Postalo je moderno govoriti o problemu zdravlja posvuda: u medijima, na televiziji, u obrazovnim ustanovama. Mnogi doista razumiju i prihvaćaju takvu vrijednost, no što se tradicionalno ulaže u taj pojam - zdravlje ili, kako se danas kaže, zdravlje pojedinca? Koja je njegova fizička i duhovna bit? Vrijedno je razumjeti da li općenito za sebe ispravno definiramo pojam "individualnog zdravlja".
Javno i individualno zdravlje. Koja je razlika?
Pojam javnog zdravlja je prilično širok i uključuje pojam dobrobiti i dobrobiti društva. Stanje psihološke klime u društvu ovisi o tome koji pokazatelj ima indeks zdravlja društva. U narodu se ponekad mogu čuti definicije "bolesno društvo", "zaraženo društvo", "nepovoljna klima tima" - te fraze izravno odražavaju stanje i probleme funkcioniranja određenog tima ili njegovog dijela, ali nije pojedinačni član ovog tima. Pojam zdravlja pojedinca odlikuje se konkretizacijom i sadržajnim pripisivanjem određenoj osobi, ima nekoliko sastavnica, prvenstveno kao duhovno i tjelesno zdravlje.
Bez uzimanja u obzir svih komponenti, koncept će biti nepotpun. U vezi s konceptom, okarakterizirano je kao pozitivno stanje individualne osobnosti, koje je u harmoniji između svih sastavnica koncepta zdravlja pojedinca: njegove tjelesne, duhovne i društvene biti. 
Tjelesno blagostanje, njegovo mjesto u sveobuhvatnom zdravstvenom sustavu
Emocionalna udobnost osobe izravno ovisi o fizičkoj udobnosti. Pojam tjelesnog zdravlja, u užem smislu, znači odsutnost bolesti i somatskih poremećaja tijela. U širem smislu, tjelesno zdravlje osigurava se motoričkim tonusom, otvrdnjavanjem i čišćenjem organizma, kombinacijom psihičkog i fizičkog rada sa sposobnošću opuštanja, te isključenjem iz uporabe raznih psihoaktivnih tvari.
Osoba možda nema povijest bolesti, patologija sustava i organa, ali je ukupni ton tijela značajno smanjen, spavanje je poremećeno, a mentalna aktivnost je neproduktivna. To, prije svega, ukazuje na to da je tjelesno i duhovno zdravlje čovjeka u neskladu, što će postupno dovesti do pojave psihosomatskih komplikacija, a potom i bolesti već na fizičkoj razini.
Čimbenici koji utječu na fizičko zdravlje pojedinca
Vjeruje se da stanje fizičkog zdravlja osobe izravno ovisi o čimbeniku nasljednosti. Genetska predispozicija za određene bolesti dovodi do ustavnog slabljenja određenih organa, što s vremenom postaje uzrok razvoja patologija. Sljedeći, ne manje važan čimbenik je način života osobe, prisutnost loših navika, razina svijesti o čimbenicima koji su štetni za ljudsko zdravlje. Osoba izaziva mnoge bolesti u sebi, zanemarujući pravila zdravog načina života i podliježući iskušenjima i iskušenjima. U tom smislu postoji jasna veza između pojmova duhovnog i tjelesnog zdravlja. 
Duhovno zdravlje osobe
Pod konceptom duhovne komponente zdravlja pojedinca uobičajeno je shvaćati kako se nositi s teškim životnim okolnostima, zadržavajući pritom adekvatan model ponašanja i optimalnu emocionalnu pozadinu. Duhovno zdravlje osigurava proces razmišljanja, poznavanje okolnog svijeta i ispravna orijentacija u njemu. Osoba može postići savršenstvo duhovnog zdravlja:
- naučiti živjeti u harmoniji sa samim sobom i s okolnim svijetom u isto vrijeme;
- naučiti predviđati i simulirati životne situacije;
- oblikuju vlastiti stil odgovora.
Duhovno i tjelesno zdravlje osobe, koja je u bliskoj vezi, zajednički utječu na pokazatelj općeg blagostanja: poremećaj duhovnog zdravlja podrazumijeva pogoršanje tjelesnih pokazatelja i obrnuto. 
Čimbenici koji čine duhovnu komponentu ljudskog zdravlja
Ne može svatko razumjeti što je zdrav način života i slijediti ga: mnogi, poznavajući pravila, ipak više vole živjeti bez pravila. Stoga je prvi i glavni čimbenik koji utječe na duhovno zdravlje odnos prema zdravom načinu života. Osoba je sklona ponavljanju onih vrsta ponašanja koje donose zadovoljstvo, pa može biti prilično teško odreći se određenih prehrambenih navika, štetnih stereotipa. Naravno, izbor u korist zdravog načina života zahtijeva visoku razinu razumijevanja i interesa i izravno ovisi o individualnom načinu života.
Jednako važan čimbenik u odabiru stila života je i okolina koja pokazuje različite modele postojanja i formira stabilne stereotipe ponašanja među pojedinim članovima. Okoliš, kao što znate, izravno utječe na zdravlje pojedinca, njegova fizička i duhovna bit ovisi o razini motivacije za poštivanje pravila zdravog načina života. 
Socijalno zdravlje ili sposobnost života u društvu
Pojam se odnosi na sposobnost osobe da se prilagodi prirodnom i društvenom okruženju. Postiže se sposobnošću predviđanja nastanka prijetećih i nestandardnih situacija, procjene njihovih mogućih posljedica, donošenja informirane odluke i postupanja u skladu sa svojim mogućnostima. Koncept socijalne prilagodbe uključuje potpunu prilagodbu osobe uvjetima tima. Tjelesno, socijalno i duhovno zdravlje svakog člana društva čini opću društvenu dobrobit kolektiva. U zdravom društvu nestandardne situacije se javljaju mnogo rjeđe i u pravilu su prirodne prirode.
Čimbenici koji utječu na socijalno zdravlje
Važan društveni čimbenik je stanje sredine u kojoj čovjek živi. Onečišćenje prirodnih resursa dovodi do povećanja stresne pozadine tijela, fizičkih poremećaja u ljudskom stanju i smanjenja emocionalne pozadine. Jednako važan čimbenik je i dostupnost kvalitetne medicinske skrbi, koja značajno smanjuje rizik od nastanka i komplikacija kod ljudi. S obzirom na to, razina tjelesne dobrobiti, emocionalni stres značajno se povećava ili smanjuje, duhovna komponenta zdravlja pati. Duhovno i tjelesno zdravlje, zajedno sa društvenim zdravljem, čini individualno zdravlje pojedinca. Pritom su sve tri komponente podjednako značajne i komplementarne. 
Zdravlje kao glavna vrijednost
Razumijevanje i svijest o zdravlju kao glavnoj vrijednosti u suvremenom svijetu ne daje se svima. Najčešće, osoba u prvi plan stavlja karijeru, materijalno bogatstvo, prestiž u društvu, zaboravljajući na zdravlje i unutarnji sklad. Tek izgubivši zdravlje, ljudi počinju shvaćati njegovu vrijednost, ali nije lako, a ponekad i nemoguće, vratiti izgubljeno.
Moderna parabola o bogatašu govori o tome kako je mladi poduzetnik stekao golemo bogatstvo i živio samo za profit i novac. Jednog dana je anđeo smrti došao po njega i rekao mu da se spremi. Poslovni čovjek je tražio da mu da malo vremena, jer nije imao vremena za glavnu stvar u životu, ali Anđeo je bio neumoljiv. Tada je mladić odlučio kupiti malo vremena i ponudio milijun, pa dva, pa cijelo svoje bogatstvo za nekoliko dana života. Nije bilo moguće kupiti život, jer novac nema vrijednost; uspješan poslovni čovjek krenuo je za Anđelom, a da nije dovršio glavnu stvar u svom životu. Zdravlje pojedinca, njegova tjelesna, duhovna i društvena bit su u harmoniji kada osoba ispravno postavlja prioritete i slijedi ih. 
Je li skladno razvijena osobnost jamstvo zdravlja?
S obzirom na to da su tri komponente individualnog zdravlja u interakciji i nadopunjuju jedna drugu, može se tvrditi da će unutarnji i vanjski sklad biti ključ ljudskog zdravlja. Individualno zdravlje čovjeka, njegova tjelesna i duhovna bit ne može biti savršeno bez društvenog blagostanja, a osoba s poremećenim tjelesnim ili duhovnim početkom ne može se socijalno prilagoditi. Zdrava prehrana, emocionalna udobnost, pozitivan mentalni stav, pravilno određivanje prioriteta ključ su skladno razvijene osobnosti sa savršenim tjelesnim, duhovnim i društvenim zdravljem. Takvu osobu je sada teško naći. Ali u vašim je rukama da to postanete.
