Lachen kann eine wunderbare Medizin sein. Es ist ein gutes Training für Ihre Bauchmuskeln und Ihr Herz, und regelmäßiges Lachen kann helfen, Ihr Immunsystem zu stärken. In unserem geschäftigen, ernsten Leben ist Lachen jedoch möglicherweise eher die Ausnahme als die Regel. Wenn du glücklich leben willst, gesundes Leben voller Freude solltest du lachen lernen. Lass Lachen in dein Leben! Wenn Sie nicht wissen, wie das geht, sind die folgenden Tipps genau das Richtige für Sie.

Schritte

Suchen Sie nach Humor

1. Lächle mehr. Studien haben gezeigt, dass es viel einfacher ist, mit einem Strohhalm im Mund zu lachen, als mit einem Strohhalm zwischen den Lippen. Es wird Ihnen viel leichter fallen zu lachen, wenn Sie es gewohnt sind zu lächeln. Und das alles, weil unser Körper unbewusst auf ein Lächeln reagiert und man davon ausgeht, dass Lachen folgen wird.

   • Ein typischer Gesichtsausdruck vieler Menschen ist ein Stirnrunzeln. Lernen Sie zu lächeln beim Arbeiten, Joggen und sogar beim Lesen. Machen Sie ein Lächeln zu Ihrem normalen Gesichtsausdruck.
   • Wenn Sie bei der Arbeit ankommen, versuchen Sie, jeden Kollegen anzulächeln. Das gute Möglichkeit Bereiten Sie sich auf Lachen vor, zumal es ein Zeichen von Höflichkeit ist.

2. Umgeben Sie sich mit fröhlichen Menschen. Sie sind bereit, einen wundervollen Abend mit Freunden zu verbringen, wenn der Freund eines Freundes anfängt, sich über seinen Job zu beschweren. Wenn Sie sich aufregen, wenn die Leute Ihre Probleme auf Sie abwälzen und Sie nicht so leicht zum Lachen bringen, wird es noch schlimmer, wenn Sie sich mit solch deprimierten Menschen umgeben. Anstatt mit diesen Leuten abzuhängen, verbringe Zeit mit deinen waghalsigen Freunden, die dich zum Lachen bringen.

   • Kontrollieren Sie „schlechte“ Gespräche. Wenn Sie in der Nähe von Menschen sind, die sich ständig beschweren, versuchen Sie, das Gesprächsthema zu wechseln. Wenn alle darüber reden, was ihnen nicht gefällt, dann reden Sie darüber, was Ihnen gefällt. Menschen neigen dazu, Beispiele zu wiederholen und ihnen zu folgen, so dass eine Person problemlos für kollektives Gelächter sorgen kann. Stellen Sie eine dumme Frage oder erzählen Sie eine lustige Geschichte und Sie werden sehen, wie einfach es ist.
   • Sie sollten traurige Freunde nicht loswerden, sondern versuchen, neue zu finden, die Sie zum Lachen bringen und zum Lachen bereit sind. Neben ihnen wirst du auch lachen.
   • Senden Sie Witze und lustige Videos an Ihre Freunde. Es wird sie wahrscheinlich zum Lachen bringen und sie werden zurücklachen.

3. Schauen Sie sich Komödien und lustige Fernsehsendungen an. Auch wenn Sie Dramen oder Horrorfilme bevorzugen, gönnen Sie sich eine Pause von Ihren Gewohnheiten und schauen Sie sich zum Beispiel eine Komödie mit Jim Carrey an. Finden Sie etwas, das Sie unkontrolliert zum Lachen bringt, und verbringen Sie Ihre Zeit damit, anstatt über die Handlung zu grübeln und sich über das Melodram aufzuregen.

   • Wenn moderne Komödien nicht Ihr Ding sind, schauen Sie sich einige der Klassiker an. Vielleicht lassen Sie sich von etwas aus den Komödien des letzten Jahrhunderts inspirieren.
   • Egal wie alt man ist: Tom und Jerry machen immer Spaß. Schnappen Sie sich eine Schüssel mit zuckerhaltigem Müsli und genießen Sie den Sonntagmorgen Ihrer Kindheit.

4. Schalten Sie die Nachrichten aus. Es ist sehr schwer zu lachen, wenn einem jeden Morgen von der Grausamkeit in der Welt und der wirtschaftlichen Ungleichheit erzählt wird. Hören Sie sich stattdessen Comedy-Podcasts oder Comedy-Radioprogramme an und schauen Sie sich die Nachrichten später am Tag online an.

   • Wenn Sie auf Nachrichten nicht verzichten können, versuchen Sie, eine Sendung zu finden, in der diese positiv beschrieben werden. Sie werden über Ereignisse informiert sein, aber die Form der Präsentation dieser Nachrichten wird viel einfacher sein.
   • Wenn Sie ohne eine Morgenzeitung nicht leben können, beginnen Sie Ihren Tag mit lustigen Nachrichten und einem Abschnitt mit Lebensgeschichten. Und dann kommen wir zu ernsteren Nachrichten. Wechseln Sie vom ersten zum zweiten, um gute Laune zu bewahren. Und übertreiben Sie es nicht mit schlechten Nachrichten.

   Lernen Sie, sich zu entspannen

   1. Lache über dich selbst. Die Fähigkeit, über sich selbst zu lachen, ist einer der Hauptunterschiede zwischen glücklichen und depressiven Menschen. Wenn Sie unangenehme Momente, Fehler und Unzulänglichkeiten in Gelegenheiten verwandeln können, über sich selbst zu lachen, werden sie Sie nicht beeinträchtigen.

      • Wenn Sie über sich selbst lachen, können Sie zwischen „wer Sie sind“ und „was Sie tun“ unterscheiden. Jeder kann irgendwann etwas vermasseln, aber das definiert dich nicht als Person. Und über sich selbst zu lachen, zeigt sowohl Ihnen als auch Ihren Mitmenschen, dass dies nicht das Ende der Welt ist.

   2. Machen Sie sich keine Sorgen darüber, wie Ihr Lachen klingt. Jeder hat sein eigenes einzigartiges Lachen. Wenn Ihr Lachen also höflich ist und echte Belustigung zum Ausdruck bringt, müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass Ihr Lachen „schrecklich“ wird. So etwas gibt es schließlich nicht.

      • Wenn Sie sich Sorgen um Ihr Lachen machen und sich ständig Gedanken darüber machen, was die Leute über Sie denken, wird es Ihnen schwerfallen, sich zu entspannen und Spaß zu haben. Wenn du Zeit mit Leuten verbringst, die sich über jemanden lustig machen, weil er lacht, lohnt es sich, neue Freunde zu finden.
      • Meistens reagieren Menschen nicht auf seltsames Lachen. Es ist wahrscheinlicher, dass eine Reaktion auftritt, wenn jemand etwas wirklich Lustiges sagt.

   3. Nimm dir Zeit für dich selbst. Sie mögen ein vielbeschäftigter Mensch sein, aber wenn Sie lernen, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und sie ganz Sie selbst zu verbringen, wird sich Ihre Stimmung deutlich verbessern, Sie werden ruhig sein und immer zum Lachen bereit sein. Ehrgeiz und Arbeit sind zweifellos gute Dinge, aber nur in Maßen. Lernen Sie also, Ihre Ziele und Bestrebungen, der Beste zu sein, mit der Bereitschaft, über sich selbst zu lachen, und der Fähigkeit, das Leben zu genießen, in Einklang zu bringen.

      • Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag etwas tun, das Ihnen Spaß macht. Entspannen Sie sich, indem Sie Ihre Lieblingsmusik einschalten und Ihr Lieblingsgetränk trinken. Kontrollieren Sie Ihre Stimmung.
      • Nehmen Sie sich jeden Tag etwa 15 Minuten Zeit, um sich ein lustiges Video oder lustige Fotos im Internet anzusehen. Versuchen Sie dies nach Möglichkeit nach der geschäftigsten Zeit des Tages zu tun.

   Übe das Lachen

   1. Bring dich zum Lachen. Wenn Sie alleine zu Hause sind oder zur Arbeit fahren, versuchen Sie, ein paar Mal so realistisch wie möglich zu lachen. Sehr oft braucht unser Körper so etwas wie einen Anstoß, um in Lachstimmung zu kommen. Auch wenn Sie nichts zu lachen haben, zwingen Sie sich einfach dazu – so machen Sie den ersten Schritt zum Lachen, das Ihrer Gesundheit zugute kommt.

      • Beginnen Sie mit drei schnellen „Ha“ und zwingen Sie sich, ein paar Mal zu lachen. Sie werden überrascht sein, wie schnell aus einem „besonderen“ Lachen ein echtes werden kann.
      • Denken Sie an etwas Lustiges, über das Sie in der Vergangenheit gelacht haben. Spielen Sie diesen Moment in Ihrem Kopf noch einmal ab, während Sie lachen, um ihn zu stimulieren.

   2. Nehmen Sie beim Lachen die körperlichen Empfindungen wahr. Durch regelmäßiges Lachen wird die Immunität gestärkt, das Blut mit Sauerstoff angereichert, die Bauchmuskulatur gestärkt und gesunde Zellen im Gehirn freigesetzt. chemische Elemente, die für gute Laune verantwortlich sind. Legen Sie beim Lachen Ihre Hand auf Ihr Zwerchfell und spüren Sie, was passiert. Wenn Sie in Zukunft das Lachen üben, achten Sie darauf, dass es von innen kommt.

      • Lachen als Übung hilft, Ihre Muskeln zu stärken. Viele Ärzte empfehlen ihren Patienten mit Herzerkrankungen und Krebs in Verbindung mit Behandlungen wie einer Chemotherapie im Rahmen eines ganzheitlichen Behandlungsansatzes, häufiger zu lachen. Übe das Lachen mit einem breiten Lächeln und einem tiefen Lachen. Sie werden sich sofort besser fühlen.

      FACHBERATUNG

      Rat

      • Trainieren eigenes Gefühl Humor. Überlegen Sie sich Ihren eigenen Witz, etwas, das Sie wirklich zum Lachen bringt.
      • Obwohl das Lachen eines lebenden Menschen das Schönste ist, kann man im Internet nach lustigen Videos, Bildern, Geschichten und Witzen suchen.
      • Sorgen Sie dafür, dass Ihr Lachen von anderen gut wahrgenommen wird. (Wenn es normal ist, ist alles in Ordnung, wenn nicht, arbeiten Sie daran.)
      • Viele Menschen mögen ihr Lachen nicht wegen der Art, wie sie lachen, sondern wegen des Klangs selbst. Wenn das nach Ihnen klingt, vergessen Sie nicht, dass Sie beim Lachen einfach Ihren Mund bedecken können.
      • Machen Sie Grimassen vor dem Spiegel, das wird Sie irgendwann zum Lächeln und Lachen bringen.
      • Erzähle lustige Witze.
      • Denken Sie an etwas Lustiges. Dadurch wird es einfacher, Sie zum Lachen zu bringen.
      • Zeichnen Sie lächerlich verrückte Bilder und Ereignisse in Ihren Kopf. Stellen Sie sich zum Beispiel eine Ratte vor, die einen Stier jagt.
      • Eine gesunde Ernährung hilft Ihnen, energiegeladener und guter Laune zu bleiben.

Sie haben sich also entschieden, Ihr Lachen zu ändern. Vielleicht gefällt Ihnen einfach nicht, wie es klingt, oder vielleicht nervt Ihr Lachen die Menschen um Sie herum. Versuchen Sie zu verstehen, was an Ihrem Lachen „falsch“ ist: Ist es zu laut, zu lustig oder zu unheimlich? Hören Sie sich andere Lacharten an, die zu Ihnen passen könnten, und versuchen Sie, die zu imitieren, die Ihnen am besten gefällt.

Schritte

Teil 1

Wählen Sie einen neuen Lachstil. Wenn Sie noch keine bestimmte Art zu lachen im Kopf haben, suchen Sie aktiv nach Möglichkeiten zum Lachen, die Ihnen Spaß machen könnten. Versuchen Sie, überall dort nach Inspiration zu suchen, wo Menschen lachen: Hören Sie dem Lachen der Menschen zu, die Sie treffen, dem Lachen von Filmfiguren oder Fernsehmitarbeitern. Hören Sie zu, wie Ihre Lieben und Fremden lachen. Ständig auf der Suche gute Typen Lachen.

• YouTube ist, wie auch der Rest des Internets, eine gute Quelle für Aufzeichnungen der Reden von Menschen.
• Überlegen Sie, warum Sie bestimmte Arten des Lachens mögen. Vielleicht ziehen sie Sie mit ihrer Tiefe und Aufrichtigkeit an, oder vielleicht klingen sie sehr ansteckend und bringen Sie auch zum Lachen.

1. Versuchen Sie, die Art von Lachen nachzuahmen, die Ihnen Spaß macht. Wenn Sie Lachen hören, das Sie inspiriert, versuchen Sie, sich daran zu erinnern oder es aufzuschreiben. Wenn Sie alleine gelassen werden, suchen Sie sich einen Spiegel und versuchen Sie, das Lachen nachzuahmen, das Ihnen gefällt. Nachahmung kann ganz natürlich entstehen, wenn man viel Zeit mit Menschen verbringt, die ansteckend lachen. Dieser Prozess kann jedoch bedeutungsvoller gestaltet werden, indem man gezielt ein bestimmtes Lachen für sich selbst auswählt.

   • Seien Sie sich bewusst, dass andere es möglicherweise bemerken, wenn Sie das Lachen eines berühmten Fernsehmitarbeiters oder einer Filmfigur unverhohlen nachahmen. Entscheiden Sie selbst, ob Sie es wollen oder nicht.

2. Überlegen Sie, warum Sie Ihr Lachen verändern möchten. Möglicherweise gefällt Ihnen etwas Bestimmtes an Ihrem Lachen nicht: Es könnte zu laut, zu lustig oder zu unheimlich sein. Versuchen Sie, diese unerwünschten Eigenschaften beim Lachen bewusst zu vermeiden. Wenn Sie bewusst danach streben, bestimmte Aspekte Ihres Lachens zu verändern, kann das Problem möglicherweise irgendwann gelöst werden.

   • Wenn Sie zu laut lachen, versuchen Sie, leiser zu lachen. Wenn Ihr Lachen zu lustig ist und Sie schnell und in hohen Tönen kichern, versuchen Sie, langsamer und mit tieferer Stimme zu lachen.

3. Überlegen Sie, ob Sie wirklich etwas ändern müssen. Menschen wissen oft nicht, dass sich die Atmung verändert, wenn sie lachen. Viele Menschen schnarchen zum Beispiel, da der Körper auf diese Weise oft danach strebt, mehr Sauerstoff zu bekommen, wenn jemand lacht. Fragen Sie Ihre Lieben, was sie über Ihr Lachen denken. Dies wird zur Klärung der Situation beitragen. Wenn Ihr Lachen andere auf irgendeine Weise irritiert oder nervt, werden sie es Ihnen höchstwahrscheinlich mitteilen!

Humor - subjektives Konzept. Es gibt kein einheitliches Kriterium für Humor. Damit andere es zunächst einmal lustig finden Es muss lustig für DICH sein. Wenn du Spaß hast, werden auch die Leute Spaß haben. Sie lassen sich auf Ihren Humor ein.

Senken Sie die Messlatte bei dem, worüber Sie lachen können

Alle Humorthemen sind interessant. Man kann alles als lustig ansehen. Setzen Sie sich eine niedrige Humorgrenze. Man kann in allem etwas Interessantes und Lustiges finden.: Jemand sitzt lustig, jemand spricht lustig, jemand schreibt lustig. Alles kann dich zum Lachen bringen. Senken Sie einfach die Messlatte für das, worüber Sie lachen können.

Manche Menschen haben sehr hohe Ansprüche an das, was lustig ist. Die Standards sind zu hoch. Werde es los. Manche Menschen sind sehr schwer zum Lachen zu bringen. Sie haben zu hohe Ansprüche an ihren Humor, es gibt solche Probleme wie: Der Witz muss sehr gut sein, ich muss klar verstehen, wovon ich spreche, es müssen bestimmte Wörter zum gleichen Thema sein und so weiter.

Manchmal haben Menschen Angst davor, beurteilt zu werden und davor, was andere von ihnen denken, wenn sie hysterisch lachen. Die Menschen können sich nicht entspannen, alles loslassen. Die meisten Menschen haben Angst davor, wie ihre Stimme klingen würde, wenn sie zu laut lachen.. Manche Menschen wissen nicht einmal, wie ihre Stimme klingt, wenn sie hysterisch lachen, weil sie sich ihr ganzes Leben lang zurückgehalten haben.

Cooles Video

Mein Lieblingsvideo von einem Reisenden.

Ich habe es mir schon oft angeschaut. Video darüber, wie man interessant und abenteuerlustig ist und nach neuen Abenteuern sucht. Genieße das Zusehen!

Lachen lernen

Es gibt eine nützliche Übung.

Lache immer laut, offen und von Herzen, überall. Haben Sie keine Angst, ein wenig lächerlich, seltsam und dumm auszusehen.

Manche Menschen wollen lernen, schön zu lachen – das ist Unsinn.

Lass das Lachen offen, und du wirst dich öffnen.

Verstecke es nicht und unterdrücke es nicht, Lachen, echtes natürliches Lachen, so wie es ist.

Nichts wird passieren, niemand wird dir etwas tun.

Öffne dich für die Welt. Dank Lachen verlierst du deine innere Schwere.

Was hält dich auf

Sie werden durch Ängste, Engegefühle und hohe Ansprüche an das Lachen behindert. Versuchen Sie nicht, dieser brillante Kerl zu sein, dessen Witze alle sehr, sehr klug und subtil sind. Schließlich werden Sie selbst dann kaum lachen. Welches Leben ist besser – mehr lachen oder weniger lachen? Lass die Bar los und lache herzlich! Das ist besser! Warum diese Einschränkungen – angeblich muss man ein Genie sein und kluger Kerl. Werde es los und lerne, über alles zu lachen!

Dein Verstand wird immer Ausreden finden, nicht zu lachen. Es ist alles Ego und einschränkende Überzeugungen, Barrieren im Kopf. Lassen Sie Ego und Persönlichkeit los, haben Sie Spaß. Man kann alles witzig interpretieren. Im wahrsten Sinne des Wortes alles! Kleine Kinder sind immer fröhlich und lachen oft; die Gesellschaft hat ihnen noch keinen Ernst vermittelt. Diese Übung wird Ihnen helfen, das Lachen zu lernen.

Sie können sich viele Videos ansehen, wie Sie lernen, zu Ihrem eigenen Vergnügen über alles zu lachen und sich nie wieder darüber Sorgen zu machen.

Richtige Wahrnehmung von Humor

Die richtige Wahrnehmung von Humor besteht darin, dass DU allein das Lustige in allem siehst und niemand sonst. Sehen Sie die Welt mit Ihren eigenen Augen. Sehen Sie Humor in allem und Sie werden sich immer gut fühlen.

Identifizieren Sie sich nicht mit einem bestimmten Persönlichkeitstyp. Sich selbst zu definieren bedeutet, sich einzuschränken. Sei Wasser, sei alles! Und dann werden Sie eine starke Präsentation und einen starken Ausdruck Ihrer selbst haben, der es Ihnen ermöglicht, bei allen Menschen Anklang zu finden.

Habe eine positive Einstellung – alle Witze funktionieren, solange ich sie sage. Du liebst dich selbst so sehr, dass du wertschätzt, was du sagst, und die Leute engagieren sich und lieben dich auch Mit. Wenn du dich selbst hasst, werden sie dich auch hassen. Wenn Sie für sich selbst interessant sind, werden Sie auch in den Augen anderer interessant.

Sie brauchen keine externen Stimulanzien

Um einen guten Sinn für Humor zu entwickeln, braucht man keinen Alkohol.

Alkohol ist ein äußeres Stimulans, das Ihnen einen vorübergehenden Zustand verleiht.

Wenn man nur Spaß am Alkohol hat, dann wird es pumpen nur dein betrunkenes Ich, nicht dein nüchternes.

Sie verstehen es, interessant zu sein und ohne Alkohol einen Sinn für Humor zu entwickeln. Ich bin ein Beispiel dafür!

Die Wahrheit über Spaß

Die Art und Weise, wie Sie über Spaß denken, ist alles, was Sie von jemandem gelernt oder gesehen haben.

Was Sie jetzt in Ihrem Kopf als Spaß wahrnehmen, ist keine objektive Wahrnehmung, das heißt, es wurde von anderen aufgezwungen.

Das sind deine Bilder in deinem Kopf.

Jeder nimmt Humor anders wahr

Wenn Sie jetzt lustig und cool sind, können Sie für jemanden gleichzeitig langweilig und uninteressant sein.

Andere denken vielleicht, dass Sie einen großartigen Sinn für Humor haben, weil Sie ein wertvoller Mensch sind, und sie reagieren auf Sie.

Der Punkt ist, dass man nicht konkret sagen kann, ob man jetzt Spaß hat und um welche Art von Spaß es sich handelt..

Selbst wenn Sie sich jetzt langweilen, kann es sein, dass jemand von außen Sie als großen Witzbold und Witzbold wahrnimmt.

Beurteilen Sie nicht Ihre Fähigkeit, Witze zu machen

Anstatt Ihren Zustand zu beurteilen und zu analysieren, wie viel Spaß Sie damit haben, lassen Sie einfach alles los und denken Sie nicht darüber nach.

Es ist sinnlos, sich Sorgen zu machen und Ihren Sinn für Humor zu bewerten, ob er nun perfekt ist oder nicht..

Andernfalls tritt der gegenteilige Effekt ein.

Wenn du aufhörst, dich selbst zu verurteilen, wie lustig du bist, Sie werden nie Fragen dazu haben, wie Sie einen Sinn für Humor entwickeln und interessant werden können.

Wir alle haben uns schon einmal in einer Situation befunden, in der man, ob man will oder nicht, über einen schrecklichen/unverständlichen Witz eines Kollegen, Chefs oder einfach nur eines Fremden lachen muss, mit dem man noch mindestens eine Weile Seite an Seite sitzen muss ein paar Stunden. Sie finden den Witz sehr lustig, oder sie sagen aus Nervosität nur willkürliche Dinge, aber entweder versteht man die Bedeutung nicht und hat Angst, dumm zu wirken, oder man versteht einfach, dass das völliger Unsinn ist. Im Allgemeinen gibt es viele Situationen, in denen es aus dem einen oder anderen Grund notwendig ist, Spaß darzustellen, und je älter man wird, desto häufiger begegnet man ihnen. Wenn Ihr Freund oder Liebhaber Ihnen das nächste Mal etwas zu Primitives oder Exotisches erzählt, können Sie mit den unten beschriebenen Tipps vermeiden, Ihr Gesicht zu verlieren und Ihre Beziehung zu Ihrem Liebsten zu ruinieren. Lernen wir also einen kleinen sozialen Trick, der Ihnen hilft, Freunde zu finden und anschließend andere zu beeinflussen.
Schwierigkeit: mittel.

1. Warten Sie auf den Höhepunkt oder das Ende. Der Erzähler unterstreicht es in der Regel durch Mimik, Gestik und Intonation, so dass es kaum zu übersehen ist. Wer den Witz versteht und wertschätzt, lacht meist schon bei den letzten Worten oder sobald der Sprecher zu Ende gesprochen hat. Vergessen Sie also nicht, vorher tief durchzuatmen.

Wenn ein Witz erzählt wird, kann man normalerweise schon früh eine gute Vorstellung davon bekommen, ob er lustig sein wird. Wenn die Person, die den Witz erzählt, charmant oder charismatisch ist, macht es Ihnen normalerweise sowieso nichts aus, zu lachen, Sie sollten es also trotzdem einigermaßen aufrichtig tun können. Aber wenn der Erzähler murmelt und ständig stammelt oder abgedroschen sagt: „Haben Sie den Witz über den Priester, den Rabbiner und die Prostituierte gehört?“ – lohnt es sich auf keinen Fall, zu früh mit dem Lachen anzufangen (als ob Sie etwas Frisches und Wahres gehört hätten). bezaubernd) - von dir, Eine solche Reaktion erwarten sie wahrscheinlich nicht. Hören Sie dem Sprecher aufmerksam zu und behalten Sie einen Gesichtsausdruck einer gewissen Vorfreude und Überraschung bei, während die Person die Ereignisse in der Geschichte durchgeht. Vergessen Sie nicht, Ihre Fassung und Ihr Gesicht zu bewahren, egal wie angewidert/unverständlich Sie auch sein mögen. Charakteristisch für den Gesichtsausdruck ist die Erwartung einer Überraschung, auch wenn man schon weiß, wie sie ausgehen wird, das ist in menschliche Natur. Hier geht es vor allem darum, nicht zu zeigen, dass der Witz Sie nervös gemacht hat.

2. Fangen Sie an, warm und entspannt zu lächeln. Echtes Lachen bricht nie plötzlich aus. Es steigt allmählich aus dem Magen auf. Sie müssen Ihr Lachen also richtig strukturieren. Der erste Schritt, der natürlich aussieht, besteht darin, langsam zu lächeln. Wenn der Erzähler zum Kern des Witzes kommt, entfernen Sie den Ausdruck „Erwarten Sie eine Überraschung“ aus seinem Gesicht und lassen Sie ihn in ein Lächeln übergehen.

3. Machen Sie einige gutturale Laute. Das kann ein „hah“, „ha“, ein kurzes Grunzen durch die Nase oder einfach nur ein scharfes Ausatmen, ähnlich einem Lachen, sein. Machen Sie ein paar dieser Laute und lächeln Sie, während der Witz seinen Höhepunkt erreicht.

4. Entscheiden Sie selbst, ob Sie bei den letzten Worten anfangen, leicht zu lachen – als ob Sie es fast verstanden hätten – oder ob Sie nach dem Ende des Witzes einen halben Herzschlag auslassen, bevor Sie anfangen, laut und mit voller Kraft zu lachen. Manche Leute denken, dass es nicht gut ist, bis zum Ende eines Witzes zu lachen, sodass Sie den Geschichtenerzähler von seinen Fähigkeiten und dem gewählten Witz enttäuschen (oder beleidigen) können, aber wenn Sie dies nicht mit voller Kraft tun, sondern nur durch Steigerung Der Ausdruck der Erwartung und Überraschung auf Ihrem Gesicht wird Ihnen helfen, näher an den Erzähler heranzukommen, er/sie wird entscheiden, dass Sie ihn/sie sehr gut verstehen und im Allgemeinen auf einer Wellenlänge sind.

5. Lachen Sie auf Ihre natürliche Art und Weise. Sie müssen nicht versuchen, etwas nachzuahmen, da es höchstwahrscheinlich, insbesondere ohne Training, seltsam klingen wird. Wenn Sie Lachen vortäuschen, besteht der Trick darin, Ihren gewohnten Stil beizubehalten. Viele Menschen wissen nicht, wie ihr Lachen tatsächlich „klingt“, weil sie dem Lachen nie viel Aufmerksamkeit geschenkt haben. Passen Sie also auf sich auf. Erhöhe dein Lachen nicht. Vergessen Sie nicht, den Augenausdruck in Ihre Mimik einzubeziehen, aber übertreiben Sie es weder mit dem einen noch mit dem anderen. Trainieren Sie Ihr natürliches, mittleres Lachen und Sie werden in der Lage sein, es für den Rest Ihres Lebens für den schlimmsten, dümmsten und ekelhaftesten Witz nachzuahmen. Lachen Sie nur dann mit aller Kraft, wenn alle anderen um Sie herum dasselbe tun.

Zusatz: Wenn Sie auf den Ellbogen oder die Hand des Erzählers tippen, können Sie ein Lachen vortäuschen. Dies lenkt ihn/sie von der Desinteresse in Ihrem Gesicht ab und lässt ihn denken, dass Sie den Witz so lustig finden, dass Sie einfach Ihre Gefühle auf irgendeine Weise ausdrücken müssen. Wie Sie wahrscheinlich bemerkt haben, machen viele Menschen etwas Ähnliches, wenn sie etwas hysterisch Lustiges hören und sich im Moment einfach nicht schnell zusammenreißen können.