Емоционалната интелигентност е способността на човек да дешифрира емоциите, собствени или на други хора, и да ги използва за решаване на проблеми. житейски проблеми. Рядко хората знаят как да използват собствените си чувства, за да постигнат целите си.

Намирането на съмишленици не е лесно за всеки. Понякога е трудно за възрастен или дете да се сприятеляват. Той не намира компромиси, не се запознава, не общува, не подкрепя и не симпатизира. Това показва ниски нива на емоционална интелигентност. За да ги развиете, първо трябва да разберете реалното ниво.

Тест за емоционален интелект- проучване, което показва колко контролирате собствените си чувства, разбирате чувствата на другите хора, контролирате ги и знаете как да ги използвате за решаване на практически проблеми.

Н. Хол разработи тест, който определя способността за контролиране на емоциите и тяхното приложение в живота. В същото време техниката отчита отношението към себе си и другите, способността да се сприятелявате, да общувате и да се чувствате хармонично в компанията на хора.

Хол уверено заявява, че емоционалната интелигентност може да бъде подобрена. Това е разликата му от умствено развитие. Емоционалното развитие е по-отговорно за благосъстоянието на човека, неговото бъдеще и хармоничните взаимоотношения с другите, отколкото умствените способности.

Тестът, разработен от Хол, представя твърдения, които се отнасят или не за живота на човек. Отбелязвайки правилния отговор, ще изчислявате точки и ще определяте нивото емоционално развитиеда знам върху какво да работя.

Ниво на развитие по теста на Голман

Големан вярва, че емоционалната интелигентност е способността да използвате емоциите на хората и своите собствени за постигане на цели. Тестът на Големан се основава на проверка дали дадено лице притежава следните качества:

• Самоосъзнаване - осъзнаване собствени чувстваи причините, които ги предизвикват.
• Самоконтролът е способността да се контролират емоциите и да не им се позволява да доминират.
• Емпатия - способността за искрено съчувствие на любим човеки далечен приятел.
• Умение за изграждане на хармонични взаимоотношения.
• Способност да мотивирате себе си и другите за постигане на целите.

Тестът се състои от 10 въпроса, които определят степента на емоционалност. Използва се предимно за определяне на нивото на емоционалност, необходимо за даден бизнес.

Ниво на развитие според теста на Люсин

Методът на Люсин за определяне на интелигентността се основава на независим анализ на емоциите. Високото ниво според теста Lucin предполага:

• Определяне на наличието или отсъствието на емоции в себе си и в друг човек.
• Способността да се определи какви чувства изпитва човек.
• Способността да се разпознават причините, допринесли за появата на емоции.

Въпросите от теста са лесни. Не е нужно да отговаряте честно, за да получите резултат, който посочва вашия IQ като висок. Верните отговори са лесни за отгатване, така че за да получите верен резултат, отговорете честно. Никой няма да види вашите отговори, така че не се колебайте да разберете резултата.

По този начин е лесно да се определи нивото на интелигентност; направете един от тестовете и получете верен резултат, който ще определи необходимостта от по-нататъчно развитиетози показател. За развитие са разработени специални техники, методи и упражнения, които освен това допълват лексикони ще ви научи да бъдете уверени в себе си.

Въпросникът за емоционалната интелигентност на Н. Хол ви позволява да разберете как прилагате емоциите в живота и работата си и също така ви помага да видите как управлявате емоциите при вземането на решения.

Въпросник на Н. Хол

Въпросникът се състои от 30 твърдения, всяко от които отразява различни страниживот. Срещу всеки от изразите трябва да поставите знак с подходящ резултат, който отразява съгласието/несъответствието на вашето съгласие.

МЕЖДУ ДРУГОТО!
Ако трябва автоматично да изчислите заплатите на служителите си, да водите записи на стоки, парични потоци на салон за красота и да видите баланса на взаимните разплащания, тогава препоръчваме да опитате Arnica - красота. В Arnika това е реализирано възможно най-просто и удобно.

Напълно несъгласен (–3 точки).
Предимно не съм съгласен (–2 точки).
Донякъде не съм съгласен (–1 точка).
Донякъде съм съгласен (+1 точка).
До голяма степен съм съгласен (+2 точки).
Напълно съгласен (+3 точки).

Ключ към въпросника за емоционална интелигентност на Хол

Скала „Емоционално осъзнаване” – т. 1, 2, 4, 17, 19, 25.

Скала „Управление на емоциите” – точки 3, 7, 8, 10, 18, 30.

Скала „Самомотивация” – точки 5, 6, 13, 14, 16, 22.

Скала „Емпатия” – точки 9, 11, 20, 21, 23, 28.

Скала „Управление на емоциите на другите хора” – т. 12, 15, 24, 26, 27, 29.

Ние изчисляваме резултатите от EQ теста

Във всяка скала сумата от точки се изчислява, като се вземе предвид знакът на отговора (+ или –). Колкото по-висок е плюсовият резултат, толкова по-ясно се проявява тази емоционална проява.

Обяснение

Нива на частична (отделно на всяка скала) емоционална интелигентност в съответствие със знака на резултатите:

14 или повече - висок;
8–13 - средно;
7 или по-малко - ниско.

Интегративното (сума от всички скали) ниво на емоционална интелигентност, като се вземе предвид доминиращият знак, се определя от следните количествени показатели:

70 или повече - високо;
40–69 - средно;
39 или по-малко е ниско.

1. Емоционално осъзнаване – осъзнаване и разбиране на собствените ви емоции, за да постигнете това, трябва редовно да разширявате своя речник от емоции. При човек с високо емоционално осъзнаване висока степензнания за собственото вътрешно състояние.

2. Управление на вашите емоции - емоционална отзивчивост, емоционална гъвкавост, с други думи, доброволен контрол на собствените си емоции

3. Самомотивация – способността да се управлява поведението чрез управление на емоциите.

4. Емпатия – разбиране на емоциите на другите хора, способност за съчувствие емоционално състояниедруг човек и желание да помогне. Разбирането става чрез „четене“ на жестове, изражения на лицето и поза.

5. Разпознаване на емоциите на други хора - способност да се влияе върху емоционалното състояние на друг човек.

Момчета, влагаме душата си в сайта. Благодаря ти за това
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас FacebookИ Във връзка с

Известният американски психолог Даниел Големан стигна до извода, че хората с висока емоционална интелигентност (EQ) често са по-успешни от хората с висок коефициент на интелигентност. Именно EQ подобрява качеството на живот на човека и го прави по-приспособим към живота.

уебсайте създал прост тест с 10 въпроса, за да провери нивото на EQ.

4. На среща приятелка се държи раздразнително: нервна е, саркастична, щрака. Вие:

5. Недоволен кондуктор в автобуса се е държал грубо с вас или ви е обидил. Каква е твоята реакция?

6. Разхождате се в парка с група малки деца, едно от тях започва да плаче, защото не искат да си играят с него. Вашите действия?

7. Вашият колега се е облякъл странно. Забелязахте го. Какво ще направиш?

8. Съпругът ми се прибира късно. Седите вкъщи с детето си. Изведнъж се чувствате раздразнени и то се увеличава. Какво се случва след това?

9. Получихте работа като мениджър продажби. Но от 2 месеца нищо не ти се получава. Какви ще бъдат вашите действия?

1. „Предполагам, че просто не съм подходящ за тази работа. Ще работя още 2 месеца, ако нищо не се промени, ще сменя работата.

2. „Ще анализирам защо не мога да върша работата си ефективно. Ще идентифицирам причините за неефективността. Ще подобря уменията си за продажби и ще се опитам да променя подхода си към работата.“

10. Вашата приятелка ви помоли да излъжете нейния приятел, че е била с вас снощи. Ти го излъга. Какво чувстваш?

1. „Просто се чувствам зле, това е всичко.“

2. „От една страна, тя ми е приятелка и трябва да я защитавам и подкрепям във всичко. От друга страна се срамувам от действията си и безсмислените си лъжи. Жал ми е за нея млад мъж. И, честно казано, ядосвам се на себе си, че му причиних това.

Резултати:

Ако имате повечето отговори под номер 1, тогава трябва да се научите да разбирате по-добре емоциите на другите хора, да контролирате чувствата си и да реагирате правилно. Това ще ви помогне да станете по-щастливи както в работата, така и в личния си живот.

Според изследване на известния учен Травис Брадбъри, 90% успешни хораимат висока емоционална интелигентност.

Ако имате повечето отговори под номер 2, тогава вашата емоционална интелигентност вече е на ниво високо ниво. Тогава се осмелете да завладеете света, защото вече имате всички карти в ръцете си.