U konačnici, vi ste osoba s kojom ćete morati živjeti od rođenja do smrti. Stoga je glupo odupirati se želji da saznate sve o sebi. To je kao da kupujete auto, a da prije toga niste provjerili u kakvom je stanju. I onda, tijekom cijelog njegovog životnog vijeka, nikada ne prođite tehnički pregled, nadajući se čudu ili mišljenju drugih koji izgleda bolje znaju voziti ovaj auto i kakav potencijal ima.

Razumijevanje sebe je prirodna želja za osobu. Razumijevanje sebe, razloga za svoje misli i postupke pomaže osobi da bolje percipira druge i bude u skladu s vanjskim svijetom.

Profesor

Introspekcija je ono što većina ljudi doživljava kao depresivnu introspekciju. Iako je zapravo to proces koji vam omogućuje da shvatite tko je osoba zapravo. Je li važno? Jako, jer o sebi ne znamo praktički ništa.

Jednog dana profesor je držao predavanje studentima i odmah po ulasku u učionicu postavio pitanje: “Tko sam ja?” Učenici nisu znali što odgovoriti. Najsmjeliji od prisutnih počeli su iznositi pretpostavke: “profesor”, “znanstvenik”, “čovjek”, “čovjek” itd. Neki od posebno pametnih drsko su izjavili da je profesor nitko. Kad je ponestalo mogućnosti, profesor je objasnio da to nisu ništa više od uloga koje igra u društvu.

Svaka osoba ima mnogo uloga: biti roditelj, ravnatelj, muškarac (žena) itd. Ali to nije sama osoba. Ako počnete raščlanjivati ​​te uloge koje morate igrati svaki dan, onda je vjerojatno da će ispod njih osoba ispasti nitko. Kako ne biste završili kao prazno mjesto s određenim postavljenim ulogama, trebate naučiti postavljati si pitanja i pronaći odgovore. Jednostavno pitanje “Tko sam ja?”, o kojem rijetko tko razmišlja, bit je samoanalize. Ovo je proces koji pomaže osobi da shvati tko je zapravo.

Definicija

Samoanaliza je analiza vlastitih iskustava, postupaka, misli i potreba. Osoba uči iznutra dubine vlastite psihe i svog unutarnjeg svijeta. Danas je samoanaliza sastavni dio psihoterapijskog i psihološki rad. Zahvaljujući ovom procesu moguće je ispitati različite vrste neuroza i psihičkih trauma.

Vrlo često ljudsko pamćenje odbija prihvatiti i reproducirati traumatične čimbenike prošlosti. Ali apatija, melankolija i opće nezadovoljstvo životom počinju vršiti pritisak na osobu sa svih strana. Tako psiha reagira na događaj s kojim se pojedinac ne može nositi. Kao rezultat toga, psiha je podijeljena na dva dijela, od kojih jedan prelazi u "zamrznuto" stanje, a drugi pokušava preživjeti. I sve bi bilo u redu, ali s vremenom će se psihosomatski poremećaji početi manifestirati, a depresija koja se odjednom pojavi niotkuda odvest će vas u slijepu ulicu.

Za povratak normalnom načinu života potrebno je proraditi stare traume, pa čak i potpuno bezazlene situacije, nakon kojih bi neugodni osjećaji mogli ostati. Tu na scenu stupa samoanaliza.

Primjena samoanalize

Samoanaliza je postupak koji pomaže razumjeti uzroke i posljedice. životne situacije, racionalno procijenite svoje postupke i uspostavite normalno funkcioniranje psihe. Da bi se oslobodio problema iz prošlosti, osoba mora naučiti samospoznaju, biti sposobna objektivno procijeniti sebe i svoje postupke.

Da biste uspješno proveli samoanalizu, morate se pridržavati određenih pravila. Prvo, nemojte se prisiljavati, jer će se inače proces pretvoriti u destruktivno traženje duše i samobičevanje. Drugo, osoba je dužna izraziti svoje prave emocije, a ne ono što bi trebala osjećati na temelju tradicije i društvenih standarda.

Zadaci

Svaka osoba koja odluči pohađati satove samoanalize suočava se s nizom specifičnih zadataka:

1. Izrazite se što potpunije i iskrenije.
2. Pokušajte razumjeti nesvjesne pokretačke sile i kako one utječu na život.
3. Naučite promijeniti stavove koji narušavaju vaš odnos prema sebi i svijetu oko vas.

Vrlo često se čovjek susreće sa situacijama koje ga tjeraju da učini nešto što u određenom trenutku ne želi. Na primjer, često se može susresti s epizodom kada osoba podlegne nagovaranju prijatelja i ide s njima u kino, iako zapravo u tom trenutku želi pročitati knjigu. Jedno je ako je obećao da će ići u kino - njegova obećanja se moraju održati, čak i gurui psihijatrije to kažu. A sasvim je drugačije kada čovjek slijedi želje drugih ljudi. U tom slučaju napušta sebe, svoje osjećaje i želje, što se u konačnici može pretvoriti u još jedan psihosomatski poremećaj.

Ciljevi

Tijekom samoanalize može se javiti osjećaj otpora koji zahtijeva rad. U takvim trenucima važno je razumjeti da je privremeno pogoršanje dio procesa samootkrivanja. Tijekom razotkrivanja potisnutih, traumatičnih situacija, osoba uvijek osjeća tjeskobu.

Glavni cilj introspekcije je otkriti emocije, potrebe i osjećaje koji su prethodno bili skriveni od svijesti. Tek kad se suoči s istinom, čovjek se može osloboditi i početi djelovati.

U Svakidašnjica samoanaliza je potrebna prvenstveno za samoostvarenje. Pomaže vam da donosite odgovorne odluke i branite svoje pozicije.

Aktivnost

Vrijedno je napomenuti da je ovaj koncept svojstven ne samo poznavanju osobnosti, vrlo često se može naći takav postupak kao što je samoanaliza aktivnosti. To jest, kada osoba ne procjenjuje unutarnji svijet, već analizira rezultate svog rada.

Uglavnom, učitelji i odgajatelji moraju analizirati svoj rad. Iako je mnogim učiteljima mnogo lakše održati nekoliko otvorenih događaja nego napisati samoanalizu lekcije o Saveznom državnom obrazovnom standardu. Ali s druge strane, kako učitelj može podučavati učenike osnovama samoanalize ako on sam ne posjeduje tu tehnologiju.

Samoanaliza lekcije. Vrste

U pedagogiji je uobičajeno razlikovati nekoliko vrsta samoanalize sata. Uzorci za njihovo pisanje imaju sličnu osnovnu strukturu, razlika je samo u opisu glavne komponente cijele lekcije.

Dakle, što su oni - glavne vrste introspekcije:

• Kratak. Učitelj daje opću ocjenu lekcije, opisujući ciljeve, ciljeve i rezultate provedbe.
• Postupno. Ovdje morate analizirati svaki element lekcije i njihov odnos s drugim fazama lekcije.
• Strukturno-vremenski. Nastavnik analizira količinu vremena utrošenog na pojedinu etapu sata i racionalizira korištenje dodijeljenog vremena. Pokušava shvatiti je li ček kasnio domaća zadaća ili mu se nije posvetilo dovoljno pažnje praktičnu upotrebu stečeno znanje.
• Kombinirano. Nastavnik mora procijeniti didaktičke ciljeve sata i njegove strukturne elemente.
• Didaktički. Ovaj pristup samorefleksije lekcije ispituje metode i tehnike korištene za postizanje didaktičkog cilja.
• Aspektno. Provodi se detaljna analiza svakog aspekta lekcije. Odnosno, korištenje materijala za obuku, provjera znanja, vještina, sposobnosti i sl.
• Potpuna samoanaliza. Nastavnik treba provesti didaktičku, aspektnu analizu, provjeriti znanje učenika o učenju i ocijeniti učinkovitost sata.
• Psihološki. Procjenjuje se koliko se pažnje posvećuje učenicima i kako napreduje individualni rad.
• Kompleks. Sastoji se od svih navedene vrste samoanaliza nastavnog sata.

Algoritmi

Nije uvijek potrebno analizirati svaki aspekt lekcije. Mnogo ovisi o svrsi za koju se sat održavao: je li to bio festival, sat koji se održavao u sklopu tjedna na predmetu ili sat za kategoriju. Samoanaliza se može sastaviti na temelju jednostavnih algoritama radnji. Na primjer, možete se voditi sljedećim položajima:

• Što je pedagoški kredo i kako vam nastava pomaže da ga odražavate?
• Objasniti izbor sadržaja i tehnologije izvođenja nastave.
• Koje su metode i tehnike korištene u lekciji, procijenite njihovu učinkovitost.
• Što je uspjelo, a što nije.
• Što se može promijeniti tijekom lekcije. Jesu li te promjene potrebne i zašto?

Samoanaliza lekcije o Saveznom državnom obrazovnom standardu. Uzorak

Učitelji početnici često se muče kada je u pitanju crtanje samorefleksije lekcije i njeno pisanje. Stoga ne bi bilo naodmet dati uzorak samoanalize, odnosno plan prema kojem se može napisati:

1. Označite temu lekcije.
2. Navedite kratak opis klase. Odnosno naznačiti ukupni broj djece, broj jakih i slabi učenici, koji psihološke karakteristike studenti su uzeti u obzir tijekom nastave.
3. Navedite vrstu lekcije prema Saveznom državnom obrazovnom standardu.
4. Navedite univerzalne aktivnosti učenja (ULA) planirane za sat i metode za njihovo oblikovanje.
5. Navedite metode i oblike odabrane za svaku obrazovni stupanj. Opišite zašto je napravljen ovaj izbor i kakvi se rezultati od njega očekuju.
6. Formulirajte glavnu fazu lekcije i kako drugi dijelovi lekcije rade prema njoj.
7. Analizirati racionalnost raspodjele vremena.
8. Koji su vizualni i didaktički materijali korišteni tijekom nastave.
9. Pratite razinu znanja o učenju (u kojoj je fazi lekcija provedena iu kojem obliku).
10. Ocijenite rezultat lekcije. Jesu li ciljevi postignuti? Što je razlog mogućih poteškoća?

Korist

Samoanaliza lekcije pomaže učitelju sagledati rad izvana, procijeniti prednosti i nedostatke svoje nastavne aktivnosti. Ovo je svojevrsno razmišljanje koje pomaže istaknuti neuračunate rezerve, razviti vlastiti pedagoški stil i oblikovati profesionalni kredo.

Ovdje se sve događa potpuno isto kao u psihologiji. Samo sada učitelj treba pitati ne "Tko sam ja?", Već "Koja je svrha mojih postupaka?" Odlučivši se za to, možete pronaći učinkovite načine da to postignete. Samoanaliza je neophodna svakoj osobi kako bi postala bolja osoba. Tek spoznajom svojih sposobnosti prestat će preoblikovati druge prema svojim zamislima i postati istinski slobodan, uspješan i sretan, što će se, zapravo, odraziti i na njegovo profesionalno djelovanje.

Svatko od vas će imati svoje, jedinstveno i neponovljivo iskustvo koje će steći kao rezultat ove aktivnosti. Ovaj posao nije samo zadivljujući - on izaziva ovisnost. To ne znači da se trebate baviti samo introspekcijom i time se baviti sa svakim slobodnim vremenom koje se pojavi, već tome morate pristupiti ozbiljno, odgovorno i biti spremni potrošiti svoje slobodno vrijeme. Ovo može biti vrlo zanimljivo, ali nije nužno. Stoga vam samoanaliza može oduzeti puno manje ili više vremena.

Reći da ćete se analizirati i sve razumjeti je ne reći ništa. Mnogo, mnogo kasnije, kada vaše bilješke i bilježnice budu ostavljene po strani, doći ćete do otkrića i naučiti nešto novo za sebe. Stoga, sada, ne mogu vam reći, ne mogu obećati da ćete se jednom analizirati, shvatiti sve i da ćete se osjećati dobro. Ništa se takvo neće dogoditi. Ali može se dogoditi nešto drugo, važnije.

A ta važna stvar je da stotine stvari i pojava možete gledati potpuno drugačije. Mnogi vaši postupci mogu se pojaviti u potpuno drugačijem svjetlu. Zašto i kako se to događa? Zašto se naše mišljenje o nama može toliko promijeniti? Razlog je zapravo vrlo jednostavan: kada nešto poduzmemo, kada se naš život promijeni, procjenjujemo ga, definiramo, nekako se s njim povezujemo. Ali izuzetno rijetko dajemo takvu ocjenu cijelog ciklusa događaja, svih koraka koje smo poduzeli. I kada netko kasni na sastanak, ne čini se da je to nešto posebno što se nikome ne događa, ali kada, analizirajući sebe, shvatite što imate kronični uzrok kasnite, a isti kronični sustav smišljanja isprika, tada si postavljate pitanje: zašto, točno?

Naposljetku, introspekcija se ne odnosi na, ili ne toliko, na tumačenje određenog događaja u našem životu, već na promatranje najznačajnijih ciklusa događaja, lanac naših koraka i urednih nizova grablji napravljenih tijekom godina. Određena situacija vas možda ni na koji način ne karakterizira, ali zaseban obrazac svojstven ovom ili onom ciklusu, obrazac bilo kojeg svojstva, već je neka vrsta dijagnoze. Bez medicinske konotacije, naravno.

Budući da su vaše životne strategije jedinstvene i neponovljive, teško mogu reći što će vam se dogoditi kao rezultat i do kojih ćete korisnih otkrića moći doći ako ih analizirate. Ali možete poslušati savjet o tome na koje smjerove je najbolje usmjeriti svu svoju pozornost. To je lako.

Bilježnica za samoanalizu i pisanje u njoj

Bilo koja bilježnica će poslužiti, po mogućnosti ona s više stranica. Redoslijed unosa je potpuno slučajan. Ako je nekome zgodnije da to dizajnira, nekako ukrasi raznim pastama i naglasi bitne riječi i izraze, onda nema problema. Što god vam je draže. Ali evo molbe: ne pokušavajte biti pametni, ovjekovječiti svoje riječi, polirati svoje fraze ili dugo razmišljati o ljepoti svojih izjava. U našem poslu glavna stvar je spontanost, lakoća i proizvoljnost. Nemojte biti lijeni pisati bilješke na komadićima papira ako nemate bilježnicu pri ruci, ali se sjećate nečeg važnog. Zatim možete prepisati ili staviti ove bilješke u bilježnicu. Jednostavno sam ga stavio i, kao rezultat toga, bilježnica uopće nije nalikovala dnevniku, već više kasici prasici kojekakvih listova i bilježaka. No ponekad sam sve te bilješke sortirao, grupirao i neke od njih prepisivao zajedno ako su bile objedinjene nekim zajedničkim značenjem. Općenito, bez kategoričnosti ili strogosti. Po vašem ukusu i boji.

Prijatelji i prijatelji.

Tijekom života sklapamo prijateljstva. Neki od njih ostaju s vama do kraja života, s nekima se rastajemo iz raznih razloga. Čini se da ih se svih dobro sjećamo, nema smisla raspravljati. No, iznimno je vrijedno i korisno sve ih zapisati na papir. Pokušajte dati kratak portret za svakog od njih. Pokušajte istaknuti nešto posebno što je zajedničko svim vašim prijateljima. Na taj način možete pronaći neke osobine i kvalitete koje predodređuju vašu simpatiju. Kada pamtite i proučavate svoje prijatelje, bit će korisno imati nekoliko vrlo važnih parametara koje treba zapamtiti i zabilježiti. Ovdje pozornost! Ljudi koji pišu dnevnike u pravilu pokušavaju prikazati stvarnost u svjetlu da su svi negativci, a oni dobri. To se uglavnom događa nesvjesno, a događa se zato što svaki dnevnik uvijek nosi tajni osjećaj svog autora da će taj dnevnik jednog dana čitati netko drugi. Ali budući da se bavite introspekcijom, a ne pisanjem dnevnika za buduće generacije, pokušajte biti iskreni i objasniti događaje onako kako zaslužuju, a ne na način da izgledate pristojno i plemenito. Ima smisla zapamtiti i opisati (ili označiti, ili nacrtati, ali to bi se trebalo pojaviti na papiru u ovom ili onom obliku) sljedeće stvari.

Prvo, ako su oni ljudi koje ste nazivali prijateljima, a sada to možete činiti samo u prošlom vremenu, prestali to biti, zašto se onda to dogodilo? Tko je bio eksplicitni ili implicitni inicijator rastave? U kojim slučajevima ste izgubili interes za to prijateljstvo, au kojim ste izgubili interes za vas? Vrijedno je posebno istaknuti slučajeve kada se prijateljstvo iz nekog razloga pretvorilo u neprijateljstvo, u nepomirljivu mržnju. Što se dogodilo? Imaju li ove situacije nešto zajedničko što je tipično za sve njih?

Drugi. Pokušajte sami utvrditi i zapisati temeljnu razliku između prijatelja i prijatelja, između prijatelja i dobrog znanca. Pronađite nijanse stupnjevanja vaših odnosa koje za vas postoje i pokušajte definirati svaku od njih, kao i istaknuti najkarakterističnije razlike između ovih pojmova. U kojim slučajevima prijatelja nikada ne biste nazvali prijateljem? Kada prijatelja nikada ne biste nazvali svojim prijateljem? Što je najvažnije da osobu možete nazvati prijateljem, a vaš odnos - prijateljskim, prijateljskim?

Treći. Životni vijek veze. Koliko su izdržljivi? Koliko dugo možete održavati i razvijati prijateljstva? Jesu li vaša prijateljstva na kritičnoj točki?

Četvrta. Jeste li se ikada našli u situaciji da se dva vaša bliska prijatelja počnu međusobno svađati? Kakvi su vaši postupci u takvoj situaciji? Do kakvih rezultata to dovodi? Biste li rekli da ste zadovoljni svojom strategijom? Ako nije, kako se može poboljšati, jer iz iskustva znamo da je neučinkovito? Jeste li se ikada našli u situaciji da ste morali biti neprijateljski raspoloženi, ali je u isto vrijeme postojao netko drugi koji je ostao neutralan i održavao odnose – i s vama i s vama neprijateljskom stranom? Što ćete učiniti, budući da ste već imali iskustva u sličnoj situaciji, ako se to sada ponovi s drugim ljudima koji su vam bliski? Koju ste lekciju izvukli iz ovih situacija?

Za koga biste rekli da je antiteza prijatelju? Koje osobine osuđuju osobu na beznađe u pokušaju da vam postane prijatelj? Što nikada ne prihvaćate ni pod kojim okolnostima? Ovdje je vrlo korisno ne toliko davati apstraktne primjere koliko prisjećati se pravi ljudi I stvarni slučajevi iz tvog života.

Koje vaše osobine i kvalitete najčešće kvare odnose s drugim ljudima? Koji je najčešći? Što vam prijatelji najčešće zamjeraju? U kojim slučajevima ste pristali na kompromis, a u kojim niste ni prstom maknuli da promijenite situaciju? I po čemu se prvi razlikuje od drugog?

Ljubavni i bračni odnosi Svatko od vas ima vrlo različitu pozadinu iskustva na ovom poligonu i stoga je vrlo teško ponuditi univerzalne predloške za analizu. Ipak, pokušat ću to učiniti, a vi možete koristiti samo one koji vam jasno odgovaraju ili dodati neke svoje koji nisu ovdje navedeni. Općenito, popis mogućih aspekata se lako i jednostavno skalira, proširuje i dorađuje, a možete ga nadopunjavati i mijenjati.

Prvi. Prisjetite se i zapišite sve ljude kroz život s kojima ste imali osjećaje ljubavi, koji su vas privlačili, s kojima ste sanjali kao potencijalnog partnera, s kojima ste imali prava veza, bez obzira na njegovo trajanje. Pokušajte se sjetiti svih koji su vam bili zanimljivi, koji su vas privlačili, u koga ste bili zaljubljeni, prema kome ste gajili jake emotivne i seksualne osjećaje.

Drugi. Prisjetite se i zapišite sve osobe koje su imale povećan interes za vas, a vi ste za to znali. Možda je netko tražio vašu ljubav i poštovanje? Uporno pozvani na provod? Ovdje navedite sve one čije tvrdnje nisu izazvale vaš odjek i interes. Ukratko opišite svaki od ovih slučajeva. Sjećate li se kako nekome jasno dajete do znanja da njegov interes neće biti opravdan? Koji je razlog vašeg odbijanja u svakom konkretnom slučaju? Zar svi ti slučajevi nemaju nešto zajedničko? Ovdje također možete napraviti bilješke o slučajevima kada se suprotna strana počela ponašati netipično: prijetnje, progon, promjena naklonosti u neprijateljstvo, osveta i tako dalje. Razjasnite sve te slučajeve i pokušajte utvrditi u čemu je vaša pogreška, te kako se iz takvih situacija možete izvući s najmanje gubitaka – kako za vas tako i za druge ljude.

Treći. Seksipil. Istaknite najvažnije značajke partnerove seksualne privlačnosti, bez obzira na konkretni primjeri. Ovdje se nema čega sramiti, ionako to nitko osim vas neće pročitati ni vidjeti. Zapišite najvažnije kvalitete i poredajte ih po važnosti. I tek onda isprobajte ovaj popis na svojim partnerima da vidite koliko odgovara u svakom konkretnom slučaju. Postoji li neka vrsta obrasca u kojem trajanje veze, primjerice, može izravno ovisiti o potpunosti ovog popisa?

Četvrta. Zapišite razloge rastave i razaranja vaših ljubavnih veza. Koji su to razlozi, imaju li nešto zajedničko? U kojim slučajevima vezu niste potpuno prekinuli, nego ste je prebacili u drugom smjeru, na primjer u prijateljstvo ili u kategoriju dobrih poznanstava? U kojim slučajevima ste mrzili partnera i izbjegavali ga? U kojim slučajevima je učinio isto? Tko će vjerojatnije inicirati razvod i rastavu? Tko češće predlaže promjenu odnosa u prijateljstvo? Tko će vjerojatnije ići na ratni put? Koja ste korisna iskustva imali, koje ste lekcije naučili, što ćete učiniti sljedeći put ako se situacija ponovi?

Peti. Odnos prema djeci. Koliko ćete djece imati? Zašto baš ovaj broj? Je li ime djeteta važno? Kakve asocijacije imate uz ovo ime, ako ih ima? Je li bitan spol djeteta? Koju ulogu želite imati u roditeljstvu? Kako se osjećate tjelesna kazna i zašto? Postoje li paralele između vašeg odgovora i načina na koji su vas roditelji tretirali kao dijete?

Šesti. Zabilježite negdje svoja tri najjača osjećaja kada ste, da tako kažem, izgubili glavu od želje za blizinom tih ljudi. Što je tim ljudima zajedničko? Budite izuzetno oprezni. Tjelesna konstitucija, boja očiju, glas, visina, maniri, karakterne osobine, geste, boja kose i tako dalje. Što se ovom popisu može dodati za svaku od ovih osoba da bi ih učinilo još ljepšima? Što će uništiti njihov imidž i svu njihovu privlačnost ako se neki element izbaci iz sastavljene liste. Možete pokušati pažljivo ukloniti ovu ili onu značajku ili kvalitetu u svojoj mašti, au isto vrijeme pažljivo slušati vlastite osjećaje. Zapišite sve ideje.

Profesija i posao

Razmislite o kojim ste profesijama sanjali dok ste odrastali. Koliki je popis tih zanimanja? Zašto ste to sanjali u svakom konkretnom slučaju, što vas je potaknulo na tu misao, taj san? Što je razlog činjenice da je s vremenom izgubio na važnosti.

Utjecaj roditelja i rodbine na vaš profesionalni izbor. Jesu li imali posebne teorije o tome tko biste trebali biti i čemu biste trebali težiti? Donosite li izbore pod utjecajem tuđeg ili vlastitog? Je li bilo pritiska na vas? Je li Vam netko prijetio ili vas ucjenjivao? Jesu li osujećeni vaši interesi i pokušaji da se ostvarite na način na koji želite?

Mjesto rada. Zapišite sve poslove na kojima ste radili. Pišite privatno, bilo kojim redoslijedom, ne izuzimajući ništa. Ako popis na kraju bude velik, možete ga ponovno sortirati prikladnim redoslijedom. Što vas je dovelo do ovog posla? Napišite komentar za svaki od njih. Što vam se najviše svidjelo u ovom poslu? Što ste naučili da vam je bilo posebno korisno na ovom poslu? Koji je bio razlog da ste napustili ovaj posao? U svakom slučaju istaknite ono najvažnije, središnje. Postoji li neki obrazac, nešto uobičajeno, neko svojstvo na vašem popisu razloga? Možda ste kronično otpušteni? Ili se nakon nekog vremena razočarate u ovaj posao? Možda se uvijek miješaju neki tuđi razlozi koji nemaju veze s poslom? Ponovno razvrstajte popis napuštenih poslova prema razlogu, kombinirajući one najčešće. Kakav zaključak možete izvući? Koje prilagodbe možete učiniti u svojoj budućoj karijeri na temelju informacija koje ste dobili?

Odnosi s kolegama i nadređenima. Napravite popis svih najkonfliktnijih slučajeva u svom životu. profesionalna djelatnost. Svađe, izdaja, spletke, pritisak od nekoga, degradacija, smanjenje plaće, prijevara, i tako dalje. Istaknite najtipičnije situacije koje se ponavljaju. Kakav zaključak možete izvući u ovoj situaciji, nakon što ste dobili takav "dosje"? Ima li mogućnosti da se ovo stanje popravi i spriječi ponavljanje ovakvih situacija?

Posebno istaknite odnose s nadređenima. Sastaviti Kratak opis za sve njih, što je razlog sukoba ili zategnutih odnosa s njima u svakom konkretnom slučaju? Prisjetite se i opišite slučajeve “dobrih” šefova, ako ih je bilo. Što ste poduzeli da, ako je moguće, izgladite ili otklonite sukobe i međusobno nezadovoljstvo?

Jeste li čarobna osoba? Ako ste radili u malim timovima, kako se razvijao život tog tima i položaj same tvrtke (organizacije) tijekom cijelog razdoblja vašeg boravka u njoj? Ako je moguće, istaknite sve slučajeve kada je tijekom vašeg rada tvrtka ili ojačala svoj položaj, ili se, obrnuto, pogoršala. Zapišite sve i usporedite rezultate. Mogu li se iz ovoga izvući neki zaključci?

Osobne kvalitete i karakteristike

Sjeti se svih svojih najsjajnijih uspjeha, najviše najbolja postignuća. Zapišite ih i definirajte razlog koji je, po vašem mišljenju, bio razlog ovog uspjeha. Koji je vaš doprinos u svakom od ovih slučajeva? Koje su kvalitete igrale prvu violinu u tim događajima. Možete ga napisati bez obzira na to, bez pozivanja na određeno područje. Briljantan govor, izvrsna obrana disertacije, sportsko postignuće, bilo koji rezultat u određenom području kojem se divite, s kojim ste zadovoljni i na koji ste ponosni ili s kojim ste bili oduševljeni u daljoj ili bližoj prošlosti (čak i ako su emocije sada otupio i ohladio). Zapišite sve što vam padne na pamet.

Opišite svoje najbolje kvalitete bilo koje nekretnine. Uključite sve svoje vještine i sposobnosti. Zamislite kako to možete poboljšati, kako te kvalitete možete učiniti još učinkovitijima i korisnijima? Sažmite svoje ideje.

Napravite popis svojih najvažnijih nedostataka. Najbolje je ako se sastoji od dva stupca. Prvi popis temelji se na teoriji ljudi oko vas. Drugo je samo prema tvojoj teoriji. Popisi mogu biti isti ili vrlo različiti: na primjer, popis nedostataka koje sam istaknuo uključivao je one koje drugi nisu primijetili (jedno vrijeme je postojala teorija da treba biti viši - kome to treba, zašto potrebno nije jasno), a Popis nedostataka treće strane uključivao je i neke koje sam čak smatrao prednostima (na primjer, ne volim govoriti o svojim problemima). Razmislite mogu li se ti popisi skratiti? Ako se nedostatak ne može ispraviti, kako i čime se onda može nadoknaditi? Ako se ne možete odreći nečega što drugi ljudi doživljavaju kao nedostatak, koja biste im kompromisna rješenja mogli ponuditi da ih nedostatak manje pogađa?

Zapamtite i zapišite sve svoje interese kroz život. Što vas je zanimalo u ovom ili onom razdoblju? Jeste li ikada izgubili interes za jednu ili drugu stvar, pa joj se nakon nekog vremena ponovno vratili? Pokušajte razjasniti vremenski interval za svako područje vaših interesa, vaših hobija: to može biti hobi, sport, uranjanje u određenu znanstvenu ili primijenjenu temu, uzgoj cvijeća i tako dalje. Tu spadaju i planovi koje niste proveli, ali gajite već neko vrijeme.

Roditelji i obrazovanje

Prisjetite se i zapišite sve slučajeve kada vam se pomoć i podrška roditelja (rodbine) u tom trenutku pokazala jako dragocjenom. Napravite popis zahvalnica koje biste mogli dati roditeljima kao ispriku. Što su korisnog i vrijednog učinili za vas, koja je njihova uloga bezuvjetna i nedvosmislena. Sve pritužbe i nesporazume ostavite za druge stranice introspekcije. Samo objektivnost, samo konstatacije činjenica i prepoznavanje pozitivnih aspekata.

Zapamtite i zapišite najnezasitnije pritužbe, najžešće pritužbe protiv svojih roditelja. Pokušajte ih, osim zapisivanja, za svaku takvu situaciju izraziti i u obliku crteža. Detaljno opišite što stvarno boli, što se s vremenom ne ispere i ne popušta. Podijelite ovaj popis na onaj na kojem je vaše žaljenje izraženo i ono na kojem nije izraženo. Kojih slučajeva ima više? Što mislite da bi se dogodilo da se ovaj popis preokrene? Bi li bilo bolje ili gore? Što ćete učiniti u budućnosti: hoćete li ostaviti sve kako jest ili ćete pokušati nekako prekinuti ovu situaciju? Zapišite i zaključke koje ste izvukli iz svojih neugodnih iskustava iz djetinjstva koje ćete prenijeti na svoju djecu?

Koliko ste uvjereni da nećete ponoviti greške svojih roditelja? Hoćete li koristiti pozitivna iskustva kojih ste se prisjetili u prvom dijelu samorefleksije? Smislite neke globalne, univerzalne savjete koje ste naučili iz svog odnosa s roditeljima, a koji će koristiti svim ostalim roditeljima.

Jeste li bili kažnjavani kao dijete? Sjetite se svih najstrožih kazni, ako ih je bilo? Kako ćete čuvati vlastitu djecu? Imate li mišljenje o ovom pitanju? Može li se ovo mišljenje nazvati nastavkom odgojne linije koju su vaši roditelji slijedili u odnosu na vas? Ili je, naprotiv, antiteza njihovom pristupu?

Razmisli i zapiši sliku idealnog oca i idealne majke. Što bi trebali biti? Odredite prave kvalitete svojih roditelja i usporedite popis idealnih i popis onoga što se stvarno dogodilo. Usporedite idealnu sliku suprotnog spola s popisom svojih hobija, vaših najvažnijih kvaliteta u osobi koju možete voljeti ili voljeti. Koje su kvalitete iste? Nalazite li nešto u svojim ljubavnim osjećajima što je slično vašim idejama o idealnom roditelju?

Podudarni elementi

Često se nesvjesno odlučujemo za nešto što ima neku supervrijednu osobinu, neko posebno svojstvo. To mogu biti numerička podudaranja, ili podudaranja boja, ili odabir imena, orijentacija na neke vanjske informacije koje odaberete kao vodič za djelovanje i tako dalje.

Imena. Možete pokušati zapisati sva imena vama najbližih i najznačajnijih ljudi kroz život. Postoji li određeno ime koje se pojavljuje češće od drugih?

Brojevi i kritični datumi. U procesu samoanalize možete otkriti brojeve koji se ponavljaju. Na primjer, dvije godine braka su vam plafon. Ili nemate tendenciju ostati više od četvrtine na bilo kojem poslu. Ne budite lijeni zapamtiti brojeve stanova i katova svojih najmilijih, svojih prijatelja. Razjasnite neke brojke ako su vam se posebno usjekle u sjećanje. Mogu biti i kritični mjeseci (na primjer, u prosincu vam se sve popravlja ili obrnuto), tipični recidivi bolesti i tako dalje.

Odnos prema životinjama. Koje ste životinje imali (imate), koje volite i zašto, koje ne volite i zašto? Kakvu su ulogu životinje imale u vašem životu? Što je dragocjenosti donijela vaša komunikacija s njima?

Postavke boja. Koje boje najviše voliš? Kojih je najviše snažna sjećanja imaš? Koje boje odjeće najviše volite? Boja kose? Boja očiju? Ako se možete sjetiti, navedite sve svoje omiljene i najslađe prema izboru boja. Ima li sličnosti? Mentalno ih prebojite u drugu boju i slušajte vlastite osjećaje. Ako se nešto promijenilo, pokušajte to nekako formulirati.

Rezimirati

Evo vrlo grubog popisa najvažnijih ciklusa u vašem životu. Po potrebi i zbog specifičnosti sadržaja Vaše biografije može se pojašnjavati i dopunjavati. Najvažniji rezultat koji možete postići je da će vaši odnosi sa svijetom postati puno transparentniji, jasniji, sagledat ćete ih potpuno drugačije, a mnogi problemi će zauvijek nestati. Vaš stav prema sebi može se uvelike promijeniti: može se činiti čudnim, ali naučit ćete razumjeti i prihvatiti sebe ne samo red veličine, već mnogo puta bolje i skladnije. Preispitivat ćete puno toga iz svoje prošlosti i jednostavno se smijati nekim stvarima: Bože moj, ali ovo mi se dogodilo, i kako me to kopkalo!

Marina Makarova

Samoanaliza - osnove samoučenja, kako razumjeti sebe

Pozdrav, dragi čitatelji mog bloga! Danas vam želim reći ono najvažnije. O tome kako pogledati u sebe, o tome kako razumjeti sebe. O onome što se zove samoanaliza sebe, svog života i karaktera. A to je uistinu najvažnija stvar u našem životu. Kad shvatite sebe, shvatit ćete što je sreća, što trebate učiniti, a čega se najbolje odreći.

Što je dobar život?

Vjerojatno većina moderni ljudi Kada čujete riječ "naučite živjeti", ono što vam pada na pamet je "živite dobro, postanite bogati" i tako dalje. Ali to nije istina. Ili bolje rečeno, ne baš tako. Bogatstvo, slava i ostali iluzorni elementi “vrhunca sreće” ipak se ne pokazuju tako sretnima. Sasvim suprotno. Sve to čini čovjekov život toliko teškim da većina bogataša sanja o tome da bude sretna. Jer one definitivno nisu identične jedna drugoj.

Psihološki aspekt odnosa prema onome što se zove "sreća" stvar je toliko duboka i individualna da ju je prilično teško opisati.

Za svakoga je sreća nešto duboko intimno, osobno, neopisivo.

Moj zadatak nije svima dati sreću, moj zadatak je da je ti sam pronađeš uz moju pomoć. A da biste to učinili, prvo morate pronaći sebe.

Profesionalni psihoterapeut, trenira ili podučava osobu ne tehniku ​​za povećanje inteligencije, talenta i sposobnosti. I kako bi se osoba sama učinila inteligentnijom, talentiranijom ili sposobnijom. I objektivna razina ovdje nije bitna - ovdje je bitno koliko vi sami procjenjujete tu razinu i koliko će vam vaša razina pomoći da postanete sretni i živite u skladu sa samim sobom.

Samoučenje i njegove metode

Za početak, vrijedi shvatiti da je samoučenje proučavanje nesvjesnog u sebi. Vi sami djelujete kao pacijent i specijalist, na primjer, psihoterapeut. Postavlja se pitanje: je li moguće da bi čovjek sam, sa svojim kompleksima, nedostacima i otporima, mogao objektivno proučavati sebe i svoj karakter? Odgovor je jednostavan – ne samo da je moguće, nego je i osnova psihoterapije. Bez rada na sebi nemoguća je bilo čija specifična osobnost.

Postavlja se još jedno pitanje: koju metodu samoanalize je najbolje odabrati, koja je bolja? I odgovor je vrlo jednostavan. Ne najbolja škola samodijagnoza osobnosti, postoji vaša želja, i ništa više. Naravno, postoji mnogo škola, a glavna stvar u njima nije sama metoda ili škola, već sposobnost da se čovjeku prenese znanje i potakne ga da postigne sklad sa sobom.

Ovdje valja spomenuti Freudovu školu i neofrojdovce. U U zadnje vrijeme Ovaj smjer proučavanja nesvjesnog sa sasvim specifičnih pozicija postao je moderan. Mislim da ne bismo trebali vjerovati ni Freudovcima ni neofrojdovcima ništa više nego drugim školama. Bez sumnje, seksualna privlačnost igra značajnu ulogu na osobnost i njezino djelovanje, ali je malo vjerojatno da je ta uloga dominantna. Ali ovdje je, kako kažu, stvar ukusa.

Vaši osjećaji su ključ

Vratimo se osnovama samoanalize. Glavna stvar u metodi samoproučavanja vaše podsvijesti je smanjiti otpor što je više moguće.

Otpor je prirodna reakcija vaše osobnosti na njegovo proučavanje zbog postojećih stereotipa, navika, karaktera i tako dalje. Što je niža razina otpora, veća je kvaliteta samodijagnostike.

Morate pokušati zaboraviti svoje navike i ovisnosti, ponašati se kao da ste druga osoba. Morate zaboraviti svoje osjećaje ovaj trenutak, i koncentrirajte se na svoje osjećaje ranije, u nekom određenom trenutku. Ovdje je važna vaša želja. Što je veća želja za razumijevanjem samoga sebe, otpor bi trebao biti manji.

Na primjer, proživljavate patnju zbog prekida s nekim tko vam je nekoć bio blizak. Ne možete u potpunosti spavati, raditi, komunicirati, a vaše misli su usmjerene samo na to.

Kako biste razumjeli što vam se dogodilo, morate se smiriti i sjetiti se svojih osjećaja prema toj osobi koja vam je nekada bila bliska u različitim fazama. Sjetite se kako ste se osjećali kada vam je poklonio cvijeće, kada ste zajedno gledali zanimljiv film, kada ste se prvi put posvađali zbog flerta na zabavi s vašim poznanikom. Sjetite se kako ste čitali horoskope i jedan od horoskopa vas je inspirirao da ste navodno “Vodenjak”, a Vaš voljeni je “Rak”, dakle “Vodenjak” uvijek koketira, a “Rak” je zatvoren i ova dva “znaka” su nespojiva . Ako iskreno i objektivno pokušate provesti samoanalizu, sjetite se riječi vaše majke o vašoj voljenoj osobi. Sjetite se da, zapravo, niste htjeli flertovati s poznanikom na zabavi, već vas je horoskop jednostavno obvezivao da se ponašate potpuno u skladu sa svojim "znakom".

Zađi dublje u sebe:

• Kako ste se osjećali kad ste se prvi put sreli?
• Strah od samoće?
• Strah da ne ispadnete debeli?
• Strah od lošeg zadaha ujutro kada ste ustali kasnije nego inače i niste imali vremena oprati zube?
• Kako ste se osjećali kada ste prvi put bili sami?

Otpor i vaše jastvo sigurno će vas poslati na krivi put i prisiliti vas da odbacite svoj pokušaj introspekcije. Da, vaš voljeni je definitivno pretjerano ljubomoran. Uostalom, on mora ući u tvoj položaj, priznati tvoju slobodu.

Sada zamislite sve što ste osjećali u tim trenucima, ali iz ugla vanjskog promatrača. Kako biste se osjećali prema nekoj drugoj djevojci koja otvoreno koketira s poznanikom na zabavi, znajući unaprijed da voljenoj osobi Ne sviđa mi se. I vjerojatno ćete uvidjeti da vaše ponašanje nije bilo samo ružno, već nedolično i neprimjereno. Da je tvoje ponašanje izazvano besmislicama koje ljudi izmišljaju i nazivaju “horoskop”. Da su ovi “horoskopi” kontradiktorni jedan drugome, jer nisu ništa više nego ljudska izmišljotina plod fantazije i marketinga...

Površno smo ispitali samo prvu metodu samoanalize sebe i svog ponašanja, a dali smo površan pogled na samoproučavanje. Tako da shvatite što je to i u kojem smjeru trebate ići.

Obavezno se pretplatite na ažuriranja mog bloga i recite svojim prijateljima o tome!

Marina Komkova
Kako napisati samoanalizu. Samoanaliza mog rada za akademsku godinu 2014.-2015

Uzorno introspekcija. Objavio sam ga u obliku knjižice za odgajatelje.

TEHNOLOGIJA ANALIZE SASTOJI SE OD 3 FAZE:

1. PRIKUPLJANJE PODATAKA O STANJU PEDAGOŠKOG PROCESA.

2. UZIMAJUĆI U OBZIR NJIH.

3. TRAŽENJE NAČINA OTKLANJANJA UOČENIH KVAROVA.

Introspekcija:

2. ZA KOJI RAZDOBLJE RADITE ANALIZU.

3. KOJI SU BILI POSTAVLJENI CILJEVI I ZADACI.

4. DOB DJECE.

5. REZULTATI PRIMARNE DIJAGNOSTIKE.

6. KAKO JE RAD KONSTRUIRAN NA TEMELJU DOBIVENIH REZULTATA. KOJI SU OBLICI I METODE KORIŠTENI ZA OSTVARIVANJE CILJEVA.

7. KAKVE SMO REZULTATE DOBILI NAKON RADA.

8. KOJI PROBLEMI SU SE NASTALI TIJEKOM RADA.

9. KAKO SMO RJEŠAVALI POTEŠKOĆE I PROBLEME KOJI SU SE NASTALI.

10. ŠTO JE POTREBNO ZA DALJNJI RAD.

Introspekcija provedeno na temelju podataka samopromatranje i

Samo kontrola.

M. KOMKOVA

MOJ SAMOANALIZA ZA AKADEMSKU 2014.-2015

U 2014.-2015 obrazovni godine likovno-estetski razvojno – glazbeni dio održavao se dva puta tjedno u sljedećim dobnim skupinama skupine: 2 juniorske, dvije srednje skupine i pripremna, prema programu "Od rođenja do škole" uredio Veraksa, koji je u skladu sa Saveznim državnim obrazovnim standardom za obrazovanje. Edukativni aktivnost odgovarao je dobi djece i bio je tempiran. Pedagoški proces pokušao graditi na principu integracije obrazovna područja. Od glavnog program rada naše Dječji vrtić Koristio sam elemente modernih programa i tehnologije: "Sinteza" O. Kurevina, "Zdravo" M. Lazarev, tehnike iz metodike Carla Orffa, elementi zdravstveno štedljivih tehnologija Kartushine, skice "Psihogimnastika" V. Čistjakova, "Ritmički mozaik" A. Burenina.

primarni cilj: naučiti djecu voljeti i razumjeti glazbu. U postizanju cilja pomoglo je sljedeće: zadaci:

Razvijanje interesa djece za različiti tipovi glazbeni aktivnosti;

Podrška inicijativi;

Razvoj kreativnost;

Umjetničke i plesne vještine;

Širenje glazbenih horizonata;

Obogaćivanje emocionalna sfera djeca;

Formiranje osnovnih glazbenih vještina.

Postavljeni godišnji zadaci rješavani su kako na nastavi glazbe, tako i na praznicima, zabavi, kazalištu aktivnosti, u svakodnevnom životu, zajedno s učiteljima i roditeljima učenika kroz pjevanje, percepciju glazbe, sviranje na dječjim glazbalima, kazališne skečeve, igre – dramatizacije, plesno stvaralaštvo.

U provedbi godišnjih sudjelovali su i učitelji zadaci:

Tijekom nastave glazbe aktivno su sudjelovali u svim vrstama glazbe aktivnosti;

Sudjelovali u praznicima i zabavi kao voditelji programa i likovi;

Pomogao u izradi atributa i rekvizita, ukrašavanju glazbene dvorane za praznike;

Radili smo u grupama kako bismo učvrstili pjesme, pjesme i kazališne zaplete događaja.

Aktivni su i roditelji djece sudjelovanje: kako tijekom svečanih događanja predškolskih odgojno-obrazovnih ustanova, tako iu natjecateljskim zabavnim programima, izrađuju potrebne atribute i kostime za djecu za praznike.

U roditeljskom kutku postavljam informacije o temama glazbenog razvoja djece. Predstavljeno novi oblik suradnja s roditeljima - sudjelovanje roditelja s djecom na satu glazbe (zaokruži "Glazbena fantazija").

Tijekom obrazovni provedene su sljedeće godine Događaji:

7 društveno značajnih odmor: Majčin dan (3, Obiteljski dan (2, Dan pobjede (2, Nova godina (4, 8. ožujka)) (4, Dan pobjede) nacionalno jedinstvo(2, dan Znanje: ukupno 18.

4 praznika: Dan otvorena vrata, Jesenski festival (4, Star Nova godina(3, Prvi travanj, matura lopta: ukupno 10.

Zabava: 12 kod djece 2 juniorska grupa, po 7 za djecu pripremne i srednje skupine.

djeca pripremna grupa tijekom obrazovni godine, dva puta postali sudionici regionalnih kulturnih događanja: "Festival pjesme" i kazališni festival "Ožujske kapi".

Zajedno s odgojiteljicama održana je ulična akcija za Dan obitelji "Dobro pleši!", u kojem su sudjelovala djeca i roditelji.

Povećava se interes djece za slušanje glazbe i širi im se glazbeni horizont. Djeca rado pjevaju, plešu, sviraju, a svoje dojmove i raspoloženje glazbe mogu izraziti crtežima, pokretima i improvizacijama.

U okviru regionalne metodičke udruge, u studenom sam održao otvorenu priredbu u skladu sa Saveznim državnim obrazovnim standardom za odgojno-obrazovne djelatnosti - OD Umjetnički i estetski razvoj "Jesenski kaleidoskop" s djecom pripremne skupine. Nije bilo komentara.

Razvio sam i napisan je program"Glazbena fantazija", koji je u fazi realizacije - u obliku kružoka s roditeljima i djecom pripremne skupine. Djeca i roditelji utjelovljuju svoju viziju glazbenog raspoloženja, svoje osjećaje iz onoga što su čuli tijekom lekcije u zajedničkim kreativnim radovima.

U veljači 2015. sudjelovala sam na regionalnom natjecanju "Obitelj je osnova svih temelja". Žiriju sam predstavio dva programa koje sam razvio, "Proljeće ljubavi prema Rusiji" o moralnom i patriotskom odgoju djece predškolske dobi i "Glazbena fantazija" za razvoj glazbenih i kreativnih sposobnosti djece. Proizlaziti: nagrađen od strane odjela za obrazovanje diplomom III stupnja u kategoriji „Pedagoški projekt uz sudjelovanje roditelja. Za svoj aktivan rad u estetskom odgoju djece dobila je pismo zahvalnosti političke stranke Ujedinjena Rusija.

Razvio sam i napisano dva programa za razvoj plesa i ritmičkih pokreta "Duga" I "Potpetica", koji se provode u grupnom radu s pripremnim i 1. djevojčicama srednja skupina.

S velikom željom koristim priliku da se usavršavam samoobrazovanje korištenje internetskih izvora, učenje inovativne tehnologije, izraditi slajdove, brošure, ispisati materijal za web stranicu predškolske obrazovne ustanove.

Tema moja samoobrazovanje“Kontinuitet vrtića i obitelji u glazbenom odgoju djece predškolske dobi.” Rezultat rada na temi je mali, ali je prikazan u otvorena lekcija "Raspoloženje čovjeka i glazbe", oblikovati aktivnosti, natjecateljski rad “Obitelj je osnova svih temelja”, kreativni obiteljski radovi predstavljeni su za izložbu u vrtiću "70 godina pobjede" .

Aktivno sudjelujem u životu vrtića, uključujem se u koncerte aktivnosti odgojitelja. Organiziran je rad s društvom veterana povodom 70. obljetnice pobjede. Izvedena su dva kazališno-koncertna programa za gradske branitelje te bake, djedove i roditelje naših učenika.

Moji budući planovi za 2015.-2016 akademska godina.

primarni cilj: ažuriranje glazbeno-edukativnih aktivnosti u skladu sa Saveznim državnim obrazovnim standardom DO.

Upute:

1. Rad s učiteljima:

povećati aktivnost učitelja u glazbenom obrazovanju djece, koristiti glazbu u obrazovnim aktivnostima i rutinskim trenucima, provoditi konzultacije “Uloga učitelja u upoznavanju djece s glazbom”, "Ljekovita moć glazbe". Majstorski tečaj umjetničke terapije.

Održavanje seminara i radionica "Psihogimnastika", "glazbena terapija", trening o emocionalnoj dobrobiti učitelja i otvoreno obrazovanje aktivnost s djecom srednje skupine o inovativnim tehnologijama koje štede zdravlje.

2. Rad s djecom:

nastaviti stvarati povoljnu atmosferu na nastavi glazbe, obogatiti emocionalni svijet svakog djeteta kroz glazbena djela, nastaviti graditi samopouzdanje svakog djeteta, nastaviti se razvijati neovisnost, inicijativa, kreativnost, nastaviti promicati razvoj kognitivnu aktivnost djeca u glazbi aktivnosti, nastaviti razvijati glazbene sposobnosti.

3. Rad s roditeljima:

nastaviti uključivati ​​roditelje u obrazovanje aktivnosti s djecom, sudjelovati u svečanim događajima, nastaviti se baviti izradom atributa, ukrasa i krojenja nošnji.

4. Korištenje inovativnih tehnologije:

Proučite ID i IP i koristite ih u obrazovanju aktivnosti s djecom otkrivati ​​glazbeno - kreativni potencijal svako dijete osobni razvoj u skladu sa Saveznim državnim obrazovnim standardom obrazovanja;

U OD koristite one koji čuvaju zdravlje tehnologije: gimnastika disanja i artikulacije, logoritmika, art terapija, muzikoterapija, relaksacija.

Glazbena voditeljica M. V. Komkova

upute

Navedite određenu lokaciju lekcija u sustavu nastave na ovu temu. Je li to povezano s prethodnim i sljedećim? lekcija mi. Jesu li programski zahtjevi i obrazovni standardi u potpunosti uzeti u obzir tijekom pripreme? Odgovorite na pitanje: u čemu vidite specifičnosti onoga što ste pripremili? lekcija?

Navedite ciljeve lekcija. Posebno opišite obrazovne i osposobljavajuće zadatke. Navedite koja su posebna znanja i kompetencije bila potrebna tijekom pripreme.

Obrazložite izbor strukture i tempa lekcija, prirodu interakcije i učenika tijekom nastave. Navedite metode i alate korištene u lekciji.

Razgovarajte o tome kako lekcija pridonosi razvoju određenih vještina.

Pratite i napišite kako je teorijski i praktični dio proveden lekcija. Kako se pratilo učenje gradiva? Je li bilo samostalan rad učenicima. Ako da, onda u kojem obliku.

Zabilježite je li zbog toga došlo do promjena u odnosu na izvorni plan lekcija. Utvrdite koji su i zašto nastali. Kako su oni utjecali na konačni rezultat?

Recite nam o prednostima i nedostacima provedenog lekcija. Donesite zaključke. Zapamtite tu samoanalizu lekcija razvija sposobnost nastavnika da kritički i adekvatno vrednuje rezultate svojih aktivnosti i izvrši potrebne prilagodbe u svom radu.

Pisanje introspekcija- ovo je duboko analitička aktivnost koja zahtijeva potpunu koncentraciju na vas unutrašnji svijet i razumijevanje proživljenog iskustva. Ovaj proces je proučavanje trenutnog stanja, procjena profesionalnih sposobnosti i uspostavljanje uzročno-posljedične veze između događaja koji su se dogodili. Za pisanje analize trebat će vam bilježnica i olovka. Na koja pitanja je potrebno odgovoriti da bismo dobili točnu i kompetentnu samoanalizu?

Trebat će vam

• bilježnicu i olovku

upute

Počnite sa svojim djetinjstvom. Opišite prvu stvar. Pokušajte shvatiti zašto vam se to utisnulo u pamćenje. S čime je to bilo povezano? Možda je to bio vaš ili odlazak zubaru. Napiši dečke s kojima si se družio kao dijete. Najvjerojatnije još uvijek s nekim komunicirate, ali ste na nekoga potpuno zaboravili. Detaljno opišite svoje roditelje i osjećaje koje ste prema njima gajili kao dijete. Sjetite se svojih snova i želja. Jeste li ih uspjeli provesti?

Procijenite svoje profesionalne aktivnosti. U rubriku napiši one o kojima si sanjao kao dijete, i, naprotiv, one koje su utjecale na to da te profesije napustiš. Jeste li sada odabrali posao o kojem ste sanjali kao dijete ili su se vaši interesi promijenili? Analizirajte svoje područje rada: nosite li se sa zadacima? Čini li Vam zadovoljstvo ili Vam je posao teret?

Označite vrstu lekcija. Na primjer, bio je to sat učenja novog gradiva ili ponavljanja naučenog, integrirani sat. Zabilježite je li izbor ove vrste bio opravdan. Svakako u svojoj analizi razmislite o tome kako se ova lekcija odnosi na prethodne. Na primjer, prije učenja pisanja padežni nastavci proučavane su imenice i sklonidbe imenica.

U analizi je potrebno zabilježiti kako je lekcija započela (prisutnost organizacijskog trenutka). Napišite u kojem je obliku domaća zadaća provjeravana i je li izbor baš tog oblika opravdan. Navedite koje dijelove lekcijačinilo vam se najuspješnijim. Što je, po vašem mišljenju, razlog tome? Na primjer, prilikom uvježbavanja vještina pisanja padežnih nastavaka imenica, učitelju je bilo uspješno koristiti kartice s diferenciranim zadatkom, au fazi konsolidacije materijala - prisutnost kreativni zadatak.

Također zabilježite koje komponente lekcija pokazalo se neopravdanim. Na primjer, u nekoj fazi lekcija izgubljeno je vrijeme ili nisu promišljene individualne aktivnosti učenika.

Važan čimbenik uspjeha u razredu je emocionalna atmosfera koju stvara učitelj. Zabilježite je li organizirana plodna suradnja i studenti. Ne zaboravite zabilježiti odstupanja od planiranog tečaja lekcija, ako ih je bilo, ili su sve faze bile dobro osmišljene i tempirane.

Napiši jesu li zadaci koje je predložio učitelj raznoliki i zanimljivi. Potrebno je izmjenjivati individualni rad s kolektivom. Je li ovo bilo na satu? Pokažite u kojem je obliku zadana domaća zadaća (nastavnik ju prethodno mora objasniti lekcija). Također treba napomenuti je li proučeno gradivo sažeto na kraju lekcija. Obavezno naznačite je li cilj postignut i dodijeljeni zadaci obavljeni. Provjerite zaslužuje li lekcija Vrlo cijenjen.

Video na temu

Vrata su se zatvorila za posljednjim djetetom, a učitelj je ostao sam sa svojim pitanjima. I ono glavno: je li lekcija ispravno izvedena? Iz tog razloga metodički rad u školi uvijek zahtijeva da svaki učitelj može učiniti introspekcija. Ova vrsta aktivnosti pomaže povećati razinu profesionalna kompetencija učitelji.

upute

Ponovno pročitajte temu lekcija a u didaktičke svrhe odrediti njegovu vrstu: uvodni, utvrđivanje gradiva, oblikovanje vještina, provjera, kontrola i ispravak znanja, kombinirani, ponavljanje, generalizacija. Uzima li se u obzir odnos između lekcija u temi?

Trojedini problem lekcija rastaviti ga na sastavne dijelove. Je li edukativna komponenta implementirana? Da biste to učinili, analizirajte rezultat lekcija, kvantitetu i kvalitetu procjena. Razmislite je li to rezultat koji ste očekivali.
Ako je viši od očekivanog, tada:
1) podcijenjeni učenici;
2) ubrano preslabo didaktički materijal, ne odgovara stupnju razvoja;
3) anketirani su samo jaki učenici;
4) predložene pojednostavljene metode i tehnike provjere znanja.Ako je rezultat niži od očekivanog onda ti
1) prethodni su bili pogrešno planirani;
2) počinio povredu metodologije;
3) ne znate dobro obrazovni standard.

Analizirati didaktički materijal odabran za lekciju. Trebao bi biti raznolik i bogat. Međutim, odaberite ga tako da ispunjava obrazovne ciljeve lekcija.

Izbrojite koliko je metoda i tehnika korišteno tijekom lekcije. Mora ih biti najmanje pet. Na primjer, diktat rječnika, rad s udžbenikom, ispitni zadaci, kreativni rad(dizajn, istraživanje, formuliranje i rješavanje problema), brainstorming. Napominjemo da vrste metoda i tehnika moraju odgovarati razvojnim zadacima lekcija.

Ocijenite jesu li korištena vizualna i tehnička pomagala opravdana. Ako ne, onda? Razlozi mogu biti različiti: vrijeme prikazivanja nije točno izračunato, fragment je loše odabran, isti je materijal umnožen različitim sredstvima, oprema nije provjerena dan ranije. lekcija.

Razmislite jeste li bili zadovoljni disciplinom. Iz kojeg je razloga došlo do kršenja? Koje su tehnike doprinijele uspostavljanju reda u različitim fazama? lekcija?

Ne odgađajte provjeru domaće zadaće. Ovisno o složenosti rada, možete ga u potpunosti provjeriti. Ali to je moguće samo u dva slučaja: ako ste dan prije loše objasnili ili dali preteško, iznad razine razreda. Bolje je provjeriti selektivno ili djelomično. Dajte detaljne upute o tome kako ispuniti domaću zadaću. Nedostaje ovaj korak lekcija bit će greška.

Analizirajte drugu komponentu problema lekcija: razvijanje. Koje vještine, sposobnosti, kvalitete je ova lekcija razvila? Zapamtite, treba sadržavati metode i tehnike koje poboljšavaju pamćenje, pažnju, maštu, volju i strpljenje.

Analiziraj treću komponentu problema lekcija: obrazovni. Razmislite o tome što je sat učinio za formiranje svjetonazora učenika, za razvoj njihovih moralnih osobina, volje, karaktera i kulture ponašanja.

Video na temu

Koristan savjet

Dajte si ocjenu nakon svake lekcije. Nemojte se bojati odstupiti od plana ili ga poboljšati. Ali budite svjesni svojih pogrešaka, jer njihovo ispravljanje vodi do kreativnosti.