Anatomski i fiziološki aparat koji prima učinke podražaja iz vanjske i unutarnje okoline i prerađuje ih u osjete naziva se analizator.

Svatko Analizator se sastoji od tri dijela:

1) receptor, idi osjetilni organ koji pretvara energiju vanjskih utjecaja u živčane signale;

2) provođenje živčanih puteva, putem kojih se živčani signali prenose u mozak;

3) moždani centar u korteksu hemisfere mozga. Svaki receptor je prilagođen da prima samo određene vrste utjecaja (svjetlo, zvuk), odnosno ima specifičnu ekscitabilnost na određene fizikalne i kemijske agense.

Dodijeliti tri glavne klase osjeta:

1) vanjski(eksteroceptivna ) - nastaju kada su izloženi vanjskim podražajima na receptorima koji se nalaze na površini tijela;

Eksteroceptivni osjećaji se dijele na kontakt(u izravnom kontaktu s predmetima) - taktilni i okusni i udaljeni (receptori reagiraju na podražaje koji proizlaze iz udaljenog predmeta) - vizualni, slušni, olfaktorni.

2) domaći(interoreceptivna ) - signalizirati što se događa u tijelu (osjećaj gladi, žeđi, boli, itd.);

3) mišićni(proprioceptivni) - nalazi se u mišićima i tetivama; uz njihovu pomoć mozak prima informacije o kretanju i položaju raznih dijelova tijela.

Najstarija je organska (prije svega bolna) osjetljivost, zatim su se pojavili kontaktni (prvenstveno taktilni, odnosno taktilni) oblici. A evolucijski najmladje treba smatrati slušnim, a posebno vizualnim receptorskim sustavima. Najznačajniji za funkcioniranje ljudske psihe su vizualni (85% svih informacija o vanjskom svijetu), slušni, taktilni, organski, olfaktorni i okusni.

Svojstva osjeta

1. Pragovi osjeta. Za nastanak senzacije potrebno je da iritacija dosegne određenu snagu, određenu veličinu.

Minimalna vrijednost podražaja koja uzrokuje jedva primjetan osjet naziva se niža apsolutna prag osjetljivost. Što je niža vrijednost praga, to je veća osjetljivost. Gornji prag osjetljivosti je najveća veličina podražaja pri kojoj je osjet još uvijek prisutan.(Iznad ovog praga, na primjer, svjetlo već zasljepljuje).

Prag diskriminacije(prag diferencijalne osjetljivosti): najmanja razlika između dva podražaja koja uzrokuje suptilnu razliku u osjetu.

2. Naknada u polju osjeta i percepcije. To jedinstvo s gubitkom pojedinih osjetilnih organa očituje se u fenomenima kompenzacije: očuvani organi, takoreći, djelomično preuzimaju funkcije izgubljenih. Kod slijepih sluh, dodir i miris postaju akutniji.

3. Prilagodba. Osjetljivost analizatora nije konstantna. Promjena osjetljivosti analizatora nastaje pod utjecajem njihovih čvora na aktivne podražaje. Opći obrazac je sljedeći: pri prijelazu s jakih na slabe podražaje osjetljivost se povećava; kada se kreće od slabog do jakog, smanjuje se. Snažna prilagodba opaža se u taktilnim, temperaturnim (toplinskim), olfaktornim, vizualnim osjetama. Slaba prilagodba u slušnoj; osjećaji boli.

2. PERCEPCIJA

Percepcija odražava objekte okolnog svijeta u agregatu različitih svojstava i dijelova. Interakcija sustava analizatora može nastati kao rezultat djelovanja kompleksa podražaja različitih analizatora: vizualnih, slušnih, motoričkih, taktilnih.

Percepcija je rezultat aktivnosti sustava analizatora.

Za razliku od osjeta, u procesima percepcije, slika holističkog objekta nastaje odražavajući sveukupnost njegovih svojstava. Međutim, slika percepcije nije svedena na jednostavan zbroj osjeta, iako ih uključuje u svoj sastav.

Ako, kao rezultat osjeta, osoba dobije znanje o pojedinačnim svojstvima, kvalitetama predmeta (nešto vruće izgorjelo, nešto svijetlo bljesnulo naprijed, itd.), tada percepcija daje holističku sliku predmeta ili fenomena.

Percepcija je mentalni proces reflektiranja predmeta i pojava stvarnosti. Ukupno njihova različita svojstva i dijelove s njihovim izravnim utjecajem na osjetila.

Ovisno o tome u kojoj će mjeri aktivnost pojedinca biti svrsishodna, percepcija se dijeli na nenamjernu ( nenamjeran) i namjerno ( proizvoljan).

Vrste percepcije.

nenamjeran percepcija može biti uzrokovane karakteristikama okolnih objekata(njihova svjetlina, neobičnost) ili korespondencija ovih objekata interesima pojedinca. U nenamjernoj percepciji nema unaprijed određenog cilja. U njemu također nema voljnog djelovanja, zbog čega se naziva nevoljnim. Šetajući, na primjer, ulicom, čujemo buku automobila, ljude koji razgovaraju, vidimo izloge, percipiramo razne mirise i još mnogo toga.

Samovoljno percepcija od samog početka Regulirano je zadatkom - uočiti ovaj ili onaj predmet ili pojavu, upoznati se s njim. Tako će, na primjer, namjerna percepcija biti promatranje električnog kruga stroja koji se proučava, slušanje izvještaja, gledanje tematske izložbe itd. Može se uključiti u bilo koju aktivnost (u radnoj operaciji, u izvršavanju zadatka obuke , itd.), ali može djelovati kao samostalna aktivnost – promatranje.

Promatranje je proizvoljna sustavna percepcija koja se provodi s određenim, jasno svjesnim ciljem uz pomoć dobrovoljne pažnje. Najvažniji zahtjevi koje promatranje mora zadovoljiti su jasnoća promatračevog zadatka te planirano i sustavno postupanje. Značajnu ulogu igra rascjepkanost zadatka, postavljanje posebnih, konkretnijih zadataka.

Svojstva percepcije:

1. Integritet, tj. uvijek postoji percepcija holistička slika subjekta. Pojedini elementi predmeta spojeni su u jedinstvenu cjelinu. Međutim, sposobnost holističke vizualne percepcije predmeta nije urođena, o tome svjedoče podaci o percepciji ljudi koji su oslijepili u djetinjstvu i koji su u odrasloj dobi povratili vid: u prvim danima nakon operacije ne vide svijet predmeta, već samo mutne obrise, mrlje različite svjetline i veličine, tj. postojali su pojedinačni osjeti, ali nije bilo percepcije, nisu vidjeli integralne objekte. Postupno, tijekom nekoliko tjedana, ti su ljudi razvili vizualnu percepciju, ali je ostala ograničena na ono što su prethodno naučili dodirom. Dakle, percepcija se formira u procesu prakse, t.j. percepcija- sustav opažajnih radnji kojima se mora ovladati.

2. Konstantnost percepcija. Zahvaljujući postojanosti, mi okolne predmete percipiramo kao relativno konstantne po obliku, boji, veličini itd. Postojanost percepcije nije urođeno svojstvo, već stečeno. Kršenje postojanosti percepcije događa se kada se osoba nađe u nepoznatoj situaciji, na primjer, ljudi, kada pogledaju dolje s gornjih katova visoke zgrade, tada im se automobili i pješaci čine malim; u isto vrijeme, graditelji koji stalno rade na visini izvještavaju da vide objekte koji se nalaze ispod, a da pritom ne narušavaju njihovu veličinu.

3. Struktura percepcija. Percepcija nije jednostavan zbroj osjeta. Mi percipiramo generaliziranu strukturu zapravo apstrahiranu od tih osjeta. Na primjer, slušajući glazbu, ne percipiramo pojedinačne zvukove, već melodiju, a prepoznajemo je ako je izvodi orkestar, ili jedan klavir, ili ljudski glas, iako su pojedinačni zvučni osjeti različiti.

4. Smislenost percepcija. Percepcija je usko povezana s razmišljanjem., uz razumijevanje suštine predmeta.

5. Selektivnost percepcija se očituje u prednost za neke objekte u odnosu na druge.

Vrste percepcije: percepcija predmeta, vremena, percepcija odnosa, pokreta, prostora, percepcija osobe.

PAŽNJA

Za percepciju bilo koje pojave potrebno je da ona bude sposobna izazvati reakciju, koja će nam omogućiti da "naštimamo" svoja osjetila na nju. Takva proizvoljna ili nevoljna usmjerenost i koncentracija mentalne aktivnosti na neki predmet percepcije naziva se pažnja.

Priroda i bit pažnje još uvijek izazivaju ozbiljne kontroverze u psihološkoj znanosti. Neki stručnjaci čak sumnjaju u postojanje pažnje kao posebne samostalne funkcije, smatraju je samo stranom ili momentom drugih mentalnih procesa. Ali otkriće neurona pažnje sugerira da se radi o psihičkom entitetu čije su strukture anatomski i fiziološki relativno neovisne o senzornim procesima. Složenost objašnjavanja fenomena pažnje posljedica je činjenice da se ona ne nalazi u „čistom“ obliku, već je funkcionalno uvijek „pažnja na nešto“.

Svojstva pažnje.

Količina pažnje mjeri se brojem objekata koji se percipiraju istovremeno. Predmeti koji su sjedinjeni u značenju opažaju se u većem broju od onih koji nisu sjedinjeni. Kod odrasle osobe količina pažnje je 4-6 objekata. Formula volumena pažnje: 5 + 2.

Koncentracija pažnje tamo je stupanj koncentracije svijesti na objekt (predmete).Što je manji krug objekata pažnje, što je manja površina percipiranog oblika, to je pažnja koncentrirana.

Koncentracija pažnje omogućuje dubinsko proučavanje spoznajnih predmeta i pojava, unosi jasnoću u predodžbu osobe o određenom predmetu, njegovoj namjeni, dizajnu, obliku.

Koncentracija, fokus pažnje mogu se uspješno razvijati pod utjecajem posebno organiziranog rada na razvoju ovih kvaliteta.

Raspodjela pažnje izražava se u sposobnosti istovremenog obavljanja nekoliko radnji ili praćenja više procesa, objekata. U nekim profesijama raspodjela pažnje postaje posebno važna. Takva zanimanja su zanimanja vozača, pilota, učitelja. Učitelj objašnjava nastavu i istovremeno prati nastavu, često i napiše nešto na ploči.

Sa stajališta fiziologije, raspodjela pažnje objašnjava se činjenicom da, u prisutnosti optimalne ekscitabilnosti u moždanoj kori, u nekim njegovim područjima postoji samo djelomična inhibicija, zbog čega su ta područja sposobna za kontrolu istovremeno izvođenih radnji.

Što je osoba bolje ovladala radnjama, lakše joj je istovremeno ih izvoditi.

Održivost pažnje - opći fokus pažnje u procesu aktivnosti. Interes ima značajan utjecaj na stabilnost pažnje. Neophodan uvjet za stabilnost pažnje je raznolikost izvedenih dojmova ili radnji. Radnje koje se ponavljaju smanjuju stabilnost pažnje.

Fiziološki se to objašnjava činjenicom da pod utjecajem produljenog djelovanja istog podražaja, ekscitacija, prema zakonu negativne indukcije, uzrokuje inhibiciju u istom području korteksa, što dovodi do smanjenja stabilnost pažnje.

Utječe na stabilnost pažnje i energičnu aktivnost s objektom pažnje. Radnja dalje usmjerava pozornost na objekt. Dakle, pažnja, stapajući se s akcijom i međusobno se ispreplićući, stvara čvrstu povezanost s predmetom.

Svojstvo suprotno stabilnosti je rastresenost.

Ometanje pažnje izražava se u fluktuacijama pažnje, koje su periodično slabljenje pažnje na određeni predmet ili aktivnost. Fluktuacije u pažnji uočavaju se čak i tijekom vrlo koncentriranog i teškog rada, što se objašnjava kontinuiranom promjenom ekscitacije i inhibicije u moždanoj kori. Međutim, nakon 15-20 minuta, fluktuacije pažnje mogu dovesti do nevoljnog odvraćanja pažnje od objekta, što još jednom dokazuje potrebu diverzifikacije ljudske aktivnosti u ovom ili onom obliku.

Svojstva pažnje uključuju prebacivanje pažnja.

Prebacivanje pažnje sastoji se u restrukturiranju pažnje, u njezinom prijenosu s jednog objekta na drugi. Razlikovati namjerno prebacivanje pažnje ( proizvoljan) i nenamjerno ( nehotice e). Samovoljno Prebacivanje pažnje popraćeno je sudjelovanjem napora ljudske volje.

nenamjeran Prebacivanje pažnje obično se odvija lako, bez puno truda i voljnog napora.

Razlikovati tri vrste pažnje: nevoljne, dobrovoljne i postdobrovoljne.

nevoljna pažnja- nehotice spontana pažnja, uzrokovano djelovanjem jakog, kontrastnog ili novog neočekivanog podražaja ili značajnog i emocionalno osjetljivog podražaja.

Nehotična pažnja je koncentracija svijesti na objektu zbog nekih njegovih značajki.

Ne možete riješiti test online?

Dopustite nam da vam pomognemo da položite test. Upoznati smo s posebnostima polaganja online testova u sustavima za učenje na daljinu (LMS) na više od 50 sveučilišta.

Naručite konzultacije za 470 rubalja i online test će biti uspješno položen.

1. Koncept nesvjesnog dobio je specifično psihološko značenje u konceptu ...
Z. Freud
G. Leibniz
K. Jung
A. Adler

2. Broj objekata ili njihovih elemenata, istovremeno percipiranih s istim stupnjem jasnoće i jasnoće, ocjenjuje takav pokazatelj pažnje kao ...
koncentracija
prebacivanje
distribucija
volumen

3. Koncentracija svijesti na neki predmet, pojavu ili iskustvo osigurava ...
odraz
percepcija
Pažnja
memorija

4. Čovjekova procjena sebe, svojih sposobnosti, osobnih kvaliteta i mjesta u sustavu međuljudskih odnosa naziva se ...
samopoštovanje
samoprezentacija
samopoimanje
osjećaj sebe

5. Stupanj koncentracije svijesti na objektu takav je pokazatelj pažnje kao što je ...
volumen
koncentracija
distribucija
prebacivanje

6. Pažnja je usredotočenost svijesti na određeni predmet, koji je prikazan jasno i razgovijetno. Ovaj smjer…
izborni
raspršena
nesvjesno
distribuiran

7. Sposobnost subjekta da usmjeri i usredotoči pozornost na nekoliko neovisnih varijabli istodobno dokazuje takav pokazatelj pažnje kao što je ...
koncentracija
distribucija
održivost
selektivnost

8. Za razliku od ostalih kognitivnih procesa, nema poseban sadržaj...
osjećaj
percepcija
memorija
Pažnja

9. Tehnika meditacije je ...
koncentracija pažnje subjekta
suziti polje ekstravertirane svijesti
usporavanje metabolizma
svi odgovori su točni

10. Usmjeravanje pažnje na predmet zbog nekih njegovih osobina naziva se pažnja ...
nenamjeran
proizvoljan
nakon dobrovoljnosti
vizualni

11. Druga faza u razvoju psihe je (u konceptu A.N. Leontieva) ...
stupanj osjetilnog razvoja psihe
faza perceptivnog razvoja

svijest

12. Prema A.N. Leontiev, kriterij za pojavu rudimenata psihe u živim organizmima je ...
ponašanje pretraživanja
prisutnost osjetljivosti
sposobnost prilagodbe okolini
sposobnost igranja radnji u internom planu

13. Prema suvremenim istraživanjima, volumen stvarne svijesti procjenjuje se vrijednošću
5±2
6±2
7 ± 2
8±2

14. Najviši oblik psihe, proizvod povijesnog razvoja čovjeka u radu i stalne komunikacije s drugim ljudima je ....
htjeti
refleks
svijest
emocije

15. Vremenski parametri trajanja mentalne aktivnosti bez odstupanja od početne kvalitativne razine takva su karakteristika pažnje kao što je ...
koncentracija
distribucija
održivost
selektivnost

16. Samosvijest se može definirati kao...
povećana pozornost na sebe
razina potraživanja
orijentacija osobnosti
slika sebe

17. Psihološki mehanizam samosvijesti je ...
suosjecanje
odraz
identifikacija
atribucija

18. Koncept "ja-koncepta" nastao je u skladu s ... psihologijom
humanistički
kognitivni
geštalt
kulturno-povijesne

19. Normalno (obično) stanje svijesti karakterizira ... razina psihološke aktivnosti.
nisko
srednji
visoka
uzdignuta

20. Stupanj razvoja psihe svojstven samo čovjeku je ...
osjetilna psiha
perceptivna psiha
elementarna inteligencija
svijest

21. Sposobnost selektivnog i specifičnog reagiranja na vitalne utjecaje okoline u skladu s potrebama metabolizma i očuvanja cjelovitosti tijela naziva se ...
reakcija
razdražljivost
odraz
osjetljivost

22. Razlog za pojavu dobrovoljne pažnje na bilo koji predmet je ...
nedostatak svrhe
postavljanje ciljeva
novost poticaja
emocionalni značaj podražaja

23. Prva faza u razvoju psihe je (u konceptu A.N. Leontieva) ...
stupanj osjetilnog razvoja psihe
faza perceptivnog razvoja
faza elementarne inteligencije
svijest

24. Trenutno, na temelju podataka elektroencefalografije, spavanje se smatra cikličkom promjenom moždane aktivnosti koja se događa kroz ... faza
5
6
7
8

25. Prvi teorijski razvoji u području self-koncepta pripadaju ...
W. Wundt
K. Rogers
L.S. Vygotsky
W. James

Pažnja je mentalni kognitivni proces usmjeren na odraz mentalnih svojstava, stanja objekta, koji osigurava koncentraciju svijesti. Takav fokus na određene predmete ima selektivni fokus i doprinosi formiranju individualnog stava prema njima.

Kao predmeta pozornost mogu biti i druge osobe i neživi predmeti. Pojave prirode, predmeti umjetnosti i znanosti također su često u polju pažnje subjekta. Mora se priznati da u zonu ljudske pažnje spadaju samo oni predmeti koji kod njega izazivaju značajan interes, ili su zbog društvene potrebe za proučavanjem. Razvoj pažnje izravno ovisi o čimbenicima kao što su dob osobe, svrhovitost njegovih težnji, interes za predmet ili fenomen koji se proučava, redovitost izvođenja posebnih vježbi.

Vrste pažnje

nevoljna pažnja

Karakterizira ga odsutnost svjesnog izbora osobe. Javlja se kada se pojavi utjecajni podražaj, zbog kojeg se na trenutak odvratite od svakodnevnih poslova i promijenite mentalnu energiju. Ovom vrstom pažnje teško je upravljati, jer je izravno povezana s unutarnjim stavovima pojedinca. Drugim riječima, uvijek nas privlači samo ono što je od značajnog interesa, što uzbuđuje i pokreće osjećaje, emocionalnu sferu.

Predmeti nehotične pažnje mogu biti: neočekivana buka na ulici ili u prostoriji, nova osoba ili pojava koja se pojavila pred očima, bilo koji pokretni predmeti, psihičko stanje osobe, individualno raspoloženje.

Nehotična pažnja vrijedna je zbog svoje neposrednosti i prirodnosti javljanja, koja uvijek daje živahan emocionalni odgovor. Ali, u isto vrijeme, može odvratiti osobu od obavljanja hitnih zadataka, rješavanja značajnih problema.

U pravilu kod djece predškolske dobi prevladava nevoljna pažnja. Odgajatelji dječjih ustanova, naravno, složit će se da njihovu pozornost mogu privući samo svijetle, zanimljive slike i događaji. Zato su nastava u vrtiću tako prepuna lijepih likova, atraktivnih zadataka i ogromnog prostora za maštu i kreativnost.

Samovoljna pažnja

Karakterizira ga svjesno zadržavanje koncentracije na objektu. Proizvoljna pažnja počinje kada se pojavi motivacija, odnosno osoba razumije i svjesno usmjerava svoju pažnju na nešto. Stabilnost i ustrajnost su njezini bitni atributi. Da bi se izvršila potrebna radnja, od osobe je potrebno uložiti napor volje, doći u stanje napetosti i aktivirati mentalnu aktivnost.

Na primjer, student se prije ispita trudi da se usredotoči na gradivo koje proučava. Pa čak i ako ga u potpunosti ne zanima što će morati reći učitelju, njegova se pozornost održava zbog ozbiljne motivacije. Potreba da se zatvori semestar, da se što prije dođe kući, ponekad daje snažan poticaj da se malo rastegnemo, ostavimo po strani svaku zabavu i putovanja.

Međutim, treba imati na umu da dugotrajna koncentracija dobrovoljne pažnje dovodi do stanja umora, čak i jakog prekomjernog rada. Stoga se između ozbiljnog intelektualnog rada preporuča napraviti razumne pauze: izaći van da udahnete svježi zrak, radite jednostavne tjelesne vježbe, vježbe. Ali ne morate čitati knjige o apstraktnim temama: glava neće imati vremena za odmor, osim toga, prisutnost viška informacija može izazvati daljnju nevoljnost da se vrati poslu. Uočeno je da snažan interes izaziva aktivnost, aktivira rad mozga, a tome se može i treba težiti.

Post-dobrovoljna pažnja

Karakterizira ga odsutnost napetosti u subjektu aktivnosti pri obavljanju zadatka. U ovom slučaju, motivacija i želja za postizanjem određenog cilja je dovoljno jaka. Ova vrsta pažnje razlikuje se od prethodne po tome što unutarnja motivacija prevladava nad vanjskom. To jest, osobu, njezinu svijest ne vodi društvena potreba, već individualna potreba za djelovanjem. Takva pažnja ima vrlo produktivan učinak na bilo koju aktivnost, daje značajne rezultate.

Osnovna svojstva pažnje

Svojstva pažnje u psihologiji su niz značajnih karakteristika koje su usko povezane sa komponentama aktivnosti pojedinca.

• Koncentracija- ovo je namjerno fokusiranje na predmet aktivnosti. Zadržavanje pažnje nastaje zbog jake motivacije i želje subjekta da radnju izvede što bolje. Intenzitet koncentracije na predmet interesa kontrolira svijest pojedinca. Ako je koncentracija dovoljno visoka, rezultat neće dugo čekati. U prosjeku, bez pauze, osoba može usmjeriti pozornost 30 do 40 minuta, ali se za to vrijeme može puno učiniti. Treba imati na umu da kada radite za računalom, trebate napraviti kratke pauze od 5-10 minuta kako biste odmorili oči.
• Volumen je broj objekata koje svijest može istovremeno držati u svom vidnom polju. Drugim riječima, volumen se mjeri u međusobnom omjeru objekata i stupnju stabilnosti pažnje na njih. Ako je osoba sposobna zadržati fokus na objektima dovoljno dugo i njihov broj je velik, onda možemo govoriti o visokoj količini pažnje.
• Održivost. Stabilnost je sposobnost zadržavanja pažnje na jednom objektu dugo vremena i ne prebacivanja na drugi. Ako je došlo do ometanja, onda obično govore o labilnosti. Održivost pažnje karakterizira sposobnost otkrivanja novih stvari u poznatim stvarima: otkrivanja odnosa i aspekata koji prethodno nisu bili uočeni i nisu proučavani, uvida u izglede za daljnji razvoj i kretanje.
• preklopljivost. Promjenjivost je smislena svrhovita promjena u smjeru fokusa pažnje. Ovo svojstvo karakterizira uvjetovanost vanjskih okolnosti ili pojava. Ako se prebacivanje pažnje ne događa pod utjecajem značajnijeg predmeta i ne razlikuje se po posebnoj intencionalnosti, onda se govori o jednostavnoj distraktibilnosti. Mora se priznati da je zbog jake koncentracije teško prebaciti pozornost s jednog predmeta na drugi. Tada se čak događa da osoba prijeđe na drugu aktivnost, ali se mentalno nastavi koncentrirati na prethodnu: razmišlja o detaljima, analizira i emocionalno brine. Prebacivanje pozornosti potrebno je za opuštanje nakon intenzivnog mentalnog rada, za uključivanje u novu aktivnost.
• Distribucija. Distribucija je sposobnost svijesti da istovremeno usmjeri pažnju na više objekata koji se po važnosti nalaze približno u istom položaju. Omjer objekata među sobom, naravno, utječe na to kako se ta raspodjela događa: prijelaz s jednog objekta na drugi. Istodobno, osoba često doživljava stanje umora, uzrokovano potrebom da bude u jednoj točki fokusa kako bi se stalno sjećao drugih postojećih.

Značajke razvoja pažnje

Razvoj ljudske pažnje nužno je povezan sa sposobnošću fokusiranja na jedan ili više objekata u određenom vremenskom razdoblju bez ikakvog ometanja. Ovo nije tako lako kao što se može činiti na prvi pogled. Uostalom, da biste se na nešto usredotočili, morate biti dovoljno zainteresirani za svoj posao. Dakle, za razvoj nehotične pažnje potreban je samo zanimljiv predmet na koji bi se mogao usmjeriti pogled. Međutim, proizvoljna pažnja zahtijeva ozbiljan pristup: potrebni su svrhovitost radnji, napor jake volje, sposobnost kontroliranja osjećaja kako bi se spriječilo ometanje u najnepovoljnijem trenutku. Postvoljna pažnja je najproduktivnija od svih, jer ne zahtijeva prevladavanje i dodatne napore.

Metode razvoja pažnje

Trenutno postoje razne tehnike za razvoj pažnje, koje vam omogućuju postizanje visokih rezultata i učenje kako kontrolirati pažnju.

Razvoj koncentracije

Preporuča se odabrati objekt za promatranje, te na određeno vrijeme pokušati usmjeriti pozornost na njega. Štoviše, što je ova tema jednostavnija, to bolje. Na primjer, možete staviti knjigu na stol i zamisliti o čemu piše, koji su glavni likovi. O knjizi se može razmišljati samo kao o objektu od papira i kartona, zamislite koliko je stabala bilo potrebno da se napravi. Na kraju, možete samo obratiti pažnju na njegovu boju i oblik. Koji smjer odabrati ovisi o vama. Ova vježba savršeno trenira sam fokus pažnje, omogućuje vam da razvijete trajanje koncentracije na jednom objektu.

Ako želite, možete pokušati vježbati držanje dva ili više predmeta u svom vidnom polju. Zatim, svemu navedenom, potrebno je dodati i razvoj sposobnosti prebacivanja pozornosti s jednog predmeta na drugi, pamćenje i bilježenje značajnih značajki svakog od njih.

Razvoj vizualne pažnje

Vježbe bi trebale biti usmjerene na proširenje sposobnosti pojedinca da se usredotoči na predmet. Na primjer, možete staviti predmet ispred i postaviti si zadatak da ga gledate 3 do 5 minuta, istaknuvši što više detalja. Prvo, počet ćete razvijati opću ideju o subjektu: njegovoj boji i obliku, veličini i visini. Međutim, postupno, što se više koncentrirate, jasnije će se početi pojavljivati ​​novi detalji: mali detalji, manje prilagodbe itd. I njih morate vidjeti i zabilježiti sami.

Razvoj slušne pažnje

Da biste poboljšali ovu vrstu pažnje, morate si postaviti cilj koncentrirati se na zvučni glas ne više od deset minuta. Najbolje je da se radi o smislenom ljudskom govoru, međutim, ako se želite opustiti, ovdje možete uključiti pjev ptica ili bilo koju melodiju koja odgovara zahtjevima opuštajuće glazbe.

Ako ljudski govor zvuči, prilikom slušanja važno je uočiti brzinu kojom predavač govori, stupanj emocionalnosti izlaganja gradiva, subjektivnu korisnost informacija. Također je sasvim prihvatljivo slušati bajke, priče na snimci, a zatim pokušati zapamtiti i reproducirati njihov sadržaj. U slučaju slušanja glazbe važno je uhvatiti razine vibracije zvučnog vala, pokušati se „spojiti“ na reproducirane emocije i zamisliti detalje nečega.

Kako upravljati pažnjom?

Mnogi ljudi koji žele povećati razinu pažnje suočavaju se s stalnim poteškoćama. Neki se možda neće moći koncentrirati na pojedinosti, drugi imaju poteškoća kada percipiraju predmet kao cjelinu. U ovom slučaju, savjetujem vam da trenirate na različitim objektima u svim smjerovima i to svaki dan. Slažem se, nije teško potrošiti 5-10 minuta dnevno radeći na sebi.

Dakle, problemi razvijanja pažnje prilično su višestruki i duboki. Nemoguće je ovu vrstu kognitivnih procesa smatrati samo komponentom aktivnosti. Također moramo zapamtiti da nam je pažnja uvijek potrebna u svakodnevnom životu, stoga je važno biti u mogućnosti usredotočiti se na jednostavne stvari, primijetiti čak i male detalje.

Pažnja- proces fokusiranja svijesti na objekt ili informaciju.

Postoje tri vrste pažnje: nevoljna, dobrovoljna i post-dobrovoljna.

Nekoliko sinonima koristi se u psihološkoj literaturi za označavanje nevoljna pažnja. U nekim studijama tzv pasivno, u drugima emocionalna. Oba sinonima pomažu u otkrivanju obilježja nehotične pažnje. Kada govore o pasivnosti, ističu ovisnost nehotične pažnje o objektu koji ju je privukao, te naglašavaju nedostatak napora od strane osobe usmjerene na koncentraciju. Kada se nevoljna pažnja naziva emocionalnom, tada se razlikuje veza između objekta pažnje i emocija, interesa, potreba. U ovom slučaju također nema voljnih napora usmjerenih na koncentraciju: predmet pažnje dodjeljuje se zbog njegove korespondencije s razlozima koji potiču osobu na aktivnost.

Poznato je da se svaki poticaj, mijenja sila akcija privlači pažnju. Novost poticaja također izaziva nevoljnu pažnju.

Predmeti koji uzrokuju svijetli emocionalni ton u procesu spoznaje (zasićene boje, melodični zvukovi, ugodni mirisi) uzrokuju nevoljnu koncentraciju pažnje. Još važniji za nastanak nevoljne pažnje su intelektualni, estetski i moralni osjećaji. Predmet koji je kod osobe izazivao iznenađenje, divljenje, oduševljenje, dugo vremena privlači njegovu pažnju.

Interes, kao izravan interes za nečim što se događa i kao selektivan odnos prema svijetu, obično se povezuje s osjećajima i jedan je od najvažnijih razloga za dugotrajnu nevoljnu pažnju na predmete.

Sinonimi za pojam proizvoljnosti (pažnja) su riječi aktivan ili jake volje. Sva tri pojma ističu aktivnu poziciju pojedinca pri usmjeravanju pažnje na predmet.

Samovoljna pažnja– to je svjesno regulirano fokusiranje na objekt. Osoba se ne fokusira na ono što mu je zanimljivo ili ugodno, već na ono što bi trebao učiniti. Ova vrsta pažnje usko je povezana s voljom. Proizvoljno se koncentrirajući na objekt, osoba primjenjuje snaga volje, koji održava pažnju tijekom cijelog procesa aktivnosti. Svoje porijeklo dobrovoljna pažnja duguje radu. Voljna pažnja nastaje kada osoba stavi ispred sebe svrha aktivnostišto zahtijeva koncentraciju. Proizvoljna pažnja zahtijeva voljni napor, koji se doživljava kao napetost, mobilizacija snaga za rješavanje problema. Snaga volje je neophodna da se usredotočite na predmet aktivnosti, da ne budete ometani, da ne griješite u postupcima.

Ljudska pažnja ima pet glavnih Svojstva: stabilnost, fokus, preklopljivost, distribucija i volumen.

Održivost pažnja se očituje u sposobnosti dugotrajnog održavanja stanja pažnje na bilo kojem objektu, subjektu aktivnosti, bez ometanja i bez slabljenja pažnje. Stabilnost pažnje može se odrediti različitim razlozima. Neki od njih povezani su s individualnim fiziološkim karakteristikama osobe, posebno sa svojstvima njegovog živčanog sustava, općim stanjem tijela u određenom trenutku; drugi - karakteriziraju mentalna stanja (uzbuđenje, letargija, itd.), drugi - koreliraju s motivacijom (prisutnost ili odsutnost interesa za predmet aktivnosti, njegov značaj za pojedinca), četvrti - s vanjskim okolnostima aktivnosti.

Ljudi sa slabim živčanim sustavom ili preuzbuđeni mogu se prilično brzo umoriti, postati impulzivni. Osobu koja se fizički ne osjeća dobro također karakterizira povremena pažnja. Nedostatak interesa za predmet pridonosi čestom odvraćanju pažnje od njega, a naprotiv, prisutnost interesa drži pažnju u povišenom stanju na duže vrijeme. U okruženju koje karakterizira odsutnost vanjskih ometajućih trenutaka, pažnja je prilično stabilna. U prisutnosti mnogih jako ometajućih podražaja, fluktuira, postaje nedovoljno stabilan. U životu je karakteristika opće stabilnosti pažnje najčešće određena kombinacijom svih ovih čimbenika zajedno.

raspon pažnje(suprotna kvaliteta - odsutnost) očituje se u razlikama koje postoje u stupnju koncentriranosti pažnje na neke objekte i njezine odvraćanja od drugih. Osoba, na primjer, može svoju pažnju usmjeriti na čitanje neke zanimljive knjige, na bavljenje nekim uzbudljivim poslom i ne primijetiti ništa što se događa okolo. Pritom, njegova pažnja može biti usmjerena na određeni dio čitljivog teksta, čak i na jednu rečenicu ili riječ, te manje-više raspoređena po cijelom tekstu. Fokus pažnje ponekad se naziva koncentracija a ti pojmovi se tretiraju kao sinonimi.

preklopljivost pažnja se shvaća kao njezin prijenos s jednog predmeta na drugi, s jedne vrste aktivnosti na drugu. Ova karakteristika ljudske pažnje očituje se u brzini kojom on može prenijeti svoju pažnju s jednog predmeta na drugi, a takav prijenos može biti nehotičan i proizvoljan. U prvom slučaju pojedinac nehotice prebacuje svoju pažnju na nešto što ga je slučajno zanimalo, a u drugom - svjesno, naporom volje, prisiljava se da se usredotoči na neki predmet koji sam po sebi nije niti jako zanimljiv. Prebacivanje pažnje, ako se događa na nenamjernoj osnovi, može ukazivati ​​na njezinu nestabilnost, ali se takva nestabilnost ne može uvijek smatrati negativnom kvalitetom. Često doprinosi privremenom odmoru tijela, analizatora, očuvanju i obnavljanju radne sposobnosti živčanog sustava i tijela u cjelini.

Dva su višesmjerna procesa funkcionalno povezana s prebacivanjem pažnje: uključivanje i odvraćanje pažnje. Prvi je karakteriziran time kako osoba prebacuje pozornost na nešto i potpuno se na to usredotočuje; drugi - načinom na koji se provodi proces odvraćanja pažnje.

Sve tri razmatrane karakteristike pažnje povezane su, između ostalog, s posebnim svojstvima ljudskog živčanog sustava, kao što su labilnost, ekscitabilnost i inhibicija. Odgovarajuća svojstva živčanog sustava izravno određuju kvalitete pažnje, posebice nehotične pažnje, pa ih stoga treba smatrati uglavnom prirodno uvjetovanim.

Distribucija pažnja se očituje u sposobnosti raspršivanja pažnje na velikom prostoru, istovremenog obavljanja nekoliko vrsta aktivnosti ili obavljanja nekoliko različitih radnji. Kada je u pitanju raspodjela pažnje između različitih aktivnosti, to ne znači uvijek da se one doslovce provode paralelno. To se događa rijetko, a takav se dojam stvara zbog sposobnosti osobe da brzo prelazi s jedne vrste aktivnosti na drugu, imajući vremena da se vrati na nastavak prekinute prije nego što dođe do zaborava. Poznato je da memorija za prekinute radnje može opstati određeno vrijeme (zeigarnikov efekt). Tijekom tog razdoblja, osoba se lako može vratiti da nastavi prekinute aktivnosti. Upravo to se najčešće događa u slučajevima raspodjele pažnje između više istovremeno obavljanih zadataka.

Raspodjela pažnje ovisi o psihološkom i fiziološkom stanju osobe. S umorom, u procesu obavljanja složenih aktivnosti koje zahtijevaju povećanu koncentraciju pažnje, područje njegove distribucije obično se sužava.

raspon pažnje određuje se količinom informacija koje se mogu istovremeno pohraniti u sferi povećane pažnje (svijesti) osobe. Brojčana karakteristika prosječne količine pažnje ljudi 7 + 2 jedinice informacija. Količina pažnje obično se utvrđuje tijekom eksperimenta, tijekom kojeg se osobi na vrlo kratko vrijeme prezentira velika količina informacija. Ono što uspije zapamtiti tijekom tog vremena karakterizira njegovu količinu pažnje. Budući da je eksperimentalno određivanje količine pažnje povezano s kratkoročnim pamćenjem, često se poistovjećuje s količinom kratkoročnog pamćenja.

Memorija

Memorija- proces pohranjivanja, fiksiranja i reprodukcije informacija uz pomoć osjetila.

Vrste memorije.

Trenutak, ili ikonično, pamćenje je povezano sa zadržavanjem točne i potpune slike onoga što je osjetilo upravo percipirano, bez ikakve obrade primljenih informacija. Ovo pamćenje je izravan odraz informacija putem osjetila. Njegovo trajanje je od 0,1 do 0,5 s. Trenutačno pamćenje je potpuni rezidualni dojam koji proizlazi iz izravne percepcije podražaja. Ovo je slika iz sjećanja.

kratkoročno memorija je način pohranjivanja informacija na kratko vrijeme. Trajanje zadržavanja mnemotehničkih tragova ovdje ne prelazi nekoliko desetaka sekundi, u prosjeku oko 20 (bez ponavljanja). U kratkoročnom pamćenju ne pohranjuje se cjelovita, već samo generalizirana slika percipiranog, njegovih najbitnijih elemenata. Ovo pamćenje funkcionira bez preliminarnog svjesnog načina razmišljanja za pamćenje, ali umjesto toga s načinom razmišljanja za naknadnu reprodukciju materijala. Kratkotrajna memorija karakterizira takav pokazatelj kao volumen. Prosječno iznosi od 5 do 9 jedinica informacija i određen je brojem koji je osoba sposobna točno reproducirati nakon nekoliko desetaka sekundi nakon jedne prezentacije tih informacija.

dugoročno memorija. Informaciju koja je upala u skladište dugotrajnog pamćenja osoba može reproducirati koliko god puta želi bez gubitka.

vizualni pamćenje je povezano s očuvanjem i reprodukcijom vizualnih slika. gledaoci pamćenje je dobro pamćenje i točna reprodukcija različitih zvukova, na primjer, glazbenih, govornih.

Motor pamćenje - je pamćenje i čuvanje, te reprodukcija s dovoljnom točnošću raznolikih složenih pokreta.

emotivan sjećanje je sjećanje na iskustva. Snaga materijalnog pamćenja izravno se temelji na emocionalnom pamćenju: ono što uzrokuje emocionalna iskustva u osobi, ona pamti bez većih poteškoća i dulje.

Taktilni, olfaktorni, okusni i druge vrste pamćenja ne igraju posebnu ulogu u ljudskom životu, a njihove su mogućnosti ograničene u odnosu na vizualno, slušno, motoričko i emocionalno pamćenje.

Prema prirodi sudjelovanja volje u procesima pamćenja i reprodukcije gradiva, pamćenje se dijeli na nehotice i proizvoljno. U prvom slučaju podrazumijevaju takvo pamćenje i reprodukciju, što se događa automatski i bez većeg napora od strane osobe, bez postavljanja posebnog mnemoničkog zadatka za sebe (za pamćenje, prepoznavanje, očuvanje ili reprodukciju). U drugom slučaju, takav zadatak je nužno prisutan, a sam proces pamćenja ili reprodukcije zahtijeva voljni napor.

4.1. Pažnja

Koncept pažnje. Mentalni život osobe teče određenim kanalom. Ta se uređenost postiže zbog posebnog stanja psihe – pažnje.

Pažnja- ovo je stanje orijentacije i koncentracije svijesti na bilo koje objekte uz istovremeno odvraćanje od svega ostalog.

Pod, ispod orijentacija razumije se selektivna, selektivna priroda tijeka kognitivne aktivnosti. Pozornost se može usmjeriti na objekte okolnog svijeta (vanjska usmjerena pažnja) ili na vlastite misli, osjećaje, iskustva (unutarnja ili samousmjerena pažnja).

Pod, ispod koncentracija znači zadržavanje pažnje na jednom objektu, ignoriranje drugih predmeta, manje-više produbljivanje u sadržaj mentalne aktivnosti.

Manifestacija pažnje povezana je s karakterističnim vanjskim manifestacijama:

Postoje pokreti adaptivne prirode - specifično držanje gledanja, slušanja, ako je pažnja usmjerena na vanjske objekte. Ako je usmjerena na vlastite misli i osjećaje, tada osoba ima takozvani "nedostajući pogled" - oči su "namještene u beskonačnost", zbog čega se okolni predmeti nejasno percipiraju i ne odvlače pažnju;

Svi nepotrebni pokreti su odgođeni - za intenzivnu pažnju karakteristična je potpuna nepokretnost;

Uz intenzivnu pažnju, disanje postaje pliće i rijetko; udah postaje kraći, a izdisaj se produžuje;

Kada je osoba nečim iznenađena, to je jasno izraženo u izrazima pažnje: ovdje se otkriva, kao što je Charles Darwin napisao, „... uz lagano podizanje obrva. Kada se pažnja pretvori u osjećaj iznenađenja, podizanje obrva postaje energičnije, oči i usta se snažno otvaraju... Stupanj otvaranja ova dva organa odgovara intenzitetu osjećaja iznenađenja”;

Na temelju dva kriterija - omjera vanjske (bihejvioralne) i unutarnje slike pažnje - profesor I.V. Strakhov je izdvojio četiri stanja pažnje: stvarnu i prividnu pažnju i nepažnju. Kod stvarne pažnje (nepažnje) postoji potpuna podudarnost vanjske i unutarnje slike pažnje, s prividnom - njihovom nedosljednošću, razilaženjem.

Fiziološka osnova pažnje. Fiziološki mehanizam pažnje je interakcija živčanih procesa (pobuda i inhibicija) koji se odvijaju u moždanoj kori na temelju zakona indukcije živčanih procesa, prema kojem svako žarište ekscitacije koje se javlja u moždanoj kori uzrokuje inhibiciju okolnih područja. . Ta žarišta uzbuđenja mogu biti različita po snazi ​​i veličini.

I.P. Pavlov identificiran kod životinja bezuvjetni istraživački refleks"Što?". Biološki značaj ovog refleksa leži u činjenici da životinja emitira novi podražaj u okoliš i reagira u skladu sa svojom vrijednošću. Taj je refleks također urođen ljudima, jasno pokazuje ovisnost pažnje o vanjskim podražajima.

Ovaj mehanizam ne može objasniti svu složenost dobrovoljne pažnje osobe koja se razvila tijekom radne aktivnosti i stekla nove mehanizme uvjetovanih refleksa.

Proučavajući fiziološku aktivnost mozga, ruski fiziolog A.A. Ukhtomsky (1875-1942) stvorio je doktrinu dominantne. Dominantna- ovo je dominantno žarište uzbuđenja, koje karakterizira velika snaga, postojanost, sposobnost intenziviranja na račun drugih žarišta, prebacujući ih na sebe.

Prisutnost dominantnog žarišta uzbuđenja u moždanoj kori omogućuje razumijevanje takvog stupnja koncentracije osobe na bilo koji predmet ili pojavu, kada vanjski podražaji ne mogu izazvati ometanje.

Otvoreni I.P. također pomaže razumjeti fiziološku osnovu pažnje. Pavlovljev fenomen fokus optimalne pobude- centar srednje snage, vrlo pokretljiv, najpovoljniji za stvaranje novih privremenih veza, koji osigurava jasan rad misli, proizvoljno pamćenje.

Vrste pažnje. Uobičajeno je razlikovati sljedeće vrste pažnje: nevoljnu, dobrovoljnu i post-dobrovoljnu.

nenamjeran pažnja nastaje bez ikakve namjere osobe, bez unaprijed određenog cilja i ne zahtijeva voljni napor.

Riječ "nehotično" u ovoj frazi ima nekoliko sinonima: nenamjerno, pasivno, emocionalno. Svi oni pomažu otkriti njegove značajke. Kada govore o pasivnosti, misle na ovisnost nehotične pažnje o objektu koji ju je privukao, naglašavaju nedostatak napora da se koncentrira na dio osobe. Nazivajući nevoljnu pažnju emocionalnom, oni naglašavaju povezanost između objekta pažnje i emocija, interesa i ljudskih potreba.

Dvije su skupine uzroka koji uzrokuju nevoljnu pozornost. NA prva grupa uključuje značajke podražaja, kada se koncentracija svijesti na objektu događa upravo zbog ove okolnosti:

Stupanj intenziteta, jačina podražaja (glasan zvuk, oštar miris, jako svjetlo). U nizu slučajeva važan je ne apsolutni, već relativni intenzitet (korelacija u snazi ​​s drugim podražajima koji djeluju u ovom trenutku);

Kontrast između podražaja (veliki predmet među malim);

Novost objekta je apsolutna i relativna (neobična kombinacija poznatih podražaja);

Slabljenje ili prestanak djelovanja podražaja, periodičnost djelovanja (pauza u govoru, treperenje svjetionika).

Navedene značajke podražaja nakratko ga pretvaraju u objekt pažnje. Dulja koncentracija na objekt povezana je s osobnim karakteristikama osobe – potrebama, interesima, emocionalnim značajem itd. Stoga tijekom druga grupa uzrocima nehotične pažnje, fiksira se korespondencija vanjskih podražaja potrebama pojedinca.

Samovoljno pažnja je svjesno, regulirano usmjerenje na predmet, pažnja koja nastaje kao rezultat svjesno postavljenog cilja i zahtijeva voljne napore za njegovo održavanje.

Proizvoljna pažnja ne ovisi o karakteristikama objekta, već o cilju ili zadatku koji si postavlja pojedinac. Osoba se ne fokusira na ono što mu je zanimljivo ili ugodno, već na ono što on trebao bi napraviti. Dobrovoljna pažnja je proizvod društvenog razvoja. Sposobnost proizvoljnog usmjeravanja i održavanja pažnje razvila se u osobi u procesu rada, jer bez toga je nemoguće obavljati dugu i sustavnu radnu aktivnost.

Za nastanak i održavanje dobrovoljne pažnje moraju biti ispunjeni određeni uvjeti:

Svijest o dužnosti i odgovornosti;

Razumijevanje specifičnog zadatka aktivnosti koja se obavlja;

Uobičajeni uvjeti rada;

Pojava neizravnih interesa - ne za proces, već za rezultat aktivnosti;

Usmjeravanje pozornosti na mentalnu aktivnost olakšano je ako je praktična radnja uključena u spoznaju;

Važan uvjet za održavanje pažnje je psihičko stanje osobe;

Stvaranje povoljnih uvjeta, isključivanje negativnih vanjskih podražaja. Istodobno, treba imati na umu da slabi bočni podražaji ne smanjuju učinkovitost rada, već je povećavaju.

Poslije dobrovoljno pažnja je pažnja koja nastaje na temelju proizvoljnog, nakon nje, kada više nisu potrebni voljni napori da se ona zadrži. Po psihološkim karakteristikama, post-voljna pažnja bliska je nevoljnoj: ona također nastaje na temelju interesa za predmet, ali je priroda interesa u ovom slučaju drugačija - očituje se u rezultatu aktivnosti. To se može ilustrirati na sljedeći način: u početku, posao ne zaokuplja osobu, on se prisiljava na to, ulaže ozbiljne voljno napore da zadrži koncentraciju, ali se postupno zanosi, uvlači - postaje zainteresiran.

Osim toga, tu su i senzorna pažnja povezana s percepcijom različitih podražaja (vizualnih i slušnih); pozornost, čiji su predmet misli i sjećanja osobe; individualne i kolektivne pažnje.

Svojstva pažnje. Govoreći o razvoju i odgoju pažnje, oni misle na poboljšanje njezinih svojstava, koja se mogu podijeliti u tri skupine: svojstva koja karakteriziraju snagu, širinu i dinamička svojstva pažnje.

1. Svojstva koja karakteriziraju snagu (intenzitet) pažnje. To uključuje fokus i raspon pažnje.

Koncentracija (koncentracija)- to je zadržavanje pažnje na jednom predmetu ili aktivnosti, potpuna apsorpcija u fenomenu, mislima. Pruža dubinsko proučavanje prepoznatljivih objekata. Pokazatelj intenziteta je "imunitet na buku", nemogućnost odvraćanja pozornosti od subjekta aktivnosti vanjskim podražajima.

Usko povezano s fokusom je svojstvo održivost- vrijeme održavanja koncentracije, trajanje zadržavanja pažnje na nečemu, otpornost na umor i ometanje.

Suprotnost stabilnosti je rastresenostčiji je uzrok često pretjerana i pretjerano ekstenzivna aktivnost. Interes ima značajan utjecaj na stabilnost pažnje.

Primjerice, pri izvođenju vježbi iste vrste učenik prvu od njih radi pažljivo, koncentrirano, a zatim, kada je gradivo već dovoljno savladano, gubi se interes, dijete radi mehanički, trpi stabilnost pažnje.

2. Svojstva koja karakteriziraju širinu pažnje. To je, prije svega, količina pažnje, mjerena brojem objekata koji se mogu istovremeno percipirati s dovoljnim stupnjem jasnoće.

Pažnja se može vrlo brzo premjestiti s jednog predmeta na drugi, što stvara iluziju velike količine pažnje. Raspon pažnje odrasle osobe jednak je "magičnom Millerovom broju": 7±2. Ovisi o mnogim okolnostima: stupnju poznatosti objekata, odnosu među njima, njihovom grupiranju.

Druga grupa uključuje distribucija pozornost, koja se izražava u sposobnosti držanja nekoliko predmeta u fokusu pažnje, istovremeno obavljati dvije ili više vrsta aktivnosti. Razina distribucije ovisi o prirodi kombiniranih aktivnosti, njihovoj složenosti i poznatosti.

3. Dinamička svojstva pažnje. Ovo je prije svega oklijevanje- nevoljna periodična kratkotrajna promjena intenziteta pažnje, i prebacivanje - svjesno prenošenje pažnje s jednog predmeta na drugi, brzi prijelaz s jedne aktivnosti na drugu. Prebacivanje može biti namjerno popraćeno sudjelovanjem napora snažne volje (prilikom promjene prirode aktivnosti, postavljanja novih zadataka), i nenamjerno teče lako, bez puno truda i voljnog napora. Ako pažnja "sklizne" iz redovitih aktivnosti, to se kvalificira kao apstrakcija.

Jedan od najčešćih nedostataka pažnje je odvlačenje pažnje. Ovaj se pojam odnosi na potpuno različita, u određenom smislu, čak i suprotna stanja. Konkretno, ovaj tzv imaginarni ometanje kao posljedica pretjerane koncentracije, kada osoba ne primjećuje ništa oko sebe. Uočava se kod ljudi koji su strastveni za posao, prekriveni snažnim osjećajima - znanstvenici, kreativni radnici. Pravi odsutnost je česta nevoljna smetnja od glavne aktivnosti, slabost dobrovoljne pažnje, oslabljena koncentracija. Ljudi ovog tipa imaju kliznu, lepršavu pažnju. Prava odsutnost može biti uzrokovana umorom, početnom bolešću ili može nastati kao posljedica lošeg obrazovanja, kada dijete nije naviklo na koncentriran rad, ne zna dovršiti započeti posao.

Iz knjige 50 Ways to Meet and Like autor Wolf Sherin

Pažnja Jedno je koristiti svoju maštu, a sasvim drugo ugoditi se nečemu i biti razočaran. Nema potrebe sanjati o nečemu posebnom, inače ćete se kasnije, kada sve ne bude baš onako kako biste željeli, osjećati uzrujano. Na primjer, ne

Iz knjige Kako biti štakor. Umijeće intriga i preživljavanja na djelu autor Sgrievers Yoop

Iz knjige Zabavna psihologija Autor Šapar Viktor Borisovič

Pažnja Zadaci za pozornost Tko će najvjerojatnije pronaći sve brojeve od 1 do 90 (slika 8.)? Precrtajte mentalno, bez pomoći olovke, svaku od linija (slika 9). Riža. 8 sl. devet.

Iz knjige O tehnici glumca Autor Čehov Mihail Aleksandrovič

Pažnja Kako razvijate svoju maštu kroz sustavno vježbanje, ona postaje fleksibilnija i pokretnija. Slike bljeskaju i zamjenjuju jedna drugu sve većom brzinom. To može dovesti do toga da ih izgubite prije njih.

Iz knjige The Complete Confidence Training Autor Rubshtein Nina Valentinovna

Pažnja Vaša pažnja pomaže vam da uočite realnost "ovdje i sada", odsiječete višak, primijenite u praksu ono što je potrebno, pratite sebe i druge. Često ne primjećujemo gdje su naše misli i iskustva.19. Pokušajte zapisati što mislite i doživljavate tijekom dana.

Iz knjige ja sam u pravu – griješiš Bono Edward de

Attention Art je koreografija pažnje. Stojite ispred prelijepe zgrade. Čini vam se kao smislena cjelina. Zatim se vaša pozornost prebacuje na stupove, položaj prozora, krovne nadstrešnice, zatim natrag na zgradu u cjelini, pa natrag na detalje:

Iz knjige Psihološka sigurnost: Vodič za učenje Autor Solomin Valerij Pavlovič

PAŽNJA Pozornost u sustavu psiholoških pojava zauzima poseban položaj. Uključen je u sve druge psihološke procese, djeluje kao njihov nužni element, nije ga moguće odvojiti od njih, izolirati i proučavati u "čistom" obliku. S

Iz knjige Psihologija: Bilješke s predavanja Autor Bogačkina Natalija Aleksandrovna

4. Pažnja 1. Pojam pažnje. Vrste pažnje.2. Svojstva pažnje.3. Razvoj pažnje. Upravljanje pažnjom.1. O tome što je pažnja, postaje jasno iz riječi K. D. Ushinskog: „... Pažnja su upravo vrata kroz koja prolazi sve što ulazi u dušu

Iz knjige Motivacija i osobnost Autor Maslow Abraham Harold

Pažnja Koncept praćenja, odnosno promatranja, bitno se razlikuje od koncepta percepcije; fokusira se na selektivno, pripremno, organizirajuće i mobilizirajuće djelovanje. To ne moraju biti reakcije u potpunosti određene prirodom.

Iz knjige Društveni utjecaj Autor Zimbardo Filip George

Iz knjige Elementi praktične psihologije Autor Granovskaja Rada Mihajlovna

Pažnja. Kako odsutno iz ulice Basseynaya! S.

Iz knjige Autoritet. Kako postati samouvjeren, moćan i utjecajan Autor Goyder Carolina

Pažnja Snaga priče Shvaćate da postižete veći odnos sa svojom publikom kada im ispričate priču, a ne hrpu golih činjenica. I dovoljno su spremni da to izraze izražajno i uvjereno. To tjera ljude da sjede i slušaju. Simon

Iz knjige Psihologija. Ljudi, koncepti, eksperimenti autor Kleinman Paul

Pažnja U kognitivnoj psihologiji fokus je na tome kako mozak obrađuje i analizira specifične podražaje iz okoline. Na primjer, dok čitate knjigu, doživljavate mnoge različite senzacije: osjetite težinu knjige u svojoj ruci; čuti zvuk

Iz knjige Čarobnjakov šešir. Nestašna škola kreativnosti autor Bantok Nick

Pažnja! Ako želite kratki vodič do originalnosti, onda ova knjiga očito nije za vas! Ali, s druge strane, ako vam ipak padne na pamet da lutate neprevaziđenim stazama u društvu vrlo sumnjive ličnosti, ako je vaš razum humora i tebe

Iz knjige Osnove psihologije Autor Ovsyannikova Elena Aleksandrovna

4.1. Pažnja Koncept pažnje. Mentalni život osobe teče određenim kanalom. Ova se urednost postiže zahvaljujući posebnom stanju psihe - pažnji.Pažnja je stanje usredotočenosti i koncentracije svijesti na bilo koji predmet s

Iz knjige Flipnoz [The Art of Instant Persuasing] autor Dutton Kevin

Pažnja Svaki sat, svaku minutu tisuće vanjskih podražaja penju se u naše oči i uši, preplavljujući naš mozak. U isto vrijeme shvaćamo - samo obratite pažnju - samo ih je šačica. Pogledajte pobliže što trenutno radite, kao što je čitanje ove knjige. Podižući pogled s teksta