Про проблему здоров'я стало модним говорити скрізь: У ЗМІ, телебаченні, навчальних закладах. Багато хто дійсно розуміє і приймає таку цінність, але що традиційно вкладається в це поняття – здоров'я чи, як прийнято сьогодні говорити, індивідуальне здоров'я людини? Його фізична та духовна сутність у чому полягає? Варто зрозуміти, чи правильно ми загалом визначаємо собі поняття «індивідуальне здоров'я».
Здоров'я суспільне та індивідуальне. В чому різниця?
Поняття громадського здоров'я досить широке і включає поняття про добробут і добробут суспільства. Від того, який показник має індекс здоров'я соціуму залежить стан психологічного клімату соціуму. У народі іноді можна чути визначення "хворе суспільство", "заражений соціум", "неблагополучний клімат колективу" - ці словосполучення безпосередньо відображають стан та проблеми функціонування певного колективу або його частини, але не окремого члена цього колективу. Поняття індивідуального здоров'я відрізняється конкретизацією та предметним віднесенням до певної людини, має кілька складових, насамперед, таких як духовне та фізичне здоров'я.
Без урахування всіх компонентів поняття буде неповним. У зв'язку з поняттям характеризується як позитивний стан індивідуальної особистості, що перебуває в гармонії між усіма складовими поняття індивідуальне здоров'я: його фізична, духовна та соціальна сутність. 
Фізичне благополуччя, його місце у комплексній системі здоров'я
Емоційний комфорт особистості залежить від фізичного комфорту. Під поняттям фізичного здоров'я, у вузькому значенні, мається на увазі відсутність захворювань та соматичних розладів організму. У ширшому сенсі фізичне здоров'я забезпечується руховим тонусом, гартуванням та очищенням організму, поєднанням розумової та фізичної праці з умінням відпочивати, винятком із вживання різних психоактивних речовин.
У людини може бути в анамнезі захворювань, патологій систем та органів, але загальний тонус організму у своїй значно знижений, сон порушений, розумова активність непродуктивна. Це насамперед свідчить про те, що фізичне та духовне здоров'я людини перебувають у дисгармонії, яка поступово призведе до виникнення психосоматичних ускладнень та згодом до захворювань вже фізично.
Чинники, що впливають на фізичне здоров'я особи
Вважається, що стан фізичного здоров'я людини залежить від фактора спадковості. Генетична схильність до певних захворювань призводить до конституційної ослабленості конкретних органів, що з часом стає причиною розвитку патологій. Наступним не менш важливим фактором є спосіб життя людини, наявність шкідливих звичок, рівень поінформованості про фактори, що завдають шкоди здоров'ю людини. Багато захворювань людина провокує в себе сама, нехтуючи правилами здорового способу життя і піддаючись спокусам та спокусам. У зв'язку з цим чітко простежується тісний зв'язок між поняттями духовне та фізичне здоров'я. 
Духовне здоров'я людини
Під поняттям духовної складової індивідуального здоров'я прийнято розуміти справлятися зі складними обставинами життя, зберігаючи у своїй адекватну модель поведінки та оптимальний емоційний фон. Духовне здоров'я забезпечується процесом мислення, пізнанням навколишнього світу та правильною орієнтацією в ньому. Досягти досконалості духовного здоров'я людина може:
- навчившись жити в гармонії з самим собою та з навколишнім світом одночасно;
- навчившись прогнозувати та моделювати життєві ситуації;
- сформувавши стиль свого реагування.
Духовне і фізичне здоров'я людини, перебуваючи у тісному взаємозв'язку, спільно впливають показник загального самопочуття: розлад духовного здоров'я тягне у себе погіршення фізичних показників і навпаки. 
Чинники, що формують духовну складову здоров'я людини
Розуміти, що таке здоровий спосіб життя, і слідувати йому дано не кожному: багато хто, знаючи правила, воліють жити без правил. Тому першим і головним фактором, що впливає на духовне здоров'я, є встановлення здорового способу життя. Людина схильна повторювати ті типи поведінки, які приносять задоволення, тому відмовитися від деяких харчових звичок, шкідливих стереотипів буває досить важко. Звичайно, вибір на користь здорового способу життя вимагає високого рівня розуміння та зацікавленості і безпосередньо залежить від індивідуального способу життя.
Не менш важливим фактором при виборі стилю життя є оточення, що демонструє різні моделі існування та формує стійкі стереотипи поведінки в окремих членів. Оточення, як відомо, безпосередньо впливає на індивідуальне здоров'я, його фізична та духовна сутність залежать від рівня мотивації до дотримання правил здорового способу життя. 
Соціальне здоров'я чи вміння жити у соціумі
Під поняттям розуміється здатність людини адаптуватися в природному та соціальному середовищі проживання. Досягається воно вмінням передбачати виникнення загрозливих та нестандартних ситуацій, оцінювати їх можливі наслідки, приймати обґрунтоване рішення та діяти, відповідно до своїх можливостей. Поняття соціальної адаптації включає повну пристосованість людини до умов колективу. Фізичне, соціальне та духовне здоров'я кожного члена суспільства складає загальне соціальне благополуччя колективу. У здоровому соціумі нестандартні ситуації виникають значно рідше і мають, як правило, природний характер.
Чинники, що впливають на соціальне здоров'я
Важливим соціальним чинником є стан довкілля, у якому проживає людина. Забруднення природних ресурсів призводить до підвищення стресового фону організму, фізичних порушень у стані людини, зниження емоційного фону. Не менш важливим фактором є також доступність якісного медичного обслуговування, що значно знижує ризик виникнення та ускладнень у людей. На цьому тлі значно підвищується або знижується рівень фізичного благополуччя, емоційного стресу, страждає на духовну складову здоров'я. Духовне та фізичне здоров'я в сукупності із соціальним і становить індивідуальне здоров'я особистості. При цьому всі три складові є однаково значущими та взаємодоповнювальними. 
Здоров'я як головна цінність
Розуміння та усвідомлення здоров'я як головної цінності у світі дано не кожному. Найчастіше людина виводить на перший план кар'єру, матеріальні блага, престиж у суспільстві, забуваючи про здоров'я та внутрішню гармонію. Лише втративши здоров'я, люди починають розуміти його цінність, проте повернути втрачене буває нелегко, інколи ж неможливо.
Сучасна притча про багату людину розповідає про те, як молодий бізнесмен накопичив величезний стан і жив тільки радий наживи та грошей. Якось за ним прийшов Ангел смерті і велів збиратися. Бізнесмен просив дати йому трохи часу, адже він не встиг головного в житті, але Ангел був невблаганний. Тоді молодик вирішив купити трохи часу і запропонував мільйон, потім два, потім весь свій стан за кілька днів життя. Купити життя не вдалося, тому що гроші не мають цінності в успішний бізнесмен подався за Ангелом, не завершивши головного у своєму житті. Індивідуальне здоров'я, його фізична, духовна і соціальна сутність перебувають у гармонії тоді, коли людина правильно розставляє пріоритети і слідує їм. 
Гармонічно розвинена особистість – запорука здоров'я?
Враховуючи те, що три складові індивідуального здоров'я взаємодіють та доповнюють один одного, можна стверджувати, що запорукою здоров'я людини буде внутрішня та зовнішня гармонія. Індивідуальне здоров'я людини, її фізична та духовна сутність не можуть бути досконалими без соціального благополуччя, у свою чергу соціально адаптованою не може бути людина з порушеним фізичним або духовним початком. Здорове харчування, емоційний комфорт, позитивний психологічний настрій, правильне розташування пріоритетів - запорука гармонійно розвиненої особистості, що має досконале фізичне, духовне, соціальне здоров'я. Людину таку зараз знайти важко. Але у ваших руках стати ним.
