Salom o'quvchi! Men navbatdagi maqolamni maxsus o'qituvchilar uchun yozishga qaror qildim, shunda ular o'quvchilar nima uchun darsga bormayotganini tushunishadi? Darhaqiqat, bunday muammo pudratchi ishchilarda ham, davlat xizmatchilarida ham mavjud va ba'zi ma'ruzalar zallari butunlay bo'sh.

Keling, bunday kamchiliklarga nima sabab bo'lganini va o'qituvchining ularga qanday munosabatda bo'lishini birgalikda aniqlashga harakat qilaylik. Tushunish kerak bo'lgan eng muhim narsa - bu talabaning motivatsiyasi, aks holda unga mehnatsevarlik, aniqlik va mas'uliyat hissini singdirish qiyin bo'ladi. Shunday ekan, keling, birga fikr yuritaylik.

Talabalarning darsga qatnashmasligi sabablari

Ko'pgina o'qituvchilar talaba nima uchun dars qoldirganini bilishni xohlamaydilar va agar u kelmasa, ular nafaqat butun guruh yoki sinf oldida qattiq g'azablanishni boshlaydilar, balki tahdid qilishadi. Qoidaga ko'ra, bu bo'lajak sessiyadan o'tmaslik haqidagi qo'rqinchli va'dalardir, shuning uchun siz bunday daqiqalarda hech qanday asl narsani eshitmaysiz.

Biroq, bu muammoga noto'g'ri va pedagogik bo'lmagan yondashuv, chunki munosabatlarni aniqlashtirish faqat individual asosda davom etishi kerak va baqirishdan oldin, aytmoqchi, asosli yoki hurmatsizlik bo'lishi mumkin bo'lgan sabablarni tushunishingiz kerak.

1. Oilaviy sharoitlar. Ba'zida talaba hayotida faqat shu vaqt ichida hal qilinishi mumkin bo'lgan narsalar paydo bo'ladi ta'lim jarayoni. Bunday "kutilmagan holatlar" hayotning barcha sohalariga ta'sir qilishi va darhol javob berishni talab qilishi mumkin.

Albatta, bunday turg'un damlarda o'qituvchi topib, dam olishni so'rash yaxshidir, lekin ko'pincha har bir daqiqa qadrli bo'ladi.

2. Shaxsiy jabhadagi muammolar. Ba'zida talabalar ruhiy jarohatlar tufayli, masalan, sevgilisi bilan ajrashgandan keyin darslarni o'tkazib yuborishadi. Bunday paytlarda siz hatto o'qishni ham xohlamaysiz, ovqatlanishni va nafas olishni xohlamaysiz.

Hatto eng tirishqoq va mas'uliyatli talaba ham ataylab o'qishni e'tiborsiz qoldirib, ma'nosiz kunlarni ruhiy iztirobda o'tkazishi mumkin. Bu erda o'qituvchiga ko'p narsa bog'liq emas, lekin do'stlar va kursdoshlarning yordami foydali va zarur bo'ladi.

3. Yarim-stavkali ish, noto'la ish. Ba'zi yuqori kurs talabalari o'qish davomida qo'shimcha pul ishlashga muvaffaq bo'lishadi. Stipendiyaning bunday ko'payishi, albatta, zarar qilmaydi, lekin bu talabalarning darslarda, ayniqsa ma'ruzalarda muntazam ravishda qatnashmasligiga rozi bo'lmagan printsipial o'qituvchilar bilan munosabatlarni sezilarli darajada buzishi mumkin.

Bu erda murosaga kelish yaxshidir, aks holda keyingi semestrda stipendiya bo'lmasligi mumkin.

4. Shaxsiy mas'uliyatsizlik. Ushbu holatda haqida gapiramiz talabalarning sustligi va uzrli sabablarsiz muntazam ravishda qatnashmasligi haqida. O'qituvchilar o'z darslarida yomon niyatli tartibsizliklarni yoqtirmaydilar, shuning uchun bu holda, universitetga bormasdan, siz nafaqat stipendiya bilan "uchib ketishingiz", balki o'zingizni universitetdan haydash arafasida ham topishingiz mumkin.

Demak, bu erda hamma narsa o'qituvchi haqida emas, balki universitetga nima uchun kirganini tushunishi kerak bo'lgan talaba haqida - o'qish yoki dam olish uchun. Oxirgi motivatsiya muvaffaqiyatsizlikdir.

5. O'qituvchiga nisbatan antipatiya. U yoki bu sabablarga ko'ra o'qituvchini idrok etmaydigan, darsdagi javoblar janjal va mojarolarga aylanib ketadigan o'quvchilar ham bor.

Bu holat talaba uchun ham, o'qituvchi uchun ham yoqimsiz, shuning uchun birinchisi juftlarni e'tiborsiz qoldirishni afzal ko'radi. Kafedra o'qituvchisiga muammo tug'dirish uchun u g'arazli niyatlar bilan buni amalga oshirishi mumkin, ammo pedagogik amaliyotda bunday holatlar juda izolyatsiya qilingan.

Ehtimol, bu oddiy o'qishga va universitetda muntazam qatnashishga xalaqit beradigan eng keng tarqalgan sabablardir. Ularni yo'q qilish tavsiya etiladi, aks holda talabaning samaradorligi sezilarli darajada pasayadi va hayot uchun istiqbolli va yorqin rejalar uzoq bo'ladi.

Talaba nima qilishi kerak?

Agar talaba darslarni tashlab ketsa, u tushunishi kerak bo'lgan birinchi narsa - o'qishga bo'lgan bunday munosabat yaxshi tugamaydi. U o'zini sozlashi va o'zining sevilmagan o'qituvchisini quyidagi printsipga muvofiq qabul qilishi kerak: "Hammasi o'tadi, bu ham o'tadi"!

Siz shunchaki sabr-toqatli bo'lishingiz kerak, mavzuning mohiyatini tushunishga harakat qiling va iloji bo'lsa, sevmagan o'qituvchingizni xursand qiling. Va u buni qanday qiladi, sezgi sizga aytadi. Har qanday maslahat bering bu masala hech qanday ma'no yo'q, chunki barcha o'qituvchilar har xil va har biri boshqacha yondashuvni talab qiladi.

Agar ish normal o'qishga xalaqit beradigan bo'lsa, o'qituvchi bilan bepul qatnashish haqida gaplashish yaxshidir. Uni ishontirish qiyin bo'ladi, lekin printsipial jihatdan mumkin (men o'z tajribamdan bilaman); va eng muhimi, bilimingiz, baholaringiz va umumiy ko'rsatkichlaringiz bilan ish sizning o'qishga bo'lgan qiziqishingizga va ma'lum bir mavzuga hech qanday ta'sir qilmaganligini aniq ko'rsating.

Bu erda men sizga o'z misolimni aytaman: 5-kursda bepul qatnashish uchun men deyarli har hafta alohida o'qituvchilarga yolvordim. Ular menga ishonmasdan yon berishdi, lekin to'liq eslatma mavjudligini talab qilishdi.

Bu og'ir vaqt edi va "talabalar doodlelari" ni qayta yozish faqat uyqusiz tunlarga olib keldi. Ammo hech qachon shikoyatlar bo'lmagan va mening akademik ko'rsatkichlarim va stipendiyam hech qanday zarar ko'rmadi.

Ishda qatnashmaslik sevgi dramasi tufayli yuzaga kelgan hollarda, o'zingizni birlashtirib, o'qishga tayyorlanish juda qiyin. Ha, depressiyadan va og'riqli xotiralardan mustaqil ravishda chiqish oson bo'lmaydi.

Biroq, do'stlar va sport bu erda yordamga kelishi kerak, fikrlarni o'zgartirishga yordam beradi va bemorni keyingi o'rganishga tayyorlaydi. O'z nomimdan men qo'shimcha qilishim mumkin: hech qanday munosabatlar arzimaydi Oliy ma'lumot, shuning uchun nomukammal va halokatli munosabatlar uchun istiqbolli kelajakdan voz kechmang.

Agar oilaviy sharoitlar yuzaga kelsa, siz o'qituvchini uchinchi shaxslardan bunday muhim ma'lumotlarni o'rganmasligi uchun o'z ishdan bo'shaganligingiz haqida xabardor qilishingiz kerak. Shaxsiy suhbat davomida siz hamma narsani tushuntirib bera olasiz va o'qituvchini uning mavzusidan yo'qligingiz bilan to'qnashtirgandan ko'ra, dam olishni so'rashingiz mumkin. Shuningdek, kasalliklar haqida eslatib o'tish tavsiya etiladi, aks holda siz noto'g'ri bilimga e'tibor bermaydigan dangasa o'quvchining taassurotini qoldirishingiz mumkin.

O'qituvchi nima qilishi kerak?

Men ushbu maqolani ko'proq o'qituvchilarga bag'ishlaganim sababli, men ularning xatti-harakatlari haqida batafsilroq gaplashmoqchiman. Talabalar har xil, lekin o'qituvchi nafaqat o'qituvchi va murabbiy, balki, eng avvalo, nozik psixolog.

Shuning uchun ishdan bo'shatish masalasiga ayniqsa ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish kerak, shunda keyin siz talabalar orasida yomon obro'ga yoki qandaydir zararli laqabga ega bo'lmaysiz.

Demak, talabangiz darsga kelmayaptimi? Siz qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - uning familiyasini yozib, dekanatga borib, u kasalmi yoki uning oilaviy ahvolini engillashtiradigan holatlar bor-yo'qligini bilish.

Agar darslarda qatnashmaslik sabablari haqiqatan ham jiddiy bo'lsa, unda jiddiy suhbatni vaqtincha kechiktirish yaxshidir. Ammo agar o'qituvchilar dars qoldiruvchi boshqa ma'ruzalarda qatnashayotgani haqida xabar berishsa, bu haqda o'ylash vaqti keldi.

Albatta, siz o'zingizni uning o'rniga qo'ymasligingiz kerak, chunki barcha talabalar nima uchun universitetda o'qishga qaror qilishganini bilishadi. Ammo yana, vaziyat boshqacha, lekin birinchi navbatda unga boshliq orqali "qizg'in salom" etkazish tavsiya etiladi. Shundan so'ng, siz bir muddat kutishingiz mumkin - 2 - 3 juft, va agar vaziyat o'zgarmasa, ko'proq radikal harakatlar qiling.

Siz uni tanaffusda kutib olishingiz va to'xtatishingiz mumkin, lekin u aniq mavjud bo'lgan er-xotinga tashrif buyurish tavsiya etiladi. Bunday holda, siz jiddiy suhbat va ogohlantirishsiz qilolmaysiz, lekin baribir dalillarni tushunishga harakat qiling. Agar sabablar hurmatsiz bo'lsa va sizning oldingizda eng oddiy loafer bo'lsa, unda sessiyadagi tahdidli muammolar zarar qilmaydi.

Bunday e'tiqodlar yana foydasiz bo'lib qolsa, oxirgi marta urinib ko'ring, bu uni o'ylashga majbur qilishi mumkin. Agar yo'q bo'lsa, unda siz endi uning taqdiri haqida qayg'urmasligingiz kerak, lekin imtihon paytida uni to'liq so'rang.

Yo‘q, albatta, faxriy va malakali mutaxassislarga o‘rgatib, tavsiyalar bera olmayman, lekin shunchaki aminmanki, baqirish va qo‘rqitish usuli boshidanoq ish bermaydi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, talabalar ham o'z sabablari va sharoitlariga ega bo'lgan odamlardir, buni ba'zan kattalar, hatto o'qituvchi ham tushunishi mumkin.

Boshqa tomondan, o‘qituvchi o‘quvchilarning orqasidan yugurib, ularni darsga borishga ko‘ndirish kerak emas, balki sof insoniy nuqtai nazardan qaraganda, ularning taraqqiyoti haqida so‘rash ortiqcha bo‘lmaydi.

Qanday qilib rasman er-xotinlarni o'tkazib yuborish kerak?

Keyinchalik o'qituvchilar bilan o'z darslarida muntazam ravishda qatnashmaslik uchun muammolarni oldini olish uchun siz rasmiy ravishda bepul qatnashish yoki sirtqi kursga o'tish uchun ro'yxatdan o'tishingiz mumkin.

Birinchi variant idealdir, chunki talaba stipendiyani yo'qotmaydi, o'qish muddatini saqlab qoladi va bir vaqtning o'zida ikkita foydali narsani mohirona birlashtiradi. Ikkinchi variant esa radikalroq, chunki Masofaviy ta'lim bir yil ko'proq (5,5 yoki 6 yil) davom etadi, faqat shartnoma asosida amalga oshiriladi va bir qator o'ziga xos nuanslarga ega. Shuning uchun birinchi variantdan foydalanish yaxshidir.

Agar ishdan bo'shatish asosli bo'lsa, ma'lum bir vaqtni o'z ichiga oladi va tizimlilikni talab qilmasa, dekanatda rasmiy hujjat yozib, dekan tomonidan imzolanishi mumkin. Ammo bu holda, barcha "dumlar" o'z vaqtida tortilishiga va sessiya davomida hech qanday muammo tug'ilmasligiga va'da berishni unutmang.

Xulosa: Bundan buyon na talabalarda, na ularning o'qituvchilarida nima uchun talabalar darslarga bormasliklari haqida savollar bo'lmasligi kerak.

Umid qilamanki, saytdagi barcha tavsiya etilgan maslahatlar mazmunli va foydali bo'lib, o'qishga sust bo'lgan talabaning munosabati, shuningdek, o'qituvchilarning ba'zi beparvo o'quvchilariga munosabati o'zgaradi.

Endi bilasiz, nega talabalar darslarga bormaydilar?.

Hurmat bilan, sayt jamoasi veb-sayt

P.S. Yoki talabalar ba'zi darslarga bormasliklari bilan to'g'ri ish qilyaptilarmi? Amerikalik talabaning odatiy kunlaridan birining videosini tomosha qiling :).

Psixologga savol:

Salom! Mening ismim Anastasiya, men 18 yoshdaman. Bu yil universitetga kirish uchun o'z shahrimdan Sankt-Peterburgga ko'chib o'tdim. Kiritilgan texnika universiteti Gidrologiya fakultetida. Birinchi haftalarda hamma narsa yaxshi o'tdi, men darslarga bordim, o'qidim va shahar bo'ylab yurishga vaqt topdim. Asta-sekin darslarni qoldira boshladim. Avval bir dars, keyin ikkita, keyin bir kun. Noyabr oyida men institutga bir necha marta kelganman. Bu oy men ingliz tilidagi qarzlarimni bilish uchun keldim. Kamchiliklar shunchalik ko'pki, endi sanab bo'lmaydi. Testlar keyingi haftada bo'ladi, lekin mening boshim bo'sh, faqat birinchi sinflardan parchalar. Men qarzlar haqida o'qituvchilarga borishdan qo'rqaman, menimcha, ular meni tanqid qilishadi (garchi men bunga loyiq bo'lsam ham). Men yotoqxonada yashayman, qo‘shnilarim bitta universitetning 1-kurs talabalari, ularda hammasi yaxshi. Men darsga bormaslik uchun bir nechta variantni ko'rib chiqyapman. Ehtimol, bu universitetni tanlashdan hafsalasi pir bo'lganligim bilan bog'liqdir. Rostini aytsam, kelajakda kim bilan ishlashimni ham bilmayman. Bilimga ega bo'ling inglizchada, ehtimol biologiyadan biror narsa. Men bu xatoga yo'l qo'ygan yagona odam emasligimni, ko'p odamlar buni boshdan kechirishini bilaman, lekin bu menga javob bermaydi. Men bu haqda onamga aytdim va u qishki sessiyaga o'tishni va boshqa bo'limga o'tishni taklif qildi. Men onamga ishdan bo'shatish haqida aytmayman, chunki men uning reaktsiyasidan qo'rqaman yoki uni xafa qilishni xohlamayman. Onam boshqa shaharda yashaydi va o'qish haqida faqat mendan bilib oladi. Ikkinchi sabab - dam olishning etishmasligi. Yozda haqiqatan ham dam olishga, hujjatlarni to'ldirishga va turli universitetlarga yuborishga vaqtimiz yo'q edi. Ammo men bu fikrni hisobga olmagan bo'lardim. Keyingi sabab, men buni "yaxshi qiz isyoni" deb atayman. Ketma-ket 11 yil o‘qisangiz, uzrsiz sababsiz dars qoldirmasdan, o‘qiysiz, C olishdan qo‘rqasiz, C olganingizda esa o‘zingiz olasiz – bularning barchasi qandaydir iz qoldiradi. Ehtimol, vatandan uzoqda men o'zimni majburiyatlardan ozod his qilaman, chunki bu erda, maqsad harakat qilishdir, bunga erishildi va men erkin nafas olishim va taqiqlardan voz kechishim kerak, men buni qilaman. Yoki men shunchalik dangasamanki, faqat bosim ostida o'qishim mumkinmi? Agar menda o'rganish uchun tug'ma sovg'a bo'lmasa, u berilmagan bo'lsa-chi? Universitetga borishdan xursand bo'lgan, qiyinchiliklardan qo'rqmaydigan odamlarga bir oz havasim keladi. Agar kimdir mening savolimga javob bersa, men juda minnatdorman.

Psixolog Mainali Larisa Valerievna savolga javob beradi.

Salom, Anastasiya. Siz vaziyatingizni yaxshi tahlil qildingiz va mumkin bo'lgan sabablar shuning uchun siz darslarni o'tkazib yubordingiz. Ha, afsuski, agar qiziqish bo'lmasa va hissiy ishtirok, keyin bu mamnuniyat keltirmaydi.

Siz nima bilan shug'ullanasiz va darslarga bormaganingizda nima qilasiz? Qaysi ehtiyoj ustunlik qiladi? Siz tanlaganingizda o'zingizni qanday his qilasiz - sayr qilish yoki ma'ruzalarga borish?

Ota-ona qaramog'i va nazoratidan qochib ketganingiz, shu jumladan maktabda olgan baholaringiz ham, albatta, boshqalar kabi darsda qatnashmaslik uchun sabab bo'lishi mumkin. Lekin sizda, albatta, "o'rganish uchun tug'ma sovg'a" bor, aks holda siz maktabni tugatib, kollejga kira olmas edingiz.

Universitet qaysi mezonlar asosida tanlangani katta ahamiyatga ega? Bu sizning xohishingizmi yoki biror joyda qilish kerak bo'lgan eng muhim narsami? Siz yillar davomida o'qish, o'rganish, bosim ostida sarflashingiz mumkin, chunki bu kerak yoki ota-onangiz buni xohlaydi.

Boshqa fakultetga o'tishimni onam qo'llab-quvvatlagani juda yaxshi. Tanlovingizga vaqt ajrating. Tahlil qiling, sizni nima qiziqtiradi? O'zingizda qanday iste'dod va qobiliyatlarni payqadingiz? Qanday tadbirlar qiziqish uyg'otadi? Sizga nima yoqadi - odamlar bilan muloqot qilish, hisoblash, yozish va hokazo? Qanday kasblar mavjudligini o'qing, kasbiy yo'nalish bo'yicha testlardan o'ting va o'z qobiliyatingiz va qobiliyatingizni real baholagan holda bir nechtasini tanlashga harakat qiling.

Men maktabda o'qiyman, hech qachon o'qishim bilan jiddiy muammolarga duch kelmaganman, deyarli muammosiz uyg'otuvchi soat bilan turaman. Ammo bundan keyin men tayyorgarlikni kechiktira boshlayman, vaqtimni ajrataman, har qanday narsaga chalg'itaman va
vaqti kelganda va agar men bunga o'zimni qaratsam, buni amalga oshirishimni bilaman, lekin o'zimni majburlashga kuchim yo'q. Va shuning uchun men 2-3 darsni o'tkazib yuborishim mumkin. Bu men uchun yomon ekanini bilaman, uyalaman, lekin o'zimni birlashtira olmayman. Oilada hech qanday muammo yo'q va men ota-onamdan shu paytgacha ishdan bo'shatish haqida hech narsani yashirmaganman. Men o'qishni yoqtirmayman, lekin men ham yomon ko'rmayman. Maktabda do'stlarim bor. Men haqiqatan ham o'zimni maktabga borishga ishontirishim kerak. Bu g'alati, lekin men tayyorgarlik ko'rganimdan keyin darsga borish osonroq bo'ladi. Ilgari men buni telefonda chalg'itadigan narsalar tufayli deb o'ylardim, kirishimni chekladim, lekin baribir o'zimni chalg'itish uchun nimadir topdim va belgilangan muddatga tayyorlanishni keyinga qoldirdim, keyin yana o'zimni birlashtira olmadim va kiyinib oling...

Qanday qilib darsdan qochishni to'xtatish kerak?

Salom Anna! Biror narsani boshlash va birinchi qadamni qo'yish qiyin bo'lgan odamlar bor, shuning uchun ular bu qadamni tez, oson va sezilmas qilishlari kerak. Buni amalga oshirish uchun siz asosiy yig'ilishni maktabga kechqurun ko'chirishingiz kerak va ertalab budilnikni o'rnatishingiz kerak, shunda siz faqat kiyinishga va tashqariga chiqishga vaqtingiz bo'ladi (maktabda nonushta). Kechqurun kiyim-kechak va portfel tayyorlanadi.Har kuni ertalab do'stlar bilan uchrashuv tashkil qilish juda foydali, keyin siz maktabga emas, balki do'stlar bilan uchrashishga tayyorlanasiz, chunki ular sizni yo'l bo'ylab kutishadi, va siz birga maktabga kelasiz. Natijalar taxminan bir oy ichida barqaror ravishda paydo bo'ladi. Agar bu ishlamasa, muammo chuqurroqdir va siz o'zingizni hayotda qanday anglashingiz haqida psixolog sifatida ishlashingiz foydali bo'ladi. Hurmat bilan, Valeeva Galina

Psixologga savol:

Hayrli kun. Mening ismim Yuliya, men 19 yoshdaman, men universitetning 1-kurs talabasiman. So'nggi paytlarda men bilan hamma narsa yaxshi emasligini va menga yordam kerakligini juda yaxshi tushundim. Vaziyatni to'liq tushunish uchun oxirigacha o'qing.

Hammasi yanvar oyining oxirida boshlandi. Yangi yildan keyin men kuchga to'lganimni, o'qishga shoshilishga, sport bilan shug'ullanishga (hatto fitnes markaziga yillik obuna sotib olishga) tayyor ekanligimni his qildim. , hayotim meni ko'proq yoki kamroq qoniqtirdi va men hech qanday muammoga duch kelmadim. Universitet karantinga yopilgach, hamma narsa o'zgardi va hamma rejadan tashqari 2 haftalik ta'tilga chiqishi kutilgan edi, bu menga o'sha paytda juda yaxshi yangilik bo'lib tuyuldi. Aslida, hamma narsa noto'g'ri bo'lib chiqdi.

Bu ikki ortiqcha haftalar (karantin yana bir necha kunga uzaytirildi) meni butunlay bezovta qildi. Ta'tildan keyin universitetga borishim kerak bo'lgan kunni aniq eslayman: ertalab karavotimga o'tirdim va yig'ladim, men nafaqat maktabga borishni xohlamasligimni, balki unga borishdan qo'rqqanimni angladim. . Ammo shunga qaramay, o'sha kuni ertalab o'zimni majburlab turdim va universitetga bordim. Har kuni er-xotinlar va shunchaki tashqariga chiqish men uchun tobora tushkunlikka tushgan va hatto qo'rqinchli narsaga aylandi va men shunchaki uxlashni xohlardim yoki dangasa edim deb ayta olmayman. Gap boshqacha edi va men nima bo'layotganini va nima uchun maktabga va umuman hayotga munosabatim keskin o'zgarganini to'liq tushuna olmadim. Bularning barchasi fonida menda juda jiddiy sog'liq muammolari paydo bo'ldi, bu mening hayotimni butunlay buzdi. Deyarli har kuni men oshqozonda qattiq og'riqni boshdan kechirdim, ba'zida men kasal bo'lib qoldim. Og'riq tufayli oshqozonim tez-tez baland ovozda g'ichirladi va shuning uchun odamlar gavjum, ammo tinch joylarda (auditoriya, ovqat xonasi, kino, teatr va boshqalar) shunchaki chidab bo'lmas edi. Har safar ular orasida bo'lganingizda katta klaster odamlar, men dahshatli asabiylasha boshladim, darsda hushimdan ketishga yaqin tuyuldi. Bu taxminan bir necha hafta davom etdi va fevral oyining oxirida men darslarni o'tkazib yubora boshladim.

Kunlar chidab bo'lmas darajada o'tdi. Men butun vaziyatdan juda xavotirda edim, har kuni yig'lardim. Men istalgan vaqtda, istalgan joyda yig‘lab yuborishim mumkin edi. Ammo g'alati, kamdan-kam hollarda kayfiyatim buzilib, tinimsiz gaplashib, kulib, hatto raqsga tushishim mumkin edi. Hamma men nega bunchalik "kolbasa" ekanligimni so'radi va men o'zim nima bo'lganini tushunmadim, chunki bir necha soat oldin men isterik edim. Ammo bu uzoqqa cho'zilmadi va bir necha soatdan so'ng men odatdagi holatga qaytdim. Bunday "faollik hujumlari" men bilan haftada bir marta sodir bo'lgan, ehtimol kamroq.

Kvartiramdan (va hatto xonamdan) chiqib ketish men uchun haqiqiy jasoratga aylandi). Men universitetning suzish bo'limidan voz kechdim (ilgari men juda yaxshi ko'rardim), xayriyatki, menda sport zalidan sertifikat bor edi (aytmoqchi, men ham qatnashmadim - men juda qo'rqardim). Universitetda juda ko'p turli tadbirlar, bepul treninglar, kurslar bo'lib o'tdi, kinoda juda ko'p qiziqarli filmlar bor edi, lekin men HECH NARSANI xohlamadim, uyga kelib, uxlashni xohlardim. Aytgancha, meni qutqargan narsa haqida. Men tasalli va hayotdan hech bo'lmaganda 4 narsada quvonch topdim: uyqu, musiqa, ovqat... va spirtli ichimliklar. Men har doim va hamma joyda musiqa tingladim, siz meni naushniksiz ko'rmaysiz: men trekka qo'yardim va hamma narsani unutardim, hamma narsa yaxshi bo'lgan ajoyib hayotni tasavvur qilardim. Musiqa tufayli mening xayoliy dunyom men uchun haqiqatni almashtirdi. Bir kuni telefon o'chib qoldi va men biron bir ko'chada uyg'onib ketdim, uning nomini eslay olmadim va umuman bu erga qanday kelganimni eslay olmadim, ya'ni. Men yurdim, butunlay unutilganman. Hamma narsa ovqat bilan ham o'xshash edi: men shunchaki do'konga bordim va bor pulimni har xil mazali narsalarga sarfladim, keyin uyga keldim, o'zimni xonamga qulflab qo'ydim va o'zimni ichimdan yirtib tashladim. Bu yanada ko'proq sog'liq muammolarini keltirib chiqardi va gastritga shubha qilingan. Mening oshqozonim og'riy boshladi va yanada ko'proq gurillab ketdi, bu esa maktabga tez-tez qatnashmaslikka sabab bo'ldi. Qisqasi, ayovsiz doira. Spirtli ichimliklar - bu mutlaqo alohida masala. Hammasi boshlanganidan beri, men faqat alkogolli mastlik paytlarida chinakam quvnoq bo'lib qoldim: har dam olish kunlari do'stim bilan klubga bordik, u erda to'liq mast bo'ldik, har xil erkaklar bilan uchrashdik, ularga bordik ... hafta keldi, qalbimda nima qilayotganim haqida millionlab qiyin fikrlar paydo bo'ldi.

Men juftlikdan butunlay voz kechdim. Agar fevral va mart oylarida men ularni vaqti-vaqti bilan, haftada bir-ikki marta, bir-ikki marta ma'ruzalarni o'tkazib yuborgan bo'lsam, endi men haftalar davomida universitetga kelolmayman, hatto seminarlarni o'tkazib yuboraman. Mening guruhim, ehtimol, allaqachon menga bo'lgan munosabatini tubdan o'zgartirib, meni "odatiy sust shirker" deb tasniflagan. Lekin men bunday emasman va buni bilaman. Bungacha men shunchaki o'qishni yaxshi ko'rardim. Men juda maqsadli odam ekanligimni, qobiliyatlarim borligini bilaman, ha, ehtimol super fantastik emas, lekin menga byudjetga kirishimga yordam berganlar. nufuzli universitet va hatto oshirilgan stipendiya olish. Yilning birinchi yarmida BITTA darsni qoldirmadim, maktabga zavq bilan bordim. Men hayotda introvert ekanligimga qaramay, men hali ham qandaydir tarzda topdim umumiy til, xabar berdi. Men tez-tez do'stlarim bilan uchrashardim, biron joyga bordim, endi ular bilan aloqa qilishni ham xohlamayman (yuqorida yozganimdek, mast bo'lish uchun klubga borishdan tashqari). Men yolg'izlikni yaxshi ko'ra boshladim. Men ham piyoda yurishni, qayergadir yolg'iz borishni yaxshi ko'rardim, lekin yaqinda o'zimni sayyorada yolg'iz yashashni xohlayman deb o'ylab qoldim.

Bularning barchasi tufayli men hamma bilan munosabatlarimni buzdim: o'qituvchilar, sinfdoshlar, do'stlar va, albatta, ota-onam bilan. Men onam va dadam bilan muammolarim haqida gapirishga harakat qildim, lekin ular men shunchaki o'qishni xohlamasligimni aytishdi. Ular o'zimni haqiqatan ham yomon his qilishimga, yordamga muhtoj ekanligimga ishonishmaydi va ishonmaydilar. Ularning fikriga ko'ra, men hamma narsani buzaman. Ilgari men ham shunday deb o'ylardim, endi esa buning aksiga ishonch hosil qila boshladim.

Yoniq bu daqiqa mening hayotim o'zgarmadi va bundan ham yomonlashdi. Men yozgan hamma narsa davom etmoqda va men bunga yordam bera olmayman. Har kuni ertalab muntazam qichqiriqlar bilan onam meni o'qish uchun uyg'otadi, men zombi kabi yuz bilan turaman, tayyorlanaman va ko'zlarim qaerga qarasa, qayerga boraman / haydayman: har qanday joyga, lekin o'qish uchun emas. Shu oylar davomida men shaharning har bir ko'chasiga tashrif buyurganman va deyarli har bir ko'chada yurganman avtobus yo'nalishi. Bug 'vaqt o'tgandan so'ng, men uyga yo'l oldim, yo'lda yana bir tonna oziq-ovqat sotib oldim, keling, hamma narsani yeyman va xavfsiz yotaman. Hech narsa haqida uy vazifasi Hech qanday savol yo'q, men hatto uni ochishdan qo'rqaman. Dam olish kunlari hamon ko'ngilochar maskanlarda o'tadi, bu meni qisqacha baxtli his qiladi, lekin men bu xayoliy baxt, yolg'on ekanligini tushunaman.

Universitetga kelsak, hozircha men u erga hech bo'lmaganda muhim mashg'ulotlar va nazorat punktlariga kelish uchun kuch (jismoniy va ma'naviy) va jasorat topaman, lekin tez orada men ularga borishni to'xtataman, shuning uchun men boraman. stipendiyamni yo'qotib qo'yaman Yoki umuman o'qishni tashlab ketaman.

Men nima qilish bilmayman. Men juda qo‘rqaman. Hozirgi vaziyat meni tubdan qiynayapti, lekin men o'zimni ushlab turolmayman. Har kuni u yomonlashadi va yomonlashadi. Yaqinda Men Internetda shunga o'xshash narsa haqida o'qiy boshladim va barcha alomatlar ruhiy shaxsning buzilishiga ishora qiladi. Ilgari men bunday kasalliklar borligiga ishonmasdim, hammasi soxtalashtirilgan, bo'rttirib ko'rsatilganiga amin bo'ldim, lekin endi tushundimki, hammasi shunchaki unday emas... Men butun vaziyatni hozir birinchi marta aytdim, men hammasini shunday yozgan. Men kimga murojaat qilishni bilmayman, chunki ular meni tushunishmaydi deb o'ylayman. Men psixoterapevt bilan bog'lanishdan qo'rqaman, chunki u menga qanday yordam berishini tasavvur ham qila olmayman. Lekin men ham hamma narsani bo'sh qoldirishni xohlamayman ... Umuman olganda, men umidsizlikka tushaman. Nima qilish kerak? Hayotga bo'lgan munosabatingizni qanday o'zgartirish mumkin? Malakali mutaxassis bilan bog'lanishim kerakmi?

Bunday ulkan matn uchun uzr so'rayman, lekin bularning barchasi mening his-tuyg'ularim va his-tuyg'ularim, men vaziyatni iloji boricha batafsil tasvirlashga harakat qildim. Oldindan rahmat.

Savolga psixolog Ekaterina Aleksandrovna Sologubova javob beradi.

Salom Julia! Murojaat qilganingiz uchun tashakkur! Siz psixolog yordamiga muhtojmisiz, deb so'rayapsiz. Ha, bu albatta zarur, chunki sizning maktubingizni o'qiyotganimda menda juda ko'p savollar bor edi, ularga javoblarni siz uchun o'ylab topmoqchi emasman va ularsiz vaziyatni ishonchli tahlil qilib bo'lmaydi.

Shunday qilib, masalan, birinchi savol - bu universitetni tanlash bo'lib, uni siz endi birdaniga borishni istamagansiz, uni kimdir - siz yoki ota-onangiz boshlagan (bu sizning ishingizni tahlil qilishda muhim). Axir, biz, kattalar, hech narsa behuda sodir bo'lmasligini tushunish mumkin emas va siz uchun ongsiz ravishda paydo bo'lgan bunday blok (va hatto qisqa vaqt ichida) aniq asosga ega. Ehtimol, agar universitetni tanlash ota-onangizning tashabbusi bo'lsa va siz o'zingiz uchun butunlay boshqacha narsani xohlasangiz, bu izolyatsiya norozilikning ma'lum bir shakli bo'lishi mumkin. Va agar haqiqatan ham shunday bo'lsa, unda universitetlarni o'zgartirish, akademik ta'tilga chiqish, ish qidirish va hokazolar haqida o'ylash mantiqiy bo'lishi mumkin.

Ikkinchi savol - Yangi yil oldidan sinfdoshlaringiz bilan munosabatlaringiz qanday edi? Ularda sizni o'z dunyongizda yashirishga majbur qiladigan, atrofingizdagi hech kimni ko'rmaysiz yoki eshitmaysizmi?

Uchinchi savol: birinchi marta qachon kollejga borishdan qo'rqqaningizni his qildingiz? Aqliy jihatdan, qanchalik qiyin bo'lmasin, o'sha kunga qayting va o'ylab ko'ring - o'sha paytda sizni nima qo'rqitdi - yigitlar, o'qituvchilar bilan uchrashish yoki hatto uydan chiqish haqiqati (metroga sayohat, jamoat joylarida sayohat qilish) transport)? Aynan nima? Axir, ilgari bu bilan hech qanday muammo bo'lmagan ...

Va savollar juda ko'p: davrangiz orasida sizni qo'llab-quvvatlaydigan, ko'z yoshlaringiz, tajribangiz bilan kelishingiz mumkin bo'lgan, ochib, ishonadigan odam bormi? Agar shunday odam bo'lsa, bu juda ajoyib, u sizning manbangiz.

Ovqatlanish, uxlash va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan tashqari, sizda ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradigan biron bir faoliyatingiz bormi? Masalan, shahar bo'ylab aylanib yurganingizda, qaytib kelmoqchi bo'lgan, tashrif buyurish yoqimli joylar bormi? Ular siz uchun manba bo'lishi mumkin, siz ularda dam olishingiz, sizga etishmayotgan energiyani olishingiz mumkin.

Ota-onangizning pozitsiyasi ham savol tug'diradi - sizning oilangizda bir-biringizning his-tuyg'ulari va tajribalarini muhokama qilish odatda qabul qilinadimi? Men sizni va institutni har kuni yuborishlarini tushundim ... Va agar siz, masalan, "I-pozitsiya" dan onangiz bilan yolg'iz gaplashmoqchi bo'lsangiz, ya'ni. unga histerika va o'zaro ayblovlarsiz nimalarni boshdan kechirayotganingizni va his qilayotganingizni tushuntiring.

Bu savollarning barchasiga javob berishga harakat qiling, javoblarni baland ovozda ayting - va ehtimol bu sizga biror narsani aniqlashtirishga yordam beradi. Ammo, yana bir bor takrorlayman, albatta buni yolg'iz emas, balki tajribali psixolog hamrohligida qilish yaxshidir.

Psixolog bilan bog'lanishdan tashqari, menimcha, masalan, gastroenterolog bilan tekshiruv o'tkazish noto'g'ri bo'lmaydi. Siz qalqonsimon bezning ultratovush tekshiruvini o'tkazishingiz mumkin - kayfiyatning keskin o'zgarishi tanadagi yod etishmasligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ushbu va boshqa tavsiyalarni olish uchun avvalo terapevt bilan bog'lanishingiz kerak.

Bunday vaziyatda siz, Yuliya, deyish juda oddiy. butun hayot oldinda va undan qobiq ichiga yashirinish variant emas, chunki biz hammamiz ijtimoiy mavjudotlar O'z-o'zini chuqur anglash, bilish faqat boshqa shunday turli va qiziqarli odamlar bilan muloqot qilish orqali mumkin ...

O'zingizga aytayotgan ayblovlarga kelsak, bu hech qaerga yo'l. O'zingizni haqorat qiladigan narsalarni qilmaslikka harakat qiling - o'zingiz uchun nima to'g'ri ekanligini va hayotingizda nima o'rni borligini tushunishingizga qarshi bormang.

Men sizni chin dildan qo'llab-quvvatlamoqchiman va bu maktubni yozganingiz hayotingizda ijobiy o'zgarishlar yo'lida ekanligingizni ko'rsatadi. Faqat to'xtamang ... Siz o'tmishda sport bilan shug'ullanishga, yangi sevimli mashg'ulotni o'rganishga tayyorligingiz haqida gapirgan edingiz - va endi bunga qaytasizmi? Ehtimol, yana suzishni boshlash mantiqiydir, siz uyingiz yaqinida basseyn topishingiz mumkin (universitetda emas) va hokazo.

Yuliya, hayotingizdagi bunday qiyin davrni tezroq tugatishingizni tilayman. Hurmat bilan, psixolog Ekaterina Sologubova.

4.4285714285714 Reyting 4.43 (7 ovoz)

Mariya Soboleva

Qanday qilib ishni o'tkazib yuborish kerak noxush oqibatlar?

Ishni qanday o'tkazib yuborish kerak - tan oling, bu savol hech bo'lmaganda ba'zida hatto eng intizomli xodim uchun ham paydo bo'ladi. Biz bu yaxshi emasligini tushunamiz, lekin biz robot emasmiz va biz bir marta ko'rinmaslikka qodirmiz ish joyi. Siz shunchaki asosli va ishonchli sababni topishingiz kerak.

Qanday qilib ishni o'tkazib yuborish va ishdan bo'shatmaslik kerak

Agar omadingiz bo'lsa va sodiq boshqaruvingiz bo'lsa, unda deyarli har qanday bahona ish kunini o'tkazib yuborish sabablarini tushuntirish uchun yordam beradi.

Umuman olganda, qat'iy boshqaruv ostida ishdan bo'shatish uchun har qanday xodim ishdan bo'shatilishi mumkin. Eng yaxshi holatda, tanbeh yoki jarima. Bu shuni anglatadiki, ishni qanday qilib oqibatlarsiz o'tkazib yuborish haqida oldindan o'ylashingiz kerak bo'ladi.

Ishda yo'qligi — eng asosli sabablar

Siz xo'jayiningizdan qo'shimcha dam olish kunini yoki dam olish vaqtini, ortiqcha ish yoki dam olish kunlarini oldindan so'rashingiz mumkin. Bu to'lanmaydi, lekin qayiqni o'tkazib yuborish nisbatan qonuniydir - bu juda mumkin. Siz dam olish niyatingiz haqida yozma ravishda xabardor qilishingiz kerak.

Uzrli sababga ko'ra ishga kelmaslikning yana bir varianti - qon topshirish. Ertalab yaxshi ish qiling va butun kun sizning ixtiyoringizda. Bu, albatta, hamma uchun mos emas. Sog'lig'i sababli hamma ham donor bo'la olmaydi va ko'pchiligimiz protseduradan qo'rqamiz.

Agar siz hali ham ushbu variantga qaror qilsangiz, donorlik punktida sertifikat to'ldiring va bugungi kunda ishlashni istamasligingiz haqida rasmiy tushuntirish beriladi.

Alibi shifokorga tashrif buyurganligingiz to'g'risidagi guvohnoma, ambulatoriya kartasidagi yozuv bilan taqdim etiladi. Siz o'zingizni yomon his qilishingiz va zudlik bilan shifokorga borishga qaror qilishingiz mumkin. Ammo ishga kelmagan kuniyoq tibbiy yordamga murojaat qilish niyatingiz haqida boshliqlaringizni xabardor qilishingiz kerak.

Sizning yordamingizga muhtoj bo'lgan bolangiz yoki qarindoshingizning kasalligi to'g'risidagi guvohnoma - kasalxonaga olib borish, parvarish qilish, nazorat qilish - sizni muammolardan qutqaradi.

Yana qanday qilib ishni o'tkazib yubormaslik va ishdan bo'shatilmaslik kerak: favqulodda vaziyatni bartaraf etish uchun ta'mirlash guruhi shoshilinch ravishda chaqirilganda - gaz ta'minoti bilan bog'liq muammolar, yorilish quvuri, tiqilib qolgan kanalizatsiya.

Ammo plastik derazalarni o'rnatish yoki sizni ishni o'tkazib yuborishga majbur qilgan kirish eshiklarini o'rnatish qat'iy menejerni g'azablantiradi. Agar siz xo'jayiningiz bilan ishonchli gaplasha olsangiz, omadingiz bor.

Agar soxta sertifikatlar olish imkoniga ega bo'lsangiz, undan qutulishingizni kutmang. Raqam bir yoki ikki marta ishlashi mumkin, ammo uni suiiste'mol qilganingizda, rahbariyat hujjatlarning haqiqiyligini tekshirishi mumkin.

Ko'rsatmaslik sababi - nima deyish kerak

To'g'ridan-to'g'ri yolg'on gapirish yaxshi emas. Ammo bu deyarli hamma bilan sodir bo'lganligi sababli, keling, ishga kelmaslikning eng mashhur sabablarini ko'rib chiqaylik.

Ko'pincha xodimlar sog'lig'ining yomonligi haqida gapiradilar, keyin esa ishdan bir yoki ikki kun dam olish imkoniyati mavjud.

Misol uchun, siz shamollab qoldingiz va jamoani yuqtirmaslik uchun siz uyda davolanishga qaror qildingiz. Mavsumga qarab sovuqning sababini qidiring - qishda - infektsiya (buxgalteriya bo'limidan Yuliyadan yuqtirilgan, olomon trolleybusda olingan), yozda - konditsioner yoki qoralama.

Yoki sizda to'liq ishlash imkoniyatini bermaydigan dahshatli migren bor. Yoki sizda tish og'riyapti - zudlik bilan tish shifokoriga tashrif buyurishingiz kerak bo'ladi.

Sizning ovqatdan zaharlanish versiyasi ishonchli ko'rinadi; bu har qanday odam bilan oson bo'lishi mumkin. Biz ziyofatda yoki kafeda shunga o'xshash narsalarni yedik - va bu natija. Bir kun uyda o'tiring.

Ertalab sog'lig'ingiz haqida shikoyat bilan qo'ng'iroq qilishingiz kerak - bu ishonchliroq, uxlayotgan odamning ovozi bemorga o'xshaydi. Bundan tashqari, siz yo'qligingizdan juda xavotirdasiz va bu haqda oldindan ogohlantirasiz.

Siz burun orqali suvni hidlash orqali sovuqni taqlid qilishingiz mumkin, bu esa burunning oqishi xayolini yaratadi. Ishga qaytganingizdan so'ng, zaiflikni ko'rsatishda davom eting va ba'zi tabletkalarni oling. Rolni oxirigacha o'ynang.

Men ishni o'tkazib yubordim - nima qilish kerak?

Agar siz ishni o'tkazib yuborgan bo'lsangiz, nima qilish kerak - tushuntirish xatini yozing va hatto uni taqdim etishni so'rashdan oldin. Ishga kelmaganligingizning sabablari va holatlarini ishonchliroq tasvirlab bering, agar eslatma ba'zi hujjatlar (sertifikatlar, telegrammalar, xatlar) bilan tasdiqlangan bo'lsa yaxshi bo'ladi.

Masalan, qarindoshlarning shoshilinch kelishi haqida telegramma, siz ularni kutib olishingiz va joylashtirishingiz kerak.

Mijozlar bilan ishlayotganlar o'zlarining ishlamay qolishlari uchun bahona sifatida hurmatli odamlardan biri bilan uchrashishlari mumkin: ular bouling (bilyard, skvosh) o'ynashdi va kelajakdagi shartnoma tafsilotlarini muhokama qilishdi.

Ba'zida sizning eringiz (bolangiz, onangiz) ikkala kalit to'plamini olgani va siz kvartirani qulflay olmaganligingiz haqidagi arzimas uydirma sizga undan xalos bo'lishga yordam beradi.

Ayollarda ishlamaslik uchun mutlaqo tabiiy sabab bor - tanqidiy kunlar.

Transportning etishmasligi, baxtsiz hodisa, falokat- bu judayam yaxshi sabablar joyingizda ko'rinmaslik mehnat faoliyati. Bunday fors-major holatlari natijasida ishga kech qolmaslik uchun siz umuman kelmaslik va boshqa vaqtda shu kuni to'liq ishlashga qaror qildingiz.

Har bir inson ish kunini o'tkazib yuborishga shaxsiy ehtiyojga ega bo'lishi mumkin, ammo menejment bilan muzokaralar olib borish va vaqtni keyinroq bajarish yaxshiroqdir. Shunda ishni qanday o'tkazib yuborish haqida miyangizni chalg'itishga hojat qolmaydi. Qisqa tanaffus keyinroq ishtiyoq bilan ishlashingizga yordam beradi.

O'zingiz uchun oling va do'stlaringizga ayting!

Shuningdek, bizning veb-saytimizda o'qing:

ko'proq ko'rsatish