Wie kann man die Langeweile loswerden und ein buntes, lustiges Leben führen? Die Antwort auf diese Frage geben erfahrene Spezialisten der Psychologie und Soziologie. Dank ihnen können wir die gleiche unglückliche Langeweile vertreiben, der Melancholie und der Nostalgie entfliehen und leuchtende Farben in unser Leben bringen.

Langeweile ist so ein unangenehmes Wort; ausnahmslos jeder behandelt es negativ. Besondere Gegner sind diejenigen, die es gewohnt sind, ein aktives Leben zu führen, interessantes Leben und in dem es keinen Platz für eintönige Angelegenheiten, Arbeitsroutine gibt. Sie sind es nicht gewohnt, sich an die Regeln zu halten. Sie müssen neue Leute kennenlernen, sich auf neue Aktivitäten und Hobbys einlassen. Gerade Langeweile hindert Menschen daran, das Leben zu genießen. Viele von uns wissen nicht, welche Gefahr darin besteht. Nachdem jeder Leser die Negativität dieses Phänomens untersucht hat, wird er es sofort loswerden wollen. Und auch hier kommen wir zur Rettung und sagen Ihnen, wie Sie das Gefühl der Langeweile einfach und unkompliziert bewältigen und Ihr Leben in den langweiligsten Situationen dekorieren können.

Warum ist Langeweile für einen Menschen gefährlich?

Wie sich herausstellte, sind Ärzte sehr besorgt, wenn sie von ihrem Patienten hören, dass er sich ständig langweilt. Sie argumentieren, dass es viel gefährlicher sei als sexuelle Wünsche und unangemessene Ambitionen. Langeweile ist eines der wichtigsten Probleme der Menschheit und verfolgt die Menschen seit Beginn der Jahrhunderte. Sie ist die Provokateurin verschiedener Arten, das Leben zu vertreiben, und oft enden diese in Tränen.

Um sich aufgrund des Mangels an interessanten und spannenden Aktivitäten nicht unwohl zu fühlen, geraten Menschen in Situationen, in denen viele Probleme auftreten können. Manche Menschen sind bereit, alles zu tun, um die Symptome der Langeweile zu beseitigen, und beschäftigen sich sogar mit Aktivitäten, die sie überhaupt nicht interessieren. Nur um wenigstens ein paar Empfindungen zu erleben.

Das heißt, Menschen sind aktivitätssüchtig. Aktivität ist wie eine Droge, notwendig in Momenten, in denen man aufwachen, sich schütteln und wenigstens etwas tun möchte. Und wenn ein Mensch pathologische Langeweile und Niedergeschlagenheit verspürt, die mit dem Zustand seines Körpers verbunden sind, kann kein einziges Hobby den Zustand ändern. Unterhaltung und Leidenschaft können das Dasein eines gelangweilten Menschen für kurze Zeit aufhellen. Sobald der Urlaub zu Ende ist, macht sich sofort Langeweile bemerkbar.

Jeder Mensch braucht neue Emotionen, angenehme, frische Eindrücke und Unterhaltung. Wir alle brauchen eine Befreiung von der häuslichen Routine und der Monotonie. Ist dies nicht der Fall, beginnt die Entwicklung des Einzelnen zu verlangsamen.

Welche Probleme verursacht Langeweile?

Stimmt es, dass das Gefühl der Langeweile, das wir untersuchen, die Ursache für Probleme im Leben eines Menschen sein kann? Ja, die Ärzte bejahen dies. Was sind Sie?

1. Häufige Nervosität, Anspannung.
2. Der Wunsch, Langeweile mit Hilfe von Alkohol, Zigaretten und Drogen zu unterdrücken. Aus diesem Grund weigern sich viele, mit dem Rauchen und Trinken aufzuhören. Und wenn es Ihnen gelingt, sie für kurze Zeit loszuwerden, kehren sie mit der Zeit wieder zurück.
3. Vermeiden Sie Langeweile durch Nachtclubbesuche und häufig wechselnde Sexualpartner.
4. Unfähigkeit, lange Zeit den gleichen Zustand zu genießen, zum Beispiel den gleichen Urlaub, die gleichen Treffen, die gleichen Reisen.
5. Mangelnde Fähigkeit, sich auf wichtige Dinge zu konzentrieren.
6. Verlust der Entspannungsfähigkeit.
7. Gegenwart.
8. Unangemessenes Verlangen nach verschiedenen Arten des Kaufs völlig unnötiger Dinge, Shopaholismus.
9. Es gibt viele Aufgaben in meinem Kopf, Verwirrung, aber ich möchte keine davon erledigen.
10. Melancholie, Mangel an aktiver Existenz, Apathie.
11. Sättigung mit Leben.

Durch eine Reihe von Momenten, die aus einem langweiligen Leben entstehen, verliert ein Mensch die Fähigkeit, etwas zu tun richtige Wahl, die richtigen Entscheidungen treffen. Er verliert Chancen und Gelegenheiten und sieht nur falsche Ziele vor sich, fühlt sich nicht glücklich und kann das Leben nicht in vollen Zügen genießen.

Nun, wie gefällt Ihnen dieses Arrangement? Beeindruckend? Glauben Sie mir, das alles ist nicht aus der Luft gegriffen. Um zu verstehen, was jeden von uns mit Langeweile bedroht, führten Wissenschaftler groß angelegte Studien durch. Sie erkannten, dass einem Menschen die dümmsten, lächerlichsten und sogar gefährlichsten Ideen genau dann in den Sinn kommen, wenn ihm langweilig wird. Nachdem wir davon erfahren haben, möchten natürlich nur wenige von uns jemand werden, der dadurch in der Lage ist, falsche Dinge zu tun. Was wird dafür benötigt? Richtig, loswerden Sie diesen schrecklichen Langeweile-Provokateur. Ist das möglich?

Ist es möglich, Langeweile für immer zu beseitigen?

Die meisten von uns glauben fälschlicherweise, dass das Phänomen, das wir untersuchen, Langeweile ist, es sei eine natürliche, alltägliche Sache. Ohne sie ist die menschliche Existenz einfach unmöglich. Von Zeit zu Zeit ist sie bereit, jeden zu überholen, selbst den lustigsten Clown der Welt. Und natürlich denken wir, dass es unter keinen Umständen möglich ist, es loszuwerden, außer es für eine Weile zu vertreiben.

Und so langweilte ich mich jedes Mal – ich wurde von etwas abgelenkt, die Zeit verging und mir wurde wieder langweilig. Doch Ärzte sagen genau das Gegenteil: Langeweile ist ein Persönlichkeitsfehler. Und wenn Sie an Ihren Qualitäten arbeiten, können Sie dieses unangenehme Phänomen ein für alle Mal beseitigen.

Kennt keiner unserer Leser Menschen, die exzellent sind und Emotionen haben? Sie langweilen sich nie, finden aber immer etwas, das ihnen gefällt. Auch im Ruhezustand wird es ihnen nie langweilig. Sie hören ihre Lieblingsmusik, essen ihr Lieblingsessen und fühlen sich dabei sehr wohl. Sie suchen nicht nach einfachen, primitiven Möglichkeiten, Spaß zu haben – sie trinken keinen Alkohol, rauchen nicht und nehmen vor allem keine Drogen. Sie brauchen keine Gesellschaft, um sich glücklich zu fühlen, um Freude zu empfinden. Sie wissen einfach, wie sie mit sich allein sein können und fühlen sich nicht unwohl.

Die Fähigkeit, Zeit alleine zu verbringen, ist ein besonderes Talent

Seit unserer Kindheit haben wir Angst vor dem Wort „Einsamkeit“. Das ist verständlich, denn uns wird gesagt, dass ein Mensch, wenn er völlig allein ist, ein wehrloses Wesen ist, das von jedem angegriffen werden kann. Niemand sagt, dass dies eine falsche Position ist. Es ist nur so, dass wir mit zunehmendem Alter beginnen, Einsamkeit mit dem Wunsch zu verwechseln, mit uns selbst allein zu sein.

Jeder braucht eine Pause vom geselligen Beisammensein, besonders wenn es viel davon gibt. Und was Langeweile in diesem Zusammenhang ist – eine Möglichkeit, die Zeit, die wir alleine verbringen, zu minimieren. Moment, warum ist das notwendig? Was ist falsch daran, Ruhe und Frieden zu genießen? Hören Sie vielleicht auf, wie in Ihrer Kindheit zu denken, und befolgen Sie den dummen Rat von Fremden, dass Sie weit weg von der Einsamkeit fliehen müssen.

Glauben Sie mir, in einer einzigen Position hat ein Mensch Zeit zum Nachdenken, über sein Leben nachzudenken, seine Fähigkeiten neu einzuschätzen und das Richtige zu finden. Genies machten ihr Glück, indem sie mit sich allein waren größten Entdeckungen, schrieb Bücher, Gedichte, Gemälde usw. Es ist unmöglich, der Autor einer wichtigen Entscheidung zu werden, zu verstehen, wonach Sie streben. Wenn Sie ständig gestört werden, entstehen Störungen.

Ärzte sagen, dass ein Mensch sich nicht konzentrieren und dem gewünschten Lebensverlauf folgen kann, wenn er nicht die Möglichkeit hat, in Stille zu denken. Wissen Sie, wie der Wille eines Menschen in der Armee unterworfen wird? Es ist ganz einfach: Ein Soldat muss ständig mit etwas beschäftigt sein – laufen, putzen, Kragen nähen, Kartoffeln schälen, die Regeln lernen usw. Was auch immer er will, nur so hat er keine Gelegenheit, noch einmal nachzudenken, sich in Gedanken zu stürzen. Das bedeutet, dass er dem Kommandanten vollständig unterstellt ist.

In totalitären Staaten sind die Menschen ständig im Informationsfeld. Ihnen wird immer etwas gezeigt und demonstriert. Und wenn er sich beruhigen und entspannen will, dann schalten sie das Radio ein, und natürlich mit patriotischen Sendungen. Und wenn der Moment der Einsamkeit kommt, verspürt er schreckliches Unbehagen. Er möchte die Lücke sofort mit etwas füllen, denn er ist nicht nur gelangweilt, sondern hat sogar Angst. Nun verstehen Sie, dass die Langeweile, die wir untersuchen, kein natürliches, sondern ein entwickeltes Phänomen, eine menschliche Eigenschaft ist.

Für wen ist Langeweile Motivation?

Ja, um dem zu entkommen, fangen wir an, etwas zu tun. Daher argumentieren die meisten, dass es eine Motivation für aktivere Aktivitäten ist. Aber das ist nicht so! Wenn Sie mir nicht glauben, dann ziehen wir eine Analogie zu Drogenabhängigen.

Stellen Sie sich eine Person vor, die ein normales Leben führt und über die Runden kommt. Doch irgendwann war er drogenabhängig. Von nun an wird sein Bedürfnis, die nächste Dosis zu bekommen, wichtiger als Luft. Das heißt, er muss nach einer profitableren Position suchen, damit er Medikamente kaufen kann. Darüber hinaus müssen Sie noch härter und verantwortungsbewusster arbeiten, sonst werden Sie ohne einen zweiten Gedanken rausgeschmissen.

Müssen wir in diesem Fall wirklich für die Existenz von Betäubungsmitteln dankbar sein, da sie die Menschen dazu animieren, danach zu suchen? Bessere Arbeit und härter arbeiten als alle anderen? Nein! Es ist nur so, dass das Leben des Drogenabhängigen davor recht zufriedenstellend war, entweder aus Faulheit oder aus Unprätentiösität und Untertreibung.

So stoppen Sie die Langeweile

Wir haben also lange darüber gesprochen, dass Langeweile eine gefährliche Sache in unserem Leben ist. Deshalb nehmen wir uns zusammen und überlegen sorgfältig, wie wir es loswerden können.

Das Wichtigste ist, zu lernen, die Momente zu genießen, in denen man mit sich allein ist. Es besteht kein Grund, sofort Angst vor irgendetwas zu haben. Anfangs wird es etwas unangenehm sein, aber mit der Zeit werden Sie sich daran gewöhnen. Denken Sie über Ihr Leben nach, erinnern Sie sich an schöne Momente aus der Vergangenheit, planen Sie für die Zukunft. Jetzt kann Sie niemand mehr davon abhalten, sich Ziele zu setzen und vom Glück zu träumen.

Wenn Sie Probleme haben, überlegen Sie, wie Sie aus ihnen herauskommen und Ihre finanzielle Situation verbessern können. Ist das wirklich möglich, wenn man immer von geliebten Menschen und Freunden umgeben ist und nicht einmal ruhig denken darf? Nein, natürlich!

Langeweile kann auch durch innere Leere entstehen. Wenn ein Mensch nicht leidenschaftlich ist, keine Interessen, Freuden oder Wünsche hat. Solche Leute schwimmen mit dem Strom. Und sie tun nichts in ihrem Leben, es fehlt ihnen völlig an ehrgeizigen Plänen.

Ruhe und Frieden sind heutzutage Mangelware. Bewohner großer Städte können nur davon träumen, dem Trubel zu entfliehen. Nutzen Sie also den Moment. Es wäre toll, wenn Sie die Stadt verlassen und ans Meer gehen würden. Dort erhalten Sie enorme Energie aus der frischen Luft, Ruhe und Frieden, gestört von der Abendbrise der kalten Wellen. Sie müssen an nichts denken, schauen Sie es sich an blauer Himmel Lassen Sie Ihr Gehirn zum blauen Rauschen der Wellen „ruhen“.

Wie man Langeweile vertreibt

Kommen wir nun zu den einfachsten Möglichkeiten, einem langweiligen Zeitvertreib zu entfliehen. Sie stehen ausnahmslos jedem zur Verfügung. Darüber hinaus sind sie völlig harmlos, aber durchaus nützlich und werden viel Freude bereiten.

Melden Sie sich für einen Tanzkurs an. Wie oft wird uns nach der Arbeit klar, dass wir gerne Zeit mit interessanten und fröhlichen Menschen verbringen möchten. Tanzen ist das, was Sie brauchen! Gleichzeitig können Sie Ihre Figur verbessern, Übergewicht abbauen und Ihre Stimmung verbessern.

Eine gute Möglichkeit, Langeweile loszuwerden und etwas Sinnvolles zu tun, besteht darin, mit der Reinigung Ihrer Wohnung oder Ihres Hauses zu beginnen. Sicherlich gibt es Orte, an denen Sie schon lange kein Staubtuch mehr berührt haben. Ordnen Sie Ihre Schränke, entfernen Sie Bücher aus den Regalen und entfernen Sie Staub, der allergische Milben trägt. Schauen Sie sich den Zustand Ihrer Blumen an. Wie schön ist es schließlich, wenn Ihr Zuhause nach ein paar Handgriffen ein sauberes und schönes Aussehen erhält. Wenn man in seinem Zuhause Ordnung schafft, wirkt sich dies laut Psychologen direkt auf den Zustand der Person aus. Wenn darin ein Durcheinander herrscht, herrscht Verwirrung im Kopf.

Fangen Sie an zu kochen. Vielleicht haben Sie schon einmal Aufgaben in der Küche übernommen, aber jetzt fangen Sie an, etwas Neues, Originelles, Außergewöhnliches zu schaffen. Öffnen Sie Koch-Websites und Sie werden verstehen, dass der menschlichen Fantasie wirklich keine Grenzen gesetzt sind. Schauen Sie sich an, welche Meisterwerke auf Videokanälen wie YouTube präsentiert werden. Und zu jedem Gericht gibt es immer eine ausführliche Erklärung, ein Rezept und eine Kochanleitung.

Knüpfen Sie neue Bekanntschaften. Das ist das meiste Der beste Weg nicht nur um Langeweile zu vertreiben, sondern auch um neue Eindrücke und Empfindungen zu gewinnen. Es gibt keine völlig identischen Menschen auf der Erde, also suchen Sie nach neuen Verbindungen, durch die Sie Ihr Wissen erweitern.

Gelangweilte Männer sind im Allgemeinen Unsinn. Schließlich gibt es im Haus immer etwas zu nageln, zu kleben oder zu reparieren. Tun Sie deshalb etwas Sinnvolles. Sorgen Sie überall für Ordnung, damit Schränke und Regale Ihrer Familie nicht auf den Kopf fallen.

Gehen Sie aus der Stadt, um Pilze zu sammeln. Eine ruhige Jagd bringt Frieden, und der Duft der Bäume wird enorme Freude bereiten, Ihre Gedanken erfrischen und Sie beruhigen. nervöses System. Wenn Sie nicht wissen, wie man Pilze sammelt, sie nicht verstehen, gehen Sie kein Risiko ein. Es ist besser, einen Korb mit Eicheln, Zapfen, Kastanien und anderen natürlichen Wohnaccessoires zu füllen und wunderschöne Kunsthandwerke herzustellen. Wie man sie herstellt, schauen Sie im Internet nach.

Nehmen Sie ein Hobby auf.Öffnen Sie die Seiten des World Wide Web und staunen Sie über die Vielfalt, die Ihnen einfach den Kopf verdrehen wird. Was für wundervolle Dinge Sie mit Ihren eigenen Händen aus verfügbaren Materialien schaffen können. Darüber hinaus können Sie mit einer angenehmen Zeit mit einem Hobby auch gutes Geld verdienen, ohne das Familienbudget zu belasten.

Halten Sie die Korrespondenz aufrecht. Das Genre der Briefe gehört der Vergangenheit an, und das ist sehr schade. Nun, lasst uns aufholen moderne Methoden, zumal es dafür eine Million Möglichkeiten gibt. Gehe zu soziale Netzwerke, Freunde mit ähnlichen Interessen finden, sie dort gruppieren und mit ihnen korrespondieren. Glauben Sie mir, es ist sehr aufregend, einem völlig Fremden von Ihrem Hobby, Ihrem Leben und Ihren Freuden zu erzählen.

Fahr dein Fahrrad. Mieten Sie ein sehr gesundes Fahrzeug und fahren Sie an den dafür vorgesehenen Orten herum. Gleichzeitig werden Sie nicht nur die Geschwindigkeit genießen, sondern auch Ihre Gesundheit und Muskeln stärken und enorme Energie gewinnen.

Gehen Sie zu einem Treffen mit Freunden, besuchen Sie eine Disco. Sie müssen keinen Alkohol trinken, sondern einfach entspannen und tanzen, Musik hören und Ihre Neuigkeiten mit Ihren Freunden teilen.

Wenn Sie Langeweile haben, rufen Sie Ihre alten Freunde an. In Ihrem Telefonbuch befinden sich wahrscheinlich viele Nummern, die Sie schon lange nicht mehr gewählt haben. Ich frage mich, wie sich ihr Leben entwickelt hat, vielleicht gibt es große Neuigkeiten oder Ereignisse.

Der einfachste Weg, Langeweile zu vertreiben, ist Fernsehen. Hier ist alles optional, wenn Sie die Serie sehen möchten, bitte, es gibt spezielle Kanäle. Wenn Sie das Leben erstaunlicher Tiere beobachten möchten, gibt es viele Kanäle, über die Sie in die Welt des Dschungels, der tropischen Wälder, Wüsten usw. eintauchen können.

Beschäftige dich mit Brettspielen. Für diejenigen, die einen aktiveren Ansatz verfolgen, empfehlen wir das Erlernen von Tischtennis, Schach und möglicherweise Dame. Übrigens, wenn es in der Nähe einen Park gibt, nehmen Sie Schach, Domino oder Backgammon – Ihre Wahl – und gehen Sie dorthin. Es wird nicht lange dauern, bis Sie einen großartigen Spielpartner finden.

Auch bei Computerspielen kann man sich mitreißen lassen. Aber da ist ein Fang. Spielplätze bieten ihren Nutzern nicht nur echte Spiele gegen Geld, sondern auch Demoversionen von Videospielen. Angefangen bei kostenloser Unterhaltung, wechseln einige zu Geld und verlieren große Summen. Also sei vorsichtig!

Mit dem zeichnen beginnen. Wenn Sie Ihr künstlerisches Talent weiterentwickeln möchten, melden Sie sich für einen Zeichenkurs an. Sie werden Ihnen innerhalb weniger Wochen helfen, die Geheimnisse zu verstehen, sodass Sie alles, was Sie wollen, auf der Leinwand widerspiegeln können. Nehmen Sie eine Palette und eine Leinwand mit und gehen Sie in den Park, in den Wald, an den Fluss und malen Sie Bilder.

Wenn Sie Lust haben, Ihre eigenen Kreationen zu schreiben, beginnen Sie damit. Es ist Zeit, der Welt Ihre Talente zu zeigen. Schreiben Sie Gedichte, Geschichten. Es ist in Ordnung, wenn sie anfangs etwas unbeholfen sind. Glauben Sie mir, jeder der großen Schriftsteller hat auf die gleiche Weise angefangen. Mit der Zeit werden Ihre Fähigkeiten eine brillante Form annehmen und Sie können stolz auf alles sein, was durch Ihre Gedanken und Hände geschaffen wurde.

Seit Ihrer Kindheit träumen Sie davon, Musikinstrumente zu spielen – bitte. Darüber hinaus müssen Sie heutzutage nicht einmal Zeit für den Schulbesuch und Geld für den Unterricht verschwenden. Öffnen Sie Online-Videokurse zum Erlernen verschiedener Musikinstrumente und wiederholen Sie sie.

Gehen Sie ins Kino, es ist schon eine Weile her, seit Sie dort waren. Es gibt einen großen Unterschied zwischen einem Heimkino und einem stationären. Man kann den Atem der Schauspieler im neuen Film förmlich spüren. Erleben Sie echten Popcorn-Genuss, kraftvollen Sound und erstaunliche Effekte.

Wenn keine vierbeinigen Freunde im Haus sind, gehen Sie zum Vogelmarkt und kaufen Sie sich eine Katze oder einen Hund (sofern keine Allergien vorliegen). Zusammen mit Ihrem Haustier fällt es Ihnen leichter, morgens aufzustehen und im Park spazieren zu gehen. Es entsteht eine Motivation für einen aktiveren Lebensstil und Disziplin.

Übernehmen Sie die Schirmherrschaft über eine einsame alte Frau. Höchstwahrscheinlich gibt es in Ihrem Haus, in Ihrem Nachbarhaus, in Ihrer Nachbarschaft ältere Menschen, die Ihre Hilfe benötigen. Sie müssen nicht viel ausgeben, kaufen Sie einfach Lebensmittel für sie, putzen Sie ihr Haus, gehen Sie mit ihnen spazieren, bringen Sie ihnen frisch gebackene Kekse oder einen Kuchen. Auf diese Weise werden Sie wahren Frieden finden, denn Barmherzigkeit gibt uns enorme Energie und Frieden.

Machen Sie Wohltätigkeitsarbeit. Diese Methode ist an sich einzigartig, da sie denjenigen, die sie benötigen, eine unschätzbare Hilfe bietet. Jetzt verschwenden Sie keine Zeit und mit jedem Schritt, den Sie den Leidenden entgegengehen, wird sich Ihre spirituelle Komponente immer weiter entwickeln.

Sie können Tierheimen helfen, Lebensmittel und Medikamente dorthin transportieren oder Hospize, in denen kranke Menschen untergebracht sind. Es besteht kein Grund, uns zu schelten, wenn wir diese beiden Arten der Hilfeleistung auf eine Stufe stellen. Sowohl im ersten als auch im zweiten Fall geht es um Lebewesen, und auch unsere kleineren Brüder brauchen wie Menschen Freundlichkeit, Barmherzigkeit und menschliche Beteiligung. In Hospizen können Sie also alles verbringen, was Sie brauchen Freizeit. Unterstützung des Personals bei der Pflege von Patienten, Vorlesen von Büchern für kranke Kinder, Spaziergang mit einem Patienten im Klinikpark. Das ist das Beste, was ein Mensch einem anderen antun kann.

Langeweile loswerden – uns selbst verändern

Also haben wir herausgefunden, wie wir uns ein für alle Mal von den langweiligen Tagen in unserem Leben verabschieden können. Und erst jetzt, wenn wir das erworbene Wissen in der Realität anwenden, können wir verstehen, wie reich, interessant und unglaublich schön unsere Existenz wird. Jetzt warten wir mit Freude darauf, dass alle weggehen und uns in Ruhe lassen, allein mit unseren Gedanken, Wünschen und Träumen.

Es kann sogar so weit gehen, dass wir in einem Zustand des Friedens das Glück spüren, das die Natur jedem Menschen schenkt. Keine Aufregung, niemand stellt viele Fragen, vor allem nicht dumme, niemand wird Ihre Teilnahme brauchen. Entspannen Sie sich einfach und betrachten Sie die Freude des Seins. Und wenn Sie regelmäßig unseren Empfehlungen folgen und denjenigen Gutes tun, die es brauchen, werden Sie einen solchen Anstieg natürlicher Kraft, Glück und Zufriedenheit verspüren, dass Sie kurz davor stehen, vor Vergnügen in den Himmel zu fliegen.

Vielleicht steht es dir nicht ins Gesicht geschrieben. Vielleicht versteckte sie sich nur in den Augen. In den Augen, die früher strahlten und funkelten, jetzt aber jegliches Funkeln verloren haben. Ja, sie ist es, die böse Tante – Langeweile. Das Böse, oh Böse, die Depression ist nur einen Steinwurf von ihr entfernt. Manche Menschen bezeichnen Langeweile unwissentlich als Depression. Obwohl, genauer gesagt, Langeweile ein schmerzhaftes Gefühl aus einem trägen, müßigen, inaktiven Zustand der Seele ist; die Mattigkeit der Untätigkeit (V. Dahl). In den letzten hundert Jahren hat es sich zum häufigsten emotionalen Zustand entwickelt.

Du gehst und schaust nach unten, nicht geradeaus. Es ist dir peinlich, in deine Augen zu schauen, wegzuschauen, zu gähnen, zu rauchen, oft interessiert dich nichts, und wenn jemand etwas fragt oder verlangt, irritiert dich das völlig.
Als Kind war man auch gelangweilt. Aber das war eine andere Art von Langeweile. Nicht ängstlich: „Was soll ich tun, um es zu beseitigen?“, nicht gleichgültig: „Was hat es für einen Sinn, etwas zu tun?“ Ja, du konntest herumschubsen, Spielzeug in deinen Händen drehen, deine Mutter um etwas betteln, aber normalerweise hast du dich zurückgelehnt und dir Geschichten ausgedacht. Und die Langeweile verflog sofort, das Spiel begann und die Geschichten erwachten zum Leben. Sie hat Sie doch nicht gestört, oder?
Du bist erwachsen und gereift. Und die Langeweile der bösen Tante wuchs sprunghaft. Ja, es gibt jetzt das Internet, es gibt Computerspiele. Wenn sie nicht gewesen wären, wäre es viel schlimmer gewesen. Es gibt also keinen Zeitdruck und Kommunikation. Allerdings nennen Psychologen die virtuelle Quasi-Kommunikation. Dies ist die Erscheinungsform der Kommunikation, bei der Intonationen, Gesten, Blicke und andere Nuancen vor uns verborgen bleiben. Aus diesem Grund kommt es zu Versäumnissen, Missverständnissen und trügerischen Gefühlen. Ist es besser als nichts? Kann sein.
Ist es nicht seltsam, dass junge Menschen in wohlhabenden Ländern unter Langeweile leiden? Zum Beispiel, die neue Art Langeweile – apathische Langeweile, die laut einer Studie deutscher Wissenschaftler stark negative Gefühle und einen Zustand der Distanziertheit verbindet, erleben 10 % der Schüler und 36 % der Schüler.
Seit Puschkins Zeiten ist es in der Gesellschaft üblich, Langeweile als einen schlechten Zustand zu betrachten, aus dem man unbedingt einen Ausweg suchen muss. Das ist es, was wir suchen.
Oder sollten Sie vielleicht Ihre Langeweile besser kennenlernen? Guck sie an. Wir gehen alle Bedingungen aus einem bestimmten Grund durch, sie werden uns aus einem bestimmten Grund gegeben. Vielleicht damit wir...
Manchmal sind das Dinge, die an der Oberfläche liegen, aber ein Mensch hat einfach Angst, es sich selbst einzugestehen. Beispielsweise langweilt sich ein Student während einer Vorlesung. Warum? Entweder erklärt der Lehrer langweilig, oder das Thema selbst interessiert ihn nicht. Oder hat der Student vielleicht Angst davor, sich einzugestehen, dass er keine Ahnung hat, wofür er sich entschieden hat zu studieren, wie er in diesem Bereich arbeiten und Erfolg haben wird?
Manchmal deutet Langeweile, wie viele andere Gefühle auch, auf unerfüllte Bedürfnisse hin, Bedürfnisse, die wir am liebsten nicht wahrnehmen würden. So langweilt sich zum Beispiel ein Mädchen auf einer Party, weil sie sich in ihrem Kopf als „empfindlich“ sieht, als eine Art erhabene Schönheit, als Model, obwohl sie in ihrem Herzen Spaß haben, scherzen und kommunizieren möchte. Stattdessen sie.
Und irgendein Typ auf derselben Party wird sich langweilen, weil er sich nicht vorstellen kann, wie er so ein Mädchen treffen kann. Zu unterschiedliche Kategorien. Höchstwahrscheinlich wird er sich dann sagen: "Ich bin ein Verlierer. Mir ist langweilig, weil ich in diesem Leben nichts ändern kann. Ich bin ein Objekt des Lebens, kein Handelnder. Wer braucht einen?“
Wollen Sie gebraucht und gefragt sein? Geben Sie zu, dass derjenige erfolgreich ist, der sehr gefragt ist? Mit wem möchten Sie Geschäfte machen? Sicherlich mit jemandem, der Ihnen seine Aufmerksamkeit schenken kann. Diejenigen, die amüsieren, mitfühlen, helfen und unterstützen können, sind sehr gefragt.
Halten Sie sich für einen Versager? Wissen Sie, wie Sie andere nicht nur beneiden, sondern sich auch aus tiefstem Herzen über ihren Erfolg freuen können? Können Sie Ihre Familie unterstützen und Ihre Melancholie beiseite schieben, anstatt sie beiseite zu schieben? Versuchen! Denn wenn Sie den Sinn Ihres Lebens nicht erkennen, was hindert Sie dann daran, ihn zu erfinden? Und das Leben wird zeigen, ob die Idee gut ist oder eine andere nötig ist.
Wir wurden nicht aus unserem eigenen freien Willen geboren. Aber wir können uns bewusst durch das Leben bewegen, ohne durch eine dichte Hülle aus Langeweile von der realen Interaktion mit der Welt getrennt zu sein. Wir sollten aufmerksam sein, Langeweile nicht auf später verschieben und nicht in eine ferne Schublade schieben. Und dann, sehen Sie, wird in der hinteren Schublade ein Strauß anderer Gefühle liegen: Intimität, Vergebung, Liebe ...

Sehr oft wird das Erwachsenwerden zum Synonym für langweilige, eintönige Arbeit, die keine Zeit für Interessen und Hobbys lässt. Das Ergebnis eines solchen „Austauschs“ ist vorhersehbar, aber sehr traurig: Langeweile, ständige Müdigkeit, Angstzustände und Depressionen.

Leider verstehen viele Erwachsene die wahren Gründe für ihre Depression und Angstzustände nicht. Sie glauben, dass Müdigkeit von kommt große Menge Aktivitäten und versuchen Sie, sich auf eine Aktivität zu konzentrieren und alle anderen zu verwerfen.

Am Beispiel von Winston Churchill, seinem Lebenscredo und seinen Ratschlägen kann man erkennen, dass es nicht auf die Quantität der Aktivitäten ankommt, sondern auf deren Qualität: mehr interessante Arbeit, in Verantwortungen, die Sie befriedigen, und in Möglichkeiten, etwas zu schaffen.

Und nun mehr darüber, was der große Premierminister riet und wie er sein Leben abwechslungsreicher gestaltete.

Winston Churchill (1874–1965)

Politiker, hervorragender Redner, Premierminister Großbritanniens von 1940 bis 1945, Journalist, Schriftsteller und Preisträger Nobelpreis zur Literatur. In einer BBC-Umfrage von 2002 wurde er zum „größten Briten der Geschichte“ gekürt.

Arbeiten Sie wie ein Sklave: Werden Sie aktiv und finden Sie Ihre Berufung

Finden Sie einen Job, der Ihnen Freude bereitet (finden Sie ihn, ohne zu suchen)

Churchill teilte den „vernünftigen, fleißigen und nützlichen“ Teil der Bevölkerung in zwei Teile:

...das erste, für das Arbeit Arbeit und Vergnügen Vergnügen ist; und das zweite, für das Arbeit und Vergnügen ein und dasselbe sind. Die meisten Menschen gehören zur ersten Gruppe und erhalten ihre Entschädigung. Lange Stunden im Büro oder in der Fabrik werden mit einem Lebensunterhalt und dem Wunsch nach verschiedenen Freuden belohnt, die oft sehr einfache und bescheidene Formen annehmen.

Aber Fortunes Favoriten sind Leute aus der zweiten Gruppe. Ihr Leben verläuft in natürlicher Harmonie, sie haben nie genug feste Stunden zum Arbeiten. Jeder Tag ist für sie ein Feiertag, und gewöhnliche Feiertage, an denen sie nicht arbeiten können, werden als lästiges Hindernis empfunden, das sie daran hindert, zu ihrer Berufung zurückzukehren.

Heutzutage hassen junge Leute es einfach, zur ersten Gruppe zu gehören, und möchten unbedingt in die zweite Gruppe aufgenommen werden. Aber bisher sind alle Ratschläge dazu – schauen Sie sich um und finden Sie Ihre Leidenschaft, bevor Sie sich für einen Beruf oder ein Lebenswerk entscheiden – nur leeres Geschwätz.

Es ist viel besser, nach Ihrer Berufung zu suchen und sich ganz einer Leidenschaft hinzugeben. Es ist keine Tatsache, dass es Ihre Berufung sein wird, aber auf diese Weise werden Sie den Weg dorthin genauer finden. Das ist mit Churchill passiert.

Er entwickelte eine tiefe Liebe für Englische Sprache und das Lesen schon in jungen Jahren, was seine Karriere als Schriftsteller vorwegnahm. Doch andere Bereiche fielen ihm nicht so leicht – er musste sich in der Schule hart bemühen, in anderen Fächern mitzuhalten, und statt die Universität zu besuchen, besuchte er eine Militärakademie.

Seine Karriere als Schriftsteller begann nicht im Jahr junges Alter Und das alles wegen der wahren Leidenschaft seines Lebens – dem Krieg. Churchill wollte in jedem militärischen Konflikt an die Front, und als er als Soldat nicht an Schlachten teilnehmen durfte, bekam er einen Job als Zeitungskorrespondent, um trotzdem in die Arena militärischer Operationen einzudringen.

Als der Öffentlichkeit seine Berichte über die Ereignisse gefielen, beschloss Churchill, ein Buch über seine Kampagnen zu schreiben. Und schon dabei wurde ihm klar, dass ihm die Arbeit als Schriftsteller viel mehr Freude bereitet als eine Militärkarriere. So hat er seine Berufung gefunden.

Das heißt, Churchill saß nicht zu Hause und dachte endlos nach und suchte nach seiner Berufung. Er tat, was ihn fesselte und ihm Freude bereitete, und dadurch fand er seine wahre Berufung, und er war nicht allein.

Viele Menschen haben ihr Lebenswerk einfach dadurch gefunden, dass sie das ausprobiert haben, was sie gerade interessiert.

Es gibt noch einen anderen coolen Weg, seine Berufung zu finden, dank der Churchill die zweite Leidenschaft seines Lebens entdeckte – die Politik.

Anstatt nach innen zu gehen und sich zu fragen, was er tun sollte, richtete er seine Aufmerksamkeit auf die Probleme, die um ihn herum existierten. Das Problem bestand in diesem Moment darin, dass es nicht genügend ehrliche Politiker mit Vorstellungskraft gab. Und er löste dieses Problem, indem er sich mit seiner eigenen Person in die Reihen der Politiker einreihte.

Das Auffinden aktueller Probleme hilft Ihnen, Ihr eigenes Unternehmen zu gründen. Sie finden ein Problem und bieten den Menschen eine Lösung an.

Und oft fängt man damit nicht gleich zu Beginn der Karriere oder des eingeschlagenen Wegs an, Spaß daran zu haben, sondern bereits im Entwicklungsprozess.

Die Welt gehört denen, die handeln

Wenn die Arbeit einen wirklich packt, merkt man nicht, wie Stunden harter Arbeit vergehen. Und das ist großartig, denn ohne viele, viele Arbeitsstunden werden Sie Ihre Ziele nie erreichen.

In jedem Bereich finden Sie diese „Gurus“, die Ihnen schnelle Ergebnisse in kürzester Zeit versprechen. Aber all ihre Tricks und Methoden werden Sie nie zu etwas Sinnvollem führen. Ja, Sie können mit Hacks etwas Geld verdienen, aber es dauert mehr als ein paar Stunden pro Woche, um etwas Zuverlässiges, Funktionales (und Legales) zu erstellen. Dies erfordert ständige und harte Arbeit.

Wenn Sie sich entscheiden, etwas Wertvolles zu schaffen, sei es Ihr persönliches Projekt oder eine Karriere in einem Unternehmen, werden Sie von Zeit zu Zeit das Gefühl verspüren, dass Sie unglaublich müde sind, es aber nicht zu Ende bringen können, weil es Ihr Projekt ist und Sie es sind daran interessiert, es zu tun. Wenn Sie solche Momente nicht haben, machen Sie etwas falsch.

Welchen Bereich Sie auch wählen, der Vorrang wird immer demjenigen zustehen, der ständig handelt, arbeitet und sich Sorgen macht.

Selbst ein Job, den man liebt, fühlt sich immer noch wie Arbeit an

Es gibt vielleicht die Meinung, dass, wenn man seinen Job liebt, er als Spaß empfunden wird und man jeden Tag mit Spaß und Leichtigkeit verbringt. Wenn dies manchmal nicht der Fall ist, dann haben Sie einfach den falschen Job gewählt. Diese Meinung ist grundsätzlich falsch.

Auch wenn Ihnen die Arbeit viel Freude bereitet, wird sie nicht ansatzweise als ständige Unterhaltung wahrgenommen.

Churchill trennte immer Arbeit und Freizeit, da er sie als zwei sehr unterschiedliche Dinge betrachtete. Ein Job, den man liebt, ist immer noch ein Job, und das bedeutet, dass man nicht jeden Tag mit freudiger Vorfreude aus dem Bett springt.

Und das ist normal, denn Freude und Befriedigung finden sich nicht nur in Spiel und Spaß, sondern auch darin, die eigenen Fähigkeiten herauszufordern und Schwierigkeiten zu überwinden.

Manchmal möchte man sogar seinen Lieblingsjob aufgeben

Die Tatsache, dass Sie Ihren Job lieben, bedeutet nicht, dass Sie nie auf den Gedanken kommen werden, alles zu vermasseln, und es bedeutet nicht, dass Sie nicht manchmal aufgeben und etwas anderes ausprobieren möchten.

Manchmal war die Aufgabe, etwas zu schreiben, für Churchill nicht so einfach, im Gegenteil, es war unerträglich schwierig. Als er seine eigene Kolumne hatte, war Churchill oft schlecht gelaunt und zeigte schlechte Charaktereigenschaften, und wenn die Fristen drängten, wurde der Stress einfach unerträglich.

Je besser Ihr Job zu Ihnen passt, desto seltener verspüren Sie diese Gefühle und erleben Momente, in denen Sie am liebsten weglaufen und etwas anderes machen würden. Der Punkt ist, dass solche Momente immer noch passieren werden.

Suchen Sie nach Möglichkeiten in Ihrer Freizeit

Wenn Sie derzeit etwas tun, das Sie (meistens) hassen, und eine neue Karriere aufbauen möchten, suchen Sie zunächst nach Möglichkeiten in Ihren freien Momenten.

Churchill schrieb sein erstes Buch in dreistündigen Pausen während seines Dienstes in Indien. Er war damals 23 Jahre alt und alle seine Militärkameraden nutzten diese Zeit zum Schlafen oder Kartenspielen. Churchill blieb zu dieser Zeit allein und widmete seine freien Stunden dem Schreiben eines Buches. Das Ergebnis dieser Entscheidung war der Beginn seiner Karriere in der Literatur.

Viele Menschen begannen auf die gleiche Weise: Sie widmeten jede freie Minute einem neuen interessanten Geschäft und kombinierten eine Ausbildung oder Arbeit in einem Unternehmen mit der Arbeit an ihren persönlichen Projekten.

Sie müssen nicht alles aufgeben und sich ganz auf das Geschäft konzentrieren, das Sie für Ihre Berufung halten. Zunächst wird es durchaus möglich sein, es mit anderen Aktivitäten zu kombinieren, die im Moment nicht weniger wichtig sind.

Behalten Sie eine Routine bei

Churchill hatte einen sehr strengen Tagesablauf, der ihn unglaublich produktiv machte. Auch die Erstellung und strikte Einhaltung Ihres Zeitplans hilft Ihnen, insbesondere wenn Sie genügend Aufgaben haben.

Konzentrieren

Churchill war unglaublich produktiv, nicht so sehr wegen der Anzahl seiner Arbeitsstunden, sondern weil von höchstem Grad Konzentration. Generalleutnant Jan Jakob war einfach erstaunt über seine Fähigkeit, sich auf etwas zu konzentrieren:

Wenn sein Geist mit etwas beschäftigt ist spezifisches Problem, er ist ständig auf sie konzentriert und niemand kann ihn ablenken.

Konzentration hilft dabei, eine klare Vision und ein klares Ziel zu erreichen. Arbeiten Sie nicht um der Arbeit willen, sondern setzen Sie sich immer ein Ziel. Churchill stellte sich immer Herausforderungen, wie zum Beispiel tausend Wörter pro Tag zu schreiben, um Arbeitsfristen festzulegen. Und während des Krieges war, wie Manchester schrieb, „seine Aufmerksamkeit nur auf Hitler gerichtet und schloss alles andere aus.“

Kennen Sie Ihr Ziel klar, planen Sie Ihre Strategie sorgfältig, führen Sie Ihren Plan aus – und der Sieg wird Ihnen gehören.

Herrsche wie ein König: Die große Rolle der Führung

Dieser Ansatz hat nur einen Nachteil: Ein solcher Wunsch, die Jugend zu bewahren, leugnet eines der wichtigen Merkmale der Kindheit – die Notwendigkeit, die Realität zu beeinflussen, etwas in dieser Welt zu verändern.

Wenn ein Kind gerade erst in die Kindheit kommt, drückt es sehr gerne die Knöpfe des Schalters, der das Licht einschaltet. Dies ist eine der ersten Erfahrungen, wenn Sie etwas beeinflussen und Ihre angeborene Fähigkeit spüren, diese Welt zu verändern.

Wenn man erwachsen wird, vergessen die Menschen oft diese Fähigkeit und die Befriedigung, die sich aus der Kontrolle der Realität ergibt. Wir werden zu Zuschauern, die auf nichts Einfluss haben.

Aber jeder Mensch hat immer noch diesen Wunsch, diesen Juckreiz, der nur auf eine Weise gestillt werden kann – Verpflichtungen zu übernehmen, denn in Verpflichtungen liegt Macht.

Wenn Menschen sich weigern, sich zu binden und sich dafür entscheiden, Kinder zu bleiben, legen sie weiterhin „den Schalter um“, nur dass ihr Schalter jetzt eine Computermaus ist.

Sie können aus Menüpunkten wählen, aber hier endet ihre Macht. Wenn es nicht genügend Optionen auf der Speisekarte gibt, können sie sich nur über das Leben beschweren. In der Zwischenzeit gibt Macht, egal wie seltsam sie auch erscheinen mag, Frieden.

Der Anführer, der die Situation kontrolliert, ist ruhiger als derjenige, der einfach gehorcht und ein Gefolgsmann ist.

Studien haben gezeigt, dass ein Militärpilot während eines Fluges weniger Stress verspürt, wenn er das Flugzeug alleine fliegt, weil er die Situation unter Kontrolle hat. Deshalb, auch wenn die Verantwortung, die Sie tragen, in Ihrer Seele hoch ist mehr Frieden als diejenigen, die es vorziehen, keine Verantwortung zu übernehmen.

Daher wird die Energie der Jugend nicht durch die Vermeidung von Pflichten und Verantwortlichkeiten bewahrt.

Die erbärmlichsten Erwachsenen beschweren sich ständig über Medien, Kultur, Politik und vieles mehr und glauben dennoch, dass sie nichts dagegen tun können. Am meisten glückliche Leute Im Gegenteil, sie übernehmen enorme Verantwortung und genießen die Möglichkeit, etwas in dieser Welt zu verändern.

Wo auch immer Sie sich entscheiden, eine Führungspersönlichkeit zu werden – in Ihrer Familie, in einer Gruppe von Freunden, bei der Arbeit oder in einem kulturellen Umfeld – denken Sie an ein paar Regeln.

Unterlassen Sie es, Opfer zu bringen, bereuen Sie harte Arbeit nicht, streben Sie nicht nach schmutzigem Gewinn und haben Sie keine Angst vor Grollern. Und alles wird gut.

Seien Sie immer bereit, die Führung zu übernehmen

Im Jahr 1930, als Churchill bereits im sechsten Jahrzehnt war, schien es klar, dass seine Chancen, jemals Premierminister zu werden, gleich Null waren. Als eine britische Delegation von Abgeordneten unter der Leitung von Lady Astor zu Besuch war die Sowjetunion Als er sich 1931 mit Stalin traf, fragte er sie nach der politischen Situation in England und insbesondere nach Churchill. "Churchill? - rief Astor mit einem verächtlichen Lachen aus. „Oh, seine Karriere ist vorbei.“

Als alle anderen dachten, dass Churchill nicht länger berücksichtigt werden könne, war er selbst bereit zu dienen und gab seinen Traum nicht auf – Regierungschef Ihrer Majestät zu werden. Er beobachtete Deutschland in den 1930er Jahren und änderte nie seine Haltung, um der breiten Öffentlichkeit zu gefallen.

Anstatt sich zu verändern, um der Gesellschaft zu gefallen, wartete er einfach darauf, dass die Welt seine Wahrheit akzeptierte, und das tat sie auch.

Und als er schließlich das Amt des Premierministers übernahm, hatte er das Gefühl, „seinem Schicksal“ zu folgen und dass „alles.“ vergangenes Leben war „die Vorbereitung“ auf die Aufgaben, vor denen er jetzt steht. Indem er seinen Überzeugungen treu blieb und die deutschen Aktivitäten im letzten Jahrzehnt beobachtete, konnte er zuversichtlich sagen, dass er in seinem Amt gut sein würde.

Meine Warnungen in den letzten sechs Jahren waren so zahlreich, so detailliert und jetzt so ungeheuerlich gerechtfertigt, dass mir niemand widersprechen kann. Es kann mir auch nicht vorgeworfen werden, dass ich diesen Krieg angefangen habe oder mich darauf vorbereiten wollte.

Winston Churchill

Sie bereiten sich darauf vor, die Führung zu übernehmen, nicht mitten im Sturm, sondern in der Ruhe davor. Jetzt mag in Ihrer Familie alles in Ordnung sein und Ihr Unternehmen florieren, aber eines Tages könnte dies ein Ende haben. Sind Sie bereit, Verantwortung zu übernehmen, anzuleiten und zu führen?

Sprechen Sie die Sprache

Worte haben große Macht, wenn Sie wissen, wie Sie Ihre Sprache kontrollieren können. Bei richtiger Formulierung können kraftvolle Formulierungen und überzeugende Argumente die Welt buchstäblich verändern. Churchill argumentierte, dass eine Person, die eine Sprache spricht...

... besitzt eine Macht, die größer ist als die des größten Königs. Er ist eine unabhängige Kraft in der Welt. Von seiner Partei im Stich gelassen, von seinen Freunden verraten, seines Postens beraubt, kann er mit Hilfe dieser gewaltigen Macht immer noch jeden kontrollieren.

Seien Sie ein Vorbild für Ihre Untergebenen

Beispiele haben noch mehr Kraft als Worte. Churchill sprach nicht nur mit den Menschen, er schien den Weg gegangen zu sein, von dem er sprach. Die Stärke seiner moralischen Maßstäbe war unbestreitbar und die Stärke seines Charakters erzeugte eine unglaubliche Wirkung. Die Menschen konnten ihm bis ans Ende der Welt folgen.

Es spielt keine Rolle, ob Sie Vater, Trainer, Chef oder … sind spiritueller Führer- Beispiel starker Mann Ein Mann, der das Richtige tut, ist viel effektiver als Hunderte von Hetzreden.

Ein Führer, der Entschlossenheit und Mut zeigt, braucht nicht einmal leidenschaftliche Reden, um andere Menschen dazu zu bringen, ihm zu folgen und das zu tun, wozu er sie auffordert.

Seien Sie darauf vorbereitet, dass die Leute versuchen, Sie zu stürzen

Hast du irgendwelche Feinde? Bußgeld. Das bedeutet, dass Sie einmal in Ihrem Leben für etwas gestanden haben.

Winston Churchill

Sobald Sie erkennen, dass Sie sich darauf zubewegen echte Veränderungen, werden sofort Kritiker auftauchen, die versuchen werden, Sie zu verunglimpfen und von Ihrer Führungsposition zu stürzen. Nehmen Sie diese Angriffe einfach als selbstverständlich hin. Dies ist ein Zeichen dafür, dass Sie wirklich einen Unterschied in dieser Welt machen.

Haben Sie den Mut, sich der Undankbarkeit zu stellen

Erwarten Sie nicht, dass die Leute Ihnen für immer danken, nur weil Sie etwas Gutes für sie getan haben, auch wenn es viel Gutes war. Menschen haben ein kurzes Gedächtnis für gute Taten und konzentrieren sich lieber auf das Negative.

Nachdem Churchill seine Nation sechs Jahre lang durch den Weltkrieg geführt hatte, wollten die Briten in Friedenszeiten einen neuen Führer. Sein Freund Harold Nicholson sagte einmal: „Das ist menschliche Natur. Wenn wir soweit sind offenes Meer, wir vergessen, wie wir uns während des Sturms an den Kapitän geklammert haben.“

Aber Churchill schob solche Gedanken der Undankbarkeit nur beiseite. Ja, er bedauerte, dass sein Dienst kürzer war, als er es sich gewünscht hätte, aber er hatte bereits viel von dem getan, was er tun wollte, und das war genug.

Erschaffen wie Gott: ein wesentlicher Bestandteil des Lebens

Um wirklich glücklich und gesund zu sein, braucht ein Mensch zwei oder sogar drei Hobbys. Und sie müssen alle echt sein.

Winston Churchill

Das Geheimnis von Churchills unglaublicher Produktivität kann als Paradox angesehen werden, da es in der ebenso aktiven und produktiven Nutzung seiner Freizeit liegt.

Churchill entdeckte, dass nur so viele Stunden produktive Arbeit pro Tag möglich waren. Wenn er bemerkte, dass die Ergebnisse seiner literarischen Arbeiten immer unübersichtlicher und unbefriedigender wurden, wechselte er einfach zu einer anderen Tätigkeitsform. Nach einiger Zeit konnte er wieder zum Schreiben zurückkehren, gestärkt und bereit für neue literarische Heldentaten.

Churchill glaubte, dass ein Mensch durch die regelmäßige Ausübung verschiedener Aktivitäten sein Gehirn gut trainiert und sich gut ausruht.

Es hat keinen Sinn, müden „mentalen Muskeln“ zu sagen: „Ich ruhe dich gut aus“, „Ich gehe spazieren“ oder „Ich liege einfach da und denke an nichts.“ Der Geist wird weiterhin das Gleiche tun. Wenn er wiegt und misst, geht das Wiegen und Messen weiter. Wenn er sich aufregt, wird er es weiterhin tun. In einer solchen Situation hat es keinen Sinn, mit dem eigenen Verstand zu streiten. Ein amerikanischer Psychologe sagte: „Wenn man sich aus irgendeinem Grund aufregt, kommt es zu einer Art Gefühlskrampf: Der Geist hat etwas gefangen und lässt es nicht mehr los.“ Sie können nur vorsichtig versuchen, etwas anderes anzudeuten, während Ihr Geist über vergangene Gedanken krampft. Und wenn dieses Etwas richtig gewählt wird, wenn es wirklich zu einem anderen Interessengebiet gehört, dann beginnt sich der Geist allmählich zu entspannen und zu erholen.

Trotz der Tatsache, dass Churchill ein Hobby als integralen Bestandteil eines vollwertigen Lebens bezeichnete Erwachsenenleben, er glaubte nicht, dass es möglich sei, sie einfach so auszuwählen:

Ein Hobby kann man nicht schnell an einem Tag erlernen. Es ist ein langer Prozess, interessante Aktivitäten für Ihren Geist zu finden. Sie müssen Ihr Hobby sorgfältig auswählen und das Interesse daran aufrechterhalten.

Churchill glaubte, dass ein interessantes Hobby nicht nur diejenigen brauchten, für die Arbeit und Freizeit unvereinbar sind, sondern auch diejenigen, die ihre Arbeit wirklich liebten. Der wichtigste Faktor bei der Wahl eines Hobbys sei seiner Meinung nach, dass die Aktivität sich von der tagsüber ausgeübten Tätigkeit unterschied.

Es macht keinen Sinn, einen Arbeiter, der die ganze Woche über geschwitzt und sich erschöpft hat, zu bitten, am Samstag Sport zu treiben, zum Beispiel Fußball oder Baseball. Ebenso sollten Sie einen Politiker oder Geschäftsmann, der die ganze Woche über gearbeitet und sich um wichtige Dinge gekümmert hat, nicht einladen, am Wochenende zu arbeiten und sich Sorgen zu machen, sondern sich einer anderen Aufgabe oder einem anderen Projekt zu widmen.

Churchill bemerkte auch, dass das Lesen als Hobby trotz seiner großen Beliebtheit der täglichen Aktivität eines Menschen, der seinen Lebensunterhalt mit geistiger Arbeit verdient, zu sehr ähnelt, um ihm genügend kontrastierende Eindrücke zu vermitteln.

Darüber hinaus empfahl Churchill, Hobbys zu wählen, bei denen sowohl die Augen als auch die Hände beansprucht werden, beispielsweise Kunsthandwerk, da diese am besten zur Wiederherstellung des geistigen Gleichgewichts beitragen.

Dies gilt wiederum insbesondere für Wissensarbeiter, da manuelle Arbeit die Lücke in solchen Berufen füllt. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, etwas zu schaffen, was besonders für Menschen wichtig ist, deren Arbeit nichts mit Kreativität zu tun hat.

Und schließlich war Churchill dagegen riesige Menge Hobbys, die manche Menschen einfach deshalb annehmen, um eine neue oder ungewöhnliche Aktivität zu genießen, und diese dann wieder aufgeben. Disziplin ist nicht nur bei der Arbeit, sondern auch bei Hobbys wichtig, da sie die Lebens- und Denkweise bestimmt.

Fassen wir zusammen:

1. Überlegen Sie sich die verschiedenen Aktivitäten genau und wählen Sie diejenige aus, die am besten zu Ihnen passt.
2. Stellen Sie sicher, dass sich Ihr Hobby radikal von Ihrer üblichen Arbeitstätigkeit unterscheidet.
3. Machen Sie Ihre gewählte Aktivität lange genug, damit sie zur wahren Liebe Ihres Lebens werden kann.

Halten Sie unterschiedliche Interessen bereit und gönnen Sie sich eine Pause von einer langweiligen Aktivität, ohne es zu bereuen

Langeweile war eine Bedrohung Seelenfrieden Churchill. Winston betrachtete Langeweile als Verschwendung eines ohnehin schon kurzen Lebens, und als er spürte, dass Langeweile aufkam, legte er unbedingt eine „rücksichtslose Pause“ ein und wählte eine passendere Aktivität.

Jede Aktivität könnte ein Heilmittel gegen Langeweile sein: einen Brief diktieren, verstimmte Opern von Gilbert und Sullivan singen oder im Garten am Chartwell Ziegelsteine ​​legen ... Er hatte immer eine ganze Liste möglicher Aktivitäten auf Lager: einen Roman lesen, füttern ein Goldfisch, der analysiert, was in Zeitungen oder pathetischen Reden über Englands große Vergangenheit geschrieben wurde.

Moderne Erwachsene bleiben manchmal in langweiligen Aktivitäten stecken, nicht einmal, weil sie kein interessantes Hobby für sich gefunden haben, sondern einfach, weil sie nicht einmal ahnen, dass sie sich langweilen.

IN moderne Welt, wo man sich jederzeit an einen Computer setzen oder ein Smartphone mitnehmen kann, verstehen wir nicht einmal, dass wir uns eigentlich wahnsinnig langweilen, und nutzloses Surfen ist nur eine Möglichkeit, uns von der Langeweile abzulenken.

Sie verschwenden einfach Zeit mit nutzlosen Ablenkungen und interessante Aktivitäten es bleibt keine Zeit mehr. Daher ist die Fähigkeit, Langeweile zu erkennen, gnadenlos zu unterbrechen und etwas anderes zu tun, sehr wichtig, insbesondere um Zeit für lohnende Hobbys zu gewinnen.

Delegieren Sie Aufgaben nach Möglichkeit

Natürlich war Churchills überragende Produktivität nicht nur auf seinen Enthusiasmus und seine Konzentrationsfähigkeit zurückzuführen. Er hatte ein ganzes Team von Assistenten, die die Hauptprobleme lösten und so in seinem Terminkalender Platz für wichtigere Angelegenheiten schafften. Er putzte sein Haus nicht, kochte kein Essen und ging nicht einkaufen.

Manche Leute glauben, dass es Ihren Charakter verändern kann, wenn Sie Ihre Angelegenheiten an jemand anderen delegieren, mit anderen Worten, wenn Sie Ihre Angelegenheiten auf andere abwälzen die schlimmste Seite. Eine Analyse des Lebens vieler großartiger Menschen zeigt jedoch, dass sie größtenteils wussten, wie sie ihre Angelegenheiten delegieren konnten, und dies auch sehr oft nutzten.

Hätte die englische Nation schließlich viel davon profitiert, wenn Churchill an einem Samstagmorgen Blätter im Garten geharkt hätte, anstatt Reden zu schreiben?

Darüber hinaus können Sie durch die Auslagerung alltäglicher Routineaufgaben nicht nur mehr Zeit für die Arbeit aufwenden, sondern auch mehr Zeit für Hobbys finden, die, wie oben erwähnt, manchmal nicht weniger wichtig sind als die Arbeit selbst.

Ja, natürlich sind die meisten von uns nicht reich genug, um die Leute dafür zu bezahlen, all die Routinearbeiten für uns zu erledigen. Aber vielleicht können Sie für einige davon Geld finden: die Reinigung Ihres Zuhauses und Ihres Büros bezahlen, einige Aufgaben an Ihre Mitarbeiter und Verwandten delegieren.

Denken Sie daran: Sie gewinnen Zeit, die Sie viel produktiver nutzen können, als die Fliesen im Badezimmer zu reinigen.

Machen Sie eine entscheidende Pause vom langweiligen Erwachsensein

Viele Erwachsene langweilen sich mittlerweile, haben wenig Ruhe und fühlen sich ängstlich und deprimiert. Churchill neigte zur Melancholie, aber er schaffte es, ihren Angriffen nicht zu erliegen, weil er eine Arbeit hatte, die ihm Zufriedenheit, interessante Hobbys und nicht weniger interessante Verantwortlichkeiten bescherte.

Um schlechte Laune, Phasen der Langeweile und des Müßiggangs zu bekämpfen, nutzte Churchill stets die Methode der harten Pausen. Der Leibwächter, der Churchill im Auge behalten sollte, bemerkte einmal:

Er kann sich jederzeit und ohne Vorwarnung in Bewegung setzen. Trifft er beim Abendessen auf langweilige Menschen, wird er eine Zeit lang höflich sein und sie tolerieren, dann aber einfach aufgeben und gehen. Wenn der Film, den er sich ansieht, langweilig ist, wird er sich nicht dazu zwingen, ihn bis zum Ende anzuschauen – er wird einfach aufstehen und gehen, und es spielt keine Rolle, mit wem er zur Vorführung gekommen ist, sogar mit Mr. Franklin Roosevelt selbst.

Manchmal ist es Zeit für entscheidender Bruch in einem flachen und langweiligen Erwachsenenleben. Unsere Arbeit, Verantwortung und Freizeit können schwierig, stressig und voller Probleme sein, aber nicht langweilig.

Eines Tages wirst du sterben. Aber bis Sie im Grab sind, lassen Sie sich nicht langweilen.

Sicherlich hat jeder von uns Menschen getroffen, die sich darüber beschweren, dass das Leben eintönig und uninteressant sei. Aber alles liegt in unseren Händen und wir können es mit neuen Farben füllen. Wie also die Langeweile loswerden? Präsentiert Ihre Aufmerksamkeit 5 nützliche Tipps, die Ihnen helfen wird, den friedlichen Fluss des grauen Alltags in etwas Interessanteres zu verwandeln.

1. Beteiligen Sie sich an Ihrer Ausbildung. Wenn Sie zu Langeweile neigen, haben Sie wahrscheinlich viel Freizeit. Dies ist kein Grund zum Trübsal – es ist besser, es mit Bedacht zu nutzen. Melden Sie sich für Fortbildungskurse oder Gesangsunterricht an, lernen Sie Fremdsprache oder besuchen oder Oratorium– Neue Fähigkeiten schaden niemandem. Vielleicht ermöglichen Ihnen neue Kenntnisse einen Aufstieg auf der Karriereleiter oder neuer Kreis Kommunikation wird Ihnen wahre Freunde bescheren.

2. Finden Sie sich selbst spannendes Hobby. Beginnen Sie mit der Herstellung von Grußkarten oder Souvenirs mit Ihren eigenen Händen, beginnen Sie mit dem Sticken oder Stricken – vielleicht entdecken Sie Ihr Talent und ein neues Hobby wird zu einer echten Einnahmequelle. Wenn nicht, finden Sie zumindest eine Möglichkeit, die Zeit sinnvoll zu verbringen, und können Ihre Lieben mit angenehmen Überraschungen überraschen, zum Beispiel einem warmen, kuscheligen Schal, selbst gestrickt oder einem kleinen Kunsthandwerk.

3. Suchen Sie nach neuen Ideen. Heutzutage beschäftigt sich jeder mit dem Schädlichen. Ist das soziale Netzwerk böse? Überhaupt nicht, wenn wir reden überüber die Nutzung des Internets für gute Zwecke. Das World Wide Web ist ein riesiger Fundus an Wissen und neuen Ideen, von denen viele im Alltag sehr nützlich sind.

Mädchen können sich zum Beispiel Lehrvideos ansehen und lernen, wie sie sich festlich schminken oder ein Rezept für ein ungewöhnliches Gericht erlernen. Männer können hier die interessantesten Momente von Fußballspielen verfolgen oder sich mit neuen Trends in der Innenarchitektur vertraut machen und entsprechend diese in ihrer Wohnung renovieren. Kurz gesagt, soziale Netzwerke sind viele Möglichkeiten, Langeweile loszuwerden. 4. Holen Sie sich ein Haustier. Für wen Sie sich auch entscheiden: einen aristokratischen Japan Chin, einen energiegeladenen Yorkshire Terrier oder einen ungewöhnlichen American Curl, eine ruhige Ragdoll-Katze oder eine beeindruckende Sphynx – ein Energieschub ist Ihnen garantiert.

Sowohl der Hund als auch die Katze benötigen gleichermaßen Ihre Fürsorge, Langeweile kommt also bestimmt nicht auf. Wenn Sie mit Ihrem Haustier spielen, werden Sie sich auch für längere Zeit nicht einsam fühlen. Winterabende, und Sie werden sich die Frage nicht mehr stellen, denn schon am Morgen erwartet Sie ein liebevolles und aufmerksamkeitsstarkes Tier.

5. Vergessen Sie Ihre Lieben nicht. Manchmal vertiefen wir uns so sehr in unseren persönlichen Bereich, dass wir die Wünsche und Bedürfnisse unserer Lieben nicht mehr erkennen. Nutzen Sie Ihre Freizeit nicht, um sich zu langweilen und sich über Ihr Schicksal zu beschweren, sondern um Ihrer Großmutter oder Mutter, einer Freundin, die heiratet (in einer solchen Zeit wird sie sich wahrscheinlich über Hilfe von außen freuen), oder einer jüngeren Schwester zu helfen, die heiratet Wenn Sie Schwierigkeiten beim Englischlernen haben, werden sie alle Ihre Aufmerksamkeit zu schätzen wissen.

Die Kommunikation mit Freunden und Verwandten trägt dazu bei, das Leben lustiger und schöner zu machen, denn ein Besuch bei Ihrer Großmutter auf eine Tasse Tee mit Himbeermarmelade oder ein Spaziergang mit Freunden im Herbstpark wird immer angenehmer sein als ein banaler Zeitvertreib vor Ihnen der Fernseher.

Wie Sie die Langeweile loswerden, liegt bei Ihnen. Aber ich kann absolut jedem raten, seine Freizeit nicht mit Trübsal und Sorgen zu nutzen, sondern mit guten Taten. Wenn Sie diese einfachen Tipps befolgen, stellen Sie sicher, dass Langeweile und Müdigkeit nicht zu Ihnen nach Hause kommen!

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Langeweile ist einer der Gründe, die uns daran hindern, das Leben zu genießen! In diesem Artikel geht es nicht um Heilmittel gegen Langeweile, sondern um Möglichkeiten, sich zu unterhalten und zu beschäftigen. Ich werde darüber sprechen, wie Sie sicherstellen können, dass Sie sich überhaupt nicht langweilen.

Ich erzähle Ihnen, warum Langeweile für den Einzelnen eine der gefährlichsten und schädlichsten ist. psychologische Zustände und ich werde Sie zu der Notwendigkeit führen, es loszuwerden. Und Sie werden auch verstehen, warum dieser Zustand unsere Fähigkeit, das Leben zu genießen, negativ beeinflusst.

Was ist die Gefahr von Langeweile?

Langeweile ist nicht nur eine Stimmung, die Ihnen von Zeit zu Zeit einfällt und die Ihre Persönlichkeit in keiner Weise beeinträchtigt. Tatsächlich ist es eine der Hauptursachen vieler menschlicher Probleme. Berühmter Psychologe Viktor Frankl sagte: „Die Langeweile stellt uns – sowohl Patienten als auch Psychiater – heute vor mehr Probleme als Wünsche und sogar sogenannte sexuelle Wünsche.“

Langeweile provoziert Sie ständig dazu, nach äußeren Reizen und nach Aktivitäten zu suchen, nur um nicht in einen Zustand des Unbehagens zu geraten, der mit dem Fehlen jeglicher Aktivität verbunden ist. Das Problem ist, dass diese Suche nach Aktivitäten gegen Langeweile nicht selektiv erfolgt. Sie sind bereit, die routinemäßigste und bedeutungsloseste Arbeit zu erledigen, nur um nicht untätig herumzusitzen, nur um etwas zu tun, egal was passiert, oder um einige Empfindungen zu erleben.

Das erinnert ein wenig an eine Drogensucht, nur dass anstelle einer narkotischen Substanz Informationen und Sinnesreize auftreten. Es entsteht auch ein unkontrollierbares Verlangen, dessen Befriedigung keine große Freude bereitet, sondern das Unbehagen nur für eine gewisse Zeit lindert. Und das Leben beginnt erst in den Momenten Farbe zu bekommen, in denen dieser Wunsch befriedigt wird.

Probleme und Nöte, die mit Langeweile verbunden sind.

• Häufige nervöse Anspannung
• Alkohol-/Drogenabhängigkeit (aus Langeweile können viele Menschen nicht mit dem Trinken/Rauchen aufhören, und selbst wenn es ihnen gelingt, dann nur für eine Weile, dann kehren sie wieder zu schlechten Gewohnheiten zurück)
• Unfähigkeit, lange Reisen, Besprechungen oder sogar Urlaube auszuhalten (Wunsch, so schnell wie möglich zur Arbeit zurückzukehren)
• Unfähigkeit, sich zu konzentrieren
• Unfähigkeit sich zu entspannen, chronische Müdigkeit
• Schmerzhaftes Verlangen nach Einkäufen, Einkaufen
• Überlastung des Gehirns durch viele Aufgaben, „Informationsmüll“
• Gefühl der Unruhe
• Apathie und Melancholie bei Inaktivität
• Sättigung mit dem Leben
• Die Folge sind falsche Lebensentscheidungen, Verlust von Chancen, falsche Ziele und Bestrebungen, Unzufriedenheit und die Unfähigkeit, das Leben in vollen Zügen zu genießen

Beeindruckend, nicht wahr? Aber ich glaube, Sie sind es nicht gewohnt, Langeweile als eine Quelle des Übels zu betrachten, und Sie werden vielleicht überrascht sein, diesen Zustand aus dieser Perspektive zu betrachten. Es ist in Ordnung, beim Lesen meines Blogs werden Sie oft auf ähnliche Aussagen stoßen: Erstens erkläre ich, dass eine Eigenschaft Ihrer Persönlichkeit, über deren Vorhandensein Sie sich normalerweise keine Sorgen machen, tatsächlich die Ursache von Problemen und ein Hindernis für sich selbst ist -Entwicklung, und ich erkläre klar und deutlich, warum das genau so ist und nicht anders.

Aber was Sie am meisten überraschen wird, ist, dass ich Problembereiche nicht nur bezeichne, um noch einmal auf die Unvollkommenheiten der menschlichen Natur hinzuweisen, sondern indem ich etwas als Problem bezeichne, sage ich, dass man es auf jeden Fall loswerden kann Wie sicher sind Sie vom Gegenteil, und ich zeige Ihnen einen funktionierenden Weg, dies zu tun.

Ist es möglich, die Langeweile gänzlich zu stoppen?

Warum sollte das überraschend sein? Lassen Sie mich erklären. Sicherlich glauben viele Menschen, dass Langeweile ein natürlicher Zustand eines Menschen ohne jegliche Aktivität ist und daher nicht beseitigt werden kann, genau wie Hunger oder Durst. Oder sind Sie sicher, dass Langeweile zu Ihrer Natur gehört, Sie ein Mensch sind, der Aktivität braucht und immer danach streben wird? Ich erkläre, dass es sich lediglich um einen Persönlichkeitsfehler handelt, und zwar um einen sehr schwerwiegenden, der wie alle anderen Mängel beseitigt werden kann. Das mag überraschend sein.

Aber so unrealistisch es auch klingen mag, ich selbst bin diesen Zustand losgeworden: Mir ist fast nie langweilig. Dadurch bin ich immer entspannt und wohlauf: auf langen Reisen, in Wartezeiten, die für viele vielleicht langweilig sind. Ich weiß, wie man Ruhe, Untätigkeit und Kontemplation genießt, was mich sehr entspannt. Ich muss nicht rauchen oder trinken, um mich zu unterhalten.

Ich mache das, was mich interessiert, anstatt mich mit unnötigen, nutzlosen Aktivitäten zu belasten, um keine Langeweile aufkommen zu lassen. Ich kann lange Zeit alleine mit mir selbst verbringen: Ich laufe nicht in hektischer Eile zu Clubs oder Restaurants, um meine Zeit irgendwie zu verbringen. Im Allgemeinen weiß ich, wie ich jede Minute genießen kann, und habe es nicht eilig, alles zu tun, um diesen Moment so schnell wie möglich zu erleben.

Warum ist es so wichtig, mehr Zeit allein mit sich selbst zu verbringen?

Langeweile verringert die Zeit, die Sie allein mit sich selbst verbringen können, weil sie Sie ständig dazu zwingt, nach etwas zu suchen oder Kontakte zu knüpfen. Dies kann ein ernstes Lebenshindernis sein. Denn in Momenten ruhiger Kontemplation und Besinnung kommen einem die wertvollsten Gedanken. Sie können eine wichtige Entscheidung treffen, Ihre bisherigen Erfahrungen überdenken, die Sinnlosigkeit und Sinnlosigkeit Ihrer aktuellen Bestrebungen erkennen, sich ein für Sie passenderes Ziel setzen und nicht falschen Impulsen folgen, die Ihnen von außen auferlegt werden.

Wie mehr Leute Sie sind mit ihren eigenen Angelegenheiten beschäftigt und je seltener sie Momente des Nachdenkens haben, desto weniger sind sie in der Lage, unabhängige Entscheidungen zu treffen und einen bewussten Kurs zu verfolgen, da sie wenig denken und ihre gesamte Energie durch verschiedene Aktivitäten „ausgelöscht“ wird. Wissen Sie, warum ein Soldat in der Armee ständig beschäftigt sein muss? Und damit er weniger denkt und mehr gehorcht.

In totalitären Gesellschaften oder verschiedenen Buchdystopien (Bücher Orwell – 1984, Huxley – O wunderbar neue Welt), ein Individuum für seine erfolgreiche Versklavung herrschende Klasse muss ständigen Informationen oder Sinneseinflüssen ausgesetzt sein: einen im Hinblick auf die Produktivität unangemessen langen Arbeitstag haben, der ihn völlig erschöpfen muss, so dass ihm keine Kraft mehr bleibt. Und in Momenten der Entspannung hört er entweder Radio oder sieht im Fernsehen dumme patriotische Sendungen. Es kommen ihm also keine aufrührerischen Gedanken über die Unvollkommenheit des Staates und die Sinnlosigkeit seines Lebens als soziale Einheit, als Arbeiterameise, in den Sinn, da für diese Gedanken keine Zeit ist.

Dadurch kann ein Mensch keine Zeit mehr alleine mit sich selbst verbringen: Er langweilt sich und hat manchmal sogar Angst. Er sucht panisch nach einer Möglichkeit, den „Informationskanal“ zu verstopfen. Verstehen Sie nun, dass Langeweile nicht einfach als natürliches Bewusstseinsbedürfnis entsteht? Dies ist vielmehr eine Folge ständiger Geschäftigkeit, eines ungeordneten Informations- und Eindrückekonsums durch das Gehirn oder ein Symptom existenzieller Leere und eines Mangels an innerem Inhalt (darüber werde ich am Ende des Artikels sprechen).

Infolgedessen sehen Sie das Leben nicht mehr als wertvolles Geschenk, als Ansammlung von Möglichkeiten und Möglichkeiten interessante Veranstaltungen, Wie Existenz um ihrer selbst willen! Sie streben danach, jeden unbezahlbaren Moment Ihrer Existenz zu töten und ihn in unnötigen Aktivitäten, bedeutungsloser Unterhaltung und Alkohol zu ertränken. Du bist ständig auf der Flucht vor dir selbst, vor deinen Gedanken! Es stellt sich heraus, dass das Leben für Sie an Wert verliert, und das tun Sie bereits man kann es nicht einfach genießen.

Langeweile ist wie eine Droge

Langeweile macht Sie von sich selbst abhängig und nimmt Ihnen die Wahl, was Sie wann tun. Man muss irgendwohin rennen: tonnenweise Informationen konsumieren, eine Menge „Informationsmüll“, unnötige Einkäufe tätigen, ständig auf der Suche nach allen Arten von Unterhaltung sein, auch verbotenen, sich selbst berauschen (Drogen, einschließlich Alkohol), Schauen Sie sich dumme Programme an, nehmen Sie an dummen Aktivitäten teil. Arbeit und es ist sinnlos, Ihr Leben zu verschwenden und zu verschwenden.

Dies erinnert an die Handlung des Actionfilms „Adrenaline“, in dem dem Helden von Jason Statham eine fantastische Substanzdroge injiziert wird, deren Wirkung darin besteht, dass derjenige, dem sie injiziert wird, nach einiger Zeit stirbt, und zwar der einzige Der beste Weg, die zerstörerische Wirkung des Giftes zu stoppen, ist die Aufrechterhaltung einer konstanten Adrenalinproduktion. Deshalb muss der Held rennen und schießen, sich unter Autos werfen, ohne Fallschirm aus großer Höhe springen (und dabei das Schießen nicht vergessen). Auf die gleiche Weise hängen viele Menschen an den Quellen, die Langeweile töten.

Darüber hinaus sind diese Quellen keineswegs endlos. Nach und nach muss die „Dosis“ erhöht werden: Suchen Sie nach exotischeren Unterhaltungsmöglichkeiten, tätigen Sie teurere Einkäufe, da vertraute Dinge ohnehin langweilig sind und keine Befriedigung mehr bringen. Geschieht dies nicht, entsteht ein dumpfes Sättigungsgefühl und in der Folge Apathie, wiederum Langeweile, „Entzug“. Ich verwende aus gutem Grund Begriffe aus der Welt der Drogenabhängigkeit, denn ein chronisches Gefühl der Langeweile ist der „Entzug“ eines Organismus, der an ständige äußere Stimulation und das Einspeisen von Eindrücken gewöhnt ist.

Daher sind Versuche, mit dem Zustand der Langeweile durch die Suche nach neuen Auswegen umzugehen, ebenso sinnlos wie die Linderung des Nikotinverlangens durch das Rauchen von Zigaretten. Ja, Sie werden ein lokales Bedürfnis befriedigen, aber nur für eine Weile, bis es wieder auftaucht, und je weiter Sie gehen, desto stärker wird es sein und immer mehr von Ihnen verlangen... Um zu verhindern, dass das Verlangen zu rauchen entsteht, Sie müssen diese Gewohnheit aufgeben, die Ursachen Ihrer Sucht beseitigen und niemals rauchen! Das ist natürlich der beste Weg. Deshalb werde ich versuchen zu lehren, wie man das Gefühl der Langeweile überhaupt nicht verspürt. Oder es fast nicht erlebt.

Langeweile als Motivation?

Sie können mit mir argumentieren, dass Langeweile ein gültiger Motivator für jede Arbeit ist, ohne sie hätten Sie sich überhaupt nicht bewegt und nichts getan ... Es hat Ihnen geholfen, etwas zu erreichen.

Okay, dann kehren wir noch einmal zu Analogien aus dem Leben von Drogenabhängigen zurück. Angenommen, jemand lebte – trauerte nicht, war faul und arbeitete nicht und lebte irgendwie von ein paar Cent. Dann wurde er drogenabhängig. Jetzt braucht er mehr Geld, um sie für sich selbst zu kaufen. Wenn er nicht arbeiten würde, würde er leiden, also musste er einen besser bezahlten Job finden, ihn nicht aufgeben und versuchen, ihn zu behalten.

Sollten wir uns jetzt also bei den Drogen dafür bedanken, dass sie ihm dabei geholfen haben, etwas zu erreichen? Ich denke, das sollte man nicht tun, denn trotz materiellem Erfolg degradiert ein Mensch aufgrund seiner Sucht (ebenso wie er aus Langeweile das Interesse am Leben verliert). Das ganze Problem war seine Faulheit, die es ihm nicht erlaubte, etwas zu finden Gute Arbeit, oder im Allgemeinen brauchte er dieses Geld nicht wirklich: Es war sowieso alles in Ordnung.

Eine Person sollte durch großes Interesse, den Wunsch, sich weiterzuentwickeln, Ziele zu erreichen und das eigene Potenzial auszuschöpfen, motiviert sein und nicht durch Langeweile, die Sie zu einem fleißigen Arbeiter und einem gehorsamen Roboter macht. Es ist besser, nach dem für Sie am besten geeigneten Job zu streben (oder überhaupt nicht zu arbeiten, wenn er Ihnen nicht gefällt und die finanzielle Möglichkeit besteht, ihn nicht anzunehmen), als nach dem ersten Job zu suchen, der sich bietet , nur um dich zu beschäftigen und Langeweile zu vertreiben.

Wenn Sie Langeweile als Motiv betrachten, können Sie in einen Teufelskreis geraten: Sie arbeiten, aber die Arbeit macht Ihnen keine Freude, sondern Sie können auch nicht NICHT arbeiten, weil Sie Angst haben, in Langeweile zu versinken..
In diesem Fall deckt Ihre Arbeit den gesamten Bereich Ihrer Interessen ab; Sie haben keine Ahnung, was Sie tun sollen, wenn dieser Bereich nicht vorhanden ist.

Vielleicht liegt das daran, dass es an anderen Hobbys mangelt. Du kannst dir keine Aktivität ausdenken, du wartest darauf, dass jemand sie für dich, zum Beispiel dein Unternehmen, organisiert... So läuft das Leben ab: in ungeliebter Arbeit und in winzigen Ruhepausen zwischen den Arbeitszeiten. Und selbst wenn Sie sich ausruhen, widmen Sie sich wenig Zeit, laufen aber weiterhin vor Langeweile davon und ertrinken in Lawinen aus Informationen, Eitelkeit, Geschäften und Alkohol. Was bleibt uns danach?

Lassen wir in diesem Beispiel den finanziellen Aspekt beiseite: Man muss arbeiten, um etwas zum Leben zu haben.

Ja, das stimmt definitiv. Aber erstens kenne ich viele Leute, die die Möglichkeit haben, nicht die tägliche Routinearbeit im Büro zu erledigen, da sie über ein anderes Einkommen verfügen, aber trotzdem eine Lohnarbeit bekommen, weil sie sich nicht vorstellen können, was sie tun werden in ihrer Freizeit.

Zweitens, wenn Sie keine Angst vor der Aussicht auf viel Freizeit haben und keine Angst davor haben, plötzlich mit Ihren Gedanken allein zu sein, dann werden Sie wahrscheinlich anfangen, Wege zu finden, sich von der lästigen Alltagsroutine zu befreien, und beginnen Es erfordert nicht so viel Zeit und Mühe, Einkommensquellen zu schaffen, die Sie verwalten können. Und anstatt sich wie ein Eichhörnchen im Rad zu drehen und dabei Ihre Nerven, Ihre Energie, Ihre Gesundheit, Ihre Jugend und Ihr Potenzial zu verbrennen, werden Sie anfangen, Möglichkeiten zu planen, die es Ihnen ermöglichen, mehr Zeit mit sich selbst zu verbringen und für sich selbst zu leben.

Wie sich Ihre Persönlichkeit verändert, wenn Sie die Langeweile loswerden

Jetzt kommen wir zum Wichtigsten. Für den Moment scheint es für Sie kein großes Problem zu sein, dass Sie sich langweilen und nicht wissen, was Sie tun und sich unterhalten sollen. Sie merken einfach nicht, wie viel erfüllter und reicher das Leben wird, wenn Sie es schaffen, mit den subjektiven Ursachen der Langeweile umzugehen!
Lassen Sie mich gleich einen Vorbehalt machen: Wenn Sie diesen Weg gehen, werden Sie mehrere bedeutende persönliche Metamorphosen erleben müssen.

Indem Sie das Gefühl der Langeweile loswerden, lernen Sie, Ruhe, Momente des Friedens und der Inaktivität, die Zeit, die Sie im Dialog mit sich selbst verbringen, oder das zu tun, was Sie lieben, Ihr Hobby, zu genießen. Sie werden sich wohler fühlen, wenn Sie längere Zeit mit sich selbst allein sind. Daher wird es den Anschein haben, dass es einen katastrophalen Mangel an Freizeit geben wird.

Ein Job, den Sie lieben, wird möglicherweise nicht mehr geliebt, und ein ungeliebter Job wird noch unangenehmer, weil er Sie von sich selbst entfremdet und Sie, anstatt sich und Ihren Lieben Zeit zu widmen, sich weiterzuentwickeln, neue Dinge zu lernen und sich zu verbessern , Sie verschwenden es mit einer Art Unternehmensbürokratie und der Beteiligung an Bürostreitigkeiten. Und Sie werden beginnen, dies klar zu verstehen.

Bonusse auch für mich, werden Sie sagen, wir haben ohne Probleme gelebt, gearbeitet, freitags getrunken, sind am Wochenende zu Ikea gegangen, alles hat uns gepasst, und jetzt kommen Sie und sagen, dass ich Ihnen dadurch Selbstentwicklung beibringen werde Wir werden uns vor all diesen Dingen ekeln und beginnen, um eine unerreichbare Freiheit zu trauern! Dein Rat ist gut, Nikolai! Man muss mit dem zufrieden sein, was man hat!

Darauf möchte ich antworten, dass erstens die Konsequenz der Selbstentwicklung und, wenn Sie mir erlauben, einen solchen Begriff zu verwenden, „Erweiterung des Bewusstseins“ eine gewisse Neubewertung von Werten ist, eine Änderung der Perspektive auf die Dinge, in denen Sie sich befinden Beginnen Sie, nach etwas Neuem zu streben und den gewohnten Lauf der Dinge zu ändern. Das ist natürlich und unvermeidlich. Erinnern Sie sich daran, wie Sie aufgewachsen sind und wie Sie vom Kind zum Erwachsenen geworden sind? Viele Dinge, die einem als Kind wichtig erschienen, verlieren mit Erreichen eines bestimmten Alters ihren Wert. Tatsächlich kann das „Erwachsenwerden“ bis ins hohe Alter andauern, und die Tatsache, dass man jetzt 30 oder 40 Jahre alt ist, bedeutet nicht, dass man den Höhepunkt der Reife erreicht hat. Das Schlimmste ist, wenn dieser Prozess endgültig stoppt und Sie nicht einmal davon wissen ...

Zweitens ist Freiheit keineswegs unerreichbar und der Lebensstil, der eine ständige Beschäftigung bei der Arbeit erfordert, ist nicht alternativlos. Es gibt viele Möglichkeiten, die Last nutzloser Arbeit loszuwerden, aber dies ist ein Thema für einen separaten Artikel ...

Doch vor Ihnen tauchen neue Ziele auf: Was Sie anstreben müssen, um glücklich zu werden. Sie werden langsam beginnen, Ihr Lebensprojekt umzusetzen.

Die Abschaffung der Langeweile äußert sich auch in der Liebe zum kontemplativen Zeitvertreib: Lesen, Nachdenken, Natur genießen, gemütliche Spaziergänge. Sie werden Freude an diesen Dingen empfinden und dadurch das Leben mehr genießen! Dies kann Ihr Gehirn erheblich entlasten und zu Ruhe und einem Gefühl von innerer Geborgenheit, Ordnung und Freude führen, außerdem werden Sie dank der Reflexion viele Dinge überdenken und verstehen. Während der Ruhezeit werden Sie wirklich „ausruhen“ und Ihre Gesundheit nicht durch alkoholische Trankopfer zerstören: Ich versichere Ihnen, der Körper ruht sich während des Trinkens nicht aus!

Ja, und Sie werden aufhören, Alkohol zu genießen, denn erstens werden Sie entspannter sein und das Bedürfnis, Spannungen mit etwas abzubauen, wird verschwinden, und zweitens wird Selbstversorgung Sie werden sich allein mit sich selbst oder Ihren Lieben so wohl fühlen und müssen nichts verwenden. Schließlich erinnern Sie sich daran, dass Langeweile einer der Gründe für den Auftritt ist schlechte Angewohnheiten? Sie wissen wahrscheinlich, wie viele Menschen sich im Dorf betrinken, raten Sie mal, warum.

Sie werden ruhig, Sie werden nicht müde von langen Reisen und stundenlangem Warten, jeder Moment Ihres Lebens wird an Vollständigkeit und Selbstständigkeit gewinnen: Er wird nicht einfach als Übergang von etwas zu etwas wahrgenommen, als eine Zeitspanne, die zwei verbindet Punkte, dieser Moment wird von Wert für sich sein! Das schenkt Ihnen Lebensfreude und ein Gefühl der Großartigkeit in jedem Moment Ihres Daseins!

Sie werden verstehen, wie wenig Sie brauchen, um glücklich zu sein! Das bedeutet nicht, dass man in Lumpen und auf einer Mülldeponie glücklich sein kann. Verstehen Sie mich nicht falsch, ich predige nicht den Verzicht auf irdische Güter. Was ich meine ist, dass Sie möglicherweise viel Geld und Gesundheit für die Suche nach Unterhaltung und Dingen verschwendet haben, weil Sie dachten, dass der Besitz von Dingen Ihnen Glück bringt. Dies ist eine Folge einer klaffenden inneren Leere, die Sie durch den Kauf von Dingen und alle möglichen ungewöhnlichen Empfindungen zu füllen versuchten.

Wenn Sie mit dieser Leere zurechtkommen, werden Sie es finden innere Harmonie und Selbstständigkeit. Sie müssen nicht viel Geld verschwenden, nur um sich lebendig zu fühlen und die Langeweile zu überwinden, die Sie von innen heraus zerfrisst.

Im Allgemeinen verspricht die Linderung von Langeweile Glück, Harmonie, Selbstständigkeit und Ruhe. Dies sind die Dinge, die Sie möglicherweise vermissen, während Sie anfällig für Langeweile sind.

Kommen wir nun endlich zum letzten Teil des Artikels, nämlich wie man Langeweile loswird.

So werden Sie Langeweile los

Wenn Sie lesen, was ich oben geschrieben habe, und es ein wenig „aufgenommen“ haben, dann haben Sie einen Teil der Arbeit bereits erledigt. Meine Hauptaufgabe bestand darin, Sie dorthin zu führen definitiver Kurs Gedanken, um Ihnen ein Verständnis für Langeweile als eine Art Laster zu vermitteln, das die Persönlichkeit zerstört. Wenn ein solches Verständnis und eine gewisse moralische Einstellung vorhanden sind, um damit umzugehen und Lebensfreude zu erlangen, werden alle unten aufgeführten praktischen Ratschläge und Empfehlungen keine Offenbarungen für Sie sein. Sie ergeben sich ganz offensichtlich und logisch aus dem, was ich gesagt habe.

Also lasst uns übertreten.

Wie man Freude am Leben findet, indem man Langeweile beseitigt

Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Langeweile zu vermeiden.

Verbringen Sie mehr Zeit allein mit sich selbst: Versuchen Sie in dieser Zeit, zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Denken Sie an etwas, vorzugsweise an etwas Abstraktes, an das Sie nicht gebunden sind der aktuelle Augenblick. Denken Sie nicht an die Arbeit aktuelle Angelegenheiten, aber machen Sie Pläne, denken Sie über sich selbst und Ihre Zukunft nach, darüber, wie Sie Ihr Glück erreichen und was Sie dafür tun müssen. Bewerten Sie kritisch Ihren aktuellen familiären, finanziellen, gesundheitlichen und psychischen Zustand und überlegen Sie, ob es dort irgendwelche Probleme gibt?

Ist es möglich, sie zu lösen und wie geht das? Wenn Sie sich nicht zum Nachdenken und zur Konzentration zwingen können und von Gedanken über aktuelle Ereignisse abgelenkt werden, müssen Sie lernen, sich zu entspannen, Ihren Kopf freizubekommen und Ihre Gedanken zu ordnen. Das wird Ihnen Folgendes beibringen:

Meditation: Ja, in jedem meiner Artikel rate ich dazu (und bestehe sogar darauf), es zu tun, wie es geht, lesen Sie weiter. Es ist ein Fehler zu glauben, dass es keine universelle Übung gibt, die helfen kann, viele Probleme zu beseitigen. Es gibt eine solche Übung – es ist Meditation. Indem Sie dies praktizieren, lernen Sie, sich zu entspannen und Ihr Gehirn von Gedanken zu befreien, im gegenwärtigen Moment zu existieren und Sorgen über die Zukunft und vergangene Erinnerungen zu verwerfen.

Die Wirkung dieser Praxis zielt direkt darauf ab, die Hauptursache der Langeweile zu beseitigen: innere Angst und Angst, mit sich selbst allein zu sein. Während der Meditation hören Sie zu, was in Ihrem Inneren passiert, und stellen so eine Verbindung zu Ihrem Körper her. Es hilft, viele Dinge nüchtern und unvoreingenommen zu betrachten und dadurch viele Vorurteile abzubauen. Hier müssen Sie wahrscheinlich ansetzen, um die Langeweile loszuwerden.

Vollständigkeit des internen Inhalts: Einer der Gründe, warum Sie sich langweilen, wenn Sie in der Stille, fern von allen, zurückgelassen werden, kann existentielle Leere sein. Trotz des kniffligen Worts verbirgt sich hinter diesem Begriff etwas völlig Verständliches. Diese Leere entsteht, wenn einem Menschen Interessen, Hobbys, kleine Freuden, Reflexionen, Träume, bewusste Wünsche und Wille fehlen.

Dies ist der Fall, wenn ein Mensch wie trauriges Plankton auf der Oberfläche der Existenz zappelt und von den Strömungen des Schicksals in eine willkürliche Richtung getragen wird. Im Allgemeinen werde ich nicht ins Detail gehen; es handelt sich um ein umfassendes Thema, das einen separaten Artikel erfordert. Kurz gesagt, Sie fühlen sich aufgrund dieser Leere traurig, allein mit sich selbst zu sein, da Sie nicht als interessanter Gesprächspartner für den internen Dialog fungieren. Lesen Sie also mehr gute Bücher, Blogs und Artikel, kommunizieren mit schlaue Menschen Schauen Sie sich hochwertige Filme an und denken Sie, denken Sie, denken Sie.

Kontemplation: Lernen Sie, Ruhe und Frieden zu genießen. Sie können einfach lange im Gras liegen, in den Himmel schauen und versuchen, an nichts zu denken, oder im Bett liegen, die Augen schließen und einem ruhigen Lied lauschen. Versuchen Sie, mehr Zeit in der Natur und in Stille zu verbringen. Machen Sie einen Spaziergang, gehen Sie langsam und schauen Sie sich einfach um.

Überlegen Sie sich ein Hobby oder eine Aktivität: Wählen Sie einen Bereich, in dem Sie sich weiterentwickeln und einige Fähigkeiten erwerben möchten, zum Beispiel Fotografie und Fotobearbeitung, Radfahren, Musik (dies könnte entweder die Beherrschung eines Musikinstruments oder der Erwerb von Fähigkeiten im Umgang mit Computeranwendungen (Sequenzern) zum Erstellen von Musik usw. sein Beherrschen, hängt davon ab, was Ihnen näher ist), Programmieren, Schreiben von Blogartikeln, Schach, Poker, spirituelle Praktiken usw. usw. Denken Sie nicht, dass Sie keine Leidenschaft für irgendetwas haben, denn um wirklich leidenschaftlich für etwas zu sein, müssen Sie es zumindest ein wenig beherrschen.

Jede Aktivität, auch die am Anfang unbeliebteste, kann Freude bereiten, sobald Sie sie besser machen als andere und einige Fähigkeiten zum Vorschein kommen. Du musst einfach anfangen. Probieren Sie sich hier und da aus, experimentieren Sie. Anstatt Ihre Freizeit zu Hause und bei der Arbeit mit allerlei Unsinn zu verschwenden, tun Sie etwas, das Sie weiterentwickelt und Ihre Freizeit produktiv macht. Und wer weiß, vielleicht wird ein neues Hobby, wenn Sie es perfekt beherrschen, in Zukunft zu Ihrer Lieblingsbeschäftigung, dank der Sie finanzielle Unabhängigkeit erlangen, die Fesseln im Büro loswerden und Ihr Leben zum Besseren verändern. Sie müssen einfach anfangen, seien Sie nicht faul und haben Sie keine Angst davor, neue Dinge zu lernen und sich in verschiedenen Dingen auszuprobieren.

Ertragen Sie Einsamkeit und Monotonie: Versuchen Sie, sich bei langen Fahrten, in öffentlichen Verkehrsmitteln oder während der Wartezeiten zu entspannen. Wenn Sie es gewohnt sind, Ihre Hände mit Ihrem iPhone oder Bier zu beschäftigen, dann ist es an der Zeit, es loszuwerden.

Beseitigen Sie übermäßige Aktivität und abgelenkte Aufmerksamkeit: Langeweile ist oft mit einem ständigen Gefühl innerer Unruhe, der Unfähigkeit, die Aufmerksamkeit über einen längeren Zeitraum auf eine Sache zu richten, dem Bedürfnis, ständig Informationen zu erhalten, und zielloser motorischer Aktivität verbunden. In akademischen Kreisen nennt man das . Das ist eine ganz andere Frage. Und wie Sie dieses Syndrom loswerden können, lesen Sie im Link.

Das war's mit dem Gefühl chronischer Langeweile. Dies loszuwerden erfordert viel innere Arbeit und eine Menge persönlicher Metamorphose. Am Anfang wird es nicht einfach sein, Sie müssen große Anstrengungen unternehmen und über sich selbst hinauswachsen. Aber dann werden Sie von den Ergebnissen der geleisteten Arbeit begeistert sein, das versichere ich Ihnen.