Teszt az empátia meghatározására. Hatékony módszerek az empátia szintjének meghatározására: Jusupov és Bojko teszt

Ez az empátiateszt segít meghatározni, hogy mennyire érzi jól magát az emberek között. Helyes az első benyomásod?

Valószínűleg már tudod, hogy az empátia¹ az a képesség, hogy átérezd mások érzelmeit és hangulatát, és úgy éld át mások aggodalmait, mintha a sajátod lennének. Ez az egyedülálló képesség lehetővé teszi, hogy az, aki rendelkezik vele, mindent megtudjon az emberről a belső érzése segítségével.

Hajlamos vagy mások iránt érezni?

Előfordult már, hogy néha átérezted mások gondolatait, állapotát, hangulatát?

Meg tudtad határozni egy személy jellemét és hajlamait első pillantásra?

Érezted már úgy, hogy valaki, akit messziről ismersz, gondol rád, és ez beigazolódott?

Te hogyan reagálsz a körülötted lévő világra?

Előfordult már, hogy könyvet olvastál vagy filmet néztél, és annyira elmerültél, hogy úgy élted meg a színészek érzelmeit, mintha a sajátjaid lennének? És szó szerint fizikailag érezte a fájdalmat, az örömöt vagy az örömöt?

Ha a fenti helyzetek közül legalább néhányat ismersz, akkor biztosan megvan az empátia ajándéka! Ennek a képességnek a fejlesztésével sok mindent elérhetsz!

Szeretnéd még mélyebben kipróbálni magad?

Az empátia szintjének tesztje, amelyet ma felajánlok neked, segít meghatározni, hogy mennyire fejlett az a képessége, hogy érezzen másokat. Azonnal figyelmeztetni szeretnélek - ez a teszt pontosan az empátia szintjét mutatja, és nem az e képesség iránti hajlamok jelenlétét. A fenti kérdések és ez az empátia teszt segít ennek megértésében >>>

Ma megpróbálsz eljutni az emberek lényegéhez (képeikhez), és többet megtudhatsz róluk!

Milyen titokzatos és érdekes behatolni mások titkaiba, és úgy olvasni a történelmüket, mintha egy nyitott könyvből olvasnánk! Ha akarod, ezt megtanítom neked, de most nézzük meg, mit tudsz most csinálni! Tehát kezdjük az empátia tesztünket!

Empátia szint teszt!

Az alábbiakban 3 személy fényképét találja. Mélyre kell mennie ezekbe a képekbe, el kell merülnie ezeknek az embereknek az energiájában, és el kell olvasnia a szükséges információkat.

Hogyan? Ez egyszerű!

1. Üljön le egy kényelmes székre vagy székre.

2. Csukja be a szemét.

3. Lazítson.

4. Maradjon nyugodt még néhány percig.

5. Ezután nyissa ki a szemét, és összpontosítson az első képre.

Itt van egy fénykép egy ismeretlen lányról. Nézz rá alaposan.

6. Most válaszolj magadnak egy kérdésre: „Mit csinál ez a lány?”

Összpontosítson az ezzel a személlyel kapcsolatos érzéseire.

Válaszlehetőségek:

a) ez a lány könyvelő;

b) ez a lány tanár;

c) ez a lány szakács.

Miután meghatározta az első képen látható lány szakmáját, csukja be ismét a szemét, és lazítson. Engedj el minden gondolatot.

Egy kis pihenés után nyisd ki újra a szemed, és nézd meg a második fényképet.

Egy fiatal srácot ábrázol. Milyen érzéseket vált ki belőled? Koncentrálj erre az érzésre, majd tedd fel magadnak a kérdést: „Mit csinál ez a srác?”

Válaszlehetőségek:

a) ez a srác művész;

b) ez a srác programozó;

c) ez a fickó ügyvéd.

Miután eldöntötte a választ, csukja be ismét a szemét. Lazíts. Ne gondolj semmire. Ülj így 1-2 percig. Nyisd ki a szemed. Nem kell mást tenni, mint meghatározni a harmadik fotón ábrázolt személy szakmáját.

Merüljön el az érzésben, amely ettől az embertől származik. Koncentrálj arra, hogy ő milyen érzéseket kelt benned. Mit csinál ez az ember?

Válaszlehetőségek:

a) ez az ember katona;

b) ez az ember fizikus;

c) ez az ember egy nagy cég igazgatója.

Szóval kik ezek az emberek szakmát tekintve?

Tehát az 1. képen látható lány könyvelőként dolgozik. A helyes válasz „a”.

A 2. képen látható fiatalember programozó ("b" válasz).

A 3. képen látható férfi pedig egy nagy cég igazgatója ("c" válasz).

Empátia teszt eredménye!

1. Ha sikerült mind a 3 szakmát helyesen azonosítania, akkor nagyszerű ajándéka van. Van egy nagyon magas szint empátia! Csak meg kell tanulnod irányítani ezt az ajándékot!

2. Ha 3 szakmából 2-t sikerült helyesen azonosítanod, akkor biztosan megvan az empátia adottsága, és az empátia szintje meglehetősen magas. Csak egy kis erőfeszítést kell tennie, hogy ezt a képességet tökéletesre uralja.

3. És még ha csak 1 szakmát is megneveztél helyesen, könnyen megtanulhatod, hogy a belső ösztöneid segítségével pontosan leolvasd az emberektől származó információkat. Ez az eredmény az empátia átlagos szintjét jelzi.

4. Ha nem tudott helyesen azonosítani egy szakmát, az azt jelenti, hogy nagyon gyenge a képessége, hogy másokat érezzen, és alacsony az empátiája. De nagyon jól növelheted, ha akarod!

Életünk során mindannyian rendszeresen szembesülünk azzal, hogy meghallgatunk, támogatunk és megértünk egy másik embert. Egyesek számára ez könnyű és egyszerű, de mások számára rendkívül nehéz feladat.

Az ember azon képességét, hogy empátiát, mást érezzen és hasonló érzelmeket éljen át a pszichológiában, empátiának nevezzük.

Az empatikus észlelés természete

Az emberben az empátia magas szintje abban nyilvánul meg, hogy képes bizonyos módon empátiára, ami megkülönbözteti a szimpátiától:

Az empátia pillanatában az empatikus személy „elfelejti” önmagát, érdeklődését és tapasztalatait - teljesen elmerül a másik problémáiban;
Világosan megérti és megnevezi egy másik személy érzelmeit és tapasztalatait;
Tudja, hogyan kell gondosan és tapintatosan közvetíteni támogatását, és azt a másikhoz kényelmesen és közeli módon kifejezni.

Az empátia több, mint egyszerűen empátia.

Ha egy ilyen személy azt látja, hogy egy másik fél, fájdalmai vannak, vagy éppen ellenkezőleg, örömet tapasztal - félelmet és fájdalmat érez, vagy együtt örül vele. Ezeket az érzéseket sajátjuknak tekintik. Az empátia abból a szempontból is érdekes, hogy nemcsak a környező emberekkel vagy állatokkal kapcsolatban nyilvánulhat meg – sajátossága az azonos erejű érzelmek és érzelmek megnyilvánulása a szereplőkkel szemben. irodalmi művek, színház és mozi.

Meghatározási módszerek

A szociális empátia diagnosztizálására használt tesztek mindenki számára elérhetőek, aki érdeklődik saját empátia képességének fejlesztése iránt. Az empátia mértékének meghatározásának módszere szinte mindenhol azonos - ez egy több válaszlehetőséget tartalmazó kérdéslista, amelyből ki kell választani a hozzád legközelebb állót. A tesztek kombinálva is használhatók – több megválaszolásával a lehető legjobban felmérheti magát az emberek iránti együttérzés és empátia képessége alapján.

Teszt I.M. Jusupova

A kazanyi pszichológus tesztje I.M. Jusupov a leggyakoribb kifejezett módszer az empátia meghatározására. A módszer lényege több állítás szubjektív értékelése. Első pillantásra távol állnak az empátia témájától és érzelmi érintettség mások problémáira azonban a tudós úgy alkotta meg a tesztet, hogy minimálisra csökkentse a társadalmilag elvárt válaszok számát. Nem lehetnek jók vagy rosszak – a legfontosabb az, hogy őszintén válaszolj, és az első dolog, ami eszedbe jut. Az eredményeket táblázatban mutatjuk be, ahol minden válaszlehetőséghez saját pontszám tartozik.

Teszt V.V. Boyko

Első pillantásra ez a teszt egyszerűbbnek tűnik - a technika azonos számú kérdésből áll, és kevesebb a válaszlehetőség. A válaszadási módszer pozitív és negatív értékelésből áll – „igen” vagy „nem”. A módszertan megalkotása során azonban V. V. Boykót az empátia több csatornájának azonosítása vezérelte:

Racionális. A figyelem és a gondolkodás tudatos összpontosítása egy másik lényre, logika és érdeklődési motiváció hiányában magához vonzza a szubjektum létezésének tényét és jellemzőit.
Érzelmi. Jellemzője, hogy elmerül az ember energiamezőjében, amikor érzelmi rezonancia lép fel.
Intuitív. Az a képesség, hogy intuitív módon megelőlegezze a partner viselkedését, hogy anélkül cselekedjen, hogy elegendő információval rendelkezne róla, a tudatalattira támaszkodva.

V.V. szerint Boyko, az empátia e három paramétere összesített fejlettségi szintjének felmérésére szolgáló módszertan adhat objektív választ.

Miért kell meghatározni az empátia szintjét?

I. M. Yusupov és V. V. Boyko tesztjei a legelterjedtebb és leghatékonyabb módszerek manapság egyszerűségük és hozzáférhetőségük miatt, beleértve az online elérhetőséget is. Arra a kérdésre válaszolnak, mennyire vagyunk képesek átérezni egy másik ember élményeit? Ha a vizsgálatok nem adják azt az eredményt, ami elfogadhatónak tekinthető, akkor a mi kezünkben van ezen változtatni.

A V. V. Boyko empatikus képességeinek diagnosztizálására szolgáló módszer (Boiko empátiatesztje) célja, hogy felmérje az empátia képességét, és megértse a másik gondolatait és érzéseit.

Az empátia magában foglalja a kommunikációs partner belső világának értelmes megjelenítését. Az empátia gyorsabban és könnyebben jelentkezik, ha a viselkedési és érzelmi reakciók hasonlóak.

A következők az empátia speciális formái:

Az empátia az, ha a beszélgetőpartner ugyanazokat az érzéseket éli át, amelyeket egy másik személy átél, és a helyére helyezi magát;

Az együttérzés a másik érzései iránti érzés.

Az egyén empatikus képessége az élettapasztalattal növekszik.

Az empátiának három típusa van:

érzelmi empátia, amely egy másik személy viselkedését imitáló mechanizmusokon alapul;
intellektuális folyamatokon alapuló kognitív empátia (összehasonlítás, analógia stb.);
predikatív empátia, amely abban nyilvánul meg, hogy egy személy képes előre jelezni a másik reakcióit bizonyos helyzetekben.

Az empatikus képességek szintjének diagnosztizálásának módszertana V. V. Boyko. (Boiko empátiateszt kérdőíve):

Útmutató a Boyko kérdőív teszthez.

Tesztanyag (kérdések).

1. Szokásom van alaposan tanulmányozni az emberek arcát és viselkedését, hogy megértsem jellemüket, hajlamaikat és képességeiket.

2. Ha másokon az idegesség jelei mutatkoznak, általában nyugodt maradok.

3. Jobban bízom az érvelésemben, mint az intuíciómban.

4. Magam számára teljesen helyénvalónak tartom, hogy érdeklődjek kollégáim otthoni problémái iránt.

5. Könnyen elnyerem egy személy bizalmát, ha szükséges.

6. Általában már az első találkozáskor „lelki társra” tippelek egy új emberben.

7. Kíváncsiságból általában a vonaton, repülőn véletlenszerű útitársakkal kezdek beszélgetést életről, munkáról, politikáról.

8. veszítek szellemi béke ha a körülötted lévőket elnyomja valami.

9. Az intuícióm megbízhatóbb eszköz mások megértésére, mint a tudás vagy a tapasztalat.

10. A másik ember belső világa iránti kíváncsiság kimutatása tapintatlan.

11. Szavaimmal gyakran megsértem a hozzám közel állókat anélkül, hogy észrevenném.

12. Könnyen el tudom képzelni magam állatnak, át tudom érezni szokásait, állapotait.

13. Ritkán beszélek olyan emberek tetteinek okairól, akik közvetlen kapcsolatban állnak velem.

14. Ritkán veszem a szívemre a barátaim problémáit.

15. Általában néhány napon belül azt érzem: egy hozzám közel álló személlyel történni fog valami, és az elvárások jogosak.

16. Az üzleti partnerekkel való kommunikáció során általában igyekszem kerülni, hogy személyes ügyekről beszéljek.

17. A szeretteim néha szemrehányást tesznek nekem, amiért érzéketlen és figyelmetlen vagyok velük szemben.

18. Könnyen sikerül lemásolnom az emberek intonációját és arckifejezését, utánozni őket.

19. Kíváncsi tekintetem gyakran összezavarja az új partnereket.

20. Mások nevetése általában megfertőz.

21. Gyakran véletlenszerűen cselekedve mégis megtalálom a megfelelő megközelítést egy személyhez.

22. Boldogságtól sírni hülyeség.

23. Képes vagyok teljesen összeolvadni a kedvesemmel, mintha feloldódnék benne.

24. Ritkán találkoztam olyan emberekkel, akiket fölösleges szavak nélkül megértettem.

25. Akaratlanul vagy kíváncsiságból gyakran lehallgatom idegenek beszélgetését.

26. Nyugodt tudok maradni akkor is, ha körülöttem mindenki aggódik.

27. Könnyebb számomra tudat alatt átérezni egy ember lényegét, mint megérteni őt, „darabokra szedve a dolgokat”.

28. Nyugodt vagyok az egyik családtagommal előforduló kisebb bajokkal kapcsolatban.

29. Nehéz lenne őszinte, bizalmas beszélgetést folytatnom egy óvatos, tartózkodó személlyel.

30. Alkotó természetem van – költői, művészi, művészi.

31. Különösebb kíváncsiság nélkül hallgatom új ismerősök vallomásait.

32. Kiborulok, ha látok valakit sírni.

33. Gondolkodásom konkrétabb, szigorúbb és következetesebb, mint az intuíció.

34. Amikor a barátok elkezdenek beszélni a bajaikról, inkább átkapcsolom a beszélgetést egy másik témára.

35. Ha azt látom, hogy valaki a közelemben rosszul érzi magát, akkor általában tartózkodom a kérdések feltevésétől.

36. Nehezen értem, hogy a kis dolgok miért tudják annyira felzaklatni az embereket.

A teszt kulcsa.

Minden skálán megszámolják a helyes válaszok számát, majd meghatározzák az összpontszámot. Az egyes skálákon elért pontszámok 0 és 6 pont között változhatnak, és egy adott paraméter fontosságát jelzik az empátia szerkezetében.

1. Az empátia racionális csatornája: +1, +7, -13, +19, +25, -31;

2. Az empátia érzelmi csatornája: -2, +8, -14, +20, -26, +32;

3. Az empátia intuitív csatornája: -3, +9, +15, +21, +27, -33;

4. Empátiát elősegítő attitűdök: +4, -10, -16, -22, -28, -34;

5. Áthatoló képesség empátiában: +5, -11, -17, -23, -29, -35;

6. Azonosulás az empátiában: +6, +12, +18, -24, +30, -36.

Az eredmények értelmezése.

Elemezzük az egyes skálák mutatóit és az empátia szintjének átfogó összefoglaló értékelését.

Ebben a technikában 6 tendenciát (skálát) különböztetnek meg az empátia szerkezetében.

Az empátia racionális csatornája jellemzi az empatizáns figyelmének fókuszát, észlelését és gondolkodását bármely más ember lényegére - állapotára, problémáira, viselkedésére. Ez egy másik iránti spontán érdeklődés, amely megnyitja a zsilipeket a partner érzelmi és intuitív reflexiójában. Az empátia racionális összetevőjében nem szabad a másikban keresni a logikát vagy az érdeklődés motivációját. A partner létességével vonzza magára a figyelmet, ami lehetővé teszi az empatizáns számára, hogy elfogulatlanul felfedje lényegét.

Az empátia érzelmi csatornája. Rögzítésre kerül az együttérző azon képessége, hogy ugyanabba az érzelmi „hullámba” kerüljön a körülötte lévőkkel – empátiával, részvétellel. Az érzelmi reagálás ebben az esetben a partner energiamezőjébe való „belépés” eszközévé válik. Értem belső világ, a viselkedés előrejelzése és hatékony befolyásolása csak akkor lehetséges, ha az empátiás személyhez érzelmi alkalmazkodás történt. A cinkosság és az empátia összekötő kapocsként, vezetőként szolgál az együttérzőtől az együttérzőig és vissza.

Az empátia intuitív csatornája. A pontszám azt jelzi, hogy az ember képes-e látni a partnerek viselkedését, hogy olyan körülmények között cselekedjen, ahol nincs objektív információ róluk, a tudatalattiban tárolt tapasztalatokra támaszkodva. Az intuíció szintjén különféle információk alakulnak ki a partnerekről. Az intuíció kevésbé függ a sztereotípiáktól, mint a partnerek értelmes megértése.

Az empátiát elősegítő vagy akadályozó attitűdök ennek megfelelően megkönnyítik vagy akadályozzák az összes empatikus csatorna működését. Az empátia hatékonysága csökken, ha valaki igyekszik kerülni a személyes kapcsolatokat, nem tartja helyénvalónak egy másik személy iránti kíváncsiságot, és meggyőzi magát, hogy nyugodtan fogadja mások tapasztalatait, problémáit. Az ilyen gondolkodásmód élesen korlátozza az érzelmi reakciókészség és az empatikus észlelés tartományát. Éppen ellenkezőleg, az empátia különböző csatornái aktívabban és megbízhatóbban működnek, ha nincs akadálya a személyes attitűdöknek.

Behatolási képesség az empátiában az ember fontos kommunikációs tulajdonságának tekintik, amely lehetővé teszi a nyitottság, bizalom és őszinteség légkörének megteremtését. Mindannyian viselkedésünkkel és partnereinkhez való hozzáállásunkkal hozzájárulunk vagy akadályozzuk a verbális-érzelmi cserét. A partner ellazulása elősegíti az empátiát, a feszültség, a természetellenesség és a gyanakvás légköre pedig megakadályozza a leleplezést és az empatikus megértést.

Azonosítás- a sikeres empátia másik nélkülözhetetlen feltétele. Ez az a képesség, hogy tapasztalatok alapján megértsük a másikat, saját magunkat a partner helyébe helyezzük. Az azonosítás az érzelmek könnyedségén, mozgékonyságán és rugalmasságán, valamint az utánzási képességen alapul.

A skálaértékelések támogató szerepet játszanak, és értelmezik a fő mutatót - az empátia szintjét. A teljes mutató elméletileg 0 és 36 pont között változhat.

Vizsgálati szabványokBoykoaz empátia szintjére.

30 pont és több - nagyon magas szintű empátia;

29-22 - átlagos;

21-15 - visszafogott;

kevesebb, mint 14 pont – nagyon alacsony.

Az empatikus képességek szintjének diagnosztizálásának módszertana V. V. Boyko. (Boiko empátiateszt kérdőíve)

5 Értékelés 5,00 (1 szavazat)

célja, hogy felmérje az együttérzés képességét és megértse a másik gondolatait és érzéseit.

Empátia – görögül. empatheia – „szimpátia”.

A következők az empátia speciális formái:

Az empátia az, ha a beszélgetőpartner ugyanazokat az érzéseket éli át, amelyeket egy másik személy átél, és a helyére helyezi magát;

Az együttérzés a másik érzései iránti érzés.

Az egyén empatikus képessége az élettapasztalattal növekszik.

Az empátiának három típusa van:

érzelmi empátia, amely egy másik személy viselkedését imitáló mechanizmusokon alapul;

intellektuális folyamatokon alapuló kognitív empátia (összehasonlítás, analógia stb.);

predikatív empátia, amely abban nyilvánul meg, hogy egy személy képes előre jelezni a másik reakcióit bizonyos helyzetekben.

Az empatikus képességek szintjének diagnosztizálásának módszertana V. V. Boyko. (Boiko empátiateszt kérdőíve):

Útmutató a Boyko kérdőív teszthez.

Tesztanyag (kérdések).

1. Szokásom van alaposan tanulmányozni az emberek arcát és viselkedését, hogy megértsem jellemüket, hajlamaikat és képességeiket.

2. Ha másokon az idegesség jelei mutatkoznak, általában nyugodt maradok.

3. Jobban bízom az érvelésemben, mint az intuíciómban.

4. Magam számára teljesen helyénvalónak tartom, hogy érdeklődjek kollégáim otthoni problémái iránt.

5. Könnyen elnyerem egy személy bizalmát, ha szükséges.

6. Általában már az első találkozáskor „lelki társra” tippelek egy új emberben.

7. Kíváncsiságból általában a vonaton, repülőn véletlenszerű útitársakkal kezdek beszélgetést életről, munkáról, politikáról.

8. Elveszítem a lelki békémet, ha a körülöttem lévők valamilyen módon depressziósak.

9. Az intuícióm megbízhatóbb eszköz mások megértésére, mint a tudás vagy a tapasztalat.

10. A másik ember belső világa iránti kíváncsiság kimutatása tapintatlan.

11. Szavaimmal gyakran megsértem a hozzám közel állókat anélkül, hogy észrevenném.

12. Könnyen el tudom képzelni magam állatnak, át tudom érezni szokásait, állapotait.

13. Ritkán beszélek olyan emberek tetteinek okairól, akik közvetlen kapcsolatban állnak velem.

14. Ritkán veszem a szívemre a barátaim problémáit.

15. Általában néhány napon belül azt érzem: egy hozzám közel álló személlyel történni fog valami, és az elvárások jogosak.

16. Az üzleti partnerekkel való kommunikáció során általában igyekszem kerülni, hogy személyes ügyekről beszéljek.

17. A szeretteim néha szemrehányást tesznek nekem, amiért érzéketlen és figyelmetlen vagyok velük szemben.

18. Könnyen sikerül lemásolnom az emberek intonációját és arckifejezését, utánozni őket.

19. Kíváncsi tekintetem gyakran összezavarja az új partnereket.

20. Mások nevetése általában megfertőz.

21. Gyakran véletlenszerűen cselekedve mégis megtalálom a megfelelő megközelítést egy személyhez.

22. Boldogságtól sírni hülyeség.

23. Képes vagyok teljesen összeolvadni a kedvesemmel, mintha feloldódnék benne.

24. Ritkán találkoztam olyan emberekkel, akiket fölösleges szavak nélkül megértettem.

25. Akaratlanul vagy kíváncsiságból gyakran lehallgatom idegenek beszélgetését.

26. Nyugodt tudok maradni akkor is, ha körülöttem mindenki aggódik.

27. Könnyebb számomra tudat alatt átérezni egy ember lényegét, mint megérteni őt, „darabokra szedve a dolgokat”.

28. Nyugodt vagyok az egyik családtagommal előforduló kisebb bajokkal kapcsolatban.

29. Nehéz lenne őszinte, bizalmas beszélgetést folytatnom egy óvatos, tartózkodó személlyel.

30. Alkotó természetem van – költői, művészi, művészi.

31. Különösebb kíváncsiság nélkül hallgatom új ismerősök vallomásait.

32. Kiborulok, ha látok valakit sírni.

33. Gondolkodásom konkrétabb, szigorúbb és következetesebb, mint az intuíció.

34. Amikor a barátok elkezdenek beszélni a bajaikról, inkább átkapcsolom a beszélgetést egy másik témára.

35. Ha azt látom, hogy valaki a közelemben rosszul érzi magát, akkor általában tartózkodom a kérdések feltevésétől.

36. Nehezen értem, hogy a kis dolgok miért tudják annyira felzaklatni az embereket.

A teszt kulcsa.

1. Az empátia racionális csatornája: +1, +7, -13, +19, +25, -31;

2. Az empátia érzelmi csatornája: -2, +8, -14, +20, -26, +32;

3. Az empátia intuitív csatornája: -3, +9, +15, +21, +27, -33;

4. Empátiát elősegítő attitűdök: +4, -10, -16, -22, -28, -34;

5. Áthatoló képesség empátiában: +5, -11, -17, -23, -29, -35;

6. Azonosítás az empátiában: +6, +12, +18, -24, +30, -36.

Tudod, hogyan érezz másokat? Egy speciális empátiateszt segít ennek kiderítésében! 99%-os pontosság!

Empátia... Annyi minden van ebben a... érzésben!

Igen, az empátia¹ az a képesség, hogy átérezzük mások érzelmeit és hangulatát, és úgy éljük át mások aggodalmait, mintha a sajátunk lennének.

Ez az egyedülálló képesség lehetővé teszi, hogy az, aki rendelkezik vele, mindent megtudjon az emberről a belső érzése segítségével.

Ilyen vagy olyan mértékben mindannyian érezzük mások érzelmeit és hangulatait, de mi történik, ha ezt a képességet kifejlesztjük?

Az empátia ajándéka hihetetlen lehetőségeket nyit meg!

Ez minden kapcsolat számára felbecsülhetetlen értékű lelet!

Képzeld el…

Munkát kapsz!

Gyere el a főnöködhöz, és várj egy interjút. Van pár perced, és ezalatt sok mindent megtehetsz. Mi kell egy vezetőnek? Az önéletrajzod? Egyáltalán nem! Olvass a gondolataiban, érezd át állapotát, vágyait, és mondd el neki, amit hallani akar! Igen, bármelyik munkaadó azonnal „letépi a kezét-lábát”!

Mi van ha szerelmes leszel?

És nem tudod, hogyan kell felkelteni a figyelmet? Félsz felfedni az érzéseidet? Félsz az elutasítástól? „Olvass el” egy személyt, és tudni fogod, hogyan bánik veled. Sőt, tudni fogod, mit akar, miről álmodik, milyen típust szeret! Add meg neki, amit elvár, és nem lesz párod!

A megtévesztésről, árulásról, hazugságról nem is beszélve...

Ha megvan az empátia ajándéka, többé senki sem téveszthet meg!

Akarod ezt?

Először nézzük meg, hogy van-e hajlamod erre az ajándékra! Ebben segít neked ez az egyedülálló empátiateszt.

Empátia teszt!

Az empátia teszt kitöltéséhez asszisztensre lesz szükséged :)

1. Kérj meg egy szeretett személyt vagy barátot, hogy üljön le veled szemben, és emlékezzen valamire, ami fontos és értelmes a számára (nem kell tudnod, hogy mit).

2. Amíg ő gondolkodik, próbálj ráhangolódni az asszisztensre. Próbáld érezni, mire gondol.

Nem kell kitalálnia a gondolatait, nem!

Csak rá kell hangolódni ennek az embernek az érzelmi hátterére, érezni, hogy a gondolatai pozitívak vagy negatívak.

Vagy talán még finomabban tudod meghatározni a természetüket?

Például úgy érezheti, hogy egy személy szerelemre vagy valami kellemes dologra gondol, ami örömet okoz benne, vagy éppen ellenkezőleg, haragot, ingerültséget vagy haragot érez.

3. Miután úgy gondolja, hogy érzékelte asszisztense érzelmeit, kérdezze meg tőle, hogy jól érzékelte-e az állapotát.

Empátia teszt eredménye!

1. Ha sikerült helyesen meghatározni az érzelmek természetét (pozitív vagy negatív), akkor határozottan megvan a képessége, hogy érezzen más embereket. Ebbe az irányba kellene fejlődni!

2. Ha sikerült helyesen kitalálnia asszisztense érzelmeinek árnyalatait, akkor valószínűleg már empata vagy. Neked csak az marad, hogy megtanuld kezelni ezt az ajándékot, hogy előnyödre fordítsd.

3. Ha rosszul azonosítottad asszisztense érzelmeit, vagy nem tudtál érezni semmit, akkor valószínűleg nem az empátia a te dolgod (bár ebben az esetben tanácsos megismételni az élményt).