إذا لاحظت أن طفلك لا يهدأ، ولا يمكنه التركيز على أي شيء لفترة طويلة من الزمن، ولا يستطيع التحكم دائمًا في تصرفاته، فهو مندفع وشارد الذهن، فمن المرجح أنه مفرط النشاط. دعونا نلقي نظرة فاحصة على ما هو فرط النشاط وما إذا كان من الممكن مكافحته بطريقة أو بأخرى.

فرط النشاط عند الأطفال: ما هو؟

منذ أكثر من ثلاثين عاما، بدأ الأطباء يصنفون زيادة النشاط البدني كمرض منفصل، وأعطوه اسم "اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط"، أي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. وتظهر على الطفل مفرط النشاط علامات هذا الاضطراب من حيث صعوبة التركيز والتعلم والذاكرة. كما أنه ليس من السهل دائمًا على مثل هذا الطفل أن يستوعب المعلومات التي يحاول نقلها إليه.

علامات وأعراض الطفل المفرط النشاط

كقاعدة عامة، تظهر الأعراض الرئيسية لزيادة النشاط عند الأطفال في سن 2-3 سنوات. ومع ذلك، لا يقوم الآباء دائمًا باستشارة الطبيب على الفور - فغالبًا ما تتم الاستشارة الأولى عندما يبدأ الأطفال في الذهاب إلى المدرسة، ويصبح من الواضح أنهم يعانون من صعوبات في التعلم بسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

أعراض:

• الاندفاع والدموع وعدم الاستقرار العاطفي.
• الأرق والانزعاج والقلق.
• أرق؛
• عدم الاستجابة الكافية لقواعد السلوك؛
• التأخر في تطور الكلام.

إذا لاحظت واحدة على الأقل من الأعراض المذكورة، فهذا سبب جدي لاستشارة أخصائي. من الممكن أن يقوم الطبيب مع ذلك بتحديد فرط النشاط لدى طفلك - في هذه الحالة، ستتعلم كيفية التعامل مع الأعراض ومساعدة طفلك على التكيف مع المجتمع.

سلوك ومظاهر الطفل مفرط النشاط

على الرغم من أن مثل هذا الطفل نشط دائمًا، إلا أنه يعاني من بعض الإعاقات في التنسيق: فهو غالبًا ما يسقط بعض الأشياء، ويكون أخرقًا، وغالبًا ما يكسر الأشياء أو يسقط. في كثير من الأحيان، يصاب الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بمطبات وكدمات وخدوش، لكنه لا يتوصل إلى الاستنتاجات المناسبة ويتكرر كل شيء مرة أخرى.

من بين أمور أخرى، تشمل أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه شرود الذهن، وعدم الانتباه، والعناد، والتقلبات المزاجية المنتظمة، والعدوانية، وسرعة الغضب. وقد لوحظ أن هؤلاء الأطفال غالباً ما يتجاهلون النوم أثناء النهار حتى في مرحلة الطفولة. ومع ذلك، لا يمكن أن يسمى نومه الليلي مريحًا. عادة، يجذب الطفل المفرط النشاط الانتباه إلى نفسه في الأماكن العامة - فهو يلمس شيئا ما باستمرار، ولا يستمع إلى والديه ويظهر ردود أفعال عاطفية للغاية.

أسباب فرط النشاط

يمكن أن يحدث اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لعدة أسباب. دعونا نلقي نظرة فاحصة على الأكثر شيوعا منهم. لاحظ أن كل سبب من هذه الأسباب يتجلى حتى قبل لحظة الولادة.

تغييرات في نمط الحياة الطبيعي للمرأة الحامل

وكما هو معروف التنمية الجهاز العصبييعتمد الجنين بشكل مباشر على نمط الحياة الذي تعيشه الأم الحامل. على سبيل المثال، إذا كانت المرأة عادات سيئةمثل التدخين، فقد يؤدي ذلك لاحقاً إلى إصابة الطفل باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يمكن أن تنشأ المشاكل أيضًا بسبب الإرهاق المتكرر الناتج، على سبيل المثال، عن العمل الجاد. الإجهاد المنتظم في حياة الأم الحامل ليس مفيدًا للطفل أيضًا.

المضاعفات أثناء الحمل

غالبًا ما يتم تشخيص فرط النشاط عند أطفال الأمهات اللاتي عانين من التسمم الشديد أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك، فإن النساء اللاتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل معرضات للخطر. إذا اكتشف الأطباء الاختناق داخل الرحم لدى الطفل، فهذا يزيد أيضًا من احتمالية إصابته باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لاحقًا.

حدوث مضاعفات أثناء عملية الولادة

إذا كانت ولادة المرأة معقدة بطريقة ما، فمن الممكن أن يتم تشخيص طفلها بفرط النشاط. يمكننا التحدث عن المخاض المطول والمخاض السريع للغاية.

طفل مفرط النشاط - علامات تصل إلى سنة واحدة

قد تكون العلامات التالية علامات على فرط النشاط، ولكن هذا ليس ضروريًا على الإطلاق - لا يمكن تحديد فرط النشاط الحقيقي إلا من قبل طبيب أعصاب. لا ينبغي إجراء مثل هذا التشخيص دون استشارة الطبيب.

لذلك، الأعراض المحتملة:

• مثل هؤلاء الأطفال، حتى في الأشهر الأولى من الحياة، ينامون قليلاً. على الرغم من حقيقة أن أقرانهم في هذا العصر هم في الغالب مغمورون في النوم ويستيقظون بضع ساعات فقط في اليوم، فإن الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط في كثير من الأحيان لا ينامون ويمكنهم البكاء لمدة 3-4 ساعات متتالية. عندما تنفد قوتهم ومن الواضح أن الوقت قد حان للنوم، يبدأ هؤلاء الأطفال في أن يكونوا متقلبين ونشطين بشكل خاص. يصبحون أكثر إثارة ولا يمكنهم أن يهدأوا إلا عندما يجدون أنفسهم بين ذراعي أمهاتهم، أو بعد التأرجح لفترة طويلة.
• تظهر لدى الطفل ردود أفعال عنيفة عندما تتغير البيئة، فيرى وجوهاً جديدة ويسمع الأصوات العالية. وعلى الرغم من أن هذه التغييرات قد تسعده، إلا أنه في نفس الوقت يصبح أكثر نزوة.
• ينام بشكل خفيف جدًا، ويكون حساسًا لأي ضجيج، حتى بالكاد مسموع، مما قد يتسبب في استيقاظه بشكل غير متوقع ويواجه صعوبة في النوم مرة أخرى.
• من الصعب أن تأسر الطفل بشيء ما - فقد يلاحظ لعبة جديدة ويفقد الاهتمام بها على الفور تقريبًا.

الطفل مفرط النشاط: علامات 2-3-4 سنوات

• يصعب عليه التركيز على شيء ما، ولكن إذا كان شيء ما ينجذب إليه حقًا، فليس من السهل صرف انتباهه عنه.
• قد يمسك بلعبة تهمه ويرميها على الفور دون أن ينظر إليها حقًا.
• مثل هذا الطفل عادة لا يشعر بالخوف - يمكنه القفز منه ارتفاع عالي، نفد على طريق سريع مزدحم وما شابه.
• يطرح الكثير من الأسئلة، لكنه نادرًا ما ينتظر الإجابات، ولا يتذكرها أبدًا تقريبًا.
• ليس من السهل عليه الجلوس بهدوء في مكان واحد لعدة دقائق متتالية - فهو يبدأ في ممارسة نشاط بدني بلا هدف.

فرط النشاط لدى أطفال ما قبل المدرسة: هل العلاج ضروري؟

• نموذج العلاقة الإيجابية.امدح طفلك عندما يستحق ذلك - انتبه حتى للإنجازات البسيطة جدًا. كقاعدة عامة، لا يأخذ الطفل اللوم، لكنه يستجيب بشكل جيد للغاية للثناء. من المهم ألا تكون علاقتكما مبنية على الخوف، بل على الثقة الكاملة. دعه يشعر بدعمك في جميع المواقف - دعه يعرف أنك إلى جانبه إذا واجه صعوبات، على سبيل المثال في روضة الأطفال أو المدرسة. حاول أيضًا حل أي صراعات.
• جدول. إذا كنت تريد النجاح في تربية طفل مفرط النشاط، عليك دائمًا اتباع روتين يومي معين. لذلك يُنصح بتناول الطعام والراحة واللعب والذهاب إلى السرير وما إلى ذلك في نفس الوقت تقريبًا. عندما ترى أن طفلك يتبع القواعد، تأكد من الثناء عليه لذلك. لاحظ أن الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يحتاج إلى نوم صحي (7-8 ساعات على الأقل) - فهذا سيساعده على أن يكون أكثر هدوءًا. في المقابل، فإن الأصباغ الغذائية والاستهلاك المفرط للشوكولاتة والأطعمة المالحة والحارة غير مرغوب فيها في النظام الغذائي.
• ظروف مريحة.كما تعلمون، فإن السلوك الصاخب والمتحدي للطفل المصاب بفرط النشاط هو أحد أساليب جذب الانتباه. حاول قضاء المزيد من الوقت مع طفلك - ساعده في تعلم معرفة جديدة واللعب معه. إذا أساء طفلك فهم بعض المهام، فلا تنزعج تحت أي ظرف من الظروف - فقط كرر التعليمات. من المستحسن أيضًا ألا يشتت انتباه الطفل عندما يجلس في الفصل - ولهذا السبب، قم بإزالة الأدوات والألعاب والأشياء الأخرى غير الضرورية للدراسة من الطاولة. تأكد من أنه لا يشعر بالإرهاق.
• معايير السلوك والتشجيع.يرجى ملاحظة أن السماح سيضر طفلك. يجب عليه أن يفهم بوضوح ما يمكن وما لا يمكن فعله. يمكنك تقديم نوع من نظام المكافآت الرمزي - على سبيل المثال، ضع علامة على جميع الأعمال الصالحة بعلامة أو علامة النجمة. عندما يتم جمع عدد معين من القراد أو النجوم، كافئه بنوع من الحلوى أو اللعبة.
• الطاقة الزائدة.سيكون من الجيد جدًا أن ينجرف الطفل المفرط النشاط في هواية معينة. بالطبع، الأمر يستحق مراعاة اهتماماته وما يهتم به. امنح طفلك الفرصة للتطور في أي مجال - وبهذه الطريقة سيكون أكثر ثقة بنفسه. من المؤكد أنه سيستفيد من دروس بعض الأقسام الرياضية - فالتمارين البدنية تساعد على إطلاق الطاقة الزائدة وتساعد الطفل أيضًا على تعلم الانضباط.

متى يكون العلاج الطبي مطلوبا؟

عندما يبدأ الطفل في إظهار علامات واضحة لفرط النشاط، يكون الوالدان على استعداد للخضوع لأي علاج من أجل إيقافه. ومع ذلك، من المهم أن نتذكر أنه لا يمكن إلا للأخصائي أن يصف دورة العلاج اللازمة. عادة، يتم وصف بعض المهدئات للمرضى الصغار - يتم اختيارهم بشكل فردي. كقاعدة عامة، يهدف تأثير هذه الأدوية إلى تقليل التهيج والانزعاج، وتطبيع النوم، وتقليل القلق وقمع الأعراض الأخرى لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لن تتمكن بنفسك من تحديد ما إذا كانت حالتك تحتاج إلى علاج طبي أم لا. يجب إجراء فحص شامل للطفل في مؤسسة طبية.

ماذا يجب أن يفعل الوالدان إذا كان طفلهما يعاني من فرط النشاط طوال الوقت - نصيحة من طبيب نفساني

كثير من الآباء لا يعرفون ماذا يفعلون مع طفلهم مفرط النشاط وكيفية تصحيح سلوكه. ومن الجدير بالذكر أن الطبيب المختص فقط هو الذي يجب أن يصف مسار العلاج، لأن كل حالة من حالات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هي حالة فردية.

ومع ذلك، نقترح عليك أن تتعرف على بعضها توصيات عامةعلماء النفس:

أهداف واضحة

من المؤكد أنك تعلم أن الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط يتميزون بالشرود الذهني وعدم التطور الشديد في التفكير التجريدي والمنطقي - ولهذا السبب من المهم بالنسبة لك صياغة طلباتك ومهامك بوضوح. عند التواصل مع طفلك، تحدث بجمل قصيرة غير مليئة بالأحمال الدلالية غير الضرورية. لا تلجأ إلى الصياغة الطويلة.

المحظورات

إذا كان ابنك أو ابنتك يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ننصحك بتجنب السلبيات وكلمة "لا" عند بناء الجمل. على سبيل المثال، بدلًا من أن تقول: "لا تحضر ألعابك إلى المطبخ!"، قل: "العب في الغرفة". حتى لو فهمت أن الوقت قد فات حالة الصراع، حاول أن تكون هادئًا قدر الإمكان. عند منع شيء ما لطفلك، تأكد من شرح السبب وتقديم خيارات بديلة أيضًا.

اجعلها متسقة

أحد العلامات الرئيسية لفرط النشاط هو عدم الانتباه. ولهذا السبب، لا ينصح بتكليف طفلك بعدة مهام في وقت واحد، على سبيل المثال: "أكمل واجباتك المدرسية، تناول الطعام واتصل بالجدة". يصعب على الطفل إدراك جميع المعلومات دفعة واحدة - على الأرجح أنه في النهاية سيتحول إلى شيء آخر ولن يتبع التعليمات. لهذا السبب حاول التعبير عن المهام بتسلسل منطقي.

الإحساس بالوقت

من بين المظاهر الأخرى، يعاني الأطفال المفرطون في بعض الأحيان من إحساس مضطرب بالوقت - بسبب هذا الظرف، يجب عليك مراقبة الموعد النهائي الذي يجب أن تكتمل المهمة. إذا كنت تخطط لإطعام طفلك بالعشاء، أو إنهاء المشي معه أو إرساله إلى السرير، فتأكد من إخباره بذلك قبل 5-10 دقائق.

كيفية تهدئة الطفل مفرط النشاط - طرق التصحيح

الجهاز العصبي للطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه سريع الانفعال لذا يجب حمايته. حاول "إطفاء" أي أهواء ونوبات هستيرية في البداية، ولا تحاول معاقبة الطفل على الفور لأغراض تعليمية. بالطبع، هذا لا يعني أنه يجب عليك دائمًا الانغماس في نزوات طفلك واتباع خطواته - فقط قم بتحويل انتباهه بهدوء. هذه الطريقة بالطبع تتطلب الكثير من التحمل والصبر من الوالدين، لكنها الأكثر فعالية.

لا تعرض طفلك للكثير من الانطباعات الحية خلال النهار. دعونا ننتبه أيضًا إلى حقيقة أن العديد من الزوار غير المتوقعين والشركات المزعجة وما شابه ذلك يمكن أن يؤدي إلى تقويض الجهاز العصبي للطفل.

إذا كان طفلك مفرط النشاط، فلا ينبغي تجاهل هذه الحقيقة - تربيته تتطلب نهجا خاصا. لا تهمل بأي حال من الأحوال التوصيات العامة ونصائح الطبيب - فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الوضع.

من أكثر الأمراض شيوعاً عند الأطفال هو فرط النشاط. ووفقا للإحصاءات، فإن 20٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 5 سنوات لديهم هذا التشخيص. وذلك عندما يظهر المرض إلى أقصى حد.

طفل مفرط النشاطيواجه إزعاجًا أثناء التدريب ولا يتواصل اجتماعيًا بشكل جيد. يصعب عليه إقامة اتصالات مع أقرانه والتركيز على اكتساب المعرفة. قد يصاحب علم الأمراض أمراض أخرى في الجهاز العصبي.

وفي عام 1970، تم إدراج فرط النشاط في التصنيف الدولي للأمراض. وقد أطلق عليه اسم ADHD، أو اضطراب نقص الانتباه. المرض هو اضطراب في الدماغ يؤدي إلى نتائج دائمة التوتر العصبي. يصدم الأطفال البالغين بسلوك لا يتوافق مع المعايير المعمول بها.

عادة ما يشتكي المعلمون من الطلاب النشطين للغاية. إنهم مضطربون ويقوضون الانضباط باستمرار. يتم زيادة النشاط العقلي والجسدي. قد تظل الذاكرة والمهارات الحركية سليمة. غالبا ما يحدث المرض عند الأولاد.

أسباب تطور علم الأمراض

في أغلب الأحيان، تبدأ أعطال الدماغ في الرحم. فرط النشاط يمكن أن يؤدي إلى:

• العثور على الرحم في حالة جيدة (التهديد بالإجهاض)؛
• نقص الأكسجة.
• تدخين الأم أو سوء التغذية أثناء الحمل؛
• التوتر المستمر الذي تعاني منه المرأة.

في بعض الأحيان يحدث علم الأمراض بسبب تعطيل عملية الولادة:

• سرعة؛
• فترة طويلة من الانقباضات أو الدفع.
• استخدام الأدوية للتحفيز.
• الولادة قبل 38 أسبوعا.

نادرًا ما تحدث متلازمة فرط النشاط لأسباب أخرى لا تتعلق بولادة الطفل:

• امراض الجهاز العصبي؛
• مشاكل عائلية (الصراعات، العلاقات المتوترة بين أمي وأبي)؛
• الأبوة والأمومة الصارمة بشكل مفرط.
• التسمم الكيميائي
• انتهاك النظام الغذائي.

الأسباب المذكورة هي عوامل الخطر. وليس من الضروري أن يولد الطفل المصاب بهذه المتلازمة أثناء الولادة السريعة. إذا كانت الأم الحامل عصبية باستمرار، وغالبًا ما تكون في الحبس بسبب فرط التوتر الرحمي أو قلة السائل السلوي، فإن خطر الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يزداد.

أعراض علم الأمراض

من الصعب جدًا الفصل بين النشاط المفرط والتنقل البسيط. يخطئ العديد من الآباء في تشخيص إصابة أطفالهم باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، في حين أن هذه المشكلة غير موجودة في الواقع. قد تشير بعض الأعراض إلى الوهن العصبي، لذلك لا يمكنك وصف العلاج بنفسك. إذا كنت تشك في فرط النشاط، استشر أخصائيًا.

قبل عمر سنة واحدة، تظهر اضطرابات الدماغ من خلال الأعراض التالية:

• استثارة مفرطة
• رد فعل عنيف على الإجراءات اليومية (البكاء أثناء الاستحمام، والتدليك، وإجراءات النظافة)؛
• زيادة الحساسية للمنبهات: الصوت والضوء.
• مشاكل في النوم (يستيقظ الأطفال بشكل دوري في الليل، ويبقون مستيقظين لفترة طويلة أثناء النهار، ويجدون صعوبة في النوم)؛
• تأخر التطور النفسي الحركي (يبدأون في الزحف والمشي والتحدث والجلوس لاحقًا).

قد يعاني الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 2-3 سنوات من مشاكل في النطق. لقد كان في مرحلة الثرثرة لفترة طويلة، ويواجه الطفل صعوبة في تكوين مجموعات من الكلمات والجمل المعقدة.

لا يتم تشخيص فرط النشاط حتى عمر عام واحد، حيث قد تظهر الأعراض الموصوفة بسبب نزوة الطفل أو مشاكل في الجهاز الهضمي أو أثناء التسنين.

لقد أدرك علماء النفس في جميع أنحاء العالم أن هناك أزمة مدتها 3 سنوات. مع فرط النشاط، فهو حاد. في الوقت نفسه، يفكر أفراد الأسرة الأكبر سنا في التنشئة الاجتماعية. يبدأون في أخذ الطفل إلى مؤسسات ما قبل المدرسة. هذا هو المكان الذي يبدأ فيه اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في الظهور:

• الأرق؛
• حركات فوضوية
• ضعف الحركة (الخرقاء، عدم القدرة على حمل أدوات المائدة أو قلم الرصاص بشكل صحيح)؛
• مشاكل في الكلام.
• عدم الانتباه؛
• العصيان.

قد يلاحظ الآباء أن جعل طفلهم في مرحلة ما قبل المدرسة ينام يصبح صعبًا. يبدأ الطفل البالغ من العمر ثلاث سنوات بالشعور بالتعب الشديد في المساء. يبدأ الطفل في البكاء بدون سبب ويظهر العدوان. هذه هي الطريقة التي يشعر بها التعب المتراكم، ولكن على الرغم من ذلك يستمر الطفل في الحركة واللعب بنشاط والتحدث بصوت عالٍ.

غالبًا ما يتم تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 5 سنوات. إذا دفعت أمي وأبي القليل من الاهتمام لصحة مرحلة ما قبل المدرسة، فسوف تظهر الأعراض مدرسة إبتدائية. سوف تكون ملحوظة:

• عدم القدرة على التركيز؛
• الأرق: أثناء الدرس يقفز الطالب من مقعده؛
• مشاكل في إدراك خطاب الكبار.
• مزاج حار؛
• التشنجات اللاإرادية العصبية المتكررة.
• عدم استقلال تقييم غير صحيحنقاط القوة الخاصة بك؛
• صداع شديد؛
• اختلال التوازن؛
• سلس البول؛
• العديد من الرهاب، وزيادة القلق.

قد تلاحظ أن الطالب مفرط النشاط يتمتع بذكاء ممتاز، لكنه يعاني من مشاكل في الأداء الأكاديمي. وكقاعدة عامة، تكون المتلازمة مصحوبة بالصراعات مع أقرانهم.

يتجنب الأطفال الآخرون الأطفال النشطين بشكل مفرط، لأنه من الصعب العثور عليهم لغة متبادلة. غالبًا ما يصبح الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه محرضين على الصراع. إنهم حساسون بشكل مفرط ومندفعون وعدوانيون ويقيمون بشكل خاطئ عواقب أفعالهم.

ملامح المتلازمة

بالنسبة لمعظم البالغين، يبدو تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بمثابة حكم بالإعدام. وهم يعتبرون أطفالهم متخلفين عقليا أو معيبين. وهذا خطأ كبير من جانبهم: بسبب الخرافات السائدة، ينسى الأهل أن الطفل مفرط النشاط:

1. مبدع. إنه مليء بالأفكار، وخياله متطور بشكل أفضل من خيال الأطفال العاديين. إذا ساعده شيوخه، فيمكنه أن يصبح متخصصا ممتازا بنهج غير قياسي أو شخص مبدعمع الكثير من الأفكار.
2. صاحب العقل المرن. يجد حلاً لمشكلة صعبة، مما يسهل عمله.
3. متحمس، شخصية مشرقة. إنه مهتم بأشياء كثيرة، ويحاول جذب الانتباه، ويسعى جاهدا للتواصل مع أكبر عدد ممكن من الناس.
4. لا يمكن التنبؤ بها، وحيوية. يمكن تسمية هذه الجودة بالإيجابية والسلبية. من ناحية، لديه ما يكفي من القوة للعديد من الأشياء المختلفة، ولكن من ناحية أخرى، من المستحيل ببساطة الاحتفاظ به في مكانه.

يُعتقد أن الطفل المصاب بفرط النشاط يتحرك بشكل فوضوي باستمرار. هذه أسطورة مستمرة. إذا كان طفل ما قبل المدرسة مستغرقًا تمامًا في نشاط ما، فسوف يقضي عدة ساعات في القيام به. ومن المهم تشجيع مثل هذه الهوايات.

يجب على الآباء أن يفهموا أن فرط النشاط لدى الأطفال لا يؤثر بأي شكل من الأشكال على ذكائهم ومواهبهم. غالبا ما يكون هؤلاء أطفالا موهوبين، بالإضافة إلى العلاج، يحتاجون إلى تعليم يهدف إلى تطوير المهارات التي تمنحها الطبيعة. عادةً ما يغنون بشكل جيد، ويرقصون، ويصممون، ويلقون الشعر، ويستمتعون بالأداء في الأماكن العامة.

أنواع المرض

قد يكون لمتلازمة فرط النشاط عند الأطفال أعراض مختلفة، حيث أن هذا المرض له عدة أشكال:

1. نقص الانتباه دون النشاط الزائد. غالبا ما يحدث هذا التنوع عند الفتيات. إنهم يحلمون كثيرًا، ولديهم خيال جامح، وغالبًا ما يكذبون.
2. زيادة الإثارة دون نقص الانتباه. هذا هو أندر الأمراض المصحوبة بأضرار في الجهاز العصبي المركزي.
3. اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الكلاسيكي. الشكل الأكثر شيوعا، سيناريو مساره فردي لكل حالة.

وبغض النظر عن كيفية تطور المرض، يجب علاجه. للقيام بذلك، تحتاج إلى الخضوع لعدة فحوصات، والتفاعل مع الأطباء وعلماء النفس والمعلمين. في معظم الحالات، توصف المهدئات للأطفال. التشاور مع المحلل النفسي إلزامي للآباء. يجب أن يتعلموا قبول المرض وعدم وضع "ملصقات" على الطفل.

ميزات التشخيص

في الزيارة الأولى للمتخصصين، من المستحيل إجراء التشخيص. ويتطلب الحكم النهائي مراقبة تدوم حوالي ستة أشهر. يتم تنفيذها من قبل متخصصين:

• الطبيب النفسي؛
• طبيب أعصاب.
• طبيب نفسي.

غالبًا ما يخشى جميع أفراد الأسرة الذهاب إلى الطبيب النفسي. لا تتردد في القدوم إليه للتشاور. سيساعدك أحد المتخصصين ذوي الخبرة على تقييم حالة مريض صغير بشكل صحيح ووصف العلاج. يجب أن يشمل الفحص:

• محادثة أو مقابلة؛
• مراقبة السلوك؛
• الاختبارات النفسية العصبية؛
• ملء الاستبيانات من قبل أولياء الأمور.

وبناءً على هذه البيانات، يتلقى الأطباء معلومات كاملة عن سلوك المريض الصغير، مما يسمح لهم بالتمييز بين الطفل النشط والطفل الذي يعاني من اضطرابات. قد تكون أمراض أخرى مخفية وراء فرط النشاط، لذا يجب أن تكون مستعدًا للخضوع لما يلي:

• تصوير الدماغ بالرنين المغناطيسي؛
• صدى CG.
• تحاليل الدم.

من أجل تحديد الأمراض المصاحبة على الفور، من الضروري استشارة طبيب الغدد الصماء، وأخصائي الصرع، ومعالج النطق، وطبيب العيون، وأخصائي الأنف والأذن والحنجرة. من المهم انتظار التشخيص النهائي.
إذا رفض الأطباء إحالتك للفحوصات، فاتصل برئيس العيادة أو اعمل من خلال علماء النفس من المؤسسات التعليمية.

علاج معقد

لا توجد حبوب منع الحمل ADHD العالمية حتى الآن. يوصف الأطفال دائمًا علاجًا معقدًا. بعض التوصيات حول كيفية مساعدة الطفل مفرط النشاط:

1. تصحيح النشاط الحركي. لا ينبغي للأطفال ممارسة الألعاب الرياضية التنافسية. تعتبر عروض الإنجازات (بدون تقييمات) والأحمال الثابتة مقبولة. الرياضات المناسبة: السباحة، التزلج، ركوب الدراجات. التمارين الرياضية مسموح بها.
2. التفاعل مع طبيب نفساني. تُستخدم التقنيات لتقليل مستوى القلق لدى المريض الصغير ولزيادة مهارات التواصل لديه. يتم تصميم سيناريوهات النجاح ويتم اختيار الأنشطة للمساعدة في زيادة احترام الذات. يقوم الأخصائي بإعطاء تمارين لتطوير الذاكرة والكلام والانتباه. إذا كانت الانتهاكات خطيرة، فإن معالج النطق يشارك في الفصول التصحيحية.
3. تغيير المشهد والبيئة مفيد. إذا كان العلاج مفيدا، فإن الموقف تجاه الطفل سيكون أفضل في الفريق الجديد.
4. يتفاعل الآباء بشكل حاد مع المشكلات السلوكية لأطفالهم. غالبًا ما يتم تشخيص إصابة الأمهات بالاكتئاب والتهيج والاندفاع وعدم التسامح. تتيح لك زيارة المعالج النفسي مع جميع أفراد العائلة التعامل بسرعة مع فرط النشاط.
5. التدريب التلقائي، والفصول في غرف الاسترخاء الحسي. تعمل على تحسين نشاط الجهاز العصبي وتحفيز القشرة الدماغية.
6. تصحيح سلوك جميع أفراد الأسرة وتغيير العادات والروتين اليومي.
7. العلاج باستخدام الأدوية. في أمريكا، غالبًا ما توصف المنشطات النفسية لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. في روسيا، يحظر استخدامها، لأن هذه المجموعة من الأدوية لها الكثير من الآثار الجانبية. يوصي الأطباء بأدوية منشط الذهن والمهدئات التي تحتوي على مكونات عشبية.

يتم استخدام العلاج الدوائي فقط عندما تفشل طرق العلاج الأخرى. إن استخدام منشطات الذهن لفرط النشاط ليس له أساس من الأدلة، وعادة ما يتم وصفه لتحسين تدفق الدم إلى الدماغ وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي فيه. استخدام هذه الأدوية يمكن أن يحسن الذاكرة والتركيز.

يجب أن يكون الآباء مستعدين لدورة العلاج التي تستمر لعدة أشهر. تعطي الأدوية تأثيرًا إيجابيًا بعد 4-6 أشهر، لكن سيتعين عليك العمل مع طبيب نفساني لأكثر من عام.

لا يمكن تشخيص إصابة أي شخص باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه دون إجراء اختبار. يمكن للأخصائي فقط رؤية علامات فرط النشاط عند الأطفال. لا ينبغي عليك إجراء التشخيص أو وصف الأدوية بنفسك. لا تهمل توصيات المتخصصين وإجراء فحوصات منتظمة. يهتم الكثير من الناس بخصائص الحياة في أسرة لديها طفل مفرط النشاط - ما الذي يجب على الوالدين فعله - نصيحة الطبيب النفسي في هذه الحالة هي كما يلي:

1. تنظيم يومك. تشمل طقوس متسقة. على سبيل المثال، قبل النوم، حممي طفلك وغيري ملابسه واقرأي قصة. لا تغير روتينك اليومي، فهذا سيوفر لك من الهستيريا والإثارة في المساء.
2. ستساعد البيئة الهادئة والودية في المنزل على تقليل انبعاثات الطاقة. إن الوصول غير المتوقع للضيوف والحفلات الصاخبة ليست أجواء مناسبة للأطفال الذين يعانون من فرط النشاط.
3. اختر قسمًا رياضيًا وتأكد من حضور الدروس بانتظام.
4. إذا سمح الوضع، لا تحد من نشاط الطفل. سوف يتخلص من طاقته ويصبح أكثر هدوءًا.
5. العقوبات مثل الجلوس لفترات طويلة من الزمن أو القيام بعمل شاق ليست مناسبة للأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

يهتم الكثير من الناس بكيفية تهدئة طفل مفرط النشاط. وللقيام بذلك، يقدم المعالجون النفسيون استشارات فردية بناءً على التغييرات في العملية التعليمية. بادئ ذي بدء، ضع في اعتبارك أن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ينكرون أي موانع.

من المؤكد أن استخدام الكلمات "لا" و"لا أستطيع" يثير حالة من الهستيريا. يوصي علماء النفس بتكوين الجمل دون استخدام النفي المباشر.

يجب منع نوبات الغضب. ويمكن القيام بذلك عن طريق تصحيح السلوك.

هناك مشكلة أخرى تتعلق باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وهي عدم التحكم في الوقت وتحولات الانتباه المتكررة. قم بتوجيه طفلك بلطف للعودة إلى الهدف. تأكد من أن المهمة تستغرق قدرًا معينًا من الوقت لإكمالها. إعطاء التوجيهات أو تدريس الدروس بالتسلسل. لا تطرح أسئلة متعددة في وقت واحد.

اقض الكثير من الوقت مع الأطفال مفرطي النشاط وانتبه لهم. انخرط في أنشطة مشتركة معهم: قم بالمشي عبر الغابة، وجمع التوت والفطر، والذهاب في نزهات أو المشي لمسافات طويلة.

وفي الوقت نفسه، تجنب الأحداث الصاخبة التي لها تأثير محفز على النفس، وغير خلفية حياتك. بدلاً من مشاهدة التلفاز، قم بتشغيل الموسيقى الهادئة وقلل من وقتك في مشاهدة الرسوم المتحركة.

إذا كان الطفل مفرط النشاط مفرط النشاط، فلا تصرخ عليه وتستبعد العنف الجسدي. تحدث معه بنبرة هادئة وحازمة، عانقه، خذه إلى مكان هادئ (بعيدًا عن الأطفال والأشخاص الآخرين)، ابحث عن كلمات تريحك، واستمع.

مميزات عملية التعلم

علاج فرط النشاط عند الأطفال سن الدراسةينبغي أن يتم تنفيذها جنبا إلى جنب مع المعلمين. يجب أن يكونوا على دراية بمشاكل الطالب وأن يكونوا قادرين على إشراكه في الفصل. في أغلب الأحيان، يتم استخدام البرامج التي تحتوي على عناصر إبداعية في الفصول الدراسية والعرض المبسط للمواد لهذا الغرض.

في الوقت الحاضر، يتم تطوير التعليم الشامل في جميع أنحاء البلاد، والذي، مع المتلازمة، يسمح للأطفال باكتساب المعرفة ليس في المنزل، ولكن في المجموعة. لا يمكن استبعاد المشاكل وسوء الفهم. يجب أن يكون المعلم قادرًا على حل النزاعات داخل الفصل الدراسي.

خلال الدرس، يحتاج الأطفال مفرط النشاط إلى المشاركة في الإجراءات النشطة. يجب على المعلم إعطاء هؤلاء الطلاب مهام صغيرة. يمكنهم غسل السبورة، وإخراج القمامة، وتوزيع دفاتر الملاحظات، والذهاب للحصول على الطباشير. سيسمح لك القليل من الإحماء أثناء الدرس بتوزيع الطاقة المتراكمة.

العواقب المحتملة

يجب أن لا تدع علم الأمراض يأخذ مجراه. لا يستطيع الطفل التعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بمفرده. لن يتغلب على هذه المتلازمة.

وفي الحالات المتقدمة يؤدي فرط النشاط إلى مظاهر العدوان الجسدي تجاه الذات والآخرين:

• البلطجة من قبل أقرانهم.
• معارك.
• محاولات ضرب الوالدين.
• الميول الانتحارية.

غالبًا ما يتخرج الطالب المفرط النشاط ذو معدل الذكاء المرتفع من المدرسة بدرجات غير مرضية. لا يستطيع الحصول على التعليم في إحدى الجامعات أو الكليات ويواجه مشاكل في العثور على عمل.

في جو اجتماعي غير موات، يعيش الطالب البالغ أسلوب حياة هامشي، أو يتعاطى المخدرات أو يتعاطى الكحول.

في بيئة داعمة، يمكن أن يكون اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مفيدًا. ومن المعروف أن موزارت وأينشتاين كانا مصابين بهذه المتلازمة. ومع ذلك، يجب ألا تعتمد فقط على البيانات الطبيعية. ساعد طفلك على إدراك أهميته وتوجيه طاقته إليه الاتجاه الصحيح.

كيريل هو خبير منتظم في بوابة PupsFull. تكتب مقالات عن الحمل والتغذية وصحة الأم والطفل.

مقالات مكتوبة

لقد أعطتك الحياة هدية - لقد أصبحت أحد الوالدين. يكبر الطفل، ويسعد بإنجازات جديدة، ولكن في كثير من الأحيان يصبح متقلبا دون سبب واضح وينام بقلق. لقد تعلم المشي، ويقوم بمحاولاته الأولى لتجميع الهرم أو إضافة مكعبات، وتنظر إلى الكتب الملونة معًا. لكن تلاحظين أن الطفل لا يمشي، بل يركض، ولا يرى أي عوائق في طريقه؛ لا يستطيع إنهاء الاستماع إلى القصص الخيالية أو تجميع الألغاز البسيطة. هذه هي العلامات الأولى التي تشير إلى أن لديك طفل مفرط النشاط أثناء النمو، فماذا يجب على الوالدين فعله وهل يحتاجون إلى نصيحة من طبيب نفساني؟دعونا نكتشف ذلك واحدًا تلو الآخر.

تطلق الأمهات على أطفالهن المتململين اسم الأطفال مفرطي النشاط. في الواقع، هناك استبدال للمفاهيم. يجب أن يكون الأطفال الذين ينمون بشكل طبيعي نشيطين وفضوليين. والبادئة "هايبر" تعني أن النشاط أعلى من المعدل الطبيعي. راقب الطفل، إذا وجدت علامات مماثلة لدى الطفل، فاتصل به

1. يمكنك التعرف على الطفل المصاب بفرط النشاط في مرحلة الطفولة. يجب أن تكون منتبهًا للأعراض التالية:

• توتر عضلي شديد يستمر لفترة طويلة (من الصعب تقويم أصابع الطفل) ؛
• قلس متكرر، وأحيانا قيء.
• رد فعل مفرط على المحفزات الخارجية (الضوضاء والضوء)؛
• يكون نوم الطفل مفرط النشاط سطحيًا، ومتقطعًا، ويرتجف، ويستيقظ، وكثيرًا ما يبكي.

1. ومع نموه تظهر العلامات التالية:

• لا تغفو لفترة طويلة.
• لا يلعب بلعبة واحدة؛
• لا يجلس ساكنا.
• لا يستطيع التركيز على نوع واحد من النشاط؛
• اهتمام شارد الذهن؛
• الرغبة في الركض في مكان ما.

الطفل المفرط النشاط غير قادر على إشغال نفسه، فمن الصعب عليه مشاهدة حتى رسم كاريكاتوري قصير، أو تجميع مجموعة بناء، أو الاستماع إلى قصة خيالية.

1. في سن ما قبل المدرسة وسن المدرسة الابتدائية، تتم إضافة الأعراض التالية:

• الوخز اللاإرادي في الساقين أو الذراعين.
• هز الرأس
• هزاز أثناء الوقوف.
• تشغيل صوت متكرر.

تظهر هذه العلامات بشكل خاص عندما يجيب الطفل على الدرس أو يفعل شيئًا بحماس.

يضاف التهيج وقصر المزاج والتقلبات المزاجية السريعة. يتعب الطفل بسرعة ولا يستطيع التركيز على إكمال المهمة. في الليل لا يمكن الحصول على نوم كامل، لأنه في البداية لا يستطيع النوم، وأثناء الليل يستيقظ عدة مرات. يصعب عليه ترتيب الأمور، فهو لا يعي سلوكه (يمكن أن يقوم ويمشي دون أن يطلب ذلك، يصرخ من مقعده، يتدخل في الحديث).

1. مع نمو الطفل مفرط النشاط، يتطور لديه فهم لقواعد السلوك، ولكن فرط النشاط يتجلى أيضًا في مرحلة المراهقة:

• من الصعب الجلوس خلال الدرس.
• من الصعب التركيز على المهمة التي بين يديك؛
• فقدان الاهتمام بالمهمة؛
• ردود سريعة وغير مدروسة؛
• صعوبة في إعادة رواية النص؛
• عدم القدرة على التخطيط ليومك.
• الصراع مع المعلمين وزملاء الدراسة.

وهذا يؤثر على الأداء الأكاديمي ويؤدي إلى سلوك غير مرض. ماذا تفعل إذا كان الطفل مفرط النشاط، فلننتقل إلى المتخصصين.

علاج الطفل مفرط النشاط - هل هو ضروري؟

ومن خلال الفحوصات الطبية المنتظمة، يستطيع المتخصصون في العيادة التعرف على علامات فرط النشاط في مرحلة مبكرة. لا يمكنك إهمال توصياتهم المتعلقة بشخصية الطفل أو وراثته (صورة الأب أو الأم). عليك أن تفهم أن النشاط المفرط له الاسم العلمي، هذا تشخيص يجب أولاً إثباته أو دحضه. كلما قمت بذلك بشكل أسرع، سيكون من الأسهل تصحيح هذا الانحراف.

يتم التشخيص من قبل طبيب أعصاب الأطفال بناءً على الفحص الذي يشمل:

• جمع المعلومات عن الطفل؛
• إجراء مقابلة مع الأم حول مسار الحمل والولادة؛
• تحديد الوراثة.
• اختبار الطفل (من سن 5 سنوات)؛
• إجراء تشخيص الدماغ (يتم إجراء مخطط كهربية الدماغ).

وبعد فحص شامل يصدر الأخصائي حكمه.

إذا تأكدت مخاوفك وتم تشخيص إصابة طفلك باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) - اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو الهدوء.

بعد مرور المخاوف الأولى من المعلومات التي سقطت عليك، نبدأ في التصرف. لتحقيق الهدف، سيتعين عليك تجميع أفضل صفاتك كوالد. ما يجب القيام به مع طفل مفرط النشاط، يأتون إلى الإنقاذ

أولاً، دعونا نحاول أن نفهم سبب حصول طفلك على هذه الميزة. هناك العديد من الأسباب، ولكن معظمها يحدث أثناء الحمل والحمل.

1. استخدام الأم الحامل للكحول والمواد الفعالة - الأدوية أو الأدوية الممنوعة للنساء الحوامل.
2. الأمراض المعدية المختلفة التي تعاني منها أثناء الحمل.
3. الإصابات التي تحدث للجنين أثناء الحمل أو عند الولادة.
4. تجويع الأكسجين للجنين.
5. سوء تغذية الأم أثناء حملها للطفل.
6. العيش في منطقة غير مناسبة بيئيًا.
7. إصابات الرأس التي تحدث في مرحلة الطفولة.
8. عامل Rh غير متوافق مع الوالدين.
9. الحمل غير المرغوب فيه (محاولة فاشلة لإنهائه).
10. المظاهر الشديدة للتسمم.
11. التأثير على عملية المخاض (تحريض المخاض).
12. الانحراف عن الموعد المحدد (سابق لأوانه أو متأخر جدًا).

تم التحذير منه. ولمعرفتها بهذه العواقب، فإن كل امرأة عاقلة ستحاول تجنب العوامل الخارجية أو التخفيف منها. ولكن السؤال الآن هو ما يجب فعله عند إجراء التشخيص.

1. نعود إلى رشدنا ونهدأ والتشخيص الذي سمعناه ليس حكماً بالإعدام، كل شيء قابل للإصلاح ويمكن تصحيحه.
2. نحن نحذر بيئة البالغين (بما في ذلك المعلمين) من طفل حول خصائصه (لا يفهم كل كبار السن أن الطفل لم ينشأ بشكل سيء، ولكن هذه هي عواقب الحدث الذي عانى منه).
3. نقوم بإنشاء علاقات ودية ومواتية ودافئة في الأسرة (إذا كنت تتشاجر مع زوجتك، افعل ذلك دون وجود طفل)، بالمناسبة، سيساعد ذلك في تحسين علاقتك الزوجية.
4. نحن نمدح الطفل لسبب ما، وهو الأفضل.
5. نقوم بإنشاء اتصال عن طريق اللمس (عناق، قبلة، ربت على الرأس).

ملامح تربية طفل مفرط النشاط: نصيحة للوالدين

الميزات المدرجة لطفلك تتعلق الصفات السلبيةلكنك تعلم أن طفلك ليس مجرد حزمة من الطاقة السلبية. الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط لديهم تفكير ابداعىإنهم مخترعون عظماء لكل شيء غير عادي، ومفكرون غير عاديين، ويتمتعون بقدرات قيادية. من خلال توجيه طاقتهم في الاتجاه الصحيح، وتصحيح السلوك في الوقت المناسب، سيتحول مثل هذا الطفل إلى شخص ناجح ومبدع وحيوي. ولكن هذا يأتي لاحقا. والآن دعونا نتحلى بالصبر، أمامنا عمل يومي يسمى العملية التعليمية.

سيكون عليك أن تبدأ تعليمك بنفسك. تعلم التحدث بنبرة هادئة، خطط ليومك مع مراعاة روتين ابنك أو بنتك، ادرس، تعلم التطبيق النفسي والنفسي الأساليب التربوية. حضاناتوسوف تؤثر المدرسة على تنشئة طفلك، ولكن العبء الرئيسي سوف يقع عليك. ولتسهيل الدخول في هذه العملية،

بالنسبة للأطفال الذين يعانون من فرط النشاط، من المهم اتباع روتين يومي. يعتمد مدى صرامة التزامه بها على انضباطك في هذا الأمر. يجب أن يتم التواصل في بيئة دافئة وودية. هذا لا يعني أن الطفل يحتاج إلى الانغماس في كل شيء. لكن عندما تحظر شيئًا ما، لا تكن قاطعًا، ولا تستخدم كلمتي "لا" و"مستحيل". اشرح رفضك، لكن لا تنسى التشجيع.

توصيات للآباء بشأن تصحيح سلوك الطفل مفرط النشاط

ماذا تفعل إذا كان لديك طفل مفرط النشاط:

1. لا يستطيع الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط التعامل مع العمليات الطويلة التي تتطلب منهم الحفظ. كمية كبيرةمعلومة. لذلك، قم بتقسيم المهمة إلى كتل صغيرة. امدحه بعد كل انتصار مهما كان صغيرا.
2. مثل هؤلاء الأطفال مفرطي النشاط ليس لديهم تصور للوقت. التخطيط ليس نقطة قوتهم. فهمهم هنا والآن. لإصلاح هذه المشكلة، يتم إعطاء المهام المحددة بوقت باستخدام الساعة الرملية، ويمكن للطفل الأكبر سنًا تشغيل مؤقت.
3. يشجعك نظام الحوافز على شكل رموز على إكمال المهمة ويثير الاهتمام. لكل مهمة مكتملة بشكل جيد، يتلقى الطفل مفرط النشاط بطاقة (رمز مميز، عملة معدنية، شريحة)، دعه يأتي بما سيكون عليه. يتم الاتفاق على عدد البطاقات التي يجب تجميعها (خمسة أو عشرة) من أجل استبدالها ببعض الهدايا أو المواد المهمة أو رحلة إلى السيرك أو مناطق الجذب.
4. البقاء أقل في الأماكن التي بها حشود كبيرة من الناس. استبدل الرحلات إلى محلات السوبر ماركت بالمشي في الحديقة.
5. تجنب إرهاق طفلك مفرط النشاط.
6. ستكون المشاركة في الأندية الرياضية بمثابة إطلاق مفيد للطاقة.
7. قم بإنشاء ركن مريح في المنزل حيث يمكن لطفلك مفرط النشاط أن يكون بمفرده.

هام: لا تستخدم الحلويات كمكافأة.

"الإسعافات الأولية" عند العمل مع طفل مفرط النشاط في مواقف مختلفة: نصائح مهمة

لا يمكن التحكم في كل شيء، فلا يمكنك أن تكون مع طفلك طوال الوقت. يمكن أن تظهر هجمات فرط النشاط فيه، كما يقولون، في أكثر اللحظات غير المناسبة. نتذكر أنه يجب عليك تقييد نفسك، وليس رفع صوتك، ومهمتك هي إعادة توجيه انتباه الطفل.

1. اجعله مهتمًا بشيء آخر.
2. اسأله سؤالاً، كما يقولون، خارج الموضوع.
3. ناقشي سلوكه بطريقة فكاهية، ويمكنك مقارنته بشخصية كرتونية.
4. استمعي جيداً لما يقوله لك الطفل، ولا تهملي مخاوفه وأهوائه.
5. انس أمر النبرة الآمرة، يجب أن يكون الحوار مبنيًا على شكل طلب.
6. إذا لم يلتزم الطفل مفرط النشاط بطلبك في المرة الأولى، كرر ذلك حتى تحصل على النتيجة المرجوة. عندما تطلب شيئاً تأكد أنه يسمعك.
7. اتركه بمفرده في غرفته (إذا كان القيام بذلك آمنًا).

تذكر: بغض النظر عن كيفية تصرفه، يجب أن يشعر بدعمك.

كيف يتم علاج فرط النشاط عند البالغين؟

إذا تركت عملية تربية طفل مفرط النشاط على أجهزته الخاصة ولم تشارك في العلاج، فسوف ينمو ليصبح بالغًا مفرط النشاط. في حياة الكباريواجه مثل هذا الشخص صعوبات في التواصل، وغالبا ما يغير الوظائف، ويؤثر التعب السريع على جودة العمل. يعاني من الصداع، ويعاني من الأرق، ويظهر عليه أنواع مختلفة من التشنجات اللاإرادية. يقولون عن هؤلاء الأشخاص أنهم مندفعون ولهم شخصية معقدة ولا يعرفون كيفية تكوين صداقات. في هذه المرحلة، يتم إجراء التعديلات من قبل المجتمع الذي يتواجد فيه الشخص، ويمكن المساعدة في علاج الاضطرابات بالأدوية واللجوء إلى المتخصصين - علماء النفس.

معلومات للآباء والأمهات

اجعل من القاعدة زيارة المتخصصين الذين يقومون بتقييم صحة العلاج وديناميكيات التغيرات في سلوك الطفل. سيساعدك هذا على ضبط أفعالك في الوقت المناسب.

بالنسبة للأطفال الذين يعانون من فرط النشاط، يجب اختيار نظام غذائي خاص. النظام الغذائي المتوازن مفيد للجميع، ولكن بالنسبة للأطفال الذين يعانون من فرط النشاط فمن الضروري إثراء طعامهم بالأطعمة التي تحتوي على دهون أوميغا 3، ويجب أن يحصلوا على مجموعة معقدة من الفيتامينات والمعادن، لذلك يجب أن يتنوع النظام الغذائي. والأهم من ذلك أن العلماء أثبتوا وجود صلة مباشرة بين استهلاك السكر واستثارة الأطفال. التقليل من استهلاك الحلويات.

اصنعي الحلويات الخاصة بك باستخدام الفواكه المجففة والمكسرات والعسل. يمكنك إشراك طفلك في هذه العملية. سوف يأكل بسعادة الحلوى المصنوعة بيديه. دع الطفل يحصل على السكر من الفواكه، باستثناء عصائر الفاكهة المصنعة في المصنع. يمكنك تحضير العصير بنفسك، لكن يحتاج طفلك إلى تخفيفه نصف ونصف بالماء. يتم استبدال ملفات تعريف الارتباط بالمفرقعات، وإذا قررت تدليل طفلك بالآيس كريم، فقم بإعطاء الأفضلية للفانيليا.

يجب ألا يحتوي النظام الغذائي على الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية، فالمشروبات الغازية من المحرمات.

دروس وألعاب لتصحيح فرط النشاط

طور الخبراء تقنيات مختلفة للعمل مع الأطفال مفرطي النشاط. وهي تهدف إلى تحسين تنسيق الحركة، وتطوير المهارات الحركية الدقيقة والاهتمام. يتم تعليم الأطفال مفرطي النشاط التدليك الذاتي والتفاعل عن طريق اللمس. يستخدم في العمل الطين أو أي مادة بلاستيكية أخرى، والرمل (يمكن استبداله بالسميد) والماء.

لها تأثير جيد تحت إشراف متخصص، ولكن في المنزل يمكنك أن يكون لها تأثير مفيد على تململك بطريقة مرحة.

مهمة الانتباه:

1. خذ أي لعبة تحتوي على أجزاء مختلفة: سيارة، دمية، صورة ملونة. ينظر إليها الطفل لمدة دقيقة ثم نخفي اللعبة وعليه أن يصفها من الذاكرة.
2. خذ عدة ألعاب صغيرة (أكثر من خمسة) مختلفة الأشكال. ينظر إليهم الطفل لمدة لا تزيد عن دقيقة، ثم يستدير، وتخفي لعبة واحدة في كيس من القماش. يلمس الطفل الشيء بشكل أعمى ويخبرنا بما يشعر به ويحاول تخمين ما هو عليه.
3. ستحتاج إلى ثلاثة أشياء بألوان مختلفة (كرات، مكعبات، بطاقات، كل ما هو في متناول اليد). إذا تم عرض جسم أخضر، فيمكن للطفل القفز والجري والتحدث بصوت عالٍ. الأصفر - اجلس وتحدث بصوت هامس فقط. الأحمر - تجمد ولا تنطق بكلمة واحدة.
4. إذا كان الطفل يعرف الحروف، فاعرض هذا الخيار. اطبع ورقتين من أي نص، واجعل الخط أكبر. خذ ورقة واحدة لنفسك، وأعط الأخرى لطفلك. تتمثل المهمة في العثور على حرف ما في النص بأكمله وإبرازه (دع الطفل يقرر الحرف الذي سيبحث عنه). يمكنك تعقيد المهمة بالأطر الزمنية. بعد انتهاء الموعد النهائي، تبادلا الأوراق ودع كل منهما يتحقق من انتباه الآخر. بالطبع، يجب عليك القيام بتمريرتين، عندما يجدهما الطفل، سيشعر بالانتصار.

الرسم بالنقاط، واستخدام الأجهزة اللوحية التعليمية مع حبال النسيج، وتجميع الألغاز سيكون مفيدًا للأطفال ذوي النشاط الزائد. من المهم مراقبة حالة الطفل واستبدال الألعاب النشطة بأنشطة ثابتة.

شاهد مع طفلك مفرط النشاط رسومًا متحركة عن الأخطبوطات والقرود والدب الصغير المشاغب والدب المشاغب. قم بتحليلها مع الطفل، وأخبرهم أنه بسبب السلوك غير الصحيح، تنشأ مشاكل مختلفة يمكن أن تؤذي الطفل وتزعج الأم.

اقرأ المزيد من القصص الخيالية لطفلك مفرط النشاط، وتأكد من مناقشة ما قرأته، وتحدث عنه الصفات الجيدةالأبطال وأولئك الذين يحتاجون إلى القضاء عليهم. كلما خصصت المزيد من الوقت لطفلك، قلت أعراض فرط النشاط التي تظهر عليه. أحطيه برعايتك وحنانك، وسيختفي المرض تدريجياً، وسيسعد طفلك بإنجازاته.

ماذا يعني اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

في الوقت الحاضر، يواجه العديد من الآباء، عند زيارة طبيب أعصاب أو مجرد سماع ذلك، مفهوم الطفل "مفرط النشاط" أو طفل يعاني من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط - ADHD. دعونا معرفة ما يعنيه. كلمة "هايبر" تأتي من اللغة اليونانية وتعني "تجاوز القاعدة". وكلمة "نشط" المترجمة من اللاتينية تعني نشيط وفعال. الكل معًا – نشط فوق المعدل الطبيعي.

الخصائص النفسية للأطفال ذوي النشاط الزائد

الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط هم مضطربون للغاية، فهم يركضون ويقفزون وينشطون طوال الوقت.في بعض الأحيان يشعر الجميع وكأن لديهم محركًا متصلًا بهم يعمل إلى ما لا نهاية. يمكنهم التحرك بنشاط لفترة طويلة، حتى لو لم يطلب الآخرون ذلك منهم.

أثناء الألعاب والأنشطة، لا يستطيع الأطفال الجلوس ساكنين ولا يستطيعون التحكم في أذرعهم وأرجلهم.لذلك، في عمر 2-3 سنوات، عندما يكون الطفل نشيطًا للغاية، غالبًا ما يصاب بنوبات غضب، ويكون متقلبًا، ويركض ويشعر بسرعة بالإثارة والتعب. على هذه الخلفية، يمكن أن تحدث أمراض مختلفة واضطرابات النوم.

وفي سن 3-4 سنوات، يضاف اضطراب التنسيق الحركي، ويتعب الأهل من هذا السلوك لدرجة أنهم يبدأون في إطلاق ناقوس الخطر والتوجه إلى المتخصصين. لقد أثبت الخبراء أن الحد الأقصى لعدد مظاهر أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يتم ملاحظته خلال أزمة الطفل - في عمر 3 سنوات وفي عمر 6-7 سنوات.هذه الصورة لطفل مفرط النشاط تسبب للوالدين العديد من المشاكل والصعوبات في تربيتهم.

لا ينبغي للوالدين أن يطلقوا على طفلهم اسم "ADHD" فحسب، فلا يمكن القيام بذلك إلا من قبل متخصص - سيساعد طبيب الأعصاب وطبيب نفسي في تصحيح هذا السلوك في الفصول الدراسية. دعونا ننظر بمزيد من التفصيل في علامات السلوك التي قد تحدث عند الأطفال المصابين بهذه المتلازمة.

اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط

تعتمد علامات هذا التشخيص على مزيج من ثلاثة مظاهر رئيسية:

1. نقص الانتباه (عدم الانتباه). الطفل غير متسق في تصرفاته. فهو مشتت الذهن، ولا يسمع الناس يتحدثون معه، ولا يتبع القواعد، وغير منظم. غالبًا ما ينسى الأشياء ويتجنب الأنشطة المملة التي تتطلب جهدًا عقليًا.
2. التثبيط الحركي (فرط النشاط).لا يستطيع هؤلاء الأطفال الجلوس في مكان واحد لفترة طويلة. لدى الشخص البالغ انطباع بأن الطفل لديه زنبرك بالداخل أو محرك يعمل. إنهم يتململون باستمرار ويركضون وينامون بشكل سيئ ويتحدثون كثيرًا.
3. الاندفاع. يكون الطفل غير صبور، ويمكن أن يصرخ خارج المكان، ويتدخل في حديث الآخرين، ولا يستطيع انتظار دوره، ويكون عدوانيًا في بعض الأحيان. يتحكم بشكل سيء في سلوكه.

إذا ظهرت على الطفل جميع الأعراض المذكورة أعلاه قبل سن 6-7 سنوات، فيمكن افتراض تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

دعونا نفهم الأسباب

من المهم أن يعرف كل والد ويفهم أين أصيب الطفل بهذه الأعراض ولماذا.دعونا نحاول شرح كل هذا. لسبب ما، أصيب دماغ الطفل بأضرار طفيفة عند الولادة. الخلايا العصبية، كما هو معروف، لا تتعافى، وبالتالي بعد الإصابة، تبدأ خلايا عصبية أخرى سليمة في تولي وظائف الضحايا تدريجياً، أي أن عملية التعافي تبدأ على الفور.

بالتوازي مع هذا يذهب تطور العمرالطفل لأنه يتعلم الجلوس والمشي والتحدث. لهذا منذ البداية، يعمل الجهاز العصبي للطفل مفرط النشاط بحمل مضاعف.وإذا حدث أي موقف مرهق أو توتر مطول (على سبيل المثال، التكيف في رياض الأطفال أو المدرسة)، فإن الطفل يعاني من تدهور حالته العصبية وتظهر أعراض فرط النشاط.

الأضرار التي لحقت الدماغ

• أمراض ما قبل الولادة.
• أمراض معدية؛
• السموم.
• تفاقم الأمراض المزمنة لدى الأم.
• محاولات إنهاء الحمل؛
• عدم التوافق المناعي حسب عامل Rh.
• شرب الكحول والتدخين.

المضاعفات أثناء الولادة:

• سوء الوضع؛
• تحفيز المخاض
• الاختناق.
• نزيف داخلي
• الولادة المبكرة أو المطولة.

لمعرفة كيف تؤثر صدمة الولادة على فرط نشاط الطفل لاحقًا، شاهد الفيديو:

أسباب وراثية

تظهر الأبحاث أن اضطراب الانتباه يميل إلى الانتشار عبر العائلات.عادةً ما يكون لدى الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قريب واحد على الأقل مصاب أيضًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أحد أسباب فرط النشاط هو خلقي مستوى عالاستثارة الجهاز العصبي التي يتلقاها الطفل من الأم التي تكون في حالة إثارة ، تحت ضغطفي وقت الحمل، وأثناء الحمل نفسه.

أسباب نفسية اجتماعية

هذه بعض أهم أسباب فرط النشاط. في أغلب الأحيان، لا يشك الآباء الذين يأتون إلينا للاستشارة في أن أسباب سلوك أطفالهم تكمن في الأسرة:

• قلة المودة الأمومية والتواصل الإنساني؛
• عدم وجود اتصال دافئ مع أحبائهم.
• الإهمال التربوي، عندما لا يهتم الوالدان بالطفل على الإطلاق؛
• عائلة ذات والد واحد أو العديد من الأطفال في الأسرة؛
• التوتر النفسي في الأسرة: الخلافات والصراعات المستمرة بين الوالدين، وفائض العواطف والأفعال المرتبطة بمظاهر القوة والسيطرة، ونقص العواطف والأفعال المرتبطة بالحب والرعاية والتفاهم؛
• أساءةالأطفال؛
• الأساليب المختلفة لتربية الطفل في أسرة من شخصيات أبوية مختلفة؛
• أسلوب حياة الوالدين غير الأخلاقي: يعاني الوالدان من إدمان الكحول والمخدرات وارتكاب الجرائم.

نقاط إيجابية

لكن هؤلاء الأطفال ليس لديهم عيوب في السلوك فحسب، بل لديهم الكثير أيضًا الصفات الإيجابية. إنهم حالمون ومخترعون جامحون، ومستعدون دائمًا بإجابة غير عادية على أي سؤال تطرحه.

بعد أن أصبحوا بالغين، يتحولون إلى العديد من العروض والممثلين وينضمون إلى صفوف المبدعين تفكير الناس. إنهم يحبون أن يحلموا، ويلاحظوا أشياء في العالم من حولهم لم تكن تراها.

إن طاقتهم ومرونتهم ورغبتهم في النجاح تجذب الناس إليهم، لأنهم متحدثون رائعون. في الألعاب والمجموعات المختلفة، يكونون دائمًا في المقدمة، وهم قادة منذ الولادة. أنت بالتأكيد لن تشعر بالملل معهم.

دروس وألعاب لتصحيح فرط النشاط

في مرحلة ما قبل المدرسة

تم وصف المخطط الأكثر اكتمالا للتصحيح النفسي باستخدام الألعاب والتمارين في الكتب:

I. P. Bryazgunov و E. V. Kasatikova "الطفل المضطرب":

E. K. Lyutova و G. B. Monina "الأطفال مفرطو النشاط":

Artsishevskaya I. "عمل طبيب نفساني مع الأطفال مفرطي النشاط في روضة أطفال»:

قد تشمل الفصول التي يتم إجراؤها مع هؤلاء الأطفال الأساليب والتقنيات التالية:

• ألعاب لتنمية الانتباه وتنسيق الحركات؛
• التدريب على التدليك الذاتي؛
• ألعاب لتطوير التفاعل اللمسي؛
• الألعاب الخارجية للحظات التقييدية.
• ألعاب الإصبع؛
• العمل بالطين والرمل والماء.

فيما يلي بعض الألعاب من هذه الكتب للأطفال في سن ما قبل المدرسة وفي سن المدرسة والتي يمكن لأي أم أن تلعبها في المنزل:

• يمارس " الجمباز اليوغا للأطفال»;
• « ضبط المنبه"- قم بقبضة راحة يدك وقم بحركات دائرية على الضفيرة الشمسية ؛
• « رن المنبه "ZZZ"- ضرب الرأس براحة يدك؛
• « نحت الوجه» – نمرر أيدينا على طول حافة الوجه؛
• « نحن نحت الشعر» – اضغطي بأطراف أصابعك على جذور الشعر؛
• « صنع العيون"- المس الجفون بأطراف أصابعك، ارسم إصبع السبابة حول العينين. نحن نغمض أعيننا.
• « نحت الأنف"- مرر إصبع السبابة من جسر أنفك على طول جناحي أنفك إلى الأسفل؛
• « دعونا نحت الأذنين» – قرص شحمة الأذن، والتمسيد الأذنين؛
• « تشكيل الذقن» – السكتة الدماغية الذقن.
• « ارسم الشمس بأنفك"- ندير رؤوسنا، ونرسم أشعة الضوء بأنفنا؛
• « نحن نضرب أيدينا"-ضرب بيد واحدة أولاً ثم بالأخرى ؛
• نقول في جوقة: " أنا جيد، ولطيف، وسيم، فلنربت على رأسنا.";
• تمرين "واحد، اثنان، ثلاثة - تحدث!": أمي ترسم طريقًا وعشبًا ومنزلًا على قطعة من الورق أو اللوح. ثم يقترح ذلك فقط بعد ظهور الأمر: "واحد، اثنان، ثلاثة - تحدث!"، قل ما تم رسمه في الصورة. بعد ذلك، تطلب الأم، وهي مغمضة العينين، من الطفل أن ينهي رسم زهرة أو طائر، ثم تخمن ما أكمله طفلها. هذه اللعبة تعلم الطفل التحلي بالصبر واليقظة.

يوضح الفيديو أدناه الدرس الإصلاحيمع الأطفال المفرطين في العمل:

لعبة "العيون اليقظة"

تدعو الأم الطفل إلى التفكير بعناية في ما تحتويه الدمية وملابسها ولون عينيها. ثم يستدير الطفل ويخبره من ذاكرته أي دمية هي.

تمرين "حقيبة رائعة"

يفحص الطفل 6-7 ألعاب صغيرة. تضع أمي إحدى الألعاب بهدوء في كيس من القماش وتعرض عليها لمس اللعبة الموجودة في الكيس. يتناوب على تحسس اللعبة الموجودة في الحقيبة ويعبر عن تخمينه. بعد ذلك، يخرج اللعبة ويظهرها.

لعبة "الصارخون - الهامسون - كاتم الصوت"

أمي تظهر للطفل المربعات الملونة. إذا رأى مربعًا أحمر، فيمكنه القفز والركض والصراخ، وإذا كان أصفر فيمكنه فقط أن يهمس، وإذا كان أزرقًا، فيجب عليه أن يتجمد في مكانه ويصمت. كما تناسب الأطفال الألعاب المتنوعة بالرمل والماء.

في الأطفال في سن المدرسة

لعب المصحح

خذ أي نص مطبوع بخط كبير. أعط جزءًا من النص للطفل واحتفظ بالجزء الآخر لنفسك. كمهمة، اطلب من طفلك شطب جميع الأحرف "أ" في النص، وبعد الانتهاء من المهمة، قم بتبادل النصوص للتحقق المتبادل.

"قرد"

يتظاهر شخص بالغ بأنه قرد، ويكرر الأطفال من بعده. أولاً الوقوف ساكناً، ثم القفز في جميع أنحاء القاعة. نحاول الحفاظ على صورة القرد أثناء الحركة.

"خطوط متشابكة"

يمكن رسم العديد من الخطوط والشخبطة، ويجب على الطفل أن يتابع خطاً من بدايته إلى نهايته، خاصة عندما يتشابك مع الآخرين.

"صف الكلمات"

أطلق على طفلك كلمات مختلفة: أريكة، طاولة، كوب، قلم رصاص، دب، شوكة، مدرسة، إلخ. يستمع الطفل بعناية ويصفق بيديه عندما يصادف كلمة تدل على حيوان على سبيل المثال. إذا شعر الطفل بالارتباك، كرري اللعبة من البداية.

عند العمل مع الأطفال مفرطي النشاط، يمكنك استخدام طرق مثل العلاج المتعدد والعلاج بالحكايات الخيالية. اختيار رسم كاريكاتوري بشكل فردي وفقًا لمشكلة الطفل المحددة.

الرسوم الكاريكاتورية والحكايات الخيالية للوقاية من فرط النشاط وتصحيحه

ادع طفلك لمشاهدة الرسوم المتحركة التالية:

• "القطة المشاغب"
• "ماشا لم تعد كسولة"
• "القرود"
• "الدب المشاغب"
• "لا أريد أن"
• "الأخطبوطات"
• "الأجنحة والأرجل والذيول"
• "تململ"
• "فيدجيت، مياكيش ونيتاك"
• "إنه شارد الذهن للغاية"
• "بيتيا بياتوتشكين"

اقرأ القصص الخيالية لطفلك من المجموعات التالية:

"تصحيح تثبيط المحرك":

• "الماعز الصغير المشاغب" ؛
• "تغريدة صغيرة"؛
• "قصة كيف توقفت لينيا عن الكسل"؛
• "Egorka لا يهدأ"؛
• "أصابع سيئة."

"التنظيم الذاتي للسلوك":

• "لقد هزم الأطفال والآباء الفوضى في الشقة"؛
• "يوم بلا قواعد"؛
• "بركة شهية طيبة!"؛
• "حكاية الصبي الذي لم يكن يحب أن يغسل يديه"؛
• "حكاية كيف أصبحت الملابس مهينة."

"الإسعافات الأولية" عند العمل مع طفل مفرط النشاط في مواقف مختلفة

عندما يظهر على طفلك أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، قم بتوفير الإلهاءات والاهتمام:

• اهتم بأنشطة أخرى؛
• اسأل طفلك أسئلة غير متوقعة؛
• حولي سلوك طفلك إلى مزحة؛
• لا تحظر بشكل قاطع تصرفات الطفل؛
• لا تأمر بغطرسة، بل اطلب أن تفعل شيئًا بأدب؛
• حاول الاستماع إلى ما يقوله الطفل؛
• حاول تكرار طلبك عدة مرات بنفس الكلمات (بنبرة هادئة)؛
• اتركه بمفرده في الغرفة (إذا كان ذلك آمنًا على صحته)؛
• لا تقرأ التعاليم الأخلاقية (الطفل لا يسمعها على أي حال).

استمع إلى نصيحة الدكتور كوماروفسكي حول كيفية تربية طفل مفرط النشاط:

• يواجه الأطفال صعوبة في الاحتفاظ بالكثير من المعلومات في رؤوسهم.من الأفضل تقسيم المهام لهم إلى أجزاء. قم بإعطاء مهمة واحدة أولاً، ثم أخرى. على سبيل المثال، قل أولاً أنه يجب وضع الألعاب جانبًا، وبعد أن يقوم الطفل بذلك، قم بإعطاء التعليمات التالية فقط.
• الأطفال الأكثر نشاطا مشاكل ضخمةمع الشعور بالوقت.إنهم لا يعرفون كيفية التخطيط لأنشطتهم. أي أنه لا يمكنك إخبارهم أنه إذا أكملت المهمة، فستحصل على لعبة خلال شهر. من المهم بالنسبة لهم أن يسمعوا أنك وضعت الألعاب جانبًا وحصلت على الحلوى.

يعمل نظام "الرمز المميز" بشكل أفضل مع هؤلاء الأطفال. لاستكمال أي مهمة، يتلقى الطفل مكافآت في شكل نقاط أو رموز، ثم يستبدلها بشيء ما. هذه اللعبة يمكن أن تلعبها جميع أفراد الأسرة.

• باستخدام جهاز توقيت.يساعد الأطفال الذين لديهم صعوبة في تتبع الوقت. يمكنك استخدام الساعة الرملية العادية أو الدقائق الموسيقية.
• ولابد من مراقبة واستشارة المختصطبيب أعصاب، وإذا لزم الأمر، تناول الأدوية.
• تجنب الإفراط في استهلاك السكر.هذا يمكن أن يوفر طاقة إضافية ويؤدي إلى الإفراط في إثارة الجهاز العصبي.
• استبعد الأطعمة التي تسبب الحساسية الغذائية من نظامك الغذائي.يمكن أن تكون هذه الأصباغ والمواد الحافظة والمنكهات المختلفة.
• قدم لطفلك تناولًا منتظمًا الفيتامينات.
• عند التواصل مع الطفل، دائما الحفاظ على موقف إيجابي.
• تحدث دائمًا بنبرة هادئة.تجنب الكلمات "لا" و"لا أستطيع".
• يتجنب كتلة كبيرةالناسوالشركات الصاخبة.
• توقع تعبه، بدل انتباهك.
• اصطحب طفلك إلى القسم الرياضي،وهذا يعطي إطلاقًا مفيدًا لجسده.

قائمة عينة لطفل مفرط النشاط

قام خبراء التغذية بتطوير قائمة خاصة للململ الصغير.

إفطار: دقيق الشوفان، البيض، العصير الطازج، التفاح.

غداء: المكسرات أو البذور المقشرة، المياه المعدنية.

عشاء: حساء بالخضار والأعشاب أو كستلاتة السمك أو الدجاج مع البطاطس المهروسة وهلام عصير التوت.

وجبة خفيفه بعد الظهر: الزبادي (ريازينكا، الكفير)، خبز الحبوب الكاملة أو خبز القمح الكامل، الموز.

عشاء: سلطة خضار طازجة، عصيدة الحنطة السوداء مع الحليب أو الجبن، شاي الأعشاب المصنوع من بلسم الليمون أو البابونج.

عشاء متأخر:كوب من الحليب مع ملعقة من العسل.

هذه مجرد قائمة تقريبية من الأطباق، ويمكن تعديل القائمة مع مراعاة مخاطر الحساسية المحتملة وتفضيلات الطفل.