Inson tanasi va ruhi bir-biri bilan chambarchas bog'liq. Shuning uchun xarakterni tashqi ko'rinishlaridan ajratib bo'lmaydi. Tashqarida bo'lgan narsa ichkarida ham bor. Xulq-atvor va imo-ishoralarga asoslangan inson psixologiyasi xarakterni osongina aniqlash imkonini beradi. Keling, buni ham o'rganamiz.

Insonning tashqi ko'rinishi ko'p narsani aytishi mumkin

Agar odamning kiyimi o'zining g'ayrioddiyligi va dabdabaliligi, jozibaliligi bilan ajralib tursa, bu shuni ko'rsatadiki badiiy turi shaxsiyat, badiiy tabiat haqida. E'tiborsizlik qiladigan odamlar bor ko'rinish. Ular bilan suhbatlashgandan so'ng, bu uning hayotga ijodiy munosabati yoki oddiy beparvoligimi osongina tushunasiz.

Bilish muhim! Ko'rishning pasayishi ko'rlikka olib keladi!

Operatsiyasiz ko'rishni to'g'rilash va tiklash uchun bizning o'quvchilarimiz tobora ommalashib borayotganidan foydalanadilar ISROIL OPTIVISIONI - eng yaxshi mahsulot, endi faqat 99 rubl uchun mavjud!
Uni sinchiklab ko‘rib chiqib, e’tiboringizga taqdim etishga qaror qildik...

Agar biror kishi to'qqizgacha kiyingan bo'lsa, go'yo u podiumdan tushgandek, bu ko'pincha u kiyimi bilan o'zini namoyon qilmoqchi ekanligini anglatadi. Bu ichki noaniqlik va nochorlikning belgisidir.

Insonning tashqi ko'rinishi kiyim bilan uyg'un bo'lishi va tasvirni to'ldirishi kerak. Shizoid turlari shaxslar bu tamoyilga amal qilmaydi.

Kiyimdagi yorqin ranglar hissiy va mehribon odamlar tomonidan seviladi, yarim tonnalar esa tinch va muvozanatli odamlar tomonidan seviladi. Ko'pincha yangi sharoitlarga ko'nikish va moslashish qiyin bo'lgan odamlar mavsumdan tashqari kiyim kiyishadi.

Qo'l siqish

Qo'l berib ko'rishish erkaklar uchun tanishtirishning keng tarqalgan shaklidir. Agar biror kishi sizga uzoqdan qo'lini cho'zgan holda kelsa, demak, u quvnoq va ochiqko'ngil, qalbining orqasida hech narsani yashirmaydi. Agar u hali ham qo'lingizni faol ravishda silkitsa va tez gapirsa, u faol, baquvvat odam.

Yashirin odamlar odatda kaftini pastga va tirsagida katta egilib qo'l silkitadi. Bu harakat "men hech narsa bermayman" deganga o'xshaydi. Ko'pincha bunday odamlar ikki yuzli va shafqatsiz bo'lib chiqadi. Agar sizning kaftingiz pastga bosilgandek tuyulsa, unda siz hukmron, bosqinchi va qo'pol xarakterga egasiz.

Qo'l siqish dangasalik va tashabbusning etishmasligi haqida gapiradi. Uyatchan va kamtar odamlar qo'llarini noqulay tarzda silkitadilar.

Aloqa zonasi

Inson psixologiyasi yoqimsiz va zerikarli odamlarni xatti-harakatlari bilan tanib olishga yordam beradi.

Agressiv va marosimsiz odamlar bilan muloqot qilish yoqimsiz. Ular ko'pincha ruxsat etilgan masofani buzadilar. Siz buni ongsiz ravishda his qilasiz. Ular elkangizga tegishi mumkin. Qo'lingizni uzoq vaqt ushlab turing yoki ko'zlaringizga qarang. Agar notanish odam sizga 50 sm dan kamroq yaqinlashsa, bu uzoqlashish istagini, shuningdek, g'azab va g'azabni keltirib chiqaradi.

Uyatchan, ishonchsiz odamlar uzoq masofani bosib o'tishadi.

Odamlar qanchalik uzoqroq muloqot qilsa va bir-biriga yaqinlashsa, ular orasidagi masofa kamayadi.

Durum, yurish, imo-ishoralar va yuz ifodalari

Xulq-atvor va imo-ishoralar nuqtai nazaridan inson psixologiyasi har doim ham birinchi qarashda ko'rinadigan darajada oddiy va aniq emas.

Inson bolaligidan muayyan qoidalar va xulq-atvor me'yorlariga rioya qilish uchun tarbiyalanganligi sababli, ba'zida insonning xarakterini aniqlash juda qiyin. Masalan, tabassum bilan odamning qalbida nima sodir bo'layotganini aniqlash qiyin, chunki u haqiqiy yoki "ko'z yoshlari bilan" bo'lishi mumkin.

Inson tabiatining ikki xilligi ham uni tushunishni qiyinlashtiradi. Agar inson yumshoq va ishonchli bo'lsa-da, lekin shunday ko'rinishni istamasa, u shunga ko'ra o'zini boshqacha tutadi va harakatlarini nazorat qiladi.

Tana tilini tushunish uchun beixtiyor, ongsiz harakatlar muhim rol o'ynaydi.

Agar odamning assimetrik yuzi bo'lsa, unda siz buni aytishingiz mumkin. Mantiqiy va hissiy narsalar bir-biriga qarama-qarshidir. Doimiy ichki kurash, pushaymonlik bo'lsa, bu yuzda juda ko'p aks etadi.

Agar odamda g'ayritabiiy, qattiq yurish bo'lsa (ya'ni, oyoqlar, tos suyagi va pastki orqa bir-biriga mahkam bog'langanga o'xshaydi), bu jinsiy sohadagi muammolarni ko'rsatadi.

Harakatlarning keskinligi yoki yengilligi muhim rol o'ynaydi. Biror kishi bo'shashganda, u ruhini tinchlantiradi va boshqalarning idrokiga ochiq bo'ladi.

Inson xulq-atvori psixologiyasi quyidagi asosiy xususiyatlar asosida xarakter xususiyatlarini aniqlashga yordam beradi:

• Ehtiyotsizlik va intizomning yo'qligi bo'shashgan yurish va bo'shashgan holatda namoyon bo'ladi;
• Noaniqlik va qo'rquv qo'llar va oyoqlarning yopiq pozitsiyalarida, qo'llar cho'ntakda yoki yuzning bir qismini yopishda ifodalanadi. Bundan tashqari, qizarish va intervalgacha ovoz o'zidan ishonchsiz odamni ko'rsatadi. Bu odamlar doimo o'zlarini ko'tarib, mol tepaliklaridan tog'lar yasashga moyildirlar;
• Asabiylashish va tashvish barmoqlarning ritmik harakatlari bilan ko'rsatiladi. Ob'ektlarga ishlov berish, stulda tebranish.
• Keng va sekin yurish o'zini ko'rsatishni xohlaydigan odam haqida gapiradi. Va imo-ishoralarning teatralligi o'zini o'zi qadrlash haqida gapiradi;
• To'g'ridan-to'g'ri va cheklangan harakatlar sovuq, hisoblash tabiati haqida gapiradi;
• To'satdan va tartibsiz harakatlar asabiylashish va asabiylashishni ko'rsatadi;
• Agar tana harakatlari yumaloq va silliq bo'lsa, bu hissiyotli va dunyoga beparvo munosabatda bo'lgan odamni tavsiflaydi.

Ko'zlar va qarashlar

Ko'zlar aks etadi ichki dunyo odam. Ular o'zlarining ichki holatiga birinchi bo'lib munosabat bildiradilar. Biz g'amgin bo'lsak, ko'zimizda qayg'u paydo bo'ladi. Agar biz zavqlanayotgan bo'lsak, ko'zlarimiz baxtdan porlaydi.

Ko'rinish ham farq qiladi. Masalan, qattiq, tikanli, sovuq, g'azablangan, uyatsiz, mehribon, muloyim, g'amgin, ayyor, o'jar, ishonchli, shiddatli, hayajonli ...

Har qanday muloqot bir qarash bilan birga keladi. Oddiy, xotirjam muloqot sodir bo'lsa, unda ko'rinish bir xil bo'ladi. Agar nigoh uzoqqa boradigan bo'lsa, demak, odam chalg'igan yoki fikrda yo'qolgan. Yon tomonga qarash ishonchsizlik va maxfiylikni ifodalaydi. Qiyiq ko'zlar tabiatga ishonchsizlik, g'azab va qasoskorlikni ifodalaydi.

Siyosatchilar ko'pincha bir qosh ko'tarilganda bu naqshni ko'rishadi. Ammo peshonadagi burmalar gorizontal holatda qoladi. Bu tashqi dunyoga nisbatan kuchli iroda, beparvolik va dushmanlik haqida gapiradi.

Yuqoridan pastga qarash takabburlik va nafrat haqida gapiradi. Aksincha, pastdan yuqoriga qarash bo'ysunish va yordam berishdir.

Uzoq, to'g'ridan-to'g'ri va qat'iy qarash, odam sizni o'z irodasiga bo'ysundirmoqchi ekanligini ko'rsatadi. Tergovchilar va prokurorlar so'roq paytida shunday qarashadi.

"Yugurish" nigohi qo'rquv yoki tahdidni his qiladigan odamlarni tavsiflaydi. Bunday ko'zlar ko'pincha qamoqda uzoq vaqt o'tkazgan jinoyatchilarda, shuningdek, firibgarlarda uchraydi.

Inson psixologiyasi ba'zan xulq-atvor va imo-ishoralar orqali odamning qanday kasbga ega ekanligini, qanday mavqega ega ekanligini va qaysi ijtimoiy tabaqaga mansubligini aniqlashga yordam beradi.

Yuz

Muloqotda siz e'tibor beradigan birinchi narsa yuzdir. Bu erda burun, lablar va ularning yaqinidagi burmalarni hisobga olish muhimdir. Ular sizga ko'p narsalarni aytib berishadi.

Odamga azob-uqubatlar ifodasini beradigan "azob to'ni" deb ataladigan narsa bor. Bu zaif xarakterga ega odamlar. Irodasi zaif, ojiz va sabrli. Har doim qiyinchiliklardan chekinish.

Xarakterning kuchi burun qanotlari bilan baholanadi. Agar ular nafas olayotganda juda shishib ketsa, bu odam temperamentli va baquvvat.

Og'izning burchaklari insonning umumiy holatini ko'rsatadi. Osilgan burchaklar har doim hayotdan norozi bo'lgan pessimistni ko'rsatadi.

Odamning kuchlanish darajasi yopiq og'iz bilan ko'rsatiladi. Bu xarakterning qat'iyatliligi va kuchi haqida gapiradi. Bir oz ochiq og'iz bo'shashish va passivlikni ko'rsatadi.

Tabassum qiling va kuling

Hamma odamlar turlicha tabassum qiladilar va kuladilar. Kulgi yuqumli, jim, masxara, g'azablangan, samimiy, qichqiruvchi, takabbur, sun'iy va hokazo bo'lishi mumkin.

Sof, beg‘araz kulgi yengil, erkin, xotirjam tabiatni ko‘rsatadi.

Agar odamda tajovuzkorlik, hasad, g'azab yoki nafrat bo'lsa, unda bu his-tuyg'ular sizni oson va erkin kulishingizga to'sqinlik qiladi. Bu "he-he-he" kabi bir narsa chiqadi. E'tiborni jalb qilmoqchi bo'lgan yoshlar odatda kulishadi. "Ho-ho-ho" kabi kulgi: "Xo'sh, menga ham ayting ..." deganga o'xshaydi. Bu takabburlikni, maqtanishni, kamsitish istagini, aytilgan narsaga shubha qilishni aks ettiradi.

Har bir inson o'z sezgisiga tayanib, tabassumning haqiqiyligini baholashi mumkin. U sizga odam yoqimlimi yoki yo'qmi, yoqtiradimi yoki yoqtirmaydimi, "silliq turdagi" yoki "qandaydir u noto'g'ri tabassum qiladi" deb aytadi. Sezgi kamdan-kam hollarda aldaydi. Inson psixologiyasi yuz ifodalari orqali, birinchi navbatda, insonning samimiyligini aniqlashga imkon beradi.

Durum

• Tushgan yoki ko'tarilgan elkalar, bir oz egilgan orqa va orqaga tortilgan iyak bilan birga, kamtarlik, zaiflik va insonning pastligi haqida gapiradi;
• Boshingizni juda baland ko'tarib, ko'kragingizni tashqariga chiqarib qo'yish - kibr, manmanlik va takabburlik belgisi;
• Tarang va harakatsiz holat sezgir va uyatchan odamlarni tashqi dunyodan ajratib turadi;
• Ba'zan sezgir odamlar ular buni yashirishga harakat qiladilar, tashqi ko'rinishida qattiqqo'llik, sovuqqonlik, go'yo boshqalarga mo'ljallangandek. Keyin pozitsiyaning ma'lum bir burchagi paydo bo'ladi;
• O'z-o'zini hurmat qiladigan odam boshini baland ko'targan holda erkin, bo'shashgan holatga ega. Bu odamlarga ishonch, ochiqlik va hurmatni ko'rsatadi.

Xulq-atvor va imo-ishoralar nuqtai nazaridan inson psixologiyasi ko'p yillar davomida o'rganilgan. Ushbu fan tana tili deb ataladi. Zamonaviy psixologiyaning ushbu sohadagi yutuqlari ushbu yo'nalishga turtki bo'ldi va bu bilimlarga amaliy nuqtai nazardan talab psixologlarni ruh va tana o'rtasidagi bog'liqlikni yanada chuqurroq o'rganishga undadi. Bizning har qanday ichki tajribamizdan beri, ruhning harakatlari tanada, yuz ifodalarida, imo-ishoralarda, harakatlarda reaktsiyaga sabab bo'ladi.

Ko'pincha biz bu tashqi ko'rinishlarning barchasini ko'ramiz va miyamiz ularni bir zumda "yoqimli - yoqimsiz", "ishonchli - ishonchli emas" va hokazo darajasida qayta ishlaydi. Axir, hayotda ko'pincha "bu odamda menga yoqmaydigan narsa bor" yoki "u qanday silliq odam" degan vaziyatlar bo'ladi. Ya'ni, bizning reaktsiyamizga nima sabab bo'lganini bilmaymiz, lekin biz buni ongsiz ravishda his qilamiz. O'z sezgiingizga ishonib, ozgina tana tilini o'rganish orqali, Kundalik hayot bir qarashda odamning xarakterini aniqlay olasiz.

Psixologiyani o'rganishni qaerdan boshlash kerak: yangi boshlanuvchilar uchun 5 ta maslahat + psixologiyani o'rganish uchun foydali bo'lgan 5 ta kitob.

Chiroyli yoz oqshomida men eng yaqin do'stim Elis bilan an'anaviy kokteyl ichayotgan edim. Aliska aql bovar qilmaydigan odam. U hamma narsaga va hammaga qiziqadi. Har hafta u bor yangi sevgi, yangi biznes g'oya va keyingi kurslarga ro'yxatdan o'tish.

O'sha kuni kechqurun men uning so'nggi sevgisi haqida gapirganda, uning qo'llarini sehrlab silkitganini tomosha qildim. Keyin uning intonatsiyasi o'zgardi. Elis ovozini pasaytirdi va tantanali ravishda aytdi: "Umuman olganda, men nihoyat o'zimni topdim".

"Xo'sh, endi u makrame kursiga yozilganini e'lon qiladi", deb deyarli ko'zimni yumdim.

Ammo do'stim meni hayratda qoldirdi: “Men shundayman. Psixologiyani qayerdan boshlashim kerak deb o'ylaysiz?

Albatta, psixologiya endi tobora ommalashib bormoqda. Ammo men hech qachon "siz psixologsiz" deb o'zimning Aliskamni chaqiraman deb o'ylamagan edim!

Savolga aniq javob: "Nega psixolog bo'lishni xohlaysiz?" Do'stimdan hech qachon eshitmaganman. Buni o'zingiz aniqlab olishingiz kerak bo'ladi. Va yordam bering... qayerga borishim mumkin?

Xo'sh, nega inson ongiga qiziqish shunchalik tez ortdi? Va psixologiyani o'rganishni qaerdan boshlash kerak?

Aliska bilan uchrashganimdan keyin hayron qoldim. Uyda, albatta, men erimni "nega ko'p odamlar psixologiyani o'rganishni xohlaydilar?" Degan savol bilan hayratda qoldirdim. Oxir-oqibat, men uni ham, mushukni ham qo'rqitdim.

Bir piyola kofe tayyorlab bo‘lgach, internetga kirib ketdim. Kelgusi tun uyqusiz edi va o'rganish mavzusi chuqur edi.

Baxtsiz do'stimga qanday yordam bera olaman? Psixologiya tubsizligiga tushish uchun qanday qadamlar qo'yish kerak?

Men o'rgangan birinchi haqiqat dunyo kabi qadimgi. Psixologiyani o'rganishni boshlashdan oldin siz aniq belgilashingiz kerak: bu bilim nima uchun kerak?

Mening do'stim Lola erkaklar orasida juda mashhur. U chiroyli, aqlli va nihoyatda jozibali. Ammo hatto ayollar ham uni hayratda qoldiradilar va uni "yana" bir chashka qahva uchun olib ketishni xohlashadi! Hech qanday sir yo'q. Lola - , va uzoq vaqt oldin inson ongining kalitini topdi.

Bir marta u menga har bir inson bola ekanligini aytdi. Sizning ichki farzandingizning kalitini topganingizdan so'ng, sizning orangizdagi to'siq yo'qoladi. Buning uchun diqqat bilan tinglash va tahlil qilish kifoya.

Psixologiyani o'rganishni boshlash uchun motivlar har xil bo'lishi mumkin:

• boshqalar bilan aloqa o'rnatish,
• biznes aloqalarini o'rnatish,
• bolani munosib tarbiyalash,
• nikoh sifatini oshirish va 100 va 1 boshqa sabablar.

Axir bizning xatti-harakatlarimiz, fikrlash tarzimiz, harakatlarimiz - bularning barchasi bizning psixologiyamiz. Ushbu fanni o'rganishni boshlash motivlar va oqibatlarga chuqurroq kirishni anglatadi.

Kofedan bir qultum ichib, o‘yladim. Axir, bu dunyodagi eng nufuzli odamlar faqat bitta "sanoat" mutaxassislari bo'lishi dargumon? Atrofingizdagi odamlar bilan sifatli munosabatlar o'rnatmasdan, siz juda baland ko'tarila olmaysiz.

O'zingiz xulosa chiqaring.

Psixologiyani o'rganish yo'lining boshida qo'yilishi kerak bo'lgan ikkinchi qadam - bu kuzatish. Insonning xulq-atvorini kuzatmasdan turib, bu fanni o'rganishni boshlash mumkin emas.

Siz sevganingiz, qaynonangiz yoki do'stlaringizni kuzatib borishingiz mumkin. Hamkasblar ham juda qiziqarli gvineya cho'chqalari. Agar ular kooperativ odamlar guruhini ifodalaganliklari uchun va ular allaqachon o'zlarining hazillari va ierarxiyalariga ega bo'lsalar.

Intuitiv kuzatishdan boshlash ajoyib g'oya.

Ushbu maslahatni yanada samarali qilish uchun alohida jurnalni saqlang. U yerda siz faqat kuzatish orqali qilgan odamlar haqidagi kashfiyotlaringizni yozasiz.

Keling, Lolaning maslahatiga murojaat qilaylik: tahlil qiling va kuzating, sabab-oqibat munosabatlarini o'rnatishga harakat qiling, harakatlar motivlarini tushuning. Savol bermoq.

Shunday qilib, siz odamlarni turli tomonlardan o'rganishingiz mumkin bo'ladi. Va psixologiya bo'yicha birinchi kitob sizning qo'lingizga tushganda, u nima haqida ekanligini intuitiv ravishda tushunasiz.

Albatta, bu fanni adabiyotsiz o‘rganishni boshlash mumkin emas. Hatto men Aliskaga yordam berishga harakat qilib, kerakli ma'lumotlarni qidirish uchun Google-ga kirdim.

Tonnalab adabiyotlar inson ongiga bag'ishlangan. Va yana tonnalar - men bu ongni eng kichik vintlar va tillargacha tahlil qilaman.

Bir o‘tirishda o‘qilishi kerak bo‘lgan kitoblar ro‘yxati bilan quyida tanishishingiz mumkin.

Agar sizning maqsadingiz odamlarga yordam berish bo'lsa, bu maslahat siz uchun.

Axir, tabiiyki, bu holda fanni o'rganishni tegishli ta'lim muassasasini tanlashdan boshlash kerak.

Xo'sh, men o'z-o'zini o'rgatgan mutaxassislarga ishonmayman! Malakali o'qituvchilar, amaliyot va boshqalar sizni mutaxassis qiladi. Shartiga ko'ra mustaqil ish va o'rganayotgan faningizga oshiq bo'lish, albatta.

Googlingdan keyin men psixologiya hayotning deyarli barcha sohalarini qamrab olishini angladim. Qarang, bu ajoyib emasmi?

Inson psixologiyasini o'rganishni... inson illatlarini bilishdan boshlash kerak.

Buni tushunishingiz kerak:

• Siz hukm qilishga va berishga haqqingiz yo'q qiymat hukmi inson haqida, uning muammosi.
• Sizni mutaxassis sifatida ko'rib, sizga ishonib topshirgan barcha ma'lumotlarni saqlashingiz kerak.
• Siz fidoyi bo'lishingiz kerak. Hech qanday holatda siz o'zingizning xudbin maqsadlaringiz uchun odamlarni va ularning qarorlarini manipulyatsiya qilish uchun psixologiya bilimingizdan foydalanmasligingiz kerak. Olingan ma'lumotdan hech qachon shantaj uchun foydalanmang.
• Siz majburlamasligingiz kerak. Har doim esda tutingki, agar siz inson qalbini tushunishga yaqin bo'lsangiz ham, siz ochiqchasiga va birovning ishiga aralashishni talab qila olmaysiz. Agar biror kishi o'z muammosini siz bilan muhokama qilmoqchi bo'lsa, u buni qiladi.
• Psixologiyani o'rganishni boshlaganingizdan keyingina odamga yordam berishni o'z zimmangizga olmang. Esda tutingki, inson ruhiyati juda nozik. Agar siz uni shikastlasangiz, u butun umrga shikast etkazishi mumkin.

Psixologiyani qayerdan boshlashni bilmayapsizmi?

Inson psixologiyasi odamlarni, ularning xulq-atvorini, tafakkurini va xatti-harakatlarining sabablarini o'rganadigan fandir. Muayyan vaziyatda shaxsning harakat qilish sabablarini bilib, siz xohlagan narsangizga erishishingiz mumkin, masalan, muammoingizni ijobiy hal qilish yoki boshqalar bilan munosabatlarni yaxshilash. Psixologiya inson haqidagi barcha eng muhim bilimlarni to'playdi. Jamiyatda yuksaklikka erishmoqchi bo‘lgan insonlar ularni nafaqat bilishi, balki amalda qo‘llay olishi ham zarur. Zero, bizning hayotimiz shaxsiy manfaatlar g'alabasi uchun mavjud sharoit bilan doimiy kurashdir. Odamlar ko'proq maoshli lavozim uchun, o'ziga yoqqan odam bilan oila qurish, e'tiborni jalb qilish, mashhurlikka erishish, e'tirof etish va ko'proq pul topish uchun kurashadi. Bu insonga kerakli natijalarga erishishga yordam beradigan psixologik bilimdir.

Inson psixologiyasi nima, uning asosiy yo'nalishlari

Psixologiya shaxs psixikasini, uning namoyon bo'lishi va faoliyatining o'ziga xos xususiyatlarini, shuningdek, rivojlanish qonuniyatlarini o'rganadi. Yunon tilidan tarjima qilinganda, u inson qalbi haqidagi fandir. Ushbu ta'lim o'z rivojlanishida juda ko'p foydali bilimlarni o'zlashtirgan holda uzoq yo'lni bosib o'tdi. 19-asrda psixologiya mustaqil fanga aylandi. Ushbu fan tufayli odamlar tabiatni tushunishni o'rgandilar ruhiy hodisalar. Inson psixologiyasining turli yo'nalishlari mavjud bo'lib, ular turli xil xulq-atvor, axloqiy, aqliy, ongsiz, shaxsiy muammolar. Bunday tizimlashtirish psixik hodisalarning mohiyatini batafsil tekshirish va tushunish imkonini beradi.

Inson psixologiyasining asosiy yo'nalishlari:

1. Kognitiv - shakl va mazmunni o'rganadi kognitiv faoliyat. Fikrlash va intellekt shaxsning xulq-atvorini belgilaydi. Ushbu bo'limda har xil turdagi bilimlar qanday olinishi, saqlanishi va ishlatilishi o'rganiladi.
2. Assotsiativ - psixikani assotsiatsiyalar asosida o'rganadi. Bu ta'limotga ko'ra, ong sezgi va hissiyotlar ta'sirida shakllanadi. Murakkab tushunchalar oddiyroqlari bilan identifikatsiyalanganligi sababli idrok etish osonroq. Assotsiatsiyalarning birlashuviga ularning takrorlanish chastotasi ta'sir qiladi.
3. - ruhiy jarayonlarni ma'lum integral shakllanishlar - "gestaltlar" mavjudligi sababli tushuntirishga urinish. Idrok va tafakkur orqali tevarak-atrofdagi predmetlar sezgilar tomonidan yaxlit shakl sifatida idrok qilinadi.
4. Gumanistik - insonning shaxsiyatini va uning imkoniyatlarini o'rganadi. Odamlar o'z tajribalari dunyosida yashaydilar va vaziyatlarga qarab, turli xil rol funktsiyalarini bajaradilar. Shaxs hayotining asosiy vazifasi o'z-o'zini takomillashtirishdir. Inson o'zining pastki ehtiyojlarini qondirgandan keyingina yuqori narsalar haqida o'ylaydi.
5. Chuqur - ongsiz jarayonlarni o'rganadi. Bu fan ongsiz hodisalarni inson xulq-atvorining harakatlantiruvchi kuchi deb hisoblaydi. Psixoanalizning asoschisi S.Freyddir. Shaxs psixikasi ongsiz va repressiv shakllarni o'z ichiga oladi. Shaxsning asosini irratsional, hissiy, instinktiv jarayonlar tashkil qiladi. Psixoanaliz tufayli olimlar ruhiy hodisalarning sabablarini aniqlashga qodir.

Psixologiya bo'yicha qanday kitoblar yangi boshlanuvchilarga yordam beradi?

Psixologiyaning inson hayotidagi ahamiyati

Erta bolalik davrida shaxsiyat shakllanishi sodir bo'ladi. Har bir inson atrofidagi dunyodan ma'lumotlarni o'zlashtiradi. Ushbu bilimlar ta'sirida insonning xarakteri shakllanadi. Yoniq hayot yo'li Har bir inson ko'p muammolarga duch keladi. Xarakter va xohishga qarab, inson qiyinchiliklarga dosh bera oladi yoki aksincha, taqdirga bo'ysunadi.

Barcha turdagi katta ahamiyatga ega muammoli vaziyatlar o'z-o'zini nazorat qilish qobiliyatiga ega. Agar inson o'z his-tuyg'ularini qanday boshqarishni bilsa, uni muvozanatdan chiqarish qiyin. Bunday odam jamiyatda o'zini qanday tutishni, odamlarni qanday xursand qilishni va kerakli natijaga erishishni biladi.

Mavjud oddiy qoidalar, shundan so'ng siz muvaffaqiyatga osongina erishishingiz mumkin:

• siz odamlarni tushunishni o'rganishingiz kerak;
• Atrofingizdagi har bir kishi bilan yaxshi munosabatda bo'lishingiz kerak;
• jamiyatning boshqa a'zolarining manfaatlarini hurmat qilish har doim zarur;
• qiyinchiliklar oldida taslim bo'lolmaysiz;
• har qanday vaziyatda o'z manfaatlaringiz uchun kurashishingiz kerak;
• Xatolar uchun doimo o'zingizni ayblamang va ko'pincha muvaffaqiyatsizliklaringizni eslang;
• muvaffaqiyatga erishish uchun siz doimo biror narsa qilishingiz kerak;
• Siz ham javobgarlikni o'z zimmangizga olmaysiz.

Odamlar notanish vaziyatga tushib qolganda o'zini boshqacha tutadi. Ba'zilar faol harakat qilishni boshlaydilar. Ko'proq qo'rqoq va shubhali odamlar, aksincha, yurakni yo'qotishi mumkin. Xuddi shu vaziyatga turli xil reaktsiyalar tushuntiriladi individual xususiyatlar shaxs, tarbiya, ta'lim, axloqiy tarbiya.

Axloqiy jihatdan tayyor bo'lmagan shaxs xavfga duch kelganda o'zini qanday tutishni bilmaydi. Harakat qilish yoki qochish o'rniga, u fikrning ravshanligini yo'qotishi, butunlay harakatsiz va himoyasiz bo'lib qolishi mumkin.

Inson hayot yo'lida duch kelishi mumkin bo'lgan turli xil qiyinchiliklarga dosh bera olishi uchun u salbiy holatlarga tayyorlanishi, ruhiyati va irodasini mustahkamlashi kerak. Bu vazifani psixologiya sohasidagi bilimlar yordamida amalga oshirish mumkin. Agar inson har qanday muammoga psixologik jihatdan tayyor bo'lsa, uni hech narsa qo'rqitolmaydi, u xavfga munosib munosabatda bo'lishi va har qanday vaziyatda to'g'ri harakat qilishi mumkin.

Inson psixologiyasi haqidagi bilim atrofdagi odamlar bilan yaxshi munosabatlar o'rnatishga va professional sohada muvaffaqiyatga erishishga yordam beradi. Ilmiy yutuqlar bu sohada ular yangi va noma'lum dunyoga eshikni ochadi, bu bizga odamlarni boshqacha emas, balki shunday harakat qilishga undagan sabablarni tushunishga imkon beradi.

Qiziqarli psixologik faktlar to'plami:

1. Agar uning miyasi doimo biror narsa bilan band bo'lsa, inson o'zini baxtli his qiladi. Hech narsa yangi ma'lumotlarning etishmasligi va e'tiboringizni bir mavzudan boshqasiga o'tkazish qobiliyatidan ko'ra tushkunlikka tushadi.
2. Miya hatto uyqu paytida ham ishlaydi. Ertalab uyg'ongan odam faqat o'zi uchun muhim bo'lgan narsani eslaydi.
3. Kulrang materiya har doim mumkin bo'lgan xavf haqida signal beradi. To'g'ri, odamlar omadga tayanib, ba'zi signallarni e'tiborsiz qoldiradilar.
4. Agar biror kishi yangi narsa qilishni xohlasa, unga ko'nikish uchun taxminan ikki oy kerak bo'ladi. 60 kundan keyin har qanday yangilik avtomatik holatga keltiriladi va noqulaylik tug'dirmaydi.
5. Kechasi dahshatli tush ko'rgan odamlar, qoida tariqasida, uyquda muzlashadi.
6. Buning uchun o'qish tavsiya etiladi yangi kitob. Bu musiqa, sport, spirtli ichimliklar yoki filmlarni tomosha qilishdan ko'ra e'tiboringizni yaxshiroq o'zgartirishga yordam beradi.
7. Agar biror kishi juda ko'p narsaga umid qilsa, u muvaffaqiyatsizlikni juda og'riqli qabul qiladi. Rejalar qanchalik oddiy bo'lsa, mag'lubiyatga bo'lgan munosabat shunchalik xotirjam bo'ladi.
8. Notanish joyda odamlar o'ng tomonda yurishadi. Chapdagi chiziq har doim o'ngdagidan qisqaroq.
9. Odamlar atrofida tartibsizlik belgilarini ko'rsalar, tartibni buzishga ko'proq tayyor.
10. Jismoniy shaxslar xotirjam odam bilan janjallashishni istamaydilar. Ular haddan tashqari hissiy raqiblarga ko'proq jalb qilinadi.
11. Odamlar qancha uzoq uxlasa, ruhiy kasalliklar xavfi shunchalik kam bo'ladi.
12. Biror kishi bilan yaxshi munosabatlar o'rnatish uchun siz uning ismini aytishingiz kerak.
13. Tez uxlab qolish uchun nima qilish kerak: orqa tomonda yotishingiz, ko'zingizni yumishingiz, o'quvchilaringizni ag'darishingiz kerak. Aynan shu vaziyatda odamlarni uyqu engadi.
14. Munozarada ko'pincha baland ovozda qichqiradigan kishi g'alaba qozonadi. Ko'pincha haddan tashqari hissiy bahs noto'g'ri bo'lsa-da.
15. Qobiliyatsiz odamlar ko'pincha yuksaklikka erishadilar, chunki ular xatolarining ko'lami va oqibatlarini baholay olmaydilar. Ular qaysarligi bilan ajralib turadi, vijdoni ularni qiynamaydi, o'zini juda ishonchli tutadi - yana noprofessionalligi tufayli.
16. Ular kamdan-kam hollarda jinoyatchi bo'lishadi go'zal odamlar. Ular allaqachon hayotdan xohlagan hamma narsani oladi - jozibasi tufayli yoki shunchaki boshqalar hisobiga.
17. Muammoni hal qilish bilan band bo'lgan odamlar ko'pincha burunlari ostida nima sodir bo'layotganini ko'rmaydilar.
18. Suhbatdoshlar bir necha soniya davomida bir-birlarining ko'zlariga qarashlari mumkin. Qarash sevib qolishni yoki yashirin tajovuzni ko'rsatadi.

Inson xotirasi psixologiyasi

Inson psixologiyasida xotira alohida ahamiyatga ega. Ma'lumotni yodlash tufayli har bir shaxs rivojlanadi, o'rganadi va shaxsga aylanadi. Xotira nerv hujayralarining qo'zg'atuvchilar ta'sirida o'zgarishi va uzoq vaqt davomida asabiy qo'zg'alish izlarini saqlab qolish xususiyatiga asoslanadi. Neyronlarda turli xil biokimyoviy o'zgarishlar sodir bo'ladi. Xotira jonlansa, asab hujayralari qo'zg'atuvchi bo'lmasa ham hayajonlanadi.

Xotira psixologiyasi suvning xususiyatlari bilan chambarchas bog'liq. Axir, inson tanasi 80 foiz suyuqlikdir. Suv ilgari bo'lgan holatlarni eslay oladi. Bunday jarayon suyuqlikning singishi, shuningdek energiyani o'zgartirishi va qayta taqsimlash qobiliyati tufayli mumkin.

Odamlarga psixologik ta'sir qilish usullari

Jamiyat bir-biri bilan doimiy aloqada bo'lgan odamlardan iborat. Ongli yoki yo'q, ularning barchasi bir-biriga ta'sir qiladi. Mavjud turli yo'llar bilan atrof-muhitga ta'siri.

Odamlarga ta'sir qilish usullari:

1. Yuqumlilik - bu hissiyotlarni bir shaxsdan boshqasiga o'tkazishga asoslangan usul. Agar kimdir vahima qo'zg'atsa yoki yig'lasa, unda hammaning kayfiyati buziladi. Siz ham salbiy, ham ijobiy his-tuyg'ular bilan "yuqtirilgan" bo'lishingiz mumkin, masalan, kulgi, quvonch, o'yin-kulgi.
2. Taklif - kimdir xohlagan tarzda. Taklif so'zlar, imo-ishoralar va harakatlar orqali sodir bo'ladi. Har bir shaxs turli xil takliflarga ega. Shubhali odamlar va 13 yoshgacha bo'lgan bolalar mustaqil shaxslarga qaraganda osonroq tavsiya etiladi.
3. Ishontirish - mantiqiy fikrlash orqali shaxsni boshqa yo'l bilan emas, balki bir tarzda harakat qilishga ko'ndiradi. Insonning aql-zakovati qanchalik baland bo'lsa, uni ishontirish shunchalik qiyin bo'ladi. Ishontirish jarayonida ishonchni singdirish muhimdir. Agar suhbatdosh dalillarning to'g'riligiga shubha qilsa, uni hech narsaga ishontirish mumkin emas.
4. Taqlid - ongli yoki ongsiz ravishda shaxs boshqa odamning xatti-harakatlarini nusxalashga harakat qiladi. Odatda, namunalar muvaffaqiyatli, mashhur va boy shaxslardir.

Ko'p odamlar shaxsga ta'sir qilishning boshqa usulidan foydalanadilar. Uning nomi manipulyatsiya. Ushbu usuldan foydalanib, manipulyator o'zi xohlagan narsaga erishadi, raqib esa o'zining illyuziyasini saqlaydi. qabul qilingan qarorlar. Aristotel shuningdek, ta'sirning muvaffaqiyati kimning kimga nima deyishiga bog'liqligini aytdi.

Shaxsiyat psixologiyasi - bu ajoyib fan. Har kim uning asoslarini tushunishi mumkin. To‘g‘ri, hamma ham o‘z bilimini amalda qo‘llay olmaydi. Tajribali psixolog sizga psixologik intizomning barcha nuanslarini tushunishga yordam beradi.

Oxirgi yangilangan: 06/10/2013

Yangi boshlanuvchilar uchun asosiy psixologiya faktlari

Agar siz psixologiyani o'rganishga qaror qilsangiz, dastlab uning keng qamrovli nazariyalarini tushunish qiyin bo'ladi. Boshlash uchun ushbu 10 ta asosiy narsani eslab qoling. Ular sizga psixologiya nima ekanligini yaxshiroq tushunishga yordam beradi.

Agar psixologiya siz uchun yangi bo'lsa, siz uni juda chalkash va keng deb topasiz. Biroq, ba'zi asosiy haqiqatlarni bilish sizni boshlashingizga yordam beradi. Maqolada bu haqda bilishingiz kerak bo'lgan eng muhim postulatlarning faqat kichik bir qismi keltirilgan qiziqarli fan. Ularni tushunganingizdan so'ng, siz psixologiyani chuqurroq o'rganishga tayyor ekanligingizga ishonch hosil qiling.

Psixologiya insonning xulq-atvori va psixologiyasini o'rganadi. "Psixologiya" atamasining o'zi yunoncha "psixe" so'zidan kelib chiqqan bo'lib, "nafas, ruh, ruh" va "logiya" - "fan" degan ma'noni anglatadi. U falsafa asoslarida vujudga kelgan va tabiiy fanlar Bundan tashqari, u boshqa fanlar, masalan, sotsiologiya, tibbiyot, antropologiya va hatto tilshunoslik bilan ham aloqada bo'ladi.

Psixologiya haqidagi eng keng tarqalgan noto'g'ri tushunchalardan biri shundaki, bu fan emas, balki oddiy odamlar tomonidan boshqariladigan suhbat, suhbat. umumiy ma'noda. Biroq, psixologiya aniq foydalanadi ilmiy usullar muammolaringizni o'rganish va keyingi xulosalar chiqarish. Psixologlar tabiiy sharoitlarda kuzatish, tajribalar, amaliy tadqiqotlar va anketalar kabi turli xil texnikalar bilan ishlaydi.

Psixologlarning e'tiborini talab qiladigan muammolar va vaziyatlarga turli tomonlardan qarash mumkin. Masalan, zo'ravonlikni olaylik. Ba'zilar uning qo'llanilishiga ta'sir qiluvchi biologik omillarni ko'rib chiqadilar, boshqalari esa muammoni madaniyat, oilaviy munosabatlar, ijtimoiy bosim va zo'ravonlikni qo'zg'atishi mumkin bo'lgan boshqa vaziyatlar nuqtai nazaridan ko'rib chiqadilar. Psixologiyada qo'llaniladigan bir necha asosiy yondashuvlar:

• Biologik yondashuv;
• Kognitiv yondashuv;
• Xulq-atvor yondashuvi;
• Tabiatshunoslik (evolyutsion) yondashuv;
• Gumanistik yondashuv.

4. Psixologiya ko'plab bo'limlarga ega

Psixologiyaning turli sohalari mavjud. Kirish darslarida talabalar odatda asosiy bilimlarni o'rganadilar turli hududlar kasbiy faoliyat. Har bir sohani chuqurroq o'rganish, qoida tariqasida, tanlangan mutaxassislikka bog'liq. Klinik, kognitiv, ijtimoiy psixologiya, shaxsiyat va rivojlanish psixologiyasi psixologning mumkin bo'lgan mutaxassisliklaridan faqat bir nechtasi.

Kimdir “psixologiya” degan so‘zni aytganda, darrov daftar tutgan mehribon shifokor va divanda o‘tirgan bemor bolalik xotiralari haqida gapirayotganini tasavvur qilasizmi? Bunday terapiya, albatta, psixologiyada mavjud, ammo bu psixologlar bilan ishlaydigan hamma narsa emas. Aslida, ko'pchilik odamlarning ruhiy salomatligi bilan umuman shug'ullanmaydi, chunki psixologiya boshqa sohalarni, masalan, maslahat, o'qitish, tadqiqot ...

Psixologlar turli kompaniyalar va sohalarda kerak, masalan:

• Kollej va universitetlarda;
• Xususiy kompaniyalarda;
• Boshlang'ich va o'rta maktablarda;
• Kasalxonalarda;
• Davlat organlarida.

6. Psixologiya hammaning atrofida

Psixologiya nafaqat mavjud bo'lgan akademik intizom sinf xonalari, laboratoriyalar va qabul qilish joylari psixologik xonalar. Biz har kuni eng oddiy vaziyatlarda psixologiya tamoyillariga duch kelamiz. Televizorda har kuni paydo bo'ladigan bosma reklama va reklamalar bizni reklama qilingan mahsulot va xizmatlarni sotib olishga ishontirish uchun psixologik ta'sirga asoslangan. Biz muntazam ravishda onlayn tashrif buyuradigan turli veb-resurslar ham ushbu fandan odamlar Internet sahifalaridagi ma'lumotlarni qanday o'qishlari va sharhlashlarini tushunish uchun foydalanadilar.

7. Psixologiya haqiqatni ham, nazariyani ham o‘rganadi.

Psixologiyani birinchi marta o'rganishni boshlaganingizda, ba'zi nazariyalar unchalik qo'llanilmasligini his qilishingiz mumkin haqiqiy hayot. Bu erda psixologiya ham nazariy, ham amaliy fan ekanligini unutmaslik kerak. Ba'zi psixologlar faqat inson psixikasi va xatti-harakati haqidagi bilimlarga yangi narsalarni qo'shishga qaratilgan. asosiy tadqiqot). Holbuki, ular bemorning hayotidagi muammolarni bevosita hal qilishga, foydalanishga qaratilgan psixologik tamoyillar va real vaziyatlardagi nazariyalar (amaliy tadqiqotlar).

Agar siz psixolog sifatida martaba haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, turli martaba yo'nalishlaridan birini tanlashingiz mumkinligi sizni hayratda qoldirishi mumkin. Variantlar sizning ta'lim va ish tajribangizga bog'liq. Muayyan mutaxassislik uchun qanday ta'lim talab qilinishini va litsenziyalash talablari qanday ekanligini bilish muhimdir. Bu erda faqat bir nechta variant mavjud: klinik va sud psixologiyasi, tashkiliy va sanoat psixologiyasi va salomatlik psixologiyasi.

Inson aqli nima bilan band bo'lsagina o'zini yanada muvaffaqiyatli va baxtli his qiladi.

Hammamizga ma'lumki, psixologiya - bu psixologik hodisalarning yig'indisi va inson va yuqori hayvonlarning xatti-harakatlari haqidagi fan bo'lib, u ushbu hodisalar asosida tushuntiriladi. Demak, fanning ob'ekti inson, ong va ichki sub'ektiv dunyoga ega mavjudotdir. Psixologiyani eng qiziqarli fanlardan biri deb hisoblash mumkin.

Agar siz hali ham ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz, unda qiziq faktlar ular sizga psixologiya bo'yicha yordam berishadi.

Inson psixologiyasi haqida 56 ta fakt

1. Miya faoliyati biz dam olganimizda ham davom etadi. Ayni paytda xotirada haqiqatan ham saqlanishi kerak bo'lgan va "zaxiraga" qo'yilishi kerak bo'lgan narsalarni filtrlash sodir bo'ladi. Ertalab uyg'onganingizda, siz uchun haqiqatan ham nima muhimligini hech qachon unutmaysiz, lekin kecha nimaga e'tibor qaratganingizni ham eslay olmaysiz.

2. Inson aqli nima bilan band bo'lsagina o'zini yanada muvaffaqiyatli va baxtli his qiladi. Bundan tashqari, kulrang materiya monoton ish bilan qiziqmaydi - haqida gapiramiz faqat doimiy shovqin va konsentratsiya va bir ishdan ikkinchisiga o'tish haqida. Faqat shunday daqiqalarda odam o'zini baxtli his qiladi.

3. Oziq-ovqat, jinsiy aloqa va xavfga e'tibor bermaslik mumkin emas. E'tibor berganmisiz, odamlar doimo baxtsiz hodisalar sodir bo'lgan joylarni ko'rish uchun to'xtab qolishadi. Aslida, biz xavfli vaziyatni e'tiborsiz qoldira olmaymiz. Har bir insonda omon qolish uchun mas'ul bo'lgan miyaning alohida qismi bor va so'raydi: "Men buni iste'mol qilsam bo'ladimi? Bu bilan jinsiy aloqa qila olamanmi? Bu meni o'ldirishi mumkinmi? "

4. Tadqiqotchilar isbotladilarki, agar inson yoshligida o'zi xohlagan narsadan qanday voz kechishni bilsa, hayot sinovlari osonroq va minimal yo'qotishlar bilan o'tadi.

5. Biror narsaga ko'nikish uchun sizga 2 oydan ko'p bo'lmagan, aniqrog'i 66 kun kerak bo'ladi. Aynan shu davr odamga har qanday harakatni shakllantirish va avtomatizmga etkazish uchun kerak bo'ladi. Misol uchun, agar siz bormoqchi bo'lsangiz to'g'ri ovqatlanish, keyin sizga biroz kamroq kerak bo'lishi mumkin - taxminan 55 kun. Ammo siz sportga ko'proq vaqt o'rganishingiz kerak bo'ladi - 75 kungacha.

6. Agar siz cheksiz miqdordagi do'stlarga ega bo'lishingiz mumkin deb o'ylasangiz, siz qattiq adashasiz. Ma'lum bo'lishicha, inson butun umri davomida 150 martagacha do'st bo'lishi mumkin.

7. Ba'zida siz qizni sovg'a qilish orqali xursand qilishni xohlaysiz, lekin unga nima kerakligini bilmaysiz. Yechim bor! Unga sovg'a sotib olganingizni ayting va u nima ekanligini taxmin qilishini so'rang. U nimani xohlashini sanab o'tadi.

8. Agar siz tunda qo'rqinchli tush ko'rsangiz, uxlayotganingizda muzlab qolishingiz mumkin. Ilmiy fakt- yotoqxonada qanchalik sovuq bo'lsa, yomon tush ko'rish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.

9. Hatto universitetni tugatish, turmush qurish yoki kabi ijobiy voqealar yangi ish, depressiyaga olib kelishi mumkin.

10. Xavotir, tashvish va stressni eng yaxshi davosi o'qishdir. Ushbu faoliyat ko'proq narsani o'z ichiga oladi tez ta'sir tanada. Ajablanarlisi shundaki, bu usul spirtli ichimliklar ichishdan ko'ra ancha yaxshi, yurish, choy ichish yoki musiqa tinglashdan ko'ra ancha samarali.

11. Psixologiyada bir tamoyil mavjud: voqea haqida qancha ko'p umidlar bo'lsa, umidsizlikni buzish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Ko'p kutsangiz, kamroq olasiz, kamroq kutsangiz, ko'proq olasiz.

12 . Ko'pchilik notanish joyda o'ng tomonda qoladi. Agar siz olomon ichida bo'lishni yoki uzoq vaqt navbatda turishni istamasangiz, unda bu haqiqatni bilib, chapga yoki chapga chiziqqa o'ting.

13. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ko'k ko'zli odamlar bir necha daqiqada sevib qolishlari mumkin, jigarrang ko'zlari esa bir vaqtning o'zida ikkita odamni sevishi mumkin. Yashil ko'zli odamni sevish uchun uzoq vaqt kerak bo'ladi, ba'zida yillar kerak bo'ladi. Har xil rangdagi odamlar bir soat ichida sevib qolishlari mumkin.

14. Qizig'i shundaki, odam yaxshi baholarni yomonlardan ko'ra ko'p marta yaxshi eslaydi. 89% ehtimollik bilan odamlar "5" reytingini va atigi 29% - "3" reytingini eslab qolishadi. Natijada, taxminiy ko'rsatkich avvalgisidan yuqori bo'lgan ko'rinadi

15. Qizig'i shundaki, sportdagi hakamlar formasi qora bo'lgan jamoalarni ko'proq jazolaydi. Buni NHL va FIFA tomonidan olib boriladigan statistik ma'lumotlar tasdiqlaydi.

16. Ma'lum fakt ayollar kiyim-kechak do'konida bo'lganlarida, tartibsizlik bo'lgan javonlar va ilgichlarga ko'proq e'tibor berishadi. Ongli ravishda, ularga yaxshiroq va qiziqarliroq narsa u erda joylashganga o'xshaydi.

17. Do'konlar psixologik omillar va texnikalarning barcha spektridan foydalanadi. Masalan, kassadagi mahsulotlarni takrorlash, aksiyalar va turli rangdagi narx belgilari. Agar siz narx yorlig'iga "Paypoq - 2 dollar" o'rniga yozsangiz. - "AKSIYA! 5 juft paypoq - 10 dollar. “Sotuvni yarmiga oshirish mumkin.

18. Janubi-Sharqiy Osiyo aholisi, birinchi navbatda, xitoyliklar ko'pincha Koro sindromini boshdan kechirishadi - bu ruhiy patologiya, agar odam jinsiy olatni kichrayib ketyapti yoki oshqozonga tushib ketyapti deb o'ylasa. Shu bilan birga, "bemor" o'limdan jiddiy qo'rqadi. Bu osiyoliklarning madaniy xususiyati, chunki afrikaliklar yoki evropaliklarda Koro sindromi holatlari odatda o'lim qo'rquvi bilan birga kelmaydi. Ko'pincha, o'z-o'zini davolashning bir qismi sifatida, erkaklar orqaga tortishni to'xtatish uchun jinsiy olatni qandaydir og'irlikni osib qo'yishadi.

19. Agar uyda shisha singan bo'lsa, unda tez orada bitta buzilmagan deraza qolmaydi va keyin talon-taroj boshlanadi - bu singan derazalar nazariyasining asosiy g'oyasi. Kengroq ma'noda, bu nazariya shundan iboratki, odamlar o'z atrofida tartibsizlikning aniq belgilarini ko'rsalar, qoidalar va xatti-harakatlar normalarini buzishga ko'proq tayyor bo'lishadi - bu bir necha bor eksperimental tarzda isbotlangan.

20. Odamlar xotirjam, muvozanatli odamga qarshi chiqishni istamaydilar. Aksincha, kimdir o'z fikrini qattiq va tajovuzkorlik bilan himoya qilsa, ular unga qarshilik ko'rsatadilar va u bilan bahslashadilar.

21. 6-7 soat uxlaydiganlar, 8:00 uxlaydiganlarga qaraganda, erta o'lim xavfi kamroq. Shunisi e'tiborga loyiqki, 5:00 dan kam uxlaydiganlar 8-9 soat uxlaydiganlarga qaraganda uch baravar ko'proq ruhiy kasalliklardan aziyat chekishadi.

22 . Inson uchun uning ismidan yaxshiroq so'z yo'q. Biror kishi bilan uchrashganda eslash kerak bo'lgan birinchi narsa - bu uning ismi. Lavozim emas, kasb emas, balki ism. Bu o'rnatishning asosiy qoidasi yaxshi munosabatlar.

23. Tez uxlab qolish uchun siz orqa tomonga yotishingiz, cho'zishingiz va butun tanangizni bo'shashtirishingiz kerak. Ko'zlaringizni yuming va ko'z qorachig'ingizni yopiq ko'z qovoqlari ostida yuqoriga aylantiring. Bu uyqu paytida ko'zning normal holati. Bu pozitsiyani qabul qilib, odam tez, oson va chuqur uxlab qoladi.

24. Psixologlar ayolga notanish erkakni baholash uchun atigi 45 soniya kerakligini aniqlashdi. Ulardan u figura haqida umumiy taassurot yaratishga 10 soniya, ko‘zlarga 8 soniya, sochlarga 7 soniya, lablar va iyaklarga 10 soniya, elkalariga 5 soniya sarflaydi. Va oxirgi 5 tasi ringga qaraydi, agar mavjud bo'lsa.

25. Psixologiyani bilish hayotni osonlashtiradi, atrofdagi odamlarning mumkin bo'lgan reaktsiyalarini va qo'llanilishini hisobga oladi amaliy psixologiya o'zaro tushunishni yaxshilaydi va nizolarni o'z vaqtida hal qilishga yordam beradi.

26. Depressiyadan aziyat chekadigan odamlar ko'pincha o'zlarini his qilishlarini aytishadi dunyo kulrang tonlarda. Ma'lum bo'lishicha, bu shunchaki psixologik hodisa emas - depressiyadagi ranglarning kulrangligi fiziologik asosga ega. Bunday xulosaga Frayburg universitetining nemis olimlari elektroretinogramma yordamida bemorlarning ko'zlaridagi jarayonlarni o'rganishdi. Ular kuchli munosabatlarni topdilar - depressiya belgilari qanchalik kuchli bo'lsa, to'r pardasi kontrastli tasvirlarni ko'rsatish orqali stimulyatsiyaga shunchalik zaifroq munosabatda bo'ladi.

27. Har safar biror hodisaga aqlan qaytganingizda, uni o'zgartirasiz, chunki asab yo'llari har safar har xil tarzda faollashadi. Bunga keyingi voqealar va xotiradagi bo'shliqlarni to'ldirish istagi ta'sir qilishi mumkin. Masalan, siz oilaviy yig'ilishda yana kimlar bo'lganini eslay olmaysiz, lekin sizning xolangiz odatda hozir bo'lganligi sababli, uni keyinroq o'z taassurotingizga kiritishingiz mumkin.

28. Qobiliyatsiz odamlar ko'pincha Dunning-Kruger effekti tufayli martaba zinapoyasida o'zlarining malakali hamkasblariga qaraganda yuqoriroq bo'lishadi. Unga ko'ra, odamlar bilan past daraja malakalar o'z qobiliyatlarini haddan tashqari baholashga moyildirlar va muvaffaqiyatsiz qarorlar qabul qilganda, ular ko'pincha zaif kompetentsiya tufayli xatoni anglay olmaydilar. bilan odamlar yuqori daraja malakali odamlar narsalarga hushyorroq qarashadi va aksincha, o'zlarining qobiliyatlarini past baholaydilar, shuningdek, boshqalar ularni yuqori baholamaydilar, deb hisoblashadi. Ushbu topilmalar 1999 yilda Kornell universitetidan psixologlar Dunning va Krueger tomonidan eksperimental ravishda tasdiqlangan.

29. Har bir inson uchun dunyoga optimistik yoki pessimistik qarash genetik jihatdan dasturlashtirilgan. Michigan universiteti olimlarining tadqiqotlariga ko'ra, u miyadagi Y neyropeptidlarining kontsentratsiyasi bilan belgilanadi: konsentratsiyaning pasayishi sizni atrof-muhitni pessimistik va depressiv idrok etishga majbur qiladi.

30 .Ba'zan javobsiz sevgi haqiqiy obsesyonga aylanadi va hatto ruhiy kasalliklar bilan tahdid qiladi. Masalan, Adel sindromi kabi. Adel sindromi - bu boshqa odam bilan uzoq muddatli, noto'g'ri og'riqli sevgi obsessiyasi.

31. Olimlar yirik sport musobaqalari chog‘ida qoldirilgan milliarddan ortiq tvitlarni tahlil qilgandan so‘ng, debatchining bayonotlari qanchalik baland va ishonchli bo‘lsa, uning bahsda g‘alaba qozonish ehtimoli shunchalik yuqori ekanligini aniqlashdi. Boshqacha qilib aytganda, noto'g'ri ekanligingizni bilsangiz ham, ishonch bilan gapiring.

32. Agar biror kishi biror narsani eslashga harakat qilsa, lekin ko'zlaringizga qarashda davom etsa, siz aldanayotganingizga amin bo'lishingiz mumkin.

33. Ayollar o'z sherigi bilan yuzma-yuz muloqot qilganda o'zlarini sevishlarini his qiladilar; erkaklar esa ishlaganda, o'ynaganda yoki sherigining yonida o'tirganda, ular bilan suhbatlashganda hissiy yaqinlikni his qilishadi.

34. O'rtacha erkak 7 ta ayol bilan jinsiy aloqada bo'lganini da'vo qiladi. O'rtacha ayol o'ziga 4 ta sherik ajratadi. Gap shundaki, erkaklar va ayollar turli xil motivlarga ega. Erkaklar uchun ko'p sheriklarga ega bo'lish ortiqcha deb hisoblanadi, lekin ayollar uchun buning aksi. Shuning uchun ular sheriklar sonini turli yo'llar bilan "eslab qolishadi". Aslida, miqdor taxminan bir xil.

35. Tashqi ko'rinish va jinoyat o'rtasida bevosita bog'liqlik mavjud. Jinoyatchilar oddiy odamga qaraganda kamroq jozibador. Va jozibador bo'lgan odamlar jinoyat qilish ehtimoli ancha past.

36. Erkak va ayol guvohlar jinoyat tafsilotlarini boshqacha eslashadi. Masalan, jinoyatchi hamyonni tortib olganida, ayol guvohlar jabrlanuvchining yuz ifodasini eslashadi. Erkak guvohlar, aksincha, qaroqchini eslashadi.

37. Psixologlarning fikricha, barchamiz orzu qilishni yaxshi ko'ramiz. Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, tush ko'rishni yaxshi ko'radigan odamlar ko'proq ijodiy va muammolarni yaxshiroq hal qilishadi.

38. Jamevu deb ataladigan ruhiy hodisa, deja vuning teskarisi mavjud. Bu to'satdan paydo bo'lgan tuyg'udan iborat bo'lib, siz birinchi marta vaziyat yoki odamga duch kelasiz, garchi aslida bu sizga juda tanish. Ammo deyarli barchamiz kamida bir marta deja vuni boshdan kechirgan bo'lsak-da, jamevu kamroq tarqalgan va jiddiy ruhiy buzilish belgisi bo'lishi mumkin. Ular bilan bir qatorda, "tilning uchida" bo'lgan tanish so'zni eslay olmasangiz, presquevue fenomenini qo'yish mumkin.

39. "Halollik orqali aldash" ning eng mashhur misoli. O'zining yomon niyatini aytgan odam, bu niyatlari butunlay yo'q yoki ularni yashirgan odamdan ko'ra, boshqalarning ko'zida halolroq ko'rinadi.

40. "Diqqatsiz ko'rlik" ning ta'siri. G'oya shundan iboratki, agar biz boshqa vazifaga e'tibor qaratsak, ko'pincha burnimiz ostida nima sodir bo'layotganiga ko'r bo'lamiz.

41. Bir vaqtning o'zida faqat 3-4 ta elementni eslab qolishingiz mumkin. "Sehrli raqam 7 ortiqcha yoki minus 2" qoidasi mavjud, unga ko'ra odam bir vaqtning o'zida 5-9 blokdan ortiq ma'lumotni saqlay olmaydi. Aksariyat ma'lumotlar qisqa muddatli xotirada 20-30 soniya davomida saqlanadi, shundan so'ng biz uni qayta-qayta takrorlamasak, uni tezda unutamiz.

42. Siz narsalarni sezganingizdan boshqacha ko'rasiz. Kembrij universiteti tomonidan o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, "so'zdagi harfning o'ch olish tartibida muhim emas". Asosiysi, birinchi va oxirgi harflar to'g'ri joyda. Boshqa harflar chalkash bo'lsa ham, siz jumlalarni o'qiy olasiz. Bu inson miyasi har bir harfni, umuman so'zni o'qimaganligi sababli sodir bo'ladi. U doimiy ravishda his-tuyg'ulardan olingan ma'lumotlarni qayta ishlaydi va siz ma'lumotni (so'zlarni) qabul qilish usuli odatda siz ko'rgan narsadan (harflar aralashgan) farq qiladi.

43. Siz ilgari hech qachon qilinmagan narsalarni qanday qilishni bilasiz. Tasavvur qiling-a, siz hech qachon iPad ko'rmagansiz, lekin ular sizga uni berishdi va u haqida kitob o'qishni aytishdi. Siz hatto iPad-ni yoqishingiz va undan foydalanishni boshlashingizdan oldin, sizning miyangizda u bilan kitob o'qish namunasi allaqachon paydo bo'ladi. Siz kitobning ekranda qanday ko'rinishi, qanday funksiyalardan foydalanishingiz va buni qanday amalga oshirishingiz haqida tasavvurga ega bo'lasiz.

44. Bola o'zining alohida "men" ni faqat ikki yil tug'ilgandan keyin idrok qila boshlaydi va bundan oldin u o'zini atrofidagi butun dunyo bilan birdek his qiladi. Siz va men qo'l va oyog'imizni "o'zimiz" deb hisoblagandek, chaqaloq ham atrofidagi dunyoni o'zining bir qismi deb biladi.

45. Barcha kasalliklarning 90 foizi sabab bo'ladi psixologik xarakter, va inson faqat uning tiklanishi bilan nihoyat davolanishi mumkin xotirjamlik.

46. Uzoq vaqt davomida odamlar bilan jismoniy aloqadan mahrum bo'lgan bolaning tanazzulga uchrashi va o'lishi mumkinligi isbotlangan. Natijada, jismoniy hissiy aloqalarning etishmasligi inson uchun halokatli bo'lishi mumkin. Bu inson hayotida rag'batlantirilishi kerak bo'lgan hissiy ochlikning bir turi.

47. Psixologlarning kuzatishlari shuni ko'rsatadiki, shaxsiy aloqalar paytida suhbatdoshlar doimo bir-birlariga qarashga qodir emaslar, lekin umumiy vaqtning 60% dan ko'p emas. Biroq, ko'z bilan aloqa qilish vaqti ikki holatda bu chegaralardan oshib ketishi mumkin: sevishganlarda va tajovuzkor odamlarda. Shuning uchun, agar notanish odam sizga uzoq vaqt va diqqat bilan qarasa, ko'pincha bu yashirin tajovuzni ko'rsatadi.

48. Vizual aloqaning davomiyligi suhbatdoshlar orasidagi masofaga bog'liq. Qanaqasiga uzoqroq masofa, ular orasida uzoqroq ko'z bilan aloqa qilish mumkin. Shuning uchun, agar sheriklar bir-birining yonida o'tirsa, muloqot yanada samarali bo'ladi turli tomonlar stol - bu holda, ular orasidagi masofaning ortishi ko'z bilan aloqa qilish davomiyligining oshishi bilan qoplanadi.

49. Ayollar o'zlari yoqtirganlarga, erkaklar esa ularni yoqtirganlarga uzoqroq qarashadi. Kuzatishlar shuni ko'rsatadiki, ayollar erkaklarnikiga qaraganda ko'proq to'g'ridan-to'g'ri qarashadi va shuning uchun ular nigohni tahdid sifatida qabul qilish ehtimoli kamroq.

50. To'g'ridan-to'g'ri qarashni halollik va ochiqlik belgisi deb o'ylamasligingiz kerak. Yolg'on gapirishni biladigan odam suhbatdoshining ko'zlariga qarashi, shuningdek, qo'llarini uning yuziga yaqinlashishiga yo'l qo'ymasdan boshqarishi mumkin.

51. O'quvchilarning qisqarishi va kengayishi ong tomonidan boshqarilmaydi, shuning uchun ularning reaktsiyasi sherikning sizga bo'lgan qiziqishini aniq ko'rsatadi. O'quvchilarning kengayishi sizga bo'lgan qiziqishni oshiradi, ularning torayishi dushmanlikni ko'rsatadi. Biroq, bunday hodisalar dinamikada kuzatilishi kerak, chunki o'quvchining o'lchami yorug'likka ham bog'liq. Yorqin quyosh nurida odamning ko'z qorachig'i tor, qorong'i xonada esa ko'z qorachig'i kengayadi.

52. Neyrolingvistik dasturlash nazariyasi shuni ko'rsatadiki, suhbatdoshning ko'zlari harakati orqali odamning ongida qanday tasvirlar borligini va u nima qilayotganini aniq bilib olish mumkin. bu daqiqa: bilan keladi yoki eslaydi.

53. Agar suhbatdosh chapga yoki shunchaki yuqoriga qarasa, ehtimol u vizual xotiralarga botiriladi. "Besh dollarlik banknotda kim tasvirlangan?" Degan savolga javob beradigan odamda bunday ko'rinishni kuzatish mumkin.

54. Yuqoriga o'ngga qarab, vizual konstruktsiyani ko'rsatadi. Erkak hech qachon ko'rmagan narsani tasavvur qilishga harakat qiladi. Misol uchun, yaqin do'stingizni kosmonavt kostyumida tasavvur qilishga harakat qiling.

55. Chap tomonga qarash eshitish xotiralarini ko'rsatadi. Misol uchun, pianino tovushlari haqida o'ylab ko'ring. Agar ko'z o'ng tomonga qaratilgan bo'lsa, bu eshitish qurilishining belgisidir. Misol uchun, o'zga sayyoraliklar qanday gaplashishini tasavvur qiling.

56. Chapga qarash - o'zingiz bilan ichki suhbat. Suhbatdoshingizning ko'zlarini tasodifiy va jimgina kuzatish, uni tahlil qilish qobiliyati sizga kundalik suhbatlarda ham, muhim ish suhbatida ham bebaho yordam beradi. nashr etilgan