رجل صالحيجب أن يكون هناك الكثير

1) حول ب--كه كاملة؛

2) عن القرف الجيد.

خطاب حي. قاموس التعبيرات العامية. - م: بايمس. نائب الرئيس. بيليانين، أ. بوتينكو. 1994 .

انظر ما "يجب أن يكون هناك الكثير من الأشخاص الطيبين" في القواميس الأخرى:

يجب أن يكون هناك الكثير من الناس الطيبين- على سبيل المزاح حول بناء الشخص الذي يحسد عليه؛ إدراك ذلك على أنه فضيلة مستمرة الصفات الإيجابيةبطل... قاموس العبارات الشعبية

إضاءة- أنا (صحية). ضوء النهار. في الماضي، عند بناء المنازل، لم يتم إيلاء سوى القليل من الاهتمام لإضاءة النهار المناسبة لأماكن المعيشة. وهذا ما يفسر، على الأقل جزئيا، أحجام النوافذ المحدودة في المنازل القديمة والمتطرفة... ...

جوليان فلافيوس كلوديوس القاموس الموسوعي F. بروكهاوس وآي. إيفرون

جوليان، فلافيوس كلوديوس- (فلافيونس كلوديوس جوليانوس) إمبراطور روماني (حكم من 361 إلى 363 بعد ر.ه.)، وهو من الشخصيات التي لا يمل اهتمام المؤرخين من العمل في تفسيرها. لقد أثارت أنشطته المخصصة لإحياء الوثنية منذ فترة طويلة ... ... القاموس الموسوعي ف. بروكهاوس وآي. إيفرون

جوكوفسكي، فاسيلي أندريفيتش- - شاعر مشهور . ؟. الطفولة (1783-1797) تم تحديد سنة ميلاد جوكوفسكي بشكل مختلف من قبل كتاب سيرته الذاتية. ومع ذلك، على الرغم من الأدلة التي قدمها P. A. Pletnev و J. K. Grot، والتي تشير إلى ولادة J. في عام 1784، يجب اعتبارها، مثل J. نفسه... ...

بوشكين، ألكسندر سيرجيفيتش- - ولد في 26 مايو 1799 في موسكو، في شارع نيميتسكايا في منزل سكفورتسوف؛ توفي في 29 يناير 1837 في سان بطرسبرج. من ناحية والده، كان بوشكين ينتمي إلى عائلة نبيلة عريقة، تنحدر، حسب الأنساب، من سليل "من ... ... موسوعة السيرة الذاتية الكبيرة

عائلة القط- (السنوريات)* * السنوريات هي بالفعل، كما كتب بريهم، النوع الأكثر كمالًا من الحيوانات المفترسة، وبعبارة أخرى، أكثر ممثلي الرتبة تخصصًا. تضم الفصيلة 36 نوعًا، مجمعة في 10 12 جنسًا (على الرغم من اختلافها... ... الحياة الحيوانية

نقد- نظرية. كلمة "ك." يعني الحكم. وليس من قبيل الصدفة أن كلمة "الحكم" ترتبط ارتباطا وثيقا بمفهوم "المحكمة". الحكم، من ناحية، يعني التفكير في شيء ما، وتحليل أي شيء، ومحاولة فهم معناه، وتقديم... ... الموسوعة الأدبية

أوسكار وايلد- (1854 ـ 1900) كاتب وممثل هنا وهو ناقد للدراما. الناقد الموسيقي هو مغني، أو عازف كمان، أو عازف فلوت. تم اكتشاف أمريكا عدة مرات قبل كولومبوس، لكن لم يخبر أحد عنها. يمتلك البريطانيون موهبة سحرية تتمثل في تحويل النبيذ إلى ماء. الإلحاد... الموسوعة الموحدة للأمثال

عائلة بوفيد- (البقريات)** * * عائلة الأبقار، أو الثيران، هي المجموعة الأكثر شمولاً وتنوعًا من ذوات الأصابع، وتشمل 45 50 الولادة الحديثةوحوالي 130 نوعا. تشكل الأبقار مجموعة طبيعية محددة بوضوح. مهما كانت... ...الحياة الحيوانية

كتب

• بوريس كوستودييف، إم جي إتكيند. ربما يكون من الصعب أن تجد في الرسم العالمي مثالاً على الخدمة المكرسة للفن الروسي أكثر من حياة وعمل حبنا وفخرنا الوطني - بوريس ميخائيلوفيتش...

هذا القول له جذور تعود إلى العصور القديمة، عندما كييف روسأصحاب المكانة يضعون وسائد تحت ملابسهم ليبدو أكبر حجما ويمكن رؤيتهم من بعيد.

وكان الوزن الكبير علامة على الوفرة والثروة والمكانة العالية في المجتمع. في زمن رامبرانت، كانت النساء الممتلئات يعتبرن الأجمل.

لتناول الإفطار، تناول الملك الفرنسي لويس الخامس عشر طبقًا من الخبز المحمص، وطبقًا من حساء الحمام، وطبقًا من لحم الضأن بالثوم، وعشر بيضات مسلوقة، وقطعة من لحم الخنزير الدهني مع الشبت.

وكتبوا عنه: «عمر الملك 40 سنة، لكن وجهه زيتوني اللون، شبه رمادي، ونفسه خسيس. إنه يعاني من السمنة ويعاني من الاختناق".

مات العديد من الفراعنة والملوك والأباطرة بسبب الأطعمة الوفيرة ذات السعرات الحرارية العالية في وقت مبكر، حيث كان الطهاة المهرة لآلاف السنين يطبخون فقط حسب الرغبة، دون أن يعرفوا ذلك. التركيب الكيميائي منتجات الطعاموخصائصها المفيدة والشفائية وأساسيات التغذية العقلانية.

يعتمد الإنسان المعاصر على عادات إنسانية تعود لآلاف السنين، والتي تعود أحيانًا إلى عالم الحيوان. مثل هذه التجارب مدمجة في جيناتنا كمعلومات للبقاء.

في الطبيعة، عندما يواجه الحيوان خطرًا، يكون هناك خطر نوعين من الاستجابة.النوع الأول من الذكور هو القتال، وهذا يتطلب كتلة جسم كبيرة وتضخم العديد من الحيوانات، ويمكن ملاحظة ذلك في مثال القطط التي ترفع فرائها. تنتفخ الأسماك، وترفع الطيور أجنحتها لتبدو أكبر. النوع الثاني من رد الفعل، مثل المرأة، هو الجري. وهذا يتطلب وزن جسم صغير. يقولون: "رشيقة كالظبية" أو "مختبئة كالفأر الصغير". وتستند هذه الظاهرة ومن أسباب زيادة الوزن: حالات زيادة التوتر والعوامل البيئية العدوانية.

السبب الثاني هو الهجر أو الهجر أو الهجر. عندما تمشي الدبة الأم مع أشبالها عبر الغابة ويضيع أحد الأشبال، فإنه يقف على رجليه الخلفيتين حتى تتمكن أمه من رؤيته. إذا كان لدى الطفل تجربة الطفولة التي تعرض فيها للهجر أو الضياع أو الإهمال، فقد يتبع هذه الغريزة الطبيعية لينمو بشكل كبير بحيث يمكن ملاحظته.

في حالات نقص الحب والرعاية والاهتمام والاعتراف والاحترام، يتم استبدال المطلوب بأبسط متعة - الطعام. طعم حليب الثدي مثل الآيس كريم وهو حلو وأبيض. كما يمكن للشوكولاتة والكعك والمعجنات أن تؤدي غرضها "الجيد" في الحصول على المتعة المطلوبة. رعاية الأم والدفء هدأ الطفل، والآن بدلا من الأم هناك ثلاجة، حيث يمكنك دائما الحصول على الرضا.

محاولة لملء الفراغ العاطفي أو الهروب من المشاعر غير السارة.

ويحدث ذلك عندما يشعر الشخص بالحزن أو الملل أو يمر باضطرابات عاطفية شديدة، ويبدو أن الطعام يساعد في ملء الشعور بالفراغ العاطفي أو تخفيف الثقل العاطفي.

الخلايا الدهنية هي مستودع للطاقة - وهي احتياطيات داخلية من الجوع والبرد والخطر الخارجي. عندما يخاف الإنسان من فقدان العلاقات والمال والمكانة والسلع المادية، فإن جسده سوف يعوض ذلك عن طريق تراكم الكتلة. لذلك ينظر جسمنا إلى هذه الخسائر المحتملة أو الحقيقية على أنها تهديد للبقاء ويخزن الطاقة لاستخدامها في المستقبل، في تلك الحالات التي لا يوجد فيها طعام.

فرصة للدفاع عن نفسك.

بالنسبة للنساء، غالبًا ما تكون زيادة الوزن هي الطريقة الوحيدة للهروب من علاقة غير سعيدة أو من ألم ذكريات العنف التي يحملنها في أذهانهن. بالنسبة للرجال، قد يكون هذا بمثابة حماية من المواقف العصيبة التي يُنظر إليها على أنها حيوية.

الرغبة في أن تكون كبيرة وكبيرة، وأن يكون لها وزن في المجتمع.

موقف الشخص في حياته يعتمد بشكل مباشر على هذا مجموعة إجتماعيةويأخذ الجسد هذه الرغبة حرفيًا ويريد أن يأخذ مكانها ويكتسب أهميتها. كلما زاد عددي، كلما زادت المساحة التي أشغلها بجسدي، زادت أهميتي.

هذه مجرد بعض البرامج العاطفية التي يمكن أن تؤثر على وزنك.

السبب ليس أن الإنسان يأكل كثيراً، بل لماذا يأكل كثيراً، ما السبب في ذلك؟ من خلال تتبع مشاعرك أثناء تناول الطعام، يمكنك العثور على هذا السبب! اطرح على نفسك السؤال التالي: "ما هي المشاعر التي أشعر بها؟ ما هي الحاجة الحقيقية التي أريد إشباعها؟ ما هو المفقود حقا؟

باستخدام تقنيات بسيطةيمكنك أن تتعلم بسهولة كيفية تتبع وإدارة عواطفك، الأمر الذي سيجعلك بصحة جيدة وجميلة.

لماذا يا الهي؟! - تأوه تيد بألم، والتقط بشوكته قطعة أخرى من كرنب بروكسل من الطبق، وهو غير راضٍ. - الملفوف صحي، فهو يحتوي على الكثير من فيتامين C ولا يحتوي على سعرات حرارية تقريبًا! - دافع فينيامين عن الخضار، على الرغم من أنه هو نفسه لم يعرب عن رغبته في الوقوف في الطابور للحصول على المنتج الصحي. - متى سنستعيد القائمة العادية؟ – الطيار لم يهدأ. "أتناول شريحة من الجريب فروت على الإفطار، وملفوفًا على الغداء، ولا أريد حتى أن أفكر في العشاء." إنه ببساطة غير موجود! متى ستختفي الكيلوغرامات الزائدة من الجوانب و...مهم... في مكان آخر... وبولينا ونقدر ناكل عادي؟! بالنسبة لي، فهو يناسبها على أي حال... *** قبل أسبوعين. جاءت صرخة مفجعة من مقصورة عالم الأحياء. ثم سقط شيء ما على الأرض محدثًا صوتًا قعقعة. - ثمانية و خمسون! يا إلاهي! حتى الأفيال لا تزن كثيرًا! "إذا كنت تتحدث عن أطنان، فنعم، لا تزن"، أخبر السايبورغ صديقته بعناية وهو ينظر إلى مقصورتها. - وإذا تحدثنا عن الكيلوجرامات فهذا وزن الفيل حديث الولادة... - لا أريد المزاح هنا! الجميع! أنا أفقد الوزن! - خففي وزنك من فضلك ومن يمنعك؟ - صعد ثيودور بنظرة وقحة. – هل يجب أن أقول إن هناك حصة واحدة أقل من الحلوى اليوم؟ - ماذا هناك للتحلية؟ - لن أخبرك، لن تحصل عليه على أية حال! - ضحك تيد ضاحكًا، وهو ينظر بشكل هادف إلى الرف الذي يحمل علبة من الشوكولاتة. أدركت بولينا اتجاه نظرتها، فأمسكت الصندوق من الرف بحزم ووضعته في يدي السايبورغ، الذي كان متفاجئًا قليلاً من هذا الكرم. - هنا! الجميع! ولست بحاجة للحلوى! وأنا لن آكل على الإطلاق! أغلق ثيودور باب الكابينة بعناية ونظر إلى الخلف بنظرة فارغة إلى دان، الذي كان لا يزال واقفًا والصندوق بين يديه. - وماذا حدث لها على أية حال؟ - سأل الطيار في حيرة. - وبشكل عام، فهي ليست سمينة إلى هذا الحد... وعندما لم نتمكن نحن الثلاثة من الجلوس على الأريكة، كان ذلك خطأ دان. - لماذا أنا؟ - كان السايبورغ ساخطًا. - مممم... حسنًا... لقد أخذت معك علبة رقائق البطاطس، فأخذت مساحة! - حملتها على ركبتي. - و ماذا؟ مازلت أحتلها! *** لعدة أيام بعد هذه المحادثة، سارت بولينا في الأنحاء غاضبة ولم تأكل سوى القليل جدًا. عندما شاهدت دان وهو يأكل الحليب المكثف ورقائق البطاطس بجوع، بينما كان تيد يأكل اللحوم أو يشرب البيرة (التي تحتوي على نسبة عالية جدًا من السعرات الحرارية!)، أصبحت كئيبة أكثر فأكثر. "لا تحزن يا صديقي"، قال تيد بلا مبالاة وهو يرمي قطعة من الكعك في فمه، "يجب أن يكون هناك الكثير من الأشخاص الطيبين!" وبشكل عام، أنا أزن أكثر منك بخمسة وعشرين كيلوغراماً وهذا يناسبني! - لديك نصف تلك العضلة، وأنت أطول مني برأسين! - و ماذا؟ - سأل تيد بمتعجرف. - أن هذه المحادثة مجرد مضيعة للوقت! انتقد باب الكابينة. تُرك الطيار لإنهاء ملفات تعريف الارتباط بمظهر بريء تمامًا. كان الوضع مختلفًا مع دان. لم يفهم على الإطلاق: أ) لماذا كانت بولينا قلقة للغاية بشأن وزن جسمها؛ ب) لماذا لا يهتم تيد على الإطلاق بأن بولينا تهتم بوزن جسمها. - أنها فتاة! - أوضح تيد لصديقته، - حسنًا... إنها تريد أن تكون جميلة وتعتقد أنها تحتاج إلى إنقاص الوزن من أجل ذلك. - لماذا هي غاضبة مني؟ - نعم، إنها غاضبة من الجميع، إنها جائعة فقط! بالمناسبة، هذا الصندوق الذي أعطته لك... هل أكلت كل الشوكولاتة بالفعل؟ - لا. سأعيدها لها عندما تفقد وزنها. - إذن، أبدا. أعطها لي، هل ستفعل؟ - هل استطيع؟ ضحك ثيودور وهو يأخذ الصندوق: "إنه خطأي أنني تخليت عنه". - إذا كان هناك أي شيء، يمكنك شراء الشوكولاتة في كل مكان تقريبًا! *** بالمناسبة، أصبح الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية الآن شبه مستحيل. على أحد المعدات الرياضية، تم العثور دائما على بولينا المنتفخة. كان دان في حيرة. تحولت بولينا، التي كانت صديقة جيدة، إلى امرأة مشاكسة مهووسة بفقدان الوزن. حتى أنها جعلته يخطط للطريق بحيث لا يهبطون إلا في المحطات التي بها نادي للياقة البدنية! كل هذا كان له تأثير كبير على طاقم السفينة لدرجة أنه بعد أسبوع من العذاب قرر القبطان التحدث إلى بولينا. - بولينا، أنت تفهمين... وهذا مضر لجسمك. أنت شاب، تحتاج إلى تناول الطعام بشكل جيد! تعتقد فينيا أنك تقوض صحتك فقط. - أنا أصححه! أنا أفقد الوزن الزائد! هل هي ضارة بالصحة؟ ضار! وسيؤكد Veniamin Ignatievich هذا أيضًا! دعونا ندعوه! وبعد بضع دقائق كان الطبيب موجودًا بالفعل في مقصورة القبطان. - بولينا، أنا أوافق تماما على مبادرتك! - بدأ بنيامين بحماس. "بالطبع، لا ينبغي أن تترك الأمور للصدفة." يمكنني إعداد قائمة لك. ولن يؤذيك يا ستاسيك أن تخسر بعض الوزن الزائد... - ماذا؟ - اختنق القبطان. - ثم أنت أيضا! انظروا ما هو البطن الذي أكله! - لدي فكرة عظيمة! - تدخلت بولينا. - دعونا جميعا نفقد الوزن! وإلا فأنا أشعر بالملل من نفسي... وسنجبر تيد على ذلك! إنه يضحك علي طوال الوقت! ابتسم القبطان قائلاً: "ثيودور يأكل الكثير من الأطعمة الدهنية، وأعتقد أنها لن تؤذيه". *** ونتيجة لذلك، بدأ كل من على متن السفينة في فقدان الوزن، باستثناء دان (كان بإمكانه بالفعل التحكم في عملية التمثيل الغذائي لديه) وميخاليش، الذي بالكاد يأكل على أي حال، ويتواجد في غرفة المحرك طوال الوقت. روجت بولينا للنظام الغذائي بحماس. لقد توصلوا إلى اتفاق مع ماشا ("امرأة مع امرأة دائمًا لغة متبادلة سوف تجده! - قال ثيودور)، والآن، إذا كان هناك حفيف في المقصورة من غلاف الشوكولاتة، أو غلاف الحلوى، أو صدع غطاء علبة بيرة، فسيقوم ماشا بتشغيل إنذار الغارة الجوية القديم (كما في العشرين - القرن الأول) وتصدر صوت بولينا الغاضبة. لقد ضبطت تيد متلبسًا أربع عشرة مرة، وتنهد وذهب ليأكل سلطته. أو الملفوف. القائمة كانت متنوعة. وبعد الكثير من الإقناع، ودون أن تكسب دان إلى جانبها، سمحت بولينا، على مضض، لماشا بعدم التحكم في مقصورته. كان تناول الحليب المكثف من دان أمرًا محرجًا إلى حد ما، خاصة وأن السايبورغ يتطلب طاقة أكبر بكثير من الإنسان. أصبحت مقصورة دان الآن في حالة من الفوضى الآمنة. سيأتي تيد إلى هناك ومعه كيس من رقائق البطاطس، وإذا مرت بولينا، فإنه سيدفع رقائق البطاطس على عجل إلى دان، ولم يكن هناك ما يستدعي الشكوى. ولكن لا يزال يتعين علي التخلي عن البيرة. سايبورغ لم يحبه. متجاهلين ثيودور، اتبع القبطان والطبيب النظام الغذائي. ذهبوا إلى صالة الألعاب الرياضية وتناولوا طعامًا صحيًا وشجعوا بولينا بحماستهم فقط. ومع ذلك، بدأ يختفي تدريجيا. *** في اليوم الخامس عشر، دخل بنيامين إلى مقصورة إنقاذ دان ومعه كيس من رقائق البطاطس والهامبرغر وغيرها من الوجبات السريعة. وسط دهشة السايبورغ الصامتة، همس قائلاً: "لا تسلمني لها!" وبدأت في تناول الطعام، وعالجت دان بالهمبرغر. في اليوم الثامن عشر، اصطدم ثيودور وبنجامين في مقصورة السايبورغ. من خلال اتباع نهج فلسفي في حل المشكلة، قاموا بتقسيم الطعام فيما بينهم وبدأوا في القدوم إلى دان معًا. في اليوم الخامس والعشرين، ركض القبطان، غير قادر على التحمل، إلى مقصورة دان. أخرج من تحت قميصه كعكة كان قد اشتراها سرًا في المحطة الأخيرة، واستدار وحدق بمفاجأة في المجموعة الودية التي تجلس على الأريكة وتأكل رقائق البطاطس. نظر دان بعاطفة إلى أصدقائه الجياع، وكان يعذب الكعكة بحزن. - مرحباً أيها الكابتن! - صاح تيد، وهو يرمي الشريحة في الهواء بمرح ويلتقطها في فمه. *** منذ ذلك الحين، بدأت الشركة بالتجمع بانتظام في جزيرة الحرية الخاصة بهم. بولينا، التي لاحظت أن أصدقائها لم يفقدوا الوزن فحسب، بل اكتسبوا الوزن أيضًا، بدأت تشك في شيء ما. ووضعت الفريق تحت المراقبة. وفي اليوم الثلاثين، اكتشفت أخيرًا ما كان يحدث. استعدادًا لحل الجريمة منتصرًا، بعد أن انتظرت البلعمة التالية، فتحت باب الكابينة و... تجمدت في مكانها. كانت رائحة الطعام لذيذة في المقصورة. طعام عادي لم تره الفتاة المسكينة منذ أكثر من شهر. إنها ببساطة لم تلاحظ أصدقائها الذين تجمدوا وأفواههم ممتلئة. لقد استحوذت هي على انتباه بولينا بشكل كامل وكامل. شوكولاتة بالمكسرات. كانت مستلقية على كرسي، لذيذة جدًا، ومغرية جدًا... - أوه، إلى الجحيم بكل شيء! - صرخت عالمة الأحياء وغرزت أسنانها في قطعة الشوكولاتة. نظر دان وتيد إلى بعضهما البعض، وأعطى الطيار للأحمر الشعر علبة من الحليب المكثف بانزعاج. - قلت لك أن شهرين لن يمروا! - علق دان بارتياح.

من هو السعيد ومن هو المكتئب

ليس من قبيل الصدفة أن يولد المثل القائل "يجب أن يكون هناك الكثير من الناس الطيبين". لقد لاحظ الأشخاص الملتزمون منذ فترة طويلة أن الأشخاص البدناء هم عادة حياة الحفلة. مرح ومبهج ولطيف. والآن تم تأكيد هذه السمات الشخصية من خلال الاختبارات الجينية.

يقول قائد الدراسة البروفيسور ديفيد ماير من جامعة ماكماستر (كندا): "الأشخاص البدناء أقل عرضة للشعور بالحزن والكآبة من الأشخاص النحيفين".

وقام هو وزملاؤه بتحليل 17200 عينة من الحمض النووي مأخوذة من المشاركين في الدراسة في 21 دولة. ووجدوا أن ما يسمى بجين السمنة FTO، المسؤول عن تطور السمنة، هو أيضًا "جين السعادة" - فهو يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 8 بالمائة.

أظهرت الاختبارات والمسوحات الخاصة أن الأشخاص الذين يحملون جين FTO أكثر تفاؤلاً من أقرانهم النحيفين.

بالمناسبة، ربما يكتسب الناس الوزن بسبب لطفهم. تم طرح هذه الفرضية المتناقضة من قبل علماء من المعهد الوطني للشيخوخة (الولايات المتحدة الأمريكية). منذ ما يقرب من 50 عاما، قاموا بجمع المعلومات بدقة حول ألفي أبناء الأرض. لقد درسوا شخصيتهم وعاداتهم وميولهم وفي نفس الوقت تقلبات الوزن. واتضح حقيقة مذهلة: شخصية الإنسان أثرت في شخصيته.

لذلك، اتضح أن المنفتحين يكتسبون الوزن الزائد بالتأكيد. كان وزن المتطوعون الذين كانوا عاطفيين ومنفتحين وودودين للغاية يزيد وزنهم في المتوسط ​​بمقدار 10 كجم عن الانطوائيين - الأشخاص المنغلقين وغير المندفعين. إلا أن سبب هذه الظاهرة ليس واضحا بعد.

الوركين – مخزن للذكاء

الصدور الكبيرة والخصر الرفيع والوركين الواسعتين تجذب أنظار الرجال. وكقاعدة عامة، فهي مطلوبة بين الخبراء الحقيقيين للجمال الأنثوي. ولكن، كما اتضح مؤخرًا، لا يتعلق الأمر فقط بالتأثير الخارجي. وليس الأمر أن المرأة ذات الأشكال الأكثر وضوحًا تكون أكثر قدرة على الإنجاب، كما كان يُعتقد سابقًا.

توصل علماء من جامعة كاليفورنيا في سانتا باربرا وجامعة بيتسبرغ، بعد فحص واختبار 16 ألف متطوع، إلى استنتاج مفاده أن القدرات الفكرية للنساء الممتلئات أعلى بكثير من قدرات النساء النحيفات. علاوة على ذلك، يولد أطفالهم أكثر ذكاءً.

يقول أحد الباحثين، ستيفن جالين: "تحتوي أفخاذ النساء على أحماض أوميغا 3 الدهنية، التي تعزز نمو الدماغ أولاً عند الأم ثم عند الطفل". – يستجيب الرجال لأنه مهم للإنجاب.

ومع ذلك، يؤكد العلماء أن الدهون الموجودة في الفخذين تساهم في زيادة الذكاء. والذي عند الخصر يحتوي على الكثير الأحماض الدهنيةأوميغا 6. وهذا لا يجعلك أكثر ذكاءً. والرجال لا يتفاعلون أيضًا.

يقول ويليام لاسيك، زميل غالينا: «بالمناسبة، فإن الأطفال الذين يولدون لأمهات مراهقات نحيفات يكون أداؤهم أسوأ في الاختبارات المعرفية لأنه لم يكن لديهم ما يكفي من أحماض أوميجا 3 المتراكمة في أفخاذهم».

وفي هذا الوقت

إذا كانت هناك مشاكل في الجسم، فلن يساعد أي نظام غذائي.

إن زيادة الوزن ليست بالأمر السيئ. ومع ذلك، فإن معظمهم يرغبون في إنقاص الوزن. لكن لن يأتي شيء إذا لم تحاول. بالنسبة للأشخاص الكسالى، يرى الجسم الوزن الزائد كالمعتاد. حتى نهاية أيامه، لن يساعد أي شيء مثل هذا الرجل السمين على إنقاص الوزن - لا النشاط البدني، ولا جميع أنواع الوجبات الغذائية.

يقول قائد الدراسة مالكولم لوي من جامعة ميشيغان: "العقل الباطن لا يسمح لأي شخص بخسارة الوزن وتجنب استعادته مرة أخرى". - بمجرد أن يكتسب الإنسان وزناً، تتم "إعادة برمجة" الدماغ ويعتاد على الصورة الجديدة "الجميلة والمغذية بشكل جيد إلى حد ما". ومن الصعب للغاية إقناعه.

في كثير من الأحيان خلافا للقول الشائع،
خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن
هناك شعور داخلي بـ "سوء" الشخص وعدم قيمته.

هذا إحساس عميق للغاية، والذي يظهر أحيانًا على الفور، وأحيانًا يتم إخفاؤه بعناية تحت كتلة الوزن الزائد، وكذلك تحت أنواع مختلفة من الأنشطة التعويضية.

تعتبر قضايا احترام الذات للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة موضوعًا حساسًا ومؤلمًا للغاية.

إذا قرروا طلب المساعدة، يؤلمني في كل مرة أن أرى مدى ضعفهم وحساسيتهم في أعماقهم.

يبدو أحيانًا أن بعض الأشخاص البدناء مغطى بجلد "فرس النهر" ولا يشعرون بأي شيء. قد يدفعون ولا يلاحظون، ويتصرفون مثل الثور في متجر صيني، ولا يسمعون أو يستجيبون لتعليقات الآخرين. يستخدم بعض الأشخاص روح الدعابة المتلألئة ويضحكون من المواقف المؤلمة والمؤلمة.

لكن كل هذا يتم في النهاية من أجل حماية الطفل الداخلي الضعيف، الذي لا يستطيع التعبير عن نفسه بشكل كامل. حياة الكبارلأنه لا يشعر بالأمان فيه.

في الأسرة يحصل الشخص الذي يأتي إلى هذا العالم على فرصة ليشعر بأنه على قيد الحياة وأنه ذو قيمة ومحبوب في نفسه. ينعكس ذلك في عيني أمي، وهي في وضع جيد تقرأ فيهما رسالة أمي: "أحبك، أنت طيب، أنت حي وحقيقي!"

هذا لا يحدث في كثير من الأحيان أسباب مختلفة. الطفل الذي كانت والدته غير حساسة لاحتياجاته وظروفه يعاني من القلق باستمرار. ويصعب عليه فهم ما يحدث له وكيفية تهدئة هذا القلق.

إما أنه متعب ويريد النوم الآن، أو أنه يشعر بالإهانة، أو أنه يشعر بالملل الشديد والعصبية لأن والدته لم تحضر له في الوقت المحدد. كل هذه المشاعر تتجمع في كرة كبيرة من القلق، ولا يعرف الطفل كيف يتعامل معها.

يكبر الطفل، وتكبر همومه أيضًا. الآن لم يعد طفلاً، بل بالغًا حقيقيًا، ولكن ليس لديه الآلية التي من شأنها أن تساعد في معالجة القلق بشكل مناسب، فهو يلجأ إلى آلية مرضية وطبيعية في نفس الوقت. يأكل قلقه.

لماذا يصعب علاج الإدمان على الطعام؟
إذا كنا نتعامل مع إدمان المخدرات، فيمكننا على الأقل أن ننادي العدو بالاسم ونعلن الحرب ضده.

من المستحيل أن نطلق على الطعام عدوًا - وهو الشيء الذي بدونه لا يمكن لأي شخص أن يعيش على هذا الكوكب. اتضح أنه من الصعب فصل ما هي الحاجة الحيوية للجسم، مما يرضي الجوع الطبيعي، وما يتحول إليه الجوع للحب والقبول، والذي يخفف ببساطة أقوى القلق لفترة من الوقت.

لتجنب مواجهة "سوء" المرء، يستخدم الشخص العديد من الاستراتيجيات.

في أحسن الأحوال، فإنه يطور نشاطا قويا ويحقق الاعتراف العالمي. يبدو الأمر كما لو أنه يريد أن يثبت لنفسه وللآخرين أن هناك الكثير منه حقًا، وأن له وزنًا وأهمية كبيرة.

ولكن إذا نظرت عن كثب إلى هذه المحاولات لزيادة احترامك لذاتك، فستجد دائمًا مسحة من "غير المرضية". كما لو أن النتائج والاعتراف الذي تم تحقيقه لا يكفي، فأنت بحاجة إلى إثبات تفردك وغير عادي كل يوم مرارًا وتكرارًا. لكي يلاحظها الآخرون ويقدرونها..

أي نقص في الاهتمام مؤلم للغاية. من الممكن أن يخفي الإنسان ضعفه، ويلبسه على سبيل المزاح، ولا يدرك مدى اعتماده على آراء الآخرين.

قد لا يشعر الإنسان بلسعة الكبرياء الجريح المؤلمة، "الإهانة هي غبية!" بدلا من ذلك، سيشعر برغبة لا تقاوم في التقاعد وتناول الأطعمة الشهية المفضلة لديه أو ببساطة تناول الطعام قدر الإمكان، والهدوء من عملية الأكل ومن الشعور بالمعدة الكاملة.

أو على العكس من ذلك، فإن الشخص البدين يتجنب المجتمع بكل الطرق، وإمكانية مقابلة الآخرين، والتواصل، على الرغم من أنه في أعماق روحه يتوق إليه بشدة ويحتاج إليه.

ليس لديه أي ثقة في نفسه على الإطلاق، ويخشى المنافسة وتحقيق شيء ما. إن القلق من أنهم قد يضحكون عليه، أو ينظرون إليه بطريقة خاطئة، أو يقولون شيئًا خاطئًا، هو أمر هائل. ويحاول الإنسان بكل الطرق تجنب ذلك.

يجد صعوبة في الدخول في علاقات وثيقة وعفوية مع الآخرين، حيث يركز فقط على التقاط الإشارات السلبية عن نفسه.

ويصعب عليه أن يفصل حاله عن حال من يتصل به. من الصعب أن نفهم اللحظة التي تصبح فيها شكوك المرء وتوقعاته للعداء غير محتملة إلى حد أنه يتم إسقاطها على الآخر، ومن ثم يُنظر إلى الآخر على أنه عدائي ومهاجم.

يبدو أن الطبقة الدهنية تساعد في عزل نفسك قليلاً عن تأثيرات العالم الخارجي المؤلمة، بمثابة نوع من الوسادة الهوائية. في النهاية، كل ما تواجهه من صعوبات يمكن أن يعزى إلى هذا الوزن الزائد للغاية. بعد كل شيء، لولا ذلك، لكان من الممكن الخروج مع الناس، ولن تكون هناك مشاكل في التواصل...

وهنا نأتي إلى حيث بدأنا. وفي المثل المعروف أنه لا بد أن يكون هناك الكثير من الأشخاص الطيبين، فإن الوزن الزائد يؤدي وظيفة مهمة.

إنه يبني ويوسع حجم الشخص بحيث لا يستطيع أحد أن يخمن مدى صغره وضياعه الذي يشعر به أحيانًا في الداخل. أو أنها تؤدي وظيفة وقائية ويبدو أنها تمنع المرء من الدخول في علاقات لا يعرف الإنسان كيف يبنيها، ويخشى بشدة أن يتم رفضه فيها.

والعديد من الوظائف المختلفة تحمل وزنًا إضافيًا...