Olga, siz qo'pollik bilan emas, balki shunchaki qo'pollik bilan emas, balki ma'lum bir manba uchun pozitsiyali kurash bilan duch kelasiz. Ehtimol, sizning singlingiz barcha ishlarini shu tarzda hal qilishga o'rganib qolgan va boshqa yondashuvni tan olmaydi, lekin ehtimol u sizning psixologik konstitutsiyangiz zaifroq ekanligini va sizni qo'pollik bilan itarib yuborishingiz mumkinligini ko'radi. Ular, shuningdek, ko'pincha isteriyani (baland ovozda qichqiriq, qichqiriq, ataylab etishmovchilik) o'z ichiga oladi, shunchaki siz taslim bo'lishingiz, rad qilishingiz, taslim bo'lishingiz uchun. O'z pozitsiyangizda turing va meros orqali sizga tegishli bo'lgan narsalarni rad qilmang, balki uning qo'polligiga javob bering: 1) hazil bilan, 2) uning roziligi bilan sizga qarshi hujumlarini to'xtating va bu bilan uni charchatib qo'ying. Masalan, u: "Sen ahmoqsan!" Siz: "Men sizga to'liq qo'shilaman, azizim, mening qanday ahmoq ekanligimni bilmaysiz!" U: "Xo'sh, siz bilan qanday gaplashish kerak?" Siz: "Ko'rdingizmi, men bilan qanday gaplashish kerak?" Va keyin, ad infinitum, shunchaki aks ettiring, so'zma-so'z takrorlang va tasdiqlang. 3) Mojarolardan qo'rqmang. Ular "oilaviy his-tuyg'ularga" ishora qilib, sizni oddiygina, ahmoqona turtki berishni va sizni ochiqchasiga manipulyatsiya qilishni xohlashadi. To'qnashuvdan qo'rqmang, mojarodan yuqori baho oling! Opangiz bilan uchrashuvlar qo'rqmaslik kerak, balki jinsiy aloqa kabi kutilgan bo'lishi kerak. Dadilroq bo'ling.
Ushbu sof psixologik narsalarga qo'shimcha ravishda, aqlli advokatga murojaat qiling (psixologik savodsizlik bor va huquqiy savodsizlik bor, "men hamma narsani bilaman!" Degan pozitsiyadan chiqmang, bizda bunday "hamma narsani biladiganlar" bor. ”, advokat bilan maslahatlashing va singlingiz bilan suhbatda FACTS, ya'ni mantiqiy dalillar va uning his-tuyg'ulari va arzon manipulyatsiyalari haqida emas, balki qonun).

Elena

Agar erkak, ishdagi hamkasbi qo'pol bo'lsa va u qo'pol hazil bilan qo'pollikni yashirishga harakat qilsa, nima qilish kerak. U buni omma oldida qiladi, ba'zi hamkasblar allaqachon hazillashib, u menga befarq emasligini aytishmoqda. Bunday odam bilan muloqotda chegaralarni qanday belgilash kerak?

Elena, ushbu muammoni hal qilish uchun sizga "Ishdagi qo'pollik" audio kursiga buyurtma berishni maslahat beraman. Birinchidan, u qanday maqsadni ko'zlayotganini tushuning? U sizga "salbiy e'tibor" deb ataladigan narsani beradi, qoida tariqasida, bu shunchaki psixologik savodsizlik belgisi va boshqalar hisobidan o'zini o'zi tasdiqlash usuli, ba'zida boshqa sabablar ham bor. Siz "og'zaki bitim" tuzib, shaxsiy suhbatda chegaralarni belgilashingiz kerak: bu chegaralardan tashqariga chiqmang. Agar u sizga "tegmaslik" to'g'risidagi og'zaki kelishuvni bajarmasa, uni qattiq masxara qilish va omma oldida kamsitish orqali ijtimoiy jazolang - uni kamardan pastga uring ("xotiningiz ertalab ruxsat bermadimi?", "u haddan tashqari hayajonlandi. ko‘zimga qarab” va hokazo.Uni hammaning oldida masxara qiling, shunchaki bir marta emas, unga yopishib oling, orqasidan boring va uni xo‘rlash bilan chiqarib oling.Nega u bunchalik tor fikrli va baxtsiz ekanligini so‘rang, tasavvuringizni ishga soling, janjal. yorug'lik bilan.. Ehtimol sizda "Jabrlanuvchi-Ta'qib qiluvchi" patologik munosabatlari paydo bo'lgan bo'lib, unda siz Jabrlanuvchi rolini tanlagansiz.

Natali

Yosh hamkasbim ishdagi har bir masalada meni xafa qila boshladi. Men rahbarlarim bilan odatdagidek muloqot qilaman, men deyarli bir xil yoshdaman va topdim umumiy til, boshida yosh hamkasb. o'zini madaniyatli va muloyim tutadi, siz yolg'iz qolishingiz bilan u miyasini aylantira boshlaydi. Mening tarbiyam tufayli men unga toqat qilaman, qo'pol bo'lishga jur'at etmayman, lekin u hali yosh. Xo'sh, u bilan nima qilishimiz kerak?

Natalya, men sizning holatingizni "ko'rmadim", juda ko'p savollar tug'iladi, siz buni juda qisqacha tasvirlab berdingiz. "Miyalaringizni burish" nimani anglatadi? U faqat sizning atrofingizda shunday harakat qiladimi? Siz maqomda tengmisiz? Sizda ilgari bunday holatlar bo'lganmi? Umuman olganda, nizolarni qanday hal qilasiz? Vaziyatingizni hal qilishning ko'plab usullari mavjud, ammo buning uchun siz vaziyatni yaxshilab tushunishingiz kerak, u sizga hujum qilmoqdami yoki o'zini himoya qiladimi? "Ishdagi qo'pollik: ish joyida sizga nisbatan qo'pollikni qanday olib tashlash mumkin?" Audio kursimni tavsiya qilaman yoki buyurtma qilaman. yoki ishdagi nizolarni hal qilish bo'yicha shaxsiy maslahat uchun men bilan bog'laning.

Elena

Assalomu alaykum menda shunday muammo bor: men rotasiya asosida ishlayman va yotoqxonada ikki yoshi katta ayol bilan yashayman.Ular do'stlar, ular mendan ancha oldin o'sha yerda ishga kirishgan, ulardan biri doimo menga baqiradi, haqorat qiladi va meni ayblaydi. Men qilmagan ishni kim qilganini bilib olgach, u hech qachon xatosini tan olmaydi, balki haqorat va xo'rlash uchun yangi sabablar qidira boshlaydi.Bu mening tungi smenalarimdan boshlandi, men uxlamoqchi bo'ldim, lekin ular tanaffus paytida kelishdi. va shovqin qildi, kuldi, baland ovozda gapirdi.. Shovqin qilmanglar, deb so'radim, chunki u kechadan tungacha ishlagan ... u pozaga tushib, hech qachon hech kimga ko'nmaganman, agar sizga yoqmasa, dedi. u, yashash uchun boshqa joy qidir.O'sha paytdan boshlab, u menga "chiriy" boshladi.Men shov-shuvli odam emasman, xotirjam javob beraman, ovozingizni ko'tarmasligingizni so'rayman, lekin bu uning g'azabini keltiradi. .

Olga

MENING FIKR HAQIDAGI FIKRIM: Haqiqat shuki, sizning xizmatlaringizni hamma odamlar ham tan olishlari va qabul qilishlari mumkin emas va sizning muvaffaqiyatingiz, mustaqilligingiz, chuqur shaxsiy etukligingiz va yutuqlaringiz tufayli "qichiydigan" odam albatta bo'ladi va bunday odam sizni axloqiy jihatdan xohlaydi. tishlash, ma'naviy yomonlikdan qo'pollik qilish va sizni va sizning qadr-qimmatingizni har tomonlama kamsitish (qo'pol bo'lish yoki boshqa odamni go'yoki kamsitish har doim o'zingiz o'sib ulg'ayganingizdan ko'ra osonroqdir, shuning uchun qo'pollik mavjud - qanday qilib patologik shakl boorish egodan qoniqish). Oxirgi tamoyil eng to'g'ri va eng yaxshisidir - shaxsan o'sadi.
Men uzoq vaqtdan beri direktorimdan shaxsan (ham kasbiy, ham ma'naviy) o'sganman. Lekin... Men boshqa ish topish deyarli imkonsiz bo'lgan kichik shaharchada yashayman. Va agar men ongli ravishda kasbni tanlagan bo'lsam va butun umrimni o'qish va erishish uchun o'tkazgan bo'lsam, nima uchun uni qidiraman ma'lum bir bosqichda muvaffaqiyat. Va endi vaziyat meni o'ldirmoqda - bu meni chaqirmoqda va ishda juda sodiq odamning huzurida men hali ham hech narsa bilan muomala qilmayapman, ular meni kamsitishmoqda. Lekin vaziyat bundanda... Grant ishidagi muvaffaqiyatlarimni bilib, hech narsa qilmaganingni, faqat grant yutganingni aytishadi. Siz boshqasini yutib olishga va'da berdingiz, lekin qilmadingizmi???? Menga nonushta qilishni bas qiling. Mojarodan oldin men yangi tanlovda qatnashmoqchi ekanligimni aytdim. Va keyin "Siz yozishingiz va g'alaba qozonishingiz kerak." Xo'sh, bu juda ko'p. Ular musobaqada g'olib chiqishlari aniq. Men ularni abadiy yuta olmayman. Siz haddan tashqari cho'zishingiz mumkin. 20 yil emas, baribir salomatlik yo'q. Afsuski, bundan keyin ko'p yig'ladim.

Marina

Salom!! iltimos maslahat bilan yordam bering. Men 30 yoshda edim va birinchi marta o'zimni bunday vaziyatga duchor qildim. Men juda tinch odamman, men bilan qo‘pollik qila boshlagan va g‘ildiragimga shlyapa qo‘ygan odamlar bilan har doim janjalsiz xayrlashardim. Va keyin bir qarindoshi (erimning ukasining xotini) vaziyatdan foydalanib (erim onasini himoya qildi va akasi bilan janjalda uni haqorat qildi) meni haqorat qildi va bundan tashqari, sovg'a berganim uchun ham hisobni oldi. va hokazo. meni unga sirlarimizni aytganlikda ayblash va hokazo. Ochig'i, buni erimga aytdimmi yoki yo'qmi esimda yo'q, lekin undan shunchalik ko'p chidadim (homilador bo'lgani uchungina pulimni sanaydi, degan g'iybatiga chidadim), shuncha ish qildim. uni…..Siz hatto eslay olmaysiz. U unchalik uzoq emas... va men uni o'z o'rniga qo'yishim kerak. Qanaqasiga? Men buni hech qachon qilishga majbur bo'lmaganman, lekin ichimda allaqachon g'azab yonmoqda va men uni o'rniga qo'ymagunimcha tinchlanmasligimni tushunaman ...

Natalya

Salom! Men tabiatan g'o'ldiradiganga o'xshamayman va juda ham shunday ijobiy shaxs, lekin men do'konga kirayotganda (oziq-ovqat do'koni yoki maishiy kimyo muhim emas) peshonamda neon yozuvi "Fuck me!!!" degan taassurot qoldiraman. Bu, ayniqsa, mening kichkina farzandim bo'lsa, tushkunlikka tushadi, uning oldida men o'zimni chaqaloq uchun noqulay nurda ko'rsatishni va qo'pol bo'lishni xohlamayman, va siz hech qachon bilmaysiz, bundan keyin ham bo'ladi)) Men ham jozibali ko'rinishga egaman , shuning uchun men 40 yoshdan oshgan ayollardan ko'p narsalarni eshitaman. va hamma narsa odatda ayollarga xosdir - Oh, bu shampun sizga mos kelmaydi, sochlaringiz nozik !!!, "Bizda tirnoq qaychi yo'q!" (va vitrin butunlay ular bilan qoplangan). do'konda bunday chirigan hid oh juda ko'p. bu haqiqatan ham yomon! Bu 3 ta variant bitta xonimga tegishli (garchi men uni tanimayman va mening do'stlarimning hech birida umumiy narsa yo'q) va u birinchi bo'lib 1 do'konda ishlagan, men qanchalik kerak bo'lmasin borishni to'xtatganman va Endi u men boshqa do'konda ishlay boshladim, men uni ilgari juda yaxshi ko'rardim, lekin endi men ham borishni xohlamayman. va bolaning oldida hamma narsa, qo'shimcha ravishda va tomoshabin bo'lishi kerak, ular men tushunganimdek, qo'rqoqlar toifasidan. Ertaga borib shikoyat qilaman deb o'ylayman (lekin farzandsiz ham ular menga oddiy pishloq sotish yoki biror narsa sotishdan bosh tortishadi, agar erim yonimda bo'lmasa. Bu madamlarni o'z o'rniga qo'yadi. Ota-onam allaqachon aytishmoqda. Men doim omadsiz ekanligimni , o'zingni himoya qilishni o'rgan. Lekin "Yaxshi fikr keyin keladi!" xafa bo'lishdan, noloyiqlikdan, faqat keyinroq, allaqachon do'kondan uzoqlashib, nima deyishim kerakligini tushunyapman.. Bu bilan nima qilishim kerak, qanday qilib o'zim uchun turishni o'rgansam bo'ladi? Balki universal yodlab oling iboralar?!

NATA

Yordam so'rayman ofis farrosh bo'lib ishlayman. bu daqiqa“Oʻrnashib oldi” yoki toʻgʻrirogʻi kompaniya uni “D...” maxsus kompaniyasiga “oʻtkazdi” ular imkon qadar hamma narsani tozalashga ixtisoslashgan - kvartiralar, ofislar, ofislar, baland tog'lardagi ishlar va hokazo. Men 1 yil ishlayman. Hammasi hammaga ma'qul kelardi, ba'zida u tashabbusni o'z qo'liga oldi, lekin xo'jayinining ruxsati bilan.Men iltimos, savol bilan xushmuomalalik bilan yondashishga harakat qilaman.Bir yosh xonim paydo bo'ldi, muloqot birinchi kundanoq do'stona edi, lekin biroz "tukli" boshlandi. kim kimligini ko'rsatish uchun! Uning eri, xo'jayini shafoat qila boshladi (yarim yil davomida janob bilan ishlagan, hech qanday nizolar bo'lmagan) "Janoblar" ofisni qachon tozalash kerakligini ko'rsatadi, (yana 8 ta ofis va 3 ta koridor) hamma yaxshi tushunadi, bu etarli. ishlaydi, lekin “juftlik” ustunlikni qo'lga kiritishga harakat qilmoqda.. Jamoaga qo'llab-quvvatlagani va hurmat qilgani uchun rahmat...Ha, agar shunday holat bo'lmaganida, kichkinaginamga bo'lgan munosabatni ham bilmasdim. odam. TAKTIK YO'LGA QANDAY QO'YISHNI AYTINGIZ!? Men o'z ishimni qilaman - artish, pol yuvish, haftada bir marta umumiy tozalash.UV bilan. NATALIA (xatolar, his-tuyg'ular uchun uzr)

Yuliya

Salom! Menda shunday holat bor. Erim menga qo'pol munosabatda bo'ladi. U bilan 2 yil birga o'qidik, lekin o'qiyotganimizda u meni uchrashishni so'radi, birinchi marta rad etdim. Keyin o'qishimiz tugagach, men o'zim uni uchrashishga taklif qildim. Hammasi yaxshi edi, urushmadik.Birga yashay boshladik.Yarim yildan so'ng homilador bo'ldim. Biz tezlikni kelishib oldik. Qizim tug'ilganda. Hayotimiz men uchun do'zaxga aylandi. U hamma narsada meni ayblaydi. U uy atrofida hech narsa qilmayman deb qichqiradi. U men bilan qo'pol gapiradi.U meni kaltak deb ataydi va boshqa haqoratli so'zlar.Va yig'lashim bilan u noah yo'q deydi. Ish topdim haftalab uyga kelmayman, bir yashar qizim bilan yolg'iz o'zimga qiyin deyman, siz uyda pul hohlaysizmi yoki past o'tirishimni aytadi.Keyin o'zingiz ishlang.Biz oylar davomida jinsiy aloqada bo'lmagan. Men esa endigina 20 yoshdaman, u 26 yoshda. Nima sababdan, u baqira boshlaydi va bu mening aybim ekanligiga ishonch hosil qiladi. Menga xozir qiyinligini tushunmayapti va baribir ham bugun janjallashganimizda ajrashamiz, yolg'iz qolasiz dedi. Keyin 2 soat o'tdi va hamma narsa hech narsa bo'lmagandek bo'ldi. Va men xafa bo'ldim, u hech qachon uning so'zlari uchun kechirim so'ramaydi. Nima qilishim kerak? Menda endi kuch yo'q. Mening boradigan joyim yo'q, biz boshqa shaharda hali hech kimni bilmaymiz.

Sevgi

maqola uchun muallifga rahmat. lekin menda bu muammo bor. Mening sobiqim, aytsam, menga qo'pol munosabatda bo'ladi. Gap shundaki, biz ajrashdik va 2 yildan keyin men uning do'sti bilan uchrashishni boshladim. U har doim bu munosabatlarga qo'shilgan - ataylabmi yoki tasodifan, bilmayman - lekin u yomon narsalarni qilgan va agar unga biron bir aloqasi bo'lsa, u bundan qutulgan. lekin u meni xafa qilish uchun bor kuchini sarfladi. Hozir u uylangan va 2 farzandi bor, lekin taqdir bizni vaqti-vaqti bilan birga olib boradi, chunki men u bilan deyarli qo'shni yashayman va yuk mashinasi kichik shaharcha, shuning uchun vaqti-vaqti bilan u bilan ijtimoiy doiralarda uchrashaman. Men hech kim bilan muloqot qila olmayman - aksincha, men yangi do'stlar orttirmoqchiman - va u xotinboz va hikoyachi - siz kuyib ketgan teatrdagi aktyorni aytishingiz mumkin va har doim qizlar bilan va u yoki bu tarzda. Men ularni bilaman, uning do'sti biz ajrashdik va u men bilan yaxshi bo'lib qoldi, lekin bu birma-bir. Men hatto unga bo'lgan munosabatimni ham o'zgartirdim. U hatto onamga o'zining oldindan o'qituvchi va aqlli yigit ekanligini va yomon munosabatga loyiq ekanligini aytdi. keyin men nima uchun sobiq sevgilim bilan ajrashganimga hayron bo'ldim, chunki u meni juda yaxshi ko'rardi, garchi tom ma'noda bir yil oldin u meni do'stlari davrasida kamsitmoqchi bo'lgan va men yigitimni o'zimniki deb hisoblaganimni aytdi. g'azablandi, u hisoblamagandek, to'xtab qoldi va o'zi bilmagan ellips bilan qo'shib qo'ydi ... bu juda yoqimsiz edi. lekin bu erda hamma narsa aksincha. Xo'sh, keyin u o'z hayotidan shikoyat qila boshladi, chunki u xotinini sevmas edi - uni baxtli qilgan u yoki bolalar emasligi va u ketayotgani va ularni xohlamasligi haqida shikoyat qila boshladi. Men ularsiz nima bo'lishini so'radim, u o'rmonga kim o'tin olib boradi, deb javob berdi. Umuman olganda, bu axloqsizlik, lekin yaqinda men qizlar bilan muloqot qila boshladim, ular yonimda ishlaydi va u ulardan birini ta'qib qiladi va endi u ularning oldida namoyishkorona qo'pollik qila boshladi. Umuman olganda, hatto yigitlar oldida ham u tajovuzkorlik lahzalari bilan porlaydi - ba'zida u menga nisbatan shunday tajovuzkorlik va g'azabga ega va bu qizlar bilan u mehribon va badiiy bo'lishiga qaramay - u o'zining go'yoki do'stligini namoyish etishga tayyor. janob harakatlar bilan sevgi. uchrashganimizda, u meni qo'lida ko'tarib, muzlaganimda oxirgi kurtkani yechdi, u mening oyoq kiyimimni tozaladi, to'rlarni bog'ladi, lekin bularning barchasi soxta edi, sizni ishontirib aytamanki, men yolg'iz emasman. shunga o'xshash va bu bizning ajralishimizga aylangan narsa. u ham ongli va ongsiz ravishda men qizlarga uning tarjimai holini va eng muhimi uning turmushga chiqqani va farzandlari borligini aytib berishimdan qo'rqardi - printsipial ravishda men buni qildim - chunki men o'zim u tufayli juda qiyin kunlarni boshdan kechirdim va men xohlamayman. boshqalar - garchi u turmushga chiqqan bo'lsa ham, men turmushga chiqmaganman, lekin bu qizlar hatto do'st bo'lib qolishdi. Men u bilan taxminan 2 yil uchrashdim - garchi biz yuz marta ajrashgan bo'lsak ham - lekin men uni deyarli 5 yil davomida sevdim - endi men unga yoki keyingi sobiq o'zimga nisbatan hech qanday his-tuyg'ularga ega emasman - men ham u bilan taxminan 5 yil birga bo'ldim. va men uning do'sti bilan uchrashganimda, u menga bir necha marta oldinga siljishga harakat qildi. Men muallifdan menga yordam berishini so'rayman - bu voqea 10 yildan beri davom etmoqda. Men ruhiy va jismonan charchadim. Undan qanday qutulishni bilmayman, bu mening g'azabimni qaltirash darajasiga olib keladi. Men u bilan qanday qilib butunlay cheklanishni bilmayman - kompaniyalarda yo'llarni kesib o'tmaslik va u meni yolg'iz qoldirishi uchun - u har doim dahshatli ta'mni qoldiradi.

Sevgi, siz haqiqatga emas, balki o'tmishingizga bog'langansiz. Sobiq sheriklar bilan munosabatlarda siz hozir to'planish bosqichidasiz, ya'ni ular sizga nisbatan g'azab, g'azab, nafrat, norozilik va da'volarni to'plashmoqda va siz ularga nisbatan xuddi shunday ("u meni juda g'azablantiradi" titroqdan"). Siz sherigingizni shaytonga aylantirasiz, u esa sizni boshqalarning ko'z o'ngida jin qiladi (bema'ni mish-mishlarni tarqatadi). Siz hozir Jabrlanuvchi va Quvg'inchining patologik kombinatsiyasidasiz, u erda siz Jabrlanuvchi va Quvg'inchi o'rtasida almashasiz - ya'ni siz o'zingizni xafa va haqorat his qilasiz, keyin unga hujum qilasiz (yoki agar siz hujum qilmasangiz, demak, sizning xafagarchiliklaringiz tufayli umidsizlikka tushasiz). vaziyat avto-tajovuzga, o'z-o'zini ayblashga olib keladi). "Oqildagi itlar" ning hissiy mantig'i shu erdan kelib chiqadi, ya'ni menga pichan kerak, lekin men bu erda o'tirib, "qon ichaman", ya'ni aslida siz psixologik manipulyatsiyalar bilan shug'ullanasiz. u yerdan. Shuning uchun bunday "munosabatlar" patologik, ya'ni noto'g'ri deb ataladi va shuning uchun ular sizni juda qattiq xafa qiladi. Boshqa tomonda na samimiylik, na hamdardlik bo'lishi mumkin; boshqa tomonda o'yin davom etmoqda, ehtimol hatto "u yomonlashsin" tamoyillariga ko'ra. Siz o'zingizni bu munosabatlardan hissiy jihatdan ajratishda unchalik yaxshi emassiz, garchi bu aslida mumkin bo'lsa ham, vaziyatni emas, balki unga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishingiz kerak. Bu juda qisqa. Aslida, bu juda katta mavzu va bu vaziyatga bo'lgan munosabatingizni sifat jihatidan ishlab chiqish uchun siz psixolog bilan ishlashingiz kerak, shunda bularning barchasi sizga shunchalik hissiy ta'sir qilishni to'xtatadi va qalbingizga xotirjamlik qaytadi. Agar xohlasangiz, men siz uchun bunday ishni shaxsan bajarishim mumkin, men ushbu shartlar bilan ishlayman va bunday maslahatlarni (shu jumladan masofadan turib) o'tkazaman, buning uchun menga elektron pochta orqali yozing.

Kate

Iltimos yordam bering. Yaqinda uyg'ondi. Va men tushundim. Mening oddiy turmush o'rtog'im haqiqiy echki ekanligini. Aytaylik, u mening hisobimga chaynadi. U mening mashinamni boshqaradi. U qo‘pollik qilib, meni kaltaklay boshladi. Har bir so'z uchun qichqiriq va musht bor. Yaqinda bir bola bilan avariyaga tushib qoldim... u katta yo'lda men bilan urishgani keldi. Men maktabdaman. U ketishni aytdi... shkafdan narsalarni tashladi. Buning uchun u meni urdi va qizimni (biznikini) qo'lidan ushlab oldi. Umuman olganda, men sizni haydab chiqara olmayman. Men unga tinch yo'l bilan aytishga harakat qildim ... qo'pol bo'lish, ismlarni chaqirish, kaltaklash va kamsitish kerak emas. Lekin hamma narsa takrorlanadi va u ham o'shanda men oddiy ayol bo'laman, deb oqlaydi. Men ketishim kerakligini tushunaman va endi qo'rqmayman ... Men yolg'iz qolishdan qo'rqmayman. Men endi hech narsadan qo'rqmayman. Men allaqachon to'liq G'daman. Lekin men bularning barchasidan chiqib ketmoqchiman. Ayting. U ketishni xohlashini hal qilish uchun nima qilishim kerak? Har qanday so'zim yoki harakatlarim unga yoqmasa, u taslim bo'ladi. Men uning hayotini buzmoqchi emasman, politsiyaga xabar beraman. U ishdan bo'shatiladi. U politsiyachi. Men uning ketishini xohlayman ... sobiq uni uzoq vaqtga haydab yubordi. Oxiri onasiga qo'ng'iroq qildim nimadir bo'ldi shekilli ketib qoldi. Men ham shunday qilishim kerakmi?.. Lekin u meni o'ldiradi.

Albina

Xayrli kun, menda bo'lgan vaziyatda nima qilishim kerakligini ayting, qizim va men ikki haftaga yaqin bolalar darsiga boramiz, u juda uyatchan va darsdan chiqqanimda yig'laydi, u ko'nika olmaydi u hali, lekin darslarda siz u bilan bo'lishingiz mumkin, darsdan keyin men odatda o'qituvchi bilan gaplashdim, yana nimani o'rganishimiz kerakligini, nimalarga e'tibor berishni so'radim, lekin kecha boshim oldimga keldi, u odatda ota-onalardan darslar uchun to'lovni qabul qiladi. va tashkiliy masalalarni hal qiladi va "Men siz bilan jiddiy gaplashishim kerak ..." deydi va men uning oldiga kelib, birinchi navbatda dars uchun pul to'lamoqchi bo'lganimni aytaman, u hazil bilan javob berdi: "Gruziyadagi kabi?" “Avvaliga tushunmadim va “Nima demoqchisiz?” deb so‘radim. u shunday hazil borki, Gruziyada pul o'tkazishmaydi, lekin u menga pul berdi, keyin u shunday ohangda dedi: "Bu erda nima qilyapsan, "Muammolar bormi?" Va u meni o'ldirmoqchi bo'lganga o'xshardi, men undan nimani nazarda tutganini tushuntirishini so'radim, u menga qo'polroq aytdi: "Ha yoki yo'q deb ayting!!! Aniqroq aytaman deyman, qizing sensiz darsga bora olmaydigan muammo bormi, deydi. Men hech qanday muammom yo'q hammasi yaxshi deb javob berdim, boshqa hech narsa demadim, chunki u yerda boshqa ota-onalar o'tirishgan va bu holatda aytishga hech narsa topolmadim, dovdirab qoldim va javoban ketdim. u shunchaki menga hech narsa demadi kuldim, iltimos ayting, bu vaziyatda nima qilishim kerak edi, nima deyishim kerak edi, menga maslahat bering va endi qanday qilib u erga borib, qizim bilan ishlay olaman? Rahmat!

Elena

Salom. Bu holat. Men fotografiya kurslarini o'ta boshladim, dars davomida o'qituvchiga savollarim yoqmadi (u nimani belgilashni bilmasligi aniq edi). Natijada, u hammaning oldida ochiqchasiga qo'pol va qo'pol gapira boshladi. men yo'q ziddiyatli odam, bunday vaziyatlarda men adashib qolaman. Men keyingi darsga borish va uni o'z o'rniga qo'yish haqida o'ylayapman (lekin qanday qilib?) Yoki shunchaki borishni to'xtataman, lekin pulni to'ladim. Darsdan so'ng men unga yaqinlashdim, balki u qandaydir qo'pollik qilganini anglaydi, deb o'yladim, bunga javob: ha, men shundayman, men buni ataylab qildim! Va bunday vaziyatda nima qilish kerak?

Olga

Uylangan 15 yil. Mojarolar va tushunmovchiliklar bir necha marta yuzaga kelgan, ammo ular doimo umumiy til topdilar. IN Yaqinda Erim yaxshi pul ishlay boshladi (taxminan bir yil oldin bizning daromadlarimiz bir xil edi), lekin men ishda bo'shatildim va erim yagona "ish beruvchi" bo'lib qoldi... men bir joyda o'tirmasam ham, daromad qidirdim va uni topdi. Erimning talabiga binoan men ishdan ketdim (garchi istamagan bo'lsam ham, men sport zaliga borishim va bolam uchun, shu jumladan davolanishim bilan bog'liq harajatlarni ham to'lashga va'da bergandim, lekin ishdan bo'shaganimdan keyin ma'lum bo'ldi. na o'g'lim, na sog'ligim, na bolam (bizda uchtasi bor, faqat bitta bola haqida gapiryapmiz) erimni umuman bezovta qilmaydi.Endi o'zim pul topib olishim kerak, deydi. bolalarga g'amxo'rlik qilish va men bunga qarshi emasman.Shunchaki, endi ishim yo'q (erimning talabi bilan va uchta bola bilan yangisini topish muammoli) ... lekin bular, albatta, mening muammolarim, men uning erga tushishini va o'zi o'sgan oilasini (shakardan uzoqda) eslashini xohlayman ... Men o'zim qiyinchiliklarga dosh bera olaman, asosiysi men uchun , oldida obro'sini yo'qotmaslik uchun eringizning, lekin jabr chekkaniga hurmat bilan javob berib, qurbon bo'lmaslik uchun, balki bosh va yelkadan yuqori bo'lish uchun!!!

Mariya

Men farmatsevt bo'lib ishlayman... Men yangi jamoaga keldim.U erda menejer, smena boshlig'i va “bir zarracha odob va vijdonga ega bo'lmagan qamoqxonachi-farmatsevt... menga tinmay baqiradi. menejerning qopqog'i... ichkariga kirib, mushtlashishni taklif qildi, u o'z tomonida menejer bilan gaplashdi .... u ichkariga kirib, baqirib, menga buyruq bera boshlaganida o'zini qanday tutish kerakligi haqida hayron bo'ldi???

Olga

Salom. Bu shunchaki qaynayapti va men nima qilishni bilmayman. Men erim va 2 farzandim bilan yashayman (o'g'lim 5 yosh + qizim 11 oy). Qo‘shnilar menga tinchlik bermayapti. Oshxonani aylanib chiqishingiz bilan ular baland ovozda yurganlarini aytib, darhol devorni taqillatadilar. Bolalar, ayniqsa, qizim polda sudralib o‘tishlari bilan ular taqillatib, shovqin-suron qila boshlaydilar. Bir vaqtlar, bizning taxminiy shovqinimizga javoban, ular kun bo'yi musiqani shunchalik baland ovozda yoqishdiki, kvartirada qolishning iloji yo'q edi. Men nima bo'layotgani haqidagi savollarimga javob oldim: mening kvartiram, men xohlagan narsani qilaman, men sizni yoqtirmayman va biz sizdan omon qolamiz, yoki siz shunchaki bizni bezovta qilyapsiz. Bir kuni men ularning qizi bilan janjallashib qolganim, chunki uning o'g'li endigina yura boshlagani va musiqani yoqqanligi xayolimga keldi. Agar siz oshxonaga kirsangiz va Xudo taqiqlasa, gaplashishni boshlasangiz, 100% taqillatadi. uyda dam olishning iloji yo'q. Shu sababli, u bolalarga qarata boshladi va takrorladi, yugurmang, shovqin qilmang va hokazo. Kvartirani sotish va ko'chirish imkoniyati yo'q. Nima qilishim kerak? ular bilan qanday munosabatda bo'lishni o'rganish kerak. Ularning o'zlari 3 ta farzandi bor (21 yoshli qizi + 18 yoshli o'g'li va 8 yoshli qizi) ular katta bo'lganlarida qancha yugurishsa ham taqillatmaganman. . Bir paytlar men o'zimcha ularning baland musiqasiga o'girildim (bizning dinamiklarimiz ularnikidan kuchliroq), lekin oxirida ular paneldagi yorug'likni o'chirishdi. Bu butunlay beadablik. Endi qizi ulg'ayib, yura boshlaydi va ulardan juda ko'p taqillatish va musiqa bo'ladi. ular shovqin qilishsa, men taqillatmayman. Balki ularni o'zim urish vaqti kelgandir? Endi men gapirdim va o'zimni yaxshi his qildim. Bolalar har doim o'z xonasida qololmaydilar va ular ovqatlanishlari va hojatxonaga borishlari kerak. nima qilsa bo'ladi? qo'pol bo'lish yoki nima? Politsiyaga arz qildim, kelib gaplashdim, natija bo‘lmadi. iltimos maslahat bilan yordam bering. Hech bo'lmaganda psixologga boring.

Tatyana

Salom. Men maktabda o'qituvchi bo'lib ishlayman, endigina ishga kirdim, bir oygina ishladim. Shunday bo'ldiki, yettinchi sinfda 7 nafar o'quvchi bor va ularning barchasida sertifikat bor. Bolalar mutlaqo noadekvat, ular doimo qo'pol bo'lishga, o'qituvchi ular uchun avtoritet emasligini ko'rsatishga harakat qilishadi, bundan tashqari, ular hatto o'qituvchi hammadan ham yomonroq ekanligini ko'rsatishga harakat qilishadi. oddiy odam. Barcha bolalardan faqat bitta qiz o'zini yaxshi tutadi. Qolgan o'qituvchilar hatto bu talabalarni o'z o'rniga qo'ya olmasliklarini aytishadi. IN tuzatish maktabi Bu bolalarni yuborishning iloji yo'q, chunki... Bu chekka qishloq maktabi va ota-onalarning bunga imkoni yo'q. Bunday talabalar bilan nima qilish kerak? Haqiqatan ham bunga qattiq chidash mumkinmi?

Afsuski, hatto rasmiy vazifalarni bajarayotgan odamlar ham qo'pollik qilishdan qo'rqmaydilar, garchi bu ularni ishdan bo'shatish yoki boshqa muammolar bilan tahdid qilishi mumkin. Militsiya xodimlari, shifokorlar, sotuvchilar, o'qituvchilar, konduktorlar, qorovullar va hokazolar shunday yo'l tutishlari mumkin.Bu holatda shaxsni jazolashning eng oson yo'li - xotirjamlik bilan uning familiyasi, ismi va otasining ismini, shuningdek, o'z so'zini aytishni talab qilishdir. lavozimiga o'ting va keyin bu ma'lumotni yozib, rahbariyatga shikoyat qiling. Agar haqida gapiramiz muassasadagi xodim haqida, siz shikoyat kitobini so'rashingiz yoki xo'jayinga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin. Natijada, janjal va asablarni keraksiz isrof qilmasdan, siz boor uchun yaxshi jazoga erisha olasiz.

Agar do'konda sizga qo'pol munosabatda bo'lishsa va boshqa mijozlar tezroq xizmat ko'rsatish uchun aralasha boshlasa, ularga xotirjam va muloyimlik bilan sotuvchi ularga navbati kelganda xuddi shunday yomon munosabatda bo'lishini bildiring.

Ajablanarlisi, lekin haqiqat: biri eng yaxshi yo'llar boorni jazolash unga achinishdir. Bunday odamlar salbiy reaktsiyaga ishonishadi, ular boshqa odamlarning his-tuyg'ulari bilan oziqlanadilar. Agar siz omma oldida ularga achinishni boshlasangiz, siz ularga nafaqat ular xohlagan narsani beribgina qolmay, balki ularni boshqalar oldida kamsitib qo'yasiz va bu boorning o'zini o'zi qadrlashiga jiddiy zarba bo'ladi. Uning so'zlari kontekstida siz unga achinishingiz mumkin: masalan, agar biror kishi baland ovoz bilan uning oyog'iga qadam qo'yishga jur'at etganini aytsa, chin dildan hamdardlik bildirsa, "oyog'i og'riyaptimi" deb so'rang. Yana bir variant - umumiy iboralardan foydalanish. Yaxshi variantlar: "Siz o'zingizni shunday tutishingiz uchun juda baxtsiz odam bo'lishingiz kerak" yoki "Sizda begonalarga qo'pol munosabatda bo'lishdan ko'ra yaxshiroq ish yo'qligidan afsusdaman".

Qo'pollik uchun qanday jazolash kerak

Agar jamoat joyida qo'pollikka duch kelsangiz, raqibingizni yomon tomonga qo'yib, uni kamsitishga harakat qiling. Bunday holda, suiiste'mol qilish yoki javoban qo'pollik qilishning hojati yo'q - suhbatni davom ettirish, suhbatdoshning takabburligini doimiy ravishda yo'q qilish yoki unga rozi bo'lish kifoya. Agar ular sizga: "Bu erda juda ko'p odamlar bor, munosib odamlar o'tolmaydi", deyishsa, darhol rozi bo'ling: "Ha, qancha odam kelgani juda dahshatli!" “Sen betartib kiyingansan, qo‘rqinchliga o‘xshaysan” iborasiga javob bering: “Haqiqatan ham, men nima qilyapman?! Yoningga boraylik, kiyimimni almashtirasanmi?

Ironiyadan foydalaning va suhbatdoshingizning so'zlarini bema'nilik darajasiga keltiring. Atrofingizdagilar bobo ustidan kula boshlaganlarida, u o'z vaziyatini og'irlashtirmaslik uchun sizga hujum qilishni to'xtatadi.

Bozorga e'tibor bermang. Bu odamga bo'sh joy ekanligini ko'rsating. Tasavvur qiling-a, naushniklar orqali musiqa tinglang va uning ovozini umuman eshitmaysiz. Bunday e'tiborsizlik, g'alati, boor uchun yaxshi jazo bo'lishi mumkin.

Irina Davydova

O'qish vaqti: 5 daqiqa

A A

Ko'pchilik uchun mehnat nafaqat oila byudjetini to'ldirish manbai va barqarorlik langari, balki o'zini namoyon qilish usuli bo'lgan va hayotda ma'lum bir quvonch keltiradigan sevimli mashg'ulotdir. Afsuski, ish har doim ham faqat qizg'in va yoqimli his-tuyg'ular bilan bog'liq emas: hamkasblar bilan munosabatlar hatto xotirjam odamni ham eshikni yopib qo'yishga majbur qilishi mumkin.

Qanday qilib mag'rur hamkasblarni o'z o'rniga qo'yish kerak?

Hamkasbga 5 ta javob, agar u doimo ishda qichqirsa

Ishdagi "o'rtoq" sizning har bir harakatingizni diqqat bilan kuzatib, har bir mayda-chuyda narsadan asossiz ravishda ayb topib, sizni hujumlar, haqoratlar va hazillar bilan charchatadimi? Beparvo odamning yuziga limonad tashlashga yoki uni ma'lum manzilga uzoq safarga jo'natishga shoshilmang - avval barcha madaniy usullar tugaganiga ishonch hosil qiling.

• "Bir chashka qahva istaysizmi?" Va dildan suhbat quring. Siz hayron qolasiz, lekin xayrixohlik ba'zida beadab odamni tushkunlikka solibgina qolmay, uni "tikanlari" dan mahrum qiladi, balki muammoni tezda hal qiladi. Oxir-oqibat, etarlicha kattalar har doim umumiy tilni topa oladilar.
• Moslashuvchan bo'ling va murosaga erishing. Hech narsa ish bermasa ham, vijdoningiz toza bo'ladi - hech bo'lmaganda harakat qildingiz.
• "Tishlaringizga maydanoz yopishib qolgan." Barcha hujumlarni hazilga kamaytiring. Tabassum bilan, lekin qat'iy ravishda har qanday haqoratdan "keting". Va o'z ishingizni xotirjam bajarishda davom eting. "Tabassum va to'lqin" tamoyiliga ko'ra. 10-marta sizning hamkasbingiz sizning javob hazillaringiz va "harakatsizligingiz" dan charchaydi (odamlarga eng yaxshi javob - bu harakatsizlik!) va boshqa qurbon topadi.
• "Sizning taklifingiz?". Lekin, albatta, u ko'rsatsin va aytsin. Odamga o'zini ifoda etish imkoniyatini bering va o'zingizga hamkasbingiz bilan oddiy muloqotga o'tish imkoniyatini bering. Uning e'tirozlari va takliflarini xotirjam tinglang. Shuningdek, xotirjamlik bilan rozi bo'ling yoki kelishmovchilik bo'lsa, oqilona va yana xotirjamlik bilan o'z nuqtai nazaringizni bildiring.
• “Va, albatta. Qanday qilib men buni darhol anglamadim? E'tibor berganingiz uchun tashakkur! Biz buni tuzatamiz." Shishaga kirishning hojati yo'q. Eng qonsiz variant - rozi bo'lish, tabassum qilish va so'raganini qilishdir. Ayniqsa, agar siz noto'g'ri bo'lsangiz va sizning hamkasbingiz ishingizda tajribaliroq odam bo'lsa.

Agar ishdagi hamkasb sizni josuslik qilayotgan bo'lsa va boshliqlariga xabar bersa, 5 ta to'g'ri qadam

Sizning jamoangizda "adashgan kazak" bormi? Va ko'proq va ko'proq sizga yoqadimi? Agar siz namunali ishchi bo'lsangiz va og'zingizni yopish odatiga ega bo'lsangiz, unda tashvishlanishingiz shart emas. Biroq, "axborotchilar" bilan o'zini tutish qoidalari haqida bilish zarar qilmaydi.

• Biz hamkasbimizni axborot vakuumiga joylashtiramiz. Biz barcha muhim va shaxsiy masalalarni faqat ishdan tashqari muhokama qilamiz. O'rtoq danonsatsiya uchun ovqatsiz och qolsin. Va, albatta, biz o‘z ishimizga mas’uliyat bilan yondashamiz. Agar siz tushdan oldin kelsangiz, ish kuni tugashidan ancha oldin qochib ketsangiz va ish vaqtingizning ko'p qismini "chekish xonasida" o'tkazsangiz, xo'jayiningiz sizga hech qanday zarbasiz muddatsiz ta'til tayinlaydi.
• Keling, buning aksini qilaylik. Biz xotirjam va ishonchli tarzda "noto'g'ri ma'lumot" ni ishga tushiramiz va ma'lumot beruvchiga uzun quloqlarini isitib, bu noto'g'ri ma'lumotni kompaniya bo'ylab tarqatishga ruxsat beramiz. Uni kutayotgan minimal narsa - bu boshliqlarning tanbehi. Usul radikal va ikki qirrali qilich bo'lib chiqishi mumkin, shuning uchun "noto'g'ri ma'lumot" uchun materialni juda ehtiyotkorlik bilan tanlang.
• "Kim bu yerda?". Biz hamkasbning o'ziga va uning hayotingizni buzishga urinishlariga e'tibor bermaymiz. Rasmiylarga kelsak, tashvishlanishga hojat yo'q: hech kim informatorlarni yoqtirmaydi. Shuning uchun hamkasbingizning orqasidan menejerga yugurib, 2 sentingizni kiritishni xayolingizga ham keltirmang. Shunchaki "daryo bo'yida o'tirib, dushmaningizning jasadi sizning yoningizdan suzib o'tishini kuting".
• - Xo'sh, gaplashaylik? Yurakdan suhbat - bu muammoni hal qilishning haqiqiy variantidir. Ammo boshliqlarsiz va guvohlar ishtirokida - boshqa hamkasblar. Va afzalroq, siz tomonda bo'lgan hamkasblar. Samimiy suhbat davomida siz hamkasbingizga uning xatti-harakatlari haqida hamma bilishini, bu xatti-harakatlarni hech kim qo'llab-quvvatlamasligini va har doim ma'lumot beruvchilarning taqdiri noaniq bo'lganligini tushuntirishingiz mumkin (har kim suhbat ohangini va epitetlarni eng yaxshisini tanlaydi) ularning aql-idroklari). Shunisi e'tiborga loyiqki, bunday suhbatlar natijasida informatorlar ko'pincha o'z xatolarini tushunadilar va tuzatish yo'lidan boradilar. Asosiysi, odamga sizning do'stona va kuchli jamoangizda bunday hayotiy "prinsiplar" uzoq qolmasligini etkazishdir.
• Noziklik la'nat bo'lsin, snitchning qovurg'asini sanab olaylik! Bu eng yomon stsenariy. Bu, albatta, sizning "karma" ni oshirmaydi. Demak, his-tuyg'ular bir chetda, tafakkur va xotirjamlik hamma narsadan ustundir. Eng yaxshisi, hazil taranglikni bartaraf etishga yordam beradi. Bu kinoya emas, hazil va mahorat bilan kiritilgan "pinlar".

Denosatsiya masalasida har doim oddiy qo'pollikdan ko'ra qiyinroq. Agar xohlasangiz, siz o'z tarafingizga burchini yutib olishingiz, uni tinchlantirishingiz, suhbatga jalb qilishingiz va uni dushmandan do'stga aylantirishingiz mumkin. Ammo mag'rurlik, qoida tariqasida, hech kimga informator bilan do'st bo'lishga imkon bermaydi. Shuning uchun, agar sizning do'stona jamoangizda ilon bo'lsa, darhol uni zahardan mahrum qiling.

Hamkasb ochiqchasiga qo'poldir - takabbur odamni tushirishning 5 usuli

Biz hamma joyda - uyda, ishda, jamoat transportida va hokazolarda uchratamiz. Ammo avtobusda bo'lgan bo'rni e'tiborsiz qoldirib, bekatda tushishingiz bilan uni unutib qo'yish mumkin bo'lsa, u holda bo'ronli hamkasb ba'zan haqiqiy muammoga aylanadi. Axir, siz uning tufayli ishni o'zgartirmaysiz.

Qattiq odamni qanday to'xtatish kerak?

• Biz har bir bozor hujumiga hazil bilan javob beramiz. Shunday qilib, asablaringiz sog'lom bo'ladi, hamkasblaringiz orasidagi obro'ingiz yuqori bo'ladi. Asosiysi, hazilingizda chegarani kesib o'tmang. "Kamar ostida" va qora hazil variant emas. Hamkasbingiz darajasiga tushib qolmang.
• Diktofonni yoqing. Boor og'zini ochishi bilan biz cho'ntagimizdan magnitafonni chiqaramiz (yoki telefonda yoqamiz) va "Kuting, kuting, men yozyapman" so'zlari bilan yozib olish tugmasini bosing. Ushbu audio to'plamni xo'jayinga olib borasiz, deb qo'rqitishning hojati yo'q, "Tarix uchun!" - namoyishkorona va har doim tabassum bilan.
• Agar boor sizning hisobingizga shu tarzda o'zini da'vo qilsa, uni bu imkoniyatdan mahrum qiling. Tushlik tanaffusingizda u sizni bezovta qiladimi? Boshqa vaqtda ovqatlaning. Bu ish jarayoningizga xalaqit beradimi? Boshqa bo'limga yoki ish jadvaliga o'tkazish. Bunday imkoniyat yo'qmi? O'pkalarga e'tibor bermang va 1-bandga qarang.
• "Bu haqda gaplashmoqchimisiz?" Har safar ular sizni g'azablantirmoqchi bo'lganlarida, ichki psixiatringizni yoqing. Va raqibingizga psixiatrning kechirimli ko'zlari bilan qarang. Mutaxassislar hech qachon zo'ravon bemorlarga qarshi chiqmaydi. Ular boshlarini silaydilar, mehr bilan tabassum qiladilar va bemorlarning hamma gaplariga rozi bo'lishadi. Ayniqsa zo'ravonlar uchun - bo'yinbog' (sizning telefoningiz kamerasi sizga yordam beradi va YouTube'dagi barcha videolar seriyasi).
• Shaxsan o'sish. O'zingizga g'amxo'rlik qiling - ishingiz, sevimli mashg'ulotlaringiz, o'sishingiz. Da shaxsiy o'sish barcha g'iybatlar, xabarchilar va g'iybatlar sizning parvozingizdan tashqarida qoladi. Oyoq ostidagi chumolilar kabi.

G'iybatchi hamkasb bilan qanday munosabatda bo'lish kerakligi haqida 5 ta javob

Albatta, har kimni orqasidan tarqalayotgan yolg‘on gaplar bezovta qiladi. Ayni paytda siz "yalang'och" va xiyonat qilganingizni his qilasiz. Ayniqsa siz haqingizda yorug'lik tezligida tarqalgan ma'lumotlar haqiqat bo'lsa.

O'zini qanday tutish kerak?

• Vaziyatdan bexabar ekaningizni ko'rsating va xotirjam ishlashda davom eting. Ular g'iybat qiladilar va to'xtashadi. Ma'lumki, "hamma narsa o'tadi" va bu ham.
• O'zingiz haqingizda muhokamaga qo'shiling. Hazil va hazil bilan. G'iybatda ishtirok eting va jasorat bilan bir nechta hayratlanarli tafsilotlarni qo'shing. G'iybat to'xtamasa ham, hech bo'lmaganda taranglikni engillashtiring. Keyinchalik ishlash ancha oson bo'ladi.
• Hamkasbingizni Jinoyat kodeksining tuhmatga oid muayyan moddalariga ishora qiling uni g'iybati bilan buzadi. U yaxshi tushunmaydimi? Sha'ni va qadr-qimmatini himoya qilish to'g'risida da'vo arizasi bilan murojaat qiling.
• Har kuni, ataylab va ko'rgazmali ravishda hamkasbingizga bering yangi mavzu g'iybat uchun. Bundan tashqari, mavzular shunday bo'lishi kerakki, bir hafta o'tgach, jamoa ulardan butunlay charchaydi.
• Rahbar bilan gaplashing. Agar barchasi muvaffaqiyatsiz bo'lsa, bu yagona variant. Faqat xo'jayiningizning kabinetiga shoshilmang va hamkasbingiz qilayotgan ishni bajaring. Xotirjamlik bilan boshliqlaringizga yordam so'rab, ismlarni aytmasdan murojaat qiling - u sizga jamoadagi umumiy mikroiqlimga zarar bermasdan, bu vaziyatdan qanday qilib sharaf bilan chiqishni maslahat bersin.

Qo'pollik va marosimsizlikka duch kelganimizda, biz ko'pincha bizni haqorat qilgan kishiga nima qarshi turishni bilmay, adashib qolamiz. Odamlarni o'z o'rniga qanday qo'yish kerakligini tushunish uchun siz boks darsiga yozilishingiz yoki jang san'atini o'rganishingiz shart emas. Buning uchun bir so'z bor - juda samarali qurol.

Odamlarni o'z o'rniga qo'yishni qanday o'rganish kerak

Ritorika usullaridan samarali foydalanishni o'rganish ( notiqlik) og'zaki duelda ma'lum psixologik tayyorgarlik talab etiladi.

Odamlarni o'z o'rniga qanday qo'yishni bilish o'zingiz uchun turishingizga yordam beradi.

• O'zingizga, biznesingizga va qobiliyatingizga ishonchni qozonish. Ishonch tuyg'usi sizga keraksiz his-tuyg'ularsiz va o'z qadr-qimmatingizni yo'qotmasdan, tanqidga, hatto qo'pol tarzda ifodalangan bo'lsa ham, xotirjam munosabatda bo'lishga imkon beradi.
• Ruhiy muvozanat holatini rivojlantirish. Muvozanatsiz odamlar tezda g'azablanishadi va shuning uchun suhbatdoshini uning o'rniga qo'yish haqida gap ketganda yo'qoladi.
• Turli xil usullar va vositalarni o'zlashtirish samarali muloqot: to'g'ri asosli nutq, intonatsiya, imo-ishoralar, yuz ifodalari.
• Suhbatdoshingizni tushunishni o'rganish, uning hissiy holat, sizga, biznesingizga munosabat va h.k. Sizning muloqot sherigingiz haqidagi bunday idrok sizga to'g'ri ohang, tarkibni tanlash imkonini beradi. nutq hujumi va raqibning "zarba" ga javob bering.

Bularning barchasi psixologik ko'nikmalar nafaqat suhbatdoshning qo'pollik holatlarida, balki har qanday muloqotda ham zarurdir. Ko'pchilik ularni bolalikdan o'rganadi, lekin hamma ham ularni to'liq rivojlantirmaydi. Bunday holda, siz ijtimoiy-psixologik trening bilan shug'ullanishingiz kerak, bu muloqot qobiliyatlarini rivojlantirishga va suhbatdoshning aqliy hujumlarini qaytarish usullarini o'zlashtirishga yordam beradi.

Nutq hujumi texnikasi: takabbur odamlarni o'z o'rniga qanday qo'yish kerak

Nutqimiz boy ifodalovchi vositalar va beadab odamni o'z o'rniga qo'yish uchun ko'p imkoniyatlar beradi. Raqibni so‘z bilan yengishga qodir odamlarni tili o‘tkir, deb bejiz aytilmagan. Mana bir necha samarali texnikalar.

1. Eng yaxshi himoya - bu hujum. Qo'pol so'z yoki tanbehga javoban, uzr so'ramang, balki darhol raqibingizga uning xatti-harakati, xatti-harakati va pozitsiyasi haqidagi da'vongizni bildiring. Bundan tashqari, buni suhbatdoshda aybdorlik hissi paydo bo'ladigan tarzda qiling, bu uni ustunlik tuyg'usidan mahrum qiladi.
2. Qorani oqga o'zgartiring. Suhbatdoshingiz xatti-harakatlaringizdan noroziligini bildirdimi? Harakatlaringizda ijobiy tomonlarni toping va ularni ovoz chiqarib ayting. Bu bema'ni odamda chalkashlikka olib keladi va sizga psixologik ustunlik beradi.
3. “Zaif!” effekti. Bu muammosiz ishlaydigan samarali psixologik texnikadir. Agar biror kishi sizning ishingizdan norozi bo'lsa, uni o'zingiz qilishga taklif qiling, buni yaxshiroq qiling, uni qanday qilish kerakligini ko'rsating. Qoida tariqasida, bu taklif tanqidchining takabburligini yiqitadi.
4. E'tibor bermaslik. Bu butunlay ritorik emas, lekin samarali texnika. Hech narsa takabbur odamlarni sharhlariga javoban sukut saqlashdan ko'ra g'azablantirmaydi. Ayniqsa, agar sukunat pastkash tabassum bilan birga bo'lsa.

Ritorik usullardan foydalanganda, qo'pollik va haqorat darajasiga tushmaslikka harakat qiling. Bu nafaqat odobsiz va samarasiz, balki boshqa odamning gaplari sizni jiddiy xafa qilganligini ham isbotlaydi. O'z g'azabingiz va g'azabingiz bilan mag'rur odamlarni xursand qilmang.

Hayotingizning ko'p qismini ishda o'tkazsangiz, jamoangiz bilan munosabatlaringizda o'zaro tushunish va insoniylikni xohlaysiz. Istak tushunarli, lekin har doim ham amalga oshirilmaydi. Ishda qo'pollik odatiy hol emas. Biznes etikasi barcha tashkilotlar tomonidan qo'llab-quvvatlanmaydi. Shaxsiy va qo'pol xatti-harakatlarga ega bo'lish xodimning o'zini o'zi qadrlashiga ta'sir qiladi, tashvishlar uni ishdan chalg'itadi va unumdorlik pasayadi.

Qo'pollikning sababi nima va qo'pol odamlarga qanday qarshilik ko'rsatish kerak? Siz jamoada nomaqbul xatti-harakatlardan himoya qilish va oldini olish usullarini o'zlashtirishingiz kerak bo'ladi.

Nosog'lom jamoaning belgilari

Ishdagi qo'pollik ko'p hollarda noto'g'ri boshqaruvning natijasidir. Jamoadagi odamlar yagona organizmga birlashadilar. Bir xodimning xatti-harakati boshqalarning ishiga ta'sir qiladi. Qo'pollikka javob berish uchun uning paydo bo'lish sababini aniqlang. Siz ish muhitini tahlil qilishdan boshlashingiz kerak.

Qo'pollik unutilgan joyda gullaydi biznes etikasi. Nosog'lom jamoani aniqlash oson. Uning asosiy xususiyatlari:

Xodimlarning ishga befarqligi, hamkasblar o'rtasidagi munosabatlar, jamoaning ish hayotidagi voqealar. Agar odam hamkasblarini, qo'l ostidagilarni yoki boshliqlarni hurmat qilmasa va qadrlamasa, qo'pollik deyish oson.
Asabiylashish va asabiylashish. Mehnat va dam olishni samarasiz tashkil etgan jamoalarda paydo bo'ladi. va qo'pollik paydo bo'ladi.
Boshqa odamlarning muvaffaqiyatlariga hasad qilish. Hasadgo'y va g'iybatchilar guruhida sizning orqangizdan pichirlash va yuzingizda aniq qo'pollik odatiy holdir.
Yangi jamoa a'zolarini rad etish. Turg'unlik barqarorlikning kafolati bo'lib chiqadi. Yangi xodim - bu bosh og'rig'i va o'zgarishlarning xabarchisi. Yangi boshlovchini qo'pollik bilan ezib tashlash osonroq.
Mas'uliyatni o'zgartirish. Muammo yuzaga kelganda, jamoa a'zolari bir-birlarini ayblaydilar va o'z saflarida tajovuzkorlikni uyg'otadilar.
Menejer bilan qiyin munosabatlar. Boss vektorni o'rnatadi biznes aloqasi. Agar u o'z qo'l ostidagilarga qo'pol munosabatda bo'lsa, unda xodimlar orasida noqulay psixologik vaziyat yuzaga keladi.

Bunday vaziyatdan chiqishning yagona samarali yo'li jamoani davolashdir. Siz olomonga yolg'iz qarshilik ko'rsata olmaysiz; u jasurni yo'q qiladi va ezadi. Agar siz o'zingizning ishingiz va mavqeingizni qadrlasangiz, siz hayvonlar qonunlarini qabul qilishingiz va asab tizimini mustahkamlashni boshlashingiz kerak bo'ladi. Yo'qotadigan hech narsangiz bo'lmasa, harakat qiling: boshqa mehmonxonaga o'ting, yangi ish qidirishni boshlang.

Qo'pollik sabablari

Qo'pollik - qo'pol, qo'pol va nomaqbul xatti-harakatlar. Har bir insonning o'z baholash mezonlari bor. Tajribali jangchi, sezgir yosh xonimdan farqli o'laroq, qattiq so'zlarni norma sifatida qabul qiladi. Shoshqaloq harakatlar qilishdan oldin, qo'pol odamga diqqat bilan qarang. Uni qanday yashirin motivlar haydashini aniqlang.

Ajralish istagi

Diqqat etishmasligidan aziyat chekadigan odam har qanday yo'l bilan uni yutib olishga harakat qiladi. Uni qo'llab-quvvatlash va ma'qullashi yoki jamoa tomonidan qoralanishi muhim emas. Diqqat qo'pol xatti-harakatlarning yagona maqsadidir.

O'z-o'zini tasdiqlash

Biror kishini qo'pol so'z bilan kamsitib, boor harakat qiladi. U g'alati muloqotni eng kuchli bo'lish huquqi uchun kurash deb biladi. Bu odamning harakatlantiruvchi kuchi pastlik kompleksidir.

Qo'pollik - bu keskinlik uchun chiqish. Asab tizimi eskiradi, o'z-o'zini nazorat qilish zaiflashadi va boshqalarga salbiy ta'sir qiladi. Bitta o'tkir hujumga e'tibor berishga arzimaydi. Ammo odam doimo jamoaga xavf tug'diradi.

O'z-o'zini hurmat qilishning ortishi

O'zingizni nazorat qiling. Qo'pollikka javoban qo'pollik qilish sizni qahramonga aylantirmaydi. Buni chidamlilik sinovi deb hisoblang. Sekin nafas oling va nafas oling. 10 gacha hisoblang. Uyda mazali kechki ovqat va mehribon turmush o'rtog'ingizni o'ylab ko'ring. Qo'pol odamning bezovta qiluvchi harakatlaridan dam oling. Yechim o'z-o'zidan keladi.

Faqat pauzadan keyin gapiring. Bozorni to'xtatmang. U gapirsin.

Vaziyatga e'tibor qarating. Shoshilinch xulosalar sizga qarshi ishlaydi. Qo'pollikka qarshi kurashda universal harakatlar yo'q. Siz bu haqda o'ylashingiz kerak bo'ladi. Kechiktirishdan qo'rqmang. Pauzalarni teatrlashtirilgan va hayajonli qiling. Sezuvchanlikni rivojlantiring. Biror kishi haqida qanchalik nozik his qilsangiz, javob shunchalik aniq bo'ladi.

Ijobiy bo'lishni unutmang. Tabassum qurolsizlantiradi.

Oldini olish: ishda boshqalarning beadab xatti-harakatlarini qanday oldini olish mumkin

Jamiyatdagi ishonchli xatti-harakatlar va o'zini namoyon qilish qobiliyati bo'rlarga qarshi samarali profilaktika bo'ladi.

Ishonchsizlikni ko'rsatmang

Biror kishi o'ziga ishonganida, u o'z his-tuyg'ularini ranjitish imkoniyatidan mahrum bo'ladi. O'ziga ishongan odamlar kamdan-kam hollarda qo'pol odamlarning nishoniga aylanadi. Hamkasblaringiz va xo'jayiningiz oldida uyatchanligingizni yashirishni o'rganing.

Shaxsiy va biznes aloqalari chegaralarini kesib o'tmang

Haqida eslang ijtimoiy rollar. Ishda muhokama qilish Shaxsiy hayot, siz zaif tomonlarini ochib berasiz. Sizni xafa qilish osonroq. Bu siz hamkasblar bilan do'stlik o'rnatolmaysiz degani emas. Siz aloqa sohalarini farqlashingiz va o'lchovni belgilashingiz kerak. Haddan tashqari maxfiylik to'liq ochiqlik kabi xavflidir.

Ko'proq professionallik

Qobiliyatsizdan ko'ra bilimli mutaxassisni xafa qilish qiyinroq. Agar siz mehnat majburiyatlarini bajarishda qiynalayotgan bo'lsangiz, ularni imkon qadar tezroq hal qiling. Vakolatli mutaxassis va qimmatli xodim obrazini yarating.

Jamoani hurmat qiling

Massa elementini eslang. Jamoaning qadriyatlari va qoidalarini hurmat qilish orqali siz hamkasblaringiz orasida munosib o'rinni egallaysiz va qo'llab-quvvatlaysiz. qiyin vaziyat. Qo'pol odamlar oq qarg'alarni yaxshi ko'radilar.

Qaysi strategiyani tanlasangiz, yuragingizda insoniylikni saqlang. Qanchalik yomon ko'rinmasin, qo'pol odamlar ham odamlardir.