Der anatomische und physiologische Apparat, der die Auswirkungen von Reizen aus der äußeren und inneren Umgebung aufnimmt und sie zu Empfindungen verarbeitet, wird als Analysator bezeichnet.

Jedermann Der Analysator besteht aus drei Teilen:

1) Empfänger, go ein Sinnesorgan, das die Energie äußerer Einflüsse in Nervensignale umwandelt;

2) Nervenbahnen leiten, durch die Nervensignale an das Gehirn übertragen werden;

3) Gehirnzentrum im Kortex Hemisphären des Gehirns. Jeder Rezeptor ist darauf ausgelegt, nur bestimmte Arten von Einflüssen (Licht, Schall) zu empfangen, d.h. er hat eine spezifische Erregbarkeit gegenüber bestimmten physikalischen und chemischen Einwirkungen.

Zuordnen drei Hauptklassen von Empfindungen:

1) extern(exterozeptiv ) - treten auf, wenn sie äußeren Reizen an Rezeptoren ausgesetzt sind, die sich auf der Körperoberfläche befinden;

Exterozeptive Empfindungen werden unterteilt in Kontakt(in direktem Kontakt mit Objekten) - taktil und gustatorisch und entfernt (Rezeptoren reagieren auf Reize, die von einem entfernten Objekt ausgehen) - visuell, auditiv, olfaktorisch.

2) intern(interorezeptiv ) - signalisieren, was im Körper passiert (Hunger-, Durst-, Schmerzgefühl usw.);

3) muskulös(propriozeptiv) - befindet sich in den Muskeln und Sehnen; mit ihrer hilfe erhält das gehirn informationen über die bewegung und position verschiedener körperteile.

Die älteste ist die organische (vor allem Schmerz-) Empfindlichkeit, dann erschienen Kontaktformen (hauptsächlich taktile, dh taktile). Und die evolutionär jungsten sollten als auditive und insbesondere visuelle Rezeptorsysteme betrachtet werden. Die wichtigsten für das Funktionieren der menschlichen Psyche sind visuelle (85 % aller Informationen über die Außenwelt), auditive, taktile, organische, olfaktorische und gustatorische.

Eigenschaften von Empfindungen

1. Empfindungsschwellen. Für die Entstehung Empfindungen es ist notwendig, dass die Reizung eine bestimmte Stärke, eine bestimmte Größenordnung erreicht.

Der minimale Wert des Reizes, der eine kaum wahrnehmbare Empfindung hervorruft, wird als niedriger bezeichnet absolut Schwelle Empfindlichkeit. Je niedriger der Schwellenwert, desto höher die Empfindlichkeit. Oberer, höher Empfindlichkeitsschwelle ist die größte Stärke des Reizes, bei der die Empfindung noch vorhanden ist.(Jenseits dieser Schwelle z. B. blendet das Licht bereits).

Diskriminierungsschwelle(differentielle Empfindlichkeitsschwelle): der kleinste Unterschied zwischen zwei Reizen, der einen subtilen Unterschied in der Empfindung verursacht.

2. Vergütung im Bereich der Empfindungen und Wahrnehmungen. Diese Einheit mit dem Verlust einzelner Sinnesorgane manifestiert sich in den Phänomenen der Kompensation: Die erhaltenen Organe übernehmen gewissermaßen teilweise die Funktionen der verlorenen. Bei Blinden werden Hören, Fühlen und Riechen schärfer.

3. Anpassung. Die Empfindlichkeit von Analysatoren ist nicht konstant. Die Änderung der Empfindlichkeit von Analysatoren erfolgt unter dem Einfluss ihrer Vorrichtungen zu aktiven Reizen. Das allgemeine Muster ist wie folgt: Beim Übergang von starken zu schwachen Reizen nimmt die Empfindlichkeit zu; Beim Übergang von schwach zu stark nimmt sie ab. Eine starke Anpassung wird bei taktilen, Temperatur- (thermischen), olfaktorischen und visuellen Empfindungen beobachtet. Schwache Höranpassung; Schmerzempfindungen.

2. WAHRNEHMUNG

Die Wahrnehmung spiegelt die Objekte der umgebenden Welt in der Summe verschiedener Eigenschaften und Teile wider. Die Interaktion des Analysesystems kann durch den Einfluss eines Reizkomplexes verschiedener Analysatoren entstehen: visuell, auditiv, motorisch, taktil.

Wahrnehmung ist das Ergebnis der Aktivität des Analysesystems.

Im Gegensatz zu Empfindungen entsteht bei Wahrnehmungsprozessen ein Bild eines ganzheitlichen Objekts, indem die Gesamtheit seiner Eigenschaften reflektiert wird. Das Wahrnehmungsbild wird jedoch nicht auf eine einfache Summe von Empfindungen reduziert, obwohl es diese in seine Komposition einbezieht.

Wenn eine Person aufgrund von Empfindungen Kenntnisse über einzelne Eigenschaften, Eigenschaften von Objekten (etwas Heißverbranntes, etwas Helles, das vorausblitzt usw.) erhält, ergibt die Wahrnehmung ein ganzheitliches Bild eines Objekts oder Phänomens.

Wahrnehmung ist der mentale Prozess der Reflexion von Objekten und Phänomenen der Realität. In Summe ihre verschiedenen Eigenschaften und Teile mit ihrer direkten Wirkung auf die Sinne.

Je nachdem, inwieweit die Tätigkeit des Individuums zielgerichtet sein wird, wird die Wahrnehmung unterteilt in unbeabsichtigte ( unfreiwillig) und absichtlich ( willkürlich).

Arten der Wahrnehmung.

unfreiwillig Wahrnehmung sein kann durch die Eigenschaften der umgebenden Objekte verursacht(ihre Helligkeit, Außergewöhnlichkeit) oder die Übereinstimmung dieser Objekte mit den Interessen des Einzelnen. Bei unbeabsichtigter Wahrnehmung gibt es kein vorgegebenes Ziel. Es ist auch keine willentliche Aktivität darin, weshalb es als unwillkürlich bezeichnet wird. Wenn wir zum Beispiel die Straße entlang gehen, hören wir Autolärm, Menschen sprechen, wir sehen Schaufenster, wir nehmen verschiedene Gerüche wahr und vieles mehr.

Willkürlich Wahrnehmung von Anfang an Es wird durch die Aufgabe geregelt - dieses oder jenes Objekt oder Phänomen wahrzunehmen, sich damit vertraut zu machen. So wird zum Beispiel die absichtliche Wahrnehmung das Betrachten des elektrischen Schaltkreises der untersuchten Maschine, das Anhören eines Berichts, das Betrachten einer thematischen Ausstellung usw. umfassen. Sie kann in jede Aktivität (in einem Arbeitseinsatz, in die Erledigung einer Ausbildungsaufgabe) einbezogen werden , etc.), kann aber als eigenständige Aktivität fungieren - Beobachtung.

Beobachtung ist eine willkürliche systematische Wahrnehmung die mit Hilfe freiwilliger Aufmerksamkeit mit einem bestimmten, klar bewussten Ziel durchgeführt wird. Die wichtigsten Anforderungen an die Beobachtung sind die Klarheit der Beobachteraufgabe und das geplante und systematische Vorgehen. Eine bedeutende Rolle spielt die Fragmentierung der Aufgabe, das Setzen bestimmter, spezifischerer Aufgaben.

Wahrnehmungseigenschaften:

1. Integrität, d.h. es gibt immer Wahrnehmung ganzheitliches Bild des Themas. Einzelne Elemente des Themas werden zu einem Ganzen kombiniert. Die Fähigkeit zur ganzheitlichen visuellen Wahrnehmung von Objekten ist jedoch nicht angeboren, dies belegen Daten zur Wahrnehmung von Menschen, die im Säuglingsalter erblindet sind und im Erwachsenenalter ihr Augenlicht wiedererlangt haben: In den ersten Tagen nach der Operation sehen sie nicht die Welt der Gegenstände, sondern nur verschwommene Umrisse, Flecken unterschiedlicher Helligkeit und Größe, d.h. es gab einzelne Empfindungen, aber es gab keine Wahrnehmung, sie sahen keine integralen Gegenstände. Allmählich, über mehrere Wochen hinweg, entwickelten diese Menschen eine visuelle Wahrnehmung, die jedoch auf das beschränkt blieb, was sie zuvor durch Berührung gelernt hatten. So bildet sich die Wahrnehmung im Prozess der Praxis, d.h. Wahrnehmung- ein System von Wahrnehmungshandlungen, die beherrscht werden müssen.

2. Beständigkeit Wahrnehmung. Dank der Beständigkeit haben wir Wir nehmen die umgebenden Objekte als relativ konstant in Form, Farbe, Größe usw. wahr. Die Konstanz der Wahrnehmung ist keine angeborene, sondern eine erworbene Eigenschaft. Eine Verletzung der Wahrnehmungskonstanz tritt auf, wenn sich eine Person in einer ungewohnten Situation befindet, z. B. Menschen, wenn sie von den oberen Stockwerken eines Hochhauses nach unten schauen, dann erscheinen ihnen Autos und Fußgänger klein; Gleichzeitig berichten Bauarbeiter, die ständig in der Höhe arbeiten, dass sie darunter befindliche Objekte sehen, ohne deren Größe zu verzerren.

3. Struktur Wahrnehmung. Wahrnehmung ist nicht eine einfache Summe von Empfindungen. Wir wir nehmen eine verallgemeinerte Struktur wahr, die tatsächlich von diesen Empfindungen abstrahiert ist. Wenn wir beispielsweise Musik hören, nehmen wir nicht einzelne Töne wahr, sondern eine Melodie, und wir erkennen sie, wenn sie von einem Orchester oder einem Klavier oder einer menschlichen Stimme vorgetragen wird, obwohl individuelle Klangempfindungen unterschiedlich sind.

4. Sinnhaftigkeit Wahrnehmung. Die Wahrnehmung ist eng mit dem Denken verbunden., mit einem Verständnis für das Wesen von Objekten.

5. Selektivität Wahrnehmung manifestiert sich in Vorliebe für einige Objekte gegenüber anderen.

Arten der Wahrnehmung: Wahrnehmung von Objekten, Zeit, Wahrnehmung von Beziehungen, Bewegungen, Raum, Wahrnehmung einer Person.

BEACHTUNG

Für die Wahrnehmung eines Phänomens ist es notwendig, dass es eine Reaktion hervorrufen kann, die es uns ermöglicht, unsere Sinne darauf einzustellen. Eine solche willkürliche oder unwillkürliche Ausrichtung und Konzentration der geistigen Aktivität auf ein Wahrnehmungsobjekt wird Aufmerksamkeit genannt.

Die Natur und das Wesen der Aufmerksamkeit sorgen in der psychologischen Wissenschaft immer noch für ernsthafte Kontroversen. Manche Experten bezweifeln sogar die Existenz der Aufmerksamkeit als besondere eigenständige Funktion, sie betrachten sie nur als Nebenerscheinung oder Moment anderer seelischer Prozesse. Aber die Entdeckung von Aufmerksamkeitsneuronen legt nahe, dass es sich um eine psychische Einheit handelt, deren Strukturen anatomisch und physiologisch relativ unabhängig von sensorischen Prozessen sind. Die Komplexität der Erklärung des Phänomens Aufmerksamkeit liegt darin begründet, dass es sich nicht um eine „reine“ Form handelt, sondern funktional immer um „Aufmerksamkeit auf etwas“.

Achtung Eigenschaften.

Die Höhe der Aufmerksamkeit wird durch die Anzahl der gleichzeitig wahrgenommenen Objekte gemessen. Objekte, die in ihrer Bedeutung vereint sind, werden in größerer Zahl wahrgenommen als solche, die nicht vereint sind. Bei einem Erwachsenen beträgt die Aufmerksamkeit 4-6 Objekte. Aufmerksamkeitsvolumen-Formel: 5 + 2.

Konzentration der Aufmerksamkeit Es gibt der Grad der Konzentration des Bewusstseins auf das Objekt (Objekte). Je kleiner der Kreis der Aufmerksamkeitsobjekte, je kleiner der Bereich der wahrgenommenen Form, desto konzentrierter die Aufmerksamkeit.

Die Konzentration der Aufmerksamkeit bietet ein eingehendes Studium erkennbarer Objekte und Phänomene und bringt Klarheit in die Vorstellung einer Person von einem bestimmten Thema, seinem Zweck, seiner Gestaltung und seiner Form.

Konzentration und Aufmerksamkeitsfokus können unter dem Einfluss speziell organisierter Arbeit an der Entwicklung dieser Qualitäten erfolgreich entwickelt werden.

Die Verteilung der Aufmerksamkeit drückt sich in der Fähigkeit aus, gleichzeitig mehrere Aktionen auszuführen oder mehrere Prozesse, Objekte zu überwachen. In manchen Berufen wird die Verteilung der Aufmerksamkeit besonders wichtig. Solche Berufe sind die Berufe eines Fahrers, eines Piloten, eines Lehrers. Der Lehrer erklärt den Unterricht und überwacht gleichzeitig die Klasse, oft schreibt er auch etwas an die Tafel.

Aus physiologischer Sicht erklärt sich die Aufmerksamkeitsverteilung dadurch, dass bei optimaler Erregbarkeit in der Großhirnrinde in einigen ihrer Bereiche nur eine teilweise Hemmung vorliegt, wodurch diese Bereiche in der Lage sind um gleichzeitig ausgeführte Aktionen zu kontrollieren.

Je besser ein Mensch Handlungen beherrscht, desto leichter fällt es ihm, sie gleichzeitig auszuführen.

Nachhaltigkeit der Aufmerksamkeit - allgemeiner Fokus der Aufmerksamkeit im Aktivitätsprozess. Interesse hat einen wesentlichen Einfluss auf die Aufmerksamkeitsstabilität. Eine notwendige Bedingung für die Stabilität der Aufmerksamkeit ist die Vielfalt der durchgeführten Eindrücke oder Handlungen. Wiederholte Handlungen verringern die Stabilität der Aufmerksamkeit.

Physiologisch erklärt sich dies durch die Tatsache, dass unter dem Einfluss einer längeren Einwirkung desselben Reizes die Erregung nach dem Gesetz der negativen Induktion eine Hemmung im selben Bereich des Kortex verursacht, was zu einer Abnahme der führt Stabilität der Aufmerksamkeit.

Beeinflusst die Stabilität der Aufmerksamkeit und die intensive Aktivität mit dem Objekt der Aufmerksamkeit. Aktion lenkt die Aufmerksamkeit weiter auf das Objekt. So schafft Aufmerksamkeit, die mit Handlung verschmilzt und sich gegenseitig verschränkt, eine starke Verbindung mit dem Objekt.

Die der Stabilität entgegengesetzte Eigenschaft ist Ablenkbarkeit.

Die Ablenkbarkeit der Aufmerksamkeit drückt sich in Aufmerksamkeitsschwankungen aus, die eine periodische Schwächung der Aufmerksamkeit für ein bestimmtes Objekt oder eine bestimmte Aktivität sind. Selbst bei sehr konzentrierter und intensiver Arbeit werden Aufmerksamkeitsschwankungen beobachtet, was durch den kontinuierlichen Wechsel von Erregung und Hemmung in der Großhirnrinde erklärt wird. Nach 15-20 Minuten können Aufmerksamkeitsschwankungen jedoch zu einer unfreiwilligen Ablenkung vom Objekt führen, was erneut die Notwendigkeit beweist, die menschliche Aktivität in der einen oder anderen Form zu diversifizieren.

Zu den Eigenschaften der Aufmerksamkeit gehören schalten Beachtung.

Die Aufmerksamkeit zu wechseln besteht darin, die Aufmerksamkeit umzustrukturieren, sie von einem Objekt auf ein anderes zu übertragen. Unterscheiden Sie zwischen absichtlichem Aufmerksamkeitswechsel ( willkürlich) und unbeabsichtigt ( unwillkürlich e). Willkürlich Das Umschalten der Aufmerksamkeit wird von der Teilnahme menschlicher Willensbemühungen begleitet.

unfreiwillig Das Umschalten der Aufmerksamkeit verläuft normalerweise leicht, ohne große Anstrengung und willentliche Anstrengung.

Unterscheiden Drei Arten von Aufmerksamkeit: unfreiwillig, freiwillig und nachfreiwillig.

unwillkürliche Aufmerksamkeit- unfreiwillig spontane Aufmerksamkeit, verursacht durch die Wirkung eines starken, kontrastierenden oder neuen unerwarteten Reizes oder eines signifikanten und emotional ansprechenden Reizes.

Unwillkürliche Aufmerksamkeit ist die Konzentration des Bewusstseins auf ein Objekt aufgrund einiger seiner Eigenschaften.

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1. Das Konzept des Unbewussten erhielt eine spezifische psychologische Bedeutung im Konzept von ...
Z. Freud
G. Leibniz
K. Jung
A. Adler

2. Die Anzahl der Objekte oder ihrer Elemente, die gleichzeitig mit dem gleichen Grad an Klarheit und Deutlichkeit wahrgenommen werden, bewertet einen solchen Aufmerksamkeitsindikator als ...
Konzentration
schalten
Verteilung
Volumen

3. Die Konzentration des Bewusstseins auf ein Objekt, Phänomen oder eine Erfahrung liefert ...
Betrachtung
Wahrnehmung
Beachtung
Erinnerung

4. Eine Einschätzung einer Person über sich selbst, ihre Fähigkeiten, persönlichen Qualitäten und ihren Platz im System zwischenmenschlicher Beziehungen wird als ...
Selbstachtung
Selbstdarstellung
Selbstwahrnehmung
Selbstwahrnehmung

5. Der Grad der Konzentration des Bewusstseins auf ein Objekt ist ein solcher Indikator für Aufmerksamkeit wie ...
Volumen
Konzentration
Verteilung
schalten

6. Aufmerksamkeit ist der Fokus des Bewusstseins auf ein bestimmtes Objekt, das klar und deutlich präsentiert wird. Diese Richtung…
Wahl
verstreut
unbewusst
verteilt

7. Die Fähigkeit des Subjekts, die Aufmerksamkeit gleichzeitig auf mehrere unabhängige Variablen zu lenken und zu fokussieren, wird durch einen Aufmerksamkeitsindikator wie ...
Konzentration
Verteilung
Stabilität
Selektivität

8. Im Gegensatz zu anderen kognitiven Prozessen hat es keinen besonderen Inhalt ...
Gefühl
Wahrnehmung
Erinnerung
Beachtung

9. Die Technik der Meditation ist ...
Konzentration der Aufmerksamkeit des Subjekts
um das Feld des extravertierten Bewusstseins einzuengen
den Stoffwechsel verlangsamen
alle Antworten sind richtig

10. Das Fokussieren der Aufmerksamkeit auf ein Objekt aufgrund einiger seiner Eigenschaften wird als Aufmerksamkeit bezeichnet ...
unfreiwillig
willkürlich
nachfreiwillig
visuell

11. Die zweite Stufe in der Entwicklung der Psyche ist (nach dem Konzept von A. N. Leontiev) ...
Stadium der sensorischen Entwicklung der Psyche
Stufe der Wahrnehmungsentwicklung

Bewusstsein

12. Laut A.N. Leontiev, das Kriterium für das Auftreten der Rudimente der Psyche in lebenden Organismen ist ...
Suchverhalten
Vorhandensein von Empfindlichkeit
Fähigkeit, sich an die Umgebung anzupassen
die Fähigkeit, Aktionen im internen Plan zu spielen

13. Nach moderner Forschung wird das Volumen des tatsächlichen Bewusstseins durch den Wert geschätzt
5±2
6±2
7 ± 2
8±2

14. Die höchste Form der Psyche, ein Produkt der historischen Entwicklung des Menschen in der Arbeit und der ständigen Kommunikation mit anderen Menschen, ist ....
Wille
Reflex
Bewusstsein
Emotionen

15. Die Zeitparameter der Dauer der geistigen Aktivität ohne Abweichung vom anfänglichen qualitativen Niveau sind ein solches Merkmal der Aufmerksamkeit wie ...
Konzentration
Verteilung
Stabilität
Selektivität

16. Selbstbewusstsein kann definiert werden als...
erhöhte Aufmerksamkeit für sich selbst
Höhe der Ansprüche
Persönlichkeitsorientierung
Selbstbild

17. Der psychologische Mechanismus des Selbstbewusstseins ist ...
Empathie
Betrachtung
Identifikation
Zuschreibung

18. Der Begriff „Ich-Begriff“ entstand in Anlehnung an … Psychologie
humanistisch
kognitiv
Gestalt
kulturell und historisch

19. Der normale (normale) Bewusstseinszustand ist gekennzeichnet durch ... das Niveau der psychischen Aktivität.
niedrig
Mittel
hoch
erhöht

20. Der Entwicklungsstand der nur dem Menschen innewohnenden Psyche ist ...
sensorische Psyche
Wahrnehmungspsyche
elementare Intelligenz
Bewusstsein

21. Die Fähigkeit, gemäß den Erfordernissen des Stoffwechsels und der Aufrechterhaltung der Integrität des Körpers selektiv und gezielt auf lebenswichtige Umwelteinflüsse zu reagieren, wird als ...
Reaktion
Reizbarkeit
Betrachtung
Empfindlichkeit

22. Der Grund für das Entstehen freiwilliger Aufmerksamkeit für irgendein Objekt ist ...
Mangel an Zweck
Ziele setzen
Neuheit des Stimulus
emotionale Bedeutung des Reizes

23. Die erste Stufe in der Entwicklung der Psyche ist (nach dem Konzept von A. N. Leontiev) ...
Stadium der sensorischen Entwicklung der Psyche
Stufe der Wahrnehmungsentwicklung
Stufe der elementaren Intelligenz
Bewusstsein

24. Gegenwärtig wird Schlaf auf der Grundlage von Elektroenzephalographiedaten als eine zyklische Veränderung der Gehirnaktivität betrachtet, die in ... Stadien auftritt
5
6
7
8

25. Die ersten theoretischen Entwicklungen auf dem Gebiet des Selbstkonzepts gehören zu ...
W. Wundt
K. Rogers
L.S. Wygotski
W. James

Aufmerksamkeit ist ein mentaler kognitiver Prozess, der darauf abzielt, die mentalen Eigenschaften, Zustände eines Objekts zu reflektieren, was die Konzentration des Bewusstseins gewährleistet. Eine solche Fokussierung auf bestimmte Themen hat einen selektiven Fokus und trägt zur Bildung einer individuellen Einstellung dazu bei.

Als Objekte Aufmerksamkeit kann sowohl auf andere Personen als auch auf unbelebte Objekte gerichtet sein. Auch Naturphänomene, Objekte der Kunst und Wissenschaft stehen oft im Blickfeld des Subjekts. Es muss zugegeben werden, dass nur diejenigen Objekte in den Bereich der menschlichen Aufmerksamkeit fallen, die bei ihm ein erhebliches Interesse wecken oder auf das gesellschaftliche Bedürfnis des Studiums zurückzuführen sind. Die Entwicklung der Aufmerksamkeit hängt direkt von Faktoren wie dem Alter einer Person, der Zielstrebigkeit ihrer Bestrebungen, dem Interesse an dem untersuchten Thema oder Phänomen und der Regelmäßigkeit der Durchführung spezieller Übungen ab.

Arten von Aufmerksamkeit

unwillkürliche Aufmerksamkeit

Es ist durch das Fehlen einer bewussten Wahl einer Person gekennzeichnet. Es tritt auf, wenn ein beeinflussender Reiz auftritt, der Sie vorübergehend vom Alltag ablenkt und Ihre geistige Energie umschaltet. Diese Art der Aufmerksamkeit ist schwer zu handhaben, da sie in direktem Zusammenhang mit den inneren Einstellungen des Individuums steht. Mit anderen Worten, wir werden immer nur von dem angezogen, was von signifikantem Interesse ist, was aufregt und die Gefühle, die emotionale Sphäre „bewegt“.

Die Objekte der unfreiwilligen Aufmerksamkeit können sein: unerwarteter Lärm auf der Straße oder im Raum, eine neue Person oder ein Phänomen, das vor den Augen auftaucht, sich bewegende Objekte, der mentale Zustand einer Person, individuelle Stimmung.

Unwillkürliche Aufmerksamkeit ist wertvoll wegen ihrer Unmittelbarkeit und Natürlichkeit des Auftretens, die immer eine lebhafte emotionale Reaktion liefert. Aber gleichzeitig kann es eine Person davon ablenken, dringende Aufgaben zu erledigen und bedeutende Probleme zu lösen.

In der Regel überwiegt bei Vorschulkindern die unfreiwillige Aufmerksamkeit. Erzieher von Kindereinrichtungen werden natürlich zustimmen, dass ihre Aufmerksamkeit nur durch helle, interessante Bilder und Ereignisse auf sich gezogen werden kann. Deshalb ist der Unterricht im Kindergarten so reich an schönen Charakteren, attraktiven Aufgaben und einem großen Spielraum für Fantasie und Kreativität.

Willkürliche Aufmerksamkeit

Es ist gekennzeichnet durch die bewusste Beibehaltung der Konzentration auf das Objekt. Willkürliche Aufmerksamkeit beginnt, wenn Motivation auftritt, das heißt, eine Person versteht und richtet ihre Aufmerksamkeit bewusst auf etwas. Stabilität und Ausdauer sind seine wesentlichen Eigenschaften. Damit die notwendige Handlung ausgeführt werden kann, muss eine Person Willensanstrengung unternehmen, in einen Spannungszustand geraten und geistige Aktivität aktivieren.

Zum Beispiel versucht ein Student vor einer Prüfung sein Bestes, sich auf den zu lernenden Stoff zu konzentrieren. Und selbst wenn er nicht ganz daran interessiert ist, was er dem Lehrer zu sagen hat, wird seine Aufmerksamkeit aufgrund ernsthafter Motivation aufrechterhalten. Die Notwendigkeit, das Semester zu beenden, so schnell wie möglich nach Hause zu kommen, fügt manchmal einen starken Anreiz hinzu, sich ein wenig zu strecken, alle Unterhaltung und Reisen beiseite zu legen.

Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass eine längere Konzentration freiwilliger Aufmerksamkeit zu einem Ermüdungszustand führt, sogar zu schwerer Überarbeitung. Daher wird empfohlen, zwischen ernsthafter intellektueller Arbeit angemessene Pausen einzulegen: Gehen Sie nach draußen, um frische Luft zu atmen, machen Sie einfache körperliche Übungen, Übungen. Sie müssen jedoch keine Bücher zu abstrakten Themen lesen: Der Kopf hat keine Zeit zum Ausruhen, außerdem kann das Vorhandensein von überschüssigen Informationen zu einer weiteren Unwilligkeit führen, zum Geschäft zurückzukehren. Es wurde festgestellt, dass ein starkes Interesse Aktivität hervorruft, die Arbeit des Gehirns aktiviert, und dies kann und sollte angestrebt werden.

Post-freiwillige Aufmerksamkeit

Es zeichnet sich durch das Fehlen von Spannungen beim Thema Aktivität bei der Ausführung einer Aufgabe aus. In diesem Fall ist die Motivation und der Wunsch, ein bestimmtes Ziel zu erreichen, stark genug. Diese Art der Aufmerksamkeit unterscheidet sich von der vorherigen darin, dass die interne Motivation gegenüber der externen überwiegt. Das heißt, ein Mensch, sein Bewusstsein wird nicht von sozialer Notwendigkeit geleitet, sondern von einem individuellen Handlungsbedarf. Eine solche Aufmerksamkeit hat eine sehr produktive Wirkung auf jede Aktivität und führt zu signifikanten Ergebnissen.

Grundlegende Eigenschaften der Aufmerksamkeit

Die Eigenschaften der Aufmerksamkeit in der Psychologie sind eine Reihe signifikanter Merkmale, die eng mit den Komponenten der Aktivität des Individuums zusammenhängen.

• Konzentration- dies ist eine bewusste Fokussierung auf den Gegenstand der Tätigkeit. Aufmerksamkeitserhaltung entsteht durch starke Motivation und den Wunsch des Subjekts, die Handlung so gut wie möglich auszuführen. Die Intensität der Konzentration auf das interessierende Thema wird durch das Bewusstsein des Individuums gesteuert. Ist die Konzentration hoch genug, lässt das Ergebnis nicht lange auf sich warten. Im Durchschnitt kann eine Person ohne Pause 30 bis 40 Minuten lang ihre Aufmerksamkeit fokussieren, aber in dieser Zeit kann viel getan werden. Denken Sie daran, dass Sie bei der Arbeit am Computer kurze Pausen von 5 bis 10 Minuten einlegen sollten, um Ihre Augen auszuruhen.
• Volumen ist die Anzahl der Objekte, die das Bewusstsein gleichzeitig in seinem Gesichtsfeld halten kann. Mit anderen Worten, die Lautstärke wird im gegenseitigen Verhältnis von Objekten und dem Grad der Stabilität der Aufmerksamkeit auf sie gemessen. Wenn eine Person in der Lage ist, sich ausreichend lange auf Objekte zu konzentrieren und ihre Anzahl groß ist, können wir von einer hohen Aufmerksamkeit sprechen.
• Nachhaltigkeit. Stabilität ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit lange Zeit auf ein Objekt zu richten und nicht zu einem anderen zu wechseln. Wenn es eine Ablenkung gab, dann sprechen sie normalerweise von Labilität. Die Nachhaltigkeit der Aufmerksamkeit zeichnet sich durch die Fähigkeit aus, in vertrauten Dingen Neues zu entdecken: Zusammenhänge und Aspekte zu entdecken, die bisher nicht wahrgenommen und nicht untersucht wurden, Perspektiven für Weiterentwicklung und Bewegung zu sehen.
• Schaltbarkeit. Schaltbarkeit ist eine sinnvolle zielgerichtete Änderung der Richtung des Aufmerksamkeitsfokus. Diese Eigenschaft ist durch die Bedingtheit äußerer Umstände oder Phänomene gekennzeichnet. Erfolgt das Umschalten der Aufmerksamkeit nicht unter dem Einfluss eines bedeutsameren Objekts und unterscheidet es sich nicht in besonderer Intentionalität, dann spricht man von einfacher Ablenkbarkeit. Es muss zugegeben werden, dass es aufgrund starker Konzentration schwierig ist, die Aufmerksamkeit von einem Objekt zum anderen zu lenken. Dann kommt es sogar vor, dass eine Person zu einer anderen Aktivität übergeht, sich aber mental weiterhin auf die vorherige konzentriert: Er denkt über die Details nach, analysiert und macht sich emotional Sorgen. Um sich nach intensiver geistiger Arbeit zu entspannen und in eine neue Aktivität einbezogen zu werden, ist es erforderlich, die Aufmerksamkeit zu wechseln.
• Verteilung. Verteilung ist die Fähigkeit des Bewusstseins, die Aufmerksamkeit gleichzeitig auf mehrere Objekte zu lenken, die in Bezug auf ihre Wichtigkeit ungefähr die gleiche Position einnehmen. Das Verhältnis der Objekte untereinander hat natürlich einen Einfluss darauf, wie diese Verteilung erfolgt: der Übergang von einem Objekt zum anderen. Gleichzeitig erlebt eine Person oft einen Ermüdungszustand, der durch die Notwendigkeit verursacht wird, sich an einem Fokuspunkt zu befinden, um sich ständig an andere bestehende zu erinnern.

Merkmale der Aufmerksamkeitsentwicklung

Die Entwicklung der menschlichen Aufmerksamkeit ist zwangsläufig mit der Fähigkeit verbunden, sich ohne Ablenkung für eine gewisse Zeit auf ein oder mehrere Objekte zu konzentrieren. Das ist gar nicht so einfach, wie es auf den ersten Blick erscheinen mag. Denn um sich auf etwas konzentrieren zu können, muss man sich ausreichend für sein Geschäft interessieren. Für die Entwicklung der unwillkürlichen Aufmerksamkeit ist also nur ein interessantes Objekt erforderlich, auf das man den Blick richten könnte. Willkürliche Aufmerksamkeit erfordert jedoch eine ernsthafte Herangehensweise: Zielgerichtetes Handeln, willensstarke Anstrengung, die Fähigkeit, seine Gefühle zu kontrollieren, um im ungünstigsten Moment nicht abgelenkt zu werden, sind erforderlich. Post-freiwillige Aufmerksamkeit ist die produktivste von allen, da sie keine Überwindung und zusätzliche Anstrengungen erfordert.

Methoden der Aufmerksamkeitsentwicklung

Im Moment gibt es eine Vielzahl von Techniken zur Entwicklung der Aufmerksamkeit, mit denen Sie hohe Ergebnisse erzielen und lernen können, die Aufmerksamkeit zu kontrollieren.

Entwicklung der Konzentration

Es wird empfohlen, ein Objekt zur Beobachtung auszuwählen und für eine gewisse Zeit zu versuchen, Ihre Aufmerksamkeit darauf zu richten. Je einfacher dieses Thema ist, desto besser. Sie können zum Beispiel ein Buch auf den Tisch legen und sich vorstellen, worüber es geschrieben steht, was die Hauptfiguren sind. Man kann sich ein Buch nur als ein Objekt aus Papier und Pappe vorstellen, stellen Sie sich vor, wie viele Bäume es brauchte, um es herzustellen. Am Ende können Sie nur auf Farbe und Form achten. Welche Richtung Sie wählen, bleibt Ihnen überlassen. Diese Übung trainiert perfekt den Fokus der Aufmerksamkeit selbst und ermöglicht es Ihnen, die Dauer der Konzentration auf ein Objekt zu entwickeln.

Wenn Sie möchten, können Sie versuchen, das Halten von zwei oder mehr Objekten in Ihrem Blickfeld zu üben. Dann ist es notwendig, zu all dem oben Gesagten die Entwicklung der Fähigkeit hinzuzufügen, die Aufmerksamkeit von einem Objekt auf ein anderes zu lenken und sich die signifikanten Merkmale jedes von ihnen zu merken und zu notieren.

Entwicklung der visuellen Aufmerksamkeit

Übungen sollten darauf abzielen, die Fähigkeit des Einzelnen zu erweitern, sich auf das Objekt zu konzentrieren. Sie können zum Beispiel einen Gegenstand voranstellen und sich die Aufgabe stellen, ihn 3 bis 5 Minuten lang zu betrachten und dabei möglichst viele Details hervorzuheben. Zuerst beginnen Sie, eine allgemeine Vorstellung vom Motiv zu entwickeln: Farbe und Form, Größe und Höhe. Je mehr Sie sich jedoch konzentrieren, desto deutlicher werden neue Details sichtbar: kleine Details, geringfügige Anpassungen usw. Auch sie müssen gesehen und selbst notiert werden.

Entwicklung der auditiven Aufmerksamkeit

Um diese Art der Aufmerksamkeit zu verbessern, müssen Sie sich zum Ziel setzen, sich nicht länger als zehn Minuten auf die klingende Stimme zu konzentrieren. Am besten ist es, wenn es sich um bedeutungsvolle menschliche Sprache handelt. Wenn Sie sich jedoch entspannen möchten, können Sie hier Vogelgezwitscher oder eine beliebige Melodie einfügen, die den Anforderungen einer entspannenden Musik entspricht.

Wenn beim Zuhören menschliche Sprache erklingt, ist es wichtig, die Geschwindigkeit zu beachten, mit der der Dozent spricht, den Grad der Emotionalität der Präsentation des Stoffes, den subjektiven Nutzen der Informationen. Es ist auch durchaus akzeptabel, Märchen und Geschichten in der Aufnahme zu hören und dann zu versuchen, sich an ihren Inhalt zu erinnern und ihn wiederzugeben. Beim Hören von Musik ist es wichtig, die Vibrationspegel der Schallwelle zu erfassen, zu versuchen, sich mit den reproduzierten Emotionen zu „verbinden“ und sich die Details von etwas vorzustellen.

Wie kann man Aufmerksamkeit managen?

Viele Menschen, die ihre Aufmerksamkeit steigern wollen, stehen vor ständigen Schwierigkeiten. Einige können sich möglicherweise nicht auf die Details konzentrieren, andere haben Schwierigkeiten damit, das Thema als Ganzes wahrzunehmen. In diesem Fall möchte ich dir raten, an verschiedenen Einrichtungen in alle Richtungen zu trainieren und dies jeden Tag zu tun. Stimmen Sie zu, es ist nicht schwer, 5-10 Minuten am Tag damit zu verbringen, an sich selbst zu arbeiten.

Daher sind die Probleme der Aufmerksamkeitsentwicklung sehr vielfältig und tiefgreifend. Es ist unmöglich, diese Art von kognitiven Prozessen nur als eine Komponente der Aktivität zu betrachten. Wir müssen uns auch daran erinnern, dass Aufmerksamkeit im Alltag für uns immer notwendig ist, daher ist es wichtig, sich auf einfache Dinge konzentrieren zu können, um auch kleine Details zu bemerken.

Beachtung- der Prozess, das Bewusstsein auf ein Objekt oder eine Information zu fokussieren.

Es gibt drei Arten von Aufmerksamkeit: unfreiwillig, freiwillig und nachfreiwillig.

In der psychologischen Literatur werden mehrere Synonyme verwendet, um sich darauf zu beziehen unwillkürliche Aufmerksamkeit. In einigen Studien heißt es passiv, in anderen emotional. Beide Synonyme helfen, die Merkmale der unfreiwilligen Aufmerksamkeit aufzudecken. Wenn sie über Passivität sprechen, betonen sie die Abhängigkeit der unwillkürlichen Aufmerksamkeit von dem Objekt, das sie angezogen hat, und betonen den Mangel an Anstrengung seitens einer Person, die darauf abzielt, sich zu konzentrieren. Wenn unfreiwillige Aufmerksamkeit als emotional bezeichnet wird, wird die Verbindung zwischen dem Objekt der Aufmerksamkeit und Emotionen, Interessen und Bedürfnissen unterschieden. In diesem Fall gibt es auch keine auf Konzentration gerichteten willentlichen Bemühungen: Das Objekt der Aufmerksamkeit wird aufgrund seiner Übereinstimmung mit den Gründen zugeordnet, die eine Person zur Aktivität veranlassen.

Es ist bekannt, dass sich jeder Reiz verändert Gewalt Aktion erregt Aufmerksamkeit. Neuheit des Stimulus verursacht auch unwillkürliche Aufmerksamkeit.

Objekte, die im Wahrnehmungsprozess einen hellen emotionalen Ton verursachen (gesättigte Farben, melodische Klänge, angenehme Gerüche), verursachen eine unwillkürliche Konzentration der Aufmerksamkeit. Noch wichtiger für die Entstehung unfreiwilliger Aufmerksamkeit sind intellektuelle, ästhetische und moralische Gefühle. Ein Objekt, das eine Person lange Zeit überrascht, bewundert und erfreut hat, zieht ihre Aufmerksamkeit auf sich.

Interesse, als direktes Interesse am Geschehen und als selektive Einstellung zur Welt, wird meist mit Gefühlen in Verbindung gebracht und ist einer der wichtigsten Gründe für anhaltende unwillkürliche Aufmerksamkeit gegenüber Objekten.

Synonyme für den Begriff Willkür (Aufmerksamkeit) sind die Wörter aktiv oder willensstark. Alle drei Begriffe betonen die aktive Position des Individuums bei der Fokussierung der Aufmerksamkeit auf das Objekt.

Willkürliche Aufmerksamkeit– es ist eine bewusst gesteuerte Fokussierung auf ein Objekt. Eine Person konzentriert sich nicht darauf, was für sie interessant oder angenehm ist, sondern darauf, was sie tun sollte. Diese Art der Aufmerksamkeit ist eng mit dem Willen verbunden. Willkürlich auf ein Objekt konzentriert, wendet sich eine Person an Willenskraft, das die Aufmerksamkeit während des gesamten Aktivitätsprozesses aufrechterhält. Die freiwillige Aufmerksamkeit verdankt ihren Ursprung der Arbeit. Freiwillige Aufmerksamkeit tritt auf, wenn eine Person vor sich selbst steht Zweck der Tätigkeit was Konzentration erfordert. Willkürliche Aufmerksamkeit erfordert willentliche Anstrengung, die als Spannung erlebt wird, die Mobilisierung von Kräften, um das Problem zu lösen. Willenskraft ist notwendig, um sich auf das Objekt der Aktivität zu konzentrieren, sich nicht ablenken zu lassen und keine Fehler in Handlungen zu machen.

Die menschliche Aufmerksamkeit hat fünf Hauptmerkmale Eigenschaften: Stabilität, Fokus, Schaltbarkeit, Verteilung und Lautstärke.

Nachhaltigkeit Aufmerksamkeit manifestiert sich in der Fähigkeit, für lange Zeit einen Aufmerksamkeitszustand für jedes Objekt, Subjekt der Aktivität aufrechtzuerhalten, ohne abgelenkt zu werden und ohne die Aufmerksamkeit zu schwächen. Die Stabilität der Aufmerksamkeit kann durch verschiedene Gründe bestimmt werden. Einige von ihnen sind mit den individuellen physiologischen Eigenschaften einer Person verbunden, insbesondere mit den Eigenschaften ihres Nervensystems, dem allgemeinen Zustand des Körpers zu einem bestimmten Zeitpunkt; andere - charakterisieren mentale Zustände (Erregung, Lethargie usw.), andere - korrelieren mit der Motivation (das Vorhandensein oder Fehlen von Interesse am Gegenstand der Aktivität, seine Bedeutung für den Einzelnen), viertens - mit den äußeren Umständen der Aktivität.

Menschen mit einem schwachen Nervensystem oder Übererregtheit können ziemlich schnell müde werden und impulsiv werden. Eine Person, die sich körperlich nicht sehr wohl fühlt, neigt auch dazu, durch intermittierende Aufmerksamkeit gekennzeichnet zu sein. Der Mangel an Interesse an dem Thema trägt dazu bei, dass die Aufmerksamkeit häufig davon abgelenkt wird, und im Gegenteil, das Vorhandensein von Interesse hält die Aufmerksamkeit für eine lange Zeit in einem erhöhten Zustand. In einer Umgebung, die durch das Fehlen äußerlich ablenkender Momente gekennzeichnet ist, ist die Aufmerksamkeit recht stabil. Bei vielen stark ablenkenden Reizen schwankt es, wird unzureichend stabil. Im Leben wird die Eigenschaft der allgemeinen Stabilität der Aufmerksamkeit meistens durch eine Kombination all dieser Faktoren zusammengenommen bestimmt.

Aufmerksamkeitsspanne(entgegengesetzte Qualität - Zerstreutheit) manifestiert sich in den Unterschieden, die im Grad der Konzentration der Aufmerksamkeit auf einige Objekte und ihrer Ablenkung von anderen bestehen. Eine Person kann zum Beispiel ihre Aufmerksamkeit darauf richten, ein interessantes Buch zu lesen, ein aufregendes Geschäft zu erledigen und nichts zu bemerken, was um sie herum passiert. Gleichzeitig kann seine Aufmerksamkeit auf einen bestimmten Teil des lesbaren Textes gerichtet werden, sogar auf einen einzelnen Satz oder ein einzelnes Wort, und auch mehr oder weniger über den Text verteilt werden. Aufmerksamkeitsfokus wird manchmal genannt Konzentration und diese Begriffe werden als Synonyme behandelt.

Schaltbarkeit Aufmerksamkeit wird verstanden als ihre Übertragung von einem Objekt auf ein anderes, von einer Aktivitätsart auf eine andere. Diese Eigenschaft der menschlichen Aufmerksamkeit manifestiert sich in der Geschwindigkeit, mit der er seine Aufmerksamkeit von einem Objekt auf ein anderes übertragen kann, und eine solche Übertragung kann sowohl unfreiwillig als auch willkürlich sein. Im ersten Fall lenkt der Einzelne seine Aufmerksamkeit unwillkürlich auf etwas, das ihn zufällig interessiert, und im zweiten Fall zwingt er sich bewusst und durch Willensanstrengung, sich auf ein Objekt zu konzentrieren, das an sich nicht einmal sehr interessant ist. Ein Aufmerksamkeitswechsel, wenn er unfreiwillig auftritt, kann auf seine Instabilität hinweisen, aber eine solche Instabilität kann nicht immer als negative Eigenschaft betrachtet werden. Es trägt oft zur vorübergehenden Ruhe des Körpers, des Analysators, der Erhaltung und Wiederherstellung der Arbeitsfähigkeit des Nervensystems und des Körpers als Ganzes bei.

Zwei multidirektionale Prozesse sind funktional mit dem Umschalten der Aufmerksamkeit verbunden: Inklusion und Ablenkung. Die erste ist dadurch gekennzeichnet, wie eine Person ihre Aufmerksamkeit auf etwas richtet und sich vollständig darauf konzentriert; die zweite - wie der Prozess der Ablenkung durchgeführt wird.

Alle drei diskutierten Aufmerksamkeitsmerkmale sind unter anderem mit besonderen Eigenschaften des menschlichen Nervensystems wie Labilität, Erregbarkeit und Hemmung verbunden. Die entsprechenden Eigenschaften des Nervensystems bestimmen direkt die Qualitäten der Aufmerksamkeit, insbesondere der unwillkürlichen Aufmerksamkeit, und sollten daher hauptsächlich als natürlich bedingt betrachtet werden.

Verteilung Aufmerksamkeit manifestiert sich in der Fähigkeit, die Aufmerksamkeit über einen großen Raum zu verteilen, gleichzeitig mehrere Arten von Aktivitäten auszuführen oder mehrere verschiedene Aktionen auszuführen. Wenn es um die Verteilung der Aufmerksamkeit zwischen verschiedenen Aktivitäten geht, bedeutet dies nicht immer, dass sie buchstäblich parallel ausgeführt werden. Dies passiert selten, und ein solcher Eindruck entsteht aufgrund der Fähigkeit einer Person, schnell von einer Art von Aktivität zu einer anderen zu wechseln und Zeit zu haben, zur Fortsetzung der unterbrochenen Aktivität zurückzukehren, bevor das Vergessen auftritt. Es ist bekannt, dass die Erinnerung an unterbrochene Handlungen eine gewisse Zeit bestehen bleiben kann (Zeigarnik-Effekt). Während dieser Zeit kann eine Person leicht zurückkehren, um unterbrochene Aktivitäten fortzusetzen. Genau das passiert am häufigsten bei der Verteilung der Aufmerksamkeit auf mehrere gleichzeitig ausgeführte Aufgaben.

Die Verteilung der Aufmerksamkeit hängt vom psychologischen und physiologischen Zustand der Person ab. Bei Ermüdung verengt sich bei der Ausführung komplexer Aktivitäten, die eine erhöhte Konzentration der Aufmerksamkeit erfordern, normalerweise der Bereich seiner Verteilung.

Aufmerksamkeitsspanne wird durch die Menge an Informationen bestimmt, die gleichzeitig im Bereich erhöhter Aufmerksamkeit (Bewusstsein) einer Person gespeichert werden können. Numerisches Merkmal der durchschnittlichen Aufmerksamkeit von Personen 7 + 2 Informationseinheiten. Die Höhe der Aufmerksamkeit wird in der Regel im Rahmen eines Experiments ermittelt, bei dem einer Person für sehr kurze Zeit eine große Menge an Informationen präsentiert wird. Was er sich in dieser Zeit merken kann, charakterisiert seine Aufmerksamkeit. Da die experimentelle Bestimmung der Aufmerksamkeitsmenge mit dem Kurzzeitgedächtnis verbunden ist, wird sie oft mit der Menge des Kurzzeitgedächtnisses gleichgesetzt.

Speicher

Speicher- der Vorgang des Speicherns, Fixierens und Wiedergebens von Informationen mit Hilfe der Sinne.

Arten von Gedächtnis.

Sofortig Das ikonische Gedächtnis ist mit der Beibehaltung eines genauen und vollständigen Bildes dessen verbunden, was gerade von den Sinnen wahrgenommen wurde, ohne dass die erhaltenen Informationen verarbeitet werden. Dieses Gedächtnis ist eine direkte Reflexion von Informationen durch die Sinne. Seine Dauer beträgt 0,1 bis 0,5 s. Das Momentgedächtnis ist der vollständige Resteindruck, der durch die direkte Wahrnehmung von Reizen entsteht. Dies ist ein Erinnerungsbild.

kurzfristig Gedächtnis ist eine Möglichkeit, Informationen für einen kurzen Zeitraum zu speichern. Die Dauer der Speicherung von mnemonischen Spuren überschreitet hier nicht mehrere zehn Sekunden, im Durchschnitt etwa 20 (ohne Wiederholung). Im Kurzzeitgedächtnis ist kein vollständiges, sondern nur ein verallgemeinertes Bild des Wahrgenommenen, seiner wesentlichsten Elemente, gespeichert. Dieses Gedächtnis funktioniert ohne eine bewusste Voreinstellung zum Auswendiglernen, sondern mit einer Einstellung zur späteren Reproduktion des Materials. Das Kurzzeitgedächtnis charakterisiert einen solchen Indikator als Volumen. Sie beträgt durchschnittlich 5 bis 9 Informationseinheiten und wird durch die Anzahl bestimmt, die eine Person nach einigen zehn Sekunden nach einmaliger Präsentation dieser Informationen genau reproduzieren kann.

langfristig Erinnerung. Informationen, die in den Speicher des Langzeitgedächtnisses geraten sind, können von einem Menschen beliebig oft ohne Verlust reproduziert werden.

visuell Das Gedächtnis ist mit der Bewahrung und Reproduktion visueller Bilder verbunden. auditiv Gedächtnis ist ein gutes Auswendiglernen und eine genaue Wiedergabe verschiedener Geräusche, z. B. Musik, Sprache.

Motor Gedächtnis - ist das Auswendiglernen und Bewahren und Reproduzieren mit ausreichender Genauigkeit verschiedener komplexer Bewegungen.

emotional Erinnerung ist die Erinnerung an Erfahrungen. Die Stärke des materiellen Gedächtnisses basiert direkt auf dem emotionalen Gedächtnis: Was emotionale Erfahrungen in einer Person verursacht, wird von ihr ohne große Schwierigkeiten und für einen längeren Zeitraum erinnert.

Taktil, olfaktorisch, gustatorisch und andere Arten des Gedächtnisses spielen im menschlichen Leben keine besondere Rolle, und ihre Fähigkeiten sind im Vergleich zum visuellen, auditiven, motorischen und emotionalen Gedächtnis begrenzt.

Entsprechend der Art der Beteiligung des Willens an den Prozessen des Auswendiglernens und der Reproduktion von Material wird das Gedächtnis unterteilt in unfreiwillig und willkürlich. Im ersten Fall meinen sie ein solches Auswendiglernen und Wiedergeben, das automatisch und ohne großen Aufwand seitens einer Person erfolgt, ohne sich selbst eine spezielle mnemotechnische Aufgabe zu stellen (zum Auswendiglernen, Wiedererkennen, Bewahren oder Wiedergeben). Im zweiten Fall ist eine solche Aufgabe notwendigerweise vorhanden, und der Prozess des Auswendiglernens oder Reproduzierens selbst erfordert Willensanstrengungen.

4.1. Beachtung

Das Konzept der Aufmerksamkeit. Das geistige Leben einer Person fließt entlang eines bestimmten Kanals. Diese Ordnung wird durch einen besonderen Zustand der Psyche erreicht - Aufmerksamkeit.

Beachtung- Dies ist ein Zustand der Orientierung und Konzentration des Bewusstseins auf beliebige Objekte bei gleichzeitiger Ablenkung von allem anderen.

Unter Orientierung die selektive, selektive Natur des Verlaufs der kognitiven Aktivität wird verstanden. Die Aufmerksamkeit kann auf die Objekte der umgebenden Welt (extern gerichtete Aufmerksamkeit) oder auf die eigenen Gedanken, Gefühle, Erfahrungen (interne oder selbstgerichtete Aufmerksamkeit) gerichtet werden.

Unter Konzentration dies bedeutet, die Aufmerksamkeit auf ein Objekt zu richten, andere Objekte zu ignorieren und sich mehr oder weniger in den Inhalt der mentalen Aktivität zu vertiefen.

Die Manifestation der Aufmerksamkeit ist mit charakteristischen äußeren Manifestationen verbunden:

Es gibt Bewegungen adaptiver Natur - eine spezifische Haltung des Spähens, Zuhörens, wenn die Aufmerksamkeit auf externe Objekte gerichtet ist. Wenn es auf die eigenen Gedanken und Gefühle gerichtet ist, hat eine Person einen sogenannten "fehlenden Blick" - die Augen sind "auf unendlich eingestellt", wodurch die umgebenden Objekte undeutlich wahrgenommen werden und die Aufmerksamkeit nicht ablenken;

Alle unnötigen Bewegungen werden verzögert - für intensive Aufmerksamkeit ist völlige Unbeweglichkeit charakteristisch;

Mit intensiver Aufmerksamkeit wird die Atmung flacher und seltener; das Einatmen wird kürzer und das Ausatmen verlängert;

Wenn eine Person von etwas überrascht wird, drückt sich dies deutlich in der Mimik der Aufmerksamkeit aus: Hier zeigt sich, wie Charles Darwin schrieb, „... mit einem leichten Hochziehen der Augenbrauen. Wenn sich die Aufmerksamkeit in ein Überraschungsgefühl verwandelt, wird das Anheben der Augenbrauen energischer, die Augen und der Mund öffnen sich stark ... Der Öffnungsgrad dieser beiden Organe entspricht der Intensität des Überraschungsgefühls “;

Anhand von zwei Kriterien – dem Verhältnis von äußeren (Verhaltens-) und inneren Aufmerksamkeitsbildern – hat Professor I.V. Strakhov hat vier Zustände der Achtsamkeit herausgegriffen: echte und scheinbare Achtsamkeit und Unaufmerksamkeit. Bei echter Aufmerksamkeit (Unaufmerksamkeit) gibt es eine völlige Übereinstimmung der äußeren und inneren Bilder der Aufmerksamkeit mit dem Schein - ihrer Inkonsistenz, Divergenz.

Physiologische Grundlagen der Aufmerksamkeit. Der physiologische Mechanismus der Aufmerksamkeit ist das Zusammenspiel von in der Großhirnrinde ablaufenden Nervenprozessen (Erregung und Hemmung) auf der Grundlage des Induktionsgesetzes nervöser Prozesse, wonach jeder in der Großhirnrinde auftretende Erregungsfokus eine Hemmung der Umgebung bewirkt . Diese Erregungsherde können unterschiedlich stark und groß sein.

IP Pavlov bei Tieren identifiziert unbedingter Erkundungsreflex"Was?". Die biologische Bedeutung dieses Reflexes liegt darin, dass das Tier einen neuen Reiz an die Umgebung abgibt und entsprechend dessen Wertigkeit reagiert. Auch dieser Reflex ist dem Menschen angeboren, er zeigt deutlich die Abhängigkeit der Aufmerksamkeit von äußeren Reizen.

Dieser Mechanismus kann nicht die gesamte Komplexität der freiwilligen Aufmerksamkeit eines Menschen erklären, der sich im Laufe der Arbeitstätigkeit entwickelt und neue konditionierte Reflexmechanismen erworben hat.

Der russische Physiologe A.A. untersuchte die physiologische Aktivität des Gehirns. Ukhtomsky (1875-1942) schuf die Doktrin der Dominante. Dominant- Dies ist der dominante Erregungsfokus, der sich durch große Stärke, Beständigkeit und die Fähigkeit auszeichnet, sich auf Kosten anderer Fokusse zu intensivieren und sie auf sich selbst umzuschalten.

Das Vorhandensein eines dominanten Erregungsfokus in der Großhirnrinde ermöglicht es, einen solchen Konzentrationsgrad einer Person auf ein Objekt oder Phänomen zu verstehen, wenn äußere Reize keine Ablenkung verursachen können.

Open IP hilft auch, die physiologischen Grundlagen der Aufmerksamkeit zu verstehen. Pawlowsches Phänomen Fokus optimaler Erregung- ein Zentrum mittlerer Stärke, sehr mobil, am günstigsten für die Bildung neuer temporärer Verbindungen, das klare Gedankenarbeit, willkürliches Auswendiglernen gewährleistet.

Arten von Aufmerksamkeit. Es ist üblich, die folgenden Arten der Aufmerksamkeit zu unterscheiden: unfreiwillig, freiwillig und nachfreiwillig.

unfreiwillig Aufmerksamkeit entsteht ohne jede Absicht einer Person, ohne ein vorgegebenes Ziel und erfordert keine willentliche Anstrengung.

Das Wort "unfreiwillig" in diesem Satz hat mehrere Synonyme: unbeabsichtigt, passiv, emotional. Alle von ihnen helfen, seine Eigenschaften zu enthüllen. Wenn sie von Passivität sprechen, meinen sie die Abhängigkeit der unwillkürlichen Aufmerksamkeit von dem Objekt, das sie angezogen hat, sie betonen den Mangel an Bemühungen, sich auf den Teil einer Person zu konzentrieren. Indem sie unfreiwillige Aufmerksamkeit emotional nennen, betonen sie die Verbindung zwischen dem Objekt der Aufmerksamkeit und Emotionen, Interessen und menschlichen Bedürfnissen.

Es gibt zwei Gruppen von Ursachen, die unfreiwillige Aufmerksamkeit verursachen. BEIM erste Gruppe enthält Merkmale des Reizes, wenn die Konzentration des Bewusstseins auf das Objekt aufgrund genau dieses Umstands erfolgt:

Der Grad der Intensität, die Stärke des Reizes (lauter Ton, stechender Geruch, helles Licht). In manchen Fällen ist nicht die absolute, sondern die relative Intensität wichtig (Korrelation der Stärke mit anderen momentan wirkenden Reizen);

Kontrast zwischen Reizen (großes Objekt unter kleinen);

Die Neuheit des Objekts ist absolut und relativ (eine ungewöhnliche Kombination vertrauter Reize);

Abschwächung oder Beendigung der Wirkung des Stimulus, Periodizität der Wirkung (Sprechpause, flackerndes Leuchtfeuer).

Die aufgelisteten Merkmale des Stimulus machen ihn kurzzeitig zum Gegenstand der Aufmerksamkeit. Eine längere Konzentration auf ein Objekt ist mit den persönlichen Eigenschaften einer Person verbunden - Bedürfnisse, Interessen, emotionale Bedeutung usw. Daher während zweite Gruppe Ursachen unwillkürlicher Aufmerksamkeit, die Entsprechung äußerer Reize zu den Bedürfnissen des Individuums ist festgelegt.

Willkürlich Aufmerksamkeit ist eine bewusste, regulierte Fokussierung auf ein Objekt, Aufmerksamkeit, die als Ergebnis eines bewusst gesetzten Ziels entsteht und willentliche Anstrengungen erfordert, um es aufrechtzuerhalten.

Willkürliche Aufmerksamkeit hängt nicht von den Eigenschaften des Objekts ab, sondern von dem Ziel oder der Aufgabe, die sich das Individuum stellt. Eine Person konzentriert sich nicht auf das, was für sie interessant oder angenehm ist, sondern auf das, was sie tut sollen machen. Freiwillige Aufmerksamkeit ist ein Produkt der gesellschaftlichen Entwicklung. Die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit willkürlich zu lenken und aufrechtzuerhalten, hat sich bei einer Person im Arbeitsprozess entwickelt, da es ohne diese unmöglich ist, eine lange und systematische Arbeitstätigkeit durchzuführen.

Für die Entstehung und Aufrechterhaltung freiwilliger Aufmerksamkeit müssen bestimmte Bedingungen erfüllt sein:

Pflicht- und Verantwortungsbewusstsein;

Verstehen der spezifischen Aufgabe der durchgeführten Aktivität;

Gewöhnliche Arbeitsbedingungen;

Die Entstehung indirekter Interessen - nicht am Prozess, sondern am Ergebnis der Aktivität;

Das Fokussieren der Aufmerksamkeit auf geistige Aktivität wird erleichtert, wenn praktisches Handeln in die Kognition einbezogen wird;

Eine wichtige Bedingung für die Aufrechterhaltung der Aufmerksamkeit ist der mentale Zustand einer Person;

Schaffung günstiger Bedingungen, Ausschluss negativ wirkender Fremdreize. Dabei ist zu beachten, dass schwache Seitenreize die Arbeitseffizienz nicht mindern, sondern steigern.

Nachfreiwillig Aufmerksamkeit ist Aufmerksamkeit, die auf der Grundlage einer Willkür entsteht, nachdem keine Willensbemühungen mehr erforderlich sind, um sie aufrechtzuerhalten. In Bezug auf psychologische Merkmale ist post-freiwillige Aufmerksamkeit nahezu unfreiwillig: Sie entsteht auch auf der Grundlage des Interesses am Thema, aber die Art des Interesses ist in diesem Fall anders – es manifestiert sich im Ergebnis der Aktivität. Dies lässt sich folgendermaßen veranschaulichen: Die Arbeit fesselt einen Menschen zunächst nicht, er zwingt sich dazu, strengt sich willentlich an, die Konzentration aufrechtzuerhalten, wird aber allmählich mitgerissen, hineingezogen – er wird interessiert.

Darüber hinaus gibt es auch sensorische Aufmerksamkeit, die mit der Wahrnehmung verschiedener Reize (visuell und auditiv) verbunden ist; Aufmerksamkeit, deren Gegenstand die Gedanken und Erinnerungen einer Person sind; individuelle und kollektive Aufmerksamkeit.

Achtung Eigenschaften. Wenn es um die Entwicklung und Erziehung der Aufmerksamkeit geht, meinen sie die Verbesserung ihrer Eigenschaften, die in drei Gruppen eingeteilt werden können: Eigenschaften, die die Stärke, Breite und dynamische Eigenschaften der Aufmerksamkeit charakterisieren.

1. Eigenschaften, die die Stärke (Intensität) der Aufmerksamkeit charakterisieren. Dazu gehören Fokus und Aufmerksamkeitsspanne.

Konzentration (Konzentration)- Dies ist die Beibehaltung der Aufmerksamkeit auf ein Objekt oder eine Aktivität, vollständige Vertiefung in das Phänomen, Gedanken. Es bietet eine eingehende Untersuchung erkennbarer Objekte. Ein Indikator für die Intensität ist die "Rauschimmunität", die Unfähigkeit, die Aufmerksamkeit durch äußere Reize vom Gegenstand der Aktivität abzulenken.

Eng verwandt mit Fokus ist die Eigenschaft Stabilität- die Zeit, um die Konzentration aufrechtzuerhalten, die Dauer, die Aufmerksamkeit auf etwas zu richten, die Widerstandsfähigkeit gegen Müdigkeit und Ablenkung.

Das Gegenteil von Stabilität ist Ablenkbarkeit deren Ursache oft eine übermäßige und zu umfangreiche Aktivität ist. Interesse hat einen wesentlichen Einfluss auf die Aufmerksamkeitsstabilität.

Zum Beispiel macht der Schüler bei der Durchführung von Übungen der gleichen Art die erste sorgfältig und konzentriert, und dann, wenn der Stoff bereits ausreichend bewältigt ist, geht das Interesse verloren, das Kind arbeitet mechanisch, die Aufmerksamkeitsstabilität leidet.

2. Eigenschaften, die die Breite der Aufmerksamkeit charakterisieren. Das ist zunächst einmal die Aufmerksamkeit, gemessen an der Anzahl von Objekten, die gleichzeitig ausreichend deutlich wahrgenommen werden können.

Die Aufmerksamkeit kann sehr schnell von einem Objekt zum anderen wandern, was die Illusion einer großen Menge an Aufmerksamkeit erzeugt. Die Aufmerksamkeitsspanne eines Erwachsenen entspricht der „magischen Miller-Zahl“: 7±2. Es hängt von vielen Umständen ab: dem Bekanntheitsgrad von Objekten, der Beziehung zwischen ihnen, ihrer Gruppierung.

Zur zweiten Gruppe gehören Verteilung Aufmerksamkeit, die sich in der Fähigkeit ausdrückt, mehrere Objekte im Rampenlicht zu halten, gleichzeitig zwei oder mehr Aktivitäten auszuführen. Der Verbreitungsgrad hängt von der Art der kombinierten Aktivitäten, ihrer Komplexität und Vertrautheit ab.

3. Dynamische Eigenschaften der Aufmerksamkeit. Dies ist zunächst einmal Zögern- unfreiwillige periodische kurzfristige Änderung der Aufmerksamkeitsintensität und schalten - bewusste Übertragung der Aufmerksamkeit von einem Objekt auf ein anderes, ein schneller Übergang von einer Aktivität zur anderen. Umschalten kann sein absichtlich begleitet von der Teilnahme an willensstarken Bemühungen (bei Änderung der Art der Aktivität, Festlegung neuer Aufgaben) und unbeabsichtigt leicht fließend, ohne große Anstrengung und Willensanstrengung. Wenn die Aufmerksamkeit von regelmäßigen Aktivitäten "abgleitet", gilt dies als Abstraktion.

Eines der häufigsten Aufmerksamkeitsdefizite ist Ablenkung. Dieser Begriff bezieht sich auf völlig unterschiedliche, gewissermaßen sogar gegensätzliche Zustände. Insbesondere diese sog imaginär Ablenkung durch übermäßige Konzentration, wenn eine Person nichts in der Umgebung wahrnimmt. Es wird bei Menschen beobachtet, die leidenschaftlich arbeiten und von starken Gefühlen bedeckt sind - Wissenschaftler, kreative Arbeiter. Wahr Zerstreutheit ist eine häufige unfreiwillige Ablenkbarkeit von der Haupttätigkeit, Schwäche der freiwilligen Aufmerksamkeit, Konzentrationsstörungen. Menschen dieser Art haben eine gleitende, flatternde Aufmerksamkeit. Wahre Zerstreutheit kann durch Müdigkeit, eine beginnende Krankheit oder auch durch schlechte Erziehung entstehen, wenn das Kind nicht an konzentriertes Arbeiten gewöhnt ist, nicht weiß, wie es die begonnene Arbeit zu Ende führen soll.

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