Siz hayotingizni bir kechada o'zgartira olmaysiz, lekin hayotingizni abadiy o'zgartiradigan fikrlaringizni o'zgartirishingiz mumkin!

Qanday qilib hayotingizni tubdan o'zgartirishni, uni boy, qiziqarli va baxtli qilishni xohlaysiz. Har birimiz hayotimizda kamida bir marta bu haqda o'ylaganmiz. Va natija nima? Muvaffaqiyatmi yoki umidsizlikmi? Quvonchmi yoki qayg'umi? Qanday qilib sa'y-harakatlaringizni muvaffaqiyatga jamlash va farovonlik va tinchlik yo'lidan borish kerak?

Qanday qilib yangi hayot boshlash va hozir o'zingizni o'zgartirish kerak? Keling, buni aniqlaymiz, harakatlarimiz va fikrlarimizni muvaffaqiyatli natijaga yo'naltiramiz, fikrlashda xatolar topamiz va atrofimizdagi dunyoni o'zgartirishga harakat qilamiz. Tayyormisiz? Keyin boshlaylik!

Qanday qilib turmush tarzingizni bir marta va butunlay o'zgartirish mumkin?

Ko'pgina psixologlarning ta'kidlashicha, faqat bizning ichimizdagi fikrlar haqiqatni tug'diradi! Bugungi kunda bizni o'rab turgan hamma narsa tasavvurning mahsulidir! Bizning ongimiz "ertangi rejalar", yaxshi va yomon ishlar uchun dasturlar.

Siz hech narsani o'zgartirib bo'lmaydi, deb o'ylaysiz, sizni o'rab turgan yomon odamlardan, befarq boshliqlardan, itoatsiz bolalardan va hokazolardan shikoyat qilasiz. Ammo, shu tarzda, siz o'zingizni oldindan muvaffaqiyatsizlikka mahkum qilasiz, qo'rquvni engib o'tishni, ularni fikrlaringizdan haydashni, dunyoga boshqa ko'zlar bilan qarashni, ishonchli va jasoratli bo'lishni xohlamaysiz.

Dangasalik kuchsizlikni keltirib chiqaradi, mavjud hayot tarziga ko'zingizni yumishga majbur qiladi, ongingizni salbiy tomonga o'zgartiradi va sizga yomon hazil qiladi. Nima yetmayapti? Sog'lom fikrmi yoki dono maslahatmi?

Ha, siz aytasiz, gapirish bir narsa, ammo savolga ishonchli javob berish uchun qanday amaliy usullarni qo'llash mumkin - hayotingizni qanday qilib tubdan yaxshi tomonga o'zgartirish va maqsadlaringizga erishish. Demak, ilmiy manbalardan dono maslahatlar!

Hayotingizni o'zgartira oladigan 5 ta eng yaxshi xakerlar!

1. Mashhur psixolog Luiza Xey o'zining amaliy va nazariy ko'rsatmalarida shunday dedi: "Kuch bizning ichimizda, shuning uchun biz fikrlashimizni o'zgartirishimiz kerak va atrof-muhit bizning ichki haqiqatimizga moslashadi!" Bu hikmatli so'zlar hamma narsani o'zgartirishi mumkin, sizning niyatingiz hamma narsani o'zgartiradi.
2. Ikkinchi qoida shundaki, siz haqiqatga aylanmoqchi bo'lgan narsangiz uchun kuchli motivatsiya kerak. Ongsiz bilan ishlash haqidagi ko'plab video manbalar Universal oshxona har qanday buyurtmani qabul qila olishi haqida ma'lumot beradi, shunchaki uni to'g'ri shakllantirish va atrofdagi hamma narsani o'zgartirishi mumkin bo'lgan kuchli xabar berish kerak.
3. Uchinchi qoida - ijobiy fikrlash, dunyoga boshqacha qarash, savolga javob berish - nima noto'g'ri, muammo nimada, yomonlik ildizini topib, salbiy fikrlarni yo'q qilishga harakat qilish kerak. Siz aytasiz: pul yo'q, mashina yo'q, uy yo'q, siz allaqachon muvaffaqiyatsizlikka o'zingizni dasturlashtirgansiz, koinot faqat "YO'Q" so'zini eshitadi.
4. To'rtinchi qoida - hayotingizni rejalashtirishni o'rganishingiz kerak va hamma narsani tasodifga qoldirmang. Faqat siz o'z pozitsiyangizning xo'jayini bo'lishingiz va hokimiyat jilovini bir lahzaga qo'yib yubormasligingiz kerak.
5. O'zingizni baxtli his qiling, sizda hamma narsa yaxshi bo'lganda, rasmni tasavvur qiling, siz xohlagan narsangizga erishdingiz, juda ko'p ijobiy taassurotlar oldingiz, haqiqatni sozlash jarayonini boshlash uchun bu fikrlar sizning boshingizga mustahkam o'rnashib olishiga imkon bering.

Diqqat: birinchi qadamni tashlash, taslim bo'lmaslik va taslim bo'lmaslik, oxirigacha borish, mumkin bo'lgan to'siqlarni engib o'tish va bularning barchasi yangi, uzoq kutilgan, baxtli hayotga olib keladi degan fikrdan ilhomlanish muhimdir!

Sizning g'oyalaringiz va harakatlaringiz fikringizni tubdan o'zgartirsin, sizga baxtli shaxsiy, oilaviy, professional hayot baxsh etsin va bir necha kun, oylar ichida kelajakka ishonch va qo'rqmaslikka olib kelsin!

Hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirish uchun o'zingizda qanday kuch topish mumkin?

Nega biz doimo so'nggi lahzagacha chidab turamiz va noma'lum tomonga keskin qadam tashlashga jur'at etmaymiz, nega biz o'zimizni oldindan mag'lub deb hisoblaymiz, fikrlash tarzimizni o'zgartirmaymiz, lekin hamma narsa boshqacha bo'lishi mumkin ... yoki Sensiz.

Ehtimol, siz o'zingizni yaxshiroq bo'lishga majbur qilishingiz, hayotga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishingiz, ongsizligingizga murojaat qilishingiz va o'z qo'rquvlaringizni engishingiz kerak. Biz nimadan qo'rqamiz? Qancha kechayu kunduzda hammasini orqaga qaytarish, og'riqli xotiralardan voz kechish va o'tmishda yashashni to'xtatish mumkin?

Siz atrofga qarashingiz kerak, sizni nima tubsizlikka tortayotganini, nima qo'rquvingizni engishga imkon bermasligini hal qilishingiz kerak. Agar bu sizning atrofingizdagi odamlar bo'lsa, unda ularni sizni sevadigan va qadrlaydigan, barcha urinishlaringizda sizni qo'llab-quvvatlaydigan va kamchiliklaringizdan shikoyat qilmaydiganlarga o'zgartirish vaqti keldi.

Muhim! Baxtli bo'lish uchun bor narsangizni qadrlashni boshlashingiz kerak. Ha, siz Monakoda saroyingiz yo'q, lekin sizning uyingiz yoki kvartirangiz borki, uni ijaraga olgan uylarda aylanib yurgan yuz minglab odamlar orzu qiladi.

Siz hozirgi paytda yashashingiz, bir lahzaga to'xtashingiz va endi sizni muvaffaqiyatli va gullab-yashnashi mumkin bo'lgan narsalarni tushunishingiz kerak (odamlar, sharoitlar, bilimlar, moddiy jihatlar, ruhiy otangizning dono ko'rsatmalari).

Agar siz har kuni kichik zavqlarni (bir chashka tetiklantiruvchi qahva, mehribon odamning qo'lining tegishi, mushukchaning xirillashi) sezsangiz, tez orada oddiy hayot qanchalik go'zallashganini, ongingiz o'zgarishini, dangasalik, istak yo'qolishini his qilasiz. O'zingiz uchun ham, boshqalar uchun ham ko'proq narsani qiladigan ko'rinadi!

Psixologlar bir narsani bejiz aytishmaydi - ijobiy ko'rsatmalar va meditatsiya fikrlashni yorqin va g'ayrioddiy qiladi va natijada harakatlar jasur va qat'iy bo'ladi!

Yilda 365 kun bor, bu vaqtni haftalar, oylar, o'n yilliklar, yarim yillar bo'yicha oling va rejalashtiring, kichik va global maqsadlar qo'ying, hayotingiz uchun to'liq mas'uliyatni o'z zimmangizga oling va boshingizni baland ko'tarib oldinga intiling!

Bir hayotning hikoyasi!

"U yashadi va ertaga nima bo'lishini bilmas edi, eri uning xatti-harakatlarini va hatto fikrlarini to'liq nazorat qildi. U uni sevgan narsasidan himoya qildi, uni ishdan bo'shatishga majbur qildi va unga farzand ko'rish imkoniyatini bermadi, chunki u aytganidek: "Bolalar mening rejalarimning bir qismi emas". Ammo u hamma narsaga chidadi va uning baxtsiz hayoti uchun yig'lash uchun ko'z yoshlari qolmadi.

Va keyin, yaxshi kunlarning birida, u tug'ilmagan chaqalog'ini tushida ko'rdi va u: "Ona, men baxtli bo'lishingizni va menga uka va opa-singil berishingizni xohlayman!" Ayol ertalabgacha yig'ladi va keyin erini tark etishga qaror qildi.

Albatta, dindorlar bu harakatni ma'qullamadilar, u g'azablandi, qichqirdi, mushtlarini silkitdi, lekin tafakkur allaqachon qayta dasturlashtirilgan va yangi, radikal rejalarni amalga oshirish uchun boshlangan edi.

Nadejda (qahramonimiz) ketdi. Avvaliga bu qiyin edi, eri uni pulsiz qoldirdi, barcha do'stlari yuz o'girdi, chunki sobiq eri ularga u bilan muloqot qilishni taqiqladi. Ayol o‘rnidan turishga kuch topdi, turli yumushlar bilan shug‘ullanib, bozorda savdo-sotiq bilan shug‘ullanib, kichkina xona berilgan kiraverishdagi pol yuvib, ro‘zg‘orini zo‘rg‘a tebratdi.

Kuch, qat'iyat va istak unga atrofdagi barcha yovuzlikni engishga yordam berdi. Vaqt o'tishi bilan Nadya o'z mutaxassisligi bo'yicha yaxshi ish topdi, munosib yashash sharoitiga ega shinam kvartirani ijaraga oldi va bir muncha vaqt o'tgach, u uzoq kutilgan bolalarni - o'g'il va qizni tarbiyalab, bugungi kungacha baxtli bo'lgan yagona odam bilan uchrashdi. ”.

Hayot go'zal va unda qanchalik yomonlik bo'lmasin, bu erda bo'lish, uning sovg'alaridan bahramand bo'lish va nima bo'lishidan qat'iy nazar taslim bo'lmaslik imkoniyati uchun Oliy kuchlarga minnatdorchilik bildirishingiz kerak! Sizni xafa qilganlarni kechiring va o'zingizni chin dildan seving, tajribalilarning dono ko'rsatmalariga quloq soling va o'zingizning va boshqalarning xatolaridan saboq oling! Xulosa qilish, xatolar muqarrar muvaffaqiyat uchun tramplin bo'ladi.

Qisqa vaqt ichida hayotingizni qanday o'zgartirish mumkin?

Har qanday biznes rejalashtirishdan boshlanishi kerak, bu muhim va asosiy narsani unutmaslikka yordam beradigan maxsus bosqichma-bosqich ko'rsatma. Bloknot va qalam olib, barcha fikrlaringizni qog'ozga yozib qo'yganingiz ma'qul.

Rejalashtirishni osonlashtirish uchun quyidagi jadvaldan foydalaning:

Maqsad	Sizga nima to'sqinlik qilmoqda?	Nima yordam beradi?	Bu nima uchun?
Men sport bilan shug'ullanishni, ertalab yugurishni xohlayman.	Siz erta turishingiz kerak.	Maxsus adabiyot.	Sog'ligingizni yaxshilang.
	Ratsioningizni o'zgartiring, uni to'g'ri va sog'lom qiling.	Trening video.	Osteoxondroz va unga hamroh bo'lgan alomatlardan xalos bo'ling.
	Yomon odatlardan voz kechishingiz kerak.	Trener va dietologdan maslahat.	Bir necha kilogrammni yo'qoting.
	Men ertalabki seriallarni va boshqa narsalarni ko'ra olmayman.	Oila va do'stlarning yordami.	O'rnak bo'ling!

Bunday dastur ishlaydi, chunki siz aslida pastga tushirilayotganingizni ko'rasiz va siz xohlagan narsaga erishish imkoniyati berilmaydi. Hayotda o'zgarishlar yuz berganda, yomon kayfiyat va tushkunlikka o'rin yo'q, asosiysi u erda to'xtab qolmaslik, hayot sifatini yaxshilash uchun meditatsiyadan foydalaning!

Ijobiy tasdiqlar sizning dunyongizni ostin-ustun qilib qo'yishi mumkin va meditatsiya san'atini egallash uchun siz ongli ravishda to'g'ri yo'lni bosib, barcha yomon narsalarni tashlashingiz, o'zingizni va hayotingizni nazorat qilishingiz kerak. Aniqlik uchun siz Elena Gorbachevaning hayotingizni har tomonlama yaxshilash bo'yicha veb-seminarining bir qismini tomosha qilishingiz mumkin!

Muhim: "Sir" hujjatli filmi hayotingizni tubdan o'zgartirishga qaror qilganingizdan so'ng paydo bo'lgan ko'plab savollaringizga javob bera oladi. Ushbu film birinchi marta sizning tayanch va tayanchingizga aylansin!

Ongni qanday o'zgartirish mumkin?

Fikrlashni ijobiy to'lqinga moslashtirish va turmush tarzingizni yaxshilash uchun ongni manipulyatsiya qilish mumkinmi? Qayerdan boshlash kerak? Birinchidan, siz dunyoqarashingizdagi fikrlash rasmini o'zgartirishingiz, insonning kognitiv sohasiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan bir qator foydali meditatsiyalarni o'tkazishingiz kerak.

Muvaffaqiyatsiz hayot stsenariysini qayta dasturlash uchun sizga psixolog yordami kerak bo'lishi mumkin, ammo agar o'zingiz hayotingizni yaxshilashga qodir bo'lsangiz, unga boring. Yomon fikrlashni yo'q qilishning eng yaxshi 5 ta qonuniy yo'li:

• jonli vizualizatsiya - haqiqatda orzu qilingan narsani tasvirlash;
• to'g'ri meditatsiya - hozirgi zamonda gapirish, "yo'q" zarrachasini ishlatmaslik (masalan, men sog'lom bo'lishni xohlayman, emas - kasal bo'lishni xohlamayman!);
• trans holatiga kirishni o'rganing, yoga darslari bunga yordam beradi;
• olingan sovg'alar uchun koinotga rahmat;
• taslim bo'lmang, hatto boshida hech narsa ishlamasa ham, siz salbiy fikrlardan voz kechishingiz va haqiqatning ijobiy qiyofasini yaratishingiz kerak.

Fikringizni qayta dasturlashda sizni ikkilamchi omillar bilan chalg'itmaslik kerak, ammo turli holatlar, salbiy fikrlarga ega bo'lgan odamlar, noto'g'ri meditatsiyalar va boshqalar sizning mohiyatingizning o'zagiga zarar etkazishi mumkin.

12 yoshgacha bo'lgan har bir inson dunyo haqida standart g'oyalar to'plamini oladi, o'z turmush tarzini yaratadi va nima yomon va nima yaxshi ekanligini tushunadi. Ba'zan bu yolg'on e'tiqodlar bo'lib, ular sizning dunyoqarashingiz bilan hech qanday umumiylik yo'q. Shuning uchun siz to'xtab, dunyoga boshqa (sizning) ko'zlaringiz bilan qarashingiz kerak!

Ongimizni o'zgartirishda hech qanday qiyin narsa yo'q, faqat dangasalik va qat'iyatsizlik bizni yaxshi kelajak sari mas'uliyatli qadam tashlashimizga to'sqinlik qiladi. Har kuni meditatsiya qiling, o'zingizga ayting: "Mening hayotim go'zal va mukammal, fikrlarim toza va ochiq. Olam menga g'amxo'rlik qiladi va meni barcha muammolardan himoya qiladi! ”

Kasbiy sohadagi muammolar - ularni qanday yo'q qilish va hayotingizni yaxshilash kerak?

O'zingiz uchun savollarga javob bering - oldingi ish joyingiz, maoshingiz, xo'jayiningiz, hamkasblaringiz, qo'l ostidagilaringizning munosabati, faoliyat ko'rinishi va boshqalar sizga mos kelmaydi. O'zingizga ayting-chi, endi men qoidalarni o'zgartiraman va hayotimni yorqin, moliyaviy barqaror, qiziqarli va baxtli qilaman.

1. Xo'jayiningiz bilan maoshingiz haqida gapiring, bonus yoki ko'tarilish imkoniyati bormi? Ajralmas xodimga aylanish uchun harakatlaringizni maksimal ta'sirga yo'naltiring, shunda xo'jayin sizning maoshingizni oshirishga shubha qilmaydi!
2. Agar hamkasblaringiz sizga yoqimsiz bo'lsa, vaqtingizni va his-tuyg'ularingizni behuda sarflashni to'xtating, ularga e'tibor bermang, sizning sa'y-harakatlaringiz uchun sizni hurmat qiladigan va qadrlaydigan aqlli va mosroq jamoani qidiring.
3. Faoliyat sohasi mos emasmi? Xo'sh, bu erda nima qilyapsan! Eng boy odamlar o'z boyliklarini ishda emas, balki ularga muvaffaqiyat, shon-shuhrat va moddiy boylik olib kelgan orzu qilingan sevimli mashg'ulot bilan shug'ullanish orqali orttirishdi.

Agar ko'rinadigan muammolar bo'lmasa-da, lekin siz ularni o'zingiz uchun o'ylab topgan bo'lsangiz, demak, siz hali ham biror narsadan mahrumsiz, bo'sh vaqtingizni foydali o'tkazishga harakat qiling, ko'proq o'qing, rivojlaning, ruhiy dunyoni kashf eting, xayriya bilan shug'ullaning, shunga o'xshash narsalarni toping - fikrlaydigan odamlar va nafaqat hayotingizni, balki atrofingizdagi dunyoni ham butunlay o'zgartiring!

Hayotini bir marta va butunlay yaxshi tomonga o'zgartirishga muvaffaq bo'lganlarning eng yaxshi 10 ta layfxiklari!

1. Konfor zonangizdan tez-tez chiqib ketishingiz kerak- har kuni qo'rqinchli, ziddiyatli va g'ayrioddiy harakatlarni bajaring. Qarama-qarshi narsalarni qilishga harakat qiling - bahslashishni yoqtiring - jim turing, kech uyg'oning - ertaga erta turing, ish yo'nalishini o'zgartiring, yorqin bo'yaning va hokazo.
2. Miyangizga bitta vazifa bering, va energiyani arzimas narsalarga sarflamang, bitta muhim ishni bajaring va bir vaqtning o'zida bir nechta narsalarni ushlamang.
3. 5 yildan keyin nima bo'lishini o'zingizdan so'rang, agar hozir hech narsani o'zgartirmasam-chi? Bu javob sizni qoniqtirdimi?
4. Barcha kichik narsalarni yozing, va ustuvor vazifalarni xotirada saqlang, belgilangan kursdan chetga chiqmang. Tasavvur qiling, yakuniy natijani tasavvur qiling, hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirishga yordam beradigan meditatsiyalardan to'g'ri foydalaning.
5. Tavakkal qiling Hech narsadan qo'rqmang, xatolaringizdan saboq oling, u erda to'xtamasdan oldinga intiling!
6. O'zingizga yoqqan narsani qiling, va boshqalar emas! Kichkina quvonchlardan rohatlaning, g'amxo'rligingiz va yordamingiz uchun Qodir Tangriga rahmat!
7. Keraksiz narsalardan, loyihalardan, fikrlardan xalos bo'ling bu ongni sekinlashtiradi, hayotdan shikoyat qilishni to'xtatadi va shu bilan uni yanada yomonlashtiradi.
8. Boshqalardan so'rang, dahshatli oqibatlarga olib kelmaslik uchun kim nimani o'ylashini taxmin qilish o'rniga. Ular so'rash uchun pul olishmaydi!
9. Vaqtingizni rejalashtiring va boshqa birovnikini olmang!
10. O'zingizni va hayotingizni seving, issiqlik va qulaylik yarating, o'zingizni sevimli biznesingizda amalga oshirishga harakat qiling va keyin muvaffaqiyat kafolatlanadi!

Atrofingizdagi hamma narsa yomon va quvonchsiz bo'lsa, nima qilish kerakligini tushunib oldingizmi? Yoki ko'p yillar davomida bu holatni boshdan kechirayotgandirsiz va o'zingiz nima istayotganingizni bilmayapsizmi? Sizning g'oyalaringiz oilangizni, kasbiy yoki shaxsiy hayotingizni keskin o'zgartira olmasa ham, siz xafa bo'lmasligingiz kerak, o'z-o'zini anglash jarayoni allaqachon boshlangan va orqaga qaytish yo'q.

To'g'ri meditatsiya sizning fikringizni o'zgartirishi, fikrlaringiz sifatini yaxshilash, ichki cheklovlar va qo'rquvni engish, dangasalik va passivlikdan xalos bo'lish, mustaqillik, cheksizlik va ajoyib kelajakka ishonch bag'ishlashi mumkin!

Xulosa!

Endi siz haqiqatan ham xohlasangiz, hamma narsani qilishingiz mumkinligini aniq bilasiz! Sizning ichingizdagi kuch sizning fikringizni o'zgartirishi, dangasalik va salbiy munosabatdan xalos bo'lishi mumkin. Hech kim sizni yo'ldan ozdirmasligi uchun mehribon, muloyim, maqsadli bo'ling.

Sizga quvonch va barcha ichki istaklaringiz amalga oshishi!

O'ylab ko'ring... Biz hayotimizdan tez-tez noliamiz: “ish yomon, hamkasblar badbashara, haqiqiy do'stlar yo'q, er/xotin sevilmaydi, ota-onalar o'zlarining axloqiy munosabatidan charchaganlar va hatto o'sha semiz ayol. mikroavtobus burchagida xarid qilish paketlari bilan telefondagi bema'ni gaplari bilan bezovta!

Biz g'azabdamiz va bunday taqdirning adolatsizligidan shikoyat qilamiz, bu umuman taqdirga va bizning atrof-muhitimizga emas, balki o'zimizga tegishli ekanligini tushunishni xohlamaymiz!

Aniqlash, qanday qilib o'zingizni yaxshi tomonga o'zgartirishingiz mumkin, va sizning hayotingiz notekis yo'l o'rniga benuqson asfalt yo'l bo'ylab o'tadi.

Qanday qilib o'zingizni yaxshi tomonga o'zgartirishingiz mumkin: yoki men hammadan nafratlanaman

Nastya ismli qiz men bilan bir guruhda 5 yil davomida o'qidi.

U (buni sizga qanday tushuntirish kerak?) - do'zax shaytonidir (bu erda hech qanday mubolag'asiz).

Haqiqiy hayotda men bundan yomonroq odamni uchratmagan bo'lsam kerak.

U mashg‘ulotlarga birin-ketin kelib, goh achchiq, goh jahl bilan yuz berardi, yomon ishlarni qilishni yaxshi ko‘rar, janjal qo‘zg‘atar, kuchsizlarni xo‘rlardi.

Lekin meni eng ko'p hayratga solgan narsa sinfdoshimning dunyo unga baxt aravasi qarzdor ekanligiga ishonchi bo'ldi.

Va uning hali unga etib bormaganligi, Nastyaning fikriga ko'ra, eng katta adolatsizlik yoki dushmanlarning hiylasi edi.

Yana bir paradoks shundan iborat ediki, sinfdoshim o'zini zo'r odam deb hisoblardi, odamlar undan butunlay voz kechishadi.

Biz unga hech narsani tushuntirishga harakat ham qilmadik, chunki bunday odam bilan aloqa qilish qimmatroq.

Bulutlar tobora qalinlashib boraverdi, lekin amaliy dars paytida haqiqiy momaqaldiroq ko'tarildi, uning mavzusi " Qanday qilib o'zingizni yaxshi tomonga o'zgartirishingiz mumkin».

O‘qituvchimiz uni o‘rgatish uchun boshqa universitetdagi hamkasbi dugonasini taklif qildi.

Bizning barcha o'qituvchilarimiz Nastyaning dunyoqarashining o'ziga xos xususiyatlari bilan tanish edilar va "yaxshi o'qing, qolgani uning ishi" deb uzoq vaqtdan beri voz kechishdi, lekin taklif qilingan mehmon emas.

Shuning uchun, qiz unga o'zi haqida hech narsani yaxshilashga hojat yo'qligini isbotlay boshlaganida juda hayron bo'ldim.

O'qituvchi rozi bo'lmadi va juda hissiy suhbat Nastyaning baqirishi bilan yakunlandi: "Men barchangizdan nafratlanaman! Siz meni juda baxtsiz qilyapsiz! ”

Ular yosh xonim kimni nazarda tutganini aniqlamadilar.

Bugun uning hayoti qanday kechganini bilmayman, biz uni har kuni ko'rishga majbur bo'lmaganimizdan keyin hammamiz o'zimizni yengil tortdik, lekin menimcha, u unchalik baxtli emas edi, chunki yosh xonim hech qachon undan qanday saboq olishni bilmas edi. uning xatolari.

Qanday qilib o'zingizni yaxshi tomonga o'zgartirishingiz mumkin: nega bu juda qiyin?

Albatta, biz unchalik yaxshi emasligimizning asosiy sababi bu muammoni tan olmaslikdir. Nastya bilan bo'lgan vaziyatda bo'lgani kabi, u o'zining benuqsonligiga qat'iy ishonadi.

Biz barcha qiyinchiliklarni, boshqalarning bizga nisbatan ehtiyotkorona munosabatini, jamoani qabul qilmaslikni, nizolarni va hokazolarni har qanday narsaga bog'laymiz: yomon odamlar, tasodif, taqdir, yulduzlarning bir xilligi va boshqalar.

O'zimizga va boshqalarga halol aytishdan ko'ra, boshqa birovni ayblash biz uchun osonroqdir: "Ha, men yomon odamman (yoki noto'g'ri turmush tarzini olib boradigan odamman), lekin men yaxshilanishga va'da beraman va buning uchun hamma narsani qilaman. o'zingizni yaxshi tomonga o'zgartiring!»

Agar kimdir sizni "o'zingiz kabi" qabul qilishini kutsangiz, unda siz shunchaki dangasa ahmoqsiz. Chunki, qoida tariqasida, "bu qanday bo'lsa", qayg'uli ko'rinishdir. O'zingni o'zgartir, ahmoq. O'z ustingizda ishlang. Yoki yolg'iz o'ling.
Faina Ranevskaya

Biz o'z xayolparastlarimizning qulay quchog'ida qolishni davom ettirishimizning boshqa sabablari:

Hayot qiyinchiliklari.

Ba'zilar uchun taqdir juda ko'p sinovlarni bermaydi, lekin boshqalar uchun juda ko'p sinovlarni beradi.

Eng katta mahorat - bu butun dunyoga g'azablanmasdan, barcha sinovlarga dosh berishdir.

Zaif xarakter.

Har qanday mojaroli vaziyatda g'azabingizni tinchlantirishga harakat qiling, so'ngra hushyorlik bilan qarab, janjalda ishtirok etishni davom ettirishingiz kerakmi yoki ketish yaxshiroqmi yoki yo'qligini hal qiling.

Xuddi shu narsa boshqa salbiy his-tuyg'ularga ham tegishli: hasad, hasad, xudbinlik va boshqalar.

Xarakteringizni va odatlaringizni o'zgartirganda, tashqi ko'rinishingiz haqida unutmang.

Yuvilmagan sochlar, iflos tirnoqlar va qo'shimcha funtlar hatto eng yoqimli odamni ham yaxshi ko'rsatmaydi.

Qiyinchiliklaringiz uchun kimnidir ayblashni boshlashdan oldin, xatti-harakatlaringizni tahlil qiling.

Aksariyat hollarda biz o'zimiz muammolarning aybdorimiz.

Haqida ijobiy, eng muhimi foydali multfilmni albatta tomosha qiling

barcha muammolar bizning boshimizda yotadi!

Fikrlaringiz ustida ishlang va hayotingiz qisqa vaqt ichida o'zgaradi! 😉

Tabiiyki, maqolani o'qish " Qanday qilib o'zingizni yaxshi tomonga o'zgartirishingiz mumkin? bir kechada butunlay boshqacha va eng muhimi, ajoyib inson sifatida uyg'onishingizga yordam bermaydi.

Oldinda sizni oylar, hatto yillar davomida mashaqqatli mehnat va o'zini tuta bilish kutmoqda.

Ammo tasavvur qiling-a, agar siz juda yaxshi odam bo'lsangiz, hayotingiz qanchalik ajoyib bo'ladi.

Foydali maqola? Yangilarini o'tkazib yubormang!
Elektron pochtangizni kiriting va elektron pochta orqali yangi maqolalarni oling

Biz hammamiz u yoki bu darajadamiz berilgan fazilatlardan norozi.

Qanday qilib ikki tomonlama bo'lish mumkin? veb-saytimizda topasiz.

Inson xarakteri nima?

Insonning xarakteri bir narsadir shaxsiy fazilatlar va xususiyatlar majmui, bu odamning barcha harakatlariga va namoyon bo'lishiga ta'sir qiladi.

U yoki bu turmush tarzi va xulq-atvorini belgilaydi.

Psixologiyada xarakterga quyidagi nuqtai nazardan qaraladi:

• shaxsning muayyan xulq-atvor turini shakllantiradigan barqaror motivlar va xatti-harakatlar usullari tizimi sifatida;
• tipik inson xatti-harakatlarining aniq ifodalangan ishonchi sifatida;
• tashqi va ichki dunyolar muvozanatining o'lchovi sifatida, insonning atrofdagi voqelikka moslashish xususiyati.

Shaxsning xarakteri, shuningdek, shaxsiy xususiyatlarning quyidagi guruhlari kombinatsiyasi sifatida ham tushuniladi:

1. Shaxsning boshqa odamlarga va umuman jamiyatga munosabati. Bularga sezgirlik, xushmuomalalik, boshqalarga hurmat va izolyatsiya, qo'pollik va nafrat kiradi.
2. Insonning mehnatga munosabati. Bularga mehnatsevarlik, tashabbuskorlik, qat'iyatlilik va dangasalik, mas'uliyatsizlik, passivlik kiradi.
3. Insonning o'ziga bo'lgan munosabati. Bularga o'z-o'zini hurmat qilish, o'z-o'zini tanqid qilish, hayo va bema'nilik, xafagarchilik va xudbinlik kiradi.
4. Insonning narsalarga munosabati. Bunga ozodalik, g'amxo'rlik va beparvolik, beparvolik kiradi.

Sinovdan o'ting va xarakteringiz haqida bilib oling:

U qanday shakllangan?

Xarakter hayotning birinchi oylaridan boshlab shakllana boshlaydi.

Shu bilan birga, ushbu bosqichda asosiy rol boshqalar bilan muloqot qilishdir, chunki bola yaqinlariga taqlid qiladi va shuning uchun xulq-atvor shakllarini o'rganadi.

Bundan tashqari, xarakter rivojlanishining maxsus davri mavjud bo'lib, u ikki yildan o'n yilgacha davom etadi. Bu vaqtda bolalar ma'lumotni eng yaxshi qabul qilishadi, boshqalar bilan faol muloqot qilishadi va tashqi ta'sirga duchor bo'lishadi.

Xarakterni shakllantirishning asosiy sharti ijtimoiy muhit, ya'ni insonni ulg'ayish jarayonida va undan keyingi davrda o'rab turgan barcha odamlardir.

Bundan tashqari, muhim shartlar kiradi fiziologik shartlar. Bu miya faoliyatining o'ziga xos xususiyatlarini nazarda tutadi, uning rivojlanish darajasi turli odamlarning xarakteridagi farqlar bilan belgilanadi.

U hayot davomida o'zgaradimi?

Ilgari, insonning shaxsiyati haqida fikr bor edi 25 yoshda to'liq shakllangan. Va aynan shu yoshda barcha asosiy xarakter xususiyatlari belgilanadi va agar ularni kelajakda o'zgartirish mumkin bo'lsa, unda faqat bir oz.

Ammo psixologiya sohasidagi turli tadqiqotlar insonning shaxsiyati o'zgarishda davom etishini isbotladi va balog'at yoshida.

Bu hayotiy tajriba va boshqa omillar ta'siri ostida sodir bo'ladi.

Xarakteringizni o'zingiz o'zgartirishingiz mumkinmi? Ushbu videoda bilib oling:

Uni o'zim o'zgartira olamanmi?

Bularning barchasi, albatta, juda individualdir va ko'plab xususiyatlarga bog'liq. O'z xarakterini o'zgartirish osonroq bo'lgan odamlar bor. Va ariza berishga majbur bo'lganlar ham bor o'z ustida katta harakat.

Sizning xohishingiz ham muhimdir. Agar siz chin dildan o'zgarishni istasangiz, unda sizni hech narsa to'xtata olmaydi.

Shunday qilib, agar siz 30 yosh va undan katta bo'lsangiz, unda siz xarakteringizni o'zgartirishingiz mumkin, ammo buning uchun o'z ustingizda juda ko'p istak va faol ish kerak.

Ushbu video xarakterning salbiy xususiyatlari bilan qanday ishlash haqida:

Yaxshisi uchun

Qanday qilib xarakteringizni yaxshi tomonga o'zgartirish mumkin? Shubhasiz Sizning xarakteringiz qanchalik yomon bo'lsa, yashash shunchalik qiyin bo'ladi. Dadillik, dangasalik, jahldorlik va boshqa salbiy fazilatlar sizga qiymat qo'shmaydi yoki martaba qurishda yordam bermaydi.

Biz ushbu maqolani tayyorlashga juda mas'uliyat bilan yondashdik. Unda turli nashr etilgan nashrlar, konferentsiyalar, treninglar va, albatta, shaxsiy tajriba materiallari mavjud. Maqola amaliy maslahatlar bilan to'ldirilgan, ularni bilish va qo'llash, albatta, hayotingizda o'zgarishlarga olib keladi. Qayerdan boshlashni aytamiz. Har bir inson o'zi uchun keyingi harakatlarni o'zi olmoqchi bo'lgan narsaga qarab individual ravishda belgilashi kerak. Xo'sh, ketaylik! Qanday qilib hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirishingiz mumkin.

Qanday qilib hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirishingiz mumkin

Hayotdagi o'zgarishlar haqidagi fikrlar qayerdan keladi?

Har bir inson baxtli bo'lishni xohlaydi, lekin orzuni amalga oshirish uchun bir joyda o'tirish va kutish etarli emas. Shuning uchun biz harakat qilishimiz kerak.

Avvaliga bu etarli, endi bu mumkin emas, degan fikrlar keladi! Va ular, o'z navbatida, harakatlarga aylanadi. Bu, albatta, o'z hayotingizga mas'uliyat bilan yondashish bilan. Axir, vaziyatni o'zgartirish uchun hech narsa qilmasdan, siz o'zingizni axloqiy bo'shliqqa olib kelishingiz mumkin (bu juda istalmagan, chunki u erdan chiqish qiyin). Shu munosabat bilan, aql va qalb harakatga chaqirilganda, darhol o'z hayotini o'zgartirish uchun birinchi urinishlarni boshlash kerak.

Birinchi qadamlar - o'zgarishlarni qaerdan boshlash kerak ?

Har bir inson buni intuitiv ravishda biladi va his qiladi O'zingizdan boshlash yaxshidir. Ammo buni qilish juda qiyin va umuman olganda, birinchi qadamlar har doim eng qiyin. Ammo muammoning mohiyati shundan iboratki, bir muncha vaqt burilmasdan borish kerak bo'lgan yagona to'g'ri yo'lni tanlash kerak. Va aniq nimaga erishmoqchi ekanligingizni aniqlang. Buni amalga oshirish uchun sizga kerak:

1. O'z hayotingiz va o'zingizning "men" ingiz haqida ozgina tadqiqot olib boring. Qaysi jihatlarni to'g'irlashni, yaxshilashni, nimani yoqtirmasligini va qaysi jihatlarni butunlay yo'q qilish kerakligini o'ylab ko'ring. Bunday ishni aql bilan emas, balki qog'oz varag'ida, barcha hayajonli fikrlarni yozib, ijobiydan salbiyni ajratib olish osonroq.
2. Keyin har bir pozitsiyani yozib qo'yishingiz kerak, ya'ni kerakli joyga qarama-qarshi yozing - nega bunga erishmoqchisiz Va maqsadga qanday erishish mumkin. Ro'yxatdagi salbiy ma'noga ega bo'lgan narsalarni ham yozib qo'yish kerak, keyin esa ularni kesib tashlash va unutish kerak.

Aynan mana shu harakat - istaklaringizni, intilishlaringizni, ehtiyojlaringizni qog'ozga yozib qo'yish - hayotingizni o'zgartirish, yaxshiroq bo'lish yo'lidagi birinchi qadamdir! O'zgarish vaqti keldi! Tekshirish ro'yxati sizning maqsadingizni eng aniq aniqlashga va hayotingizdan nimani olib tashlashingiz kerakligini va sizni qondirish uchun nima qo'shilishi kerakligini tushunishga yordam beradi.

Boshlanish! Ammo siz tezda yaxshilanishlar, o'zgarishlar va metamorfozalarni kuta olmaysiz. Bu jarayon ancha uzoq va qiyin. Siz juda ko'p sabr-toqatli bo'lishingiz kerak. Tez o'zgarishlarni kutish faqat butun kayfiyatni buzishi mumkin, bu muqarrar ravishda buzilish va "truba" ga qaytishga olib keladi.

Hayotingizni o'zgartirish uchun siz tinimsiz, doimo o'z ustingizda ishlashingiz kerak. Ehtimol, boshida yomon fikrlar boshingizda to'lib-toshgan bo'lishi mumkin, ongingiz baxt boshqa odamlarga nasib etishi haqida turli dalillarni izlaydi va hokazo. Ijobiy o'zgarishlar yo'liga tushgan deyarli har bir kishi bu bilan gunoh qiladi. Asosiysi, to'xtamang, o'zingizni torting va davom eting! Va yana avvalgi munosabatlaringizga qaytmaslik uchun hayotingizni ijobiy tomonga o'zgartirish uchun quyidagi tavsiyalar va usullardan foydalanishingiz kerak.

Har qanday biznesda muvaffaqiyatga erishish uchun uni boshlashdan oldin batafsil harakatlar rejasini tuzishingiz kerak. Shunday qilib, birinchi tavsiya:

№1 Yozish bo'yicha ko'rsatmalar

Maqsadga erishish yo'lidagi har bir manevrni batafsil ko'rib chiqish maqsadga muvofiqdir. Bu muhim, chunki siz hech narsani unutolmaysiz, hamma narsa to'g'ri bajarilishi kerak. Va keyin siz kerakli effektni kutishingiz mumkin.

Boshingizdagi tartibni va fikrlaringizni unutmang = hayotdagi tartib! Bu o'zgarish yo'lidagi aksiomaga aylanishi kerak.

Qanday qilib rejani to'g'ri tuzish kerak? Buni amalga oshirish uchun siz birinchi bosqichga qaytishingiz kerak - istaklar ro'yxati. Har bir maqsadga qanday erishish mumkinligi allaqachon tasvirlangan. Va endi bu ro'yxat juda foydali bo'ladi. Faqat bitta tafsilotni o'tkazib yubormaslik va eslatmalardan batafsil ko'rsatmalar qilish uchun.

Har bir ro'yxat elementi jadval shaklida taqdim etilishi mumkin. Masalan, maqsad bor: vazn yo `qotish .

To'siqlar	Nima yordam berishi mumkin?	Harakatlar	Siz xohlagan narsani sizga nima beradi?
1. Ratsionga rioya qilish uchun zarur bo'lgan irodaning etishmasligi. 2. Oziq-ovqatga qaramlik. 3. Zararli gazaklar. 4. Ovqatlanish bilan bog'liq muammolar.	1. Adabiyot. 2. Internet. 3. Dietolog, gastroenterolog va endokrinolog. 4. Do'stingiz bilan marafon. 5. Rag'batlantiruvchi rasmlar.	1. To'g'ri ovqatlanish uchun menyu ishlab chiqish. 2. Asta-sekin sport turlarini (qachon?) o'z ichiga oladi. 3. Haftada bir marta o'zingizni torting. 4. Mukofot tizimini o'ylab toping.	1. Salomatlik. 2. Go'zallik: toza teri, sog'lom rang.

Albatta, har bir jadval ustuni yana ko'p narsalarni o'z ichiga olishi mumkin. Hamma narsa individualdir. Kundalik yoki blog yuritish ham foydali bo'ladi, bu erda maqsadlarga qo'shimcha ravishda siz o'zingizning eng kichik yutuqlaringizni yozib olishingiz, xatolaringizni tasvirlashingiz va hokazo.

№2 Eng yaxshi natijalarga erishish uchun fikrlash

Har doim, tushkunlik va yomon kayfiyat yana kuchayishi bilanoq, sizga kerak iroda kuchi bilan o'zingizni majburlash ijobiy tomonga qayting. Qanday bo'lmasin: tasdiqlarni o'qing, tinchlantiruvchi narsa qiling, musiqa tinglang va hokazo. Bunday holatlar uchun har doim qo'lingizda ba'zi motivatorlar bo'lishi yaxshi fikr. Hech bo'lmaganda faqat o'zingizning ro'yxatingiz, unda o'zgarishlar keltiradigan barcha yaxshi tomonlar ro'yxati keltirilgan.

Siz har doim hamma narsa nima maqsadda boshlanganini eslab qolishingiz kerak. O'zingizga hamma narsa yaxshi bo'lishini baland ovozda aytishdan uyalmang, yutuqlaringizni yozing. Axir, ular hatto eng kichik nosozliklar oldida ham xotiradan tezda o'chiriladi. Sizning oldingizda ijobiy o'zgarishlar dinamikasini ko'rib, kuchni yo'qotish davridan omon qolish ancha oson bo'ladi.

Ushbu bosqichda qanday qilib to'g'ri harakat qilish kerak? Siz hayotingizdan salbiy narsalarni yo'q qilishingiz kerak.

1. Janjal va janjallardan qoching. Va, umuman olganda, odamlar bilan har xil to'qnashuvlardan.
2. Har doim murosaga keladigan yechim toping. Yoki siz ziddiyatli vaziyatni e'tiborsiz qoldirishingiz mumkin.
3. Kichik narsalardan zavqlanishni o'rganing, faqat atrofingizdagi yorqin, mehribon, ijobiy narsalarga e'tibor bering. Bu yaxshi o'zgarishlarga olib keladi va insonning mavjudligining yangi bosqichiga o'tishni osonlashtiradi.
4. O'tmishingizdan voz kechishingiz kerak. O'zingizni barcha salbiy, qayg'uli daqiqalar, nomukammal harakatlar va hokazolarni kechiring. Endi siz yangi hayot haqida o'ylashingiz kerak, lekin siz "bu erda va hozir" bo'lishingiz kerak.

Albatta, baxt yo'lida buzilishlar va portlashlar bo'ladi. Ammo biz ularga qilingan butun yo'lni kesib o'tishlariga va uni boshlangan darajaga qaytarishlariga yo'l qo'ymasligimiz kerak. O'z ustingizda doimiy ishlash bunga yo'l qo'ymaydi.

#3 Keraksiz va yomon odatlar sizni orqaga tortadigan kuchdir

Bu nafaqat spirtli ichimliklar, chekish va hokazolarni bildiradi. Lekin, umuman olganda, yangi baxtli hayotga kirishga imkon bermaydigan barcha odatlar. Bu nima bo'lishi mumkin? Hammasi oddiy:

• behayo so'zlarni gapirish;
• kech yotish, doimo haddan tashqari uyqusizlik holatida bo'lish;
• va'dalarni unutish;
• dangasa bo'lmoq;
• hamma narsani ertaga qo'ying;
• ovqatlanish yoki etkazish uchun juda ko'p narsa bor;
• tez-tez televizor tomosha qilish;
• telefonda o'yinchoq o'ynash;
• sochingizni yuvishni unutmang :)
• tirnoqlarni tishlash va boshqalar.

Har kim o'zi uchun ro'yxatni davom ettiradi. Ideal odamlar yo'q, lekin hech kim sizni mukammallikka intilishingizga to'sqinlik qilmaydi. Zararli narsalardan xalos bo'lish va foydali narsalarni qo'lga kiritish orqali siz o'zingizni yaxshi his qilasiz va o'zingizga ishonchingiz ko'proq bo'ladi.. Giyohvandlikdan xalos bo'lish hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirish yo'lidagi qiyin, ammo qiziqarli va muhim jarayondir. Bu nuqta quvonchli o'zgarishlar rejasiga kiritilishi kerak. Va bugun zararli narsalarni foydali narsalar bilan almashtirishni boshlang. Misol uchun, uyquni normallashtiring, televizor ko'rishni kundalik rejimdan chiqarib tashlang, dietangizni qayta ko'rib chiqing va hokazo. Vaqt o'tishi bilan (ehtimol darhol emas) yangi odat ildiz otib, sizni ajoyib ijobiy kelajakka bir qadam yaqinlashtiradi. Agar siz bu tuyg'u bilan tanish bo'lsangiz, uni tez-tez eslab turing: o'zingiz uchun juda ko'p ish qilganingizni va ma'lum bir muvaffaqiyatga erishganingizni anglaganingizda paydo bo'ladigan tuyg'u! Bu sizga o'zingizga ishonch, harakat qilish uchun kuch beradi, yangi maqsadlar qo'yadi.

№4 Odamlarga ochiqlik - oldinga intiling

• Siz odamlardan, oilangizdan, yaqinlaringizdan, do'stlaringizdan, hamkasblaringizdan yashira olmaysiz.. Bu ularning mavjudligi bilan ruhni rag'batlantiradigan, qo'llab-quvvatlaydigan va shunchaki ko'tara oladiganlarga tegishlidir. Agar siz bilgan kishi sizning orzularingiz ro'yxatida biror narsaga ega bo'lsa, unda siz vaziyatni xolisona ko'rib chiqishingiz va bu odamning orzuingizga qanday harakat qilishiga imkon berganligi haqida o'ylashingiz kerak. Bu maqsadga qanday erishganini va unga erishganini so'rash yaxshidir. Ehtimol, maslahat amaliy bo'lib chiqadi va bugun ularni o'z rejangizga moslashtirish mumkin bo'ladi.

• Do'stlar bilan ko'proq muloqot qilishingiz kerak. Tajribangiz va muammolaringiz bilan bo'lishish shart emas, ayniqsa buni qilishni xohlamasangiz. Siz shunchaki yoqimli vaqt va shirin suhbatlardan o'zingizni ijobiy energiya bilan to'ldirishingiz mumkin. Dunyoda siz ishonadigan odam bo'lsa, dunyo yanada go'zalroq ko'rinadi.
• Ammo g'azablangan, pessimistik va qayg'uli odamlar bilan aloqalar sezilarli darajada cheklangan bo'lishi kerak. Va agar iloji bo'lsa, ulardan butunlay voz keching.

Shaxsiy o'sish uchun yaxshi rag'bat - bu siz yiqilmasligingiz kerak bo'lgan yaqin atrofdagi odam!

Aytgancha, yangi tanishlar ham oldingi g'oyalarni va hayotning yangi yo'nalishlariga bo'lgan munosabatni o'zgartirib, oldinga siljish imkonini beradi. Axir, ular sizni dunyoga ochishni o'rgatadi.

#5 Qiziqishlar va sevimli mashg'ulotlar sizga kerak bo'lgan narsadir!

Biz bolaligimizda nimani qiziqtirganimizni eslashimiz kerak. Ko'pincha bu erda chaqiruv yotadi. Misol uchun, siz kuzgi barglar yoki hayvonlarga o'xshagan bema'ni tayoqlarni yig'ishni, tikish yoki to'qishni, eski mebellarni bezashni, ovqat pishirishni yoki non pishirishni, whatman qog'oziga biror narsa chizishni, boshqa bolalarga yangi xorijiy so'zlarni o'rgatishni va hokazolarni juda yaxshi ko'rar edingiz. Yoki bolalikda emas, balki, lekin balog'at yoshida va to'liq ongli hayotda men biror narsa qilishni xohlardim, lekin negadir men bunga erisha olmadim yoki shubhalar bilan engib o'tdim. Ammo o'zini sevgan narsasida topadigan har qanday odam baxtlidir. Xo'sh, nega siz ham baxtli bo'lmaysiz!?

Bundan tashqari, manfaatlar juda oddiy bo'lishi mumkin. Agar siz o'qishni, qo'l san'atlari bilan shug'ullanishni yoki sport o'ynashni yoqtirsangiz, buning uchun vaqt ajratishga arziydi. Va sizni hech narsa qiziqtirmayotganga o'xshasa, u shunchaki ko'rinadi. Bu dunyoda qayg'uli fikrlardan chalg'itish va umidsizlikning g'alaba qozonishiga yo'l qo'ymaslik va sizni yo'lning boshiga qaytarish uchun juda ko'p narsalar mavjud. Ilhomlantiradigan ko'plab qiziqarli kurslar va tadbirlar mavjud. Va ilhom quvonch keltiradi!

Ortga burilish yo'qligini, yurak o'zgarishlarga, hayotdagi eng yaxshi va eng go'zal o'zgarishlarga mutlaqo ochiq ekanligini bosqichma-bosqich anglash keladi. Ammo sanab o'tilgan tavsiyalar dunyoni yaxshi tomonga aylantirish uchun etarli emas. Shuning uchun hayotingizni o'zgartiradigan ko'proq maslahatlar juda muhimdir.

Qanday qilib yangi hayot boshlash va o'zingizni o'zgartirish kerak? Buning uchun supermen bo'lish shart emas. Barcha usullar juda oddiy. Asosiysi, boshlash va vaqt o'tishi bilan pessimizm, azob-uqubatlar va shikoyatlar izi qolmaydi.

1. Agar siz doimo tanangizni to'sib qo'ysangiz, hayotingizni o'zgartirishning eng yaxshi usullari yordam bermaydi. Sifatga e'tibor berish kerak va... Biz nima yeymiz! O'z bog'ingizdan faqat sabzavot va mevalarni iste'mol qilish va spirtli ichimliklarni umuman ichmaslik kerak. Ichkarida axlat oqimini iloji boricha cheklashingiz kerak.
2. Boshqa tilni o'rganishni boshlashga arziydi. Bu nafaqat dunyoqarashingizni ajoyib tarzda kengaytiradi, balki professional o'zgarishlar uchun ajoyib imkoniyat bo'ladi. Ba'zan, yangi so'zni eslab qolishga harakat qilganda, siz uning ma'nosi haqida o'ylay boshlaysiz va sinonimlarni qidirasiz. Bularning barchasi fikrlashni rivojlantirishga olib keladi, bizni odatdagidan tashqariga chiqishga majbur qiladi, shu bilan o'zgarishlarga olib keladi. Bundan tashqari, endi ingliz tilini bilish injiqlikdan ko'ra ko'proq zaruratdir.
3. Ko'proq o'qish kerak. Jurnallar va boshqa engil o'qishlar emas, balki sizning mutaxassisligingiz bo'yicha rivojlanish uchun biror narsa. Yoki klassika, sotsiologiya, psixologiya, tarix va hokazo. Siz o'qishingiz shart emas, lekin tinglashingiz kerak. Asosiysi, 7 kun ichida kamida bitta kitobga ega bo'lish. Bu yiliga taxminan 52 tani tashkil qiladi. Hayotingizni o'zgartirishi aniq ellik ikki asar.
4. Dam olish kunlarini divanda o'tkazmaslik kerak. Har qanday joyda - sport zalida, tabiatda, muzeyda, kinoda, ko'rgazmada, boshqa shaharda yoki qarindoshlarga tashrif buyuring. Siz hatto parashyut bilan sakrashingiz, ot minishni o'rganishingiz mumkin, teginish turi va hokazo. Asosiysi, ko'proq taassurotlarni to'plash, ular hayotni to'ldiradi, ular bilan u ancha qiziqarli bo'ladi. Jim o'tirishga hojat yo'q. Biz dunyo bilan aloqa doiramiz va ufqlarimizni kengaytirishimiz kerak. O'zgarish harakatdan boshlanadi.
5. Shaxsiy blog yoki kundalik muammolarni chidab bo'lmas darajada tezroq hal qilishga yordam beradi.. Ularning foydasi fikrlash, fikrlash va tahlil qilish qobiliyatidadir. Va ularda eng yaxshi ko'rgan narsangiz haqida yozish yaxshiroqdir. Va agar hech kim sizning shaxsiy kundalikingizni o'qimasa, unda blog albatta o'z muxlislarini topadi va qo'shimcha pul ishlashingizga yordam beradi. O‘zingizga yoqqan ish bilan shug‘ullanish va buning uchun pul olish ko‘pchilikning orzusidir. Axir, ko'pincha buning aksi bo'ladi.
6. Vaqtingizni boshqarishni o'rgansangiz, hayot ancha osonlashadi. Biz ertaga yoki "keyinroq" emas, balki darhol qaror qabul qilish, bugun harakat qilish odatini rivojlantirishimiz kerak. Rejalashtirilgan hamma narsa bajarilishi yoki boshqasining yelkasiga o'tkazilishi kerak. Lekin, asosiysi, rejalashtirilgan vazifalar bajarildi va cheksiz muddatga qoldirilmaydi. Aks holda, ular sizni pastga tortadigan o'lik vaznga aylanadi. Va biz yuqoriga uchishimiz kerak! Bajarilmagan hamma narsani eslab, yozib qo'yish ham yaxshi bo'lardi. Mavjud vaziyatlarda ushbu ishlarni bajarish zarurati bor-yo'qligini tushuning. Agar yo'q bo'lsa, unda xotirjamlik bilan siz ularni kesib o'tishingiz mumkin. Ha bo'lsa, ularni tezda bajaring. Bu ajoyib yengillik keltiradi va juda ko'p yangi va juda kerakli kuchlarni chiqaradi.
7. Internetda ahmoqona vaqt o'tkazishdan, ayniqsa, nafaqat vaqtni, balki hayotni ham o'g'irlaydigan o'yinlardan voz kechishingiz kerak. Agar siz tarmoqning cheksiz imkoniyatlaridan foydalansangiz, unda faqat yaxshilik uchun - rivojlanish, o'qitish, ishlash va hokazolar uchun. Do'stlar bilan jonli muloqot qilish yaxshiroqdir. Shaxsiy uchrashuvlar, suhbatlar, teginish hissi, kulgi, tabassumlardan ko'ra chiroyliroq nima bo'lishi mumkin? Umumiy yoqimli xotiralar World Wide Webdagi kulgichlar orqali emas, balki shu tarzda yaratiladi.
8. Yangiliklarga qiziqishni to'xtatish dunyodan orqada qolish degani emas. Hamma asosiy narsa haqida gapiradi. Va ikkinchi darajali va yuzaki hamma narsa faqat hayotga xalaqit beradi, keraksiz tashvishlarni, tashvishlarni keltirib chiqaradi va haqiqatan ham muhim narsani soya qiladi. Hammasi chalkash.
9. Bekorga shunday naql aytilmagan – kim erta tursa, xudo beradi. Ertalabki soatlarni foydali o'tkazishni o'rganganingizdan so'ng, siz tez orada bir kunda qancha ko'p ishlarni amalga oshirishingiz mumkinligini sezasiz. Kech yotishdan ko'ra ko'proq. Sog'lom turmush tarzini olib borish sharti bilan, etarli darajada uxlash uchun odamga 7 soat kerak bo'ladi. Agar siz soat 23.00 da yotsangiz va 06.00 da uyg'onsangiz, uyg'ongan vaqtingizda siz butun dunyoni ag'darishingiz mumkin. Bugungi kunda ko'proq mualliflar va shaxsiy o'sish bo'yicha murabbiylar kuningizni imkon qadar erta boshlashni maslahat berishadi. Odamlar ajoyib natijalarni ko'rsatmoqda! Tushlikdan oldin barcha ishlar bajarilganda va boshqa biror narsa qilish yoki o'yin-kulgi qilish uchun vaqt qolsa, hayratning chegarasi yo'q.
10. Sayohat - o'zingizni va hayotingizni o'zgartirish usullaridan biri. Dunyo qanchalik xilma-xilligini tushunish uchun uzoq Avstraliyaga uchishingiz shart emas. Kichkina makoningizni butun olam sifatida ko'rib chiqishning ma'nosi yo'qligini tushunish uchun sizga qimmat turlar kerak emas - u ancha kengroq va ong chegarasidan tashqariga chiqadi. Sayohat qilish insonni bag'rikengroq, o'zining va boshqalarning zaif tomonlarini kechiradigan, dono va xotirjam qiladi.
11. Ijodkorlik dunyoqarashingizni butunlay o'zgartirishga imkon beradi. Ijodkorlik o'ng yarim sharni rivojlantiradi, bu bizga tafsilotlarni e'tiborsiz qoldirmasdan bir vaqtning o'zida bir nechta ishlarni bajarishga yordam beradi. Qaysi turdagi ijodkorlik bilan shug'ullanishingiz muhim emas. Jarayonning o'zi shunchalik jozibaliki, qayg'u, g'amginlik va umidsizlikka vaqt qolmaydi. Haqiqiy bo'lmagan darajada muhim bo'lib tuyulgan va og'riq keltirgan narsalarning ko'pi susayadi va ikkinchi darajali bo'lib qoladi va agar odam biror narsaga ishtiyoqli bo'lsa, izsiz butunlay yo'qoladi. Siz qila olasiz:

• fotografiya,
• chizish,
• qo'shiq aytish,
• raqsga tushish,
• dizayn va boshqalar.

Asosiysi, ish yoqimli bo'lishi kerak. Ehtimol, kelajakda u daromad keltirishi mumkin. Biror narsada o'zingizni anglash juda muhim!

Ijodiy faoliyat ajoyib terapevtik xususiyatlarga ega. Bu sizga yo'qotish, g'amginlik va umidsizlik og'rig'ini boshdan kechirishga imkon beradi.

1. Sport mashg'ulotlari tanani tonlaydi va baxt gormonlarining ko'payishiga olib keladi(va metabolizmni yaxshilash). Va aynan shu narsaga erishmoqchimiz. Shuning uchun muntazam jismoniy faoliyat hayotingizni o'zgartirish rejasidagi nuqtalardan biri bo'lishi kerak.
2. Konfor zonangizdan chiqib ketishingiz kerak. Boshlash uchun siz haddan tashqari hech narsa qilishingiz shart emas. Hech qachon bo'lmagan joyga tashrif buyurishga, boshqa yo'l bilan ishlashga, tashqi ko'rinishingizni yoki tasviringizni o'zgartirishga arziydi. Hatto mebelni oddiy qayta tartibga solish ham yordam beradi. Ba'zida chiqish juda og'riqli jarayondir, lekin ko'pincha bu sizni yangi hayot boshlashga undaydi. Bu Brayan Treysining (MYTH nashriyoti) xuddi shu nomdagi "Komfort zonasidan qanday chiqish kerak" kitobida juda qiziq yozilgan. O'z hayotini o'zgartirishga qaror qilgan har bir kishi uchun o'qishga arziydi.

1. Moliyaviy sektorda tartibni tiklash kerak. Xarajatlar va daromadlarni nazorat qilish, investitsiyalar va boshqa iqtisodiy jihatlar, albatta, moliyaviy ahvolini o'zgartirmoqchi bo'lgan shaxsning rejasida bo'lishi kerak. Hech narsa sizni bezovta qila olmaydi, chunki moliyaviy qiyinchiliklar. Hamyonga zarba bizni o'zgarish yo'lida to'xtatadi va bunday daqiqalarda biz ijodkorlik va sog'lom ovqatlanish haqida o'ylashni ham xohlamaymiz. Nazorat ro'yxatiga pul muammosini qo'shing: qo'shimcha yarim kunlik ish bilan shug'ullaning, o'z vaqtida kredit to'lang, ish joyini o'zgartiring, ish haqini oshirishni so'rang va hokazo.
2. Biz keraksiz narsalarni tashlashimiz kerak. Ularni omborga yoki garajga olib bormang, aksincha ulardan qutuling yoki kimgadir bering. Va doimo muvozanatni saqlang - yangi narsalarni olish, eski narsalarni olib tashlash. Qadimgi narsalar o'tmishning balastidir. Bu sizning ko'zingizdan olib tashlamaguningizcha sizni kuzatib boradi. Uni olib tashlash uchun uni tashlab yuborish kerak. Psixologlar imkon qadar tez-tez narsalarni ko'zdan kechirishni va bir yildan ortiq foydalanmagan narsalarni tashlashni maslahat berishadi. Internet haqiqatan ham natijalarni beradigan keraksiz narsalardan xalos bo'lish bo'yicha ko'plab loyihalar bilan to'ldirilgan.

1. Dunyoni "barcha sadaqalari bilan" qabul qila olish juda muhimdir. Baholash va tahlillarni rad eting, neytral pozitsiyani egallang yoki undan ham yaxshisi ijobiy. Elinor Porterning ajoyib "Pollyanna" kitobi bizga hamma narsaning ijobiy tomonlarini ko'rishni juda yaxshi o'rgatadi. Siz uni oxirigacha o'qishingiz kerak, bu qiz, asar qahramoni, hayotdan zavqlanishni har kimga, hatto eng pessimistga ham o'rgatadi.
2. O'tmishni o'tmishda qoldiring. Buni qilish kerak! Davom etish uchun! Bu vaqt qanchalik yaxshi yoki yomon bo'lmasin, u sizni orqaga tortadi, bu ijobiy o'zgarishlar uchun xavflidir. Biz unga darslar, tajriba, yaxshi taassurotlar, yoqimli xotiralar va boshqa ijobiy daqiqalar uchun "rahmat" aytishimiz va uni tinchgina qo'yib yuborishimiz kerak. O'tmishning hozirgi kunda o'rni yo'q, bundan tashqari baxtli kelajak.

Va sizga ham kerak:

• olishdan ko'proq bering,
• bilimlaringizni baham ko'ring,
• qo'rqmang va to'siqlar oldida to'xtamang,
• o'zingizga yoqqan narsani qiling;
• rivojlantirish;
• o'rganish;
• ichidan o'zgartirish.

Albatta, bu hammasi emas. Mukammallikning chegarasi yo'q. Ammo hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirishning barcha usullari birinchi navbatda o'zingizni o'zgartirishingiz kerakligi bilan bog'liq. Va keyin dunyo bunga javoban o'zgaradi!

Lekin yangicha yashashni boshlashingizga nima xalaqit beradi? Ijobiy o'zgarishlarning dushmanlari islohotchilarning xatolaridir. Aynan ular har qanday ijobiy qaror mag'lubiyat bilan yakunlanishiga va undan ham yomoni bo'lmasa, dastlabki holatga qaytishiga olib keladi.

Ijobiy o'zgarishlarni to'xtatadigan 5 ta xato

1. Ijobiy o'zgarishlarga qarshi turadigan asosiy tajovuzkor bizning miyamizdir. Ko'pincha odamlar uning vazifasi insonni moliyaviy jihatdan xavfsiz va barcha sohalarda baxtli qilish emas, balki hayotni saqlab qolish ekanligini unutishadi. Va u odatiy turmush tarzini, o'rnatilgan turmush tarzini mavjudlik uchun xavfsiz joy sifatida qabul qiladi. Bundan tashqari har qanday narsa dushmanlik bilan kutib olinadi. Ya'ni u barcha yangi narsalarni xavfli va inson hayoti uchun tahdid deb hisoblaydi.

Shuning uchun, ijobiy o'zgarishlarni boshlash uchun muhim qaror qabul qilganda, birinchi navbatda o'zingiz bilan rozi bo'lishingiz kerak. Maqsadlarning o'ziga xosligi (garchi bu juda muhim bo'lsa ham) emas, balki unga erishish uchun qadamlarning soddaligi bilan muvaffaqiyatsizlikka yo'l qo'ymaydi. Ya'ni, eng kamtarona intilishni shunday tasvirlash kerakki, bizning himoyachimiz orzuni amalga oshirib bo'lmaydigan deb yozib olish uchun signal berishni xohlamaydi.

Bu ta'sirning o'zi, yaxshi tomonga o'zgarishlar bo'yicha bitta ijobiy fikr uchun hayotdagi maqsadni amalga oshirish uchun millionlab fikrlar - bahonalar mavjud bo'lganda sezish oson. Misol uchun, siz har kuni ertalab yugurishga qaror qildingizmi? Nima haqida:

• Yomon ob-havo?
• Odamlar tomosha qiladimi?
• Oddiy krossovkalar yo'q!
• Bugun hech narsa qilishga kuchim yo'q!

Shuning uchun, siz hamma narsani eng kichik tafsilotlarigacha o'ylab ko'rishingiz kerak!

1. Ko'pincha o'zgarishlarni boshlash uchun siz faqat qaror qabul qilishingiz kerak, deb hisoblashadi va hammasi shu, keyin qandaydir tarzda o'z-o'zidan ishlaydi. Albatta, yechim kerak. Ammo maqsadni amalga oshirish uchun u aniq bo'lishi kerak. Xo'sh, printsipial jihatdan qanday bo'lishini tasavvur qilmasdan: "Mana shunday, ertaga men yangi hayot boshlayman!" Deyishning o'zi etarli emas. Agar aniq belgilangan vazifa bo'lmasa, natija qanday bo'lishi kerakligi haqida hech qanday tushuncha bo'lmasa, hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirish bo'yicha barcha maslahatlar befoyda bo'lib chiqishi mumkin. Chunki o'ziga xoslikning yo'qligi miyani maqsadni tushunish va harakatga qadamlar shaklida muammoni hal qilishni ta'minlash imkoniyatidan mahrum qiladi.

1. Uchinchi xato - tegishli qo'llab-quvvatlovchi muhitsiz biror narsaga erishish istagi. Bu, albatta, haqiqatdir, lekin bu juda katta miqdordagi aqliy kuch va asablarni, dunyodagi eng temir irodaning mavjudligini va qat'iyatli, buzilmas motivatsiyani talab qiladi.

Har doim ishonchni yo'qotadigan va sizni hayotdagi yangi yo'ldan qaytishga qattiq ishontiradigan kimdir (va bir nechta) bo'ladi. Ehtimol, bu yaqin do'stlardir. Albatta, siz qimmat munosabatlarni buzmasligingiz kerak. Ammo yangi hayot haqida fikr almashadigan jamiyatni qo'llab-quvvatlash juda muhimdir.

1. Ko'p odamlar o'zgarish yo'liga kirishganda qiladigan yana bir xato - bu dalda etishmasligi. Ular hatto eng kichik yutuqlar uchun ham bo'lishi kerak. Chunki hamma narsa muvozanatga muhtoj. Va o'zgarishlardan (va shunday bo'ladi) noqulaylik o'zingizga yoqimli, kichik bo'lsa ham, sovg'alar bilan tenglashtirilishi kerak. Misol uchun, bir haftadan so'ng to'g'ri ovqatlanish - siz uzoq vaqtdan beri orzu qilgan yaxshi tana kremi. Bir oy ichida - chiroyli ko'ylak. Bu, albatta, ayollar uchun. Erkaklar o'z stimullari va motivatsiyalariga ega.

1. №5 xato - yangi hayot boshlash qaroringiz haqida hech kimga aytmaslik. Bu hech narsa amalga oshmaydi degan qo'rquv tufayli sodir bo'ladi. Va aslida bu rejani amalga oshirish mumkin emasligiga olib keladi. Mening boshimda tejamkor fikr paydo bo'ladi: "Hech kimga hech narsa aytmaganim yaxshi" va hokazo Umuman olganda, shafqatsiz doira. Bu to'g'ri emas. Siz o'zingizning qaroringiz haqida baland ovozda va ishonchli gapirishingiz kerak. Bu haqiqat ba'zi majburiyatlarni yuklaydi va niyatlarning jiddiyligini ko'rsatadi. Va muvaffaqiyat uchun kuch va energiya beradi!

Har qanday urinishdagi jasorat va jasorat kelajakdagi muvaffaqiyatning tarkibiy qismidir. Ammo bundan tashqari, ba'zi boshqa jihatlar ham muhimdir.

1. Kuningizni to'g'ri boshlang. Ertalab ofis suhbatlaridan qoching tapa “Men ertalabki tirbandliklardan juda charchadim. Tez orada ish kuni tugaydi. Bolalar meni umuman tinglashmaydi, men charchadim. Men butunlay charchadim." Hayotingizdagi yoqimli narsalar haqida o'ylang, tez-tez tabassum qiling. Har safar salbiy narsa haqida o'ylaganingizda va uni ijobiy narsaga aylantirganingizda aqliy ravishda yozib oling.
2. Sizda bor narsani qadrlang. Biz doimo biror narsaga erishishni, hozir mavjud bo'lmagan narsani olishni xohlaymiz. Har doim. Bittasini sotib olganimizdan so'ng, biz darhol istaklar ro'yxatidagi keyingi element haqida o'ylashni boshlaymiz, u doimiy ravishda yangilanadi. Va bor narsadan shunchaki xursand bo'lishga vaqt yo'q. Va ma'lum bo'lishicha, hayot - bu qanday qilib boshqa darajaga o'tish haqida doimo o'ylash kerak bo'lgan o'yin. Ammo baribir, hech bo'lmaganda qisqa vaqtga to'xtash va hamma narsa uchun yuqori kuchlarga minnatdorchilik bildirish juda muhimdir. O'zingizga, Xudoga, Koinotga ko'pincha kam baholanadigan muhim daqiqaga ega bo'lganingiz uchun minnatdorchilik bildirish qobiliyati. O'zingizga minnatdorchilik so'zlarini aytish sizga o'zingizdagi yaxshi narsalarni anglash imkonini beradi va yangi narsalarni qabul qilish uchun kuch beradi.
3. O'zingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga oling. Siz tushunib olishingiz kerakki, sodir bo'layotgan hamma narsa bir marta qilingan tanlov natijasidir. O'z muammolaringiz uchun boshqalarni ayblashning hojati yo'q. Aksincha, siz o'z qo'llaringiz va fikrlaringiz bilan yaratilgan vaziyatni o'zgartirish uchun yig'ilib, hozirdan boshlashingiz kerak. Va esda tutingki, boshqa hech kim sizning hayotingizni nazorat qila olmaydi, to'siqlarni engib, harakatlaringiz va harakatlaringiz uchun javobgar bo'la olmaydi. Bu qiyin, lekin zarur. Uchinchi tomon tanlovga ta'sir qilishi mumkin, lekin buni faqat siz o'zingiz qilasiz!
4. Boshqa odamlarga yordam bering, yaqinlaringizga g'amxo'rlik qiling. Kim nima demasin, sevgi muhabbatni tug'diradi va qilingan yaxshilik har doim o'z manbasiga qaytadi.
5. Ichki ovozingizni tinglang, sezgiingizga ishoning.
6. O'zingizni va boshqalarni kechiring. Kechirimlilik ruh uchun eng yaxshi dori ekanligini hammamiz bilamiz. Biz bilamiz, lekin yillar davomida yuragimizda noroziliklarni olib yurishda davom etamiz, bu zahar bilan o'zimizni va hayotimizni yo'q qilamiz.
7. Dangasalik va qo'rquv kabi hodisalarni mavjudligingizdan abadiy yo'q qiling. Ular baxtga erishish yo'lidagi asosiy to'siqlardir. Dangasalik sizni bir marta bosish bilan boshqa hayotga o'tkazib bo'lmasligi sababli paydo bo'ladi. Buni amalga oshirish uchun siz doimo ishlashingiz, doimo harakat qilishingiz kerak, buni siz haqiqatan ham qilishni xohlamaysiz. Ammo qo'rquv faqat yangi hayotga qadam qo'yishga qaror qilmagan holda, haqiqiy baxt va quvonch nima ekanligini bilmasdan, eski hayotni tugatishga to'g'ri kelishiga olib kelishi mumkin.
8. Ishlar yaxshi bo'lmasa, o'zingizni urmang. O'zingizni qadrsizligingizga ishontirib, barcha harakatlaringizdan voz kechgandan ko'ra, sa'y-harakatlaringizni maqtash va keyingi harakatlarga undash yaxshiroqdir.
9. O'zgartirish mumkin bo'lmagan narsani qabul qiling. Uni tinch qo'ying. Aks holda, eng yaxshi yillaringizni bunga loyiq bo'lmagan narsaga qarshi kurashishingiz mumkin.
10. Birovning hayotini emas, o'z hayotingizni yashashingiz kerak. Shuning uchun siz o'zingizning haqiqiy istaklaringizni va maqsadlaringizni aniqlab olishingiz va faqat ularga qarab harakat qilishingiz kerak va tashqaridan kimningdir irodasini bajarmasligingiz kerak.
11. Kunni to'g'ri yakunlang. Hech qachon yomon kayfiyatda yotmang va yotishdan oldin hech qanday holatda yaqinlaringiz bilan janjallashmang. Agar siz hali ham ishlashga kuchingiz borligini his qilsangiz ham, o'z vaqtida yoting. Ertalab siz uchun hisoblab chiqiladi.
12. Esingizda bo'lsin, hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirish uchun har doim potentsial mavjud. Va buning uchun sizga "ertaga", "dushanba", "men vazn yo'qotganimda" va hokazo kerak emas. Siz hozir boshlashingiz mumkin va kerak!

Istaklaringiz ro'yxatiga qayting. Buni yana bir bor ko'rib chiqing va bilingki, bularning barchasiga erishish mumkin. Ammo shuni tushunishingiz kerakki, agar siz harakat qilmasangiz va stereotiplar kuchida yashashni davom ettirsangiz, hatto eng yomon tush ham shunday bo'lib qoladi. Ongingiz chegaralarini kengaytiring, o'rganing, rivojlaning, o'zingizni o'zgartiring. Va keyin ajoyib o'zgarishlar sizni kutishga majbur qilmaydi.

Bugun men siz bilan shaxsiy o'sish, aniqrog'i hayotingizni qanday o'zgartirish haqida gaplashmoqchiman.

Odamlar bu masala haqida o'ylashni boshlaydilar, odatda ularning darajasi / turmush tarzi ularga mos kelmasa.

Birinchi holda, "X" lahzasi keladi, u hayotda hamma narsa yomon emasdek tuyuladi va ba'zida hamma narsa yaxshi, lekin nimadir etishmayotgani aniq. Inson borliqning ma'nosi haqida o'ylay boshlaydi. O'ziga shunday savollar beradi: "Men shu narsa qilyapmanmi?", "Men nima uchun yashayapman?" va boshqalar...

Bunday holda, inson o'z hayotidagi yangi bosqich uchun oddiygina pishgan. U o'sishga va rivojlanishga tayyor. Bunday vaziyatda oddiy maslahat shaklida yordam odatda kerak emas. Uning o'zi rivojlanishga qodir. Inson shu darajaga yetganida, unga eng ko'p kerak bo'lgan narsa bu shaxsiy murabbiy...

Inson o'z hayotini qanday o'zgartirish kerakligi haqidagi savolga javob izlayotgan yana bir holat bor. Biror kishi nimanidir o'zgartirish vaqti keldi, shunday yashashni davom ettirib bo'lmaydi degan xulosaga kelganida "F" (yoki to'liq "F") lahzasi keladi. Hamma narsa yomon, sizga ishni yoqtirmaysiz yoki u kam maoshli, hayot sifati unchalik yaxshi emas, sog'lig'ingiz yomon ... Sabablari juda ko'p bo'lishi mumkin.

Va bunday daqiqalarda odamlar boshqacha yashashni boshlash, hayotini yaxshi tomonga o'zgartirish uchun hissiy impuls bilan ajralib turadi. Ko'pchilik uchun bu impuls vaziyat barqarorlashishi bilanoq o'tib ketadi. Misol uchun, men ortiqcha vazndan charchadim va odam dushanbadan yoki darhol bugundan boshlab sport bilan shug'ullanish yoki parhezga o'tish uchun aniq qaror qabul qiladi. Ammo bir necha kundan keyin his-tuyg'ular pasayganda, hamma narsa normal holatga qaytadi.

Yoki moliya bilan bog'liq muammolar, ko'plab qarzlar va hokazo. Bu butun vaziyat yana bir bor yomonlashganda, inson o'z hayotini yaxshi tomonga o'zgartirishga qaror qiladi va bir muncha vaqt faol harakat qiladi. Masalan, yangi ish qidirish yoki xarajatlaringizni qanday boshqarishni o'rganishga qaror qilish. Va moliyaviy ahvol biroz barqarorlashishi bilanoq, barcha g'ayrat so'nib ketadi, odam tinchlanadi va hayot yana eski stsenariy bo'yicha o'ta boshlaydi.

Ba'zi jiddiy voqea hayotni butunlay o'zgartiradigan holatlar mavjud. Va bir marta qabul qilingan hissiy qaror harakatga va hayotdagi keskin o'zgarishlarga kuch va rag'bat beradi.

Va agar hozirgi hayot sifati sizni qoniqtirmasa, siz tayyormiz haqiqatan ham o'zingizga, hayotingizga g'amxo'rlik qiling, keyin men siz uchun ba'zi maslahatlar. Bularning barchasi o'zim va hayotim tajribamda sinovdan o'tgan.

Sizga shaxsiy misol keltiraman: Taxminan to'qqiz yil oldin edi ... Hayotim pastga tushdi. O'shanda qizim 2 yoshda edi, men hali ishlamagan edim, erimning (hozirgi sobiq erim) arzimagan maoshiga kun kechirardik. Nikoh buzilib keta boshladi, doimiy janjallar, haqoratlar, ishonchsizlik va shunga o'xshash narsalar. Uy bekasi bo'lib, men ko'pchilik do'stlarimni (to'g'rirog'i, do'stlarim emas, balki do'stlarim, tanishlarim va hamkasblarim) yo'qotdim. Hali bir nechta haqiqiy do'stlar qoldi.

Va o'sha paytda bitta noxush voqea sodir bo'ldi, bu so'nggi tomchi bo'ldi (bu haqda yozmasin). Keyin men hissiy, ammo mutlaqo muvozanatli qaror qabul qildim - ajralish. Men undan shunchaki ketishini so'radim va ertasi kuni u narsalarini olib ketdi.

Men barcha tafsilotlarni oshkor qilmayman, faqat o'sha paytda qanday hayotiy vaziyatda bo'lganimni tushunishingizni xohlayman. Sizning qo'lingizda kichkina bola, munosib miqdorda qarz, ish yo'qligi va hamyoningizda pulning to'liq etishmasligi. Ammo shu bilan birga, onalik instinkti, o'ziga va yaxshiroq hayotga bo'lgan ishonch va bu kuch qayerdan kelgani aniq emas.

Ushbu "bagaj" bilan men hayotimni yaxshilashni va o'zgartirishni boshladim.

Oradan uch kun o‘tmay ishga qaytdim. Men qizimga, uyga va ishimga g'amxo'rlik qilishni birlashtirish yo'lini topdim. Keyin u qarzlarini to'ladi. Men eski aloqalarni tikladim va bir qancha yangi, qiziqarli va foydali tanishlar orttirdim. Umuman olganda, men bir yildan kamroq vaqt ichida oyoqqa turdim.

Bu mening hayotimdagi birinchi burilish nuqtasi edi. Ammo u mening shaxsiy rivojlanishimga turtki berdi.

Keyin yangi zarba, qidiruvlar, tushkunlik va boshqalar sodir bo'ldi. Keyin hayotning yangi, yanada qiziqarli bosqichi. Ayni damda 5 yildan ortiq ishlamaganman, moliyaviy jihatdan mustaqilman, sayohat qilaman... Lekin bularning barchasi haqida, balki boshqa payt...

Men sizni hayotimning hikoyasi bilan zeriktirmayman va keling, to'g'ridan-to'g'ri sizga beradigan maslahatga o'taylik. Qayerdan boshlash kerak?

Fikrlaringizni o'zgartiring

"Fikringizni o'zgartiring va hayotingizni o'zgartirasiz!"

Menimcha, bu ibora sizning hayot shioringiz. Chunki o‘z vaqtida bu iborani chuqur anglaganim salbiy holatlarga munosabatimni juda o‘zgartirgan edi.

Bizning fikrlarimiz va atrofimizdagi dunyoni idrok etishimiz voqealar, vaziyatlar va umuman hayotga bevosita ta'sir qiladi.

O'qishni boshlang

Ha, ha, o'qing. Qolaversa, gazeta va jurnallarni emas, badiiy adabiyotni emas, aqlga ozuqa beradigan kitoblarni o'qing. Shaxsiy o'sish, motivatsiya, psixologiya, vaqtni boshqarish, biznes adabiyoti. Nihoyat, Richard Bransonning "Hammasi bilan do'zaxga!" kitobini o'qing. Oling va bajaring!”

Men haftada kamida bitta kitob o'qiyman. Mening iPad-da yuzga yaqin kitoblar mavjud va to'plam vaqti-vaqti bilan yangi nusxalar bilan to'ldiriladi va o'qilgan kitoblar tegishli "o'qish" papkasiga yuboriladi.

Odatlaringizni o'zgartiring

O'zingizni sevishni boshlang, o'zingizga va tanangizga g'amxo'rlik qiling. Iloji bo'lsa, yomon odatlardan voz keching.

Har oy hayotingizga yangi sog'lom odatni shakllantirishni boshlang. Umid qilamanki, siz har qanday odat 21 kun ichida paydo bo'lishini bilasiz. Ya'ni, o'zingizni, masalan, uyda har kuni mashq qilishga o'rgatish uchun siz 21 kun davomida har kuni kamida bir necha daqiqa sarflashingiz kerak. Shunday qilib, siz odat tusiga kirasiz. Xo'sh, mashg'ulot vaqtini oshirish qiyin bo'lmaydi.

Investitsiya qiling (o'zingizga investitsiya qiling)

Hayotingizni moliyaviy jihatdan yaxshilashni xohlaysizmi? Pulni to'g'ri boshqarishni o'rganing. Ushbu maqolada men sizga aktivlar va majburiyatlar haqida gapirmoqchi emasman. Bu haqda Robert Kiyosaki kitoblarida o'qishingiz mumkin.

Ammo sarmoya haqida gap ketganda, eng yaxshi sarmoya - bu o'zingizga! Ta'lim, kitoblar, o'qitish, tasvir, o'qitish uchun pulni ayamang. O'z-o'zini o'qitishga investitsiya qilingan pul kelajakda to'lanadigan eng yaxshi aktivdir.

O'zingizni yaxshilang. O'zingizning kuchli tomonlaringizdan foydalaning va kerakli ko'nikmalarni rivojlantiring. Aloqa muammolari? Notiqlik kurslariga bir oz pul sarflang. Sizning maoshingiz savdolar soniga bog'liqmi? Biznes treninglarga boring, u yerda sizga qanday sotish kerakligi o'rgatiladi!

Agar siz shu vaqt ichida men qanday qo'shimcha ko'nikmalarni rivojlantirganimga qiziqsangiz, unda

Atrofingizni o'zgartiring

Bizning muvaffaqiyatimiz ko'p jihatdan atrof-muhitga bog'liq. Agar siz o'zingizni ozgina narsaga qanoat qiladigan xiyonatchilar va yutqazuvchilar bilan o'rab olgan bo'lsangiz, muvaffaqiyatga erishish uchun deyarli hech qanday imkoniyatingiz yo'q.

Siz intilayotgan natijalarga allaqachon erishgan odamlar bilan muloqot qilishni boshlang. Tanishlar orttiring, muloqot qiling, ularga savollar bering...

Yozishni boshlang

Fikrlaringizni, rejalaringizni, maqsadlaringizni, vazifalaringizni qog'ozga yoki matnli hujjatga yozing.

Maqsad sizning boshingizda bo'lsa-da, bu maqsad emas, balki vaqtinchalik orzu. Uni qog'ozga yozib, muddatni belgilashingiz bilanoq, orzu haqiqiy rejaga (topshiriq) aylanadi.

Fikrlarni chetga surib qo'ymang

Sizga ajoyib g'oya kelishi bilan uni do'stingiz bilan muhokama qilish uchun yugurmang. Faqat uni amalga oshirishni boshlang.

Bu hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirishi mumkin bo'lgan oddiy qoidalar.

Hayotdagi muvaffaqiyat haqida ko'proq falsafani xohlaysizmi? Keyin mening mikroblogimga tashrif buyuring

P.S. Hayotingizdan qoniqasizmi?

Ushbu maslahatlar ro'yxatiga qo'shadigan biror narsangiz bo'lsa, sharh qoldiring. Savollar bering.

Yangi maqolalarni o'tkazib yubormaslik uchun yangilanishlarga obuna bo'lishni unutmang, men turli narsalar haqida yozaman ...

Va bugun menda bor narsa shu.

Hurmat bilan, Yana Xodkina