen subtilen Dimensionen.

Der Höhepunkt der Einweihung in die Mysterien verschiedener geschlossener esoterischer Gesellschaften ist das Verlassen des Astralkörpers bei vollem Bewusstsein. Die Einweihung wird über viele Monate des Studiums durchgeführt, damit der Adept die Erfahrung erfahren kann, die der Person nach ihrem Tod widerfahren wird. Daher gibt es in den Weltreligionen ein langes und eintöniges Singen von Psalmen und Mantras, wodurch die logische Kontrolle über den Geist verschwindet. Endlose Verbeugungen, Singen, Heulen - sollen körperliche Erschöpfung hervorrufen, den Sauerstoffgehalt im Blut senken und dadurch einen Trancezustand hervorrufen. Aus diesen Gründen ist jede Religion für die meisten einfachen Menschen ein universelles Mittel, das den Weg zu anderen Dimensionen öffnet.

Der Gebrauch sexueller Riten, um Trance zu erreichen, um das astrale Double zu befreien, ist so alt wie die Welt. In der linken Tradition (Tantra, schwarze Magie, Drogenabhängigkeit) ist Sex die stärkste Kraft auf der natürlichen Ebene. Verschiedene Arten von Sex (Gruppensex, Masturbation, Homosexualität) verursachen stabile Formen von Schwingungsenergie und diese Formen erzeugen ihre Kraftladungen in den ätherischen Ebenen.

Man kann sagen, dass viele Schamanen, Magier, Priester und Medien die Gabe eines Spiritisten haben, der seinen physischen Körper für eine Weile verlässt, um einem anderen, weiter entwickelten Geist den Eintritt zu ermöglichen.

Es ist seit langem bekannt, dass eine Person außerhalb des Körpers einen Zustand der Ekstase erlebt, ein Gefühl unbeschreiblicher Glückseligkeit. Dichter, Schriftsteller, Künstler und andere Vertreter der Künste kennen dieses Gefühl des ekstatischen Zustands, wenn lebensspendende Inspiration die Seele erfasst und ihre unbemannte Kreativität kontrolliert. Sokrates sagte, dass die Autoren brillanter Kunstwerke nicht ihre Autoren sind; der Autor ist der Übermut, der zum Zeitpunkt der Inspiration in sie eindrang.

Während der Sterneninspiration gerät eine Person in Trance: Sie spürt den Körper, die Geräusche und die Zeit nicht. Ideenkaskaden, Gedichte und Gedichte, Romanideen, Monologe usw. fallen auf ihn herab. Der Künstler kommt zur Besinnung und stellt fest, dass er nicht erklären kann, was er geschaffen hat, und wie er geschaffen hat und warum er es geschaffen hat. Weltschriftsteller und große Komponisten, geniale Dichter sagten: "Das ist keine Arbeit - das ist Lauschen."

Seltsame Bewusstseinszustände äußern sich manchmal in verschiedenen Formen von Wahnsinn, Schizophrenie. Die meisten Varianten der Schizophrenie sind mit Egozentrik und Kontaktverlust verbunden Außenwelt. Paranoia, Schizophrenie - das ist der Zeitpunkt, an dem die astrale Welt beginnt, in das gewöhnliche logische Bewusstsein einzudringen. Der Patient hört Stimmen, fühlt das Unsichtbare, handelt nach inneren Befehlen. Sein Körper nimmt für mehrere Stunden Yogastellungen ein, obwohl der Patient im Normalzustand nichts davon wusste. BEI antike Welt In Ägypten und Griechenland galten diese Krankheiten sogar als heilig. Vor dem Tod verlässt der feinstoffliche Doppelgänger oft den physischen Körper. Ich werde Beispiele geben, die sich auf historische Namen beziehen. Gräfin A. D. Bludova beschrieb in ihren Memoiren den Auftritt des Doppelgängers der russischen Kaiserin Anna Ioannovna (1693 - 1740) im Palast. Als das Double der Königin den Thronsaal betrat, salutierten die Wachen und berichteten Biron von der Ankunft von Anna Ioannovna. „Das kann nicht sein“, rief der Herzog, „ich bin jetzt von der Kaiserin, sie ist ins Schlafzimmer gegangen, um zu Bett zu gehen.“ Biron kam zurück, um die Kaiserin zu holen, und die beiden eilten zum Thronsaal. Hier sahen sie eine Frau, die auffallend einer Königin ähnelte, die nicht im geringsten verlegen war. "Gewagt!" Biron schrie und rief die ganze Wache. Die Kaiserin blieb einen Moment überrascht stehen, trat vor, näherte sich dieser Frau und fragte: „Wer bist du, warum bist du gekommen?“ Ohne ein Wort zu antworten, begann sie sich zurückzuziehen und den Thron zu besteigen, ohne die Kaiserin aus den Augen zu lassen. „Das ist ein frecher Lügner! Hier ist die Kaiserin! Sie befehlen Ihnen, diese Frau zu erschießen!“ Biron rief dem Zug zu. Aber sobald die Soldaten zielten, sah die Frau auf dem Thron wieder Anna Ioannovna an und verschwand in der Luft. Die Königin wandte sich an Biron und sagte: „Das ist mein Tod!“ Wenige Tage später starb die Kaiserin.

Auch eine andere russische Kaiserin, Katharina die Große, traf ihren Doppelgänger zwei Tage vor ihrem Tod. Nachts wurde die Kaiserin von den Hofdamen geweckt und informiert, dass eine Frau, die Katharina sehr ähnlich sei, auf dem Thron sitze. Die Königin zog sich schnell an und ging, begleitet von ihrem Gefolge, in den Thronsaal. Die Tür stand offen – und den Anwesenden bot sich ein seltsamer Anblick. Die riesige Halle wurde von einer Art grünlich-blauem Licht erhellt, und Katharina die Große saß auf dem Thron. Die Kaiserin schrie auf, als sie das sah, und wurde bewusstlos. Von diesem Moment an verschlechterte sich ihr Gesundheitszustand und zwei Tage später war sie weg.

Kurz vor Lenins Tod besuchte das Double des Führers des Weltproletariats den Kreml und irrte ziellos durch alle Büros. Der Doppelgänger wurde von genügend Zeugen gesehen, und dieser Fall konnte nicht einfach totgeschwiegen werden. Damit die Wahrheit über die nicht-marxistische Episode im Leben von Wladimir Iljitsch nicht ans Licht kam, musste jeder in der Idee bestätigt werden, dass Lenin wirklich aus Gorki stammte. So erschien die offizielle Version von Lenins Ankunft in Moskau vor seinem Tod.

Der Austritt des ätherischen Doppelgängers aus dem Körper geht keineswegs immer mit dem Tod des Besitzers einher. Hier ist eine Anekdote aus dem Leben des irischen Dichters und Dramatikers William Yeats (1865-1939). Irgendwie musste der Dichter die Nachricht dringend seinem Freund übermitteln, der in einer anderen Stadt lebte. Gerade als Yeats ihm einen Brief schreiben wollte, dachte er intensiv darüber nach. Und plötzlich sah sein Freund Yeats inmitten einer großen Menschenmenge in der Lobby des Hotels, in dem er damals wohnte. Ohne an seiner Realität zu zweifeln, bat der Freund den Dichter, später zu ihm zu kommen, als sich das Publikum zerstreute. Yeats' Doppelgänger nickte zustimmend und verschwand, tauchte aber um Mitternacht wieder auf und überbrachte ihm die Neuigkeiten, die Yeats persönlich überbringen wollte. Gleichzeitig hatte Yeats keine Ahnung, was vor sich ging, da er sich in einer anderen Stadt befand.

Die Meditationstechnik trägt auch zum Entstehen von Trance und zur Befreiung von Doubles aus dem physischen Körper bei. Klassisch für den Bewusstseinsübergang in die astralen Welten ist der achtgliedrige Yoga-Pfad.

Am meisten für bewusste Besuche in den Astralwelten einfache Methode- Traum. In der Nacht sieht ein Mensch 5 - 10 Träume. Sie dauern bis zu 15 Minuten und passieren alle 1,5 Stunden. Der erste Traum beginnt etwa eine Stunde nach dem Einschlafen. Wenn eine Person im Schlaf geweckt wird, stellt sich heraus, dass sie sich an ihn erinnert; Wenn Sie ihn zwischen den Träumen aufwecken, wird er sich an nichts erinnern.

In der klassischen Yoga-Philosophie gibt es 4 Bewusstseinsebenen:

• Vollständige Wachheit, während der man vollständig in Maya (die Illusion der fünf Sinne) involviert ist;
• Schlafe mit einem Traum, wenn die Realität mit Maya verschmilzt;
• Traumloser Schlaf, wenn die Realität ohne Bilder und Symbole erreicht werden kann;
• Der Zustand des reinen abstrakten Bewusstseins ist Samadhi, wenn sich die Seele außerhalb des Körpers befindet.

Im Schlaf können wir die 3. und 4. Bewusstseinsebene nicht erreichen. Unser Wachbewusstsein ist das Produkt der Arbeit des dritten Chakras, das durch die Nadi-Kanäle an das Gehirn übermittelt wird. Schlaf ist ein Produkt der Bewusstseinsarbeit unseres vierten Chakras, verzerrt durch die Erinnerung des physischen Gehirns. In Träumen haben wir alle Phänomene, aber die Erinnerung an physikalische Gesetze rebelliert gegen die Realität. Da der Plan der materiellen Welt für den astralen Zwilling nicht selbstverständlich ist, muss er regelmäßig im Traum in seine „Heimat“ „wegfliegen“ und dort Kraft schöpfen. Astralenergie nach dem Schlaf belebt den physischen Körper. In unseren wirklichen Träumen gibt es keine Zeit, keinen Raum, keine Logik, keine Formen – all dies bringt physische Erinnerungen in Träume.

Vortex-Methode

Während des Ersten Weltkriegs verwendete der französische Okkultist Iram am häufigsten diese Methode. Zur gleichen Zeit ging der Amerikaner Prescott Hall auf genau die gleiche Weise ins Astrale. Letzterer veröffentlichte seine Eindrücke 1916 im Journal of the American Society for Psychical Research.

Es ist merkwürdig, dass Iram diese Technik selbst entwickelt hat und Prescott Hall sie mit Hilfe von Anweisungen gemeistert hat, die er während Séancen unter Beteiligung des Mediums Minnie Keeler erhalten hat.

1902 erzählten Freunde Hall von ihrer Astralerfahrung. Zu dieser Zeit war Hall den okkulten Wissenschaften gegenüber sehr skeptisch. Trotzdem besuchte er ein Medium und versuchte, die Echtheit dessen zu überprüfen, was er von Freunden hörte. Die Antworten, die er erhielt, befriedigten ihn nicht. 1909 traf er Minnie Keeler, durch die er begann, mit einem verstorbenen Freund zu kommunizieren. In seinen Artikeln bezeichnet Prescott Hall das Medium als „Miss X“ und spricht über die mit ihrer Hilfe erlebten Astralerfahrungen.

Hall hatte eine interessante Idee. Er entschied, dass die Wirksamkeit von Sitzungen bewiesen werden könnte, wenn Miss X über eine neue Methode des Astralaustritts berichtete. Während der nächsten Sitzung drückte er Miss X seine Gedanken aus. Letztere reagierte positiv auf seinen Vorschlag und kam in Kontakt mit mehreren verstorbenen östlichen Gurus, die begannen, Informationen durch sie zu übermitteln. Solche Sitzungen fanden jede Woche von 1909 bis 1915 statt, und Prescott schrieb etwa 350 Seiten nieder, deren Inhalt nicht nur die Technik des Astralaustritts betraf, sondern auch viele Fragen der mystischen Philosophie berührte.

Das resultierende Material war so umfangreich und informativ, dass Professor James Hyslop, Präsident der American Society for Psychical Research and Chefredakteur Das gleichnamige Magazin organisierte eine Untersuchung, um die Kompetenz von Minnie Keeler festzustellen. Es stellte sich heraus, dass diese Dame zu ihrer Zeit nur wenige populäre Broschüren gelesen hatte und dementsprechend keine so detaillierten Informationen über die grundlegenden Aspekte der okkulten Wissenschaften haben konnte. Darüber hinaus war Keeler kein professionelles Medium und zeigte kein Interesse an den Informationen, die durch sie übermittelt wurden. Dr. Crookall erklärte, dass die "Nachrichten" von "Hall (der dem Thema selbst gegenüber skeptisch war) durch die Vermittlung von Mrs. Keeler (die kein Interesse an ihnen zeigte)" erhalten wurden.

Dennoch erregten die daraus resultierenden Methoden des Astralaustritts die Aufmerksamkeit so maßgeblicher Forscher wie Sylvan Muldoon und Hervard Carrington.

Leider war Prescott Hall beim Aufschreiben der Informationen, die er erhielt, äußerst nachlässig. Deshalb schrieb Dr. Robert Crookall 1964 das Buch „Astral Projection Techniques“, in dem er das von Hall erhaltene Material ordnet und systematisiert.

Die Methode selbst ist sozusagen in zwei Phasen unterteilt, von denen die erste eine spezielle Diät ist. Der Speiseplan sieht so aus:

1. Der Neophyt muss auf den Verzehr von Fleisch verzichten. Manche Menschen profitieren vom Fasten, aber alle sollten ausnahmslos die Nahrungsmenge, die sie zu sich nehmen, reduzieren.
2. Ein bis zwei Stunden vor dem Astralaustritt sollten Sie das Essen komplett verweigern.
3. Es ist ratsam, auf eine Gemüse- und Obstdiät umzusteigen; besonders nützliche Karotten.
4. Rohe Eier erleichtern auch den Eintritt in die Astralebene.
5. Nüsse, insbesondere Erdnüsse, sollten vollständig aus der Ernährung gestrichen werden.
6. Alle Flüssigkeiten sind gut, wenn Sie nicht zu viel trinken. Alkohol und Kaffee am Tag des Astralaustritts sind streng kontraindiziert.
7. Rauchen Sie nicht und nehmen Sie keine anderen Drogen. „Tabak ist nicht so sehr schädlich, weil er giftig ist Kreislauf wie viel Unvereinbarkeit mit der Anwesenheit wohlwollender Geister, mit denen die Kommunikation schwierig ist.
8. Am Ende der Studie steht die gute Nachricht: „Nach fünf bis sechs Monaten spirituelle Entwicklung… Fortgeschrittene können essen, was sie wollen.“

Der Zeitpunkt der einzuhaltenden Spezialdiät vor dem ersten Astralaustrittsversuch ist nicht festgelegt. Meiner Meinung nach sollten es mindestens zwei Wochen sein.

Wenn Sie reisefertig sind, machen Sie es sich in einem warmen, abgedunkelten Raum bequem. Es wird empfohlen, "den Körper gerade zu halten, um den Kreislauf nicht zu stören, da der Blutdruck einer der bestimmenden Faktoren ist". Überkreuzen Sie niemals Ihre Arme oder Beine.

Es ist eine gute Idee, einen Behälter mit Wasser in der Nähe zu haben. Die Geister teilten Hall diese Schutzmethode durch den Mund von Minnie Keeler mit. Als Alternative wurde vorgeschlagen, „die Hände ins Wasser zu tauchen“ oder „Wasserdampf“ zu verwenden. Ich finde es praktischer, ein Glas Wasser neben sich zu stellen und sich vor der Reise die Hände zu waschen.

Dann müssen Sie anfangen, tief zu atmen und sich zu entspannen. „Die Pulsation des Gehirns sollte mit der Atmung synchronisiert sein. In diesem Sinne sind Atemübungen sehr hilfreich ... Um den Körper zu verlassen, ist es sinnvoll, beim Einatmen den Atem anzuhalten; den Atem anzuhalten bringt nichts.“ Zeichnen Sie nach Atemübungen und der Anwendung der Entspannungstechnik im Geiste das folgende Bild.

Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich in einem riesigen Kegel. Erhebe dich mental zu seinem Höhepunkt.

1. Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich im Epizentrum einer Wirbelströmung. Identifiziere dich mental mit der Spitze des Kegels, bis der Wirbel die Hülle durchbricht und dich hinausträgt.
2. Optionen sind ebenfalls möglich. Stellen Sie sich vor, Sie reiten auf dem Kamm einer riesigen Welle. Sobald sich ihr Kamm zu winden beginnt, entfernen Sie die Körperhülle.
3. Stellen Sie sich vor, Sie sind an eine Seilrolle gebunden. Es beginnt sich zu entspannen und zieht Sie mit; In diesem Moment verlässt du den Körper.
4. Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich in einem Fass, das sich allmählich mit Wasser füllt. Sobald das Wasser den maximalen Stand erreicht hat, finden Sie das seitliche Loch und treten Sie in die Astralebene ein.
5. Stell dir vor, du schaust in einen Spiegel. Betrachten Sie Ihr eigenes Spiegelbild genau und stellen Sie sich vor, wie das Bewusstsein zu Ihrem gespiegelten Doppelgänger übergeht.
6. Stellen Sie sich vor, Sie sitzen auf einer Decke, aus der Dampf aufsteigt. Identifizieren Sie sich mit dem aufsteigenden Dampf und verlassen Sie den physischen Körper.

Die Hauptaufgabe besteht darin, die Aufmerksamkeit von Ihrem eigenen physischen Körper abzulenken. Die obigen Visualisierungsbeispiele eignen sich am besten für diesen Zweck, da es einfacher ist, jedes Mal neue mentale Bilder zu erstellen.

Zwei Jahre später veröffentlichte Prescott Hall einen Bericht über seine eigenen Experimente und schlug mehrere neue Bildgebungsverfahren vor. Leider sind sie nicht so einfach zu verstehen wie die vorherigen. Ich persönlich habe es geschafft, nur zwei Empfehlungen zu verwenden.

1. Stellen Sie sich vor, Sie schweben über dem Himalaya. Bewundern Sie während des Fluges die Landschaft, spüren Sie, wie die Luft Ihren Körper umströmt, und stürzen Sie sich frei in die Astralebene.
2. Stellen Sie sich vor, Sie wären zu einer Seifenblase geworden, die im Weltraum fliegt. Planeten und andere rauschen an dir vorbei Himmelskörper. Schließlich platzt die Hülle der Blase und Sie werfen die Fesseln des physischen Körpers ab.

Wie bereits erwähnt, wandte Iram in Frankreich eine Methode an, die derjenigen ähnelte, die Hall durch die astralen Kanäle erhielt. In dem Buch Practical Astral Projection spricht Iram darüber, wie ihn ein Hurrikan erfasste. Nach seinen Beschreibungen war der Vorgang schmerzhaft und er war ständig auf der Hut, da er keine Ahnung hatte, wohin sein Astralkörper gehen würde. Durch eine Willensanstrengung versuchte Iram, den Raum nicht zu verlassen, aber der Hurrikan trug ihn "in den ätherischen Strom", dessen Studium er nicht ablehnen konnte. Iram spürte, wie er sich mit monströser Geschwindigkeit bewegte und hörte zeitweise nichts als die Geräusche eines „brüllenden Sturms“. Im Allgemeinen war sein Körper außer Kontrolle und seine Position vor dem Betreten des Baches (sitzend, stehend, auf dem Bauch liegend) spielte keine Rolle.

Der Franzose bemerkte jedoch, dass diese Methode im Gegensatz zu anderen Methoden, mit denen er körperlich entleert wurde, eine erfrischende Wirkung auf ihn hatte und den Körper füllte. Lebensenergie.

Astralreisen im Traum

Sie wissen bereits, dass Träume von einem Astralausgang begleitet werden. Diese Situation ist mit einem ernsthaften Problem behaftet: In der Regel vergisst ein Mensch schnell alles, was er in einem Traum gesehen hat. Diese Eigenschaft des menschlichen Gedächtnisses ist umso ärgerlicher, als die Meister der Antike diese besondere Methode zum Lehren der Astralprojektion empfohlen haben.

Die Essenz der Sache liegt darin, auf der körperlichen Ebene einzuschlafen und das Bewusstsein im Wachzustand zu halten. Manche Menschen sind dazu in der Lage und denken nicht einmal an ihre Gabe.

Ich erinnere mich, dass ich als Kind lange Gespräche mit meiner schlafenden jüngeren Schwester geführt habe; Außerdem hat sie meine Ausführungen nicht nur wahrgenommen, sondern die gestellten Fragen klar beantwortet. Das Interessanteste war, dass die Schwester im Traum immer die Wahrheit sagte. Die Familie wusste davon und fand nicht ohne Erfolg ihre wahren Absichten und Gedanken heraus.

Als Erwachsener vermittelte ich schlafenden Menschen von Zeit zu Zeit eine positive Einstellung. Manchmal fand eine solche Beeinflussung in Form eines Dialogs statt, obwohl meine Gesprächspartner fest schliefen. In den meisten Fällen brachte ich sie in einen Zustand nahe dem Wachzustand, und erst danach begann ich, die positiven Anweisungen zu geben, die sie brauchten. Allerdings waren nur wenige meiner Patienten in der Lage, Fragen in ihren Träumen zu verstehen und bewusst zu beantworten, so wie es bei meiner Schwester der Fall war.

Viele Jahre später habe ich eine spezielle Kassette aufgenommen, um Menschen zu helfen, die in ihren Träumen astral reisen möchten. Ich bin sicher, dass man solches macht Lernprogramm“ wird Ihnen nicht schwerfallen. Sie müssen mit progressiver Entspannung beginnen, die Sie in den Schlaf versetzt, und gleichzeitig den Installationssätzen folgen, die Ihnen helfen, den physischen Körper zu verlassen und in den Astralbereich zu gehen.

Zu Beginn meiner Praxis saß ich am Kopfende des Bettes und brachte die Person zum Schlafen. Danach begann ich Anweisungen zum Verlassen des physischen Körpers zu geben. Mein Handeln wurde dadurch bestimmt, dass Menschen auf unterschiedliche Weise einschlafen: Manche geraten leicht in Vergessenheit, andere haben vor dem Einschlafen ernsthafte Schwierigkeiten. Ich war jedoch schnell davon überzeugt, dass nach der Anwendung der progressiven Entspannungstechnik fast jeder innerhalb von zehn Minuten einschläft und nichts falsch daran ist, dass die Stimme weiterhin Anweisungen gibt, während die Person bereits in einen schläfrigen Zustand gesunken ist. Diese Entdeckung ermöglichte es mir, die Bandbreite meiner Experimente zu erweitern, indem ich den Installationstext auf einer Kassette aufzeichnete.

Wenn Sie selbst eine Kassette aufnehmen, dient ruhige, beruhigende Musik, deren Klänge keine Erinnerungen und Assoziationen hervorrufen sollten, als guter Hintergrund für Ihre Stimme.

Es ist gar nicht nötig, die von mir vorgeschlagene Fassung wörtlich auf Film zu übertragen. Es ist wahrscheinlich, dass Sie bereits die für Sie beste Entspannungsmethode ausgewählt haben, und wenn sie effektiv ist, wenden Sie sie an. Wenn Sie meine Texte bevorzugen, können Sie einen der in diesem Buch angebotenen auswählen. Mit anderen Worten, wählen Sie das Installationsmaterial nach Ihrem eigenen Geschmack.

Also, mach das Licht aus, geh ins Bett und schalte das Tonbandgerät ein. Unternimm auf keinen Fall besondere Anstrengungen, um einzuschlafen. Jede bewusste Anstrengung wird gegen Sie arbeiten. Beim Anhören der Aufnahme wechseln Ihre Gedanken gelegentlich zu fremden Objekten. Versuchen Sie in diesem Fall, sich auf die Stimme zu konzentrieren. Es ist nichts Falsches daran, wenn sich einige Wörter deiner bewussten Wahrnehmung entziehen; in jedem Fall wird die unterbewusste Einstellung vorgenommen.

Zögern Sie nicht, Ihre Eindrücke nach dem Aufwachen in ein Tagebuch zu schreiben. Es spielt keine Rolle, was Sie über den Erfolg Ihres Experiments denken. Vielleicht werden Sie während der Präsentation nächtlicher Ereignisse auf Papier zu der Erkenntnis kommen, dass Ihre Erfahrung nichts anderes als eine Astralreise war.

Diese Methode des Astralaustritts ist sehr effektiv. Wenn ich persönlich in die Astralebene gehe, wache ich sofort auf und schlafe dementsprechend ein, wenn ich in die physische Hülle zurückkehre. Für manche Menschen scheint diese Erfahrung eher ein Traum als eine Realität zu sein. Sie behaupten, dass sie überhaupt nicht aufgewacht sind, obwohl sie am nächsten Morgen alle Wechselfälle des nächtlichen Abenteuers reproduzieren können.

Ab und zu werde ich gefragt, ob solch ein nächtliches Erlebnis ein Astralflug gewesen sei. Ohne Zweifel ist eine solche Erfahrung eine vollwertige Astralreise, bei der alles, was um uns herum passiert, ganz bewusst wahrgenommen wird. Außerdem werden die Farben heller und gesättigter gesehen und das eigene Wohlbefinden ist nicht anders als gewohnt. Das passiert nicht im Traum.

Beim Betreten der Astralebene mit Hilfe von Rekorden schläft eine Person, aber ihr Schlaf unterscheidet sich grundlegend von einem gewöhnlichen Traum, da es sich im Wesentlichen um einen künstlich induzierten, induzierten Astralflug handelt. Deshalb verschwinden die Erinnerungen an solche Erlebnisse nicht, sondern bleiben im Gedächtnis.

Installationstext für Astralreisen im Traum

Wie schön ist es, im Bett zu liegen und auf den Schlaf zu warten. In dieser Nacht werden Sie leicht und schnell einschlafen und sich sofort auf eine Astralreise begeben. Sie stellen sich den Zweck Ihrer Reise klar vor.

An dieser Stelle sollten Sie 15 Sekunden lang schweigen, um der Person Zeit zu geben, sich an den Zweck der bevorstehenden Reise zu erinnern.

Atmen Sie tief und sanft ein und spüren Sie, wie eine glückselige Welle der Entspannung über Ihren Körper rollt und sich vom Hinterkopf bis zu den Zehenspitzen ausbreitet.

Es ist schön, im Bett zu entspannen. Sie sind bereits bestens darauf vorbereitet, sich in den Armen von Morpheus wiederzufinden, und mit jedem Atemzug entspannt sich Ihr Körper mehr und mehr. Je mehr Sie sich entspannen, desto mehr möchten Sie schlafen. Je schläfriger Ihr Zustand ist, desto mehr entspannen Sie sich.

Atmen Sie noch einmal tief ein und stellen Sie sich vor, wie Sie schlafen. Sie sehen, wie sich Ihre Brust rhythmisch und langsam hebt und senkt. Du atmest langsam und tief. Sie sehen, dass der Körper völlig, vollkommen entspannt, friedlich und in einen tiefen Schlaf versunken ist – ein erholsamer, heilender Schlaf, der jede Zelle des Körpers mit Lebensenergie versorgt. Was für ein wunderbarer Zustand des Friedens und der Ruhe.

Wie schön ist es, auf dieser Welle zu segeln und zu schweben, dem Strom zu gehorchen und frei von allem zu sein. Mit jedem Atemzug sinken Sie tiefer in die fabelhafte Welt der vollkommenen, totalen, absoluten Entspannung.

Es scheint Ihnen, als würden Sie auf einer flauschigen Wolke schweben, und wenn Sie die Erde von oben betrachten, entspannen Sie sich. Es ist ein wunderbares Gefühl, mit jedem Atemzug entspannter zu werden.

Stellen Sie sich vor, Sie sitzen in einem bequemen Schaukelstuhl. Sie befinden sich auf einer schattigen Veranda und vor Ihren Augen entsteht ein unbeschreiblich schönes Bild. Der Tag ist heiß, aber es ist angenehm für Sie, im Schatten zu sitzen und die Schönheit der Natur im Halbschlaf zu beobachten.

Sie schaukeln langsam in Ihrem Stuhl, Sie spüren, wie Ihre Augenlider schwer werden, eine weitere Welle der Entspannung umhüllt Ihren Körper und wiegt Sie ein.

Ja. Sie sind bereit einzuschlafen und schaukeln immer noch in einem bequemen Stuhl. Ihre Augen sind geschlossen, Sie denken an nichts und geben sich ganz der Kraft der einlullenden Bewegung hin.

Sie spüren, wie sich der Stuhl sanft einige Zentimeter in die Luft hebt, und das Gefühl des Fliegens entspannt Sie noch mehr.

Der Stuhl gleitet langsam zu den Stufen hinab, die auf den herrlich grünen Rasen führen, und Sie werden von einem glückseligen Gefühl überwältigt.

Oh, wie angenehm und friedlich ist es, in einem Sessel zu sitzen, der sich langsam immer höher über den Boden erhebt. Unter Ihren Füßen liegt eine wunderbare, magische Landschaft.

Und jetzt nimmt der Stuhl Fahrt auf. Es macht viel Spaß und mit zunehmender Fluggeschwindigkeit entspannt man sich immer mehr. Entspannung ist vollständig, allumfassend. Sie spüren vollkommenen Frieden, stille Freude und durchdringende Entspannung.

Sie spüren, wie eine sanfte Brise Ihre Zehen kühlt, und Entspannung breitet sich im ganzen Körper aus. Die Brise beginnt, die Füße zu streicheln. Seine Berührungen sind zitternd, sanft und erinnern an eine leichte, wärmende Massage, die entspannend wirkt.

Die Brise berührt Ihre Knöchel und Knie, Sie merken, wie schön es ist, auf einem bequemen Schaukelstuhl beruhigt, entspannt und gemächlich durch den Weltraum zu fliegen.

Sie fliegen durch den strahlend blauen Himmel auf flauschige Wolken zu und bewundern ihre eleganten Tänze.

Eine Welle der Entspannung fließt zu den Oberschenkeln, und Sie spüren, dass die Beine völlig entspannt sind; so entspannt, dass das Gefühl illusorisch, unwirklich wird. Jede Bewegung der Beine erscheint Ihnen ungewollt und sinnlos.

Wenn Sie auf den Boden schauen, sehen Sie weit unten Küste. Sie können den Strand und die Wellen, die auf dem Sand rollen, deutlich sehen. Beim Betrachten der kontinuierlichen, ewigen Bewegung der rollenden Wellen entspannen Sie sich. Die Entspannung wird tausendfach multipliziert.

Die sanfte und sanfte Meeresbrise dringt in den Magen ein und steigt bis auf Brusthöhe auf, und die Entspannung von den Beinen geht auf den Magen und die Lunge über.

Unter den Küssen des Windes entspannen sich die Muskeln des Schultergürtels und die Entspannung dringt in die Arme ein. Sie füllen sich mit Schwere, und die letzten Spuren von Spannung verschwinden aus den Handflächen und Fingern.

Wie ruhig und angenehm, sich in diesem wunderbaren Stuhl zu entspannen und über die Meeresoberfläche zu fliegen.

Die Brise kühlt Nacken und Gesicht angenehm und die Entspannung dringt in jede Körperzelle. Spüren Sie, wie sich die Muskeln in Ihrem Gesicht entspannen und die Anspannung um Ihre Augen nachlässt. Eine Welle der Entspannung steigt in den Hinterkopf und taucht den ganzen Körper in wohlige Mattigkeit.

Du bist so entspannt, dass du kurz davor bist einzuschlafen, und als er kommt, spürst du, wie sich der Stuhl leicht senkt und dich durch Raum und Zeit in eine glückselige Ferne trägt und weltliche Sorgen weit hinter dir lässt.

Jetzt liegt direkt unter Ihnen eine tropische Insel von fabelhafter Schönheit, eingerahmt von goldenem Sand, der in der Sonne glitzert. Sie sehen die Wellen am Korallenriff brechen. Das Geräusch einer Welle, die auf einen Felsen rollt, hat eine beruhigende Wirkung auf Sie.

Der Schaukelstuhl senkt sich sanft auf den goldenen warmen Sand. Sie heben eine Handvoll Sand auf und beobachten, wie er durch Ihre Finger fließt. Was für eine gute Sache, hier zu sein. Es ist schön, sich zu entspannen und an nichts zu denken.

Sie können hören, wie die Brise die Blätter der Palmen bewegt. Sie hören das Rauschen der Wellen, die langsam auf die Küstenriffe rollen. Unter den Strahlen der sanften Sonne entspannen Sie sich immer vollkommener.

Du erlebst unaussprechliche Glückseligkeit. Jetzt werden Sie einschlafen, und es wird der beste Schlaf Ihres Lebens sein. Im Traum schmecken Sie exotische Früchte und trinken ihren lebensspendenden, nektarartigen Saft. Die türkisfarbene Lagune lockt Sie in ihr Wasser und der warme Sand am Strand wartet auf Ihre Berührung. Am Morgen wachen Sie erholt und voller Energie auf.

Jetzt sind Sie völlig entspannt. Die Muskeln des Körpers sind weich, biegsam und wie aus Watte. Der ganze Körper ist entspannt, vollkommen entspannt, vom Hinterkopf bis zu den Zehenspitzen.

Jetzt kannst du schlafen. Tauchen Sie ein in einen gesunden, angenehmen, freudigen und heilenden Schlaf. Der Schaukelstuhl schwingt leicht und seine Bewegungen wiegen Sie in den Schlaf. Sobald Sie einschlafen, wird es Sie wieder hinauf in die himmlischen Weiten bringen, immer höher. Wenn Sie aufstehen, nimmt die Amplitude der Schaukel zu und Sie werden sich wie auf einer riesigen Schaukel fühlen, deren Bewegung Sie immer tiefer in den Schlaf tauchen lässt.

Und hier sind Sie in den Bergen, hoch über der Meeresoberfläche, aber Sie merken es kaum. Dein einziger Wunsch ist Schlaf, Schlaf und noch mehr Schlaf. Allmählich absteigend schweben Sie über die Erdoberfläche und kehren langsam in die wohlige Kühle der schattigen Veranda zurück. Wie viel Wasser ist unter der Brücke geflossen, seit Sie das letzte Mal hier waren!

Nach und nach schaust du dich um. Sobald Sie es sich bequem gemacht haben, erinnern Sie sich an alle Details Ihrer erstaunlichen und wunderschönen traumhaften Reise.

Seltsamerweise erinnern Sie sich deutlich an alles, was Ihnen passiert ist, und Sie werden von einem Gefühl der Zufriedenheit und des völligen Friedens überwältigt. Du bist voll von diesem Gefühl. Es ist ein Gefühl von Komfort und absoluter Sicherheit. Es ist wie ein Gefühl der Liebe, Liebe ist gegenseitig und gefragt. Reine, selbstlose Liebe, die dir bisher unbekannte Freude bringt.

Der Gedanke, dass Sie in einem Schaukelstuhl gereist sind, amüsiert Sie, aber Sie wissen, dass Sie jederzeit und überall hingehen können.

Betrachten Sie sich selbst, wie Sie friedlich in einem Schaukelstuhl schlafen, und Sie werden sehen, wie sich Ihr astrales Doppel vom Körper löst und sich immer höher und höher erhebt, während Sie die physische Hülle unten links beobachten, die in einem bequemen Stuhl tief und fest schläft.

Höher und höher steigend, merken Sie, wie die Figur im Stuhl abnimmt. In diesem Moment erkennst du, dass du frei bist, überall hinzugehen.

Genießen Sie dieses Gefühl der Freiheit. Aus der Flughöhe sieht man die darunter liegenden Felder, Gärten, Dörfer und Städte.

Ihre Empfindungen sind so entzückend, dass Sie bereit sind, die ganze Nacht so zu schweben. Aber Sie erinnern sich, dass Sie ein bestimmtes Ziel haben, und Sie wissen, dass Sie sich im Handumdrehen in einem vorgewählten Bereich wiederfinden können, Sie müssen nur darüber nachdenken.

Also denken Sie jetzt darüber nach!

Pause (15 Sekunden).

Großartig, Sie sind bereits an der Stelle, an die Sie gedacht haben.

Sieh dich um. Nicht das kleinste Detail sollte Ihrer Aufmerksamkeit entgehen. Alle Konturen sollten klar sein und die Farben sollten gesättigt sein. Spüren Sie die umgebende Landschaft mit jeder Zelle Ihres Seins. Riechen Sie die Gerüche, spüren Sie die Lufttemperatur, lauschen Sie den Geräuschen und nehmen Sie voll und ganz wahr, was passiert.

Erkenne, dass alle Details und Ereignisse dieser Astralreise in deiner Erinnerung bleiben werden. Denken Sie daran, dass Sie frei von den Fesseln des physischen Körpers sind und frei tun können, was Sie wollen. Absolut nichts bedroht Sie, Sie sind geschützt und haben die Situation vollständig im Griff. Sie können jederzeit zurückkehren, aber nichts hindert Sie daran, das Vergnügen zu verlängern und Ihre Umgebung genauer zu erkunden. Wenn Sie möchten, können Sie an einen anderen Ort gehen, Sie müssen nur darüber nachdenken. Sie sind der Herr der Situation.

Wenn Sie Ihre Wanderungen beendet haben, denken Sie an die Rückkehr, und im selben Moment werden Sie Ihre physische Form wiedererlangen. Wenn Sie nach Hause zurückkehren, fallen Sie in einen tiefen, angenehmen und heilenden Schlaf. Wenn Sie morgens aufwachen, werden Sie sich wie eine Million Dollar fühlen. Sie werden fröhlich, fröhlich und bereit für alle Errungenschaften sein. Nach dem Aufwachen werden Sie sich an alle Details Ihres nächtlichen Abenteuers deutlich erinnern.

Wunder sollten nicht von der ersten Erfahrung erwartet werden. Es ist gut, wenn Sie deutliche Erinnerungen an die nächtliche Erfahrung haben. Es kann sich herausstellen, dass Sie sich beim Aufwachen an überhaupt nichts erinnern.

Angenommen, Ihre erste Erfahrung brachte keine greifbaren Ergebnisse. Setzen Sie sich hin, schnappen Sie sich Ihre Schreibutensilien, schließen Sie die Augen und versuchen Sie, sich auf die Erlebnisse der Nacht zu konzentrieren. Übertragen Sie jedes Bild oder jede Empfindung, die in Ihrem Kopf auftaucht, auf Papier. Dies wird dazu beitragen, Ihr Gedächtnis zu stimulieren und Sie an die Details Ihrer Astralreise erinnern zu lassen. Wenn Ihnen in diesem Fall nichts einfällt, lassen Sie sich nicht entmutigen und bleiben Sie bei den nächsten Versuchen beharrlich. Früher oder später werden Sie sich an absolut alles erinnern können.

Willensmethode

Diese Methode ist, wie die vorherige, nicht für jeden geeignet. Als Hypnotherapeut habe ich mehr als einmal von Patienten gehört, dass ihnen die Willenskraft an sich fehlt. In den meisten Fällen ist eine solche Bewertung objektiv. In der Regel gelingt es den Menschen nicht, ihren Lebensstil zu ändern oder aufzuhören schlechte Angewohnheit mit einem Willensakt. Dies geschieht aufgrund der Tatsache, dass unsere Emotionen über die Vernunft siegen und sie jedes Mal siegen. Tatsächlich kann eine Person, die abnehmen möchte, erschöpft von einer Diät und gewissermaßen in einen emotionalen Schock versunken ist, dem Anblick eines köstlichen Gerichts nicht widerstehen. Beim Essen erfährt diese Person, die erkennt, dass sie etwas falsch macht, ein Gefühl der emotionalen Erleichterung.

Auf die eine oder andere Weise ist die Willensmethode nicht schlecht, und ich kenne viele Beispiele dafür, wie Menschen mit ihrer Hilfe beeindruckende Ergebnisse erzielt haben.

Setzen Sie sich auf einen bequemen Stuhl. Wie üblich sollte der Raum warm, düster oder leicht abgedunkelt sein. Das Telefon sollte ausgeschaltet sein. Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Oberschenkel, Handflächen nach oben.

Nehmen Sie ein paar tiefe Atemzüge und achten Sie darauf, dass die Atmung rhythmisch ist. In diesem Fall besteht keine Notwendigkeit, sich darauf zu konzentrieren.

Denken Sie über die Notwendigkeit eines Astralausgangs nach und stellen Sie sich den Zweck der Reise klar vor. Seien Sie absolut zuversichtlich in Ihre eigene Stärke und Fähigkeit zum Ausstieg.

Es ist Zeit, Willenskraft einzusetzen. Sagen Sie im Geiste: „Ich werde meinen Körper verlassen. Ich bin bereit, meinen Körper zu verlassen. Mein Astralkörper ist bereit zu gehen. Ich möchte, dass es jetzt passiert!“

Warten Sie einige Sekunden und versuchen Sie es erneut. Möglicherweise müssen Sie den Vorgang ein Dutzend Mal wiederholen und die Installationssätze wie ein Mantra wiederholen.

Die erfolgreiche Verwirklichung des Ausgangs wird durch das Gefühl der Vibration und das Auftreten eines Gefühls der Befreiung belegt. Wenn Sie dies erreicht haben, gehen Sie auf eine Reise. Wenn der Ausstiegsversuch fehlschlägt, öffnen Sie die Augen und machen Sie einen Spaziergang an der frischen Luft.

Denken Sie beim Gehen an die angenehmen Gedanken und vertreiben Sie die Gedanken über das Scheitern, das Sie befallen hat, was als weiterer Schritt zu den Höhen des Erfolgs angesehen werden sollte. Machen Sie nach Abschluss der Übung einen weiteren Versuch. Nach einem Spaziergang ist Ihr Gehirn mit Sauerstoff angereichert und die Chancen, in den Astralbereich zu gelangen, sind erheblich erhöht. Wenn Ihnen das Glück jedoch beim zweiten Mal nicht zugelächelt hat, lassen Sie sich nicht entmutigen und wissen Sie, dass die Erfahrung nicht umsonst war und Sie einen weiteren Schritt in Richtung Erfolg geschafft haben. Kopf hoch und verschiebe deinen nächsten Versuch auf morgen.

Methode der Selbsthypnose

Diese Methode ist zweifellos interessant für Menschen, die es gewohnt sind, sich bestimmte Einstellungen zu geben Lebenssituationen. Ich glaube nicht, dass diejenigen davon profitieren werden, die nicht an die Wirksamkeit der Selbsthypnose glauben.

Unter Selbsthypnose versteht man in diesem Fall einen Satz, der wie ein Mantra immer wieder wiederholt wird. Die Erstinstallation lautete: „Jeden Tag fühle ich mich besser und besser.“ Diese Fassung wurde erstmals zu Beginn des Jahrhunderts von Emile Cui (1857-1926) verwendet. Dieser Mann half vielen, und als er in den Staaten ankam, um Vorträge zu halten, versammelten sich Tausende von Menschen am Pier, um ihm ihre Aufwartung zu machen.

Die oft wiederholte Installation dringt so tief ins Unterbewusstsein ein, dass der Mensch den Befehl zum richtigen Zeitpunkt automatisch ausführt. Es ist zu beachten, dass der Glaube an die Installation keine Rolle spielt. Wenn sich jemand beispielsweise mental von seinem eigenen Reichtum und Wohlergehen überzeugt, kann er sich der alles andere als glänzenden finanziellen Situation bewusst sein, in der er sich im Moment befindet. Das Unterbewusstsein ahnt jedoch nicht einmal, dass eine Person kaum über die Runden kommt, und wird sie zu finanziellem Erfolg treiben.

Einstellungen können für alles gegeben werden. Zum Beispiel werden Sie den Geräteschuppen lange nicht aufräumen. Wiederholen Sie jeden Tag 20-30 Mal den Satz: "Ich räume die Scheune auf." Beachten Sie, dass die Einstellung immer im Präsens verwendet wird. Es sollte nicht gesagt werden, ich werde ... bringen, da dies sowohl morgen als auch in zehn Jahren geschehen kann.

Vermutlich wird es einige Zeit dauern, bis Sie Zeit für die Reinigung finden, aber die Installation hat sich fest in Ihrem Kopf „festgesetzt“ und früher oder später ist die Arbeit erledigt.

Es ist sehr hilfreich, die „Ich bin glücklich“- oder „Ich fühle mich großartig“-Einstellung zu wiederholen. Wenn Sie wenig Geld haben, wiederholen Sie: „Ich bin ein reicher Mann. Ich habe Geld - Hühner picken nicht. Wenn Sie solche Sätze sagen, werden Sie wissen, dass Sie Wunschdenken sind, aber das Unterbewusstsein wird Sie zwingen, an dem vorgeschlagenen Befehl zu arbeiten.

Diese Technik kann für einen erfolgreichen Astralaustritt sehr nützlich sein. Werden Sie am Vorabend der Astralreise nicht müde zu wiederholen: „Ich gehe auf eine Astralreise. Ich werde die physische Hülle verlassen." Es ist gut, diese Sätze laut auszusprechen, aber es ist ebenso nützlich, sie immer wieder für sich selbst zu wiederholen.

Lehnen Sie sich eines Abends zurück, schließen Sie die Augen und machen Sie die progressive Entspannungsübung.

Sobald Sie sich vollkommen entspannt haben, wiederholen Sie den Aufbau zweimal: „Ich bin bereit für die Astralreise. Ich bin bereit, meinen Körper zu verlassen."

Wiederholen Sie die Installation immer wieder.

Indem Sie diese Worte wiederholen, mobilisieren Sie Ihr „Ich“, um für den Astralausgang bereit zu sein und schaffen eine Atmosphäre der Erwartung. Verzweifeln Sie nicht nach mehreren erfolglosen Versuchen, sondern beharren Sie auf Ihrem Studium, und schließlich werden Sie die Schwingung spüren und die körperlichen Fesseln lösen.

Den ganzen Tag über wiederholt zu fliegen kann auch eine positive Wirkung haben, wenn Sie versuchen, mit anderen Methoden in den Astralbereich zu gelangen. Das Unterbewusstsein wird sich auf das vorgegebene Programm konzentrieren und Sie werden Ihren Traum definitiv erfüllen.

hypnotische Methode

Auf diese Weise schicke ich Menschen, die für keine anderen Methoden empfänglich sind, ins Astrale. Aufgrund von Hemmungen und Bewusstseinskomplexen ist manchen Menschen ein vollwertiger Astralaustritt mit herkömmlichen Methoden nicht möglich. Diese Methode ist gut, weil man nicht mit dem Bewusstsein des Patienten arbeiten muss, sondern direkt auf das Unterbewusstsein einwirken kann.

Es gibt zwei Ansätze zur Anwendung von hypnotischer Trance. Im ersten Fall gerät eine Person alleine in Trance und im zweiten Fall greift sie auf die Dienste eines erfahrenen Hypnotiseurs zurück. Die zweite Methode ist vorzuziehen und viel effizienter.

Trotzdem können Sie die erste verwenden, nachdem Sie zuvor die Technik der Selbsthypnose gemeistert haben.

Es gibt viele populäre Veröffentlichungen, die sich diesem Thema widmen, und das Erlernen der Technik wird nicht schwierig sein, besonders wenn Sie die Technik der progressiven Entspannung bereits beherrschen, die für das Eintauchen in eine hypnotische Trance absolut notwendig ist.

Wenn Sie alleine in Trance gehen, sollten Sie genau auf die Technik der progressiven Entspannung achten. Sobald Sie das Gefühl haben, dass Sie sich schnell und mühelos entspannen können, brauchen Sie nur noch an den Ort der bevorstehenden Reise zu denken und sich den Austritt aus dem physischen Körper vorzustellen. Normalerweise stelle ich mir den Bereich des dritten Auges als "Tor" zur Astralebene vor.

1970 experimentierte eine Gruppe von Parapsychologen mit der Kombination von progressiver Entspannung, Schallschwingungen und eine rotierende Spirale. Die Spirale wird in der mystischen Literatur oft als „Hypnoscheibe“ bezeichnet.

Sie müssen eine elektrische Bohrmaschine mit mehreren Geschwindigkeiten und einer Hypno-Scheibe am Schrank befestigen. Schalten Sie die niedrigste Geschwindigkeit ein, setzen Sie sich bequem in einen Liegestuhl und fahren Sie mit einem Blick in die rotierende Scheibe zur progressiven Entspannung fort. Ich persönlich schaffe es, durch eine Kombination aus Barockmusik, dem Geräusch einer Bohrmaschine und der Drehung einer Scheibe in einen autohypnotischen Zustand zu geraten. Viele Menschen gehen in den Astralbereich, ohne die Technik der progressiven Entspannung überhaupt abgeschlossen zu haben.

Die hypnotische Methode als Mittel zum Astralausstieg war um die Jahrhundertwende besonders beliebt. Das berühmteste Beispiel wurde in der Gazette der Society for Psychical Research veröffentlicht.

Dr. F. experimentierte mit dem, was er „reisende Hellsichtigkeit“ nannte. Nach Vereinbarung sollte einer seiner Patienten abends zu Hause sein. Zur vereinbarten Zeit hypnotisierte Dr. F. eine Frau namens Jane und befahl ihr, ihren Patienten, Mr. Eglinton, zu „besuchen“, den sie nicht nur dem Namen nach nicht kannte, sondern auch keine Ahnung hatte, wo er lebte.

Also ging Jane auf Anweisung des Arztes astral zum Quartier seines Patienten und beschrieb genau die Haustür und den Türklopfer. Nicht weniger genau waren die Angaben zu den Details der Innenausstattung, die aber das Erscheinungsbild des Wohnungseigentümers beschreiben. Die Frau ist gescheitert. Sie gab an, einen dicken Mann mit einem künstlichen Bein gesehen zu haben.

Am nächsten Tag stellte sich heraus, dass Eglinton das Warten satt hatte und er, nachdem er aus Kissen und Kleidern eine Art Kuscheltier auf seinem Stuhl gebaut hatte, nach Hause ging. Somit war Janes Beschreibung wahr.

Wie auch immer Dr. F. sein Experiment nannte, die Erfahrung war in Wirklichkeit nichts anderes als eine Astralreise. Wenn Jane die Methode der Hellsichtigkeit angewandt hätte, wäre die auf dem Stuhl sitzende Schaufensterpuppe enttarnt worden. Während des Astralausstiegs sagte die Frau einfach, was sie sah, und konnte das Stofftier nicht von der lebenden Person unterscheiden.

Nachdem Sie verschiedene Methoden kennengelernt haben, können Sie jede von ihnen ausprobieren, und vielleicht werden Sie, wie ich, alle Möglichkeiten nutzen möchten, um in das Astrale einzutreten. Einer meiner Freunde kämpfte mehrere Monate mit der willentlichen Methode des Reisens und hatte schließlich Erfolg. Es ist merkwürdig, dass er zuvor zugegeben hat, dass er einen völligen Mangel an Willenskraft hatte. Derzeit geht er jeden Moment ins Astrale.

Seien Sie ruhig, ausgeglichen, trainieren Sie weiter, und Sie werden erfolgreich sein.

Die von Charles Lancelin beschriebene Methode

Normalerweise beginnen sie mit einer vierzigtägigen vegetarischen Ernährung und 3 Tage vor dem eigentlichen Experiment - vollständiger Hunger. So beschreibt Lancelin diese Methode in einem der Bücher.

Um den Erfolg unserer Astralprojektion sicherzustellen, müssen wir zunächst den Willen mit Kraft aufladen, das heißt so stark aufladen, dass er wie Champagner explodieren kann. Es gibt mehrere Möglichkeiten, diesen Zustand zu erreichen. Am einfachsten ist es, sich viele Male vor dem Schlafengehen zu sagen: "Ich habe den Willen, ich habe die Energie." Wiederholen Sie dies, bis Sie einschlafen.

Lancelin gibt ein Beispiel dafür, wie eine Person, die diese Methode anwandte, eine Astralprojektion durchführte, obwohl sie im letzten Moment ihre Absicht aufgab.

Er durchlief dieses Training und dachte 40 Tage lang jeden Abend bis morgens um halb eins intensiv über sein Projekt nach, danach ging er mit dem festen Entschluss zu Bett, das astrale Doppel nach einer bestimmten Anzahl von Tagen zu isolieren. Die Vorbereitung verlief zunächst gut, ruhig, sein Wille, die Wirkung zu erzielen, ließ nicht nach. Doch als der Abgabetermin näher rückte, wich diese Begeisterung ernsthaften Überlegungen. Einer der Gedanken, die von ihm Besitz ergriffen, war: „Was ist, wenn ich nicht wieder in meinen physischen Körper inkarnieren kann?“ Am Vorabend des geplanten Termins entschied er sich unter dem Einfluss der stärksten Angst um 22 Uhr, alles aufzugeben und ging mit deprimierendem Bedauern zu Bett, dass er alles für ein Erlebnis vorbereitet hatte, das in letzter Minute abgebrochen werden musste.

Unwillkürlich, ohne es zu ahnen, befand er sich in den für das Gelingen des Versuches günstigsten Bedingungen, da seine Nerven vor Angst und Ärger aufs äußerste erregt waren.

Furcht

Eines der Haupthindernisse auf dem Weg der Schüler ist die Angst. Viele befürchten, dass sie während ihrer Reise sterben oder in irgendeiner Weise verletzt werden könnten. Nichts ist weiter von der Wahrheit entfernt. Das Canterbury Institute, berühmt für seine okkulte Forschung, führte ein Experiment mit der Freisetzung des Astralkörpers durch, an dem mehr als 2000 Menschen teilnahmen. Keiner von ihnen litt darunter, und keiner stand später vor neuen Problemen.

Zunächst sollten Sie im Voraus verstehen, dass Sie, wenn Sie diesen Weg einmal begonnen haben, nicht mehr zurückgehen können - wenn Sie es schaffen, die Astralprojektion zu meistern, wird sie ein für alle Mal Teil Ihres Lebens werden. Zweitens ist der beste Ausweg, wenn man bei Experimenten auf seltsame Dinge stößt, sie zu studieren. Sie müssen lernen, Situationen zu kontrollieren, die in der Astralwelt auftreten, und Ihre Angst kontrollieren.

Zuallererst ist es notwendig, die Existenz von Angst zu erkennen und ihr von Angesicht zu Angesicht zu begegnen. Dann, nachdem Sie ihn besiegt haben, werden Sie sich wie ein Meister in der Astralwelt fühlen können und seine Manifestationen werden keine Macht über Sie haben.

So beängstigend die Praxis des Außerkörperlichen Reisens auch erscheinen mag, das Außerkörperliche Reisen selbst ist normalerweise kein Grund zur Sorge. Vielmehr sind sie von einem Gefühl des Friedens und des Glücks erfüllt und können nur diejenigen erschrecken, die nicht verstehen, was mit ihnen geschieht. Im Grunde ist es nur Angst vor dem Unbekannten. Jeder Mensch fühlt sich unwohl, wenn er sich in einer neuen Umgebung wiederfindet, die von anderen Gesetzen beherrscht wird, die ihm unbekannt sind. Sie werden jedoch verstehen, dass es in der Astralwelt nichts zu befürchten gibt, wenn Sie sich mit den folgenden Regeln vertraut machen.

1. Der Inhalt Ihrer Erfahrung wird durch das bestimmt, was Sie glauben.
2. Unterschiede in emotionale Färbung Jede Situation wird durch Ihre Einstellung dazu geschaffen. Wenn Sie die Astralwelt negativ behandeln, werden Ihnen Ihre Reisen höchstwahrscheinlich keine Freude bereiten. Wenn Sie positiv eingestellt sind, werden Abenteuer in der Astralwelt angenehm und aufregend sein.
3. Kein Geist kann Ihren Körper übernehmen, während Sie sich auf der Astralebene befinden.
4. Es gibt keine Wesen wie „Dämonen“.
5. Sie können sich nicht in der Astralwelt verlieren oder die Verbindung zu Ihrem Körper verlieren.
6. Das einzige, was Sie fürchten müssen, ist das Gefühl der Angst selbst.

Die folgende Übung wird Ihnen helfen, Ihre Ängste zu überwinden. Schreiben Sie in ein Notizbuch eine Liste aller Wünsche, Überzeugungen, Ängste und Erwartungen, die Sie haben.

Beschreiben Sie zunächst Ihre Wünsche. Willst du den Körper verlassen? Willst du höhere Wahrheiten erfahren, als uns auf der physischen Ebene zur Verfügung stehen? Was willst du von dieser Erfahrung?

Beschreibe dann, was du über außerkörperliche Erfahrungen glaubst. Glaubst du, da stimmt etwas nicht? Glaubst du, das ist das Werk des Teufels? Glaubst du, das ist nur ein Traum? Glaubst du, dass es dort, wo du hingehst, Dämonen und Geister gibt, die dir Schaden zufügen können? Glaubst du an die Existenz von Himmel und Hölle? Glauben Sie, dass Dämonen oder Geister Ihren Körper übernehmen können, während Sie in der Astralwelt reisen? Denken Sie, dass außerkörperliche Reisen in den Augen Gottes Sünde sind?

Beschreiben Sie nun Ihre Ängste. Hast du Angst, verloren zu gehen, wenn du außerhalb deines Körpers bist? Hast du Angst vor Geistern? Haben Sie Angst, von ihnen besessen zu werden? Hast du Angst zu fliegen? Hast du Höhenangst?

Beschreiben Sie abschließend Ihre Erwartungen an die außerkörperliche Erfahrung. Erwarten Sie, Engeln oder Geistern zu begegnen? Erwartest du, andere Astralreisende zu sehen? Erwarten Sie, schwerelos zu sein? Erwarten Sie, etwas zu tragen?

Gehen Sie danach die gesamte Liste durch und haken Sie die Punkte ab, die für Sie unerwünscht sind. Wenn Sie zum Beispiel befürchten, dass Dämonen Ihren Körper übernehmen könnten, während Sie weg sind, aktivieren Sie dieses Kontrollkästchen. Wenn Sie so alle negativen Elemente isoliert haben, achten Sie der Reihe nach auf jedes von ihnen, begegnen Sie ihnen in den Tiefen Ihres Bewusstseins und überwinden Sie sie. Versuchen Sie nicht, mit der Astralprojektion zu beginnen, bis Sie die negativen Einstellungen Ihres eigenen Bewusstseins überwunden haben oder sie zumindest unter die Kontrolle des Bewusstseins gebracht haben. Wenn Sie das Gefühl haben, Ihre Ängste gemeistert zu haben, können sie Ihnen nichts mehr anhaben. Wenn Sie Angst vor Dämonen hatten, werden Sie später wahrscheinlich sogar einem von ihnen begegnen. Wenn Sie nicht an Dämonen glauben, werden Sie sie wahrscheinlich nicht sehen. In jedem Fall werden Sie gegen diese Angst (und auch gegen Dämonen) immun sein.

Ehrlich nach innen zu schauen und die Ängste in ihren Herzen zu bekämpfen, ist keine leichte Aufgabe. Es ist kaum möglich, einen Menschen zu treffen, der sie alle in sich selbst überwunden hat. Wenn Sie jedoch mit ihnen zusammenarbeiten, werden Sie sich in die richtige Richtung bewegen. Und selbst zu wissen, dass Sie gewinnen, wird ausreichen, um außerkörperliche Reisen wunderbar und entzückend zu machen.

Schamanische Methode

Es gibt Menschen, die seit Jahrtausenden einen Austritt aus dem physischen Körper vollziehen, die feinstofflichen Welten erforschen und daraus Wissen und Kraft schöpfen. Sie werden normalerweise Schamanen genannt – ein Wort aus der evenkischen Sprache, das „jemand, der weiß“ bedeutet.

Viele Völker hatten eine Vorstellung, die sich auch in unserer Zeit findet, dass die sichtbare, physische Welt nur ein Teil des Universums ist. Normalerweise ist es in drei große Königreiche unterteilt: die Obere, Mittlere und Untere Welt. Aber die Mittelwelt, in der wir leben, ist weit davon entfernt, das zu sein, was sie zu sein scheint. Es wird von Geistern bewohnt, die das Leben eines Menschen in buchstäblich all seinen Erscheinungsformen beeinflussen. Daher hängt viel von dem Schamanen ab, der sie sehen und mit ihnen kommunizieren und sie kontrollieren kann.

Der Schamane tritt mit der Welt der Geister in Kontakt, indem er die sogenannte schamanische Reise unternimmt. Dazu versetzt er sich mit Hilfe von rhythmischen Schlägen auf einer Trommel oder einem Tamburin und manchmal mit Hilfe von Betäubungsmitteln in einen Trancezustand. Zu diesem Zeitpunkt kann seine Seele den physischen Körper verlassen und in alle drei Welten reisen, meistens jedoch in die Unterwelt, wo die Geister der Vorfahren leben, sowie tierische Wächter der menschlichen Kraft und Geister - Assistenten des Schamanen.

In unserer Zeit ist das schamanische Reisen nicht mehr das Schicksal der Elite, und viele im Westen studieren diese Kunst mit großem Erfolg. Hier beschreiben wir die Etappen der Reise in den Nether, die in der Regel von Anfängern in Kursen bei renommierten Spezialisten wie Michael Harner gemacht wird.

Es sei vorab betont, dass alles, was im Folgenden besprochen wird, wörtlich zu nehmen ist. Wenn du in Trance gehst und die Reise beginnst, wird es nicht nur ein Flug der Fantasie sein. Du wirst wirklich deinen Körper verlassen und wo du warst und eine sehr reale Reise erleben.

Um die erste Reise zu unternehmen, nehmen Sie am besten die Hilfe von Personen in Anspruch, die bereits über einige Kenntnisse in diesem Bereich verfügen. Besonders wünschenswert ist es, wenn Ihnen ein erfahrener Schamane mit einer Rassel oder einem Tamburin hilft, in Trance zu gehen. Wenn Sie keinen solchen Assistenten finden, können Sie eine Tonbandaufnahme eines schamanischen Trommelns verwenden. Diese Methode hat jedoch einen entscheidenden Nachteil: Jeder Mensch braucht einen anderen, individuellen Rhythmus, um in den Trancezustand zu gelangen, und daher müssen Sie viele Aufzeichnungen durchgehen, bis Sie die für sich effektivste Schlagfrequenz gefunden haben. In der Regel wirkt ein starkes, monotones, konstant schnelles Tempo mit einer Frequenz von etwa 205-220 Schlägen pro Minute, wobei es keine Unterschiede in der Intensität der Schläge oder unterschiedliche Abstände zwischen ihnen geben sollte. Nehmen Sie sich etwa zehn Minuten Zeit für die Fahrt. Sagen Sie Ihrem Assistenten, dass er nach zehn Minuten mit dem Schlagen aufhören soll, nachdem Sie zuerst vier sehr harte Schläge ausgeführt haben. Dies ist das Signal zur Rückkehr. Dann sollte Ihr Helfer sofort beginnen, die Trommel sehr schnell für eine halbe Minute zu schlagen, um Sie so bei Ihrer Rückkehr zu begleiten, und mit vier weiteren scharfen Schlägen beenden, um anzuzeigen, dass die Reise beendet ist.

Verzichten Sie einen Tag vor Reiseantritt auf Alkohol und auf die Psyche angreifende Substanzen, damit der Geist von ablenkenden Bildern befreit wird. Versuchen Sie, in den vier Stunden vor dem Training nichts zu essen oder etwas Leichtes zu essen.

Vorbereitung

1. Finden Sie einen dunklen Ort oder reduzieren Sie die Lichtmenge, die in Ihre Augen fällt, indem Sie die Augen verbinden. Stellen Sie sicher, dass Sie niemand stört.
2. Legen oder setzen Sie sich auf etwas. Wenn Sie Angst davor haben, ein Nickerchen zu machen, anstatt zu reisen, setzen Sie sich hin und lehnen Sie Ihren Rücken an etwas. Ziehen Sie Ihre Schuhe aus und lockern Sie Ihre Kleidung.
3. Atme ein paar Mal tief durch, entspanne deine Arme und Beine und warte ein paar Minuten, während du über die bevorstehende Mission nachdenkst. Dann schließe deine Augen und halte sie geschlossen, egal was passiert. Versuchen Sie mit geschlossenen Augen auf den Nasenrücken zu schauen, auf die Stelle zwischen den Augenbrauen. Dies wird Ihnen helfen, sich zu entspannen.
4. Lauschen Sie den Schlägen des Tamburins. Atmen Sie tief ein, lauschen Sie seinem Klang und stellen Sie sich vor, dass es Ihr eigener Herzschlag ist. Stimmen Sie Ihr Ohr und Ihre eigene Atmung auf den Takt des Tamburins, und Sie werden die Illusion spüren, sich vorwärts zu bewegen.

Eingang

1. Schau in dich hinein und finde dort ein Loch, das in die Tiefe der Erde führt. Versuchen Sie nicht, das angezeigte Bild zu kritisieren. Akzeptiere es, auch wenn es langweilig und verblassend ist. Es ist hilfreich, an ein Loch im Boden zu denken, das Sie in Ihrem Leben gesehen haben – es könnte eine Kindheitserinnerung sein oder etwas, das Sie letzte Woche gesehen haben. Jeder Eingang zur Erde ist geeignet: ein Tierloch, eine Höhle, ein hohler Baum, eine Quelle, ein Sumpf oder ein Loch, das von einer Person gemacht wurde. Ein geeignetes Loch ist eines, das Sie bequem finden oder das Sie sich gut vorstellen können. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um es zu sehen, ohne hineinzugehen. Erinnere dich deutlich an die Details.
2. Lassen Sie sich fallen oder schwimmen Sie in den Tunnel, der erscheint. Es tritt normalerweise in einem leichten Winkel in den Boden ein, aber manchmal fällt es steil ab. Es kommt vor, dass Sie der Tunnel zunächst mit Dunkelheit und Feuchtigkeit trifft. Manchmal hat es Rippen. Bleiben Sie ruhig, seien Sie nicht nervös, wenn die Bewegungsgeschwindigkeit Ihrer Meinung nach nicht ausreicht und auch wenn Sie zum Stillstand kommen. Das ist egal. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie mit dem Kopf voran oder mit den Füßen voran durch den Tunnel fliegen. Es kommt vor, dass der Schamane so schnell durch den Tunnel geht, dass er ihn nicht einmal sieht. Wenn Sie sich durch den Tunnel bewegen, können Sie auf eine Wand oder ein anderes Hindernis stoßen. Es ist in Ordnung - gehen Sie einfach darum herum oder finden Sie eine Lücke darin. Wenn Sie keinen Erfolg haben, gehen Sie zurück und versuchen Sie es erneut.
3. Auf keinen Fall zu sehr anstrengen auf Reisen. Wenn Sie es nach allen Regeln tun, wird es nicht viel Aufwand erfordern. Der Erfolg auf der Reise hängt vom Verhalten ab, das in der Mitte zwischen zu viel und zu wenig Anstrengung liegen sollte. Erwarten Sie Überraschungen. Atmen Sie tief durch und seien Sie wachsam. Entscheiden Sie dann, wo Sie den Tunnel verlassen möchten, und konzentrieren Sie sich auf Ihre Absicht. Als Ergebnis werden Sie genau dort aussteigen, wo Sie es geplant haben. Eine andere Option ist auch möglich: Der Tunnel endet einfach und Sie befinden sich im Freien.

Reise durch die Welt der Spirituosen

1. Wandere durch die Welt, in der du dich befindest. Genießen Sie alles, was Sie sehen, seien Sie ein Kind auf dem neuen Spielplatz, erkunden Sie. Erwarten Sie nichts im Voraus, sondern machen Sie sich auf Überraschungen gefasst.
2. Beobachten Sie die Tiere, die Sie treffen, und sehen Sie, ob eines von ihnen viermal auftaucht. Wenn dies passiert, wissen Sie, dass Sie sich mit Ihrem Machtwächtertier getroffen haben. Bleiben Sie vorsichtig und ruhig, als ob Sie der Realität gegenüberstehen würden. wildes Biest. Das Tier wird dich nicht angreifen, aber du musst seine Gunst gewinnen. Wenn Sie Ihr Krafttier kennen, können Sie es anrufen und bitten, Ihr Führer zu sein.

Zurückkehren

1. Warten Sie, bis Sie den Trommelschlag viermal hören, was als Signal für die Rückkehr dient. Machen Sie sich im Voraus keine Sorgen und seien Sie in Erwartung dieses Signals nicht nervös. Die Fahrt dauert in der Regel 10-20 Minuten.
2. Gehen Sie den gleichen Weg zurück zum Tunnel und klettern Sie ihn hinauf. Hetzen Sie nicht, kommen Sie ruhig und langsam zurück. Nehmen Sie auf Ihrer ersten Reise keine Gegenstände oder Tiere aus der Geisterwelt mit.
3. In dem Moment, in dem das Tamburin nach einer weiteren Serie von vier Schlägen stoppt, seien Sie sich bewusst, dass Sie drin sind echte Welt- fühlen, dass Sie sich in dem Raum oder an einem anderen Ort befinden, von dem aus Sie die Reise begonnen haben. Dann erinnern Sie sich an alles, was Sie gerade gesehen und gelernt haben. Versuchen Sie nicht, sich dafür anzustrengen - die Erinnerungen, die ohne Anstrengung kommen, sind genug.
4. Öffnen Sie nicht gleich die Augen. Entspannen Sie sich und genießen Sie das Gefühl der Ruhe. Sie befinden sich immer noch zwischen den Welten, und dieser Zustand wird mehrere Minuten anhalten (wie beim Aufwachen).

Festsetzung

Ofiel schlägt vor, dass Sie eine vertraute Route nehmen, z. B. den Weg von einem Raum zum anderen in Ihrem Haus, und sich jedes Detail davon merken. Wählen Sie mindestens sechs seiner Punkte aus und verbringen Sie täglich ein paar Minuten damit, sie zu betrachten und auswendig zu lernen. Die mit diesen Orten verbundenen Symbole, Gerüche und Geräusche können die Bildsprache verbessern. Nachdem Sie sich die Route und alle ihre Hauptpunkte eingeprägt haben, sollten Sie sich hinlegen und entspannen und dann versuchen, in den ersten der Punkte zu „projizieren“. Wenn die Vorarbeit gut gemacht ist, kommen Sie auf diese Weise von einem Punkt zum anderen und wieder zurück. Später können Sie eine imaginäre Reise von dem Stuhl oder Bett aus beginnen, auf dem sich Ihr Körper befindet, und sich selbst dabei zusehen, wie Sie diese Bewegungen ausführen, oder Ihr Bewusstsein auf den übertragen, der sie ausführt. Ofiel beschreibt andere Möglichkeiten, aber die Hauptsache ist, wenn Sie gelernt haben, eine Route in Ihrer Vorstellung zu erstellen, können Sie entlang dieser projizieren und mit zunehmender Übung Ihre Projektion erweitern.

System "Christus"

G. M. Glasking, ein australischer Journalist, hat diese Technik in mehreren Büchern beschrieben, beginnend mit Windows of the Mind. Drei Personen sind nach seiner Methode an der Arbeit beteiligt: ​​Eine führt tatsächlich die Astralprojektion durch, und zwei weitere werden benötigt, um sie vorzubereiten. Der Proband liegt in einem warmen und abgedunkelten Raum so auf dem Rücken, dass er keine Beschwerden verspürt. Ein Assistent massiert seine Füße und Knöchel ziemlich hart, sogar grob, während der andere seinen Kopf hält. Indem Sie den weichen Teil Ihres platzieren geballte Faust Auf der Stirn des Probanden reibt er es einige Minuten lang kräftig. Eine solche Belichtung verursacht ein Summen und Rauschen im Kopf des Motivs, und bald wird es sich ein wenig desorientiert fühlen. Seine Beine jucken und sein Körper fühlt sich leicht oder schwebend an und verändert manchmal seine Form.

Wenn dieser Zustand erreicht ist, beginnen Übungen in der Imagination. Die Testperson wird gebeten, sich vorzustellen, dass sich ihre Beine nach außen strecken und etwa 2–3 cm länger werden. Wenn er damit zufrieden ist, muss er sie wieder normal werden lassen und dann dasselbe mit seinem Kopf tun, indem er ihn über seine normale Position hinaus nach außen zieht. Abwechselnd mit Kopf- und Beinübungen wird die Distanz schrittweise erhöht, bis es möglich ist, Beine und Kopf gleichzeitig über eine Distanz von 60 cm oder mehr zu strecken. Danach stellt sich das Subjekt vor, dass es gleichzeitig seine Beine und seinen Kopf streckt, sehr lang wird und dann nach oben "schwillt" und den Raum wie ein Riese erfüllt Heißluftballon. Natürlich werden diese Manipulationen einigen leichter gelingen, anderen schwerer. Es sollte festgelegt werden, welches Ausführungstempo erforderlich ist, damit jede Phase erfolgreich ist. Einige schaffen diese Phase in fünf Minuten, während andere nicht einmal eine Viertelstunde brauchen.

Als nächstes wird die Versuchsperson gebeten, sich draußen hinter der Haustür vorzustellen. Er muss alles, was er sieht, detailliert beschreiben und dabei die Farben, Materialien der Tür und der Wände, den Boden und die Umgebung angeben. Dann muss er sich über das Haus erheben, um die Umgebung zu überblicken. Um zu zeigen, dass die ganze Szene vollständig unter seiner Kontrolle steht, wird er gebeten, von Tag zu Nacht und umgekehrt zu wechseln, dabei zuzusehen, wie die Sonne auf- und untergeht und die Lichter ein- und ausgehen. Schließlich wird er gebeten, wegzufliegen und zu landen, wo er will. Für die meisten Menschen werden imaginäre Szenen in diesem Stadium so real, dass sie irgendwo mit vollem Realitätssinn landen und leicht beschreiben können, was sie sehen.

Wie endet diese Erfahrung, fragen Sie? Dazu ist in der Regel keine Einladung erforderlich – das Subjekt meldet sich plötzlich: „Ich bin hier“ oder „Ich bin zurück“ und behält danach meist eine vollständige Erinnerung an das, was es gesagt und erlebt hat. Aber wie bei jeder Methode der Astralprojektion ist es gut, sich ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um sich zu entspannen und am Ende zur Normalität zurückzukehren. Interessanterweise ist diese Technik sehr effektiv, um das normale Bild des Motivs von seinem Körper zu lösen. Dies lenkt und stärkt seine Vorstellungskraft, während sein Körper frei und entspannt bleibt.

Meditationsmethode

Der Astralausstieg während der Meditation ist am wenigsten energieintensiv und einer der einfachsten. Diese Schlussfolgerung wird durch zahlreiche Zeugnisse von Menschen gestützt, die im Meditationszustand spontane astrale Erfahrungen gemacht haben. Einige der traditionellen Methoden der Astralprojektion erfordern harte und langwierige Übung, während die Meditationsmethode keine zusätzliche Anstrengung erfordert.

Setzen Sie sich in einen bequemen Relaxsessel, schließen Sie die Augen, entspannen Sie sich und denken Sie an das Angenehme. Entspannen Sie innerhalb weniger Minuten nacheinander alle Muskeln, bis der ganze Körper zu „Watte“ wird.

Sie sind also körperlich entspannt. Lassen Sie alle Gedanken fallen und stellen Sie sicher, dass Ihr Bewusstsein mit absoluter Leere verschmilzt. Manchmal treten während der mentalen Entspannung ungewöhnliche Empfindungen auf, wie z. B. ein Gefühl der Kühle, wie von einem Hauch einer leichten Brise. Ab und zu höre ich ein leises, angenehmes Summen in meinen Ohren. Verschiedene Formen und Gestalten können vor dem inneren Auge erscheinen. Kontempliere sie, aber erlaube nicht die Aktivierung des Denkprozesses.

Mit völlig entspanntem Körper und Geist legen Sie sich hin und warten. Sie können das Gefühl haben, dass Ihr Kopf größer geworden ist. Auch spontane Bewegungen sind nicht ausgeschlossen. Ein leichtes Wackeln kann sich in eine spürbare, unaufhörliche Vibration verwandeln. In diesem Moment ist es wichtig, an nichts zu denken, da das Auftreten von Schwingungen anzeigt, dass Sie dabei sind, die physische Hülle zu verlassen.

Denken Sie an die Route der bevorstehenden Reise. Rufen Sie die Fantasie an und erstellen Sie ein mentales Bild. Versuchen Sie gleichzeitig, nicht über das nachzudenken, was Sie sehen. Versuchen Sie, mit dem imaginären Bild zu verschmelzen.

Jetzt können Sie überall hingehen: besuchen naher Mensch; in die Vergangenheit, für ein Gespräch mit einem antiken Denker; wohin du dein ganzes Leben lang gestrebt hast. Es wird nicht schwierig sein, sich in der Gegenwart, Vergangenheit und Zukunft zu betrachten. Das Gespräch mit einem solchen dreieinigen „Ich“ kann nützlich und lehrreich sein.

Schauen Sie sich genau um. Versuchen Sie nicht zu analysieren, was passiert - Sie haben nach dem Experiment genügend Zeit, um die Ereignisse zu bewerten.

Befiehl dir am Ende der Erfahrung, zu deinem physischen Körper zurückzukehren. Liege ein paar Minuten still und öffne deine Augen, nachdem du bis fünf gezählt hast. Denken Sie darüber nach, was Sie erlebt haben. Diese Methode wirft einige Zweifel und eine Reihe von Fragen auf. War der Ausgang astral oder mental? Waren die visuellen Assoziationen hell genug? Wie einfach war die Kommunikation? Wenn sich Ihre Empfindungen nicht von den üblichen unterschieden, befanden Sie sich auf der Astralebene.

Wenn Sie immer noch Zweifel haben, wiederholen Sie das Experiment noch ein paar Mal. Wie in jedem anderen Geschäft werden Fähigkeiten durch Übung erworben. Sei hartnäckig und beharrlich, und eines Tages wirst du durch Meditation die Astralebene betreten.

Es ist möglich, dass der Ausgang so unerwartet kommt, dass Sie sofort in den ursprünglichen Zustand zurückkehren. Dennoch werden Sie von nun an die Wirksamkeit der Methode erkennen.

Es gibt viele Möglichkeiten zu meditieren. Sie können zum Beispiel Mantras singen oder sich auf eine Kerze konzentrieren; Es ist wichtig, die Meditation effektiv als Sprungbrett für den Astralflug zu nutzen.

französische Art

Diese Methode wurde im späten 19. Jahrhundert von Astralreisenden in Frankreich weit verbreitet. Damals standen die Franzosen an der Spitze der Erforschung der Astralebene.

Einem jungen Mann, der unter Hypnose stand, ist ein lustiger Vorfall passiert. Er wurde gebeten, herauszufinden, was sein Vater während des Experiments tat, und das astrale Double junger Mann Ich sah meinen Vater ins Bordell gehen. Anschließend wurde diese Tatsache bestätigt, und der junge Mann gelobte, solche Experimente in Zukunft zu wiederholen.

Wirklich unschätzbare Informationen wurden von zwei französischen Forschern veröffentlicht. Der erste von ihnen, Hector Durville, ein erfahrener Hypnotiseur und Sekretär der French Magnetic Society, widmete den größten Teil seines Lebens der Aufgabe, die Realität der Existenz eines ätherischen Doppelgängers (Astralkörper) zu beweisen. Ab 1908 veröffentlichte er viele Berichte über seine Beobachtungen und Entdeckungen.

Seltsamerweise bewährten sich die erfolgreichsten Experimente unter Beteiligung von Menschen, die sehr weit von mystischem Wissen entfernt waren und kein Interesse an den okkulten Wissenschaften zeigten. Oft zeigten diese Menschen eine außergewöhnliche Fähigkeit, die Anwesenheit eines astralen Besuchers im Raum wahrzunehmen.

d’Urville schreibt: „Wenn sich das Phantom den Teilnehmern nähert, ist neun von zehn kalt, das Gefühl verschwindet, sobald das Phantom den Raum verlässt. Einige von ihnen erkennen deutlich die Bewegung von Luft, ähnlich wie sie neben einem elektrostatischen Apparat zu spüren ist.

d'Urville glaubte, dass Hypnose eine notwendige Voraussetzung für das Erreichen einer Astralprojektion sei. Sein Zeitgenosse Charles Lancelin, ein Arzt und Erforscher der menschlichen psychischen Fähigkeiten, glaubte, dass eine außerkörperliche Erfahrung ohne den Einsatz von Hypnose möglich sei. 1908 veröffentlichte er ein 559-seitiges Buch mit dem Titel Methodes de Dedoublement Personnel. Lancelin glaubte, dass drei Bedingungen für eine erfolgreiche Astralreise notwendig seien: gute Gesundheit, "nervöses Temperament", ein starkes bewusstes und unbewusstes Verlangen, die physische Hülle zu verlassen. Unter „nervösem Temperament“ versteht man die Veranlagung einer Person, in einen hypnotischen Zustand einzutauchen. Der Autor betonte die Bedeutung bewusster und unbewusster Motivation.

Die Methode ist einfach, aber für die meisten Menschen sind mehrere Versuche erforderlich, um erfolgreich zu beenden. Ich glaube, dass dies an der Komplexität der gleichzeitigen Umsetzung von bewussten und unbewussten Willensanstrengungen liegt. Bevor ich diese Methode anwende, scheint es mir daher sinnvoll, einige Zeit (etwa eine Woche) ständig über Astralreisen nachzudenken. Denken Sie unermüdlich über die Wichtigkeit des Experiments nach und die passende Einstellung wird in Ihrem Unterbewusstsein fixiert.

Achte wie immer darauf, dass dich niemand stört. Der Raum sollte warm und dunkel sein. Das Experiment wird in völliger Einsamkeit durchgeführt.

Schließe deine Augen, konzentriere dich auf deinen Atem, dann auf deine Zehenspitzen. Denken Sie nur an sie und an nichts anderes. Stellen Sie sich vor, wie sich an dieser Stelle der Astralleib vom physischen Leib trennt.

Wiederholen Sie den Vorgang und denken Sie dabei an die Zehen des anderen Fußes. Spüren Sie, wie sich der Astralkörper von den Beinen zum Hinterkopf löst. Stellen Sie sich an diesem Punkt vor, wie das Doppelte um den physischen Körper fließt.

Konzentriere deinen Willen in der Stirn und wünsche ins Astrale zu gehen. An diesem Punkt sollten sowohl bewusste als auch unbewusste Motivationen funktionieren. Wünschen Sie es sich mit allen Fasern Ihrer Seele, und Sie werden spüren, wie Sie zur Decke fliegen und von oben den Körper beobachten, der auf dem Bett zurückgelassen wurde.

Laut Dr. Lancelin ist es notwendig, sich lange und sorgfältig auf einen Astralaustritt vorzubereiten. Aufgrund seiner Beobachtungen war er überzeugt, dass es selten beim ersten Versuch gelingt, aus dem Körper herauszukommen. Der französische Forscher glaubte, dass es notwendig ist, viel Mühe, Geduld und Zeit in Gegenwart von bestimmenden Faktoren der bewussten und unbewussten Motivation aufzuwenden, um ein Ergebnis zu erzielen.

Das von Alice Bailey beschriebene Verfahren

Wenn Sie schlafen gehen, lernen Sie, das Bewusstsein in den Kopf zu entfernen. Dies sollte als spezifische Übung praktiziert werden, wenn: Sie zu Bett gehen. Sie dürfen sich beim Einschlafen nicht langsam auflösen, versuchen das Bewusstsein ganz zu halten, bis Sie den bewussten Austritt in die Astralebene gemeistert haben. Üben Sie Entspannung, unerschütterliche Aufmerksamkeit und beharrliches Steigen zum Zentrum im Kopf. Und zwar aus folgendem Grund: Solange der Anfänger nicht gelernt hat, sich all der Prozesse rund um das Einschlafen ständig bewusst zu sein und gleichzeitig die Kontrolle über sich selbst zu behalten, ist diese Arbeit mit Gefahren verbunden. Die ersten Schritte sollten sinnvoll sein und über viele Jahre geübt werden, bis die Entfernbarkeit erreicht ist.

Austrittsmethode mit Hilfe des astralen "Seils"

Diese Technik wird so genannt, weil ihre Schlüsselkomponente ein unsichtbares imaginäres Seil ist, das an der Decke Ihres Zimmers befestigt ist. Es wird verwendet, um an irgendeiner Stelle des Astralkörpers eine Zugwirkung auszuüben und ihn dadurch vom physischen Körper zu trennen.

Diese Technik ist effektiver als andere, passive und indirekte Methoden - Entspannung in Erwartung von Vibrationen oder Visualisierung von sich selbst außerhalb des eigenen Körpers. Soweit Schwingungen betroffen sind, sind sie eine Nebenwirkung und nicht die Ursache der Astralprojektion. Wenn genügend Druck auf den Astralkörper ausgeübt wird, so dass er seine Verbindung mit dem physischen Körper löst und sich zu trennen beginnt, dehnt sich der menschliche Energiekokon aus und ein großer Energiefluss beginnt durch das Chakrensystem in ihn zu fließen. Diese Energie, die durch Hunderte von großen und kleinen Chakren und die sie verbindenden Meridiane kommt, verursacht Schwingungen. Derselbe Vorgang findet normalerweise während des Schlafs statt, aber die Sinnesorgane sind zu diesem Zeitpunkt vom Gehirn getrennt und können ihn nicht registrieren.

Druck auf den Astralkörper erzeugen

Passiver und indirekter als die vorgeschlagenen Methoden der Astralprojektion wirken sie auf den Astralkörper und regen seine Trennung an, aber die mit ihrer Hilfe aufgebrachte Anstrengung ist unkonzentriert und auf eine ziemlich große Fläche verteilt, was die Wirkung ihrer Wirkung schwächt. Obwohl sie der Bewegung des Bewusstseinszentrums zu einem Punkt außerhalb des physischen Körpers Aufmerksamkeit schenken, erklären sie außerdem in keiner Weise den Mechanismus, durch den diese Aktion zur Implementierung der Astralprojektion beiträgt, nämlich dass sich jede mentale Operation bewegt das Bewußtseinszentrum nach außen übt automatisch Druck auf den Astralkörper aus.

Diese Methode basiert auf der Modellierung einer einfachen und ziemlich eindeutigen Handlung im Kopf, auf die es leicht ist, die Aufmerksamkeit zu konzentrieren - mentales Heben mit Hilfe der Hände an einem an der Decke befestigten Seil. Mit dieser Technik können Sie alle Kräfte des Geistes in einer dynamischen Aktion konzentrieren, wodurch eine erhebliche Zugkraft auf den kleinsten Bereich des Astralkörpers ausgeübt wird.

Es gibt andere, subtilere und verstecktere Möglichkeiten, den Astralkörper zu beeinflussen. Dazu gehören zum Beispiel die meisten meditative Techniken die als passive Methoden der Arbeit mit dem Astralkörper bezeichnet werden können. Unabhängig von der Meditationstechnik zielt sie darauf ab, die Aufmerksamkeit tief in sich selbst zu lenken, was oft von einem Gefühl begleitet wird, irgendwo nach innen zu fallen. Dies übt auch Druck auf den Astralkörper aus, was wiederum die Gehirnaktivität reduziert und Sie in eine Trance versetzt, in der sich tiefere Bewusstseinsebenen manifestieren.

Die nach innen fallende Empfindung verschiebt das Bewusstseinszentrum von der physischen Ebene auf die astrale Ebene oder höher, jedoch nicht außerhalb des physischen Körpers in Bezug auf die Koordinaten im Raum. Der dabei auf den Astralkörper ausgeübte Druck wird jedoch über sein gesamtes Volumen verteilt und in die entgegengesetzte Richtung gelenkt, wie sie für die Durchführung der Außerkörperlichen Erfahrung benötigt wird, also nach unten, nicht nach oben. Mit anderen Worten, dem Astralkörper wird passiv die Möglichkeit gegeben, aus dem physischen Körper „herauszufallen“, aber die gewohnheitsmäßigen Bindungen, die sie binden, bleiben ziemlich stark, und dies ermöglicht uns selten, bei der Astralprojektion Erfolg zu haben.

Die meisten Menschen, die versuchen, den physischen Körper zu verlassen, tun dies durch passiven Druck auf den Astralkörper, indem sie sich vorstellen, neben sich zu schweben, und hoffen, dass eine solche Anstrengung eine tatsächliche Trennung der Körper bewirken wird. Andere versuchen nicht nur, in ihrem Bewusstsein ein Bild zu erzeugen, in dem ihr Astralkörper vom physischen getrennt ist, sondern sie versuchen gleichzeitig auch, ihr Bewusstsein in einen feinstofflichen Körper zu verlagern und die Welt von diesem Standpunkt aus zu betrachten. Diese Methode ist effizienter, aber natürlich viel schwieriger zu beherrschen. 99% der Menschen haben keine angeborenen Visualisierungsfähigkeiten, daher müssen sie viel Training durchlaufen, wenn sie ein mehr oder weniger realistisches Bild von sich selbst außerhalb ihres eigenen Körpers erstellen wollen. Und die Übertragung des Bewusstseins in dieses Bild ist für eine unvorbereitete Person eine völlig unmögliche Aufgabe. Außerdem wirkt die Methode der Visualisierung noch indirekt auf den Astralkörper ein, weshalb ihre Wirksamkeit Methoden der direkten Beeinflussung unterlegen ist.

All dies und zusätzlich der allgemeine Mangel an Informationen über den Mechanismus der außerkörperlichen Erfahrung, dh darüber, wie genau sie auftritt, bestimmen einen sehr großen Prozentsatz von Misserfolgen unter denen, die Astralprojektion praktizieren.

Längere Anwendung von passivem Druck auf großes Gebiet des Astralkörpers fähig ist, schließlich seine Trennung herbeizuführen. Während dieser Zeit kann jedoch die komplexe Konzentration der Aufmerksamkeit, die für eine gute Visualisierung erforderlich ist, eine verheerende Wirkung auf das Bewusstsein haben. Lassen Sie uns daher über ein anderes, einfacheres, schnelleres und effektive Methode Astralprojektion durchführen. Die Idee, den Körper mit einer imaginären Schnur zu verlassen, ist nicht neu, aber nur diese Methode liefert eine umfassende Erklärung ihres Wirkmechanismus und bietet auf dieser Grundlage praktische Ratschläge.

Wenn Sie genau wissen, wie die Methode, die Sie lernen, funktioniert, können Sie sie effektiver anwenden und viel bessere Ergebnisse erzielen. Und die Tatsache, dass es die für die Projektion benötigte Zeit verkürzt und die Nutzung der Ihnen zur Verfügung stehenden mentalen Energie optimiert, ermöglicht es, es erfolgreich zu nutzen, sogar von Personen, die nicht an längere mentale Anstrengung gewöhnt sind.

Eine der wichtigsten Komponenten einer erfolgreichen Astralprojektion ist die richtige Motivation. Ohne sie können Sie nicht genug mentale Energie freisetzen, um den Körper zu verlassen, und Sie werden entweder einfach einschlafen oder sofort nach der Rückkehr von der Projektion alles vergessen, was Ihnen passiert ist. Daher ist es wünschenswert, die Dauer aller Vorbereitungsphasen auf ein Minimum zu reduzieren, um die gesamte Übung nicht zu einer schwierigen und verheerenden Aufgabe zu machen.

Der Anfänger, der die Astralprojektion studiert, ist normalerweise voller Enthusiasmus, was im Wesentlichen reine mentale Energie ist. Die vorgeschlagene Technik, plus eine Erklärung, wie sie funktioniert, bringt diese Energiequelle ins Spiel und ermöglicht es, sie zum großen Nutzen für den Praktizierenden zu nutzen.

Ein Gefühl für „Seil“ entwickeln

Befestigen Sie ein Band oder Seil an der Decke. Lassen Sie dieses Band über Ihrer Brust hängen, damit Sie es leicht mit Ihren Händen erreichen und berühren können. Danach müssen Sie es viele Male berühren, damit Ihnen dieses Gefühl vertraut wird und sich in Ihrem Geist festsetzt. Das Tape ist ein Mittel zur Unterstützung des Tastsinns. Indem Sie Ihre Hände ausstrecken und berühren, fixieren Sie in Ihrem Kopf die räumlichen Koordinaten des Ortes, an dem sich das unsichtbare imaginäre Seil befinden wird. Dieses Seil wird sich als Bild in Ihrem Bewusstsein und gleichzeitig als Gedankenform auf der Mentalebene entwickeln, und auf diese Weise wird es Ihnen leichter fallen, sich vorzustellen, wie Sie es greifen und sich mit Hilfe imaginärer Hände hochziehen.

Denken Sie daran, Sie müssen sich dieses Seil nicht vorstellen oder versuchen, es zu sehen, Sie müssen sich nur vorstellen, wo es ist. Schließlich ist ein Merkmal dieser Methode, dass sie überhaupt keine Visualisierung verwendet.

Wenn Sie Ihre imaginären Arme nach oben strecken und sie an einem unsichtbaren Seil anheben, wird Ihr Bewusstseinszentrum aus dem Körper herausbewegt und gleichzeitig viel Druck auf einen einzigen Punkt des Astralkörpers ausgeübt.

Für diejenigen, die ein Chakra des „Dritten Auges“ haben, das aktiver ist als das Herzchakra, was manchmal vorkommt, ist es notwendig, diese Übung so zu modifizieren, dass das imaginäre Seil nicht über der Brust, sondern über dem Kopf hängt und somit Ihre mentalen Arme nicht senkrecht zum Körper strecken, sondern in einem Winkel von ca. 45 Grad dazu. Wenn Sie wie empfohlen ein echtes Band zur Vorbereitung verwenden, hängen Sie es sich ebenfalls über den Kopf. Auf diese Weise können Sie das aktivste Chakra optimal nutzen und die besten Ergebnisse erzielen.

In jedem Fall sollte das Seil in der für Sie bequemsten Position sein, in der es sich am leichtesten vorstellen lässt. Wichtig ist, dass die Position des gedachten Seils und der Winkel der ausgestreckten Arme für Sie absolut natürlich sind.

Sind Sie bereit?

Die oben beschriebenen Entspannungs-, Stille-, Chakra-Öffnungs- und Energie-anhebenden Übungen sollen Sie auf die Projektion vorbereiten. Während des tatsächlichen Austritts aus dem Körper werden Sie jedoch nicht alle verwenden. Sie müssen nur schnell durch jede Phase gehen und sofort zur nächsten übergehen. Wenn Sie versuchen, sie jedes Mal vor einer Astralprojektion bis zur Erschöpfung zu trainieren, wird dies Ihren Vorrat an mentaler Energie erschöpfen, und zum Zeitpunkt des Austritts haben Sie möglicherweise nicht die dafür erforderliche Willenskraft und Energie.

Daher müssen alle Entwicklungsübungen zu einem anderen Zeitpunkt durchgeführt werden. Auf die gleiche Weise führt jeder Sportler Übungen zur Entwicklung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit durch, obwohl sie nicht direkt mit der Sportart zusammenhängen, die er liebt. Nur dank ihnen kann er sein Hauptgeschäft effizienter erledigen. Wenn Sie versuchen, astral zu projizieren, ohne dass die „mentalen Muskeln“ dafür ausreichend entwickelt sind, werden Sie scheitern. Auf der anderen Seite wird kein Athlet nach einem anstrengenden Training in den Wettkampf einsteigen, aber ein gutes Aufwärmen wird hier nicht schaden. Machen Sie deshalb vor jedem Versuch der Astralreise die Übungen zur Entspannung, zum Eintreten in Trance und zum Sättigen der Chakren mit Energie - einmal und so gut, wie Sie es bereits gelernt haben.

Der springende Punkt beim Erlernen der Astralprojektion ist zu lernen, wie man den Astralkörper vom physischen Körper trennt und dabei einen klaren Geist bewahrt. Je früher Sie Erfolg haben, desto besser. Andernfalls werden Sie denken, dass es zu schwierig für Sie ist, und Ihre Versuche schließlich aufgeben. Daher ist es für Anfänger am besten, sich auf die effektivsten und gleichzeitig einfachsten Methoden der Astralprojektion zu konzentrieren. Nachdem Sie Erfolg erzielt und Vertrauen in Ihre Fähigkeiten gewonnen haben, können Sie versuchen, andere mehr zu meistern schwierige Wege Austritt aus dem Körper.

Bevor Sie also mit den Experimenten zur Implementierung der Astralprojektion beginnen, sollten Sie einige Erfahrungen in der Kunst sammeln, den Körper zu entspannen, den Geist zu klären und sich zu konzentrieren. Dann müssen Sie lernen, auf die Empfindungen Ihres eigenen Körpers zu hören und ein klares, greifbares Bild von "mentalen Händen" zu schaffen, mit denen Sie bestimmte Aktionen innerhalb und außerhalb Ihres Körpers ausführen werden. Und schließlich sollten Sie zumindest anfangen, die Chakren zu öffnen und die Energie in ihnen zu erhöhen, und auch eine ziemlich lange Zeit in Trance verbringen, um sich an diesen Zustand zu gewöhnen und ihn zu studieren. All diese Fähigkeiten werden Ihnen helfen, wenn Sie mit Ihren außerkörperlichen Übungen beginnen. Es ist ratsam, die Entspannungs-, Konzentrations- und Beruhigungsübungen täglich durchzuführen und dabei aktiv Ihre imaginären Hände einzusetzen. Übungen zum Öffnen der Chakren, zum Anheben der Energie und andere müssen mindestens einmal pro Woche durchgeführt werden. Es ist öfter möglich, aber es ist wichtig, das Nervensystem nicht chronisch zu überlasten.

Die Abfolge der Schritte bei der Umsetzung der Projektion

Es ist schwierig, eine universelle Schrittfolge für jede Person anzugeben - schließlich haben verschiedene Schüler unterschiedliche Fähigkeiten und unterschiedliche Erfahrungsniveaus. Daher stellen wir hier die meisten vor allgemeine Beschreibung Verfahren zum Verlassen des Körpers, und Sie selbst ergänzen es mit Variationen, die Ihre Wünsche und Erfahrungen berücksichtigen. Denken Sie daran: Sie sollten Übungen verwenden, die für Sie effektiv sind. Wählen Sie die Kombination, die für Sie am besten funktioniert und für Sie am besten funktioniert.

Hier ist, was die Abfolge der Schritte bei der Implementierung einer echten Astralprojektion sein sollte.

1. Entspannen Sie alle Muskeln in Ihrem Körper tief.
2. Klären und beruhigen Sie Ihren Geist, indem Sie sich zumindest auf Ihre eigene Atmung konzentrieren.
3. Vertiefe die Trance auf beliebige Weise.
4. Hebe die Energie in die Chakren und öffne sie.
5. Drücken Sie Ihren Astralkörper mit der imaginären Seilzugmethode aus Ihrem physischen Körper heraus.

Die Schritte 3 und 4 können Sie auch umkehren, wenn Sie sich wohl fühlen, d.h. Sie können zuerst die Chakren öffnen und sich dann in Trance versetzen. Die meisten Menschen ziehen es jedoch vor, diese Übungen in der von uns vorgeschlagenen Reihenfolge durchzuführen, da Energie- und Chakrenarbeit effektiver ist, wenn Sie sich in einem Trancezustand befinden. Wer sich hingegen nicht als sehr tranceanfällig einschätzt, arbeitet zuerst an den Chakren – das erleichtert den Eintritt in den Trancezustand.

Selbst wenn Sie Schwierigkeiten mit Schritt 3 haben, versuchen Sie, die Seilklettermethode als Mittel zu verwenden, um in Trance zu gelangen, bis Sie in diesem Zustand sind. Machen Sie dann die Energie- und Chakra-Übungen und kehren Sie wieder zur Seilmethode zurück.

Sehen wir uns diese Methode nun genauer an. Es wird besonders gute Ergebnisse liefern, wenn Sie die Konzentrationsfähigkeit entwickelt haben, aber für Anfänger wird es höchstwahrscheinlich am effektivsten sein. Daher empfehlen wir Ihnen, die „Seilmethode“ bis zur Perfektion zu beherrschen, bevor Sie andere, komplexere Methoden erlernen. Die meisten Menschen werden damit in der Lage sein, eine echte Astralprojektion durchzuführen, und ihre Dauer hängt vom Öffnungsgrad ihrer Chakren und dem durch sie erreichten Energiefluss ab.

1. Führen Sie Entspannungsübungen durch, bis Sie völlig ruhig sind, aber nicht länger als ein paar Minuten, sonst erschöpfen Sie die Psyche.
2. Greifen Sie mit Ihren imaginären Armen nach oben und beginnen Sie, sich Hand für Hand an der starken, imaginären Schnur oder dem Seil, das über Ihnen hängt, hochzuziehen. Versuchen Sie sich ein dickes raues Seil vorzustellen, das Sie mit beiden "Händen" halten.

Denken Sie daran, versuchen Sie nicht, ein sichtbares Bild zu erstellen! Du musst dir vorstellen, dass du ein Seil greifst und dich in absoluter Dunkelheit daran hochziehst, sodass du gar nichts siehst, sondern nur dessen Position kennst und mit deinem Tastsinn erfühlst. Visualisierung absorbiert viel mentale Energie, die am besten verwendet wird, um zusätzlichen Druck auf Ihren Astralkörper auszuüben.

Während dieser Aktion spüren Sie ein leichtes „Kreisen“, besonders im Oberkörper. Diese Empfindung entsteht im Astralleib, befreit von den Fesseln des Physischen durch Druck. Es wird umso intensiver, je besser du dich auf die Absicht konzentrierst, dich an dem imaginären Drahtseil hochzuziehen.

Hier sind zwei sehr wichtige Bemerkungen zu machen.

• Achte sorgfältig auf alle Empfindungen wie die oben genannte sowie auf Druck- und Schwindelgefühle, die auftreten, wenn du dich am Seil hochziehst. Versuchen Sie zu erkennen, welche Art von mentaler Aktion sie verursacht, und üben Sie es, damit Sie lernen, diese Aktion nach eigenem Willen auszuführen. Im Allgemeinen ist es besser, sich die ersten Male darauf zu konzentrieren, eine solche Aktion zu finden, und erst dann zur „echten“ Projektion überzugehen.
• Ignorieren Sie alle Empfindungen, die Sie während der eigentlichen Projektion erleben werden, sonst werden sie Sie ablenken, Ihre Konzentration zerstören und der Austritt aus dem Körper wird nicht gelingen. Konzentrieren Sie sich ganz auf einen einzigen Akt des Kletterns auf einem imaginären Drahtseil und vergessen Sie alles andere. Setzen Sie sich mit ganzer Kraft in diese Aktion, aber belasten Sie dabei nicht Ihren Körper – alles soll nur in Ihrem Kopf passieren.

1. Fahren Sie fort, Hand für Hand am Seil zu "klettern", und ein Gefühl der Schwere wird sich einstellen. Es entsteht, weil der Druck, der auf den Astralkörper ausgeübt wird, dazu führt, dass Sie immer tiefer in Trance geraten. Ignoriere es und konzentriere dich weiterhin auf den „Aufstieg“.
2. Kurz danach spürst du, wie sich deine Chakren als Reaktion auf den Druck öffnen. Hören Sie auch hier nicht auf und machen Sie weiter mit dem, was Sie bisher getan haben.
3. Dann wirst du eine Vibration spüren, die bald den ganzen Körper erfassen wird, und es wird dir scheinen, als sei er gelähmt. Lassen Sie sich nicht aus den Augen verlieren und klettern Sie gedanklich weiter am Seil.
4. Und schließlich werden Sie spüren, dass Sie sich vom Körper befreien. Wenn Sie es in Richtung eines imaginären Seils verlassen, schweben Sie in Schwerelosigkeit darüber!

Bemerkungen.

• Verlieren Sie auf keinen Fall die Konzentration in dem Moment, in dem die Vibrationen beginnen, und dies ist eine ziemlich schwierige Aufgabe. Wie oben erwähnt, entstehen Schwingungen dadurch, dass ein starker Energiestrom beginnt, durch Hunderte von großen und kleinen Chakren in Ihrem Körper zu fließen. Wenn Sie es nicht schaffen, Ihre Aufmerksamkeit konzentriert zu halten, wenn die Vibrationen beginnen, verbringen Sie mehr Zeit damit, Konzentration zu üben, und Sie werden dieses Problem überwinden.
• Wenn Sie nicht gelernt haben, wie Sie mit imaginären Händen die Muskeln des Körpers entspannen, Energie durch die Beine ziehen und die Chakren öffnen, wird es Ihnen wahrscheinlich schwer fallen, sich auch vorzustellen, wie Sie das „Astralseil“ mit ihnen greifen und ziehen. Tatsächlich ist das Öffnen der Chakren für die Astralprojektion nicht unbedingt notwendig, es hilft nur, und gleichzeitig lernt man, wie man sein "zweites" Paar Hände benutzt.

Die Wirksamkeit der oben beschriebenen Methode kann für Sie einfach einschüchternd sein. Es reduziert die Zeit, die erforderlich ist, um die Astralprojektion zu meistern, auf ein Minimum! Sobald Sie beginnen, Ihren imaginären Körper ernsthaft und mit dem Wunsch nach Erfolg an dem imaginären Drahtseil hochzuziehen, werden Sie in Trance geraten, Ihre Chakren öffnen, Vibrationen verursachen und sehr bald werden Sie Ihren physischen Körper verlassen. Und obwohl Ihnen diese Fülle an neuen Erfahrungen zunächst überwältigend erscheinen wird, werden Sie es später zu schätzen wissen große Menge mentale Energie, die auf diese Weise eingespart wird und dann während der Projektion genutzt werden kann.

Wer sich seiner Konzentrationsfähigkeit rühmt, wird mit dieser Methode viel einfacher und schneller Erfolge erzielen als mit jeder anderen, auch ohne große Erfahrung im Entspannen des Körpers und in Trance gehen. Eine weitere wichtige Fähigkeit ist die Fähigkeit, energetische imaginäre Aktionen auszuführen, ohne den Körper zu verbinden, dh die Fähigkeit, imaginäre und reale Aktionen zu trennen.

Wenn Sie bei der Anwendung dieser Methode zu irgendeinem Zeitpunkt Schwierigkeiten haben, achten Sie darauf und machen Sie Übungen, um die fehlende Fähigkeit zu entwickeln.

Es gibt eine andere Variante der Seilmethode, die Sie ebenfalls ausprobieren können. Führen Sie alle vorbereitenden Schritte durch und enden Sie mit dem Anheben der Energie und dem Öffnen der Chakren, aber fahren Sie nicht mit der Projektion selbst fort. Stehen Sie auf, ohne die Chakren zu schließen, und machen Sie eine Pause - trinken Sie Tee, blättern Sie in einem Buch usw. Gehen Sie dann wieder ins Bett (oder auf einen Stuhl, wenn Sie es vorziehen), entspannen Sie sich ein paar Minuten und fahren Sie mit dem Klimmzug fort. Eine solche Pause wird die Energiezufuhr in den Chakren erhöhen und verlängern.

Wie die Seiltechnik funktioniert

Diese Methode ist die dynamischste aller astralen Projektionsmethoden, und wenn Sie sie beherrschen, brauchen Sie kaum eine andere zu lernen. Versuchen wir, den Mechanismus seiner Wirkung zu verstehen und die wichtigsten Punkte hervorzuheben.

Bewusstseinsreinigung: Die mentale Aktion des Kletterns auf dem Drahtseil zieht das gesamte Bewusstsein spurlos in sich hinein und befreit es dadurch von Nebengedanken.

Gehirnwellenaktivität: Die Klärung des Bewusstseins und die Anwendung von unidirektionalem, dynamischem Druck auf den Astralkörper reduziert die elektrische Aktivität des Gehirns.

Tiefenentspannung: Verringerte Gehirnwellenaktivität bringt den Körper in tiefe Entspannung.

Trance-Zustand: Starker Druck auf den Astralkörper bei völlig entspanntem physischen Körper plus reduzierte Gehirnaktivität versetzt Körper und Geist automatisch in Trance.

Chakren: Der Druck im Trancezustand auf den Astralkörper hat die Öffnung der Chakren und den verstärkten Energiefluss durch sie zur Folge.

Vibrationen: Der Druck, der bei geöffneten Chakren auf den Astralkörper ausgeübt wird, lässt Energie durch die über 300 Chakren des menschlichen Körpers fließen, die zu vibrieren beginnen.

Trennung: Der Druck, der auf den Astralkörper ausgeübt wird, wenn er energetisiert ist und sich in einem Schwingungszustand befindet, bewirkt, dass er sich vom physischen Körper trennt.

Die gesamte Abfolge der Operationen, von der Entspannung bis zum Verlassen des Körpers, dauert weniger als fünfzehn Minuten, und einige passen in fünf. Diese Schnelligkeit und Leichtigkeit ermöglicht es Ihnen, fast Ihre gesamte mentale Energie in einer konzentrierten Anstrengung einzusetzen. Wenn Sie den Körper nicht innerhalb der ersten fünfzehn Minuten verlassen, ist es unwahrscheinlich, dass Sie in der aktuellen Sitzung erfolgreich sein werden. In diesem Fall sollten Sie entweder aufstehen und eine Pause machen oder etwas schlafen.

Probleme

Bei der Durchführung der Projektion kann es vorkommen, dass sich manche Menschen an bestimmten Körperstellen wie „angeklebt“ fühlen. Zum Beispiel ist eine Person vom Körper befreit, hat aber das Gefühl, dass ihn etwas im Unterleib oder Kopf nicht loslässt. Wenn dies geschieht, kann fortgesetzter Druck auf den Astralkörper durch Anheben des "Seils" Schmerzen oder Unbehagen verursachen. Für dieses Phänomen gibt es zwei Erklärungen.

Wenn Sie ein solches Gefühl im Unterleib verspüren, kann dies an Unterernährung liegen, zum Beispiel haben Sie vor Beginn des Trainings etwas Schwerverdauliches gegessen. Um dies zu verhindern, bevorzugen Sie leichte Kost, essen Sie Fisch und helles Fleisch zusammen mit rotem Fleisch, vermeiden Sie Fette, Nüsse und Käse.

Wenn Sie im Kopf oder anderswo am Körper „haften“, weist ein ähnliches Symptom darauf hin, dass eines Ihrer Chakren inaktiv ist, möglicherweise aufgrund einer Blockade im Energiefluss. In diesem Fall sollten Sie bei Energiearbeitsübungen diesem Chakra und seiner Öffnung besondere Aufmerksamkeit schenken. Wenn Sie beim Projizieren ein Problem mit einem bestimmten Chakra bemerken, hören Sie auf und versuchen Sie, es sofort zu öffnen. Dabei hilft Ihnen besonders, dass Sie sich bei der Arbeit mit den Chakren bereits in Trance befinden. Aber jetzt haben Ihre Aktionen das Ziel erreicht - jetzt konzentrieren Sie sich wieder auf das Erklimmen des imaginären Drahtseils.

Schaffung einer besonderen Motivation, den Körper zu verlassen

Laut Muldoon und Carrington können Sie sich zwingen, den Körper zu verlassen. Sie schlugen vor, dass, wenn das unterbewusste Verlangen nach etwas stark genug ist, es versuchen wird, den Körper dazu zu bringen, sich zu bewegen und zu bekommen, was er will. Aber da der Körper immobilisiert ist (zB während des Schlafes), bewegt sich statt dessen der Astralkörper. Dafür können viele Motivationen herangezogen werden. So rät Ihnen S. Muldoon, Ihren Wunsch zu wählen.

Nun, da wir wissen, was den unterbewussten Willen veranlasst, den Astralkörper vom physischen zu trennen, müssen wir einen der Faktoren in uns selbst ausreichend entwickeln, damit er an die Oberfläche kommt oder an der Oberfläche des unterbewussten Verstandes bleibt, nachdem wir eingeschlafen sind.

Bei der Auswahl dieses Faktors sollten Sie sie alle analysieren und entscheiden, welcher am besten zu Ihnen passt, dh derjenige, der sich nicht schwer in Ihr Unterbewusstsein einprägen lässt und den Sie bereits zu einem gewissen Grad entwickelt haben. Stellen Sie sich folgende Fragen: „Habe ich einen Wunsch, den ich oft im Traum befriedige? Oder eines, das tagsüber stark von mir Besitz ergreift?“, „Muss mein Astralkörper sich bewegen, um ihn zu befriedigen?“, „Ist es ein sexuelles Verlangen?“ (Wenn ja, verwenden Sie diesen Faktor nicht - er erlaubt Ihnen nicht, den physischen Körper passiv zu halten), "Ist es ein Wunsch, sich an jemandem zu rächen?" (wenn ja, entwickle sie nicht), „Habe ich eine Angewohnheit, die ich mag?“, „Ist sie wünschenswert für mich?“, „Träume ich oft davon, wie ich diese gewohnheitsmäßigen Handlungen ausführe?“, „Diese Tatsache einfach zeigt an, dass die Gewohnheit tief im Unterbewusstsein verwurzelt ist und sich im Schlaf an sich selbst erinnert. Gehört es zu meinen täglichen Aktivitäten?“, „Genieße ich meine täglichen Aktivitäten?“ usw.

Indem Sie sich Fragen wie diese stellen, können Sie bestimmen, welcher Faktor für Sie am besten geeignet ist – einer, der Ihre Faktoren berücksichtigt individuelle Eingenschaften. Wenn Sie die Regeln der Astralprojektion berücksichtigen, wird Ihre Wahl wissenschaftlicher sein. Ich werde Ihnen bei der Auswahl eines Faktors nicht meine Meinung aufzwingen, aber ich rate aus vielen Gründen, es mit „Durst“ zu versuchen.

Erstens, warum eine Art Gewohnheit in sich entwickeln und Wochen oder sogar Monate damit verbringen, wenn man den Wunsch zu trinken in wenigen Stunden und ohne großen Aufwand in das Unterbewusstsein einprägen kann? Zweitens muss der Durst gestillt werden; das Unterbewußtsein weiß das und wird um jeden Preis versuchen, den Körper ins Wasser zu bringen, und deshalb wird es den Astralkörper in Bewegung setzen, wenn der physische Körper ihm nicht nachgibt.

Um die durstbasierte Motivationstechnik anzuwenden, müssen Sie vor dem Schlafengehen mehrere Stunden lang auf Alkohol verzichten. Steigern Sie tagsüber Ihren Durst auf jede erdenkliche Weise. Halten Sie ein Glas Wasser vor sich und schauen Sie es sich an, stellen Sie sich vor, was Sie trinken, aber erlauben Sie es sich nicht. Bevor Sie sich hinlegen, essen Sie 1/8 Teelöffel Salz. Stellen Sie ein Glas Wasser in einiger Entfernung vom Bett auf und üben Sie die Schritte, die erforderlich sind, um es zu bekommen, wie aufstehen, den Raum durchqueren und so weiter.

Danach solltest du ins Bett gehen. Versuchen Sie jetzt, soweit möglich, nicht an Ihren Durst zu denken, sondern entspannen Sie sich und verlangsamen Sie Ihren Puls. Wenn Sie nicht schlafen können, nehmen Sie einen Schluck Salzwasser und Ihre Lust wird beim Einschlafen steigen. Der Körper sollte unaufgeregt werden, also sollten Sie sich entspannen, indem Sie Ihre Atmung und Herzfrequenz verlangsamen und versuchen zu schlafen. Stellen Sie sich beim Einschlafen ein Glas Wasser vor und Ihr Astralkörper bewegt sich darauf zu. Die Suggestion, die Sie sich selbst machen, soll die gewünschte außerkörperliche Erfahrung bewirken. Diese Methode ist weder eine der angenehmsten noch eine der effektivsten.

Die Methode, den physischen Körper mit Hilfe von "Swing" zu verlassen

Einstellung

Die meisten Astralreisenden stimmen der Ansicht zu, dass unser Unterbewusstsein uns jede Nacht dazu bringt, den Körper zu verlassen. Mit Hilfe bestimmter Übungen können Sie lernen, diese Tatsache zu nutzen und das Unterbewusstsein trainieren, Sie zu „wecken“, nachdem es den Körper verlassen hat. Es gibt viele Methoden, um die gewünschte Stimmung in das Unterbewusstsein einzuprägen: Selbsthypnose, das Lesen bestimmter Bücher, das Hören von unterbewussten Suggestionen und Musik, die Ihnen helfen, aus dem Körper herauszukommen, und das Visualisieren einer besonderen Art von Bildern.

Die erste Methode, die Selbsthypnose, ist wie folgt: Sie wiederholen immer wieder etwas wie „Ich möchte eine außerkörperliche Erfahrung machen“ oder „Ich möchte meinen Körper verlassen“. beste Zeit denn dies geht dem Moment des Einschlafens unmittelbar voraus und besonders dem Morgen, an dem Sie gerade aufgewacht sind. In diesen Momenten bist du in einer sehr engen Verbindung mit deinem Unterbewusstsein. Hetzen Sie morgens nicht aus dem Bett. Wenn möglich, verbringe etwa eine halbe Stunde damit, mit den verborgenen Bereichen deines Bewusstseins zu kommunizieren. Machen Sie die notwendige Autosuggestion und vergessen Sie nicht, sie im Laufe des Tages noch ein paar Mal zu verstärken.

Die zweite Methode besteht darin, Bücher wie das zu lesen, das Sie jetzt in Ihren Händen halten. Viele stellen fest, dass die Wahrscheinlichkeit eines Austritts aus dem physischen Körper für einige Zeit zunimmt, nachdem sie das nächste Buch über Astralprojektion oder ähnliches gelesen haben. Wenn Sie über außerkörperliche Erfahrungen lesen und natürlich gleichzeitig darüber nachdenken, erhält Ihr Unterbewusstsein eine Art zusätzliche Suggestion, die oft effektiver ist als ein direkter Befehl.

Die dritte Methode ist das Hören von suggestiven, hypnotischen Tonbändern. Eine große Auswahl solcher Aufnahmen bietet beispielsweise das Monroe Institute.

Die vierte Methode beinhaltet die Verwendung der Vorstellungskraft. Suggestionen, die mit visuellen Bildern gemacht werden, sind normalerweise effektiver als verbale Suggestionen. Stellen Sie sich vor, Ihr Bewusstsein trennt sich von Ihrem Körper und sagen Sie sich gleichzeitig: „Ja, ich kann das!“ Stellen Sie sich möglichst anschaulich Szenen vor, in denen Sie entweder über dem Boden fliegen oder Ihren eigenen Körper ins All „schießen“. Auch solche Suggestionen müssen mehrmals täglich wiederholt werden, und sie sind besonders effektiv am Morgen, unmittelbar nach dem Aufwachen.

Die letzte Methode besteht darin, Musik zu hören, die Ihr Unterbewusstsein auf die eine oder andere Weise an die ihm zugewiesene Aufgabe erinnert. Es spielt keine Rolle, welche Art von Musik es sein wird, solange sie die notwendigen Assoziationen weckt.

Körpervorbereitung

Die beste Zeit, um zu versuchen, aus dem physischen Körper herauszukommen, ist am Morgen, wenn Sie gerade auf natürliche Weise aufgewacht sind (d. h. nicht von einem Wecker). Da die meisten Menschen an Wochentagen arbeiten, wird es für sie einfacher sein, dies an einem freien Tag zu tun. Gönnen Sie Ihrem Körper eine angemessene Erholung. Es ist bekannt, dass unterschiedliche Leute Der Schlaf dauert unterschiedlich lange. Der Trick dabei ist, den Körper leicht müde zu halten (das hält ihn entspannt), aber gleichzeitig nicht zu müde. Wer zu wenig schläft, ist zu müde und „fällt“ während des Trainings wieder in einen tiefen Schlaf „durch“. Wenn Sie verschlafen, ist Ihr Körper übermäßig wach und Ihr Geist kann sich nicht gut konzentrieren. Mit einem Wort, der Körper sollte gut ruhen, aber dennoch entspannt bleiben, und der Geist sollte wach sein.

Mit der Zeit werden Sie vielleicht lernen, den Grad Ihrer Erschöpfung genau zu bestimmen. Wenn Sie sich zu müde fühlen, strecken Sie sich im Bett aus oder schütteln Sie den Schlaf ab. Viele Menschen ziehen es vor, zuerst aufzustehen und eine Tasse Kaffee zu trinken. Das reicht völlig aus, damit Sie während der Übung nicht wieder einschlafen. Im Allgemeinen ist es besser, vor dem Start vollständig aufzuwachen.

Musik zu hören ist eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Es ist nichts falsch daran, beruhigende Musik zu hören, während man sich außerhalb des physischen Körpers befindet, aber manchmal kann es ein Hindernis sein: Wenn man Geräusche von außen hört, wird die Aufmerksamkeit abgelenkt und kann sich nicht auf sich selbst konzentrieren.

Auch wenn Sie abends vor dem Schlafengehen Musik hören, sind Sie am nächsten Morgen möglicherweise zu schläfrig und entspannt.

Stellen Sie sicher, dass während der Übung eine normale Blutzirkulation im Körper vorhanden ist. Nehmen Sie eine Position ein, in der Sie gegen Taubheit der Gliedmaßen versichert sind.

Es ist sehr wichtig, dass Sie während der Übung durch nichts abgelenkt werden. Öffnen Sie keine Fenster, damit Straßengeräusche Sie nicht stören können, schalten Sie das Telefon aus, schalten Sie das Radio, den Fernseher und andere laute Geräte aus. Beschränken Sie die Dauer der Übung nicht im Voraus. Der Blick auf die Uhr und die Sorge, ob die zugeteilte Zeit abgelaufen ist, lenken sehr ab. Entleeren Sie schließlich Ihre Blase, bevor Sie mit der Übung beginnen.

Schritt 1. Entspannung

Eine der wichtigsten Bedingungen für das Verlassen des physischen Körpers ist seine vollständige Entspannung. Die Bedeutung der Entspannung liegt darin, dass, wenn der Körper nicht entspannt ist, zu viele ablenkende Signale von ihm kommen. Studien, die in Laboratorien an Astralreisenden mit speziellen Geräten durchgeführt wurden, haben gezeigt, dass während einer außerkörperlichen Erfahrung der physische Körper entspannter ist als während des Schlafes. Idealerweise sollte der Grad seiner Entspannung absolut sein. Um dies zu erreichen, müssen Sie versuchen, die Kunst der Entspannung so oft wie möglich zu praktizieren.

Entspanne deinen Körper, beginnend mit den Zehenspitzen und in Richtung Kopf, bis die Spannung alle deine Muskeln verlässt, einschließlich der deines Gesichts. Sie können dafür jede Technik anwenden, die Sie kennen, und wenn Sie sie nicht kennen, versuchen Sie Folgendes: Spannen Sie jeden Muskel der Reihe nach an und halten Sie ihn in Spannung, bis Sie eine leichte Ermüdung verspüren; dann entspanne es und lausche den Empfindungen, die entstehen. Wenn Sie dies mit allen Muskeln tun, überprüfen Sie, ob noch Spannung vorhanden ist.

Am Ende werden Sie feststellen, dass der Körper umso weniger Signale sendet, je entspannter er ist. Unterstützen Sie dieses Gefühl: Während Sie sich entspannen, versuchen Sie sich so lebhaft wie möglich vorzustellen, dass Sie Ihren linken Arm nicht haben, als ob er abgeschnitten wäre und Sie ihn nicht fühlen könnten. Wenn Sie es tatsächlich spüren, ist die Hand wirklich entspannt. Dann machen Sie dasselbe mit dem anderen Arm und den Beinen. Versuchen Sie sich vorzustellen, wie Ihre Hände in Positionen liegen, die nicht die gleichen sind, wie sie wirklich sind, und sehen Sie, wie realistisch das sein kann. Wenn Sie Ihre Vorstellungskraft einsetzen können, um zu fühlen, dass sich Ihre Hände in einer anderen Position befinden, denken Sie daran, dass Ihr Körper entspannt genug ist.

Jetzt müssen Sie die Gesichtsmuskeln richtig entspannen. Hier ist einer der möglichen Tricks: Beginnen Sie, ohne die Augen zu öffnen, in die Schwärze vor Ihnen zu spähen und ziehen Sie gleichzeitig langsam Ihre Augenbrauen zusammen und heben Sie Ihre Augen, bis Sie eine Ermüdung in den Muskeln Ihrer Augenbrauen spüren. Dann entspannen Sie für 15 Sekunden alle Gesichtsmuskeln vollständig. Wiederholen Sie den ersten Teil noch einmal und entspannen Sie dann, wenn die Brauenmuskeln wieder müde werden, für weitere 15 Sekunden. Tun Sie dies 6-7 Mal, entspannen Sie dann den ganzen Körper wieder vollständig und versuchen Sie, Ihren Geist von allen Gedanken zu befreien. Bereits in diesem Moment können Sie das Auftreten von Vibrationen spüren, die die restlichen Schritte der Übung unnötig machen. Fahren Sie andernfalls mit dem nächsten Schritt fort und versuchen Sie, Ihrem Körper keine Aufmerksamkeit mehr zu schenken.

Schritt 2: Den Geist beruhigen und fokussieren

Dieser Schritt ist der wichtigste. Es gibt fünf Schlüsselpunkte, auf die sich das Bewusstsein konzentrieren muss, um eine außerkörperliche Erfahrung zu haben: Geisteszustand, Realismus, Bewegung, Empfänglichkeit und Passivität.

Wenn Sie versuchen, aus dem physischen Körper auszubrechen, wird die wichtigste Bedingung dafür der Zustand Ihres Geistes sein. Wenn Sie sich in Ihrem "Idealzustand" befinden, ist das Verlassen Ihres Körpers nicht schwieriger als ein Kinderspiel und so natürlich und leicht wie das Atmen. Andernfalls wird die Aufgabe viel komplizierter (aber nicht unmöglich). Es ist unmöglich, den erforderlichen Zustand zu "lehren", aber es ist möglich, ihn zu beschreiben. Später, wenn Sie astral projizieren, werden Sie selbst genau wissen, welchen Geisteszustand es erfordert. Dies ist die Position eines stillen, absolut passiven, fokussierten Beobachters. In diesem Zustand wandert das Bewusstsein nirgendwohin, Emotionen fehlen. Du versuchst nichts zu analysieren, beobachte nur. Die Visualisierung von Bildern spielt bei vielen Methoden zur Erzeugung von außerkörperlichen Erfahrungen eine wichtige Rolle, und ein passiver Geisteszustand erleichtert diesen Prozess und ermöglicht es Ihnen, ein geistiges Bild eines Objekts für lange Zeit vor Ihren Augen zu behalten.

Der zweite Punkt, Realismus, hängt mit dem Grad der Fokussierung zusammen. Das kann man sagen die Umwelt sieht für uns echt aus, weil unsere Aufmerksamkeit fest darauf gerichtet ist. Sie müssen lernen, Ihr Bewusstsein in einem einzigen Strahl zu sammeln und Ihre Aufmerksamkeit so weit auf einen Punkt außerhalb Ihres physischen Körpers zu richten, dass die auftretenden Empfindungen realistisch werden.

Der dritte Punkt betrifft oszillierende Bewegung, die jeder Mensch auf Wunsch in seinem Körper spüren kann. Dazu müssen Sie es sich zuerst in Ihrem Kopf vorstellen, und später wird es absolut real. An diesem Punkt können Sie das Gefühl des Zögerns nutzen, um sich aus Ihrem Körper herauszudrücken. Stellen Sie sich vor, dass Ihr Körper gleichmäßig und sanft vor und zurück oder nach links und rechts schaukelt, und versuchen Sie, dieses Gefühl so lebendig wie möglich zu machen.

Der nächste wichtige Punkt ist die Anfälligkeit. Ein aufmerksamer und offener Geisteszustand ist notwendig, um ein Gefühl der Schwingung im Körper zu erzeugen. Sie müssen alles akzeptieren, was Sie während Ihrer Übung fühlen.

Und schließlich ist der letzte wichtige Aspekt die Passivität. Je passiver dein Zustand ist, desto leichter ist es, aus dem Körper herauszukommen. Solange Sie ein bewusstes „kontrollierendes Interesse“ haben, dessen Zweck die Astralprojektion ist, bleibt Ihr Bewusstsein zu sehr auf die materielle Ebene konzentriert. Geben Sie diese Einstellung auf, denken Sie so: Ich mache die Übungen nicht, weil ich damit Erfolg haben will, sondern einfach um der Übungen willen oder um zu sehen, was als nächstes passiert. Kurz gesagt, die Ursache muss passiv sein. Denke während der Übungen nur an den gegenwärtigen Moment und akzeptiere alles, was passiert. Versuchen Sie, in einer Position zu sein, in der es Ihnen wirklich egal ist, was als nächstes passiert. Lebe im Moment und denke nicht darüber nach, was in der Zukunft passieren wird. Wenn Ihre Sinne Ihnen Informationen über etwas bringen, das passiert, bleiben Sie passiv. Das Höchste, was Sie sich leisten können, ist zu denken: „Oh, gut!“ - und lügen weiter und halten die geschaffenen mentalen Bilder fest.

In einem solchen passiven Zustand können Sie beliebige Aktionen (z. B. Visualisierung von Bildern) starten, ohne darauf zu reagieren. Wenn Sie sich für sie interessieren und anfangen, auf Ihre eigenen Gedanken und wahrgenommenen Bilder zu reagieren, werden Sie einfach einschlafen. Wenn es Ihnen gelingt, einen Zustand der Loslösung aufrechtzuerhalten und zu verhindern, dass Ihr Bewusstsein in die Schlaffalle fällt, können Sie es dadurch klar halten, selbst wenn es den Körper verlässt. Alles, was Sie tun müssen, ist, die Position eines passiven Beobachters beizubehalten.

Verlangsamen Sie Ihre Denkprozesse und befreien Sie dann Ihren Geist von Gedanken im Allgemeinen. Dazu gibt es eine Reihe von Methoden, und wenn Sie mit keiner davon vertraut sind, versuchen Sie diese: Stellen Sie sich mit geschlossenen Augen vor, dass Sie geradeaus auf etwas schauen, aber erstellen Sie keine Form. Schau einfach ruhig auf den inneren Bildschirm deines Bewusstseins, auf dem nichts als Dunkelheit ist.

Schritt 3. Gehen Sie am Rande des Bewusstseins

Der nächste Schritt besteht darin, „am Rande des Bewusstseins zu gehen“ und die Grenze zwischen Wachsein und Schlafen zu erkunden. Beginnen Sie mit dem Einschlafen, aber erwischen Sie sich dabei, wachen Sie auf und stellen Sie sicher, dass Sie vollständig wach sind. Beginnen Sie jetzt wieder mit dem Einschlafen, nur dieses Mal gehen Sie ein wenig weiter und wachen Sie wieder auf. Tun Sie dies mehrmals, bis Ihr Körper sehr entspannt ist und Ihr Geist sich vollständig im Zustand des passiven Beobachters befindet, der oben besprochen wurde.

Schritt 4. Visualisierung des Objekts

Stellen Sie sich nun ein kleines Objekt vor, z. B. einen Würfel, der sich etwa 1,5 bis 2 Meter über Ihrem Gesicht befindet. Erstellen Sie ein klares Bild dieses Würfels in Ihrem Kopf. Fahren Sie nicht mit den nächsten Schritten fort, bis Sie Erfolg haben.

Schritt 5. Leichter Versatz, Objekt

Beginnen Sie, das in Ihrer Vorstellung erstellte Objekt leicht auf sich zu und von Ihnen weg zu bewegen, es wird visuell etwas größer und kleiner. Stellen Sie sich zunächst nur eine kleine, langsame Verschiebung vor.

Setzen Sie diese hin- und hergehende Bewegung fort und versuchen Sie, sie gleichmäßig und rhythmisch zu halten. Lassen Sie den Würfel nicht aufhören. Die Idee eines sich bewegenden Objekts hilft, sein Bild im Kopf zu fixieren und es realistisch zu machen.

Schritt 6: Erhöhen der Vorspannung

Erhöhen Sie nun langsam die Entfernung, um die sich das von Ihnen dargestellte Objekt bewegt. Schaukeln Sie es weiter hin und her und bringen Sie es jedes Mal näher an Ihr Gesicht. Gleichzeitig werden Sie vielleicht feststellen, dass sein Image noch lebendiger geworden ist. Sehen Sie, ob Sie ein Gefühl für Perspektive und Tiefe haben. Jedes Mal, wenn Ihr Objekt näher kommt, sollte es größer werden, und jedes Mal, wenn es sich entfernt, sollte es kleiner werden. Denken Sie daran, einen passiven, stillen Geisteszustand zu bewahren.

Schritt 7. Gegenphasig zur Verschiebung des Objekts schwingen

Versuchen Sie, sich so zu fühlen, als würden Sie in die entgegengesetzte Richtung der Bewegung des von Ihnen erstellten Objekts schwanken. Stellen Sie sich vor, dass es eine starke Schwerkraft hat, die Sie beeinflusst. Wenn sich dir ein Objekt nähert, wirst du davon angezogen. Wenn es entfernt wird, kehren Sie in Ihre ursprüngliche Position in Ihrem Körper zurück.

Wenn der Würfel Ihnen immer näher kommt, sollten Sie spüren, wie seine Schwerkraft Sie immer mehr zu ihm zieht.

Schritt 8 Greifen Sie das Objekt und verlassen Sie den Körper

Wenn das mentale Bild, das Sie präsentieren, sehr lebhaft und lebendig wird, „greifen“ Sie es im Moment der Annäherung mit Ihrem Bewusstsein. Und sobald das Objekt zurückzukommen beginnt, wird Ihr Bewusstsein ihm folgen und aus dem physischen Körper herausgezogen werden.

Sie werden also erreichen, was Sie wollen, und finden sich außerhalb des Körpers wieder.Jetzt können Sie den passiven, stillen Geisteszustand verlassen. Fahren Sie mit einem klaren Bewusstsein und einem Aufschwung der Lebendigkeit zum Studium der subtilen Welt fort!

Hilfreiche Ratschläge

Während dieser Übung ist es wichtig, sich selbst zu überprüfen, um zu sehen, ob Sie schlafen. Fragen Sie sich: „Passiert das wirklich oder träume ich?“ Wenn Sie später zu Ihrem Körper zurückkehren, erinnern Sie sich, wie klar Ihr Geist während dieser Erfahrung war.

Zu lernen, wie man den Körper verlässt, braucht viel Zeit, Übung und Geduld. Erwarten Sie nicht, dass der Erfolg über Nacht zu Ihnen kommt. Die oben beschriebene Übung ist sehr komplex, hat viele Feinheiten und Sie müssen sie mehr als einmal wiederholen, um sich an alle Details zu erinnern und erfolgreich zu sein. Einige verbringen ganze Jahre damit, und einige erzielen keine positiven Ergebnisse, gerade weil sie zu eifrig sind. Wiederholen Sie ihren Fehler nicht, denn die Hauptbedingung für das Verlassen des physischen Körpers ist die Entspannung von Körper und Seele. Und denken Sie daran, das erste Mal ist das schwerste. Sobald Sie zum ersten Mal astral projiziert haben, werden nachfolgende Versuche viel einfacher sein.

Und haben Sie keine Angst zu experimentieren. Probieren Sie neue Methoden aus, entwickeln Sie neue Techniken und verwenden Sie das, was für Sie am besten funktioniert.

Trance Entry-basierte Methode

Für die meisten Menschen kann das Verlassen des physischen Körpers wie eine entmutigende Aufgabe erscheinen, besonders wenn man bedenkt, wie gering der Prozentsatz derer ist, die diesen Zustand erleben. Es gibt jedoch eine relativ einfache Methode, bei der Sie nicht lange hart an der Entwicklung Ihres eigenen Bewusstseins und Ihrer psychischen Fähigkeiten arbeiten müssen. Es basiert auf dem Eintreten in einen Trancezustand, in dem außerkörperliche Erfahrungen frei und natürlich entstehen.

Lassen Sie uns zunächst versuchen zu definieren: Was ist Trance? Es ist unwahrscheinlich, dass es eine eindeutige Interpretation dieses Begriffs gibt, aber ein obligatorisches Merkmal jedes Trancezustands ist, dass das Bewusstsein darin nicht auf die umgebende physische Welt fokussiert ist, wie es normalerweise während des Wachzustands der Fall ist. Es gibt viele Möglichkeiten, einen Trancezustand zu erreichen, wie zum Beispiel Hypnose oder Meditation, und die unten beschriebene Methode hat viel mit meditativen Techniken gemeinsam. Gleichzeitig ist es für uns nicht so wichtig, genau zu wissen, was Trance ist. Viel wichtiger ist die Fähigkeit, in diesen Zustand einzutreten, um sein Ziel zu erreichen.

Im Gegensatz zu geführten Träumen ist die Umsetzung der Astralprojektion durch Trance direkter und unmittelbarer, da sie kein vorheriges Einschlafen erfordert, das zwangsläufig mit einem vorübergehenden Verlust der Kontrolle über das Bewusstsein einhergeht. Ihre Aufmerksamkeit bleibt oft konzentriert und bewusst, auch wenn Sie die Grenze zwischen der physischen und der subtilen Welt überschreiten. Daher können Sie buchstäblich spüren, wie Sie den Körper verlassen.

Im Allgemeinen gibt es aus Sicht der Bewusstseinskontinuität bei der Anwendung der Trance-Methode zwei Möglichkeiten. Die erste, die bereits oben erwähnt wurde, ist, dass Sie sich mit vollem Bewusstsein in eine außerkörperliche Existenz begeben. Die Essenz des zweiten ist, dass es in deinem Geist so etwas wie eine sofortige Trübung gibt – buchstäblich für den Bruchteil einer Sekunde – nach der du dich außerhalb des physischen Körpers fühlst. In jedem Fall erfolgt der Übergang in einen neuen Zustand fast augenblicklich, im Gegensatz zu kontrollierten Träumen, in denen Sie mehrere Stunden schlafen können, bevor Sie sich bewusst werden, dass Sie schlafen.

Lassen Sie uns also kurz die Hauptpunkte der Trance-Methode betrachten, wonach wir uns mit jedem von ihnen näher befassen werden.

Das Eintreten in Trance beginnt auf die gleiche Weise wie das Einschlafen. Du legst dich ins Bett und entspannst richtig. Schlafen Sie aber auf keinen Fall ein, sondern müssen Sie dafür sorgen, dass der Körper einschläft, während der Geist wach und konzentriert bleibt. Wenn Sie es schaffen, diesen Zustand aufrechtzuerhalten, werden Sie sich irgendwann fühlen, als würden Sie „herausrutschen“ oder etwas würde Sie aus dem Körper in den Weltraum „drücken“. In diesem Moment befinden Sie sich entweder an einem bestimmten Ort (der nicht unbedingt in der physischen Welt existiert) oder in der Leere. In jedem Fall wird es bereits eine echte Außerkörperliche Erfahrung (Astralprojektion) sein. Danach beginnen Sie Ihre Reise in die Astralwelt, bis Sie etwas (ein Telefonanruf, das Bedürfnis auf die Toilette zu gehen, eine innere Empfindung usw.) aus der Trance zwingt.

Eintreten in Trance

Sie legen sich also mit der Absicht der Astralprojektion ins Bett. Was weiter? Hier ist zunächst eine Liste von Bedingungen, deren Erfüllung für einen leichten Eintritt in eine Trance wichtig ist.

1. Gehen Sie vorher auf die Toilette, sonst können Sie die physiologischen Bedürfnisse des Körpers im wichtigsten Moment stören.
2. Am besten ist es, wenn du dich ein wenig müde fühlst, aber nicht zu sehr, sonst schläfst du einfach tief und fest ein. Wenn Sie zu aufmerksam und ausgeruht sind, können Sie sich ohne entsprechende Erfahrung nicht richtig entspannen.
3. Sorgen Sie dafür, dass Sie sich wohlfühlen. Sie sollten sich nicht so hinlegen, dass beispielsweise Ihr Arm oder Nacken taub wird. Finden Sie eine bequeme Position für sich. Manche mögen es, wenn ihr Kopf auf einem dünnen Kissen ruht, während andere es umgekehrt mögen. Mit der Zeit werden Sie genau wissen, welche Körperhaltung am besten zu Ihnen passt. Es kann für Sie besser sein, nicht auf dem Bett zu liegen, sondern auf einem Stuhl zu sitzen. Fühlen Sie sich frei zu experimentieren.
4. Es ist wünschenswert, alle äußeren Reizstoffe auszuschließen. Ein leichtes gewohnheitsmäßiges Geräusch, wie das Ticken einer Uhr, lenkt Sie vielleicht nicht vom Eintritt in den Trancezustand ab, aber ein Telefonanruf wird es zweifellos tun. Halten Sie außerdem Ihren Körper auf einer angenehmen Temperatur. Es ist bekannt, dass Menschen im Schlaf ein subjektives Kältegefühl verspüren, daher lohnt es sich, sich mit etwas Leichtem zu bedecken.

Nachdem Sie diese Bedingungen erfüllt haben, müssen Sie sich nur noch hinlegen und entspannen. Wie oben erwähnt, sollten Sie versuchen, den Körper zum Schlafen und den Geist dazu zu bringen, wach zu bleiben. Hier sind Konzentration und Entspannung gefragt. Entspanne deinen Körper so weit wie möglich, aber konzentriere deinen Geist. Um dies zu erreichen, müssen Sie ständig an etwas denken, egal was passiert. Die Hauptsache ist, die Gedanken nicht abschweifen zu lassen und ziellos umherzuirren.

Ein von gute Wege- nicht an etwas Bestimmtes zu denken, sondern einfach vor geschlossenen Augen in die Schwärze zu blicken, sich dabei der eigenen Absicht bewusst zu werden, eine Astralprojektion durchzuführen (dazu braucht man sich nichts zu sagen) und das zulassen Körper entspannen, wie er will.

Wir betonen noch einmal, dass es in dieser Zeit am wichtigsten ist, das Bewusstsein dafür zu bewahren, was mit Ihnen geschieht. Ihr Geist muss sich auf die Tatsache konzentrieren, dass Sie sich Ihrer selbst bewusst sind, wie in einem kontrollierten Traum. Der Unterschied zwischen der hier beschriebenen Methode und dem luziden Träumen besteht darin, dass Sie den Übergang von der physischen Welt in die astrale Welt (oder die Welt der Träume, die eher Skeptikern entgegenkommt) vollziehen, ohne das Bewusstsein zu verlieren. Denken Sie an irgendetwas, aber sobald Ihre Gedanken zu weit abschweifen und Sie feststellen, dass Sie in einen Traum geraten sind, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder auf das Zentrum des Bewusstseins und auf die Tatsache, dass Sie eine Astralprojektion durchführen und dabei sind. Dies ist ein sehr wichtiger Punkt, und Sie werden dies verstehen, wenn Sie versuchen, sich selbst beim Zubettgehen zu beobachten. Es ist leicht zu erkennen, dass der Prozess des Einschlafens genau in dem Moment beginnt, in dem Ihr Geist beginnt zu wandern und von einem zufälligen Gedanken zum nächsten zu springen. Du denkst gleichzeitig über alles nach: darüber, was tagsüber passiert ist, was dir Sorgen macht, über jemanden, den du liebst, etc. Ohne es zu merken, verlierst du dich irgendwann in diesen Gedanken und dein nächster bewusster Eindruck ist der Moment, in dem du morgens aufwachst. In unserem Fall kann dies also nicht zugelassen werden. Es ist nichts Falsches daran, dass der Geist wandert, solange Sie daran denken, ihn ständig in Ihr Bewusstsein zurückzubringen, wenn Sie im Bett liegen und kurz vor der Astralprojektion stehen.

Gleichzeitig entspannen Sie Ihren Körper kontinuierlich. Und irgendwann spürst du, dass es schwer geworden ist, wie es manchmal beim Einschlafen passiert. Dies weist auf einen ziemlich tiefen Entspannungsgrad hin. Allmählich Ihre internen Zustand beginnt sich zu verändern, was Ihnen wiederum signalisiert, dass sich die Trance vertieft und Sie sich dem Moment des Verlassens des Körpers nähern.

hypnotische Bilder

Wenn Sie sich entscheiden, sich nicht auf einen Gedanken oder ein Bild zu konzentrieren, sondern einfach in die Dunkelheit vor Ihren Augen zu starren, werden Sie bald feststellen, dass es nicht nur flache Dunkelheit ist, sondern etwas mehr. Und am Ende werden Sie sehen, wie sich in dieser Schwärze etwas bewegt, das Millionen von Funken gelben elektrischen Lichts ähnelt, die sich zufällig in viele verschiedene Richtungen bewegen. Es muss betont werden, dass das Wort „sehen“ hier im wörtlichen Sinne verwendet wird. Dieses Bild ist kein Hirngespinst, und Sie sehen es nicht im Geiste, sondern direkt vor Ihren Augen. Wenn Sie sich beispielsweise Ihre Mutter vorstellen möchten, können Sie sich ein Bild von ihr ins Gedächtnis rufen, aber um es aufrechtzuerhalten, müssen Sie eine gewisse Menge an psychischer Energie aufwenden, sonst geht es aus (was in der sowieso enden). Aber um auf die Nadeln zu schauen gelbes Licht, über die wir gerade gesprochen haben, müssen Sie sich nicht anstrengen und versuchen, sie vor Ihren Augen zu behalten. Sie entstehen von selbst als Produkt der Aktivität der Nervenenden der Netzhaut. Psychologen haben diese Eigenschaft des menschlichen Auges schon lange entdeckt, und daran ist nichts Ungewöhnliches. Manche Menschen können es sogar mit offenen Augen beobachten. Egal wie die Wissenschaft dieses Phänomen erklärt, Hauptsache wir können es zu unserem großen Vorteil nutzen. Tatsächlich stellen diese kleinen Lichter, die vor den Augen flackern, eine der schnellsten und einfachsten Passagen zur Astralebene dar.

Also spähen Sie in die Schwärze vor Ihren Augen, bis Sie bemerken, dass die gelben Funken darin tanzen, und beobachten Sie gleichzeitig die Fokussierung Ihres Bewusstseins und die Entspannung Ihres ganzen Körpers. Irgendwann hört die Dunkelheit vor den Augen auf, „flach“ zu sein und gewinnt an Tiefe. Gleichzeitig entsteht das Gefühl, dass vor Ihnen ein Freiraum ist, in den Sie sogar eindringen könnten, wenn Sie nicht weiterhin Ihre Arme, Beine und andere Körperteile auf dem Bett liegend spüren würden. Trotzdem beobachten Sie weiterhin den schwarzen Raum, und er beginnt sich zu bewegen, zu drehen und zusammenzurollen, als würde er die Bewegungen kleiner gelber Funken wiederholen.

An dieser Stelle ist es wichtig, die beobachteten Veränderungen des Bildes mit den gleichzeitigen Veränderungen der Körperempfindungen zu verknüpfen. Sowohl das erste als auch das zweite treten normalerweise gleichzeitig auf. Wenn sich die Entspannung vertieft, die Atmung tiefer und rhythmischer wird, die Gliedmaßen schwerer werden, und wenn diese Schwere Ihren Körper überwältigt und Ihr Bewusstsein keine Signale mehr von ihm empfängt, verwandelt sich die flache Dunkelheit vor Ihren Augen in einen schwarzen Raum, in dem Sie sich bewegen können. Aus hirnphysiologischer Sicht entwickeln sich in diesem Moment stabile Alpha-Wellen, die ein Indikator für tiefe Entspannung sind. Trotzdem bleiben Sie sich bewusst, dass Sie im Bett liegen, und nehmen sogar Geräusche von außen wahr.

Sobald Alphawellen in Ihrem Gehirn entstehen, können Sie einige ziemlich seltsame Dinge beobachten. Manchmal blitzt ein violettes Licht vor Ihren Augen auf, als ob einer der Funken, über die wir gesprochen haben, für den Bruchteil einer Sekunde zu einem Gerinnsel wird. helles Licht und schaltet sich sofort aus.

Ein weiteres häufiges Ereignis ist, dass einer der funkelnden Funken plötzlich aufflammt und sich in ein kleines rundes Fenster verwandelt! Manchmal bleibt es nur für einen Moment offen, und Sie haben keine Zeit, etwas darin zu sehen. Manchmal sieht man darin eine Art Szene, als würde man tatsächlich durch ein kleines Fenster schauen. Und manchmal hält es für ein paar Sekunden an.

Und in dem Moment, in dem Sie auf die oben beschriebenen Phänomene achten, ist es, als würde etwas an die Oberfläche des Bewusstseins dringen und Sie beginnen, seltsame Bilder zu beobachten. Dies nennt man hypnotische Imagination. Das unwillkürliche Erscheinen verschiedener mentaler Bilder im Kopf, die vom Unterbewusstsein erzeugt werden und für Sie völlig unerwartet sein können, ist ein Zeichen dafür, dass Sie in eine tiefe Trance eingetreten sind, und zeigt an, dass Sie der Umsetzung der Astralprojektion bereits sehr nahe sind.

Psychologen entdeckten vor etwa hundert Jahren hypnotische Bilder. Der Zustand, in dem sie auftreten, wird hypnogog genannt und tritt während des Übergangs vom Wachzustand zum Schlaf auf. Es gibt auch einen umgekehrten Übergang - vom Schlaf zum Wachzustand, bei dem sich das Bewusstsein auch in einem Grenzzustand (hypnopompisch) befindet, aber das interessiert uns im Moment nicht. Nur der Eintritt in die Astralprojektion erfolgt allmählich; man kommt immer sofort und vollständig raus. Wenn die außerkörperliche Erfahrung endet, kehren Sie sofort auf die physische Ebene zurück, und alles, was Ihnen bleibt, ist, sich an Ihre Abenteuer zu erinnern und Ihre Augen zu öffnen.

Die mit hypnotischer Vorstellungskraft verbundenen Phänomene wurden zuerst von jenen entdeckt und untersucht, die sich für den Mechanismus der Traumbildung interessierten. Wie sich herausstellte, sehen viele Menschen vor dem Einschlafen sehr lebendige und lebendige Bilder, die an die Realität erinnern, und behalten gleichzeitig einen Wachzustand bei. Diese Menschen können Gesichter, Szenen, Landschaften, seltsame Farben, bunte Wolken, flackernde Lichter, alles sehen. Einige riechen und hören sogar Geräusche, die ebenfalls mit hypnotischen Bildern zusammenhängen.

Diese Phänomene sind sehr nützlich für alle, die sich für die Prinzipien ihrer eigenen Psyche, Träume und außerkörperlichen Erfahrungen interessieren. Für uns ist es in diesem Fall wichtig zu verstehen, dass das Auftauchen hypnotischer Bilder ein Vorbote der Astralprojektion ist. Damit Sie diese Bilder erkennen können, wenn Sie sie haben, und all ihre Unvorhersehbarkeit einschätzen können, finden Sie unten einige ihrer Beschreibungen, die von Menschen aufgezeichnet wurden, die die Trance-Methode angewendet haben.

„... Ich verlor meine Fixierung und fing an, in einen Traum zu fallen ... Ich kam zurück und fühlte meinen physischen Körper. In diesem Moment begannen hypnotische Bilder auf dem inneren Bildschirm zu erscheinen. Die erste sah aus wie eine Ente, die mich direkt anstarrte, obwohl ich nicht genau wusste, was es war, aber sie bewegte sich nicht, sondern vibrierte nur seltsam, als würde sie sich im plätschernden Wasser spiegeln. Hinter diesem Bild war es möglich, eine Art Landschaft zu erkennen ... "

„... Ich spürte, wie ich auf dem Bett lag und gleichzeitig spürte ich, dass ich den Körper verlassen konnte. Hypnotische Bilder tauchten auf, als würde ich sie durch eine offene Tür betrachten: Bäume, Häuser, blauer Himmel. Dann bin ich hineingesprungen und irgendwo in der Vorstadt auf der Straße gelandet ... "

„... Ich entspannte mich und begann, in die Schwärze vor meinen geschlossenen Augen zu spähen. Fast sofort begannen dort Bilder zu erscheinen, bunt und sehr hell. Ich sah die Gesichter von Menschen mit dunkler Hautfarbe, die an farbige Indianerporträts erinnerten. Gleichzeitig trat ein seltsamer Effekt auf, als ich das Gesicht zuerst aus einem Winkel betrachtete und es dann zur anderen Seite drehte und sich gleichzeitig in ein anderes Gesicht verwandelte. Dann hörten alle Gesichter auf, sich zu drehen, und verschmolzen in der Dunkelheit zu einer Art Ball, der dann die Farben der amerikanischen Flagge annahm. Als sich der Ball wegzubewegen begann, versuchte ich, mich hinterherzuschieben. Es funktionierte und ich schwebte schließlich im Nebenzimmer…“

Wahrscheinlich haben alle hypnotischen Bilder wohldefinierte Ursachen für ihr Auftreten, die im Unterbewusstsein liegen, aber die meisten von ihnen scheinen absolut abstrakt und ohne jede semantische oder symbolische Ladung zu sein.

Ich möchte über eine der Arten dieser Bilder sprechen, denen Sie möglicherweise näher begegnen. Manchmal sieht man während der Entspannung und beim Eintritt in Trance plötzlich genau den Raum, in dem man liegt, deutlich vor sich, als würde man ihn durch geschlossene Augenlider untersuchen. Das passiert ziemlich oft; es ist sogar möglich, dass dieses Spektakel das erste hypnotische Bild ist, dem Sie begegnen. Lege darauf nicht zu viel Wert, erkenne einfach die Natur des Phänomens und wisse, dass du der Umsetzung einer echten Astralprojektion bereits nahe bist. Nach einiger Zeit verschwindet das Bild des Raumes und wird durch andere hypnotische Bilder ersetzt.

Es gibt keine befriedigende Erklärung für dieses Phänomen in der Wissenschaft, und Psychologen konnten nur die Tatsache seiner Existenz feststellen, aber nicht den Mechanismus seines Auftretens beschreiben. Andererseits haben Okkultisten ihre eigene, völlig vollständige Theorie bezüglich hypnotischer Bilder, nur nennen sie sie anders - Hellsehen. Sie glauben, dass der Grund für die Entstehung dieser Bilder die Bewegung des Bewusstseins der Person ist, die sie von seinem physischen Körper zum ätherischen, astralen oder mentalen Körper betrachtet. Eine vollständigere Erklärung beinhaltet die Theorie der Chakren.

Eine letzte Anmerkung zu hypnotischen Bildern: Haben Sie niemals Angst vor ihnen, egal wie einschüchternd sie erscheinen mögen. Sie können verwesende Körper oder schreckliche Monster sehen, aber lassen Sie sich nicht von den damit verbundenen Gefühlen einfangen. All dies sind nur unkörperliche Bilder, die Ihnen in keiner Weise schaden können. Merken Sie sich einfach die Tatsache, dass Sie hypnotische Bilder sehen und kurz davor sind, den physischen Körper zu verlassen, und entspannen Sie sich. Wenn du anfängst, dir Sorgen zu machen, wird es die Trance brechen.

Kommen wir nun zum nächsten wichtigen Aspekt: ​​der Arbeit mit Signalen, die vom Körper kommen.

kinästhetische Empfindungen

Laut Wörterbuch bezieht sich der Begriff „kinästhetische Empfindungen“ auf „Signale, die von Nervenenden übertragen werden, die in Muskeln, Bändern und Gelenken vorhanden sind und durch Bewegung oder Anspannung des Körpers entstehen; sowie die sensorischen Informationen, die diese Signale tragen.“ Mit anderen Worten, es ist Ihr Gefühl für Ihren eigenen Körper und seine Bewegungen. Dies ist der gleiche volle Sinn wie Sehen, Hören oder Fühlen. Sie wissen, wo sich Ihre Arme und Beine befinden, Sie kennen die Empfindungen, die Ihnen alle Zellen Ihres Körpers übermitteln, und so weiter. Wenn Sie versuchen, sich in Trance zu versetzen, sind Sie sich immer noch bewusst, dass Ihr Körper im Bett liegt, und die Konzentration auf dieses Gefühl ist ein wichtiger Teil der Trance-Methode. Wenn Sie auf Ihre inneren Empfindungen hören, bemerken Sie, dass sie sich ändern, wenn sich die Trance vertieft, und Sie verwenden diese Empfindung als Feedback-Mechanismus und um Sie wach zu halten. Tatsächlich werden Sie wissen, dass Sie den Körper bereits verlassen können, gerade indem Sie kinästhetische Empfindungen verändern.

Lassen Sie uns ein wenig vom Hauptthema unserer Diskussion abweichen und uns daran erinnern, dass eine Person manchmal nach harter Arbeit oder einer schlaflosen Nacht zu Bett geht und es ihr so ​​vorkommt, als würde sie schnell irgendwo hinfallen. Es ist eine sehr greifbare, körperliche Empfindung, und es tritt plötzlich auf. Wenn Ihnen das passiert ist, dann wissen Sie, was es bedeutet, den physischen Körper zu verlassen.

Man legt sich also hin und entspannt sich, der Körper wird immer schwerer und plötzlich hat man das Gefühl, dass man, wie gesagt, irgendwo hinfällt oder nach vorne rutscht. Davor können Sie hypnotische Bilder beobachten, aber sie sind möglicherweise nicht da. Wie dem auch sei, das Wichtigste, wenn solche kinästhetischen Empfindungen auftreten, ist, die Ruhe nicht zu verlieren. Haben Sie keine Angst, und alles wird gut gehen: Solche Gefühle zeigen an, dass Sie Ihren eigenen physischen Körper verlassen. Wenn Sie keinen inneren Widerstand zeigen und die Situation sich entwickeln lassen, wird alles gut gehen und Sie werden das umsetzen, was Sie sich vorgenommen haben. Dann befinden Sie sich in völliger Dunkelheit. Hab keine Angst davor. Du hast deinen Körper bereits verlassen, aber du bist noch nirgendwo.

Tatsächlich ist dies ein sehr guter Ort - ruhig und friedlich. Sie können sich darin bewegen, wenn Sie möchten, obwohl sich äußerlich nichts ändert, oder Sie können einfach nur still sitzen und der Stille lauschen. Und natürlich liegt es in Ihrer Macht, irgendwo auf der Astralebene zu sein.

Versuchen Sie dazu, die Arme Ihres neuen Körpers zu betrachten. Es mag anfangs ziemlich schwierig sein, sie dir vor Augen zu führen, aber du kannst es schaffen. Und stellen Sie fest, dass Sie keine Hände haben! Sie können jedoch sehen, wo sie sein sollten, Ihre Finger bewegen und so weiter. Schließlich werden Sie sehen, wie Ihre Hände eine sichtbare Form annehmen, und gleichzeitig beginnt sich eine Szene um Sie herum zu materialisieren! Man kann sagen, dass Sie mit Hilfe Ihrer eigenen Absicht die Schwingungen eines Ihrer subtilen Körper auf die Schwingungen einer Unterebene der Astralwelt abstimmen. Danach werden Sie das Gefühl haben, „irgendwo“ zu sein. Später werden wir im Detail besprechen, welche Interessante Orte vielleicht findest du dich.

Eine andere Möglichkeit, „nichts“ zu hinterlassen, besteht darin, sich wie ein Kreisel um die eigene Achse zu drehen. Fangen Sie einfach an, sich zu drehen, und wenn Sie damit aufhören, landen Sie irgendwo. Beide Methoden funktionieren, also wählen Sie die für Sie am besten geeignete aus und bleiben Sie dabei.

Das Eintauchen in den schwarzen Raum ist nicht die einzige Option, nachdem Sie Ihren Körper verlassen haben. Es ist auch möglich, dass Sie während der Entspannung plötzlich eine Bewusstseinswolke erleben, die nur den Bruchteil einer Sekunde anhält. Danach kommst du sofort wieder zu Bewusstsein, aber du spürst deinen Körper nicht mehr und betrachtest nicht mehr die Schwärze vor deinen geschlossenen Augen, sondern bist in einer astralen Projektion, irgendwo – in deinem Zimmer, an einem unbekannten Ort, auf dem Mond.

Eine andere Möglichkeit ist die Verwendung hypnotischer Bilder. Sie können sich einfach hinlegen und einen von ihnen ansehen und dann direkt hineinspringen! Mit einem solchen Beispiel haben Sie sich oben getroffen. Versuchen Sie, sich in das beobachtete Bild hineinzudrängen.

Wenn Sie sich schließlich mit den kinästhetischen Empfindungen vertraut machen, die eine tiefe Trance begleiten, lernen Sie, wie Sie in einen Zustand eintreten, in dem Sie sich mit einer Willensanstrengung aus dem Körper „drücken“ können. Manchmal fühlt es sich an wie „verdrehen“, wie ein Schmetterling, der einen Kokon verlässt. Manchmal stößt man sich tatsächlich vom eigenen Körper ab und manchmal fällt man nach hinten. Alle diese Methoden unterscheiden sich von anderen nur in ihrer Wirkung und darin, dass Ihnen wirkliche Willensanstrengung abverlangt wird. Und wenn Sie Ihrem Bewusstsein einfach erlauben, den Körper zu verlassen, ist dies eine Methode passiver Natur. Beides funktioniert, aber mit zunehmender Erfahrung werden Sie feststellen, dass Sie sich immer mehr aus dem Körper „drücken“, anstatt sich passiv zu erlauben, ihn zu verlassen.

Denken Sie daran, dass der oben beschriebene Prozess der Trennung vom Körper absolut natürlich und spontan ist. Einschlafen, das machen wir alle jede Nacht. Der einzige Unterschied besteht darin, dass Sie bei einer Astralprojektion einen klaren Geist und ein klares Gedächtnis bewahren möchten. Daher sollten Sie die außerkörperliche Erfahrung nicht als etwas Schwieriges behandeln, das viel Anstrengung erfordert. Akzeptiere ruhig alles, was dir widerfährt, und erlaube dir nicht, zu scheitern und dich in deinen eigenen Gedanken zu verlieren.

Die von Keith Harari beschriebene Methode

Beginnen Sie damit, einen Platz im Raum auszuwählen, der für Sie eine besondere Bedeutung hat. Nachdem Sie ausgewählt haben, was Sie brauchen, finden Sie in zehn oder fünfzehn Minuten zu Fuß einen anderen geeigneten Platz im Freien. Besuchen Sie einen zweiten Outdoor-Standort und stehen Sie dort mit geschlossenen Augen. Atmen Sie tief ein und stellen Sie sich vor, Sie liegen auf einem bequemen Stuhl, auf dem Sie Ihre Entspannungsübungen gemacht haben.

Öffnen Sie langsam die Augen und stellen Sie sich vor, dass alles, was Sie körperlich wahrnehmen, Teil einer außerkörperlichen Erfahrung ist, die Sie besonders intensiv erleben. Atme tief ein, nimm deine unmittelbare Umgebung wahr und nimm die Empfindungen so vollständig wie möglich auf.

Erfassen Sie weiterhin sinnlich die Welt um Sie herum und gehen Sie in langsamem Tempo zu dem Ort, den Sie im Raum gewählt haben. Denken Sie daran, dass Sie angeblich immer noch außerhalb des Körpers sind. Vermeiden Sie daher den Kontakt mit Menschen. Es ist notwendig, die Rolle eines Beobachters einzunehmen. Wenn Sie zum Beispiel mitten in der Nacht Ihr Büro aufsuchen, müssen Sie den Papierkram überhaupt nicht durchgehen. Nachdem Sie 15 bis 20 Minuten drinnen verbracht haben, kehren Sie zu Ihrem zweiten Sitzplatz im Freien zurück. Atmen Sie tief durch, schließen Sie für einen Moment die Augen und stellen Sie sich vor, Sie sitzen zu Hause in einem bequemen Sessel. Dann öffne deine Augen und kehre so schnell wie möglich nach Hause zurück.

Gleich nach der Heimkehr die Schuhe ausziehen und sich auf einen Stuhl setzen, in einen Zustand der Entspannung eintreten und sich auf den Ort im Freien konzentrieren, von dem man gerade zurückgekehrt ist. Erinnern Sie sich an die lebhaftesten Erinnerungen an die Empfindungen, die Sie dort erlebt haben, als Sie standen und sich vorstellten, auf einem Stuhl zu sitzen. Atmen Sie tief ein und stellen Sie sich vor, dass Sie an den gewählten Platz im Raum zurückgekehrt sind. Erinnern Sie sich jetzt daran, wie Sie sich gefühlt haben, als Sie in der Luft standen und sich vorstellten, dass Ihr Körper nach Hause zum Stuhl zurückkehrte.

Japanische Methode

Es wurde von Mathem Shinto eingeführt, um entfernten Schülern Nachrichten zu übermitteln. Hier kommt es auf die große visuelle Vorstellungskraft an. Die interessierte Person ging in der Regel gleichzeitig mit dem Meditationsobjekt zu Bett. Er nahm eine entspannte Haltung ein und konzentrierte sich auf diese Reise und stellte sich dann vor, seine Mission von Anfang bis Ende zu vollenden. Er verließ das Haus und eilte in Richtung der Wohnung einer anderen Person. Es spielt keine Rolle, wie weit es ist, es ist nur wichtig, in der Vorstellung eine bestimmte Anzahl von Schritten zu gehen (ungefähr 60 sind genug). Er muss 60 Schritte zählen und sich vorstellen, wie er auf der Schwelle dieses Hauses steht. Dann sollte er an die Tür klopfen, um eingeladen zu werden, hereinzukommen und diese Person zu treffen. Nachdem er sich klar vorgestellt hat, dass er die Nachricht überbracht hat, muss er dann gehen. Außerhalb des Hauses sollte er die gleiche Anzahl von Schritten zurückzählen, bis er nach Hause zurückkehrt.

Vibrationen

Früher oder später werden sie während der oben beschriebenen Übungen auftauchen. Das resultierende Gefühl ähnelt einem elektrischen Strom, der durch den Körper fließt. Am Anfang macht es den meisten Menschen Angst. Darüber hinaus ähnelt das erlebte Gefühl einer unbewussten Angst, als ob Sie eine Schlange kriechen sehen würden. Du willst sie einfach töten, ungeachtet der Tatsache, dass sie dir keinen Schaden zufügt.

Es besteht die Möglichkeit, dass das Bewusstsein Alarm schlägt, wenn Sie sich endlich wirklich vollständig entspannen können, da es nicht in der Lage ist, die Natur der entstandenen Schwingungen zu verstehen, und automatisch verhindert, dass sie auftreten. Versuchen Sie sich in diesem Fall davon zu überzeugen, dass der Verstand nicht in der Lage ist, alle Phänomene zu verstehen, die auf der Welt stattfinden, und Sie können die Entwicklung von Ereignissen nur passiv beobachten, ohne zu versuchen, sie zu analysieren oder sich selbst zu erklären.

Wenn Sie wissen, wie Sie Ihren Geist programmieren können, um beispielsweise morgens zu einer bestimmten Zeit aufzuwachen, können Sie Vibrationen wahrscheinlich auch als Schlüssel verwenden, um einen gewöhnlichen Traum in einen luziden zu verwandeln. Machen Sie sich dazu vor dem Zubettgehen folgenden Vorschlag: „Sobald im Schlaf Vibrationen in meinem Körper entstehen, werde ich bewusst.“ Auf diese Weise erreichen Sie das Bewusstsein in dem Moment, in dem der Astralkörper den physischen Körper verlässt.

Lähmung

Dies ist auch ein häufiges Ereignis, es passiert ziemlich oft. Dein Körper wird schwer, als wäre er mit Blei gefüllt, und egal, wie sehr du es versuchst, du kannst nicht einmal einen Finger bewegen.

Wenn wir einschlafen, schaltet das Gehirn den Mechanismus aus, mit dem wir Körperteile bewegen. Während des Schlafs kann der Körper also nicht die Bewegungen wiederholen, die wir im Traum machen. Sehr wenige finden sich beim Erwachen in diesem Zustand der Lähmung wieder.

Der erste Typ, bekannt als Lähmung A, ist ein Zustand, der durch das Betreten einer tieferen Bewusstseinsschicht aus einem Zustand leichter Trance während Hexerei, einer außerkörperlichen Erfahrung oder einem luziden Traum erreicht wird.

Der zweite Typ, B, ist das Gegenteil von A und tritt auf, wenn man in die physische Realität zurückkehrt.

Typ-A-Lähmung funktioniert so.

"Mmm... ich weiß, dass ich wach bin, ich kann denken... aber mein Körper schläft." Robert Monroe nannte es den Fokus der 10 Köpfe. „Moment mal, etwas passiert, es scheint, ich kann mich nicht bewegen, es scheint, als wäre mein Körper mit Blei gefüllt, warum kann ich mich nicht bewegen? Hey! ist etwas passiert! Bewachen!"

Eine typische Lähmung B geht ungefähr so.

„Mmm… ich bin völlig betrunken. Was war das gerade, es muss ein Traum gewesen sein... Also, Moment mal, was war das für ein Geräusch, das ich gehört habe? Es scheint von der Tür ... Ich muss nachsehen, vielleicht der Dieb ... Aber ich bin so müde, so schläfrig ... Ich muss aufwachen, es könnte wichtig sein. E! Ich kann scheinbar nicht aufwachen, warum wachen meine Beine nicht auf, warum reagieren meine Hände nicht? Bewachen! Ich muss aufwachen! Ich will nicht sterben! Hey, Körper, wach auf, Augen, öffne dich! Steh auf! Endlich! Ich kann mich bewegen, bin aufgewacht, der Körper ist verschwitzt und sitzt auf der Bettkante. Ich frage mich, warum ich einfach nicht aufwachen konnte! Gott sei Dank ist alles vorbei. Ich bin so froh, wieder in meiner vertrauten physischen Umgebung zu sein."

Auf die eine oder andere Weise sollte einer Typ-A-Lähmung nicht widerstanden werden; Wenn du dir erlaubst, „mit dem Strom zu schwimmen“, wird der veränderte Bewusstseinszustand beginnen, den du zu erreichen versuchst.

Abstimmung

Laut Ophiel wird in The Art and Practice of Astral Projection die Initiierung der Bewegung in Richtung des außerkörperlichen Zustands von seltsamen Geräuschen begleitet. Den Grund dafür sieht er darin, dass das Hören nicht auf höhere Ebenen übertragen wird und Ihr Verstand versucht, die eingegebenen Informationen nachzubilden und bereits einen unterbewussten Zustand erreicht hat. Diese Geräusche können jede Form annehmen, einschließlich Stimmen, bösartig, gruselig oder sogar deine Mutter. Sie werden schlimmer und fieser, bis sie ihren Höhepunkt erreichen. Dann verblassen sie zu einem konstanten Hintergrundrauschen, das während Ihrer außerkörperlichen Erfahrung anhält. Das letzte Geräusch mag wie ein explodierender Heizkörper klingen. Ophiel sagt, alle Geräusche zu ignorieren – Stimmen und nicht nur, weil sie nur die Geräusche des Unterbewusstseins sind und nicht eine Art Geist oder anderes Wesen sind.

Es ist für einen Anfänger ohne große Anstrengung möglich, die Astralebene zu betreten. Obwohl, das erste Mal, wenn Sie vryat, ob es gelingen wird. Bevor Sie sich alleine in den Astral begeben, raten wir Ihnen, sich mit speziellen Methoden und Techniken vertraut zu machen, die Ihnen helfen, aus dem Körper herauszukommen und herauszufinden, wie Parallelwelten funktionieren.

Bevor Sie versuchen, ins Astrale zu gelangen, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass Sie dies fast jede Nacht tun können. Es gibt besondere, astrale Träume. Es ist bekannt, dass die subtile astrale Komponente eines Menschen im Traum durch verschiedene Dimensionen reisen kann.

Dies ist möglich und unbewusst, aber wovon die Wahrscheinlichkeit abhängt, in einem Traum ins Astrale zu fallen, ist unbekannt. Aber es ist bekannt, dass dies bewusst geschehen kann.

Wie bei luziden Träumen können nach Lektüre der einschlägigen Literatur unbewusste Ausgänge in die Astralebene im Traum häufiger werden. Aber wenn Sie wissen wollen, wie Sie nach eigenem Willen in den Astralraum gelangen und nicht, wenn Ihr Unterbewusstsein wandert, müssen Sie die Regeln und Techniken studieren.

Regeln für das Betreten der Astralebene

Die Verhaltensregeln in der Astralebene können Sie vor Gefahren schützen Parallelwelten. Wenn Sie ihnen folgen, wird das Reisen sicher und interessant sein. Die Folgen der Nichteinhaltung dieser Regeln können Albträume, das Auftreten eines Poltergeistes und die Anwesenheit von Wesenheiten sowie ein schwerwiegender Energieverlust sein.

Astralübungen während eines Gewitters oder anderer Wetterkatastrophen sind unerwünscht. Ein Sturm oder Gewitter wirkt sich ernsthaft auf die Astralebene aus. Darüber hinaus können Blitze nicht nur dem physischen Körper, sondern auch dem Astralkörper Schaden zufügen. Als letzten Ausweg sollten Sie nicht an Orte reisen, die vom Blitz getroffen werden können.

Bei Krankheit oder schlechter Gesundheit können Sie lesen, wie Sie in die Astralebene gelangen. Aber das Gelesene in die Praxis umzusetzen, lohnt sich nicht. Kümmere dich zuerst um physiologische Probleme. Bei Krankheit ist der Astralkörper schwächer als sonst.

Ihre natürlichen Abwehrkräfte gegen die Wesenheiten, die andere Welten bewohnen, werden praktisch nicht existieren. Aus dem gleichen Grund sollten Sie nicht üben, den Körper in den Astralbereich zu verlassen, wenn Sie müde oder gestresst sind. Die Praxis ist auch nach einem Konflikt oder Streit unerwünscht. Ein ruhiger, ausgeglichener Zustand ist dafür viel besser geeignet.

Es ist unerwünscht, in einem Raum in den Astralraum zu gehen, in dem sich jemand anderes als Sie befindet. Bitten Sie Haushaltsmitglieder, Sie nicht zu stören, schalten Sie Telefone und Fernseher aus. Nichts sollte von dem Versuch ablenken, sich vom Körper zu trennen. Die Kleidung sollte bequem sein, vorzugsweise aus natürlichen Materialien.

Manchmal wird empfohlen, sich am Tag vor der Durchführung der Techniken vegetarisch zu ernähren. Diese Regel ist jedoch rein individuell. Wenn sich das Fehlen von Fleischgerichten positiv auf die Ergebnisse auswirkt, benötigen Sie eine Diät. Wenn es keinen Zusammenhang zwischen der Ernährung und den Ergebnissen der Übungen gibt, wird Ihnen das Fasten wahrscheinlich nicht helfen.

Körperhaltung und innerer Dialog

Unabhängig davon ist die Position des Körpers zu erwähnen. Du sollst dich natürlich wohlfühlen. Eine unbequeme Körperhaltung sollte Sie nicht davon ablenken, sich vom Körper zu lösen. Arme und Beine nicht überkreuzen, das stört die magische Arbeit bei den ersten Versuchen.

Die beste Position ist im Liegen oder Sitzen auf einem bequemen Stuhl. Fangen Sie damit an, vielleicht mit Erfahrung, bestimmen Sie die beste Körperhaltung.

Die erste Stufe der Astralreise oder des Austritts aus dem Körper ist die Entspannung und das Stoppen des inneren Dialogs. Es gibt viele Entspannungstechniken, wählen Sie diejenige, die zu Ihnen persönlich passt.

Hinsichtlich der Beendigung des internen Dialogs ist auch hier ein individueller Ansatz erforderlich. Bevor Sie mit dem Training beginnen, stellen Sie sich vor, dass Sie nach der Entspannung den physischen Körper verlassen und in den Astral stürzen werden.

Es ist auch ratsam, den Zweck der Reise im Voraus zu formulieren, sonst vergisst man ihn unter den Eindrücken der neuen Welt einfach.

Schließlich kann auch eine selbst erstellte schützende Energiekugel einen unerfahrenen Astralreisenden stören. Dies ist jedoch kein Grund, ohne Schutz zu bleiben - Sie können Salz, Schutzamulette und andere Dinge verwenden, aber denken Sie daran, dass sie manchmal das Verlassen des Körpers stören.

Mögliche Hindernisse beim Betreten der Astralebene

Das Haupthindernis für Anfänger sind Angst und andere lebhafte Emotionen wie Überraschung. Oft endet die Astralreise genau auf ihnen, woraufhin der Astralkörper ziemlich abrupt zurückkehrt.

Lebhafte Emotionen beim Verlassen des Körpers loszuwerden, ist nur mit Erfahrung möglich. Tatsache ist, dass der Teil des Astralkörpers, der im Physischen verbleibt, die Reise ins Astrale zurückzieht, weil die Angst ihn als Bedrohung betrachtet. Die "raue" Astralhülle eines Menschen erfüllt während der Astralreise eine Schutzfunktion.

Wenn Sie nicht in den Astralbereich gelangen können, lassen Sie sich nicht entmutigen. Die wenigsten schaffen es gleich beim ersten Mal. Manche Menschen brauchen ein paar Tage, um eine außerkörperliche Erfahrung zu machen, und jemand braucht etwa ein Jahr. Wenn dies nicht gelingt, versuchen Sie es am nächsten Tag erneut.

Früher oder später werden Sie sehen, wie die Astralwelt ist und wer darin lebt. Höchstwahrscheinlich wird dies passieren, wenn Sie am wenigsten Erfolg erwarten.

Wie man mit der Astralseilmethode in die Astralebene gelangt

Ein visualisiertes Seil wird helfen, eine Reise ins Astrale zu machen, aber das ist nicht ungefähr dieselbe silberne Schnur, die die astrale Komponente mit dem physischen Körper verbindet. Nicht jeder sieht und fühlt es. Vielleicht bemerken Sie seine Anwesenheit gar nicht.

Tatsächlich hängt die Verbindung mit dem physischen Körper nicht davon ab, es ist nur seine Gedankenform, die in einem visuellen Bild verkörpert ist. Egal wie weit du in die astrale Realität kommst, der Teil des Astralkörpers, der das Physische nie verlässt, wird dich zurückziehen.

Die Essenz der Astralseilmethode besteht darin, ein Seil zu visualisieren, das von der Decke ausgeht und direkt zu Ihnen führt. Nachdem Sie es sich vorgestellt haben, klammern Sie sich mit den Händen an das Seil, das auch der Astralkörper hat.

Das Ziel ist es, zu spüren, wie sich Ihre Hände um das Seil wickeln, seine Textur spüren und anfangen, es hochzuziehen. Das Klettern an einem visualisierten Seil ist vielleicht schwieriger als das Klettern an einem normalen. Sie dürfen sich während des Eingriffs nicht bewegen, Sie müssen vollkommen entspannt sein.

Um den physischen Körper zu verlassen, ist die Konzentration auf die mentale Bewegung entlang eines imaginären Drahtseils notwendig. Sie müssen verstehen, dass dieser subtile Astralkörper Bewegungen ausführt oder vielmehr versucht, dies zu tun.

Möglicherweise spüren Sie eine Vibration im ganzen Körper. Sie brauchen sich davor nicht zu fürchten, dies ist ein Zeichen des Erfolgs - Sie beginnen bereits zu verstehen, wie Sie in die Astralwelt gelangen, und Sie machen alles richtig.

Was ist gut an dieser Technik? Sie schlägt vor, sich auf nur eine einfache Handlung zu konzentrieren – zu versuchen, das Seil hochzuklettern und den physischen Körper zu verlassen. Diese Übung ist ideal für Anfänger.

Die erste Reise in die Astralebene - Austritt aus dem Körper

Wenn Sie sich ein Seil vorstellen, das sich vom Astralen aus erstreckt und vom physischen Körper zu Ihrem Vehikel werden kann, versagen Sie, es gibt eine andere Technik. Es ist auch für Anfänger geeignet. Dies ist eine außerkörperliche Meditation – Sie müssen sich entspannen und versuchen, die Empfindungen hervorzurufen, die während der Trennung vom physischen Körper auftreten.

Nehmen Sie also, bevor Sie den Astral richtig betreten, eine bequeme Position im Bett oder auf einem Sessel ein. Entspanne dich, arrangiere dich so, dass die unbequeme Position dich nicht von der Meditation ablenkt. Stoppen Sie den internen Dialog. Konzentriere dich auf deinen Atem. Achten Sie auf Ihre Ein- und Ausatmung, versuchen Sie, sie gleichmäßiger und tiefer als gewöhnlich zu machen.

Wenn die Atemkontrolle erreicht ist, seien Sie sich bewusst und fühlen Sie Ihren gesamten physischen Körper. Hören Sie auf die Geräusche um Sie herum, spüren Sie die Atmosphäre um Sie herum. Richten Sie dann Ihre Aufmerksamkeit auf das innere Selbst. Seien Sie ruhig, aber stellen Sie sich auf die Erwartung des ersten Austritts ins Astrale ein.

Dies ist nur eine Vorbereitungsphase. Fahren Sie danach mit dem Versuch fort, den physischen Körper zu verlassen. Belasten Sie Ihre Aufmerksamkeit nicht, versuchen Sie, sich langsam in den Astralbereich zu bewegen, ohne plötzliche Bewegungen und Gedanken. Ihr Geist sollte entspannt sein, sich aber darauf konzentrieren, den Körper zu verlassen.

Du darfst darüber nachdenken, wie du es möchtest. Sie können sich auf den Bereich zwischen den Augenbrauen konzentrieren, wo sich das dritte Auge oder das Ajna-Chakra befindet. Es wird angenommen, dass der Astralkörper von dort aus den physischen Körper zu verlassen beginnt.

Konzentrieren Sie sich auf den Bereich zwischen den Augenbrauen und stellen Sie sich vor, Sie stehen von einem Stuhl oder Bett auf, ohne sich zu bewegen, bis Sie eine Vibration oder so etwas wie ein Kitzeln spüren.

Machen Sie diese Empfindungen deutlich, eilen Sie ihnen entgegen. Sie sind immer von einem Austritt aus dem Körper begleitet. Gib dich ihnen einfach hin, erhebe dich mental weiter von deinem Stuhl, und bald wirst du erkennen, dass du die Astralebene betreten hast.

Es kann ein Gefühl des Herunterfallens auftreten. Viele spüren es beim Einschlafen. Solche Empfindungen begleiten das Eintauchen in astrale Träume und tatsächlich in das Astrale. Widerstehen Sie dem illusorischen Fall nicht und Sie können eine außerkörperliche Erfahrung machen.

Was ist während der ersten Reise in die Astralebene zu tun?

Sie haben es also geschafft, für einen Anfänger herauszufinden, wie man ins Astrale eindringt. Du hast den Körper verlassen und neue Welt wartet auf Dich. Aber beeilen Sie sich nicht, sofort mit der Recherche zu beginnen. Astral ist nicht so sicher, wie Sie vielleicht denken. Zuerst muss man sich an die neue Welt gewöhnen und verstehen, wie man sich dort verhält.

Was können Sie in der Astralebene tun, wenn Sie zum ersten Mal dort sind? Versuchen Sie, sich auf verschiedene Weise fortzubewegen. Vielleicht werden Sie durch die Wände gehen, aber das funktioniert nicht immer und nicht für alle.

Um den Raum zu verlassen oder umherzuwandern, brauchen Sie nur darüber nachzudenken. Erhöhen Sie den Abstand von der Astralreise nach Hause allmählich, entsprechend Ihrer Erfahrung, um keine Probleme zu machen.

Um zurückzukehren, befehle dir selbst, zum physischen Körper zurückzukehren. Es dauert einen Bruchteil einer Sekunde. Auch zufällige Gedanken über ihn tragen zur Rückkehr bei. Haben Sie keine Angst, dass Sie die Astralebene nicht verlassen können. Es ist viel schwieriger, darin zu bleiben, als sich zu verirren.

Es ist unwahrscheinlich, dass Sie bei den ersten paar Ausgängen aus dem Körper jemanden treffen werden. Aber in Zukunft ist dies sehr wahrscheinlich. In der Astralwelt leben verschiedene Wesenheiten, sowohl hell als auch dunkel und neutral.

In dieser Hinsicht gibt es eine einfache Regel: Verhalten Sie sich höflich, und niemand wird Sie berühren. Wenn die astrale Entität beschließt, sich von Ihrer Energie zu ernähren, können Sie sich widersetzen oder weglaufen.

Wie man die Astralebene betritt - Video

Es gibt mehrere Techniken, die einem Anfänger helfen, die Astralebene zu betreten. Nicht jeder schafft es gleich beim ersten Mal reinzukommen. Die Eindrücke der Reise durch eine andere Realität sind jedoch die Mühe wert. Es gibt viele Gefahren in der Astralebene, die auf Anfänger warten. Um sie zu vermeiden, müssen Sie bestimmte Regeln befolgen.