17 يونيو 2011

في حالات الطوارئ على متن الطائرة ، تنص قواعد السلوك على ما يلي: "إذا كنت مسافرًا مع طفل ، في حالة وقوع حادث ، يجب عليك ارتداء قناع الأكسجين أولاً ، ثم على الطفل فقط". هل هذا يبدو أنانية؟ هل هذا المبدأ ينطبق فقط على الطائرات؟ كم مرة تفكر في نفسك أولا؟

كيف تشعر عندما يُطلق عليك اسم أناني أو أناني؟ عار ، حرج ، سخط؟ من غير المحتمل أن تكون فخورًا بهذا "اللقب". و لماذا؟ يضع المجتمع العديد من الحواجز في طريقنا ، أهمها الشعور بالمسؤولية والتعاطف والنقد الذاتي - صفات رائعة تدفعنا أحيانًا إلى الوقوع في الفخ ، لأن الاعتماد عليها ، من السهل جدًا التلاعب بنا.

"أنت لا تريد أن تكون أنانيًا ، أليس كذلك؟" - نسمع في طفولتنا عندما نرفض السماح لطفل آخر باللعب بلعبته ، الذي كسر للتو لعبته.

"جئت مرة أخرى في الساعة 2 صباحًا. هل يمكنك التفكير بي و والدي؟ نحن نتسلق الجدران من الإثارة! - نسمع ، بعد أن نضجنا ، ندرك من صوت آبائنا أن الأنانية أمر سيء للغاية.

بمرور الوقت ، نستوعب هذا الشعار "من المخزي والخطأ أن تكون أنانيًا" لدرجة أننا لا نستطيع فقط "التخلي عن دمىنا" ، بل حتى نتوقف عن التفكير في رغباتنا واحتياجاتنا وصحتنا ورفاهيتنا. هل هو سيء جدا تصبح أنانية وأنانية?

فيما يلي 6 أسباب لضرورة أن تكون أنانيًا وأنانيًا

كن هادئًا عاطفيًا

إذا كنت تفكر باستمرار في الآخرين ، حول ما إذا كنت تقوم بعمل جيد فيما يتعلق بأقاربك ، وأصدقائك ، وزملائك ، وما يعتقده الآخرون عنه ، فبمرور الوقت يمكن أن تصاب بالاكتئاب ، وتشعر باستمرار بالتوتر والقلق ، مما سيؤدي بالتأكيد إلى التوتر. انفصال.

الأناني ، أولاً وقبل كل شيء ، يفكر في نفسه ، ثم في الآخرين ، لا يضيع أعصابه ووقته وطاقته ، ومعاييره الخاصة في تقييم سلوكه وحياته وأهدافه ، فقط رأيه الخاص ورأي الأشخاص المقربين والأعزاء. بالنسبة له أكثر أهمية. إنه لا يهدر طاقته في محاولة التكيف مع شخص ما أو مراعاة آلاف آراء الآخرين ، وهو أمر مستحيل في الواقع. لذلك فهو في حالة عافية ذهنية ، ويبذل قوته وطاقته في تحقيق أهدافه ، والاهتمام بأحبائه ، والاستمتاع بالحياة.

تمارين لتصبح أنانيًا وأنانيًا:

اجعل وقت لنفسك. اجلس في صمت ووحدة. خذ ورقة وقلم رصاص وقلم رصاص وأقلام فلوماستر. قسّم الورقة إلى قسمين. على اليمين ، اكتب "أعتقد أن هذا مناسب لي". سيتضمن قواعدك الشخصية للسلوك ، والقيم ، والأفكار عن نفسك ، والعالم ، والعلاقات مع الآخرين ، والمبادئ ، والأهداف ، والطموحات ، إلخ. على اليسار: "أجد هذا غير مقبول بالنسبة لي". سيكون هناك ما تعتبره خاطئًا وغير صحيح وغير مناسب لك شخصيًا في حياتك.

قد تتغير هذه القوائم بمرور الوقت. ولكي تصبح أنانيًا وأنانيًا ، لا يتعين عليك الالتزام بهذه القوائم والوفاء بها تمامًا ، فالأمر متروك لك لتقرر في أي لحظة معينة من الوقت. علاوة على ذلك ، فإن الأشخاص الآخرين ليسوا ملزمين بالوفاء بها ، عليك أن تدرك أن هذه ليست سوى أفكارك وأفكارك عن حياتك.

عدم الشعور بالذنب والعار.

تخيل أنك ذاهب في إجازة طال انتظارها ، لكن كانت هناك حالة طارئة في العمل. وأنت تشعر بالذنب أمام السلطات لأنك خذلت ، وخجلت من زملائك ، بقيت في العمل. يمكن أن تتسبب هذه المشاعر في تغيير سلوكنا حتى لا نتمكن من التحكم في أقوالنا وأفعالنا. ونتيجة لذلك ، يمكننا أن نفعل الكثير من "الهراء".

سبب الشعور بالذنب والعار هو عدم الثقة بالنفس ، وعدم احترام وقبول قيم المرء واحتياجاته وأهدافه ورغباته ، فضلاً عن عدم احترام الذات الإيجابي بشكل كافٍ ، الأمر الذي يتطلب التعزيز المستمر من الآخرين.

الأناني ، بعد أن اعتذر بهدوء لرؤسائه وتعاطف مع زملائه ، كان يذهب للراحة دون الشعور بالذنب والخجل. بالنسبة له ، فإن احتياجاته وقيمه ورغباته أكثر أهمية ، ولا يهم ما يفكر فيه الآخرون ويقولونه. لأن أهم شيء هو أن تكون صادقًا مع نفسك ، وأن تكون صادقًا مع نفسك ، ومتضامنًا مع رأيك الخاص.

تمرين:

أعد كتابة العبارات التالية يدويًا: "لدي كل الحق في أن أعيش حياتي ، وأن يكون لي رأيي الخاص ، ولا أعتمد على الآخرين في أي شيء. وفقط لي الحق في رفع دعاوى ضدي ". علق هذه الورقة بالقرب من المرآة وفي كل مرة تلفت انتباهك ، اقرأ كل ما هو مكتوب عليها.

الموقف الإيجابي تجاه الآخرين.

"أحب قريبك كنفسك" يتم تفسير هذا القول الكتابي الشهير بطرق مختلفة ، لكن المعنى يظل كما هو: أحب نفسك وعندها فقط ستكون قادرًا على أن تحب الآخرين "حقًا". فقط الشخص الذي يحب نفسه ، واثقًا في نفسه ، واثقًا من قدراته يمكنه أن يعطي حبه للآخرين ، وليس العكس.

إذا كنت أحب نفسي ، فإن الحب يعيش بداخلي ، وبعد ذلك لدي شيء لأقدمه ، وأعطيه بمحض إرادتي. إنه أمر بسيط وطبيعي بالنسبة لي أن أحب. في حالة أخرى ، أحب الآخرين لأنني مدين لأبي وأمي وزوجي والمجتمع ، وليس لأني أريد ذلك.

تمرين:

اجعل وقت لنفسك. اجلس في صمت ووحدة. احصل على قلم وورقة واكتب قائمة بالأشياء الإيجابية التي تقدرها في نفسك. اجعلها قاعدة أن تثني على نفسك ثلاث مرات في نهاية كل ساعة.

المسؤولية عن نفسه.

لقد تعودنا على حقيقة أن القرارات تتخذ لنا ، "مجبرين" على فعل شيء ما. أولاً ، الآباء ، ثم الفريق في العمل ، الزوج ، الأبناء ، الظروف ، الحكومة. من خلال السماح لهم بالقيام بذلك ، فإننا ننقل إليهم مسؤولية حياتنا ونجاحاتنا وإخفاقاتنا. نتوقع أن يعتني بنا كل هؤلاء الأشخاص ، لأنهم مسؤولون أيضًا عن حياتنا. بدون هذه الرعاية ، نشعر بخيبة الأمل والاستياء والغضب والغضب.

عند اتخاذ قرار بناءً على اهتماماتك الخاصة ، والتي قد لا تتوافق مع آراء الآخرين ، عليك أن تتحمل مسؤوليتها بنفسك. وكن مسؤولاً عن الإخفاقات والأخطاء ، والألم الذي يمكن أن تسببه أفعالنا. لكن هذه هي حياتنا. وكم هو لطيف أن نقول: "لقد اتخذت القرار للقيام بذلك ، ونجحت."

تمرين:

خذ ورقة وقلمًا واكتب قائمة بالأشياء في حياتك التي أجبرت على فعلها أو أجبرت على فعلها أو لم يكن لديك خيار آخر. على ورقة أخرى ، أعد كتابتها ، بدءًا من الكلمات: قررت / اخترت ... ".

اقرأ الملاحظات عدة مرات ، وحلل السخط الذي تسببه فيك. وتحمل المسؤولية عن حياتك. يساعدك تحمل المسؤولية عن الأخطاء والإخفاقات الماضية على التخلي عنها والانتقال إلى حيث تريد حقًا أن تذهب.

كن أنانيًا وأنانيًا من أجل "قبول الذات غير المشروط".

كم مرة ، عندما تفكر في نفسك أو في حياتك أو تنظر في المرآة ، هل وجدت نفسك تفكر: "إذا قمت بذلك ، سأكون جيدًا ، وجذابًا ، ومنتبهًا ، وممتعًا. لكل منها قائمة بمثل هذه "ifs". وأي خطأ أو عدم امتثال لأي عنصر في هذه القائمة يؤدي إلى الندم ، وانتقاد الذات ، والتنقيب عن الذات والشعور بالسوء.

أما الأناني ، من ناحية أخرى ، فيعتقد لنفسه أنه جيد دون قيد أو شرط ، دون أي "شرط". إنه يسمح لنفسه بارتكاب الأخطاء ، وأن يفعل الأشياء بشكل خاطئ ، وأن يكون ضعيفًا ، وأن يكون على طبيعته. يحق لأي شخص أن يخطئ ، وهذا لا يعني أنه سيئ. الفكرة الرئيسية للأناني: ليس لدي عيوب ، هناك ميزات.

تمرين:

اجلس أمام مرآة وقل لنفسك: "أنا جيد" ، مدركًا بشكل مدروس معنى هذه الكلمات حتى تشعر بشعور "جيد" في نفسك. انتبه إلى الأفكار والرغبات التي تتبادر إلى الذهن في هذه اللحظة. يمكنك تنفيذها. حافظ على هذا الشعور لأطول فترة ممكنة. إذا فقدتها ، اجلس أمام المرآة وكرر الأمر مرة أخرى.

كن أنانيًا وأنانيًا لكي تدرك قدراتك وإمكانياتك

عند الاستماع إلى آراء الآخرين ، غالبًا ما ننسى آراءنا ورغباتنا ورغباتنا وأهدافنا وخططنا وأحلامنا ، فنحن لا نفعل ما نريده بأنفسنا.

يختار الآباء من تصبح ، وأين تذهب للدراسة ، ويوضحون ما يجب فعله ، وما هي الاهتمامات الأكثر أهمية بالنسبة لك ، ولا يلتفتون إلى رغباتك وأحلامك.

ثم تذهب للعمل في مهنتك ، وتعمل من الصباح حتى المساء في وظيفة لا تحبها على الإطلاق. أنت تدرك أنك لا تفعل شيئًا خاصًا بك ، وليس ما كنت تريده أو تحلم به ذات مرة.

تمرين:

اكتب قائمة برغباتك وأحلامك وخططك الكبيرة والصغيرة. ثم ، لكل عنصر ، فكر مليًا واكتب خطة تنفيذ. دع هذه تكون خطة العمل لرغباتك.

اختر ما يمكنك فعله الآن ، وافعله دون تأخير حتى أوقات أفضل ، لأنها قد لا تأتي أبدًا.

يمكن أن تتغير "قوائم الرغبات" هذه ، ويمكن أن تتغير بشكل صحيح في عملية الكتابة ، وهذا شيء رائع ، فهذا يعني أنهم أحياء ، وأنك لم تفقد القدرة على الحلم والرغبة. وإذا لم يتغيروا ، فإنهم ينتظرون في الأجنحة لفترة طويلة جدًا.

هذه التمارين هي كيف تصبح أنانيًا وأنانيًاسيساعدك على أن تحب نفسك أكثر ، وتصبح أقوى وأكثر عزيمة.

أليكسي تشوماكوف

أعتقد أن القليل من الأنانية الصحية لا تؤذي. لن تحب من حولك إلا بعد أن تبدأ في حب نفسك. إذا لم تكن مستعدًا لمساعدة شخص محتاج ، فهذا أمر سيء. ولكن إذا طُلب منك الكثير ، فهذا بالفعل شيء آخر ، عندما يجب على الشخص الذي يسأل أن يفكر في طلباته. هذه أنانية من الخارج: "لماذا تعطيني القليل من الوقت ، لماذا أعطيتني القليل جدًا ؟! حسنا ، وهلم جرا. أحب نفسك ولا تدع نفسك تجلس على رقبتك. للقيام بذلك ، استيقظ كل صباح وأنت في مزاج جيد وقل لنفسك: "مرحبًا ، ها أنا ذا!"

افعل ما تريد فقط عندما تريد ذلك!

الأناني ليس شخصًا لا يفكر في الآخرين. هذا هو الذي يفكر في نفسه أولاً!

وقفة احتجاجية؟ يخاف؟ وبالتأكيد ، هناك العديد من المشاعر السلبية الأخرى .... نفس الشيء يحدث لمعظم الناس ... لسوء الحظ.

من الناحية المثالية ، يجب أن تثير هذه العبارة موجة من الدافع والفرح والقوة بداخلك. لكن الحقيقة هي أنه منذ الطفولة ، نشأنا جميعًا تقريبًا بطريقة معينة ، وفقًا لأسس المجتمع ، كنا محدودين والعديد من الأشياء ممنوعة. نشأنا في الأسرة ، في المدرسة ، في المجتمع. وقد "نشأوا" بطريقة تجعل الشخص مستعبدًا من تلقاء نفسه ، في رأسه. من المفيد جدًا للنظام أن يُحرم الشخص من ذاته ، ومن الأفضل أن يكون لديك أهداف عالية بشكل عام وإرادة لتحقيقها. لقد نشأنا على السيطرة على أنفسنا ووضع حدود لأنفسنا. بالتأكيد تسأل نفسك كثيرًا: هل أفعل الشيء الصحيح؟ ماذا سيقول الناس؟ هل سأؤذي شخص ما؟ واسأل نفسك أسئلة أخرى مماثلة.

لذلك علينا التكيف مع الحياة ، والبحث عن ركننا الهادئ ، من الشباب لإثبات قيمتنا الشخصية للعالم كله.

لكن بعد كل شيء ، وُلِد الإنسان في العالم ليحكمه ، ليأخذ من الحياة كل ما لديه لتقدمه. يولد الإنسان ليعيش لنفسه ويضع مصالحه الخاصة أولاً. كما يقول الكتاب المقدس: خلص نفسك وسيخلص الكثير من حولك.

والآن توضيح مهم. نحن هنا نتحدث عن الأنانية الصحية ، ولكن هناك أيضًا أنانية مريضة.

تكون الأنانية المريضة عندما:

يعتقد الشخص أن العالم مدين له بكل شيء في العالم ويكون ساخطًا جدًا عندما لا يحصل على ما يريد. عادة ما يتصرف الأطفال المدللون بهذه الطريقة - مثال حي للغاية.

لا يوجد وعي. الأناني المريض لا يدرك نفسه أو رغباته الحقيقية أو أفعاله.

مفهوم "المسؤولية" غائب تماما. لا يوجد استعداد لتحمل المسؤولية عن الأقوال والأفعال. هؤلاء الناس عادة ما يكونون جبناء بالداخل.

عدم حب الذات والثقة بالنفس.

لكن الأنانية الصحية هي كما يلي:

يعرف الإنسان قوانين الكون ويستطيع أن يأخذ كل ما يحتاجه دون الإخلال بالتوازن في العلاقة بين الإنسان والعالم. لاحظ ، خذ ، وليس انتزاع. تشعر الفرق؟

الشخص يحب ويحترم نفسه. في الحالة الأولى ، يحاول بالأحرى أن يثبت لنفسه وللعالم أهميته الكبرى ويقوده الضعف. الأناني السليم مليء بالكرامة العالية التي تنبع من الثقة بالنفس وقوته وهدوءه. على هذا المستوى ، يأتي الفهم بأنه لا جدوى من محاربة العالم ، فمن الممكن التعاون معه بما يعود بالنفع على الطرفين.

تصبح الحياة أكثر وعياً. الأناني السليم يعرف ما يفعله ، ولماذا يفعله وماذا يريد الحصول عليه نتيجة لذلك. يذهب إلى هدفه ولا يستمع إلى أي شخص ، ولا ينظر إلى الوراء.

"إذا بصقوا في ظهرك ، فاعلم أنك أمامك."

هناك حكاية تعكس بوضوح المبادئ التي يعيش بها الأنانيون الأصحاء والمرضى:

كانت الطيور البيضاء الكبيرة تطير بعيدًا إلى المناخ الأكثر دفئًا. ثم يمر طائر رمادي صغير أمامهم.
- لقد طاروا معنا إلى الأراضي الدافئة - قالت الطيور البيضاء الكبيرة.
- آآآآه ، سنطير فوق المحيط ، لديك أجنحة قوية ، يمكنك التغلب على المحيط ، لكني لا أستطيع!
- لا ، أيها الطائر الصغير ، سنأخذك على ظهورنا ولن تموت!
- آآآه ، قال العصفور الصغير ، سنطير عالياً ، أنت طيور كبيرة ، لديك ريش دافئ ، لكن ريشتي ليست دافئة ، سوف أتجمد!
- لن تجمد الطائر الصغير ، سنخفيك في ريشنا الدافئ!
- آآآه ، قال العصفور الصغير ، أنت طيور كبيرة قوية ، ستتمكن من الحصول على طعامك ، لكنني لن أتمكن من ذلك وسأموت!
- سنطعمك أيها الطائر الصغير!
-آ-آه-آه ...
"اللعنة عليك ، أيها الطائر الرمادي الصغير !!!" قالت الطيور البيضاء الكبيرة وحلقت بعيدًا.

الطائر الرمادي الصغير صغير لأنه يعيش في عالم صغير ، بأهداف صغيرة ، بعد أن وصل إلى ما يعتبر حياته ناجحة للغاية ، فإنه يتعثر عند مستوى الراحة المنشود ، وهكذا يعيش أيامه. الطائر الرمادي الصغير يخاف دائمًا من كل شيء ويقلق بشأن كل شيء. هناك ضجة كبيرة في حياتها.

مع الطيور البيضاء الكبيرة ، كل شيء عكس ذلك تمامًا. إنهم يعرفون مدى اتساع العالم وما هي موارده وأشياء من هذا القبيل. تعمل وفقًا لمبدأ:

خذ ما تحب ، وإلا فسيتعين عليك أن تحب ما أعطيت لك (برنارد شو).

لذا كن أنانيا! اعرف قيمتك وأحب نفسك! إذا كان لديك أهداف ، فانتقل إليها بجرأة واستخلص من الحياة كل ما تحتاجه لتحقيقها (بشرط أن يكون الوعي حاضرًا في الحياة). لا تحرج من أنه سيكون هناك دائمًا من يريدون إعادتك إلى النظام ، لكي تتساوى مع الكتلة الرمادية. لا تهتم بهم ، على أي حال ، هؤلاء الناس دائمًا غير راضين عن شيء ما ، سواء كنت أنت أو رغباتك أو أي شيء آخر.

وبهذه الطريقة فقط يمكنك أن تعيش حياتك السعيدة ، وليس حياة والديك وأقاربك والغرباء تمامًا الذين يحاولون فرض شيء عليك أو لومك على شيء ما.

كيف افعلها؟ كيف تصبح أنانيًا وتتجاوز الحدود التي يفرضها النظام؟

بادئ ذي بدء ، أدرك مدى عمقك في حالة "أهدأ من الماء ، وأقل من العشب". من الأفضل اللجوء إلى الموجه (عالم نفس ، مدرب ، معلم ، إلخ) لهذا الغرض. سوف يساعدك على إدراك كل القيود التي وضعتها على نفسك ، والخروج من حالة الضحية ، وتقبل نفسك وتحبها.

نتعلم ، نعيش بوعي ، أن نسأل أنفسنا دائمًا الأسئلة التالية:

هل يعجبني (املأ ما تريد) أم لا؟

لماذا أحتاج (الرجاء إدخال)؟

وهل هذا حقا ما أحتاجه؟

ما الذي سأحصل عليه من هذا؟ ما هي مزاياي؟

اعتد أن تسأل نفسك وتعطي لنفسك إجابات سليمة. ثم سيختفي النقد الذاتي من تلقاء نفسه وسيظهر شعور بالرضا والهدوء (لأنك استمعت إلى اهتزازات العالم الداخلي واتبعت الذات الحقيقية ... إنها لطيفة جدًا!)

تعلم أن ترى الفوائد الخاصة بك .... دائما .... نعم ، نعم ، دائما!

إذا كانوا لا يزالون غير موجودين ، فاسأل نفسك لماذا إذن أفعل هذا؟ ما هي المدة التي سأتصرف فيها على نحو يضر بي؟ تذكر أنه إذا لم تكن هناك منافع شخصية ، فإن الشخص يتوقف عن التطور ، لأن توازن التفاعل مع العالم مضطرب.

ضع دائمًا إطارًا زمنيًا ، لذلك ستحدد الحدود الواعية لإيثارك وتتجنب الوقوع في حالة الضحية ، والشعور بأنك جلست على رقبتك ، بالإضافة إلى العديد من الأمراض والضغوط.

مات أبي وأمي منذ فترة طويلة ، لكن الشخص يستمر في العمل ، لأنه "ضروري" (من يحتاج إليه؟). في كثير من الأحيان على حساب صحتهم. تعتبر الراحة بشكل عام سلوكًا سيئًا. فقط الكسلان يستطيع تحمل الراحة. وجميع الناس العاديين يعملون. هذه هي الطريقة التي تسير بها الحياة. وفي مكان ما ، في سنواته المتدهورة ، تظهر أسئلة محبطة: "لماذا عشت؟" ، "ما هو الخير الذي رأيت؟" ، "ما الذي حققته؟" ، "ما الذي عانيت من أجله؟" إلخ.

الأنانية هي سلوك يتم تحديده بالكامل من خلال التفكير في المنفعة والمنفعة الخاصة بالفرد ، عندما يضع الفرد مصالحه الخاصة فوق مصالح الآخرين (ويكيبيديا). يمكن تقديم مثل هذا التعريف تقريبًا من قبل أي شخص عاقل. ومع ذلك ، لا يفهم الجميع ويقبل هذا المفهوم باعتباره الأنانية المعقولة. الأنانية المعقولة هي القدرة على عيش مصالح المرء دون تعارض مع مصالح الآخرين. كما يقولون ، اشعر بالفرق! وأجرؤ على القول إنه من الضروري أن يكون كل منا أنانيًا عاقلًا!

لماذا من الجيد أن تكون أنانيًا عقلانيًا؟

لأن هذا الأناني يعرف كيف يفهم ويلبي رغباته. ما بانتظام والممارسات. مما يعني أنه شخص سعيد. ومن يسعد في نفسه يزرع الفرح وليس الكآبة والظلام.

الأناني العقلاني قادر على فهم وتحقيق ليس فقط رغباته الخاصة ، ولكن أيضًا رغبات الآخرين. وعلى عكس غير الأناني (أو الأناني غير المعقول) ، فإنه لا يتوقع أي شيء في المقابل. فعل حسناً ، ألقاه في النهر ونسي! إنه لمن دواعي سروري التعامل مع مثل هذا الشخص!

يعرف الأناني كيف يقول "لا" عندما يتطور الوضع بطريقة غير مريحة. بالمناسبة ، إنه محترم لذلك. الرفض يعني: "لن أتمكن من تلبية طلبك بشكل صحيح". لكن الموافقة تعني: "سيتم عمل كل شيء بأفضل طريقة ممكنة!". هل يمكنك أن تتخيل مدى روعة تلبية طلبك حسب رغبتك الشخصية؟ وما هي الجودة الناتجة؟ أفضل بكثير وأعلى مما يفعله الإكراه الداخلي: "لا بد أن أكون صالحًا"! في الواقع ، لا يتم تقديم المساعدة ، ولكن تم إثبات "الخير". وهذا ، كما تبين الممارسة ، فرق كبير.

إذا كان الشخص يعرف كيف يقول "لا" ، فهو يعرف كيف يقبل الرفض. مرحبًا بتفاهم وبدون شكاوى واستياء. بمعنى ، يُسمح لمحاور الأناني أن يكون له رغباته الخاصة ، وأن يزن ويتخذ القرارات بنفسه. إنه جميل جدا.

بالمناسبة ، بطل هذا الوصف يضع أحيانًا رغباته فوق رغبات الآخرين. وهذا بدوره يعني أنه موجود لنفسه وليس لشخص آخر. سيكون لديه الوقت لتحقيق جميع أعماله ونواياه في هذه الحياة. ولا يتألم أبدًا بالسؤال: "لماذا فعلتم ذلك؟" أو "لماذا تعيش؟". لقد عاش وفعل لنفسه! بالنسبة لي ، على أي حال ، ليس عبثا. هذا الشعور يستحق كل هذا العناء.

المعرفة الداخلية "ليس عبثًا" يمكن أن تلهم أي شخص لأعمال عظيمة. على عكس الأبدي "عبثًا" لمن يحاول إرضاء الجميع. لا يعاني العضو السليم في المجتمع من ألم مبرح من الاختيار الأبدي: هو نفسه أو غيره. إنه يعرف فقط متى يكون مستعدًا للتضحية بمصالحه ، ومتى لا يكون كذلك. وكل ما يفعله بشكل متناغم يخرج ، حسنًا ، يسعدني مشاهدته!

الأناني هو شخص يحب نفسه. تخيل كم هو رائع أن تعيش في الحب دائمًا! ولكن هذا ليس كل شيء. من يحب نفسه يعرف كيف يحب الآخرين. وهذا يعني أن أولئك المحيطين بأناني عاقل محاطون على الأقل بسلوكه الجيد. على الأقل الحب. لذلك اتضح أن الأناني العقلاني هو شخص سعيد ومتناغم في كل شيء. لذا كن أنانيًا ، وستتمتع بحياة ممتعة - فرح ، وليس عبئًا! العلامات: قواعد السلوك ، الأنانية ، علم النفس الشخصي ، علم نفس التواصل ، الشخصية ، حب الذات.

من وجهة نظر علم النفس ، الأنانية ليست واضحة ظاهرة سلبية.

في شكل معين ، يجب أن يكون موجودًا في كل شخص ، مما يسمح له بالدفاع عن مصالحه دون المساس بأفراد المجتمع الآخرين.

كيف تتوقف عن كونك مصاص دماء للطاقة للآخرين؟ تعلم عنها منا.

تعريف الأنانية

أنانية- هذا هو التركيز على حماية المصالح الخاصة للفرد فقط وتلبية الاحتياجات الفردية بما يتعارض مع مصالح الآخرين.

يركز الأنانيون تمامًا على إشباع رغباتهم ولا يهمهم التأثير الاجتماعي التالي.

مثل هذا السلوك لا يصنع الإنسان على الإطلاق. الرغبة المستمرة في الحصول على ما تريد تصنعه متوترة وعصبية.

العوائق المحتملة في طريق الهدف تسبب الانزعاج والغضب. لا يعرف الإنسان كيف يستمتع بالحياة ، لأنه مجبر على الغش باستمرار ، والتفكير في الخطوات من حوله.

وفقًا لعلماء النفس ، الجميع غير سعداء للغاية الذين يخفون الحاجة الأولية للحب والرعاية بسلوك سلبي.

ليس لديهم معرفة كافية بشخصيتهم التعامل مع التناقضات الداخليةوتعلم العيش بدون السعي المستمر لإرضاء أهوائهم.

يجب التمييز بين شكلين من الأنانية:

المميزات والعيوب

بالنظر إلى الوجود شكل "معقول" من الأنانيةيمكن النظر إلى هذه الظاهرة من وجهة نظر سلبية وإيجابية.

الايجابيات:

• القدرة على الدفاع عن موقف المرء ؛
• حضور الآراء الفردية.
• القدرة على التميز من الكتلة الرمادية ؛
• القدرة على العمل في المناصب القيادية.
• القدرة على اتخاذ القرارات ؛
• النقص والتعقيد
• العزيمة.
• القدرة على التأثير.

سلبيات:

• اللامبالاة تجاه الآخرين ؛
• التهيج؛
• اشتباه؛
• دهاء.
• الميل للتلاعب
• عادة التباهي
• مبالغ فيها.
• قلة النقد الذاتي
• التعصب تجاه الناس.
• حساسية.
• السلوك التوضيحي.

هل من الجيد أن تكون أنانيًا؟

أن تكون أنانيًا أمر سيء ، إذا تحدثنا عنه الأنانية في أنقى صورها.ثم تُبنى حياة الإنسان بأكملها على إشباع احتياجاته حصريًا دون مراعاة مصالح الآخرين.

هذه هي فلسفة المستهلك الذي يعرف كلمة واحدة فقط - "أريد". لا يهمه ما هي العواقب المترتبة على أفعاله ، وما الثمن الذي يدفعه الأشخاص المقربون مقابل سلوكه.

إن عادة الحصول على ما تريده باستمرار تؤدي إلى ذلك تدريجياً خسارة كاملة للأصدقاء.دائمًا ما تُبنى العلاقات الإنسانية على مبدأ التسوية - فأنا أمنحك شيئًا مقابل ما أحتاجه.

يمكن أن يكون تبادل السلع المادية ، والعواطف ، والمشاعر ، والضمانات ، وما إلى ذلك.

على سبيل المثال ، يعتني الزوج بزوجته ويريد أن يتلقى مظاهر الحب المتبادلة.

إذا كان سيستجيب باستمرار لرعايته تلقي اللامبالاة الكاملة ،ثم تدريجياً سيحل الاستياء والتهيج محل الرغبة في العناية.

نتيجة لذلك ، ستنهار العلاقة. قانون مماثل ينطبق في جميع مجالات العلاقات بين الناس.

الأنانيون أنفسهم يفسدون حياتهم بسبب عدم الرغبة في مراعاة مصالح الآخرينبسبب عدم القدرة على فهم مشاكلهم الداخلية.

أخيرًا ، يمكن للمرء أن يلاحظ شخص بائس مطلق، التي مزقتها التناقضات ، مما يجعله غير سعيد وجميع أحبائه.

تظهر صورة مختلفة تمامًا عندما الأنانية لها شكل صحي.يدرك الفرد أن مصالحه هي الأعلى قيمة بالنسبة له. في الوقت نفسه ، لا يشبع رغباته بإهمال مصالح الآخرين.

يتم تنفيذ أي إجراء من موقع الحصول على النتيجة المرجوة ، ولكن مع مراعاة المبادئ القائمة للأخلاق والأخلاق.

إذا كان تحقيق الهدف يمكن أن يؤدي إلى إلحاق الأذى بالآخرين ، فعندئذٍ يجد الشخص طرقًا لحل الموقف دون الإضرار بالآخرين.

يستطيع في هذه الحالة التخلي تماما عن رغباتك، قم بتأجيل قرار القضية إلى وقت آخر ، وإعادة التفكير في الموقف ، وتحديد الأولويات بشكل مختلف ، وما إلى ذلك.

أي أن الفرد يُظهر مرونة في التفكير واحترامًا لقوانين الحياة الاجتماعية ، لكنه في نفس الوقت يتذكر دائمًا اهتماماته الفردية.

سلوك مشابه سمة من سمات الأفراد الناضجينالذين يدركون مسؤوليتهم تجاه المجتمع.

هؤلاء الأشخاص قادرون على إيجاد حلول وسط وبناء علاقات متناغمة مع الآخرين. دون فقدان الشعور بقيمة الذات.

في الوقت نفسه ، غالبًا ما يجلب هذا السلوك تمامًا ثمار مادية ملموسة- الأشخاص الذين يحترمون الآخرين يحققون مكانة اجتماعية رفيعة وتقديرًا مهنيًا. لديهم اتصالات اجتماعية واسعة ، حيث يسعد الناس بالدخول في علاقات معهم.

يمكن أن تمتد هذه الأنانية المعقولة ليس فقط للذات ، ولكن أيضًا لأحبائهم. على سبيل المثال ، الاهتمام برفاهية أطفالك هو أيضًا نوع من الأنانية. لكنها طبيعية وعقلانية ، إذا لم تنتهك مصالح الآخرين.

بدون الأنانية الصحية للناس ، لن يكون المجتمع موجودًا. كل إنجازات البشرية تقوم على رغبة الناس في إشباع الحاجات التي نشأت لتحقيق أهدافهم.

الرغبة الأنانية في العيش بشكل جيد تجعلك تمضي قدمًا وتفعل الأشياء. هذا شيء إيجابي مثل الإيثارلا يمكن أن تنشأ بدون الأنانية البدائية.

لإظهار الاهتمام بالضعيف قف بثبات على قدميك.

فقط من خلال إرضاء مصالحه الخاصة ، يصبح الشخص قادرًا على مساعدة الآخرين.

هكذا، فكر في نفسك- ليس سيئا.

هذه سمة طبيعية تمامًا متأصلة في أي شخص عاقل. من المهم في هذا الحب لنفسك ألا تنسى اهتمامات الآخرين ، وتحافظ على توازن معين.

كيف تصبح أنانيًا أو أنانيًا؟ بعض الناس المستحقة الشك الذاتي ، الطبيعة اللطيفة ، اللطف الطبيعيغير قادرين على رعاية مصالحهم بالقدر اللازم. إن تطوير عادة التفكير في نفسك ليس بالأمر الصعب.

ينصح علماء النفس الرجال والنساء بالالتزام بالقواعد التالية:

كيف لا تطرف؟

يمكنك الاعتناء بنفسك من السهل عبور الخط الفاصل بين الأنانية الصحية والنزعة الأنانية. في الحالة الثانية ، بدلاً من الشخص الواثق من نفسه مع مبادئ الحياة المستقرة ، سيظهر الشخص السلبي ، ويكون عرضة للأنانية المفرطة.

الأناني الواعيهو شخص يتمتع بشخصية حرة.

مبادئه الشخصية لا تتعارض مع الأعراف الاجتماعية ، بل تتعايش معها بسعادة.

تظهر المشكلة عندما يبدأ الفرد ، عند تحقيق أهدافه ، في تغيير مبادئه ، والغش ، والتلاعب بالناس. هو يصبح عبدا لرغباتك، رافضين من أجل تحقيقهم لأنظمة القيم الخاصة بهم.

إذا لاحظت مشكلة كهذه ، يجب أن تحاول انظر إلى نفسك بموضوعية. من الضروري زيادة درجة ضبط النفس ، حتى لا تسمح لنفسك بالفرط في تحقيق الأهداف.

نحتاج أن نبدأ في التركيز أكثر على الآخرين: الاستماع إليهم ، ومساعدتهم ، والقيام بالأعمال الصالحة.

هكذا، يجب أن تكون الأنانية الصحية موجودة في أي شخص. باتباعًا لنصائح علماء النفس ، يمكنك تدريجياً تطوير القدرة على رعاية اهتماماتك.

كيف تصبح أنانيًا من أجل تحقيق أهدافك؟ اكتشف من الفيديو:

"عش لنفسك" عبارة مخيفة بالنسبة للكثيرين. والنتائج معلومة: الرذيلة والفجور والانحطاط. وفي مكان ما هناك ، على الطريق الزلق. لكن ذات يوم اعترفت لنفسي أن حياتي في كثير من الأحيان لا تخصني. أن هناك الكثير من "الاحتياجات" وقليل من "الرغبات" فيه. كان هناك إحساس بالواجب يكمن في أحلامي وخططي مثل لوح حجري ، وظللت أحاول تمريرها على أنها أقراص.

وقررت كفى! تعبت من تحويل روحك وحياتك إلى مكب للنفايات المشعة. تعبت من شرح كيف تجرأت على وضع اهتماماتي فوق اهتمامات الآخرين ، مثل متوسل خجول ، يخلط قدمي. حان الوقت لتعيش لنفسك. اختر الفرح لا صرير الأسنان والتنويم المغناطيسي الذاتي. عش من أجل الحب وليس للطلب.

هكذا بدأت سنتي الفاحشة غير الاجتماعية في أنانيتي الصحية. "صحي" أو "معقول" أفضل - شرط وقائي ، بفضله لم يتعرف عليّ من حولي على الفور على أنني مرتد ومنتهك للنظام الاجتماعي للأشياء. بعد كل شيء ، الكثير على يقين ، أولاً ، اقضم عشرة أرغفة حديدية ، توقف عن عشرة أحذية حديدية ، خذ رشفة من التحطيم ، وبعد ذلك ، إذا كان لديك ما يكفي من القوة والصحة ، من فضلك ، عش لنفسك.

لكنني بدأت دون تأخير.

واحد في الميدان.

في البداية كان الأمر مخيفًا. لم أكن خبيرًا أيديولوجيًا ، وكان كل شيء قائمًا على اقتناع غامض ولكنه راسخ بأن الأمر سيكون أفضل على هذا النحو. بدا الأمر كما لو كنت ذاهبًا في رحلة انفرادية حول العالم على متن موزة قابلة للنفخ. لم أكن أعرف ما إذا كانت بشرتي ستتحمل الموجة التاسعة من "Must" ، توقعات وتوقعات شخص ما. لم أرغب في أن أصبح منبوذاً ، وألصق نفسي بعبارة "الأنا" ، حتى لو كان ذلك معقولاً. لكنني فهمت أن هذه هي الطريقة الوحيدة للحرية بالنسبة لي.

أصبحت خطتي لمن حولي عامل جذب للوقاحة غير المسبوقة. بعد كل شيء ، تركت اللعبة ، حيث يُمنع تحدي الحق في الحياة. توقفت عن الاعتذار عن رغباتي وخططي ، واختلاق الأعذار والشعور بالذنب لرغبتي في أن أكون سعيدًا وهادئًا وأدير وقتي.

من سترة إلى بدلة فضاء.

بادئ ذي بدء ، قررت أن أغلق الصنبور رسميًا ، حيث تدفقت شكاوى ، ورثاء ، ومونولوجات كئيبة ، وخطابات الكراهية إلى حياتي. أحب أقاربي وأعشق صديقاتي وأقدر زملائي وأحترم الجيران المسنين. لكن هذا لا يعني أن اعترافهم الذي استمر لساعات طويلة بأسلوب "كم هو مروع أن نعيش" ، "الجميع في حالة سيئة ، وأنا أرتدي بدلة توكسيدو بيضاء" أو "تخيل ، هذا اللقيط لم يتصل بي أبدًا" يجب أن تكون جزءًا من حياتي. أزلت لافتة "متبرع بالطاقة. استقبال على مدار الساعة" من باب منزلي. وصار فعل عصيان مدني. كيف! هل أنت غير مهتم بتفاصيل الحياة الأسرية لشخص ما أو مرضه أو بلوزه أو خطط مانيلوف؟ أنت لا تريد الاستماع إلى تسجيل صديقك الذي تم تشغيله عنها (مرة أخرى) القلب المكسور؟ ساحرة! احرقها! عندما أوقفت بلطف ولكن بشكل حاسم محاولات التدفق المنحل بالكلمات: "يبدو لي أن هذا الموضوع ليس لطيفًا لك أو لي. لكن أخبرني عنه بشكل أفضل." ، غرق قلبي في الرعب. اعتقدت أن الإهانات والاتهامات بالقسوة الروحية ستسقط الآن. لكن من المدهش أن رغبتي في الاستماع إلى الخير كانت إشارة لتذكر هذا الخير والبدء في الحديث عنه. والأهم من ذلك أنها حررتني من عادة الشكوى والنحيب. بعد كل شيء ، رفضي الاستماع إلى القصص الكئيبة ، سئمت من كتابة ورواية مثل هذه القصص.

نعم ، أقول لك لا.

ثم جاء الجزء الأصعب. ابدأ باستخدام الكلمة المنحرفة غير الأخلاقية "لا". عادة ما أوافق على أي طلب أكثر أو أقل دموع. الخجل ، الذي عززه الخوف من الإساءة ، استدار بي كما يحلو لك. كان من المحرج تدمير الصورة التي خلقتها في عيون الآخرين. فقاتلت في الأفخاخ التي نصبتها بنفسها. ولكن بمجرد أن تلاشت لساني كلمة "لا" الجادة الأولى ، لم يعد بإمكاني إيقافي. صُدم الأصدقاء كأنني ابتلعت أرنبًا حيًا أمام أعينهم.

حلمت أن أعيش وفقًا لمبدأ "نادي الدراما ، ونادي التصوير ، وعليّ أيضًا أن أغني الصيد" ، لكنني في الواقع عملت كل وقت فراغي على أساس تطوعي - ضعيف الإرادة. استبدلت النواب ، واستبدلت نوبات العمل ، وأخذت أقارب شخص ما من التسوق في أوختا ، وجلست مع أطفال صديقاتها العاطلات أثناء نقعهن في المنتجعات الصحية ، ومشى اللبخ والكلاب المروية. من صبي المهمات ، يمكنك بسهولة الوصول إلى عبد في القوادس. لكنني قلت لا لهذه المهنة المغرية.

الكل حر!

إن عبارة "لا يدين أحد بأي شيء لأحد" تبدو جيدة ، لكنها عمليًا بالكاد مجدية. إن التخلي عن دور المدين الأبدي ، المُلزم بالإذعان والإرضاء ، لم يكن بالأمر الصعب مثل التوقف عن المطالبة والتعدي على الإرادة الحرة للآخرين. تقريبًا مثل Pelevin ، كنت على استعداد لحمل دبوس الأمان معي وخز نفسي كلما بدأت في السيطرة على حياة شخص ما ، معتقدًا أنني أعرف أفضل.

كانت علاقتي أيضا مديونة. لقد ضعفت من المتبادلين "أنا كل شيء بالنسبة لك ، وأنت لست شيئًا بالنسبة لي." بعد كل شيء ، التوقعات والمطالب يمكن أن تنزف الحب والصداقة. لقد قمت بحل هذا التفاوت ، كما في الرياضيات. قبلت الشروط حسب الضرورة والكافية. توقفت عن التوسل للحصول على صدقات من أجل غرورتي واستعرت غضبي لأن حبيبي لا يعزف السيناريو الخاص بي. بمجرد أن دخلت ساحة معركة غرورنا كهدنة. جلسنا في المطبخ طوال الليل ، وشربنا ثلاثة لترات من القهوة ، وتحدثنا بصدق عن كل شيء ، وفي الصباح وقعنا ميثاقًا يعترف كل منا بحق الآخر في أن يكون على طبيعته. لقد هربنا للتو من المرحلة المتربة للدراما الأبدية. إلى الحرية ، إلى بامبا.

الآن ، بمجرد أن يبدأ الاستياء في أن شخصًا ما لم يهتم ، ولم ينتبه ، ولم يلبي الطلب ، على الرغم من أنه يبدو أنه ينبغي عليهم ذلك ، فأهمس ، مثل المانترا: "الجميع أحرار! روابط ، لا سلاسل.

الرغبة في الاعتراف والخوف من الرفض أمور خبيثة. أصبحت مألوفًا طوال حياتي ، كما لو أنني ، خوفًا من البرد ، ألقيت لحافًا تلو الآخر على نفسي. وفي مرحلة ما شعرت بأني بالكاد أستطيع التنفس. خنقوني ، ولم يسمحوا لي بالتحرك ، وهدّوني على النوم ، وهدّوني للنوم. نعم ، وكيفية إعادة ضبطها ، لأنها دافئة ولطيفة للغاية. لكن الأناني العقلاني لا يخاف من أن يكون عريًا اجتماعيًا ، ولا يختبئ من الحياة خلف ظهور العديد من الأصدقاء غير المربيات والمربيات - الأقارب. وعلى السؤال "كم عدد أصدقاء فكونتاكتي لديك؟" أجاب بهدوء: "اثنان". كن أفضل صديق لك ، وكن مثيرًا للاهتمام ، وضروريًا ، وملهمًا. في الواقع ، نحن جميعًا بمفردنا. لكن أسوأ شيء هو عندما لا يكون لديك نفسك.

مساحة شخصية.

لأكون صادقًا ، في بداية عام "التمركز حول الذات" ، كنت أستعد للفخر بالوحدة في الشبكة وفي الواقع. هسهسة الازدراء لـ "Egoist" ، مثل عداد جيجر ، كان علامة على منطقة مليئة بسوء الفهم. ابتعدت عنها أكثر فأكثر ، وبدت حياتي المعتادة غير مأهولة وواسعة. لكن الطبيعة لا تتسامح مع الفراغ. سرعان ما امتلأ عالمي المصغر بالأفعال والأشخاص الذين بدأت أعيد إليهم بمثل هذه الصعوبة بكل سرور.

الوقت الذي يتم توفيره من الواجبات المتواضعة والعلاقات مع مصاصي الدماء ليس مؤسفًا على الإطلاق لأولئك الذين يحتاجون إليه حقًا. وهذه ليست وقفة وليست صدقة. هذه أيضًا أنانية. بعد كل شيء ، أفعل هذا في المقام الأول لنفسي وروحي. أظن أن الأناني العقلاني يتحول بمرور الوقت إلى إنساني عاقل. أنا نفسي فقط في بداية هذا التطور ، لكن الذيل قد سقط بالفعل. المؤلف فيرونيكا إيزيفا.

كيف تصبح أنانيًا وعاهرة في علاقة مع رجل. علم الكلبة

لا تحب أي شخص وسوف يحبك الجميع. أرسل العالم كله إلى الجحيم وسوف تنال الإعجاب.

باربرا سترايساند

منذ الطفولة ، قيل لي أنك بحاجة إلى أن تكوني فتاة جيدة. كنت أثق في البالغين وكنت مطيعًا. لكن الفتيات الطيبات سيئات الحظ. ألم تلاحظ أن الأولاد يلتزمون بالطلاب المتفوقين فقط بطلبات لشطب السيطرة؟ في الصف الحادي عشر ، كنت أخيرًا "محظوظًا": حبي الأول و ... حبيبي ذهب إلى زميل في الصف. لأول مرة ، نشأت الفكرة: "هناك شيء ما على خطأ معي". حزنت وقررت - ليس هناك ما يذوب سيلان اللعاب ؛ فيحتاجه ولا يعرف من كان أكثر حظا. كل الرجال أوغاد. سوف تذرف القطة دموع الفأر. لم أفهم ، لم أقدر سعادتي. بالإضافة إلى. الجامعة: زملاء الدراسة الأنانيون الذين يأخذون كل شيء من الحياة (وحتى أكثر من أي شخص آخر!) ، يستحمون في اهتمام الذكور وحبهم. وأنا ، مثل الأحمق (الآن ، على ما أظن: "لماذا كيف؟!") ، سحبت رباط رأس المجموعة وحصلت على خمساتي. الدورة الثالثة. تحتفل الجامعات دائمًا بقوة بـ "خط الاستواء" - نصف مدة الدراسة. رجلي (لا ، لا يزال صبيًا) ، الذي قررت أن أعطي براءتي له في ذلك اليوم ، قبلاتي في الممر ... زميل في الفصل. وبعد ذلك لم أستطع تحمل ذلك. العاهرات ، فتيات المشي - لماذا يجذبن الرجال إلى هذا الحد؟ لماذا هم ورجالنا يضحكون علينا؟ لماذا هم محظوظون وأنا لست كذلك؟ لماذا يحصلون على وظائف جيدة ويختارون الرجال بأنفسهم؟ لم يكن واضحا بالنسبة لي. أنا ، مثل الكثيرين ، أردت كل شيء دفعة واحدة ، كما هو الحال في روايات النساء والبرامج التلفزيونية: السادة الأذكياء والأثرياء ، مهنة مذهلة ، نظرات الإعجاب والمغازلة الجميلة ، السفر والهدايا باهظة الثمن. هل تعتقد أن أي شيء حدث؟ قطعا لا! لم ينجح الأمر حتى أدركت أن العاهرات فقط لديهن كل هذا ("المشاة" فقط "يخرجون من الدورة الدموية" بسرعة كبيرة). بينما كنت أدرس التاريخ والأدب بجد ، درس زملائي العاهرات علمًا مختلفًا تمامًا: كيفية استخدام نقاط ضعف الآخرين لصالح أنفسهم وأحبائهم. لقد تعلموا الإغواء والمغازلة ووضع المكياج والشراب بعد كل شيء. لقد تعلموا أن يكونوا ممتعين ، وبقيت على نفس النحو الممل والمتوقع. في ذلك المساء ، تخلى عني أحد أحبائي ، بكيت من الاستياء والظلم. أشعث ، مع انتشار الماسكارا ، ذهبت إلى النافذة وعواء: حول الوقت الضائع ووالدتي ، التي لم تعلمني أن أكون عاهرة ؛ بكيت من أجل فتاة طيبة ، مثل جلد الثعبان ، قشرتني في تلك الليلة مع الألم والذكريات. قررت أن أصبح عاهرة. منذ ذلك الحين تغيرت حياتي. لقد غيرتها بنفسي ، لا آمل زواج ناجح أو عشاق أغنياء أو ميراث. في تلك اللحظة أدركت أن حياتي وسعادتي في يدي فقط. وبالنسبة للجزء الأكبر ، لا أحد يهتم بي.

يطلب الرجل الأناني مزيدًا من الاهتمام بشخصه ، ويريد الإشباع الفوري لأهوائه ، دون التفكير في مشاعر الآخرين. إن التعرف على علامات الأناني ليس بالأمر الصعب ، فقط انظر إلى السلوك في موقف معين. هذه السمة الشخصية متأصلة في كل شخص ، ولكن في الأشخاص العاديين ، تتم موازنة الأنانية بصفات أخرى.

العلامات المميزة للرجل الأناني:

• اللامسؤولية تجاه الآخرين: من المستحيل الاعتماد عليه - طلباته تأتي أولاً ، مما يعني أنه سيتجاهل طلباتك إذا لم يرى فوائد شخصية فيها ؛
• الرجل الأناني لا يكلف نفسه عناء الاعتذار ، ونرجسيته وكبريائه لا تسمحان له بالاعتراف بالأخطاء ، حتى لو كان مخطئًا حقًا ؛
• لا يهم رأي شخص آخر ، ولا يمكنه اتخاذ قرارات مشتركة ولا يهتم بأفكار الآخرين ؛
• تتجلى الأنانية الذكورية في العلاقات في العنف العاطفي: يمكن للشريك أن يذل الشريك أخلاقياً ويهينه لفظياً ، ولكن لا يمكن توقع أي اعتذار ؛
• لا يعرف الأشخاص الأنانيون كيفية التعبير عن مشاعرهم علانية - فهم لا يرون الحاجة إلى ذلك ، لكنهم يتوقعون مزيدًا من الاهتمام والرعاية من النصف الثاني.

إذا أظهر الرجل علامات أناني ، فسيكون من الصعب جدًا بناء علاقة طبيعية معه. قبل أن تبدأ علاقة غرامية أو تقرر الزواج من صاحب غرور مبالغ فيه ، يجب أن تفكر عدة مرات فيما إذا كنت مستعدًا عقليًا للصعوبات القادمة لإعادة التثقيف ، وما إذا كان يمكنك تحملها إذا لم تؤد جهودك إلى منح نتيجة مرغوبة.

الأنانية هي الرغبة في تلبية احتياجات الفرد فقط ، بغض النظر عن رغبات ومصالح الآخرين. في المجتمع الاستهلاكي اليوم ، تعد مظاهر الأنانية والجشع شائعة. إنها القاعدة لكثير من الناس ، حيث تساعدهم في الحصول على أكبر عدد ممكن من الفوائد. يمكن أن تكون نتيجة هذا السلوك الشعور بالوحدة.

تسبب الأنانية في العلاقة صعوبات خاصة. لقد أصبحت مشكلة ملحة تحدث في كل مكان ، بين الشباب الذين بدأوا للتو في اللقاء ، وبين الزوج والزوجة المتزوجين منذ أكثر من عام. يكمن تفسير الظاهرة في الرغبة في تركيز كل انتباه الجانب الآخر على الذات ، وعدم الرغبة في حساب رأي الشريك ، والرغبة في الحصول على أقصى قدر من القيم المادية وغير الملموسة. مثل هذا الشخص يضع اهتماماته ومشاعره قبل كل شيء. لا يظهر أي قلق على النصف الآخر. تدريجيا ، تتحول العلاقة إلى علاقة المستهلك.

يعتقد بعض الخبراء أنه يجب أن تكون هناك أنانية معقولة في العلاقة. لا يمكنك السماح لشخص آخر بمسح أقدامه عليك.

من المهم فصل المفهومين. حب الذات مقبول أيضًا في العلاقة بين المرأة والرجل. يجب أن تكون نسبة الحب والأنانية بحيث يحترم الشركاء آراء بعضهم البعض ومصالحهم وعاداتهم ، ويمكنهم إيجاد حل وسط في حالة حدوث نزاع.

كيف تصبح أنانيًا وتحب نفسك فقط. الجزء 1 الموقف الصحيح

أعد النظر في وجهات نظرك حول العالم. اليوم ، الأنانية مفهوم سلبي. نسعى جميعًا للصالح العام ونأخذ مصالح الآخرين على محمل الجد. رأس الصفحة: الأنانية والاهتمام بالأشخاص من حولك لا يتم تبريرهما دائمًا. يمكنك إظهار أفضل صفاتك وجعل العالم سعيدًا.

• الأنانية لا تنطوي على الاستفادة من الآخرين. وهذا لا يعني أن تعتبر الناس عبيداً لك. الأنانية هي أولاً وقبل كل شيء مصلحة في أهداف المرء. الأنانية لا علاقة لها بالعالم الخارجي. لا يستطيع الشخص الأناني أن يجرح مشاعر الآخرين. إنه يعتني بنفسه ، ولهذا ليس من الضروري إيذاء مشاعر الآخرين.
• باستثناء والديك ، لا أحد مرتبط بك حقًا (حتى والديك يتعارضان معك أحيانًا ، ولا تزال نواياهم نبيلة). هذا يعني أنك في الحقيقة وحدك ، لذا فإن مهمتك هي أن تضع نفسك في المرتبة الأولى على قائمة الأولويات! هذه ليست أنانية ، هذا منطق بسيط.

تقرر من أنت حقا. قبل أن تبدأ في التصرف بما يحقق مصلحتك الخاصة ، عليك أن تفهم جوهرك. لا فائدة من أن تصبح أنانيًا إذا لم تحمي مصالحك من العالم كله. لا جدوى من القيام بأعمال أنانية لتكون منبوذًا في منزلك. إذا كنت تريد أن تكون أنانيًا ، فافعل ذلك بحكمة!

• ما الذي يجعلك سعيدا؟ ما الذي يثير أعصابك؟ هل تتماشى صورك الذاتية مع ذاتك المثالية؟ هل تستمتع بتلبية احتياجات الناس؟ الزحف تحت أقدامهم؟ أمر؟ دورك في موقف معين يحدد سلوكك. ولكن إذا كنت تقرأ هذا المقال ، فمن المحتمل أنك تدعم بشكل مفرط.

قرر ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لك. عليك أن تتصرف مثل أناني بخصوص أشياء معينة! كل شيء آخر يعتمد على حالتك المزاجية. قد تشعر يومًا ما أنك مستعد للتضحية بنفسك. ولكن إذا كنت تكافح من أجل توفير المال لجهاز كمبيوتر جديد ، على سبيل المثال ، واقترح صديقك الاستلقاء على الأريكة والإفراط في تناول الطعام ، فأنت بحاجة إلى تحديد الإجراء. حدد أولوياتك!

• الحياة عبارة عن سلسلة من التنازلات. لا يمكنك أن تكون أنانيًا تجاه كل الناس ، لكن يجب أن تكون أنانيًا لحماية مصالحك. إذا كنت لا تريد التضحية بصحتك أو أموالك أو وقتك أو ممتلكاتك ، ففكر فيما إذا كان هؤلاء الأشخاص مهمون بالنسبة لك. هل سئمت من ذلك؟ إذا كان الأمر كذلك ، اتخذ موقفا حازما. إذا لم يكن كذلك ، أعد التفكير في الموقف.

حدد العقبات التي تعترض طريقك. عندما تحاول تبرير أنانيتك ، سيكون عليك معرفة ما الذي يمنعك من أن تكون الشخص الذي تريده. بالطبع ، يجدر أحيانًا تناول بقايا الطعام من طاولة الأعياد (لكن ليس أكثر من مرة) ، لكننا نتحدث عن أمور جادة. ما الذي يمنعك من أن تكون سعيدا؟ ما الذي يجب التخلص منه ، حتى لو كان ذلك على حساب مصالح الآخرين؟

• إذا كان هناك شخص أو شيء بعيد عنك ، فتخلص منه من حياتك. صديقك يريد الانتقال إلى نيويورك وأنت بخير في كاليفورنيا؟ هل تريد والدتك البقاء في المنزل وتصبح معلمة رياض أطفال؟ هل تعتقد صديقتك أنه يجب عليك عمل نفس تسريحات الشعر؟ أنت فقط تعرف ما الذي يمكن أن يجعلك سعيدًا وما ستندم عليه لبقية حياتك. ركز على حياتك وليس ما يريده الآخرون منك.

لا داعي للشعور بالذنب. أظهرت العديد من الدراسات أن الأنانية هي التي تمنحنا الشعور بالسعادة ، ولكن فقط طالما أننا لا نشعر بالذنب بسبب أفعالنا. لكن في معظم الوقت علينا أن نكرس أنفسنا. إذا كنا أنانيين فقط بشأن ما يهمنا حقًا وحاولنا تحسين أنفسنا ، فلا يوجد ما نشعر بالذنب تجاهه. السؤال مغلق.

• تأكد من أنك تتحرك في الاتجاه الصحيح. إذا لم تتنازل ، فستفقد قريبًا جميع أصدقائك. لا أحد يريد أن يكون حول فتاة تملي شروط الحفلة ، تشتكي من أن الكعكة لم تكن لذيذة ، لكنها لا تعطي أحدا قطعة ، لأنها كعكتها. إنه ليس مجرد أنانية ، إنه أمر مزعج للغاية.

كيف أصبحت أنانيًا وبدأت أعيش. نعم اقول لك "لا"

ثم جاء الجزء الأصعب. ابدأ باستخدام الكلمة المنحرفة غير الأخلاقية "لا". عادة ما أوافق على أي طلب أكثر أو أقل دموع. الخجل ، الذي عززه الخوف من الإساءة ، استدار بي كما يحلو لك. كان من المحرج تدمير الصورة التي خلقتها في عيون الآخرين. فقاتلت في الأفخاخ التي نصبتها بنفسها. ولكن بمجرد أن تلاشت لساني كلمة "لا" الجادة الأولى ، لم يعد بإمكاني إيقافي. صُدم الأصدقاء كأنني ابتلعت أرنبًا حيًا أمام أعينهم.

حلمت أن أعيش وفقًا لمبدأ "الدائرة الدرامية ودائرة الصورة وأريد الغناء أيضًا" ، لكنني في الواقع عملت كل وقت فراغي على أساس تطوعي. استبدلت النواب ، واستبدلت الورديات ، وأخذت أقارب شخص ما من التسوق في أوختا ، وجلست مع أطفال صديقاتها العاطلات أثناء نقعهن في المنتجعات الصحية ، والسير على أشجار اللبخ والكلاب. من صبي المهمات ، يمكنك بسهولة الوصول إلى عبد في القوادس. لكنني قلت لا لهذه المهنة المغرية.

كيف تصبح أنانيًا وتحب نفسك. كيف تتعلم أن تحب نفسك دون أن تصبح أنانيًا؟

منذ وقت ليس ببعيد قرأت كتاب فاديم زيلاند "Transurfing - Managing Reality". يصف طرقًا لتغيير موقفك من العالم والناس ، وقبل كل شيء ، تجاه نفسك. لا أستطيع أن أتفق مع كل ما يقال في كتبه ، لأنك إذا عشت وعملت وفقًا للمبادئ المنصوص عليها في أعمال زيلاند ، يمكنك أن تصبح أنانيًا ، وتفقد الأصدقاء والأحباء.

لكني وجدت بعض القواعد مفيدة للغاية. لقد ساعدوني. آمل أن يساعدوا القراء الكرام أيضًا.

قواعد العبور

1. اسمح لنفسك أن تكون على طبيعتك ودع الآخرين يكونون مختلفين!

أي: لا تحاول أن تفرض على شخص آخر (حتى الشخص العزيز عليك والذي تحبه) مُثُلك ومبادئك ووجهات نظرك ورؤيتك للعالم. لا تحاول إثبات أي شيء لأي شخص ، بما في ذلك نفسك.

2. لا تحاول أن تغير نفسك وتحارب مع نفسك مع عيوبك!

أي: بتغيير نفسك ، أنت تغير نفسك. أنت تغير روحك ، لكن الروح تعرف ما هو الأفضل لك. لا تحارب نقائصك ، بل ركز على فضائلك! إذا لم تسهب في الحديث عن أوجه القصور ، فسوف تختفي من تلقاء نفسها! وإذا لم تختف ، فلن تكون ملحوظة لك وللآخرين!

3. نسعى دائما من أجل وحدة الروح والعقل!

لا يفهم العقل سوى الكلمات: معتقدات ، حقائق ، نظريات ، تفسيرات! الروح لا تسمع كلامك ، لكنها تشعر ، والعقل يؤمن ، والروح تعرف! لكن المعرفة أقوى وأقوى من الإيمان! لا تدع عقلك يعيق رحلة روحك! دع العقل لا يمنع الروح من أن تحلم وتتمنى وتريد شيئًا ، للوهلة الأولى ، مستحيل!

4. لا تقع تحت تأثير البندولات المدمرة!

البندولات عبارة عن حزم من الطاقة. تتشكل عندما يتم توجيه الطاقة العقلية للعديد من الأشخاص إلى شيء ما في نفس الوقت. جميع البندولات مدمرة بدرجة أو بأخرى ، لكن الحياة مستحيلة بدونها. هذه عائلة ، مكان عمل ، مدرسة. لا تكن دمية في البندول ، تصرف بوعي فيها! فقط من خلال التمثيل والعيش بوعي ، لن تقع تحت تأثير البندول (على الرغم من أنك ستعطيه جزءًا من طاقتك).

5. يجب التخلص من العديد من البندولات. هناك طريقتان للقيام بذلك:

• فشل البندول. الجوهر هو: أنت تتجاهل ، لا تلاحظ البندول ، لا تلتفت إليه ، تظل غير مبال (على سبيل المثال ، السخرية ، وإهانات زملاء الدراسة ، والزملاء ، وما إلى ذلك). إذا لم يستقبل البندول الطاقة منك ، فإنه يتوقف عن التأرجح ، ويتلاشى ويتوقف عن الوجود!

• إطفاء البندول. خلاصة القول هي: إنك تتفاعل مع البندول بشكل غير كافٍ! هذا ، بشكل غير متوقع ، ليس كما هو الحال دائمًا. على سبيل المثال ، ترد على وقاحة مندوب مبيعات في أحد المتاجر بابتسامة أو بعبارة: "ماذا يا تاتيانا إيفانوفنا ، لقد تعبنا اليوم ، ليس هناك من يصرخ في وجهه ، أيها المسكين!" ثم البندول أيضا لا يستقبل منك الطاقة ويتحلل!

6. لا تحاول محاربة البندول!

تكافح مع البندول ، فأنت تمنحه المزيد من طاقتك ، وتطعمه بشكل مرض! الطاقة السلبية وطاقة الصراع - هذه هي الأطباق المفضلة للبندول! أي محاربة المخدرات بمساعدة الشعارات والتجمعات والمسيرات العنيفة والاحتجاجات ، نحصل على المزيد من المخدرات!

7. لا تحاول السيطرة على عواطفك وكبح جماحها ، والتحكم في موقفك (تجاه الموقف ، تجاه شخص ما ، تجاه شيء ما).

أي: يمكنك تجربة أي مشاعر سلبية ، لكن تجربها بوعي! لا تغوص في رؤوسهم! على سبيل المثال ، عندما تكون غاضبًا ، كن على علم بذلك وقل لنفسك ، "أوه نعم ، أنا غاضب جدًا!"

8. الأخطاء الكبيرة التي أدركتها وتم تصحيحها ، إن أمكن ، أقل ضررًا من الأخطاء الصغيرة التي ترتكبها دون وعي!

9. لا تخبر عالمك بما لا تريده ، أخبره بما تريد!

هذا هو: إذا كنت تفكر (أخبر العالم) بما لا تريده ، تخاف منه ، لا تحب ، لا تكره ، سيظهر في حياتك أكثر وأكثر. والعكس صحيح: إذا أخبرت العالم (ستفكر) بما تريد ، وماذا تريد لنفسك ، فسوف تحصل عليه!

يحدث هذا لأن عالمنا هو مرآة. إنه يعكس ما تفكر فيه ، بغض النظر عن علامة الطاقة العقلية: زائد أو ناقص! على سبيل المثال ، تقول: "لا أريد المطر!" مرآة العالم تعكس كلمة "مطر" وربما تمطر في واقعك!

10. العالم تماما كما تراه!

هذه القاعدة تتبع القاعدة السابقة ، من حقيقة أن العالم مرآة! بأي طريقة تفكير (تعبيرات الوجه) تنظر فيها ، هكذا يكون الأمر بالنسبة لك ويتضح!

11. استأجر نفسك وأنت لا تشوبه شائبة!

وهذا يعني: حاول ألا تنغمس في الموقف (في العمل) برأسك ، وتصرف بوعي ، فمن الأفضل أن ترتكب أخطاء كبيرة بدلاً من الأخطاء الصغيرة!

12. تعرف على كيفية الشكر!

إذا نجحت في ما خططت له ، فكن قادرًا على الابتهاج والشكر! من الأفضل أن تشكر ملاكك الحارس ، لكن إذا كنت لا تؤمن به ، فحمد الله ، عالمك ، الكون ، ولكن ليس القدر! افرحوا وشكرا لكم بصدق! العالم لا يحب الباطل.

13. لا تتوقع نتائج سريعة ولا تيأس إذا فشلت! كن مستعدا للهزيمة مقدما!

14. تذكر أن الطريق إلى هدفك قد لا يكون بالطريقة التي تريدها!

أي: قد لا يسير كل شيء وفقًا لخطتك (السيناريو) ، لكن هذا لا يعني أن كل شيء يسير على ما يرام! العالم يعرف كيف وماذا يفعل! الشيء الرئيسي هو الوصول إلى الهدف! لا تفكر في طريقة تحقيق الهدف ، فكر في الهدف نفسه ، والطريق سيأتي إليك!

15. لا تنس أنه لا يمكنك تغيير العالم ، ولكن يمكنك فقط تغيير طبقة من واقعك! اشعر وكأنك في بيتك ، لكن لا تنس أنك تزور!

16. تذكر ، عالمك يهتم بك! إذا بدا أنه فعلك بشكل سيئ ، فاعلم أنه قد يكون أسوأ ؛ لقد أنقذك العالم من الأسوأ!

17. أنت لا تدين بشيء لأي شخص وأنت لست مذنبا بأي شيء قبل أي شخص!

إذا شعرت بالذنب ، أدرك ذلك ، واطلب الصفح مرة واحدة وانس الشعور بالذنب! لا يحق لأحد أن يحكم عليك ، ولا تحكم على أحد بنفسك! اترك "قاعة المحكمة" ترفع رأسك بفخر!

18. ترك الوضع! كن على علم بنفسك وأفعالك! لا تنم بشكل حقيقي! أيقظ المراقب بداخلك (حارس داخلي)! إذا كان ذلك ممكنًا ، انظر إلى الموقف من الجمهور وظل المخرج!

19. أحب نفسك ، إذن هم سيحبونك أيضًا!

20. أضف فيما يتعلق بالوضع ، إن أمكن ، حصة من اللامبالاة الصحية!

21. تحويل الرغبة إلى نية وتصميم على امتلاك شيء! بعد كل شيء ، الرغبات لا تتحقق ، فقط النوايا تتحقق!

22. لا تحاول استخدام هذه القواعد ضد الآخرين وبدون علمهم ، وإلا فإن عمل موازنة القوى سوف يدفعك إلى أسوأ طبقات الواقع!

23. اختر والنظام في كتالوج الواقع ما تحتاجه!

24. تذكر أن مساحة الخيارات لا حدود لها. كل شيء ممكن ، لا توجد حدود ، فقط تعرف على كيفية الانتظار!