Hamma joyda: ommaviy axborot vositalarida, televidenieda, ta’lim muassasalarida salomatlik muammosi haqida gapirish modaga aylandi. Ko'pchilik haqiqatan ham bunday qadriyatni tushunadi va qabul qiladi, lekin an'anaviy ravishda bu kontseptsiyaga nima investitsiya qilinadi - sog'liq yoki bugungi kunda ular aytganidek, individual inson salomatligi? Uning jismoniy va ruhiy mohiyati nimadan iborat? Umuman olganda, biz o'zimiz uchun "individual salomatlik" tushunchasini to'g'ri ta'riflaymizmi yoki yo'qligini tushunishga arziydi.

Jamoat va shaxsiy salomatlik. Farqi nimada?

Aholi salomatligi tushunchasi ancha keng bo‘lib, jamiyat farovonligi va farovonligi tushunchasini o‘z ichiga oladi. Jamiyatning psixologik iqlimining holati jamiyat salomatligi indeksi qanday ko'rsatkichga ega ekanligiga bog'liq. Odamlar orasida ba'zan "kasal jamiyat", "infektsiyalangan jamiyat", "jamoaning noqulay iqlimi" ta'riflarini eshitish mumkin - bu iboralar ma'lum bir jamoa yoki uning bir qismi faoliyatining holati va muammolarini bevosita aks ettiradi, lekin bu jamoaning alohida a'zosi emas. Individual salomatlik kontseptsiyasi konkretlashtirish va ma'lum bir shaxsga mohiyatan bog'liqlik bilan ajralib turadi, u birinchi navbatda ma'naviy va jismoniy salomatlik kabi bir nechta tarkibiy qismlarga ega.

Barcha tarkibiy qismlarni hisobga olmagan holda, kontseptsiya to'liq bo'lmaydi. Kontseptsiya bilan bog'liq holda, u individual salomatlik kontseptsiyasining barcha tarkibiy qismlari: uning jismoniy, ma'naviy va ijtimoiy mohiyati o'rtasida uyg'un bo'lgan individual shaxsning ijobiy holati sifatida tavsiflanadi.

Jismoniy farovonlik, uning kompleks sog'liqni saqlash tizimidagi o'rni

Insonning hissiy qulayligi bevosita jismoniy qulaylikka bog'liq. Jismoniy salomatlik tushunchasi tor ma'noda organizmda kasalliklar va somatik buzilishlarning yo'qligini anglatadi. Kengroq ma'noda jismoniy salomatlik vosita ohanglari, tananing qotib qolishi va tozalanishi, aqliy va jismoniy mehnatning bo'shashish qobiliyati bilan uyg'unligi va turli xil psixofaol moddalarni iste'mol qilishni istisno qilish bilan ta'minlanadi.

Biror kishida kasalliklar, tizimlar va organlarning patologiyalari bo'lmasligi mumkin, ammo tananing umumiy ohanglari sezilarli darajada pasayadi, uyqu buziladi va aqliy faoliyat samarasiz bo'ladi. Bu, birinchi navbatda, insonning jismoniy va ma'naviy salomatligi nomutanosibligini ko'rsatadi, bu asta-sekin psixosomatik asoratlarning paydo bo'lishiga va keyinchalik jismoniy darajadagi kasalliklarga olib keladi.

Insonning jismoniy salomatligiga ta'sir qiluvchi omillar

Insonning jismoniy salomatligining holati to'g'ridan-to'g'ri irsiyat omiliga bog'liq deb ishoniladi. Muayyan kasalliklarga genetik moyillik muayyan organlarning konstitutsiyaviy zaiflashishiga olib keladi, bu vaqt o'tishi bilan patologiyalarning rivojlanishiga sabab bo'ladi. Keyingi, kam bo'lmagan muhim omil - bu insonning turmush tarzi, yomon odatlarning mavjudligi, inson salomatligiga zarar etkazuvchi omillardan xabardorlik darajasi. Inson sog'lom turmush tarzi qoidalarini e'tiborsiz qoldirib, vasvasa va vasvasalarga berilib, o'zida ko'plab kasalliklarni qo'zg'atadi. Shu munosabat bilan ma'naviy va jismoniy salomatlik tushunchalari o'rtasida aniq bog'liqlik mavjud.

Insonning ruhiy salomatligi

Shaxsiy sog'lig'ining ma'naviy tarkibiy qismi kontseptsiyasi ostida, adekvat xulq-atvor modeli va maqbul hissiy fonni saqlab, qiyin hayotiy sharoitlarni qanday engish kerakligini tushunish odatiy holdir. Ma'naviy salomatlik fikrlash jarayoni, atrofdagi dunyoni bilish va undagi to'g'ri yo'nalish bilan ta'minlanadi. Inson ruhiy salomatlik mukammalligiga erishishi mumkin:

• bir vaqtning o'zida o'zi bilan va atrofdagi dunyo bilan uyg'unlikda yashashni o'rgangan;
• hayotiy vaziyatlarni bashorat qilishni va taqlid qilishni o'rganish;
• o'zlarining javob uslubini shakllantirish.

Insonning ma'naviy va jismoniy salomatligi yaqin munosabatlarda bo'lib, umumiy farovonlik ko'rsatkichiga birgalikda ta'sir qiladi: ruhiy salomatlikning buzilishi jismoniy ko'rsatkichlarning yomonlashishiga olib keladi va aksincha.

Inson salomatligining ma'naviy tarkibiy qismini tashkil etuvchi omillar

Sog'lom turmush tarzi nima ekanligini hamma ham tushuna olmaydi va unga amal qila olmaydi: ko'pchilik qoidalarni bilgan holda, qoidasiz yashashni afzal ko'radi. Binobarin, ma’naviy salomatlikka ta’sir etuvchi birinchi va asosiy omil – sog‘lom turmush tarziga munosabatdir. Biror kishi zavq keltiradigan xatti-harakatlarni takrorlashga moyildir, shuning uchun ma'lum ovqatlanish odatlaridan, zararli stereotiplardan voz kechish juda qiyin bo'lishi mumkin. Tabiiyki, sog'lom turmush tarzini tanlash yuqori darajadagi tushunish va qiziqishni talab qiladi va bevosita individual turmush tarziga bog'liq.

Turmush tarzini tanlashda bir xil darajada muhim omil - bu mavjudlikning turli modellarini namoyish etadigan va individual a'zolar o'rtasida barqaror xatti-harakatlar stereotiplarini shakllantiradigan muhit. Atrof-muhit, ma'lumki, shaxsning sog'lig'iga bevosita ta'sir qiladi, uning jismoniy va ma'naviy mohiyati sog'lom turmush tarzi qoidalariga rioya qilish uchun motivatsiya darajasiga bog'liq.

Ijtimoiy salomatlik yoki jamiyatda yashash qobiliyati

Bu atama insonning tabiiy va ijtimoiy muhitga moslashish qobiliyatini anglatadi. Bunga tahdid qiluvchi va nostandart vaziyatlarning yuzaga kelishini oldindan bilish, ularning yuzaga kelishi mumkin bo'lgan oqibatlarini baholash, ongli qaror qabul qilish va o'z imkoniyatlariga muvofiq harakat qilish qobiliyatiga erishiladi. Ijtimoiy moslashuv kontseptsiyasi shaxsning jamoa sharoitiga to'liq moslashishini o'z ichiga oladi. Jamiyatning har bir a’zosining jismoniy, ijtimoiy va ma’naviy salomatligi jamoaning umumiy ijtimoiy farovonligini tashkil etadi. Sog'lom jamiyatda nostandart vaziyatlar kamroq uchraydi va odatda tabiiy xususiyatga ega.

Ijtimoiy salomatlikka ta'sir qiluvchi omillar

Muhim ijtimoiy omil - bu inson yashaydigan muhitning holati. Tabiiy resurslarning ifloslanishi tananing stress fonida kuchayishiga, inson holatidagi jismoniy buzilishlarga va hissiy fonning pasayishiga olib keladi. Bir xil darajada muhim omil - bu odamlarda paydo bo'lish va asoratlar xavfini sezilarli darajada kamaytiradigan sifatli tibbiy yordamning mavjudligi. Ushbu fonda jismoniy farovonlik darajasi, hissiy stress sezilarli darajada oshadi yoki kamayadi, salomatlikning ma'naviy tarkibiy qismi azoblanadi. Ma’naviy va jismoniy salomatlik ijtimoiy salomatlik bilan birgalikda shaxsning individual salomatligini tashkil etadi. Shu bilan birga, barcha uch komponent bir xil darajada muhim va bir-birini to'ldiradi.

Salomatlik asosiy qadriyat sifatida

Zamonaviy dunyoda salomatlikni asosiy qadriyat sifatida tushunish va bilish hamma uchun ham berilmaydi. Ko'pincha, odam mansab, moddiy boylik, jamiyatdagi obro'-e'tiborni birinchi o'ringa olib chiqadi, sog'lik va ichki uyg'unlikni unutadi. Faqat sog'lig'ini yo'qotib, odamlar uning qadr-qimmatini tushuna boshlaydilar, ammo yo'qolganlarni qaytarish oson emas, ba'zan esa imkonsizdir.

Boy odam haqidagi zamonaviy masalda yosh tadbirkorning qanday qilib katta boylik to'plagani va faqat foyda va pul uchun yashaganligi aytiladi. Bir kuni o'lim farishtasi uning oldiga kelib, tayyorlanishini aytdi. Tadbirkor unga biroz vaqt berishni so'radi, chunki u hayotdagi asosiy narsaga vaqti yo'q edi, lekin farishta chidab bo'lmas edi. Keyin yigit bir oz vaqt sotib olishga qaror qildi va bir million, keyin ikkita, keyin butun boyligini bir necha kunlik hayot uchun taklif qildi. Hayotni sotib olishning iloji yo'q edi, chunki pulning qadri yo'q; muvaffaqiyatli tadbirkor farishtaning orqasidan hayotidagi asosiy narsani tugatmasdan ketdi. Shaxsning salomatligi, uning jismoniy, ma'naviy va ijtimoiy mohiyati inson ustuvorliklarni to'g'ri belgilab, ularga amal qilganda uyg'un bo'ladi.

Barkamol shaxs salomatlik kafolatimi?

Individual salomatlikning uch komponenti o‘zaro ta’sirlashib, bir-birini to‘ldirishini hisobga olsak, ichki va tashqi uyg‘unlik inson salomatligining garovi bo‘ladi, degan fikrni aytish mumkin. Insonning individual salomatligi, uning jismoniy va ma'naviy mohiyati ijtimoiy farovonliksiz mukammal bo'lmaydi, o'z navbatida, jismoniy yoki ma'naviy boshlanishi buzilgan odam ijtimoiy moslashtirilmaydi. Sog'lom ovqatlanish, hissiy qulaylik, ijobiy ruhiy munosabat, to'g'ri ustuvorlik - mukammal jismoniy, ma'naviy va ijtimoiy salomatlikka ega bo'lgan barkamol shaxsning kalitidir. Bunday odamni hozir topish qiyin. Ammo bitta bo'lish sizning qo'lingizda.