Rossiya Fanlar akademiyasi Lebedev nomidagi fizika institutining Quyosh astronomiyasi rentgenogrammasi laboratoriyasi so‘nggi 12 yil ichida Quyoshda eng katta chaqnash sodir bo‘ldi.

Olimlarning ta'kidlashicha, epidemiya so'nggi uch kun ichida quyosh tojidagi o'zgarishlarning tabiiy natijasidir. Bu davrda quyosh dog'larining ikkita katta guruhining o'zaro ta'siri natijasida energiya to'planib, katta olovda ajralib chiqdi. Hozirgi vaqtda ushbu tabiiy hodisaning oqibatlarini etarlicha aniqlik bilan bashorat qilish qiyin.

"Kuzatilgan portlash Quyosh-Yer chizig'i yaqinidagi geoeffektiv mintaqada sodir bo'ldi, bu erda Quyoshning sayyoramizga ta'siri maksimal bo'ladi", deyiladi laboratoriya saytidagi xabarda.

Quyosh chaqnashlari rentgen nurlanishining kuchiga qarab beshta sinfga bo'linadi: A, B, C, M va X. Minimal A0.0 klassi Yer orbitasidagi radiatsiya quvvatiga 10 nanovattga to'g'ri keladi. kvadrat metr. Keyingi harfga o'tishda quvvat 10 barobar ortadi.

Hozirgi chaqnash oxirgi sinfga tegishli bo'lib, unga X9,3 ball berildi, bu esa uni Quyosh yuzasida kuzatuv boshlanganidan beri sodir bo'lgan eng kuchli beshta portlashdan biriga aylantiradi.

Olovning suratlari NASAning Quyosh dinamikasi observatoriyasi tomonidan olingan.

P.K.Sternberg davlat astronomik instituti katta ilmiy xodimi Vladimir Surdin Sputnik radiosi orqali olimlar bunday epidemiyani kutmaganligini, bu quyosh faolligining pasayishi fonida sodir boʻlganini taʼkidladi.

"Quyosh sokin yulduz, lekin 11 yil davriyligi bilan uning faolligi oshadi. Yuqori faollik davrida quyosh chaqnashlari unchalik kam uchraydigan holat emas. Lekin aynan shu yilning oʻzida quyosh faolligi past boʻladi. Ochigʻi, yoʻq. Kecha tushdan keyin ikkita X-sinf quyosh chaqnashlari sodir bo'ldi.Biri o'rtacha, ikkinchisi o'ta yuqori quvvatli.Afsuski, ikkalasi ham Yerga nisbatan aniq yo'naltirilgan. Buni "ko'rgan" sun'iy yo'ldoshlar U deyarli yonib ketdi, miqyosdan chiqib ketdi - bu rentgen va ultrabinafsha nurlarining kuchli oqimi edi ", dedi Vladimir Surdin.

Uning so'zlariga ko'ra, kuchlilardan quyosh radiatsiyasi Yerdagi odamlar atmosfera tomonidan himoyalangan.

"Chalmoq - bu Quyosh yuzasida kuchli portlash. Bu biz Yerda o'rganib qolgan hamma narsa bilan taqqoslanmaydi - hech qanday vodorod bombasi shamni ushlab turolmaydi. Ammo Quyosh hali ham bizdan uzoqda va bu jiddiy zarar etkaza olmaydi. "Yer atmosferasida bularning barchasi unchalik qo'rqinchli emas - havo bizni yaxshi qoplaydi. Lekin atmosfera ustida uchayotganlar - sun'iy yo'ldoshlar, odamlar uchun - bu unchalik yoqimli hodisa emas", - deya ta'kidladi Vladimir Surdin.

Olimning prognozlariga ko‘ra, quyosh chaqnashining oqibatlari yana bir necha kun davomida o‘zini namoyon qilishda davom etadi.

"Yaqin kunlarda Quyoshdan chiqarilgan kosmik nurlarning zarralari hali ham yuqoriga uchadi - tez protonlar, elektronlar - shuning uchun bu epidemiya bilan bog'liq voqealar davom etadi. Juda kuchli aurora kabi go'zal hodisalar bo'ladi. Lekin shunday bo'ladi. noxush hodisalar - radioaloqaning uzilishi va, ehtimol, shahar elektr ta'minoti tarmoqlarida transformatorlarning yonishi, - dedi Vladimir Surdin.

Telegramdagi Sputnik radiokanaliga obuna bo'ling, shunda siz doimo o'qish uchun biror narsaga ega bo'lasiz: dolzarb, qiziqarli va foydali.

Sputnik radiosi, shuningdek, VKontakte va Facebook ijtimoiy tarmoqlarida ham ajoyib sahifalarga ega. Qisqa, ammo lo'nda so'zlarni sevuvchilar uchun Twitter.

2017-yil 6-sentabrda Yerga eng yaqin chiziqda qayd etilgan yorqin chaqnash sayyoramizdagi hayotga kamida besh kun davomida eng katta taʼsir koʻrsatadi. Gap shundaki 12 yil ichidagi eng kuchli portlash Quyoshda sodir bo'ldi, barcha odamlar uchun haqiqiy kuch sinoviga aylanadi.

Quyoshdagi kuchli portlash 2017

G'ayrioddiy tabiiy hodisa kunduzi Yulduz allaqachon Yerning butun yuzasida rentgen fonida o'sishiga olib keldi. Yaqin kunlarda odamlar GPS-navigatsiya, radio aloqalarida shovqinlarga duch kelishadi, shuningdek, haqiqiy narsalarni ko'rishadi. Polar chiroqlar Moskva viloyati hududida.

Oxirgi marta bunday quvvat alangasi 2005-yil sentabrida qayd etilgan bo‘lib, unga quyosh faolligining eng yuqori balli X9,3 deb berilgan edi. Rang shkalasida bu quyosh faolligining maksimal, qora darajasiga to'g'ri keladi. Futurolog tomonidan yaratilgan

Bu odatda geomagnit nurlanish yashil, sariq, qizil va binafsha rang orasida o'zgarishi sharti bilan.

Quyosh yonishi oqibatlari

Olimlar geomagnit buzilishlar haqida ogohlantirmoqda eng yuqori daraja samolyot va kosmik uskunalarning ishlashiga ta'sir qiladi, shuningdek, yo'lovchilarning rentgen nurlanishiga olib keladi.

Quyoshda kuchli chaqnash sodir bo'lgandan so'ng, Yer aholisini haqiqiy geomagnit bo'ron kutmoqda. O'ta kuchli epidemiya ob-havo sharoitlariga o'z tuzatishlarini kiritdi, shuning uchun ob-havoga sezgir odamlar tezda ehtiyot choralarini ko'rishlari kerak.

Quyosh portlashlarining oqibatlari hissiy beqarorlik, ishda to'satdan baxtsiz hodisalar, yirik baxtsiz hodisalar, shuningdek, farovonlikning yomonlashuvi bilan to'la. 6 sentyabrdan 15 sentyabrgacha bo'lgan davrda teriga to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan qochish kerak. Bu vaqtda rejalashtirilgan operatsiyalarni bajarmaslik, shuningdek, go'zallik saloniga borishdan bosh tortish yaxshiroqdir. Odamlar sizning so'zlaringizga odatdagidan qattiqroq munosabatda bo'lishiga tayyor bo'ling. O'zingizni ongli ravishda nomaqbul shaxslar bilan muloqot qilishdan himoya qiling va toza havoda ko'proq vaqt sarflang.

2017 yilda Quyosh bilan nima sodir bo'ladi

Astrologlarning ta'kidlashicha, 2017 yil sentyabridagi kabi kuchli quyosh chaqnashlari to'liqlik bilan bevosita bog'liq quyosh tutilishi 2017 yil 21 avgust.

Yong'in xo'rozi yilida kun yorug'ligi birin-ketin magnit bo'ronini boshdan kechiradi, bu butun Yerning hayotiga ta'sir qiladi.

Quyosh faolligidagi bunday o'zgarishlar allaqachon AQSh aholisiga halokatli "Xarvi" to'foni olib keldi, ammo sentyabrning birinchi kunlarida kutilmaganda Evropada qor yog'di. Rossiyada quyosh chaqnashlari uyali aloqada katta uzilishlarga, elektr energiyasi bilan bog'liq muammolarga, shuningdek, odamlarda yurak xuruji, insult va ruhiy kasalliklar sonining ko'payishiga olib keladi. Ijobiy jihatlar orasida: 7-9 sentyabr kunlari tungi osmonda aurorani ko'rish uchun ajoyib imkoniyat nafaqat Irkutsk viloyati, Tyumen, Kirova kabi hududlarda, balki Moskva shahri va Moskva viloyatida ham.

2017-yil 6-sentabr kuni Quyoshdagi portlash so‘nggi 12 yildagi eng kuchli portlash bo‘ldi. Rossiya Fanlar akademiyasi Lebedev nomidagi fizika institutining rentgen-quyosh astronomiyasi laboratoriyasi REGNUM’ga ma’lum qilishicha, alangalanish ikki yirik quyosh dog‘lari guruhini muvofiqlashtirish natijasi bo‘lgan. Biz allaqachon xabar berganimizdek, energiya X9.3 kuchi bilan noyob portlashda chiqarilgan.

Yonuvchan quyosh faolligining pasayishi fonida sodir bo'ldi. Quyoshni kuzatishning 20 yillik tarixida kuchliroq portlashlar atigi 5 marta sodir bo'lgan. Anomaliya Quyosh-Yer chizig'i yaqinida sodir bo'lgan va shuning uchun favqulodda vaziyatning sayyoramizga ta'siri maksimal bo'ladi - magnit bo'roni bugun boshlandi va yerliklar portlash ta'sirini bir hafta ichida his qilishadi. Ob-havoga bog'liq odamlar va surunkali kasalliklarga chalinganlar o'z sog'lig'iga jiddiy e'tibor berishlari kerak.

2017 yil 6-sentyabrdagi quyosh chaqnashi: oqibatlari

Epidemiyaning Yer uchun oqibatlarini baholash hali ham qiyin. “Hamma narsa ta'sir qiladi. Salomatlik uchun, ob-havo uchun. Ammo ob-havo, tabiiyki, uzoq muddatli emas”, dedi Rossiya Fanlar akademiyasining Pulkovo rasadxonasining yetakchi ilmiy mutaxassisi Georgiy Goncharov REN TV bilan. Mutaxassisning fikricha, juma kuni kechqurun o'limga olib keladigan baxtsiz hodisalar soni keskin oshadi. Shuningdek, 12 yoshgacha bo'lgan bolalarning holatini diqqat bilan kuzatib borish kerak.

Ommaviy axborot vositalarida Evropada ham, AQShda ham aloqa sifati yomonlashgani, shuningdek rad etish haqida xabarlar paydo bo'lgan. kosmik texnologiya. Biroq, Shimoliy yog'du hatto Moskva kengligida ham ko'rish mumkin. NASAning Quyosh dinamikasi observatoriyasi kosmik hodisa tasvirlarini chop etdi.

2017-yil 6-sentyabr kuni Quyosh o‘n ikki yil ichida eng katta portlashni boshdan kechirdi. Ro'yxatga olingan nurlanish koronal massa chiqishi sodir bo'lganligini ko'rsatadi. Hayot bu oddiy odamlarga qanday tahdid solishi mumkinligini aniqladi.

Shovqin ortida oddiy kunlar va oddiy darhol muammolar, biz dunyomiz qanchalik murakkab va nozik ekanligini unutamiz. Quyosh shunchaki osmonda porlayotgan basketbol to'pi emas, kunduzi yorug'lik va ertalab va kechqurun chiroyli suratga olish imkoniyatini beradi, lekin ulkan yulduz, uning massasi umumiy massaning 99,87 foizini tashkil qiladi quyosh sistemasi. 6-sentyabr kuni yana bir eslatma sodir bo'ldi - so'nggi o'n ikki yil ichida Quyoshda eng katta chaqnash sodir bo'ldi.

Bu bizga, oddiy yer aholisiga, Xalqaro kosmonavtlarga nima tahdid solishi mumkinligini aniqlash vaqti keldi. Kosmik stansiya, ular atmosferaning hayotiy himoyasi va hatto Yer orbitasida ishlaydigan sun'iy yo'ldoshlarga ega emas.

Chaqnoq o'ngda!

Keling, shartlarni tushunaylik. Agar Quyosh asosan vodoroddan iborat ulkan to'p bo'lsa, uning ichida bo'lsa, chaqnash nima termoyadro reaksiyalari, katta miqdorda energiya, yorug'lik va issiqlik chiqaradi. Ha, bu to'g'ri, lekin tuzilishi tufayli Quyosh o'zining o'lchami va massasi uchun bir xilda "yonadi".

Biroq, ba'zida Quyosh atmosferasida portlovchi energiya ajralib chiqadi, bu chaqnash deb ataladi. Bu jarayon quyosh atmosferasining barcha qatlamlarini qamrab oladi: fotosfera, xromosfera va quyosh toji. Ayni paytda (va quyosh chaqnashlarining zarba fazasi bir necha daqiqa davom etadi) energiyaning kuchli chiqishi sodir bo'ladi - ba'zan sekundiga Quyosh tomonidan chiqarilgan umumiy energiyaning 15 foizigacha.

Hatto olov energiyasini yaqin va tushunarli qiymatlarga aylantirish juda qiyin - bu juda katta. Kuchli olov taxminan 160 milliard megaton TNT energiyasini chiqaradi, bu taqqoslash uchun bir million yil ichida global elektr energiyasi iste'molining taxminiy miqdoridir.

Ba'zida bir vaqtning o'zida toj massasi ham paydo bo'ladi - quyosh materiyasining bir qismi quyosh atmosferasidan kuch bilan chiqariladi. Olimlar bu hodisalarning bir-biri bilan bog'liqligini yoki yo'qligini hali aniqlay olishmadi. Ko'pincha quyosh moddasi chaqnashlarga parallel ravishda chiqariladi, lekin ba'zida bu bir-biridan mustaqil ravishda sodir bo'ladi. 6-sentabr kuni Quyosh nafaqat chaqnash, balki tojning massasi otilishini ham boshdan kechirdi.

Ejeksiyonda elektronlar va protonlardan iborat plazma mavjud. Ejeksiyonning massasi kosmosda uchadigan 10 milliard tonnagacha bo'lgan materiya bo'lishi mumkin o'rtacha tezlik sekundiga 400 kilometr va Yerga bir masofada etib boradi - uch kun. Va agar quyosh chaqnashining asosiy ta'siri sakkiz yarim daqiqada Yerga etib borsa, u holda toj massasi chiqarilishida ta'sir uzaytiriladi va otilish paytidan bir necha kun o'tgach boshlanadi.

Shuni ta'kidlash kerakki, Quyosh to'pdir, shuning uchun ba'zi chaqnashlar Yerdan oddiygina ko'rinmaydi. Ular Quyoshning qarama-qarshi tomonida paydo bo'ladi va bizga hech qanday ta'sir qilmaydi. Bunday holda, Yer omadsiz edi: epidemiya Quyosh-Yer chizig'i yaqinidagi geoeffektiv mintaqada sodir bo'ldi, bu erdan bizning sayyoramizga ta'sir maksimal bo'ladi.

Olimlar nisbatan yaqinda, o'tgan asrning oltmishinchi yillaridan boshlab quyosh chaqnashlarining kuchini o'lchashni va koronal massa ektsiyalarini qayd qilishni boshladilar. Chaqnoq quvvati aniqlanadi lotin harflari bilan A, B, C, M yoki X va raqamli qiymat uning uchun. Voqea sodir bo'lgan chaqnash olimlar tomonidan X9.3 deb baholanadi, eng kuchli olov X28 bo'lgan. Eng ajablanarlisi shundaki, hozirgi epidemiya bunday kuchning so'nggi avj olganidan roppa-rosa o'n ikki yil o'tgach sodir bo'lgan (2005 yil 7 sentyabr). Bundan tashqari, hozir quyosh faolligining pasayish davri. Astronomlar bunday hodisa yuz berishi mumkinligini kutishmagan.

Bunday avj olish xavfi qanday?

Pat." Erning magnitosferasi bilan o'zaro ta'sirlashganda, plazma oqimlari unda buzilishlarni keltirib chiqaradi - ob-havoga bog'liq bo'lgan odamlar tomonidan seziladigan bo'ronlar.

Gap shundaki, inson tanasi Yerning magnit maydoniga o'rganib qolgan va undan foydalanadi Kundalik hayot, masalan, kosmosda orientatsiya uchun. Magnit maydondagi buzilishlar ushbu hodisaga eng sezgir bo'lgan ba'zi odamlarda tana tizimlarida nomutanosiblikni keltirib chiqaradi. Geomagnit bo'ronlar migren, uyqusizlik va bosimning oshishiga olib keladi, deb ishoniladi. Biroq, bularning barchasi faqat individualdir. Quyosh chaqnashlari natijasida yuzaga kelgan geomagnit bo'ronlar ma'lum bir odamga qanday ta'sir qilishini aytish qiyin. Olimlar hali ham bu masalani o'rganishmoqda, hatto biofizikaning quyosh faolligidagi o'zgarishlarning quruqlikdagi organizmlarga ta'sirini o'rganadigan butun bir tarmog'i - geliobiologiya mavjud.

Shuning uchun, eng muhimi, vahima qo'ymaslikdir. Qoida tariqasida, ob-havoga bog'liq odamlar geodan kasal bo'lishlari mumkinligini yaxshi bilishadi magnit bo'ronlari. Ob-havoga bog'liq bo'lgan odamlar, shuningdek, surunkali kasalliklarga chalingan odamlar magnit bo'ronlarining yaqinlashishini kuzatishlari va bu davrda stressga olib kelishi mumkin bo'lgan har qanday hodisalar yoki harakatlarni oldindan istisno qilishlari kerak. Bu vaqt ichida xotirjam bo'lish, dam olish va har qanday jismoniy va hissiy ortiqcha yukni kamaytirish yaxshidir.

Ulanish haqida nima deyish mumkin?

XKSda qutqaruv kemasi rolini bajaradigan "Soyuz". Biroq, stansiyaning barcha modullarining dizayni ekipajni quyosh faolligi portlashlaridan normal himoya qilishni ta'minlaydi. fon radiatsiyasi. Kosmonavtlar har kuni bortda olingan nurlanish dozasining individual hisobini olib boradilar.

Umuman olganda, quyosh chaqnashlaridan qo'rqishning hojati yo'q. Bu juda tez-tez uchraydigan hodisa, siz hayotingizda nima bo'lganini bilmasdan ham ularning ko'pini boshdan kechirgansiz. Aks holda, siz Gullar shaharchasidagi Dunnoga o'xshab qolishingiz va qayerdandir g'alayon yaratishingiz mumkin.

Va Dunno iloji boricha tezroq uyga yugurdi va baqiraylik:

- Birodarlar, o'zingizni qutqaring! Parcha uchmoqda!

- Qaysi parcha? – deb so‘rashadi undan.

- Bir parcha, birodarlar! Quyoshdan bir parcha chiqdi. Tez orada u buzilib ketadi - va hamma uchun bajariladi. Quyosh qanday ekanligini bilasizmi? U butun Yerimizdan kattaroqdir!

- Nima uydiryapsan!

- Men hech narsa uydirmayapman. Bu haqda Steklyashkin aytdi. U trubkasi orqali ko'rdi.

Hamma hovliga yugurib chiqib, Quyoshga qaray boshladi. Ko'zimizdan yosh oqguncha qaradik va qaradik. Hammaga ko'r-ko'rona, Quyosh haqiqatan ham tishli bo'lib tuyula boshladi. Va Dunno qichqirdi: "Kim o'zingizni qutqaring! Muammo!"

O'tgan haftada Quyoshda birdaniga 4 ta kuchli chaqnash sodir bo'ldi. Ulardan biri so'nggi 12 yildagi eng kuchli portlash bo'lib chiqdi va kuzatuvlar tarixidagi yulduz yuzasida sodir bo'lgan eng yirik portlashlardan biri bo'ldi. Er yuzida bu hodisalar e'tibordan chetda qolmadi: ko'p odamlar o'zlarini yomon his qilishdi va uskunalarning ishdan chiqishi holatlari qayd etildi. Astronom Anatoliy Ryabtsev quyosh chaqnashlari xavfi va o'zingizni kosmik ofatlar oqibatlaridan qanday himoya qilishingiz mumkinligini tushuntirdi.

Quyoshning ta'siri

Quyoshdagi chaqnashlar inson ko'ziga ko'rinmaydi, ammo olimlarning fikriga ko'ra, yulduzning o'zida bu hodisa juda katta bo'lib ko'rinadi. yadroviy portlash. "Quyosh atmosferasida energiya to'planadi", deb tushuntiradi astronom. "Va u juda ko'p bo'lsa, portlash sodir bo'lib, milliardlab tonna og'irlikdagi va soniyasiga yuzlab kilometr tezlikda ucha oladigan plazma bulutini chiqaradi."

Ko'pincha bunday epidemiyalar 10 daqiqadan ko'proq davom etmaydi, eng og'irlari esa bir necha soat davom etadi. Agar oqim Yer tomon yo'naltirilsa, epidemiyaning oqibatlarini sayyoramiz aholisi aniq his qiladi. Quyosh tomonidan chiqarilgan zarralar Yerga juda katta tezlikda etib kelganida, oqim uning zarralari bilan o'zaro ta'sir qiladi. magnit maydon va nafaqat odamlarning farovonligiga, balki elektron qurilmalarning ishlashiga ham tuzatishlar kiritadi.

Ob-havoga sezgir odamlar xavf ostida

Quyosh tomonidan chiqarilgan plazma, alangalanish boshlanganidan keyingi ikki-uch kun ichida Yerga etib boradi. Bu butun vaqt davomida sayyorada magnit bo'ronlari kuchayadi, ularning kuchi Quyosh yuzasidagi portlash kuchiga bog'liq. Shunday qilib, 8-sentabrdagi epidemiyadan so'ng, Yerda uskunada nosozliklar yuz berdi: ko'pchilik ularning mobil telefonlari signallarni qabul qilishni to'xtatganini, ba'zi kabel televideniesi kanallari esa eshittirishni to'xtatganini qayd etdi. "Quyoshdagi portlashlar telekommunikatsiya uskunalariga ham ta'sir qiladi", deydi Ryabtsev. - Kuchli chaqnashlar nafaqat telefonlarga, balki butun aloqa sun'iy yo'ldoshlariga va hatto zarar etkazishi mumkin kosmik kema: Portlash to'lqini shunchalik kuchli bo'lishi mumkin."

Olimlar Yerda quyosh faolligi ko'pincha sodir bo'lishini isbotladilar tabiiy ofatlar- bo'ronlar, zilzilalar. Quyosh chaqnashlari Yer aholisiga ham katta ta'sir ko'rsatadi. Avvalo, odamlar uchun xavf radiatsiya darajasining oshishi bilan bog'liq.

Yulduz yuzasida portlash sodir bo'lganda, uning atrofidagi nurlanishni kuchaytiradigan kuchli proton oqimlari hosil bo'ladi. “Hozircha Quyoshdan kelayotgan radiatsiya Yerga yetib bormagan”, deydi astronom. "Ammo kosmonavtlar xavf ostida bo'lishi mumkin."

Oddiy aholi uchun Quyoshdagi portlashlar farovonlikning yomonlashishiga olib keladi, bunday epidemiyalar ayniqsa ob-havoga sezgir odamlarning sog'lig'iga ta'sir qiladi. Odatda, portlashdan keyingi dastlabki soatlarda odamlar umumiy buzuqlikni boshdan kechirishadi, bu esa keyinchalik kuchli bosh og'rig'i va bo'g'imlarning og'rig'iga, asabiy buzilishlarga, qon bosimining oshishiga va konsentratsiyaning pasayishiga olib kelishi mumkin. "Quyosh faolligi kunlarida turli xil baxtsiz hodisalar inson omili bilan bog'liq", - deydi Ryabtsev.

Magnit bo'ronidan qanday qutulish mumkin?

Surunkali kasalliklarga chalingan, immuniteti zaif va uyqu buzilishi bo'lgan odamlar quyosh chaqnashlaridan eng ko'p azob chekishadi. Magnit bo'ronlarining oqibatlarini engish uchun mutaxassislar o'zingizni cheklashni maslahat berishadi yomon odatlar- chekish va spirtli ichimliklar. Bundan tashqari, dietadan og'ir va yog'li ovqatlarni - qovurilgan go'shtni, tez ovqatlanishni chiqarib tashlash yaxshiroqdir. "Men quyosh faolligi davrida mashina haydamaslikni tavsiya qilaman", deb ta'kidlaydi Ryabtsev. - Bunday kunlarda odamning miya faoliyati biroz sekinlashadi va u yo'lda tez qaror qabul qila olmaydi. Buni xavfsiz o'ynash va jamoat transportidan foydalanish yoki piyoda yurish yaxshiroqdir.

Magnit bo'ronini kamroq o'tkir qilish uchun siz ko'proq suv ichishingiz va rezavorlar, meva va sabzavotlarni iste'mol qilishingiz kerak. "Ko'proq tashqarida yuring, lekin to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan saqlaning", deb maslahat beradi astronom. - O'tlar bilan choy ko'p odamlarga yordam beradi. Agar siz ushbu oddiy qoidalarga amal qilsangiz, quyosh chaqnashlari sizga e'tibor bermay o'tadi!"