هل أنت متضارب؟ اختبار: هل أنت شخص يعاني من الصراعات؟

يتيح لك الاختبار تقييم درجة صراعك أو لباقتك. اختر أحد خيارات الإجابة الثلاثة المقترحة - "أ" أو "ب" أو "ج".

استبيان

1. تخيل أنها تبدأ في وسائل النقل العام

ينازع. ماذا تفعل؟

أ) تجنب التدخل في الشجار؛

ب) يمكنك التدخل والوقوف إلى جانب الضحية، الشخص الذي على حق؛

ج) التدخل دائمًا والدفاع عن وجهة نظرك حتى النهاية.

2. هل تنتقد الإدارة في الاجتماع بسبب الأخطاء التي ارتكبتها:

ب) نعم، ولكن اعتمادا على موقفك الشخصي تجاهه؛

ج) انتقد دائمًا الأخطاء.

3. يضع رئيسك المباشر خطة عمل تبدو غير عقلانية بالنسبة لك. هل تقترح خطتك التي تبدو أفضل بالنسبة لك:

أ) إذا دعمك الآخرون، فنعم؛

ب) بالطبع، سوف تدعم خطتك؛

ج) أنت تخشى أن يتم حرمانك من مكافأتك بسبب النقد.

4. هل تحب الجدال مع زملائك وأصدقائك:

أ) فقط مع أولئك الذين لا يتعرضون للإهانة، وعندما لا تفسد الخلافات علاقتك؛

ب) نعم، ولكن فقط في القضايا الأساسية والمهمة؛

ج) تتجادل مع الجميع وفي أي مناسبة.

5. شخص ما يحاول القفز أمامك في الطابور:

أ) بالنظر إلى أنك لست أسوأ منه، ستحاول تجاوز قائمة الانتظار؛

ب) أنت ساخط، ولكن لنفسك؛

ج) التعبير علانية عن سخطك.

6. تخيل أنك تفكر في مقترح ابتكاري، وهو عمل تجريبي لزميلك، فيه أفكار جريئة، ولكن فيه أخطاء أيضًا. أنت تعلم أن رأيك سيكون حاسما. ماذا ستفعل:

أ) التحدث عن الجوانب الإيجابية والسلبية لهذا المشروع؛

ب) إبراز الجوانب الإيجابية في عمله وعرض إتاحة الفرصة للاستمرار فيه؛

ج) سوف تنتقدها: لكي تكون مبتكرًا، لا يمكنك ارتكاب الأخطاء.

7. تخيل: حماتك (حماتك) تخبرك باستمرار عن الحاجة إلى الادخار والاقتصاد، وعن إسرافك، وبين الحين والآخر تشتري أشياء باهظة الثمن. إنها تريد أن تعرف رأيك حول آخر عملية شراء لها. ماذا ستقول لها :

أ) الموافقة على الشراء إذا استمتعت به؛

ب) لاحظ أن هذا الشيء لا طعم له؛

ج) تشاجر معها مرة أخرى بسبب ذلك.

8. التقيت بأطفال يدخنون. كيف تتفاعل:

أ) تعتقد: "لماذا يجب أن أفسد مزاجي بسبب الغرباء، والأشخاص المؤذيين الذين يتصرفون بشكل سيء؟"؛

ب) توبيخهم؛

ج) لو كان في مكان عام لتوبيخهم.

9. في أحد المطاعم لاحظت أن النادل قد خدعك:

أ) في هذه الحالة، لا تعطيه البقشيش الذي أعددته مسبقًا إذا تصرف بأمانة؛

ب) اطلب منه أن يحسب المبلغ أمامك مرة أخرى؛

ج) سيكون هذا سببا للفضيحة.

10. أنت في بيت لقضاء العطلات. ينخرط المسؤول في أمور غريبة، ويستمتع بنفسه، بدلاً من أداء واجباته: فهو لا يراقب تنظيف الغرفة وتنوع القائمة. هل هذا يزعجك:

أ) نعم، ولكن حتى لو أعربت عن بعض الشكاوى له، فمن غير المرجح أن يغير أي شيء؛

ب) تجد طريقة للشكوى منه، فليعاقب أو حتى يطرد من وظيفته؛

ج) يمكنك التعبير عن عدم رضاك عن الموظفين المبتدئين (عمال النظافة والنادلات).

11. تتجادل مع ابنك المراهق وتكتشف أنه على حق. هل تعترف بخطئك:

ب) بالطبع، أنت تعترف بذلك؛

لخص

باستخدام المفتاح، حساب عدد النقاط.

كل خيار إجابة له درجاته الخاصة.

الإجابة "أ" - 4 نقاط؛

الإجابة "ب" - نقطتان؛

الإجابة "ج" - 0 نقطة.

30 - 44 نقطة.أنت لبقة. أنت لا تحب الصراعات، حتى لو كان بإمكانك حلها، يمكنك بسهولة تجنب المواقف الحرجة. عندما يتعين عليك الدخول في جدال، عليك أن تأخذ في الاعتبار مدى تأثير ذلك على منصبك الرسمي أو صداقاتك. أنت تسعى جاهدة لتكون لطيفًا مع الآخرين، ولكن عندما يحتاجون إلى المساعدة، لا تجرؤ دائمًا على تقديمها. ألا تعتقد أنك بفعلك هذا تفقد احترامك لذاتك في نظر الآخرين؟

15 - 29 نقطة.يقولون عنك أنك مبدئي للغاية أو حتى شخصية الصراع. أنت تدافع باستمرار عن آرائك، بغض النظر عن مدى تأثيرها على عملك أو علاقاتك الشخصية، وتحظى بالاحترام لهذا السبب.

10 - 14 نقطة.أنت تبحث عن أسباب الخلافات، ومعظمها غير ضروري وتافه. أحب أن أنتقد، ولكن فقط عندما يفيدك ذلك. أنت تفرض رأيك حتى لو كنت مخطئا. هل ستشعر بالإهانة إذا تم اعتبارك مروج فضيحة؟ فكر فيما إذا كان هناك عقدة نقص مخفية وراء سلوكك؟

ملحوظة.إذا لزم الأمر، يجب أن يتم "تكييف" الاختبار ليناسب الفصل الدراسي.

الملحق 2.

اختبار الحزم

عادةً ما يُفهم الحزم على أنه طبيعة طبيعية واستقلالية عن التأثيرات والتقييمات الخارجية، والقدرة على تنظيم سلوك الفرد بشكل مستقل والمسؤولية عنه. الشخص الحازم هو الشخص المسؤول عن سلوكه، ويظهر احترام الذات واحترام الآخرين، وهو إيجابي، ويستمع، ويفهم، ويحاول التوصل إلى حل وسط. هذا الاختبارسوف تساعدك على معرفة مستوى الحزم الخاص بك.

التعليمات: اختر "نعم" أو "لا" من الخيارات التالية.

1. أنا منزعج من أخطاء الآخرين: لا؛

2. أستطيع أن أذكر صديقي بديني: نعم، لا؛

3. من وقت لآخر أقول الأكاذيب: لا؛

4. أنا قادر على الاعتناء بنفسي: نعم لا؛

5. لقد صادفت الركوب مثل "الأرنب": لا؛

6. المنافسة أفضل من التعاون: نعم لا؛

7. كثيرًا ما أعذب نفسي بسبب تفاهات: لا؛

8. أنا شخص مستقل وحازم تمامًا: لا؛

9. أحب كل من أعرفه: نعم لا؛

10. أنا أؤمن بنفسي، ولدي القوة الكافية للتعامل مع المشاكل الحالية:

11. لا يمكن فعل أي شيء، يجب على الشخص أن يكون دائمًا على أهبة الاستعداد حتى يتمكن من حماية مصالحه: لا؛

12. لا أضحك أبدًا على النكات غير اللائقة: لا؛

14. لا أسمح لأحد أن يلويني بالحبال. سأحتج: لا؛

15. أنا أؤيد كل مشروع صالح: لا؛

16. أنا لا أكذب أبدًا: نعم، لا؛

17. أنا شخص عملي: نعم لا؛

18. الشيء الوحيد الذي يحبطني هو حقيقة أنني قد أفشل: لا؛

19. أنا أتفق مع القول: "ابحث عن يد العون أولاً على كتفك": لا؛

20. الأصدقاء معجبون بي تأثير كبير: ليس حقيقيًا

21. أنا دائما على حق، حتى لو اعتقد الآخرون خلاف ذلك: نعم لا

22. أوافق على أنه ليس النصر هو المهم، بل المشاركة: نعم لا

23. قبل أن أفعل أي شيء، سأفكر مليًا في كيفية إدراك الآخرين له: نعم، لا

24. أنا لا أحسد أحدا أبدا: لا

الآن قم بإحصاء عدد الإجابات الإيجابية في المواضع التالية:

1، 6، 7، 11، 13، 18، 20، 23 العدد أ =

2، 4، 8، 10، 14، 17، 19، 22 العدد ب =

3، 5، 9، 12، 15، 16، 21، 24 العدد ب =

تم تحقيق أعلى مؤشر في النتيجة أ: لديك فكرة عن الحزم، لكنك لا تستخدمه كثيرًا في الحياة. غالبًا ما تشعر بعدم الرضا عن نفسك والآخرين.

أعلى نتيجة تم تحقيقها في النتيجة ب: أنت على المسار الصحيح ويمكنك إتقان الحزم بشكل جيد للغاية. من حيث المبدأ، أنت قادر بالفعل على التصرف في الاتجاه الصحيح. في بعض الأحيان، تؤدي محاولاتك للتصرف بحزم إلى العدوانية. ولكن هذا ليس مهما. ما الطالب لم يحصل على نفسه في ورطة؟

أعلى نتيجة تم تحقيقها في العد ب: على الرغم من نتائج الحسابين السابقين، لديك فرصة جيدة لإتقان الحزم. باختصار، لقد كونت رأيًا عن نفسك وسلوكك، وتقوم بتقييم نفسك بشكل واقعي، وهذا أساس جيد لاكتساب أي مهارة ضرورية عند الاتصال بالآخرين.

أقل نتيجة تم تحقيقها في النتيجة أ: ليست مأساة أنك تفشل في الاستفادة من العديد من الفرص التي توفرها لك الحياة. من المهم أن تتعلم كيف تعيش في وئام مع نفسك ومعرفة ما يجب القيام به.

أقل درجة تم تحقيقها في الحساب ب: يمكن تعلم الحزم. كما قال S. Lek: "التدريب هو كل شيء، حتى القرنبيط هو مجرد ملفوف أبيض مدرب جيدًا."

أقل مؤشر تم تحقيقه في النتيجة ب: الآن هذه مشكلة. أنت تبالغ في تقدير نفسك ولست صادقًا تمامًا. إنه على وشكلا يتعلق الأمر بخداع الذات بقدر ما يتعلق برؤية نفسك في ضوء أفضل. ستكون فكرة جيدة أن تفكر في نفسك.

الملحق 3.

لكل سؤال، اختر إجابة واحدة.

1. اندلع نزاع في وسائل النقل العام. ماذا تفعل؟

أ - لا تتدخل؛

ب - يمكنك التدخل من خلال الوقوف إلى جانب الضحية؛

الخامس- أنا دائما أتدخل.

2. في الاجتماعات والمؤتمرات، هل تنتقد الإدارة بسبب الأخطاء؟

أ - لا؛

ب - اعتمادا على الموقف الشخصي تجاهه؛

في - دائما.

3. يحدد مديرك خطة عمله، والتي تبدو لك غير ناجحة. هل ستقدم خطتك؟

أ - إذا دعمك الآخرون، فنعم؛

ب - بالطبع؛

الخامس- لا.

4. هل تحب الجدال مع زملائك وأصدقائك؟

أ- فقط مع أولئك الذين لا يشعرون بالإهانة؛

ب- نعم، ولكن فقط في القضايا الأساسية؛

الخامس- نعم مع الجميع ولأي سبب كان.

5. يحاول شخص ما أن يسبقك في الطابور للحصول على منحة دراسية أو راتب.

أ- معتقدًا أنك أسوأ منه، تحاول تجاوز قائمة الانتظار؛

ب- أنت ساخط ولكن على نفسك.

الخامس-- التعبير علانية عن سخطك.

6. تخيل أنك تفكر في اقتراح ابتكاري من زميلك، وفيه فكرة جريئة، ولكن فيه أخطاء أيضًا. أنت تعلم أن رأيك سيكون حاسما. ماذا ستفعل؟

أ - التحدث علناً عن إيجابيات وسلبيات هذا الاقتراح؛ب - الحديث عن مميزات العرض والنصح بالعطاءفرصة تجربة فكرة ما؛الخامس- سوف تنتقد فقط.

7. تخيل: حماتك (أو حماتك) تخبرك باستمرار عن الحاجة إلى توفير المال، وعن إسرافك، وبين الحين والآخر تشتري أشياء باهظة الثمن. إنها تريد أن تعرف رأيك حول عملية الشراء الأخيرة التي قمت بها. ماذا ستقول لها؟

أ - أنك توافق على الشراء؛

ب- أن هذا الشيء لا طعم له.

ج - تشاجر معها على الشراء.

8. لقد قابلت مراهقين يشتمون ويدخنون. كيف سيكون رد فعلك؟

أ- لن تتدخل؛

ب- توبيخهم؛

الخامس- إذا حدث هذا في مكان عام، فسوف يتم توبيخك هُم.

9. في مطعم أو متجر لاحظت أنه يتم التقليل من شأنك. ماذا ستفعل؟

أ- لا تعطي إكرامية للنادل، بل اطلب من البائع التغييرواو، حتى الأشياء الصغيرة؛

ب - اطلب منه العد مرة أخرى؛ الخامس- تسبب فضيحة.

10. أنت في بيت لقضاء العطلات. تتورط الإدارة في أمور خارجية دون القيام بواجباتها الوظيفية. هل هذا يثير غضبك؟

أ- نعم، لكنك لا تتحدث؛

ب- تشتكي منها؛

ج - قم بإزالة استياءك من صغار الموظفين.

11. أنت تتجادل مع من تحب الأخ الأصغرأو أختك المراهقة واكتشف أنهم على حق. هل تعترف بخطئك؟

أ - نعم؛

ب- لا؛

فك:

سعر الإجابة: "أ" - 4 نقاط، "ب" - 2 النقاط "ج" - 0 نقطة.

مفتاح:

ما يصل إلى 14 نقطة.

أنت تبحث عن أسباب للنقاش، معظمها تافهة ببساطة. أحب أن تنتقد فقط عندما يفيدك. فكر فيما إذا كان هناك عقدة نقص مخفية وراء سلوكك؟

15-29 نقطة.

يقولون عنك أنك شخص متضارب. أنت تدافع باستمرار عن رأيك، بغض النظر عن مدى تأثيره على علاقاتك الشخصية والعملية.

30-44 نقطة.

أنت لباق، وتتجنب بسهولة حالات الصراع، وتسعى جاهدة لتكون لطيفًا مع الآخرين، ولكن عندما يحتاجون إلى المساعدة، لا تجرؤ دائمًا على تقديمها. ربما تطلب كل شيء من الآخرين فقط.

طلب15

اختبار "هل أنت شخص يعاني من الصراعات؟"

إذا كنت تتصرف في كثير من الأحيان تمامًا كما هو مذكور في الجملة في حالة الصراع، فقم بإعطاء 3 نقاط؛ من وقت لآخر – نقطتان؛ نادرا – 1 نقطة.

أهدد أو أقاتل.

أحاول أن أفهم وجهة نظر العدو وأخذها بعين الاعتبار.

أبحث عن حلول وسط.

أعترف بأنني مخطئ، حتى لو لم أستطع أن أصدق ذلك تمامًا.

أنا أتجنب العدو.

أتمنى لك تحقيق أهدافك مهما كانت.

أحاول معرفة ما أتفق معه وما لا أتفق معه على الإطلاق.

أنا أقوم بتسوية.

أستسلم.

تغيير الموضوع.

أكرر باستمرار عبارة واحدة حتى أحقق هدفي.

أحاول العثور على مصدر الصراع، لفهم أين بدأ كل شيء.

سأستسلم قليلاً وبالتالي أدفع الجانب الآخر لتقديم التنازلات.

أنا أعرض السلام.

أحاول أن أجعل منه مزحة.

معالجة نتائج الاختبار:

النوع "أ": مجموع النقاط المرقمة 1، 6، 11.

النوع "ب": مجموع النقاط المرقمة 2، 7، 12.

النوع "ب": مجموع النقاط المرقمة 3، 8، 13.

النوع "G": مجموع النقاط المرقمة 4، 9، 14.

النوع "د": مجموع النقاط المرقمة 5، 10، 15.

تفسير:

"أ" هو أسلوب صعب لحل النزاعات والنزاعات. هؤلاء الناس يقفون على الأرض حتى النهاية ويدافعون عن موقفهم. هذا هو نوع الشخص الذي يعتبر نفسه دائمًا على حق.

"ب" هو أسلوب ديمقراطي. يعتقد هؤلاء الأشخاص أنه من الممكن دائمًا التوصل إلى اتفاق، وأثناء النزاع يقدمون بديلاً ويبحثون عن حل يرضي الطرفين.

"ب" هو أسلوب حل وسط. منذ البداية، يكون الشخص مستعدا لتقديم تنازلات.

"G" هو أسلوب ناعم. يدمر الإنسان خصمه بلطف، ويتقبل وجهة نظر العدو بسهولة، ويتخلى عن وجهة نظره.

"D" هو أسلوب يتلاشى. عقيدة الشخص هي المغادرة في الوقت المناسب، قبل اتخاذ القرار. يحرص على ألا يؤدي إلى الصراع والمواجهة المفتوحة.

تذكير

أصدقاء! حالة الصراع يمكن أن تغير حياتك بشكل جذري! حاول الاحتفاظ بهذه التغييرات الجانب الأفضل!

1. قبل الانضمام حالة الصراعفكر في النتيجة التي تريد الحصول عليها.

2. تأكد من أن هذه النتيجة مهمة حقًا بالنسبة لك.

3. في حالة الصراع، لا تعترف بمصالحك فحسب، بل أيضًا بمصالح الشخص الآخر.

4. مراعاة السلوك الأخلاقي في حالة الصراع وحل المشكلة وعدم تصفية الحسابات.

5. كن حازماً ومنفتحاً إذا كنت مقتنعاً بأنك على حق.

6. أجبر نفسك على سماع حجج خصمك.

7. لا تذل أو تهين شخصًا آخر حتى لا يحترق بالخجل عند لقائه ولا يتعذب بالندم.

8. كن عادلاً وصادقاً في الصراع، ولا تأسف على نفسك.

9. اعرف كيف تتوقف في الوقت المناسب حتى لا تترك دون منافس.

10. قيم احترامك لذاتك عندما تقرر الدخول في صراع مع شخص أضعف منك.

اختبار "هل أنت شخص يعاني من الصراعات؟"

تعليمات:لكل سؤال، حدد إجابة واحدة تناسب سلوكك بشكل أفضل.

أسئلة:

1 . بدأ جدال صاخب في وسائل النقل العام. ما هو رد فعلك؟

أ) لا أشارك؛

ب) أتحدث بإيجاز دفاعاً عن الجانب الذي أعتبره على حق؛

ج) أتدخل بشكل فعال، وبالتالي "أشعل النار في نفسي".

2 . هل تتحدث في الاجتماعات؟ ساعات الفصل الدراسي) مع النقد؟

أ) لا؛

ب) فقط إذا كانت لدي ظروف قاهرة لذلك؛

ج) أنتقد لأي سبب من الأسباب.

3. هل كثيرا ما تتجادل مع الأصدقاء؟

أ) فقط إذا لم يكن هؤلاء الأشخاص حساسين؛

ب) فقط في القضايا الأساسية؛

ج) الجدل هو عنصري.

4. في المنزل، تم تقديم طبق غير مملح لتناول طعام الغداء. ما هو رد فعلك؟

أ) لن أثير ضجة حول تفاهات؛

ب) خذ شاكر الملح بصمت؛

ج) لا أستطيع مقاومة إبداء التعليقات.

5 . إذا داس شخص ما على قدمك في الشارع أو في وسائل النقل العام:

أ) سأنظر إلى الجاني بسخط؛

ب) سأدلي بملاحظة جافة؛

ج) سأتحدث دون تنميق الكلمات.

6 . إذا قام أحد الأشخاص المقربين منك بشراء شيء لم يعجبك:

أ) سأظل صامتا؛

ب) سأقتصر على ملاحظة لبقة قصيرة؛

ج) سأسبب فضيحة.

7 . سيئ الحظ في اليانصيب. كيف تشعر حيال ذلك؟

أ) سأحاول أن أبدو غير مبالٍ، ولكنني سأعد نفسي بعدم تكرار ذلك أبدًا

المشاركة فيه؛

ب) لن أخفي انزعاجي، ولكن سأتعامل مع ما حدث بروح الدعابة، واعدًا بتحمله

انتقام؛

ج) الخسارة ستفسد مزاجك لفترة طويلة.

درجة:

احسب إجمالي النقاط التي سجلتها.

من 20-28 نقطة.أنت لبق ومسالم وتتجنب الصراعات والخلافات وتتجنب المواقف الحرجة في العمل والمنزل. ربما لهذا السبب يطلقون عليك أحيانًا لقب الانتهازي.

من 10-18 نقطة.أنت معروف كشخص متضارب. ولكن في الواقع، فإنك لا تتعارض إلا عندما لا يكون هناك مخرج آخر ويتم استنفاد جميع الوسائل. وفي نفس الوقت لا تتجاوز حدود الصواب ودافع بقوة عن رأيك. كل هذا يكسبك الاحترام.

ما يصل إلى 8 نقاط.الصراعات والنزاعات هي عنصرك. تحب انتقاد الآخرين، ولكنك لا تتحمل انتقاد نفسك. إن وقاحتك وقلة ضبط النفس تدفع الناس بعيدًا. إنه أمر صعب معك في العمل وفي المنزل. حاول التغلب على أعصابك.

الاختبار مأخوذ من كتاب "المجموعة الاختبارات النفسية" / تم تجميعه بواسطة: L. A. Bogatova، V. V. Gerasimova، L. A. Kudryashova، I. A. Radchuk. - Kazan: KNPO VTI، 2007.

اختبار "المعلم القياسي - المعلم غير القياسي".

يمارس:ويشار إلى الصفات الشخصية والتجارية التي يلقها المعلم في طلابه. ضع علامة "+" على الصفات التي تحبها في طلابك، وعلامة "-" على ما لا تحبه فيهم:

1. منضبطة.

2. منظم.

3. التقدم غير المتكافئ.

4. الخروج عن الإيقاع العام.

5. متآكلة.

6. غريب في السلوك وغير مفهوم.

7. قادر على دعم قضية مشتركة.

8. منجز مستقر.

9. الانشغال بشؤونك الخاصة.

10. سريع الإمساك.

11. غير قادر على التواصل، ومليئ بالصراعات.

12. القفز في الفصل بملاحظات غير مفهومة.

13. التحدث معه ممتع .

14. بطيء الفهم أحياناً، وأحياناً لا يستطيع فهم ما هو واضح.

15. يعبر لك عن أفكاره بوضوح ووضوح.

16. ليس دائما على استعداد لطاعة الأغلبية أو القيادة الرسمية

ما هي علامات الزائد أو الطرح التي لديك أكثر - على الأعداد الزوجية أو الفردية؟ إذا كان هناك المزيد من "الإيجابيات الفردية"، فإننا نهنئك: أنت مدرس غير قياسي تمامًا.

امتحان

العدالة التربوية

سؤال:

1. في الفصل تقوم بتعيين المحافظ:

أ) طالب صديق للمعلمين

ب) طالب يدرس جيدًا

ج) طالب بحسن الصفات القيادية

2. أنت الأكثر مدحًا في الفصل:

أ) أولئك الذين هم أصدقاء المعلم، أخبرهم بكل شيء

ب) أولئك الذين يدرسون جيدًا ويحصلون على نتائج عالية

ج) الذي يحاول جاهدا، بغض النظر عن نتيجة الجهود

3. تشغيل دروس مفتوحةسوف تعهد بالمسؤولية الأكثر:

أ) لمن يدرس جيدًا ويتعلم

ب) العمل بشكل إضافي مع الطلاب الفقراء حتى يتمكنوا أيضًا من إثبات أنفسهم

ج) لأولئك الذين يرغب آباؤهم في رؤية أداء أطفالهم

4. أثناء غيابك، تحطم زجاج الفصل الدراسي.

أ) ستتحدث إلى الفصل النشط مع الجميع بشكل فردي، وسيخبرون كل شيء من منطلق الصداقة مع المعلم

ب) تحدث مع من تشك فيه شخصيًا

ج) شجعهم على الاعتراف بذلك بأنفسهم، وأخبرهم بذلك حكاية تحذيريةوالتعهد بعدم معاقبة المذنب

5. يوجد طالب في الفصل بينك وبينه صراع ولا تستطيعين تحمله. أنت:

أ) يعيش بعده حتى ينتقل إلى صف آخر (المدرسة)

ب) تطبيق تدابير صارمة وتصحيح صفاته وإعادة تثقيفه

6. يتحدثون في غرفة الموظفين حادثة مضحكةمع معلم آخر

أ) تضحك مع الجميع

ب) تقديم ملاحظة للمعلمين حول عدم جواز السخرية

ج) التزم الصمت، لن تضحك، حاول تغيير الموضوع

7. يعتقد الأهل أنك تعطي مفضلاتك درجات أعلى:

أ) لا تتفاعل، دعهم يفكرون فيما يريدون

ب) في اجتماع أولياء الأمور، ستحاول تبرير جميع التقييمات

ج) قم بدعوة ولي الأمر لمشاهدة أحد الدروس

درجة:

أ – 0 نقطة

ب- 1 نقطة

ب- 3 نقاط

0 إلى 6- أنت بحاجة إلى مساعدة من طبيب نفساني. أنت لا تفهم أخطاء التدريس الخاصة بك. الأطفال "يتسامحون" معك، وأحيانًا يكونون خائفين

من 7 إلى 12– أنت لست عادلاً دائمًا في عملية التدريب والتعليم. يمكنك تعويض بعض أخطائك من خلال فهم الأطفال ودوافعهم.

من 13 إلى 16- أنت مثال للعديد من المعلمين في عصرنا، لكنك بحاجة إلى التحسن، لأن... العالم يتغير كل يوم وتحتاج إلى مواكبة العصر الحديث. حاول ألا تتعجل في التصرف ومن ثم ستكون أفعالك أكثر إنصافًا للأطفال

من 17 إلى 21- تشعر بكل المواقف بشكل مثالي. لديك شعور متطور بالعدالة. فقط حاول ألا تلقي محاضرة على المعلمين الآخرين، ودعهم "ينموون" بأنفسهم من مثالك الصامت.

امتحانهل أنت عرضة للتوتر؟

تم تطويره من قبل طبيب نفساني مركز طبيجامعة بوسطن. يجب عليك الإجابة على الأسئلة بناءً على مدى صحة هذه العبارات بالنسبة لك. يجب عليك الإجابة على جميع النقاط، حتى لو كانت هذه العبارة لا تنطبق عليك على الإطلاق.

1. تناول وجبة ساخنة واحدة على الأقل يوميًا.

2. تنام 7-8 ساعات أربع مرات على الأقل في الأسبوع.

3. تشعر باستمرار بحب الآخرين وتعطي حبك في المقابل.

4. في نطاق 50 كيلومترًا، لديك شخص واحد على الأقل يمكنك الاعتماد عليه.

5. تتمرن حتى تتعرق مرتين على الأقل في الأسبوع.

6. تدخن أقل من نصف علبة سجائر يومياً.

7. لا تستهلك أكثر من خمسة أكواب من المشروبات الكحولية في الأسبوع.

8. وزنك يتناسب مع طولك.

9. دخلك يلبي احتياجاتك الأساسية بشكل كامل.

10. إيمانك يسندك.

11. تشارك بانتظام في أنشطة النادي أو الأنشطة الاجتماعية.

12. لديك العديد من الأصدقاء والمعارف.

13. لديك صديق أو صديقان تثق بهما تماماً.

14. أنت بصحة جيدة.

15. يمكنك التعبير عن مشاعرك بصراحة عندما تكون غاضبًا أو قلقًا بشأن شيء ما.

16. تناقش مشاكلك المنزلية بانتظام مع الأشخاص الذين تعيش معهم.

17. تفعل الأشياء من أجل المتعة فقط مرة واحدة في الأسبوع على الأقل.

18. يمكنك تنظيم وقتك بشكل فعال

19. لا تستهلك أكثر من ثلاثة فناجين من القهوة أو الشاي أو غيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين يوميا.

20. لديك القليل من الوقت لنفسك كل يوم.

يتم تقديم الإجابات التالية مع عدد النقاط المقابل:

– دائمًا تقريبًا - 1؛

- في كثير من الأحيان - 2؛

- في بعض الأحيان - 3؛

– أبدا تقريبا - 4؛

- أبدا - 5.

الآن قم بإضافة نتائج إجاباتك واطرح 20 نقطة من الرقم الناتج.

إذا اتصلت أقل من 10 نقاط،إذن يمكنك أن تكون سعيدًا إذا أجبت أيضًا بصدق - لديك مقاومة ممتازة للمواقف العصيبة وتأثيرات التوتر على الجسم، ولا داعي للقلق.

إذا كان العدد الإجمالي الخاص بكتجاوزت 30 نقطةالمواقف العصيبة لها تأثير كبير على حياتك ولا تقاومها كثيراً.

إذا اتصلت أكثر من 50 نقطةيجب أن تفكر بجدية في حياتك - هل حان الوقت لتغييرها؟ أنت معرض جدًا للتوتر.

نلقي نظرة أخرى على بيانات الاختبار. إذا حصلت إجابتك على أي عبارة على 3 نقاط أو أعلى، حاول تغيير سلوكك الذي يتوافق مع هذه النقطة وسينخفض تعرضك للتوتر. على سبيل المثال، إذا كانت نتيجتك للنقطة 19 هي 4، فحاول شرب كوب واحد من القهوة على الأقل يوميًا أقل من المعتاد.

ابدأ بإلقاء نظرة فاحصة على نفسك الآن، وليس بعد فوات الأوان.

خلال الساعة الدراسية "الصراعات في حياتنا" تتم مناقشة أهمية هذا الموضوع لطلبة المرحلة الثانوية، وأخذ طبيعة الصراع في الاعتبار وإيجابية وفعالية السلبيةالصراع، طرق الخروج من الصراع. يتعرف المراهقون على مفهوم "التسوية" ويتقنون المهارات الأساسية لحل حالة الصراع بأقل قدر من الخسائر لأنفسهم ولمعارضيهم.

لمزيد من الدراسة التفصيلية لهذا الموضوع، تم تطوير سلسلة من الأحداث:

سلسلة من الساعات الدراسية: "الصراعات في صفنا"، "مشاكل الآباء والأبناء" (كمرحلة تحضيرية لاجتماع الوالدين "الصراعات مع طفلك ...")، "تعلم السيطرة على نفسك"

اجتماع الوالدين"الصراعات مع طفلك وطرق حلها"

استبيان "هل أنت شخص يعاني من الصراعات؟"

مناقشة "الجريمة والعقاب".

مذكرة توضيحية

السمات النظرية والمنهجية والتنظيمية الرئيسية لهذه الساعة الدراسية:

شكل:العمل في مجموعات التحول

موقع: غرفة باردة،

تمضية الوقت- 1 ساعة و 20 دقيقة.

العمل في مجموعات التحول- شكل خاص من التفاعل بين المشاركين، يتضمن تبادل الخبرات والمعرفة حول المشكلة قيد المناقشة، وتسهيل إتقان مهارات التسوية الأساسية.

الاكتشاف التربوي (الجدة) للتطوير المقدمحقيقة أن هذا الشكل من العمل هو الأكثر إثارة للاهتمام بالنسبة للأطفال، لأنه يسمح لهم، دون تنوير، بتعريفهم بأساليب وتقنيات حل حالات الصراع، والتعرف على فن التسوية من تجربتهم الخاصة؛ يساعد على غمر الأطفال في بيئة من التواصل الإيجابي، ويقدم أمثلة على السلوك غير الصراعي، ويخلق مجتمعًا تعليميًا موحدًا بين المعلم والأطفال في الفصل. تتيح التأثيرات الجماعية إزالة الشعور بالتفرد في الصعوبات التي يواجهها الفرد وتسمح للأطفال بالنظر إلى مشاكلهم من وجهة نظر مختلفة.

نتيجة متوقعة- إتقان مهارات الحل البناء لحالة الصراع؛ الوعي بأن القدرة الأساسية في الصراع هي القدرة على المواجهة - التفسير:

الدفاع عن موقفك علنا، "وجها لوجه"؛

الرغبة في تقييم حالة الصراع نفسها، ومحتواها، وليس الصفات الإنسانية للشريك؛

الرغبة في الحفاظ على العلاقات الشخصية لجميع أطراف النزاع.)

الموضوع: "المراهقون والصراعات".

الأهداف:

توسيع مفهوم ثقافة السلام؛

تطوير مهارات معرفة الذات الأخلاقية، والتحليل الذاتي، واحترام الذات؛

حل مشكلة التماسك الطبقي.

مهام:

وصف مفهوم "الصراع".

النظر في طبيعة الصراع وتحديد جوانبه الإيجابية والسلبية.

تعلم كيفية حل الصراع.

تحديد مفهوم "التسوية".

5. تنمية القدرة على التصرف بشكل بناء أثناء النزاع وحله

بالعدل، دون الإضرار بالمجتمع والفرد؛

عرض محتويات الوثيقة
"اختبار: "هل أنت متضارب؟" »

امتحان

"هل هو متضارب

هل أنت شخص؟

كوندراتييفا إي.س.

تعليمات:

لكل سؤال، حدد إجابة واحدة تناسب سلوكك بشكل أفضل.

1. اندلع جدال كبير في وسائل النقل العام. ما هو رد فعلك؟

أ) لا أشارك؛

ب) أتحدث بإيجاز دفاعاً عن الجانب الذي أعتبره على حق؛

ج) أتدخل بشكل فعال، وبالتالي "أشعل النار في نفسي".

2. هل تتحدث في الاجتماعات (ساعات الدراسة) بالنقد؟

أ) لا؛

ب) فقط إذا كانت لدي ظروف قاهرة لذلك؛

ج) أنتقد لأي سبب من الأسباب.

3. هل تتجادل كثيرًا مع الأصدقاء؟

أ) فقط إذا لم يكن هؤلاء الأشخاص حساسين؛

ب) فقط في القضايا الأساسية؛

ج) الجدل هو عنصري.

4. في المنزل، تم تقديم طبق غير مملح لتناول طعام الغداء. ما هو رد فعلك؟

أ) لن أثير ضجة حول تفاهات؛

ب) خذ شاكر الملح بصمت؛

ج) لا أستطيع مقاومة إبداء التعليقات.

5. إذا داس شخص ما على قدمك في الشارع أو في وسائل النقل العام:

أ) سأنظر إلى الجاني بسخط؛

ب) سأدلي بملاحظة جافة؛

ج) سأتحدث دون تنميق الكلمات.

6. إذا قام شخص مقرب منك بشراء شيء لم يعجبك:

أ) سأظل صامتا؛

ب) سأقتصر على ملاحظة لبقة قصيرة؛

ج) سأسبب فضيحة.

7. سيئ الحظ في اليانصيب. كيف تشعر حيال ذلك؟

أ) سأحاول أن أبدو غير مبالٍ، ولكنني سأعد نفسي بعدم تكرار ذلك أبدًا

المشاركة فيه؛

ب) لن أخفي انزعاجي، ولكن سأتعامل مع ما حدث بروح الدعابة، واعدًا بتحمله

انتقام؛

ج) الخسارة ستفسد مزاجك لفترة طويلة .

"ب" - نقطتان؛

"في" - 0.

احسب إجمالي النقاط التي سجلتها.

من 20-28 نقطة.

أنت لبق ومسالم وتتجنب الصراعات والخلافات وتتجنب المواقف الحرجة في العمل والمنزل. ربما لهذا السبب يطلقون عليك أحيانًا لقب الانتهازي.

من 10-18 نقطة.

أنت معروف كشخص متضارب. ولكن في الواقع، فإنك لا تتعارض إلا عندما لا يكون هناك مخرج آخر ويتم استنفاد جميع الوسائل. وفي نفس الوقت لا تتجاوز حدود الصواب ودافع بقوة عن رأيك. كل هذا يكسبك الاحترام.

ما يصل إلى 8 نقاط .

الصراعات والنزاعات هي عنصرك. تحب انتقاد الآخرين، ولكنك لا تتحمل انتقاد نفسك. إن وقاحتك وقلة ضبط النفس تدفع الناس بعيدًا. إنه أمر صعب معك في العمل وفي المنزل. حاول التغلب على أعصابك.