Olga Kuznjecova
Sažetak lekcije "Sigurnost na vodnim tijelima"

Općinska proračunska predškolska obrazovna ustanova

"Opći razvojni vrtić br. 44"

Bilješke o lekciji

Predmet: Sigurnost vode

Pripremljeno:

Kuznetsova O. Yu.

Usolje - Sibirskoje

Cilj:

Konsolidirati dječje ideje o ulozi vode u prirodi i njezinim svojstvima;

Predstavite pravila sigurno ponašanje u blizini vodenih tijela zimi i ljeti;

Razvijati svjestan i odgovoran odnos prema osobnim sigurnost i sigurnost drugih;

Razviti spremnost za učinkovite, informirane akcije u neadekvatnim situacijama;

Razvijati sposobnost sudjelovanja u kolektivnom razgovoru, sposobnost uspostavljanja raznolikih veza, generaliziranja i zaključivanja;

Obogatiti rječnik, u govoru koristiti argumentirano zaključivanje.

Napredak lekcije.

Učiteljica ulazi u grupu i pokazuje djeci kovertu s pismom. Zajedno s dečkima otvara se omotnica. Učitelj čita pismo Dunna u kojem traži pomoć u pronalaženju odgovora na zagonetke.

Djeca pogađaju zagonetke, učitelj prikazuje modele - odgovore - na ploči.

Nakon toga učiteljica pita djecu pitanja:

Što ujedinjuje sve naše odgovore? (voda)

U kojem obliku dolazi voda? (čvrsto-snijeg, led-smrznuta voda; u plinovitom-oblaci, para, magla)

Čemu služi voda? (odgovori djece)

Odgojiteljica: Ljudi, poslušajte još jednu zagonetku (šum vode - audio zapis)

Igra "Kapljice i oblaci" (koriste se metalofon i karike)

Dečki, danas ćemo razgovarati o sigurno ponašanje u blizini vodenih tijela zimi i ljeti.

Koji vodene površine koje poznajete? (rijeke, jezera, bare, mora, oceani)

Zimi ima leda bare debele, izdržljiv, jer je bilo jakih mrazova. Početkom zime, kad led još nije čvrst, pod nogama se lomi ili puca. Ne možete izaći na to. Sredina je najopasnija u ovo doba godine. tijelo od vode. Zamislite neopreznu osobu koja hoda po krhkom ledu i odjednom čuje da je led počeo pucati.

Što mislite da treba učiniti?

Morate odmah leći i puzati u stopu do obale. Zapamtite to čak iu najjačim mrazevima na ledu tijelo od vode treba biti oprezan.

Zamislimo da netko želi ići prečicom i krene prečicom po ledu ribnjaka ili jezera. Kako to učiniti ispravno?

Prije svega, morate zacrtati pravu rutu. Najbolje je pratiti svježe tragove ljudi, testirajući cestu štapom.

U proljeće, kad sunce ugrije, led se rastresi, voda prodre, ispuni staze i led se lomi bez pukotine. Krajem zime najopasnija su mjesta uz obalu i ispod mostova. Zapamtite, ne možete izaći na led koji se otopio u proljeće.

Pregledajmo pravila sigurnost na ledu ribnjaka.

Ne izlazite na tanak led početkom zime i ranog proljeća;

Ne zaboravite da se u proljeće led lomi tiho, a zimi uz škripu i pucketanje;

Krećite se po ledu utabanim stazama i stazama;

Uzmite štap da testirate put ispred sebe;

Krećite se duž leda u grupi na određenoj udaljenosti jedni od drugih;

Zapamtite da je početkom zime sredina najopasnija tijelo od vode, a krajem zime i područja uz obalu.

Ljudi, uskoro će ljeto i mnogi će otići na odmor u prirodu. Zamislite da dođete na obalu rijeke ili jezera.

Fizmunutka

Brzo smo sišli do rijeke

Pognut i opran:

Jedan dva tri četiri -

Kakvo divno osvježenje!

A sada plivajmo zajedno

Morate to učiniti svojim rukama:

Jednom je zajedno prsno,

Jedan i drugi, ovo je zec.

Svi kao jedan

Plivamo kao delfin.

Otišao na obalu strmo

I otišli smo kući...

Slažem se, vrućeg ljetnog dana vrlo je ugodno provesti uz rijeku ili jezero. Pljuskajte se, plivajte, sunčajte se na toplom pijesku. Znate li plivati? Sposobnost plutanja na vodi neophodna je svakoj osobi.

Kako se pravilno ponašati da vam se ne dogode nevolje.

Prije svega, morate plivati ​​u pratnji odrasle osobe. Ne biste trebali plivati ​​na nepoznatom mjestu, posebno tamo gdje nema drugih ljudi. Uostalom, dno rijeke može sakriti mnogo toga opasnosti: naplavljene čamce, krhotine stakla, oštre limenke koje vas mogu porezati, hladni izvori, duboke rupe. Prije nego što uđete u vodu, pogledajte kako to izgleda. Ako boja ili miris vode nije isti kao inače, ne smijete se kupati u njoj. Ponekad, kada cijela grupa djece pliva, djeca prskaju, prave buku i hvataju se za ruke i noge. Vrlo je opasno! Uostalom, za 10 sekundi čovjekova se pluća napune voda, i može se ugušiti i utopiti.

I također zapamtite: Nikad ne ronite na nepoznatim mjestima i ne plivajte daleko na madracima na napuhavanje.

Pravila ponašanja na vodi

Plivajte samo pod nadzorom odraslih

Ne plivajte na nepoznatim mjestima

Plivajte na posebno opremljenim mjestima

Prilikom plivanja nemojte se hvatati za ruke i noge.

Pismo od Neznalice

Bok dečki!

Pomozite mi pronaći odgovore na zagonetke. Hvala unaprijed. Vaš Dunno.

Ležao je pokrivač - nježno bijel, sunce je grijalo - pokrivač je počeo teći (snijeg)

Kakve su to zvjezdice na kaputu i na šalu?

Sve je kroz, izrezano, i ako uzmeš, voda ti je u ruci (pahuljica)

Raste naopako, ne raste ljeti, nego zimi

Ali sunce će je spaliti - zaplakat će i umrijeti (ledenica)

Most je poput plavog stakla, sklizak, zabavan, lagan (led)

Pahuljasta vata, negdje pluta

Što je vuna niža, to je bliža kiša (oblak)

Teče, teče, neće curiti, teče, teče, neće isteći (Rijeka)

U različita doba godine

Pravila sigurnog ponašanja na ribnjacima zimi

Rezervoari su opasni u bilo koje doba godine. Ljeti su opasni kada plivaju i koriste plovila. Opasnost najčešće dolazi od jakih struja (uključujući i podvodne), dubokih bazena i podvodnih hladnih izvora. U proljeće i ljeto niske temperature vode doprinose ovim čimbenicima. Zimi je većina vodenih tijela prekrivena ledom, što je izvor ozbiljne opasnosti, posebno nakon prvog mraza i tijekom razdoblja otapanja. U ovom trenutku, rizik od pada kroz led je vrlo visok. Stoga je važno pridržavati se pravila sigurnog ponašanja na zimskim akumulacijama. Glavna od tih pravila su sljedeća:
- led koji ima zelenkastu ili plavkastu nijansu je pouzdan, dok je žućkasti led opasan;
- područja leda su opasna na ušćima rijeka i potoka, uz strme obale, na oštrim zavojima korita;
- mjesta gdje se voda pojavljuje na vrhu leda predstavljaju veliku opasnost, jer obično ukazuju na prisutnost jaruge;
- prelazak preko vodene površine po ledu treba obavljati tijekom dana i uz dobru vidljivost;
- prilikom kretanja po ledu grupa ljudi mora održavati razmak od približno 5 m;
- ako imate ruksak, potrebno je predvidjeti mogućnost brzog otpuštanja (bolje ga je nositi na jednom ramenu).
Nakon pada, trebate se osloniti laktovima na led, staviti jednu nogu na nju, zatim izvući drugu, otkotrljati se na led i pažljivo se odmaknuti od opasnog mjesta. Prije nego što to učinite, bolje je skinuti cipele.

PRAVILA ZA SIGURNO PONAŠANJE NA VODI

Sposobnost dobrog plivanja jedno je od najvažnijih jamstava sigurne rekreacije na vodi, no ne zaboravite da i dobar plivač mora biti oprezan, discipliniran i strogo se pridržavati pravila ponašanja na vodi.

Najbolje je plivati ​​na posebno opremljenim mjestima: plaže, bazeni, kupališta; Obavezno je prvo obaviti liječnički pregled i upoznati se s unutarnjim redom kupališta.

Prilikom planinarenja potrebno je odabrati mjesto za kupanje gdje ima čiste vode, ravnog pješčanog ili šljunčanog dna, male dubine (do 2 m) i bez jake struje (do 0,5 m/s).

Kada se tijelo plivača u vodi pothladi, mogu se pojaviti grčevi koji grče ruku, a češće nogu ili obje noge. Ako osjetite grčeve, morate odmah izaći iz vode. Ako to nije moguće, morate postupiti na sljedeći način:

1.Promijenite stil plivanja - plivajte na leđima.

2. Kada osjetite da vam se prsti stežu, morate brzo i snažno stisnuti ruku u šaku, napraviti oštro bacanje rukom prema van, otpustiti šaku.

3. Kada se mišić potkoljenice grči, morate se sagnuti, objema rukama uhvatiti stopalo zahvaćene noge i snažno povući stopalo prema sebi.

4. U slučaju grčenja bedrenih mišića potrebno je rukom uhvatiti nogu ispod potkoljenice u skočnom zglobu (za rist) i savijajući je u koljenu snažno povući ruku natrag unatrag.

5. Ubodite bilo kojim oštrim predmetom koji vam je pri ruci (igla, igla itd.)

6. Umoran plivač treba zapamtiti da je najbolji način odmora na vodi položaj "ležeći na leđima".

Ne plivajte iza plutača - može doći do oštrog pada dna, hladnog izvora, šikara algi itd.

Nemojte se upuštati u igre koje uključuju hvatanje u vodi - u žaru uzbuđenja možete uzrokovati da vaš partner udahne vodu umjesto zraka i izgubi svijest.

Pravila pomoći pri utapanju

1. Okrenite žrtvu licem prema dolje, spustite glavu ispod zdjelice.

2. Očistite usta.

3. Oštro pritisnite na korijen jezika.

4. Kada se pojave refleksi grčanja i kašlja, postići potpuno uklanjanje vode iz respiratornog trakta i želuca.

5. Ako nema trzanja i pulsa, stavite ga na leđa i započnite s oživljavanjem (umjetno disanje, kompresije prsnog koša). Kada se pojave znakovi života, okrenite ga licem prema dolje i uklonite vodu iz pluća i želuca.

6. Nazovite hitnu pomoć.

Ako je osoba već zaronila u vodu, nemojte odustati od pokušaja da je pronađete u dubini i zatim vratite u život. To se može učiniti ako je utopljenik bio u vodi ne više od 6 minuta.

ZABRANJENO JE

OSTAVITI ŽRTVE BEZ PAŽNJE (srčani zastoj može nastupiti u svakom trenutku)

TRANSPORTIRAJTE ŽRTVE SAMOSTALNO AKO JE MOGUĆE POZVATI SLUŽBU SPAŠAVANJA.

Da biste se riješili vode koja je ušla u dišne ​​puteve i ometa disanje, morate odmah stati, snažno pokrenuti ruke i noge kako biste ostali na površini vode i, podižući glavu što je više moguće, snažno se nakašljati. Kako bi se izbjeglo gušenje u vodi, plivač mora održavati pravilan ritam disanja. Kada plivate u valovima, morate paziti na udisanje kada se nalazite između vrhova valova. Kada plivate protiv valova, trebate se mirno popeti na val i otkotrljati se s njega. Ako postoji val s vrhom, onda je najbolje zaroniti ispod njega malo ispod vrha.

Ako se nađete u brzoj struji, ne treba se boriti protiv nje, morate, bez daha, plivati ​​uz struju do obale.

Našavši se u vrtlogu, ne biste trebali podleći strahu ili izgubiti osjećaj samokontrole. Trebate udahnuti više zraka u pluća, uroniti u vodu i snažnim trzajem u stranu s strujom isplivati ​​na površinu.

Ako se zapetljate u alge, nemojte raditi nagle pokrete i trzaje. Morate ležati na leđima, pokušavajući plivati ​​mekim, mirnim pokretima u smjeru iz kojeg ste došli. Ako se i dalje ne možete osloboditi biljaka, tada, nakon što ste oslobodili ruke, morate podići noge i pokušati se rukama pažljivo osloboditi biljaka.

Ne možete plivati ​​blizu brodova u pokretu kako biste se ljuljali na valovima. U blizini broda koji se kreće nastaje struja koja ga može povući pod propeler. Opasno je skakati (roniti) u vodu na nepoznatom mjestu - možete udariti glavom o tlo, kamenje, hrpe i sl., slomiti vratne kralješke, izgubiti svijest i umrijeti.

Ništa manje opasno nije roniti sa splavi čamaca, čamaca, gatova i drugih plutajućih objekata. Pod vodom mogu biti trupci - naplavljena drva, piloti, tračnice, armirani beton itd. Možete roniti samo na mjestima koja su za to posebno opremljena. Ne možete plivati ​​u blizini strmih, strmih ili obraslih obala. Ovdje donja padina može biti jako začepljena korijenjem i vegetacijom. Ponekad se pjeskovito dno pomiče, što je opasno za neplivače.

Važan uvjet za sigurnost na vodi je strogo pridržavanje pravila plovidbe. Ne možete ploviti na neispravnom i potpuno neopremljenom brodu. Prije ukrcaja u čamac potrebno ga je pregledati i provjeriti da li ima vesla, kormilo, brave, kolut za spašavanje, prsluke za spašavanje za broj putnika i jamicu za ispuštanje vode. Kada se ukrcavate na brod, pažljivo koračajte po sredini palube. Na gredama (klupama) morate ravnomjerno sjediti. Ni pod kojim okolnostima ne smijete se ukrcavati na čamac, mijenjati s jednog mjesta na drugo, niti prelaziti s jednog čamca na drugi, ljuljati čamac ili roniti s njega.

Zabranjeno je djeci mlađoj od 16 godina voziti se čamcem bez pratnje punoljetnih osoba, preopteretiti čamac iznad propisane norme za tu vrstu čamca, prelaziti plovne objekte na motorni pogon, biti u njihovoj blizini i kretati se duž brodskog kanala. Opasno je postaviti bok broda paralelno s valom koji se kreće. Val se mora "rezati" pramcem čamca poprijeko ili pod kutom.

Ako se čamac prevrne, prva stvar koju treba učiniti je pružiti pomoć osobi kojoj je potrebna. Bolje je da se svi putnici drže za čamac i zajedno ga guraju prema obali ili u plitku vodu.

Za one koji ne znaju plivati ​​i slabo plivaju posebno su opasne razne plutajuće naprave na napuhavanje: cijevi, pojasevi, gumeni madraci i sl.

Korisni savjeti i prva pomoć.

Pravila ponašanja na akumulacijama zimi.

Sljedeći rezervoari smatraju se najopasnijim u razdoblju jesenskog zamrzavanja (studeni - siječanj) i proljetne poplave (ožujak - sredina travnja).

Sigurnosne mjere.

• Izbjegavajte hodati sami u blizini opasnih vodenih tijela;
• Spuštajte se toboganima (na skijama, potplatima, skuterima) po površini rijeke, kao i vozite se na nepoznatim mjestima na motornim sanjkama;
• Nemojte se voziti po santama leda, izbjegavajte rifle, rupe, rupe, rubove leda;
• Ne testirajte čvrstoću leda udarcima.

Pravila ponašanja u hitnim slučajevima na ledu.

• Ne približavajte se nekome tko nije uspio;
• Hitno prijaviti hitan slučaj (mjesto, vrijeme, uzroci hitnog događaja).
• Nazovite odrasle;
• Pružite osobi koja je pala kroz potporu (skija, štap, prečka itd.);

Zapamtite, vrijeme kritične hipotermije tijela u vodi zimi nastupa unutar 10 minuta.

• Pokušajte uvući žrtvu koristeći šal, uže, pojaseve i druga dostupna sredstva;
• Pružanje pomoći nakon vađenja osobe iz vode (tjelesne vježbe za zagrijavanje, trčanje);
• Zabranjeno je približavanje rubu ili pružanje ruke žrtvi.

Ako padnete u vodu potrebno je: ne paničariti, pokušati sami izaći na površinu leda i puzati prema obali, pozvati pomoć, izaći na obalu i ne dopustiti da se smrznete.

Kako izbjeći propadanje kroz led?

Gotovo u svakom dijelu srednje Europe i sjeverne Rusije postoje velike ili male vodene površine koje su u mraznim vremenima prekrivene ledom. Svaki lovac, ribič, turist ili osoba koja jednostavno šeće parkom može se naći u hitnoj situaciji povezanoj s ledom. Vodeno tijelo prekriveno ledom opasno je zbog toplih podvodnih struja, naglih promjena temperature zraka - privremenog otapanja ili bilo kojeg drugog razloga. Led možda nije dovoljno čvrst, a dok je na njemu, osoba riskira da u svakom trenutku padne u hladnu vodu. Pridržavajte se pravila ponašanja na ledu, proučite osnovne metode spašavanja osobe koja je propala kroz led. Zatim, ako je potrebno, možete se zaštititi od ozljeda i pomoći spasiti život drugoga.

Odabir staze i provjera čvrstoće leda.

Ako led nije prekriven slojem snijega, njegovu čvrstoću možete odrediti po boji. Najtrajniji je led plavičaste ili zelenkaste nijanse, bez mjehurića. Ako je led mliječne boje i lomi se bez pucanja, otprilike je upola slabiji. Ova vrsta leda javlja se nakon obilnih snježnih padalina. Osim toga, ledeni pokrivač na bilo kojem vodenom tijelu je neujednačen - negdje postoje jaka mjesta, a negdje je led slabiji.

Kako biste bili sigurni da je po ledu sigurno hodati, morate pažljivo stati na njega i vidjeti stvaraju li se pukotine na njegovoj površini. Male radijalne pukotine i škripanje leda pokazuju da se po ledu već može hodati. Istodobno, zapamtite da morate pažljivo hodati, stalno provjeravajući oblik pukotina koje se formiraju pod nogama. Ako se formiraju prstenaste pukotine, led nije dovoljno čvrst i bolje je odustati od daljnjeg putovanja po njemu. Porozni led tijekom proljetnog otapanja, nakon kiše ili kiše, dobiva mat bijelu ili žućkastu nijansu. Vrlo je nepouzdan. Porozni led nastao tijekom obilnih snježnih padalina također može biti opasan. Ne zaboravite da sigurnost na ledu može biti zajamčena samo nepostojanjem pukotina; samo u tom slučaju led je stabilan i čvrst.

Prilikom spuštanja na led i ostavljanja na obali pri prelasku brze rijeke morate biti vrlo oprezni; takav led je obično višeslojan i ima puno mjehurića zraka, što ga čini prilično krhkim. Na vijugavim, brzim rijekama, najslabije točke nalaze se u blizini obala, koje se nazivaju led, au sredini led ima ujednačeniju i trajniju strukturu. Bolje je spustiti se do rijeke ili prići obali gdje nema snijega. Najtanji je riječni led ispod snježnih nanosa, u blizini stijena i strmih obala, u blizini drveća, škraba, šikara trske ili rogoza, kao i na sutocima različitih vodenih tokova - pri utoku potoka i pritoka ili njihovom izlijevanju iz rijeke. Opasna je i rupa ili ledenica zaprašena snijegom ili malo prekrivena tankim slojem leda. Takav pelin je prilično teško primijetiti, posebno nakon snijega.

Pravila sigurnog ponašanja na ledu.

Ispravno ponašanje na ledu pomoći će vam da izbjegnete moguće rizike i spriječite opasnost za druge ljude dok hodate ili morate prelaziti ledom prekrivenu vodu. Treba zapamtiti i pridržavati se pravila sigurnog ponašanja na ledu.

• Ne prelazite preko zaleđene vode na mjestima gdje je to zabranjeno.
• Ne izlazite na nedavno smrznuti i još nestvrdnuti led. Po potrebi provjerite mogućnost prelaska preko leda gore opisanom metodom.
• Nemojte se okupljati u velikim grupama na jednom komadu leda. Ako trebate prijeći vodenu površinu kao grupa, raširite se i hodajte malo jedni iza drugih.
• Ne približavajte se ledenim rupama i rupama na ledu.
• Nemojte klizati sanjke, klizaljke ili skije s obale na tanak, još nestvrdnuti led, a djeci kategorički zabranite da to rade bez nadzora.
• Ne izlazite na led pri slabom osvjetljenju ili vidljivosti, osobito noću.
• Ne vozite automobil na led izvan posebno organiziranih prijelaza.

Postupak prelaska akumulacije na ledu.

Prije nego što izađete na led, trebali biste se uvjeriti da je čvrst i pouzdan. Nakon toga pažljivo se po ledu kreći klizećim korakom, oslanjajući se na cijelo stopalo. Budite spremni vratiti se na obalu u slučaju opasnosti ili sumnje. Ako na skijama prelazite vodenu površinu i niste sigurni u čvrstoću leda, otkopčajte vezove na skijama kako biste ih se u slučaju nužde brzo riješili. Prilikom prelaska preko vodene površine ne smijete potpuno skidati skije jer one smanjuju pritisak na led i smanjuju opasnost od njegovog pucanja. Ako imate ruksak, trebate prethodno skinuti jedan remen s ramena, a također maknuti ruke s užeta skijaških štapova kako biste također brzo odbacili nepotrebni balast u slučaju opasnosti.

Skupina ljudi prevozi se u lancu uz razmak između osoba najmanje 5 metara. Prvi ide najiskusniji i najspremniji član grupe koji usput analizira stanje leda. Pri prelasku u grupi potrebno je osigurati se dugim užetom ili u tu svrhu upotrijebiti motku, a možete nositi i prsluk za spašavanje. Po ledu treba hodati polako. Sporo hodanje neće odmah probiti led. Puknut će i slegnuti. Na temelju promjena u njegovom izgledu, obliku pukotina i izgledu vode, moći će se zaključiti o pouzdanosti leda i stupnju rizika takvog prijelaza. Ako postoji bilo kakav alarmantan znak, trebali biste se odmah vratiti. Trebali biste se vratiti vlastitim stopama, glatko klizeći po ledu, bez podizanja stopala ili pravljenja naglih pokreta.

Boravak na vodenoj površini prekrivenoj ledom može biti opasan u bilo koje doba godine i po svim vremenskim uvjetima. Najopasnijim razdobljima smatraju se razdoblja jesenskog smrzavanja (kasna jesen - rana zima), budući da led još nije dovoljno čvrst i stabilan, te proljetne poplave (početak i sredina proljeća), kada se led olabavi. a slabi pod utjecajem sunca i temperatura iznad nule. Najčešći hitni slučajevi na ledu su opća hipotermija, razne ozljede i utapanje. Poznavanje pravila spašavanja ljudi i sebe, sposobnost brzog djelovanja i organiziranja akcije spašavanja može vam pomoći da se nosite s izvanrednom situacijom i spasite život sebi ili drugim ljudima.

Ako led pod tobom pukne.

Ako led pukne pod vama, ostanite mirni. Pokušajte odbaciti ruksak i druge stvari koje vam se nađu na putu. Legnite na leđa ili trbuh sa široko raširenim rukama i nogama. Ako ste bili na skijama, pokušajte leći na njih i otpuzati u smjeru iz kojeg ste došli. Skijaške štapove treba držati u sredini, koristiti ih za fiksiranje položaja i osiguranje. Ako se nađete u vodi, sve teške stvari bacite u stranu. Pokušajte ostati na površini i popnite se na led. Da biste to učinili, zabodite skijaški štap ili nož u rub leda i, oslanjajući se na njih, izađite na površinu. U uskoj ledenoj rupi bolje je ležati vodoravno da se noge odmaraju na ledu ili jednostavno plivati. Ako uspijete osloniti noge i ruke na led, otkotrljajte se u stranu i otpuzajte dalje od rupe. U pravilu, na mjestu kvara rub leda je prilično slab. Stoga ćete najprije morati razbiti led rukama ili improviziranim sredstvima dok ne dođete do čvrste površine. U isto vrijeme, trebali biste glasno pozvati pomoć.

Spašavanje osobe ako propadne kroz led.

Ako odlučite pomoći osobi koja je propala kroz led, pažljivo otpuzajte na trbuhu do rupe, široko raširivši ruke i noge. Poželjno je osloniti se na dasku ili skiju. Ne približavajte se lomu, dovoljno je dopuzati do njega na udaljenost dovoljnu za pružanje pomoći. Bacite žrtvi kraj užeta ili remena ili produžite dasku ili skijaški štap. Žrtvu možete izvući iz rupe samo dok leži. Pomoć može pružiti samo jedna, najviše dvije osobe, cijela grupa ljudi koja pokušava pomoći sigurno neće moći izdržati led. Ako je prijeko potrebno, nekoliko ljudi može leći na led u lancu, držeći se za noge i uvući se u ledenu rupu.

Radnje na plutajućoj santi leda.

Ako se nađete na moru na slomljenoj plutajućoj santi leda, prvo što trebate učiniti je ne paničariti i pokušati smiriti druge. Rasporedite teret po santi leda kako se ne bi prevrnula i slomila po sredini. Provjerite smjer vjetra i njegovu snagu. Smjer kretanja sante leda može se odrediti prema kompasu, zvijezdama i orijentirima na obali. Pokušajte privući pozornost na sebe: vičite, palite baklje ili pucajte iz bacača raketa. Provjerite dostupnost proizvoda i rasporedite hranu u nekoliko obroka. Procijeniti stanje svake osobe, pružiti prvu pomoć ranjenima. Ne možete čak ni skinuti mokru odjeću; ona i dalje može usporiti proces hlađenja. Riješite se nepotrebnog balasta koji vam neće koristiti tijekom prisilnog putovanja. Štedite hranu, štedljivo trošite zapaljiva sredstva i pokušajte održati toplu, prijateljsku atmosferu uzajamne pomoći dok čekate spasioce.

Pravila ponašanja u hladnoj vodi.

Boravak u hladnoj vodi u bilo koje doba godine izuzetno je opasan. Dok je u njemu, za nekoliko minuta ljudsko tijelo može postati potpuno pothlađeno i umrijeti. Ne može svaka iskusna i zdrava osoba dovoljno dugo ostati u ledenoj vodi. Međutim, neke preporuke pomoći će vam da izdržite što je duže moguće dok čekate pomoć. Ako padnete u vodu, pokušajte se uhvatiti za sve plutajuće predmete, uključujući i sam led. Kako biste smanjili gubitak topline, držite glavu i vrat iznad vode. Ako nekoliko ljudi padne u vodu, bolje je da se drže zajedno. Pokušajte se pobrinuti za slabe i ranjene - dajte im nasumične sprave za plutanje kako bi lakše ostali na vodi ili ih koristite naizmjenično.

Treba odmah izaći iz vode, unatoč tome što jaki vjetrovi stvaraju iluziju da je voda puno toplija. Dok ste u vodi čekajući pomoć, krećite se što je manje moguće. Aktivno kretanje povećava znojenje, što ubrzava proces hipotermije. Aktivno kretanje možete započeti tek kada dođete do čvrstog leda kako biste dosegli njegovu površinu ili pomogli drugim ljudima. Pod vodom treba plivati ​​mirno, malim zaveslajima, bez naglih pokreta. Ako osjetite utrnulost u udovima i grčeve, nemojte paničariti. Nemojte se uznemiriti, jaka zimica i bolovi u udovima lokalne su prirode i ne ugrožavaju život osobe. Samo opća hipotermija tijela može dovesti do smrti.

Zaštita od hladnoće.

Hladnoća je glavni neprijatelj osobe uhvaćene u ledenoj vodi. Kad ste na obali ili na čvrstom ledu, prvo ocijedite mokru odjeću. Ako nema načina da se ugrijete u bilo kojoj zgradi, pronađite mjesto zaštićeno od vjetra i tamo se sklonite. Za zagrijavanje treba se aktivno kretati i po mogućnosti pojesti nešto slatko. Položite mokre šibice da se osuše. Izgradite privremeni zaklon ili barijeru od grana, kamenja ili leda kako biste se zaštitili od vjetra i oborina. Na obali možete zapaliti vatru i pokušati se ugrijati. Ne spavajte i ne ostanite nepomični. Bolje se zaokupite poslom i razmišljanjem o sljedećim koracima.

Kako plivati ​​i ponašati se u blizini vode ljeti?

Iskustva spasilačkih stanica pokazuju da se nesreća na plivanju može dogoditi gotovo svakome, no najviše su ugrožena djeca, pijani ljudi i oni koji se smatraju nenadmašnim plivačima.

Dakle, evo nekoliko jednostavnih preporuka kako se ponašati u blizini vodenih površina.

U hladnu vodu treba ulaziti postupno. To je potrebno kako bi se mišići mogli prilagoditi temperaturi i kako ne bi došlo do grčeva. U istu svrhu, prije uzimanja vodenih postupaka, vrlo je preporučljivo raditi lagane vježbe i istegnuti mišiće - to će poboljšati cirkulaciju krvi.

Ne preporučuje se kupanje u neopremljenim rezervoarima ili tamo gdje nema spasilačkih stanica. I u opremljenim rijekama i jezerima ne smijete plivati ​​dalje od plivališta označenog bovama. Kako biste izbjegli strujni udar, nemojte plivati ​​tijekom grmljavinske oluje.

Nepotrebno pokušajte izbjeći opasna plivanja na velike udaljenosti. A ako se takvo plivanje dogodi, trebali biste izračunati svoje mogućnosti, uključujući povratno putovanje. Dakle, ako ste preplivali široku rijeku, a na drugoj obali osjećate da nemate više snage za povratno plivanje. NEMOJTE PLIVATI! Rizik bi vas mogao koštati života. Povratak brodom ili mostom. U krajnjem slučaju, dobro se odmorite – neka se vaše tijelo pravilno oporavi.

Nemojte plivati ​​u pijanom stanju. U tom stanju se u tijelu opažaju određene fizičke i psihičke promjene. Ljudi u alkoholiziranom stanju skloni su precijeniti svoje mogućnosti, a istovremeno im opada razina fizičke snage i sposobnosti. Osim toga, plivanje u pijanom stanju može dovesti do potpunog srčanog zastoja, a na vodi neće imati tko pomoći.

Ne plivajte sami. Kada se opuštate u grupi, promatrajte druge kupače, osobito djecu. Imajte na umu da davljenici vrište samo u filmovima. U stvarnom životu, kada voda uđe u grlo, osoba koja se guši nije u stanju dati zvučne signale.

Ako osjetite da se počinjete utapati, pokušajte ne paničariti, čuvajte preostalu snagu i dah, dajte znake spasiocima i drugim osobama. Nakon davanja znaka, da biste ostali na vodi, preporuča se leći na leđa tako da samo lice (dišni organi) ostane na površini, te pod vodom izvoditi lagane pokrete nogama i rukama. U tom stanju, osoba može, uz minimalan napor, ostati na površini dugo vremena. Imajte na umu da cijelo tijelo treba biti pod vodom, uključujući uši i kosu. Što veći dio tijela uronimo u vodu, to će na nas više djelovati spasonosna sila uzgona vode. Svaki plivač bi trebao znati ovu tehniku, a treba je naučiti unaprijed.

Što ne raditi kada plivate. Pravila sigurnosti vode.

• NEMOJTE plivati ​​preko zaštitne ograde;
• NEMOJTE plivati ​​u zabranjenim područjima;
• NE ostavljajte djecu da plivaju bez nadzora;
• NEMOJTE davati lažne signale;
• NEMOJTE plivati ​​do prolaznih brodova, čamaca ili čamaca;
• NE skačite u vodu s mostova, brana, molova, čamaca i čamaca;
• NEMOJTE roniti na nepoznatom mjestu.

Pravila sigurnosti čamca na vodi.

• NEMOJTE koristiti plovila bez vlasnika ili tehnički neispravna;
• NEMOJTE ići na jedrenje bez opreme za spašavanje i odvodnju vode;
• NEMOJTE preopteretiti plovilo putnicima i teretom iznad nosivosti navedenog u tehničkoj putovnici;
• NEMOJTE voziti u pijanom stanju;
• NEMOJTE sjediti na boku ili na pramcu broda;
• NEMOJTE prelaziti s jednog mjesta na drugo, kao ni s jednog broda na drugi dok plutate;
• NEMOJTE roniti iz čamaca;
• NEMOJTE koristiti plovilo nakon što padne mrak.

Djeci mlađoj od 14 godina zabranjeno je korištenje plovila osim u pratnji odrasle osobe!

Nakon jakog pregrijavanja na suncu, nemojte žuriti uroniti u hladnu vodu. Brza promjena temperature uzrokuje oštro skupljanje krvnih žila, što može dovesti do nesvjestice.

Prva pomoć unesrećenima u vodi.

• Zapamtiti! Žrtva se može vratiti u život najkasnije 6 minuta nakon prestanka disanja.
• Okrenite glavu žrtve u stranu i očistite usta od pijeska i mulja.
• Ukloniti vodu iz dišnih putova i želuca.Sve to ne bi trebalo trajati duže od 15 sekundi.
• Utvrdite da li žrtva diše i ima li puls. Ako nema pulsa, počnite s umjetnim disanjem metodom usta na usta.
• Vanjska masaža srca provodi se istodobno s umjetnim disanjem.

Prva pomoć kod napadaja.

Prsti: brzo i snažno stisnite ruku u šaku, napravite oštar zabačaj rukom u stranu i opustite šaku.
Mišić potkoljenice: savijte se, rukom uhvatite stopalo spljoštene noge i snažno je povucite prema sebi.
Bedreni mišići: uhvatite vanjsku stranu noge u skočnom zglobu (za rist) i savijajući je u koljenu povucite prema leđima.
Ako grč ne prolazi, ponoviti dozu!

Ako vas uhvati vrtlog.

Udahnite više zraka, uronite u vodu i uz snažan trzaj strujom isplivajte na površinu.

^

15. Značajke stanja akumulacija u različito doba godine. Pravila sigurnog ponašanja na ribnjacima zimi.

Rezervoari su opasni u bilo koje doba godine. Ljeti su opasni kada plivaju i koriste plovila. Opasnost najčešće dolazi od jakih struja (uključujući i podvodne), dubokih bazena i podvodnih hladnih izvora. U proljeće i ljeto niske temperature vode doprinose ovim čimbenicima. Zimi je većina vodenih tijela prekrivena ledom, što je izvor ozbiljne opasnosti, posebno nakon prvog mraza i tijekom razdoblja otapanja. U ovom trenutku, rizik od pada kroz led je vrlo visok. Stoga je važno pridržavati se pravila sigurnog ponašanja na zimskim akumulacijama. Glavna od tih pravila su sljedeća:

Led koji ima zelenkastu ili plavkastu nijansu je pouzdan, dok je žućkasti led opasan;

Opasna područja leda su na ušćima rijeka i potoka, uz strme obale, na oštrim zavojima korita;

Mjesta gdje se voda pojavljuje na vrhu leda predstavljaju veliku opasnost, jer obično ukazuju na prisutnost klanca;

Prelazak preko vodene površine po ledu treba obavljati tijekom dana i uz dobru vidljivost;

Kada se kreće po ledu, grupa ljudi mora održavati udaljenost od približno 5 m;

Ako imate ruksak, potrebno je predvidjeti mogućnost brzog otpuštanja (bolje ga je nositi na jednom ramenu).

Nakon pada, trebate se osloniti laktovima na led, staviti jednu nogu na nju, zatim izvući drugu, otkotrljati se na led i pažljivo se odmaknuti od opasnog mjesta. Prije nego što to učinite, bolje je skinuti cipele.

^

16. Zdravlje pojedinca i javno zdravlje, čimbenici koji utječu na njih.

U općem pojmu zdravlja razlikuje se individualno i javno zdravlje. Individualno zdravlje odnosi se na osobno zdravlje svake osobe. Ona uvelike ovisi (prema nekim stručnjacima čak 50%) o samoj osobi, njenom svjetonazoru, načinu života, kulturi, kao i drugim čimbenicima (nasljeđe, zdravstveno stanje itd.).

Javno zdravlje se sastoji od zdravstvenog stanja svakog člana društva. Na njegovu razinu uvelike utječu politički, društveni, gospodarski i prirodni uvjeti.

Fizikalni, kemijski, biološki, socijalni i psihološki čimbenici vanjske okoline imaju veliki utjecaj na stanje zdravlja pojedinca i stanovništva.

Fizički utjecaj se izražava u utjecaju elektromagnetskih i električnih polja, sunčeve svjetlosti.

Kemijski čimbenici povezani su prvenstveno s širokom upotrebom u proizvodnji i svakodnevnom životu raznih dezinfekcijskih sredstava, konzervansa, deterdženata, boja i drugih proizvoda.

Biološki čimbenici mogu negativno utjecati na zdravlje, uzrokujući zarazne bolesti.

Društveni utjecaj povezan je sa životom društva. Progresivan i miran razvoj društvenih odnosa jamči smanjenje utjecaja takvih negativnih čimbenika kao što su nesigurnost u budućnost, uništavanje običaja, tradicije i temelja.

Za zdravlje je važna psihička klima u obitelji, školi i radnoj zajednici. Ljubaznost, pažnja, pomoć i podrška blagotvorno djeluju na ljude, dok svađe, sukobi i nemogućnost komunikacije u pravilu dovode do stresa i ne doprinose očuvanju i jačanju zdravlja.

^

17. Pravila za orijentacijsko trčanje. Određivanje strana horizonta; određivanje smjera kretanja na tlu.

Orijentacija je sposobnost određivanja vlastitog položaja u odnosu na strane horizonta, okolne predmete i oblike reljefa, pronalaženje željenog smjera kretanja i njegovo održavanje.

Osnovne metode orijentacije:

Kompasom;

Po nebeskim tijelima (po Suncu, po zvijezdama, po Mjesecu);

Prema lokalnim karakteristikama.

U sunčano podne, smjer sjene pokazuje sjever. Smjer sjevera može se odrediti prema suncu i satu. Ako je satna kazaljka usmjerena prema suncu, tada će simetrala kuta između ove kazaljke i smjera na 12 sati (1 sat ljeti) biti linija "sjever-jug". Prije podne jugo će biti desno od sunca, a poslije podne lijevo.

Noću se smjer sjevera može odrediti prema Sjevernjači. Smjer prema sjeveru i jugu također se može odrediti lokalnim znakovima:

Zimi se snijeg više topi na južnim padinama brda, brežuljaka i sjevernim padinama jama i udubina;

Lišajevi i mahovine razvijeniji su na sjevernoj strani debla;

Smolasta stabla proizvode više smole za vrućeg vremena na južnoj strani;

U planinama su južne padine suše i toplije;

Šumske čistine, u pravilu, sijeku se u smjerovima sjever - jug i zapad - istok;

Sjeverna padina mravinjaka obično je strmija od južne.

Na temelju lokalnih karakteristika zaključci se mogu donijeti nakon ponovne provjere dobivenih rezultata.

Smjer kretanja bira se stazama i cestama, uz rijeke i potoke, uz šumske čistine, koje obično vode do naseljenog mjesta, gospodarskog ili industrijskog objekta. Ako imate kompas i kartu, možete koristiti metodu azimuta.

^

18. Načini postizanja visoke razine zdravlja. Čimbenici koji određuju zdravlje pojedinca.

Visoku razinu zdravlja moguće je postići individualnim sustavom navika i ponašanja koje nazivamo zdravim stilom života.

Glavni načini za postizanje ovog cilja su:

Potrebna razina tjelesne aktivnosti koja osigurava potrebu tijela za kretanjem;

Stvrdnjavanje, koje povećava otpornost tijela na bolesti i nepovoljne utjecaje okoliša;

Racionalna prehrana (potpuna i uravnotežena);

Raspored rada i odmora;

Ispravno ponašanje u okolišu;

Emocionalna i mentalna stabilnost;

Odvikavanje od loših navika (pušenje, uporaba droga i alkohola);

Seksualno ponašanje koje je u skladu s društvenim normama.

Praksa pokazuje da je zdrav način života od ranog djetinjstva temelj dugovječnosti i dobrog zdravlja u odrasloj dobi.

Brojni čimbenici utječu i određuju razinu zdravlja pojedinca. Glavni su:

Nasljedstvo;

Stanje zdravstvenog sustava u regiji;

Fizički, kemijski, biološki, društveni i psihološki čimbenici okoliša;

Životni stil osobe i njegov stav prema svom zdravlju (utjecaj ovog faktora je oko 50%).