Soha nem álltam, amikor ülhettem volna. Churchill hatalmas mennyiségű alkoholt ivott, vagy ez mítosz? A megoldás nagyon egyszerű – dolgozzon többet állva

Winston Churchill brit miniszterelnök arra a kérdésre, hogy hogyan tudott ilyen sokáig élni, így válaszolt: „Soha nem álltam, amikor ülhettem volna, és soha nem ültem, amikor feküdhettem volna.” Remek humora volt. De sokan igazságnak vették a viccét. És mivel nem miniszterelnökök, sétálás helyett ülnek és fekszenek.

Valójában minden pontosan az ellenkezője. L. Morehouse amerikai tudós, aki egy speciális fizikai edzésprogramot dolgozott ki a menedzserek számára, pont az ellenkezőjét tanácsolta: „Soha ne feküdjön le, ha tud ülni. Soha ne ülj, ha tudsz állni. Soha ne állj egy helyben, ha tudsz mozogni."

A fizikai inaktivitás számos különböző betegség oka. Az amerikai orvosok körülbelül tíz évvel ezelőtt még egy kifejezést is kitaláltak: korai ülőhalál szindróma (Sedential Death Syndrome).

De ma a mozgás hiányáról szeretnék beszélni a fogyás összefüggésében.

A trükk az, hogy ha napi 5-6 óránál többet ülünk mondjuk a munkahelyen, akkor ezen kívül semmilyen fizikai tevékenység nem kompenzálja az ezzel az üléssel okozott károkat. Jaj és ah. Minden a testünk kémiájáról szól.

Egy pillanat a tudomány hülyeségéből.

Testünk a lipoprotein lipáz (LPL) enzimet tartalmazza. A szív, a vázizmok és a zsírszövet a leggazdagabb LPL-ben, és mindenhol más szerepet tölt be. Pontosan hova kerül a zsír? Ez az LPL aktivitásától függ egy adott szövetben.

Az enzim aktivitása egyenesen arányos a szövetek azon képességével, hogy felfogják a zsírokat a vérből és lebontják azokat. A zsírok lebontása főként a zsírszövet, a vázizom és a szívizom kapillárisaiban történik. A vérből származó zsírok bejutnak a sejtekbe, és különböző módon hasznosulnak: a zsírszövet sejtjeiben - a zsírok szintézisére és tárolására, valamint a szívizomban és a vázizmokban oxidálódnak, előállítva az ezek működéséhez szükséges energiát. szövetek.

A táplálékfelvétel során a szabályozók elnyomják az LPL aktivitást az izmokban és a szívben, és aktiválják a zsírszövetben. Minél gyakrabban eszünk, az LPL annál jobban működik a zsírfelhalmozódás folyamatában. Rövid távú táplálékmegvonás esetén minden fordítva történik, és a zsírok (trigliceridek) az izmokba kerülnek.

Viszonylag a közelmúltban azt találták, hogy ez az enzim élesen aktiválódik a kalóriabevitel bármely hosszan tartó (két-három napnál hosszabb) korlátozása során (például fogyókúrás diéták betartása esetén), ami az újabb félig éhezést követő időszakban következik be. diéta, függetlenül attól, hogy teljes koplalással vagy Nem. Ez a fő oka annak, hogy az éhségsztrájk során leadott kilók gyorsan és barátokkal visszatérnek.

Ráadásul a megnövekedett inzulinszint aktiválja az LPL aktivitást a zsírszövetben, miközben fokozza a zsírszintézist a májban.

Ezért sorrendben Ahhoz, hogy az LPL ne a zsírszövetben, hanem az izmokban és a szívben aktiválódjon, folyamatosan mozognunk kell.És jobb, ha kevesebbet ülünk. Mert az ülés radikálisan csökkenti a lipoprotein lipáz aktivitást az izmokban. Több mint 75%-ot veszítenek zsírmegkötő és lebontó képességükből. Ez az LPL aktivitás 90-95%-os elvesztése miatt következik be. Érdekes módon az LPL aktivitásának nagy része a láb nagy izmaihoz kapcsolódik. De még 4 óra séta hosszan tartó ülés után sem aktiválja az LPL-t az izmokban.

A megoldás nagyon egyszerű – dolgozz többet állva!

Emellett fiziológiai szempontból feltételezhető, hogy a mozgásszegény életmód miatti lokális izomösszehúzódások hiánya a vázizomzat lipoprotein lipáz és glükózfelvétel gyengüléséhez vezet. Ugyanakkor álló helyzetben az antigravitációs izmok izometrikus összehúzódása következik be.

Ha az izmok kevésbé húzódnak össze, a lipoprotein lipáz (LPL) enzim csökken, ami zsírt éget és csökkenti a zsírlerakódások felhalmozódását. Az embereknek nem csak a fizikai aktivitás növelésére kell törekedniük - többet sétálniuk, sportolni, hanem az üléssel töltött időt is csökkenteni kell. Már csak azáltal, hogy a hosszan tartó üléseket némi mozgással megszakítjuk, felgyorsítjuk az anyagcserét és szabályozzuk a szervezet élettani folyamatait. Rendkívül fontos, hogy ne üljünk egy helyben huzamosabb ideig, hanem tartsunk szüneteket, amelyek során ülő helyzetből álló helyzetbe, vagy állóból könnyű gyaloglásba kell váltani. A kutatók összefüggést találtak az ülőmunka több szünete és a derékméret, a testtömeg-index, a trigliceridek és a vércukorszint változása között is.

Következtetések.

A gyakori étkezések és a hosszan tartó böjt diéták súlygyarapodást váltanak ki.
Az ülés csökkentése hatékonyabb, mint a rendszeres testmozgás. Állva dolgozzon.
Az étkezések közötti tiszta, hosszú időszakok elősegítik a zsírégetést.

*********************************************

Srácok, a lelkünket beletesszük az oldalba. Köszönöm ezt
hogy felfedezed ezt a szépséget. Köszönöm az ihletet és a libabőrt.
Csatlakozz hozzánk FacebookÉs Kapcsolatban áll

Otthon „a történelem legnagyobb britjének” hívják. Az egész világon ravasz és agyafúrt politikusként ismerték, aki szellemeskedéseket lőtt ellenfeleire. Úgy tűnik, hogy reggelente arcátlanságot és makacsságot öltött magára ingével és kabátjával együtt.

weboldal A 20. század egyik legbefolyásosabb emberétől gyűjtöttem össze nektek bölcs és megrendítő nyilatkozatokat. Kérünk benneteket, hogy legyetek óvatosak és ne vágják meg magukat.

Önirónia

Könnyebb egy nemzetet kormányozni, mint négy gyereket nevelni.
Fiatal koromban szabályt alkottam, hogy ebéd előtt egy csepp alkoholt se igyak. Most, hogy már nem vagyok fiatal, betartom azt a szabályt, hogy reggeli előtt egy csepp alkoholt sem iszok.
Mindig is követtem a szabályt: ne fuss, ha ki tud állni; ne állj, ha tudsz ülni; Ne üljön le, ha le tud feküdni.
Nem akartam mást, mint egy konstruktív megbeszélés után egyetérteni a kívánságaimmal.

A politikáról

A demokrácia a legrosszabb kormányforma. Kivéve mindenki mást.
Egy politikusnak tudnia kell megjósolni, mi lesz holnap, egy hét, egy hónap és egy év múlva. És akkor magyarázd el, hogy ez miért nem történt meg.
A kapitalizmus velejárója a javak egyenlőtlen elosztása; a szocializmus eredendő erénye a nyomor egyenlő elosztása.
Hazámban a kormányzati tisztviselők büszkék arra, hogy az állam szolgái; gazdájának lenni szégyennek számítana.
A diplomata olyan ember, aki kétszer is meggondolja, mielőtt bármit is mond.
Soha nem kritizálom hazám kormányát külföldön tartózkodva, de többet, mint pótolom, amikor visszatérek.
A történelmet a győztesek írják.

Winston Churchillt egyszer megkérdezték, hogyan érhetett el ilyen előrehaladott kort ilyen intenzív politikai karrier mellett. Azt válaszolta: „Soha nem álltam, amikor ülhettem volna, és soha nem ültem akkor, amikor le tudtam volna feküdni.”

Winston Churchill Marlborough hercege által adott bál közepette született. Lady Churchill, aki hét hónapos terhes volt, hirtelen megszületett. Az egyik közeli szobába vitték, amit a bál alkalmával női öltözővé alakítottak. Itt, egy halom női felsőruházat között az egyik legtöbb befolyásos emberek XX század.

Azt mondják, hogy a "hét hónapos" születésű gyermekek kiemelkedő képességekkel rendelkeznek. Churchill gyermekkora azonban megcáfolta ezeket a sztereotípiákat. Winston a természettudományokkal küszködött: különösen a matematikával, amelyet élete végéig utált.
Winston a kezdetektől fogva teljes vonakodást mutatott attól, hogy úgy tanuljon, ahogyan minden gyerek tanul. Kiváló memóriája volt, de könnyen és gyorsan megtanulta csak azt, ami érdekelte. Amit nem szeretett, azt határozottan nem akarta megtanulni.

Ezt követően maga Winston is elismerte, hogy rendkívül rossz tanuló. Miután tanulmányai első napjaitól idegenkedett a számoktól, soha nem jött össze a matematikával. Winston gyűlölte a klasszikus nyelveket, és sok éves tanulmányozás során csak latinból és görögből tanulta az ábécét, és még akkor sem túl határozottan. De szeretett angol nyelvés jól ismerte. Churchill apja azt akarta, hogy ügyvéd legyen. De fia tanulmányi problémái lehűtötték szülői ambícióit. Kezdte Winstont egy kevésbé értelmiségi felé orientálni katonai karriert. Igaz, a leendő politikus itt is bukással nézett szembe: kétszer sikerült megbuknia a vizsgáján. katonai iskola. Csak harmadszor, befolyásos családi rokonok komoly pártfogása után íratták be lovassági iskolába.

1895-ben Churchill hadnagyként kezdte katonai pályafutását a huszároknál. Részt vett a szikh felkelés leverésében Északnyugat-Indiában és harcolt Szudánban. Ezzel egy időben háborús jelentéseket kezdett írni, és publikált a londoni újságokban. Az 1899-1902-es búr háború alatt a Morning Post haditudósítója volt. Dél-Afrikaés tevékenysége miatt rövid időre Pretoria börtönébe zárták. Sok brit újság írt erről, és Winston megkapta első népszerűségét.

Ambíciói egyre nőttek, és 1900-ban a Konzervatív Párt képviselőjelöltjévé állította magát, és megnyerte a választásokat. Ez volt életében az első komoly felemelkedés. Igaz, a fékezhetetlen Winston nem tudott boldogulni a konzervatívok között: kijelentései olykor szembementek a pártpolitikával. Végül 1904-ben elhagyta a konzervatív tábort, és csatlakozott a liberálisokhoz.
Churchillt a liberális pártból választották meg a következő parlamenti választásokon, és megkapta első komoly pozícióját - helyettesét. gyarmati miniszter. Nagyon rövid időn belül Churchill energikus junior miniszternek bizonyult, nagyon hatékony és proaktív. VII. Edward király egyik közeli embere ezt írta Churchillnek 1906. augusztus 15-én: „Őfelsége örömmel veszi tudomásul, hogy Ön megbízható miniszterré válik, és ráadásul komoly politikus, ami csak akkor valósítható meg, ha az állam érdekeit a pártszempontok fölé helyezi.”

1907 májusában Churchill érdemeinek hivatalos elismerése következett. Elkészült titkos tanácsos, ami nem gyakran fordult elő a helyettesi posztot betöltő 32 éves figurákkal. miniszter. Most, amikor a parlamentben beszélt, kollégáinak „a tisztelt úriembernek” kellett szólniuk.
1911-ben Churchill az Admiralitás első ura lett, aki az első világháborúban a brit haditengerészetet vezette. Legfőbb eredménye a Brit Királyi Légierő létrehozása volt. 1919 januárjában Winston Churchillt hadügyminiszternek és légiközlekedési miniszternek nevezték ki; 1921-ben gyarmati ügyek minisztere.
Winston Churchill jelentős felemelkedése azonban 1940. május 10-én kezdődött, amikor először elfoglalta a miniszterelnöki posztot (1945 júliusáig maradt hivatalban). Az övék voltak azok az évek, amikor Churchill a brit kormányt vezette és országát képviselte a Hitler-ellenes koalícióban a legnagyobb eredmény Hogyan államférfi, jöttek legmagasabb pont politikai karriert Winston Churchill.

A miniszterelnöki posztot egyesítette a védelmi miniszteri poszttal, amelyet minden katonai akció irányítására vállalt. A második világháborúban aratott diadala után azonban támadó bukás várt rá: Konzervatív Pártja, amelyhez az 1920-as években visszatért, 1945 május végén megsemmisítően elveszíti a választásokat. Ugyanezen év júliusában a kiváló politikus elhagyta a miniszterelnöki széket.
1951-ben, a következő parlamenti választások után Churchill ismét visszaszerezte a miniszterelnöki posztot. A kor azonban már éreztette magát: már nem volt olyan éles politikai érzéke, mint korábban. A Konzervatív Pártban nőni kezdett az elégedetlenség Winston Churchill nem hatékony irányításával, és 1955 áprilisában úgy döntött, hogy örökre elhagyja a politikát.
És 9 év után elhunyt. Nagy-Britannia nagyszabású búcsúi ceremóniát rendezett Churchillnek, amely több napig tartott, és a politikus földi maradványainak eltemetésével ért véget a régi bladoni plébániatemplom családi temetőjében, ahol egykor apját és anyját is eltemették.

Mindig is követtem a szabályt: ne fuss, ha ki tud állni; ne állj, ha tudsz ülni; Ne üljön le, ha le tud feküdni.
...
Egy politikusnak tudnia kell megjósolni, mi lesz holnap, egy hét, egy hónap és egy év múlva. És akkor magyarázd el, hogy ez miért nem történt meg.
...
Egy okos ember nem követ el minden hibát maga – esélyt ad másoknak.
...
Azt hittem, meghalok az öregségtől. De amikor Oroszország, amely egész Európát kenyérrel táplálta, elkezdett gabonát vásárolni, rájöttem, hogy meghalok a röhögéstől.
...
Nincs hosszabb távú befektetés egy nemzet számára, mint a kisgyermekek tejjel, élelemmel és oktatással való etetése.
Winston Leonard Spencer Churchill (1874-1965)

Nemrég hallgattam egy hangoskönyvet erről csodálatos ember. Még mindig le vagyok nyűgözve. A hosszú és fényes életérdemes tanulmányozni. Kár, hogy mára gyakorlatilag nem maradtak ilyenek...
Államférfi, történész, emlékíró, aki öt évig (1940-1945) vezette az országot, és ennek köszönhetően az egyik központi helyet foglalta el új történelem Nagy-Britannia. Churchillt Nagy-Britannia egyik legjelentősebb politikai alakjának tartják a huszadik században. 1953-ban irodalmi Nobel-díjat is kapott, bár nem volt titok, hogy inkább a békedíjat választotta volna.
Winston Churchill rendkívül gazdag és hosszú életet élt (1874. november 30. – 1965. január 24.). 90 év a hosszú máj kora, de a hagyományos Churchill-portrék széles körben ismertek: az állandó szivar, a dupla áll, a petyhüdt alak. Ezen kívül - az örmény konyak iránti szenvedély, az éjszakai munka szokása és a vágy, hogy a lehető legkevesebbet mozogjon. Röviden, ez egy tipikus portré egy olyan személyről, aki olyan életmódot folytat, amely nem egyeztethető össze a hosszú életről és a jó egészségről alkotott elképzeléseinkkel. És mégis volt valami, ami hozzájárult a 90 éves élethez. Mit?

Érdekes kitalálni. De ez nagyon nehéz, hiszen Churchill, Nagy-Britannia egyik legtiszteltebb embere, annyira egyedi, hogy szinte lehetetlen elkülöníteni szerves és összetett természetének egyetlen olyan jellemzőjét is, amely a juvenológia vagy gerontológia szempontjából elemezhető lenne.
Tehát Winston Churchill apja Marlborough hetedik hercegének harmadik fia volt. A ténylegesen kívül királyi család Angliában nem volt több mint húsz királyi vérből származó család, és köztük a marlborough-iak a tizediknek számítottak.

A képen: Churchill édesanyja, Jenny Jerome (1854 - 1921), akit kora egyik legszebb nőjének tartottak fiaival: az idősebb Winstonnal és a fiatalabb Jackkel.

a neveltetése formálta meg Sir Winstont politikusként és íróként egyaránt
Az újszülött, bár hét hónaposan született, nagyon energikus volt. Winston úgy nőtt fel, hogy nem ismerte szüleit (ők a társasági életnek szentelték magukat), és egyre jobban ragaszkodott dadájához, Miss Everesthez, akit nagyon szeretett. Ezt követően, már jelentős államférfi lévén, Churchill az irodájában tartotta a dada portréját.

Churchill erősnek nőtt fel, de nem túl erős szép gyerek A fiúnak súlyos beszédhibái voltak: dadogta és zihált. Ugyanakkor rettenetesen beszélt, és megállás nélkül beszélt, mióta megtanulta kiejteni a szavakat. Winnie-t (ahogy még idős korában is hívták) túlzott önbizalom és makacsság jellemezte. Ezek a tulajdonságok felerősödtek, ahogy a fiú idősebb lett.
Churchill már kiskorában felfedezte, hogy teljesen vonakodik a tanulástól, ahogyan minden gyerek tanul. Kiváló memóriája volt, de nagyon könnyen és gyorsan megtanulta csak azt, ami érdekelte.

Mindent, amit Winston nem szeretett, kategorikusan nem akart megtanulni. Ezt követően ő maga is elismerte, hogy rendkívül rossz tanuló. Miután tanulmányai első napjaitól idegenkedett a számoktól, soha nem jött össze a matematikával. Gyűlölte a klasszikus nyelveket, és sok évnyi tanulás során csak az ábécét tanulta meg görögből és latinból, és akkor sem túl határozottan.

Hét évesen zárt, divatosba küldték előkészítő iskola Ascotban. Winston, aki már korábban is megmutatta rendkívüli makacsságát, teljes vonakodást tanúsított attól, hogy figyelembe vegye a szigorú fegyelemszabályokat, amelyeket tanárai nagy buzgalommal érvényesítettek. Akkoriban a legmakacsabbakat hetente egyszer megkorbácsolták, és Winston természetesen nem késett, hogy megkapja a részét a botokból. Ez nagy sokk volt számára. Sok éven át megőrizte gyűlöletét az iskola és az őt ostorozó tanár iránt.

Az iskolában nem volt jó egészségi állapota, és az orvosok tanácsára többször áthelyezték az egyikből oktatási intézmény másikba. Az iskolákban a legrosszabb tanulók közé tartozott, hülyének és képtelennek tartották, de az életrajzírók egyetértenek abban, hogy ez csak határtalan makacsságával magyarázható.

Winston iskolai kudarcai mélyen felzaklatták szüleit, mert ilyen tanulmányokkal nehéz volt komoly karrierről álmodozni.

Winston maga döntött úgy, hogy katona lesz, és elkezdett felkészülni a híres angol nyelvvizsgákra katonai iskola Sandhurst, ahová csak harmadszor lépett be, 1893 augusztusában. Előtte leesett egy fáról, súlyos agyrázkódást kapott, három napig nem tért magához, és csak három hónappal később kezdett felkelni az ágyból. Egy évbe telt az egészség helyreállítása.

Tehát Winston tudása csak arra volt elég, hogy bekerüljön a lovassági iskolába, ahol végre jól érezte magát. Itt nem különösebben zavarták elméjét a gyűlölt tárgyak. Igaz, sok könyvet olvasott a katonai ügyekről. A lovaglópályán végzett edzés nagy örömet szerzett számára, a lovak iránti szeretetét egész életében megőrizte.

Az iskolában való tartózkodásának első napjaitól kezdve azonban világossá vált, hogy a katonai pályafutás minden szakaszában lassú és következetes haladással járó rutin katonai szolgálat nem neki való. Természete nem fogadta el a lassú haladást. Churchill rendkívül ambiciózus ember volt, arra vágyott, hogy minél előbb befolyást és hatalmat szerezzen. Azzal, hogy ellenfeleit szerénytelenül, könyökével félretolta, anélkül, hogy titkolta volna, hogy alacsonyabb rendűnek tartja őket, sok ellenséget szerzett magának.

Winston katonai akcióról álmodott, de semmi ilyesmi nem volt a láthatáron. Végül 1895-ben kezdődött Polgárháború Kubában, és szülei barátai valami üzleti úthoz hasonlót szerveztek neki és barátjának – az új spanyol golyók minőségének kiderítése volt a feladatuk. Kubába tartva a Daily Graphic haditudósítójaként vállalt állást. A pénz mindig is fontos szerepet játszott számára. Már azelőtt kezdett vagyont keresni, hogy komolyan belefogott volna a politikába. Kubában Churchill a havannai szivar rabjává vált, és átvette a spanyoloktól azt a szokást, hogy napközben az ágyban pihenjen, amit egész életében betartott. Ráadásul az a boldog ajándék volt, hogy azonnal elaludt, amint a feje hozzáért a párnához, és ezt a szokását minden nap alkalmazta. Ezért a napközbeni pihenés után későig dolgozhatott. Churchill humoros módon hirdette kollégái körében a szunyókálás gondolatát, de ahogy emlékiratai is mutatják, kevés követőre talált. Talán meg kell jegyezni, hogy John Kennedy amerikai elnök megpróbálta őt utánozni, aki számára Churchill egyszerűen egy óriási figura volt, amely minden csodálatra méltó. Kennedy is átvette Churchill ezt a szokását - körülbelül egy órát töltött az ágyban napközben - és szigorúan követte.

1896 tavaszán ezredét Indiába küldték. Ott balesetet szenvedett – kimozdult a jobb válla. Ezt követően a sérülés gyakran emlékeztette magát, és Churchillnek jól jöhetett jobb kéz nagyon limitált. A munkától és a sportolástól eltöltött szabad óráit főleg olvasásra fordította. Hirtelen rájött, hogy abszurd jelleméből adódóan nagyon rossz oktatásban részesült, és ambiciózus tervei megvalósításához legalább egy minimális tudásra van szüksége.

Édesanyja boldogan küldi neki Angliából csomagot a másik után Platón és Schopenhauer, Malthus és Darwin műveivel. Később felidézte, hogy napi 4-5 órát olvasott történelemről és filozófiáról szóló könyveket. Kemény munka, nagy munkaképesség, a figyelem és az akarat összpontosításának képessége a megoldásra kiválasztott feladat- mindez lehetővé tette számára, hogy intellektuálisan egyenlővé váljon az egyetemi végzettséggel rendelkezőkkel.

Churchillt különösen érdekelte a történelem, a történészek közül pedig Gibbon hatása alá került, akinek pompás, nagyképű és fenséges stílusa erősen befolyásolta írásmódjának kialakulását. Vegye figyelembe, hogy irodalmi stílus Churchillt a modern Angliában mércének tartják.

Még Churchill legjóindulatúbb életrajzírói is egyetértenek abban, hogy tevékenységének fő ösztönzője az ambíció volt.

Az ő kedvéért sok örömről lemondott.

Churchill egész életében ragaszkodott ahhoz a hithez, hogy a történelmet kiemelkedő egyéniségek, hősök írják. Ebből a feltevésből indult ki mind a politikában, mind pedig számos könyvén. Úgy gondolta, hogy a sors kiemelt szerepre szánta. Szinte 1900 óta, amikor a Konzervatív Pártból beválasztották a parlamentbe, nem hagyta el Anglia politikai színterét.

Churchill nagyszerű szónok volt, különösen itt érett kor. Mindig jobban beszélt, mint ahogy írt. Beszédei nem annyira gondolati mélységük és logikájuk miatt voltak erőteljesek, hanem a hallgatókra gyakorolt érzelmi hatásuk miatt. Igaz, ez sok erőfeszítésébe került. Először is le kellett küzdeni a beszédhibákat, élete végéig nem tudott megszabadulni az egyiktől - nem tudta kiejteni az „s” betűt.

Az angol parlamentben a beszédek papírlapról való felolvasása rossz modornak számított, így Churchillnek a beszédek több változatát is fejből kellett megtanulnia. Beszédeit mindig maga írta. Sőt, nagy örömmel tette, a legnagyobb buzgalmáról és kemény munkájáról árulkodva.

Megmutatás nélkül nagy érdeklődés sem a nőknek, sem a világi szórakozásnak nem szentelte magát teljesen a munkának - állandóan olvasott vagy írt valamit. A kortársak emlékeznek rá, hogy távollétében is dolgozott, minden szabad percét felhasználva.

1908. augusztus 15-én üzenet jelent meg a 23 éves, híres arisztokrata családból származó Clementine Hozier eljegyzéséről. Gyönyörű volt, művelt, több nyelvet tudott, finom elméje és humorérzéke volt, és élénken érdeklődött a politika iránt. Kétség sem férhet hozzá, hogy mindkét fél szerelmi házassága volt. Churchill életrajzírói megjegyzik, hogy gyakran volt szerencséje az életben, de leginkább a házasságával volt szerencséje. Churchill egyszer bevallotta: „1908 szeptemberében férjhez mentem, és azóta is boldogan élek.” Ezt nagyrészt Clementine intelligenciájának és tapintatának köszönheti. Churchill karaktere rendkívül nehéz volt, és nehezen viselte, bár soha nem mutatta meg. Clementine nem próbálta megfékezni férjét, kijavítani a hiányosságait vagy javítani a jellemén, ahogy egy kevésbé intelligens nő tette volna a helyében. Nem morgott és nem talált kivetnivalót Winstonban. Elfogadta őt olyannak, amilyen, és sikerült szükségessé tennie magát számára mind a kudarcok, mind a nagy sikerek idején. Nem sok időt töltöttek együtt: túl elfoglalt volt ahhoz. Clementine soha nem erőltette rá a véleményét, de nagyon gyakran hangos hangja hallatszott a szobákban: „Clemmie!” Ez azt jelentette, hogy meg akarta kérdezni a feleségét valamiről, konzultálni akart vele.

A ház vezetése teljesen az ő vállán hevert, és úgy tette, hogy Churchill boldog volt, és semmi sem irritálta. Clementine Churchill egyszer tanácsot adott egy csoport lánynak, hogyan bánjanak férjükkel. „Soha – mondta –, ne kényszerítsd a férjedet, hogy egyetértsen veled. Többet fogsz elérni, ha higgadtan kitartasz a hiedelmeid mellett. És még ezt is tapintatosan kell csinálni.” Ez a boldog és hosszú élet abszolút szabálya családi élet.

Clementine volt hűséges segédje férje. Mindig aktívan részt vett a választási kampányokban, és ha kellett, sikeresen beszélt a választókkal. Nehéz szerepe volt az életben, de kétségtelenül méltósággal és bájjal játszotta, 92 éves korában halt meg. A pár 56 évig élt boldogan együtt.
Bővebben Churchill családi életéről

A Churchill házaspárnak négy gyermeke született - három lány és egy fia, és a hétvégéket általában a városon kívül töltötték az egész családdal, Chartwellben. Winston mindig is szeretett gyerekekkel játszani – sok fiússág volt benne.
http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//62/728/62728963_cher14.jpg
Ezen kívül Churchill érdeklődést mutatott a gazdálkodás iránt - hosszú falat és kunyhót épített, fűtött úszómedencét készített, halat tenyésztett és sertéseket. Szeretett lovagolni. Festészettel foglalkozott.

Később, amikor Churchillt miniszterelnökké választották (1940) és hatalmas hozzájárulás A Németország felett aratott győzelem nemzeti hőssé tette, élete némileg megváltozott.

Általában péntek délután indult el Londonból a miniszterelnök hivatalos vidéki rezidenciájába Checkerbe, ahol először megfürdött. Az életrajzírók azt mondják, hogy szeretett úszni. Úszás után Churchill egy speciálisan általa tervezett, számtalan cipzáras kombinéhoz hasonlót vett fel. Ebben az öltönyben ment el vacsorázni, teljesen figyelmen kívül hagyva a vendégek öltözködését.

Vacsora után néhány percre visszavonult a szobájába, és hamarosan megjelent a vendégek előtt fényes keleti köntösben, amelyben általában filmet nézett. Churchill nagyon szerette a mozit. Az ülés végeztével felment az emeletre, felhívta a titkárait, és gyakran hajnali három-négy óráig dolgozott üzleti ügyekben. Jellemző, hogy a hatalmas munkateher ellenére Churchill ekkor még életerősebbnek és egészségesebbnek érezte magát, mint valaha, kiváló étvágya volt, és 67 évesen fiatalabbnak és aktívabbnak tűnt, mint a háború előtt. Mindig szigorúan betartotta a napi rutint. Még a háború alatt is volt Churchill kategorikus parancsa, hogy ne ébresszék fel 8 óra előtt. Kivételt csak német partraszállás esetén engedélyeztek Angliában. Általában 8 óra körül ébredt, és az ágyban fekve újságokat, táviratokat és egyéb sürgős anyagokat olvasott.

Az egészben politikai élet Winston Churchill mindig sietett. Amikor megkérdezték tőle, miért siet annyira, miért nem várja, hogy mindenben azonnal eredményt érjen el, azt válaszolta, hogy nem reméli, hogy tovább élhet a világban, mint apja, de többet kell tennie. Kiderült azonban, hogy Winston pontosan kétszer annyi ideig élt, mint az apja. Churchillt egyszer megkérdezték, hogyan tudott ilyen intenzív, eseménydús élettel ilyen magas kort elérni. Azt válaszolta: „Soha nem álltam, amikor ülhettem volna, és soha nem ültem akkor, amikor le tudtam volna feküdni.” Ennek a kijelentésnek a komikus aforizmáját elvetve megjegyezhető, hogy arról beszélünk a lazításról, melynek előnyeit minden keleti százéves egyöntetűen hirdeti. Talán komolyabban kellene vennünk ezt a kijelentést?

Churchill azt írta, hogy a félelem és a gyűlölet ezek közé tartozik legrosszabb tulajdonságait az emberi természet. Ő maga kétségtelenül nagyon bátor ember volt – mind a frontvonalban, mind a számos politikai csatában. „A háború – mondta Churchill – olyan játék, amelyet mosollyal az arcodon kell játszani.

A politika után kedvenc időtöltése az irodalmi munka volt. 1923-1931-ben írt egy hatkötetes nagy tanulmányt The World Crisis címmel. 1933-ban újabb hatkötetes művet kezdett írni, „The Life of Marlborough” címmel, amelyet ősének, az első John Churchillnek szentelt, aki megalapozta a Marlborough hercegek vonalát. A huszadik században nagyon kevés szerző keresett több pénzt a könyveiből, mint Churchill. Irodalmi tevékenységének eredménye az volt Nóbel díj(1953) - elsősorban a „Második világháború történetéhez” hat kötetben.

Churchill gyorsan és hatékonyan dolgozott. Tudta, hogyan koncentrálja egyedi képességeit és kiterjedt memóriáját egyetlen dologra, amit éppen csinál, minden másról megfeledkezve.

Utoljára 1951-ben választották meg miniszterelnöknek, és 1955-ig maradt ezen a poszton (81 éves volt). 1953 júniusában, 79 éves korában agyvérzés következtében a bal teste megbénult. De a hatalmas vitalitás birtokában Churchillnek sikerült felépülnie a csapásból, létfontosságú funkciókat Testének bal oldala felépült, októberben már a nyilvánosság előtt lépett fel.

Tehát mit tulajdoníthatunk ebből a csodálatos életrajzból a hosszú élettartam kétségtelen tényezőinek? Vegyük észre, hogy Winston Churchillnek kezdetben úgy tűnt, nem volt meg az előfeltétele egy ilyen hosszú élethez: édesapja 46 éves korában meghalt, rokonai között pedig nem volt hosszú életű. Ráadásul hét hónaposnak született, nem volt tökéletes egészségi állapotban, és mint szinte minden ember, ő is sérüléseket szenvedett. Ezért a hosszú élet okait személyes tulajdonságaiban, életszemléletében kell keresni.

A gerontológiában van egy irány, amelyben a hosszú élettartamot az ember mentális tulajdonságai magyarázzák. Ami Churchillt illeti, a születésétől fogva benne rejlő potenciál maximális megvalósulásáról beszélhetünk. A természettől kapott hatalmas energia egyenletes, erős lánggal égett benne.

Lényegében egész életében a természete kiutat követelt ennek a viharos energiának, és adott neki kiutat - mindig csak azt csinálta, amit akart, és amire hivatása volt - a történelmet és a politikát. Nem érdekelte az élet egyik kísértése (alkohol, nők, szórakozás). Időpocsékolásnak tartotta.

Soha nem mélyedt el önmagában. Arra a kérdésre, hogyan sikerült elkerülnie a tükröződést, így válaszolt: „Nincs időm magammal foglalkozni – dolgozom.”

Az ambíció nem engedte, hogy kisebb hiányosságok miatt aggódjon. Például egész életében legyőzte a beszédhibákat, de egyáltalán nem szenvedett emiatt. De általában minden hiányosságából, még a kitaláltokból is, az ember egy rést hoz létre magának, ahol úgy tűnik, elzárja magát egy ilyen érthetetlen, és ezért szörnyű külvilágtól.

A hosszú élet egyik vitathatatlan feltétele a boldog házasság. Churchillnek elképesztően szerencséje volt egy feleségével, aki kedvelte ezt a nagyon önző és féktelen karaktert, és mindent szeretettel csinált – ahogy szerette volna. A vele való élet rendkívül érdekesnek tűnt számára.

Winston Churchill majdnem 34 évesen megnősült. A gerontológusok felismerték, hogy a férfiak késői házasságkötése a hosszú élettartamot befolyásoló tényezőknek tulajdonítható. Az abház százévesek például átlagosan 35 évesen házasodtak össze. "Minél tovább tartózkodik a szexuális tevékenységtől, annál tovább vagy férfi" - vélik. Igazságuk megerősítése Amerikában figyelhető meg, ahol a szexuális forradalom csúcsa 20-25 évvel ezelőtt telt el, és ahol ma már 40-50 éves férfiak milliói szenvednek impotenciától.

Érdemes megjegyezni Churchill pihenőképességét. Szeretett családja körében végezte kedvenc dolgait - festett, kőműves, disznógondozás. De a legcsodálatosabb tulajdonsága az intenzív szellemi munka maximális relaxációval. Mint már említettük, a keleti egészségügyi rendszerek évszázados hagyományai kifejezetten a relaxáció tanítását célozzák, mert úgy tartják, csak ebben az állapotban kering bennünk helyesen az energia. Vital energia. Talán Churchill megtalálta a maga módját az állandó kikapcsolódásnak, a modern európai viszonyokhoz igazodva. Ugyanilyen fontos volt az a képessége, hogy azonnal elaludjon, és az, hogy milyen fontosságot tulajdonított az alvásnak. Általában sok vita van a délutáni alvás körül. De bármely fiziológus I. P. Pavlov kísérletei alapján tudja, hogy az élelmiszer emésztése a szervezet legnehezebb folyamata, amely különleges élettani feltételeket igényel. Köztudott, hogy minden külső stressz – fizikai gyakorlat vagy szellemi munka – megzavarja. Ezért a természet ilyen egyszerű védekezési módot biztosít - pihenés evés után. „Az ebéd arany az alvástól” – mondja a közmondás. Egyébként minden abház százéves alszik ebéd után.

Most már jobban megértjük, miért rendkívüli ember, mint Winston Churchill, aki egyáltalán nem törekedett arra, amit ma általában „ egészséges módonélet”, hosszú májú lett. A kedvező körülmények, a jellem, a szerencse, az intuíció lehetővé tették számára, hogy olyasmit tegyen, ami az embereknek ritkán sikerül - hogy a legteljesebben megvalósítsa azt, amit a természet adott és a sors rendelt.

Winston Churchill: „Soha nem álltam, amikor ülhettem volna”

Ezt követően maga Winston is elismerte, hogy rendkívül rossz tanuló. Miután tanulmányai első napjaitól idegenkedett a számoktól, soha nem jött össze a matematikával. Winston gyűlölte a klasszikus nyelveket, és sok éves tanulmányozás során csak latinból és görögből tanulta az ábécét, és még akkor sem túl határozottan. De szerette az angolt, és jól tudta. Churchill apja azt akarta, hogy ügyvéd legyen. De fia tanulmányi problémái lehűtötték szülői ambícióit. Kezdte Winstont egy kevésbé intellektuális katonai karrier felé terelni. Igaz, a leendő politikus itt is bukással nézett szembe: kétszer sikerült megbuknia a katonai iskolai vizsgákon. Csak harmadszor, befolyásos családi rokonok komoly pártfogása után íratták be lovassági iskolába.

1895-ben Churchill hadnagyként kezdte katonai pályafutását a huszároknál. Részt vett a szikh felkelés leverésében Északnyugat-Indiában és harcolt Szudánban. Ezzel egy időben háborús jelentéseket kezdett írni, és publikált a londoni újságokban. Az 1899-1902-es búr háború alatt a Morning Post haditudósítója volt Dél-Afrikában, és tevékenysége miatt rövid ideig a Pretoria börtönben zárták. Sok brit újság írt erről, és Winston megkapta első népszerűségét.

Ambíciói egyre nőttek, és 1900-ban a Konzervatív Párt képviselőjelöltjévé állította magát, és megnyerte a választásokat. Ez volt életében az első komoly felemelkedés. Igaz, a fékezhetetlen Winston nem tudott boldogulni a konzervatívok között: kijelentései olykor szembementek a pártpolitikával. Végül 1904-ben elhagyta a konzervatív tábort, és csatlakozott a liberálisokhoz.
Churchillt a liberális pártból választották meg a következő parlamenti választásokon, és megkapta első komoly pozícióját - helyettesét. gyarmati miniszter. Nagyon rövid időn belül Churchill energikus junior miniszternek bizonyult, nagyon hatékony és proaktív. VII. Edward király egyik meghitt embere 1906. augusztus 15-én ezt írta Churchillnek: „Őfelsége örömmel veszi tudomásul, hogy Ön megbízható miniszterré, ráadásul komoly politikai személyiséggé válik, amit csak úgy lehet elérni, ha az ország érdekeit szem előtt tartjuk. álljon a pártok felett.” megfontolások."

1907 májusában Churchill érdemeinek hivatalos elismerése következett. Titkostanácsossá választották, ami nem gyakran fordult elő a 32 éves figurákkal, akik helyettesi posztot töltöttek be. miniszter. Most, amikor a parlamentben beszélt, kollégáinak „a tisztelt úriembernek” kellett szólniuk.
1911-ben Churchill az Admiralitás első ura lett, aki az első világháborúban a brit haditengerészetet vezette. Legfőbb eredménye a Brit Királyi Légierő létrehozása volt. 1919 januárjában Winston Churchillt hadügyminiszternek és légiközlekedési miniszternek nevezték ki; 1921-ben - gyarmati ügyekért felelős államtitkár.
Winston Churchill jelentős felemelkedése azonban 1940. május 10-én kezdődött, amikor először elfoglalta a miniszterelnöki posztot (1945 júliusáig maradt hivatalban). Azok az évek, amikor Churchill vezette a brit kormányt és képviselte hazáját a Hitler-ellenes koalícióban, államférfiként a legnagyobb teljesítménye volt, Winston Churchill politikai karrierjének csúcspontja volt.