الشخص الذي يشعر بالوحدة منذ الطفولة هو شخص داخلي وثابت وشامل. إنه دائمًا بمفرده مع من أكون.

في مرحلة ما ، يكون لديه علاقة وثيقة جدًا (شخص ، منظمة ، فكرة) ، يتعرف عليهم ، يندمج ، ومن ناحية أخرى ، هذا جيد جدًا لدرجة يصعب تصديقه. الشعور بأن كل الأشياء الجيدة ستنتهي. جيد جدا لتستمر إلى الأبد.

العلاقات مقطوعة.

نظرًا لأن هذا الكائن يحتوي على معنى الحياة ، فإن الشخص لا يرى المعنى الإضافي للوجود ، إذا لم يكن هذا موجودًا ، فأنا لست بحاجة إلى كل شيء آخر. ويختار الرجل أن يموت.

موضوع الخيانة.

* أي "مرض مميت" ، ولا سيما السرطان ، هو رسالة من أنفسنا الداخلية (الروح ، إذا أردت ، النفس ، اللاوعي ، الله ، الكون): "كما كنت ، لن تعيش. الشخصية القديمة تموت حتما. يمكنك أن تموت نفسياً كشخص كبير في السن وأن تولد من جديد كشخص جديد. أو تموت بمبادئك وحياتك القديمة ".

النقاط الرئيسية ، آلية ظهور المرض:

1. من يشعر بالوحدة الداخلية منذ الطفولة (دائمة وكاملة). "أنا دائمًا وحدي مع من أكون معه".

2. في مرحلة ما ، يكون لديه علاقة وثيقة جدًا (شخص ، منظمة ، فكرة) ، يتعرف معهم ، إلى مستوى الاندماج ، يصبحون معنى حياته. من ناحية أخرى ، فإن الفكرة تقضمه - "هذا جيد جدًا لدرجة يصعب تصديقه". الشعور بأن كل الأشياء الجيدة ستنتهي. "من الجيد جدًا أن تدوم إلى الأبد."

3. انقطاع العلاقات.

4. بما أن هذا الكائن يحتوي على معنى الحياة ، فإن الشخص لا يرى المعنى الإضافي للوجود ، - "إذا لم يكن هذا موجودًا ، فأنا لست بحاجة إلى كل شيء آخر". وداخليًا ، على مستوى اللاوعي ، يقرر الشخص الموت.

5. موضوع الخيانة موجود دائما. أو الشعور بالخيانة. أو في حالة الخسارة (لفكرة أو شخص أو منظمة) ، فإن الفكرة الرئيسية هي "العيش على وسيلة لخيانة هذا الماضي / العلاقة المشرق. الخسارة ليست جسدية دائمًا ، وغالبًا ما تكون خسارة نفسية ، شعور شخصي .

تبدأ آلية التدمير الذاتي بسرعة كبيرة. حالات التشخيص المتأخر متكررة. نظرًا لأن هؤلاء الأشخاص معتادون على أن يكونوا بمفردهم - فهم ينتمون إلى سلسلة من "الأقوياء والمثابرة" ، جدًا شعب بطوليلا يطلبون أبدًا المساعدة أو يشاركون تجاربهم. يبدو لهم أن كونهم أقوياء يضيف دائمًا مكافآت إلى حياتهم ، لأنهم موضع تقدير كبير. إنهم "لا يريدون شحن أي شخص". تجاهل تجاربهم - تحمل والصمت. خدم. تكمن الوفيات في حقيقة أن الشخص لا يستطيع التغلب على هذه "الخسارة". لكي يعيش ، يحتاج إلى أن يصبح مختلفًا ، ويغير معتقداته ، ويبدأ في الإيمان بشيء آخر.

كيف المزيد من الناسيتبع "صوابه ، أفكاره المبالغ فيها ، مثله ، مبادئه" ، كلما نما الورم بشكل أسرع ومات. ديناميات واضحة. يحدث هذا عندما تكون الفكرة أكثر قيمة من الحياة.

1. من المهم للغاية أن يعرف المريض أنه مصاب بمرض عضال. لكن الجميع يتظاهر بأن كل شيء على ما يرام. هذا مضر جدا. "وفيات" المرض ذاتها هي باب الشفاء. كيف رجل سابقيتعلم ، كلما زادت فرصة البقاء على قيد الحياة.

2. التشخيص بحد ذاته علاجي - فهو يعطي الحق في تغيير قواعد اللعبة ، والقواعد تصبح غير مهمة.

3. المبادئ القديمة تلتهم حتما (النقيلة). إذا اختار الشخص أن يعيش ، فيمكن أن يكون كل شيء على ما يرام. أحيانًا تساعد "الجنازات الخيالية" مع بداية رمزية لحياة جديدة.

ميزات العلاج:

1. تغيير المعتقدات (العمل بالقيم).

2. دراسة منفصلة لموضوع المستقبل الذي يجب أن يعيش من أجله وتحديد الأهداف. تحديد الهدف (معنى الحياة) ، الذي تريد أن تعيش من أجله. الهدف الذي يريد أن يستثمر فيه بالكامل.

3. العمل مع الخوف من الموت. زيادة المقاومة النفسية للجسم. حتى ينشط ذلك الخوف الطاقة ولا يضعفها.

4. تقنين الحاجات العاطفية. وضح أنه على الرغم من "الهدوء" فإنهم ، مثلهم مثل جميع الناس ، قد يحتاجون إلى الدعم والألفة - من المهم أن تتعلم كيف تسألهم وتستقبلهم.

علم النفس الجسدي لأمراض لويز هاي هو نظام للمعرفة معبر عنه في جدول للعلاقة بين العوامل النفسية والأمراض الجسدية. يعتمد مخطط لويز هاي على ملاحظاتها الخاصة وسنوات خبرتها. تم نشر رؤيتها لعلاقات السبب والنتيجة بين النفس والجسد في كتاب "أشفي جسدك" ، حيث تعرض أفكارها وملاحظاتها وتوصياتها للناس. تدعي المرأة أن المشاعر والتجارب والذكريات السلبية مدمرة للجسم.

يوضح علم النفس الجسدي للأمراض في جدول Louise Hay كيف تؤثر هذه النبضات الداخلية المدمرة على صحة الجسم. بالإضافة إلى السبب الجذري للأمراض ، تقدم Louise Hay توصيات للعلاج الذاتي باستخدام الإعدادات التي تستشهد بها بجانب المرض.

لا يمكن تسمية لويز هاي بأنها رائدة في العلوم. ظهرت المعرفة الأولى عن تأثير الروح على الجسد في اليونان القديمةحيث ناقش الفلاسفة العلاقة بين التجارب النفسية وتأثيرها على الصحة. إلى جانب هذا ، طور طب البلدان الشرقية أيضًا هذه المعرفة. ومع ذلك ، فإن ملاحظاتهم ليست علمية ، ولكنها ليست سوى ثمرة التخمينات والافتراضات.

في منتصف القرن التاسع عشر ، كانت هناك محاولات لعزل علم النفس الجسدي ، لكنها في ذلك الوقت لم تكن شائعة بعد. حاول سيغموند فرويد ، مؤسس التحليل النفسي ، دراسة الأمراض التي يسببها اللاوعي. وحدد عدة أمراض: الربو والحساسية والصداع النصفي. ومع ذلك ، لم تكن حججه مبرر علمي، ولم تقبل فرضياته.

في أوائل القرن العشرين ، نظم فرانز ألكسندر وهيلين دنبار الملاحظات الجادة الأولى. هم الذين وضعوا بعد ذلك الأسس العلمية للطب النفسي الجسدي ، وصاغوا مفهوم "شيكاغو سبعة" ، الذي يشمل سبعة أمراض نفسية جسدية رئيسية. قرب منتصف القرن العشرين ، بدأ نشر مجلة تتناول الأمراض النفسية الجسدية في الولايات المتحدة. هذا مؤلف مشهور آخر يتعامل مع علم النفس الجسدي للأمراض المختلفة.

ليس لدى لويز هاي التعليم الخاص. كانت تبحث طوال حياتها تقريبًا عن وظائف بدوام جزئي ولم يكن لديها وظيفة دائمة. كانت مصدر إلهام لدراسة تأثير المشاعر السلبية من الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة والمراهق. في السبعينيات ، وجدت نفسها ، وبدأت تكرز في الكنيسة ، حيث أدركت أنها كانت تنصح أبناء الرعية عن غير قصد وتعالجهم جزئيًا. أثناء عملها ، بدأت في تجميع كتابها المرجعي الخاص ، والذي تحول في النهاية إلى طاولة لويز هاي النفسية.

تأثير المشكلات النفسية على الصحة الجسدية

علم النفس الجسدي هو الآن نظام علمي يتضمن المعرفة من علم الأحياء وعلم وظائف الأعضاء والطب وعلم النفس وعلم الاجتماع. هناك العديد من النظريات التي تفسر التأثير مشاكل نفسيةعلى صحة الجسم:

من هو عرضة لمشاكل نفسية جسدية

هناك مجموعة خطر ، والتي تشمل الأشخاص الذين لديهم سمات شخصية معينة ونوع من التفكير:

من المهم أن تتذكر أن المظهر المؤقت لإحدى النقاط لا يؤثر على الصحة. ومع ذلك ، فإن البقاء المستمر في هذه الحالة يؤثر سلبًا على الجسم.

وصف الجدول النفسي الجسدي الموجز للأمراض الرئيسية

يصف جدول ملخص لويز هاي الأسباب النفسية للمرض. أكثرها شيوعًا:

كيف تعمل بشكل صحيح مع هذا الجدول:

على اليسار توجد أمراض أو متلازمات. على اليمين السبب النفسي لحدوثها. يكفي إلقاء نظرة على القائمة والعثور على مرضك ، إذن - السبب.

كيف يمكنك أن تشفي نفسك

لن يكون من الممكن التعافي تمامًا بمفردك - لهذا تحتاج إلى الاتصال بمعالج نفسي. غالبًا ما لا تتحقق الأفكار أو العواطف التي تؤدي إلى تطور الأمراض. هم موجودون في مكان ما في اللاوعي. فقط العمل الكامل مع معالج نفسي سيعطي تأثيرًا علاجيًا.

ومع ذلك ، من الممكن إجراء الوقاية بنفسك. النظافة النفسية والوقاية النفسية هي الشيء الوحيد الذي يمكن أن يساعد الشخص على منع تطور الأمراض النفسية الجسدية. تشمل الصحة النفسية الأقسام الفرعية التالية:

1. النظافة النفسية للأسرة والنشاط الجنسي.
2. الصحة النفسية للتعليم والتدريس في المدرسة والجامعة.
3. النظافة النفسية للعمل والراحة.

في النهاية ، تهدف النظافة النفسية إلى تلبية الاحتياجات الحيوية الرئيسية:

نموذج لويز هاي للشفاء

استخدمت لويز هاي نهجًا شموليًا في عملية الشفاء ، والتي سمحت للمرأة في عام 1977 بالتخلص من السرطان بمفردها. تخلت عن أساليب الطب التقليدي وقررت أن تضع خبرتها موضع التنفيذ.

ابتكرت Louise Hay عدة تمارين للعمل اليومي على نفسك:

فعلت المرأة ذلك بنفسها: كل صباح كانت تشكر نفسها على ما لديها الآن. ثم تأملت لويز واغتسلت. بعد ذلك ، بدأت تمارينها الصباحية ، وتناولت الإفطار مع الفاكهة ، والشاي ، وذهبت إلى العمل.

تأكيدات لويز هاي

اكتسبت لويز هاي شعبية مع تأكيداتها. هذه مواقف لفظية إيجابية تجاه الحياة ، وتكرارها يوميًا ، يتخلص الشخص من التجارب الداخلية وطريقة التفكير السلبية. جمعت مؤلفة كتاب "Heal Yourself" سلسلة من التأكيدات التي توصي بتكرارها لتحقيق النجاح والعلاج. لقد أنشأت أماكن للجميع: النساء والرجال والأطفال وكبار السن.

الإعدادات الأكثر شيوعًا:

• أنا أستحق حياة كريمة.
• ابتهج كل يوم.
• أنا فريد ولا يضاهى.
• في قدرتي على حل أي مشكلة ؛
• لست بحاجة للخوف من التغيير.
• حياتي بين يدي.
• أحترم نفسي ، ويحترمني الآخرون.
• أنا قوي وواثق من نفسي.
• التعبير عن مشاعرك آمن ؛
• لدي أصدقاء رائعون.
• من السهل بالنسبة لي التعامل مع الصعوبات.
• كل العقبات يمكن التغلب عليها.

كيف تعمل مع كتاب "اشف نفسك"

تعني قراءة هذا الكتاب أكثر من مجرد استعراض الفصول. تتضمن قراءة الأدب النفسي وعيًا عميقًا بكل فكرة للمؤلف. في عملية دراسة المادة ، من الضروري تكوين مراجعة داخلية لما تم قراءته ، لتحليل مشاعرك وأفكارك. لا يقتصر الأمر على العمل مع النص فحسب ، بل يعمل أيضًا على تحسين نفسك أثناء القراءة.

تكمن أسباب ارتفاع ضغط الدم ، بحسب لويز هاي ، من الداخل ، وستساعد الخطوات المؤدية إلى حياة سعيدة خالية من الألم في علاج ارتفاع ضغط الدم.

ارتفاع ضغط الدم ، بحسب لويز هاي ، يعتمد على المزاج الداخليشخص. أي أن ضغط الدم يرتفع نتيجة لحالة مرهقة وعدم الرضا عن الحياة. على الرغم من أن الكثيرين يعيشون في مثل هذه الظروف ، إلا أن ارتفاع الضغط لا يلاحظ لدى الجميع. يعاني معظم معاصرينا من ارتفاع ضغط الدم ، بينما لوحظ انخفاض ضغط الدم في عدد أقل من المرضى. يظهر انخفاض الضغط بشكل رئيسي بسبب التجارب النفسية.

وفقًا للكاتبة الأمريكية لويز هاي ، من الممكن تتبع كيفية اختلاف ضغط الدم لدى الأشخاص. وفقًا للإحصاءات ، يتم علاج خمس السكان من ارتفاع ضغط الدم. قد لا يشك الباقون في أنهم يطورون أمراض الأوعية الدموية التي تهدد الحياة.

غالبًا ما يتعلمون عنها من خلال أعراضها: الغثيان والصداع والنبض السريع. من السهل جدًا شرح عدم الاهتمام بالصحة - اعتاد الناس على الألم الخفيف بشكل دوري بمساعدة الحبوب. لن يذهب الجميع إلى الطبيب لإجراء الفحص. شخص ما ينقذ على الصحة ، شخص ما ليس لديه وقت فراغ لزيارة الطبيب. راجع الطبيب فقط عند الضرورة القصوى. مثل هؤلاء المرضى لا يمكنهم الاستغناء عن العلاج - مثل هذا الرأي عبرت عنه الكاتبة الأمريكية لويز هاي.

لويز هي من ابتكر نظرية كاملة يمكنك من خلالها تحديد سبب إصابة الشخص بارتفاع ضغط الدم. الأسباب متنوعة. يتم تضمينها جميعًا في جدول يشرح سبب تأثر الأعضاء البشرية. السبب الرئيسي بسيط - مشاكل عقلية.

أي مرض ينشأ ، ينشأ في الشخص أولاً وقبل كل شيء على مستوى اللاوعي ، ثم يخرج كمظهر من مظاهر الاضطراب الجسدي.

الكاتب الأمريكي متأكد: "إذا مرض شخص ما ، فهو نفسه يريد أن يفعل ذلك". ربما يكون لدى الشخص القليل من الاهتمام ، فهو يحاول جذبه ، لفهم الحاجة إليه ، أو الاسترخاء ، أو التقاعد بمرض من أجل التغلب على الكرب النفسي.

من المهم أن تفعل فقط ما يجلب المتعة ، فلا يمكنك أن تفعل شيئًا بالقوة ، من المهم أن تحب كل ما يستغرق وقتًا. إذا كان من المستحيل تغيير الموقف ، فمن المهم تغيير الموقف تجاهه ، وإحاطة نفسك بأشخاص إيجابيين وممتعين ومحبوبين. يجب إلقاء الأشخاص غير السارين في الخلفية - لن يجلبوا أي شيء جيد للحياة ، فقط العذاب العصبي.

من الضروري فصل العمل عن أوقات الفراغ ولا تنس الإجازات وعطلات نهاية الأسبوع.

على الرغم من أنك في بعض الأحيان تحتاج إلى ترك اليوم لنفسك ، فاسترخِ واستمتع بأنشطتك المفضلة ونم وقتًا كافيًا - على الأقل 8 ساعات خلال اليوم ، بحيث تعمل جميع عمليات الحياة بشكل طبيعي. يمكن مشاركة المشاكل مع طبيب نفساني. لا يمكن للجميع أن يفهموا أنفسهم ، وليس كل شخص لديه الشجاعة للاعتراف ببعض الصدمات العقلية ، والنبضات - في هذه الحالة ، سيساعد الطبيب المتمرس.

يوصي بتخصيص 100 الرغبات العزيزةاكتبها على قطعة من الورق واعمل على تنفيذها. يجب أن يكون كل واحد منهم فقط مهمًا حقًا. رغبات كثيرة تُفرض على الناس: وهذا أمر مستحيل بشكل كارثي. كل شخص لديه احتياجات وأحلام مختلفة. أنت بحاجة إلى أن تعيش وفقًا لمُثُلك الخاصة ، ولا تتبع آراء الآخرين بشكل أعمى.

من خلال الالتزام بهذه القواعد ، يمكنك فهم أسباب الأمراض والتخلص منها والعيش حياة سعيدة.

الجانب النفسي الجسدي لارتفاع ضغط الدم في لويز هاي

يتم تفسير المفهوم على أنه أحد المجالات الطبية والنفسية. يدرس كيف تؤثر الصحة العقلية على الصحة الجسدية ولماذا تظهر الأمراض اعتمادًا على حالتنا الداخلية.

كل هذا تدعمه سمات نفسية جسدية. الوضع هو هذا: أسباب ارتفاع ضغط الدم قلة السعادة. يظهر هذا الاتجاه حتى في مرحلة الطفولة ، عندما يبدأ الوالدان ، أثناء تربية طفل ، في حظر شيء ما عليه. إن الحماية المفرطة للطفل والأم والأب تنتهكه منذ الطفولة ، وتعلمه أن يخاف من النشاط البدني.

كم مرة في سن ما قبل المدرسةيقولون: ابتعد ، لا تلمس ، لا تقترب ... ونتيجة لذلك ، فإن الطفل يخشى أن يعاقب بسبب النشاط البدني. نتيجة الخوف والخلاف مع العالم الخارجيحتى الطفل عمر مبكربدأت شركة بريتيش بتروليوم في الارتفاع.

يقلل من ضغط التأكيد (التكرار المتعدد للعبارات الإيجابية) ، وكذلك الاستمتاع بالنشاط القوي. من المهم أن تتذكر أن الشخص القوي الروح لن يمرض.

خاتمة

عندما يعاني الشخص من ارتفاع ضغط الدم ، تنصح لويز هاي بالتوقف عن الخوف من العيش وتعلم الاستمتاع. حب نفسك ، والاسترخاء ، والحصول على قسط كافٍ من النوم ، واتباع الوصفة الرئيسية للصحة - وهذا يعني العيش بسعادة.

وفقًا لآخر الإحصائيات ، يعاني أكثر من 20٪ من السكان البالغين في العالم من ارتفاع ضغط الدم. حولعن أولئك الذين طلبوا بالفعل المساعدة الطبية وتلقوا تشخيصًا مشابهًا.

ومع ذلك ، من الممكن أن يستمر نفس العدد من الأشخاص في عيش حياتهم المعتادة ، دون حتى الشك في نوع المرض الذي يتطور في أجسامهم وسبب خطورة ارتفاع ضغط الدم - الصداع ، والدوخة ، وسرعة ضربات القلب ، والقلق ، والعدوانية ، ومعظمهم يستخدمون لإغراق الحبوب وشطب الإرهاق والتوتر بدلاً من الذهاب إلى الطبيب والفحص وبدء العلاج الفعال.

على الرغم من الإنجازات الرائعة في مجال الطب الحديث وتطوره المستمر ، لا يزال الباحثون غير قادرين على تحديد سبب استمرار ارتفاع ضغط الدم في التطور. بعد كل شيء ، تعيش مجموعات معينة من الناس في نفس الظروف تقريبًا ، لكن الضغط لا يزداد على الجميع ، ولكن لبعضهم فقط.

طورت لويز هاي نظرية كاملة تشرح لماذا ومن يعاني من ارتفاع ضغط الدم ولأي أسباب يبدأ ارتفاع ضغط الدم في التطور. إجهاد عصبي، عدم الرضا عن مكانة المرء في الحياة ، الصدمة العاطفية - هؤلاء ، في رأيها ، هم الجناة في جميع الأمراض ، وارتفاع ضغط الدم ليس استثناءً.

يميز الجدول الذي جمعته Louise Hay بوضوح أي عضو يتأثر بأي مشكلة عقلية - سيكون بالتأكيد ممتعًا للجميع أن ينظروا إليه.

ما هو ارتفاع ضغط الدم ولماذا يظهر

ارتفاع ضغط الدم هو حالة بشرية يصاحبها ارتفاع مستمر في ضغط الدم ، في حين أنه قد يكون مصحوبًا انتهاكات مختلفةمن الأعضاء المستهدفة - الدماغ والقلب والرئتين والكلى وأجهزة الرؤية.

يعتبر الضغط الذي ترتفع عنده قراءات مقياس التوتر فوق 135/80 مم زئبق مرتفعًا. ثلاثة قياسات متتالية على مدى أسبوعين. يعتبر ضغط الدم 120/80 ملم زئبق مثاليًا لرفاهية الشخص وأدائه.

غالبًا ما يكون ارتفاع ضغط الدم نتيجة لأمراض أخرى ، ويمكن أن تحدث بسبب:

• بدانة؛
• داء السكري؛
• أمراض القلب
• تصلب الشرايين؛
• الداء العظمي الغضروفي.

في الوقت نفسه ، يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم الشرياني نفسه في أمراض أخرى ويزيد بشكل كبير من جودة حياة المريض. إن أخطر مضاعفات ارتفاع ضغط الدم هي السكتة الدماغية واحتشاء عضلة القلب. على الرغم من أنه حتى لو لم يصل الأمر إلى هذا ، فلا يزال من المحزن أن تدرك أنه سيتعين عليك الآن الالتزام بنظام غذائي لبقية حياتك ، وقياس ضغط الدم باستمرار ، وتناول الأدوية كل يوم ، ورفض ممارسة الرياضة وممارسة الرياضة في الهواء الطلق الأنشطة ، إنه أمر محزن بما فيه الكفاية.

ولكن نظرًا لأن ارتفاع ضغط الدم لا يعتبر مرضًا في حد ذاته ، فلا يوجد علاج يمكنه علاجه تمامًا أيضًا. لا يمكنك التحكم في ضغط الدم إلا بدرجات متفاوتة من النجاح. واستمري في البحث عن علاج شامل يساعد في التخلص منه إلى الأبد.

تعتقد لويز هاي أنها عثرت عليه. في رأيها ، سبب كل الأمراض هو الأحلام والتطلعات غير المحققة للإنسان. وبناءً على ذلك ، تعمل على تطوير طريقتها الخاصة في علاج ارتفاع ضغط الدم.

لويز هاي حول أسباب ارتفاع ضغط الدم

ينشأ ضغط الدم عندما يدور الدم في عروق وشرايين الشخص. بحسب لويز هاي ، دم الإنسان هو رمز للفرح والرغبة في الحياة. إذا كان يعيش حياة رتيبة ورمادية ، وليس لديه آفاق ، فكل يوم جديد مشابه لليوم السابق ولا يجلب أي فرح وأمل (كما يبدو للمريض المكتئب) ، تبدأ العمليات الراكدة.

في نفس الوقت لا تؤثر فقط العالم الروحيبل جسده ايضا. يبدأ الدم بالمعنى الحرفي للكلمة ببطء - لويز هاي مقتنعة بذلك. العالم من حول الشخص يغلي ويعيش حياة سريعة الخطى ، هناك الكثير من الأشياء الجديدة المثيرة والممتعة والمشرقة فيه. لكن المريض ينغمس في حياة مملة وأعمال يومية لا يلاحظ ذلك.

لا يستطيع الخروج من هذه الحلقة المفرغة والخطيرة بمفرده ، وغالبًا ما لا يريد ذلك. تؤمن لويز هاي بأن الصدمة العاطفية ، وعدم التوازن العقلي ، وعدم الرضا ، والاستياء الخفي ، ليس بالضرورة لشخص معين ، ولكن لمجرد مصيرهم والعالم بأسره ، تسبب ارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم الشرياني.

عندما يتجاوز المريض علامة الأربعين عامًا ، يبدأ في تقييم الحياة الماضية ، وتحليل ما حققه وكيف يعيش - ويصاب بخيبة أمل ، لأنه لم يتحول حلم واحد إلى حقيقة. وكما يعتقد ، لن يكون الأمر كذلك. هذه الأفكار محبطة وتؤدي إلى اكتئاب عميق. وتقول لويز هاي إن الاكتئاب يؤدي إلى تكوين أمراض في الجهاز القلبي الوعائي.

هناك تشنج وعائي تحت تأثير الإجهاد النفسي والعاطفي. لم يعد الدم قادرًا على الدوران بشكل طبيعي عبر الأوردة والشرايين ، مما يؤدي إلى زيادة الضغط - ويحدث ارتفاع ضغط الدم الشرياني.

كل الأمراض التي تحدث في جسم الإنسان مبرمجة على مستوى اللاوعي في حد ذاته - وهذا ما أكده الكاتب والباحث الأمريكي. إذا مرض شخص ما ، فهذا يعني أنه هو نفسه يريد ذلك في هذه المرحلة من الحياة ، فهو بحاجة لذلك. بهذه الطريقة ، يجذب الانتباه إلى نفسه ، لأنه لا يستطيع حل مشاكله الداخلية التي لم تحل بطرق أخرى.

لبدء العلاج ، يجب على المريض أولاً أن يفهم مرضه ، ليدرك حقيقة أنه خلقه لنفسه. وبعد ذلك ، افهم نفسك واكتشف السبب الحقيقي وراء قيامه بذلك.

بقرارها يبدأ علاج ارتفاع ضغط الدم وفقًا لطريقة لويز هاي.

كيفية علاج ارتفاع ضغط الدم بطريقة لويز هاي

ماذا تقترح لويز هاي لمنع تطور ارتفاع ضغط الدم واستعادة مؤشرات ضغط الدم؟ أي دواء برأيها سيكون فعالاً لأمراض الأوعية الدموية؟ كل شيء بسيط للغاية.

يكفي أن أكرر عقليًا أو بصوت عالٍ كل يوم: "يسعدني أن أسامح مظالم الماضي. السلام والوئام يسودان دائما في روحي. الطريقة الوحيدة للتخلص من الأمراض هي أن تشعر بفرحة الحياة مرة أخرى. عليك أن تنظر حولك وتتعلم أن تلاحظ الإيجابي والجيد ، ولا تركز على السلبيات.

تبني لويز هاي طريقتها في علاج ارتفاع ضغط الدم على النقاط التالية:

1. يجب أن يبدأ اليوم بخالص الامتنان لجميع الناس حول العالم وللعالم لإتاحة الفرصة لهم للعيش فيه وبينهم. إذا بدا أن هذا صعب للغاية ، فمن الجدير أن نتذكر جميع المعاقين والأشخاص ذوي الإعاقة معاقمن سيعطي الكثير فقط للمشي على قدمين مثل أي شخص آخر ، ولديه ذراعان ، والتحرك بشكل مستقل ، والعمل ، والعيش والحب.
2. يجب أن تحاول أن تفعل ما تحبه حقًا فقط ، حتى لو كان عليك تغيير حياتك بشكل جذري ، وتغيير مكان عملك ودائرة معارفك.
3. كن فقط مع أولئك الأشخاص اللطفاء والمحبين. مع أولئك الذين هم غير سارة ، بشكل قاطع لا يتواصلون.
4. لا تتخلى عن الإجازات وعطلات نهاية الأسبوع في العمل. يجب أخذها ، وفي بعض الأحيان على الأقل ، يجب تخصيص يوم واحد على الأقل لنفسك ولهواياتك وأفكارك.
5. يجب عليك بالتأكيد الحصول على قسط كافٍ من النوم كل يوم. يحتاج الشخص البالغ النشط إلى 8 ساعات على الأقل من النوم الجيد من أجل التعافي التام والشعور بالبهجة.
6. إذا لزم الأمر ، يمكنك تحديد موعد مع معالج نفسي. لا يستطيع بعض المرضى حتى الاعتراف بأنفسهم رغباتهم وتطلعاتهم الحقيقية. طبيب محترفسيساعد في هذا ويسهل الحياة بشكل كبير.
7. في الختام ، يجب أن تكتب قائمة من 100 عنصر ، كل منها سيكون رغبة سرية. قبل أن تضيف رغبتك إلى هذه القائمة ، يجب أن تفكر مليًا وتحلل من هي بالفعل. يتم فرض الكثير من الرغبات على الناس من قبل الآباء منذ الطفولة والأصدقاء والزملاء والرؤساء والمجتمع. يجب ألا تفكر في مثل هذه الرغبات ، لأنها لن تجلب السعادة والسلام.

لويز هاي مقتنعة بأن السعادة والتخلص من الأمراض ممكنان فقط عندما تتحقق كل الرغبات القادمة من أعماق الروح والقلب. أو ، على الأقل ، سيكون الشخص في طريقه إلى تنفيذها.

طاولة لويز هاي - ما هذا

جدول الباحث الأمريكي واسع جدًا ولا يمكن تقديمه في هذه المقالة. يسرد الجدول أكثر الأمراض البشرية شيوعًا ، والأسباب النفسية التي تسببت فيها ، وفقًا لـ Louise Hay ، والإعدادات التي يجب على الشخص أن يتذكرها ويكررها باستمرار إذا كان يريد التعافي.

ارتفاع ضغط الدم ومشاكل الشرايين ليست سوى أعداد صغيرة في هذا الجدول. ولكن نظرًا لأنه نادرًا ما يتم عزل ارتفاع ضغط الدم الشرياني ، كقاعدة عامة ، يكون مصحوبًا بأمراض أخرى ، سيكون من المثير للاهتمام لمرضى ارتفاع ضغط الدم التعرف على هذا الجدول بالكامل. من السهل العثور عليها عبر الإنترنت. والأفضل من ذلك ، قم بشراء أحد كتب لويز هاي إذا كنت مهتمًا حقًا بنظريتها.

كما ذكرنا سابقًا ، تعتبر لويز هاي الشرايين مصدرًا للفرح. وإذا ظهرت مشاكل معهم ، فقد حدثت اضطرابات في ضغط الدم في اتجاه أو آخر ، فهذا يعني أن المريض فقد طعمه مدى الحياة ، العالمتوقفت عن الاهتمام به. من الصعب تحديد مدى فعالية التركيبات وحدها في هذه الحالة.

غالبًا ما ينتج ارتفاع ضغط الدم الشرياني عن إجهاد عصبي. لذلك ، إذا هدأ المريض من مواقف لويز هاي ووضعت في مزاج إيجابي ، فلن يكون هذا بالتأكيد أسوأ - التوازن الداخلي لصالح الجميع ، وليس فقط مرضى ارتفاع ضغط الدم.

ومع ذلك ، لا ينكر الأطباء الضرر الذي يتعرض له جسم الإنسان من خلال قمع العواطف المستمر. إذا كبحت خيبة الأمل والغضب والاستياء ، فسوف يؤدي ذلك عاجلاً أم آجلاً إلى الانهيار العصبي. يحدث بشكل مختلف لكل شخص. شخص ما يلقي حقا بنوبات الغضب مع كسر الأطباق والصراخ. والبعض يتحمله بصمت ويفقد الشهية والنوم.

كل هذا له تأثير سيء للغاية على عمل القلب ، مما يضطره للعمل في أقصى حالاته. يتوقف عن التعامل مع وظائفه ، وبالتالي تنشأ مضاعفات إضافية. لذلك لا تتفاجأ إذا كان الشخص الذي يتمتع بصحة جيدة ومزدهر للجميع يعاني فجأة من أزمة ارتفاع ضغط الدم أو نوبة قلبية.

وفقًا لنظرية لويز هاي ، قام ببساطة بقمع عواطفه لفترة طويلة جدًا ولم يعيش الحياة التي أراد أن يعيشها.

كملخص

عندما يتم تشخيص المريض بارتفاع ضغط الدم ، تكون جميع طرق العلاج جيدة ، طالما أن المريض لا يسوء وتبقى الحالة مستقرة. ولكن في الوقت نفسه ، يجب أن يدرك المرء أنه إذا كان المرض قد أثر بالفعل على الأعضاء المستهدفة وحدثت تغيرات لا رجعة فيها في الأنسجة ، فلا يمكن الاستغناء عن الطب التقليدي والأدوية الخاصة.

لماذا إذن تقنية لويز هاي ضرورية على الإطلاق؟ كل شيء بسيط للغاية. بمساعدتها ، يمكنك إيقاف تطور المرض ومنع تطور مضاعفات جديدة. وهذا بالفعل كثير. بالإضافة إلى ذلك ، من المرجح دائمًا أن يتعافى المريض الهادئ والمسالم والإيجابي أكثر من المريض الكئيب والمرير.

الشخص الهادئ والمبهج مستعد للانشغال عن مرضه ، فليس من الصعب عليه تحمل نظام غذائي ورفض الكثير من ملذات الحياة ، فهو يهتم بالآخرين ويسعى للعيش مثل كل الأصحاء وليس مثله. شخص مصاب بمرض عضال.

لذلك ، يمكن التوصية بطريقة علاج ارتفاع ضغط الدم وفقًا لطريقة لويز هاي وجميع كتبها لأولئك المرضى المعرضين للاكتئاب والريبة والقلق والعدوانية أو ، على العكس من ذلك ، اللامبالاة. لكن في نفس الوقت يجب ألا ينسى المريض العلاج من الإدمانوزيارات الطبيب المنتظمة. مثل هذا النهج المتكامل سيعطي نتائجه بالتأكيد في القريب العاجل. في مقطع الفيديو بهذه المقالة ، ستخبرك لويز هاي بما يجب أن تفعله بنفسك وبصحتك.

على ال

إليزابيث فولكوفا

إذا كنت مغرمًا بعلم النفس قليلاً ، أو ، على الأقل ، بدأت للتو في دراسة قوة الفكر ، فقد صادفت مثل هذه الكلمة - علم النفس الجسدي.لتسليط الضوء على السؤال عن ماهية علم النفس الجسدي ، كتبت لويز هاي كتابًا كاملاً.

في كل مقالة في هذه المدونة ، أخبرك أن كل ما يحيط بك الآن - لقد جذبت نفسك. بأفكارك تخلق واقعك الذي تعيش فيه.

من هذه المقالة ، ستتعلم أن أفكارك لا تصنع حياتك فحسب ، بل أنت أيضًا. الأمراض الموجودة في جسمك - أنت أيضًا تنجذب إلى نفسك.

انتباه! سواء أكنت تجتذب الفوائد المرجوة أو أحد أفراد أسرتك ، أو تخلصت من الأمراض أو الإخفاقات ، فمن المهم أن تتذكر أن العمل مع العقل الباطن ، قوة الفكر هي أداة قوية للغاية.

بواسطته يمكنك تحقيق نتائج مذهلة ، لكنها في بعض الأحيان قد تختلف عما هو عليه

هل تعلم أن جميع الأمراض التي تصيب الإنسان تنشأ بسبب التناقضات والاضطرابات النفسية التي تحدث فيهاالروح ، اللاوعي ، الأفكار الانسان؟ بالطبع هو كذلك.

اقتناعي بأن السرطان ناتج عن الاستياء الذي يحتفظ به الشخص في الروح لفترة طويلة بحيث يبدأ حرفياً في التهام جسده ، فقد فهمت ما كان علي فعله. عمل عقلي عظيم.

علم النفس الجسدي ، لويز هاي.

ما هو علم النفس الجسدي؟

تتحدث لغة علميةعلم النفس الجسدي هو فرع من فروع الطب وعلم النفس دراسة تأثير العوامل النفسية على حدوث ومسار الجسد (الجسدي)الأمراض.

تذكر القول "العقل السليم في الجسم السليم"?
أنا متأكد من أن الجميع يعرفها. لكن لكي تفهم ماهية علم النفس الجسدي ، سأعيد ترتيب هذا القول قليلاً: "العقل السليم = الجسم السليم".

وهكذا ، إذا كان رأسك مليئًا بالأفكار الطيبة والإيجابية ، فإن جسمك سليم. ولكن إذا كان لديك الكثير من المواقف السلبية والأفكار الشريرة والاستياء والكتل ، فهذا سيؤثر على جسمك.

إن القدرة على العيش بسعادة وقياس ، والتحكم في أفكارك وعواطفك ، والانسجام مع نفسك ، لها التأثير الأكثر ملاءمة على الحالة العامة للصحة الجسدية للشخص.

مثل كل شيء جيد ، كل شيء سيء في حياتنا هو نتيجة لطريقة تفكيرنا ، والتي تؤثر على ما يحدث لنا. لدينا جميعًا العديد من الأفكار النمطية ، والتي بفضلها يظهر كل شيء جيد وإيجابي في الحياة. وهذا يسعدنا. وتؤدي الصور النمطية للتفكير السلبي إلى نتائج غير سارة وضارة وتزعجنا. هدفنا هو يغير الحياةتخلص من كل شئ مؤلم وغير مريح و تصبح صحية تماما.

علم النفس الجسدي ، لويز هاي.

علم النفس الجسدي الآن هو نظام علمي يتم فيه وضع المعرفة من علم الأحياء وعلم وظائف الأعضاء والطب وعلم النفس وعلم الاجتماع.

لقد أثبت العديد من الخبراء وأطباء العلوم أنه في حالة وجود أمراض معينة ، لا يحتاج الشخص إلى مساعدة الطبيب فحسب ، بل يحتاج أيضًا إلى طبيب نفسي محترف أو حتى معالج نفسي.

من الجيد أن يفهم الطبيب هذا ، وبدلاً من قائمة الأدوية التي يبلغ طولها كيلومترًا واحدًا ، يقوم بكتابة إحالة إلى أخصائي مؤهل تأهيلا عاليا في مجال علم النفس للمريض. يمكن أن تساعد الحبوب ، بالطبع ، لكن تأثيرها فقط سيكون مؤقتًا. بعد فترة ، ستعود المشكلة إذا لم تحلها من الداخل.

فهمت أنني إذا تركت الأطباء يخلصونني من ورم سرطاني ، ولن أتخلص منه بنفسي الأفكار التي أدت إلى المرض، ثم سيضطر الأطباء بعد ذلك إلى قطع قطع من لويز مرارًا وتكرارًا حتى لا يتبقى منها شيء على الإطلاق.

إذا أجريت لي عملية جراحية ، علاوة على ذلك ، إذا تخلصت بنفسي من السبب الذي أدى إلى ظهور ورم سرطاني ، فسيتم القضاء على المرض إلى الأبد.

علم النفس الجسدي ، لويز هاي.

إن العلاقة بين حالة جسم الإنسان ومكوِّنه العاطفي والنفسي معترف بها رسميًا اليوم. تعتبر هذه العلاقة في إطار مثل هذا الاتجاه لعلم النفس الطبي مثل علم النفس الجسدي.

كيف ظهر علم النفس الجسدي: لويز هاي والمعالجون القدامى

بالرغم من أن كتاب لويز هاي "شفاء نفسك"اكتسب شعبية هائلة في علاج الأمراض ، وقد تمت مناقشة علم النفس الجسدي منذ العصور القديمة.

حتى في الفلسفة والطب اليونانيين ، كانت هناك فكرة منتشرة حول تأثير الروح والروح على الجسد. نفس الفكرة موجودة في الوصفنظام شقرا.

صرح سقراط بما يلي: "لا يمكنك معالجة العيون بدون رأس ، ورأس بلا جسد ، وجسد بلا روح". وكتب أبقراط أن شفاء الجسد يجب أن يبدأ بإزالة الأسباب التي تمنع روح المريض من أداء عملها الإلهي.

حاول سيغموند فرويد ، مؤسس التحليل النفسي ، دراسة موضوع علم النفس الجسدي. وأشار إلى عدة أمراض: الربو القصبي والحساسية والصداع النصفي. ومع ذلك ، لم يكن لحججه أي أساس علمي ، ولم يتم التعرف على فرضياته.

في بداية القرن العشرين ، تم تنظيم الملاحظات العلمية الأولى. وضع العالمان فرانز ألكسندر وهيلين دنبار الأسس العلمية للطب النفسي الجسدي ، وصاغوا مفهوم "شيكاغو سبعة" ، والذي يتضمن سبعة مصطلحات نفسية فيزيائية أساسية

بعد ذلك بقليل ، في منتصف القرن العشرين ، بدأ نشر مجلة تتحدث عن الأمراض النفسية الجسدية.

في الوقت الحاضر ، هناك كتب في المتاجر كتبها مؤلف رائع حول ماهية علم النفس الجسدي - لويز هاي.

لويز هاي لم تحصل على تعليم خاص. تتمتع Louise Hay بخبرة سنوات عديدة ، سواء في العمل مع نفسها أو في مساعدة الآخرين. كانت متحمسة لدراسة تأثير المشاعر السلبية على الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة والمراهق.

قبل بضع سنوات ، فحصني الأطباء وشخّصوني بسرطان الرحم.

بالنظر إلى أنني تعرضت للاغتصاب في سن الخامسة وغالبًا ما تعرضت للضرب عندما كنت طفلة ، فلا عجب في إصابتي بسرطان الرحم.

بحلول هذا الوقت كنت أمارس الطب لعدة سنوات ، وكان من الواضح أنه أتيحت لي الفرصة الآن لشفاء نفسي ، وبالتالي تأكيد حقيقة كل ما علمته للآخرين.

علم النفس الجسدي ، لويز هاي.

علم النفس الجسدي: لويز هاي وأسرار شفاءها

للتخلص من المرض إلى الأبد ، يجب أن نتخلص أولا من سببه النفسي. أدركت أن هناك حاجة في أي من أمراضنا. وإلا فلن نحصل عليه. الأعراض هي مظاهر خارجية بحتة للمرض.. يجب أن نتعمق ونحطم قضيته النفسية. هذا هو السبب في أن الإرادة والانضباط هنا ضعيفان - فهم يقاتلون فقط مع المظاهر الخارجية للمرض.

هذا يشبه قطف الحشيش دون اقتلاعه. لهذا السبب قبل البدء في العمل مع تأكيدات التفكير الجديدة ، يجب عليك تقوية الرغبة في التخلص من الحاجة للتدخين والصداع والوزن الزائد وأشياء أخرى من هذا القبيل. إذا اختفت الحاجة ، فإن المظهر الخارجي يختفي أيضًا. بدون جذر يموت النبات.

علم النفس الجسدي ، لويز هاي.

بهذه الكلمات ، توضح لنا لويز أنه من الضروري القضاء على المرض ليس فقط من الخارج (الأدوية ، العلاج ، الطب التقليدي) ، ولكن من المهم أيضًا العمل على أفكارك ، ومواقفك. من خلال التخلص من الأفكار الخاطئة ، من المرجح أن تتخلص من المرض.

الأسباب النفسية التي تسبب معظم الأمراض الجسدية هي المزعجة والغضب والاستياء والشعور بالذنب. على سبيل المثال ، إذا انخرط الشخص في النقد لفترة كافية ، فغالبًا ما يصاب بأمراض مثل التهاب المفاصل. يسبب الغضب أمراضًا يبدو أن الجسم يغلي منها ، ويحرق ، ويصاب بالعدوى.

علم النفس الجسدي ، لويز هاي.

لكي تحذر نفسك من الأمراض المذكورة أعلاه ، عليك أن تتعامل مع عواطفك وأفكارك.

التخلص من القديم لافساح المجال للجديد

أدناه ، في هذه المقالة ، سترى قائمة بالأمراض وأسبابها والتأكيدات التي جمعتها لويز هاي ، والتي ستساعد في التخلص من المرض.

لكنني أعتقد أنه لا يكفي مجرد البدء في قول التأكيدات. من الضروري أيضًا تحديد جميع مواقفنا السلبية التي تخلق لنا حقيقة غير ضرورية والقضاء عليها.

هذه هي نفس "الأعشاب الضارة" التي تحدثت عنها لويز هاي.

بعد كل شيء ، إذا بدأت في قول تأكيدات جديدة ، فلن تذهب الإعدادات القديمة إلى أي مكان. هل توافق؟
أولا ، عليك التخلص منهم. ثم تأثير التأكيدات سيكون 100٪.

كتبت عن كيفية تحديد كل الكتل ، والمواقف السلبية واستبدالها بأفكار إيجابية جديدة في المقال.

المشاعر "السامة" الأخرى التي تقتلنا من الداخل ، والتي لا تسمح لنا بتحقيق رغباتنا ، والتي تدمر صحتنا ، هي الاستياء.

يتحلل الاستياء الذي طال أمده ، ويلتهم الجسم ، ويؤدي في النهاية إلى تكوين الأورام وتطور الأمراض السرطانية. إن الشعور بالذنب يجعلك دائمًا تبحث عن العقوبة وتؤدي إلى الألم. من الأسهل بكثير التخلص من هذه الأفكار النمطية السلبية حتى عندما نكون بصحة جيدة من محاولة القضاء عليها بعد ظهور المرض ، عندما تكون في حالة ذعر وهناك بالفعل خطر الوقوع تحت سكين الجراح.

علم النفس الجسدي ، لويز هاي.

شخص ما أساء إليك ، أو خيب ظنك ، أو أنك في شجار مع شخص ما ، كل هذا يترك بقايا بداخلك تدمر موقفك الإيجابي. أنت بحاجة للتخلص من الاستياء.
هناك عدة طرق لكيفية القيام بذلك. كتبت عنهم في مقالات:

جدول أمراض لويز هاي

لذلك ، بعد أن تعاملت مع مظالمك السابقة ومواقفك السلبية ، تحتاج إلى إدخال أفكار وتأكيدات جديدة في وعيك.

في كتابه "شفاء نفسك"تقدم لويز هاي جدولًا ضخمًا للأمراض التي تشير فيها إلى أسبابها و نهج جديدلأفكارك من أجل تجنب المرض أو علاج مرض موجود.

قائمة المعادلات النفسية هذه ، التي جمعتها نتيجة سنوات عديدة من البحث ، نتيجة عملي مع المرضى ، على أساس محاضراتي وندواتي. القائمة مفيدة كمؤشر على أنماط التفكير المحتملة التي تسبب المرض.

علم النفس الجسدي ، لويز هاي.

في هذه المقالة ، أريد تحليل الأمراض العشرة الأكثر شيوعًا ، في رأيي.فيما يلي قائمة بالأمراض وأسبابها المحتملة. أي أفكارك ومشاعرك وعواطفك هي التي أدت إلى هذا المرض. كما يسرد الأفكار "الجديدة" التي تحتاج إلى وضعها في ذهنك من أجل الشفاء.

وعندما تفهم الأسباب ، سأساعدك في التخلص من الأمراض بمساعدة قوة الفكر.

1. الحلق والتهاب الحلق

الحلق قناة للتعبير والإبداع.

الأسباب المحتملة لالتهاب الحلق:

• عدم القدرة على الاعتناء بنفسك
• ابتلع الغضب
• أزمة الإبداع
• عدم الرغبة في التغيير
• أنت تتراجع عن الكلمات القاسية
• الشعور بعدم القدرة على التعبير عن نفسك

نهج جديد للمشكلة:استبدال التركيبات الحالية بأخرى جديدة.

أسقط كل القيود وأكتسب الحرية في أن أكون على طبيعتي
الضوضاء غير مسموح بها
تعبيري حر ومبهج
يمكنني بسهولة الاعتناء بنفسي
أظهر إبداعي
اريد ان اتغير
أفتح قلبي وأغني عن فرحة الحب

2. سيلان الأنف

السبب المحتمل:

• طلب المساعدة
• البكاء الداخلي

نهج جديد:
أنا أحب وأواسي نفسي بالطريقة التي ترضي
أنا أحب نفسى

3. صداع

السبب المحتمل:

• التقليل من شأن نفسك
• النقد الذاتي
• يخاف

نهج جديد:
أنا أحب وأوافق على نفسي
أنظر إلى نفسي بالحب
أنا آمن تمامًا

4. ضعف البصر

ترمز العيون إلى القدرة على رؤية الماضي والحاضر والمستقبل بوضوح.

السبب المحتمل:

• لا تحب ما تراه في حياتك
• قصر النظر هو الخوف من المستقبل
• مع طول النظر - شعور بالخروج من هذا العالم

نهج جديد:
هنا والآن ، لا شيء يهددني
أراه بوضوح
أنا أقبل التوجيه الإلهي وأنا آمن دائمًا
أشاهد بحب وفرح

5. أمراض النساء

السبب المحتمل:

• الرفض الذاتي
• نبذ الأنوثة
• رفض مبدأ الأنوثة
• الاستياء من الرجال

نهج جديد:
أنا سعيد لأنني امرأة
أحب أن أكون امرأة
أنا أحب جسدي

أناأنا أسامح كل الرجال ، أنا أتقبل حبهم

6. الإصابات

الأسباب المحتملة:

• الغضب موجه على النفس
• الذنب
• عقوبة مخالفة المرء لقواعده
  

نهج جديد:
أحول غضبي إلى الأبد
أنا أحب نفسي وأقدر
أنا أخلق حياة مليئة بالمكافآت

7. الحروق

الأسباب المحتملة:

• الغضب
• الغليان الداخلي
• التهاب

نهج جديد:
في نفسي وفي بيئتي ، لا أخلق سوى السلام والوئام
أنا أستحق أن أشعر أنني بحالة جيدة

8. ظهور الشيب

الأسباب المحتملة:

• إجهاد
• الإيمان بضرورة الضغط والتوتر

نهج جديد:
روحي هادئة في كل مجالات حياتي
لدي ما يكفي من نقاط قوتي وقدراتي

9. مشاكل معوية

يرمز إلى التخلص من غير الضروري.

الأسباب المحتملة:

• الخوف من التخلص من كل شيء عفا عليه الزمن وغير ضروري

نهج جديد:
أنا أستوعب وأستوعب بسهولة كل ما أحتاج إلى معرفته ، ولحسن الحظ أنفصل عن الماضي
الاستغناء عن الذهاب سهل للغاية!
أتجاهل القديم بسهولة وبحرية وأرحب بكل سرور بوصول الجديد.

10. آلام الظهر

الظهر هو رمز لدعم الحياة.

الأسباب المحتملة:

• الخوف من المال
• نقص الدعم المالي
• عدم وجود الدعم المعنوي
• الشعور بعدم المحبوب
• كبح مشاعر الحب

نهج جديد:

أنا أثق في عملية الحياة
أنا دائما أحصل على ما أحتاجه
انا على ما يرام
أنا أحب نفسي وأوافق
يحبني ويبقيني على قيد الحياة

الأهم من ذلك ، أحب نفسك.

الحب أقوى علاج ضد جميع العلل والأمراض. أفتح نفسي للحب. اريد ان احب وان اكون محبوبا. أرى نفسي سعيدًا وسعيدًا. أرى نفسي شُفيت. أرى أحلامي تتحقق. أنا آمن تمامًا.

أرسل كلمات الراحة والتشجيع والدعم والحب لكل من تعرفه. افهم أنه عندما تتمنى السعادة للآخرين ، فإنهم يستجيبون لك بنفس الطريقة.

دع حبك يحتضن الكوكب بأسره. دع قلبك منفتحًا على الحب غير المشروط. انظر ، كل شخص في هذا العالم يعيش ورؤوسه مرفوعة ويرحب بما ينتظرهم. انت تستحق الحب أنت جميلة. انت قوي. أنت على استعداد لقبول كل الأشياء الجيدة التي يجب أن تحدث لك.

تشعر بقوتك. اشعر بقوة أنفاسك. اشعر بقوة صوتك. اشعر بقوة حبك. اشعر بقوة مسامحتك. اشعر بقوة رغبتك في التغيير. اشعر بها. أنت جميلة. أنت خلق مهيب إلهي.

أنت تستحق الأفضل فقط ، وليس جزءًا منه ، ولكن كل خير. اشعر بقوتك. عش معها في وئام ، أنت بأمان. تحية كل يوم جديد بأذرع مفتوحة وكلمات حب.

قد يكون الأمر كذلك!

لويز هاي.

علم النفس الجسدي لويز هاي جدا معلومات مفيدةلفهم نفسك بشكل أفضل وتسمح لنفسك أن تكون بصحة جيدة. الآن قمت بمراجعة موقفك تجاه الأمراض؟ هل أدركت ما يمكن أن يكون سبب مرضك؟ وإذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن قوة الفكر ، وكيفية تحقيق ما تريد ، تعال إلى صفي الرئيسي ، حيث أشارك تجربتي الشخصية الأكثر حميمية.