Неймовірні факти

Думаєте, що вам хтосьзаздрить? Зверніть увагу на такі ознаки.

Практично кожна людина відчувала заздрість у якийсь момент життя.

Це природна емоція, яку часом важко уникнути.

По суті, заздрість є страхом, що ми можемо втратити щось чи когось. З цієї причини ми намагаємося зробити все можливе, щоб запобігти втраті.

І хоча ми можемо керувати своїми емоціями, ми не можемо контролювати емоції іншої людини.

Коли хтось вам заздрить, ця людина намагається залізти до вас у душу і контролювати вас, тому що їй важко управляти своїми емоціями.

Ось 8 основних ознак того, що до вас живлять чорну заздрість, і як це можна виправити.

Почуття заздрості

1. Хибна похвала

Людина, яка вам заздрить, часто буває першою, хто робить вам компліменти. Однак, як тільки ви залишаєте поле його зору, він закочує очі або принижує вас за інших.

Така людина швидше вдасться, що не заздрить, ніж скаже вам те, що вона думає вам в обличчя.

Одним із способів навернути заздрість проти себе, це зробити людині щирий комплімент, коли йому щось виходить. Це дасть йому зрозуміти, що ви щира людина і допоможе впоратися із негативними почуттями.

2. Зменшують ваші успіхи

Як би ви старанно не працювали і яких успіхів не домагалися б, заздрісні люди завжди будуть переконувати вас у тому, що це просто випадковість. Вони будуть робити все можливе, щоб довести, що ваші заслуги не вимагали від вас якихось зусиль.

Оскільки їм нема чим пишатися, вони отримують задоволення, переконуючи інших у тому, що ваші успіхи незначні.

Якщо ви реагуватимете на таку поведінку, людина може ще гірше про вас говорити. Залишайтеся скромним, але твердим у своїх досягненнях. Якщо ви хвалитися, вам ще більше заздрити.

3. Вихваляються своїми успіхами

Заздрісник схильний хизуватися своїми досягненнями, перебільшуючи їх. При цьому найчастіше він починає афішувати свої успіхи у моменти вашого тріумфу. Саме такі люди можуть оголосити про свої заручини на вашому весіллі.

Ви повинні розуміти, що завжди існують люди, які сповнені негативу не лише щодо інших, а й самих себета своїх здібностей.

Якщо ви засмучуватиметеся, вони відчуватимуть, що вправі продовжувати подібну поведінку. Натомість щиро похваліть їх досягнення. Чужий приклад - найкращий спосіб змінити чиюсь поведінку.

Як позбутися заздрості

4. Наслідують вас

Той, хто вам заздрить, хоче бути кращим за вас, але водночас таким самим, як ви. Він може наслідувати вашу манеру говорити і одягатися, щоб почуватися краще.

Замість того, щоб засмучуватися, мотивуйте їх знайти свій шлях. Заохочуйте їх, коли вони роблять щось своє.

Покажіть, що їм не потрібно бути таким, як ви, щоб бути кращим, що вони можуть залишатися самими собою.

5. Суперничають із вами

Заздрісні люди часто схильні до суперництва, тому що хочуть бути єдиними, хто пожинає плоди успіху, оскільки або невпевнені в собі, або зарозумілі і хочуть довести свою перевагу.

Хоча ви можете відчувати пекуче бажання поставити їх на місце, відмовтеся від нездорового суперництва і не беріть участь у ньому. Відмова від участі у цій грі зменшить ймовірність того, що вони захочуть продовжити.

6. Радіють вашим невдачам

Заздрісний чоловік потай буде радіти, коли ви робите помилки, коли вас вичитують або виправляють на роботі або до шкіле. Хоча вони можуть цього не показувати, вони часто насолоджуються вашими невдачами.

Приймайте свої помилки гідно. Ви завжди можете нагадати їм, що помилки є частиною життя. Якщо ви не будете засмучуватися, вони не отримають задоволення, на яке чекають.

7. Пліткують у вас за спиною

Заздрісні люди завжди знайдуть привід позловити у вас за спиною. Вони можуть говорити гидкі та образливі слова про вас.

У цьому випадку найкраще відкрито поговорити з ними. Оскільки заздрісні люди рідко відкрито протистоять комусь, серйозна розмова про те, що вони роблять, змусить їх замислитись над своєю поведінкою чи зупинитися.

8. Ненавидять вас

Якщо є людина, яка ненавидить вас з незрозумілої причини, швидше за все, вона вам заздрить. З цим буває складно змиритися, тому що кожному з нас неприємно думати, що хтось так нас ненавидить.

У вас все «в шоколаді», але ви постійно стикаєтесь із заздрісниками, які так і норовлять зіпсувати вам життя? сайт розповість, як правильно реагувати на заздрісників та захищатися від негативу.

Заздрість – природне почуття людини, адже людині властиво порівнювати себе з іншими різних областях. Тому як така заздрість не має меж: заздрять професійним перспективам, швидкому кар'єрному зростанню, зовнішності, здоров'ю, щасливій. особистого життяі т.д.

Мало кому подобається, коли йому заздрять, адже від заздрісників наче виходить негативна енергетика – вони плетуть інтриги за вашою спиною, зарозуміло чи агресивно розмовляють, прагнуть підставити, загалом, бажають нашкодити будь-якими шляхами.

Особливо болісно реагують на заздрість люди з тонкою душевною організацією – чутливі, добрі, які бояться образити чи образити іншого. Такі люди, які потрапили в липкі мережі заздрісників, часто приречені на самотність, постійно страждають на психосоматичні захворювання і перебувають у хронічному стресі.

Як захиститись від негативної енергії заздрісників?

Не вихваляйтеся і менше розповідайте про себе

Безперечно, приємно ділитися своїми радощами та досягненнями. Але якщо людина занадто завзято показує свою перевагу, хвалиться успіхами, постійно говорить про свої відмінні стосунки з керівництвом та перемоги на особистому фронті, це в будь-якому випадку викликає роздратування у схильних до заздрості людей.

А тому, щоб врятуватися від заздрості, відмовтеся від звички ставити себе вище за інших. А про особисте життя - творчі успіхи чоловіка, дітей-відмінників і розуміє свекруху - краще говорити тільки в колі сім'ї, але ніяк не на роботі. Оскільки там завжди знайдуться люди, обділені сімейним теплом – нещасні дружини чи самотні жінки.

Не фліртуйте на роботі відкрито

Особливо з кількома чоловіками одночасно. Навіть якщо ваші професійні справи йдуть угору. Тож ви не наживете собі ворогів серед жіночої половини колективу.

Правильно поводьтеся на корпоративних заходах

Яким би відмінним не був ваш настрій на вечірці, у жодному разі не вихваляйте себе, а краще захоплюйтесь іншими людьми, обстановкою, роботою ведучого, виступами артистів тощо.

Не показуйте свою перевагу

Якщо у групі чи колективі ви постійно відчуваєте свою інтелектуальну перевагу, не демонструйте її. Особливо не варто цього робити у стосунках із начальством. Постарайтеся задіяти свій інтелектуальний потенціал, щоб зростати духовно та професійно.

Будьте тактовними у спілкуванні

Якщо у вас проблеми із самооцінкою, не варто підвищувати її за рахунок інших: «Я така красива, модна. Не пара вам». Спілкуючись, не ображайте і не ставте у незручне становище своїх співрозмовників.

Очищайтесь енергетично

Приймаючи душ увечері, уявляйте, що ви знімаєте з себе всю негативну енергію, що накопичилася протягом дня. Якщо є можливість, прийміть душ після спілкування із неприємною людиною. Якщо такої можливості немає – помийте руки та вмийтеся. Не забувайте так само очищатися після відвідування неприємних вам місць, а також місць з великим скупченням людей.

Проводьте масаж «третього» ока

Кісточкою вказівного пальця правої рукипромасируйте «третє око», уявляючи, як вся негативна енергія йде і нейтралізується у просторі.

Використовуйте спосіб «Цегляна кладка»

Якщо ваш заздрісник знаходиться з вами в одному кабінеті, і пересісти від нього немає можливості, виконайте вправу «Цегляна кладка». Уявіть, що між вами та заздрісником цегла за цеглою виростає стіна. Акуратно і рівно укладайте цеглу, кріпіть їх уявним розчином. Продовжуйте будівництво до такої висоти, яка буде вам комфортною.

Якщо у вашому оточенні ціла «зграя» заздрісників, оточіть себе стінами з потрібних сторін. Виконуйте цю вправу спокійно і зосереджено, не треба бажати заздрісникам різних гидотів на кшталт: «Ось замурую тебе, знатимеш».

Скористайтеся силою природи

Постарайтеся гуляти в обідню перерву у парку чи сквері. Підійдіть до дерева, подихайте його ароматом, притулитеся до нього. Якщо поблизу немає дерев або гуляти немає бажання/можливості, поставте на стіл гілки тополі, осики або бузку – вони допомагають захиститися від негативної енергії. Також ви можете поставити на стіл горщик з плющем або пошити собі саші, наповнене сушеним листям барвінку, і носити його з собою.

Мені заздрять, як захиститись від негативу?

Для цього потрібен час. А що робити тим, кому постійно, наприклад, за обов'язком служби, потрібно спілкуватися із заздрісниками? Терпіти заздрість та приниження? Залишатися в гордій самоті? Звісно ж, ні!

Як спілкуватися із заздрісниками?

Не виправдовуйтесь

Якщо ви почули про себе «фантастичні» історії, що явно різняться з реальністю, не шаленійте або, навпаки, сльози, а також не відвертайтеся від конфлікту. Твердо і коротко скажіть заздріснику, що те, що він зараз говорить - неправда.

Не варто пускатися в міркування, чому це неправда, як все насправді і так далі. Пам'ятайте, будь-яке ваше виправдання розцінюватиметься опонентом як його особиста перемога. А вам це зовсім не потрібне. Твердо зупиніть пліткаря і поверніться до своїх справ, як ні в чому не бувало.

Мені заздрять, як захиститись від негативу?

Спробуйте налагодити стосунки

У деяких випадках заздрісник може бути непоганою людиною, але дуже нещасною і розлюченою на життя. І ви у цьому не винні. З такою людиною можна встановити хороші ділові контакти або навіть потоваришувати. Як це зробити? Необхідно підвищити самооцінку співрозмовника.

Етапи підвищення самооцінки співрозмовника:

1. У розмові з'ясуйте, які цінності у цієї людини. Поговоріть про ці цінності, напевно, ви в чомусь зійдетесь в думках. Обов'язково скажіть, що підтримуєте те й те.
2. Спілкуючись, дізнайтеся, що ця людина робить краще за вас. Наприклад, пече млинці, клеїть шпалери, добре вважає в умі.
3. Як би між іншим згадайте, що ось млинці, на жаль, не ваш коник, шпалери ніколи не клеїли, а без калькулятора взагалі не уявляєте свого життя. Важливо нічого не вигадувати і не перебільшувати. Ваші невміння повинні бути реальними, інакше співрозмовник відчує каверзу. Не можете знайти у собі кількох невмінь, обговоріть щось одне. Головне – бути щирим. Коли опонент повірить, що хоч у чомусь ви йому поступаєтеся, він заспокоїться.
4. Попросіть опонента чогось навчити вас. Запитайте, як правильно готувати тісто для млинців, яка має бути сковорода, попросіть навчити деяким методам рахунку в розумі. Навіть якщо подібне вам не дуже цікаво, цим варто зайнятися з двох причин. Перша – так ви дасте

Глянцеві журнали систематично повідомляють тобі про найкрасивіших жінок у світі, про тих, кому на день народження кохані підносять яхту, і про дівчат, яким пропонують такі красені, як Бред Пітт. А тут ще дурненька-однокласниця на щорічній зустрічі випускників випурхнула з новенького спортивного авто. І думка «Це ж несправедливо!» починає переслідувати тебе. Невже це заздрість?

Вважається, що заздрість не завжди є деструктивною. У цьому випадку її називають білою, і вона, швидше, схожа на захоплення - змушує людину прагнути до мети. Але деякі психологи із цим не згодні. Як тільки ти починаєш порівнювати себе з іншими людьми, нехай і не бажаючи їм зла, це тривожний дзвінок. Адже рано чи пізно до тебе прийде впевненість, що якщо в кого щось краще виходить, значить, ти гірше. Одна річ, якщо ти мрієш про великого позашляховика і докладаєш максимум зусиль, щоб його отримати. Але якщо ти хочеш машину саме таку, як у твоєї сусідки, - це вже заздрість, хоч і невинно звана білою. Неприємності починаються, коли це почуття трохи змінює забарвлення та стає сірим. Його досить важко розпізнати, а тим більше зізнатися у ньому. Начебто ти нікому і ніколи не заздрила, але при зустрічі з сусідкою за кермом джипа в тебе раптом псується настрій, починають дратувати розповіді про те, як чудово цей автомобіль їде поганою дорогою, і ти, сумуючи, слухаєш про те, що ця дорога вела з Іспанії до Андорри. Раптом стає сумно та шкода себе.

Чорна заздрість – найстрашніше, що може статися з людиною, яка перебуває «у пошуках справедливості». Відрізняє її від білої та сірої запитання: «Чому не я? Чому вона? Адже це ти працюєш не покладаючи рук, засиджуєшся в офісі допізна і звалюєш на себе величезна кількістьдодаткові обов'язки. Однак чудовий джип та закордонні подорожі дістаються не тобі, а сусідці, яка навіть палець об палець не вдарила, щоб заслужити на таке щастя, адже машину їй купив багатий чоловік. Найбезпечніший варіант розвитку подій - якщо ти просто образишся на долю, розлютишся на щасливу панночку і виллєш невдоволення на свого собаку. Якщо ж у голові з'являється план, як нашкодити сусідці, щоб вона в депресії засіла вдома з тонною тістечкою, погладшала і її, що сильно округлилася, перестав утримувати забезпечений чоловік, - саме час бити на сполох і звертатися до психолога. Повір, він не забуде тобі сказати, що будь-яка заздрість, якого б кольору вона не була, плід невпевненості та нелюбові до себе. Якщо ти навчишся адекватно оцінювати своє життя, цього почуття просто не буде місця у твоїй голові.

Кар'єра: задоволення від успіху

У сучасному суспільствіуспіх і пов'язане з ним фінансове благополуччя ставляться в основу людських цінностей. Тому немає нічого дивного в тому, що тебе вкрай дратує успіх колеги, адже один із найпоширеніших приводів для заздрості – чуже кар'єрне зростання. Цій панночці вдається все: вона укладає угоди, немов клацає горішки, написати ненависний звіт для неї не складніше ніж налаштувати sms-повідомлення, а її квартира з євроремонтом зводить тебе з розуму. При зустрічі з цією особливою ти починаєш чіплятися до дрібниць і вишукувати найменші недоліки (туш, що обсипалася, схопився на обличчі прищик, зачіпку на колготках). До того ж у її присутності ти затискаєшся: на нараді не можеш вимовити й слова, у чому, звісно, ​​винна вона зі своєю переконливою мовою.

Вітаємо, ти заздриш. А що ще гірше, ти починаєш ненавидіти себе та колегу за те, що всі її заслуги могли б належати тобі. Припини руйнувати себе негативними емоціями, краще згадай: коли ти навчалася у першому класі, ти не злилася на шестикласників за те, що вони більше знають. До ситуації з успішною колегою стався так само. Почни з малого. Візьмися за діло, яке точно буде тобі по плечу, і виконай його блискуче. Це додасть тобі впевненості та принесе задоволення від перемоги. Зазвичай після таких удач як підвищується самооцінка, а й з'являються додаткові сили реалізації нових планів. Також корисним є простий аналіз недалекого минулого. Наприклад, рік тому ти, напевно, і мріяти не могла про сенсорний телефон, а сьогодні він у тебе є! Ну і, звісно, ​​подумай, чи готова ти повністю помінятися життям із предметом твоєї заздрості - цієї мегауспішної суперледі? Взяти собі не лише її посаду, автомобіль і квартиру, а й підвищений тиск, величезний тягар відповідальності, коханця, що випиває, і істеричну доньку-підлітка, а натомість віддати спокійного, розумного чоловіка, найкращу подругу, з якою ви разом ще з інституту? Як тобі такий обмін? Ти все ще їй заздриш?

Щастя: купи посудомийку

Матеріальні блага тебе не дуже хвилюють - тобі начхати, скільки карат було в кільці Уми Турман на її черговому весіллі, але, на жаль, тобі гірко чути про те, що вона нарешті знайшла чоловіка своєї мрії. Ти все рідше спілкуєшся з подругами, які вдало вийшли заміж і народили чудесних дітлахів. Розповіді про те, як подружжя дбайливо одягають теплі шкарпетки на своїх вагітних дружин, стали нестерпними, а під час обговорення медових місяців ти просто готова розплакатися. І все це тому, що ти не почуваєшся щасливою. На жаль, твій благовірний віддає перевагу телевізору спілкування з тобою або тебе саму вже нудить від його брудного волосся, вечірнього пива і хокею. А можливо, ти просто втомилася від самотності, бо навіть немитого любителя спорту ти не маєш. Найпростіший спосіб подолати таку заздрість – пограти уявою. Наприклад, уяви собі, як би продовжилася казка про Попелюшку? Що з нею було б далі? Напевно, рано чи пізно батьки прекрасного принца нагадали б їй, з якої золи вони її витягли, а сам принц почав би напиватися на балах і чіплятися до її сестер. Чому тобі здається, що в тебе все гірше, ніж у інших, адже ти не знаєш, куди чоловік подруги йде, після того, як ніжно натягне на неї теплі шкарпетки?

Все це допоможе тобі звільнитися від заздрості, але не додасть особистого щастя, тож доведеться ще й попрацювати над собою. Подумай, чи ти любиш людину, з якою живеш, яких саме хочеш стосунків, і почни рухатися в цей бік. Можеш купити посудомийну машину, щоб не сперечатися «хто сьогодні миє тарілки», змінити імідж, щоб здивувати чоловіка, подивитися з ним черговий хокейний матч і таким чином стати причетним до його інтересів. Втім, ти вільна вчинити і радикально: розлучитись, написати книгу, змінити професію чи взагалі переїхати жити в інше місто та почати все з початку. Адже ти сама господиня своєму щастю, а чуже тут ні до чого.

Краса: порви з подругою

Ви дружите вже сто років, вона чудова подруга, і, в принципі, вам нема чого ділити, але ... Не буває такої компанії, в якій її не проводили б захоплені погляди, вона може прийти на вечірку без косметики, приятелька ніколи не сидить на дієті, а будь-який одяг виглядає на ньому, як на суперзірці. Коротше, її всі люблять, через що на тлі подруги ти почуваєшся якимсь пажом. Найстрашніше, що іноді тобі здається, що якщо чоловіки намагаються з тобою познайомитися, то роблять це лише через неї. З нею завжди є про що поговорити, вона розумна, і ти хотіла б бути схожою на неї, але не розумієш, чому це не виходить. Іноді тобі навіть хочеться, щоб вона зникла, але вже незабаром стає соромно - адже це проста жіноча заздрість.

Така дружба має два варіанти розвитку. Придивись уважніше до своєї розкішної подруги: якщо вона користується твоїми почуттями, щоб додати собі впевненості, або спілкується з тобою, щоб краще виглядати на твоєму тлі, - не замислюючись, розлучайся з нею! Так ти одним пострілом позбавишся і власної заздрості, і лицемірної особистості поруч із собою. Складніша справа, якщо приятелька щиро любить тебе і намагається у всьому допомогти. Адже ти не хочеш, щоб твоя заздрість рано чи пізно зруйнувала ваші стосунки? Та й подруга ні в чому не винна - вона ж не в тебе забрала дотепність, гарні груди та очі з поволокою. Тобі залишається лише вдосконалюватись. Підбери дієту та фізичні вправи, знайди косметолога та візажиста, стеж за літературними новинками та запишись на курси акторської майстерності! Можливо, ти і не станеш такою ж палкою красунею, як подруга, проте це допоможе тобі полюбити себе і свою зовнішність, знайти в собі родзинку. Як тільки це станеться, підвищиться самооцінка і заздрісні почуття почнуть поступово сходити нанівець.

Якщо тебе в принципі дратує будь-яка панночка з більш привабливими формами, тобі слід прислухатися до порад психологів, які стверджують, що ні кращого способупідвищити самооцінку, ніж спілкування з людьми, які мають набагато гірше, ніж у тебе. Зробити це можна де завгодно, наприклад на форумах, де повні та некрасиві дами діляться прикростями. І обов'язково знайди серед багатих і знаменитих зірок жінку зі схожим на твоїм волоссям, ростом і фігурою. Помісти її фото в зону доступності і щоразу, коли чия зовнішність викликатиме у тебе заздрість, згадуй, що комусь із такими ж даними, як у тебе, кидають під ноги каннські килимові доріжки!

Думка фахівця

Ганна Топічова, психолог:

Проти заздрощів існує ефективна протиотрута: завжди порівнюйте себе тільки з самою собою у минулому і більше ні з ким. Тоді у вас буде можливість оцінити власні позитивні зміни та досягнення. Втім, іноді будь-які докази розуму бувають безсилі перед емоціями, що різко наринули. Якщо вас раптом охопило гостре почуття заздрощів, розраховувати на розум безглуздо - вам допоможе психологічний тренінг. Знайдіть тихе місце зі зручним кріслом, сядьте та закрийте очі. Уявіть себе, де вам було добре. Курорт, де ви провели медовий місяць, або двір бабусиного будиночка у селі. Згадайте свої відчуття та постарайтеся перебувати в них доти, доки не відчуєте, що і у вас є причини для щастя.

Що робити, якщо заздрять тобі

• Якщо є можливість, скоротити спілкування з тим, хто тобі заздрить, а краще припини зовсім.
• Поміряй демонстрацію того, що викликає почуття заздрості: не користуйся дорогими духами, не носи одяг, що обтягує, а палкого красеня, що довозить тебе до роботи, попроси зупинятися так, щоб цього не було видно з вікна.
• Посвячуй у деталі своїх успіхів тільки найближчих, тих, хто знає про тебе все: і як тебе хлопець на першому курсі кинув, і як ти їла тільки макарони, і навіть про те, що своє волосся у тебе тьмяно-попелясте.
• Не ігноруй заздрісницю – це викличе ще більший негатив у твою сторону. Постарайся побудувати легкі стосунки з недоброзичливцем і ненароком розкажи йому про свої проблеми (можеш навіть про макарони та тьмяне волосся) та невдачі.
• Не дивись поблажливо на тих, хто не має такої ж машини, ніг і залицяльника, як у тебе.
• Психологи радять пошкодувати заздрісника про себе - цей прийом звільнить від негативу, спрямованого на твою сторону.

Зірки про заздрість

Катя Лель:

Заздрість мені незнайома: я жодного разу в житті не відчувала негативних емоційдізнавшись про успіх іншої людини. Навпаки, у такі моменти відчуваю щиру радість. Я не бажаю зла, а беру приклад щасливих людейна озброєння і намагаюся досягти того, що вийшло у них. Для мене це є стимул. Щодо заздрощів, які відчувають люди до мене, то я намагаюся її не помічати.

Олексій Макаров:

Акторів часто запитують, чи заздрять вони комусь із колег. Я вважаю, що це безглуздо, адже кожна творча особистістьУнікальна. І взагалі це надто важке почуття для мене, таке ж потужне, як, наприклад, ненависть чи кохання. Воно вимагає витрат, йому треба віддавати свої сили, а в мене на це просто немає часу, ані бажання. Не вистачало ще, щоб мене щось точило зсередини!

Слава:

Заздрість притаманна невпевненим у собі, злим людям. На щастя, я до таких не належу. Чужий успіх викликає у мене винятково позитивні емоції. Так, часом я заздрю, але тільки роблю це по-білому. Наприклад, коли бачу людину, яка має багато дітей, велика родина. Зустріч із такими людьми - привід зрозуміти, що треба йти до цієї мети, але не причина зненавидіти за те, чого не маю.

Що таке заздрість, чому і вона виникає? Чи може заздрість бути конструктивною? Як позбутися чорної заздрості?

Це наздогнало мене раптово. Спілкуюсь із подругою і раптом розумію, що не можу радіти її успіхам. Заздрю. Вона розповідає про поїздку до Італії, про фірмові магазини, устриці та привітних місцевих жителів, а я думаю тільки про одне – чому на її місці була не я?

Згодом я все більше заздрила іншим. Внутрішній голос свербів - подивися, який у неї макіяж, машина, чоловік. Очі мої – луги, вираз обличчя – кам'яний та погляд у підлогу. Ну чому їй все найсмачніше, а мені недоїдки? Заздрість поглинала мене. Як позбутися її?

Як перестати заздрити

У модному журналі прочитала пораду: почніть контролювати свої думки, щоб позбавитися заздрості. Заради експерименту настроїлася на позитив. Умовляла саму себе, як Дядя Федір із Простоквашино: «Я живу добре… Просто чудово! У мене все є…».

Вправа провалилася.

Повертаюся із магазину. Тяжкі авоськи з продуктами відтягують руки. Чубчик заважає, падаючи на очі, сонце палить. От би власний автомобіль! І скоріше вже додому!

Сусід заганяє у гараж Гелендваген. За хвилину він їде назад. Лише тепер на Порші. Як? У нього два автомобілі? Змінює за настроєм? Ручки целофанових пакетів нагадують про себе, боляче врізаючись мені в долоні, коли спотикаюся на купині. Пропади все пропадом, я знову заздрю ​​іншим! Я – заздрісна людина.

Задивилась на чуже щастя.

Я не розраховувала, що спосіб, знайдений у журналі, спрацює, але все ж таки неприємно, що перестати відчувати заздрість у мене не виходить.

Що робити?

Як тільки я зрозуміла, що дуже заздрісна людина – відчуваю заздрість до чужого щастя, багатства, краси, ревну і злюся з приводу того, що сестра, брат, сват, сусідська сім'я живуть краще за мене, – я почала розпитувати друзів, психологів та віртуальних. колег по нещастю», таких, як і я, заздрісних людей. Так я дізналася десятки способів, правда, заздрість так і не позбулася. Ось лише деякі з них:

Змініть мислення.

Слідкувати, про що думаєш, щоб не заздрити іншим.

Ну от як, власне? У мене не вийшло. Я раз у раз ловила себе на заборонених думках. І як тут позбутися заздрості до інших, успішніших людей?

Усвідомте унікальність.

Нагадавши собі про свої переваги, людина втрачає бажання відчувати заздрість. Як порівнювати себе з іншими та ревнувати, коли знаєш, що іншого такого немає на всій землі?

Я виписала на листочок свої переваги, щоб частіше їх повторювати. Але як не переконувала у своїй унікальності, а заздрити іншим все-таки продовжувала.

Творіть добро.

Не боротися з бажанням зіпсувати машину сусіда, а зробити людині, яка стала об'єктом чорної заздрості, приємне.

Людина, що запропонувала цей спосіб, явно не знала, що таке заздрість. Від однієї думки про приємне для того, хто і так все має, я вкрилася висипом, який ще тиждень свербіло, нагадуючи про цей провальний метод.

Я, як і раніше, заздрила іншим. Логіка підказувала: щоб позбутися заздрощів, треба зрозуміти причини. Було очевидно, що людина не може перестати страждати від заздрості, обмежившись лише свідомим наміром.

Як позбутися заздрості? Бажання бути першим

Припущення про те, що несвідомі установки силою волі не зміниш, підтвердила Системно-векторна психологія Юрія Бурлана. Як же бути, щоби не заздрити? Виявляється, достатньо зрозуміти механізми, які несвідомо рухають нами.

З'ясувалося, що заздрити іншим можуть далеко не всі. Це властиво лише представникам.

Чому так відбувається?

Люди з таким пристроєм психіки здавна прагнуть майнової переваги, підвищення свого рангу в соціумі. Шкірній людині легко піддатися заздрості, адже їй важливо бути не просто багатим, а багатшим за інших, мати не просто машину, а круту машину. Він не бачить у заздрості проблеми, якщо ця заздрість продуктивна, спонукає ставати успішнішим. У такої людини не стоїть питання, як її позбутися.

Бути успішним – цінність людини зі шкірним вектором, бути першим – її прагнення.

Від природи вони мають невисоке лібідо в порівнянні з представниками інших векторів. Щоб зайняти найкраще становище в суспільстві, підвищити привабливість в очах протилежної статі, шкірним чоловікам потрібно максимально реалізувати вроджені таланти в суспільстві. Але іноді відбувається…

…збій у програмі.

Тоді шкірна людина заздрить іншим, хто досяг більшого, але через нерозуміння нормальної конкуренції це призводить його не до конструктивних дій, а до бажання зіпсувати результати чужої праці.

Різні кольори заздрості

Заздрість чорна

І до цього дня знаходяться заздрісні люди, які намагаються насолити успішнішим співгромадянам. Виражається це по-різному. У підсиджуванні, завданні матеріальних збитків. Не дивно, що для багатьох заздрість сприймається як щось негативне. Але може бути інакше.

Заздрість біла

«Я так заздрила іншим, досвідченішим учням у школі гімнастики, що займалася по п'ять годин на день. Не могла стерпіти того, що вони виконують трюки краще за мене»,- Розповіла одна знайома танцівниця.

Як бачите, людина може під іншим кутом подивитися на заздрість. Напевно, у кожного знайдеться пара історій, в яких люди саме завдяки заздрості чогось досягли – організували семінар, очолили клуб за інтересами чи поїздку. То чому б нам не перебудуватися і не почати сприймати як благо те, що людям властива заздрість? Що для деяких із цих людей заздрість – це прояв здорової конкуренції та позбавлятися її їм не треба.

Де заздрість не в честі

Розумом Росію не зрозуміти…

Жителям західних країнзі своїм пріоритетом цінностей шкірного менталітету складно осягнути властиву російським імпульсивність, відчайдушність, щедрість. Як не дивно, до теми заздрощів до чужого життя це питання має пряме відношення.

…аршином «шкірним» не виміряти.

Згідно системно-векторної психології, Така особливість росіян пояснюється тим, що в нашій країні склався общинно-колективістський менталітет. Це означає, що кожен її мешканець, крім вроджених властивостей характеру, має спільні якості, однакові ментальні особливості, і ці якості повністю протилежні властивостям і цінностям шкірного вектора, якому близька.

У країнах зі шкірним менталітетом заздрість до чужого добробуту реалізується як прагнення здорової конкуренції, за умов якої створюються новітні технології. У нашому менталітеті через несвідомі внутрішні суперечності заздрість часто набуває потворних форм, коли вона замість стимулу самому робити щось більше і краще є причиною для того, щоб не дати вирватися вперед сусідові. У тому числі з цієї причини багато шкірних людей в Росії страждають через свою нереалізованість, їм складно позбутися заздрості.

Що робити?

Усвідомити свої переваги.

Крім протиріччя нашого менталітету та шкірних цінностей, людині, яка хоче покінчити із заздрістю, важливо усвідомити особливості, властиві кожному вектору. Зокрема, у яких сферах він може реалізувати свої таланти: бізнес, торгівля, менеджмент, спорт, юриспруденція, військова справа, інженерія. Саме тут його вроджені здібності принесуть максимум користі і йому та іншим людям.

Коли людина щаслива від своєї реалізованості, коли вона застосовує свої властивості по максимуму, то місця для заздрощів не залишається. В цьому випадку неможливо бути заздрісною людиною.

У кожного з нас індивідуальний спосіб перейти від заздрості до конструктивних дій, втілюючи свої природні таланти. Пропрацювавши внутрішні несвідомі перепони, кожен може стати з людини заздрої людиною, що досягає.

…І стати собі психологом.

Про те, як це було у них, діляться люди, які пройшли тренінг:

Забудьте про руйнівне почуття

Все у ваших руках!

Навіть якщо зараз вам чужі хліба спати не дають, системно-векторна психологія Юрія Бурлана допоможе усвідомити глибинні механізми психіки, це виправить становище та допоможе вам досягти справжнього успіху та жити своїм життям.

Стати втіленням успіху!

Ви самі здатні стати тим, на кого багато хто захоче дорівнювати, – успішним, щасливою людиною! , заздривши іншим, можна дізнатися вже на безкоштовних онлайн-тренінгах з системно-векторної психології .

Стаття написана за матеріалами тренінгу. Системно-векторна психологія»