Ongning o'zgargan holatlari

2016 yil 14 noyabr - Sharhlar yo'q

Internetda ilohiy holatga qanday erishish mumkinligini aytadigan juda ko'p turli xil harakatlar mavjud. Masalan, prana yeyish: ongning o'zgarishiga yo'lda, qizg'in prana yeyuvchilar ro'za tutish bilan shug'ullanadilarki, sochlari to'kila boshlaydi va suyaklari yomonlashadi, ko'plar charchoqdan o'lishadi. Ro'za turli xil nafas olish amaliyotlari bilan to'ldiriladi, agar uyda noto'g'ri bajarilsa - sog'liq, nafas olish va yurak-qon tomir tizimlariga tuzatib bo'lmaydigan ta'sir ko'rsatishi mumkin. O‘z hayotini shunday xavf ostiga qo‘yib, bu odamlar qanday maqsadni ko‘zlamoqda, degan savol tug‘ilishi tabiiy.

Ular ongida biror narsani o'zgartirishga intilishadi. Ammo ong nima? Ong holatini o'zgartirish nimani anglatadi? Buni qanday qilish kerak? Bu o'zgarish nima bo'ladi va u menga nima beradi? Va nima uchun buni qilasiz? Bunday savollarni kim va nega beradi?

Ongning o'zgarishi tovush vektori bilan tug'ilgan odamlar uchun qat'iy fikrga aylanadi, bu ularning psixologik xususiyatlari va intilishlarini, hatto ko'p jihatdan ularning hayot stsenariysini belgilaydi. Aynan mana shu odamlar ong, idrok va ong holati masalalari bilan qiziqadi.

Abadiy qidiruv holatida

"Kimman? Men qayerdan keldim va qayerga ketyapman? Hayot nima? Xudo bormi? Hayot tuyg'usi nima? ” – aslida, bu sog‘lom ijodkorning butun umri davomida ongli yoki ongsiz ravishda o‘ziga beradigan savollari. U izlaydi, izlaydi, izlaydi. U doimo haqiqatni izlaydi. Va buning uchun u imkon qadar ko'proq ma'lumot maydonini qamrab olish va ma'naviy kamchiliklarini to'ldirish uchun o'z ongini kengaytirishga intiladi.

Ovoz san'atkorining hayoti davomida u bilish bilan bog'liq faoliyat sohalariga jalb qilinadi. U tillarni, fizika va matematikani oson va qiziqish bilan o'rganadi. U izlaydi, ongsiz ravishda javob izlaydi. Koinotning abadiy savollariga javoblar. U o'zgargan ong holatiga intiladi va hamma joyda bu mavzuga qiziqadi.

U ichki tinchlikni topishga intiladi. Sukunatni izlash va shovqin-surondan qochish tashqi dunyo, unga chuqur begona va uning barcha moddiy yo'nalishida tushunarsiz bo'lgan ovoz rassomi dinga yoki meditatsiyaga sho'ng'ishi mumkin. U soatlab va kunlar davomida meditatsiya qiladi, buning uchun tog'larga yoki monastirga boradi, abadiylik bilan bog'lanish va ong holatining o'zgarishini boshdan kechirish uchun sukunat va tinchlik holatini qidiradi.

Bolaligidanoq sog'lom bola quyidagi savollarni berishi mumkin: "Men qaerdan keldim? Kosmos nima? Xudo kim? O'limdan keyin nima bo'ladi? Yillar o'tib, o'g'il voyaga etganida, bu savollar yanada keskinlashadi. Yangi ma'nolarni o'rganish uchun ongni o'zgartirish istagi kuchayib bormoqda. O'smirlik davridayoq ovoz rassomi kitoblar bilan band. Ilmiy fantastika, din, meditatsiya, fizikadagi kashfiyotlar, miya fiziologiyasidagi kashfiyotlar haqidagi kitoblar.

Nima uchun uni bularning barchasi qiziqtiradi: o'zini va dunyoni bilish, umuminsoniy ong masalalari? Javob oddiy: u haqiqatlarni bilish uchun tug'ilgan. Borliqning mohiyatini tushunish. Ammo, to'g'ri yo'lni bilmagan holda, ovoz rassomi hamma tomonidan javob izlashda o'zgaruvchan ong holatiga erishishga harakat qiladi. mumkin bo'lgan usullar, bitta narsadan tashqari, mumkin bo'lgan yagona narsa: tashqi ko'rinishga e'tibor qaratish, boshqa odamlarga e'tibor qaratish.

U to'g'ridan-to'g'ri va bilvosita o'ziga e'tibor qaratib, yangi ong holatiga erishishga harakat qiladi. U meditatsiya, parhez va ro'za, yoga va tantrik jinsiy aloqa orqali miyaga ta'sir o'tkazishga harakat qiladi. Har qanday yo'l bilan uning o'zgarishiga erishishga harakat qiladi ichki davlatlar.

Ba'zida u o'zining ichki izlanishlariga shunchalik berilib ketadiki, u odamlar bilan aloqa qilishni to'xtatadi, ishga borishni yoki qarama-qarshi jins bilan munosabatlarni boshlashni rad etadi. U o'z ongining qobig'iga kiradi va yillar davomida shu holatda qoladi. Bu bo'shliq holatlari, u qayerda bo'lmasin, unga ergashadi. Ruhda jim qora tubsizlik holati, tushkunlik holati.

Ongning o'zgargan holatlari. “Nimasini bilmayman” deb qidiring

Ichki qidiruv ko'pincha ovozli rassomni giyohvandlikka olib keladi. Kimyoviy moddalar bilan miyaga ta'sir qilish orqali tovush san'atkorlari turli xil ong holatiga, shu jumladan gallyutsinatsiyalarga erishadilar. Ular hatto ma'rifatli bo'lib, kerakli ong holatiga - Birinchi Sabab bilan bog'lanishlari mumkin bo'lgan holatga erishganliklarini his qilishlari mumkin.

Biroq, giyohvand moddalar sonining ko'payishi ularni javob olishning iloji yo'qligi bilan bog'liq psixologik boshsizlikka olib keladi va qidiruvdan charchagan ruh muammosiga giyohvandlikni qo'shadi. Aksariyat ovoz san'atkorlari ong holatini o'zgartirishga boshqa urinishda haddan tashqari dozadan o'lishadi.

O'z ongini o'zgartirishga qaratilgan boshqa urinishlar qatorida, sog'lom odamlar ham sog'lomroq usullarni topadilar. Misol uchun, ular (ko'pincha ongsiz ravishda) xom oziq-ovqat dietasi yoki ro'za tutish orqali tanadan toksinlarni yaxshilab tozalash orqali ravshan ong holatiga erishishga harakat qilishlari mumkin. Bular asosan teri tovushlari. Shu bilan birga, ular sog'lig'ini yaxshilashga harakat qilmoqdalar.

Hayot ma’nosini topishdek og‘ir vazifani yuklagan zamonaviy sog‘lom odam oyoqlarini qayerga burish kerak? Tizim-vektor psixologiyasi Yuriy Burlana bu va boshqa ko'plab savollarga ovozli vektorli odamga javob beradi: mavjudlik ma'nosi, hayot va o'lim, ong va ongsizlik.

Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi bo'yicha treningda uzoq vaqtdan beri ovozchining qalbini qiynab kelayotgan ma'nolar ochib berilgan. Mashg‘ulotlar davomida u olamning butun jamoasini va bu jamiyatdagi o‘z o‘rnini anglay boshlaydi. U ma'no kasb etadi, ruhdagi qora tuynuk asta-sekin yopiladi, ong holati o'zgaradi. Qalb borliqni anglash quvonchiga to‘ladi.

U anglay boshlaydi: u kimligini, qaerdan kelganini va butun umri davomida qayerga ketayotganini. U xohlagan bu o'zgargan ong holati ham yangi o'qishni oladi: u nima noto'g'ri qildi va qanday xatolarga yo'l qo'ydi. U o'zini o'zi biladi!

Unga endi meditatsiya, tasdiqlar, yoga yoki din kerak emas. U kimligini biladi, kechalari internetda javob izlashni to‘xtatadi, chunki u o‘z tabiatini, asl istaklari va kamchiliklarini anglab yetgan. Va endi u tabiat tomonidan berilgan yo'nalishda ongli ravishda ishlaydi!

“...Bugungi kunda Yuriy Burlanning mashg'ulotlari tufayli men umuman giyohvand moddalarni iste'mol qilmayman. Sakkiz oy o'tdi, bunga intilish yo'qoldi. Men o'zimni taslim bo'lishga majburlamadim. Giyohvand moddalarga bo'lgan ishtiyoq o'z-o'zidan yo'qoldi. Meni yanada chuqurroq to'ldiradigan qiziqarli narsalarni topdim. Ha, jiddiy sharoitlar bor, lekin men allaqachon giyohvand moddalarga murojaat qilmasdan, ular bilan qanday kurashishni bilaman.

Agar siz yaxshi o'rgansangiz va mavzuni tushunsangiz, unda siz ushbu umumiy tizimga mos keladigan yangi dunyoqarash ochiladi. Men boshqa odamning ruhiyatiga e'tibor qaratishni o'rgandim - bu miya ishi ongni o'zgartiradi. Uning ta'sirini men qabul qilgan har qanday dori bilan taqqoslab bo'lmaydi. Agar o'zingizni va boshqalarni bilish zavqi haqida gapiradigan bo'lsak, bu chuqurroq va uzoqroq va eng muhimi, nojo'ya ta'sirlarsiz...”.
Evgeniy V., Ekaterinburg

“... Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi men uchun bu eshikni ochdi, men doimo orqaga qarashni xohlardim. Men bu ta'rifni bilaman - ruhiy ongsizlik, bizni boshqaradigan narsa. Ilgari bu borada aniq shaklga ega bo'lmagan ba'zi taxminlarim bor edi, lekin endi ular aytildi, bundan tashqari, menga butun tizim, mukammal kubik matritsa ochildi. Va nihoyat, bu mening qalbimda osonroq, tinchlandi. Mening tovush bo'shliqlarim kattaroq ma'nolarga to'la boshladi va mening istaklarim yangi amalga oshirish sari otildi..."

Ongning o'zgargan holatlarini o'rganish o'z-o'zidan fandir,chunki u o'zgargan idrok holati haqidagi ma'lumotlarni o'rganadi.

O'zgartirilgan ong holati - bu beta-miya to'lqinlarining odatdagi uyg'onish holatidan sezilarli darajada farq qiladigan har qanday holat. Bu ibora Karlos Kastanedo tomonidan ishlab chiqilgan va unda yuzaga kelgan o'zgarishlarni tasvirlaydi ruhiy holat, deyarli har doim vaqtinchalik.

Ongning o'zgarishi tasodifan oshqozon buzilishi, isitma, uyqusizlik, ochlik, kislorod etishmasligi, azot narkozi (chuqur sho'ng'in) yoki travmatik baxtsiz hodisa natijasida yuzaga kelishi mumkin.
Ba'zan hissiy mahrumlik yoki aqlni boshqarish usullaridan foydalangan holda, meditatsiya, ibodat yoki intizom (masalan, meditatsiya, so'fiylik yoki Shabda yoga surasi) orqali qasddan erishish mumkin. Ba'zan iste'mol qilish orqali erishiladi.

Ongning tabiiy ravishda o'zgargan holatlariga tushlar, ravshan tushlar, eyforiya kiradi. Yu, ekstaz, psixoz, shuningdek, nazarda tutilgan ogohlantirishlar, tanadan tashqari tajribalar va kanalizatsiya.

Savol shundaki, ongning bunday o'zgargan holatlariga ega bo'lish maqsadga muvofiqmi?

Zamonaviy psixologiyada meditatsiya va tafakkur natijasida yuzaga kelgan ongning o'zgarishi haqida ko'plab munozaralar va munozaralarni topish mumkin. Muhim tadqiqot, ham sharqiy, ham g'arbiy ilmiy doiralarda, bu sohada olib borilmoqda.

G'arb psixologiya fani o'zgargan ong holatini (ASC) inson o'zining aqliy faoliyati tarkibida - ham bilish, ham ifodalashda sifat (va balki miqdoriy) o'zgarishini his qiladigan holatlar sifatida belgilaydi. Bunday rasmni uning ichida aniq va aniq kuzatish mumkin Kundalik hayot uning yaqin hamkorlari tomonidan yoki eksperimental sharoitda.
Aslida, zamonaviy psixologlar uch aniq holatdan tashqari yuzlab o'zgargan ong holatini qayd etdilar: uyg'onish, uyqu va tush ko'rish.

Ongni aniqlash uchun yuzlab nazariyalar ilgari surilgan, ammo ularning hech biri uni to'liq tushuntirib bermagan, chunki u miya orqali o'zini namoyon qilsa ham, jismoniy narsa emas. Aslida, chaqaloqning motor/sezgi taassurotlari, odamlar tushunadigan birinchi ong, miya orqali paydo bo'ladi. asab tizimi. Zamonaviy fan ongning o'zgargan holatlarini miya hujayralari va miyadagi biokimyoviy jarayonlarning tuzilgan joylashuvi sifatida tushuna boshladi.

Miyadagi ongni o'lchash mumkinmi?

Tibbiyot fani ongni miya faoliyati mahsuli sifatida o'lchashga muvaffaq bo'ldi. Miya to'lqinlari faoliyatining to'rtta darajasi mavjud bo'lib, ularning har birini ifodalash uchun mos keladigan yunon harflari mavjud: beta, alfa, teta va delta. Elektroansefalogramma (EEG) apparati bu miya to'lqinlarining faolligini o'lchaydi.

Beta darajasi
Beta darajasi bizning normal uyg'onish ongimizni belgilaydi. Endi uyg'ongan ongning 75% nazorat bilan iste'mol qilinadi jismoniy funktsiyalar tanasi. Beta-holatlarning qolgan 25% fikrlash va ongni rejalashtirish holati bilan bog'liq. Miya to'lqinlari sekundiga 14 dan 27 tsiklgacha o'zgarib turadi.

Alfa darajasi
Alfa holati miyaning "dam olish holati" dir. Bu tanqidiy yoki tahliliy bo'lmagan passiv holat. Musiqa tinglash va dam olish bu holatning refleksidir. Biror kishi rag'batlantiruvchi / hayajonli omildan xabardor. Ongning mistik holatlari alfa holatida paydo bo'ladi va ular odatda uyqudan oldin va darhol paydo bo'ladi. Alfa holati ham sodir bo'ladi ixtiyoriy asosda engil gipnoz, meditatsiya paytida, biofeedback, kunduzgi tush ko'rish, gipnagogik va gipnopompik holatlar. Miya to'lqinlari Faoliyati sekundiga 8 dan 13 tsiklgacha.

"Agar biz sof jismoniy koinotda yashayotganimizni his qilsangiz, meditatsiyani izchil alfa miya to'lqinlari naqshlarini olishning yaxshi usuli sifatida ko'rasiz."

Richard Foster
Intizomni nishonlash

Teta darajasi
Teta holati ongli ongning "uyqu holati" bo'lib, u sezgi va ilhom uchun ochiqdir. Endi bu holatda ogohlantirishlar ko'pincha e'tiborga olinmaydi. Teta engil uyqu paytida paydo bo'ladi. U biofeedback va meditatsiya paytida mavjud. Bu darajadagi odam o'z atrofidagi narsadan xabardor emas. Miya to'lqinlarining faolligi sekundiga 4 dan 8 tsiklgacha.

“...deyarli har bir inson u yoki bu darajada shamanlik qobiliyatlarini rivojlantirish imkoniyatiga ega. Tadqiqotchilar... miya to‘lqinlarining alfa va teta ritmlariga ko‘payishi... xuddi shunday trans va ko‘rishlarni keltirib chiqarishini aniqladilar.
Sara Belle Dougherty
(Musiqa va shifo san'ati)

Delta darajasi
Ko'pchilik past daraja miya faoliyati Delta holatidir. Bunday holatda, odam har qanday tirnash xususiyati beruvchi immunitetga ega. Delta holati odatda chuqur uyqu paytida sodir bo'ladi.
Miya to'lqinlari faoliyatining ushbu to'rtta darajasi fanga ongning turli qismlarini tushunishga imkon beradi.

MIYANING CHAP YARIM SURASI Mantiqiy - matematika, hisob-kitoblar, mantiqiy xulosalar kabi mantiqiy funktsiyalar uchun javobgar Tahlilchi - narsalarga bo'lak-bo'lak qaraydi va mayda detallarga e'tibor beradi Hisoblash - hisob-kitoblarga erishish uchun summalar va hisob-kitoblardan foydalanadi Ketma-ket - hamma narsani bir vaqtning o'zida bajaradi faktik - narsalarning tafsilotlari, elementlari, tafsilotlari, xususiyatlari bilan bog'liq Cheklangan - shaxsning mavjud ma'lumotlari parametrlari doirasida ishlaydi

MIYANING O'ng yarim shari Imaginative - tasavvur, vizualizatsiya va cheksiz ijodiy fikrlash uchun javobgardir. Sintetik - bir butunni hosil qilish uchun qismlarni tashkil qiladi; butunlikni idrok eta oladi Intuitiv - vaziyatni his qilish yoki his qilish uchun sezgidan foydalanadi (shu jumladan taxminlar) Holistik - bir vaqtning o'zida turli xil vazifalarni bajaradi Vizual / vizual fazoviy narsalar - tasvirlar, ranglardan foydalanadi; shakli va hajmini idrok etadi cheksiz - cheksiz "kollektiv ong" bilan aloqada va unga ulanishi mumkin

Miya qanday ishlaydi?

Ruhiy holatlar

Elektroensefalograf (EEG) ga ta'sir qilganda, miya to'lqinlarini soniyada tsikllarda (CPS) o'lchash mumkin. Bu aqliy faoliyatning miqdoriy o'lchovi emas, balki ruhiy holat. Mohiyatan to'rtta holat mavjud - beta, alfa, teta va delta. Garchi bu shartlar bilan o'rganilgan bo'lsa-da ilmiy nuqta Faqat zamonaviy asbob-uskunalar paydo bo'lishi bilan men qadimgi zamonlarda ushbu to'rtta holatga havolalarni topishga qiziqib qoldim. sharqiy matnlar. Ko'rinishidan, ba'zi qadimgi jamiyatlar aqlning cheksiz imkoniyatlaridan qanday foydalanishni uzoq vaqtdan beri bilishgan. Ammo ilgari bunday bilimlar imtiyozli bir necha kishilar uchun saqlangan bo'lsa, bugungi kunda ular zamonaviy ilmiy bilimlar tomonidan yanada qulayroq va zamonaviylashtirildi.

O'rtacha 20 Gts chastotada beta holati odatiy, kundalik uyg'onish holatidir. Bu holatda biz birinchi navbatda chap miya faoliyatida ishtirok etamiz. Miya to'lqinlarining chastotasini taxminan 15 cP ga kamaytirish bizni alfa holatiga olib keladi va bu erda o'ng miya faoliyati ishtirok etadi. Hatto pastroq, teta va delta, lekin ular bizni qiziqtirmaydi, chunki ular faqat uyqu paytida mavjud. Chastotani kamaytirish shunchaki keraksiz stressni va miya suhbatini kamaytirishni anglatadi. O'ziga jalb qilishdan tashqari ijodkorlik, u odamni yanada hushyor qiladi, aniq fikrlashni targ'ib qiladi va beradi aqliy qobiliyat beta darajasi ta'minlamaydi. Garchi biz chastotaning pasayishi haqida gapiradigan bo'lsak-da, ta'sir o'zgartirilgan holatda kattaroqdir.

Bizni alfa holati ayniqsa qiziqtiradi, chunki bu holat o'ng miya faoliyati faol ishtirok etishi mumkin. Bu holat bizning ijodiy va ijodiy qobiliyatlarimizni, shuningdek, intuitiv ongimizni o'ynaydi. Bu g'oyalar osonroq oqadigan holat. Kundalik hayotda biz kuniga kamida ikki marta alfadan o'tamiz - kechqurun uxlayotganimizda va ertalab uyg'onganimizda. Bu nima uchun eng yaxshi ixtirolarning ko'pchiligi erta tongda yoki dam olish holatida ixtiro qilinganligini tushuntiradi. Eynshteyn nisbiylik nazariyasini o‘z laboratoriyasida emas, tog‘ yonbag‘rida quyoshga cho‘milayotganda o‘ylab topgan. Garchi matematika asosan chap miya faoliyati bo'lsa-da, u ongini bo'shashtirishga vaqt ajratdi va o'quvchilariga ham shunday qilishni maslahat berdi. Nikola Tesla, Tomas Edison, Volfgang Motsart, Eynshteyn va boshqa muvaffaqiyatli mutafakkir va daholar shu kabi usullardan foydalanadilar. Bizning maqsadimiz, albatta, mutlaq hushyorlik holatida qolgan holda alfa chastotalarini olishdir. Alfa holati odamni uyquga keltirmaydi, aksincha, u butun bir qator afzalliklarni beradi.

FOYDA

Quyida o'ng miya faoliyatining shaxsiy inson resurslari samaradorligi bilan bog'liq asosiy afzalliklaridan ba'zilari keltirilgan:

1. Ijodkorlik va tasavvurni kengaytirish
O'ng miya ijodkorlik manbai bilan bevosita bog'langan deb o'ylash mumkin va alfa holati innovatsion fikrlash va yangi g'oyalarni yaratish uchun qulayroqdir.

2. Muammolarni hal qilish va muammolarni bartaraf etish
Aql bo'shashgan holatda va o'zining ulkan ijodiy resurslaridan foydalanish imkoniyatiga ega bo'lsa, u tabiiy ravishda inqirozni engish va muammolarni konstruktiv hal qilish uchun qulayroqdir.

3. Kamroq stress
Alfa holatida o'rnatilgan qo'shimcha foyda Bu aslida tanada ham, ongda ham to'plangan stress va taranglikni bo'shatadi. Bizning qizg'in hayotimizda bu mikro va makro darajada yanada uyg'un ish sharoitlarini yaratadi, natijada jamoaviy ish yaxshilanadi, ishdan bo'shash kamayadi, farovonlik yaxshilanadi va boshqa uzoq muddatli imtiyozlar.

4. Intuitsiyaning kuchayishi
Garvard tadqiqoti shuni ko'rsatdiki, transmilliy kompaniyalarning ko'pchilik prezidentlari va bosh direktorlari muvaffaqiyatlarining 80 foizini sezgi bilan bog'lashadi. Sezgi - tajribali biznesmenning afsonaviy taxminlari va instinktlari - aslida biznesda juda muhim element bo'lishi mumkin. Biroq, u aniq tavsifga zid bo'lganligi sababli, sezgi an'anaviy o'quv dasturlarida deyarli hech qachon tilga olinmaydi, aqliy dinamikaning bir nechta tizimlari bundan mustasno. Ochiq, to'g'ri miya fikrlash sezgi uchun juda qulaydir, ayniqsa chuqur alfa holatlarida.

5. Shaxsiy o'zgarishlarni osonlashtirilgan amalga oshirish
Shaxsiy samaradorlikka intilish ko'pincha yuqorida aytib o'tilganidek, fe'l-atvorda / xarakterda yoki xatti-harakatlarda o'zgarishlar qilish, konstruktiv xususiyatlarni oshirish va konstruktiv bo'lmagan xususiyatlarni yo'q qilishni o'z ichiga oladi. Alfa holati bu jarayonlarni sezilarli darajada osonlashtiradi. O'zgarishlarni rag'batlantiradigan kuchli ish sessiyalarida men ko'pincha sintezning chuqurroq ongsiz darajalarida yangi xabardorlikni katalizlash uchun alfa holatlarini qo'zg'atishni foydali deb bilaman.

6. Izlanish/o'rganish qobiliyatini hamda xotirani saqlashni kuchaytiring.
To'g'ri miya naqshlarining yana bir muhim afzalligi shundaki, ular o'rganish va o'rganish jarayonini, shuningdek, ma'lumotlarni xotirada saqlashni sezilarli darajada osonlashtiradi. Bu tezlashtirilgan ta'lim usullarining samaradorligini tushuntiradi.

7. O'zaro tushunish va muzokaralar olib borish ko'nikmalarini takomillashtirish
Uchrashuvlar va muzokaralar orqali boshqalar bilan munosabatlarni o'rnatish kelishuv yoki kelishuvsiz, bitim yoki bitim o'rtasidagi farqni anglatishi mumkin. Agar alfa holatiga kirish imkoningiz bo'lsa, hatto eng kuchli NLP qobiliyatlari ham yaxshi ishlaydi. Shunda sub'ekt "etakchi va sur'atni belgilab" bo'lishi mumkin, bu ikki tomonlama kelishuvga yordam beradigan rezonansli ruhiy holatni yaratadi.

8. Boshqa aqliy qobiliyatlar
Ehtimol, o'ng miya metodologiyasining eng mashhur ilovalari foydalanishdadir maxsus usullar Yangi aqliy ma'lumotlarni olish, mahalliylashtirilmagan munosabatni o'rnatish, vizualizatsiya, o'z-o'zini miya hujumi va kontseptsiyalarni aqliy "bozor sinovi" orqali oshirish maqsadlariga erishish misollari. Bu erda yorug'lik va ovozli foydalanuvchilar tomonidan butun dunyo bo'ylab sinovdan o'tayotgani xabar qilingan ba'zi ilovalar. Ushbu yorug'lik va ovozli asboblarning afzalligi shundaki, ular eng yuqori ishlash holatiga kirish amaliyotini kuchaytiradi xohishiga ko'ra, keyinchalik asta-sekin kundalik hayotga qo'shiladigan holat.

(3,581 marta tashrif buyurilgan, bugun 1 tashrif)

O'ZGAN ON

O'ZGARLANGAN ong - ongning o'ziga xos holati bo'lib, u odam uchun odatiy hisoblanadigan holatdan sezilarli darajada farq qiladi. Oddiy ongning barcha yoki deyarli barcha jihatlari ko'proq yoki kamroq chuqur o'zgarishlarga duch kelishi mumkin, masalan, o'z tanasining oddiy hissiyotlari to'plami sifatida "men" ning tipik hissiy tasviri, tananing chegaralari va uning chegaralari. diagramma. Shaxsning "men - kontseptsiyasi", idrok qilinadigan dunyoning odatiy qiyofasi, idrok etilgan va tasavvur qilinadigan dunyo o'rtasidagi munosabat, vaqt va makonga yo'naltirish, sodir bo'layotgan voqealar haqida o'z-o'zidan hisobot berish qobiliyati. xulq-atvorni nazorat qilish va o'z-o'zini tartibga solish etarli darajada o'zgarishi mumkin. IS holatlarining ta'sirchan xilma-xilligi mavjud, ular orasida gallyutsinatsiyalar va psevdogallyutsinatsiyalar, derealizatsiya va depersonalizatsiya hodisalari, ko'p shaxsiyat, sensorli aldanishlar, turli ruhiy avtomatizmlar, IS holatlari mavjud. uyqu paytida (normal yoki gipnozli), somnambulizm paytida va boshqalar.I.S.ni keltirib chiqaradigan muhim miqdordagi omillar ma'lum. Misol uchun, tananing maxsus davlat sifatida uyqu, shuningdek, uzoq vaqt uyqu mahrum, hissiy mahrum, narkotik, spirtli ichimliklar, ortib yoki kamayishi qon bosimi, ruhiy travma, va hokazo I.S. psixopatologiyaning oqibati, namoyonidir. Psixopatologiya haqida faqat bu holatlar shaxs tomonidan nazorat qilinmasa, doimiy bo'lsa va maxsus terapevtik aralashuvsiz yo'qolmasa, gapirish mumkin. Ko'p hollarda I.S.ning holati. qisqa muddatli bo'lib, ularga sabab bo'lgan omilning yo'qolishi bilan birga izsiz yo'qoladi. Bundan tashqari, ma'lum turli yo'llar bilan, I.S.ning ayrim holatlarini ongli ravishda, maqsadli ravishda qo'zg'atishga imkon beradi. (yoga, autogenik trening, S. Grof usuli, ma'lum bir musiqiy ta'sir bilan birgalikda hiperventiliyadan foydalanishga asoslangan). I.S. shtatlarida topilgan. intellektual tajriba shunchalik noyob bo'lishi mumkinki, u shaxsga va uning keyingi hayotiga kuchli ta'sir qiladi (masalan, bashoratli tushlar). IS paytida boshdan kechirilgan his-tuyg'ular doirasi juda katta - dahshatdan tortib ekstazgacha. Shu sababli I.S.ni induktsiya qilishning ma'lum usullari. Ular ko'pincha shaxsni yangi ijodiy qobiliyatlar manbaiga aylantirishga harakat qilishadi (Shri Aurobindo va boshqalar). Shubhasiz, I.S. - deyarli o'rganilmagan va sirli hudud. Ayrim tadqiqotchilarning fikricha (S. Grof), oʻrganish jarayonida toʻplangan I.S. Faktlar ko'pincha shaxsning ongi, uning dunyo bilan o'zaro munosabati shakllari haqidagi o'rnatilgan g'oyalar nuqtai nazaridan mutlaqo tushunarsizdir va vaqt o'tishi bilan ularning tub o'zgarishiga olib kelishi mumkin.

Eng so'nggi falsafiy lug'at. - Minsk: Kitob uyi. A. A. Gritsanov. 1999 yil.

Boshqa lug'atlarda "O'ZGARLANGAN ong" nima ekanligini ko'ring:

ONGLINING O'ZGARLANGAN HOLATI- Uz.: O'zgaruvchan ong holati Bir qarashda oddiy tushuncha. Arnold Lyudvig (1969) tomonidan taklif qilingan, Vaytzenxoffer nazarda tutgan o'zgargan ong holatining juda oddiy ta'rifi hech qanday ta'rif bermaydi... ... Yangi gipnoz: lug'at, tamoyillar va usul. Erikson gipnoterapiyasiga kirish

N.V.Gogolning "Jinnining eslatmalari" hikoyasining qahramoni (1834). P. obrazining asl manbasi maʼlum darajada Gogolning oʻzidir. Gogol Nijin gimnaziyasida o'qiyotganda jinnilikni mahorat bilan sahnalashtirdi: N. Kukolnikning so'zlariga ko'ra, da'vogarlik sababi ... ... Adabiy qahramonlar

TA'SIRI- (lot.affektiv ruhiy holat so'zidan), his-tuyg'u sohasidagi hodisalarni belgilash uchun ishlatiladigan atama. A. soʻzining eng qadimiy izohi Avgustinda uchraydi, u uni lotincha perturbatio bilan tenglashtiradi. Shunday qilib, bu ma'noda ... ... Buyuk tibbiy ensiklopediya

I disforiya (disforiya, yunoncha dysphoreō chidash qiyin, g'azablanish) - afsuski, g'azablangan, g'amgin norozilik, asabiylashish, tajovuzkorlik va ko'pincha qo'rquv bilan birga keladigan kayfiyatning buzilishi. Ko'pincha qachon sodir bo'ladi ... Tibbiy ensiklopediya

"K" atamasi R." psixologga ishora qiladi. Huquqbuzarliklar, ularning tarqalishi ma'lum etnik-madaniy guruhlar va an'analar vakillari bilan cheklangan. Bu atamaning o'zi ham, uning orqasidagi tushuncha ham juda ziddiyatli va keng muhokama mavzusi bo'lib kelgan, chunki... ... Psixologik entsiklopediya

Nipah virusi miyaning yallig'lanishi (ensefalit) yoki nafas olish muammolari bilan tavsiflangan og'ir kasallikni keltirib chiqaradi. Virusning tabiiy tashuvchisi Pteropodidae oilasiga mansub mevali yaralardir. Mundarija 1 Kasallik avjlari 2 ... Vikipediya

"F05" alkogol yoki boshqa psixofaol moddalardan kelib chiqmagan deliryum- ong va e'tibor, idrok, fikrlash, xotira, psixomotor xatti-harakatlar, hissiyotlar va uyqu-uyg'onish ritmining birgalikda buzilishi bilan tavsiflangan etiologik nospetsifik sindrom. Bu har qanday yoshda paydo bo'lishi mumkin, lekin ko'pincha keyin ... Ruhiy kasalliklar tasnifi ICD-10. Klinik tavsif va diagnostika bo'yicha ko'rsatmalar. Tadqiqot diagnostika mezonlari

Zamonaviy psixoanalizning eng kuchli yo'nalishlaridan biri, Otto Rank g'oyalarini (tug'ilish travması), Karl Gustav Yungning analitik psixologiyasini va klassik bo'lmagan zamonaviy fizikaning falsafiy g'oyalarini (qarang. To'ldiruvchilik printsipi) Verner... ... Madaniyatshunoslik entsiklopediyasi

Inson miyasining imkoniyatlari cheklanmagan. Ong holatini o'zgartirish turli muammolarni hal qilish va qiyin vaziyatlardan chiqishga yordam beradi!

Ushbu maqolada siz o'z muammolarini hal qilish uchun ong holatini o'zgartirishdan foydalanadigan o'quvchimiz tajribasini topasiz¹.

"Ilgari, Internet unchalik qulay bo'lmaganida, men o'z-o'zini rivojlantirishga ta'sir qiladigan va turli kundalik va global muammolarni hal qila oladigan inson psixikasining texnikasi, sehrlari va boshqa imkoniyatlari haqida hech narsa bilmasdim. Men hatto o'zimni aqliy anormalliklarga shubha qildim, yillar o'tgach, men o'z qobiliyatlarim uchun tushuntirish topdim.

Endi men orzular qanday amalga oshishini tushunaman. Jonli tasavvur istak, shubhalar va umidlarning yo'qligi va siz quyida bilib oladigan boshqa ba'zi fikrlar - bular istakning amalga oshishining asosiy belgilaridir.

Qanday qilib men o'n bir yoshimda kamera oldim!

“Menda o'yinchoq bor - yaltiroq metall quti, o'lchami va shakli gugurt qutisi. Mening tasavvurimga ko'ra, bu kamera edi, keng tomonidagi teshik vizör bo'lib xizmat qildi va prujinali tutqich.

Mening tasavvurim shunchalik kuchli ediki, men kun bo'yi hamma narsani "fotosuratga" o'tkazdim va uni bir daqiqaga qoldirmadim! Keyin bir kuni to‘satdan tog‘am biznikiga kelgani va menga sovg‘a – fotoapparat olib kelganini ko‘rdim!

Bir necha kundan keyin mening tasavvurim aniq amalga oshdi.

O'zgargan ong holati (men bilan ham shunday bo'ldi) keyin bir necha marta savollarimga har tomonlama javob berdi! ”

Mening ongli holatimni o'zgartirish menga oilaviy hayotimda qanday yordam berdi!

"Mening Oilaviy hayot ishlar yomonlasha boshladi. Bir kuni menga xotinimga ergashishga sabab bordek tuyuldi, lekin bu ish nomukammal va kamsituvchi bo'lgani uchun qalbimda munozara avj oldi.

"Sabab" turtki berdi, lekin aql ushlab turdi. Bu bir necha kun davom etdi, bir kun meni "bu erda va hozir" holatidan boshqa haqiqatga o'tkazdim, unda men qandaydir xiyobonlar bo'ylab yashirinib yurardim va to'satdan burchakda xotinim bilan yuzma-yuz keldim!

U mening nima uchun bu yerda ekanligimni taxmin qilganini tushundim.

Meni uyat va sharmandalik tuyg'usi bosib oldi, men yerga tushishga tayyor edim! Bu yerga va hozirga qaytib, o'zimni odobsiz loyga botgandek his qilib, o'zimga dedim: "Men hech qachon ergashmayman!" Va buni aytishim bilanoq, noma'lum bir kuch meni yana boshqa haqiqatga olib ketdi.

U erda boshqa xiyobonlar yo'q edi, men xotinimni boshqa birovdan topdim va mening ongim xiralashdi, ko'r-ko'rona g'azab bilan men nimadir qildim, ular uchun umrbod qamoq jazosi beriladi. Biroz o'zimga kelganimdan so'ng, ko'rganlarimdan emas, nima bo'lib qolganimdan dahshatga tushdim.

"Bu erda va hozir" holatiga qaytib, men yana o'zimga aytdim: "Men hech qachon ergashmayman!" Bu mening ushbu mavzudagi ichki muhokamamni abadiy yakunlaydi.

O'zgargan ong holati mening muammomni ajoyib tarzda hal qildi!

Shundan so‘ng birdaniga oilaviy hayotimiz yaxshilandi, turmush o‘rtog‘im uch farzandni dunyoga keltirdi va biz haqiqatan ham baxtli yashay boshladik”.

Mening ongli holatimni o'zgartirish menga muhim muammoni hal qilishga qanday yordam berdi?

“Mening o'g'lim allaqachon o'rta maktabda o'qiyotgan edi, biz keyingi ta'lim haqida o'ylashimiz kerak edi, vaqt keldi Oliy ma'lumot pullik bo'ldi. Men oilamni yolg'iz qo'llab-quvvatlaganimni va unchalik muvaffaqiyatli emasligini hisobga olsak moliyaviy jihatdan- muammoni hal qilib bo'lmas edi.

Ammo qalbimda umid bor edi, bu muammoni hal qilishda kuchli ishonchni uyg'otdi.

Katta o‘g‘li sho‘ro tuzumi davrida kollejni bitirishga muvaffaq bo‘ldi, armiyada xizmat qilib, ishlab chiqarishda ishlab, sirtqi bo‘limda o‘qishni davom ettirdi. O‘rtancha o‘g‘li oliygohga o‘qishga kirdi, arzimagan mablag‘i uning o‘qishiga sarflandi, qarindoshlari ham yordam berishdi.

O'sha paytda kenja o'g'li to'qqizinchi sinfda edi. Bola tashkil etilgan, o'rta maktabdan tashqari u o'qigan san'at maktabi, suzish havzasi va hamma narsani bizning "bosimimizsiz" qildim! Nima qilish kerakligi haqida savol tug'ildi? “Xazina” bo‘m-bo‘sh, qobiliyatli bolaga ta’lim bermaslik – kechirilmas gunoh!”

Ajoyib javob!

“Bir marta viloyat markaziga opamnikiga borganimda, u maktabda bosh oʻqituvchi boʻlib ishlagan boshlang'ich maktab. Suhbat chog‘ida u o‘z dugonasini, ayni paytda o‘quv bo‘limi mudirini, lekin universitet qoshidagi litseyda o‘qiganini esladi.

Uning do'sti hayrat bilan darslardagi idilla haqida, bolalarning birinchidan qanday o'tishi haqida gapirdi oxirgi daqiqa Ular dars qilishayotgan edi, hech kim hech kimni bezovta qilmadi. O'qituvchilar shunchaki "dam olishdi"!

O‘quvchilik yillarimni esladim, bechora o‘qituvchilar darsni boshlashdan oldin bizni o‘n daqiqa tinchlantirishdi. Dars paytida esa kimdir birovga nimadir uloqtirishi yoki baqiriqlar bilan tirishqoq o‘quvchilarni chalg‘itishi aniq edi...

Uyga qaytgach, meni bir necha kun davomida litsey idillasi haqidagi vahiylar hayratda qoldirdi, to'satdan ichimdan: "Nega urinib ko'rmaysan?"

Va yana o‘zimni boshqa voqelikda ko‘rdim, jismoniy tanasiz, ruhim, ongim darslarda hozir edi, o‘g‘lim va uning tengdoshlari ishtiyoq bilan o‘qiyotganini ko‘rdim, o‘g‘lim litseyni bitirib, maktabdan qanday o‘tganini ko‘rdim. Yagona milliy testda yuqori ball toʻplaganda men uning universitetga qanday “avtomatik” oʻqishga kirganini koʻrdim.

O‘g‘limdan xursand bo‘ldim, muammo hal bo‘lganidan ko‘nglim yengil tortdi.

"Bu erda va hozir" holatiga qaytib, hali ham tinchlanmay, men darhol singlimga qo'ng'iroq qildim, o'g'limni ushbu litseyga yozdirsam bo'ladimi? Oradan bir-ikki hafta o‘tib litsey bosh o‘qituvchisi o‘g‘limni ko‘rishga, suhbat o‘tkazishga, salohiyatini aniqlashga qaror qildi.

Hayotimda bir necha bor "bu erda va hozir" holatidan boshqa haqiqatga o'tishga majbur bo'ldim, u erda men echimlar va javoblarni topdim. Men uchun bu ongli ravishda emas, o'z-o'zidan sodir bo'ldi, lekin keyinroq bilib olganimdek, bu sifatni osongina o'rganish mumkin."

Vladimir Temirjanov

Hayotdagi qisqa va eng muhim diagnostikalaringizni bepul oling! Unda siz maqsadingiz, sizga xos noyob qobiliyatlar va sizni boy qiladigan omadingiz biznesi haqida bilib olasiz. Buning uchun >>> havolasiga o'ting

Materialni chuqurroq tushunish uchun eslatmalar va maqolalar

¹ Oddiy va samarali usul muammoni hal qilish

Menga o'xshab an'anaviy fikrlash doirasiga yaqin bo'lgan va bizning loyihamizning qiziquvchan o'quvchilarini tabriklashdan xursandman. yanada rivojlantirish sizning shaxsiyatingiz. Men masalani birgalikda o'rganishni taklif qilaman: o'zgargan ong holati - bu nima va u inson uchun qanday qo'shimcha imkoniyatlar ochadi. Qadim zamonlardan beri sehrgarlar, alkimyogarlar, tabiblar va munajjimlar ongning o'zgargan holatlariga qiziqish bildirishgan. Hozirgi vaqtda mavzu o'z dolzarbligini yo'qotmagan: psixoterapevtlar, gipnologlar va ezoteriklar o'z amaliyotlarida undan foydalanadilar. Albert Eynshteyn yozganidek:

"Bir emas qiyin vaziyat paydo bo'lgan ong darajasida engib bo'lmaydi."

Avvalo sizga aytmoqchiman haqiqiy hikoya ezoterik Sergey nomidan:

11 yoshimda jismoniy tarbiya darsida yiqilib, boshimga og'riqli zarba berdim. Keyinchalik men qattiq bosh og'rig'i, bosh aylanishi, ko'ngil aynish va uyqu buzilishidan azob chekdim. Shifokorlar miya chayqalishi tashxisini qo'yishdi va ko'p miqdorda dori-darmonlarni buyurishdi. Vaqt o'tishi bilan og'riq vaqti-vaqti bilan takrorlandi, men "tabletkalarga o'tirishni" xohlamadim, shunchaki chidashim kerak edi. 18 yoshimda, men ezoterizm va ruhiy amaliyotlarga qiziqib qolganimda, tajribali murabbiy bilan uchrashish baxtiga muyassar bo'ldim. U menga sodir bo'lgan voqeaning sababini aniqlash va yo'q qilish uchun meditatsiya holatida o'tgan voqealarni ko'rib chiqish usulini o'rgatdi.

Meditatsiya holatida men 7 yil oldingi voqealarni teskari tarzda eslay boshladim va xuddi shunday takrorlay boshladim. Men yiqilganimda nafaqat oyog'imni burishganini, balki yana bir hodisani ham ko'rdim. Shu payt tepadan boshimga energiya shnuriga o‘xshash narsa cho‘zildi. Men buni odatdagi ong holatimda taniy olmas edim. Meditatsiya paytida men iroda va tasavvur kuchim bilan og'riq manbai bilan aloqani uzishga muvaffaq bo'ldim. Ma'lum bo'lishicha, ongim o'zgargan holatda men shifokorlar 7 yil ichida bardosh bera olmagan kasallikdan qutulganman.

O'zgargan ong holati tushunchasi

O'zgargan ong holati nima ekanligini tushunish uchun, avvalo, nufuzli ilmiy manbalarga murojaat qilaylik. Keling, hamma narsani biladigan Vikipediya va psixologiya risolalarini ochaylik. O'zgartirilgan ong holati (ASC) - bu shaxsning o'zi yoki tashqi kuzatuvchilar tomonidan qayd etilgan muayyan xatti-harakatlar normalari bilan solishtirganda sub'ektiv tajribalari va psixologik faoliyatining sifat jihatidan o'zgarishi. Subyektiv tajribalar o'ziga xosdir individual xususiyatlar har bir insonning atrofidagi dunyoni fikrlash va idrok etish.

Qisqa muddatli xarakterga ega bo'lgan va tabiiy ravishda paydo bo'ladigan o'zgargan ong holatlari sog'lom odamlarning psixikasiga xosdir. Uyqu paytida ASC inson tanasining fiziologik ehtiyojidir. Va endi men mavhum atamalarsiz qilishni va yanada qulayroq ta'rifni shakllantirishni taklif qilaman. O'zgargan ong - bu insonning fikrlash va dunyoqarashida, uning jismoniy va hissiy hissiyotlarida, xatti-harakatlarida va intellektual qobiliyatlarida sezilarli o'zgarishlar kuzatiladigan holat. Menimcha, bu oddiyroq va aniqroq ko'rinadi. O'zgaruvchan ong holatlari quyidagilarga bo'linadi:

• jismoniy faoliyat natijasida o'z-o'zidan paydo bo'lgan, monoton nutq yoki musiqa tinglash, stressni boshdan kechirish yoki o'tkir og'riqni his qilish;
• psixotrop dorilarni qabul qilish yoki nafas olish ritmini o'zgartirish natijasida sun'iy ravishda kelib chiqqan;
• psixotexnik shartli gipnoz trans, meditatsiya va diniy marosimlarga hamroh bo'ladi.

Ongning trans holati: qanday kirish kerak

ASC turlaridan biri ongning trans holatidir. Umuman olganda, trans inson psixikasining g'ayritabiiy namoyon bo'lish sohasini anglatadi. Darhaqiqat, siz va men deyarli har kuni, hatto sezmasdan ham engil trans holatini boshdan kechiramiz. O'zingizni qanday his qilganingizni eslang:

• ehtirosli qiziqarli kitob yoki film;
• sevimli musiqangizni tinglang;
• "avtomatik ravishda" siz o'zingizga ma'lum bo'lgan marshrut bo'ylab yurasiz yoki bo'sh yo'l bo'ylab mashina haydab ketasiz, shu bilan birga o'zingizga aqliy ravishda botirasiz;
• hissiy yoki ruhiy stress holatida;
• ijodiy ish bilan shug'ullaning yoki o'zingiz yoqtirgan narsani qiling;
• boshqa shahar va mamlakatlarga sayohat qilish, san’at asarlarini tafakkur qilishdan eyforiya his qilasiz;
• sport bilan shug'ullaning, raqsga tushing.

Bularning barchasida bizning ongimiz bitta tuyg'u yoki fikrga e'tibor qaratadi va "ahamiyatsiz" atrofdagi haqiqatdan uziladi. "Eng yuqori darajadagi xabardorlik" deb ataladigan chuqur trans holatiga meditatsiya yoki gipnoz orqali erishiladi.

O'zgargan ong holatining turlari

O'rganish nazariyasi ajoyib! Ammo menimcha, har qanday hodisani aniq misollarni ko'rib chiqsangiz va ularning mohiyatini tushunsangiz, tushunish osonroq bo'ladi. O'zgargan ong holatining shakllari:

1. Gipnoz ta'siri - bu gipnozchining maqsadli ta'siri natijasida yoki o'z-o'zini gipnoz orqali yuzaga keladigan ASC. U uyg'onish va uyqu o'rtasida oraliq pozitsiyaga ega. Gipnotik trans holatida odam o'tgan yillardagi voqealarni eslab, qayta ko'rib chiqa oladi, psixologik jarohatlardan xalos bo'ladi, nazoratni qo'lga kiritadi va yomon odatlardan xalos bo'ladi.
2. Ongning o'zgargan holati sifatida uyqu inson fiziologiyasi tomonidan ta'minlangan yagona tabiiy yo'ldir. Uxlash vaqtida tananing barcha organlari va resurslari tiklanadi. Tushida odam o'z muammosining echimini tom ma'noda ko'rishi mumkin.
3. Meditatsiya - bu o'z tanangizning his-tuyg'ulariga, o'zingizning nafas olishingizga yoki ma'lum bir ob'ektga diqqatni jamlagan holda jismoniy tanani asta-sekin bo'shashtirish jarayoni. Natijada, ong salbiy tajribalardan, mavhum fikrlarning nazoratsiz oqimidan va atrofdagi dunyodan bezovta qiluvchi omillardan "bo'shatiladi". Meditatsiya holatida odam aqliy ravishda atrofdagi kosmosga savol berishi va javob olishi mumkin.
4. Psixotrop moddalarga ta'sir qilish. Hech kimga sir emaski, spirtli ichimliklar, nikotin va giyohvand moddalar inson tanasiga eng zararli ta'sir ko'rsatadi. Avvalo, miya hujayralari vayron bo'ladi, shuning uchun odamning ongi shunchaki o'zgarmaydi - u gallyutsinatsiyalar va ruhiy kasalliklarga tushadi.
5. Koma - bu odamning atrofdagi voqelik bilan aloqasi bo'lmagan va aqliy faoliyati to'xtab qolgan ong buzilishi turlaridan biri. Jarohatlar, yallig'lanish jarayonlari va zaharlanish tufayli miyaning jiddiy shikastlanishi natijasida paydo bo'ladi.
6. "Shamanik sayohat" - bu jismoniy tuyg'ularni idrok etishdan tashqarida joylashgan haqiqatning parallel darajalarini tushunishning qadimiy usuli. Boshqa energiya spektriga o'tishni o'z ichiga oladi. O'zgargan ong holatida to'plangan tajriba va bilimlar ma'naviy izlanishda yangi va g'ayrioddiy tushunchalarga yordam beradi va insonning kundalik hayotidagi muammolarni hal qilishda yordam beradi.
7. Odamning patologik holati. Uzoq muddatli ro'za tutish, suvsizlanish, uyqu etishmasligi yoki to'liq uyqusizlik va tana haroratining ko'tarilishi tufayli o'zgargan ong holati kuzatiladi.

AISga qo'shilishning ijobiy va salbiy tomonlari

O'zgargan ong holatlari va ularga kirish usullari, agar ular tabiiy ravishda paydo bo'lsa va jismoniy va ruhiy salomatlikka ijobiy ta'sir ko'rsatsa, insonga foydali ta'sir ko'rsatadi. Sport, ijodkorlik yoki tabiat bilan aloqada bo'lgan engil trans holati salbiy tajribalardan xalos bo'lishga imkon beradi. stress holati. Shu tariqa, e'tibor noqulay vaziyatlardan idrok etishning boshqa sohasiga o'tadi, bu erda inson psixikasi bo'shashadi.

Chuqur uyqu, meditatsiya yoki gipnoz orqali o'zgargan ong holati odamlarga o'zlarining ongsizligidan ma'lumot olish imkoniyatini beradi. Va siz va men bilamizki, inson ongsizligi bizning koinotimizning energiya-axborot maydoni bilan bevosita o'zaro ta'sir qiladi. Shunday qilib, siz o'zingizni qiziqtirgan ma'lumotlarni olishingiz, hayotingizdagi voqealarni dasturlashingiz va hatto kasalliklardan xalos bo'lishingiz mumkin. Agar biror kishi spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalar yordamida o'z ongini o'zgartirishga harakat qilsa, bunday tajribalarning natijasi fojiali bo'ladi. Dastlab, inson ongning aql bovar qilmaydigan kengayishini his qiladi va koinotning ko'p qirraliligini eng yorqin ranglarda ko'radi. Unga u "kulrang tartib" dan yuqoriga ko'tarilgandek tuyuladi, uning aql darajasi "ibtidoiy odamlar" darajasidan bir necha baravar yuqori.

Bularning barchasi vaqtinchalik va shaxsning to'liq parchalanishi bilan yakunlanadi. Bunday taqqoslash uchun kamtarlik bilan uzr so‘rayman, lekin “giyohvandlik” yordamida ongingizni kengaytirish va koinot sirlarini anglash shimingizga siyish bilan sovuqda isinishga urinish bilan barobardir. Bir-ikki daqiqa issiq bo'ladi, lekin keyin... Giyohvand moddalarni ishlatish faqat operatsiya vaqtida bemorga tibbiy behushlik qilingan taqdirdagina oqlanadi.

O'zgargan ong holatiga qanday kirish kerak

Xo'sh, keling, amaliyotga o'tamiz! O'zgargan ong holatiga kirish usullarini o'zlashtirish uchun siz miyaning to'lqinli tebranishlarini qanday o'zgartirishni o'rganishingiz kerak. Miya ritmlari bizning ongimizdagi jarayonlar bilan bevosita bog'liq. Miya nurlanishining 4 darajasi mavjud:

1. Beta to'lqini - bu uyg'onishning tabiiy holati. Miya nurlanishining chastota diapazoni sekundiga 14 dan 37 ritmgacha. Nafas olish tezligi daqiqada 12 dan 18 gacha.
2. Alfa to'lqini - bu miyaning passiv dam olish holati. Meditatsion va gipnoz transga mos keladigan ritm, kunlik tush. Miya nurlanishining chastotasi 8 dan 13 tebranishgacha. Nafas olish tezligi daqiqada 7 dan 11 gacha.
3. Teta to'lqini - bu REM uyqu holati: aqliy tasvirlar bizning ongsizimiz darajasidan yuqoriga ko'tariladi. Kundalik voqelikdan tashqarida g'ayritabiiy tajribalar va tasvirlarni vizual idrok etish imkoniyati ochiladi. "Shamanik sayohat" darajasi, koinot bilan birlik hissi. Miya nurlanishining chastotasi 5 dan 7 ritmgacha, nafas olish - 5 dan 6 gacha.
4. Delta to'lqini - bu odam umumiy behushlik ostida yoki hushidan ketganda chuqur uyqu holati. Har qanday tirnash xususiyati beruvchi immunitet bilan tavsiflanadi. Miya nurlanishining chastotasi 0,6 dan 5 tebranishgacha. Nafas olish tezligi juda past - daqiqada 2 dan 5 gacha nafas olish.

Va endi - qiziqarli qism!

O'zgaruvchan ong holatiga kirish usullari:

1. Jim, tanho muhitda, ko'zingizni yumgan holda, chuqurroq ichki sukunat darajasini his eting. Siz atrofingizdagi dunyoning tovushlari va hodisalaridan uzoqlashasiz. Tana mushaklarining gevşemesini his eting, diqqatingizni yoqimli tasvirlarga qarating. To'satdan fikrlar oqimini to'xtatishga urinmang: bu dam olishning aksi bo'lgan reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Fikrlaringizni kuzatuvchisi pozitsiyasini oling, ularni baholashga urinmang. Boshingizda silliq oqadigan ong oqimini yarating. Endi siz qattiq kundalik moddiylikdan yanada nozik dunyoqarashga o'tishga tayyorsiz.
2. Butun fikrlash oqimidan siz uchun eng jozibali va qiziqarli tasvirni tanlang. Tanlangan rasm siz uchun eng uyg'un ekanligiga ishonch hosil qilganingizdan so'ng bu daqiqa, uni fikr shakllari qatlamlariga o'rashni boshlang. Yakuniy shakllangan fikrlash shakli sizga tasvirlar va his-tuyg'ularning koinotning axborot maydoni bilan to'liq ichki birlashishi hissini beradi. (Fikr shakli - bu inson fikrlari tomonidan yaratilgan mustaqil tirik tuzilma. U allaqachon mavjud astral dunyo, lekin hali moddiy darajada mujassamlanmagan. Inson uni o'z tasavvuri bilan yaratadi va shaxsiy energiya bilan oziqlantiradi).
3. Endi atrofga qarang va o'zingiz yaratgan psixologik sohani his qiling. Tanlangan ob'ektga eng yuqori konsentratsiyani hisobga olgan holda, siz kontsentratsiyangiz ma'lum bir "parallel" bo'shliqqa qanday silliq o'tishini his qilasiz. Tafsilotlarni ushlashga urinmang. Oqimni xotirjam kuzatib boring. Agar sizda qo'rquv yoki noqulaylik hissi bo'lsa, psixologik konsentratsiyani zaiflashtiring. O'zingizni jismoniy dunyoning tafsilotlaridan chalg'iting. O'zgarishlarga asta-sekin va ehtiyotkorlik bilan moslashtiring.

Xulosa qilib aytganda, men hamfikr o'quvchilarga qiziqish va o'z-o'zini yaxshilash istagi uchun samimiy minnatdorchiligimni bildirmoqchiman. Biz birgalikda koinot sirlarini va insonning ajoyib imkoniyatlarini tushunish yo'lida borayotganimizdan xursandman. O'zgargan ong holati kundalik muammolar, ruhiy izlanishlar bilan bog'liq dolzarb savollarga javob berishi mumkin, shuningdek, insonni o'z xohish-istaklarini amalga oshirishga o'rgatadi. Mahatma Gandi oddiy, ammo yorqin iborani aytdi:

"Agar o'zgartirishni xohlasangiz dunyo, avvalo o'zingizni o'zgartiring."

Bizning loyihamizda siz fikrlash, aqliy va ijodiy qobiliyatlarni rivojlantirish uchun juda ko'p qiziqarli va ma'rifiy maqolalarni topasiz. O'zingizga boradigan yo'lda eng muhim narsa o'zingiz bilan uchrashishdir. Omad!