لا يمكنك تغيير حياتك بين عشية وضحاها، ولكن يمكنك تغيير أفكارك التي ستغير حياتك إلى الأبد!
كيف تريد تغيير حياتك بشكل جذري، وجعلها غنية ومثيرة للاهتمام وسعيدة. لقد فكر كل واحد منا في هذا الأمر مرة واحدة على الأقل في حياته. وما هي النتيجة؟ نجاح أم خيبة أمل؟ الفرح أم الحزن؟ كيف تركز جهودك على النجاح وتسلك طريق الرخاء والسلام؟
كيف تبدأ حياة جديدة وتغير نفسك الآن؟ دعونا نكتشف ذلك، ونوجه تصرفاتنا وأفكارنا نحو نتيجة ناجحة، ونجد أخطاء في التفكير ونحاول تغيير العالم من حولنا. مستعد؟ ثم دعونا نبدأ!
كيف تغير نمط حياتك مرة واحدة وإلى الأبد؟
يزعم العديد من علماء النفس أن الأفكار الموجودة بداخلنا فقط هي التي تولد الواقع! كل ما يحيط بنا اليوم هو من نسج الخيال! وعينا "خطط للغد"، برامج للحسنات والسيئات.
تعتقد أنه لا يمكن تغيير أي شيء، وتشكو من الأشخاص السيئين الذين يحيطون بك، والرؤساء غير الحساسين، والأطفال العصاة، وما إلى ذلك. ولكن، بهذه الطريقة، أنت تحكم على نفسك بالفشل مقدما، ولا ترغب في التغلب على المخاوف، وطردها من أفكارك، والنظر إلى العالم بعيون مختلفة، وأكثر ثقة وشجاعة.
الكسل يخلق العجز، ويجعلك تغمض عينيك عن أسلوب الحياة الحالي، ويعدل وعيك سلبًا، ويلعب عليك مزحة سيئة. ما المفقود؟ الفطرة السليمة أو النصيحة الحكيمة؟
نعم، أنت تقول، الحديث شيء واحد، ولكن ما هي الأساليب العملية التي يمكن تطبيقها للإجابة بثقة على السؤال - كيفية تغيير حياتك بشكل جذري للأفضل وتحقيق أهدافك. لذا، نصيحة حكيمة من المصادر العلمية!
أفضل 5 حيل حياتية يمكن أن تغير حياتك!
- وقالت لويز هاي، عالمة النفس الشهيرة، في تعليماتها العملية والنظرية: "القوة موجودة في داخلنا، ولذلك نحتاج إلى تغيير تفكيرنا، وسوف تتكيف البيئة مع واقعنا الداخلي!" هذه الكلمات الحكيمة يمكن أن تغير كل شيء، ونيتك تغير كل شيء.
- القاعدة الثانية هي أن الدافع القوي مطلوب لتحقيق ما تريد أن يصبح حقيقة. توفر العديد من مصادر الفيديو حول العمل مع العقل الباطن معلومات تفيد بأن Universal Kitchen قادر على قبول أي طلب، ما عليك سوى صياغته بشكل صحيح وإعطاء رسالة قوية يمكنها تغيير كل شيء حوله.
- القاعدة الثالثة هي التفكير الإيجابي، من المهم أن ننظر إلى العالم بشكل مختلف، والإجابة على السؤال - ما هو الخطأ، ما هي المشكلة، والعثور على جذر الشر، ومحاولة بذل كل جهد ممكن للقضاء على الأفكار السلبية. تقول: لا مال، لا سيارة، لا سكن، لقد برمجت نفسك بالفعل على الفشل، الكون يسمع فقط كلمة "لا".
- القاعدة الرابعة هي أنك بحاجة إلى تعلم التخطيط لحياتك وعدم ترك كل شيء للصدفة. أنت فقط يجب أن تكون سيد موقعك وألا تتخلى عن مقاليد السلطة للحظة واحدة.
- اشعر بالسعادة، وتخيل صورة عندما يكون كل شيء على ما يرام معك، وقد حققت ما أردت، وحصلت على الكثير من الانطباعات الإيجابية، دع هذه الأفكار تستقر بقوة في رأسك لتبدأ عملية ضبط الواقع.
انتبه: من المهم اتخاذ الخطوة الأولى، وعدم الاستسلام وعدم الاستسلام، والذهاب إلى النهاية، والتغلب على العقبات المحتملة والاستلهام من فكرة أن كل هذا سيؤدي إلى حياة سعيدة جديدة طال انتظارها!
دع أفكارك وأفعالك تغير تفكيرك بشكل جذري، وتمنحك حياة شخصية وعائلية ومهنية سعيدة، وفي غضون أيام، تؤدي الأشهر إلى الثقة والخوف في المستقبل!
كيف تجد القوة في نفسك لتغيير حياتك للأفضل؟
لماذا نتحمل دائما حتى اللحظة الأخيرة، ولا نجرؤ على اتخاذ خطوة جذرية نحو المجهول، لماذا نعتبر أنفسنا خاسرين مقدما، لا نغير طريقة تفكيرنا، ولكن كل شيء يمكن أن يكون مختلفا ... مع أو بدونك.
ربما يجب عليك أن تجبر نفسك على أن تصبح أفضل، وتغير موقفك من الحياة، وتلجأ إلى عقلك الباطن وتتغلب على مخاوفك. من ماذا نخاف؟ في كم عدد الأيام والليالي التي يمكنك فيها تغيير كل شيء مرة أخرى، والتخلي عن الذكريات المؤلمة والتوقف عن العيش في الماضي؟
عليك أن تنظر حولك، وتقرر ما الذي يسحبك إلى الهاوية، وما الذي لا يسمح لك بالتغلب على مخاوفك. إذا كان هؤلاء هم الأشخاص من حولك، فقد حان الوقت لتغييرهم إلى أولئك الذين يحبونك ويقدرونك، ويدعمونك في كل مساعيك، ولا يشتكون من عيوبك.
مهم! لكي تكون سعيدًا، عليك أن تبدأ في تقدير ما لديك. نعم، أنت لا تمتلك قصرًا في موناكو، لكن لديك منزلًا أو شقة يحلم بها مئات الآلاف من الأشخاص أثناء تجولهم في المنازل المستأجرة.
عليك أن تعيش في الحاضر، وتتوقف للحظة وتدرك ما يمكن أن يجعلك ناجحًا ومزدهرًا الآن (الناس، الظروف، المعرفة، الجوانب المادية، التعليمات الحكيمة من والدك الروحي).
إذا لاحظت متعًا صغيرة كل يوم (فنجان من القهوة المنعشة، ولمسة يد شخص محبب، وخرخرة قطة صغيرة)، فسرعان ما ستشعر بمدى جمال الحياة العادية، ويتغير الوعي، ويختفي الكسل، وتختفي الرغبة. يبدو أنك تفعل شيئًا أكثر لنفسك وللآخرين!
لا عجب أن علماء النفس يقولون بثقة شيئًا واحدًا - التعليمات الإيجابية والتأمل تجعل التفكير مشرقًا وغير عادي، ونتيجة لذلك، تصبح الإجراءات جريئة وحاسمة!
هناك 365 يومًا في السنة، خذ هذا الوقت وخطط له بالأسابيع والأشهر والعقود ونصف السنة، وحدد أهدافًا صغيرة وعالمية، وتحمل المسؤولية الكاملة عن حياتك وتحرك للأمام ورأسك مرفوعًا!
قصة حياة واحدة!
"لقد عاشت ولم تكن تعرف ماذا سيحدث غدًا، فقد سيطر زوجها تمامًا على تصرفاتها وحتى أفكارها. لقد حماه مما يحب، وأجبره على ترك وظيفته، ولم يمنحه الفرصة لإنجاب طفل، لأنه، على حد تعبيره: «الأطفال ليسوا جزءًا من خططي». لكنها تحملت كل شيء، ولم تعد هناك دموع تبكي على حياتها التعيسة.
وفي أحد الأيام، حلمت بطفلها الذي لم يولد بعد، والذي قال لها: "أمي، أريدك أن تكوني سعيدة وتعطيني أخًا وأختًا!" بكت المرأة حتى الصباح، ثم قررت أن تترك زوجها بحزم.
بالطبع، لم يوافق المؤمن على هذا الفعل، فغضب وصرخ ولوح بقبضتيه، لكن التفكير قد أعيد برمجته بالفعل وأطلقه لتنفيذ خطط جذرية جديدة.
غادرت ناديجدا (بطلتنا). في البداية كان الأمر صعبا، فقد تركها زوجها مفلسة، وابتعد جميع أصدقائها، لأن زوجها السابق منعهم من التواصل معها. وجدت المرأة القوة للنهوض، وقامت بأعمال مختلفة، وتاجرت في السوق، وغسلت أرضيات المدخل حيث أعطيت لها غرفة صغيرة، وبالكاد تمكنت من تغطية نفقاتها.
ساعدتها القوة والحزم والرغبة على هزيمة كل الشر الذي أحاط بها. بمرور الوقت، وجدت نادية وظيفة جيدة في تخصصها، واستأجرت شقة مريحة ذات ظروف معيشية لائقة، وبعد فترة التقت بالشخص الوحيد الذي كانت سعيدة به حتى يومنا هذا، حيث قامت بتربية الأطفال الذين طال انتظارهم - ابن وابنة ".
الحياة جميلة، وبغض النظر عن مقدار الشر الموجود فيها، عليك أن تشكر القوى العليا على إتاحة الفرصة لك للتواجد على هذه الأرض، والاستمتاع بهداياها وعدم الاستسلام مهما حدث! سامح من أساء إليك وأحب نفسك حقًا، واستمع إلى التعليمات الحكيمة من ذوي الخبرة وتعلم من أخطائك وأخطاء الآخرين! من خلال استخلاص النتائج، ستصبح الأخطاء نقطة انطلاق لتحقيق النجاح الحتمي.
كيف تغير حياتك في وقت قصير؟
يجب أن يبدأ أي عمل بالتخطيط؛ وهذه تعليمات خاصة خطوة بخطوة ستساعدك على عدم نسيان شيء مهم وأساسي. من الأفضل أن تأخذ دفترًا وقلمًا وتكتب كل أفكارك على الورق.
ولتسهيل التخطيط استخدم الجدول التالي:
| هدف | ماذا يردعك؟ | ما الذي سيساعد؟ | لما هذا؟ |
| أريد ممارسة الرياضة، أو الركض في الصباح. | تحتاج إلى الاستيقاظ مبكرا. | الأدب الخاص. | حسن صحتك. |
| غيّر نظامك الغذائي واجعله صحيحًا وصحيًا. | فيديو التدريب. | تخلص من الداء العظمي الغضروفي والأعراض المصاحبة له. | |
| تحتاج إلى التخلص من العادات السيئة. | نصيحة من المدرب وأخصائي التغذية. | تفقد بضعة كيلوغرامات. | |
| لن أتمكن من مشاهدة المسلسلات الصباحية وما إلى ذلك. | الدعم من العائلة والأصدقاء. | كن قدوة! |
يعمل مثل هذا البرنامج لأنك ترى بالفعل أنه يتم سحبك للأسفل ولا تتاح لك الفرصة لتحقيق ما تريد. عندما تحدث تغييرات في الحياة، لا يوجد مجال للمزاج السيئ والاكتئاب، الشيء الرئيسي هو عدم التوقف عند هذا الحد، استخدم التأمل لتحسين نوعية حياتك!
التأكيدات الإيجابية يمكن أن تقلب عالمك رأسًا على عقب، ومن أجل إتقان فن التأمل، عليك أن تسلك الطريق الصالح بوعي، وتتخلص من كل شيء سيء، وتسيطر على نفسك وحياتك. من أجل الوضوح، يمكنك مشاهدة جزء من ندوة إيلينا جورباتشوفا عبر الإنترنت حول كيفية تحسين حياتك في جميع الاتجاهات!
هام: الفيلم الوثائقي “السر” سيكون قادراً على الإجابة على العديد من أسئلتك التي تطرحك بعد أن قررت تغيير حياتك بشكل جذري. دع هذا الفيلم يصبح دعمك ودعمك لأول مرة!
كيفية تغيير الوعي؟
هل من الممكن التلاعب بالوعي من أجل ضبط التفكير على موجة إيجابية وتحسين نمط حياتك؟ من أين أبدا؟ أولا، تحتاج إلى تغيير صورة الفكر في WorldView الخاص بك، وإجراء سلسلة كاملة من التأملات المفيدة التي يمكن أن تؤثر على المجال المعرفي للشخص.
قد تحتاج إلى مساعدة طبيب نفساني لإعادة برمجة سيناريو حياتك غير الناجح، ولكن إذا كنت أنت نفسك قادرًا على تحسين حياتك، فافعل ذلك. أفضل 5 طرق قانونية للقضاء على التفكير السيئ:
- تصور حي – تمثيل ما هو مرغوب فيه في الواقع؛
- التأمل الصحيح هو التحدث بصيغة المضارع، وليس استخدام الجسيم "لا" (على سبيل المثال، أريد أن أكون بصحة جيدة، لا - لا أريد أن أمرض!) ؛
- تعلم كيفية الدخول في حالة نشوة، وسوف تساعد دروس اليوغا في ذلك؛
- أشكر الكون على الهدايا التي تلقيتها؛
- لا تستسلم، حتى لو لم ينجح شيء في البداية، فأنت بحاجة إلى التخلص من الأفكار السلبية وإنشاء صورة إيجابية للواقع.
عند إعادة برمجة تفكيرك، لا تحتاج إلى تشتيت انتباهك بالعوامل الثانوية، ولكن الظروف المختلفة، والأشخاص الذين لديهم أفكار سلبية، والتأملات غير الصحيحة، وما إلى ذلك يمكن أن تؤذي جوهر جوهرك.
يتلقى كل شخص أقل من 12 عامًا مجموعة من الأفكار القياسية حول العالم، ويخلق أسلوب حياته الخاص، ويفهم ما هو سيء وما هو جيد. في بعض الأحيان تكون هذه معتقدات خاطئة، وليس لها أي علاقة بنظرتك للعالم. ولهذا السبب عليك أن تتوقف وتنظر إلى العالم بعيون مختلفة!
لا يوجد شيء صعب في تغيير وعينا، فقط الكسل والتردد يمنعنا من اتخاذ خطوة مسؤولة نحو مستقبل أفضل. تأمل كل يوم، وقل لنفسك: "حياتي جميلة ومثالية، وأفكاري نقية ومنفتحة. الكون يعتني بي ويحميني من كل المشاكل!
مشاكل في المجال المهني - كيف تتخلص منها وتحسن حياتك؟
أجب عن الأسئلة بنفسك - ما الذي لا يناسبك بالضبط في مكان عملك السابق، والراتب، وموقف رئيسك في العمل، وزملائك، ومرؤوسيك، ومظهر النشاط، وما إلى ذلك. أخبر نفسك، الآن أقوم بتغيير القواعد وأجعل حياتي مشرقة ومستقرة ماليًا ومثيرة للاهتمام وسعيدة.
- تحدث مع مديرك عن راتبك، هل هناك فرصة للحصول على مكافأة أو ترقية؟ وجه جهودك إلى أقصى قدر من التأثير حتى تصبح موظفًا لا غنى عنه، ومن ثم لن يكون لدى رئيسك أي شك في رفع راتبك!
- إذا كان زملائك مزعجين بالنسبة لك، فتوقف عن إضاعة وقتك وعواطفك عليهم، وتجاهلهم، وابحث عن فريق أكثر ذكاءً وأكثر ملاءمة حيث ستحظى باحترام وتقدير جهودك.
- مجال النشاط غير مناسب؟ إذا ما الذي تفعله هنا! أغنى الناس جمعوا ثروتهم ليس من العمل، ولكن من خلال ممارسة هواية مرغوبة جلبت لهم النجاح والشهرة والثروة المادية.
إذا لم تكن هناك مشاكل مرئية، لكنك اخترعتها لنفسك، فهذا يعني أنك لا تزال محرومًا من شيء ما، حاول قضاء وقت فراغك بشكل مفيد، وقراءة المزيد، وتطوير، واكتشاف العالم الروحي، والمشاركة في الأعمال الخيرية، والعثور على مثل- الأشخاص ذوي العقول ويغيرون حياتك تمامًا، ولكن أيضًا العالم من حولك! 
أفضل 10 حيل حياتية من أولئك الذين تمكنوا بالفعل من تغيير حياتهم للأفضل مرة واحدة وإلى الأبد!
- تحتاج إلى الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك في كثير من الأحيان– القيام كل يوم بأفعال مخيفة ومتناقضة وغير عادية. حاول القيام بالأشياء المعاكسة - مثل الجدال - التزام الصمت، الاستيقاظ متأخرًا - الاستيقاظ مبكرًا غدًا، تغيير مسار عملك، وضع مكياج مشرق، وما إلى ذلك.
- أعط عقلك مهمة واحدةولا تبدد طاقتك على تفاهات، افعل شيئًا مهمًا واحدًا، ولا تتمسك بعدة أشياء في وقت واحد.
- اسأل نفسك ماذا سيحدث بعد 5 سنواتماذا لو لم أغير أي شيء الآن؟ هل أنت راضٍ عن هذه الإجابة؟
- اكتب كل الأشياء الصغيرة، واحتفظ بالمهام ذات الأولوية في الذاكرة، ولا تحيد عن المسار المحدد. تصور، تخيل النتيجة النهائية، استخدم التأملات بشكل صحيح من شأنها أن تساعد في تغيير حياتك للأفضل.
- قم بالمخاطرةلا تخف من أي شيء، تعلم من أخطائك، تقدم للأمام دون التوقف عند هذا الحد!
- افعل ما تريد، وليس غيرهم! استمتع بأفراح صغيرة، أشكر الله على رعايتك ومساعدتك!
- تخلص من الأشياء والمشاريع والأفكار غير الضروريةالتي تبطئ الوعي، وتتوقف عن الشكوى من الحياة، مما يجعلها أسوأ.
- اسأل الآخرينبدلاً من تخمين من يفكر في ماذا، لتجنب العواقب الوخيمة. إنهم لا يأخذون المال مقابل السؤال!
- خطط وقتكولا تأخذ غيرك!
- أحب نفسك وحياتك، خلق الدفء والراحة، حاول أن تدرك نفسك في عملك المفضل ومن ثم سيتم ضمان النجاح!
هل تمكنت من إدراك ما يجب عليك فعله عندما يكون كل شيء من حولك سيئًا وكئيبًا؟ أو ربما كنت تعاني من هذه الحالة لسنوات عديدة ولا تعرف بنفسك ما تريد؟ حتى لو لم تتمكن أفكارك من تغيير حياتك العائلية أو المهنية أو الشخصية بشكل كبير، فلا ينبغي أن تنزعج، فقد بدأت عملية الوعي الذاتي بالفعل وليس هناك عودة إلى الوراء.
التأملات الصحيحة يمكن أن تغير تفكيرك، وتحسن جودة أفكارك، وتتغلب على القيد الداخلي والخوف، وتزيل الكسل والسلبية، وتمنح الاستقلال واللامحدودية والإيمان بمستقبل رائع!
خاتمة!
الآن أنت تعلم يقينًا أنه يمكنك فعل أي شيء إذا كنت تريده حقًا! القوة الموجودة بداخلك يمكنها تحويل تفكيرك والتخلص من الكسل والموقف السلبي. كن لطيفًا، مهذبًا، هادفًا، حتى لا يضللك أحد.
الفرح لك وتحقيق كل رغباتك الأعمق!
فكر فقط... كثيرًا ما نتذمر/نتذمر من حياتنا: "الوظيفة سيئة، والزملاء أوغاد، وليس هناك أصدقاء حقيقيون، والزوج/الزوجة غير محبوب، والوالدان سئما من وعظهما الأخلاقي، وحتى تلك السيدة السمينة" مع أكياس التسوق في زاوية الحافلة الصغيرة وهو منزعج من هراءه على الهاتف!
نحن ساخطون ونشتكي من ظلم مثل هذا المصير، ولا نريد أن ندرك أن الأمر لا يتعلق بالمصير على الإطلاق ولا يتعلق ببيئتنا، بل يتعلق بأنفسنا!
اكتشف، كيف تغير نفسك للأفضل، وسوف تسير حياتك على طريق أسفلتي لا تشوبه شائبة بدلاً من طريق وعر.
كيف تغير نفسك للأفضل: أو كيف أكره الجميع
فتاة تدعى ناستيا درست معي في نفس المجموعة لمدة 5 سنوات.
لقد كانت (كيف أشرح لك هذا على أفضل وجه؟) – شيطانة الجحيم (ليس هناك مبالغة هنا).
ربما لم أقابل أبدًا شخصًا أسوأ في الحياة الحقيقية.
لقد جاءت إلى الفصول الدراسية واحدًا تلو الآخر ، وأحيانًا بتعبير حامض ، وأحيانًا بتعبير غاضب على وجهها ، وكانت تحب القيام بأشياء سيئة ، وإثارة الفضائح ، وإذلال الضعفاء.
ولكن أكثر ما أذهلني هو ثقة زميلتي في أن العالم مدين لها بعربة السعادة.
وحقيقة أنه لم يصل إليها بعد كان، في رأي ناستيا، إما عملاً من أعمال الظلم الشديد، أو مكائد الأعداء.
وكانت المفارقة الأخرى هي أن زميلة الدراسة تعتبر نفسها شخصًا ممتازًا يتجنبها الناس تمامًا.
لم نحاول حتى أن نشرح لها أي شيء، لأن التورط مع شخص كهذا أكثر تكلفة.
وظلت السحب تزداد كثافة وأكثر سمكا، ولكن الرعد الحقيقي اندلع خلال درس عملي، وكان موضوعه " كيف تغير نفسك للأفضل».
دعت معلمتنا صديقتها، وهي زميلة من جامعة أخرى، لتدريسها.
كان جميع معلمينا على دراية بخصائص رؤية ناستيا للعالم وقد تخلوا عنها منذ فترة طويلة قائلين: "ادرس جيدًا، والباقي من اختصاصها"، لكن الضيف المدعو لم يكن كذلك.
لذلك فوجئت للغاية عندما بدأت الفتاة تثبت لها أنها لا تحتاج إلى تحسين أي شيء في نفسها.
لم يوافق المعلم، وانتهى الحوار العاطفي إلى حد ما بصراخ ناستيا: "كم أكرهكم جميعًا! أنت تجعلني غير سعيد للغاية!
ولم يحددوا من تقصد السيدة الشابة.
لا أعرف كيف أصبحت حياتها اليوم، لقد شعرنا جميعًا بالارتياح عندما لم يعد علينا رؤيتها كل يوم، لكنني لا أعتقد أنها كانت سعيدة جدًا، لأن السيدة الشابة لم تعرف أبدًا كيف تتعلم منها أخطائها.
كيف تغير نفسك للأفضل: لماذا الأمر صعب للغاية؟
وبطبيعة الحال، فإن السبب الرئيسي وراء استمرار كوننا أشخاصًا غير جيدين هو الفشل في إدراك المشكلة. كما هو الحال مع ناستيا، مقتنعة بقوة بعصمتها.
نحن نعزو كل الصعوبات، والحذر تجاهنا من الآخرين، وعدم قبول الفريق، والصراعات، وما إلى ذلك، إلى أي شيء: الأشرار، والصدفة، والقدر، واصطفاف النجوم، وما إلى ذلك.
من الأسهل علينا إلقاء اللوم على شخص آخر بدلاً من أن نقول بصراحة لأنفسنا وللآخرين: "نعم، أنا شخص سيء (أو شخص يقود أسلوب حياة خاطئ)، لكنني أعد بالتحسن وسأبذل قصارى جهدي من أجل ذلك". غير نفسك للأفضل!»
إذا كنت تتوقع أن يتقبلك شخص ما "كما أنت"، فأنت مجرد أحمق كسول. لأنه، كقاعدة عامة، "ما هو عليه" هو مشهد حزين. تغير أيها الوغد. اعمل على نفسك. أو يموت وحيدا.
فاينا رانفسكايا
الأسباب الأخرى التي تجعلنا نستمر في البقاء في أحضان أوهامنا هي:
صعوبات الحياة.
بالنسبة للبعض، القدر لا يعطيهم الكثير من التجارب، ولكن بالنسبة للآخرين، فإنه يعطيهم الكثير.
أعظم مهارة هي أن تصمد أمام كل الاختبارات دون أن تشعر بالمرارة ضد العالم كله.
شخصية ضعيفة.
في أي حالة صراع، حاول تهدئة غضبك، ثم النظر إليه بوقاحة، قرر ما إذا كنت بحاجة إلى الاستمرار في المشاركة في الفضيحة أو من الأفضل المغادرة.
وينطبق الشيء نفسه على المشاعر السلبية الأخرى: الغيرة والحسد والأنانية وما إلى ذلك.
عند تغيير شخصيتك وعاداتك، لا تنسى مظهرك.
الشعر غير المغسول والأظافر القذرة والوزن الزائد لا يجعل حتى أجمل شخص يبدو جيدًا.
قبل أن تبدأ بإلقاء اللوم على شخص ما بسبب الصعوبات التي تواجهك، قم بتحليل سلوكك.
في معظم الحالات، نحن أنفسنا مذنب المشاكل.
تأكد من مشاهدة الرسوم المتحركة الإيجابية والأهم من ذلك أنها مفيدة
أن كل المشاكل تكمن في رؤوسنا!
اعمل على أفكارك وسوف تتغير حياتك في أي وقت من الأوقات! 😉
بطبيعة الحال، قراءة المقال " كيف تغير نفسك للأفضل؟ لن يساعدك ذلك على الاستيقاظ بين عشية وضحاها كشخص مختلف تمامًا، والأهم من ذلك، شخص ممتاز.
تنتظرك أشهر، أو حتى سنوات، من العمل الجاد وضبط النفس.
لكن تخيل فقط كم ستكون حياتك رائعة إذا أصبحت شخصًا أفضل بكثير.
مقالة مفيدة؟ لا تفوت جديدة!
أدخل بريدك الإلكتروني واحصل على مقالات جديدة عبر البريد الإلكتروني
نحن جميعا إلى درجة أو أخرى غير راضٍ عن الصفات الموهوبة.
كيف تصبح بارعاً؟ سوف تجد على موقعنا.
ما هي شخصية الإنسان؟
شخصية الشخص هي شيء مجموعة من الصفات والخصائص الشخصيةمما يؤثر على جميع تصرفات ومظاهر هذا الشخص.
إنه يحدد طريقة الحياة والسلوك هذه أو تلك.
في علم النفسيتم النظر إلى الشخصية من النواحي التالية:
- كنظام من الدوافع وأنماط السلوك المستقرة التي تشكل نوعًا سلوكيًا معينًا من الشخصية؛
- باعتباره يقينًا واضحًا للسلوك البشري النموذجي؛
- كمقياس لتوازن العالمين الخارجي والداخلي، وهي سمة من سمات تكيف الشخص مع الواقع المحيط.
تُفهم شخصية الشخص أيضًا على أنها مزيج من مجموعات السمات الشخصية التالية:
- موقف الشخص تجاه الآخرين والمجتمع ككل. وتشمل هذه الاستجابة والتواصل الاجتماعي واحترام الآخرين والعزلة والوقاحة والازدراء.
- موقف الشخص تجاه العمل.وتشمل هذه العمل الجاد والمبادرة والمثابرة والكسل وعدم المسؤولية والسلبية.
- موقف الشخص تجاه نفسه. وتشمل هذه احترام الذات والنقد الذاتي والتواضع والغرور والاستياء والأنانية.
- موقف الشخص تجاه الأشياء.وهذا يشمل النظافة والرعاية والإهمال.
قم بالاختبار واكتشف شخصيتك:
كيف يتم تشكيلها؟
تبدأ الشخصية بالتشكل منذ الأشهر الأولى من الحياة.
وفي الوقت نفسه، يعود الدور الرئيسي في هذه المرحلة إلى التواصل مع الآخرين، حيث يقلد الطفل أحبائه وبالتالي يتعلم أشكال السلوك.
بالإضافة إلى ذلك، هناك فترة خاصة لتطور الشخصية، تتراوح من سنتين إلى عشر سنوات. في هذا الوقت، يرى الأطفال المعلومات بشكل أفضل، ويتواصلون بنشاط مع الآخرين، ويتعرضون للتأثيرات الخارجية.
الشرط الأساسي لتكوين الشخصية هو البيئة الاجتماعية، أي كل الأشخاص الذين يحيطون بالشخص في عملية النمو وما بعده.
وبالإضافة إلى ذلك، تشمل الشروط الهامة المتطلبات الفسيولوجية. يشير هذا إلى خصوصيات عمل الدماغ، ويتم تحديد درجة تطوره من خلال الاختلافات في طبيعة الأشخاص المختلفين.
وهل يتغير مع مرور الحياة؟
في السابق، كان هناك رأي بأن شخصية الشخص يكتمل تكوينه بحلول سن 25 عامًا. وفي هذا العصر، يتم وضع جميع سمات الشخصية الرئيسية وإذا كان من الممكن تغييرها في المستقبل، فقليلا فقط.
لكن الدراسات المختلفة في مجال علم النفس أثبتت أن شخصية الإنسان مستمرة في التغير وفي مرحلة البلوغ.
يحدث هذا تحت تأثير تجربة الحياة وعوامل أخرى.
هل من الممكن أن تغير شخصيتك بنفسك؟ اكتشف ذلك في هذا الفيديو:
هل يمكنني تغييره بنفسي؟
كل هذا بالطبع فردي للغاية ويعتمد على العديد من الميزات. هناك أشخاص يكون تغيير شخصيتهم أسهل بالنسبة لهم. وهناك من يجب عليه التقديم مجهود كبير على النفس.
رغبتك الخاصة مهمة أيضًا. إذا كنت تريد التغيير بصدق، فلن يمنعك شيء.
وبالتالي، إذا كان عمرك 30 عاما أو أكثر، فيمكنك تغيير شخصيتك، ولكن لهذا الغرض أنت بحاجة إلى الكثير من الرغبة والعمل النشط على نفسك.
يدور هذا الفيديو حول كيفية العمل على السمات الشخصية السلبية:
للافضل
كيف تغير شخصيتك للأفضل؟ مما لا شك فيه كلما كانت شخصيتك أسوأ، أصبح العيش أصعب.من الواضح أن الكسل والكسل والمزاج الحار والصفات السلبية الأخرى لن تضيف قيمة لك ولن تساعدك في بناء مستقبل مهني.
لقد تعاملنا مع إعداد هذه المقالة بمسؤولية كبيرة. أنه يحتوي على مواد من مختلف المنشورات المنشورة والمؤتمرات والدورات التدريبية وبالطبع الخبرة الشخصية. المقالة مليئة بالنصائح العملية التي سيؤدي الوعي بها وتطبيقها بالتأكيد إلى تغييرات في حياتك. سنخبرك من أين تبدأ. يجب على كل شخص أن يحدد لنفسه المزيد من الإجراءات بشكل فردي، وفقا لما يريد الحصول عليه. حسنا، دعنا نذهب! كيف تغير حياتك للأفضل.
كيف تغير حياتك للأفضل
من أين تأتي الأفكار حول تغييرات الحياة؟
الجميع يريد أن يكون سعيدًا، ولكن من أجل تحقيق الحلم، فإن الجلوس والانتظار في مكان واحد ليس كافيًا. ولذلك علينا أن نتصرف.
في البداية، تأتي أفكار تقول إن هذا يكفي، ولم يعد هذا ممكنًا! وهم بدورهم يتجسدون في أفعال. هذا، بالطبع، مع نهج مسؤول لحياتك الخاصة. بعد كل شيء، دون القيام بأي شيء لتغيير الوضع، يمكنك إحضار نفسك إلى الفراغ الأخلاقي (وهو أمر غير مرغوب فيه للغاية، لأنه من الصعب الخروج من هناك). في هذا الصدد، عندما يتم دفع العقل والروح إلى العمل، يجب على المرء أن يبدأ على الفور في القيام بالمحاولات الأولى لتغيير حياته.
الخطوات الأولى - من أين تبدأ في إجراء التغييرات ?
الجميع يعرف ذلك ويشعر به بشكل حدسي من الأفضل أن تبدأ بنفسك. ولكن من الصعب جدًا القيام بذلك، وبشكل عام، الخطوات الأولى هي الأصعب دائمًا. لكن جوهر المشكلة يكمن أيضًا في حقيقة أنه من الضروري اختيار المسار الصحيح الوحيد الذي سيكون من الضروري اتباعه لبعض الوقت دون الدوران. وقرر أيضًا ما تريد تحقيقه بالضبط. للقيام بذلك تحتاج:
- قم بإجراء القليل من البحث في حياتك و"أنا" الخاصة بك. فكر في الجوانب التي ترغب في تصحيحها، وتحسينها، والجوانب التي لا تعجبك على الإطلاق، والجوانب التي قد يكون من المرغوب فيه التخلص منها إلى حد كبير. من الأسهل تنفيذ مثل هذا العمل ليس في العقل، ولكن على قطعة من الورق، وتسجيل كل النقاط المثيرة، وفصل، بالطبع، الإيجابي عن السلبي.
- ثم تحتاج إلى كتابة كل موقف، أي الكتابة مقابل الموقف المطلوب - لماذا تريد تحقيق هذا؟و كيفية تحقيق الهدف. يجب أيضًا تدوين تلك العناصر الموجودة في القائمة والتي لها دلالة سلبية، ثم شطبها ونسيانها.
هذا الإجراء بالتحديد - كتابة رغباتك وتطلعاتك واحتياجاتك على قطعة من الورق - هو الخطوة الأولى نحو تغيير حياتك لتصبح أفضل! حان وقت التغيير! تساعدك قائمة المراجعة على تحديد هدفك بدقة أكبر وفهم ما يجب إزالته من حياتك وما يجب إضافته حتى يرضيك.
بداية! لكن لا يمكنك أن تتوقع تحسينات وتحولات وتحولات فورية. هذه العملية طويلة وصعبة للغاية. يجب أن يكون لديك الكثير من الصبر. إن توقع التغييرات السريعة لن يؤدي إلا إلى إفساد الحالة المزاجية بأكملها، الأمر الذي سيؤدي إلى انهيار لا مفر منه والعودة إلى "القاع".
لتغيير حياتك، عليك أن تعمل بلا كلل، باستمرار على نفسك. من الممكن أن تتدفق الأفكار السيئة في رأسك في البداية، وسيبحث عقلك عن كل أنواع الأدلة على أن السعادة هي نصيب الآخرين، وما إلى ذلك. تقريبًا كل من شرع في طريق التغيير الإيجابي يخطئ بهذا. الشيء الرئيسي هو عدم التوقف، وجمع نفسك واستمر! ولكي لا تنزلق مرة أخرى إلى مواقفك السابقة، عليك استخدام التوصيات والطرق التالية لتغيير حياتك في الاتجاه الإيجابي.
من أجل تحقيق النجاح في أي عمل تجاري، عليك وضع خطة عمل مفصلة قبل البدء به. إذن التوصية الأولى:
# 1 تعليمات الكتابة
من المرغوب فيه أن يتم دراسة كل مناورة في الطريق إلى الهدف بالتفصيل. هذا مهم، لأنه لا يمكنك أن تنسى أي شيء، كل شيء يجب أن يتم بشكل صحيح. وبعد ذلك يمكنك توقع التأثير المطلوب.
تذكر النظام في رأسك وأفكارك = النظام في الحياة! وينبغي أن يصبح هذا بديهية على طريق التغيير.
كيف تضع خطة بشكل صحيح؟ للقيام بذلك، يجب عليك العودة إلى الخطوة الأولى - قائمة أمنياتك. وقد حددت بالفعل كيفية تحقيق كل هدف. والآن ستكون هذه القائمة مفيدة جدًا. فقط حتى لا تفوت أي تفاصيل وتصدر تعليمات مفصلة من الملاحظات.
يمكن تقديم كل عنصر في القائمة في شكل جدول. على سبيل المثال هناك هدف: فقدان الوزن .
| عوائق | ما الذي يمكن أن يساعد؟ | أجراءات | ماذا سيعطيك ما تريد؟ |
| 1. نقص قوة الإرادة اللازمة للالتزام بالنظام الغذائي. 2. الإدمان على الغذاء. 3. الوجبات الخفيفة غير الصحية. 4. مشاكل الأكل. | 1. الأدب. 2. الإنترنت. 3. أخصائي التغذية وأخصائي أمراض الجهاز الهضمي والغدد الصماء. 4. ماراثون مع صديق. 5. الصور المحفزة. | 1. وضع قائمة للتغذية السليمة. 2. قم بتضمين الرياضة تدريجياً (متى؟). 3. قم بوزن نفسك مرة واحدة في الأسبوع. 4. ابتكر نظامًا للمكافآت. | 1. الصحة. 2. الجمال: بشرة صافية، بشرة صحية. |
وبطبيعة الحال، يمكن أن يحتوي كل عمود في الجدول على العديد من العناصر. كل شيء فردي. سيكون من المفيد أيضًا الاحتفاظ بمذكرات أو مدونة، حيث يمكنك، بالإضافة إلى الأهداف نفسها، تسجيل أدنى إنجازاتك ووصف أخطائك وما إلى ذلك.
# 2 عقلية للحصول على أفضل النتائج
دائمًا، بمجرد أن يبدأ اليأس والمزاج السيئ في استعادة مكانته مرة أخرى، فأنت بحاجة إلى ذلك أجبر نفسك بقوة الإرادةالعودة إلى الجانب الإيجابي. بأي شكل من الأشكال: اقرأ التأكيدات، افعل شيئًا مهدئًا، استمع إلى الموسيقى، وما إلى ذلك. إنها فكرة جيدة أن يكون لديك دائمًا بعض المحفزات في مثل هذه الحالات. على الأقل قائمتك الخاصة، والتي تسرد جميع النقاط الجيدة التي سيجلبها التغيير.
عليك دائمًا أن تتذكر الأغراض التي بدأ بها كل شيء. لا تخجل من إخبار نفسك بصوت عالٍ أن كل شيء سينجح، واكتب إنجازاتك. ففي نهاية المطاف، يتم محوها بسرعة من الذاكرة في مواجهة أصغر حالات الفشل. رؤية ديناميكيات التغييرات الإيجابية أمامك، سيكون من الأسهل بكثير البقاء على قيد الحياة خلال فترة فقدان القوة.
كيفية التصرف بشكل صحيح في هذه المرحلة؟ تحتاج إلى القضاء على السلبية من حياتك.
- تجنب المشاجرات والحجج. وبشكل عام، من جميع أنواع الاشتباكات مع الناس.
- ابحث دائمًا عن حل وسط. أو يمكنك ببساطة تجاهل حالة الصراع.
- تعلم كيفية الاستمتاع بالأشياء الصغيرة, انتبه فقط للأشياء المشرقة واللطيفة والإيجابية من حولك. وهذا يؤدي إلى تغييرات جيدة ويسهل الانتقال إلى مرحلة جديدة من وجود الفرد.
- تحتاج إلى التخلي عن ماضيك. اغفر لنفسك كل اللحظات السلبية والحزينة والأفعال غير الكاملة وما إلى ذلك. الآن يجب أن تفكر في حياة جديدة، لكن عليك أن تكون "هنا والآن".
وبطبيعة الحال، على الطريق إلى السعادة سيكون هناك انهيارات وانفجارات. لكن يجب ألا نسمح لهم بشطب كامل المسار الذي تم وإعادته إلى المستوى الذي بدأ منه، إن لم يكن أقل منه. العمل المستمر على نفسك لن يسمح بحدوث ذلك.
# 3 العادات السيئة وغير الضرورية هي قوة تدفعك إلى الوراء
هذا لا يعني فقط الكحول والتدخين وما إلى ذلك. ولكن بشكل عام كل العادات التي لا تسمح لك بالذهاب إلى حياة سعيدة جديدة. ماذا يمكن أن يكون؟ انه سهل:
- يتكلمون بألفاظ نابية؛
- الذهاب إلى الفراش متأخرًا، والبقاء دائمًا في حالة من قلة النوم الشديدة؛
- ننسى الوعود.
- أن تكون كسول؛
- تأجيل كل شيء إلى الغد؛
- هناك الكثير لنأكله أو ننقله؛
- مشاهدة التلفزيون في كثير من الأحيان؛
- لعب الألعاب على الهاتف؛
- تنسى أن تغسل شعرك :)
- قضم الأظافر، الخ.
سيواصل الجميع القائمة لأنفسهم. لا يوجد أشخاص مثاليون، لكن لا أحد يمنعك من السعي لتحقيق الكمال. ومن خلال التخلص من الأشياء الضارة واقتناء الأشياء المفيدة، ستشعر بتحسن وثقة أكبر في نفسك.. إن التخلص من الإدمان عملية صعبة ولكنها ممتعة ومهمة على طريق تغيير حياتك نحو الأفضل. يجب تضمين هذه النقطة في خطة التغييرات المبهجة. واليوم ابدأ باستبدال الأشياء الضارة بأخرى مفيدة. على سبيل المثال، قم بتطبيع النوم، وإزالة مشاهدة التلفزيون من روتينك اليومي، ومراجعة نظامك الغذائي، وما إلى ذلك. بمرور الوقت (ربما ليس على الفور)، سوف تتجذر العادة الجديدة وتقربك خطوة واحدة من مستقبل إيجابي رائع. إذا كنت على دراية بهذا الشعور، فتذكره كثيرًا: الشعور الذي تشعر به عندما تدرك أنك قمت بقدر هائل من العمل على نفسك وحققت إنجازًا معينًا! سيعطيك هذا الثقة بالنفس والقوة للمضي قدمًا وتحديد أهداف جديدة.
#4 الانفتاح على الناس - المضي قدمًا
- لا يمكنك الاختباء من الناس وعائلتك وأحبائك وأصدقائك وزملائك.. يشير هذا إلى أولئك الذين يمكنهم التشجيع والدعم ورفع الروح بحضورهم. إذا كان لدى شخص ما تعرفه شيء مدرج في قائمة أمنياتك، فأنت بحاجة إلى التفكير في الموقف بحيادية والتفكير في الإجراء الذي سمح لهذا الشخص بتحقيق حلمك. ومن الأفضل أن نسأل كيف ذهب نحو هذا الهدف وحققه. ربما ستكون النصيحة عملية، واليوم سيكون من الممكن وضعها في خطتك الخاصة.
- يجب عليك التواصل أكثر مع الأصدقاء. ليس من الضروري مشاركة تجاربك ومشاكلك، خاصة إذا كنت لا ترغب في القيام بذلك. يمكنك ببساطة إعادة شحن نفسك بالطاقة الإيجابية من خلال قضاء وقت ممتع ومحادثات لطيفة. يبدو العالم أجمل بكثير عندما يكون هناك شخص في العالم يمكنك الاعتماد عليه.
- لكن التواصل مع الأشخاص الغاضبين والمتشائمين والحزينين يجب أن يكون محدودًا بشكل كبير. وإذا كان ذلك ممكنا، تجنبها تماما.
الحافز الجيد للنمو الشخصي هو الشخص القريب الذي تحتاج إلى النمو معه وعدم السقوط!
بالمناسبة، تتيح لك المعارف الجديدة أيضا المضي قدما، وتغيير الأفكار والمواقف السابقة نحو اتجاهات جديدة في الحياة. بعد كل شيء، يعلمونك الانفتاح على العالم.
#5 الاهتمامات والهوايات هي ما تحتاجه!
علينا أن نتذكر ما كنا مهتمين به عندما كنا طفلين. هذا هو في كثير من الأحيان حيث تكمن الدعوة. على سبيل المثال، كنت تحب حقًا جمع أوراق الخريف أو العصي الخرقاء التي تشبه الحيوانات، أو الخياطة أو الحياكة، أو تزيين الأثاث القديم، أو الطبخ أو الخبز، أو رسم شيء ما على ورق Whatman، أو تعليم الأطفال الآخرين كلمات أجنبية جديدة، وما إلى ذلك. أو ربما ليس في مرحلة الطفولة، لكن في مرحلة البلوغ وفي حياة واعية تمامًا، أردت أن أفعل شيئًا ما، لكن بطريقة ما لم أتمكن من القيام به أو تغلبت علي الشكوك. لكن أي إنسان يجد نفسه فيما يحب فهو سعيد. فلماذا لا تصبح سعيدا أيضا!؟
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون المصالح عادية جدًا. إذا كنت تستمتع بالقراءة أو القيام بالأعمال اليدوية أو ممارسة الرياضة، فمن المفيد تخصيص وقت لذلك. وعندما يبدو أن لا شيء يثير اهتمامك، فهذا يبدو فقط. يوجد عدد كبير من الأشياء في هذا العالم من أجل صرف انتباهك عن الأفكار الحزينة وعدم السماح لليأس بالانتصار وإعادتك إلى بداية الطريق. هناك العديد من الدورات والأنشطة المثيرة للاهتمام التي يمكن أن تلهمك. والإلهام يجلب الفرح!
خطوة بخطوة يأتي الإدراك أنه لا مجال للرجوع إلى الوراء، وأن القلب منفتح تمامًا للتغيير، أفضل وأجمل التغييرات في الحياة. لكن التوصيات المذكورة ليست كافية لقلب العالم رأسًا على عقب بطريقة جيدة. لذلك، المزيد من النصائح التي من شأنها أن تغير حياتك أمر حيوي.
كيف تبدأ حياة جديدة وتغير نفسك؟ لا تحتاج إلى أن تكون سوبرمان للقيام بذلك. جميع الطرق بسيطة بشكل لا يصدق. الشيء الرئيسي هو البدء وبمرور الوقت لن يكون هناك أي أثر للتشاؤم والمعاناة والشكاوى.
- لن تساعدك أفضل الطرق لتغيير حياتك إذا كنت تسد جسمك باستمرار.من الضروري الاهتمام بالجودة و... نحن ما نأكله! ليس من الضروري تناول الخضار والفواكه فقط من حديقتك الخاصة وعدم شرب الكحول على الإطلاق. كل ما تحتاجه هو الحد من تدفق القمامة إلى الداخل قدر الإمكان.
- من المفيد البدء في تعلم لغة أخرى. لن يؤدي هذا إلى توسيع نظرتك للعالم بطرق مذهلة فحسب، بل سيكون أيضًا فرصة عظيمة للتغيير المهني. في بعض الأحيان، عندما تحاول تذكر كلمة جديدة، تبدأ في التفكير في معناها والبحث عن المرادفات. كل هذا يؤدي إلى تطور التفكير، ويجبرنا على تجاوز المألوف، مما يؤدي إلى التغيير. وإلى جانب ذلك، أصبحت معرفة اللغة الإنجليزية الآن ضرورة أكثر من مجرد نزوة.
- بحاجة لقراءة المزيد. ليست مجلات أو غيرها من القراءة الخفيفة، ولكنها شيء من أجل التطوير في تخصصك. أو الكلاسيكيات، وعلم الاجتماع، وعلم النفس، والتاريخ، وما إلى ذلك. ليس عليك القراءة، بل الاستماع. الشيء الرئيسي هو أن يكون لديك كتاب واحد على الأقل في 7 أيام. وهذا يصل إلى حوالي 52 سنويًا. اثنان وخمسون عملاً من المؤكد أنها ستغير حياتك.
- لا ينبغي قضاء عطلات نهاية الأسبوع على الأريكة. في أي مكان - في صالة الألعاب الرياضية، في الطبيعة، في المتحف، في السينما، في المعرض، في مدينة أخرى أو زيارة الأقارب. يمكنك حتى القفز بالمظلة، وتعلم ركوب الخيل، والكتابة باللمس، وما إلى ذلك. الشيء الرئيسي هو تجميع المزيد من الانطباعات، فهي تملأ الحياة، وتصبح أكثر إثارة للاهتمام. لا حاجة للجلوس ساكنا. نحن بحاجة إلى توسيع آفاقنا ومجال الاتصال مع العالم. التغيير يبدأ بالحركة.
- ستساعدك المدونة أو المذكرات الشخصية على التعامل مع المشكلات بشكل أسرع مما تصبح لا تطاق.. تكمن فائدتهم في القدرة على التفكير والتفكير والتحليل. ومن الأفضل أن تكتب فيها أكثر ما تحبه. وإذا لم يقرأ أحد مذكراتك الشخصية على الإطلاق، فستجد المدونة بالتأكيد معجبيها، وستساعدك أيضًا على كسب أموال إضافية. وفعل ما تحب والحصول على أجر مقابل ذلك هو حلم الكثيرين. بعد كل شيء، في كثير من الأحيان يكون العكس هو الصحيح.
- إذا تعلمت كيفية إدارة وقتك، ستصبح الحياة أسهل بكثير.يجب علينا أن ننمي عادة اتخاذ القرارات على الفور، والتصرف اليوم، وليس غدًا أو "لاحقًا". كل ما تم التخطيط له يجب أن يتم أو ينقل على أكتاف شخص آخر. لكن الشيء الرئيسي هو أن المهام المخططة قد اكتملت ولم يتم تأجيلها إلى أجل غير مسمى. وإلا فإنها سوف تصبح عبئا ثقيلا يسحبك إلى أسفل. ونحن بحاجة إلى الطيران! سيكون من الجيد أيضًا أن تتذكر كل شيء لم يتم إنجازه وتدوينه. فهم ما إذا كانت هناك حاجة في ظل الظروف المحددة لاستكمال هذه الأمور. إذا لم يكن الأمر كذلك، فيمكنك شطبها براحة البال. إذا كانت الإجابة بنعم، فقم بذلك قريبا. سيجلب هذا راحة لا تصدق ويطلق الكثير من القوة الجديدة التي تشتد الحاجة إليها.
- يجب أن تتخلى عن قضاء الوقت الغبي على الإنترنت، وخاصة الألعاب، التي لا تسرق الوقت فحسب، بل الحياة أيضًا. إذا كنت تستخدم الإمكانيات اللامحدودة للشبكة، فذلك من أجل الخير فقط - للتطوير والتدريب والعمل وما إلى ذلك. ومن الأفضل التواصل مع الأصدقاء مباشرة. ماذا يمكن أن يكون أجمل من الاجتماعات الشخصية والمحادثات والأحاسيس اللمسية والضحك والابتسامات؟ يتم إنشاء الذكريات الجميلة المشتركة بهذه الطريقة، وليس عن طريق الرموز التعبيرية الموجودة على شبكة الإنترنت العالمية.
- التوقف عن الاهتمام بالأخبار لا يعني التخلف عن العالم.سيتحدث الجميع عن الشيء الرئيسي. وكل شيء ثانوي وسطحي لا يتدخل إلا في الحياة، مما يسبب مخاوف وقلقًا غير ضروري ويطغى على شيء مهم حقًا. كل شيء مربك.
- وليس من قبيل الصدفة أن يوجد مثل هذا المثل - من قام باكراً أعطاه الله. بعد أن تعلمت قضاء ساعات الصباح بشكل مربح، ستلاحظ قريبًا مقدار الأشياء التي يمكنك إنجازها في يوم واحد. أكثر بكثير مما تفعله عندما تذهب إلى الفراش متأخراً. للحصول على قسط كاف من النوم يحتاج الإنسان إلى 7 ساعات، بشرط أن يتبع أسلوب حياة صحي. إذا ذهبت للنوم عند الساعة 23.00 واستيقظت عند الساعة 06.00، فيمكنك خلال ساعات الاستيقاظ أن تقلب العالم كله رأسًا على عقب. اليوم، ينصح المزيد والمزيد من المؤلفين ومدربي النمو الشخصي ببدء يومك في أقرب وقت ممكن. يظهر الناس نتائج مذهلة! ليس هناك حدود للإعجاب عندما يتم إنجاز كل العمل قبل الغداء ويتبقى وقت للقيام بشيء آخر أو القيام بشيء من أجل المتعة.
- السفر هو أحد الطرق لتغيير نفسك وحياتك. ليس عليك السفر إلى أستراليا البعيدة لفهم مدى تنوع العالم. لا تحتاج إلى جولات باهظة الثمن لتدرك أنه لا فائدة من اعتبار مساحتك الصغيرة بمثابة الكون بأكمله - فهي أوسع بكثير وتتجاوز حدود الوعي. السفر يجعل الإنسان أكثر تسامحاً، وأكثر تسامحاً مع نقاط ضعفه ونقاط ضعف الآخرين، وأكثر حكمة وهدوءاً.
- يتيح لك الإبداع تغيير نظرتك للعالم تمامًا. الإبداع ينمي النصف الأيمن من الدماغ، مما يساعدنا على القيام بعدة أشياء في وقت واحد دون تجاهل التفاصيل. لا يهم نوع الإبداع الذي تقوم به. العملية نفسها آسرة للغاية لدرجة أنه لم يعد هناك وقت للحزن والكآبة واليأس. الكثير مما بدا مهمًا بشكل غير واقعي وجلب الألم ينحسر ويصبح ثانويًا، ثم يختفي تمامًا دون أن يترك أثراً إذا كان الشخص متحمسًا لشيء ما. يمكنك ان تفعل:
- التصوير،
- رسم،
- الغناء،
- الرقص,
- التصميم، الخ.
الشيء الرئيسي هو أن العمل يجب أن يكون ممتعا. ربما في المستقبل سوف تكون قادرة على توليد الدخل. إن إدراك نفسك في شيء مهم جدًا!
النشاط الإبداعي له خصائص علاجية مذهلة. فهو يتيح لك تجربة ألم الخسارة والكآبة واليأس.
- الأنشطة الرياضية تنشط الجسم وتثير زيادة في هرمونات السعادة(وتحسين عملية التمثيل الغذائي). وهذا بالضبط ما نحاول تحقيقه. لذلك، يجب أن يكون النشاط البدني المنتظم إحدى نقاط خطة تغيير حياتك.
- تحتاج إلى الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. للبدء، لا تحتاج إلى القيام بأي شيء متطرف. من المفيد زيارة مكان لم تزره من قبل، والعمل بطريقة مختلفة، وتغيير مظهرك أو صورتك. حتى إعادة ترتيب الأثاث البسيط يساعد. في بعض الأحيان يكون الخروج عملية مؤلمة، لكنه في أغلب الأحيان هو ما يشجعك على بدء حياة جديدة. هذا مكتوب بشكل مثير للاهتمام في الكتاب الذي يحمل نفس الاسم "كيفية الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك" بقلم براين تريسي (دار نشر MYTH). إنه أمر يستحق القراءة لأي شخص قرر أن يسلك طريق تغيير حياته.
- ومن الضروري استعادة النظام في القطاع المالي. السيطرة على النفقات والدخل والاستثمارات والجوانب الاقتصادية الأخرى يجب بالتأكيد أن تكون حاضرة في خطة الشخص الذي يريد تغيير وضعه المالي. لأنه لا يوجد شيء يمكن أن يزعجك مثل الصعوبات المالية. إن ضربة المحفظة تمنعنا من السير على طريق التغيير، وفي مثل هذه اللحظات لا نريد حتى التفكير في الإبداع والأكل الصحي. قم بتضمين مشكلة المال في قائمة المراجعة الخاصة بك: احصل على وظيفة إضافية بدوام جزئي، أو ادفع قرضًا في الوقت المحدد، أو قم بتغيير الوظيفة، أو اطلب زيادة في الراتب، وما إلى ذلك.
- نحن بحاجة إلى التخلص من الأشياء غير الضرورية. لا تأخذها إلى الحظيرة أو المرآب، بل تخلص منها أو أعطها لشخص ما. والحفاظ على التوازن باستمرار - من خلال اكتساب أشياء جديدة وإزالة الأشياء القديمة. الأشياء القديمة هي صابورة الماضي. الذي يتبعك حتى تخرجه من عينيك. لإزالته، تحتاج إلى رميها بعيدا. ينصح علماء النفس بفحص أغراضك قدر الإمكان والتخلص من الأشياء التي لم تستخدمها منذ أكثر من عام. الإنترنت مليء بعدد كبير من المشاريع حول التخلص من الأشياء غير الضرورية التي تؤدي إلى نتائج حقيقية.
- من المهم أن نكون قادرين على قبول العالم "بكل أحشاءه".ارفض التقييمات والتحليلات، واتخذ موقفًا محايدًا، أو الأفضل من ذلك موقفًا إيجابيًا. كتاب إلينور بورتر الرائع “Pollyanna” يعلمنا جيدًا كيف نرى الجوانب الإيجابية في كل شيء. يجب أن تقرأه حتى النهاية، فهذه الفتاة، بطلة العمل، ستعلم أي شخص الاستمتاع بالحياة، حتى أكثر المتشائمين تعصباً.
- اترك الماضي في الماضي. هذا يحتاج إلى أن يتم ذلك! للمضي قدما! مهما كانت هذه المرة جيدة أو سيئة، فإنها سوف تسحبك إلى الوراء، وهو أمر خطير بالنسبة للتغيير الإيجابي. يجب أن نقول له "شكرًا" على الدروس والخبرة والانطباعات الجيدة والذكريات الجميلة واللحظات الإيجابية الأخرى ونتركه يذهب بسلام. الماضي ليس له مكان في الحاضر، ناهيك عن المستقبل السعيد.
وتحتاج أيضًا إلى:
- أعط أكثر مما تأخذ،
- شارك علمك،
- فلا تخف ولا تتوقف أمام العوائق،
- افعل ما تريد؛
- يطور؛
- يذاكر؛
- التغيير من الداخل.
بالطبع، هذا ليس كل شيء. ليس هناك حد للكمال. لكن كل الطرق لتغيير حياتك للأفضل تتلخص في أنك بحاجة إلى تغيير نفسك أولاً. وبعد ذلك سيتحول العالم رداً على ذلك!
ولكن ما الذي يمنعك من البدء في العيش بطريقة جديدة؟ إن أعداء التغيير الإيجابي هم الأخطاء التي يرتكبها الإصلاحيون. وهم الذين يقودون إلى حقيقة أن أي قرار إيجابي ينتهي بالهزيمة والعودة إلى الوضع الأصلي، إن لم يكن أسوأ.
5 أخطاء توقف التغيير الإيجابي
- المعتدي الرئيسي الذي يعارض التغييرات الإيجابية هو دماغنا. في كثير من الأحيان ينسى الناس أن وظيفتها هي إنقاذ الأرواح، وليس جعل الشخص آمنًا وسعيدًا ماليًا في جميع المجالات. ويرى أن أسلوب الحياة المعتاد، أسلوب الحياة الراسخ، هو مكان آمن للوجود. وأي شيء يتجاوز هذا سيقابل بالعداء. إنه فهو يعتبر كل ما هو جديد خطراً ومهدداً لحياة الإنسان.
لذلك، عند اتخاذ قرار مهم لبدء تغييرات إيجابية، من المهم أن تتفق أولاً مع نفسك. لن يتم تجنب الفشل من خلال خصوصية الأهداف (على الرغم من أن هذا مهم للغاية أيضًا)، ولكن من خلال بساطة الخطوات اللازمة لتحقيق ذلك. وهذا يعني أنه ينبغي وصف الطموح الأكثر تواضعًا بطريقة لا يكون لدى مدافعنا الرغبة في إعطاء إشارة لتسجيل الحلم على أنه غير قابل للتحقيق.
من السهل ملاحظة هذا التأثير بحد ذاته عندما يكون هناك مليون فكرة - أعذار من تنفيذ الهدف في الحياة، لفكرة إيجابية محددة من حيث التغيير نحو الأفضل. على سبيل المثال، هل قررت الركض كل صباح؟ ماذا عن:
- طقس سيئ؟
- هل سيشاهد الناس؟
- لا توجد أحذية رياضية عادية!
- ليس لدي أي قوة على الإطلاق لفعل أي شيء اليوم!
لذلك، عليك أن تفكر في كل شيء حتى أصغر التفاصيل!
- غالبًا ما يُعتقد أنه لبدء التغييرات، ما عليك سوى اتخاذ القرار وهذا كل شيء، ثم بطريقة ما سيعمل كل شيء من تلقاء نفسه. وبطبيعة الحال، لا بد من حل. ولكن لتحقيق الهدف، يجب أن يكون محددا. حسنًا، لا يكفي أن نقول: "هذا كل شيء، غدًا سأبدأ حياة جديدة!"، دون أن تكون لدي فكرة عما سيكون عليه الأمر من حيث المبدأ. إذا لم تكن هناك مهمة محددة بوضوح، فلا يوجد فهم لما يجب أن تكون النتيجة بالضبط، فكل النصائح حول كيفية تغيير حياتك للأفضل قد تكون عديمة الفائدة. لأن الافتقار إلى التحديد يحرم الدماغ من فرصة فهم الهدف وتقديم حل للمشكلة في شكل خطوات للعمل.
- الخطأ الثالث هو الرغبة في تحقيق شيء ما دون وجود بيئة داعمة مناسبة. وهذا حقيقي بالطبع، لكنه سيتطلب قدرًا هائلاً من القوة الذهنية والأعصاب، ووجود أقوى إرادة حديدية في العالم، ودافعًا مستمرًا غير قابل للكسر.
سيكون هناك دائمًا شخص (وأكثر من شخص) من شأنه أن يقوض ثقتك بنفسك ويقنعك بقوة بالابتعاد عن مسار جديد في الحياة. ربما سيكون هؤلاء أصدقاء مقربين. بالطبع، لا ينبغي عليك قطع علاقة باهظة الثمن. لكن حشد دعم المجتمع الذي يشاركه وجهات النظر حول حياة جديدة أمر مهم للغاية.
- خطأ آخر يرتكبه الكثير من الناس عند الشروع في طريق التغيير هو عدم التشجيع. ينبغي أن يكونوا حتى لأدنى الإنجازات. لأن كل شيء يحتاج إلى التوازن. ومن الضروري أن يتم معادلة الانزعاج الناتج عن التغييرات (وسيكون كذلك) من خلال الهدايا الممتعة ، وإن كانت صغيرة ، لنفسك. على سبيل المثال، بعد أسبوع من التغذية السليمة - كريم الجسم الجيد الذي طالما حلمت به. في شهر - فستان جميل. وهذا بالطبع بالنسبة للنساء. الرجال لديهم المنشطات والدوافع الخاصة بهم.
- الخطأ رقم 5 - عدم إخبار أحد عن قرارك ببدء حياة جديدة. يحدث هذا بسبب الخوف من عدم نجاح أي شيء. وفي الواقع يؤدي ذلك إلى عدم إمكانية تنفيذ الخطة. هناك فكرة إنقاذ في رأسي: "من الجيد أنني لم أخبر أحداً بأي شيء"، وما إلى ذلك بشكل عام، حلقة مفرغة. فإنه ليس من حق. عليك أن تتحدث عن قرارك بصوت عالٍ وبثقة. وهذا الواقع يفرض بعض الالتزامات ويدل على جدية النوايا. ويعطي القوة والطاقة للنجاح!
الجرأة والشجاعة في أي مسعى هي مكونات النجاح في المستقبل. ولكن إلى جانب هذا، هناك جوانب أخرى مهمة.
- ابدأ يومك بشكل صحيح. تجنب المحادثات المكتبية في الصباح "لقد سئمت جدًا من الاختناقات المرورية في الصباح. سينتهي يوم العمل قريبًا. الأطفال لا يستمعون إليّ على الإطلاق، فأنا مرهقة. أنا مرهقة تمامًا." فكر في الأشياء الممتعة في حياتك، وابتسم كثيرًا. سجل عقليًا في كل مرة تفكر فيها في شيء سلبي وقم بتحويله إلى شيء إيجابي.
- قدر ما تمتلك. نريد دائمًا تحقيق شيء ما، والحصول على شيء غير موجود في الوقت الحالي. دائماً. بعد أن حصلنا على واحدة، نبدأ على الفور في التفكير في العنصر التالي في قائمة الرغبات، والذي يتم تحديثه إلى ما لا نهاية. وليس هناك وقت لنكون سعداء ببساطة بما هو موجود. واتضح أن الحياة هي لعبة حيث عليك أن تفكر باستمرار في كيفية الانتقال إلى مستوى آخر. ولكن لا يزال من المهم جدًا التوقف للحظة قصيرة على الأقل وشكر القوى العليا على كل شيء. القدرة على شكر نفسك، يا الله، والكون على لحظة مهمة غالبًا ما يتم الاستهانة بها. إن قول عبارات الامتنان لنفسك يسمح لك بإدراك الأشياء الجيدة التي لديك ويمنحك القوة لتلقي أشياء جديدة.
- تحمل المسؤولية عن نفسك. عليك أن تدرك أن كل ما يحدث هو نتيجة الاختيار الذي تم اتخاذه مرة واحدة. ليست هناك حاجة لإلقاء اللوم على الآخرين لمشاكلك الخاصة. على العكس من ذلك، يجب أن تجتمع وتبدأ الآن في تغيير الوضع الذي خلقته يديك وأفكارك. واستمر في تذكر أنه لا يمكن لأي شخص آخر التحكم في حياتك والتغلب على العقبات ومحاسبة أفعالك وأفعالك. إنه أمر صعب ولكنه ضروري. يمكن لطرف ثالث أن يؤثر على الاختيار، لكنك وحدك من يتخذ القرار بنفسك!
- مساعدة الآخرين، ورعاية أحبائهم. ومهما قيل، فإن الحب يولد الحب، والعمل الصالح يعود دائمًا إلى مصدره.
- استمع إلى صوتك الداخلي، وثق بحدسك.
- سامح نفسك والآخرين. نعلم جميعًا أن الاستغفار هو أفضل دواء للروح. نحن نعلم، لكننا مازلنا نحمل المظالم في قلوبنا لسنوات، وندمر أنفسنا وحياتنا بهذا السم.
- احذف من وجودك إلى الأبد ظواهر مثل الكسل والخوف. إنها العقبات الرئيسية في طريق السعادة. ينشأ الكسل لأنه لا يمكن نقلك إلى حياة أخرى بنقرة واحدة. للقيام بذلك، تحتاج إلى العمل باستمرار، والتصرف باستمرار، وهو ما لا تريد حقًا القيام به. لكن الخوف لا يمكن أن يؤدي إلا إلى حقيقة أنه، بعد أن لم تقرر أبدًا الدخول في حياة جديدة، سيتعين عليك إنهاء الحياة القديمة، دون أن تعرف أبدًا ما هي السعادة الحقيقية والفرح.
- لا تلوم نفسك إذا لم تنجح الأمور. من الأفضل أن تمدح جهودك وتشجعك على اتخاذ المزيد من الإجراءات، بدلاً من إقناع نفسك بعدم أهميتك والتخلي عن كل مساعيك.
- تقبل ما هو مستحيل تغييره. إتركه وحده. بخلاف ذلك، يمكنك قضاء أفضل سنواتك في محاربة شيء لا يستحق العناء.
- عليك أن تعيش حياتك الخاصة، وليس حياة شخص آخر. لذلك عليك أن تحدد رغباتك وأهدافك الحقيقية، وتتجه نحوها فقط، ولا تنفذ إرادة شخص ما مفروضة من الخارج.
- أنهي اليوم بشكل صحيح. لا تذهب أبدًا إلى الفراش بمزاج سيئ ولا تتشاجر تحت أي ظرف من الظروف مع أحبائك قبل الذهاب إلى السرير. اذهب إلى الفراش في الوقت المحدد، حتى لو كنت تشعر أنه لا يزال لديك القوة للعمل. سيتم احتسابها لك في الصباح.
- تذكر أن هناك دائمًا إمكانية بداخلك لتغيير حياتك للأفضل. ولهذا لا تحتاج إلى "غدًا"، "الاثنين"، "عندما أفقد الوزن"، وما إلى ذلك. يمكنك ويجب أن تبدأ الآن!
ارجع إلى قائمة أمنياتك. قم بمراجعته مرة أخرى واعلم أن كل هذا يمكن تحقيقه. لكن عليك أن تفهم أنه حتى الحلم الأكثر رثة سيظل كذلك إذا لم تتصرف وتستمر في العيش تحت سلطة الصور النمطية. قم بتوسيع حدود وعيك، وتعلم، وطور، قم بتغيير نفسك. ومن ثم فإن التغييرات المذهلة لن تجعلك تنتظر.
أريد اليوم أن أتحدث إليكم عن النمو الشخصي، أو بشكل أكثر دقة عن كيفية تغيير حياتك.
يبدأ الناس بالتفكير في هذه المشكلة، عادةً عندما لا يعود مستواهم/أسلوب حياتهم يناسبهم.
في الحالة الأولى، تأتي لحظة "X"، عندما يبدو أن كل شيء في الحياة ليس سيئًا، وأحيانًا يكون كل شيء جيدًا، ولكن من الواضح أن هناك شيئًا مفقودًا. يبدأ الإنسان بالتفكير في معنى الوجود. يسأل نفسه أسئلة مثل: "هل هذا ما أفعله؟"، "ما الذي أعيش من أجله؟" و اخرين…
في هذه الحالة يكون الشخص ببساطة قد نضج لمرحلة جديدة في حياته. إنه مستعد للنمو والتطور. في هذه الحالة، عادة لا تكون هناك حاجة للمساعدة في شكل نصيحة بسيطة. هو نفسه قادر على التطور. عندما ينمو الإنسان إلى هذا المستوى من الوعي، فإن أقصى ما قد يحتاجه هو مرشد شخصي...
هناك حالة أخرى عندما يبحث الإنسان عن إجابة لسؤال كيفية تغيير حياته. تأتي لحظة "F" (أو "F" كاملة) عندما يتوصل الشخص إلى استنتاج مفاده أن الوقت قد حان لتغيير شيء ما، وأنه من المستحيل الاستمرار في العيش بهذه الطريقة. كل شيء سيء، لا تحب الوظيفة أو أنها منخفضة الأجر، ونوعية الحياة ليست رائعة، والصحة سيئة... يمكن أن يكون هناك الكثير من الأسباب.
وفي مثل هذه اللحظات، يتميز الناس بدافع عاطفي لبدء العيش بشكل مختلف، لتغيير حياتهم نحو الأفضل. بالنسبة للأغلبية، يمر هذا الدافع بمجرد استقرار الوضع. على سبيل المثال، تعبت من زيادة الوزن ويتخذ الشخص قرارًا واضحًا اعتبارًا من يوم الاثنين أو فورًا من اليوم، بممارسة الرياضة أو اتباع نظام غذائي. ولكن عندما تهدأ العواطف بعد يومين، يعود كل شيء إلى طبيعته.
أو مشاكل مالية، والكثير من الديون، وما إلى ذلك. وعندما يتفاقم هذا الوضع برمته مرة أخرى، يقرر الشخص تغيير حياته للأفضل ويتخذ إجراءات نشطة لبعض الوقت. على سبيل المثال، البحث عن وظيفة جديدة أو اتخاذ قرار بتعلم كيفية إدارة نفقاتك. وبمجرد أن يستقر الوضع المالي قليلاً، فإن كل الحماس يتلاشى، ويهدأ الشخص، وتبدأ الحياة بالتدفق مرة أخرى حسب السيناريو القديم.
هناك مواقف عندما يغير حدث خطير الحياة تمامًا. وبمجرد اتخاذ القرار العاطفي، فإنه يمنح القوة والحافز للعمل وإحداث تغييرات جذرية في الحياة.
وإذا لم تكن راضيًا عن نوعية الحياة الحالية، فأنت جاهز حقًااعتني بنفسك وحياتك، ثم لدي لك بعض النصائح. كل هذا تم اختباره على نفسي وعلى تجربتي الحياتية.
واسمحوا لي أن أقدم لكم مثالا شخصيا:كان ذلك منذ حوالي تسع سنوات... كانت حياتي تتجه نحو الانحدار. كانت ابنتي تبلغ من العمر عامين في ذلك الوقت، ولم أكن أعمل بعد، وكنا نعيش على راتب زوجي الضئيل (الزوج السابق الآن). بدأ الزواج في الانهيار والفضائح المستمرة والتوبيخ وانعدام الثقة وكل شيء من هذا القبيل. بعد أن أصبحت ربة منزل، فقدت معظم أصدقائي (أو بالأحرى، ليس الأصدقاء، بل الأصدقاء والمعارف والزملاء). لا يزال هناك صديقان حقيقيان متبقيان.
وذلك عندما وقعت حادثة غير سارة، والتي أصبحت القشة الأخيرة (دعني لا أكتب عنها). ثم اتخذت قرارًا عاطفيًا ولكنه متوازن تمامًا - الطلاق. لقد طلبت منه المغادرة، وفي اليوم التالي أخذ أغراضه.
لن أكشف كل التفاصيل، أريدك فقط أن تفهم وضع الحياة الذي كنت فيه في ذلك الوقت. طفل صغير بين ذراعيك، مبلغ لا بأس به من الديون، لا وظيفة ونقص كامل في المال في محفظتك. لكن في نفس الوقت غريزة الأمومة والإيمان بالنفس وبحياة أفضل وليس من الواضح من أين جاءت القوة.
بهذه "الأمتعة" بدأت في تحسين وتغيير حياتي.
وبعد أقل من ثلاثة أيام عدت إلى العمل. لقد وجدت طريقة للجمع بين رعاية ابنتي والمنزل والعمل. ثم سددت ديونها. لقد استعدت بعض الاتصالات القديمة وكوّنت مجموعة من المعارف الجديدة والمثيرة للاهتمام والمفيدة. بشكل عام، لقد عدت للوقوف على قدمي في أقل من عام.
وكانت هذه نقطة التحول الأولى في حياتي. لكنه أعطاني دفعة في تطوري الشخصي.
ثم حدثت صدمة جديدة وعمليات بحث واكتئاب وغير ذلك الكثير. ثم مرحلة جديدة وأكثر إثارة للاهتمام من الحياة. في الوقت الحالي، لم أعمل منذ أكثر من 5 سنوات، وأنا مستقل ماليًا، وأسافر... ولكن بخصوص كل هذا، ربما في وقت آخر...
لن أزعجك بقصة حياتي ودعنا ننتقل مباشرة إلى النصيحة التي يمكنني تقديمها لك. من أين أبدا؟
تغيير أفكارك
"غير تفكيرك وسوف تغير حياتك!"
أعتقد أن هذه العبارة شعار حياتك. لأنه في وقت من الأوقات، أدى الفهم العميق لهذه العبارة إلى تغيير موقفي تجاه المواقف السلبية بشكل كبير.
تؤثر أفكارنا وتصورنا للعالم من حولنا بشكل مباشر على الأحداث والمواقف والحياة بشكل عام.
بدء القراءة
نعم، نعم، اقرأ. علاوة على ذلك، لا تقرأ الصحف والمجلات، ولا تقرأ الخيال، بل الكتب التي توفر الغذاء للعقل. النمو الشخصي، التحفيز، علم النفس، إدارة الوقت، أدب الأعمال. وأخيراً اقرأ كتاب ريتشارد برانسون "إلى الجحيم بكل شيء!" خذها وافعلها!"
أقرأ كتابًا واحدًا على الأقل في الأسبوع. يوجد حوالي مائة كتاب على جهاز iPad الخاص بي، ويتم تجديد المجموعة بشكل دوري بنسخ جديدة، ويتم إرسال الكتب المقروءة إلى مجلد "القراءة" المقابل.
غير عاداتك
ابدأ بحب نفسك، واعتني بنفسك وبجسدك. إذا كان ذلك ممكنا، التخلي عن العادات السيئة.
ابدأ في بناء عادة صحية جديدة في حياتك كل شهر. أتمنى أن تكون على علم بأن أي عادة يتم بناؤها في 21 يومًا. أي أنه لكي تعتاد، على سبيل المثال، على ممارسة التمارين الرياضية اليومية في المنزل، ما عليك سوى تخصيص بضع دقائق على الأقل لها كل يوم لمدة 21 يومًا. بهذه الطريقة سوف تطور هذه العادة. حسنًا، لن يكون زيادة وقت التدريب أمرًا صعبًا.
استثمر (استثمر في نفسك)
هل ترغب في تحسين حياتك ماليا؟ تعلم كيفية التعامل مع المال بشكل صحيح. لن أخبرك عن الأصول والالتزامات في هذه المقالة. يمكنك أن تقرأ عن هذا في كتب روبرت كيوساكي.
ولكن عندما يتعلق الأمر بالاستثمارات، فإن أفضل استثمار هو في نفسك! لا تدخر المال على التعليم والكتب والتدريب والصورة والتدريب. الأموال المستثمرة في التعليم الذاتي هي أفضل الأصول التي ستؤتي ثمارها في المستقبل.
تحسين نفسك. استفد من نقاط قوتك وقم بتطوير المهارات التي تحتاجها. مشاكل التواصل؟ أنفق بعض المال على دورات التحدث أمام الجمهور. هل يعتمد راتبك على عدد المبيعات؟ انتقل إلى التدريبات التجارية، حيث سيتم تعليمك كيفية البيع!
إذا كنت تتساءل عن المهارات الإضافية التي طورتها خلال كل هذا الوقت، إذن
تغيير البيئة الخاصة بك
يعتمد نجاحنا بشكل كبير على بيئتنا. إذا أحطت نفسك بالمتذمرين والخاسرين الذين يكتفون بالقليل، فلن تكون لديك أي فرصة تقريبًا للنجاح.
ابدأ في التواصل مع الأشخاص الذين حققوا بالفعل النتائج التي تسعى لتحقيقها. تعرف على الآخرين، تواصل معهم، اطرح عليهم الأسئلة...
ابدأ التسجيل
اكتب أفكارك وخططك وأهدافك ومهامك على الورق أو في مستند نصي.
على الرغم من أن الهدف موجود في رأسك، إلا أنه ليس هدفًا بقدر ما هو حلم سريع الزوال. بمجرد كتابته على الورق وتحديد الموعد النهائي، يصبح الحلم خطة حقيقية (مهمة).
لا تضع الأفكار جانبا
بمجرد أن تخطر ببالك فكرة رائعة، لا تسارع لمناقشتها مع صديق. مجرد البدء في تنفيذها.
هذه بعض القواعد البسيطة التي يمكن أن تغير حياتك للأفضل.
هل تريد المزيد من الفلسفة حول نجاح الحياة؟ ثم قم بزيارة مدونتي الصغيرة
ملاحظة.هل أنت راضية عن حياتك؟
إذا كان لديك أي شيء تضيفه إلى قائمة النصائح هذه، يرجى ترك تعليق. اسال اسئلة.
لا تنسى الاشتراك في التحديثات حتى لا يفوتك مقالات جديدة، أكتب عن أشياء مختلفة...
وهذا كل ما لدي لهذا اليوم.
مع خالص التقدير، يانا خودكينا
