Jeder hat Höhen und Tiefen im Leben, und oft geben wir anderen und dem Schicksal die Schuld für unser Versagen, aber wir erkennen vielleicht nicht unsere eigenen Mängel. Um etwas in der Welt um Sie herum zu verändern, müssen Sie zunächst bei sich selbst beginnen.

Eines Tages werden Sie sich die Frage stellen: „Wo beginnen Sie mit der Arbeit an sich selbst?“ Selbstverbesserung ist eine heikle Angelegenheit, man muss sehr kompetent an sie herangehen, damit man nicht irgendwann den Wunsch verspürt, alles aufzugeben.

Das Rad des Lebens – als starke Motivation auf dem Weg der Selbstverbesserung

Wenn Sie nicht wissen, wo Sie mit der Selbstentwicklung beginnen sollen Um den richtigen Weg für sich selbst zu wählen, müssen Sie zunächst verstehen, an welchem ​​Punkt Sie sich befinden. Das Wheel of Life ist ein System, das Ihnen hilft, Ihren Erfolg zu analysieren.

Dazu müssen Sie einen Kreis zeichnen und ihn in 8 Sektoren unterteilen:

- Karriere und Geschäft. Hast du Spaß an deiner Arbeit?

- Finanzen. Sind Sie mit Ihrem Gehalt zufrieden? Verfügen Sie über genügend Mittel für finanzielle Unabhängigkeit?

- Freunde und Umgebung. Hilft Ihnen Ihr Umfeld bei der Entwicklung? Was bringt Ihnen die Kommunikation mit Freunden?

- Familie und Liebe. Herrscht Harmonie in Ihren Beziehungen zu Ihren Lieben?

- Gesundheit und Sport. Wie gut ist Ihre Gesundheit? Möchten Sie Ihren Körper attraktiv machen und Übergewicht loswerden?

- Unterhaltung und Entspannung. Organisieren Sie Ihren Urlaub richtig, um nicht nur neue Kraft zu tanken, sondern auch etwas Nützliches für sich zu bekommen?

— Bildung und persönliches Wachstum. Welche Kenntnisse haben Sie erworben, um sich weiterzuentwickeln und zu verbessern?

- Helligkeit des Lebens. Sind Sie mit Ihrem Leben zufrieden? Hat es genug helle, unvergessliche Momente?

Jeder Sektor gehört Ihnen Lebenswert, was notwendig ist, um sich am glücklichsten zu fühlen. Auf diese Weise bringen Sie Ihre Ziele in Ordnung und verstehen besser, was Sie anstreben müssen. Vergessen Sie auch nicht zu schreiben, was Ihnen in jedem Bereich genau fehlt, um vollkommen glücklich zu sein.

Jeder Sektor muss anhand eines 10-Punkte-Systems bewertet werden. Sie müssen so ehrlich wie möglich zu sich selbst sein. Sie müssen nicht nach Ausreden für Ihren schlaffen Bauch oder Ihr niedriges Gehalt suchen. Gestehen Sie sich einfach endlich ein, dass in diesen Bereichen alles schlecht ist und Sie etwas dagegen tun müssen.

Anschließend verbinden Sie die Punkte auf der Skala mit einer Linie. Wenn die resultierende Figur in der Mitte einem Kreis ähnelt, kann man nur gratulieren. Sie sind in völliger Harmonie mit sich selbst und mit der Welt um Sie herum.

Wenn Sie eine schiefe Figur bekommen, können Sie erkennen, an welchem ​​Bereich Sie arbeiten müssen, um Harmonie und Glück zu erreichen. Darüber hinaus können Sie durch die Ordnung eines Sektors andere Teile positiv beeinflussen.

Nach der Analyse jedes Sektors müssen Sie globale Ziele festlegen, die Sie in mehrere kleine Ziele zerlegen und diese selbstbewusst anstreben müssen. Darüber hinaus sollte das Ziel erreichbar sein, seien Sie also realistisch und versuchen Sie nicht, schlank zu werden wie Angelina Jolie und sich in der Person von Brad Pitt einen Prinzen zu suchen.

Besorgen Sie sich ein Tagebuch und schreiben Sie darin auf, was Sie erreicht haben, jeden kleinen Sieg. Sie haben zum Beispiel auf ungesundes, aber leckeres Essen verzichtet. Loben Sie sich selbst dafür.

Ein positiver Blick in die Zukunft ist der halbe Erfolg

Persönliche Entwicklung Ohne eine positive Zukunftsaussicht ist dies nicht zu erreichen. Wenn du immer denkst, dass du nichts erreichen wirst, dass es keine Ergebnisse gibt, die Gedanken wimmeln, alles aufzugeben, wirst du nie etwas erreichen.

Sie sollten jeden Tag mit einem Lächeln begrüßen, sich über die kleinsten Siege freuen, in allem das Positive sehen und Veränderungen an sich selbst bemerken.

Natürlich reichen Gedanken allein nicht für die Selbstentwicklung eines Menschen aus. Taten sind wichtig. Zunächst reichen 30 Minuten am Tag, um ein Buch zu lesen und etwas zu lernen. Sie können abends auch einfach nicht in sozialen Netzwerken sitzen oder fernsehen, und das wird bereits ein Sieg und die ersten Schritte auf dem Weg sein Selbstverbesserung.

Literatur zur Selbstverbesserung

Bücher zur Selbstentwicklung sind ein weiterer Schritt zur Verbesserung Ihrer Persönlichkeit. Es gibt viele Primärquellen wie die Bibel oder Bücher zu den Lehren des Tao, aber sie werden für viele unverständlich sein.

Heute gibt es viele Bücher zur Selbstentwicklung. Wir präsentieren Ihnen eine Liste einiger davon:

1. Les Hewitt, Jack Canfield und Mark Victor Hansen „A Whole Life“. Es zeigt Ihnen, wie Sie realistische Ziele setzen, die leicht zu erreichen sind. Sie werden in der Lage sein, Prioritäten richtig zu setzen;
2. Dan Waldschmidt „Be“ die beste Version ich selbst". Dieses Buch kann Ihr Leben radikal verändern. Es erzählt wie einfache Leute herausragend werden;
3. M. J. Ryan „Dieses Jahr habe ich ...“ Dieses Buch wird für jeden nützlich sein, da es hilft, Gewohnheiten zu ändern, Versprechen an sich selbst zu halten und Ihr Leben zum Besseren zu verändern;
4. Brian Tracy „Verlassen Sie Ihre Komfortzone.“ Weltweit anerkannt als das Buch Nr. 1 zum Thema Selbstentwicklung. Sie werden in der Lage sein, Ihre Komfortzone zu verlassen, um maximale Ziele zu erreichen;
5. Kelly McGonigal „Willenskraft“ Wie kann man sich entwickeln und stärken? Der Autor glaubt, dass Willenskraft wie ein Muskel ist, der aufgepumpt und gestärkt werden muss.

Alle Bücher haben eins Hauptbedeutung— Selbstentwicklung endet nie. Sie können Ihr ganzes Leben lang daran arbeiten, Ihre Persönlichkeit zu entwickeln und Ihr Leben strahlend und unvergesslich zu machen. Jeder von uns strebt danach, besser zu werden, aber diese Qualität muss mit Bedacht eingesetzt werden.

Ein paar Regeln zur Selbstentwicklung

Jeder Mensch lebt in seiner eigenen Komfortzone und wir haben oft Angst vor etwas Neuem und Unbekanntem, weshalb es so schwierig und manchmal beängstigend ist, unser Leben zu ändern. Der Prozess der Selbstentwicklung muss zur Gewohnheit werden, damit Sie nie von diesem Weg abweichen.

Wo sollten Sie mit der Selbstentwicklung beginnen? Planen Einfache Schritte helfen Ihnen dabei, diese Gewohnheit schrittweise zu entwickeln:

- Das Leben hängt direkt von unseren Wünschen und Handlungen ab. Daran ist nichts unmöglich. Sagen Sie sich nie, dass etwas nicht machbar ist, denken Sie einfach darüber nach, was nötig ist, um es erreichbar zu machen.

— Teilen Sie den Weg zum Hauptziel in mehrere kleine Ziele auf, die leicht zu erreichen sind. Sobald dies zur Gewohnheit wird, können Sie sich weitere Ziele setzen;

- Denken Sie abends an alles, was Ihnen tagsüber passiert ist. Notieren Sie Ihre Erfolge und Misserfolge. Wenn Sie etwas falsch gemacht haben oder es nicht geklappt hat, denken Sie darüber nach, was sich geändert hätte, wenn Sie es anders gemacht hätten.

Vergessen Sie nicht, dass die Selbstverbesserung ein schwieriger, aber sehr interessanter Weg ist. Wenn Sie sich einmal dazu entschließen, Ihr Leben zu ändern, bleiben Sie immer bei diesem Gedanken und glauben Sie daran, dass das Ergebnis alle Erwartungen erfüllen wird. Betrachten Sie das Leben, Erfolge und Niederlagen immer positiv, dann werden Sie auf jeden Fall Erfolg haben.

Selbstentwicklung. Dieses Wort hört man immer häufiger in moderne Gesellschaft. Und das Wort „Selbstentwicklung“ bedeutet in der Regel ein so breites Spektrum an Aktivitäten, dass sich Menschen mit völlig unterschiedlichen Weltanschauungen, Zielen, Werten und Fähigkeiten an der Selbstentwicklung beteiligen können. Das Wort „Selbstentwicklung“ bedeutet heute alles vom Muskelaufbau im Fitnessstudio bis hin zu sehr seltsamen religiösen Ritualen. Was ist „Selbstentwicklung“ und vor allem: Warum müssen Sie sie überhaupt tun und wie können Sie sie tun, um sowohl Ihnen selbst als auch anderen zu nützen?

Wie viele Menschen stellen sich tatsächlich die Frage: „Warum ist es notwendig, sich selbst weiterzuentwickeln?“ Selbstentwicklung ist ein modischer Trend, und jeder, der sich an der Selbstentwicklung beteiligt, gilt a priori als autarker Mensch oder strebt danach, einer zu werden. Aber eines der Hauptprinzipien der Vernunft besagt, dass wir uns vor jeder Handlung, die wir ergreifen, fragen müssen, warum wir sie tun und welchen Nutzen sie bringt.

Alle Lebewesen (und nicht nur Menschen) streben auf die eine oder andere Weise danach, Glück zu finden und Leiden zu vermeiden. Der einzige Unterschied besteht darin, dass der Grad und die Qualität des Glücks bei jedem unterschiedlich sind. Es lässt sich kaum bestreiten, dass die Freude an leckerem (und meist ungesundem) Essen und die Freude an Kreativität oder der Hilfe für andere Menschen uns ein Gefühl des Glücks vermitteln. Aber es ist schon schwierig, der Tatsache zuzustimmen, dass dieses Glück von gleicher Qualität ist. Erstens erleben wir bei schmackhaftem und ungesundem Essen Freude in Kombination mit Gesundheitsschäden, und zweitens ist das Glück kurzfristig und aus emotionaler und empfindungstechnischer Sicht eher flach. Sozusagen das Glück des 2D-Formats. Das Gleiche gilt nicht für das Glück, das wir durch Kreativität mit einer positiven Botschaft oder durch die Hilfe für andere Menschen erlangen – dieses Glück kommt allen um uns herum zugute und ist, was am wichtigsten ist, länger anhaltend und emotional intensiver. Nun, beim Glück ist alles klar – je hochwertiger es ist, desto länger hält es an und bringt mehr Freude. Aber was hat das mit Selbstentwicklung zu tun? Das Direkteste.

Je weiter ein Mensch auf dem Weg der Selbstentwicklung voranschreitet, desto höher wird sein Glücksniveau und, was noch wichtiger ist, desto weniger hängt sein Glück von äußeren Bedingungen ab. IN moderne Welt Selbstentwicklung bedeutet am häufigsten eine Entwicklung auf der körperlichen Ebene, seltener auf der geistigen Ebene und äußerst selten auf der spirituellen Ebene. Natürlich ruft niemand dazu auf, sich vom Beispiel des reuigen Diebes inspirieren zu lassen berühmtes Werk Nekrasov und „unterwerfe den Körper der Folter“ und rette die Seele. Bei allem gilt es, Extreme zu vermeiden, aber die Betonung der Selbstentwicklung nur auf der körperlichen Ebene führt leider meist zu geistiger Verschlechterung. Und wie lässt sich feststellen, welcher Weg der Selbstentwicklung harmonisch ist? Hauptschild Dass sich ein Mensch in seiner Selbstentwicklung in die richtige Richtung bewegt, liegt dann daran, dass sein Glück immer weniger von äußeren Bedingungen abhängig wird.

Wie man sich selbst weiterentwickelt

Wie kann man sich selbst weiterentwickeln und wo soll man anfangen? Wie oben erwähnt, kann die Selbstentwicklung auf drei Ebenen erfolgen: körperlich, geistig und spirituell. Und wenn einer dieser Aspekte im Vordergrund steht und die anderen beiden nebensächlich sind, dann kann eine solche Selbstentwicklung nicht als harmonisch bezeichnet werden. Und einer der Hauptaspekte der Selbstentwicklung ist die Motivation. Warum strebt ein Mensch danach, besser zu werden? Um andere zu beeindrucken? Jemandem eine Freude machen? Um die Lebensqualität zu verbessern? Um in der Schule, bei der Arbeit, beim Sport effektiver zu werden, Familienleben? Wenn die Motivation eines Menschen rein egoistisch ist, wird eine solche Entwicklung auch nicht harmonisch verlaufen. Denn die Welt ist so aufgebaut, dass alles in ihr miteinander verbunden ist und ein Mensch nicht glücklich werden kann, wenn alle um ihn herum – Freunde, Verwandte, Kollegen, Nachbarn – zutiefst unglücklich sind. Und ein weiteres Zeichen für den richtigen Weg zur Entwicklung ist, wenn sich die Realität um einen Menschen herum zu verändern beginnt bessere Seite. Wenn ein Mensch merkt, dass seine Selbstentwicklung nach und nach das Leben seiner Mitmenschen zum Besseren verändert, dann ist er auf dem richtigen Weg. Bevor Sie darüber nachdenken, wie Sie sich selbst weiterentwickeln können, müssen Sie zunächst entscheiden, warum Sie es brauchen.

Daher gilt es zunächst, zumindest eine Art Tagesablauf zu schaffen oder zumindest die zeitaufwändigsten Handlungen zu eliminieren, die keinen objektiven Nutzen bringen, sondern eher aus Gewohnheit ausgeführt werden. Sie werden überrascht sein, wie viel Freizeit Sie haben werden, wenn Sie jede Ihrer Aktionen bewusst angehen und sich ehrlich fragen, was der wahre Nutzen dieser Aktion ist. Es wird auch nützlich sein, früh zu Bett zu gehen und früher aufzustehen. Notwendig für Volles Leben Hormone werden von 22 Uhr bis fünf Uhr morgens produziert. Und es ist ratsam, zu dieser Zeit zu schlafen. Besonders wichtig ist die Zeit vor Mitternacht: Es wird angenommen, dass zu dieser Zeit die körperliche und geistige Kraft des Körpers wiederhergestellt wird und wenn ein Mensch in dieser Zeit wach ist, sind Körper und Psyche einer Erschöpfung ausgesetzt.

Als nächstes sollten Sie auf die Ernährung achten. Und das betrifft nicht nur die körperliche Ebene: Es ist schon lange bekannt, dass die Nahrung, die wir zu uns nehmen, einen großen Einfluss auf das Bewusstsein hat. Und wenn die Ernährung schädliche, künstliche, raffinierte Lebensmittel sowie Lebensmittel enthält, die das Ergebnis von Gewalt gegen Tiere sind – Fleisch, Fisch, Eier, Meeresfrüchte usw. – wird sich dies äußerst negativ auf unser Bewusstsein auswirken. Tatsache ist, dass alles im menschlichen Körper miteinander verbunden ist und was in unseren Magen und Darm gelangt, wird vom Blut durch den Körper, einschließlich des Gehirns, transportiert. Kann ein Gehirn, das durch bestimmte Chemikalien in raffinierten Lebensmitteln oder Hormone und Antibiotika in Fleischnahrungsmitteln vergiftet ist, reibungslos und effizient funktionieren? Die Frage ist rhetorischer Natur.

Was man zur Selbstentwicklung lernen sollte

Mit der Anfangsphase der Selbstentwicklung ist also alles klar. Sie müssen Ihren Tagesablauf und Ihre Ernährung anpassen. Und schon allein das wird Sie glücklicher und gesünder machen. Aber das ist erst der Anfang. Wie kann man sich direkt an der Selbstentwicklung beteiligen? Dazu benötigen wir Informationen, die uns im Anfangsstadium den richtigen Weg weisen. Wie oben erwähnt, ist Selbstentwicklung ein sehr modischer Trend in unserer Gesellschaft, daher wurden bereits viele Bücher darüber geschrieben, wie man glücklich und erfolgreich wird, und in Zukunft werden noch mehr geschrieben. Wie sehr kann man ihnen allen vertrauen? Versuchen wir es herauszufinden.

Wenn Sie unsere Gesellschaft beobachten, können Sie zu dem Schluss kommen, dass die Beweggründe der Menschen in ihr meist rein egoistischer Natur sind. Daher verfolgt jede Art der Selbstentwicklung meist auch egoistische Ziele – gesünder, reicher, erfolgreicher zu werden und das in der Regel um jeden Preis. Deshalb moderne Bücher Die meisten Geschichten über Selbstentwicklung sind nach dem Prinzip „Nachfrage schafft Angebot“ geschrieben. Wenn die Menschen viel mehr daran interessiert sind, wie man reicher und erfolgreicher wird, wie man Karriere macht usw., dann wird sich die meiste Literatur darauf konzentrieren. Es gibt natürlich würdige Bücher, aber wie man sagt, ein Wermutstropfen.

Was zu tun? Niemand fordert, ganz auf das Lesen von Büchern zu verzichten. Es gibt ein einfaches Prinzip: Der Text, aus dem wir Informationen ziehen wollen, muss erprobt sein. Und basierend auf dieser Theorie müssen Sie die ältesten Schriften lesen, denn wenn der Text bereits mehrere Jahrhunderte oder sogar Jahrtausende überdauert hat, handelt es sich wahrscheinlich nicht nur um eine Art pseudophilosophisches Schreiben. Aus dieser Sicht werden die vedischen Schriften oder alle heiligen Schriften der Weltreligionen am relevantesten sein. Wenn es sich jedoch um relativ junge Texte handelt, stellen sich auch viele Fragen an sie. Am interessantesten im Hinblick auf das Kennenlernen von sich selbst und der Welt um Sie herum werden Texte wie (Teil des Mahabharata) sein.

Auch buddhistische heilige Texte könnten von Interesse sein. Zum Beispiel, das als Quintessenz der Lehren Buddhas gilt. Und Buddha selbst sagte, dass dieses Sutra „das erste unter allen Sutras“ sei. Ein sehr inspirierender philosophischer Text kann als vom Mönch-Philosophen Shantideva verfasst bezeichnet werden. Im Anfangsstadium z komplexe Texte mag schwer verständlich erscheinen. Dann können Sie mit etwas Einfacherem beginnen. Beispielsweise regen viele Werke von Paulo Coelho zum Nachdenken über das Leben, seine Werte, die Suche nach einem Sinn usw. an. Das Gleiche gilt für die Werke vieler russischer Schriftsteller dieser Zeit Zaristisches Russland. Daher ist die Auswahl unglaublich groß und jeder kann etwas finden, das sein Herz berührt.

Wie man Selbstentwicklung lernt

Wie kann man sich weiterentwickeln und nicht, wie so oft, nach ein paar Wochen „abkühlen“? Dies geschieht aufgrund einer schwachen Motivation. Zuerst „leuchtet“ der Mensch auf, und dann überkommen ihn immer häufiger Zweifel: „Warum ist das nötig, alles ist gut, warum dieser Aufwand?“ usw. Deshalb ist Motivation wichtig. In der Anfangsphase kann die Motivation ganz einfach sein: Verbessern Sie Ihre Gesundheit, Ihre finanzielle Situation, Ihre Beziehungen zu anderen usw. Tatsache ist jedoch: Wenn Sie einen geeigneten Entwicklungspfad gewählt haben, werden Sie diese Ziele sehr schnell erreichen. Wenn Sie einfach Ihre Ernährung korrigieren, sie durch eine gesündere ersetzen, Ihren Tagesablauf anpassen und anfangen, sich bewusster zu verhalten, dann werden Probleme mit Gesundheit, Finanzen und den Menschen um Sie herum in der Regel schnell verschwinden gelöst. Und hier beginnt seltsamerweise eine schwierige Zeit – was ist als nächstes zu tun? Das Leiden hat aufgehört – es gibt keine Motivation, weiterzumachen. Und hier hat ein Mensch zwei Möglichkeiten: Entweder er hört auf, sich weiterzuentwickeln (und wie Sie wissen, kommt es zu einer Verschlechterung, wenn es keine Evolution gibt), oder er erzeugt eine neue Motivation in seinem Herzen – er hat den Wunsch, anderen aufgrund dieser Erfahrung zu helfen er hat sich selbst erworben.

Wenn ein Mensch den Weg der Selbstentwicklung beschreitet und einen Punkt erreicht, an dem der größte Teil seines eigenen Leidens aufgehört hat, bedeutet dies, dass er anderen effektiv helfen kann. Und in dieser Phase gibt es oft eine Phase des Fanatismus, in der eine Person danach strebt, „alle einzuholen und allen Gutes zu tun“. Im Prinzip kann man das sagen bestimmtes Stadium Entwicklung. Dann versteht die Person, dass nicht jeder Hilfe braucht und viele mit all ihren Problemen und Leiden zufrieden sind und einfach nichts ändern wollen. Daher sollten Sie den Weg der Selbstentwicklung nicht fanatisch jedem aufzwingen. Aber wenn Sie sehen, dass ein Mensch leidet und bereit ist, etwas zu ändern, dann können Sie ihm aufgrund Ihrer Erfahrung helfen. Und die Motivation, anderen zu helfen, wird auch für Sie eine neue Entwicklungsstufe sein, die es Ihnen ermöglicht, weiterzumachen – zu neuen Horizonten. Im Allgemeinen wurde alles ursprünglich mit diesem Ziel begonnen: sich zu entwickeln, um anderen Menschen effektiv zu helfen.

Ich bin kein Befürworter davon, jemandem meine Meinung aufzuzwingen, daher ist dieses Material das Ergebnis eines Guten Frühlingsmorgen und die Inspiration, die zu mir kam.

Ich glaube, dass man sich in jedem Alter weiterentwickeln und die Messlatte mit neuen Zielen und Vorgaben ständig höher legen muss: singen lernen, Auto fahren, zum ersten Mal eine Million verdienen, sie ausgeben, die Sprache des Landes lernen, in dem man ist In den Winter fahren, lernen, sich zu entspannen und das Leben zu genießen ... vielleicht kann jeder die Liste noch lange ergänzen. Daher ist es kaum zu überschätzen, wie wichtig es ist, sich selbst und mit Hilfe anderer Menschen weiterzuentwickeln – und dazu ausführlicher.

Was bedeutet es, sich weiterzuentwickeln?

Heute spricht man von der Notwendigkeit, sich als Person weiterzuentwickeln, angefangen bei fast allem Kindergarten. Außerdem, was mir nicht besonders gefällt, erzählen viele Menschen nur aus eigener Erfahrung und von ihrem eigenen Glockenturm aus, wie diese Entwicklung aussehen und worauf sie basieren soll.

Ich bin davon überzeugt, dass man sich regelmäßig weiterentwickeln muss und jedes Alter hat seine eigenen Merkmale dieses Prozesses. Wenn ich darüber spreche, was es bedeutet, sich weiterzuentwickeln, möchte ich gleich darauf hinweisen, dass es sich um ein komplexes Konzept handelt, das auf folgenden grundlegenden Punkten basiert:

• Entwicklung Ihrer selbst als Individuum;
• Entwickeln Sie sich kreativ, intellektuell und spirituell;
• Sich in einem bestimmten sozialen Bereich verbessern;
• Sich als Vertreter eines Unternehmens oder eines bestimmten Berufsstandes weiterentwickeln.

Darüber hinaus wird Ihre Rolle in der Familie, in der sozialen Welt und sogar Ihr Ruf berücksichtigt.

Wie viel kostet es, sich weiterzuentwickeln?

Viele Philosophen suchten und suchen nach Antworten auf diese Frage, können uns jedoch kein universelles Rezept bieten, das für jeden geeignet ist. Vielleicht ist es zum Besseren, da die Komfortzone eines jeden Menschen anders ist und ihre Grenzen nicht in einem bestimmten Rahmen gehalten werden können.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Entwicklung ein ständiger Prozess ist, nur dass in jeder Phase neue Ziele und Aufgaben gelöst werden müssen.

Ich möchte betonen, dass die Entwicklung mit 3 Jahren nicht weniger wichtig ist als die Entwicklung mit 25 Jahren. Viele unserer Gewohnheiten, Neigungen und sogar kreativen Momente werden uns von Anfang an eingeprägt. frühe Kindheit Warum also diese nicht ständig weiterentwickeln und verbessern? Und hier wir reden überüber Hunger (im guten Sinne des Wortes), über kreativen, spirituellen, intellektuellen Hunger, wenn man durstig ist und danach strebt, sich mit frischem Wasser zu füllen. Zuerst wird man mit ein paar Tropfen satt, dann reicht einem auch ein Glas nicht mehr aus.

Arten der Selbstentwicklung

Schlagen Sie ein beliebiges Lehrbuch über Psychologie oder NLP auf und Sie werden eine so große Klassifizierung der Arten der Selbstentwicklung sehen, dass Sie überrascht sein werden, dass es solche Aspekte überhaupt gibt. Und lassen Sie mich im gewissen Sinne des Wortes einen Konservativen nennen, aber ich werde mich auf fünf Hauptpunkte konzentrieren, die mir wichtig sind und in welche Richtungen ich versuche, mich jeden Tag weiterzuentwickeln. Eine sinnvolle Ergänzung ist in diesem Fall das Selbstfindungsmaterial, das die grundlegenden Werkzeuge enthält, die Ihnen helfen, Ihr wahres Selbst zu finden.

Heutzutage heißt es oft, dass der Lernprozess eines Kindes und eines Erwachsenen (insbesondere an der Universität) in ein unterhaltsames Spiel verwandelt und dadurch Entwicklungsmechanismen ausgelöst werden sollen. Es ist schwer, dem zu widersprechen, denn erinnern Sie sich daran, als wir zum ersten Mal einen Filzstift oder einen Pinsel zum Zeichnen nahmen – das Meisterwerk war, gelinde gesagt, mittelmäßig, aber jedes Mal verbesserten sich unsere Fähigkeiten und unsere Fähigkeiten wurden besser bewusst. Unter den Dingen, die mich weiterentwickeln, kann ich den Wunsch hervorheben, neue Länder zu entdecken, denn das lokale Flair, die Traditionen und die Bewohner haben einen starken Einfluss und versetzen mich in eine kreative Stimmung.

Berufliche Entwicklung

Um sich auf diese Weise weiterzuentwickeln, muss der Schwerpunkt nicht unbedingt auf Schule, Universität, Fachschule oder Akademie liegen. Die Frage ist, welche bestimmten Fähigkeiten und Fertigkeiten sie Ihnen vermitteln werden, aber wie nützlich werden sie Ihnen im Besonderen sein? weitere Entwicklung? Wenn Sie mich fragen würden, wie ich mich beruflich weiterentwickelt habe, würde ich sagen, dass ich die „5 Ps“-Regel angewendet habe (ich habe sie mir selbst ausgedacht, liebe Leser und Investoren. Viel Spaß damit)

• Die Erfahrungen und das Wissen anderer übernommen;
• Experimente geübt und durchgeführt;
• Gereist;
• Das Leben genossen;
• Sie blickte positiv in die Zukunft.

Diese Reihe mentaler Übungen wird Ihnen dabei helfen, sich weiterzuentwickeln verschiedene Bereiche, denn Sie müssen zugeben, dass Sie immer eine aktive Person sein möchten, die ein Gespräch über Musik führen kann, um die Welt reist, neue Sprachen lernt und Informationen darüber hat, was in der Finanzwelt im Allgemeinen passiert, und weiß wie Ether abgebaut wird und wie Lagman vorbereitet wird.

Sportliche Entwicklung

In einem gesunden Körper, gesundem Geist! Daher bin ich davon überzeugt, dass wir neben der intellektuellen, beruflichen und kreativen Entwicklung auch die sportliche Form nicht vergessen sollten. Niemand möchte mit 30 kaum laufen und sich wie 50 fühlen. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass leichte, aber regelmäßige sportliche Aktivitäten, häufiges Gehen, Schwimmen niemandem geschadet haben, aber eine spürbare Verbesserung ermöglicht haben äußere Formen, und Stimmung.

Intellektuelle Entwicklung

Ich glaube, dass ein Mensch nicht alles wissen muss, schließlich ist er nicht Wikipedia und niemand zwingt ihn dazu, einer zu sein. Aber Neues zu lernen, das Streben danach, etwas Neues zu lernen, ist ein wichtiges Instrument der Selbstentwicklung. Aus diesem Grund biete ich den Lesern immer Materialien aus verschiedenen Bereichen an, von der Auswahl eines Miners für das Kryptowährungs-Mining bis hin zu Remote-Arbeit und der Frage, wie Sie Ihr Leben komplett neu gestalten können, damit Sie ein Einkommen erzielen und kein Rädchen im Bürosystem sein können.

Wichtig: Es ist nie zu spät und nie eine Schande, etwas zu lernen. Lernen macht Spaß und ist ein Leben lang notwendig. Haben Sie keine Angst, Fragen zu stellen; die Antworten darauf sind Ihr Wissensschatz.

Meditation, Entspannungstechniken, Ruhe, gesunder, erholsamer und regelmäßiger Schlaf helfen dabei, sich geistig zu entwickeln und das Leben zu genießen. Manchmal muss im Leben etwas passieren, um zu verstehen, dass die spirituelle Weiterentwicklung genauso wichtig und äußerst notwendig ist wie die Bemühungen um äußere oder geistige Verbesserung.

Unter den vielen Menschen, die ich kenne, die regelmäßig Urlaub machen, spirituelle Praktiken praktizieren, den Wohnort wechseln und eine positive Lebenseinstellung haben, sind fast alle positive und optimistische Menschen, die der Welt etwas geben Solarenergie, und die Welt belohnt sie hundertfach.

Zu den Hauptmerkmalen der spirituellen Entwicklung gehören der Glaube an das Beste und ein gesunder Egoismus. Sie können nicht zur Ruhe kommen und Freude am Leben empfinden, wenn Sie diese nicht direkt von sich selbst erhalten.

Durch die Kombination all dieser Arten der Selbstentwicklung können Sie als harmonischer Mensch leben, der andere inspiriert und auch positive Energie von anderen erhält.

Wie sehr müssen Sie sich weiterentwickeln?

Die Antwort auf diese Frage hängt direkt davon ab, was Sie vom Leben erwarten, welche kleinen und globalen Ziele Sie verfolgen und wie gut Sie über die Werkzeuge verfügen, diese zu erreichen. Ich bin davon überzeugt, dass dies ein Leben lang getan werden muss und die Aufgaben ständig erweitert und an ein bestimmtes Alter und bestimmte Bedürfnisse angepasst werden müssen. Gleichzeitig bin ich davon überzeugt, dass unser nahes Umfeld uns bei unserer Weiterentwicklung hilft und einen direkten Einfluss auf unser harmonisches Porträt als Mensch hat.

Deshalb ist es immer so bewegend, der Oscar-Verleihung beizuwohnen, wenn die Gewinner sich bei denen bedanken, die unterwegs dabei waren. Es ist jedoch erwähnenswert, dass jeder im Leben bestimmte Krisen hat, die Lösungen erfordern, und manchmal, wenn man ein bestimmtes, so verlockendes Ziel erreicht hat, wird man faul, sich weiterzuentwickeln, und möchte die Hände falten und nichts tun. In diesem Fall gönne ich mir einen Tag völliger Ruhe – ohne Arbeit, Internet, Handy und Nachrichten – ich genieße den Rest und nach ein paar Tagen verschwindet dieser depressive Zustand plötzlich.

Ich denke, liebe Leser von GQ Blog Monitor, Sie lieben es auf jeden Fall, sich kreativ weiterzuentwickeln, zumal es dafür viele Möglichkeiten gibt. Eines davon kann als eine Reihe von Webinaren betrachtet werden, die im Mai beginnen werden. Durch diese Online-Praktiken werden wir grundlegende Persönlichkeits-, Charakter- und Verhaltenstypen erforschen und wie sie sich auf unsere Welt und unsere Anlagepolitik auswirken.

Wenn ich im Abschnitt „Gedanken“ einen Punkt in das Material einfüge, ersetzte ich ihn traditionell durch Auslassungspunkte. Ich wünsche dir, dass du dich weiterentwickelst verschiedene Seiten und unbeschreibliche Freude daran haben. Und da das Material mit Auslassungspunkten – einem offenen Ende – endet, werden Ihre nützlichen Kommentare und wertvollen Ratschläge darunter dazu beitragen, es vollständiger und informativer zu machen.

Hallo zusammen. In diesem Artikel werden wir herausfinden, wo wir mit der Selbstentwicklung beginnen können und was der Ausgangspunkt der Persönlichkeitsentwicklung sein sollte. Wenn Sie diese Frage gestellt haben, erhalten Sie heute eine Antwort!

Hier sollte also die Entwicklung beginnen. Sie müssen damit beginnen Dein Denken ändern! Das heißt, es ist zum Beispiel unmöglich, ein Unternehmen zu gründen, wenn Sie mit der Arbeit in einem festen Job zufrieden sind, oder es ist unrealistisch, zu Tanzveranstaltungen zu gehen, wenn Sie einen Komplex haben und Angst haben, dass die Leute Sie ansehen.

Wenn Sie sich irgendwie verbessern möchten, müssen Sie sich dazu zu Beginn Ihrer Reise selbst verstehen und verstehen, in welche Richtungen Sie sich konkret entwickeln müssen. Schließlich gibt es kein einheitliches Konzept „Selbstentwicklung ist nur“. gesundes Bild Leben, mit dem Rauchen und Trinken aufhören und an einem Training zur persönlichen Weiterentwicklung teilnehmen.“

Das Internet ist einfach voll von solchen Ratschlägen und das sind grundsätzlich falsche Aussagen, dann ist es natürlich toll, wenn man diese Tipps nicht vernachlässigt und den richtigen Lebensstil führt. Tatsache ist jedoch, dass der Begriff „Richtig“ für jeden individuell ist.

Wo also mit der Selbstentwicklung beginnen?

Tipp Nr. 1. Verstehe dich selbst!

Verstehen Sie, was Sie vom Leben erwarten, was Sie tun möchten und in welche Richtungen Sie sich entwickeln möchten. Ich verstehe, dass diese Frage für viele schwierig ist, aber wenn Sie sich zu diesem Zeitpunkt nicht entscheiden können, werden Sie einfach nicht weiterkommen oder einen krummen Weg ins Nirgendwo einschlagen.

Zu diesem Thema gibt es übrigens einen hervorragenden Artikel, „“, daher empfehle ich dringend, ihn zu lesen.

Es hat leider viel Zeit gedauert, bis ich es herausgefunden habe. Obwohl ich jetzt verstehe, dass es nichts zu bereuen gibt, denn jetzt herrscht konkrete Klarheit und ich weiß, was ich im Leben tun soll und will, was meine Berufung, was meine Mission und mein Hauptziel ist. Um es herauszufinden, gibt es zwei Möglichkeiten;

1. Probieren Sie einfach nach und nach alles aus, was das Leben zu bieten hat, und nach wer weiß wie vielen Jahren verstehen Sie, was Ihre wahre Leidenschaft ist (nicht die beste Option, oder?).
2. Wählen Sie zunächst Ihre Leidenschaft, das Geschäft, das Ihnen sowohl spirituelle als auch materielle Freude und Früchte bringt, und beginnen Sie, in diese Richtung zu handeln.

Ich habe mich für die zweite Option entschieden und bereue es überhaupt nicht. Wenn Sie immer noch nicht verstehen, was Ihre wahre Leidenschaft ist, gehen Sie wie folgt vor:

• Nehmen Sie ein Notizbuch und einen Stift und erstellen Sie eine Liste mit dem, was Sie gerne tun, Ihren Hobbys oder Aktivitäten, die Ihnen Freude bereiten und von denen Sie nicht müde werden. Wie weitere Themen besser (mindestens 10 verschiedene Aktivitäten)
• Wählen Sie aus der zusammengestellten Liste die 5 besten und nächstgelegenen aus.
• Als nächstes können Sie jeden dieser Bereiche an sich selbst testen, um zu verstehen, was Sie mehr wollen.
• Nach dem Test werden Sie auf jeden Fall verstehen, was Ihnen näher ist, was besser funktioniert und was Sie wirklich im Leben tun möchten, und vielleicht finden Sie so Ihr Ziel.

Irgendwie habe ich mich bei der Wahl des Reiseziels hinreißen lassen, aber das ist verständlich. Dies ist ein sehr umfangreiches Thema, das nicht in einem Artikel behandelt werden kann. Daher werde ich in den folgenden Beiträgen ausführlicher darüber schreiben, wie Sie Ihren Zweck auswählen. Ich rate Ihnen, es nicht zu verpassen. Und wir machen weiter!

Tipp #2. Wählen Sie die passende Literatur aus und beginnen Sie mit dem Lesen!

Um sich fest in die gewünschte Richtung zu entwickeln, müssen Sie über fundiertes Wissen in diesem Bereich verfügen, und nichts hilft so sehr wie. Gehen Sie also in die Buchhandlung und finden Sie welche nützliches Material. Darüber hinaus empfehle ich Ihnen natürlich, weitere Bücher zum Thema zu belegen persönliches Wachstum, Entwicklung, Geschäft usw.

Man muss auf jeden Fall Bücher unterschiedlicher Richtungen lesen, um der Monotonie nicht überdrüssig zu werden und sich in verschiedene Richtungen zu entwickeln. Als ich begann, mich für das Thema Selbstentwicklung zu interessieren, ging ich in die Buchhandlung und holte mir mein erstes Buch, „The Ladder to Success“ von Napoleon Gil. Ich werde nicht sagen, dass dies meine beste Wahl war, da ich später beeindruckendere gelesen habe, aber dennoch war ein Anfang gemacht.

Übrigens habe ich bereits einen neuen Abschnitt auf der Website eröffnet, in dem ich über nützliche Bücher sprechen werde, die jeder lesen sollte, ich werde Rezensionen dazu abgeben und kurz erklären, worum es in dem Buch geht, damit Sie selbst verstehen können, ob Ob Sie es brauchen oder nicht, daher die ersten Ausgaben sehr bald.

Außer Literatur Es wird auch äußerst nützlich sein, zusätzliche Kurse, Seminare und Schulungen zu Themen zu belegen, die Sie interessieren und bei denen Sie das Gefühl haben, dass Sie bestimmte Fähigkeiten verbessern müssen. Jetzt spreche ich nicht von denen, bei denen alle möglichen Gurus Ihre Chakren öffnen und Ihren Körper reinigen, sondern ausschließlich von denen, die Ihnen helfen, sich bei Ihrer Lieblingsbeschäftigung vollständig zu offenbaren und sich dabei sowohl körperlich als auch geistig aufzumuntern.

Zum Beispiel: wie man Faulheit überwindet, wie man eine gute Stimme und Diktion entwickelt, wie man Ängste und Phobien loswird, wie man seine Zeit effektiv nutzt, wie man tanzen lernt, wie man seinen Sinn und Zweck im Leben findet. . usw. usw. Und davon gibt es sowohl im Internet als auch offline mittlerweile genug. Es hängt alles davon ab, was Sie brauchen dieser Moment Es ist mehr nötig.

Ich finde die nützlichsten und sinnvollsten Kurse für Sie und poste Rezensionen dazu auf dieser Seite, damit Sie nicht unter Wasserverlust leiden und sofort die besten nehmen und anwenden.

Tipp #3. Denken und handeln Sie in die Richtung Ihrer Wünsche!

Das weißt du bereits? Oder Sie haben schon mindestens einmal von dieser Theorie gehört und sie vielleicht sogar selbst erlebt. Daran habe ich keinen Zweifel, ich habe es bereits erlebt.

Um Ihrer Entwicklung Impulse zu geben, müssen Sie also in diese Richtung denken, darüber nachdenken, wie Sie sich entwickeln, wie Sie besser werden, die Hauptsache ist, sich konkret vorzustellen, was genau Sie besser werden, wie sich dies manifestieren wird In Außenwelt und Umgebung, wie Sie in den Augen anderer Menschen zu einer autoritäreren und stärkeren Person werden!

Es ist klar, dass die Gedanken selbst nicht ausreichen werden, und Skeptiker dieser Theorie mögen sagen, dass das alles Unsinn ist, und dennoch muss man zusätzlich zu den Gedanken ständig bestimmte Maßnahmen ergreifen, um jeden Tag zu wachsen.

Das heißt, wenn Sie der Beste im Tanzen, in der Psychologie, im Boxen oder in Wirtschaft und Vertrieb werden wollen, tun Sie dies regelmäßig. Verbessern Sie Ihre Fähigkeiten jeden Tag, studieren Sie Bücher, Kurse, Schulungen usw das Wichtigste — ÜBEN Sie dieses Wissen, sonst bewegen Sie sich nicht!

Das ist natürlich nicht alles, worüber ich im Rahmen dieses Themas sprechen wollte, denn das Thema ist recht umfangreich, aber heute habe ich die Grundlagen geschrieben, wo man mit der Selbstentwicklung beginnen soll. Ich habe genau das getan und von da an lief alles besser, daher rate ich Ihnen, dasselbe zu tun.

Im nächsten Artikel werde ich dieses Thema weiterführen und im zweiten Teil werde ich die maximalen Chips aufzeigen, die auf dem Weg Ihrer Verbesserung nützlich sein werden, damit Sie sie nicht verpassen und bald auch erhalten sowie eine Reihe anderer nützlicher Dinge in der Zukunft.

Abschließend habe ich zu diesem Thema ein nützliches Video für Sie vorbereitet. Lass uns nachsehen:

Das ist alles für heute. Bis bald.

P.S. Schreiben Sie in die Kommentare, was Sie bereits zur persönlichen Verbesserung getan haben? Wo hast du angefangen oder wo wirst du anfangen?

Ein Mensch erwirbt im Laufe seines Lebens neue Kenntnisse und Fähigkeiten. Es ist unmöglich, ständig an einem Punkt zu bleiben; es findet immer ein Prozess statt: Abbau oder Entwicklung. Dies gilt insbesondere heute, in einer Zeit des schnellen Wandels. Noch vor 10 bis 20 Jahren schienen viele gewöhnliche Dinge ein Wunder der Wissenschaft und Technologie zu sein.

Selbstentfaltung und Selbstverbesserung stehen jedem Menschen offen, unabhängig von der Wohnregion oder dem Lebensstandard. Selbst wenn Sie im Dorf Glubokoye Zaholustye leben, können Sie für ein weltberühmtes Unternehmen arbeiten.

Bewusstsein ist die Hauptregel eines denkenden Menschen, der versteht, dass das Morgen, in dem die Samen heute gesät werden, von seinen Handlungen, Taten und Gedanken abhängt.

Die besten Möglichkeiten, Ihre Realität voller und reicher zu machen und sich nicht mehr darüber aufzuregen, dass alles schief geht:

1. Akzeptieren Sie die Vorstellung, dass wir uns nur selbst ändern können. Andere Menschen und Prozesse unterliegen nicht unserem Willen.
2. Lernen Sie, die Welt richtig zu betrachten. Alles, was einen Menschen umgibt, spiegelt seine Handlungen wider. Freunde rufen nicht an? Die Frau wurde mürrisch, die Kinder gerieten außer Kontrolle? Wir müssen den Moment finden, wann und was schief gelaufen ist. Höchstwahrscheinlich ist dies teilweise Ihre Schuld.
3. Suchen Sie nach Schmerzpunkten, die eine gesunde Kommunikation und den Aufbau von Beziehungen beeinträchtigen. Wenn Sie es alleine nicht schaffen, gehen Sie zu einem Psychologen, er weiß, wie es geht.
4. Weigere dich, ein Opfer zu sein. Diese Position wird nicht helfen.
5. Verstehen Sie, dass alles einen Preis hat. Ich möchte erfolgreiches Geschäft? Sie müssen zunächst auf das Anschauen von Fernsehserien, das Abhängen mit Freundinnen und die Arbeit in 15-Stunden-Schichten verzichten.
6. Machen Sie sich bereit für harte Arbeit. Sich selbst weiterzubilden ist das Schwierigste; die Kräfte des Einflusses und der Reaktion werden gleich sein.
7. Finden Sie Ihre wahren Bedürfnisse heraus. Etwas tun, das nicht akzeptiert wird, von anderen nicht erwartet wird, modisch oder prestigeträchtig ist. Ziele, die nicht von Herzen kommen, können selten verwirklicht werden.
8. Lernen Sie, Ihre Emotionen unter Kontrolle zu halten. Sie sind Esel, die ein Mensch an einer Schnur zu niedlichen Gemüsetabletts führt. Es ist nicht nötig, dass ein Tier sein Gesicht auf jede Theke klebt.
9. Erkenne deine Unvollkommenheit. Jeder hat das Recht auf Schwäche, Müdigkeit und Fehler. Eine andere Sache ist, aus negativen Erfahrungen die richtigen Schlussfolgerungen zu ziehen.
10. Analysieren. Bevor Sie zu Bett gehen, sollten Sie Ihren Tag im Kopf Revue passieren lassen. Machen Sie sich für Momente unwürdigen Verhaltens keine Vorwürfe, sondern verstehen Sie, warum Sie von Wut, Wut und Groll erfüllt sind.

Wenn Sie die Gründe für Ihr Handeln verstehen, können Sie die Wiederholung solcher Situationen leichter vermeiden. Bevor Sie der Negativität nachgeben, sollten Sie eine Pause einlegen, in einen anderen Raum gehen, sich abkühlen, nachdenken und erst dann Entscheidungen treffen.

Selbstentwicklung: Wo soll ich anfangen, wie mache ich einen Plan?

Wenn Sie weiter entwickelt, perfekter und interessanter werden möchten, sollten Sie eine Wegstrategie entwickeln und angemessene Fristen angeben. Es ist klar, was man lernen muss Fremdsprache 20 Kilogramm abzunehmen, vom Verkäufer zum CEO zu wachsen, ist in einem Monat unmöglich.

Zunächst wird die wichtigste und verzögerteste Aufgabe gestellt, zum Beispiel in einem Jahr einen Job in dem einen oder anderen Unternehmen zu finden. Anschließend werden die Schritte erarbeitet, die zum Ergebnis führen. Was kann Ihre Erfolgschancen erhöhen?

Sie arbeiten mit ausländischen Kunden zusammen, um die Sprache zu lernen. Sie legen Wert auf hochspezialisierte Fachkräfte – absolvieren Fortbildungen und absolvieren renommierte Kurse. Es ist einfacher, durch Mäzenatentum dorthin zu gelangen – finden Sie Freunde, die dort arbeiten, oder lernen Sie einen der Mitarbeiter kennen ( soziale Netzwerke, gemeinsame Interessen zu helfen) usw.

Jeder Punkt hat sein eigenes Studium: 10 pro Tag unterrichten englische Wörter Sparen Sie sechs Monate lang jeden Monat Geld, um an Kursen teilzunehmen. Indem man ein globales Ziel in kleine Schritte aufteilt, ist es einfacher, es zu erreichen.

Die Strategie wird in einem Notizblock oder einer Computerdatei mit Punkten und Unterpunkten niedergeschrieben und nach Fertigstellung durchgestrichen. Es ist klar, was zu tun ist, und alles sieht nicht so gruselig aus. Man nennt das das Schneiden eines Elefanten in Steaks. Es ist einfacher, einen großen Kadaver Stück für Stück zu essen.

Was in den Entwicklungsplan aufgenommen wird, ist eine individuelle Frage, die jeder für sich haben möchte: finanzielles Wachstum erreichen, eine Familie gründen, Muskeln aufbauen oder aufhören, vor allem schüchtern zu sein. Aber das stärkere Geschlecht muss ständig an sich arbeiten, das liegt in seiner Natur.

Es ist besser, sich in mehrere Richtungen gleichzeitig zu bewegen:

1. Körper – Sport treiben, auf Zigaretten und Alkohol verzichten, Essgewohnheiten ändern.
2. Wille – in der Lage sein, sich ein Ziel zu setzen und es zu erreichen.
3. Umwelt – Beziehungen zu Eltern, Kindern, Ihrer Frau, Freunden. Männer entwickeln diesen Punkt oft nicht, aber er hat großen Einfluss auf das Leben, das Glück und die Harmonie.
4. Intelligenz - lesen, sich für Politik, die neuesten Entwicklungen in Technologie und Wissenschaft interessieren, hochwertige Filme ansehen, einen Musikgeschmack entwickeln.

Der Mensch ist von Natur aus ein „Leistungsträger“, ein Eroberer. Nur indem er sich selbst überwindet, nach Höhen strebt und sie bezwingt, spürt er die Fülle des Lebens und verwirklicht sich darin.

Frauen sind beziehungsorientierter, obwohl es viele Beispiele von Karrierefrauen gibt, die mit mehr Leidenschaft als ihre männlichen Kollegen um den Chefsessel kämpfen.

Für ein Mädchen ist es wichtig, sich harmonisch zu fühlen, daher sollte der Schwerpunkt auf Folgendem liegen:

1. Selbstliebe. Vernünftiger Egoismus wird eine Menge Energie freisetzen, die für Selbstgeißelung verschwendet wird, um denen zu helfen, die im Nacken sitzen, und um sich stundenlange Beschwerden von Freunden anzuhören.
2. Einen schönen Körper aufbauen. Sie müssen sich nicht an die von Vermarktern erfundenen Standards halten. Es reicht aus, sich attraktiv, aktiv, fit und flexibel zu fühlen und Gesundheit und Spannkraft zu genießen.
3. Entwickeln Sie Ihren Geist. Eine Dame mit einem angenehmen Erscheinungsbild, die in der Lage ist, ein Gespräch über eine Vielzahl von Dingen zu führen, ihren Gesprächspartner mit einer nicht trivialen Sichtweise zu überraschen, in der Lage ist, Informationen zu analysieren und darauf basierend kompetente Prognosen zu erstellen, sticht immer aus der Masse hervor.

Hier kann es noch weitere Punkte geben: Weiblichkeit, Professionalität im gewählten Bereich, Karriere.

Während des Mutterschaftsurlaubs

Während Sie mit Ihrem Baby zu Hause bleiben, sollten Sie besonders auf sich selbst achten. Oft engagieren sich junge Mütter so aktiv in der Mutterschaft, dass sie sich selbst vergessen. Und jetzt verwandelt sich eine schöne, aufgeweckte, fröhliche Person in eine ungepflegt aussehende Tante mit verschwommener Figur, die nicht weiß, worüber sie reden soll, außer über das Kind und das Privatleben.

Natürlich erfordert ein Baby Mühe und Zeit, aber Sie können lernen, das Geschäftliche mit dem Angenehmen zu verbinden, indem Sie beispielsweise beim Spazierengehen mit dem Kinderwagen ein Hörbuch hören oder eine Fremdsprache lernen, zügig gehen und dabei Kalorien verbrennen. Lesen Sie abends ein neues Buch, anstatt wie üblich in sozialen Netzwerken zu sitzen.

Einige der Sorgen können dem Ehemann (dies entwickelt den väterlichen Instinkt und die Bindung zum Kind) und den Großmüttern anvertraut werden. Sie werden einen tollen Job machen.

Und in dieser Zeit eine Maniküre machen, zum Friseur gehen oder Fitness machen, auch zu Hause, vor dem Monitor. Es lohnt sich, an die Zukunft zu denken: Planen Sie zum jetzigen Zeitpunkt die Rückkehr in Ihren alten Job oder versuchen Sie, Ihren Beruf durch eine Umschulung zu wechseln? Wenn Sie es wirklich wollen, gibt es Möglichkeiten dafür.

Was behindert das persönliche Wachstum am häufigsten?

Manchmal wollen Menschen sich nicht weiterentwickeln oder tun dies nur in ihren Träumen und schwören sich und anderen, dass sie ab Montag alles auf einmal richtig machen werden.

Warum kommt dieser Tag jahrelang nicht?

1. Keine Motivation. Wenn das Gehalt eines Hauptbuchhalters um ein paar Hundert vom Gehalt eines gewöhnlichen Buchhalters abweicht, gleichzeitig aber eine Menge zusätzlicher Arbeitsbelastung verspricht und Prestige nicht das ist, was Sie wollen, wird es schwierig sein, sich dazu durchzusetzen eine höhere Ausbildung.
2. Unwilligkeit, das zu opfern, was man hat. Jeder versteht, dass mit einem Anstieg der finanziellen, sozialer Status Sie müssen Ihr soziales Umfeld und Ihre Gewohnheiten ändern und anfangen, sich anzupassen.
3. Furcht. Es ist nicht bekannt, was das Alte ersetzen wird. Ich werde mit dem Rauchen aufhören, ich werde nicht wissen, was ich in den Pausen mit mir anfangen soll, ich werde es nicht herausfinden können Letzte Neuigkeiten Im Raucherzimmer werde ich zunehmen. Brauche ich es?
4. Faulheit. Jede Veränderung bringt Schwierigkeiten mit sich, und der Mensch ist von Natur aus faul und strebt nach Frieden.
5. Versteckter Vorteil. Wenn eine Frau finanzielle Unabhängigkeit erlangt hat, kann sie ihren hasserfüllten Ehemann verlassen, verliert jedoch das Mitgefühl anderer und die finanzielle Unterstützung ihrer Kinder durch seine Eltern. Da sie dies versteht, versucht sie nicht einmal, einen Job mit einem höheren Gehalt zu finden, weil sie zu beschäftigt ist.

Jede Handlung hat eine Kehrseite und jeder Schritt führt uns irgendwohin. Sie müssen dies nüchtern verstehen und erkennen, warum nichts unternommen wird, um die persönlichen Qualitäten zu verbessern.

Sie enthalten Motivationsquellen, wirksame Ratschläge und Beispiele dafür, wie Menschen, real oder fiktiv, es geschafft haben, sich selbst zu überwinden und ihre Ziele zu erreichen.

Von Psychologen verfasste Literatur zur Zeiteinteilung und Entwicklung der notwendigen Fähigkeiten wird hilfreich sein. Es lohnt sich, auf Filmbiografien von Menschen zu achten, die ihre Spuren in Geschichte, Wissenschaft, Sport und Kunst hinterlassen haben.

Die 5 besten Bücher zur Selbstentwicklung, die praktische Vorteile bringen:

1. „Extremes Zeitmanagement.“ Es ist in einer einfachen und verständlichen Sprache geschrieben und bindet Sie von den ersten Seiten an in das Leben der Hauptfigur ein. Es unterscheidet sich deutlich von den meisten klassischen Lehrbüchern zur Organisation des Lebens. (Tolkachev, Morochkovsky).
2. „Lächle, bevor es zu spät ist.“ Man kann die Werke von Alexander Sviyash aus psychologischer oder esoterischer Sicht betrachten, aber auf jeden Fall werden sie das interessierte Publikum nicht gleichgültig lassen. Der Autor erklärt ausführlich, was genau einen Menschen daran hindert, das Leben so zu genießen, wie es ist, und was getan werden kann, um die Umstände zu verbessern.
3. "Ich will glücklich sein". Die Ärztin, Sexologin und positive Psychologin Natalya Tolstaya schreibt Bücher, die Frauen helfen, besser zu werden, viele Fehler zu vermeiden oder zu korrigieren, was noch möglich ist. In einfacher Sprache Mit Freundlichkeit und Humor schreibt diese Frau über komplexe und wichtige Dinge.
4. "Finde dich selbst." Motivationsbuch. Oftmals fehlt einem Menschen ein positiver Impuls, ein magischer Kick von außen, der zu Erfolgen anspornen kann. Andrey Rudenko teilt dem Leser großzügig eine Botschaft zum aktiven Handeln mit.
5. „Wovon man träumen soll.“ Die Menschen wollen nicht das tun, was getan werden soll, richtig und prestigeträchtig, sondern einen persönlichen Weg zum Erfolg finden, der ihrer Seele nahe und im Einklang steht. Barbara Sher wird Ihnen sagen, dass Sie Ihre Energie nicht mit der Überwindung von Widersprüchen verschwenden sollten und wo Sie Ihre eigene Kraft einsetzen können, um das beste Ergebnis zu erzielen.

Abschluss

Alles, was Freude macht, hat das Recht, ohne das damit einhergehende Schuldgefühl ins Leben einzutreten. Selbstentwicklung ist nicht nur ein Ergebnis, sie ist auch ein Weg. Es ist besser, wenn es angenehm und interessant ist und an sich Freude bereitet.