Sie sagen: „Augen sind der Spiegel der Seele.“ Durch die Augen kann man alle Emotionen ablesen, die ein Mensch erlebt: Freude, Traurigkeit, Langeweile, Groll, Verärgerung, Wut usw.

Die Augen sind das Fenster zu ihm Innere, der Schlüssel zum Verständnis seines inneren Wesens. „Oh, Augen sind eine wichtige Sache“, dachte der Hund Sharik in Michail Bulgakows „Herz eines Hundes“. - „Wie ein Barometer. Alles ist zu sehen – wer hat große Trockenheit in der Seele, wer kann sich grundlos die Spitze eines Stiefels in die Rippen stechen und wer hat Angst vor allen.“

„Leere Augen sind eine leere Seele“, sagte der berühmte Regisseur Konstantin Stanislavsky.

Sie können mit Worten und Mimik täuschen, aber nicht mit Ihren Augen. „Wenn die Augen das eine sagen und die Zunge das andere, glaubt der erfahrene Mann ersteres mehr“, schrieb der amerikanische Philosoph Ralph Emerson.

„Schau mir in die Augen!“ sagen wir, wenn wir verstehen wollen, ob sie uns anlügen oder die Wahrheit sagen. - „Ich kann in deinen Augen sehen, dass du lügst!“

Warum nehmen Menschen keinen Blickkontakt auf?

Wenn unser Gesprächspartner es also vermeidet, uns in die Augen zu schauen, und sein Blick irgendwo zur Seite, durch uns oder auf den Boden gerichtet ist, bedeutet das, dass er entweder seine wahren Gefühle nicht offenbaren möchte oder Angst hat, etwas Unerwünschtes zu lesen er selbst in unseren Augen. Vielleicht beneidet er uns, ist wütend auf uns, mag uns nicht, ist verliebt, gleichgültig, gereizt und will es verbergen, deshalb möchte er unseren Blick nicht erwidern, denn dann werden wir alles verstehen.

Menschen mit geringem Selbstwertgefühl, unsicher und innerlich schwach vermeiden Augenkontakt. Die Angst, anderen beim Sprechen in die Augen zu schauen, ist eines der Anzeichen einer sozialen Phobie.

Psychologen erklären diese Angst mit der Abneigung, sich in der Macht eines Fremden zu befinden, mit der Angst, dass er sie mit seinem Willen zermalmen wird. Indem sie wegschauen, scheinen sie sich zu schützen, werden weniger nervös und fühlen sich wohler. Wenn sie mit Menschen kommunizieren, die sie gut kennen und von denen sie wissen, was sie zu erwarten haben, haben sie kein Problem wie die Angst, in die Augen zu schauen.

Aber lassen Sie es einfach nicht aus den Augen...

Es gibt eine Meinung, dass nur eine Person mit starker Charakter. „Und es gab keinen Menschen im Universum, der Salomos Blick standhalten konnte, ohne den Blick zu senken!“ schreibt Alexander Kuprin über den weisen König Salomo in der Geschichte „Schulamith“.

Menschen gehorchen auf einer unbewussten Ebene der inneren persönlichen Kraft eines Menschen. Wir können sagen, dass wir überzeugt, überredet und argumentiert wurden, aber in Wirklichkeit wurden wir von beeinflusst psychologische Stärke ein anderer Mann. Und am deutlichsten manifestiert es sich in seinem festen Blick. Dieser Look wird auch magnetisch, hypnotisch genannt. Sein Besitzer kann Menschen beeinflussen und manipulieren.

Manche Vertreter der Tierwelt, wie zum Beispiel Tiger, werden an der Kraft ihres Blicks gemessen. So finden sie heraus, wer mehr Rechte hat Der beste Platz unter der Sonne. Derjenige, der zuerst die Augen abwandte, verlor, was bedeutet, dass er nachgeben musste.

Das Gleiche passiert in der menschlichen Gesellschaft: derjenige, der Konfliktsituation verbirgt seine Augen, schaut weg, wird als Schwächling betrachtet, was bedeutet, dass er keine Chance auf den Sieg hat. Auch ein Mensch mit wechselndem Blick macht einen erbärmlichen Eindruck. „Ein schlüpfriger Kerl“, werden sie über ihn sagen und würden sich lieber nicht mit ihm befassen. Eine Person, die nicht weiß, wie man „im Auge behält“, wird wahrscheinlich nicht zu ernsthaften Geschäftsverhandlungen geschickt, da sie mit einer starken Person verhandelt. Die Schwachen werden geordnet und Bedingungen diktiert.

Aber wir sollten die Mäßigung nicht vergessen. Langes Starren kann bei manchen Menschen zur Neurose führen. Und zu hartnäckig zu sein bedeutet, Ihren Gesprächspartner ungebührlicher Absichten zu verdächtigen. Wenn wir plötzlich bemerken, dass sich der Gesprächspartner unter unserem Blick unwohl fühlt, ist er vielleicht zu schwerfällig, stachelig und unfreundlich.

Laut Psychologen reicht es aus, in etwa 70 % der Kommunikationszeit in die Augen zu schauen.

In einigen Ländern, beispielsweise in muslimischen Ländern, gilt es als unanständig, wenn eine Frau einem Mann oder einer älteren Person in die Augen schaut. Dies wird als Zeichen von Respektlosigkeit gewertet.

Lernen, in die Augen zu schauen

Wie kann man in die Augen schauen, damit der Gesprächspartner nicht das Gefühl hat, dass wir ihn mit unserem Blick durchbohren? Wie man nicht arrogant und unzeremoniell wirkt und nicht auf die Frage stößt: „Was starrst du da an?“

Wann wir reden über Mit einem „starken“ Blick ist gemeint, dass es sich um einen direkten, offenen, energischen und wohlwollenden Blick handelt, der überhaupt nicht aggressiv und herrschsüchtig ist. Um „in den Charakter hineinzukommen“, lohnt es sich daher, sich vorzustellen, dass unser Gesprächspartner jetzt die wichtigste Person für uns ist. Sie können seine Haare im Geiste glätten, sich ihn in verschiedenen Kleidern vorstellen, seine Schulter oder seinen Arm streicheln. Dank dieser Technik erhält unser Blick Wohlwollen und Wärme.

Es lohnt sich, Empathie in sich selbst zu entwickeln – die Fähigkeit, den Zustand Ihres Gesprächspartners zu spüren. Lassen Sie uns seine Gesten, seine Mimik und seinen Blick „anprobieren“. Dadurch wird es möglich, mit ihm auf einer Wellenlänge zu sein, es entsteht ein Gefühl der Einheit, und es fällt uns dann leicht, ihm direkt in die Augen zu schauen.

Sie können auch auf diesen Rat stoßen: Schauen Sie auf den Nasenrücken Ihres Gesprächspartners oder auf die Stelle, an der sich das sogenannte „Dritte Auge“ befindet. Das ist falsch, sagen einige Psychologen. Wenn wir uns nur auf diese Punkte konzentrieren, verlieren wir das gesamte Gesicht aus den Augen. Um dies zu verhindern, muss unser Blick weit und unkonzentriert sein. Beispielsweise sieht derselbe erfahrene Fahrer, der die Straße aufmerksam beobachtet, sie als Ganzes und konzentriert sich nicht auf einzelne Elemente.

Übungen zur Sehschärfe

1. Zeichnen wir einen schwarzen Punkt auf ein weißes Blatt Papier und befestigen ihn an der Wand. Der Punkt sollte auf Augenhöhe liegen. Setzen wir uns eineinhalb Meter von der Wand entfernt und schauen uns den Punkt an. Wir beginnen, mit dem Kopf kreisende Bewegungen auszuführen, ohne den Blick vom schwarzen Punkt abzuwenden. Wir erhöhen schrittweise die Rotationsgeschwindigkeit und den Radius des Kreises. Übungszeit: Beginnen Sie mit einer Minute und steigern Sie sie schrittweise auf zehn Minuten.
2. Wir beobachten den schwarzen Punkt eine Minute lang und bewegen dann unsere Augen nach oben und unten, nach links und rechts. Wir zeichnen Kreise, Zickzacklinien und andere mit unseren Augen geometrische Figuren. Diese Übung entwickelt und stärkt die Augenmuskulatur. Übungszeit: 1–10 Minuten.
3. Wir schauen auf den schwarzen Punkt und drehen unseren Kopf (nur den Kopf, nicht den Körper) erst nach rechts, dann nach links, ohne den Blick von dem Punkt abzuwenden. Machen Sie es 1–10 Minuten lang.

Schauen wir zu, ohne mit der Wimper zu zucken

Im Laufe eines Monats führen wir diese Übungen durch, die die Augenmuskulatur trainieren, und gehen dann zu Übungen über, die uns beibringen, lange zu schauen, ohne zu blinzeln.

1. Wir konzentrieren unseren Blick auf denselben schwarzen Punkt. Wir schauen sie 1–10 Minuten lang an, ohne zu blinzeln.
2. Wir schauen genau auf denselben Punkt und richten dann unseren Blick auf einen Punkt an der Decke. Nach 5 Minuten richten wir unseren Blick auf denselben Punkt auf dem Boden und konzentrieren uns für die nächsten 5 Minuten auf ihn. Wir verschieben nur unseren Blick, wir neigen nicht den Kopf.

Übungen für das durchdringende Auge

Und die folgenden 3 Übungen entwickeln ein starkes, anspruchsvolles Auge:

1. Wir sitzen vor dem Spiegel, zeichnen im Geiste einen Punkt auf unseren Nasenrücken und schauen ihn an, wobei wir versuchen, nicht zu blinzeln. Wir beginnen mit einer Minute und steigern die Übungszeit schrittweise auf 15. Wir können einen festen, unerschütterlichen Blick üben und einem Fremden in die Augen schauen, wenn wir beispielsweise im Transportmittel sind und er an einer Bushaltestelle steht. Diese Option ist für diejenigen geeignet, denen unangenehme Situationen nicht peinlich sind.
2. Wir untersuchen sorgfältig 5 Minuten lang unsere linke Pupille im Spiegel, dann ebenso lange unsere rechte Pupille. Wir schauen genau hin, als wollten wir unser Gehirn durch die Pupille sehen.
3. Wir trainieren vor dem Spiegel, mit unserem Blick (nicht mit der Mimik) verschiedene Emotionen auszudrücken: freundliche Gesinnung, Bedrohung, Zuversicht, Ruhe, Freude usw.

Manche Leute fragen, warum eine Person beim Sprechen keinen Augenkontakt herstellt. Manchmal kann es mehrere Gründe dafür geben, die Rezeption ist völlig unterschiedlich. Daher kann man nicht sagen, dass eine Person lügt oder etwas verbirgt.

Gründe, warum eine Person keinen Blickkontakt herstellt

• Schüchternheit oder mangelndes Selbstvertrauen;
• Wenn er etwas verbergen möchte, zum Beispiel Zuneigung oder Liebe;
• Die Unaufrichtigkeit seiner Gefühle. Im Gegenteil, er kann etwas verbergen, die Tatsache, dass er verheiratet ist, verheiratet ist oder andere Handlungen;
• Schwerer Look. Menschen, die sehr mächtig sind, haben einen unglaublich schweren Blick, der durchdringt und für andere unangenehm ist. Kalte, scheinbar leere, verbitterte Augen werden nicht jedem gefallen;
• Möchte keine Auskunft über sich selbst geben, ist es gewohnt, Antworten zu vermeiden, lügt oft;
• Kein Interesse am Gesprächspartner, Müdigkeit.

Andere Gründe:

Wenn es einfach nichts mehr zu sagen gibt

Der Blick nach vorn bringt bestimmte Verpflichtungen mit sich, etwa die ehrliche Beantwortung einer Frage, die noch nicht beantwortet wurde. Ich möchte nicht lügen, aber ich kann auch nicht die Wahrheit sagen. Deshalb verbirgt ein Mensch seinen Blick und vermeidet eine Antwort. Es kann viele Gründe geben. Und ein offener, „ehrlicher“ Blick bedeutet nicht immer, dass jemand nicht lügt. Sie halten ganz gut stand, wenn man sie aus der Nähe betrachtet. Solche Leute sind daran gewöhnt und ihr Blick ist ziemlich geschult.

Wenn Sie schüchtern und verletzlich sind

Achten Sie nicht darauf dieser Fakt Besondere Aufmerksamkeit. Nicht jeder mag es, auf engstem Raum zu sein; viele sind durch Menschenmassen und Ausblicke von allen Seiten gestresst. Wenn einer von sich selbst überzeugt ist, kann es sein, dass der andere ständig in Aufruhr ist. Daher sollten Sie nicht nach dem Aussehen urteilen und davon ausgehen, dass, wenn eine Person nicht in die Augen schaut, dies bedeutet, dass sie lügt, verliebt ist oder täuschen möchte. Vielleicht hat er einfach kein Selbstvertrauen oder möchte seine Schwächen nicht zeigen. Menschen sind unterschiedlich. Erziehung, Gewohnheiten oder Charakter hinterlassen sehr oft ihre Spuren.

Wie bringt man eine Person dazu, einem in die Augen zu schauen?

Wenn eine Person nicht in die Augen schaut, können Sie versuchen, heimlich in sie zu schauen. Rufen Sie für ein Gespräch an interessantes Thema, Intrige, stellen Sie eine schwierige Frage und sehen Sie die Reaktion. Viele Menschen öffnen sich zu dieser Zeit. Sie können sich seine Kommunikation mit anderen Menschen ansehen. Wenn eine Person nicht ständig Blickkontakt herstellt, hat sie vielleicht einen solchen Charakter. Kann stur sein oder Gefühle verbergen. Er kann sich nicht ständig beherrschen, also wird er früher oder später in der Lage sein, ihm in die Augen zu schauen.

Nicht alle Menschen schauen die andere Person gerne direkt an. Manche Menschen empfinden den direkten Blick grundsätzlich als unangenehm. Wenn jemand es vermeidet, dich anzusehen, heißt das nicht, dass er etwas verheimlicht oder nichts sagt, vielleicht hat er einfach diesen Kommunikationsstil. Am häufigsten schauen Menschen weg, die schüchtern und unsicher sind. Manche Menschen nehmen auch keinen Blickkontakt auf, wenn ihre Eltern oder Führer autoritär sind oder die Angewohnheit haben, zu gehorchen. Es ist einfacher, den Blick zu senken und „Ja“ zu sagen, als den Blick festzuhalten.

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Der Wunsch und die Angst, einander in die Augen zu schauen, kamen aus der Tierwelt zu uns. Bevor ein Raubtier seine Beute angreift, schaut es ihm aufmerksam in die Augen. Oder wenn einer der Raubtiere wegschaut, ist er sofort besiegt. Schauen wir uns als Nächstes die Gründe an, warum Menschen den Blick abwenden. Es kommt vor, dass es mehrere Gründe gleichzeitig gibt. Und je mehr es sind, desto unmöglicher ist es, die Kraft zu finden, nicht wegzuschauen.

Aus welchen Gründen wendet ein Mensch den Blick ab? Und wie man lernt, eine Person während eines Gesprächs anzusehen. Wir werden weiter darüber reden und geben konkrete Beispiele Situationen.

Furcht

Angst fesselt und nimmt nicht nur die Fähigkeit, den Gesprächspartner anzusehen, sondern auch die Fähigkeit, seine Gedanken auszudrücken. Sie müssen lernen, den Adrenalinspiegel in Ihrem Blut zu reduzieren und ihn nicht jedes Mal herausspritzen zu lassen, wenn Sie mit Ihrem Chef zusammenstoßen. Ganz gleich, wie lustig Sie es zum Beispiel finden, stellen Sie sich ihn nackt unter der Dusche und in Seife vor, während er verstimmte Popmusik singt. Hat nicht geholfen? Dann schalten Sie im Geiste sein Wasser und den Strom ab. Und wie? Ist er nicht mehr so ​​gruselig? Der Ehemann reagiert übrigens genauso auf die Frage seiner Frau: „Wo warst du?“ Obwohl diese Frage auch alle anderen Gründe abdeckt, warum ein Ehemann seine Frau aus den Augen lässt, nachdem er diese Bemerkung gehört hat.

Dies ist ein Gespräch zwischen einem schelmischen Kind und seinem Vater oder seiner Mutter. Wie kann man jemandem in die Augen schauen, wenn er einen fragt: „Wer hat die Vase zerbrochen?“ Nun, es ist klar, wer es ist, sogar die Katze versteht, dass Sie ihm jetzt alles in die Schuhe schieben.

Dies ist die Angst, Verantwortung zu übernehmen, der Wunsch, sie auf jemand anderen abzuwälzen, Weichheit und ständige Fehler.

Nun, endlich erwachsen werden! Es besteht kein Grund, vor Scham zu erröten, es ist an der Zeit, vor Stolz auf sich selbst zu erröten.

Dies ist der Fall, wenn ein Mann weiß, dass er gestern die Freundin seines Freundes geküsst hat, aber er weiß nichts davon. Und er beginnt, seinen Blick zu verbergen, damit sein Freund dort nichts lesen kann. Oder ein Freund hat gestern böse Dinge zu einem anderen gesagt, und heute trinken sie gemeinsam einen schönen Kaffee und essen Zuckerdonuts in ihrem Lieblingsbistro.

Die Kotyarsky-Lebensweise ist für schwache Menschen. Nur eine Katze kann in die Pantoffeln ihres Besitzers kacken und dann auf ihn zukommen und anfangen, zu schnurren und sich zu reiben.

Unsicherheit

Ein Mensch „fällt ihm mit seinem ganzen Aussehen auf die Schultern“, das heißt, er schaut weg und gibt sofort zu, dass er besiegt ist. Ich bin ein kleiner Fisch, wie kann ich mit Haien konkurrieren?

Nun, sieh dich an! Na, was für eine Sprotte bist du, wenn du Algen dabei hast? Es sind nicht die Götter, die die Töpfe verbrennen. Jeder macht Fehler. Es gibt keine Ideale. Seien Sie mutig – Großes erwartet Sie!

Was ist, wenn jemand sieht, was in dir steckt? Er wird in deine Seele schauen und herausfinden, dass du kein Lehrer bist. Junior-Klassen, und ein Verrückter mit dem Spitznamen „Saw-10“. Oder umgekehrt, ja, Sie sind kein Grundschullehrer, sondern ein freundlicher Zauberer, also möchten Sie auf keinen Fall, dass jemand, der Schuhe trägt, durch den Palast Ihrer Seele läuft.

Ein Mensch möchte andere nicht in seine Seele lassen. Deshalb zeigt er nicht die Türen – die Augen, durch die man leicht in den spirituellen Tempel gelangen kann.

Dies ist der Fall, wenn ein Mensch, selbst wenn er tausendmal Recht hat, schlauer und erfolgreicher ist als sein Gesprächspartner, den Eindruck hat, dass nicht alles so ist, sondern genau das Gegenteil. Er ist ein Verlierer, ein Schwächling, ein Nichts. Und sein Gesprächspartner ist der Herrscher der Welten. Sollten Sie nicht besser und genauer hinsehen? Vielleicht beherrscht er einfach nur die Blicktechniken.

Es kommt vor, dass es für eine Person wirklich unangenehm ist, einer anderen in die Augen zu schauen. Er verachtet, er hasst, er ignoriert, man weiß ja nie – er mag es nicht und das war's!

Es kann einen Grund oder ein ganzes Arsenal geben. Aber was tun, wenn Sie sich überwinden und sich zwingen müssen, nicht wegzuschauen? Daran müssen wir arbeiten. Und ohne Übung geht es einfach nicht.

Nachfolgend bieten wir verschiedene Regeln, Techniken und Methoden an.

Schauen Sie fern und beobachten Sie den Blick eines Helden oder Siegers, etwa eines Boxers vor der Halbzeitpause oder eines Politikers, der einer Frage eines Journalisten zuhört.

Nehmen Sie die schönsten Momente auf Video auf und scrollen Sie durch sie. Schauen Sie zunächst einfach zu und lernen Sie, wie andere es machen.

Versuchen Sie nun, diesen Blick zu wiederholen – lassen Sie sich dabei nicht aus den Augen. Ja, es ist einfach. Erstens bist du nicht schlauer als du selbst, zweitens hast du keine Angst und drittens ... entlang der gesamten oben aufgeführten Liste. Dem Gesprächspartner so in die Augen zu schauen erfordert Willenskraft, Mut und Vertrauen.

Zu lernen, Ihrem Gesprächspartner in die Augen zu schauen, bedeutet nicht, direkt in die Pupillen des Emus zu schauen.

Schauen Sie einer Person nicht zuerst in die Augen und dann in die andere. Dein Blick wird also zwielichtig, feige und wankelmütig sein. Schauen Sie sich seinen Nasenrücken an.

Dies ist die optimale und korrekteste Option, die Sie niemals im Stich lässt.

Erweitern Sie nun den Bereich, bewegen Sie sich vom Nasenrücken zum Dreieck – Augen, Nase und Lippen.

Von außen ist ein solcher Sprung von den Stellen, an denen Ihr Blick „verrenkt“ ist, nicht so auffällig, aber er verleiht Ihnen Manövrierfähigkeit.

Atme ruhig

Zeigen Sie mit Ihrem gesamten Auftreten Ruhe, Selbstvertrauen und Entspannung.

Wenn Sie kurzatmig sind, kann es für Ihren Gesprächspartner so aussehen, als würden Sie sich auf einen Sprung oder einen Angriff vorbereiten und ihn offensichtlich zu Tode beißen.

Ruhig, einfach ruhig!

Die Technik ist sehr interessant. Du hast keine Angst vor einem Passanten, oder? Das ist es! Aber man muss Angst haben. Aus praktischer Sicht ist das sehr interessante Methode Beherrsche deinen stählernen Blick, aber aus der Sicht eines blauen Auges ... Schau dir also den Schwachen und Gebrechlichen genau an, obwohl auch hier ... er seinen Blick definitiv abwenden wird, sich zurückziehen wird und du nur noch zusehen musst auf seinem Kopf, der versucht, in der Menge zu verschwinden.

Sie haben auch peripheres Sehen und das Foramen occipitalis. Alles sollte funktionieren. Dann müssen Sie sich nicht bei jedem Geräusch umschauen und umdrehen. Stellen Sie sich vor – Sie sind eine Maschine. Sie haben Glas vorne und Spiegel an den Seiten und an der Decke. Sie sehen alles um sich herum, blicken also ruhig nach vorne und fahren das Auto souverän.

Schauen Sie während eines Starrwettbewerbs weg, aber nicht nur zur Seite, sondern auf den Punkt. Schauen Sie sich zum Beispiel ein Glas an und nehmen Sie es in die Hand.

Sie müssen lernen, ein wenig loszulassen und Ihren Griff zu lockern.

Ist es Ihnen nicht wichtig, dass sich alle wohlfühlen? Sie müssen einer Person in die Augen schauen und dürfen sie nicht mit Ihren Augen verschlingen.

Man muss sich selbst programmieren, um etwas zu tun. Der Gegenstand sollte klein sein und immer bei Ihnen sein; wenn Sie ihn vergessen, merken Sie ihn sich im Detail. Aber es ist besser, es nicht zu vergessen. Es wird als eine Art Talisman dienen, als Talisman. Zuerst müssen Sie diesen Gegenstand auswählen – eine Münze, einen Anhänger, einen Ring. Oder wie im Film „Inception“ – ein kleiner Kreisel. Wenn Sie ihn zu Hause ansehen, sagen Sie Affirmationen – Einstellungen zu Positivität, Stärke, Reichtum. Mit einem Wort: Sprechen Sie ein Objekt als Glücksbringer aus.

Installation für Glück

Hier kommt es vor allem darauf an, die Installation rechtzeitig abzuholen. Dies ist eine komplexe, aber sehr effektive Methode.

• Wenn Sie auf dem Höhepunkt von Ruhm, Glück, Triumph sind, unternehmen Sie etwas – ballen Sie Ihre Faust, zeigen Sie positive Fingerkombinationen oder lassen Sie sich etwas anderes einfallen.
• Dieser Zustand muss behoben werden – um im Bereich des Glücks vor Anker zu gehen.
• Und um sich dann zusammenzureißen und Ihrem Gesprächspartner in die Augen zu schauen, machen Sie genau die gleiche Bewegung oder zeichnen Sie sie in Ihrer Fantasie detailliert auf.

Erinnern Sie sich, wie sie aus dem Zeichentrickfilm über die Schule schöpfen? Sie müssen einen Zauberspruch sagen und im Geiste mit dem Schwanz schnippen. Wenn der „Anker“ korrekt installiert wurde und funktioniert, beginnt der Glückszustand von selbst, wenn die codierte Aktion ausgeführt wird.

Nein 0

Heutzutage nimmt die Psychologie einen gleichberechtigten Platz mit anderen Wissenschaften ein, aber das war nicht immer so. Bisher galt es als nutzlos. Erst vor kurzem haben wir begonnen zu verstehen, wie das Studium von Verhalten und Beziehungen Menschen dabei helfen kann, Selbstvertrauen zu gewinnen, Ängste zu überwinden und Respekt und Autorität zu erlangen.

Die Psychologie besagt, dass es in einem Gespräch mit einem Gesprächspartner nicht darauf ankommt, was man sagt, sondern darauf, wie man es tut. Das Hauptkriterium ist die Optik. Nichts kann ehrlicher sein als ein offener und ruhiger Blick.

Wie man in die Augen schaut

Wenn Sie wissen, wie man richtig in die Augen schaut, werden Sie im Leben viel erreichen. Denn mit einem Blick kann man nicht nur Vertrauen gewinnen, sondern auch das Verhalten anderer kontrollieren. Daher beherrschen heute viele Manager diese Technik der Führung von Untergebenen erfolgreich.

So stellen Sie den richtigen Augenkontakt her, damit Sie nicht mit einer ungezogenen Person verwechselt werden, die Sie ansieht Aussehen Gesprächspartner. Ein paar Tipps von Psychologen helfen Ihnen, nicht in eine unangenehme Situation zu geraten:

• Schauen Sie nicht ständig hin. Es reicht aus, den Blick für 2/3 des Gesprächs auf die Augen Ihres Gesprächspartners zu richten.
• Es ist nicht nötig, einen genauen, langweiligen Blick zu werfen. Zeigen Sie nicht Ihre Arroganz.
• Machen Sie Ihren Blick sanft und freundlich, damit Sie Ihren Gesprächspartner für sich gewinnen.
• Schauen Sie nicht unter Ihren Brauen hervor oder seitwärts und kneifen Sie nicht mit den Augen.
• Hören Sie der anderen Person zu. Konzentrieren Sie sich nicht nur auf den Blick.
• Denken Sie daran, bei Bedarf aufrichtig zu lächeln.
• Wenn Sie ein unsicherer Mensch sind, wird Ihr Blick es verraten. Fangen Sie an, an sich selbst zu glauben, und Sie werden Erfolg haben.

Die Fähigkeit, Ihren Blick richtig auf Ihren Gesprächspartner zu richten und ein Gespräch zu führen, wird Ihnen helfen, schnell auf der Karriereleiter aufzusteigen und das Vertrauen und die Liebe anderer zu gewinnen.

Wenn man in die Augen schaut, ist es beängstigend

Oft hindern uns unsere Komplexe und Ängste daran, Kontakt zu Menschen aufzunehmen. Auch wenn wir Kommunikation wollen, wissen wir immer noch nicht, wie wir das machen sollen. In diesem Fall ist es beängstigend, nicht nur ein Gesprächsthema anzusprechen, sondern den Menschen einfach in die Augen zu schauen.

Wovor haben wir Angst? Dass sie uns die Kommunikation verweigern, ihre Verachtung oder ihr Desinteresse an der Person zeigen. All diese Befürchtungen sind weit hergeholt. Und sie werden vergehen, wenn Sie auf Ihr Selbstwertgefühl achten.

Um zu lernen, keine Angst davor zu haben, anderen in die Augen zu schauen, gibt es mehrere Techniken:

1. Trainiere deine Augen. Beginnen Sie damit vor dem Spiegel und gehen Sie nach einer Weile zu anderen über. Es geht darum, die Person so lange wie möglich im Auge zu behalten. Später wird dies zur Gewohnheit und Sie selbst werden nicht bemerken, dass Sie Ihrem Gesprächspartner offen in die Augen schauen.
2. Werden Sie Zuschauer. Wenn Sie denken, dass nur Sie während der Kommunikation Angst empfinden können, dann irren Sie sich. Sicherlich gibt es Menschen, die genauso unsicher sind. Schauen Sie genauer hin, finden Sie sie und beobachten Sie, wie sie versuchen, Ihnen zu gefallen.
3. Erinnere dich daran, wie du in Bestform warst, etwas erreichen konntest und stolz auf dich warst. Halten Sie diesen Moment mit einer einfachen Geste fest, zum Beispiel indem Sie die Daumen drücken. Trainieren Sie Ihr Gehirn, damit es Ihren Geist jedes Mal, wenn Sie diese Bewegung ausführen, in den richtigen Zustand versetzt.
4. Stellen Sie sich während eines Gesprächs vor, dass Sie der Person Ihre Hand auf die Schulter legen. Dies wird Ihnen helfen, sich zu entspannen und sich sicher zu fühlen.
5. Kommunizieren Sie mehr. Psychologisch gesehen wird das Problem dadurch gelöst, dass man es verschlimmert. Eine Person wird in eine unangenehme Umgebung gebracht, in der die inneren Kraftreserven aktiviert werden. Je mehr Sie kommunizieren, desto schneller werden Sie erkennen, dass Sie ein interessanter Mensch sind.

Wenn jemand ein Gespräch mit Ihnen beginnt, bedeutet das, dass er von Ihnen beeindruckt ist. Vergessen Sie das nicht. Und dein unsicherer Blick kann dich nur abstoßen. Daher müssen Sie Ihr Selbstwertgefühl in Ihrem eigenen Interesse steigern, sonst werden Sie keine Höhen erreichen.

Sehen und Sprechen lernen

Es erweist sich als sehr schwierig, diese beiden Dinge gleichzeitig zu tun. Sie konzentrieren sich auf eine Sache, während Sie die Kontrolle über die andere verlieren. Nur Erfahrung hilft, die Situation zu korrigieren. Aber auch für diesen Fall haben Psychologen gute Ratschläge.

Was wird Ihnen helfen, zu lernen, in Ihre Augen zu schauen:

1. Beherzigen Sie bei der Kommunikation mit Ihrem Gesprächspartner alle seine Worte. So werden Sie unwillkürlich einen Blick auf ihn richten, der voller Aufrichtigkeit und Verständnis ist.
2. Achten Sie auf die Gestik des Gesprächspartners und seinen Gesichtsausdruck, sie können die Punkte klären, die Ihnen im Gespräch nicht klar waren.
3. Sagen Sie nur, was Sie fühlen. Auf diese Weise werden Sie nicht durch Ihre eigenen Worte verwirrt.
4. Wenn Sie ein wichtiges Gespräch führen, machen Sie sich vorab einen Plan, an den Sie sich halten werden. Es wäre eine gute Idee, vor einem Spiegel zu proben.

Die Fähigkeit, Menschen in die Augen zu sehen, stellt sich nicht sofort ein. Sie müssen viel durchmachen, Unsicherheit und Angst überwinden. Aber nur wenn Sie über sich selbst hinauswachsen, können Sie das erreichen, was Sie bisher nicht erreichen konnten.

Diese Frage höre ich bei jedem Training, das ich mache. Jeder weiß, dass Augenkontakt beim Sprechen wichtig ist. Aber wenn ich mich frage, wo soll ich suchen, herrscht Stille.

Lass es uns herausfinden.

In den meisten Kulturen sollten die Augen beim Sprechen nicht verborgen bleiben. Wenn jemand seine Sonnenbrille nicht abnimmt oder sein Gesicht nicht verbirgt, verbirgt er eindeutig etwas. Vor allem aber ist der Blickkontakt für ein besseres Verständnis mit dem Publikum wichtig. Die Menschen, die Sie betrachten, spüren sofort Ihre persönliche Einstellung. Du redest mit ihnen. Das heißt, wenn Sie vor einem kleinen oder mittleren Publikum sprechen, schauen Sie sich jeden Ihrer Gesprächspartner an. Du redest mit allen. Und wir müssen unsere Gedanken allen mitteilen.

Daher keine „theatralischen Ratschläge“ wie „über den Kopf schauen“. Verwerfen Sie außerdem dumme Ratschläge wie „Sie müssen eine Person im Raum auswählen und ihr alles erzählen.“ Brauchen Sie nicht nur eins, sagen Sie es allen. Andernfalls fühlen sie sich verlassen und finden während des Gesprächs schnell eine Beschäftigung.

Technik:

Ihre Rede besteht aus einer Art „Modulen“ – semantischen Einheiten: Wörtern, Phrasen, Sätzen. Sagen Sie ein Modul – schauen Sie jemanden an, der anwesend ist. Wir gingen zum nächsten Modul über und schauten uns eine andere Person an. So erreichen Sie in einem Satz ausreichend viele Menschen mit Ihrem Blick. Und diese Menschen werden fest in Ihren Dialog einbezogen.

Frage aus dem Publikum:„Und wenn Sie vor einem großen Publikum sprechen müssten, wie sollten Sie es sich ansehen?“

Antwort: Genau so. Darüber hinaus ist durch die Distanz zwischen Redner und Zuschauer ein großes Publikum leichter zu erreichen. Du siehst mehrere Leute gleichzeitig an, das ist alles. Natürlich ist die intellektuelle Sensibilität eines großen Publikums schwach, aber das ist eine andere Geschichte.

Frage aus dem Publikum:„Und wenn wir einen Einzeldialog führen, wo sollten wir dann suchen? Sie sagen, es gibt eine Art „Drittes Auge“, oder?“

Antwort: Hier gibt es eine Nuance. Der Blick unterhalb der Augenhöhe (zum Beispiel auf die Lippen) wird von einer Person als intim empfunden, wenn der Gesprächspartner dem anderen Geschlecht angehört. Wenn einer – als Versuch, „seinen Blick zu verbergen“ (siehe oben). Deshalb müssen Sie in die Augen schauen. Aber es kommt vor, dass Sie oder jemand, mit dem Sie kommunizieren, einen schweren Blick haben. Dann schauen wir uns das Bild für den Beitrag an und zeichnen im Geiste gleichseitiges Dreieck. Zwei Punkte auf Höhe der Augenbrauen, einer – ja, nennen wir ihn das „Dritte Auge“, wenn Sie das wirklich wollen. Wenn Sie an den Seiten dieses Dreiecks entlanggleiten, schauen Sie gleichzeitig in die Augen Ihres Gesprächspartners (so fühlt er sich) und belasten ihn nicht mit Ihrem durchdringenden Blick.

Dieser Trick wird von Fotografen aktiv genutzt. Erinnern Sie sich, als man Ihnen sagte: „Schauen Sie nicht auf das Objektiv, sondern auf das Typenschild der Kamera“? Oder wurden Sie in einem Fotostudio gebeten, einem Fotografen, der hinter einer kastenförmigen Kamera stand, irgendwo ins Ohr zu schauen? Und der Punkt ist genau, dass die Ausgabe sozusagen ein Blick in die Kamera ist, allerdings etwas klarer und sauberer, weil die Augen offener sind. Das Gleiche gilt für den Dialog. Nutzen Sie das Dreieck und bleiben Sie ein angenehmer Gesprächspartner.

Dunkle Seite der Macht:

Es heißt, es habe einen legendären Polizisten gegeben, der es verstand, Verdächtige meisterhaft zu „stechen“. Während er aufstand und verhörte, blickte er auf den Kronenbereich. Der Blick schien durch und durch zu durchdringen. Seien Sie also vorsichtig mit Ihrem Blick: Er ist ein mächtiges Einflussinstrument.