Kultúra

Néha az élet legrosszabb dolgain megyünk keresztül, hogy erősebbek, okosabbak és bátrabbak legyünk.

Senki sem éli túl az életet veszteség nélkül szeretett, vagy valami, amiről azt hitték, hogy örökké tart.

Ennek eredményeként azonban ezeknek a veszteségeknek köszönhetően erősödtünk meg, mert új lehetőségeket nyitottak meg előttünk a boldogságra, a sikerre és a személyes fejlődésre.

Íme, mire kell emlékezned, amikor úgy tűnik, hogy körülötted a világ szétesik.

1) Nem vagy a múltad.

Nem számít, mennyi minden történt a múltadban, ma üres lap áll előtted és új út. Nem vagy a múltbeli szokásaid és hibáid. Nem vagy senki hozzáállása hozzád. Csak ma, itt és most vagy a mai tetteid és tetteid.

2) Koncentrálj arra, amid van, ahelyett, hogy megbánnád azt, ami nincs.

Az vagy, ami ma van. Amire most igazán szükséged van, az az, hogy találj több, vagy legalább egy pozitív gondolatot, amelyek inspirálnak, és segítenek előrelépni.

Fogd meg és koncentrálj rá. Úgy tűnhet, hogy nincs semmije, és ha van valamije, akkor nagyon keveset, de az elménk nagy dolgokra képes, beleértve az inspirációt is.

És most éppen erre van szükség ahhoz, hogy méltóan folytathassuk utunkat.

3) A problémák és nehézségek a személyes fejlődés szerves részét képezik.

A problémákkal való szembenézés és megoldási módok keresése életünk és személyes fejlődésünk elengedhetetlen része. Egy személy elveszítheti a munkáját, megbetegszik, és néha meghalhat egy balesetben.

Amikor fiatalok vagyunk, és a dolgok elég jól mennek, nem vesszük észre teljesen.

A legbölcsebb, de egyben a legnehezebb döntés azonban, amit egy ilyen helyzetben meghozhatunk, az, hogy a történésekre adott reakcióinkat úgy használjuk fel, hogy az erősítse elhatározásunkat és akaratunkat.

Lehet, hogy annyit akarsz káromkodni, amennyit csak akarsz, ütni mindent körülötted, sikítani stb., de te felette állsz, nem?

Érdemes megjegyezni, hogy az érzelmek inkontinencia gyakran csak ront a helyzeten. Annak ellenére, hogy a tragédiák bántanak bennünket, még mindig lehetőséget adnak arra, hogy megerősödjünk.

4) Néha hagyd magad szétesni.

Nem szabad mindig úgy tenni, mintha erős lennél, vagy úgy, mintha minden nagyszerű lenne veled. Az, hogy mások mit gondolnak rólad egy ilyen pillanatban, egyáltalán nem érintheti.

Ha most sírni akarsz, akkor sírj. A mosoly nem mindig a boldogság mutatója. A mosoly gyakran azt jelenti, hogy az ember elég erős ahhoz, hogy szembesüljön problémáival.

5) Életünk hirtelen, nagyon változékony és gyakran rövidebb, mint gondolnánk.

Érdemes észben tartani, hogy a holnap nem biztos, hogy eljön. Egyesek számára ez biztosan nem fog megtörténni. Most valaki holnapra tervez, és nem tudja, hogy ma meg fog halni.

Szomorú felismerni, de ilyen az élet. Ezért mindig bölcsen töltse az idejét, és ne felejtsen el néha megállni, hogy emlékezzen, milyen szép is az élet.

Minden megélt pillanat egyedi ajándék. Ne pazarolja az idejét negatív gondolatokra. Inkább gondold át, mi segít továbblépni.

6) Mindannyian követünk el hibákat.

Minél gyorsabban megérted és elfogadod ezt, annál gyorsabban leszel jobb, ami azt jelenti, hogy kevesebbet fogsz hibázni. Természetesen nem valószínű, hogy valaha is tévedhetetlen leszel, de ha meg sem próbálsz ölbe tett kézzel ülni, akkor biztosan nem fogsz elérni semmit.

Határozottan jobb tenni valamit és elbukni, mint semmit sem tenni. Vagy megtanulsz egy életleckét, vagy sikerül. Vagyis a nyeremény minden esetben nyilvánvaló.

7) Boldoggá teheted magad.

Az idő repül, az emberek változnak és az érzések is. Mindig van választásod. Végtelenül hárfázhatod a múltat, és emlékezhetsz a hibáidra, vagy megpróbálhatsz boldoggá tenni magad.

A mosoly a te döntésed, nem az égből hullott csoda. Ne várd, hogy valaki vagy valami boldoggá tegyen. Az igazi boldogság a lelked mélyén rejlik.

8) Próbáljon érzelmileg elhatárolódni a problémáitól.

Nem te vagy a problémáid. te Élőlény, ami sokkal összetettebb, mint az összes probléma együttvéve. Ez pedig azt jelenti, hogy erősebb vagy náluk, egyszerre tudod befolyásolni őket, és megváltoztathatod a hozzáállásodat is.

9) Ne csinálj hegyet a hegyből.

Ne hagyd, hogy egy kis sötét felhő betöltse az egész eget. Bármilyen borongósnak is tűnik az élet, mégis süt a nap, fontos, hogy lássuk. Néha egyszerűen el kell felejtened, mit érzel, emlékezned kell arra, amit megérdemelsz, és előre kell lépned a célod felé.

10) Tanulj életleckéket mindenből, ami történik.

Szó szerint mindenből, mert minden, ami történik, az élet. Ezért soha ne tagadja meg, hogy tanuljon tőle valamit, különösen azokban a pillanatokban, amikor minden nem úgy megy, ahogy szeretné.

Ha nem azt az állást kaptad meg, amit kerestél, vagy ha a kapcsolat nem úgy működik, ahogy szeretted volna, akkor biztos, hogy valami jobb lesz előtted. És a tanulság az első lépés.

11) Bármilyen teszt és bármilyen nehézség egy esély valami új megtanulására.

Minden alkalommal tedd fel magadnak a kérdést: „Mit tanulhatok újat ebből a helyzetből?” Nem számít, mi történik velünk, ez mindig egy lehetőség arra, hogy valami újat tanuljunk. Hogyan fejezd ki érzéseidet, hogyan válj erőssé, hogyan bízz magadban, hogyan kommunikálj helyesen az emberekkel, hogyan tanulj meg új dolgokat stb.

12) Minden változhat, de a nap rendszeresen felkel minden nap.

Két hír van. A rossz – semmi sem tart örökké, és a jó – semmi sem tart örökké.

Élet leckék

13) A kezek tördelése és az előrehaladás két nagyon különböző dolog.

Az élet egy bizonyos szakaszában eljön az idő, amikor belefáradsz a végtelen próbálkozásokba, hogy mindenkit utolérj, és mindent elintézj. Ez azonban nem jelenti azt, hogy feladod és feladod.

Ez csak egy új kezdet. Csak kezdi megérteni, hogy nincs szüksége néhány emberre, csakúgy, mint a szenvedélyek intenzitására, amellyel ők töltik be az életét.

14) Óvakodj a negatív emberektől.

Amikor megszabadulsz valami negatívtól, teret engedsz a pozitivitásnak. Az életünk túl mulandó ahhoz, hogy olyan emberek közelében legyünk, akik az Ön energiájából és boldogságából táplálkoznak.

Próbálj meg a lehető leggyorsabban megszabadulni az ilyen emberektől, mert ők teszik először tönkre az önbecsülésedet és az önbizalmad. Vedd körül magad olyanokkal, akik segítenek a legjobbat kihozni magadból.

15) A természetben nincsenek ideális párkapcsolatok.

Tökéletes személyes kapcsolatok csak a szerelmes regényekben léteznek. Szeretné javítani a kapcsolatát, közelebb vinni az ideálishoz? Tanulj meg körbejárni éles sarkokés megbirkózni a durvasággal.

16) Ne feledkezz meg az önszeretetről.

Az egyik legsúlyosabb probléma, ami az életedben megtörténhet, az a lehetőség, hogy elveszíted önmagad, miközben felemészt egy másik ember szerelme.

Lehet, hogy egyszerűen elfelejted, hogy te is méltó vagy a szeretetre. Amikor bent utoljára, hallottál már valakitől, hogy teljesen szeret, minden erősségeddel és gyengeségeddel együtt? Hogy mit mondasz és mit gondolsz, az fontos neki?

Mikor mondta utoljára valaki, hogy nagyon jó vagy, vagy csak elvitt oda, ahol jól érzed magad? Mikor volt az a „valaki” maga?

Életbölcsesség

17) Ne hagyd, hogy valaki más döntsön helyetted.

Tanulj meg élni anélkül, hogy azon törődnél, hogy mások mit gondolnak rólad. Szabadulj meg az érzelmeiktől, és bizonyítsd be magadnak, hogy valójában jobb vagy, mint gondolják.

18) A valaki iránti harag mindenekelőtt önmagának árt.

19) Nem vagy egyedül, de problémák minden emberrel előfordulnak.

Nem alszol éjszaka attól, hogy a barátod miatt aggódsz. Egy árulás után összetört lélek darabjait próbálod összeszedni. A legértéktelenebbnek érzed magad, mert valaki nem szeret annyira, hogy veled lehessen.

Nem próbálsz ki valami újat, mert félsz a kudarctól. Mindez nem jelenti azt, hogy valami baj van veled, hogy megőrülsz.

Ez azt jelenti, hogy te közönséges ember, és csak egy kis időre van szüksége a kikapcsolódásra. Nem te vagy az egyetlen. Nem számít, milyen helyzetbe kerülsz, és bármennyire is nyomorultul érzed magad, emberek milliói találták magukat már ilyen bajban előtted, és milliók találják majd magukat utána.

Ezért nincs szükség arra, hogy hazudj magadnak és sajnálkozz, panaszkodva, hogy te vagy az egyetlen ilyen boldogtalan az egész világon.

20) Köszönetet kell mondanod a sorsnak.

Világunk kétségtelenül tele van problémákkal és bánatokkal, de tele van emberekkel is, akik megbirkóznak velük. Inkább felejtsd el azt, ami elhagyta az életedet, és kezdd el mélyebben értékelni azt, ami most van és ami a jövőben lesz.

Még akkor is, ha a dolgok nagyon rosszul állnak számodra, nézz más szemekkel az életedre. Nem fekszel le éhesen, van mit felvenned, nem alszol az utcán.

Nem dolgozol napi 20 órát fillérekért. Igyál tiszta vizet, és ha megbetegszel, mehetsz orvoshoz. Nem remegsz a félelemtől. Van hozzáférése az internethez?

Ezt még sokáig lehetne folytatni. Nagy mennyiség az emberek gazdagnak tartanák, ezért értékeld, amivel ma rendelkezel.

21) Ne felejtsd el rendszeresen táplálni belső reményedet.

Bármilyen nehéz is ez számodra: veszteségek, betegségek, eltaposott álmok, félelmek, aggodalmak, minden nap legalább egyszer tedd a szívedre a kezed, és mondd ki: "A remény itt él."

Ezt fontos megjegyezni

22) Jobb a keserű igazság, mint az édes hazugság.

Mindig józan szemmel nézd a dolgokat. Olyannak kell látnod őket, amilyenek, nem olyannak, amilyennek szeretnéd. Mindig jobb keserű gyógyszert kóstolni, mint édes mérget enni.

23) Gyakran nehéz megérteni, milyen közel vagy a sikerhez.

Mindig kis lépésekkel haladunk előre, és csak visszanézve láthatjuk a vonalat. A siker gyakran sokkal közelebb van, mint gondolnánk, és akkor vár ránk, amikor a legkevésbé számítunk rá.

24) Gyakran akkor vagyunk a legszerencsésebbek, ha nem kapjuk meg, amit akarunk.

Pontosan ez történik, mert ilyenkor az ember átértékeli a prioritásait, megnyílnak az utak az új lehetőségek felé, és friss, kötetlen tekintettel látja a történéseket.

25) A nevetés a legjobb gyógyír a stresszre.

Nevess gyakrabban, különösen magadon. Próbálj minden helyzetben találni valami vicceset. A nevetés és a vele járó optimizmus örömet és boldogságot vonz az életedbe.

Ha jól érzi magát és pozitív a hozzáállása, akkor nem kell keresnie jó emberekés kellemes dolgokat az életben, mert megtalálnak téged.

Fontos, hogy ne felejtsd el

26) A hibák csak a hasznodra válnak.

Mindannyian követünk el hibákat. Mindannyian megengedtük vagy megengedjük másoknak, hogy kihasználjanak minket, vagy olyan dolgokat tegyenek, amelyeket nem érdemelünk meg.

De ha jobban belegondolunk, rossz döntéseink valójában sok mindenre megtanítanak bennünket. Természetesen bizonyos dolgokat nem lehet visszaadni, és nem valószínű, hogy bizonyos emberektől bocsánatot kérsz, de a legfontosabb az, hogy tanulj az egész történetből, és ne ismételd meg a hibát.

Érdemes észben tartani, hogy nem az téved, aki elesik, hanem az, aki nem akar vagy nem tud felkelni, még akkor sem, ha van ilyen lehetősége.

Kelj fel, mozogj! Gyakran valami jó elhagyja az életünket, és átadja helyét valami jobbnak.

27) Az aggódás energiapazarlás.

Ha aggódsz, nem szabadulsz meg a holnap gondjaitól. Csak az energiáidtól szabadulsz meg.

28) Még ha hihetetlenül nehéz is számodra, próbálj meg legalább a legkisebb lépést megtenni.

Mindig rá kell kényszerítened magad a továbblépésre, különösen nehéz időkben. Semmilyen körülmények között ne állítsa le a mozgást. Amíg haladsz előre, akár csigatempóban is, előbb-utóbb mégis célba érsz.

Ügyeljen arra, hogy örüljön minden lépésének, legyen az bármilyen nagy vagy kicsi. Egy lépés előre, hogy közelebb kerülünk ahhoz, ahol holnap szeretnénk lenni.

Törekedj rá jobb élet vagy egész életed álmához, akkor éred el, ha sok-sok lépést teszel az irányába.

29) Mindig lesznek emberek, akiknek nem fogsz tetszeni.

Lehetetlen mindenkit kedvelni körülötted. Nem számít, mit csinálsz, bármennyire is próbálkozol, akkor is lesz valaki, aki nem fog tetszeni, bármi is történjen.

Nem szabad rá figyelned, hanem úgy kell cselekedned, ahogy a szíved mondja. Nem annyira fontos, hogy egy idegen mit mond és gondol rólad, az számít, hogy mit gondolsz magadról.

30) Könnyebb lesz az életed néhány ember nélkül, még akkor is, ha úgy gondolod, hogy szükséged van rájuk.

Az élet igazsága az, hogy egyesek kitartanak melletted, amíg megvan, amire szükségük van. Amikor megszűnik a szükséged, emlékezz a nevedre.

A jó hír az, hogy idővel az ilyen „tranzitutasok” eltűnnek az életedből, és csak barátok maradnak benne, akikre számíthatsz.

31) Az egyetlen riválisod te magad vagy.

Ha azon kapja magát, hogy egy kollégájával, barátjával, rokonával vagy szomszédjával hasonlítja össze magát, álljon meg ott. Vedd észre, hogy semmi közös nincs bennetek.

Neked megvannak az erősségeid és a gyengeségeid, neki meg az övéi. Gondold át, mi az erősséged, és légy hálás, hogy megvan.

32) Nem minden, ami veled történik, az ellenőrzésed alatt áll.

Azonban megvan az ereje, hogy úgy reagáljon rá, ahogyan szüksége van rá. Mindannyiunk élete tele van pozitívumokkal és negatívumokkal egyaránt, és az, hogy boldog-e vagy sem, attól függ, hogyan reagál a történésekre.

Vagyis ha megfázol, akkor örülj, hogy ez átmeneti, nem veszélyezteti az életedet ez a betegség. Elveszített egy futball- vagy kosárlabdameccset? De csodálatos időt töltöttem a barátaimmal, akik egészséges tevékenységet folytattak!

Hogyan ne veszítse el magát a zűrzavarban modern élet? Hogyan legyünk egyensúlyban, és ne essünk depresszióba, amikor az élet eszeveszett ritmusokat állít fel? Ezek a kérdések valószínűleg mindenkit foglalkoztatnak. Számos módja van annak, hogy egy pillanatra ellazuljon, és elterelje gondolatait a napi gondokról.

Nekem például sokat segít az utazás. Még a legtöbbet is rövid távolságok csodákra képesek, ezért a következő vakációmat ott tervezem tölteni. De nagyon fontos egy kis szünetet tartani a mindennapi gondoktól – megfigyelni egyszerű szabályok ez segít az életben, és nem egyszer!

1. Soha ne felejtsd el a barátaidat

Nagyon egyszerű és nagyon összetett szabály egyszerre. Ha egész nap dolgozol, akkor minden erőddel hazamész a kedvenc kanapédra, nehéz rákényszeríteni magad arra, hogy magadon kívül másra is szánj időt. De így vagy úgy, a barátokkal való kommunikáció nagyon kényes dolog, mivel nekik pontosan ugyanazok a gondjaik, és egyszerűen nem találják az energiát és az időt, hogy kommunikáljanak veled. Lehetséges, hogy néhány évnyi kommunikációs „pangás” után egyszerűen elveszíti a kapcsolatot. A igaz barátság vigyázni kell rá, mert nem olyan egyszerű újra megtalálni.

2. Tanulj meg nemet mondani!

Állandóan nyomás alatt van valamilyen felelősség. Nem csoda. Minden embernek van olyan pillanata az életben, amikor nemet kell mondania a munkára, és mindent feladva, fel kell adnia a nyaralást. Higgye el, egy jó pihenés után sokkal eredményesebben fog hozzá az üzlethez.

3. Le mindennel, ami lehúz!

Előfordul, hogy elviselhetetlen terhet „cipelsz”, ami folyamatosan lassítja karriered növekedését, és akadályoz a fejlődésben, előrelépésben. Ha ez a terhelés valamilyen személy - ballaszt, amely csak bajokat hoz, gondolja át, szüksége van-e ilyen súlyzóra az életében. Lehet, hogy könnyebb lesz megszabadulni tőle, és büszkén felemelni a fejét, és előrelépni.

4. Soha ne add fel!

Amikor úgy tűnik, hogy mindenki megfeledkezett rólad, a munka áll, nincs hangulat, és körülötte minden fekete-fehér, ne rohanjon leírni magát. Ez csak egy időszak az életben, amit át kell élni. Légy filozófiás ebben. Egy percre sem adhatod fel, mert csak ebben az esetben jutalmaz az élet felfutással mind a karrieredben, mind a személyes kapcsolataidban.

5. Tégy valamit magadért!

Jól kell kinéznie, és sikereket elérnie nem annyira valaki másnak, hanem saját magának. Ez nagyon szép és hasznos. Mások nem mindig fognak tudni értékelni téged, de neked kell tenni valamit magadért és elégedett lenni a munkáddal. Sőt, nem lehet mindenkinek a kedvében járni, ezért nem szabad túlzottan odafigyelni rá közvélemény, és akkor minden szuper lesz!

Utasítás

Légy önmagad. Ne próbálja ki magát különféle szerepek, mert csak egy élet van, és abban nincs helye a színházi színészetnek. A személyiségformálás az életkorral megy végbe, és normális, hogy a tinédzserek egymás után mérik a képeket. De egy felnőttnek pontosan tudnia kell a helyét ebben az életben.

Ne alkalmazkodj az emberekhez. Kommunikáció barátokkal, kollégákkal, romantikus és családi kapcsolatok- mind nyomot hagynak, de nem szabad hagyni, hogy a felismerhetetlenségig megváltoztassák. Például, ha valaki úgy gondolja, hogy feszült vagy, nem kell úgy válaszolnia, hogy egy szórakozóhely bárpultján táncol. Valószínűleg csak félénk és introvertált vagy, ami egyáltalán nem az rossz tulajdonság karakter.

Csináld amit szeretsz. Ahhoz, hogy megtaláld önmagad, meg kell találnod a hivatást, és csak abban lehetséges, hogy ne veszítsd el személyiségedet. Ha a munkahelyén egyszerűen követi mások utasításait, mindent „nyomás alatt” tesz, és alkalmazkodik a kollégáihoz és a főnökéhez, akkor érdemes elgondolkodnia a pozíció vagy a szakma megváltoztatásán.

Állíts fel prioritásokat, ne hajszolj mindent egyszerre. Ha szakad a munka és a család között, megfeledkezhet önmagáról, és ezt követően zavartnak érzi magát. Döntsd el, mi a fontos számodra Ebben a pillanatban, és erre összpontosítson.

Maradj egyedül magaddal. Az a személy, aki nem akarja elveszíteni magát, gyakran megpróbál többet kommunikálni, és nem zárkózik el. De ez nem mindig a helyes megközelítés. A magány is meghozza gyümölcsét, mert az embernek lehetősége van elgondolkodni a körülötte zajló eseményeken. Ebben az időben csak önmagához tartozik, és ez jó eredményeket ad. Ezt a fajta önfejlesztést minden nap meg kell tenni, és ennek semmi köze ahhoz, hogy vigyázzon a megjelenésére, vagy egy üres konyhában főzzön. Tanulj meg néha csendben ülni, egyedül sétálni a parkokban, nézni a várost egy padról vagy az ablakból.

Képezze magát. A folyamatos személyes fejlődés nem megy magától, ehhez némi erőfeszítést kell tennie. Nem szükséges egyetemre járni vagy tanfolyamokra beiratkozni. Mindig van lehetőség könyvek vásárlására vagy keresésére hasznos információ az interneten. Így szilárd talajt fog érezni a lába alatt, és nem fog félni, hogy rossz lépést tegyen oldalra.

Olvasási idő: 4 perc.

Hogyan találd meg önmagad? Bármilyen paradoxnak is tűnik, ahhoz, hogy megtaláld önmagad, gyakran elég, ha nem veszíted el. Gyakran ahelyett, hogy a keresés útján találná meg önmagát, az ember még távolabb kerül önmagától, és néha visszavonhatatlanul elveszíti önmagát. Mondhatnánk, hogy a lelkünk örök, hogy az élet tökéletes, de ha ez tényleg így van... akkor miért olyan gyakran nyugtalan a lelkünk, miért kell sokszor ennyit aggódnunk? Érdemes odafigyelni egy kulcsfontosságú pontra, amely megváltoztathatja az életed hátralévő részét. Készen állsz? Valójában melyik vágy készteti az embert arra, hogy keresse önmagát? Gondolj rá... szánj rá időt... érezd. Valóban meg akarod találni önmagad, vagy csak szeretnél megszabadulni az életet nehezítő vagy akár elviselhetetlenné tevő problémáktól? Talán már kezdi megérteni, mire célzok? Hogyan ne veszítsd el magad? A következő elv követését javaslom: ha problémákat akarsz megoldani, akkor mondd azt, hogy „problémákat akarok megoldani”, ha pedig nyugodtabbá szeretnél válni, akkor azt mondd, hogy „Én...

Hogyan találd meg önmagad?

Bármilyen paradoxnak is tűnik, ez megtörténik ahhoz, hogy megtalálja önmagát Elég, ha nem veszíted el magad. Gyakran ahelyett, hogy a keresés útján találná meg önmagát, az ember még távolabb kerül önmagától, és néha visszavonhatatlanul elveszíti önmagát. Mondhatnánk, hogy a lelkünk örök, az élet tökéletes, de ha ez tényleg igaz... Akkor miért olyan gyakran nyugtalan a lelked, miért kell gyakran ennyire aggódnod? Egyre érdemes odafigyelni kulcsfontosságú pillanat, melyik Talán változtasd meg életed hátralévő részét. Készen állsz? Valójában melyik vágy készteti az embert arra, hogy keresse önmagát? Gondolj bele, ne siess... érzem. Valóban meg akarod találni önmagad, vagy csak szeretnél megszabadulni az életet nehezítő vagy akár elviselhetetlenné tevő problémáktól? Talán már kezdi megérteni, mire célzok?

Hogyan ne veszítsd el magad?

Javaslom a következő elv betartását: ha problémákat akarsz megoldani, akkor mondd azt, hogy „problémákat akarok megoldani”, ha nyugodtabbá akarsz válni, akkor azt mondd, hogy „nyugodtabbá akarok válni”, és csak akkor, ha meg akarod találni önmagad (például mert meg vagy győződve hogy sikerült elveszítened önmagad) – majd mondd azt, hogy „Meg akarom találni önmagam”.

Őszintén szólva.

nem tudom elképzelni... hogyan veszítheti el magát- Elvégre itt vagyok. Talán ez a mi állapotunkat jelenti, ami nem elégít ki bennünket. Ha ez így van, akkor nem szabad azt mondani: „Nem vagyok elégedett az állapotommal, szeretnék jobbra változtatni, mert az én állapotom az, ami közvetlenül alakítja az életemet.”

Mitől függ az állapotunk?

Ez a kulcskérdés, amelyhez végre eljutottunk.A hiedelmek a boldogság félelmetes és talán a legfőbb ellenségei. Ha egy személynek vannak meggyőződései (gyakrabban „vannak” meggyőződései), a túszává válik. És amint valami nem úgy történik az életében, ahogy elvárja, amint nincs meg az, amiről meg van győződve, hogy meg kell, azonnal megtapasztalja belső konfliktus. Már nincs boldogság állapota, bármennyire is abszurd, de egy egész tragédiához vezethet, ami mély depresszióba sodorhatja az embert.

Mit kell tenni?

Ha ez hirtelen megtörtént veled, és nem tudod, hogyan szabadulj meg ebből az állapotból, akkor Itt az ideje, hogy azt mondd magadnak, hogy „állj”. Elterelheti a figyelmét, találhat valamit, ami örömet okoz, valami fontosabb önmaga számára, aminek hátterében ez az élmény már nem lesz annyira globális. De vajon ez a megoldás, nem, ez menekülés. A döntés az, amikor összeszedem a bátorságot, és azt mondom magamnak: „Térj észhez, a boldogságod nem a „terveid” teljesülésén múlik, nem azon múlik, hogy mennyi van abból, amit birtokolni szeretnél.” Mit csináljak ezután? Nem követelek többé, hogy az élet az én elképzeléseimhez igazodjon, nem próbálom magamhoz igazítani, és nem próbálom mindenhol gyakorolni az irányítást. Lehet, hogy megkérdezik tőlem: „de akkor mi marad?” És olyan kevés és annyi marad egyszerre. Nem elég szabadnak elismerni az életet más emberek és jelenségek személyében, megadni neki a jogot, hogy önmagunkkal egyenlő alapon „szeressék”. Sokat jelent, ha elnyomás nélkül kezdünk kapcsolatba lépni az „élettel”, és hiedelmek és igények alapján diktálunk. Itt, ebben a választásban kezdődik a tisztelet és a közös alkotás; Emlékszem, nem csak én vagyok szabad lény, hanem mi is ilyenek vagyunk, ami körülöttünk van, az élő, éppoly isteni, mint én. Ebben a pillanatban azt mondom magamnak – amit szabadságnak és jogaimnak neveztem, az nem más, mint önzés, amit igazoltam magas célokés szavakkal, teljesen a félelemtől hajtva, nem tudtam, mit csinálok. Én voltam a hóhér, aki megteremtette a saját poklomat, a saját feledésemet.És itt megtalálom magam, a nevem Emberi.

Amikor vége a pokolnak.

És most, hogy tudom a nevem, szeretném megérteni, mit jelent. És elkezdem keresni a választ a feltett kérdésre. A belső világ és a külvilág tudásának nagy határa. A saját érzéseidetés gondolatok, saját tettek. Ez az a gazdagság, amit magamban fedeztem fel. És ami a legfontosabb, már nem magamat keresem, hanem önmagam és a körülöttem lévő világ megismerését, egyenrangúnak felismerését. Életem útja a félelem köveivel kikövezve a tisztelet útjává változik, amely egy napon a bölcsesség ösvényére vezet, amely fényes nyomot hagy az örökkévalóságban. A bölcsesség útja az utazó igazi útja, akinek a neve Ember. Ez a bőség útja, nincs veszteség, csak nyereség. Valójában erő van, tiszteletben élet. (c) Ember.

Miért rossz célkitűzéssel kezdeni

Nehéz olyan embert találni, aki soha életében nem hallotta, hogy nagyon fontos célokat kitűzni. Üzleti coachként dolgozva magam is gyakran adom ezt a tanácsot az embereknek. Valóban, ez nagyon helyes tanács: ha el akarsz érni valamit, tűzz ki célt. A helyesen kitűzött cél mozgósítja az embert, és figyelmét ennek elérésére összpontosítja. De a kérdés az, hogy mindig egy cél kitűzésével kell-e kezdeni.

Az Univerzumban a cselekvés az elsődleges. Aki alaposan megfigyelte a gyerekek viselkedését, azonnal megért engem. Három gyermekem van, és miközben nevelem őket, tökéletesen látom, mit jelent számukra a tevékenység. fontosabb a célnál. A gyermekek viselkedését a cselekvések céltalan redundanciája jellemzi. Nincs helye reflexiónak és tudatos célmeghatározásnak. A gyermek cselekedeteinek eredménye a gyermek számára kiszámíthatatlan. Ezért a gyerekek nem félnek hibázni. Véletlenszerű cselekvéssel a gyermek megtanulja a legfontosabb dolgot: a bizonytalanság helyzetében cselekedni. Ez az a készség, amely gyakran hiányzik a felnőttekből.

Ne félj cselekedni és hibázni

A tudatosság követi a tapasztalatot. Először a cselekvés, majd az eredmény, és csak ezután nyílik lehetőség a tudatos (célkitűzéssel) cselekvésre. A coaching során gyakran találkozom olyan helyzettel, amikor az ember „túlterhelődik” a célokkal.

Egyszer dolgoztam egy lánnyal, aki kisebbrendűségi komplexussal küszködött. Noha meglehetősen sikeres volt a szakmai szférában, nagyon szenvedett attól, hogy „valaki más életét éli”. A lényeg az volt, hogy minden energiáját arra fordította, hogy megfeleljen nagyon uralkodó anyja elvárásainak. Annak ellenére, hogy célokat tűzött ki és elérte azokat, mélyen boldogtalan ember volt. Hogyan idősebb személy, különösen bizonyos világélni igyekszik. És itt rejlik a mindfulness buktatója. A felnőttek abban különböznek a gyerekektől, hogy gyakran túl sok erőfeszítést és időt fordítanak a célok kitűzésére, és mindent úgy próbálnak kiszámítani, hogy elkerüljék a kudarcot.

A célnak túl kell vinnie az embert a világról alkotott képén

Az egyik barátom sajnos nem lát mást, csak a gyerekeit. Egész világa csak a gyermekei és az ő érdekeik körül forog. A paradoxon az, hogy a gyerekei unják az ilyen anyát. Minden erejét a gyerekeibe adja, de ahelyett, hogy hálásak lennének, egyszerűen durván viselkednek vele. Tudat alatt gyermekei ki akarnak törni anyjuk világképéből.

Az emberek gyakran csak a világról alkotott képük keretein belül tűznek ki célokat. A tapasztalataik által kialakított világkép keretei között. De a korábbi tapasztalatok alapján cselekedni csak azt jelenti, hogy megerősíted a világról alkotott képed helyességét. A világkép azért kép, mert nem tükrözi az egész világot a maga sokszínűségében, csupán élettapasztalat eredményeként keletkező lenyomat.

Az élet igazi célját nem kitűzzük, hanem megtaláljuk. Az igazi cél nem a korábbi tapasztalatok kivetítéseként merül fel, az embert a határain túlra viszi. Egyrészt egy ilyen célt nem határoztam meg előre, ugyanakkor nem mondható el, hogy magam tűztem ki. Azt mondhatjuk, hogy egy ilyen cél maga is megtalálja az embert. Ezt a célt másképpen Jelentésnek nevezik.

A jelentés egy olyan cél, amely lehetővé teszi az Értéked megérzését.

A cél kitűzve, a jelentés feltárul. Ez egy bensőséges találkozás az univerzummal.

„Az embernek nem szabad azt kérdeznie, mi az élete értelme, hanem fel kell ismernie, hogy ő maga az, akihez a kérdés szól” – mondta Viktor Frankl.

A jelentés az, ami lehetővé teszi az érzést, az érzést, és nem csak az értékének megértését. És most már nem mondható el, hogy elérem a célomat, inkább a megtalált Értelem késztet cselekvésre. A jelentés szüli a Célt. A cél az, ahogyan gyakorlatilag a világban cselekszem, megtestesítve a megszerzett Értelmet.

Itt is nem tudom nem felidézni a nagy pszichológus Viktor Frankl szavait: „Nincs olyan helyzet a világon, amely ne tartalmazna jelentésmagot. De nem elég értelmet adni az életnek, hanem küldetésként kell felfogni, fel kell ismerni a felelősséget a végeredményért.”

A cél magában foglalja a felelősséget az Értelem megvalósításáért

„Mindenkinek megvan a maga különleges hivatása. Minden ember pótolhatatlan, élete egyedi. Ezért minden ember feladata annyira egyedi, mint amennyire egyedi a képessége ennek a feladatnak a végrehajtására.” (Frankl Viktor) Az úticél megtalálása azt jelenti, hogy válaszolsz az Univerzum hívására. Azáltal, hogy megtestesítem a Célt, nem csupán aktív ember vagyok, hanem az Univerzum aktív Társteremtőjévé is válok. Cselekedetekkel nemcsak elérem a céljaimat, hanem egyenrangú párbeszédet folytatok az univerzummal. Az életem, a munkám, a családom – ez mind az Úticél megvalósításának helye.

Az élet értelmének és céljának keresése az ember teljes alkalmatlanságának és élettapasztalata korlátainak felismerésével kezdődik. Csak ha megértem, hogy valójában semmit sem tudok az Univerzumról, akkor az Univerzum kész párbeszédet folytatni velem. Az élet a lehetőségek terévé válik a Cél megvalósításához. "Nincs olyan helyzet, amelyben az élet ne adna lehetőséget arra, hogy értelmet találjunk, és nincs olyan ember, akinek az életnek ne lenne kész tennivalója." Viktor Frankl

Forrás: https://psy-practice.com/publications/prochee/kak_ne_poteryat_sebya_v_potoke_zhizni_tsel_smisl_/ Anyagok másolásakor a forrásra mutató hivatkozás szükséges psy-practice.com

Fontos a célokat kitűzni? Az Univerzumban a cselekvés az elsődleges. Aki alaposan megfigyelte a gyerekek viselkedését, azonnal megért engem. Három gyermekem van, akiket nevelve nagyon jól látom, hogy számukra a tevékenység fontosabb, mint a célok. A gyermekek viselkedését a cselekvések céltalan redundanciája jellemzi. Nincs helye reflexiónak és tudatos célmeghatározásnak. A gyermek cselekedeteinek eredménye a gyermek számára kiszámíthatatlan. Ezért a gyerekek nem félnek hibázni. Véletlenszerű cselekvéssel a gyermek megtanulja a legfontosabb dolgot: a bizonytalanság helyzetében cselekedni. Ez az a készség, amely gyakran hiányzik a felnőttekből. Ne félj cselekedni és hibázni. A tudatosság követi a tapasztalatot. Először a cselekvés, majd az eredmény, és csak ezután nyílik lehetőség a tudatos (célkitűzéssel) cselekvésre. A coaching során gyakran találkozom olyan helyzettel, amikor az ember „túlterhelődik” a célokkal. Egyszer dolgoztam egy lánnyal, aki kisebbrendűségi komplexussal küszködött. Noha meglehetősen sikeres volt a szakmai szférában, nagyon szenvedett attól, hogy „valaki más életét éli”. A lényeg az volt, hogy minden energiáját arra fordította, hogy megfeleljen nagyon uralkodó anyja elvárásainak. Annak ellenére, hogy célokat tűzött ki és elérte azokat, mélyen boldogtalan ember volt. Minél idősebb az ember, annál határozottabb a világ, amelyben élni igyekszik. És itt rejlik a mindfulness buktatója. A felnőttek abban különböznek a gyerekektől, hogy gyakran túl sok erőfeszítést és időt fordítanak a célok kitűzésére, és mindent úgy próbálnak kiszámítani, hogy elkerüljék a kudarcot. A cél túl kell vinnie az embert a világról alkotott képén.Az egyik barátom sajnos nem lát mást, mint a gyerekeit. Egész világa csak a gyermekei és az ő érdekeik körül forog. A paradoxon az, hogy a gyerekei unják az ilyen anyát. Minden erejét a gyerekeibe adja, de ahelyett, hogy hálásak lennének, egyszerűen durván viselkednek vele. Tudat alatt gyermekei ki akarnak törni anyjuk világképéből. Az emberek gyakran csak a világról alkotott képük keretein belül tűznek ki célokat. A tapasztalataik által kialakított világkép keretei között. De a korábbi tapasztalatok alapján cselekedni csak azt jelenti, hogy megerősíted a világról alkotott képed helyességét. A világkép azért kép, mert nem tükrözi az egész világot a maga sokszínűségében, csupán élettapasztalat eredményeként keletkező lenyomat. Az élet igazi célját nem kitűzzük, hanem megtaláljuk. Az igazi cél nem a korábbi tapasztalatok kivetítéseként merül fel, az embert a határain túlra viszi. Egyrészt egy ilyen célt nem határoztam meg előre, ugyanakkor nem mondható el, hogy magam tűztem ki. Azt mondhatjuk, hogy egy ilyen cél maga is megtalálja az embert. Ezt a célt másképpen Jelentésnek nevezik. A jelentés egy olyan cél, amely lehetővé teszi az Értéked megérzését. A cél kitűzve, a jelentés feltárul. Ez egy bensőséges találkozás az univerzummal. „Az embernek nem szabad azt kérdeznie, mi az élete értelme, hanem fel kell ismernie, hogy ő maga az, akihez a kérdés szól” – mondta Viktor Frankl. A jelentés az, ami lehetővé teszi az érzést, az érzést, és nem csak az értékének megértését. És most már nem mondható el, hogy elérem a célomat, inkább a megtalált Értelem késztet cselekvésre. A jelentés szüli a Célt. A cél az, ahogyan gyakorlatilag a világban cselekszem, megtestesítve a megszerzett Értelmet. Itt is nem tudom nem felidézni a nagy pszichológus Viktor Frankl szavait: „Nincs olyan helyzet a világon, amely ne tartalmazna jelentésmagot. De nem elég értelmet adni az életnek, hanem küldetésként kell felfogni, fel kell ismerni a felelősséget a végeredményért.” A cél magában foglalja a felelősséget a Jelentés megvalósításáért: „Mindenkinek megvan a saját különleges elhívása. Minden ember pótolhatatlan, élete egyedi. Ezért minden ember feladata annyira egyedi, mint amennyire egyedi a képessége ennek a feladatnak a végrehajtására.” (Frankl Viktor) Az úticél megtalálása azt jelenti, hogy válaszolsz az Univerzum hívására. Azáltal, hogy megtestesítem a Célt, nem csupán aktív ember vagyok, hanem az Univerzum aktív Társteremtőjévé is válok. Cselekedetekkel nemcsak elérem a céljaimat, hanem egyenrangú párbeszédet folytatok az univerzummal. Az életem, a munkám, a családom – ez mind az Úticél megvalósításának helye. Az élet értelmének és céljának keresése az ember teljes alkalmatlanságának és élettapasztalata korlátainak felismerésével kezdődik. Csak ha megértem, hogy valójában semmit sem tudok az Univerzumról, akkor az Univerzum kész párbeszédet folytatni velem. Az élet a lehetőségek terévé válik a Cél megvalósításához. "Nincs olyan helyzet, amelyben az élet ne adna lehetőséget arra, hogy értelmet találjunk, és nincs olyan ember, akinek az életnek ne lenne kész tennivalója." (Viktor Frankl) Címkék: coaching, cél, jelentés, cél A kiadvány szerzője: Guzeev Dmitry Nikolaevich Elérhetőségek: Oroszország, Moszkva Röviden a szerzőről: Képzéseket tartok személyes növekedés, a hatékonyság és a csapatmunka növelése. Képzéseim során lehetőséget biztosítok a gyakorlati tapasztalatok megszerzésére, és nem terhelem túl „hasznos” információkkal... Iratkozzon fel a cikkhez kapcsolódó új hozzászólásokra: Feliratkozás Korábban Még senki nem írt megjegyzést, legyen Ön az első.