يسمى الجهاز التشريحي والفسيولوجي الذي يستقبل تأثيرات المنبهات من البيئة الخارجية والداخلية ويعالجها في أحاسيس بالمحلل.

الجميع يتكون المحلل من ثلاثة أجزاء:

1) مستقبل ،انتقل إلى جهاز إحساس يحول طاقة التأثيرات الخارجية إلى إشارات عصبية ؛

2) إجراء مسارات عصبية ،من خلالها تنتقل الإشارات العصبية إلى الدماغ ؛

3) مركز الدماغ في القشرةنصفي الكرة المخية. يتم تكييف كل مستقبل لاستقبال أنواع معينة فقط من التأثير (الضوء ، الصوت) ، أي أنه لديه استثارة خاصة لبعض العوامل الفيزيائية والكيميائية.

تخصيص ثلاث فئات رئيسية من الأحاسيس:

1) خارجي(خارجي ) - تحدث عند التعرض لمؤثرات خارجية على المستقبلات الموجودة على سطح الجسم;

تنقسم الأحاسيس الخارجية إلى اتصل(في اتصال مباشر مع الأشياء) - ملموس وذوقي وبعيد (تستجيب المستقبلات للمنبهات المنبثقة من جسم بعيد) - بصري ، سمعي ، حاسة الشم.

2) المنزلي(interoreceptive ) - الإشارة إلى ما يحدث في الجسم (الشعور بالجوع ، والعطش ، والألم ، وما إلى ذلك) ؛

3) عضلي(التحسس العميق) - يقع في العضلات والأوتار ؛ بمساعدتهم ، يتلقى الدماغ معلومات حول حركة وموضع أجزاء مختلفة من الجسم.

أقدمها هي الحساسية العضوية (في المقام الأول الألم) ، ثم ظهرت أشكال التلامس (اللمسية في المقام الأول ، أي اللمس). ويجب اعتبار الشباب الأكثر تطورًا سمعيًا ، وخاصة أنظمة المستقبلات البصرية. أهم ما يميز النفس البشرية هو الرؤية (85٪ من جميع المعلومات عن العالم الخارجي) ، السمعية ، اللمسية ، العضوية ، الشم ، الذوق.

خصائص الأحاسيس

1. عتبات الإحساس. من أجل الظهور الأحاسيسمن الضروري أن يصل التهيج إلى قوة معينة ، إلى حد معين.

يُطلق على الحد الأدنى من قيمة المنبه الذي يسبب إحساسًا بالكاد ملحوظًا القيمة الأدنىمطلق عتبةحساسية. كلما انخفضت قيمة العتبة ، زادت الحساسية. العلويعتبة الحساسية أكبر قدر من المنبه الذي لا يزال الإحساس موجودًا فيه.(ما وراء هذه العتبة ، على سبيل المثال ، الضوء بالفعل يعمى).

عتبة التمييز(عتبة الحساسية التفاضلية): أصغر فرق بين اثنين من المحفزات التي تسبب اختلافًا طفيفًا في الإحساس.

2. التعويضفي مجال الأحاسيس والإدراك. تتجلى هذه الوحدة مع فقدان أعضاء الحواس الفردية في ظاهرة التعويض: فالأعضاء المحفوظة ، كما كانت ، تتولى جزئيًا وظائف الأعضاء المفقودة. في المكفوفين ، يصبح السمع واللمس والشم أكثر حدة.

3. التكيف.حساسية أجهزة التحليل ليست ثابتة. يحدث التغيير في حساسية أجهزة التحليل تحت تأثير تركيباتللمنبهات النشطة. النمط العام هو كما يلي: في الانتقال من المنبهات القوية إلى الضعيفة ، تزداد الحساسية ؛ عند الانتقال من ضعيف إلى قوي ، يتناقص. لوحظ تكيف قوي في الأحاسيس اللمسية ودرجة الحرارة (الحرارية) والشمية والبصرية. ضعف التكيف السمعي. أحاسيس الألم.

2. تصور

يعكس الإدراك كائنات العالم المحيط في مجموع الخصائص والأجزاء المختلفة. يمكن أن ينشأ تفاعل نظام المحللين نتيجة لعمل مجموعة من المحفزات للعديد من المحللين: المرئي والسمعي والمحرك واللمسي.

الإدراك هو نتيجة نشاط نظام المحللين.

على عكس الأحاسيس ، في عمليات الإدراك ، تتشكل صورة كائن شمولي من خلال عكس مجمل خصائصه. ومع ذلك ، فإن صورة الإدراك لا تختزل في مجرد مجموع الأحاسيس ، على الرغم من أنها تشملها في تكوينها.

إذا تلقى الشخص ، نتيجة للإحساس ، معرفة بالخصائص الفردية ، وصفات الأشياء (شيء محترق ساخن ، شيء لامع أمامه ، وما إلى ذلك) ، فإن الإدراك يعطي صورة شاملة عن كائن أو ظاهرة.

الإدراك هو العملية العقلية لعكس أشياء وظواهر الواقع. في المجموعخصائصها وأجزائها المختلفة مع تأثيرها المباشر على الحواس.

اعتمادًا على المدى الذي يكون فيه نشاط الفرد هادفًا ، ينقسم الإدراك إلى غير مقصود ( غير طوعي) ومتعمد ( اعتباطيا).

أنواع الإدراك.

غير طوعييمكن أن يكون التصور بسبب خصائص الأشياء المحيطة(سطوعها ، غرابة) أو تطابق هذه الأشياء مع مصالح الفرد. لا يوجد هدف محدد سلفا في الإدراك غير المقصود. لا يوجد أيضًا نشاط إرادي فيه ، ولهذا السبب يطلق عليه اسم لا إرادي. المشي ، على سبيل المثال ، على طول الشارع ، نسمع ضجيج السيارات ، والناس يتحدثون ، ونرى نوافذ المتاجر ، ونلاحظ روائح مختلفة ، وأكثر من ذلك بكثير.

اعتباطياالتصور منذ البداية تنظمها المهمة - إدراك هذا الشيء أو تلك الظاهرة أو ذاك ، للتعرف عليها.لذلك ، على سبيل المثال ، الإدراك المتعمد سوف ينظر إلى الدائرة الكهربائية للآلة قيد الدراسة ، والاستماع إلى تقرير ، ومشاهدة معرض موضوعي ، وما إلى ذلك ، ويمكن تضمينه في أي نشاط (في عملية العمل ، في إكمال مهمة التدريب ، وما إلى ذلك) ، ولكن يمكن أن تكون بمثابة نشاط مستقل - الملاحظة.

الملاحظة هي تصور منهجي تعسفيالتي يتم تنفيذها بهدف محدد وواعي بشكل واضح بمساعدة الاهتمام الطوعي. أهم المتطلبات التي يجب أن تفي بها المراقبة هي وضوح مهمة المراقب والسلوك المخطط والمنتظم. يتم لعب دور مهم من خلال تجزئة المهمة ، وتحديد مهام خاصة وأكثر تحديدًا.

خصائص الإدراك:

1. النزاهة, أي أن هناك تصورًا دائمًا صورة شاملة للموضوع. يتم دمج العناصر الفردية للموضوع في كل واحد. ومع ذلك ، فإن القدرة على الإدراك البصري الشامل للأشياء ليست فطرية ، وهذا يتضح من خلال البيانات المتعلقة بتصور الأشخاص الذين فقدوا البصر في طفولتهم والذين استعادوا بصرهم في مرحلة البلوغ: في الأيام الأولى بعد العملية ، لا يرون. عالم الأشياء ، ولكن فقط الخطوط العريضة غير الواضحة ، والبقع ذات السطوع والحجم المتفاوتين ، أي أنه كان هناك أحاسيس فردية ، لكن لم يكن هناك إدراك ، لم يروا كائنات متكاملة. تدريجيًا ، على مدار عدة أسابيع ، طور هؤلاء الأشخاص الإدراك البصري ، لكنه ظل مقيدًا بما تعلموه سابقًا من خلال اللمس. وهكذا ، يتشكل الإدراك في عملية الممارسة ، أي المعرفة- نظام من الإجراءات الإدراكية التي يجب إتقانها.

2. الثباتالمعرفة. بفضل الثبات ، نحن نحن ندرك الأشياء المحيطة على أنها ثابتة نسبيًا في الشكل واللون والحجم ، إلخ.إن ثبات الإدراك ليس خاصية فطرية ، بل هو خاصية مكتسبة. يحدث انتهاك لثبات الإدراك عندما يجد الشخص نفسه في موقف غير مألوف ، على سبيل المثال ، الأشخاص ، عندما ينظرون إلى الأسفل من الطوابق العليا لمبنى شاهق ، ثم تبدو السيارات والمشاة صغارًا بالنسبة لهم ؛ في الوقت نفسه ، أبلغ البناة الذين يعملون باستمرار في المرتفعات أنهم يرون أشياء موجودة أدناه دون تشويه حجمها.

3. الهيكلالمعرفة. الإدراك ليس مجرد مجموع الأحاسيس. نحن نحن ندرك بنية معممة مستخرجة فعليًا من هذه الأحاسيس.على سبيل المثال ، عند الاستماع إلى الموسيقى ، لا ندرك أصواتًا فردية ، بل نغمة ، ونتعرف عليها إذا كانت تؤديها أوركسترا ، أو بيانو واحد ، أو صوت بشري ، على الرغم من اختلاف أحاسيس الصوت الفردية.

4. جدوىالمعرفة. الإدراك وثيق الصلة بالتفكير.، مع فهم جوهر الأشياء.

5. الانتقائيةالإدراك يتجلى في تفضيل بعض الأشياء على غيرها.

أنواع الإدراك:تصور الأشياء ، الوقت ، تصور العلاقات ، الحركات ، الفضاء ، تصور الشخص.

اهتمام

من أجل إدراك أي ظاهرة ، من الضروري أن تكون قادرة على إحداث رد فعل ، مما يسمح لنا "بضبط" حواسنا معها. يسمى هذا التوجه التعسفي أو اللاإرادي وتركيز النشاط العقلي على بعض الأشياء الإدراكية الانتباه.

لا تزال طبيعة وجوهر الانتباه يسببان جدلًا خطيرًا في علم النفس. حتى أن بعض الخبراء يشككون في وجود الانتباه كوظيفة مستقلة خاصة ، فهم يعتبرونه مجرد جانب أو لحظة من العمليات العقلية الأخرى. لكن اكتشاف الخلايا العصبية للانتباه يشير إلى أنه كيان نفسي تكون هياكله تشريحية وفسيولوجية مستقلة نسبيًا عن العمليات الحسية. يرجع تعقيد تفسير ظاهرة الانتباه إلى حقيقة أنها غير موجودة في شكل "خالص" ؛ وظيفيًا ، هو دائمًا "الانتباه إلى شيء ما".

خصائص الانتباه.

يتم قياس مقدار الانتباه بعدد الأشياء التي يتم إدراكها في وقت واحد.الأشياء التي توحد في المعنى يُنظر إليها بأعداد أكبر من تلك غير الموحدة. عند البالغين ، يكون مقدار الانتباه 4-6 أشياء. صيغة حجم الانتباه: 5 + 2.

تركيز الانتباههناك درجة تركيز الوعي على الشيء (الأشياء).كلما كانت دائرة الأشياء محل الاهتمام أصغر ، كلما كانت مساحة الشكل المدرك أصغر ، زاد تركيز الانتباه.

يوفر تركيز الانتباه دراسة متعمقة للأشياء والظواهر التي يمكن إدراكها ، ويوضح فكرة الشخص عن موضوع معين ، والغرض منه ، وتصميمه ، وشكله.

يمكن تطوير التركيز وتركيز الاهتمام بنجاح تحت تأثير العمل المنظم بشكل خاص على تطوير هذه الصفات.

يتم التعبير عن توزيع الاهتمام في القدرة على أداء العديد من الإجراءات في وقت واحد أو مراقبة العديد من العمليات والأشياء. في بعض المهن ، يصبح توزيع الاهتمام مهمًا بشكل خاص. هذه المهن هي مهن سائق ، طيار ، مدرس. يشرح المعلم الدرس وفي نفس الوقت يراقب الفصل ، وغالبًا ما يكتب أيضًا شيئًا ما على السبورة.

من وجهة نظر علم وظائف الأعضاء ، يتم تفسير توزيع الانتباه من خلال حقيقة أنه في وجود استثارة مثالية في القشرة الدماغية ، يوجد في بعض مناطقها تثبيط جزئي فقط ، ونتيجة لذلك تكون هذه المناطق قادرة للتحكم في الإجراءات التي يتم تنفيذها في وقت واحد.

كلما أتقن الشخص الإجراءات بشكل أفضل ، كان من الأسهل عليه القيام بها في وقت واحد.

استدامة الاهتمام - التركيز العام للانتباه في عملية النشاط.الاهتمام له تأثير كبير على استقرار الانتباه. الشرط الضروري لاستقرار الانتباه هو تنوع مرات الظهور أو الإجراءات التي يتم تنفيذها. الإجراءات المتكررة تقلل من استقرار الانتباه.

من الناحية الفسيولوجية ، يتم تفسير ذلك من خلال حقيقة أنه تحت تأثير العمل المطول لنفس المثير ، فإن الإثارة ، وفقًا لقانون الحث السلبي ، تسبب تثبيطًا في نفس المنطقة من القشرة ، مما يؤدي إلى انخفاض في استقرار الانتباه.

يؤثر على ثبات الانتباه والنشاط القوي مع موضوع الانتباه. يركز العمل كذلك على الانتباه إلى الكائن. وبالتالي ، فإن الاهتمام ، والاندماج مع العمل والتشابك المتبادل ، يخلق اتصالًا قويًا مع الكائن.

الخاصية المعاكسة للاستقرار هي تشتت.

يتم التعبير عن تشتت الانتباه في التقلبات في الانتباه ، والتي هي ضعف دوري في الانتباه إلى شيء أو نشاط معين. لوحظت تقلبات في الانتباه حتى أثناء العمل المركز والشاق للغاية ، وهو ما يفسره التغيير المستمر للإثارة والتثبيط في القشرة الدماغية. ومع ذلك ، بعد 15-20 دقيقة ، يمكن أن تؤدي التقلبات في الانتباه إلى إلهاء لا إرادي عن الكائن ، مما يثبت مرة أخرى الحاجة إلى تنويع النشاط البشري بشكل أو بآخر.

وتشمل خصائص الاهتمام التبديلاهتمام.

يتمثل تحويل الانتباه في إعادة هيكلة الانتباه ، في نقله من كائن إلى آخر.يميز بين تحويل الانتباه عمدا ( اعتباطيا) وغير مقصود ( لا إراديةه). اعتباطياويصاحب تحويل الانتباه مشاركة جهود الإرادة البشرية.

غير طوعيعادة ما يتم تحويل الانتباه بسهولة ، دون بذل الكثير من الجهد والجهد الإرادي.

يميز ثلاثة أنواع من الاهتمام:غير الطوعي والطوعي وما بعد الطوعي.

الانتباه اللاإرادي- لا إرادية الاهتمام العفوي، ناتج عن عمل منبه قوي أو متباين أو جديد غير متوقع أو منبه مهم ومستجيب عاطفياً.

الانتباه اللاإرادي هو تركيز الوعي على شيء ما بسبب بعض سماته.

لا تستطيع حل الاختبار عبر الإنترنت؟

دعنا نساعدك في اجتياز الاختبار. نحن على دراية بخصائص إجراء الاختبارات عبر الإنترنت في أنظمة التعلم عن بعد (LMS) في أكثر من 50 جامعة.

اطلب استشارة مقابل 470 روبل وسيتم اجتياز الاختبار عبر الإنترنت بنجاح.

1. اكتسب مفهوم اللاوعي معنى نفسيًا محددًا في مفهوم ...
Z. فرويد
G. ليبنيز
K. Jung
أ. أدلر

2. عدد الأشياء أو عناصرها ، المدركة في نفس الوقت بنفس الدرجة من الوضوح والتميز ، يقيّم مؤشر الاهتمام مثل ...
تركيز
التبديل
توزيع
الصوت

3. يوفر تركيز الوعي على شيء أو ظاهرة أو تجربة ما ...
انعكاس
المعرفة
انتباه
ذاكرة

4. تقييم من قبل شخص لنفسه وقدراته وصفاته الشخصية ومكانته في نظام العلاقات الشخصية يسمى ...
احترام الذات
عرض الذات
التصور الذاتي
الشعور بالذات

5. درجة تركيز الوعي على شيء ما هي مؤشر على الانتباه مثل ...
الصوت
تركيز
توزيع
التبديل

6. الانتباه هو تركيز الوعي على موضوع معين ، والذي يتم تقديمه بوضوح وبشكل واضح. هذا الاتجاه…
انتخابي
مبعثر
فاقد الوعي
وزعت

7. تتضح قدرة الموضوع على توجيه وتركيز الانتباه على عدة متغيرات مستقلة في نفس الوقت من خلال مؤشر الاهتمام مثل ...
تركيز
توزيع
الاستدامة
الانتقائية

8. على عكس العمليات المعرفية الأخرى ، ليس لها محتوى خاص ...
شعور
المعرفة
ذاكرة
انتباه

9. أسلوب التأمل هو ...
تركيز انتباه الموضوع
لتضييق مجال الوعي المقلوب
تباطؤ التمثيل الغذائي
كل الإجابات صحيحة

10. إن تركيز الانتباه على شيء ما بسبب بعض سماته يسمى الانتباه ...
غير طوعي
اعتباطيا
بعد الطوعي
المرئية

11. المرحلة الثانية في تطور النفس هي (في مفهوم A.N. Leontiev) ...
مرحلة التطور الحسي للنفسية
مرحلة التطور الحسي

وعي - إدراك

12. بحسب أ. ن. Leontiev ، المعيار لظهور أساسيات النفس في الكائنات الحية هو ...
سلوك البحث
وجود حساسية
القدرة على التكيف مع البيئة
القدرة على لعب الإجراءات في الخطة الداخلية

13. وفقًا للبحث الحديث ، يتم تقدير حجم الوعي الفعلي بالقيمة
5 ± 2
6 ± 2
7 ± 2
8 ± 2

14. أعلى شكل من أشكال النفس ، نتاج التطور التاريخي للإنسان في العمل والتواصل المستمر مع الآخرين هو ...
إرادة
لا ارادي
وعي - إدراك
العواطف

15. تعتبر المعلمات الزمنية لمدة النشاط العقلي دون انحراف عن المستوى النوعي الأولي سمة من سمات الانتباه مثل ...
تركيز
توزيع
الاستدامة
الانتقائية

16. يمكن تعريف الوعي الذاتي بأنه ...
زيادة الاهتمام بنفسك
مستوى المطالبات
التوجه الشخصي
الصورة الذاتية

17. الآلية النفسية للوعي الذاتي هي ...
العطف
انعكاس
التعرف
الإسناد

18. نشأ مفهوم "أنا مفهوم" تمشيا مع ... علم النفس
إنساني
الإدراكي
الشكل الكلي
ثقافي وتاريخي

19. حالة الوعي الطبيعية (العادية) تتميز ... بمستوى النشاط النفسي.
قليل
متوسط
متوسط
مرتفع

20. إن مستوى تطور النفس المتأصلة في الإنسان فقط هو ...
نفسية حسية
النفس الإدراكي
الذكاء العنصري
وعي - إدراك

21 - القدرة على الاستجابة بشكل انتقائي وعلى وجه التحديد للتأثيرات البيئية الحيوية وفقًا لاحتياجات التمثيل الغذائي والحفاظ على سلامة الجسم تسمى ...
تفاعل
التهيج
انعكاس
حساسية

22. إن سبب ظهور الاهتمام الطوعي لأي شيء هو ...
عدم وجود هدف
تحديد الأهداف
حداثة الحافز
الأهمية العاطفية للمحفز

23. المرحلة الأولى في تطوير النفس هي (في مفهوم A.N. Leontiev) ...
مرحلة التطور الحسي للنفسية
مرحلة التطور الحسي
مرحلة الذكاء العنصري
وعي - إدراك

24- في الوقت الحالي ، واستناداً إلى بيانات تخطيط كهربية الدماغ ، يعتبر النوم بمثابة تغيير دوري في نشاط الدماغ يحدث خلال ... مراحل
5
6
7
8

25. التطورات النظرية الأولى في مجال مفهوم الذات تنتمي إلى ...
دبليو وندت
K. روجرز
إل. فيجوتسكي
دبليو جيمس

الانتباه هو عملية معرفية عقلية تهدف إلى عكس الخصائص العقلية ، حالات الشيء ، والتي تضمن تركيز الوعي. مثل هذا التركيز على مواضيع معينة له تركيز انتقائي ويساهم في تشكيل موقف فردي تجاههم.

مثل أشياءيمكن أن يكون الانتباه أشخاصًا آخرين وأشياء غير حية. غالبًا ما تكون ظواهر الطبيعة والأشياء الفنية والعلمية في مجال الاهتمام بالموضوع. يجب الاعتراف بأن الأشياء التي تثير اهتمامًا كبيرًا به ، أو بسبب الحاجة الاجتماعية للدراسة ، تقع فقط في منطقة اهتمام الإنسان. يعتمد تطور الانتباه بشكل مباشر على عوامل مثل عمر الشخص ، وهدف تطلعاته ، والاهتمام بالموضوع أو الظاهرة قيد الدراسة ، وانتظام أداء التمارين الخاصة.

أنواع الاهتمام

الانتباه اللاإرادي

يتميز بغياب الاختيار الواعي للشخص.يحدث عندما يظهر منبه مؤثر ، مما يجعلك تشتت انتباهك للحظات عن الشؤون اليومية وتبديل طاقتك العقلية. من الصعب إدارة هذا النوع من الاهتمام ، لأنه مرتبط بشكل مباشر بالمواقف الداخلية للفرد. بعبارة أخرى ، نحن دائمًا ما ننجذب فقط لما هو ذو أهمية كبيرة ، ما يثير المشاعر ويجعلها ، المجال العاطفي "يتحرك".

يمكن أن تكون أهداف الانتباه اللاإرادي: ضوضاء غير متوقعة في الشارع أو في الغرفة ، أو شخص جديد أو ظاهرة ظهرت أمام العينين ، أو أي أشياء متحركة ، أو الحالة العقلية للشخص ، أو الحالة المزاجية الفردية.

يُعد الاهتمام غير الطوعي أمرًا ذا قيمة نظرًا لكونه فوريًا وطبيعيًا في الحدوث ، والذي يوفر دائمًا استجابة عاطفية حية. ولكن ، في الوقت نفسه ، يمكن أن يصرف انتباه الشخص عن أداء المهام العاجلة وحل المشكلات الكبيرة.

كقاعدة عامة ، في مرحلة ما قبل المدرسة ، يسود الانتباه غير الطوعي. يتفق معلمو مؤسسات الأطفال ، بالطبع ، على أنه لا يمكن جذب انتباههم إلا من خلال الصور والأحداث الساطعة والممتعة. هذا هو السبب في أن الفصول في رياض الأطفال مليئة بالشخصيات الجميلة والمهام الجذابة ومجال كبير للخيال والإبداع.

الاهتمام التعسفي

يتميز بالاحتفاظ الواعي بالتركيز على الجسم.يبدأ الاهتمام التعسفي عندما يظهر الدافع ، أي أن الشخص يفهم ويركز انتباهه بوعي على شيء ما. الاستقرار والمثابرة هي سماتها الأساسية. من أجل القيام بالإجراء اللازم ، يجب على الشخص بذل جهد الإرادة ، والدخول في حالة من التوتر ، وتنشيط النشاط العقلي.

على سبيل المثال ، يحاول الطالب قبل الاختبار بذل قصارى جهده للتركيز على المادة التي تتم دراستها. وحتى إذا لم يكن مهتمًا تمامًا بما سيقوله للمعلم ، فسيظل اهتمامه مستمراً بسبب الدافع الجاد. تضيف الحاجة إلى إغلاق الفصل الدراسي ، والعودة إلى المنزل في أقرب وقت ممكن ، أحيانًا حافزًا قويًا من أجل التمدد قليلاً ، وتنحية كل وسائل الترفيه والسفر جانبًا.

ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن التركيز المطول للانتباه الطوعي يؤدي إلى حالة من التعب ، وحتى الإرهاق الشديد. لذلك ، بين العمل الفكري الجاد ، يوصى بأخذ فترات راحة معقولة: الخروج لاستنشاق الهواء النقي ، وممارسة التمارين البدنية البسيطة ، والتمارين الرياضية. لكنك لست بحاجة إلى قراءة كتب حول موضوعات مجردة: لن يكون لدى الشخص وقت للراحة ، بالإضافة إلى أن وجود معلومات زائدة يمكن أن يثير المزيد من عدم الرغبة في العودة إلى العمل. لقد لوحظ أن الاهتمام القوي يحفز النشاط ، وينشط عمل الدماغ ، وهذا يمكن وينبغي السعي لتحقيقه.

الاهتمام بعد الطوعي

يتميز بغياب التوتر في موضوع النشاط عند أداء المهمة.في هذه الحالة ، يكون الدافع والرغبة في تحقيق هدف معين قويين بدرجة كافية. يختلف هذا النوع من الانتباه عن النوع السابق في أن الدافع الداخلي يسود على الخارجية. بمعنى أن وعي الشخص لا يسترشد بالضرورة الاجتماعية ، بل بالحاجة الفردية إلى العمل. مثل هذا الاهتمام له تأثير مثمر للغاية على أي نشاط ، ويعطي نتائج مهمة.

الخصائص الأساسية للانتباه

خصائص الانتباه في علم النفس هي عدد من الخصائص المهمة التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بمكونات نشاط الفرد.

• تركيز- هذا تركيز متعمد على موضوع النشاط. يحدث الاحتفاظ بالاهتمام بسبب الدافع القوي ورغبة الموضوع في أداء العمل على أفضل وجه ممكن. يتم التحكم في شدة التركيز على موضوع الاهتمام من خلال وعي الفرد. إذا كان التركيز مرتفعًا بدرجة كافية ، فلن تكون النتيجة طويلة في المستقبل. في المتوسط ​​، بدون استراحة ، يمكن لأي شخص تركيز انتباهه لمدة 30 إلى 40 دقيقة ، ولكن يمكن فعل الكثير خلال هذا الوقت. يجب أن نتذكر أنه عند العمل على جهاز كمبيوتر ، يجب أن تأخذ فترات راحة قصيرة من 5 إلى 10 دقائق لنفسك لإراحة عينيك.
• مقدارهو عدد الأشياء التي يمكن للوعي أن يحملها في وقت واحد في مجال رؤيته. بمعنى آخر ، يُقاس الحجم في النسبة المتبادلة للأشياء ودرجة ثبات الانتباه إليها. إذا كان الشخص قادرًا على الحفاظ على التركيز على الأشياء لفترة طويلة بما فيه الكفاية وكان عددها كبيرًا ، فيمكننا التحدث عن قدر كبير من الاهتمام.
• الاستدامة.الاستقرار هو القدرة على إبقاء الانتباه على شيء لفترة طويلة وعدم التبديل إلى شيء آخر. إذا كان هناك إلهاء ، فعادة ما يتحدثون عن القدرة. تتميز استدامة الانتباه بالقدرة على اكتشاف أشياء جديدة في الأشياء المألوفة: لاكتشاف العلاقات والجوانب التي لم يتم ملاحظتها مسبقًا ولم يتم دراستها ، لمعرفة احتمالات مزيد من التطوير والحركة.
• قابلية التبديل.قابلية التبديل هي تغيير هادف هادف في اتجاه بؤرة الاهتمام. تتميز هذه الخاصية بشروط الظروف أو الظواهر الخارجية. إذا لم يحدث تحويل الانتباه تحت تأثير كائن أكثر أهمية ولا يختلف في القصد الخاص ، فعندئذٍ يتحدث المرء عن تشتت بسيط. يجب الاعتراف بصعوبة تحويل الانتباه من كائن إلى آخر بسبب التركيز القوي. ثم يحدث أن ينتقل الشخص إلى نشاط آخر ، لكنه يستمر عقليًا في التركيز على النشاط السابق: فهو يفكر في التفاصيل والتحليلات والمخاوف العاطفية. هناك حاجة إلى تحويل الانتباه للاسترخاء بعد عمل عقلي مكثف ، ليتم تضمينه في نشاط جديد.
• توزيع.التوزيع هو قدرة الوعي على تركيز الانتباه في وقت واحد على عدة أشياء ، والتي ، من حيث الأهمية ، في نفس الموقف تقريبًا. نسبة الأشياء فيما بينها ، بالطبع ، لها تأثير على كيفية حدوث هذا التوزيع: الانتقال من كائن إلى آخر. في الوقت نفسه ، غالبًا ما يعاني الشخص من حالة من التعب الناجم عن الحاجة إلى أن يكون في نقطة تركيز واحدة لتذكر باستمرار النقاط الأخرى الموجودة.

ملامح تطور الانتباه

يرتبط تطوير انتباه الإنسان بالضرورة بالقدرة على التركيز على كائن واحد أو أكثر لفترة زمنية معينة دون أي إلهاء. هذا ليس سهلاً كما قد يبدو للوهلة الأولى. بعد كل شيء ، من أجل التركيز على شيء ما ، يجب أن تكون مهتمًا بما فيه الكفاية بعملك. وبالتالي ، من أجل تطوير الانتباه اللاإرادي ، لا يلزم سوى كائن مثير للاهتمام يمكن للمرء أن يركز عليه بنظرته. ومع ذلك ، فإن الاهتمام التعسفي يتطلب نهجًا جادًا: هناك حاجة إلى إصرار الإجراءات ، والجهود الحازمة ، والقدرة على التحكم في مشاعر المرء من أجل منع الإلهاء في أكثر اللحظات غير المناسبة. الاهتمام بعد الطوعي هو الأكثر إنتاجية على الإطلاق ، لأنه لا يتطلب التغلب على الجهود الإضافية.

طرق تطوير الانتباه

في الوقت الحالي ، هناك مجموعة متنوعة من الأساليب لتطوير الانتباه ، مما يتيح لك تحقيق نتائج عالية ومعرفة كيفية التحكم في الانتباه.

تنمية التركيز

يوصى باختيار كائن للمراقبة ، ولفترة زمنية معينة حاول تركيز انتباهك عليه. علاوة على ذلك ، كلما كان هذا الموضوع أبسط ، كان ذلك أفضل. على سبيل المثال ، يمكنك وضع كتاب على الطاولة وتخيل ما هو مكتوب ، وما هي الشخصيات الرئيسية. لا يسع المرء إلا أن يفكر في الكتاب ككائن مصنوع من الورق والكرتون ، وتخيل عدد الأشجار التي استغرقها صنعه. في النهاية ، يمكنك فقط الانتباه إلى لونه وشكله. الاتجاه الذي تختاره متروك لك. يعمل هذا التمرين على تدريب تركيز الانتباه نفسه تمامًا ، ويسمح لك بتطوير مدة التركيز على كائن واحد.

إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك محاولة التدرب على حمل شيئين أو أكثر في مجال رؤيتك. بعد ذلك ، إلى كل ما سبق ، من الضروري إضافة تطوير للقدرة على تحويل الانتباه من كائن إلى آخر ، وحفظ السمات المهمة لكل منها والإشارة إليها.

تنمية الانتباه البصري

يجب أن تهدف التمارين إلى توسيع قدرة الفرد على التركيز على الكائن. على سبيل المثال ، يمكنك وضع شيء ما في المقدمة وتحديد مهمة النظر إليه لمدة 3 إلى 5 دقائق ، مع إبراز أكبر قدر ممكن من التفاصيل. أولاً ، ستبدأ في تطوير فكرة عامة عن الموضوع: لونه وشكله وحجمه وارتفاعه. ومع ذلك ، تدريجيًا ، كلما زاد تركيزك ، ستظهر تفاصيل جديدة أكثر وضوحًا: تفاصيل صغيرة ، تعديلات طفيفة ، إلخ. يجب أيضًا رؤيتها وملاحظتها بنفسك.

تنمية الانتباه السمعي

لتحسين هذا النوع من الانتباه ، عليك أن تحدد لنفسك هدفًا وهو التركيز على صوت السبر لمدة لا تزيد عن عشر دقائق. من الأفضل أن يكون كلامًا بشريًا ذا مغزى ، ومع ذلك ، إذا كنت تريد الاسترخاء ، فيمكنك تضمين أصوات العصافير هنا أو أي لحن يلبي متطلبات الموسيقى الهادئة.

إذا كان الكلام البشري ، أثناء الاستماع ، من المهم ملاحظة السرعة التي يتحدث بها المحاضر ، ودرجة الانفعالية في عرض المادة ، والفائدة الذاتية للمعلومات. من المقبول أيضًا الاستماع إلى القصص الخيالية والقصص في التسجيل ثم محاولة تذكر وإعادة إنتاج محتواها. في حالة الاستماع إلى الموسيقى ، من المهم التقاط مستويات اهتزاز الموجة الصوتية ومحاولة "الاتصال" بالعواطف المستنسخة وتخيل تفاصيل شيء ما.

كيف تدير الانتباه؟

يواجه العديد من الأشخاص الذين يرغبون في زيادة مستوى انتباههم صعوبات مستمرة. قد لا يتمكن البعض من التركيز على التفاصيل ، بينما يواجه البعض الآخر صعوبة في معرفة وقت إدراك الموضوع ككل. في هذه الحالة ، أود أن أنصحك بالتدريب في مرافق مختلفة في جميع الاتجاهات والقيام بذلك كل يوم. موافق ، ليس من الصعب قضاء 5-10 دقائق يوميًا في العمل على نفسك.

وبالتالي ، فإن مشاكل تنمية الانتباه متعددة الأوجه وعميقة. من المستحيل اعتبار هذا النوع من العمليات المعرفية كعنصر من عناصر النشاط فقط. يجب أن نتذكر أيضًا أن الاهتمام ضروري دائمًا بالنسبة لنا في الحياة اليومية ، لذلك من المهم أن نكون قادرين على التركيز على الأشياء البسيطة ، حتى نلاحظ التفاصيل الصغيرة.

انتباه- عملية تركيز الوعي على شيء أو معلومة.

هناك ثلاثة أنواع من الاهتمام: اللاإرادي والتطوعي واللاحق.

تستخدم عدة مرادفات في الأدبيات النفسية للإشارة إليها الانتباه اللاإرادي. في بعض الدراسات يطلق عليه المبني للمجهول، في الآخرين عاطفي. يساعد كلا المرادفين في الكشف عن ميزات الانتباه غير الطوعي. عندما يتحدثون عن السلبية ، فإنهم يسلطون الضوء على اعتماد الانتباه اللاإرادي على الشيء الذي يجذبه ، ويؤكدون على قلة الجهد من جانب الشخص الذي يهدف إلى التركيز. عندما يسمى الانتباه اللاإرادي عاطفيًا ، يتم تمييز العلاقة بين موضوع الانتباه والعواطف والاهتمامات والاحتياجات. في هذه الحالة ، لا توجد أيضًا جهود إرادية تهدف إلى التركيز: يتم تخصيص موضوع الاهتمام نظرًا لتوافقه مع الأسباب التي تدفع الشخص إلى النشاط.

ومن المعروف أن أي حافز يتغير فرضالعمل يجذب الانتباه. حداثة الحافزيسبب أيضًا الانتباه غير الطوعي.

الأشياء التي تسبب نغمة عاطفية ساطعة في عملية الإدراك (الألوان المشبعة ، الأصوات اللحنية ، الروائح اللطيفة) تسبب تركيزًا لا إراديًا للانتباه. والأهم من ذلك هو ظهور الانتباه اللاإرادي المشاعر الفكرية والجمالية والأخلاقية. الشيء الذي تسبب في مفاجأة الشخص وإعجابه وفرحه لفترة طويلة يجذب انتباهه.

اهتمام، كمصلحة مباشرة لشيء يحدث وكموقف انتقائي للعالم ، عادة ما يرتبط بالمشاعر وهو أحد أهم أسباب الاهتمام غير الطوعي المطول بالأشياء.

المرادفات لمفهوم التعسفي (الانتباه) هي الكلمات نشيطأو قوي الإرادة. تؤكد المصطلحات الثلاثة على الموقف النشط للفرد عند تركيز الانتباه على الشيء.

الاهتمام التعسفي– إنه تركيز منظم بوعي على شيء ما. لا يركز الشخص على ما هو ممتع أو ممتع بالنسبة له ، ولكن على ما يجب أن يفعله. هذا النوع من الاهتمام وثيق الصلة بالإرادة. التركيز التعسفي على شيء ما ، يطبقه الشخص قوة الإرادة، والتي تحافظ على الانتباه طوال عملية النشاط بأكملها. الاهتمام الطوعي يرجع أصله إلى العمل. يحدث الاهتمام الطوعي عندما يضع الشخص أمام نفسه الغرض من النشاطالأمر الذي يتطلب التركيز. الاهتمام التعسفي يتطلب جهداً إرادياً ، يتم اختباره على شكل توتر ، وتعبئة القوى لحل المشكلة. قوة الإرادة ضرورية للتركيز على موضوع النشاط ، وليس التشتيت ، وليس ارتكاب الأخطاء في الأفعال.

الاهتمام البشري له خمسة أساسيات ملكيات: الاستقرار والتركيز وإمكانية التبديل والتوزيع والحجم.

الاستدامةيتجلى الانتباه في القدرة لفترة طويلة على الحفاظ على حالة الانتباه على أي شيء ، موضوع نشاط ، دون تشتيت الانتباه ودون إضعاف الانتباه. يمكن تحديد استقرار الانتباه لأسباب مختلفة. يرتبط بعضها بالخصائص الفسيولوجية الفردية للشخص ، ولا سيما بخصائص جهازه العصبي والحالة العامة للجسم في وقت معين ؛ البعض الآخر - يميز الحالات العقلية (الإثارة ، الخمول ، إلخ) ، الآخرين - يرتبط بالدافع (وجود أو عدم الاهتمام بموضوع النشاط ، أهميته بالنسبة للفرد) ، رابعًا - بالظروف الخارجية للنشاط.

يمكن للأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز العصبي أو الإثارة المفرطة أن يتعبوا بسرعة كبيرة ويصبحون مندفعين. الشخص الذي لا يشعر بصحة جسدية جيدة يميل أيضًا إلى أن يتسم بالاهتمام المتقطع. يساهم عدم الاهتمام بالموضوع في تشتيت الانتباه المتكرر عنه ، وعلى العكس من ذلك ، فإن وجود الاهتمام يبقي الانتباه في حالة مرتفعة لفترة طويلة من الزمن. في بيئة تتميز بغياب لحظات مشتتة للانتباه ظاهريًا ، يكون الانتباه مستقرًا تمامًا. في ظل وجود العديد من المحفزات شديدة التشتيت ، فإنها تتقلب وتصبح غير مستقرة بشكل كافٍ. في الحياة ، غالبًا ما يتم تحديد خاصية الاستقرار العام للانتباه من خلال مجموعة من كل هذه العوامل مجتمعة.

مدى الاهتمام(الصفة المعاكسة - الغياب الذهني) تتجلى في الاختلافات الموجودة في درجة تركيز الانتباه على بعض الأشياء وإلهائه عن الآخرين. يمكن لأي شخص ، على سبيل المثال ، تركيز انتباهه على قراءة بعض الكتب الشيقة ، والقيام ببعض الأعمال المثيرة وعدم ملاحظة أي شيء يحدث حوله. في الوقت نفسه ، يمكن تركيز انتباهه على جزء معين من النص المقروء ، حتى على جملة أو كلمة واحدة ، وأيضًا توزيعه بشكل أو بآخر في جميع أنحاء النص. يسمى تركيز الانتباه في بعض الأحيان تركيزويتم التعامل مع هذه المصطلحات كمرادفات.

قابلية التبديليُفهم الانتباه على أنه نقله من كائن إلى آخر ، ومن نوع نشاط إلى آخر. تتجلى خاصية الاهتمام البشري هذه في السرعة التي يمكنه بها تحويل انتباهه من كائن إلى آخر ، ويمكن أن يكون هذا النقل لا إراديًا وتعسفيًا. في الحالة الأولى ، ينقل الفرد انتباهه قسريًا إلى شيء يثير اهتمامه عن طريق الخطأ ، وفي الحالة الثانية - بوعي ، بجهد إرادة ، يجبر نفسه على التركيز على شيء ما ليس حتى مثيرًا للاهتمام في حد ذاته. قد يشير تحويل الانتباه ، إذا حدث على أساس غير طوعي ، إلى عدم استقراره ، ولكن لا يمكن دائمًا اعتبار عدم الاستقرار هذا صفة سلبية. غالبًا ما يساهم في الراحة المؤقتة للجسم ، والمحلل ، والحفاظ على واستعادة القدرة على العمل للجهاز العصبي والجسم ككل.

ترتبط عمليتان متعددتا الاتجاهات وظيفيًا بتبديل الانتباه: التضمين والإلهاء. الأول يتميز بكيفية تحويل الشخص انتباهه إلى شيء ما والتركيز عليه تمامًا ؛ الثاني - من خلال كيفية تنفيذ عملية الهاء.

ترتبط جميع خصائص الانتباه الثلاثة التي تمت مناقشتها ، من بين أشياء أخرى ، بالخصائص الخاصة للجهاز العصبي البشري ، مثل القدرة على التحمل ، والاستثارة ، والتثبيط. تحدد الخصائص المقابلة للجهاز العصبي بشكل مباشر صفات الانتباه ، وخاصة الانتباه اللاإرادي ، وبالتالي يجب اعتبارها بشكل أساسي مشروطة بشكل طبيعي.

توزيعيتجلى الانتباه في القدرة على تشتيت الانتباه على مساحة كبيرة ، أو أداء عدة أنواع من الأنشطة في وقت واحد أو أداء العديد من الإجراءات المختلفة. عندما يتعلق الأمر بتوزيع الانتباه بين الأنشطة المختلفة ، فإن هذا لا يعني دائمًا أنه يتم تنفيذها بالتوازي. نادرًا ما يحدث هذا ، ويتم إنشاء مثل هذا الانطباع نظرًا لقدرة الشخص على التبديل بسرعة من نوع نشاط إلى آخر ، مع وجود وقت للعودة إلى استمرار النشاط المتقطع قبل حدوث النسيان. من المعروف أن ذاكرة الإجراءات المتقطعة قادرة على الاستمرار لفترة معينة (تأثير زيجارنيك). خلال هذه الفترة ، يمكن لأي شخص العودة بسهولة لمواصلة الأنشطة المتقطعة. هذا هو بالضبط ما يحدث غالبًا في حالات توزيع الانتباه بين عدة مهام يتم تنفيذها في وقت واحد.

يعتمد توزيع الانتباه على الحالة النفسية والفسيولوجية للشخص. مع التعب ، في عملية أداء الأنشطة المعقدة التي تتطلب تركيزًا متزايدًا للانتباه ، تضيق منطقة توزيعها عادةً.

مدى الاهتماميتم تحديده من خلال كمية المعلومات التي يمكن تخزينها في وقت واحد في مجال الاهتمام المتزايد (الوعي) لدى الشخص. صفة عددية لمتوسط ​​مقدار انتباه الناس 7 + 2 وحدات من المعلومات. عادة ما يتم تحديد مقدار الانتباه في سياق التجربة ، حيث يتم تقديم كمية كبيرة من المعلومات إلى الشخص لفترة قصيرة جدًا. ما تمكن من تذكره خلال هذا الوقت يميز مقدار انتباهه. نظرًا لأن التحديد التجريبي لمقدار الانتباه مرتبط بالحفظ قصير المدى ، فغالبًا ما يتم تحديده مع مقدار الذاكرة قصيرة المدى.

ذاكرة

ذاكرة- عملية تخزين المعلومات وتثبيتها واستنساخها بمساعدة الحواس.

أنواع الذاكرة.

فوري، أو الذاكرة الأيقونية ، ترتبط بالاحتفاظ بصورة دقيقة وكاملة لما أدركته الحواس للتو ، دون أي معالجة للمعلومات الواردة. هذه الذاكرة هي انعكاس مباشر للمعلومات من قبل الحواس. مدته من 0.1 إلى 0.5 ثانية. الذاكرة اللحظية هي الانطباع المتبقي الكامل الذي ينشأ من الإدراك المباشر للمنبهات. هذه صورة ذاكرة.

المدى القصيرالذاكرة هي وسيلة لتخزين المعلومات لفترة قصيرة من الزمن. مدة الاحتفاظ بآثار ذاكري هنا لا تتجاوز عدة عشرات من الثواني ، في المتوسط ​​حوالي 20 (دون تكرار). في الذاكرة قصيرة المدى ، لا يتم تخزين صورة كاملة ، ولكن فقط صورة عامة عن المدرك ، أهم عناصره. تعمل هذه الذاكرة بدون عقلية واعية أولية للحفظ ، ولكن بدلاً من ذلك مع عقلية لإعادة إنتاج المادة لاحقًا. تميز الذاكرة قصيرة المدى مثل هذا المؤشر بأنه الحجم. يتراوح متوسطها من 5 إلى 9 وحدات من المعلومات ويتم تحديدها من خلال العدد الذي يستطيع الشخص إعادة إنتاجه بدقة بعد بضع عشرات من الثواني بعد تقديم واحد لهذه المعلومات إليه.

طويل الأمدذاكرة. يمكن لأي شخص إعادة إنتاج المعلومات التي وقعت في تخزين الذاكرة طويلة المدى عدة مرات حسب الرغبة دون خسارة.

المرئيةترتبط الذاكرة بالحفاظ على الصور المرئية واستنساخها. سمعيالذاكرة هي حفظ جيد واستنساخ دقيق للأصوات المختلفة ، على سبيل المثال ، الموسيقى والكلام.

محركالذاكرة - هي الحفظ والحفظ والاستنساخ بدقة كافية للحركات المعقدة المتنوعة.

عاطفيالذاكرة هي ذكرى التجارب. تعتمد قوة الحفظ المادي بشكل مباشر على الذاكرة العاطفية: ما الذي يسبب التجارب العاطفية في الشخص يتذكره دون صعوبة كبيرة ولفترة أطول.

اللمس ، حاسة الشم ، الذوقوأنواع الذاكرة الأخرى لا تلعب دورًا خاصًا في حياة الإنسان ، وقدراتها محدودة مقارنة بالذاكرة البصرية والسمعية والحركية والعاطفية.

وفقًا لطبيعة مشاركة الإرادة في عمليات حفظ واستنساخ المواد ، تنقسم الذاكرة إلى غير طوعي وتعسفي. في الحالة الأولى ، تعني مثل هذا الحفظ والاستنساخ ، والذي يحدث تلقائيًا وبدون بذل الكثير من الجهد من جانب الشخص ، دون تعيين مهمة تذكارية خاصة لنفسه (للحفظ أو التعرف أو الحفظ أو الاستنساخ). في الحالة الثانية ، تكون هذه المهمة موجودة بالضرورة ، وتتطلب عملية الحفظ أو الاستنساخ نفسها جهودًا إرادية.

4.1 انتباه

مفهوم الاهتمام. تتدفق الحياة العقلية للشخص على طول قناة معينة. يتحقق هذا الانتظام بسبب حالة خاصة من النفس - الانتباه.

انتباه- هذه حالة من التوجه وتركيز الوعي على أي أشياء مع إلهاء متزامن عن كل شيء آخر.

تحت اتجاهيتم فهم الطبيعة الانتقائية والانتقائية لمسار النشاط المعرفي. يمكن توجيه الانتباه إلى الأشياء الموجودة في العالم المحيط (الانتباه الموجه خارجيًا) أو إلى الأفكار والمشاعر والخبرات (الانتباه الداخلي أو الموجه ذاتيًا).

تحت تركيزيعني إبقاء الانتباه على شيء واحد ، وتجاهل الأشياء الأخرى ، والتعمق إلى حد ما في محتوى النشاط العقلي.

يرتبط مظهر الانتباه بالمظاهر الخارجية المميزة:

هناك حركات ذات طبيعة تكيفية - وضعية محددة من النظرة ، والاستماع ، إذا كان الانتباه موجهًا إلى أشياء خارجية. إذا كانت موجهة نحو أفكار المرء ومشاعره ، فإن الشخص لديه ما يسمى "نظرة مفقودة" - العيون "مضبوطة على اللانهاية" ، بسبب الأشياء المحيطة يتم إدراكها بشكل غير واضح ولا تشتت الانتباه ؛

تتأخر جميع الحركات غير الضرورية - من أجل الاهتمام المكثف ، فإن الجمود التام هو سمة مميزة ؛

مع الاهتمام الشديد ، يصبح التنفس أكثر ضحالة وندرة ؛ يصبح الاستنشاق أقصر ويطول الزفير ؛

عندما يفاجأ الشخص بشيء ما ، يتم التعبير عن ذلك بوضوح في تعابير الوجه للانتباه: هنا يتم الكشف ، كما كتب تشارلز داروين ، "... مع رفع طفيف للحاجبين. عندما يتحول الانتباه إلى إحساس بالدهشة ، يصبح رفع الحاجبين أكثر نشاطًا ، وتفتح العينان والفم بقوة ... درجة انفتاح هذين العضوين تتوافق مع شدة الشعور بالدهشة "؛

بناءً على معيارين - نسبة الانتباه الخارجية (السلوكية) والداخلية - الأستاذ I.V. خص ستراخوف أربع حالات من الانتباه: الانتباه الحقيقي والظاهري وعدم الانتباه. مع الانتباه الحقيقي (الغفلة) ، هناك تطابق كامل بين الصور الخارجية والداخلية للانتباه ، مع ظهور - تناقضها ، وتباعدها.

الأساس الفسيولوجي للانتباه. الآلية الفسيولوجية للانتباه هي تفاعل العمليات العصبية (الإثارة والتثبيط) التي تحدث في القشرة الدماغية على أساس قانون تحريض العمليات العصبية ، والتي بموجبها يتسبب أي تركيز إثارة يحدث في القشرة الدماغية في تثبيط المناطق المحيطة . يمكن أن تختلف بؤر الإثارة هذه في القوة والحجم.

ا. تم تحديد بافلوف في الحيوانات المنعكس الاستكشافي غير المشروط"ماذا؟". تكمن الأهمية البيولوجية لهذا المنعكس في حقيقة أن الحيوان يصدر حافزًا جديدًا في البيئة ويتفاعل وفقًا لقيمته. هذا المنعكس فطري أيضًا لدى البشر ؛ فهو يظهر بوضوح اعتماد الانتباه على المنبهات الخارجية.

لا يمكن لهذه الآلية أن تفسر التعقيد الكامل للانتباه الطوعي للشخص الذي تطور في سياق نشاط العمل واكتسب آليات انعكاسية مشروطة جديدة.

دراسة النشاط الفسيولوجي للدماغ عالم الفسيولوجيا الروسي أ. أوختومسكي (1875-1942) خلق عقيدة المهيمنة. مهيمن- هذا هو بؤرة الإثارة السائدة ، التي تتميز بقوة كبيرة ، وثبات ، والقدرة على التكثيف على حساب البؤر الأخرى ، وتحويلها إلى نفسها.

إن وجود تركيز مهيمن للإثارة في القشرة الدماغية يجعل من الممكن فهم هذه الدرجة من تركيز الشخص على أي شيء أو ظاهرة ، عندما تكون المنبهات الخارجية غير قادرة على التسبب في تشتيت الانتباه.

يساعد فتح IP أيضًا على فهم الأساس الفسيولوجي للانتباه. ظاهرة بافلوف تركيز الإثارة المثلى- مركز متوسط ​​القوة ، متحرك للغاية ، الأكثر ملاءمة لتشكيل اتصالات مؤقتة جديدة ، مما يضمن عملًا فكريًا واضحًا ، وحفظًا تعسفيًا.

أنواع الاهتمام. من المعتاد التمييز بين أنواع الاهتمام التالية: غير الطوعي والتطوعي وما بعد الطوعي.

غير طوعيينشأ الاهتمام دون أي نية من الشخص ، دون هدف محدد سلفًا ولا يتطلب جهودًا إرادية.

لكلمة "لا إرادي" في هذه العبارة عدة مرادفات: غير مقصود ، سلبي ، عاطفي. كل منهم يساعد في الكشف عن معالمه. عندما يتحدثون عن السلبية ، فإنهم يقصدون اعتماد الانتباه اللاإرادي على الشيء الذي يجذبه ، ويؤكدون على عدم وجود جهود للتركيز من جانب الشخص. يطلقون على الانتباه اللاإرادي عاطفيًا ، ويؤكدون على العلاقة بين موضوع الانتباه والعواطف والاهتمامات واحتياجات الإنسان.

هناك مجموعتان من الأسباب التي تسبب الانتباه اللاإرادي. في المجموعة الأولىيتضمن ميزات المنبه ، عندما يحدث تركيز الوعي على الكائن بسبب هذا الظرف على وجه التحديد:

درجة الشدة ، قوة المنبه (صوت عال ، رائحة نفاذة ، ضوء ساطع). في عدد من الحالات ، ليست الكثافة المطلقة ، ولكن الكثافة النسبية مهمة (الارتباط في القوة مع المحفزات الأخرى التي تعمل في الوقت الحالي) ؛

التباين بين المحفزات (الأشياء الكبيرة بين الصغيرة) ؛

حداثة الكائن مطلقة ونسبية (مزيج غير عادي من المحفزات المألوفة) ؛

إضعاف أو توقف عمل المنبه ، الدورية في العمل (توقف مؤقت في الكلام ، منارة وميض).

الميزات المذكورة في الحافز تحوله لفترة وجيزة إلى موضوع اهتمام. يرتبط التركيز الأطول على شيء ما بالسمات الشخصية للشخص - الاحتياجات والاهتمامات والأهمية العاطفية وما إلى ذلك. لذلك ، أثناء ذلك المجموعة الثانيةأسباب الاهتمام غير الطوعي ، يتم إصلاح مراسلات المحفزات الخارجية لاحتياجات الفرد.

اعتباطياالانتباه هو تركيز واع ومنظم على شيء ما ، انتباه ينشأ نتيجة لهدف محدد بوعي ويتطلب جهودًا إرادية للحفاظ عليه.

الانتباه التعسفي لا يعتمد على خصائص الكائن ، ولكن على الهدف أو المهمة التي حددها الفرد. لا يركز الشخص على ما هو ممتع أو ممتع بالنسبة له ، ولكن على ما هو ينبغيصنع. الاهتمام الطوعي هو نتاج التنمية الاجتماعية. لقد تطورت القدرة على توجيه الانتباه بشكل تعسفي والحفاظ عليه لدى الشخص في عملية العمل ، لأنه بدون ذلك يستحيل القيام بنشاط عمالي طويل ومنهجي.

لظهور الاهتمام الطوعي والحفاظ عليه ، يجب استيفاء شروط معينة:

الوعي بالواجب والمسؤولية ؛

فهم المهمة المحددة للنشاط الذي يتم تنفيذه ؛

ظروف العمل المعتادة ؛

ظهور المصالح غير المباشرة - ليس للعملية ، ولكن نتيجة النشاط ؛

يتم تسهيل تركيز الانتباه على النشاط العقلي إذا تم تضمين الإجراءات العملية في الإدراك ؛

الشرط المهم للحفاظ على الانتباه هو الحالة العقلية للشخص ؛

خلق الظروف المواتية ، واستبعاد المؤثرات الدخيلة ذات التأثير السلبي. في الوقت نفسه ، يجب أن نتذكر أن المحفزات الجانبية الضعيفة لا تقلل من كفاءة العمل ، بل تزيدها.

بعد الطوعيالانتباه هو الانتباه الذي ينشأ على أساس تعسفي ، بعده ، عندما لا تكون هناك حاجة إلى جهود طوعية للحفاظ عليه. من حيث الخصائص النفسية ، فإن الاهتمام ما بعد الطوعي قريب من اللاإرادي: إنه ينشأ أيضًا على أساس الاهتمام بالموضوع ، لكن طبيعة الاهتمام في هذه الحالة مختلفة - فهي تتجلى في نتيجة النشاط. يمكن توضيح ذلك على النحو التالي: في البداية ، لا يأسر العمل أي شخص ، فهو يجبر نفسه على القيام به ، ويبذل جهودًا إرادية جادة للحفاظ على التركيز ، ولكنه ينجرف تدريجياً بعيدًا - يصبح مهتمًا.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا اهتمام حسي مرتبط بإدراك المحفزات المختلفة (البصرية والسمعية) ؛ الانتباه ، الهدف منه أفكار وذكريات الشخص ؛ الاهتمام الفردي والجماعي.

خصائص الانتباه. عند الحديث عن تنمية الانتباه وتثقيفه ، فإنهما يقصدان تحسين خصائصه ، والتي يمكن تقسيمها إلى ثلاث مجموعات: الخصائص التي تميز قوة الانتباه واتساعه وخصائصه الديناميكية.

1. الخصائص التي تميز قوة (شدة) الانتباه.وتشمل هذه التركيز ومدى الانتباه.

تركيز (تركيز)- هذا هو استبقاء الانتباه على شيء أو نشاط واحد ، الاستيعاب الكامل للظاهرة ، الأفكار. يوفر دراسة متعمقة للأشياء التي يمكن التعرف عليها. مؤشر الشدة هو "مناعة الضوضاء" ، عدم القدرة على صرف الانتباه عن موضوع النشاط عن طريق المنبهات الخارجية.

الملكية وثيقة الصلة بالتركيز الاستدامة- الوقت اللازم للحفاظ على التركيز ، ومدة الانتباه لشيء ما ، ومقاومة التعب والإلهاء.

عكس الاستقرار هو تشتتغالبًا ما يكون السبب هو النشاط المفرط والمكثف بشكل مفرط. الاهتمام له تأثير كبير على استقرار الانتباه.

على سبيل المثال ، عند أداء تمارين من نفس النوع ، يقوم الطالب بأولها بعناية ، مع التركيز ، وبعد ذلك ، عندما يتم إتقان المادة بالفعل بشكل كافٍ ، يفقد الاهتمام ، ويعمل الطفل ميكانيكيًا ، ويعاني استقرار الانتباه.

2. الخصائص التي تميز اتساع الانتباه.هذا هو ، أولاً وقبل كل شيء ، مقدار الانتباه ، الذي يُقاس بعدد الأشياء التي يمكن إدراكها في وقت واحد بدرجة كافية من الوضوح.

يمكن أن ينتقل الانتباه بسرعة كبيرة من كائن إلى آخر ، مما يخلق وهمًا بقدر كبير من الانتباه. مدى انتباه الشخص البالغ يساوي "رقم ميلر السحري": 7 ± 2.يعتمد ذلك على العديد من الظروف: درجة الإلمام بالأشياء ، والعلاقة بينها ، وتجميعها.

المجموعة الثانية تضم توزيعالانتباه ، والذي يتم التعبير عنه في القدرة على الاحتفاظ بالعديد من الأشياء في بؤرة الاهتمام ، يؤدي في وقت واحد نوعين أو أكثر من الأنشطة. يعتمد مستوى التوزيع على طبيعة الأنشطة المشتركة ، وتعقيدها ومعرفتها.

3. الخصائص الديناميكية للانتباه.هذا أولا وقبل كل شيء تردد- تغيير دوري قصير المدى لا إرادي في شدة الانتباه ، و التبديل -النقل الواعي للانتباه من كائن إلى آخر ، انتقال سريع من نشاط إلى آخر. يمكن أن يكون التبديل متعمدمصحوبة بمشاركة جهود قوية الإرادة (عند تغيير طبيعة النشاط ، وتحديد مهام جديدة) ، و غير مقصودتتدفق بسهولة ، دون بذل الكثير من الجهد والجهد الإرادي. إذا "انزلق" الانتباه من الأنشطة العادية ، فهذا مؤهل لـ التجريد.

أحد أكثر حالات نقص الانتباه شيوعًا هو إلهاء.يشير هذا المصطلح إلى حالات مختلفة تمامًا ، بمعنى ما ، حتى معاكسة. على وجه الخصوص ، هذا ما يسمى ب وهميالإلهاء نتيجة التركيز المفرط ، عندما لا يلاحظ الشخص أي شيء حوله. يتم ملاحظتها في الأشخاص المتحمسين للعمل ، الذين تغطيهم مشاعر قوية - العلماء والعاملين المبدعين. حقيقيشرود الذهن هو تشتت لا إرادي متكرر عن النشاط الرئيسي ، ضعف الانتباه الطوعي ، ضعف التركيز. الناس من هذا النوع لديهم انتباه منزلق ورفرف. يمكن أن يكون سبب شرود الذهن الحقيقي هو الإرهاق ، أو مرض في البداية ، أو يمكن أن ينشأ أيضًا نتيجة لضعف التعليم ، عندما لا يكون الطفل معتادًا على العمل المركز ، ولا يعرف كيفية إكمال العمل الذي بدأه.

من كتاب 50 Ways to Meet and Like المؤلف وولف شيرين

الانتباه: استخدام خيالك شيء وشيء آخر لتتحول إلى شيء ما وتشعر بخيبة أمل. ليست هناك حاجة للحلم بشيء خاص جدًا ، وإلا ، في وقت لاحق ، عندما لا يسير كل شيء بالطريقة التي تريدها ، ستشعر بالضيق. على سبيل المثال ، لا

من كتاب كيف تكون فأرا. فن التآمر والبقاء في العمل المؤلف Sgrievers Yoop

من كتاب علم النفس الترفيهي مؤلف شبار فيكتور بوريسوفيتش

مهام الانتباه من الذي سيجد على الأرجح جميع الأرقام من 1 إلى 90 (الشكل 8.)؟ تتبع عقليا ، دون مساعدة من قلم ، كل سطر من الخطوط (الشكل 9). أرز. 8 تين. تسع.

من كتاب في تقنية الممثل مؤلف تشيخوف ميخائيل الكسندروفيتش

انتباه بينما تطور خيالك من خلال التمرين المنتظم ، يصبح أكثر مرونة وقابلية للحركة. تومض الصور وتستبدل بعضها البعض بسرعة متزايدة باستمرار. هذا يمكن أن يؤدي إلى فقدانهم قبل أن يفعلوا.

من كتاب تدريب الثقة الكامل مؤلف روبشتين نينا فالنتينوفنا

انتباه ، انتباهك يساعدك على ملاحظة حقيقة "هنا والآن" ، وقطع الزائدة ، وممارسة ما هو ضروري ، وتتبع نفسك والآخرين. غالبًا لا نلاحظ أين توجد أفكارنا وخبراتنا. حاول كتابة ما تعتقده وتجربته خلال اليوم.

من كتاب أنا على حق - أنت مخطئ بقلم بونو إدوارد دي

الانتباه الفن هو الكوريغرافيا للانتباه ، أنت تقف أمام مبنى جميل. يبدو لك ككل ذي مغزى. ثم ينتقل انتباهك إلى الأعمدة ، وموقع النوافذ ، ومظلة السقف ، ثم يعود إلى المبنى ككل ، ثم يعود إلى التفاصيل:

من كتاب السلامة النفسية: دليل دراسة مؤلف سولومين فاليري بافلوفيتش

الاهتمام يحتل الاهتمام في نظام الظواهر النفسية مكانة خاصة. وهي تدخل في جميع العمليات النفسية الأخرى ، وتعمل كعنصر ضروري لها ، ولا يمكن فصلها عنها ، وعزلها ودراستها بشكل "خالص". مع

من كتاب علم النفس: ملاحظات المحاضرة مؤلف بوجاتشكينا ناتاليا الكسندروفنا

4. الانتباه 1. مفهوم الاهتمام. أنواع الاهتمام 2. خصائص الانتباه .3. تنمية الانتباه. إدارة الانتباه 1. حول ماهية الاهتمام ، يتضح من كلمات K.D. Ushinsky: "... الانتباه هو بالضبط الباب الذي يمر من خلاله كل ما يدخل الروح

من كتاب الدافع والشخصية مؤلف ماسلو أبراهام هارولد

انتباه يختلف مفهوم التتبع أو الملاحظة اختلافًا جوهريًا عن مفهوم الإدراك. يركز على العمل الانتقائي والتحضيري والتنظيمي والتعبئي. لا يجب أن تكون هذه ردود أفعال تحددها الطبيعة بالكامل.

من كتاب التأثير الاجتماعي مؤلف زيمباردو فيليب جورج

من كتاب عناصر علم النفس العملي مؤلف جرانوفسكايا رادا ميخائيلوفنا

انتباه هكذا شارد الذهن عن شارع باسينايا! مع.

من كتاب السلطة. كيف تصبح واثقا وقويا ومؤثرا مؤلف غويدر كارولينا

انتبه قوة القصة أنت تدرك أنك تحقق علاقة أكبر مع جمهورك عندما تخبرهم بقصة بدلاً من مجموعة من الحقائق المجردة. وهم مستعدون بما يكفي للتعبير عنها بتعبير وقناعة. يجعل الناس يجلسون ويستمعون. سيمون

من كتاب علم النفس. الناس والمفاهيم والتجارب المؤلف كلاينمان بول

الاهتمام في علم النفس المعرفي ، ينصب التركيز على كيفية معالجة الدماغ وتحليل محفزات معينة من البيئة. على سبيل المثال ، عند قراءة كتاب ، تشعر بالعديد من الأحاسيس المختلفة: اشعر بثقل الكتاب في يدك ؛ اسمع الصوت

من كتاب The Magician's Hat. مدرسة شقية للإبداع المؤلف بانتوك نيك

انتباه! إذا كنت ترغب في دليل قصير عن الأصالة ، فمن الواضح أن هذا الكتاب ليس لك! ولكن ، من ناحية أخرى ، إذا كنت لا تزال لديك فكرة للتجول على طول المسارات غير المهزومة بصحبة شخصية مشكوك فيها للغاية ، إذا كان لديك إحساسك من الفكاهة وأنت

من كتاب أساسيات علم النفس مؤلف Ovsyannikova Elena Alexandrovna

4.1 الاهتمام مفهوم الاهتمام. تتدفق الحياة العقلية للشخص على طول قناة معينة. يتحقق هذا الانتظام بسبب حالة خاصة من النفس - الانتباه. الانتباه هو حالة من التركيز وتركيز الوعي على أي أشياء ذات

من كتاب Flipnoz [فن الإقناع الفوري] المؤلف داتون كيفن

انتباه كل ساعة ، كل دقيقة ، تتسلل آلاف المحفزات الخارجية إلى أعيننا وآذاننا ، وتغمر أدمغتنا. في الوقت نفسه ، ندرك - فقط انتبه - حفنة منهم فقط. ألق نظرة فاحصة على ما تفعله الآن ، مثل قراءة هذا الكتاب. البحث عن النص