إقرأ أيضاً:
|
التنظيم الذاتي- إنها خاصية النظم البيولوجية لإنشاء المؤشرات البيولوجية والحفاظ عليها تلقائيًا عند مستوى معين وثابت نسبيًا. ...
يمكن أن تكون عملية التنظيم الذاتي دورية.
يستخدم التنظيم الذاتي على نطاق واسع في النظم البيولوجية وفقًا لهذا المبدأ تعليق. يمكن أن تكون ردود الفعل إيجابية (عندما تتغير معلمة واحدة، يقوم النظام بتعزيز تغيير آخر في نفس الاتجاه) وسلبية (عندما تتغير المعلمة، يمنع النظام المزيد من التغيير في نفس الاتجاه).
التنظيم الذاتي في علم الأحياء- خاصية النظم البيولوجية في إنشاء والحفاظ تلقائيًا على مستوى معين وثابت نسبيًا لبعض المؤشرات الفسيولوجية والبيولوجية الأخرى.
الكائن الحي هو نظام معقد، قادر على التنظيم الذاتي.التنظيم الذاتييسمح للجسم بالتكيف بشكل فعال مع التغيرات البيئية. القدرة على التنظيم الذاتييتم التعبير عنها بقوة في الفقاريات العليا، وخاصة الثدييات. يتم تحقيق ذلك بفضل التطور القوي للجهاز العصبي والدورة الدموية والمناعة والغدد الصماء والجهاز الهضمي.
إن الظروف المتغيرة تستلزم حتماً إعادة هيكلة عملهم. على سبيل المثال، يؤدي نقص الأكسجين في الهواء إلى تكثيف الدورة الدموية، وتسارع النبض، وزيادة كمية الهيموجلوبين في الدم. ونتيجة لذلك، يتكيف الجسم مع الظروف المتغيرة.
ثبات البيئة الداخليةفي ظل الظروف البيئية المتغيرة بشكل منهجي، يتم إنشاؤه من خلال النشاط المشترك لجميع أجهزة الجسم. في الحيوانات العليا، يتم التعبير عن ذلك في الحفاظ على درجة حرارة الجسم ثابتة، في ثبات التركيب الكيميائي والأيوني والغاز والضغط ومعدل التنفس ومعدل ضربات القلب، والتوليف المستمر للمواد الضرورية وتدمير المواد الضارة.
الاسْتِقْلاب- شرط أساسي وطريقة للحفاظ على استقرار تنظيم الكائنات الحية. وبدون عملية التمثيل الغذائي، فإن وجود كائن حي أمر مستحيل. يعد تبادل المواد والطاقة بين الجسم والبيئة الخارجية خاصية متكاملة للكائنات الحية.
يلعب الجهاز المناعي (الوقائي) دورًا خاصًا في الحفاظ على ثبات البيئة الداخلية (التوازن). كان العالم الروسي I. I. Mechnikov من أوائل علماء الأحياء الذين أثبتوا أهميته الهائلة. تفرز خلايا الجهاز المناعي بروتينات خاصة الأجسام المضادة- التي تكتشف وتدمر كل ما هو غريب عن كائن حي معين.
أمثلة على التنظيم الذاتي على المستوى الخلوي - التجميع الذاتي للعضيات الخلويةمن الجزيئات البيولوجية الكبيرة، والحفاظ على قيمة معينة من إمكانات الغشاء في الخلايا القابلة للاستثارة والتسلسل الزمني والمكاني المنتظم للتدفقات الأيونية أثناء إثارة غشاء الخلية.
على المستوى فوق الخلوي - التنظيم الذاتي غير المتجانسةالخلايا في الجمعيات الخلوية المطلوبة.
معظم الأعضاء قادرة على ذلك التنظيم الذاتي للوظائف داخل الأعضاء; على سبيل المثال، توفر الأقواس المنعكسة داخل القلب علاقات ضغط منتظمة في تجاويف القلب.
تتنوع مظاهر وآليات التنظيم الذاتي في المجموعات السكانية (الحفاظ على مستوى الأنواع وتنظيمه) والتكاثر الحيوي (تنظيم أعداد السكان، ونسبة الجنس فيهم، والشيخوخة وموت الأفراد). المجتمعات الكبيرة هي أنظمة مستقرة، بعضها موجود دون تغيرات ملحوظة لمئات وآلاف السنين. لكن المجتمع نفسه ليس مجرد مجموع الأنواع المكونة له. التفاعلات بين الأنواع تنظم الأرقام أنواع مختلفةأفراد المجتمع. كل ذلك معًا يشكل التنظيم الذاتي.
كل ذلك معًا يشكل التنظيم الذاتي.
التدريب الذاتي- (من اليونانية القديمة αὐτός - "نفسه"، γένος - "الأصل") - تقنية علاج نفسي تهدف إلى استعادة التوازن الديناميكي لآليات التوازن في جسم الإنسان المضطرب نتيجة للضيق.
تعتمد طريقة التدريب الذاتي (التدريب الذاتي، AT) على استخدام استرخاء العضلات والتنويم المغناطيسي الذاتي والتعليم الذاتي (التعليم الذاتي). كونه "قريبًا" للعلاج بالتنويم المغناطيسي، فإن AT يختلف بشكل إيجابي عن الأخير من حيث أن المريض يشارك بنشاط في عملية العلاج، على عكس الدور السلبي للمريض في علاج التنويم المغناطيسي. كطريقة علاجية، اقترح الطبيب الألماني يوهان شولتز (AT) شولتز، ج.ه.) في عام 1932. بدأ استخدامه في روسيا في أواخر الخمسينيات من القرن العشرين.
يرجع التأثير العلاجي لـ AT إلى التفاعل المغذي الذي يحدث نتيجة الاسترخاء، المصحوب بزيادة في نبرة القسم السمبتاوي في الجهاز العصبي اللاإرادي، والذي بدوره يساعد على تحييد رد فعل الإجهاد السلبي للجسم. يربط بعض الباحثين (على سبيل المثال Lobzin V.S.، 1974) تأثير AT بضعف نشاط المناطق الحوفية وتحت المهاد في الدماغ.
وبحسب تصنيف الدكتور شولتز، الذي لا يزال مستخدمًا حتى اليوم، ينقسم العلاج النفسي إلى مرحلة "سفلية"، تتضمن تمارين الاسترخاء والتنويم المغناطيسي الذاتي، ومرحلة "عليا"، تهدف إلى إدخال المريض في حالات نشوة متفاوتة العمق. والشدة. تم تطوير أعلى مستوى من AT لأول مرة في روسيا ووصفه بالتفصيل بواسطة M.S. شويفيت (التنويم المغناطيسي الذاتي. تدريب التنظيم الذاتي النفسي الجسدي. سانت بطرسبرغ. 2003)
الخاصية الرئيسية للأنظمة الحية هي القدرة على التنظيم الذاتي، وخلق الظروف المثلى لتفاعل جميع عناصر الجسم وضمان سلامتها.
العالم من حولنا والبيئة التي يجد فيها الشخص نفسه تتغير حرفيًا كل دقيقة. للحفاظ على الصحة والحفاظ على الأداء الطبيعي، يجب على الجسم أن يتكيف معها بسرعة. التنظيم الذاتي للجسم يسمى علميا التوازن. إذا بدأ بعض الأعضاء أو المناطق في العمل بشكل غير صحيح، يتم إرسال إشارة إلى الدماغ تشير إلى وجود خلل. بعد معالجة المعلومات الواردة، يرسل الدماغ أمر استجابة لتطبيع العمل، وبالتالي يتم تنفيذ ما يسمى بـ "التغذية الراجعة"، أي يحدث التنظيم الذاتي للجسم. هذا ممكن بفضل الجهاز العصبي اللاإرادي (اللاإرادي).
مخطط التنظيم الذاتي للتوازن مع زيادة درجة حرارة الجسم. التفريق الأساسي:
وسيلة الإيضاح: 1 - الحبل الشوكي (مقطع)
2- الجلود
3- الأوعية الدموية
4- الغدد العرقية
5- العضو الداخلي (المستقبلات البينية)
6 - مسارات المعلومات الواردة (الحساسة)
7 - مسارات المعلومات الصادرة (المحرك)
هذا النظام هو الذي يدعم التنظيم الذاتي وهو المسؤول عن الأداء السليم للأوعية الدموية للقلب والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والجهاز البولي، كما يقوم الجهاز اللاإرادي أيضًا بتطبيع نشاط الغدد الصماء، بالإضافة إلى ذلك، وهو مسؤول عن تغذية الجهاز العصبي المركزي والعضلات الهيكلية. منطقة ما تحت المهاد في الدماغ هي المسؤولة عن الأداء السليم للجهاز العصبي اللاإرادي، وهناك يوجد ما يسمى بـ "مراكز التحكم"، والتي تقدم تقاريرها أيضًا إلى سلطة أعلى - القشرة. نصفي الكرة المخيةمخ نباتي الجهاز العصبيوينقسم إلى قسمين: متعاطف وغير متعاطف.
الأول يعمل بنشاط في المواقف القصوى عندما تكون هناك حاجة إلى استجابة سريعة للغاية. في ظل التوتر أو المواقف الخطيرة أو التهيج الشديد، ينشط الجهاز الودي وظائفه بشكل حاد ويطلق آليات التنظيم الذاتي. يمكن رؤية عملية نشاطها بالعين المجردة: تسارع نبضات القلب، ويصبح التلاميذ أوسع، ويزداد النبض، وفي نفس الوقت يتباطأ نشاط الأعضاء الهضمية بسرعة، ويدخل الجسم كله في حالة "القتال". الاستعداد".
وعلى العكس من ذلك، يعمل الجهاز العصبي السمبتاوي في ظروف الهدوء التام والاسترخاء، وينشط الجهاز الهضمي، ويوسع الأوعية الدموية.
في ظل الظروف المثالية، يعمل كلا النظامين بشكل جيد في الشخص ويتناغمان. إذا اختل توازن الأنظمة يشعر الإنسان عواقب غير سارة: غثيان، صداع، تشنجات، دوخة.
تتم العمليات العقلية في القشرة الدماغية، ويمكن أن تؤثر بشكل كبير على عمل الأعضاء، كما أن الاضطرابات في عمل الأعضاء يمكن أن تؤثر على العمليات العقلية. مثال صارخ: تغير في المزاج بعد تناول وجبة جيدة. مثال آخر هو اعتماد الحالة العامة للجسم على معدل التمثيل الغذائي. إذا كانت عالية بما فيه الكفاية، تحدث ردود الفعل العقلية على الفور، وإذا كانت منخفضة، يشعر الشخص بالتعب والخمول ولا يستطيع التركيز في العمل.
يتحكم منطقة ما تحت المهاد في الجهاز اللاإرادي، وفي هذا المجال تأتي جميع الإشارات المزعجة حول التغيرات في نشاط أجهزة الجسم أو أعضائه الفردية، وهو ما تحت المهاد الذي يرسل إشارات للتغييرات في العمل لإعادة الجسم إلى حالته المعتادة ، ويقوم بتشغيل آليات التنظيم الذاتي. على سبيل المثال، أثناء النشاط البدني الثقيل، عندما "لا يكون لدى الشخص ما يكفي من الهواء"، يتسبب منطقة ما تحت المهاد في تقلص عضلة القلب في كثير من الأحيان، وبالتالي يتلقى الجسم الأكسجين اللازم بشكل أسرع وبشكل كامل.
المبادئ الأساسية للتنظيم الذاتي
1. مبدأ عدم التوازن أو التدرج هو خاصية الأنظمة الحية للحفاظ على حالة عدم التوازن الديناميكية، وعدم التماثل فيما يتعلق بيئة. على سبيل المثال، يمكن أن تكون درجة حرارة الجسم للحيوانات ذوات الدم الحار أعلى أو أقل من درجة الحرارة المحيطة.
2. مبدأ حلقة التحكم المغلقة. لا يستجيب كل كائن حي للتحفيز فحسب، بل يقوم أيضًا بتقييم توافق الاستجابة مع التحفيز الحالي. كلما كان التحفيز أقوى، كانت الاستجابة أكبر. يتم تنفيذ المبدأ من خلال ردود الفعل الإيجابية والسلبية في التنظيم العصبي والخلطي، أي. دائرة التحكم مغلقة في حلقة. على سبيل المثال، خلية عصبية تمايزية عكسية في أقواس منعكسة حركية.
3. مبدأ التنبؤ. الأنظمة البيولوجية قادرة على التنبؤ بنتائج الاستجابة بناءً على الخبرة السابقة. على سبيل المثال، تجنب المنبهات المؤلمة المألوفة بالفعل.
4. مبدأ النزاهة. من أجل الأداء الطبيعي للجسم، سلامته ضرورية.
تم إنشاء عقيدة الثبات النسبي للبيئة الداخلية للجسم في عام 1878 على يد كلود برنارد. في عام 1929، أظهر كانون أن القدرة على الحفاظ على التوازن في الجسم هي نتيجة لعمل أنظمته التنظيمية واقترح مصطلح التوازن.
التوازن هو ثبات البيئة الداخلية (الدم، الليمفاوية، وسائل الأنسجة). وهذا هو استقرار الوظائف الفسيولوجية للجسم. هذه هي الخاصية الرئيسية التي تميز الكائنات الحية عن الكائنات غير الحية. كلما ارتفع تنظيم الكائن الحي، كلما كان أكثر استقلالا عن البيئة الخارجية. البيئة الخارجية عبارة عن مجموعة معقدة من العوامل التي تحدد المناخ البيئي والاجتماعي الذي يؤثر على الشخص.
Homeokinesis عبارة عن مجموعة معقدة من العمليات الفسيولوجية التي تضمن الحفاظ على التوازن. يتم تنفيذها من قبل جميع أنسجة وأعضاء وأنظمة الجسم، بما في ذلك الأجهزة الوظيفية. تعتبر معلمات التوازن ديناميكية وتتغير ضمن الحدود الطبيعية تحت تأثير العوامل البيئية. مثال: التقلبات في مستويات الجلوكوز في الدم.
لا تعمل الأنظمة الحية على موازنة التأثيرات الخارجية فحسب، بل تتصدى لها بفعالية. انتهاك التوازن يؤدي إلى وفاة الجسم.
علم الأحياء التنظيم الذاتي للوظائف الحيوية للكائنات الحية
مفهوم التنظيم الذاتي. التنظيم الذاتي (التنظيم الذاتي)– قدرة الكائنات الحية على الحفاظ على ثبات بنيتها وتركيبها الكيميائي وكثافة العمليات الفسيولوجية. على سبيل المثال، البلاستيدات الخضراء قادرة على الحركة المستقلة في الخلايا تحت تأثير الضوء، لأنها حساسة للغاية له. في يوم مشمس مشرق مع كثافة إضاءة عالية، توجد البلاستيدات الخضراء على طول غشاء الخلية، كما لو كانت تحاول تجنب تأثير الضوء القوي. في الأيام الملبدة بالغيوم، تتواجد البلاستيدات الخضراء في جميع أنحاء سطح السيتوبلازم في الخلية لامتصاص المزيد من ضوء الشمس (الشكل 1). يحدث انتقال البلاستيدات الخضراء من موضع إلى آخر تحت تأثير الضوء بسبب التنظيم الخلوي.
يتم التنظيم الذاتي وفقًا لمبدأ التغذية الراجعة، تمامًا كما يتم، على سبيل المثال، الحفاظ على درجة حرارة ثابتة في منظم الحرارة. يوجد في هذا الجهاز الاعتماد السببي التالي للتنظيم الحراري:
التبديل - التدفئة - درجة الحرارة.
يمكنك ضبط درجة الحرارة يدويًا عن طريق تشغيلها وإيقافها. في منظم الحرارة، يتم ذلك تلقائيًا، من خلال منظم قياس درجة الحرارة الذي يقوم بتشغيل أو إيقاف التدفئة وفقًا للقراءات. تؤثر درجة الحرارة على المفتاح من خلال المنظم ويتم إنشاء ردود الفعل في النظام:
التبديل – التدفئة – درجة الحرارة –
منظم
يمكن أن تكون إشارة تشغيل نظام تنظيمي معين بمثابة تغيير في تركيز المادة أو حالة النظام، أو اختراق مادة غريبة في البيئة الداخلية للجسم، وما إلى ذلك.
تنظيم العمليات الأيضية.يتم تحديد تكوين وتركيز أي منتج استقلابي في الخلية من خلال العلاقة السببية التالية:
الحمض النووي – الإنزيم – المنتج.
يؤدي الحمض النووي إلى تخليق الإنزيمات بطريقة معينة. تعمل الإنزيمات بدورها على تحفيز تكوين المنتج وتحويله. يمكن أن يؤثر المنتج الناتج على سلسلة التفاعلات من خلال الأحماض النووية (تنظيم الجينات) أو من خلال الإنزيمات (تنظيم الإنزيمات):
الحمض النووي – الإنزيم – المنتج
الحمض النووي – الإنزيم – المنتج.
في السابق، نظرنا بالفعل في تنظيم عمليات النسخ والترجمة (انظر الفقرة 33)، وهو مثال على التنظيم الذاتي.
أو مثال آخر. نتيجة للتفاعلات المستهلكة للطاقة (توليف مواد مختلفة، وامتصاص المواد من البيئة، والنمو، وانقسام الخلايا، وما إلى ذلك)، ينخفض تركيز ATP في الخلايا، ويزداد ADP وفقًا لذلك (ATP - ADP + P). يؤدي تراكم ADP إلى تنشيط عمل إنزيمات الجهاز التنفسي والعمليات التنفسية بشكل عام، وبالتالي يزيد من توليد الطاقة في الخلية (الشكل 1).
تنظيم الوظائف في النباتات.يتم تنظيم وظائف الكائن النباتي (النمو، والتنمية، والتمثيل الغذائي، وما إلى ذلك) بمساعدة المواد النشطة بيولوجيا - الهرمونات النباتية (انظر الفقرة 8) بكميات صغيرة، يمكنها تسريع أو إبطاء الوظائف الحيوية المختلفة للنباتات (انقسام الخلايا، وإنبات البذور، وما إلى ذلك). تتشكل الهرمونات النباتية بواسطة خلايا معينة ويتم نقلها إلى موقع عملها من خلال الأنسجة الموصلة أو مباشرة من خلية إلى أخرى.
النباتات قادرة على إدراك التغيرات في البيئة والاستجابة لها بطريقة معينة. تسمى ردود الفعل هذه المناطق الاستوائية والأشرار.
المناطق الاستوائية(من اليونانية تروبوس -الدوران، تغيير الاتجاه) هي حركات نمو أعضاء النبات استجابة لمحفز له اتجاه معين. يمكن تنفيذ هذه الحركات في اتجاه التحفيز وفي الاتجاه المعاكس. . Οʜᴎ هي نتيجة الانقسام غير المتكافئ للخلايا إلى جوانب مختلفةهذه الأعضاء استجابة لعمل الهرمونات النباتية للنمو.
ناستيا(من اليونانية التسريب -مضغوط) هي حركات الأعضاء النباتية استجابةً لعمل الحافز الذي ليس له اتجاه محدد (على سبيل المثال، التغير في الإضاءة ودرجة الحرارة). مثال على nastya هو فتح وإغلاق كورولا الزهرة اعتمادًا على الضوء، وطي الأوراق عندما تتغير درجة الحرارة . تحدث الأشرار بسبب تمدد الأعضاء بسبب نموها غير المتساوي أو تغيرات الضغط في مجموعات معينة من الخلايا نتيجة للتغيرات في تركيز عصارة الخلية.
تنظيم الوظائف الحيوية لجسم الحيوان. يتم تنظيم الوظائف الحيوية للجسم الحيواني ككل، وأعضائه وأنظمته الفردية، واتساق أنشطتها، والحفاظ على حالة فسيولوجية معينة والتوازن من خلال الجهاز العصبي والغدد الصماء. هذه الأنظمة مترابطة وظيفيا وتؤثر على أنشطة بعضها البعض.
الجهاز العصبيينظم الوظائف الحيوية للجسم بمساعدة نبضات عصبية، ذات طبيعة كهربائية. تنتقل النبضات العصبية من المستقبلات إلى مراكز معينة في الجهاز العصبي، حيث يتم تحليلها وتركيبها وتكوين التفاعلات المناسبة. ومن هذه المراكز يتم إرسال نبضات عصبية إلى الأعضاء العاملة، فتغير نشاطها بطريقة معينة.
الجهاز العصبي قادر على إدراك التغيرات التي تحدث في البيئة الخارجية والداخلية للجسم بسرعة والاستجابة لها بسرعة. دعونا نتذكر أن رد فعل الجسم على المحفزات من البيئة الخارجية والداخلية، والذي يتم بمشاركة الجهاز العصبي، يسمى لا ارادي(من اللات. منعكس- عاد، انعكس). وبالتالي، يتميز الجهاز العصبي بمبدأ النشاط المنعكس. يعتمد النشاط التحليلي والتركيبي المعقد للمراكز العصبية على عمليات ظهور الإثارة العصبية وتثبيطها. في هذه العمليات هو الأعلى النشاط العصبيالبشر وبعض الحيوانات، مما يوفر التكيف المثالي مع التغيرات في البيئة.
دور قيادي في التنظيم الخلطي الوظائف الحيوية للجسم ينتمي نظام الغدد الصماء.يتم تطوير هذه الغدد في معظم مجموعات الحيوانات. إنهم غير مرتبطين مكانيا، بل يتم تنسيق عملهم إما بسبب التنظيم العصبي، أو أن الهرمونات التي يفرزها أحدهم تؤثر على عمل الآخرين. بدورها تؤثر الهرمونات التي تفرزها الغدد الصماء على نشاط الجهاز العصبي.
ينتمي إلى مكان خاص في تنظيم وظائف الجسم الحيواني الهرمونات العصبية- المواد النشطة بيولوجيا التي تنتجها خلايا خاصة من الأنسجة العصبية. تم العثور على مثل هذه الخلايا في جميع الحيوانات التي لديها جهاز عصبي. تدخل الهرمونات العصبية إلى الدم أو السائل بين الخلايا أو النخاع الشوكي ويتم نقلها بواسطتها إلى الأعضاء التي تنظم عملها.
في الفقاريات والبشر، هناك علاقة وثيقة بين منطقة ما تحت المهاد (جزء من الدماغ البيني) والغدة النخامية (غدة صماء مرتبطة بالدماغ البيني). معا يشكلون نظام الغدة النخامية.يتكون هذا الارتباط بشكل أساسي من حقيقة أن الهرمونات العصبية التي يتم تصنيعها بواسطة خلايا منطقة ما تحت المهاد تدخل عبر الأوعية الدموية إلى الفص الأمامي للغدة النخامية. هناك، تحفز الهرمونات العصبية أو تمنع إنتاج بعض الهرمونات التي تؤثر على نشاط الغدد الصماء الأخرى. الأساسيات الأهمية البيولوجيةنظام الغدة النخامية - تنفيذ التنظيم المثالي للوظائف الخضرية للجسم والعمليات الإنجابية. بفضل هذا النظام، يمكن أن يتغير عمل الغدد الصماء بسرعة تحت تأثير المحفزات البيئية التي تدركها الحواس وتعالجها في المراكز العصبية.
يمكن أيضًا إجراء التنظيم الخلطي بمساعدة مواد نشطة بيولوجيًا أخرى.
التنظيم الذاتي في علم الأحياء
على سبيل المثال، يؤثر التغير في تركيز ثاني أكسيد الكربون في الدم على نشاط المركز التنفسي في دماغ الفقاريات الأرضية، كما تؤثر أيونات الكالسيوم والبوتاسيوم على عمل القلب.
تقوم الأنظمة التنظيمية بمراقبة حالة الجسم بشكل مستمر، وتحافظ تلقائيًا على معلماته عند مستوى ثابت تقريبًا، حتى في ظل ظروف التأثيرات الخارجية غير المواتية. إذا تغيرت حالة الخلية أو العضو تحت تأثير أي عامل، فإن هذه الخاصية المذهلة تساعدهم على العودة إلى حالتهم الطبيعية. وكمثال على آلية عمل مثل هذه الأنظمة التنظيمية، دعونا ننظر في استجابة الجسم البشري للنشاط البدني.
الاستجابة للنشاط البدني.أثناء النشاط البدني المكثف، يرسل الجهاز العصبي إشارات إلى النخاع الغدد الكظرية- الغدد الصماء الموجودة فوق الكليتين. تفرز هذه الغدد هرمون الأدرينالين في الدم.
تحت تأثير الأدرينالين طحالتدخل كمية صغيرة من الدم المترسب فيه إلى الأوعية، مما يؤدي إلى زيادة حجم الدم المحيطي. يتسبب الأدرينالين أيضًا في تمدد الشعيرات الدموية في الجلد والعضلات والقلب، مما يزيد من تدفق الدم إليها. أثناء النشاط البدني، يجب على القلب أن يعمل بشكل أكثر كثافة، ويضخ المزيد من الدم؛ يجب على العضلات تحريك الأطراف؛ يجب أن ينتج الجلد المزيد من العرق لإزالة الحرارة الزائدة الناتجة عن عمل العضلات المكثف. يتسبب الأدرينالين أيضًا في انقباض الأوعية الدموية في تجويف البطن والكليتين، مما يقلل من إمدادهما بالدم. تتيح لك إعادة توزيع الدم هذه الحفاظ على ضغط الدم عند المستوى الطبيعي (مع تدفق الدم الموسع، لا يكفي لذلك).
كما يزيد الأدرينالين من معدل التنفس وانقباضات القلب. ونتيجة لذلك، فإن دخول الأكسجين إلى الدم وإزالة ثاني أكسيد الكربون منه يحدث بشكل أسرع، ويتحرك الدم عبر الأوعية بشكل أسرع أيضًا، مما يوفر المزيد من الأكسجين للعضلات العاملة بشكل مكثف ويسرع إزالة المنتجات النهائية لعملية التمثيل الغذائي.
أثناء النشاط البدني، تطلق العضلات ثاني أكسيد الكربون أكثر من المعتاد، وهذا في حد ذاته له تأثير تنظيمي. يزيد ثاني أكسيد الكربون من حموضة الدم مما يترتب عليه زيادة إمداد العضلات بالأكسجين وتوسيع الأوعية الدموية للعضلات، كما يحفز الجهاز العصبي على زيادة إفراز الأدرينالين الذي بدوره يزيد من معدل التنفس والنبض (الشكل).
للوهلة الأولى، كل هذه التكيفات مع النشاط البدني يجب أن تغير حالة الجسم، لكنها في الواقع تضمن الحفاظ على نفس تركيبة السائل خارج الخلية الذي يغسل جميع خلايا الجسم، وخاصة الدماغ، كما هو الحال يكون بدون تحميل. ولو لم توجد هذه الأجهزة لأدى النشاط البدني إلى ارتفاع درجة حرارة السائل خارج الخلية، وانخفاض تركيز الأكسجين فيه، وزيادة حموضته. أثناء النشاط البدني الثقيل للغاية، هذا ما يحدث؛ يتراكم الحمض في العضلات، مما يسبب التشنجات. التشنجات نفسها لها أيضًا وظيفة تنظيمية، مما يمنع إمكانية حدوث المزيد عمل بدنيوالسماح للجسم بالعودة إلى طبيعته.
س 1. ما هي الأنظمة التنظيمية الموجودة في الكائن الحي؟ 2. كيف يتم تنظيم الوظائف الحيوية؟ الخامسجسم؟ 3. ما هو التوازن وما هي آليات صيانته التي تعرفها؟ 4. ما هي أوجه التشابه والاختلاف بين التنظيم العصبي والخلطي؟ 5. ما هي العلاقة الموجودة بين الجهاز العصبي ونظام الغدد الصماء؟ 6. ما هي التغييرات التي تحدث في نظام الدورة الدمويةجسم الإنسان أثناء النشاط البدني؟ كيف يتم تنظيم هذه التغييرات؟ 7. تذكر من دورة علم الأحياء للصف التاسع ما هي الاضطرابات المحتملة في عمل جسم الإنسان نتيجة لخلل في العلاقة بين الجهاز العصبي ونظام الغدد الصماء؟
§ 35. تنظيم المناعة
يلعب جهاز المناعة دورًا مهمًا في ضمان الوظائف الحيوية للجسم. كما تعلمون بالفعل، حصانة(من اللات. مناعة– المناعة) – قدرة الجسم على حماية سلامته ومناعته ضد العوامل المسببة لبعض الأمراض. تشارك آليات محددة وغير محددة في خلق الحصانة.
ل آليات المناعة غير المحددةتشمل الوظيفة الحاجزة لظهارة الجلد والأغشية المخاطية للأعضاء الداخلية. تأثير مبيد للجراثيم لبعض الإنزيمات (على سبيل المثال، بعض إنزيمات اللعاب، السائل المسيل للدموع، الدملمف من المفصليات) والأحماض (تفرز مع إفراز العرق والغدد الدهنية، والغدد المخاطية في المعدة). يتم تنفيذ هذه الوظيفة أيضًا بواسطة خلايا من أنسجة مختلفة قادرة على تحييد الجزيئات والكائنات الحية الدقيقة الغريبة عن كائن حي معين.
آليات محددة للمناعةالتي يقدمها الجهاز المناعي، الذي يتعرف ويحيد المستضدات (من اليونانية مضاد-ضد و منشأ -الأصل) - المواد الكيميائية التي تنتجها الخلايا أو تدخل في بنيتها، أو الكائنات الحية الدقيقة التي يعتبرها الجسم غريبة وتسبب استجابة مناعية من جانبه.
:1- زيادة النشاط الحركي في حالة انفعالية قوية. الشخص المتحمس لا يجد مكانًا لنفسه، يتحرك بلا انقطاع، "يسكب روحه" في محادثة مع شخص غريب؛ |
ما هي بعض الأمثلة على التنظيم الذاتي للعمليات الفسيولوجية في الجسم؟
إنه لا ينشأ من التنفس غير السليم، ولكن من التفكير غير الصحيح، وضغط العواطف داخل الجسم وتطور التوتر المقابل، مما يؤدي بالفعل إلى زيادة معدل التنفس، وبالتالي ترشيح ثاني أكسيد الكربون من الجسم. لقد وصفت السبب، بوتيكو هو نتيجة لهذا السبب./). هذه هي الطريقة التي تسبب بها "القمامة العاطفية" (سم الخطر) التي تتشكل من المشاعر المقابلة وتتراكم في الأماكن المناسبة في الجسم تنكس الأنسجةبسبب انخفاض عمليات التمثيل الغذائي، وتشويه هيكل الشكل الميداني للحياة. يانغ، دون أن يتحول إلى يين وفقًا لنوع التفاعلات الطبيعية، يثبط نفسه ويظل يتحول إلى يين، ولكن وفقًا لنوع التفاعلات المرضية. قام العالم الأمريكي إي. جاكوبسون بدراسة حالات الجسم المرتبطة بالاسترخاء التام للعضلات من أجل دراسة إمكانية تشخيص المشاعر البشرية من خلال طبيعة توزيع المجموعات العضلية المتوترة. لقد كان قادرًا على إثبات أن ردود الفعل العاطفية لدى الأشخاص الأصحاء والمرضى تظهر دائمًا توتر العضلات الهيكلية مع توطين مختلف محدد بدقة لكل عاطفة.في الشخص الذي تلقى خلال يوم العمل الكثير من الانطباعات العاطفية ذات الطبيعة غير السارة وقام بقمعها، يتراكم الكثير من الطاقة التي لم يتم حلها في الجسم، مما يسبب توتر العضلات (ما يسمى "التوتر المتبقي"). عند الذهاب إلى السرير، لا يستطيع مثل هذا الشخص الاسترخاء، والجزء الإعلامي الذي لم يتم حله من العواطف "ينبثق" باستمرار في شكل صورة أو أخرى، أو إجراء، أو التمرير مرارا وتكرارا. ونتيجة لذلك لا يستطيع الإنسان أن ينام ويتقلب ويعاني دون أن يستريح أثناء النوم. فيما يلي بعض أسباب الأرق وضعف الجسم والاستعداد لمختلف الحالات المرضية والشيخوخة المبكرة والعجز الجنسي. 
أرز. نتيجة تجاهل النوع الأول من التنظيم الذاتي:على اليسار، يوجد الإخراج الطبيعي للطاقة أثناء فورة عاطفية: يتم تنشيط ردود الفعل الصوتية والحركية، مما يؤدي إلى إزالة "القمامة العاطفية"؛ ونتيجة لذلك يكون الجسم نظيفاً وصحياً؛ على اليمين - "تقطير" العواطف وركود الطاقة في شكل مجال الشخص؛ يؤدي ضغط الطاقة وركودها إلى زيادة معدل ضربات القلب. زيادة معدل التنفس، وطرد ثاني أكسيد الكربون من الجسم، وانخفاض نشاط جميع الأنظمة الأنزيمية. ونتيجة لذلك، يصبح الشخص مريضًا مزمنًا يعاني من مجموعة من الأمراض، لذلك لا يكفي بالنسبة للعديد من الأشخاص تنظيف جسدهم وتغذيته وتدريبه بشكل صحيح، بل يحتاجون أيضًا إلى التفكير بشكل صحيح والحفاظ على الحالة العاطفية العامة بشكل صحيح. هو أن تلتزم بثقافة التفكير، وأن تكون شخصًا عاقلًا حقًا. وهكذا فإن حالات الاكتئاب تكون مصحوبة بتوتر في عضلات الجهاز التنفسي (ومن ثم يمكن أن يتطور الربو)، وتسبب مشاعر الخوف توتراً في عضلات النطق، والجهاز الحركي (مما قد يؤدي إلى سرطان الحنجرة) والعضلات القذالية. مثال. في عام 1982 أجريت عملية إجهاض. لم يتم ذلك بشكل نظيف. لقد مرضت بالتهاب الرحم مع درجة حرارة 40 ورعشة رهيبة. وأثناء تواجدي في قسم أمراض النساء، تسببت الإصابة بمضاعفات في الجهاز العصبي. كنت أعاني من آلام في المعدة، وألم في القلب، وشعور بالخوف، وركض لا ينتهي إلى المرحاض. من ناحية أمراض النساء، شفيت، لكني عانيت من مرض عصبي لمدة 5 أشهر أخرى. اختفت الأعراض المؤلمة الرئيسية، لكن بقي إحساس واحد، والذي كان غير سالك حتى عام 1990: عندما اضطررت للذهاب إلى المرحاض بطريقة صغيرة، لم أشعر بذلك في المثانة، ولكن في مؤخرة رأسي. يبدأ الرأس بالألم في أماكن مختلفة، ويبدأ الجزء الخلفي من الرأس بالحرق. وما زال كذلك. على مر السنين من عام 1982 إلى عام 1990، ساءت حالتي، لأنه كان هناك الكثير من العمل، كنت متعبا، وكان علي أن أكون متوترا. الثقل والحرقان في مؤخرة رأسي نما وازدادا. في ذلك الوقت لم أفهم جيدًا ما كان يحدث لي. ذهبت إلى أطباء الأعصاب، لكنهم لم يساعدوني حتى أصبت بسكتة دماغية في يناير 1991. استلقيت على السرير لمدة شهر كامل دون أن أستيقظ تقريبًا. كان رأسي ومؤخرة رأسي يؤلمني بشدة... وشيئًا فشيئًا تحسنت حالتي ببطء شديد، ولكن بعد ثلاثة أشهر توفيت والدتي فجأة. من المستحيل أن أصف هنا ما شعرت به حينها، ما مررت به، لقد مرضت بقوة متجددة وما زلت مريضاً........ وصف لي الطبيب العلاج بالأقراص، وأخذ حماماً دافئاً ثلاث مرات، ثم اذهب إلى المستشفى. حمام السباحة، وهذا ما أفعله. لكن لا توجد تحسينات تقريبًا. أنا ضعيف بشكل لا يصدق.... في العلاقات الحميمة مع زوجي، كان هناك أيضًا فشل كامل، توقفت عن تجربة الأحاسيس الجنسية.حاليًا، يعاني كل شخص تقريبًا من العصبية، لأننا مقيدون عاطفيًا، ومقيدون في مظاهرهم بسبب التنشئة غير السليمة، والتحيزات، وما إلى ذلك. على سبيل المثال، عندما بدأت العديد من العلاقات بين الرجال والنساء في العصور الوسطى تعتبر شريرة ومضطهدة، نشأت العديد من حالات الذهان على هذا الأساس. الطاقة العاطفية المتراكمة في الجسم تدمر الشكل الميداني للحياة، والذي يتم التعبير عنه في انخفاض عام في الطاقة والسلبية. لذلك، ليس من المستغرب أن يشعر الشخص المصاب بالعصاب بالتعب والضعف العام.
يؤدي انقباض العواطف والأفكار داخل الجسم إلى حقيقة أن العقل يعرضها باستمرار في شكل صور وحالات وعمليات تفكير معينة. وبعبارة أخرى، هناك قدر كبير من الطاقة العاطفية المعينة في الجسم، مما يؤدي إلى إزاحة الآخرين، و"تحميل" العقل بالكامل. تتسبب الطاقات العاطفية غير المتخلصة في زيادة قوة العضلات في المناطق المقابلة من الجسم ويلاحظ الصلابة والتحجر في هذه الأماكن. إذا تمكن الشخص من استرخاء تلك العضلات التي تكون متوترة بشكل لا إرادي مع الارتباطات العقلية المناسبة، فإن حالته تتحسن بشكل كبير (مما يعني التحرر من الطاقة الراكدة). وبالتالي، بمساعدة الاسترخاء، أو الأفضل من ذلك، نوع خاص من النشاط البدني، يمكنك إزالة "القمامة العاطفية" والقضاء على الخلفية السلبية المميزة لعلم الأعصاب وتحقيق تحسن مستقر في الصحة بدون أدوية (ملاحظة لعلم الأعصاب). ترى مدى بساطة كل شيء مع العصاب - آفة عصرنا، إذا كنت تعرف آلية تكوينها، وعلى أساسها تطوير برامج وقائية تحييدها. التوصيات:يجب على الأشخاص الذين لديهم دستور "صفراوي" واضح، "يبدأون في نصف دورة"، أن يعرفوا آلية تدمير الجسم والسيطرة على أنفسهم، أو تفريغ مشاعرهم في كيس اللكم. الجانب الإيجابي من هذه الظاهرة هو أن الأشخاص الذين يجمدهم المرض يمكنهم، من خلال "تضخيم" حالتهم العاطفية (على سبيل المثال، مثل يو. فلاسوف)، شحن أنفسهم بقوة، مما يسرع من تعافيهم. على سبيل المثال، تخيل أنك متوتر للغاية أثناء أداء تمرين بدني وهمي، فإنك تغذي عضلاتك وجهازك العصبي والجسم بأكمله بقوة.
ما يجب أن تعرفه أيضًا عن هذا النوع من التنظيم الذاتي هو أنك تمنح الطاقة أدنىالنشاط العقلي والهدوء والاسترخاء. النوع الثاني من التنظيم الذاتييتم تنفيذها عن طريق "تغيير تدفق النبضات العصبية". لقد وجد علماء الفسيولوجيا أن العضلات الهيكلية موجودة مصدر قوي للنبضات العصبيةوالتي، عند دخولها إلى الدماغ، يمكنها تغيير مستوى اليقظة ضمن نطاق واسع. حيث شد عضلي"تنشيط" الجهاز العصبي المركزي، ويساعد على تحسين عمل الحواس.
هذه نسخة علمية بحتة من "إعادة شحن" الجسم بسبب النبضات العصبية القادمة من المحيط. يين يؤدي إلى نقيضه - يانغ. ولكن هذه ليست سوى نتيجة سبب رئيسيالتنشيط في هذه الحالة هو الإدماج الواعي للإرادة لتهدئة الشاكرات. دعونا نستكشف هذه الآلية العميقة. إذا حدث في الحالة الأولى من التنظيم الذاتي زيادة في الطاقة تتجاوز العقل التحليلي، من مستويات الوعي الأساسي، تحت تأثير دافع غير متوقع، فإن مهمتنا هي توجيه تدفق الطاقة هذا في اتجاه آمن. في الحالة الثانية من التنظيم الذاتي، نقوم بوعي بمساعدة العقل، من خلال الجهد الطوفي، بإطلاق هذه الآلية العميقة للوعي الأساسي من أجل توليد الطاقة. ونتيجة لذلك، فإننا نملأ أجسادنا تدريجيًا بالطاقة، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة النغمة العقلية. بمعنى آخر، في الحالة الأولى، نسعى جاهدين لتقليل النشاط العقلي الزائد (حتى لا نؤذي أنفسنا)، وفي الحالة الثانية، نسعى جاهدين لزيادة النشاط العقلي (لكي نكون في حالة ذهنية طبيعية).
مصدر قوي بنفس القدر للنبض العصبي وضع التنفس. نفس الآلية تعمل هنا يمكننا بوعي تغيير إيقاع وعمق التنفس، مع التركيز على الشهيق أو الزفير أو الاحتفاظ به.يؤثر الاختيار الواعي لدورة أو أخرى من عملية التنفس على أجسامنا بطرق مختلفة. وهكذا، عالم الفسيولوجي A. I. أظهر رويتباك أن النبضات من مركز الجهاز التنفسي، تنتشر على طول مسارات عصبية خاصة إلى القشرة الدماغية، تغير لهجتها بشكل كبير: الاستنشاق - يزيدوالزفير - يقللله. وهذا أحد الأسباب الثانوية التي تجعل الإنسان يبذل أقصى جهد عند حبس أنفاسه أثناء الاستنشاق. بجانب، الإلهام النشطمع الزفير السلبي والعفوي، فإنه ينشط القسم الودي في الجهاز العصبي اللاإرادي، والذي: يعزز عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، ويزيد من محتوى خلايا الدم الحمراء والسكر والهرمونات في الدم، ويوقف تطور العمليات الالتهابية وردود الفعل التحسسية (الكورتيكويدات الكظرية لها تأثير قوي مضاد للالتهابات)، وتزيد من ضغط الدم، وتوسع القصبات الهوائية. بمعنى آخر، فإن طريقة التنفس هذه تنشط الجسم من أجل الاستشفاء الذاتي والشفاء. العديد من التقنيات النفسية في العالم - إعادة الولادة، العلاج الشامل، تنفس ستريلنيكوفا - تستخدم طريقة تنفس مماثلة. في هذه الحالة، لا يتم تنشيط الجهاز العصبي فحسب، بل يتم شفاء الجسم أيضًا بسبب الآليات الموصوفة لتحفيز الجزء الودي من الجهاز العصبي اللاإرادي، و"ضخ" الجسم بالطاقة، ولكن أيضًا بسبب حقيقة أنه بسبب جهد إرادي مستمر يهدف إلى الحفاظ على الشدة المناسبة للتنفس الموصوف، يبدأ جسم الإنسان في الإنتاج المواد الأفيونية الطبيعية- الاندورفين. ومن خلال القيام بذلك بكميات أكبر وأكبر، فإنهم يتسببون بشكل مستقل في حالة من النشوة ويحافظون عليها. الاندورفين يسبب العواطف الوهنيةبالإضافة إلى تنشيط القسم الودي في الجهاز العصبي اللاإرادي، وتحفيز دفاعات الجسم وتزويده بالطاقة. هذا دواء معجزة!
والعكس صحيح، حبس أنفاسك (أي لا يكون الشهيق ولا الزفير مرئياً أو مسموعاً) كما يوصي بيوتيكوي الكثيرين تقنيات التأملالسلام ، وكذلك الشهيق الصغير ، والزفير الطويل والسلس مع حبس النفس أثناء الشهيق (الإمساك معتدل وليس الفشل ، لأن مثل هذا الإمساك يحفز نشاط الجسم ؛ يين القوي جدًا يؤدي إلى عكسه يانغ) يسمح لك باسترخاء العضلات بشكل كامل، وتقليل نغمة الجهاز العصبي المركزي، وانخفاض ضغط الدم، وإبطاء النبض، ويسبب النعاس. ولكن عليك أن تعرف الميزة التالية: من أجل الحفاظ على تركيز عالٍ من الاهتمام لإرخاء العضلات تمامًا ومنع تشتيت الأفكار والصور، من الضروري الحفاظ على نغمة عالية للجهاز العصبي والحفاظ عليها.وهذا ما يفعلونه في أساليب إعادة الميلاد والعلاج الشامل، باستخدام التنفس - الشهيق السريع النشط والزفير السلبي، ودفع الهواء عبر الأنف، حيث تتم إزالة الطاقة وتنشيط الدماغ من خلال البصيلات الشمية.
يتم تحفيز نشاط الجهاز العصبي جيدًا عن طريق "تحميل" الحواس. على سبيل المثال، ومضات من الضوء الساطع، والموسيقى الصاخبة، ورائحة قوية، وقرص قوي للجلد، وفرك الجسم بقوة، وما إلى ذلك. ينشط بشكل حاد مستوى اليقظة. وعلى العكس من ذلك، فإن غياب النبضات القادمة من الحواس يجعل الشخص يشعر بالنعاس ويعاني من الهلوسة المختلفة. لذلك، يرغب بعض الأشخاص، من أجل زيادة مستوى يقظتهم، في التواجد في بيئة مشبعة بشكل معتدل بالضوضاء (الموسيقى)، والروائح، وما إلى ذلك. التوصيات: في الحالة التي تتطلب زيادة عاجلة أو الحفاظ على النغمة العقلية، من الضروري شد العضلات طواعية، والتنفس بسرعة مع التركيز على الاستنشاق (مثل ستريلنيكوفا)، وفرك منطقة مؤخرة الرأس والكتفين بقوة وفروة الرأس.
بالنسبة للأشخاص الذين لديهم دستور "مخاطي" واضح، فإن توصيات النوع الثاني من التنظيم الذاتي مناسبة جدًا. أما بالنسبة للأشخاص الذين لديهم دستور "الرياح" الواضح، فإن العكس مناسب لهم: حركات سلسة بطريقة هادئة، وتنفس ممتد أثناء الزفير، والتواجد في بيئة هادئة. إذا كنت مضطربًا، استخدم تقنيات استرخاء العضلات جنبًا إلى جنب مع أنماط التنفس الهادئة والتواجد في بيئة هادئة.
مع هذا النوع من التنظيم الذاتي، يمكنك زيادة أو تقليل نشاطك العقلي بوعي. النوع الثالث من التنظيم الذاتييتم تنفيذها من خلال الظروف البيئية المتغيرة. يشمل هذا النوع الموقف وظروف العمل الذي يتم تنفيذه والتفاهم المتبادل. إذا تم اختيار كل هذا بشكل جيد، فإن الشخص يشعر بالراحة، وإذا لم يكن الأمر كذلك، فإنه يشعر بالإثارة أو الاكتئاب. المناخ المحلي في الأسرة وفي العمل له أهمية كبيرة لصحة الإنسان. لذا اجعلها إيجابية. وفي ختام هذا القسم، سنسلط الضوء على أربع ميزات تحتاج إلى الاهتمام بها كل يوم. 1. تقليل الحمل المنهجي على الجهاز العضلي، وهو أمر لا مفر منه مع التكنولوجيا المكثفة للمجتمع. إن التحميل المنهجي للجهاز العضلي (لا توجد جهود إرادية ذات جودة مناسبة) يحرم المراكز العاطفية من الشحنة الإيجابية التي يحتاجها الشخص للتغلب على مواقف الحياة الحرجة. في ظل هذه الظروف، تكتسب العديد من التأثيرات السلبية في حياتنا شخصية فائقة القوة وتتصرف بطريقة عصابية. يتم الجمع بين انخفاض الحيوية واللامبالاة بشكل مستمر مع الانفجار، وهو رد فعل لا يمكن السيطرة عليه لأصغر المضايقات اليومية طابع سلبي. 2. تغيير نطاق الحمل في الجهاز الحسي. تدعم تقنية المجتمع الميل إلى زيادة حمل المعلومات (خصوصًا ذات الطبيعة المنطقية على حساب المجازية) على الحواس في نطاق الإشارات ذات القوة العالية والمتوسطة، وتزيل الحاجة إلى استخدام إشارات ضعيفة وشديدة للغاية. القوة الضعيفة، والتي تم استخدامها على نطاق واسع من قبل الأشخاص الذين يعيشون في الظروف الطبيعية. وهذا يؤدي إلى انخفاض تدريجي في حدة البصر والسمع والشم. ونتيجة لذلك، يحرم الجهاز العصبي من الجزء المنشط للإشارات الضعيفة. ونتيجة لذلك، تنخفض لهجتها وتحدث تغييرات غير مواتية في المجال العاطفي. وتأثيرات قوية( الأصوات العاليةومضات من الضوء والروائح الغنية) تفرط في تحفيز الشخص بسرعة وتؤدي إلى التعب العام. 3. من أجل الأداء الطبيعي للجسم والنفسية، يحتاج الشخص بشكل دوري إلى البقاء بمفرده وهادئًا تمامًا. في هذه الحالة، يتم إنشاء الظروف الداخلية للسلام والتوازن اللازمة لاستيعاب المعلومات التي تم تلقيها مسبقًا، وتشكيل وتوحيد برامج السلوك والنشاط الجديدة. تصبح هذه الظروف الضرورة القصوىعندما يحتاج الجسم إلى استعادة التوازن الداخلي المضطرب بسبب المرض. 4. ضع في اعتبارك أيضًا الارتباط الحميم بين الإنسان والطبيعة المحيطة به. وكلما كان الأمر طبيعيا، كلما كان الشخص أكثر صحة وتوازنا. المفروشات الاصطناعية والأثاث الاصطناعي والأرضيات وما إلى ذلك. انتهاك وتشويه الروابط الحميمة بين الإنسان والطبيعة. بعد أن فقد الإنسان جذوره، يصبح مدمرًا، بغض النظر عن أي شيء أو أي شخص، من أجل إرضاء أهوائه وطموحاته. وقد أدى تأثير العوامل الأربعة الموصوفة على البشر في الدول الصناعية إلى أن ما يقرب من نصف أسرة المستشفيات يشغلها مرضى يعانون من اضطرابات عقلية، و40% منهم مصابون بالفصام. تعلم كيفية إتقان آليات سلوكك وحالتك المزاجية
لماذا تحتاج للتغلب على مواقف الحياة الحرجة؟
ثلاثة أنواع رئيسية من التنظيم الذاتي
- بيت
- الوعي الإنساني ودوره في الشفاء
- شكل المجال البشري ومكوناته
- السبب يكمن في تشكيل الشكل الميداني للحياة البشرية
- عناصر شخصية الإنسانوخصائصها وتأثيرها على جسم الإنسان
- أنواع الوعي البشري ودورها في عملية الشفاء
- الفردية العقلية للشخص
- النشاط العقلي البشري
- العواطف
- "التلوث" والتشوهات التي تؤثر على النشاط العقلي للإنسان
- التنظيم الذاتي الشخصي
- كيفية القضاء على عادة سيئةوفي المقابل شراء شيء مفيد
- كيفية التغلب على مواقف الحياة الحرجة
- ثلاثة أنواع رئيسية من التنظيم الذاتي
- العلاقات الشخصية
- طرق العمل مع وعيك الخاص
- التأمل
- إعادة الميلاد
- نفس السعادة
- العلاج الشامل
- خلاصة عامة
- إنشاء النظام الصحي الخاص بك
- الأخطاء والصعوبات التي تنشأ أثناء تنفيذ البرنامج الصحي
- ما العوامل التي يجب أخذها بالاعتبار
- توصيات محددة
- توصيات للأشخاص الذين يعانون من دساتير واضحة مثل "الريح" و"الصفراء" و"المخاط"
- التأثيرات على صحة الإنسان من الأعشاب والمعادن والأنسجة والأطعمة وغيرها من المواد
- أعشاب
- رنين معلومات الطاقة الحيوية بين الزهور والناس
- تبادل معلومات الطاقة الحيوية بين الأشجار والناس
- تبادل معلومات الطاقة الحيوية بين المعادن والمعادن والناس
التنظيم الذاتيفي النظام هو التنظيم الداخلي للعمليات مع خضوعها لنظام واحد مستقر. علاوة على ذلك، حتى في الظروف البيئية المتغيرة، يحتفظ النظام الحي بالثبات الداخلي النسبي لتكوينه وخصائصه. التوازن(من الكلمة اليونانية Homoios - المشابهة والمتطابقة والركود - الدولة).
الإنسان، باعتباره أعلى ممثل للمملكة الحيوانية، يحافظ أيضًا على توازنه الداخلي - بفضل عمل العديد من آليات التحكم. لذلك، على الرغم من التغيير ليلا ونهارا، الشتاء والصيف، يتم الحفاظ على درجة حرارة الجسم عند نفس المستوى - حوالي 37 درجة (تحت الإبط 36.6 درجة). ويختلف ضغط الدم ضمن حدود محدودة، حيث يتم تنظيمه بسبب تعصيب جدران الأوعية الدموية. يتم أيضًا الحفاظ على التركيبة الملحية للدم والسوائل بين الخلايا، ومحتوى السكريات وغيرها من المواد الفعالة تناضحيًا (والتي يمكن أن تسبب إعادة توزيع غير مرغوب فيها للمياه بين هياكل الجسم) عند المستويات المثلى. حتى الوقوف البسيط والعفوي على قدمين يتطلب العمل المنسق للجهاز الدهليزي والعديد من عضلات الجسم في كل ثانية.
اعتبر مؤسس فكرة التوازن الفسيولوجي كلود برنارد (النصف الثاني من القرن التاسع عشر) استقرار الظروف الفيزيائية والكيميائية في البيئة الداخلية أساسًا لحرية واستقلال الكائنات الحية في بيئة خارجية متغيرة باستمرار. بيئة.
يحدث التنظيم الذاتي على جميع مستويات تنظيم النظم البيولوجية - من الوراثة الجزيئية إلى المحيط الحيوي (للاطلاع على مستويات التنظيم، انظر الموضوع 1). لذلك، فإن مشكلة التوازن في علم الأحياء هي مشكلة متعددة التخصصات بطبيعتها. يتم دراسة التوازن داخل الخلايا عن طريق علم الخلايا والبيولوجيا الجزيئية، ويتم دراسة التوازن العضوي عن طريق فسيولوجيا الحيوان وعلم وظائف الأعضاء النباتية، ويتم دراسة توازن النظام البيئي عن طريق علم البيئة. سننظر في مظاهر محددة لهذه الآليات أدناه. وهنا نلاحظ أنه للحفاظ على التوازن، يتم استخدام جميع الأنظمة المبادئ السيبرانية لأنظمة التنظيم الذاتي. يشرح علم التحكم الآلي، وهو علم التحكم، مبدأ التنظيم الذاتي لنظام يعتمد على الروابط المباشرة والارتجاعية بين عناصره. دعونا نتذكر أن النظام عبارة عن مجموعة من العناصر المتفاعلة. الاتصال المباشر بين عنصرين يعني نقل المعلومات من الأول إلى الثاني في اتجاه واحد، والتغذية الراجعة تعني نقل معلومات الاستجابة من العنصر الثاني إلى الأول. النقطة المهمة هي أن إشارة المعلومات - المباشرة أو العكسية - تغير حالة النظام الذي يستقبل الإشارة. وهنا من المهم بشكل أساسي ما هي العلامة التي ستكون عليها إشارة الاستجابة - إيجابية أم سلبية. وبناء على ذلك، ستكون ردود الفعل إيجابية أو سلبية.
في حالة العكس إيجابيالاتصال، يشير العنصر الأول إلى الثاني حول بعض التغييرات في حالته، واستجابة لذلك يتلقى أمرًا لتعزيز هذه الحالة الجديدة وحتى تغييرها أكثر. دورة بعد دورة، العنصر الأول بمساعدة العنصر الثاني (التحكم) يتراكم نفس التغييرات، وتتغير حالته بشكل ثابت في اتجاه واحد (الشكل 1).
مبدأ التنظيم الذاتي للجسم
18 أ). وتتميز هذه الحالة بالتنظيم الذاتي والتطور والتطور ولا داعي للحديث عن أي استقرار للنظام. يمكن أن يكون هذا أي نمو (خلية، كائن حي، مجتمع)، تغيير في تكوين الأنواع في مجتمع من الكائنات الحية، تغيير في تركيز الطفرات في مجموعة الجينات لمجموعة سكانية، مما يؤدي من خلال الانتقاء إلى التطور من الأنواع. بطبيعة الحال، ردود الفعل الإيجابية لا تدعم الاتصالات فحسب، بل على العكس من ذلك، تدمر التوازن.
أرز. 18
يعكس سلبييحفز الاتصال التغييرات في النظام المنظم بعلامة معاكسة بالنسبة لتلك التغييرات الأولية التي أدت إلى الاتصال المباشر. يتم التخلص من التحولات الأولية في معلمات النظام، ويعود إلى حالته الأصلية. من الناحية النظرية، يمكن أن يكون الجمع الدوري للاتصالات الإيجابية المباشرة والسلبية العكسية طويلًا بلا حدود، نظرًا لأن النظام يتأرجح حول حالة توازن معينة (الشكل 18 ب). هكذا، للحفاظ على توازن النظام، يتم استخدام مبدأ ردود الفعل السلبية. يستخدم هذا المبدأ على نطاق واسع في الأتمتة. هذه هي الطريقة التي يتم بها تنظيم درجة الحرارة في الحديد أو الثلاجة - باستخدام منظم الحرارة، ومستوى ضغط البخار في الأوتوكلاف - باستخدام صمام المخرج، وموقع السفينة، أو الطائرة، أو المركبة الفضائية في الفضاء - باستخدام الجيروسكوبات.
في الأنظمة الحية، يعمل المبدأ العالمي للتغذية الراجعة السلبية في جميع الحالات التي يتم فيها الحفاظ على التوازن.
التنظيم الذاتي
(من الذات الروسية و خطوط العرض. regulo - ترتيب، ترتيب) - إنجليزيالتنظيم الذاتي؛ ألمانيةالتنظيم الذاتي. 1. خاصية الأنظمة على مستوياتها المختلفة في الحفاظ على الاستقرار الداخلي بسبب ردود أفعالها المنسقة التي تعوض تأثير الظروف البيئية المتغيرة. 2. نشاط يهدف إلى تحقيق هدف تعسفي حدده الموضوع ويتضمن إنشاء نموذج وتعديله أثناء النشاط.
أنتينازي. موسوعة علم الاجتماع, 2009
المرادفات:تعرف على معنى "التنظيم الذاتي" في القواميس الأخرى:
التنظيم الذاتي... كتاب مرجعي القاموس الإملائي
التنظيم الذاتي هو مفهوم يستخدم في مختلف العلوم الاجتماعية، وخاصة في علم النفس، المرتبطة بضمان التنظيم الذاتي لأنواع مختلفة من النشاط العقلي البشري. وفقًا لـ V. I. Morosanova، ممثلاً... ... ويكيبيديا
التنظيم الذاتي- (من اللات. Regulare للترتيب، لإنشاء) الأداء المناسب للأنظمة الحية ذات مستويات مختلفة من التنظيم والتعقيد. يعتبر Mental S. أحد مستويات تنظيم نشاط هذه الأنظمة، معبراً عن خصوصية القائمين على تنفيذها... موسوعة نفسية عظيمة
في علم الأحياء، قدرة الأنظمة البيولوجية (في أي مستوى من مستويات تنظيم الحياة) على إنشاء الوظائف الحيوية والحفاظ عليها تلقائيًا عند مستوى معين وثابت نسبيًا. وتتشكل عوامل التحكم في النظام الحيوي نفسه.... القاموس البيئي
التنظيم الذاتي، قاموس التنظيم الذاتي للمرادفات الروسية. اسم التنظيم الذاتي، عدد المرادفات: 2 التنظيم الذاتي (2) ... قاموس المرادفات
في علم الأحياء، خاصية البيول. أنظمة التثبيت والصيانة تلقائيًا عند مستوى معين وثابت نسبيًا من فيزيول معين. أو غيرها من البيولوجية. المؤشرات. في C، لا تؤثر عوامل التحكم على النظام المنظم من الخارج، ولكن... ... بيولوجي القاموس الموسوعي
إحدى آليات الحفاظ على الوظائف الحيوية للجسم عند مستوى ثابت نسبيًا. نظام الوظائف الفسيولوجية متأصل في جميع أشكال تنظيم نشاط الحياة ونشأ في عملية التطور نتيجة للتكيف مع العمل... ... قاموس حالات الطوارئ
التنظيم الذاتي- تنظيم مستقل... قاموس الاختصارات والمختصرات
التنظيم الذاتي- (من النظام اللاتيني "لترتيب، إنشاء") الأداء الملائم للأنظمة الحية ذات مستويات مختلفة من التنظيم والتعقيد. ويعد التنظيم الذاتي العقلي أحد مستويات تنظيم نشاط هذه الأجهزة، ويعبر عن خصوصية... ... معجم التوجيه المهني والدعم النفسي
التنظيم الذاتي- التنظيم الذاتي لعلم الأجنة الحيوانية - قدرة الخلية على تنظيم العمليات الحيوية في الزمن (الدورة الانقسامية) والمكان (تخليق ATP في الميتوكوندريا) ... علم الأجنة العام: قاموس المصطلحات
كتب
- التنظيم الذاتي والفردية البشرية، V. I. Morosanova. الدراسة مخصصة لدراسة ظاهرة وآليات التنظيم الذاتي للنشاط التطوعي البشري. الجوانب النظرية والتطبيقية لإشكالية العلاقة بين التنظيم الذاتي...
- التنظيم الذاتي للجسم والإيقاعات الحيوية للحياة. طرق تشخيص الأمراض المكتسبة والوراثية، V. Volcanescu، في السيرة الذاتية لـ V. V. Volcanescu، تحكي عن الظروف المعجزة التي ساعدتها على تحديد مسارها الروحي، وتحقيق الانسجام الداخلي فيه والوصول إلى أعلى مستوى...
كلنا نعرف جيدا وعرفنا من التاريخ أو خبرة شخصيةماذا الشخص هو آلية بيولوجية معقدة إلى حد ماوالتي تتطلب للحياة الطبيعية والأداء تلبية احتياجاتها الخاصة. لتلبية الاحتياجات، يحتاج الشخص إلى أداء الإجراءات، بعبارات بسيطة، يحتاج إلى العمل.
ما هو التنظيم الذاتي؟
من أجل العمل الفعال والحياة بشكل عام يجب أن يكون الجسم في حالة جيدة(الفسيولوجية والنفسية). لذلك، اتضح أن هذه الحالة قد لا تكون دائمًا كافية أو طبيعية أو فعالة. في مثل هذه الحالات نأتي إلى مصطلح مثل ضبط النفس أو التنظيم الذاتي. إذن ما هو التنظيم الذاتي؟
التنظيم الذاتي هو مصطلح علمي يمكن العثور عليه في المقالات والكتب العلمية المختلفة، وله معنى مرتبط، ويتعلق بعلم النفس والأحياء والعلوم الأخرى، وبالتالي له تفسيرات عديدة. هذه المقالة سوف تدرس بشكل كامل أهميتها النفسية.
التنظيم الذاتي، أولا وقبل كل شيء، إذا قرأ حرفيا، تنظيم نفسه من اللات. Regulare - لترتيب الأمور. يمكنك أيضًا تذكر هذا المصطلح من دروس علم الأحياء في المدرسة. ثم بدا هذا التعريف في الفصل على النحو التالي: "التنظيم الذاتي هو العمل الهادف للأنظمة البيولوجية بمستويات مختلفة من التنظيم والتعقيد، بهدف الحفاظ على التوازن" (التوازن هو رغبة الكائن الحي، تحت تأثير البيئة ، لاستعادة الحالة القياسية، العودة إلى التوازن). على سبيل المثال، يمكن لكائن حي وحيد الخلية، تحت تأثير البيئة، أن يستعيد حالته الأصلية.
المستويات
في علم النفس يمكن تقسيم التنظيم الذاتي إلى المستويات التالية:
- المستوى الواعي - الكلام والأفعال والحركات، وبعبارة أخرى، يمكن التعرف بسهولة على هذه الأنواع من التنظيم الذاتي ومراقبتها بشكل مستقل ودون مساعدة خارجية؛
- مستوى اللاوعي - العواطف وتجارب الصور الداخلية والعمليات العقلية الداخلية الأخرى.
عند الحديث عن مستوى اللاوعي، فمن الضروري الإشارة إلى ذلك يتطلب التنظيم الناجح تفكيرًا متطورًا، والقدرة على النظر ودراسة الذات بشكل مستقل. كما تظهر الممارسة النفسية، فإن المستوى الباطن غير متاح للجميع، خاصة دون إعداد. ويتطلب هذا المستوى إدخال الشخص في حالة انخفاض نشاط الدماغ والاسترخاء، يليها التركيز على المشكلة. وبالإضافة إلى ما سبق، تجدر الإشارة إلى أن أهم عنصر في ضبط النفس هو ردود الفعل.
بناء
بالرغم من عدد كبير منالتفسيرات، التنظيم الذاتي له هيكل عام:
- بادئ ذي بدء، عليك أن تقرر لماذا ولأي نشاط مطلوب.
- بعد اختيار نشاط ما، تحتاج إلى تسليط الضوء على الشروط والخصائص الأساسية للنفسية أو علم وظائف الأعضاء اللازمة للنشاط الفعال.
- قم بإعداد سلسلة من الإجراءات للتشكيل الشروط الضروريةأنشطة التكيف.
- توفير نسخة مرجعية لظروف التشغيل لمقارنة الظروف الفعلية.
- تحليل النتائج الفعلية التي تم الحصول عليها.
- قارن النتائج بالمعيار.
- تحديد الحاجة وطريقة التنظيم الذاتي للأنشطة.
علماء النفس من اتجاهات مختلفة لديهم أساليب مختلفة للتنظيم الذاتي. على سبيل المثال، مدرسة علم النفس الوجودي تعتقد ذلك القدرة على التنظيم الذاتي هي علامة على نضج الإنسانوالنشاط الفعال، وعدم القدرة على تنظيم وإخضاع المظاهر العقلية للفرد يعتبر طفولية، يعتمد سلوكها على المشاعر والدوافع.
تدعي السلوكية أن هذا خداع ذاتي، وهو خيال، يعتمد الشخص بشكل كبير على البيئة التي يوجد فيها ولا يمكنه التحكم بشكل كامل في تأثير البيئة بمفرده. يدعي علم الصراع أن فعالية أساليب التنظيم الذاتي تحدد مدى ملاءمة تصرف الشخص في حالة الصراع.
الطرق الأساسية والإضافية للتنظيم الذاتي
الطرق الرئيسية للتنظيم الذاتي هي:
- استرخاء العضلات.
- التدريب (ذاتي المنشأ، الفكري)؛
- إعادة إنتاج الصور أو بمعنى آخر التصور والخيال، وهو خلق الصور والأفكار في العقل البشري، من خلال استخدام السمع واللمس والشم والجمع بينهما؛
- التنويم المغناطيسي الذاتي.
- البرمجة اللغوية العصبية.
الطرق الإضافية هي التالية:
- اقتراح؛
- العلاج بالموسيقى (أنواع أخرى من العلاج بالفن)؛
- تمرين جسدي.
أشارت الدراسات الإحصائية التي أجراها علماء النفس إلى أن التنظيم الذاتي يسبب تجديد شباب جسم الإنسان. يكتسب الشخص سيطرة كبيرة على عملياته وسلوكه النفسي والعاطفي.
النتائج الرئيسية للتنظيم الذاتي هي تهدئة النفس، بمعنى آخر، تخفيف التوتر العاطفي، وتقليل مستوى التعب - الراحة، وتحسين التفاعل العقلي والفسيولوجي.
أشهر الطرق الطبيعية للتنظيم الذاتي هي بالطبع النوم والأكل والمشي في الهواء والطبيعة والتفاعل مع الحيوانات والحركة والرقص والاستحمام المتباين والتدليك وغير ذلك الكثير. على الرغم من أن هذه الأساليب ليست متاحة دائمًا. على سبيل المثال، الشخص في العمل ولا يستطيع النوم.
على الرغم من ذلك، فإن توقيت التنظيم الذاتي له التأثير الأكثر فعالية على النفس البشرية. في معظم الحالات، تتدهور صحة الإنسان بسبب الإجهاد المفرط، وتحديداً بسبب تجاهل هذا الإجهاد المفرط. على سبيل المثال، ضعف البصر بسبب قضاء وقت غير منضبط في قراءة الكتب أو مشاهدة التلفزيون أو شاشة الكمبيوتر. من نوع بسيط من التنظيم الذاتي، يمكنك أيضًا التمييز بين الهواية. بعد كل شيء، هناك حاجة إلى هواية لاستعادة القوة، وتبديل الانتباه، والهروب من ضغوط الحياة اليومية..
في أي لحظة من الضروري تنظيم ذاتي محدد لمنطقة معينةوعلى هذا يمكننا أن نميز: تحفيزيةالمرتبطة بتحفيز الشخص على العمل؛ تصحيحية- تهدف إلى تصحيح الخصائص الضرورية؛ عاطفي إرادي.
عاطفي إرادي:
- اقتراح أو اقتراح للنفس؛
- الاعتراف بالنفس - الوعي بنتائج الفرد وأدواره في مواقف الحياة المختلفة، وتحليل الأخطاء، والأفعال، والتجارب الشخصية العميقة؛
- الإقناع الذاتي هو نهج يتم فيه التركيز بشكل أساسي على المنطق البارد والتفكير عند تحليل المشكلات والعقبات؛
- القيادة الذاتية هي خلق رد فعل بين الأقوال والأفعال.
في الحالة العامةالتنظيم الذاتي النفسي هو تغيير واعي في عمل النفس وعلم وظائف الأعضاء والسلوك، ولهذا تحتاج اكتساب القدرة على التحكم في الوعي على النشاط.
لذا فإن عدم القدرة على التحكم في النفس، وحالات الفرد العاطفية، والتعرض للحالات المزاجية التي لا يمكن السيطرة عليها، تشكل عائقًا أمام العمل الطبيعي والمنتج والحياة الإنسانية، كل هذا يؤثر على العلاقات بين الناس، واستقرار الأسرة ويمنع أيضًا تحقيق الأهداف المحددة، و ونتيجة لذلك الحصول على النتائج اللازمة لذلك. بادئ ذي بدء، من الضروري توطين المشكلة، ثم باستخدام الأدوات والأساليب، تبدأ في حلها. يمكن أن تساعد في هذه العملية أساليب محددة للتنظيم الذاتي، مصممة خصيصًا لكل موقف ومجال عمل.
الشيء الأكثر أهمية هو عدم رفع المشاعر والسلوك السلبي إلى ذروته، ولكن البدء في التدريب مشاعر سلبيةأو السلوك في أقرب وقت ممكن. لهذا، ليس من الضروري دائمًا وجود عالم نفسي، يمكنك حتى استخدام أبسط أساليب التنظيم الذاتي مثل: تخيل شيء ممتع، أو الاستماع إلى مقطوعة موسيقية مثيرة للاهتمام أو التحدث مع شخص لطيف، أو النظر إلى نفسك من الخارج.
التنظيم الذاتي مدمج في كل كائن حي، ما عليك سوى أن تتعلم الاستماع إليه. تقنيات التنفس، على سبيل المثال، مبنية على هذا المبدأ. يحدث أنه في العمل ينسى الشخص حتى كيفية التنفس بشكل صحيح.
بعد قراءة جميع المعلومات المذكورة أعلاه، أنت تعرف الآن بالضبط ما هو مصطلح "التنظيم الذاتي".
مفهوم التنظيم الذاتي للأنظمة الحية
التنظيم الذاتي - في علم الأحياء، خاصية الأنظمة البيولوجية في إنشاء والحفاظ تلقائيًا على مستوى معين وثابت نسبيًا لبعض المؤشرات الفسيولوجية أو المؤشرات البيولوجية الأخرى. وفي التنظيم الذاتي، لا تؤثر عوامل الرقابة على النظام المنظم من الخارج، بل تتشكل داخله. "القاموس الموسوعي البيولوجي"
التنظيم الذاتي في النظام هو التنظيم الداخلي للعمليات مع خضوعها لنظام واحد مستقر. (الشريحة 2)
علاوة على ذلك، حتى في ظل الظروف البيئية المتغيرة، يحتفظ النظام الحي بالثبات الداخلي النسبي لتكوينه وخصائصه - التوازن (من الكلمة اليونانية Homoios - حالة مماثلة ومتطابقة وركود).
اعتبر مؤسس فكرة التوازن الفسيولوجي، كلود برنارد، استقرار الظروف الفيزيائية والكيميائية في البيئة الداخلية أساسًا لحرية واستقلال الكائنات الحية في بيئة خارجية متغيرة باستمرار.(الشريحة 3)
يحدث التنظيم الذاتي على جميع مستويات تنظيم النظم البيولوجية - من الوراثة الجزيئية إلى المحيط الحيوي (الشريحة 4). لذلك، فإن مشكلة التوازن في علم الأحياء هي مشكلة متعددة التخصصات بطبيعتها. للحفاظ على التوازن في جميع الأنظمة، يتم استخدام المبادئ السيبرانية لأنظمة التنظيم الذاتي. يشرح علم التحكم الآلي - علم التحكم - مبدأ التنظيم الذاتي لنظام يعتمد على الروابط المباشرة والارتجاعية بين عناصره. النظام عبارة عن مجموعة من العناصر المتفاعلة. الاتصال المباشر بين عنصرين يعني نقل المعلومات من الأول إلى الثاني في اتجاه واحد، ردود الفعل - نقل معلومات الاستجابة من العنصر الثاني إلى الأول. النقطة المهمة هي أن إشارة المعلومات - المباشرة أو العكسية - تغير حالة النظام الذي يستقبل الإشارة. وهنا من المهم بشكل أساسي ما هي العلامة التي ستكون عليها إشارة الاستجابة - إيجابية أم سلبية. وبناء على ذلك، ستكون ردود الفعل إيجابية أو سلبية. في حالة ردود الفعل الإيجابية، يشير العنصر الأول إلى الثاني حول بعض التغييرات في حالته، وردا على ذلك يتلقى الأمر لتعزيز هذه الحالة الجديدة وحتى تغييرها أكثر. دورة بعد دورة، العنصر الأول بمساعدة العنصر الثاني (التحكم) يتراكم نفس التغييرات، وتتغير حالته بثبات في اتجاه واحد. (الشكل 1 أ). الشريحة 5
وتتميز هذه الحالة بالتنظيم الذاتي والتطور والتطور ولا داعي للحديث عن أي استقرار للنظام. يمكن أن يكون هذا أي نمو (خلية، كائن حي، مجتمع)، تغيير في تكوين الأنواع في مجتمع من الكائنات الحية، تغيير في تركيز الطفرات في مجموعة الجينات لمجموعة سكانية، مما يؤدي من خلال الانتقاء إلى التطور من الأنواع. بطبيعة الحال، ردود الفعل الإيجابية لا تدعم الاتصالات فحسب، بل على العكس من ذلك، تدمر التوازن.
يحفز الاتصال السلبي للتغذية الراجعة التغييرات في النظام المنظم بعلامة معاكسة بالنسبة لتلك التغييرات الأساسية التي أدت إلى الاتصال المباشر. يتم التخلص من التحولات الأولية في معلمات النظام، ويعود إلى حالته الأصلية. من الناحية النظرية، يمكن أن يكون الجمع الدوري بين الروابط الإيجابية المباشرة والسلبية العكسية طويلًا إلى ما لا نهاية، نظرًا لأن النظام يتأرجح حول حالة توازن معينة (الشكل 1 ب). هكذا, للحفاظ على توازن النظام، يتم استخدام مبدأ ردود الفعل السلبية.
التنظيم الذاتي داخل الخلايا
في الخلية، تُستخدم الآليات التنظيمية الكيميائية (الجزيئية) بشكل أساسي للحفاظ على التوازن. والأهم هو تنظيم الجينات التي يعتمد عليها إنتاج البروتينات، بما في ذلك الإنزيمات العديدة والمتنوعة.
إن أبسط نموذج لإظهار التوازن الجيني هو تنظيم إنتاج إنزيم لتكسير اللاكتوز في الإشريكية القولونية. لتكسير واستيعاب اللاكتوز، يتم تصنيع الحمض النووي الريبي المرسال، وبالتالي إنزيم، من جين هيكلي محدد يمثل جزءًا من أوبون اللاكتوز (الجين مع المنطقة التنظيمية). إذا لم يكن هناك سكر في الوسط، لا يتم إنتاج الإنزيم، ولكن عند إضافة السكر، يتم تنشيط الجين ويتم تصنيع الإنزيم. ولكن بمجرد أن تستخدم الخلية كل السكر، يتوقف الجين عن العمل. كيف تعرف الخلية وجود السكر واستهلاكه؟ كيف يحمي جيناته من العمل عديم الفائدة وهدر الطاقة؟ اتضح أن أوبون اللاكتوز في الإشريكية القولونية يعمل على مبدأ التغذية الراجعة السلبية، حيث يعمل جزء خاص من الأوبون، المشغل، بمثابة "صمام" تنظيمي، والركيزة الغذائية نفسها، اللاكتوز، تعمل كمنظم . يؤدي دخول اللاكتوز إلى الخلية نفسها إلى فتح الجين الهيكلي، باستخدام موقع المشغل كمفتاح. يؤدي اختفاء اللاكتوز تلقائيًا إلى إغلاق الجين (الشريحة 6).
في بساطته، يشبه نظام تنظيم الجينات عن طريق تركيز الركيزة المنظمات التقنية البسيطة. ومع ذلك، في حقيقيات النوى، يعد تنظيم نشاط الجينات أكثر تعقيدًا.
مثال آخر على أنظمة التنظيم الذاتي البسيطة التي تستخدم ردود الفعل السلبية يتمثل في السلاسل الأنزيمية التي يثبطها المنتج النهائي. جوهر التنظيم هو أن المنتج النهائي له صلة بالإنزيم الأول. من خلال الارتباط بالإنزيم، يثبط المنتج (يثبط) نشاطه، لأنه يشوه بنيته الثلاثية تمامًا. الدورة التنظيمية التالية قيد العمل. عندما يزيد تركيز المنتج النهائي فوق المستوى المطلوب، فإن فائضه يثبط سلسلة الإنزيم (للقيام بذلك، يكفي إيقاف الإنزيم الأول). يتوقف التخمير، وينفق المنتج الحر على احتياجات الخلية. وبعد مرور بعض الوقت، يحدث نقص في المنتج، ويتم إزالة الحجب الموجود على الإنزيمات، ويتم تنشيط السلسلة، ويزداد إنتاج المنتج مرة أخرى. (الشريحة 7)
المثال الثالث هو الحفاظ على التوازن الاسموزي داخل الخلايا. في آلية حدوث النبضات العصبية، تلعب أيونات الصوديوم دورًا مهمًا، ويجب الحفاظ على تركيزها خارج الخلية عند مستوى أعلى من الداخل. بفضل مضخات الصوديوم المدمجة في غشاء الخلية، يتم الحفاظ على التدرج الأيوني المطلوب. بمجرد أن تتلقى الخلية كمية زائدة من الصوديوم، يتم تنشيط مضخة الصوديوم (الإنزيم الذي يكسر ATP ويوفر الطاقة). يتم ضخ الصوديوم للخارج، وينخفض تركيزه في الخلية، وهو ما يعمل بمثابة إشارة لإيقاف تشغيل المضخة. (الشريحة 8)
ومع ذلك، لاحظ أن المعلمات القابلة للتعديل ليست ثابتة تمامًا، بل يتم الحفاظ عليها ضمن الحدود المقبولة. في كل حالة، هذه هي حدودها الفسيولوجية الخاصة التي تسمح بتنفيذ الوظائف الخلوية بشكل طبيعي.
التنظيم الذاتي لكائن متعدد الخلايا
في الكائنات متعددة الخلايا، تظهر بيئة داخلية توجد فيها خلايا الأعضاء والأنسجة المختلفة، وتصبح آليات التوازن أكثر تعقيدا وتحسينا. أثناء التطور، يتم تشكيل أعضاء متخصصة في الدورة الدموية والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والإخراج وما إلى ذلك والتي تشارك في الحفاظ على التوازن.
التوازن هو الأكثر مثالية في الثدييات، مما يعزز قدرتها على التكيف مع البيئة. في الثدييات، وكذلك في الطيور، يتم تنظيم درجة حرارة الجسم ضمن حدود ضيقة - وتسمى الحيوانات ذوات الدم الحار.
تلعب الأجهزة التنظيمية العصبية والهرمونية الدور الرئيسي في الحفاظ على توازن الجسم (الشريحة 9).
أهم وظيفة تكاملية يؤديها الجهاز العصبي المركزي، وخاصة القشرة الدماغية. كما أن الجهاز العصبي اللاإرادي، وخاصة قسمه الودي، له أهمية كبيرة أيضًا. يتم توفير التنظيم الهرموني عن طريق نظام الغدد الصماء. وترتبط الغدة الصماء المركزية - الغدة النخامية - ارتباطًا مباشرًا بالدماغ (من خلال منطقة ما تحت المهاد)، وتؤثر هرموناتها على جميع الغدد الصماء المحلية عن طريق الدم.
يتم توزيع الهرمونات التي تفرزها الغدد الصماء عبر مجرى الدم (بشكل خلطي) إلى جميع الأعضاء المستهدفة وتشارك في تنظيم نموها وعملها. وهكذا، في الواقع، بفضل العلاقة بين الجهاز العصبي والغدد الصماء، يتم تنفيذ التنظيم الذاتي الهرموني العصبي الموحد للجسم. (الشريحة 10)
يعد تنظيم سلوك الأكل لدى الفقاريات والبشر أمرًا مثيرًا للاهتمام ودلاليًا. يحتوي ما تحت المهاد على مراكز الجوع والشبع. يحدث نقص الجلوكوز في دم حيوان (أو شخص) جائع. يؤدي انخفاض تركيز الجلوكوز في الدم إلى تهيج مركز الجوع. ترسل الألياف العصبية الأوامر إلى الدماغ والعضلات، فينظم البحث عن الطعام. عند العثور على الغذاء، يتم تنشيط آليات التغذية والهضم وامتصاص المنتجات في الدم. يزداد تركيز الجلوكوز في الدم، مما يؤدي إلى تهيج مركز التشبع، بالإضافة إلى قمع الشهية وتوقف التغذية. عند تناول الجلوكوز، ينخفض تركيزه في الدم مرة أخرى، مما يهيج مركز الجوع. تتكرر الدورة. نظرًا لأن منطقة ما تحت المهاد متصلة بكل من المراكز العصبية ونظام الغدد الصماء بأكمله، فإن دورة سلوك الأكل تتزامن أيضًا مع الانعكاس العصبي والتنظيم الخلطي لغدد الجهاز الهضمي: اللعاب، عصير المعدة، إنزيمات البنكرياس والأمعاء. يتم تحريرها، ويتم تعبئة التمعج. (الشريحة 11)
وتشارك آلية التغذية الراجعة السلبية في الحفاظ على عدد ثابت من الخلايا في الأنسجة المتجددة، مثل ظهارة الدم أو الأمعاء أو الجلد. (الشريحة 12)
تحتوي هذه الأنسجة على احتياطي من الخلايا غير المتمايزة (على سبيل المثال، نخاع العظم الأحمر للدم) التي تنقسم بشكل متكرر، وتتمايز، وتعمل، وتشيخ، وتموت. ويعتقد أن الخلايا الناضجة تفرز مواد تمنع انقسام الخلايا الشابة. يتم بناء سلسلة من التفاعلات المترابطة: مع وجود فائض من الخلايا الناضجة، يكون إنتاج المثبط مرتفعًا ويتم قمع تكاثر الخلايا؛ يصاحب انخفاض عدد الخلايا الناضجة نتيجة موتها الطبيعي انخفاض في تركيز المانع في الوسط. تتم إزالة كتلة انقسام الخلايا. يزداد تكاثر الخلايا الشابة. يتم استعادة عدد الخلايا الناضجة. ثم يزداد إنتاج المثبط مرة أخرى وتتكرر الدورة. الرقم الإجمالييتقلب عدد الخلايا الناضجة في الأنسجة حول مستوى متوسط معين، ولا ينخفض أو يزيد بشكل حاد. وفقا لآلية نقل الإشارة، لدينا هنا نظام خلطي، يعمل المثبط بمثابة "هرمون" خلالي.
ومن الأجهزة التنظيمية التي تضمن الثبات الداخلي للجسم، بالإضافة إلى الأجهزة العصبية والغدد الصماء، ينبغي أن يشمل الجهاز المناعي،(الشريحة 13) التي تراقب وتحافظ على النقاء الجيني للبيئة الداخلية وأنسجة الجسم، والقضاء على الفيروسات أو الميكروبات الغازية أو الخلايا الطافرة الخاصة بها. كما في حالة التنظيم داخل الخلايا، يجب أن نلاحظ أن توازن الجسم ليس مطلقًا. أي معلمات: درجة حرارة الجسم، وضغط الدم، وسلوك الأكل، ومعدل ضربات القلب، وعدد الخلايا في الأنسجة وغيرها الكثير في وضع متذبذب. يأتي ذلك من طبيعة آلية التنظيم ذاتها - حيث يتم إغلاق المباشرة والتغذية المرتدة في دورة، ويتطلب دورانها وقتًا معينًا. خلال هذا الوقت، يتمكن النظام المتحكم فيه من التغيير في اتجاه أو آخر، وهو ما يتم التعبير عنه في التقلبات في معلماته. لكن المستوى المتوسط للمعلمة يجب أن يتوافق مع القاعدة، ويجب ألا يتجاوز نطاق تقلباتها الحدود الفسيولوجية.
تحدث التقلبات الطبيعية في الخصائص الوظيفية للجسم باستمرار وتسمى الإيقاعات الحيوية. (الشريحة 14) يتقلب معدل تخليق البروتين في الخلية بإيقاع شبه كل ساعة (1.5 - 2 ساعة)، ومعظم إيقاعات الكائنات الحية لها دورية شبه يومية، وهناك إيقاعات شهرية وسنوية وحتى طويلة المدى. يتم إحداث الغالبية العظمى من الإيقاعات الحيوية، وتتشكل تحت تأثير الإيقاعات اللاأحيائية (غير البيولوجية) للبيئة الخارجية. وبشكل عام، فإن الحالة التذبذبية للنظام هي الأكثر استقرارًا. ولهذا السبب تعمل الحالة التذبذبية للبيئة الداخلية للجسم كعامل مهم في الحفاظ على التوازن.
التنظيم الذاتي في النظم البيئية
تم تطوير مفهوم توازن النظام البيئي في البيئة بواسطة F. Clements (1949) (الشريحة 15). التوازن في النظم البيئية من خلال عمليات التغذية الراجعة. التوازن هو قدرة السكان أو النظام البيئي على الحفاظ على توازن ديناميكي مستقر في الظروف البيئية المتغيرة. في التوازن (استقرار) الأنظمة الحية هناك:
التحمل (القدرة على البقاء والتسامح - القدرة على تحمل التغيرات في البيئة دون الإخلال بالخصائص الأساسية للنظام.
المرونة (المقاومة، المقاومة) هي القدرة على العودة بسرعة بشكل مستقل إلى الحالة الطبيعية من الحالة غير المستقرة، والتي نشأت نتيجة للتأثيرات الضارة الخارجية على النظام.
يتم تحديد التوازن السكاني من خلال الحفاظ على البنية المكانية والكثافة والتنوع الجيني. على مستوى النظام البيئي، يتجلى التوازن في أشكال التفاعل الأكثر استقرارًا بين الأنواع، والذي يتم التعبير عنه في التكيف مع خصائص البيئة والحفاظ على دورات المغذيات. يمكنك حتى أن تفكر في توازن المحيط الحيوي، حيث يحافظ تفاعل الكائنات الحية المختلفة على ثبات تكوين الغاز في الغلاف الجوي، وتكوين التربة، وتكوين وتركيز أملاح المحيطات العالمية، وما إلى ذلك.
يتم ضمان التوازن من خلال تشغيل الآليات التنظيمية التي تعمل على مبدأ ردود الفعل السلبية. تسمى التغيرات المفاجئة في الخصائص البيئية، والتي تتجاوز فيها (أو إحداها) الحدود المقبولة، الإجهاد البيئي.
في النظم الإيكولوجية، نتيجة لتفاعل تداول المواد، وتدفقات الطاقة وإشارات ردود الفعل من النظم الفرعية، ينشأ التوازن الذاتي التنظيم. وتشمل آليات التحكم على مستوى النظام البيئي، على سبيل المثال، أنظمة فرعية مثل التجمعات الميكروبية التي تنظم تراكم وإطلاق العناصر الغذائية.
ينظم النظام الفرعي "المفترس والفريسة" أيضًا كثافة كل من مجموعات الحيوانات المفترسة والفرائس. دعونا نفكر في أبسط نظام بيئي: الوشق الأرنبي، الذي يتكون من مستويين غذائيين. (الشريحة 16) عندما يكون عدد الأرانب البرية صغيرا، يمكن لكل واحد منهم العثور على ما يكفي من الطعام والملاجئ المريحة لأنفسهم وأشبالهم. أولئك. المقاومة البيئية منخفضة، ويزداد عدد الأرانب البرية، على الرغم من وجود حيوان مفترس. وفرة الأرانب البرية تجعل من السهل على الوشق اصطياد وإطعام صغاره. ونتيجة لذلك، يزيد عدد الحيوانات المفترسة أيضا. وهذا يدل على ردود فعل إيجابية. ومع ذلك، مع زيادة عدد الأرانب البرية، تقل كمية الطعام والمأوى ويزداد الافتراس، أي. تزداد المقاومة البيئية. ونتيجة لذلك، فإن عدد الأرانب البرية آخذ في التناقص. يصبح اصطياد الحيوانات المفترسة أكثر صعوبة، فهم يعانون من نقص الغذاء وتنخفض أعدادهم. يتجلى هذا في شكل ردود فعل سلبية تعوض الانحرافات وتعيد النظام البيئي إلى حالته الأصلية.
وتحدث مثل هذه التقلبات بشكل دوري حول مستوى متوسط معين. يعتمد نمو السكان وتراجعهم واستمرارهم على العلاقة بين الإمكانات الحيوية والمقاومة البيئية. مبدأ التغير السكاني: وهو نتيجة اختلال التوازن بين الإمكانات الحيوية ومقاومة بيئته. مثل هذا التوازن ديناميكي، لأنه ونادرا ما تظل عوامل المقاومة البيئية دون تغيير لفترة طويلة. (الشريحة 17)
يتم ضمان التوازن في النظم البيئية من خلال تكرار الكائنات الحية التي تؤدي نفس الوظائف. على سبيل المثال، إذا كان هناك العديد من الأنواع النباتية في المجتمع، كل منها يتطور في نطاق درجة الحرارة الخاصة به، فإن معدل التمثيل الضوئي للنظام البيئي قد يظل دون تغيير تقريبًا لفترة طويلة. مع زيادة الضغط، قد لا يتمكن النظام من العودة إلى مستواه السابق، على الرغم من أنه لا يزال قابلاً للإدارة. بالنسبة للأنظمة البيئية، لا توجد حالات توازن واحدة، بل عدة حالات. بعد التأثيرات المجهدة، غالبًا ما يعودون إلى حالة توازن أخرى جديدة.
على سبيل المثال، كمية كبيرة من ثاني أكسيد الكربون 2 , دخول الغلاف الجوي نتيجة للنشاط البشري يتم امتصاصه بواسطة نظام كربونات المحيط العازلة والكائنات الذاتية التغذية: (الشريحة 18)
شركة 2 + كاكو 3 +ح 2 O=Ca(HCO 3 ) 2
ضوء
شركة 2 + ح 2 يا = ( الفصل 2 يا) ن + يا 2.
مع زيادة تدفق ثاني أكسيد الكربون 2 قد يتبين أن القدرة العازلة للغلاف الحيوي غير كافية، وسيتم إنشاء توازن جديد في الغلاف الجوي بين
شركة 2 وعن 2. في هذه الحالة، حتى التغييرات الصغيرة يمكن أن يكون لها عواقب بعيدة المدى: يجب أن يحدث التكيف التطوري حتى يظهر التحكم الاستتبابي الموثوق مرة أخرى. بالإضافة إلى تلك التي تمت مناقشتها، هناك العديد من الآليات الأخرى التي تضمن استقرار وتوازن النظم البيئية. على سبيل المثال، تعتمد قدرة السكان على التكيف مع الظروف البيئية الجديدة على درجة تغاير الزيجوت. المنافسة هي أيضًا آلية للتوازن.
التوازن مفهوم نسبي. التوازن في النظم البيئية الطبيعية يعتمد على الكثافة السكانية. فإذا زادت الكثافة السكانية، تزداد المقاومة البيئية، وبالتالي تزداد الوفيات ويتوقف النمو السكاني. وعلى العكس من ذلك، مع انخفاض الكثافة السكانية، تضعف المقاومة البيئية ويتم استعادة العدد السابق. غالبًا ما يؤدي التأثير البشري على الطبيعة إلى انقراض السكان، لأن لا يعتمد على الكثافة السكانية.
إن استقرار النظم البيئية في البيئة يعني خاصية عودة أي نظام إلى حالته الأصلية بعد إزالته من حالة التوازن. يتم تحديد الاستقرار من خلال مقاومة النظم البيئية للتأثيرات الخارجية. هناك نوعان من الاستقرار: مقاوم ومرن.
المقاومة هي قدرة النظام البيئي على مقاومة الاضطرابات، والحفاظ على بنيته ووظيفته دون تغيير.
الاستقرار المرن هو قدرة النظام على التعافي بسرعة بعد حدوث خلل في البنية والوظيفة.
من الصعب على النظام أن يطور كلا النوعين من الاستقرار في وقت واحد: فهما متصلان عن طريق ردود الفعل، وفي بعض الأحيان يستبعد كل منهما الآخر. على سبيل المثال، فإن غابة الخشب الأحمر في كاليفورنيا مقاومة للحرائق (مرونة عالية)، ولكن إذا احترقت، فإنها تتعافى ببطء شديد أو لا تتعافى على الإطلاق (مرونة منخفضة). تحترق غابات الخلنج بسهولة (مقاومة منخفضة المقاومة) ولكنها تتعافى بسرعة (مقاومة مرنة عالية)
الإنسان هو أقوى مخلوق قادر على تغيير عمل النظم البيئية. لقد اعتمد العقل البشري حتى الآن بشكل أساسي على ردود الفعل الإيجابية للتحكم في الطبيعة والسيطرة عليها. وأدى ذلك إلى تطور التكنولوجيا وزيادة استغلال الموارد. لكن هذه العملية ستؤدي في النهاية إلى انخفاض جودة الحياة وتدمير البيئة إذا لم يتم العثور على طرق للتحكم الكافي من خلال ردود الفعل السلبية.
إن وجود البشرية أمر ممكن فقط إذا تم الحفاظ على الآليات التنظيمية التي تسمح للمحيط الحيوي بالتكيف مع بعض التأثيرات البشرية. في محاولة للحد من مستوى التلوث البيئي، يجب على الشخص أن يسعى بنفس القدر للحفاظ على آليات التنظيم الذاتي التي تدعمها النظم الطبيعيةدعم الحياة على الكوكب، أي. الحفاظ على التوازن البيئي الراسخ في الطبيعة، والذي لا يتحقق دائمًا إلا من خلال خفض مستوى التلوث والاستخدام الاقتصادي للموارد الطبيعية.
خاتمة(الشريحة 19)
يعد التنظيم الذاتي والحفاظ على حالة مستقرة - التوازن - خاصية إلزامية للأنظمة الحية، بغض النظر عن مستوى تعقيدها. يتم تنظيم والحفاظ على الثبات النسبي للمعايير الفيزيائية والكيميائية للخلية. يتم الحفاظ على حالة الأنسجة والأعضاء في الكائن متعدد الخلايا ضمن المعايير الفسيولوجية. يتم إعادة إنتاج تكوين المجتمعات الحية في التكاثر الحيوي. أساس الحفاظ على التوازن هو المبدأ العالمي للتغذية الراجعة السلبية.
وفي الوقت نفسه، تتغير الأنظمة الحية بشكل اتجاهي ولا رجعة فيه وتنظم نفسها ذاتيًا، وهو جوهر تطورها. الخلايا تتمايز وتعمل وتموت. تنمو الكائنات الحية وتتكاثر وتشيخ وتموت. تخضع التكاثر الحيوي للخلافة وتتغير أيضًا بشكل لا رجعة فيه مع تغير المناخ على الأرض. إن التغيير الموجه في النظام الحيوي هو في الأساس عكس التوازن، فهو يحدث على أساس ردود الفعل الإيجابية.
إن استقرار النظم الحيوية وثباتها من ناحية، وتغيرها وتطورها التدريجي، من ناحية أخرى، يمثلان وحدة جدلية للأضداد، وهو ما يعبر عنه مفهوم التنمية المستدامة.
الأدب:
1. أ.ب. أنيسيموف مفهوم العلوم الطبيعية الحديثة. مادة الاحياء. جامعة ولاية الشرق الأقصى، معهد المحيط الهادئ للتعليم عن بعد والتكنولوجيا، فلاديفوستوك، 2000
2 القاموس الموسوعي البيولوجي
