Ich hasse es! Ich hasse es! Ich hasse es! In ohnmächtiger Wut ballen wir die Fäuste und schlagen mit dem Gesicht auf das Kissen. Wie ist das möglich? Wie kann er so sein (dies tun, dies tun, dies sagen)? Und gleichzeitig verstehen wir, dass wir nichts dagegen tun können. Dass wir so weiterleben müssen. Halte weiter durch. Hass weiter. „Lass ihn sterben! Lass ihn sterben!“ - Wir versinken immer tiefer im Hass und ertrinken buchstäblich darin. „Beruhige dich, beruhige dich, es ist schlimmer für dich!“ - schreit gesunder Menschenverstand, aber nichts hilft. Wir hassen es weiterhin und leiden gleichzeitig darunter.

Hass- Was für ein interessantes Gefühl, hell, äußerst unangenehm.

Interessant ist es natürlich nur, wenn wir es von außen an anderen Menschen beobachten. Psychologie ist ein theoretischer Teil der Wissenschaft. Aber es ist unangenehm, wenn wir selbst auf „Monster stoßen, die dieser Welt unbekannt sind“. Dieses Gefühl ist für einen Menschen so tödlich, dass wir, wenn wir uns im Hass versinken, verstehen, dass es uns selbst mehr schadet als dem Objekt des Hasses. Ja, natürlich wäre es für uns viel einfacher, nicht zu hassen! Aber wie geht das? Wenn nichts darauf hindeutet, dass sich das Objekt des Hasses so verändern wird, wie wir es wollen.

Die Natur des Hasses ist nicht so komplex, wie es scheint. Oder besser gesagt, es ist sogar zu einfach. Und seine Wurzel sollte nicht in Reizstoffen, sondern in einem selbst gesucht werden. Wenn wir Hass empfinden, ist das nur ein Beweis dafür, dass es uns an Wünschen mangelt. Stoppen! Glauben Sie, dass von Ihnen erneut verlangt wird, „alle Beschwerden zu vergessen“, „Händchen zu halten“, „nicht aufzupassen“ und „weniger zu schwitzen“?

Nein, jeder hat längst verstanden, dass das nicht funktioniert, denn es ist reine Selbsttäuschung. Du kannst nicht lieben, wenn du nicht liebst, und du kannst nicht aufhören zu hassen, wenn du von ganzem Herzen hasst. Was bietet uns also Yuri Burlans System-Vektor-Psychologie?

Das erste, was Sie verstehen müssen, ist, was Sie an dieser Person wirklich irritiert? Es ist nicht so, dass er reich oder gutaussehend ist, das ist nur ein Vorwand, aber was ist die eigentliche Ursache des Problems?

Ein einfaches Beispiel: Eine Person mit dem Hautvektor möchte reich sein, möchte ein Haus haben – eine volle Schüssel, eine Yacht und ein Flugzeug, muss aber stattdessen für ein mageres Gehalt arbeiten und ein Zimmer in einem Hostel mieten. Auf dem Höhepunkt seiner Not verspürt er ein Gefühl von Hass, Neid und Abneigung gegenüber reichen Menschen. Nur eine Person mit einem Hautvektor ist in der Lage, eine solche Feindseligkeit zu erfahren.

Ein anderes Beispiel: Eine Person mit einem Analvektor möchte in allem ein Profi sein. Jedes Geschäft, das er unternimmt, muss bis zum Ende perfekt abgeschlossen werden. Darf er dies aber beispielsweise nicht, wird er bei der Arbeit gedrängt oder angeschrien, was ihn in eine Benommenheit treibt, steigt in ihm ein Gefühl des Hasses und der Grausamkeit gegenüber denen auf, die ihren Wunsch nach Qualität verwirklichen können. Da der Analist unerfüllt ist, hasst er alle verehrten Schriftsteller, berühmten Wissenschaftler und hervorragenden Regisseure und bewirft sie auf jede erdenkliche Weise mit Schmutz. Möglicherweise hasst er auch Frauen, da seine Frau ihn verlassen hat und er sie nun alle hasst. Ja, beim Analvektor kann die Verallgemeinerung ziemlich hart sein.

In jedem Vektor hegt jede Person Hass, vor allem gegen diejenigen, die die gleichen Vektoren haben. Bei einem Menschen mit entwickelter Haut verursacht die archetypische Hautreizung; er hat sozusagen unbewusst das Gefühl, dass er sich in seinem Zustand befinden könnte.

Aber darüber hinaus empfinden wir, wenn wir selbst nicht vollständig verwirklicht sind, auch Feindseligkeit gegenüber Menschen mit anderen Vektoren. Daher ist der Skinner irritiert über das, was er für langsame Analplugs hält. Der Analnik wiederum ist irritiert über die Schamlosigkeit des Skinners und so weiter. All dies führt zu akutem Mangel und damit zu einem Höhepunkt des Hasses.

Ich bin ein Mann mit Haut- Vektor. Ich liebe es, immer mehr zu verdienen. Ich arbeite als Vertriebsleiterin und genieße jede Transaktion. Ich liebe meinen Job und bin glücklich. Und ich bin ein Mensch mit anal Vektor. Ich möchte qualitativ hochwertige Arbeit leisten und darf mich nicht überstürzen. Ich arbeite auch als Verkaufsleiter, aber ich kann nicht lügen, täuschen und Dinge vorantreiben, die der Käufer meiner Meinung nach nicht braucht. Ich bekomme ein kleines Gehalt, ich fühle mich im Leben ständig unwohl, ich hasse es.

Manche Menschen neigen auch zum Selbsthass. Wenn sie der Aufgabe nicht gewachsen sind, machen sie sich selbst Vorwürfe – schließlich habe ich vergessen, verloren, keine Zeit gehabt, ich trage die Schuld! Eine solche Selbstgeißelung führt zu nichts Gutem – egal wie sehr wir uns selbst die Schuld geben und hassen, sie hilft uns nicht, zufriedener zu werden.

Eine verwirklichte Person kann eine andere Person nicht hassen. Und Hass ist nur ein Signal. Und zwar nicht darum, dass jemand etwas falsch gemacht oder falsch gehandelt hat, sondern darum, dass wir selbst drastische Veränderungen im Leben brauchen.

Was passiert, wenn die Wünsche des Hasses ins Leben eingeführt werden?

Wenn wir hassen, wollen wir dem Objekt des Hasses oft etwas Schlimmes antun. Schlagen, ein Schwein pflanzen, erschrecken – oder so.

Es scheint uns, dass wir uns dadurch besser fühlen werden.

Aber das ist ein Missverständnis. Alles wird genau das Gegenteil sein.

Sich in einen Zustand des Hasses zu versetzen, ist immer destruktiv und führt zu psychosomatischen Erkrankungen und in der Folge zu noch größerem Unglück für denjenigen, der in einem Zustand des Hasses hängt.

Hauptproblem Moderne Menschen liegt darin, dass sie nicht wissen, wie sie glücklich werden, ihre Vektoren füllen, das Leben genießen und welche Art von Arbeit zu ihnen passt. Leider bleibt die Tatsache bestehen, dass es leicht ist, einen anderen zu hassen, aber es ist schwierig, sich selbst zu verstehen. Und wenn, um die Wahrheit zu sagen, es alleine unmöglich ist. Heutzutage gibt es nur einen Weg zur Selbsterkenntnis – dieser Weg liegt über die Ausbildung weiter System-Vektor-Psychologie Yuri Burlan.

„Ich hasse Menschen und kann nicht im Team arbeiten. Mir ist die Gesellschaft sowohl von Fremden als auch von Familienmitgliedern unangenehm. Ich brauche keine Freunde. Jemandes Anwesenheit, leeres Gerede, die Emotionen anderer Menschen verursachen nur Irritationen.“ Trifft das oben Gesagte auf Sie zu? Oder betrachten Sie andere einfach mit Gleichgültigkeit, ein wenig Verachtung und vermeiden es, mit ihnen zu kommunizieren? Wenn solche Gedanken jedoch Ihren Lebensstil zum Ausdruck bringen, sind Sie höchstwahrscheinlich ein Menschenfeind!

Menschenfeindlichkeit – gut oder schlecht?

Wie nennt man Hass gegen Menschen und eine Person, die Menschen hasst? Also, lass es uns aufschlüsseln:

Normalerweise ist Menschenfeindlichkeit einfach ein Charakterzug von Idealisten, die die Menschheit wegen ihrer Schwäche, Unwissenheit und anderen unschönen Eigenschaften verachten. Solch ein Individualist hat immer noch enge und gleichgesinnte Menschen, aber das ist ein sehr enger Kreis, in den man nicht so leicht hineinkommt. Er schützt sich vor allen anderen mit einer Mauer aus Misstrauen und Ablehnung.

Solche Menschen verwirklichen sich oft in Kreativität, verachten nicht nur sich selbst, sondern auch andere zutiefst mit Lastern wie Feigheit, Heuchelei usw. Sie schaden anderen nicht, aber alle Kollegen und Bekannten wissen, dass es besser ist, ohne wichtigen Grund damit umzugehen Person nähert sich nicht.

Es ist schlimm, wenn Menschenfeindlichkeit beginnt, über die Norm hinauszugehen. In diesem Fall drückt sich der Hass auf Menschen in grausamen Handlungen, sarkastischen Witzen und Unhöflichkeit aus. Manchmal kann eine solche Weltanschauung der Hintergrund und eine der Manifestationen einer psychischen Erkrankung sein, zum Beispiel einer Schizophrenie oder einer psychopathischen Persönlichkeitsstörung.

Um die Tiefe des Problems zu verstehen, müssen Sie die Situation als Ganzes betrachten und den Grad der emotionalen Reaktion in Bezug auf die Gesellschaft analysieren. Gleichgültigkeit ist neutral, gleich Null, Hass ist bereits ein Minuszeichen. Wir streben nach positiven Emotionen, die so notwendig sind, um im Einklang mit uns selbst und anderen zu leben!

Ursache und Wirkung

Haben Sie sich jemals gefragt, warum ich Menschen hasse? Die Hauptgründe für die verächtliche Haltung gegenüber der gesamten Menschheit sind folgende:

Ohne die Interaktion mit anderen Menschen kann nichts Großes erreicht werden. Die Einführung neuer Technologien, der Bau von Straßen, Gebäuden und vieles mehr erfolgt durch gemeinsame Anstrengungen. Darüber hinaus ist Hass gefährlich – er zerstört dich von innen. Sie begegnen jeden Tag anderen Menschen und müssen daher Ihre Einstellung ihnen gegenüber zu Ihrem eigenen Wohl ändern.

Wie man aufhört, sich anderen gegenüber negativ zu fühlen

Selbst wenn Sie remote arbeiten und die Möglichkeit haben, die tägliche Kommunikation mit Kollegen im Büro und die Fahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu vermeiden, sind auf die eine oder andere Weise andere Menschen in Ihrem Leben präsent. Es ist nicht notwendig, jeden zu lieben und mit einer rosaroten Brille zu leben, aber man muss eine negative Einstellung gegenüber anderen bekämpfen. Wie kann man aufhören, Menschen zu hassen? Die folgenden Empfehlungen helfen Ihnen, mit den Emotionen umzugehen, die Ihre Persönlichkeit zerstören:

1. Hören Sie auf zu denken, dass andere schlimmer sind als Sie.

Ja, vielleicht ist Ihr alkoholkranker Nachbar nicht auf dem gleichen Entwicklungsstand wie Sie, aber in einer anderen Wohnung lebt ein Akademiker, der Sie an Intelligenz und Bewusstsein übertreffen wird. Die Menschheit besteht aus vielen Individuen und kann nicht bösartig sein, weil einfache Leute Sie bauen Häuser, erkunden den Weltraum, fördern Öl und schaffen wunderschöne Gemälde und Musik. Und unter unseren Zeitgenossen gibt es Genies – Stephen Hawking, Steve Jobs, Grigory Perelman und viele andere. Woher weißt du, dass der laute Typ aus dem Haus gegenüber vielleicht ein zukünftiger großer Mathematiker ist?

1. Ersetzen Sie Verachtung durch Mitleid.

Der Drogenabhängige ist schwach und mitleidswürdig, der streitsüchtige Nachbar ist aufgrund schwieriger Lebensumstände und Probleme mit ihm so geworden nervöses System, nervige Hofjungen sind einfach unglücklich, weil ihre Eltern nicht genug Zeit und Ressourcen haben, um ihre Energie in die richtige Richtung zu lenken usw. Denken Sie auf diese Weise und ändern Sie den Gedanken „Ich hasse Menschen“ in „Sie alle tun mir so leid.“

1. Verzeihen Sie Ihren Mitmenschen ihre Schwächen und unschönen Taten.

Vergebung ist ein Ausdruck innerer Stärke und Reife. Analysieren Sie statt Groll und Hass im Detail, warum sich die andere Person so verhalten hat. Wie würden Sie sich an seiner Stelle verhalten? Seien Sie größer und weiser und lernen Sie, die Fehler anderer Menschen zu verzeihen.

1. Entwickeln Sie Empathie.

Lernen Sie, sich einzufühlen. Es ist nicht einfach, wenn man keine natürliche Neigung dazu hat, aber es ist möglich. Besorgen Sie sich einen Hund, helfen Sie denen, die Sie verachten, und melden Sie sich bei einer Freiwilligenorganisation an. „Warum brauche ich es?“ - du denkst vielleicht. Um Ihre Weltanschauung zu ändern, müssen Sie auf die andere Seite der Mauer gehen, die Sie zwischen sich und anderen errichtet haben.

1. Sei nett zu anderen.

Höflichkeit, ein Lächeln und eine offene Haltung gegenüber Menschen sind das Ergebnis harter Arbeit an sich selbst. Niemand zwingt Sie, sich für jemanden zu engagieren oder die Probleme anderer Menschen zu lösen. Probieren Sie es aus und Sie werden es sehen freundliches Wort kostet nichts.

Was tun, wenn man Menschen hasst? Ändere deine Weltanschauung und werde besser, stärker, weiser! Jeder von uns steht in seinem Leben vor vielen Schwierigkeiten. Lebensweg, warum alles durch gegenseitige Verachtung verkomplizieren? Was passiert, wenn jeder zum Menschenfeind wird? Ich versichere Ihnen, das Ende der Welt wird kommen vor dem Zeitplan! Entwickeln wir Toleranz in uns! Vergessen Sie nicht die Weisheit: „Jeder Mann kämpft einen Kampf, von dem Sie nichts wissen.“ Seien Sie immer höflich.

Anastasia, Nowosibirsk

Wenn Sie jemanden hassen, der Sie verletzt hat oder der Sie ständig nervt, kann es schwierig sein, diese Gefühle loszulassen. Versuchen Sie, sich zu entspannen, tief durchzuatmen und den Kopf frei zu bekommen, damit Sie nicht darüber nachdenken. Es ist in Ordnung, eine Person nicht zu mögen, aber versuchen Sie, trotz Meinungsverschiedenheiten sanft zu sein. Manchmal ist es sinnvoll, mit der Person zu sprechen, wenn Sie davon überzeugt sind, dass ein ruhiges und freundliches Gespräch möglich ist. Du musst nicht werden besten Freunde, aber versuchen Sie, den Konflikt zu lösen und bei der Arbeit, in der Schule oder in anderen Situationen zurechtzukommen.

Schritte

Wie man mit Emotionen umgeht

Machen Sie eine Pause. Wenn Ihre Gedanken zu der Person zurückkehren, dann beschäftigen Sie sich. Finden Sie etwas, das Konzentration erfordert und Sie aus dem Kopf bringt. negative Emotionen. Machen Sie etwas im Haus, hören Sie Musik, machen Sie Sport, zeichnen Sie, schreiben Sie Tagebuch, lesen Sie ein Buch, eine Zeitung oder Zeitschrift.

Atmen Sie in Momenten der Wut tief und langsam. Versuchen Sie, sich zu entspannen und den Kopf frei zu bekommen, wenn Sie anfangen, wütend zu werden oder an eine Person zu denken. Zählen Sie beim Einatmen bis vier, halten Sie den Atem weitere vier Mal an und zählen Sie dann beim Ausatmen bis vier. Machen Sie diese langsamen, tiefen Atemzüge mindestens 90 Sekunden lang oder bis Sie zu anderen Gedanken wechseln.

• Konzentrieren Sie sich beim Atmen auf entspannende Bilder wie den Strand oder eine gemütliche Ecke aus Ihrer Kindheit. Stellen Sie sich vor, wie negative Emotionen mit jedem Ausatmen verschwinden.
• Es ist schwer, nicht an die Person zu denken, die dich verletzt hat. Machen Sie eine Pause und lassen Sie deprimierende Gedanken los, um zur Ruhe zu kommen und nicht besessen zu sein.

1. Drücken Sie Ihre Gefühle in einem Brief aus, aber senden Sie ihn nicht ab. Dieser Prozess ermöglicht es Ihnen, Ihre Gefühle auszudrücken und Ihre Gedanken zu ordnen. Beschreiben Sie das Verhalten oder die Handlungen der Person, die Sie stört. Zerreiße oder verbrenne den Brief, um deinen Hass symbolisch auszudrücken.

   • Wenn Sie einen Brief verschicken, riskieren Sie, die Situation noch schlimmer zu machen, deshalb ist es am besten, dies nicht zu tun.
   • Vernichten Sie den Brief, damit er nicht versehentlich in die Hände von jemandem gerät.

2. Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen. Ein Gespräch mit einem engen Freund oder Verwandten wird Ihnen helfen, Dampf abzulassen, und eine Außenperspektive wird Ihnen helfen, die Situation besser zu verstehen. Sprechen Sie alleine mit Ihrem Liebsten und bitten Sie ihn, Ihr Gespräch vertraulich zu behandeln.

   • An Treffpunkten wie der Arbeit oder anderen Orten besteht keine Notwendigkeit, über die Person zu sprechen, die Sie hassen Bildungseinrichtung. Vielleicht erfährt er alles, und Sie riskieren, den Ruf eines Klatschers oder eines unprofessionellen Arbeiters zu erlangen.

3. Bitten Sie ältere Menschen um Hilfe, je nach Alter oder Stellung. Wenn Sie eine Person häufig stört, ist es besser, qualifizierte Hilfe in Anspruch zu nehmen. Jeder hat es verdient, gut behandelt zu werden. Wenn Sie eine Person ständig und absichtlich belästigt, wäre Hilfe angebracht. Sprechen Sie mit den Ältesten in Bezug auf Alter oder Rang. Erläutern Sie die Fakten, Ihre Bemühungen zur Lösung der Situation und Ihre Bedenken. Sprechen Sie taktvoll, deutlich und nur echte Fakten. Bitten Sie um Rat.

   • Schlechtes Beispiel:„Maxim ist ein arrogantes Schwein und das will ich mir nicht gefallen lassen! Es ist, als würde er absichtlich versuchen, mich zu demütigen! Kritisiert immer vor allen! Dagegen muss man etwas unternehmen!“
   • Gutes Beispiel:„Ich versuche es zu finden Gemeinsame Sprache mit Maxim, aber nichts klappt. Er kommentiert meine Arbeit oft im Beisein von Kollegen. Ich fühle mich beleidigt und es hindert mich daran, normal zu arbeiten. Ich habe ihn noch nie so über andere reden sehen. Ich habe ihn gebeten, seine Kommentare hinter verschlossenen Türen zu äußern, aber er weigert sich. Ich weiß nicht mehr, was ich tun soll. Ich könnte einen Rat von einer erfahrenen Person gebrauchen.“

4. Reden mit Psychologe . Wenn Sie sehr schlecht behandelt wurden, suchen Sie professionelle Hilfe auf. Es wird Ihnen helfen, mit Ihren Emotionen nach einer schweren Beleidigung oder Misshandlung umzugehen. Wenn Sie ständig wütend sind oder ein Gefühl des Hasses Sie daran hindert, ein normales Leben zu führen, ist ein Gespräch mit einem Psychologen sehr hilfreich.

   Wie man mit einer hasserfüllten Person umgeht

   1. Begrenzen Sie Ihre Interaktionen. Normalerweise ist es am besten, so wenig Zeit wie möglich mit der Person zu verbringen. Es ist sehr sinnvoll, die Kommunikation im Falle eines kürzlichen Gefechts einzuschränken.

      • Möglicherweise fällt es Ihnen leichter, eine Person in kleinen „Dosen“ zu vertragen.
      • Wenn Sie an einem gemeinsamen Projekt arbeiten, müssen Sie die Person nicht völlig ignorieren. Alle Gespräche können auf die Erörterung von Arbeitsthemen reduziert werden.

   2. Kontrollieren Sie Ihre Reaktionen. Wenn Sie mit einer verhassten Person kommunizieren müssen, sollten Sie Respekt zeigen und Ihre Emotionen unter Kontrolle halten. Wir können andere oder die Handlungen anderer Menschen nicht kontrollieren, aber unser Verhalten liegt immer in unseren Händen.

      • Wenn Sie beispielsweise eine Person hassen, weil sie ständig jeden kritisiert, versuchen Sie, sie einfach zu ignorieren. Wischen Sie seine Kommentare ab mit: „Nun, jedem das Seine.“ Es ist Zeit für uns, dieses Projekt abzuschließen.“

   3. Seien Sie respektvoll, wenn Sie weiterhin kommunizieren müssen. Wenn Gespräche unvermeidlich sind, konzentrieren Sie sich auf Ihre Arbeit, seien Sie freundlich und bleiben Sie professionell. Vermeiden Sie sarkastische Bemerkungen, Beleidigungen oder Konflikte. Wenn jemand Einwände äußert oder Sie stört, ignorieren Sie die Bemerkung und kehren Sie zum Thema Arbeit zurück.

      • Wenn Sie beispielsweise gemeinsam an einem Projekt arbeiten und jemand etwas Beleidigendes zu Ihnen sagt, reagieren Sie nicht. Sagen Sie: „Die Frist rückt näher, also müssen wir schnell fertig werden.“ Oft möchten Sie eine Antwort geben oder etwas Dummes, das Sie gehört haben, korrigieren, aber Sie sollten keine Zeit verschwenden.

   4. Setzen Sie klare und verständliche Grenzen. Wenn jemand zu wählerisch ist oder mit Ihnen Schritt hält, wird er versuchen, Sie zu verletzen oder ständig in Ihrer Nähe zu sein, auch gegen Ihren Willen. Kommunizieren Sie Ihre Grenzen klar, höflich und bestimmt.

      • „Bitte fass mich nicht an.“
      • "Nein danke. Ich habe Pläne."
      • "Interessiert mich nicht. Fragen Sie jemand anderen.
      • „Ich habe dich gebeten, mich nicht anzufassen. Hören Sie sofort auf damit.“

   5. Verbringen Sie Zeit mit einer Person, wenn Sie sie besser verstehen möchten. Es klingt kontraintuitiv, aber erhöhen Sie nach und nach die Zeit, die Sie mit der Person verbringen, die Sie hassen, um die Gründe für ihr Verhalten besser zu verstehen. Am besten ist es, gemeinsam zu arbeiten oder andere Aufgaben zu erledigen.

      • Die Kommunikation mit einer verhassten Person ist nützlich, wenn Sie etwas an ihr irritiert. Es kann sich oft herausstellen, dass er eine Handlung begeht, die Sie hassen, weil er ein geringes Selbstwertgefühl hat oder weil er nicht weiß, wie er es anders machen soll. Wenn eine Person Sie verletzt hat oder ihr Verhalten Ihren moralischen Maßstäben widerspricht, ist es besser, ein Treffen einfach zu vermeiden.
      • Von der gemeinsamen Zeit profitieren Sie besonders dann, wenn Sie ein ähnliches Verhalten zeigen oder es mehr um Sie selbst als um die Person geht.

   6. Lernen Sie, mit den Augen zu rollen und die Dinge loszulassen. Sagen Sie sich: „Es geht wieder los“ und machen Sie weiter. Schalten Sie Ihre Emotionen aus, um nicht dem Beispiel einer unhöflichen oder nervigen Person zu folgen. Erkennen Sie im Geiste an, dass ein solches Verhalten inakzeptabel, aber dieser Person inhärent ist. Lass die Situation los.

      • Beantworten Sie etwas Unbestimmtes. Als Reaktion auf Unhöflichkeit sagen Sie: „Okay“, „Danke, dass Sie das gesagt haben“ oder „Das ist sehr interessant“ und wechseln Sie das Thema.

   So lösen Sie Konflikte

   1. Versuchen Sie, eine Lösung zu finden. Unterschiedliche Leute und unterschiedliche Situationen erfordern unterschiedliche Lösungen. Manchmal kann man eine gemeinsame Sprache finden. In anderen Fällen ist es einfacher, sich mit dem Charakter einer Person auseinanderzusetzen, und manchmal ist es besser, im Stillen weiterzumachen.

   2. Ermitteln Sie die Ursache des Hasses. Wenn eine Person Sie mit einer bestimmten Handlung beleidigt hat, ist es nicht schwer, den Grund für den Hass zu verstehen. Wenn nicht alles so offensichtlich ist, beginnen Sie mit der Analyse der Handlungen der Person. Manchmal kann es hilfreich sein, mit einem engen Freund oder Familienmitglied zu sprechen, um Ihre Gefühle zu klären. Die Antwort wird Ihnen helfen, den Konflikt zu lösen und die Spannungen abzubauen.

      • Vielleicht erinnert Sie die Person an einen Täter aus Ihrer Vergangenheit.
      • Eine Person kann Eigenschaften haben, die Ihnen unangenehm sind (übermäßige Sensibilität, Akribie, Verantwortungslosigkeit).
      • Möglicherweise widersprechen die Handlungen der Person Ihren moralischen Maßstäben (Unhöflichkeit, Heuchelei).
      • Vielleicht beneiden Sie den Erfolg, die Freiheit, das Talent und das Selbstwertgefühl einer Person.
      • Oder vielleicht haben Sie Angst, dass er Ihren Platz einnimmt oder Sie übertrifft.

Denken die Leute, dass du böse bist? Raten Ihnen Ihre Verwandten und Freunde, nicht alles mit Hass zu betrachten? Das bedeutet, dass der Moment gekommen ist, an dem es an der Zeit ist, an der Beseitigung von Negativität und der Entwicklung von Wohlwollen zu arbeiten. Um Ihre negative Einstellung gegenüber anderen zu vergessen, sollten Sie öfter das Positive bemerken, angenehme Momente und die Freundlichkeit anderer Menschen Ihnen gegenüber schätzen. Auch wenn Sie nicht zum Publikumsliebling werden, ist es dennoch wichtig, alles in Ihrer Macht Stehende zu tun.

Wie man aufhört, die Welt zu hassen

Wenn es Ihnen schwerfällt, herauszufinden, wie Sie aufhören können, alles um Sie herum zu hassen, helfen Ihnen diese Tipps:

Finden Sie das Positive in den Menschen um Sie herum, nicht das Negative.

Manchmal hasst ein Mensch jeden, weil er sicher ist, dass ihn die Leute belästigen und ihm ständig schaden und ihn beleidigen wollen. Hören Sie auf, andere Menschen als Quelle der Wut und Bedrohung zu sehen. Es ist Zeit, sich zu umgeben nette Leute, merken Sie, wie gut das Leben dank ihnen wird.

Denken Sie daran, dass nicht alle Menschen auf der Welt versuchen, Ihr Leben irgendwie zu verbessern. Wenn Sie mehrere Stunden im Stau stehen, möchten Sie glauben, dass sich die Menschen dort absichtlich versammelt haben, um Ihr Leben noch schlimmer zu machen. Wenn Sie jedoch nicht alle Menschen im Allgemeinen, sondern einzelne Personen betrachten und ihnen die Möglichkeit geben, sich zu zeigen, werden Sie feststellen, dass es den Menschen um Sie herum nicht so schlecht geht.

Wenn Sie mit jemandem sprechen, denken Sie an seine gute Einstellung Ihnen gegenüber und nicht an Hass. Wenn Ihnen in einer dunklen Gasse ein Fremder entgegenkommt, sollten Sie natürlich vorsichtig sein. Aber wenn ein Bekannter oder Kollege Sie zu einem gemeinsamen Kaffee- oder Teetrinken einlädt, dann sollten Sie nicht denken, dass er hinterlistig ist.

Sag den Leuten nette Dinge.

Wenn ein Mensch alles um sich herum hasst, ist der letzte Gedanke, der einem in den Sinn kommt... Aus diesem Grund üben Sie und sagen nette Worte zu anderen. Die Hauptsache ist, es aufrichtig zu tun und anderen zu zeigen, dass Sie an ihnen interessiert sind. Machen Sie es sich zur Regel, mindestens ein paar Mal am Tag systematisch Komplimente zu machen.

Außerdem sieht man nicht das ganze Bild. Ein zufälliges nettes Wort kann leicht jemanden glücklich machen. Vielleicht ist dies das erste freundliche Wort, das ein Mensch den ganzen Tag gehört hat. Wenn Sie einen Menschen gut kennen, dann bemerken Sie die angenehmen Charakterzüge seines Charakters. Und je öfter Sie Komplimente machen, desto häufiger werden Sie auch hören, dass sie an Sie gerichtet sind.

Freiwilliger.

Das werden Sie denken ähnliche Arbeit- das Letzte, wenn dir alles und jeder unangenehm ist. Aber überwinden Sie sich selbst, kümmern Sie sich um andere, helfen Sie, die Welt zu verändern. Dadurch lernen Sie, mit anderen mit Beteiligung umzugehen. Darüber hinaus knüpfen Sie neue Bekanntschaften und können...

Wie man aufhört, eine bestimmte Person zu hassen

Um den Hass auf eine bestimmte Person zu beenden, müssen Sie die folgenden Tipps befolgen:

Hör auf, deine Gefühle zu verbergen.

Es kommt vor, dass ein Mensch jemanden aus seinem Umfeld hasst. Um solche Gefühle loszuwerden, ist es wichtig, das Negative aufrichtig anzuerkennen. Erzählen Sie jemandem, der Ihnen nahe steht, davon oder schreiben Sie sich selbst einen Brief. Sie müssen ehrlich zugeben, dass Sie diese Person nicht mögen. In Wirklichkeit stellt sich heraus, dass er nichts Negatives getan hat, und der Grund für den Hass ist ein anderer.

Wenn Sie sich selbst belügen und die wahren Gründe für Ihre Abneigung leugnen, werden Sie der Negativität nicht entkommen.

Lerne zu vergeben.

Menschen, die andere nicht lieben, verschwenden oft ihre Zeit mit Wut und Trauer. Sie denken ständig darüber nach, was die andere Person falsch macht. Entwickeln Sie die Fähigkeit, mitzufühlen und die Situation aus der Sicht anderer Menschen zu betrachten. Hören Sie auf denjenigen, der Sie beleidigt hat.

Konzentriere dich auf diejenigen, die dich lieben.

Wenn Sie aufhören möchten, einer Person Aufmerksamkeit zu schenken, die Ihnen unangenehm ist, dann verbringen Sie Zeit mit denen, die Sie mögen. Auch wenn die ganze Welt ekelhaft ist, gibt es auf jeden Fall Menschen, die einem lieb sind. Machen Sie Ihre Treffen häufiger. Denken Sie seltener an diejenigen, die Ihnen unangenehm sind.

Eine positive Sicht auf die Welt schaffen

Um eine positive Weltanschauung zu entwickeln und zu lernen, das Negative zu vergessen, sollten Sie es mit Meditation versuchen. Auch wenn Ihnen solche Ratschläge banal erscheinen, lernen Sie, im Einklang mit den Menschen und sich selbst zu leben. Es öffnet den Weg zu einer Bewusstseinsveränderung und hilft, alles positiv zu sehen. Wiederholen Sie die Übung täglich 20 Minuten lang:

Suchen Sie sich einen ruhigen Ort und setzen Sie sich auf den Boden.
Schließen Sie die Augen und konzentrieren Sie sich darauf, alle Ihre Muskeln zu entspannen.
Konzentrieren Sie sich auf das Ein- und Ausatmen, spüren Sie Ihren eigenen Atem;
Befreie deinen Kopf von Negativität und Unzufriedenheit mit der Welt;
Wiederholen Sie die Übungen jeden Tag, bis Sie sich ruhig und entspannt fühlen.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, Dankespunkte aufzuschreiben. Sie werden mehr Positivität in der Welt sehen, die Abneigung gegenüber Menschen wird abnehmen. Nehmen Sie sich täglich eine Viertelstunde Zeit, um Dinge aufzuschreiben, für die es sich lohnt, dankbar zu sein. Hier ist alles Angenehme enthalten: ein süßes Kätzchen, gute Gesundheit, gute Nachbarn usw. Dann lesen Sie diese Liste noch einmal sorgfältig durch.

Verbringen Sie Ihre Freizeit mit. Dies ist ein effektiver Weg, um zu lernen, in allem das Positive zu finden. Unsere Umwelt hat großen Einfluss auf unser Weltbild.

In einem Forum wurde eine ähnliche Nachricht gepostet: „Ich hasse Menschen, und sie hassen mich.“ Ich kann nicht in einer Gesellschaft von Monstern leben, ich hasse Menschen mit zwei Gesichtern, heuchlerisch, böse, verräterisch. Ich hasse einfach die meisten Menschen, weil sie alle diese Eigenschaften haben. Die Welt bricht vor unseren Augen zusammen. Sag mir, warum ich Menschen hasse? Wie kann ich damit leben? Schließlich wird die Existenz einfach unerträglich ...“ Die Autorin der Nachricht ist ein etwa 15-jähriges Mädchen, praktisch ein Teenager. Auf den ersten Blick scheint es, dass in ihrem Leben etwas passieren müsste, um solche Gefühle zu erleben. Allerdings heute alles mehr Leute an einer Krankheit wie Menschenfeindlichkeit leiden – so nennt man einen Menschen, der Menschen hasst.

Ein Misanthrop oder eine Person, die andere Menschen hasst, ist im Allgemeinen ungesellig, meidet die Gesellschaft und kann sogar eine soziale Phobie, also Angst vor der Gesellschaft, entwickeln. Menschenfeindlichkeit kann die Grundlage der gesamten Lebensphilosophie eines Menschen bilden, und er kann sein ganzes Leben lang Menschen hassen und die Freuden normaler menschlicher Beziehungen, der Liebe und der Freundschaft nicht kennen.

Menschenfeinde leiden stark unter Menschenfeindlichkeit oder haben im Gegenteil Freude daran. Viele Misanthropen sagen vielleicht: „Ich hasse Menschen und bin stolz darauf.“ Es gibt einige Menschen, mit denen Misanthropen normale Beziehungen pflegen, aber es gibt nur wenige. Menschenfeinde haben Verachtung für individuelle Merkmale menschlicher Charakter und nicht unbedingt negativ. Sie projizieren ihr Menschenbild auch auf andere Menschen und glauben, dass alle anderen Menschen sich auch gegenseitig hassen.

Schauen wir uns an, warum Menschen einander hassen. Der Hass eines Misanthropen auf den Rest der Menschheit kann verschiedene Ursachen haben.

1. Schüchternheit. Ein Mensch ist auf die Meinungen anderer angewiesen, duldet keine Kritik an sich selbst und versucht daher, Menschen ganz zu meiden oder nimmt alle an ihn gerichteten Aussagen mit Feindseligkeit auf.
2. Minderwertigkeitsgefühl. Unsicherheit entsteht meist schon in der Kindheit. Es verursacht Minderwertigkeitsgefühle und eine Person versucht, sich auf Kosten anderer zu behaupten.
3. Neid auf andere mit ungleich finanzielle Lage, materielle Schwierigkeiten, Respektlosigkeit führen ebenfalls zu Hassgefühlen.
4. Erziehung. Dies beeinflusst den Hass gegenüber anderen stark. Wir tragen alle unsere Komplexe und Phobien aus der Kindheit.

Es muss auch hinzugefügt werden, dass Hass nicht spezifisch durch das Objekt des Hasses, sondern durch sein Subjekt verursacht wird. Das heißt, ein Mensch hasst nicht einen anderen Menschen, sondern sozusagen sich selbst. Weil er nicht wie alle anderen ist, liegen darin Neid und Minderwertigkeitskomplexe.

Nur wenige Misanthropen fragen sich, was zu tun ist, wenn man eine Person hasst. Sie sind nicht daran interessiert, von ihren Lebensprinzipien abzuweichen, und das ist traurig. Nur ein qualifizierter Psychotherapeut kann solchen Menschen helfen, der sie dazu zwingt, vor allem sich selbst zu verstehen. Aber manche können sich trotzdem eingestehen: „Ich hasse Menschen“, sie erkennen diesen Zustand ihrer Seele und denken darüber nach, wie sie aufhören können, einen Menschen zu hassen, wie sie ihren Hass auf Menschen überwinden können. Dies geht auch nicht ohne den Rat qualifizierter Psychologen, die Ihnen bei den ersten Schritten zur Bekämpfung des Hasses helfen.

Zunächst müssen Sie den Grund für Ihren Hass finden. Warum hasst du Menschen? Suche in dir selbst. Was genau irritiert Sie und verursacht dieses destruktive Gefühl? Wenn Sie die Kraft finden, sich einzugestehen, dass Sie von Neid auf andere Menschen erfüllt sind, weil sie etwas haben, was Sie nicht haben, dann ist dies der erste Schritt zur Heilung. Warum sollten Sie Ihre Energie auf ein destruktives und, seien wir ehrlich, für Sie vor allem absolut nutzloses Gefühl des Hasses richten? Setzen Sie sich ein Ziel und richten Sie Ihre Anstrengungen darauf aus, es zu erreichen.