Mindenkinek vannak hullámvölgyei az életben, gyakran másokat és a sorsot hibáztatjuk kudarcainkért, de lehet, hogy nem látjuk a saját hiányosságainkat. Ahhoz, hogy valamit megváltoztass a körülötted lévő világban, mindenekelőtt önmagaddal kell kezdened.

Egy napon felteszed magadnak a kérdést: "hol kezdj el dolgozni magadon?" Az önfejlesztés kényes dolog, nagyon hozzáértően kell megközelítenie, hogy egy pillanatban ne érezze a vágyat, hogy mindent feladjon.

Az Életkerék - erős motivációként az önfejlesztés útján

Ha nem tudja, hol kezdje az önfejlesztést Hogyan válasszuk ki a megfelelő utat magunknak, először meg kell értened, hogy melyik ponton vagy. Az Életkerék egy olyan rendszer, amely segít a sikerszint elemzésében.

Ehhez rajzolnia kell egy kört, és 8 szektorra kell osztania:

- karrier és üzlet. Élvezed a munkádat?

- pénzügyek. Elégedett a fizetésével? Van elég pénzed az anyagi függetlenséghez?

- barátok és környezet. A környezeted segít a fejlődésben? Mit kapsz a barátokkal való kommunikációból?

- család és szerelem. Harmónia van a szeretteivel való kapcsolatában?

- egészség és sport. Mennyire jó az egészséged? Szeretnéd vonzóvá varázsolni tested és megszabadulni a súlyfeleslegtől?

- szórakozás és kikapcsolódás. Helyesen szervezi meg nyaralását, hogy ne csak feltöltődjön, hanem valami hasznosat is szerezzen magának?

— oktatás és személyes fejlődés. Milyen tudásra tettél szert önmagad fejlesztéséhez és fejlesztéséhez?

- az élet fénye. Elégedett vagy az életeddel? Van benne elég fényes, emlékezetes pillanat?

Minden szektor a tiéd életérték, ami szükséges ahhoz, hogy a legboldogabbnak érezd magad. Így rendet tesz a céljai között, és jobban megérti, mire kell törekednie. Továbbá ne felejtsd el megírni, hogy pontosan mi hiányzik az egyes szektorokból a teljes boldogsághoz.

Minden ágazatot 10 pontos rendszerrel kell értékelni. A lehető legőszintébbnek kell lenned magadhoz. Nem kell kifogásokat keresni a megereszkedett hasra vagy az alacsony fizetésre. Csak végre ismerd be magadnak, hogy ezeken a területeken minden rossz, és tennie kell ez ellen.

Ezt követően kösse össze a skála pontjait egy vonallal. Ha a kapott ábra a közepén egy körre hasonlít, akkor csak gratulálni lehet. Teljes harmóniában vagy önmagaddal és a körülötted lévő világgal.

Ha egy görbe alakot kapsz, akkor láthatod, melyik szektorban kell dolgoznod a harmónia és a boldogság eléréséhez. Ráadásul egy szektor rendbetételével más részeket is pozitívan befolyásolhat.

Az egyes szektorok elemzése után globális célokat kell kitűznie, amelyeket több apróra kell bontani, és magabiztosan törekedni rájuk. Ráadásul a célnak teljesíthetőnek kell lennie, tehát legyen realista, és ne próbáljon karcsúsá válni, mint Angelina Jolie, és keressen magának egy herceget Brad Pitt személyében.

Szerezz magadnak egy naplót, és írd le abba, hogy mit értél el, minden apró győzelmet. Például lemondott az egészségtelen, de ízletes ételekről. Dicsérd meg magad ezért.

A pozitív jövőkép a siker fele

Személyes fejlődés nem érhető el pozitív jövőkép nélkül. Ha mindig azt gondolod, hogy semmit sem fogsz elérni, nincs eredmény, hemzsegnek a gondolatok, hogy mindent feladsz, soha nem fogsz elérni semmit.

Minden napot mosolyogva kell köszönteni, a legkisebb győzelmeknek is örülni, mindenben meglátni a pozitívumot, észrevenni a változásokat magadon.

Természetesen a gondolatok önmagukban nem elegendőek az ember önfejlesztéséhez. A cselekvések fontosak. Eleinte napi 30 perc elég ahhoz, hogy elolvassunk egy könyvet és tanuljunk valamit. Este nem is ülhetsz a közösségi oldalakon vagy nem nézhetsz tévét, és ez máris győzelem lesz és az első lépések az útonönfejlesztés.

Irodalom önfejlesztéshez

Az önfejlesztést szolgáló könyvek újabb lépést jelentenek személyiséged fejlesztése felé. Sok elsődleges forrás létezik, például a Biblia vagy a Tao tanításairól szóló könyvek, de ezek sokak számára érthetetlenek lesznek.

Ma már nagyon sok van könyvek az önfejlesztéshez. Ezek közül mutatunk be egy listát:

1. Les Hewitt, Jack Canfield és Mark Victor Hansen "Egy egész élet". Megtanítja, hogyan állíts fel reális célokat, amelyeket könnyű elérni. Képes lesz helyesen rangsorolni;
2. Dan Waldschmidt "Légy" a legjobb verzió magamat". Ez a könyv gyökeresen megváltoztathatja az életét. Megmondja, hogyan egyszerű emberek kiemelkedővé válni;
3. M. J. Ryan „Idén én...” Ez a könyv mindenki számára hasznos lesz, hiszen segít a szokások megváltoztatásában, az önmagadnak tett ígéretek betartásában és az életed jobbá tételében;
4. Brian Tracy "Kilépj a komfortzónádból." Világszerte az önfejlesztés első számú könyveként ismerték el. Képes leszel kilépni a komfortzónádból a maximális célok elérése érdekében;
5. Kelly McGonigal "Akaraterő" Hogyan fejlődjünk és erősödjünk? A szerző úgy véli, hogy az akaraterő olyan, mint egy izom, amelyet fel kell pumpálni és meg kell erősíteni.

Minden könyvnek van egy fő jelentése- az önfejlesztés soha nem ér véget. Egész életében azon dolgozhat, hogy személyisége fejlődjön, élete fényes és felejthetetlen legyen. Mindannyian arra törekszünk, hogy jobbak legyünk, de ezt a tulajdonságot bölcsen kell használni.

Néhány szabály az önfejlesztéshez

Mindenki a saját komfortzónájában él, és gyakran félünk valami újtól és ismeretlentől, ezért olyan nehéz, néha ijesztő megváltoztatni az életünket. Az önfejlesztés folyamatát szokássá kell alakítani, hogy soha ne térj le erről az útról.

Hol érdemes elkezdeni az önfejlesztést? Terv Az egyszerű lépések segítenek fokozatosan kialakítani ezt a szokást:

- az élet közvetlenül függ a vágyainktól és tetteinktől. Nincs benne semmi lehetetlen. Soha ne mondd magadnak, hogy valamit nem lehet megtenni, csak gondold át, mi kell ahhoz, hogy megvalósítható legyen;

— a fő célhoz vezető utat törje fel több kicsire, amelyeket könnyű elérni. Amint ez szokássá válik, több célt tűzhet ki maga elé;

- este gondolj arra, hogy mi történt veled a nap folyamán. Jegyezze fel sikereit és kudarcait. Ha valamit rosszul csináltál, vagy nem sikerült, gondold át, mi változott volna, ha másképp csinálod.

Ne felejtsük el, hogy az önfejlesztés nehéz út, de nagyon érdekes. Ha egyszer úgy döntesz, hogy megváltoztatod az életedet, mindig ragaszkodj ehhez a gondolathoz, és higgy abban, hogy az eredmény minden elvárásnak megfelel. Mindig pozitívan tekints az életre, a sikerekre és a vereségekre, és akkor biztosan sikerülni fog.

Önfejlesztés. Ezt a szót egyre gyakrabban lehet hallani modern társadalom. Az „önfejlesztés” szó pedig általában a tevékenységek olyan széles körét jelenti, hogy teljesen eltérő világnézetű, célokkal, értékekkel és képességekkel rendelkező emberek is részt vehetnek az önfejlesztésben. Az „önfejlesztés” szó ma mindent jelent, az edzőteremben való izomfelpumpálástól a nagyon furcsa vallási rituálékig. Mi az „önfejlesztés”, és ami a legfontosabb, miért kell egyáltalán, és hogyan tedd, hogy magadnak és másoknak is hasznára váljon?

Valójában hányan teszik fel maguknak a kérdést: „Miért van szükség önfejlesztésre?” Az önfejlesztés divatos irányzat, és aki önfejlesztéssel foglalkozik, az eleve önellátó embernek számít, vagy arra törekszik, hogy azzá váljon. A józanság egyik fő alapelve azonban azt mondja, hogy minden cselekvés előtt fel kell tennünk magunknak a kérdést, hogy miért tesszük, és milyen hasznot hoz.

Minden élőlény (és nem csak az ember) így vagy úgy törekszik a boldogságra, és szeretné elkerülni a szenvedést. Az egyetlen különbség az, hogy a boldogság szintje és minősége mindenkinél más. Nehéz vitatkozni azzal a ténnyel, hogy az ízletes (és leggyakrabban egészségtelen) ételek öröme, valamint a kreativitás vagy a másokon való segítés öröme boldogságérzetet kelt. De azzal már nehéz egyetérteni, hogy ez a boldogság ugyanolyan minőségű. Egyrészt az ízletes és egészségtelen ételeknél örömet szerezünk az egészségkárosodással párosulva, másrészt a boldogság rövid távú, érzelmek és érzések szempontjából pedig meglehetősen lapos. Úgymond a 2D formátum boldogsága. Ugyanez nem mondható el arról a boldogságról, amit a pozitív üzenettel teli kreativitásból vagy mások segítéséből kapunk – ez a boldogság mindenki számára előnyös körülöttünk, és ami a legfontosabb, tartósabb és érzelmileg intenzívebb. Nos, a boldogsággal minden világos – minél jobb a minősége, annál tovább tart és több örömet okoz. De mi köze ennek az önfejlesztéshez? A legközvetlenebb.

Minél tovább halad az ember az önfejlesztés útján, annál magasabb lesz a boldogsága, és ami fontos, annál kevésbé függ a boldogsága a külső körülményektől. BAN BEN modern világ Az önfejlesztés leggyakrabban testi, ritkábban mentális, és rendkívül ritkán lelki szinten történő fejlődést jelent. Természetesen senki sem kéri, hogy az inspirációt a bűnbánó tolvaj példája inspirálja. híres alkotás Nekrasov és „vesse alá a testet a kínzásnak”, megmentve a lelket. Mindenben kerülni kell a szélsőségeket, de a hangsúly az önfejlesztésben csak a testi szinten - sajnos legtöbbször lelki leépüléshez vezet. És hogyan lehet meghatározni, hogy az önfejlesztés melyik útja a harmonikus? Fő jel Az, hogy az ember jó irányba halad önfejlődése szempontjából, az, amikor boldogsága egyre kevésbé függ a külső körülményektől.

Hogyan lehet részt venni az önfejlesztésben

Hogyan lehet részt venni az önfejlesztésben és hol kezdjem? Mint fentebb említettük, az önfejlesztés három szinten történhet: fizikai, szellemi és lelki. És ha ezen szempontok közül az egyik prioritást élvez, a másik kettő pedig mellékes, akkor az ilyen önfejlesztés nem nevezhető harmonikusnak. Az önfejlesztés egyik fő szempontja pedig a motiváció. Miért törekszik az ember jobbá válni? Másokat lenyűgözni? A kedvében járni valakinek? Az életminőség javítására? Hatékonyabbá válni az iskolában, a munkában, a sportban, családi élet? Ha egy személy motivációja tisztán önző, az ilyen fejlődés sem lesz harmonikus. Mert a világ úgy épül fel, hogy benne minden összefügg, és egy ember nem lehet boldog, ha körülötte mindenki – barátok, rokonok, kollégák, szomszédok – mélységesen boldogtalan. A fejlődéshez vezető helyes út másik jele pedig az, amikor az embert körülvevő valóság elkezd megváltozni jobb oldala. Ha valaki észreveszi, hogy önfejlődése apránként jó irányba változtatja a körülötte élők életét, akkor jó úton jár. Ezért, mielőtt arra gondolna, hogyan vegyen részt az önfejlesztésben, először el kell döntenie, miért van szüksége rá.

Ezért az első dolog, amit meg kell tenni, legalább valamiféle napi rutin kialakítása, vagy legalább a legidőigényesebb cselekvések kiiktatása, amelyek nem hoznak objektív hasznot, hanem inkább megszokásból hajtanak végre. Meg fogsz lepődni, hogy mennyi szabadidőd lesz, amikor tudatosan közelíted meg minden egyes cselekedetedet, őszintén azon tűnődve, hogy mi az igazi haszna ennek a cselekvésnek. Az is hasznos lesz, ha korán lefekszel és korábban kelsz fel. Nélkülözhetetlen a teljes élet a hormonok este 22 órától hajnali ötig termelődnek. És ilyenkor tanácsos aludni. Az éjfél előtti idő különösen fontos: úgy gondolják, hogy ekkor áll helyre a test testi-lelki ereje, és ha ezalatt az ember ébren van, a test és a psziché kimerültségnek van kitéve.

Ezután figyelni kell a táplálkozásra. És ez nem csak a testi szintre vonatkozik: régóta megfigyelték, hogy az elfogyasztott táplálék nagymértékben befolyásolja a tudatot. És ha az étrend káros, mesterséges, finomított élelmiszereket, valamint olyan élelmiszereket tartalmaz, amelyek az állatok elleni erőszak eredménye - hús, hal, tojás, tenger gyümölcsei és így tovább -, az rendkívül negatív hatással lesz tudatunkra. Az a tény, hogy az emberi testben minden összefügg egymással, és ami a gyomrunkba és a beleinkbe kerül, azt a vér átviszi az egész szervezetben, beleértve az agyat is. Működhet-e zökkenőmentesen és hatékonyan a finomított élelmiszerekben található vegyi anyagoktól vagy a húsételekben lévő hormonoktól és antibiotikumoktól megmérgezett agy? A kérdés költői.

Mit kell tanulni az önfejlesztéshez

Tehát minden világos az önfejlesztés kezdeti szakaszában. Be kell igazítani a napi rutint és a táplálkozást. És még ez önmagában is boldogabbá és egészségesebbé tesz. De ez még csak a kezdet. Hogyan lehet közvetlenül részt venni az önfejlesztésben? Ehhez olyan információkra van szükségünk, amelyek a kezdeti szakaszban megmondják a helyes utat. Ahogy fentebb említettük, az önfejlesztés nagyon divatos irányzat társadalmunkban, ezért sok könyv született már arról, hogyan lehetünk boldogok és sikeresek, és még több fog születni a jövőben. Mennyire lehet mindegyikben megbízni? Próbáljuk meg kitalálni.

Ha megfigyeled társadalmunkat, arra a következtetésre juthatsz, hogy a benne élő emberek motivációi legtöbbször tisztán önzőek. Ezért minden önfejlesztés is leggyakrabban önző célokat követ - egészségesebbé, gazdagabbá, sikeresebbé, és általában bármi áron. Ezért modern könyvek Az önfejlesztésről szóló történetek többsége a „kereslet kínálatot teremt” elv szerint íródott. Ha az embereket sokkal jobban érdekli, hogyan váljanak gazdagabbá és sikeresebbé, hogyan csináljanak karriert és így tovább, akkor a legtöbb irodalom erre fog összpontosítani. Természetesen vannak méltó könyvek, de, ahogy mondani szokás, légy a kenőcsben.

Mit kell tenni? Senki nem szólít fel a könyvolvasás teljes feladására. Van egy egyszerű alapelv: a szöveget, amelyből információt akarunk meríteni, időt kell tesztelni. Ezen elmélet alapján pedig el kell olvasni a legősibb írásokat, mert ha a szöveg már több évszázadot, sőt évezredet is túlélt, akkor valószínűleg nem valamiféle álfilozófiai írásról van szó. Ebből a szempontból a legrelevánsabbak a védikus írások vagy a világvallások bármely szent irata. Ha azonban néhány viszonylag fiatal szövegről van szó, akkor ezekben is sok kérdés merül fel. A legérdekesebbek önmagad és a körülötted lévő világ megismerése szempontjából olyan szövegek lesznek, mint például (a Mahábhárata része).

A buddhista szent szövegek is érdekesek lehetnek. Például, amelyet a Buddha Tanítások kvintesszenciájának tartanak. És maga Buddha mondta, hogy ez a szútra „az első az összes szútra között”. Nagyon inspiráló filozófiai szöveget nevezhetünk Shantideva szerzetes-filozófusnak. A kezdeti szakaszban ilyen összetett szövegek nehezen érthetőnek tűnhet. Akkor kezdheti valami egyszerűbb dologgal. Például Paulo Coelho sok munkája elgondolkodtat az életről, annak értékeiről, a célkeresésről stb. Ugyanez elmondható számos korabeli orosz író munkáiról A cári Oroszország. Ezért a választék hihetetlenül nagy, és mindenki találhat olyat, ami a szívében visszhangzik.

Hogyan lehet megtanulni az önfejlesztést

Hogyan lehet részt venni az önfejlesztésben, és nem „lehűlni” néhány hét után, ahogy ez gyakran megtörténik? Ez a gyenge motiváció miatt történik. Eleinte az ember „világít”, majd egyre gyakrabban keringenek hatalmába a kétségek: „Miért van erre szükség, minden rendben, minek ez az erőfeszítés?” stb. Ezért fontos a motiváció. A kezdeti szakaszban a motiváció nagyon egyszerű lehet: javítsa egészségét, anyagi helyzetét, másokkal való kapcsolatát stb. De tény, hogy ha megfelelő fejlődési utat választottál, akkor ezeket a célokat nagyon gyorsan eléred. Ha csak korrigálja az étrendjét, egészségesebbre cserélve, módosítja a napi rutint, és elkezd tudatosabban viselkedni, akkor az egészséggel, a pénzügyekkel és a körülötte lévő emberekkel kapcsolatos problémák általában gyorsan megoldódnak. megoldva. És itt, furcsa módon, nehéz időszak következik - mi a következő lépés? A szenvedés abbamaradt – nincs motiváció a továbblépésre. És itt az embernek két lehetősége van: vagy abbahagyja a fejlődést (és mint tudod, ha nincs evolúció, akkor leépülés következik be), vagy új motivációt generál a szívében - vágya van arra, hogy segítsen másokon azon tapasztalatok alapján, megszerezte magát.

Amikor az ember elindul az önfejlesztés útján, és elér egy olyan pontot, ahol saját szenvedésének nagy része megszűnt, ez azt jelenti, hogy hatékonyan tud segíteni másokon. És ebben a szakaszban gyakran van a fanatizmus időszaka, amikor az ember arra törekszik, hogy „mindenkit utolérjen, és mindenkivel jót tegyen”. Elvileg ezt lehet mondani bizonyos szakaszban fejlesztés. Ekkor az ember megérti, hogy nem mindenkinek van szüksége segítségre, és sokan boldogok minden problémájukban és szenvedésükben, és egyszerűen nem akarnak semmit megváltoztatni. Ezért nem szabad fanatikusan mindenkire ráerőltetni az önfejlesztés útját. De ha azt látja, hogy az ember szenved, és kész változtatni valamit, akkor tapasztalatai alapján segíthet neki. A mások segítésére irányuló motiváció pedig egy új fejlődési szint lesz számodra, amely lehetővé teszi, hogy továbblépj – új távlatok felé. Általánosságban elmondható, hogy eredetileg minden erre indult – hogy fejlődjön, hogy hatékonyan tudjon segíteni másokon.

Nem vagyok híve annak, hogy bárkire ráerőltessem a véleményemet, ezért ez az anyag egy jó eredménye tavaszi reggelés az ihlet, ami engem ért.

Úgy gondolom, hogy minden életkorban fejlesztened kell magad, és folyamatosan új célokkal és célkitűzésekkel kell emelned a lécet: tanulj meg énekelni, autót vezetni, először keress egy milliót, költsd el, tanuld meg annak az országnak a nyelvét, ahol vagy. télre megy, tanulj meg pihenni és élvezni az életet... talán , mindenki hosszú időre bővítheti a listát. Ezért nehéz túlbecsülni annak fontosságát, hogy önállóan és mások segítségével fejleszd magad – és erről bővebben.

Mit jelent önmagunk fejlesztése?

Ma arról beszélnek, hogy fejleszteni kell magát, mint embert, szinte attól kezdve óvoda. Sőt, ami nekem nem különösebben tetszik, azt sokan csak tapasztalataikból és saját harangtornyukból mondják meg, hogy mi legyen ez a fejlesztés és mi legyen.

Meggyőződésem, hogy rendszeresen fejleszteni kell magát, és minden életkornak megvannak a maga sajátosságai ennek a folyamatnak. Arról szólva, hogy mit jelent az önfejlesztés, azonnal leszögezném, hogy ez egy összetett fogalom, amely a következő alapvető szempontokon alapul:

• Önmaga, mint egyén fejlesztése;
• Fejleszd magad kreatívan, intellektuálisan és szellemileg;
• Fejlődni egy bizonyos társadalmi területen;
• Egy vállalkozás vagy egy bizonyos szakma képviselőjeként fejlődni.

Ráadásul figyelembe veszik a családban, a társadalmi világban betöltött szerepét, de még a hírnevét is.

Mennyibe kerül az önfejlesztés?

Sok filozófus kereste és keresi a választ erre a kérdésre, de nem tud mindenki számára megfelelő univerzális receptet ajánlani. Talán jobb, mert mindenkinek más a komfortzónája, és a határait nem lehet bizonyos keretek közé szorítani.

Fontos megérteni, hogy a fejlődés egy állandó folyamat, csak minden szakaszban új célok, megoldandó feladatok várnak.

Szeretném hangsúlyozni, hogy a 3 éves fejlődés nem kevésbé fontos, mint a 25 éves. Sok szokásunk, hajlamunk, sőt kreatív pillanatunk már a kezdetektől fogva kialakul. kisgyermekkori, miért ne fejleszthetnénk és javíthatnánk őket folyamatosan. És itt arról beszélünk az éhségről (a szó jó értelmében), az alkotói, spirituális, intellektuális éhségről, amikor szomjasodva igyekszel feltöltődni friss vízzel. Eleinte telítődik néhány csepp, aztán még egy pohár sem elég neked.

Az önfejlesztés típusai

Nyissa meg bármelyik pszichológia vagy NLP tankönyvet, és látni fogja az önfejlesztés típusainak olyan hatalmas osztályozását, hogy meg fog lepődni, hogy egyáltalán léteznek ilyen szempontok. És nevezzenek konzervatívnak, a szó bizonyos értelmében, de én 5 fő pontra koncentrálok, ami számomra fontos, és hogy milyen irányba igyekszem fejleszteni magam minden nap. Ebben az esetben hasznos adalék lesz az önmagad megtalálásáról szóló anyag, amely tartalmazza azokat az alapvető eszközöket, amelyek segítenek megtalálni igazi önmagad.

Manapság gyakran mondják, hogy a gyermek és a felnőtt tanulási folyamatát (különösen az egyetemen) szórakoztató játékká kell alakítani, ezáltal fejlődési mechanizmusokat indítani. Nehéz ezzel nem egyetérteni, mert ne feledjük, amikor először vettünk filctollat ​​vagy ecsetet a rajzoláshoz – a remekmű enyhén szólva is olyan volt, de minden alkalommal a képességeink fejlődtek, és a képességeink egyre jobbak lettek. tudatos. A fejlesztő dolgok közül kiemelhetem az új országok felfedezésének vágyát, mert a helyi íz, hagyományok, lakosok erős hatással vannak és kreatív kedvet csinálnak.

Szakmai fejlődés

Ahhoz, hogy ily módon fejleszd magad, nem kell a fő hangsúlyt az iskolára, egyetemre, technikumra vagy akadémiára helyezni. A kérdés az, hogy milyen készségeket és képességeket adnak meg neked, de mennyire lesznek hasznosak számodra? további fejlődés? Ha azt kérdeznétek, hogyan fejlesztettem magam szakmai szempontból, azt mondanám, hogy az „5 P” szabályt alkalmaztam (én magam találtam ki, kedves olvasók és befektetők. Jó szórakozást)

• Átvette mások tapasztalatát és tudását;
• Gyakorlott és kísérleteket végzett;
• Utazott;
• Élvezte az életet;
• Pozitívan nézett a jövőbe.

Ez a mentális gyakorlatkészlet segít fejleszteni önmagad különböző területeken, mert be kell vallanod, mindig aktív ember akarsz lenni, aki támogatni tud a zenéről szóló beszélgetést, a világ körüli utazásokat és új nyelveket tanul, és információval rendelkezik arról, hogy mi történik a pénzügy világában általában, és ismeri hogyan bányászják az étert, és hogyan készül a lagman.

Sportfejlesztés

Egészséges testben egészséges lélek! Ezért meggyőződésem, hogy a szellemi, szakmai és kreatív fejlődés mellett nem szabad megfeledkezni a sportszerű formáról sem. Senki nem akar 30 évesen alig járni és 50 évesnek érezni magát, így saját tapasztalatból mondom, hogy a könnyű, de rendszeres sporttevékenység, a gyakori séta, úszás senkinek nem ártott, de érezhető javulást tettek lehetővé, ill. külső formák, és a hangulat.

Szellemi fejlődés

Hiszem, hogy az embernek nem kell mindent tudnia, elvégre nem ő a Wikipédia, és senki sem kényszeríti rá, hogy az legyen. De az önfejlesztés fontos eszköze az új dolgok tanulása, a törekvés, hogy valami újat tanuljunk. Ezért mindig különféle területekről kínálok az olvasóknak anyagokat, kezdve a bányász kiválasztásától a kriptovaluta bányászatához a távoli munkavégzésig, és hogyan formázhatja át teljesen az életét úgy, hogy bevételhez jusson, és ne legyen fogaskereke az irodai rendszerben.

Fontos: Soha nem késő, és soha nem szégyen tanulni. A tanulás szórakoztató és szükséges az egész életedben. Ne félj kérdéseket feltenni, a rájuk adott válaszok a te tudásod zsákjában állnak.

A meditáció, relaxációs technikák, pihenés, egészséges, pihentető és rendszeres alvás segíti a lelki fejlődést és az élet élvezetét. Néha történnie kell valaminek az életben ahhoz, hogy megértsük, a lelki fejlesztés éppoly fontos és rendkívül szükséges, mint a külső vagy mentális fejlődés.

Az általam ismert sok ember között, akik rendszeresen nyaralnak, spirituális gyakorlatokat végeznek, lakóhelyet váltanak és pozitívan tekintenek az életre, szinte mindegyik pozitív és optimista ember, aki ad a világnak. napenergia, és a világ százszorosan megjutalmazza őket.

A spirituális fejlődés fő jellemzői közé tartozik a legjobb és egészséges egoizmusba vetett hit. Nem lehetsz nyugodt és nem kaphatsz örömet az élettől, ha nem közvetlenül magadtól kapod.

Mindezen típusú önfejlesztés kombinálásával harmonikus emberként élhetsz, aki inspirál másokat, és pozitív energiát is kap másoktól.

Mennyire kell fejlesztened magad?

A kérdésre adott válasz közvetlenül attól függ, hogy mit akarsz kihozni az életből, milyen kis és globális célokat követsz, és milyen eszközökkel rendelkezik ezek eléréséhez. Meggyőződésem, hogy ezt egész életen át kell végezni, és folyamatosan növelni kell a feladatokat, illetve egy bizonyos életkorhoz és szükségletekhez kell csiszolni. Ugyanakkor abban is bízom, hogy szűk környezetünk segít önmagunk fejlődésében, és közvetlenül befolyásolja harmonikus emberportrénkat.

Ezért mindig olyan megindító nézni az Oscar-gálát, amikor a nyertesek köszönetet mondanak azoknak, akik ott voltak az úton. Bár érdemes megjegyezni, hogy az életben mindenkinek vannak olyan krízisei, amelyek megoldást igényelnek, és néha egy bizonyos, annyira csábító cél elérése után az ember lusta lesz, hogy továbbfejlessze magát, és össze akarja tenni a kezét, és nem tesz semmit. Ilyenkor egy nap teljes pihenést adok magamnak - munka, internet, mobil és hírek nélkül - élvezem a pihenést, és pár nap múlva hirtelen elmúlik ez a depresszív állapot.

Azt hiszem, kedves GQ Blog Monitor olvasók, ti ​​mindenképpen szeretitek kreatívan fejleszteni magatokat, főleg, hogy ennek nagyon sok módja van. Ezek egyike egy webinárium sorozatnak tekinthető, amely májusban indul. Ezekkel az online gyakorlatokkal feltárjuk az alapvető személyiség-, karakter- és viselkedéstípusokat, valamint azt, hogy ezek hogyan befolyásolják világunkat és befektetési politikáinkat.

Hagyományosan, amikor a „Gondolatok” rész anyagába pontot teszek, azt ellipszisre cseréltem. Kívánom, hogy fejleszd magad különböző oldalakés leírhatatlan örömet szerezzen belőle. És mivel az anyag ellipszissel végződik - nyitott véggel, az alatta lévő hasznos megjegyzések és értékes tanácsok segítenek teljesebbé és informatívabbá tenni.

Sziasztok. Ebben a cikkben kitaláljuk, hol kezdjük az önfejlesztést, mi legyen a személyiségfejlesztés kiindulópontja. Ha feltette ezt a kérdést, ma választ kap!

Tehát itt kell elkezdeni a fejlesztést. Ezzel kell kezdened megváltoztatja a gondolkodását! Vagyis például lehetetlen vállalkozást indítani, ha elégedett vagy azzal, hogy bérmunkában dolgozol, vagy irreális táncolni, ha komplexusod van, és félsz, hogy rád néznek.

Ha szeretnél valahogy fejlődni, akkor ehhez meg kell értened magad az utazásod elején, és meg kell értened, hogy konkrétan mely irányban kell fejlődned. Hiszen nincs egyetlen fogalom, „az önfejlesztés csak egészséges kép az életben, hagyja abba a dohányzást, az ivást, és vegyen részt a személyes növekedési tréningeken.”

Az internet egyszerűen tele van ilyen tanácsokkal, és ezek alapvetően helytelen állítások, akkor persze nagyszerű, ha nem hanyagolja el ezeket a tippeket, és helyes életmódot folytat. De tény, hogy a „helyes” fogalma mindenki számára egyéni.

Szóval hol kezdjem az önfejlesztést?

Tipp #1. Értsd meg magad!

Értsd meg, mit akarsz az élettől, mit szeretnél csinálni, és milyen irányba fejlődni. Megértem, hogy sokak számára ez a kérdés nehéz, de ennek ellenére, ha ebben a szakaszban nem tud dönteni, akkor egyszerűen nem fog tudni továbbmenni, vagy egy görbe úton megy a semmibe.

Egyébként van egy kiváló cikk ebben a témában, „“, ezért nagyon ajánlom elolvasásra.

Sajnos sok időbe telt mire rájöttem. Bár most már értem, hogy nincs mit megbánnom, mert most konkrét világosság van, és tudom, mit kell és akarok csinálni az életben, mi a hivatásom, mi a küldetésem és a fő célom. Ennek kiderítésére kétféle módon lehet kitalálni;

1. Csak próbálja ki egyenként mindazt, amit az élet kínál, és ki tudja, hány év után értse meg, mi az igazi szenvedélye (nem a legjobb megoldás, igaz?).
2. Kezdetben válassza ki a szenvedélyét, azt az üzletet, amely örömet és gyümölcsöt hoz Önnek, mind szellemi, mind anyagi szempontból, és kezdjen el ebben az irányban cselekedni.

A második lehetőséget választottam, és egyáltalán nem bántam meg. Ha még mindig nem érti, mi az igazi szenvedélye, tegye a következőket:

• Fogj elő egy jegyzetfüzetet és tollat, és készíts egy listát arról, hogy mit szeretsz csinálni, hobbijaidat vagy tevékenységeidet, amelyek örömet okoznak neked, és nem unod meg őket. Hogyan több téma jobb (legalább 10 különböző tevékenység)
• Az összeállított listából válaszd ki az 5 legjobbat és hozzád legközelebb állót.
• Ezután tesztelheti ezeket a területeket magán, hogy megértse, mit szeretne még.
• A teszt után biztosan megérted, mi áll közelebb hozzád, mi működik jobban, és mit szeretnél igazán csinálni az életben, és talán így találod meg a sajátod.

Valahogy elragadtattam az úti cél kiválasztását, de ez érthető. Ez egy nagyon terjedelmes téma, amit egy cikkben nem lehet feldolgozni, ezért a következő bejegyzésekben részletesebben írok arról, hogyan válassz célt, azt tanácsolom, ne hagyd ki. És folytatjuk!

Tipp #2. Válassza ki a megfelelő irodalmat, és kezdje el olvasni!

Ahhoz, hogy határozottan a kívánt irányba fejlődjön, erős tudásra van szüksége ezen a területen, és semmi sem segít annyira. Tehát menj el a könyvesboltba, és keress néhányat hasznos anyag. Természetesen ezen kívül azt tanácsolom, hogy vegyél elő más könyveket is a témában személyes növekedés, fejlesztés, üzlet stb.

Mindenképpen el kell olvasnia különböző irányú könyveket, hogy ne fáradjon bele a monotóniába, és ne fejlődjön különböző irányba. Amikor elkezdett érdekelni az önfejlesztés témája, elmentem a könyvesboltba, és elővettem első könyvemet, Napoleon Gil „A siker létrája” című könyvemet. Nem mondom, hogy ez volt a legjobb választásom, mert később olvastam lenyűgözőbbeket is, de mégis megtörtént a kezdet.

Egyébként már nyitottam egy új rovatot az oldalon, ahol olyan hasznos könyvekről fogok beszélni, amelyeket mindenkinek érdemes elolvasnia, véleményt adok róluk, és röviden elmagyarázom, miről is szól a könyv, hogy Ön is megértse, szüksége van rá, vagy sem, ezért - az első kérdések hamarosan.

Az irodalom mellett Az is rendkívül hasznos, ha további tanfolyamokat, szemináriumokat és képzéseket vesz részt olyan témákban, amelyek érdeklik Önt, és úgy érzi, hogy bizonyos készségeit fejlesztenie kell. Most nem azokról beszélek, ahol mindenféle guruk megnyitják a csakráidat és megtisztítják a testedet, hanem kizárólag azokról, amelyek segítenek abban, hogy teljesen felfedd magad a kedvenc tevékenységedben és felpumpáld magad ebben mind fizikailag, mind lelkileg.

Például: hogyan lehet legyőzni a lustaságot, hogyan fejleszthetsz jó hangot és dikciót, hogyan lehet megszabadulni a félelmektől és fóbiáktól, hogyan használd fel hatékonyan az idődet, hogyan tanulj meg táncolni, hogyan találd meg az élet célját és célját. stb., stb. És most már elég ilyen jóság van az interneten és offline is. Minden attól függ, mire van szüksége Ebben a pillanatban többre van szükség.

Megkeresem az Ön számára leghasznosabb és legésszerűbb tanfolyamokat, és véleményt teszek róluk erre az oldalra, hogy ne szenvedjen vízveszteséget, és azonnal vegye be és alkalmazza a legjobbat.

Tipp #3. Gondolkodj és cselekedj vágyaid irányába!

Ezt már tudod? Vagy legalább egyszer hallott már erről az elméletről, és talán saját maga is megtapasztalta. Nincs kétségem afelől, tapasztaltam már.

Tehát ahhoz, hogy lendületet adj a fejlődésednek, ebben az irányban kell gondolkodnod, gondolkodnod kell, hogyan fejlődsz, hogyan leszel jobb, a lényeg, hogy konkrétan képzeld el, hogy pontosan miben leszel jobb, ez hogyan fog megnyilvánulni. ban ben külvilágés környezete, hogyan leszel tekintélyesebb és erősebb ember a többi ember szemében!

Nyilvánvaló, hogy a gondolatok önmagukban nem lesznek elegendőek, és ennek az elméletnek a szkeptikusai azt mondhatják, hogy mindez nonszensz, és ennek ellenére a gondolatok mellett folyamatosan meg kell tennie bizonyos lépéseket annak érdekében, hogy minden nap növekedjen.

Vagyis ha a legjobb akarsz lenni táncban, pszichológiában, bokszban, üzletben és értékesítésben, tedd ezt rendszeresen. Fejleszd képességeidet minden nap, tanulj könyveket, tanfolyamokat, képzéseket és a legfontosabb — GYAKOROLJA ezt a tudást, különben nem mozdul!

Természetesen a téma keretein belül nem csak erről szerettem volna beszélni, mert a téma elég terjedelmes, de ma megírtam az alapokat, hogy hol kezdjem az önfejlesztést. Pontosan így tettem, és onnantól minden jobban ment, ezért azt tanácsolom, hogy tedd ezt.

A következő cikkben folytatom ezt a témát, a második részben pedig kirakom a zsetonok maximumát, amelyek hasznosak lehetnek a fejlődésed útján, hogy ne maradj le róla, és hamarosan megkapod, mint számos más hasznos dolog a jövőben.

Végezetül egy hasznos videót készítettem számotokra ebben a témában. Nézzük:

Ez minden mára. Később találkozunk.

P.S. Írd meg kommentben, hogy mit tettél már a személyes fejlődés érdekében? Hol kezdted, vagy hol fogod kezdeni?

Az ember egész életében új ismeretekre és készségekre tesz szert. Lehetetlen állandóan egy ponton maradni, mindig történik valamilyen folyamat: leépülés vagy fejlődés. Ez különösen igaz ma, a gyors változások korában. Alig 10-20 évvel ezelőtt sok hétköznapi dolog a tudomány és a technológia csodájának tűnt.

Az önfejlesztés és önfejlesztés bárki számára elérhető, lakóhelytől vagy életszínvonaltól függetlenül. Még Glubokoye Zaholustye községben is dolgozhat egy világhírű cégnél.

A tudatosság a gondolkodó ember fő szabálya, aki megérti, hogy a holnap, amelyben a ma elvetett magok, az ő tetteitől, cselekedeteitől és gondolataitól függ.

A legjobb módszerek arra, hogy teljesebbé és gazdagabbá tegyük a valóságot, és ne idegeskedjünk azon, hogy minden rosszul megy:

1. Fogadd el azt a gondolatot, hogy csak önmagunkat változtathatjuk meg. Más emberek és folyamatok nem vonatkoznak akaratunkra.
2. Tanuld meg helyesen nézni a világot. Minden, ami az embert körülveszi, tükrözi tetteit. A barátok nem hívnak? A feleség morcos lett, a gyerekek kiszálltak a kezéből? Meg kell találnunk a pillanatot, mikor és mi romlott el. Valószínűleg ez részben a te hibád.
3. Keresse azokat a fájdalompontokat, amelyek zavarják az egészséges kommunikációt és a kapcsolatépítést. Ha egyedül nem tudod megcsinálni, menj el pszichológushoz, ő tudja, hogyan kell csinálni.
4. Ne légy áldozat. Ez a pozíció nem segít.
5. Értsd meg, hogy mindennek ára van. akarok sikeres üzlet? Eleinte le kell mondanod a tévésorozatokról, a barátnőkkel való lógásról és a 15 órás műszakban való munkavégzésről.
6. Készüljön fel a kemény munkára. Az önképzés a legnehezebb, a befolyás és a reakció erői egyenlőek lesznek.
7. Ismerje meg valódi igényeit. Olyan dolgot csinálni, amit mások nem fogadnak el, nem várnak el, divatos vagy tekintélyes. A nem szívből fakadó célokat ritkán lehet megvalósítani.
8. Tanuld meg kordában tartani az érzelmeidet. Ők egy szamár, akit az ember egy madzagon vezet az aranyos zöldséges tálcákhoz. Nem szükséges megengedni, hogy egy állat minden pultra rátapadjon az arcára.
9. Vedd észre a tökéletlenségedet. Mindenkinek joga van a gyengeséghez, a fáradtsághoz és a hibákhoz. A másik dolog az, hogy a negatív tapasztalatokból levonjuk a megfelelő következtetéseket.
10. Elemezze. Lefekvés előtt gondold át fejben a napodat. A méltatlan viselkedés pillanataiért ne tégy szemrehányást magadnak, hanem értsd meg, miért borít el harag, düh és harag.

Ha megérti tettei okait, könnyebben elkerülheti az ilyen helyzetek megismétlődését. Mielőtt átadnád a helyét a negativitásnak, tarts egy kis szünetet, menj át egy másik szobába, hűlj le, gondolkodj, és csak ezután hozz döntéseket.

Önfejlesztés: hol kezdjem, hogyan készítsünk tervet

Ha fejlettebbé, tökéletesebbé és érdekesebbé szeretne válni, akkor ki kell dolgoznia egy útstratégiát, és megfelelő határidőket kell megjelölnie. Egyértelmű, hogy mit kell tanulni idegen nyelv, 20 kilogramm fogyás, eladóból vezérigazgatóvá nőni lehetetlen egy hónap alatt.

Először a legfontosabb és legkésőbbi feladatot tűzik ki, például egy év múlva ilyen-olyan cégnél állást találni. Ezután kidolgozzák az eredményhez vezető lépéseket. Mi növelheti a siker esélyeit?

Külföldi ügyfelekkel dolgoznak, hogy megtanulják a nyelvet. Nagyra értékelik a magasan szakosodott szakembereket - továbbképzésen vesznek részt, és tekintélyes tanfolyamokat végeznek. Könnyebb odajutni a mecenatúra révén – keressen ott dolgozó barátokat, vagy ismerje meg az egyik alkalmazottat ( közösségi média, közös érdekek segítik) stb.

Minden pontnak megvan a saját tanulmánya: tanítson naponta 10-et angol szavak, minden hónapban hat hónapig, pénzt takaríthat meg, hogy részt vegyen tanfolyamokon. Egy globális célt apró lépésekre bontva könnyebben elérhetjük.

A stratégiát jegyzettömbbe vagy számítógépes fájlba írják le, pontokkal és részpontokkal, áthúzva azokat, amikor elkészültek. Egyértelmű, hogy mit kell tenni, és minden nem tűnik olyan ijesztőnek. Ezt úgy hívják, hogy egy elefánt szeletekre vágják. Egyszerre könnyebb megenni egy hatalmas hasított testet.

Hogy mi kerül bele a fejlesztési tervbe, az egyéni kérdés, mindenki a magáét akarja: anyagi növekedést elérni, családot építeni, izmosodni, vagy abbahagyni a szégyenkezést mindentől. De az erősebb nemnek folyamatosan dolgoznia kell önmagán, ilyen a természete.

Jobb egyszerre több irányba mozogni:

1. Test – sportolás, cigaretta, alkoholfogyasztás, étkezési szokások megváltoztatása.
2. Akarat – hogy képes legyen kitűzni egy célt és elérni azt.
3. Környezet – kapcsolatok szülőkkel, gyerekekkel, nővel, barátokkal. A srácok gyakran nem fejlesztik ezt a pontot, de nagymértékben befolyásolja az életet, a boldogságot és a harmóniát.
4. Intelligencia – olvasson, érdeklődjön a politika, a technológia, a tudomány legújabb fejleményei iránt, nézzen minőségi filmeket, fejlessze a zenei ízlését.

Az ember természeténél fogva „teljesítő”, hódító. Csak önmaga legyõzésével, magasságok felé törekedve és azokat meghódítva érzi meg az élet teljességét és valósítja meg benne önmagát.

A nők inkább kapcsolatorientáltak, bár számos példa van arra, hogy a karrier nők nagyobb szenvedéllyel küzdenek a vezetői székért, mint férfi kollégáik.

Fontos, hogy egy lány harmonikusan érezze magát, ezért a fő hangsúlyt a következőkre kell helyezni:

1. Önimádat. Az ésszerű önzés rengeteg energiát szabadít fel, amit önostorozásra, a nyakukon rekedtek megsegítésére, a barátok többórás panaszainak meghallgatására pazarolnak.
2. Gyönyörű test felépítése. Nem kell alkalmazkodnia a marketingesek által kitalált szabványokhoz. Elég vonzónak, aktívnak, fittnek, rugalmasnak érezni magát, és élvezni az egészséget és a tónusot.
3. Fejleszd az elmédet. A kellemes megjelenésű hölgy, aki képes a legkülönfélébb dolgokról beszélgetni, nem triviális nézőponttal meglepni beszélgetőpartnerét, képes elemezni az információkat és ezek alapján hozzáértő előrejelzéseket készíteni, mindig kitűnik a tömegből.

Itt további pontok lehetnek: nőiesség, professzionalizmus a választott területen, karrier.

A szülési szabadság alatt

Amikor otthon marad a babával, különösen figyeljen önmagára. A fiatal anyák gyakran olyan aktívan részt vesznek az anyaságban, hogy megfeledkeznek önmagukról. És most egy gyönyörű, derűs, vidám ember egy ápolatlan külsejű, elmosódott alkatú nénivé változik, aki nem tudja, miről beszéljen, csak a gyerekről és az otthoni életről.

Természetesen egy baba erőfeszítést és időt igényel, de megtanulhatja az üzletet az örömmel ötvözni, például babakocsival séta közben hangoskönyvet hallgathat vagy idegen nyelvet tanulhat, tempós sétával és kalóriát égetve. Este a közösségi oldalakon való szokásos ülés helyett olvass el egy új könyvet.

A gondok egy részét a férjre lehet bízni (ez fejleszti az apai ösztönt, kötődést alakít ki a gyerekhez), és a nagymamákat. Remek munkát fognak végezni.

Ilyenkor pedig manikűrözzön, menjen fodrászhoz vagy fitneszkedjen, akár otthon, a monitor előtt. Érdemes elgondolkodni a jövőn: tervez-e visszatérni korábbi munkahelyére, vagy megpróbál szakmát váltani egy átképző tanfolyam elvégzésével? Ha nagyon akarod, lesz erre lehetőség.

Mi akadályozza leggyakrabban a személyes fejlődést?

Néha az emberek nem akarják fejleszteni magukat, vagy csak álmukban teszik ezt, megfogadják maguknak és másoknak, hogy hétfőtől mindent egyszerre fognak megtenni.

Miért nem jön el ez a nap évek óta?

1. Nincs motiváció. Ha egy főkönyvelő fizetése pár százzal eltér egy átlagos könyvelő fizetésétől, ugyanakkor rengeteg többletterhelést ígér, és a presztízs nem az, amit szeretnél, akkor nehéz lesz rákényszeríteni magad felsőfokú végzettség.
2. Nem hajlandó feláldozni azt, amije van. Mindenki megérti, hogy az anyagiak növekedésével társadalmi státusz meg kell változtatnod a társadalmi körödet, a szokásaidat, és el kell kezdened a „megfelelőséget”.
3. Félelem. Nem tudni, mi váltja majd a régit. Leszokom a dohányzásról, nem fogok tudni mit kezdeni magammal a szünetekben, nem fogom tudni megtudni utolsó hír a dohányzóban hízok. szükségem van rá?
4. Lustaság. Minden változás nehézségekkel jár, az ember természeténél fogva lusta és békére törekszik.
5. Rejtett haszon. Az anyagi függetlenség elérése után egy nő képes lesz elhagyni gyűlölködő férjét, de elveszíti mások rokonszenvét és gyermekeik pénzügyi támogatását a szüleitől. Ezt megértve túl elfoglaltságára hivatkozva meg sem próbál magasabb fizetéssel munkát találni.

Minden cselekedetnek van árnyoldala, és minden lépés elvezet minket valahová. Ezt józanul kell megértened, és rá kell jönnöd, hogy miért nem tesznek semmit a személyes tulajdonságok javítása érdekében.

Motivációs forrásokat, hatékony tanácsokat, példákat tartalmaznak arra vonatkozóan, hogyan sikerült az embereknek – akár valós, akár fiktív – legyőzni önmagukat és elérni céljaikat.

Hasznos lesz a pszichológusok által írt szakirodalom az időszervezésről és a szükséges készségek fejlesztéséről. Érdemes odafigyelni a történelemben, a tudományban, a sportban és a művészetben nyomot hagyó emberek filmjeire-életrajzaira.

Az 5 legjobb könyv az önfejlesztésről, amelyek gyakorlati hasznot hoznak:

1. – Extrém időgazdálkodás. Egyszerű és érthető nyelven írva, az első oldalaktól kezdve bevonva Önt a főszereplő életébe, jelentősen eltér a legtöbb klasszikus életszervezési tankönyvtől. (Tolkacsov, Morochkovszkij).
2. "Mosolyogj, amíg nem késő." Alexander Sviyash munkáit pszichológia vagy ezotéria szempontjából is figyelembe veheti, de semmi esetre sem hagyják közömbösen az érdeklődő közönséget. A szerző részletesen elmagyarázza, hogy pontosan mi akadályozza meg az embert abban, hogy úgy élvezze az életet, ahogy van, és mit lehet tenni a körülmények javítása érdekében.
3. "Boldog akarok lenni". Natalja Tolstaya orvos, szexológus, pozitív pszichológus olyan könyveket hoz létre, amelyek segítenek a nőknek jobbá válni, elkerülni sok hibát, vagy kijavítani azt, ami még lehetséges. Könnyű nyelven Kedvességgel és humorral ír ez a nő összetett és fontos dolgokról.
4. "Találd meg önmagad." Motivációs könyv. Az emberből gyakran hiányzik a pozitív impulzus, egy kívülről jövő mágikus rúgás, amely sikerekre inspirálhat. Andrey Rudenko nagylelkűen megosztja az olvasóval az aktív cselekvés üzenetét.
5. – Miről álmodozzon. Az emberek nem akarják helyesen, tekintélyesen megtenni azt, amit tenni kell, személyes utat találva a sikerhez abban, ami közel áll a lelkükhöz és összhangban van vele. Barbara Sher azt fogja mondani, hogy ne pazarolja az energiáját az ellentmondások leküzdésére, és hová irányítsa saját erejét a legjobb eredmény érdekében.

Következtetés

Mindennek, ami örömet okoz, joga van belépni az életbe a vele járó bűntudat nélkül. Az önfejlesztés nem csak eredmény, hanem út is. Jobb, ha kellemes és érdekes, önmagában is örömet okoz.