Test vam omogućuje da procijenite stupanj vaše konfliktnosti ili taktičnosti. Odaberite jedan od tri ponuđena odgovora - "a", "b" ili "c".
Upitnik
1. Zamislite da počinje u javnom prijevozu
spor. Što radiš?
a) izbjegavati uplitanje u svađu;
b) možete intervenirati, stati na stranu žrtve, onoga koji je u pravu;
c) uvijek intervenirajte i branite svoje stajalište do kraja.
2. Kritizirate li menadžment na sastanku zbog učinjenih pogrešaka:
b) da, ali ovisno o vašem osobnom stavu prema njemu;
c) uvijek kritizirati greške.
3. Vaš neposredni nadređeni postavlja plan rada koji vam se čini neracionalnim. Biste li predložili svoj plan, koji vam se čini boljim:
a) ako te drugi podržavaju, onda da;
b) naravno, podržat ćete svoj plan;
c) bojite se da bi vam mogli oduzeti bonus za kritiku.
4. Volite li se svađati s kolegama i prijateljima:
a) samo s onima koji nisu uvrijeđeni, a kada sporovi ne kvare vaš odnos;
b) da, ali samo o temeljnim, važnim pitanjima;
c) svađate se sa svima i u svakoj prilici.
5. Netko pokušava skočiti ispred vas u redu:
a) s obzirom na to da niste ništa gori od njega, pokušat ćete zaobići red;
b) ogorčeni ste, ali sami sebi;
c) otvoreno izrazite svoje ogorčenje.
6. Zamislite da razmatrate prijedlog inovacije, eksperimentalni rad vašeg kolege, u kojem ima smjelih ideja, ali ima i pogrešaka. Znate da će vaše mišljenje biti odlučujuće. Što ćeš učiniti:
a) govoriti o pozitivnim i negativnim aspektima ovog projekta;
b) istaknuti pozitivne strane svog rada i ponuditi mogućnost da ga nastavi;
c) kritizirat ćete je: biti inovator, ne možete pogriješiti.
7. Zamislite: svekrva (svekrva) vam stalno govori o potrebi štednje i štedljivosti, o vašoj rastrošnosti, a svako malo kupuje skupe stvari. Želi znati vaše mišljenje o njezinoj posljednjoj kupnji. Što ćeš joj reći:
a) odobri kupnju ako je uživala u njoj;
b) primijetite da je ova stvar neukusna;
c) opet se posvađati s njom zbog ovoga.
8. Upoznali ste djecu koja puše. Kako reagirate:
a) mislite: „Zašto bih si kvario raspoloženje zbog nepoznatih, neodgojenih nestašnih ljudi?“;
b) ukoriti ih;
c) da je na javnom mjestu, ukorili biste ih.
9. U restoranu ste primijetili da vas je konobar zakinuo:
a) u tom slučaju mu ne dajete napojnicu koju ste unaprijed pripremili ako je postupio pošteno;
b) zamolite ga da ponovno izbroji iznos pred vama;
c) to će biti razlog za skandal.
10. Nalazite se u kući za odmor. Administrator se bavi sporednim stvarima, zabavlja se, umjesto da ispunjava svoje dužnosti: ne prati čišćenje sobe i raznolikost jelovnika. Smeta li vam ovo:
a) da, ali čak i ako mu izrazite neke pritužbe, malo je vjerojatno da će to nešto promijeniti;
b) nađete načina da se žalite na njega, neka bude kažnjen ili čak otpušten s posla;
c) svoje nezadovoljstvo iskaljujete na mlađem osoblju (čistačice, konobarice).
11. Svađate se sa svojim sinom tinejdžerom i otkrivate da je u pravu. Priznaješ li grešku:
b) naravno, priznajete;
Rezimirati
Pomoću ključa izračunajte broj bodova.
Svaka opcija odgovora ima svoj rezultat.
odgovor "a" - 4 boda;
odgovor "b" - 2 boda;
odgovor “c” - 0 bodova.
30 - 44 boda. Vi ste taktični. Ne volite sukobe, iako ih možete izgladiti, lako izbjegavate kritične situacije. Kada se morate posvađati, vodite računa kako će to utjecati na vaš službeni položaj ili prijateljstva. Nastojite biti ugodni drugima, ali kad im je potrebna pomoć, ne usuđujete se uvijek pružiti je. Ne mislite li da time gubite samopoštovanje u očima drugih?
15 - 29 bodova. Za vas kažu da ste previše principijelni ili čak konfliktna osobnost. Uporno se zalažete za svoje mišljenje, bez obzira na to kako to utječe na vaš posao ili osobne odnose, i zbog toga ste cijenjeni.
10 - 14 bodova. Tražite razloge za svađe, od kojih su većina nepotrebni i sitni. Volite kritizirati, ali samo kada vam to koristi. Namećeš svoje mišljenje, čak i ako nisi u pravu. Hoćete li se uvrijediti ako vas smatraju skandalozom? Razmislite krije li se iza vašeg ponašanja kompleks manje vrijednosti?
Bilješka. Ako je potrebno, test se mora “prilagoditi” učionici.
Dodatak 2.
Test asertivnosti
Tipično, asertivnost se shvaća kao prirodnost i neovisnost o vanjskim utjecajima i procjenama, sposobnost samostalnog reguliranja vlastitog ponašanja i odgovornosti za njega. Asertivna osoba je ona koja je odgovorna za svoje ponašanje, pokazuje samopoštovanje i poštovanje prema drugima, pozitivna je, sluša, razumije i nastoji postići radni kompromis. Ovaj test pomoći će vam da saznate svoju razinu asertivnosti.
Upute: Odaberite "da" ili "ne" iz sljedećih opcija.
1. Nerviraju me tuđe greške: ne;
2. Mogu podsjetiti prijatelja na svoj dug: da, ne;
3. S vremena na vrijeme lažem: ne;
4. Mogu se brinuti o sebi: da ne;
5. Slučajno sam jahao kao “zec”: ne;
6. Natjecanje je bolje od suradnje: da ne;
7. Često se mučim oko sitnica: ne;
8. Neovisna sam osoba i prilično odlučna: ne;
9. Volim sve koje poznajem: da ne;
10. Vjerujem u sebe, imam dovoljno snage da se nosim sa trenutnim problemima:
11. Ništa se ne može učiniti, čovjek uvijek mora biti na oprezu da bi mogao zaštititi svoje interese: ne;
12. Nikada se ne smijem nepristojnim šalama: ne;
14. Ne dopuštam nikome da me savija u konopce. protestirat ću: ne;
15. Podržavam svaki dobar pothvat: ne;
16. Nikada ne lažem: da, ne;
17. Ja sam praktična osoba: da ne;
18. Jedina stvar koja me deprimira je činjenica da bih mogao doživjeti neuspjeh: ne;
19. Slažem se s izrekom: “Ruku pomoći traži prije svega na vlastitom ramenu”: ne;
20. Prijatelji su zaljubljeni u mene veliki utjecaj: Ne baš
21. Uvijek sam u pravu, čak i ako drugi misle drugačije: da ne
22. Slažem se da nije važna pobjeda, nego sudjelovanje: da ne
23. Prije nego što bilo što učinim, dobro ću razmisliti kako će to drugi shvatiti: da, ne
24. Nikad nikome ne zavidim: ne
Sada prebrojite pozitivne odgovore na sljedećim pozicijama:
1, 6, 7, 11, 13, 18, 20, 23 Broj A =
2, 4, 8, 10, 14, 17, 19, 22 Broj B =
3, 5, 9, 12, 15, 16, 21, 24 Broj B =
NAJVIŠI POKAZATELJ JE OSTVAREN U OCJENI A: Imate ideju o asertivnosti, ali je rijetko koristite u životu. Često se osjećate nezadovoljni sobom i drugima.
NAJVIŠI OCJENA POSTIGNUTA U OCJENI B: Na pravom ste putu i možete vrlo dobro svladati asertivnost. U principu, već ste u mogućnosti djelovati u pravom smjeru. S vremena na vrijeme vaši pokušaji da djelujete asertivno rezultiraju agresivnošću. Ali nije važno. Koji se student nije uvalio u nevolje?
NAJVIŠI REZULTAT OSTVAREN U TOČCI B: Usprkos rezultatima prethodna dva izračuna, imate dobre izglede za ovladavanje asertivnošću. Ukratko, formirali ste mišljenje o sebi i svom ponašanju, realno se procjenjujete i to je dobra osnova za stjecanje svih vještina potrebnih u kontaktu s drugima.
NAJMANJE OSTVAREN BOD U OCJENI A: Nije tragedija što propustite iskoristiti mnoge šanse koje vam život pruža. Važno je naučiti živjeti u skladu sa sobom i znati što treba učiniti.
NAJNIŽI OCJENA POSTIGNUTA NA RAČUNU B: Asertivnost se može naučiti. Kako reče S. Lek: “Trening je sve, pa i cvjetača je samo dobro istreniran bijeli kupus.”
NAJMANJE OSTVARENI POKAZATELJ U OCJENI B: Sada je to problem. Precjenjujete se i niste posve iskreni. Riječ je o Ne radi se čak ni o samozavaravanju koliko o tome da sebe vidite u boljem svjetlu. Bilo bi dobro razmisliti o sebi.
Dodatak 3.
Za svako pitanje odaberite jedan odgovor.
1. Izbila je svađa u javnom prijevozu. Što radiš?
a - ne miješaj se;
b - možete intervenirati tako da stanete na stranu žrtve;
V- Uvijek se miješam.
2. Na sastancima i konferencijama kritizirate li menadžment zbog pogrešaka?
a - ne;
b - ovisno o osobnom stavu prema njemu;
u - uvijek.
3. Vaš menadžer iznosi svoj plan rada koji vam se čini neuspješnim. Hoćete li ponuditi svoj plan?
a - ako vas drugi podržavaju, onda da;
b - naravno;
V- Ne.
4. Volite li se svađati s kolegama i prijateljima?
A- samo s onima koji nisu uvrijeđeni;
b- da, ali samo o temeljnim pitanjima;
V- da, sa svima i iz bilo kojeg razloga.
5. Netko vas pokušava prestići u redu za stipendiju ili plaću.
A- Vjerujući da ste gori od njega, pokušavate zaobići red;
b- ogorčeni ste, ali sami sebi;
V-- otvoreno izraziti svoje ogorčenje.
6. Zamislite da razmatrate prijedlog inovacije vašeg kolege, u kojem postoji hrabra ideja, ali ima i pogrešaka. Znate da će vaše mišljenje biti odlučujuće. Što ćeš učiniti?
a - izjasnite se o prednostima i manama ovog prijedloga;b - govoriti o prednostima ponude i savjetovati davanjemogućnost isprobavanja ideje;V- samo ćeš kritizirati.
7. Zamislite: svekrva (ili svekrva) vam stalno govori o potrebi štednje, o vašoj rastrošnosti, a tu i tamo kupuje skupe stvari. Želi znati vaše mišljenje o vašoj posljednjoj kupnji. Što ćeš joj reći?
a - da odobravate kupnju;
b- da je ova stvar neukusna;
c - posvađati se s njom oko kupnje.
8. Susreli ste se s tinejdžerima koji psuju i puše. Kako ćete reagirati?
A- nećete se miješati;
b- ukoriti ih;
V- ako se to dogodi na javnom mjestu, ukorit ćete njihov.
9. U restoranu ili dućanu ste primijetili da vas potkradaju. Što ćeš učiniti?
A- ne dajte konobaru napojnicu, već tražite kusur od prodavačawow, čak i sitnice;
b - zamolite ga da ponovno broji; V- izazvati skandal.
10. Nalazite se u kući za odmor. Uprava se bavi sporednim poslovima, a ne ispunjava svoje funkcionalne dužnosti. Ljuti li vas ovo?
A- da, ali ne govorite;
b- žaliti se na nju;
c - prenesite svoje nezadovoljstvo na mlađe osoblje.
11. Svađate se sa svojim mlađi brat ili svoju sestru tinejdžericu i otkriti da su u pravu. Priznajete li svoju grešku?
a - da;
b- Ne;
Dekoder:
Cijena odgovora: “a” - 4 boda, “b” - 2 bodova, “c” - 0 bodova.
Ključ:
Do 14 bodova.
Tražite razloge za svađu, od kojih su većina jednostavno sitničavi. Volite kritizirati samo kada vam to koristi. Razmislite krije li se iza vašeg ponašanja kompleks manje vrijednosti?
15-29 bodova.
Za vas kažu da ste konfliktna osoba. Uporno branite svoje mišljenje, bez obzira na to kako će to utjecati na vaše osobne i poslovne odnose.
30-44 boda.
Taktični ste, lako izbjegavate konfliktne situacije, nastojite biti ugodni prema drugima, ali kad im je potrebna pomoć, ne usuđujete se uvijek pružiti je. Možda samo od drugih zahtijevate sve.
Primjena15
Test "Jeste li konfliktna osoba?"
Ako se u konfliktnoj situaciji često ponašate točno onako kako je navedeno u rečenici, tada dajte 3 boda; s vremena na vrijeme – 2 boda; rijetko – 1 bod.
Prijetim ili se borim.
Pokušavam razumjeti gledište neprijatelja i uzeti ga u obzir.
Tražim kompromise.
Priznajem da sam u krivu, iako ne mogu u potpunosti vjerovati.
Izbjegavam neprijatelja.
Želim vam da bez obzira na sve ostvarite svoje ciljeve.
Pokušavam shvatiti s čime se slažem, a s čime se apsolutno ne slažem.
Pravim kompromis.
Odustajem.
Mijenjati temu.
Uporno ponavljam jednu rečenicu dok ne postignem svoj cilj.
Pokušavam pronaći izvor sukoba, shvatiti odakle je sve počelo.
Ja ću malo popustiti i time natjerati drugu stranu na ustupke.
Nudim mir.
Pokušavam se našaliti s tim.
Obrada rezultata testa:
Tip “A”: zbroj bodova označen brojevima 1, 6, 11.
Tip “B”: zbroj bodova označen brojevima 2, 7, 12.
Vrsta “B”: zbroj bodova označen brojevima 3, 8, 13.
Vrsta “G”: zbroj bodova označen brojevima 4, 9, 14.
Vrsta “D”: zbroj bodova označen brojevima 5, 10, 15.
Tumačenje:
“A” je težak stil rješavanja sukoba i sporova. Ovi ljudi stoje na svome do posljednjeg, braneći svoju poziciju. Ovo je tip osobe koja sebe smatra uvijek u pravu.
"B" je demokratski stil. Ove osobe vjeruju da je uvijek moguće postići dogovor, tijekom svađe nude alternativu i traže rješenje koje će zadovoljiti obje strane.
"B" je kompromisni stil. Čovjek je od samog početka spreman na kompromis.
"G" je mekan stil. Osoba uništava svog protivnika ljubaznošću, spremno zauzima neprijateljevo gledište, napuštajući svoje.
"D" je stil koji blijedi. Kredo osobe je otići na vrijeme, prije donošenja odluke. Nastoji ne dovesti do sukoba i otvorenog sukoba.
PODSJETNIK
Prijatelji! Konfliktna situacija može radikalno promijeniti vaš život! Pokušajte zadržati ove promjene bolja strana!
1. Prije pridruživanja konfliktna situacija, razmislite o tome kakav rezultat želite dobiti.
2. Uvjerite se da vam je ovaj rezultat stvarno važan.
3. U sukobu prepoznajte ne samo svoje interese, već i interese druge osobe.
4. Poštujte etično ponašanje u konfliktnoj situaciji, riješite problem, a ne obračunavajte se.
5. Budite čvrsti i otvoreni ako ste uvjereni da ste u pravu.
6. Prisilite se čuti argumente protivnika.
7. Ne ponižavaj i ne vrijeđaj drugu osobu da pri susretu s njom ne izgoriš od stida i da te ne muči grižnja savjesti.
8. U sukobu budi fer i pošten, nemoj se sažalijevati.
9. Znati stati na vrijeme kako ne bi ostao bez protivnika.
10. Cijenite vlastito samopoštovanje kada se odlučujete ući u sukob s nekim tko je slabiji od vas.
Test "Jeste li konfliktna osoba?"upute:Za svako pitanje odaberite jedan odgovor koji najbolje odgovara vašem ponašanju.
Pitanja:
1 . Počela je glasna svađa u javnom prijevozu. Kakva je tvoja reakcija?
a) ne sudjelujem;
b) kratko se izjasnim u obranu strane za koju smatram da je u pravu;
c) Aktivno se miješam i time "izazivam požar na sebe".
2 . Govorite li na sastancima? sati učionice) s kritikom?
a) ne;
b) samo ako za to imam uvjerljive okolnosti;
c) Kritiziram iz bilo kojeg razloga.
3. Svađate li se često s prijateljima?
a) samo ako ti ljudi nisu osjetljivi;
b) samo o temeljnim pitanjima;
c) kontroverza je moj element.
4. Kod kuće se za ručak služilo presoljeno jelo. Kakva je tvoja reakcija?
a) Neću dizati galamu oko sitnica;
b) tiho uzeti soljenku;
c) Ne mogu odoljeti komentarima.
5 . Ako vam netko stane na nogu na ulici ili u javnom prijevozu:
a) Gledat ću prijestupnika s indignacijom;
b) dat ću suhu primjedbu;
c) Govorit ću bez dlaka na jeziku.
6 . Ako je netko vama blizak kupio nešto što vam se nije svidjelo:
a) šutjet ću;
b) ograničit ću se na kratku taktičnu opasku;
c) Izazvat ću skandal.
7 . Nesretan na lutriji. Što mislite o ovome?
a) Pokušat ću djelovati ravnodušno, ali obećat ću sebi da nikad više
sudjelovati u tome;
b) Neću skrivati svoju ljutnju, ali ću se s humorom odnositi prema onome što se dogodilo, obećavajući da ću prihvatiti
osveta;
c) gubitak će vam pokvariti raspoloženje na duže vrijeme.
Razred:
Izračunajte ukupno osvojene bodove.
Od 20-28 bodova.Taktični ste i miroljubivi, izbjegavate sukobe i razmirice te kritične situacije na poslu i kod kuće. Možda te zato ponekad nazivaju oportunistom.
Od 10-18 bodova.Poznati ste kao konfliktna osoba. Ali zapravo se sukobljavate samo kada nema drugog izlaza i kada su sva sredstva iscrpljena. U isto vrijeme, ne prelazite granice ispravnosti i čvrsto branite svoje mišljenje. Sve to zaslužuje poštovanje.
Do 8 bodova.Sukobi i razmirice su vaš element. Volite kritizirati druge, ali ne podnosite kritiku sebe. Vaša grubost i nedostatak suzdržanosti tjeraju ljude od sebe. Teško vam je i na poslu i kod kuće. Pokušajte savladati svoj temperament.
Test je preuzet iz knjige „Zbirka psihološki testovi" / Sastavili: L.A. Bogatova, V.V. Gerasimova, L.A. Kudryashova, I.A. Radchuk. - Kazan: KNPO VTI, 2007.
TEST “Standardni – nestandardni učitelj.”
Vježba:Navedene su osobne i poslovne kvalitete s kojima se učitelj susreće kod svojih učenika. Označite sa “+” osobine koje volite kod svojih učenika, a znakom “-” ono što vam se kod njih ne sviđa:
1. Discipliniran.
2. Organizirano.
3. Neravnomjeran napredak.
4. Neusklađeno s općim tempom.
5.Eruded.
6. Čudan u ponašanju, neshvatljiv.
7. Sposobnost podržati zajednički cilj.
8. Stabilan uspjeh.
9. Zauzeti svojim poslovima.
10. Brzo hvatanje "u hodu".
11. Nesposoban za komunikaciju, opterećen sukobima.
12. Skakanje u razredu s nerazumljivim primjedbama.
13. Ugodan za razgovor.
14. Ponekad je spor, ponekad ne može razumjeti očito.
15. Izražava svoje misli jasno i jasno za vas.
16. Nije uvijek spreman poslušati većinu ili službeno vodstvo
Kojih pluseva ili minusa imate više - na parnim ili neparnim brojevima? Ako ima još “čudnih pluseva”, čestitamo ti: ti si POTPUNO NESTANDARDAN UČITELJ.
Test
Pedagoška pravda
Pitanje:
1. U razredu imenujete prefekta:
a) učenik koji je prijatelj s učiteljima
b) učenik koji dobro uči
c) učenik s dobrim liderske kvalitete
2. U razredu najviše hvališ:
A) oni koji su prijatelji s učiteljem, sve im govore
B) oni koji dobro uče i imaju visoke rezultate
C) koji se jako trudi, bez obzira na rezultat napora
3. Uključeno otvorene lekcije povjerit ćete najodgovornije:
a) onome tko dobro uči, koji uči
b) dodatno raditi sa siromašnim učenicima kako bi se i oni dokazali
c) onima čiji roditelji žele vidjeti nastup svoje djece
4. Dok vas nije bilo razbijeno je staklo u učionici.
a) razgovarat ćeš s aktivnim razredom jedan na jedan sa svima, oni će sve ispričati iz prijateljstva s učiteljem
b) osobno razgovarajte s onima na koje sumnjate
c) potaknite ih da sami priznaju, recite im upozoravajuća priča i obećaj da nećeš kazniti krivce
5. U razredu je učenik s kojim ste u sukobu i ne podnosite ga. Vas:
a) nadživjeti ga dok ne prijeđe u drugi razred (školu)
b) primijeniti stroge mjere i popraviti njegove kvalitete, preodgojiti ga
6. Razgovaraju u sobi za osoblje smiješan incident s drugim učiteljem
a) smiješ se sa svima
b) uputiti učiteljima primjedbu o nedopustivosti ismijavanja
c) šutjeti, neće se smijati, pokušati promijeniti temu
7. Roditelji misle da svojim miljenicima dajete više ocjene:
a) ne reagirate, neka misle što hoće
b) na roditeljskom sastanku nastojat ćete opravdati sve ocjene
c) pozovi tog roditelja da gleda jednu od lekcija
Razred:
A – 0 bodova
B – 1 bod
B - 3 boda
0 do 6- Trebate pomoć psihologa. Ne razumiješ svoje greške u podučavanju. Djeca vas “toleriraju”, ponekad se boje
Od 7 do 12– Niste uvijek pravedni u procesu obuke i obrazovanja. Neke svoje pogreške možete kompenzirati razumijevanjem djece i njihovih motiva.
Od 13 do 16– Vi ste primjer mnogim učiteljima našeg vremena, ali morate se usavršavati, jer... svijet se mijenja svaki dan i treba ići ukorak s modernim vremenima. Pokušajte ne žuriti s djelovanjem i tada će vaši postupci biti pravedniji prema djeci
Od 17 do 21– Savršeno osjećaš sve situacije. Imate dobro razvijen osjećaj za pravdu. Samo pokušajte ne držati predavanja drugim učiteljima, pustite ih da sami "rastu" iz vašeg šutljivog primjera.
TestJeste li podložni stresu?
je razvio psiholog Medicinski centar Bostonsko sveučilište. Na pitanja morate odgovoriti na temelju toga koliko su često ove tvrdnje istinite za vas. Trebali biste odgovoriti na sve točke, čak i ako se ova izjava uopće ne odnosi na vas.
1. Jedete barem jedan topli obrok dnevno.
2. Spavate 7-8 sati barem četiri puta tjedno.
3. Stalno osjećate ljubav drugih i uzvraćate svoju ljubav.
4. Unutar 50 kilometara imate barem jednu osobu na koju se možete osloniti.
5. Vježbate dok se ne oznojite najmanje dva puta tjedno.
6. Pušite manje od pola kutije cigareta dnevno.
7. Ne konzumirate više od pet čaša alkoholnih pića tjedno.
8. Vaša težina odgovara vašoj visini.
9. Vaš prihod u potpunosti zadovoljava vaše osnovne potrebe.
10. Vaša vjera vas podržava.
11. Redovito se bavite klupskim ili društvenim aktivnostima.
12. Imate mnogo prijatelja i poznanika.
13. Imate jednog ili dva prijatelja kojima potpuno vjerujete.
14. Zdrav si.
15. Možete otvoreno izraziti svoje osjećaje kada ste ljuti ili zabrinuti zbog nečega.
16. Redovito razgovarate o svojim kućnim problemima s ljudima s kojima živite.
17. Radite stvari samo iz zabave barem jednom tjedno.
18. Možete učinkovito organizirati svoje vrijeme.
19. Ne konzumirate više od tri šalice kave, čaja ili drugih napitaka koji sadrže kofein dnevno.
20. Svaki dan imate malo vremena za sebe.
Ponuđeni su sljedeći odgovori s pripadajućim brojem bodova:
– gotovo uvijek – 1;
– često – 2;
– ponekad – 3;
– gotovo nikad – 4;
– nikad – 5.
Sada zbrojite rezultate svojih odgovora i od dobivenog broja oduzmite 20 bodova.
Ako ste birali manje od 10 bodova,onda možete biti zadovoljni ako ste i iskreno odgovorili - imate izvrsnu otpornost na stresne situacije i učinke stresa na organizam, nemate razloga za brigu.
Ako vaš ukupni brojpremašio 30 bodova, stresne situacije imaju značajan utjecaj na vaš život i ne opirete im se previše.
Ako ste birali više od 50 bodova, Trebali biste ozbiljno razmisliti o svom životu - je li vrijeme da ga promijenite. Vrlo ste osjetljivi na stres.
Još jednom pogledajte testne izjave. Ako je vaš odgovor na bilo koju tvrdnju dobio 3 boda ili više, pokušajte promijeniti svoje ponašanje koje odgovara ovoj točki i vaša ranjivost na stres će se smanjiti. Na primjer, ako je vaš rezultat za točku 19 4, pokušajte piti barem jednu šalicu kave dnevno manje nego inače.
Počnite se sada bolje zagledati, a ne kada bude prekasno.
Na satu razrednika „Konflikti u našim životima“ govori se o značaju ove teme za srednjoškolce, sagledava se priroda sukoba, pozitivna i negativne strane sukob, metode izlaska iz sukoba. Tinejdžeri se upoznaju s pojmom “kompromisa” i ovladavaju primarnim vještinama rješavanja svoje konfliktne situacije uz minimalne gubitke za sebe i svoje protivnike.
Za detaljnije razmatranje ove teme razvijen je niz događaja:
Serija razrednih sati: "Sukobi u našem razredu", "Problemi očeva i djece" (kao pripremna faza za roditeljski sastanak "Sukobi s vlastitim djetetom ..."), "Naučite se kontrolirati"
Roditeljski sastanak“Konflikti s vlastitim djetetom i načini njihovog rješavanja”
Upitnik “Jeste li konfliktna osoba?”
Rasprava "Zločin i kazna".
Objašnjenje
Glavne teorijske, metodičke i organizacijske značajke ovog sata:
format: rad u smjenskim grupama
mjesto: hladna soba,
trošenje vremena- 1 sat i 20 minuta.
Rad u smjenskim grupama- poseban oblik interakcije između sudionika, koji uključuje međusobnu razmjenu iskustava i znanja o problemu o kojem se raspravlja, olakšavajući svladavanje primarnih vještina kompromisa.
Pedagoško otkriće (novost) prikazanog razvojačinjenica da je djeci ovaj oblik rada najzanimljiviji jer im omogućuje da ih, bez poučavanja, upoznaju s metodama i tehnikama rješavanja konfliktnih situacija, te da se iz vlastitog iskustva upoznaju s umijećem kompromisa; pomaže da se djeca urone u okruženje pozitivne komunikacije, daju primjeri nekonfliktnog ponašanja i stvaraju jedinstvenu obrazovnu zajednicu između učitelja i djece u razredu. Grupni učinci omogućuju otklanjanje osjećaja jedinstvenosti vlastitih poteškoća i dopuštaju djeci da svoje probleme sagledaju s drugačijeg stajališta.
očekivani rezultat- ovladavanje vještinama konstruktivnog rješavanja konfliktne situacije; svijest da je glavna sposobnost u sukobu sposobnost konfrontacije - objašnjenje:
braniti svoju poziciju otvoreno, "oči u oči";
želja za procjenom same konfliktne situacije, njenog sadržaja, a ne ljudskih kvaliteta partnera;
želja za očuvanjem osobnih odnosa svih strana u sukobu.)
Tema: “Tinejdžeri i sukobi.”
Ciljevi:
Proširiti koncept kulture mira;
Razvijati vještine moralne samospoznaje, samoanalize, samopoštovanja;
Rješavanje problema razredne kohezije.
Zadaci:
Opišite pojam "sukoba".
Razmotrite prirodu sukoba, odredite njegove pozitivne i negativne strane.
Naučite kako riješiti sukob.
Definirajte pojam "kompromis".
5. Razvijati sposobnost konstruktivnog ponašanja tijekom sukoba, rješavanja istog
pošteno, bez nanošenja štete društvu i pojedincu;
Pogledajte sadržaj dokumenta
"Test: "Jeste li konfliktni?" »
Test
“Je li proturječno
Jeste li osoba?
Kondratyeva E.S.
upute:
Za svako pitanje odaberite jedan odgovor koji najbolje odgovara vašem ponašanju.
1. U javnom prijevozu izbila je glasna svađa. Kakva je tvoja reakcija?
a) ne sudjelujem;
b) kratko se izjasnim u obranu strane za koju smatram da je u pravu;
c) Aktivno se miješam i time "izazivam požar na sebe".
2. Istupate li na sastancima (sati u razredu) s kritikom?
a) ne;
b) samo ako za to imam uvjerljive okolnosti;
c) Kritiziram iz bilo kojeg razloga.
3. Svađate li se često s prijateljima?
a) samo ako ti ljudi nisu osjetljivi;
b) samo o temeljnim pitanjima;
c) kontroverza je moj element.
4. Kod kuće se za ručak služilo presoljeno jelo. Kakva je tvoja reakcija?
a) Neću dizati galamu oko sitnica;
b) tiho uzeti soljenku;
c) Ne mogu odoljeti komentarima.
5. Ako vam netko stane na nogu na ulici ili u javnom prijevozu:
a) Gledat ću prijestupnika s indignacijom;
b) dat ću suhu primjedbu;
c) Govorit ću bez dlaka na jeziku.
6. Ako je netko vama blizak kupio nešto što vam se nije svidjelo:
a) šutjet ću;
b) ograničit ću se na kratku taktičnu opasku;
c) Izazvat ću skandal.
7. Nesretan na lutriji. Što mislite o ovome?
a) Pokušat ću djelovati ravnodušno, ali obećat ću sebi da nikad više
sudjelovati u tome;
b) Neću skrivati svoju ljutnju, ali ću se s humorom odnositi prema onome što se dogodilo, obećavajući da ću prihvatiti
osveta;
c) gubitak će vam pokvariti raspoloženje na duže vrijeme .
"b" - 2 boda;
"u" - 0.
Izračunajte ukupno osvojene bodove.
Od 20-28 bodova.
Taktični ste i miroljubivi, izbjegavate sukobe i razmirice te kritične situacije na poslu i kod kuće. Možda te zato ponekad nazivaju oportunistom.
Od 10-18 bodova.
Poznati ste kao konfliktna osoba. Ali zapravo se sukobljavate samo kada nema drugog izlaza i kada su sva sredstva iscrpljena. U isto vrijeme, ne prelazite granice ispravnosti i čvrsto branite svoje mišljenje. Sve to zaslužuje poštovanje.
Do 8 bodova .
Sukobi i razmirice su vaš element. Volite kritizirati druge, ali ne podnosite kritiku sebe. Vaša grubost i nedostatak suzdržanosti tjeraju ljude od sebe. Teško vam je i na poslu i kod kuće. Pokušajte savladati svoj temperament.
Test je preuzet iz knjige "Zbirka psiholoških testova" / Sastavili: L.A. Bogatova, V.V. Gerasimova, L.A. Kudryashova, I.A. Radchuk. - Kazan: KNPO VTI, 2007.
