Dostupan u formatima: EPUB | PDF | FB2

Stranice: 80

Godina izdavanja: 2017

Jezik: ruski

O knjizi Tvoje osobno radna bilježnica riješiti se smeća - od izbacivanja raznoraznih nepotrebnih stvari do rješavanja zastarjelih navika i ideja Autorica bestselera “Pojednostavite svoj život” izradila je radnu bilježnicu koja će vam pomoći da život očistite od nepotrebnog smeća i navike i pronađite unutarnji red. U ovoj bilježnici ima puno vježbi i prostora za popuniti svojim idejama, pa neka vaša olovka bude spremna. Naučit ćete kako lako ukloniti nered i korisni savjeti pomoći će vam da odmah primijenite ono što naučite teorijsko znanje u praksi Kome je ova knjiga Za one koji se žele riješiti smeća u svom životu.

Recenzije

Kristina, Krasnodar, 11.11.2017
Strastveni sam u upravljanju vremenom i upravljanju svojim resursima općenito. Dugo sam tražio stranicu na kojoj bih mogao brzo i jednostavno preuzeti sve knjige koje su mi potrebne, uključujući i nove. Slučajno sam naišao na ovu stranicu i zaljubio se! Postoji sve što vam je potrebno da proširite svoje znanje o ovoj temi. Za mnoge knjige prije nisam ni čuo. Svakako preporučujem!

One koji su pregledali ovu stranicu zanimalo je i:

Pitanja

1. Koji format knjige trebam odabrati: PDF, EPUB ili FB2?
Sve ovisi o vašim osobnim preferencijama. Danas se svaka od ovih vrsta knjiga može otvoriti i na računalu i na pametnom telefonu ili tabletu. Sve knjige preuzete s naše web stranice otvorit će se i izgledati isto u bilo kojem od ovih formata. Ako ne znate što odabrati, odaberite PDF za čitanje na računalu, a EPUB za pametni telefon.

3. Koji program trebate koristiti za otvaranje PDF datoteke?
Za otvaranje PDF datoteke možete koristiti besplatan program Acrobat Reader. Dostupan je za preuzimanje na adobe.com

O knjizi
Vaša osobna radna bilježnica za uklanjanje nereda, od uklanjanja svega što vam ne treba do razbijanja zastarjelih navika i uvjerenja.

Ova radna bilježnica ima mnogo vježbi i prostora koji možete popuniti vlastitim idejama, pa neka vam olovka bude spremna.

Naučit ćete kako se jednostavno riješiti smeća, a korisni savjeti pomoći će vam da stečeno teoretsko znanje odmah primijenite u praksi.

Za koga je ova knjiga?
Za one koji se žele riješiti smeća iz svog života.

o autoru
Werner Tiki Küstenmacher rođen je 1953. Živi sa suprugom u Grebenzellu kraj Münchena. Imaju troje odrasle djece. Tiki (ime mu je majka dala u čast boga sunca Kon-Tikija, koji je pak postao poznat zahvaljujući splavi Kon-Tiki norveškog istraživača Thora Heyerdahla) bio je otac kod kuće od 1990. do 1993. i razvio je ukus za pojednostavljenje upravljanja kućanstvom. To je rezultiralo knjigom Pojednostavite svoj život 2001. godine, koja je prevedena na 40 jezika i pet godina bila na popisu bestselera.

Citati iz knjige

Tajanstvena veza
Unutarnji i vanjski svijet međusobno su povezani: ako vam je hladno ili vruće, sjedite na neudobnoj stolici ili ste dugo u neudobnom položaju, okolina vas emocionalno opterećuje - to će se prije ili kasnije odraziti na kvalitetu vašeg rada.

Pojačalo dobrog raspoloženja
Svaki čovjek ima neki predmet koji kada ga pogleda, uhvati njegovu aromu ili ga dodirne, osjeti inspiraciju. Prije nego što počnete stavljati stvari u red, trebali biste shvatiti koje vam stavke pomažu.

Smeće zauvijek
Olakšat ćete proces odlaganja ako shvatite da predmeti koje reciklirate koriste vašoj zemlji, a time i svim njezinim stanovnicima, uključujući i vas. “Ponovna upotreba” otprilike znači “povratak”: ono što možete pokloniti vratit će vam se dijelom u drugom obliku!

Prazno mjesto
Nakon što se riješe nereda, mnogi od nas ponovno počnu popunjavati prazan prostor: "Sjajno je ponovno imati mjesta!" Naučite tolerirati prazninu.

Najbolje prije datuma
Idealno područje za treniranje vaše sposobnosti bacanja bez izgovora su lijekovi. Svaki lijek ima svoj rok valjanosti koji se mora poštovati. Inače nećete biti sretni!

Otoci nereda
Nemojte odustati ako još uvijek postoje kutovi, police u ormarima ili cijele sobe pune nerazvrstanih stvari. To je normalno i čak vitalno! To vas štiti od strašne bolesti pretjerane težnje za savršenstvom.

• Zelena boja.
• Članak: 978-5-00100-674-9.
• Crtični kod: 9785001006749.
• ISBN 978-5-00100-674-9.
• Küstenmacher Werner Tiki.
• Izdavačka kuća "Eksmo-MYF".
• Korice: meke.
• 80 stranica.

Opis

Ova radna bilježnica ima mnogo vježbi i prostora koji možete popuniti vlastitim idejama, pa neka vam olovka bude spremna.

Naučit ćete kako se jednostavno riješiti smeća, a korisni savjeti pomoći će vam da stečeno teoretsko znanje odmah primijenite u praksi.

Za koga je ova knjiga?

Za one koji se žele riješiti smeća iz svog života.

Werner Tiki Küstenmacher rođen je 1953. Živi sa suprugom u Grebenzellu kraj Münchena. Imaju troje odrasle djece. Tiki (ime mu je majka dala u čast boga sunca Kon-Tikija, koji je pak postao poznat zahvaljujući splavi Kon-Tiki norveškog istraživača Thora Heyerdahla) bio je otac kod kuće od 1990. do 1993. i razvio je ukus za pojednostavljenje upravljanja kućanstvom. To je rezultiralo knjigom Pojednostavite svoj život 2001. godine, koja je prevedena na 40 jezika i pet godina bila na popisu bestselera. Više savjeta o pojednostavljenju možete pronaći na web stranici.

O knjizi

Za koga je ova knjiga?

o autoru
Werner Tiki Küstenmacher rođen je 1953. Živi sa suprugom u Grebenzellu kraj Münchena. Imaju troje odrasle djece. Tiki (ime mu je dala njegova majka u čast boga sunca Kon-Tiki, koji je pak postao poznat zahvaljujući splavi Kon-Tiki norveškog...

O knjizi
Vaša osobna radna bilježnica za uklanjanje nereda - od izbacivanja svih vrsta nepotrebnih predmeta do rješavanja zastarjelih navika i ideja.

Ova radna bilježnica ima mnogo vježbi i prostora koji možete popuniti vlastitim idejama, pa neka vam olovka bude spremna.

Naučit ćete kako se jednostavno riješiti smeća, a korisni savjeti pomoći će vam da stečeno teoretsko znanje odmah primijenite u praksi.

Za koga je ova knjiga?
Za one koji se žele riješiti smeća iz svog života.

o autoru
Werner Tiki Küstenmacher rođen je 1953. Živi sa suprugom u Grebenzellu kraj Münchena. Imaju troje odrasle djece. Tiki (ime mu je majka dala u čast boga sunca Kon-Tikija, koji je pak postao poznat zahvaljujući splavi Kon-Tiki norveškog istraživača Thora Heyerdahla) bio je otac kod kuće od 1990. do 1993. i razvio je ukus za pojednostavljenje upravljanja kućanstvom. To je rezultiralo knjigom Pojednostavite svoj život 2001. godine, koja je prevedena na 40 jezika i pet godina bila na popisu bestselera. Više savjeta o pojednostavljenju možete pronaći na web stranici: www.simplify.de.

Dečki, uložili smo dušu u stranicu. Hvala ti za to
da otkrivate ovu ljepotu. Hvala na inspiraciji i naježenosti.
Pridružite nam se Facebook I U kontaktu s

Znanstvenici su dokazali da je rastanak sa smećem za neke ljude jednako težak kao i prestanak pušenja. Štoviše, oni koji su skloni gomilanju reagiraju na uklanjanje nepotrebnih stvari s istinskom duševnom boli. Stoga su psiholozi razvili strategiju koja će vam pomoći da prestanete biti vezani za stvari i natjerati svakog sakupljača smeća da pospremi svoju kuću.

Mi smo u web stranica Odlučili smo proučiti ove savjete i prenijeti vam njihovu bit. I na kraju ćemo vam reći kako živjeti s osobom koja nije navikla ništa bacati.

Zašto je uklanjanje nereda tako teško

Za početak, treba napomenuti da se svi ljudi ne vežu za stvari. Postoje oni koji se lako odvajaju od smeća i održavaju red u kući, a postoje i oni koji svakoj stvari daju "dušu", za njega je bacanje slično izdaji.

Razlike između ovih ljudi su dokazane s psihološkog gledišta. Znanstvenici su otkrili da kada "sakupljač" mora baciti svoje stvari, dijelovi mozga u njegovoj glavi se aktiviraju: povezan s boli, kao i ventromedijalni prefrontalni korteks, koji povezan s moralnom procjenom etičkih sukoba i osjećajem "samog sebe".

Zbog toga ljudi ne samo povezati stvar sa svojim ciljevima i željama, podsvjesno vjerujući da će to ipak biti korisno, ali i smatraju neke predmete dijelom sebe. Stoga je za takve ljude baciti nešto, kažu psiholozi, kao baciti prst na ruci.

Tehnika sabranosti

Ova tehnika će pomoći ljudima koji su skloni okupljanju, počnite bacati nepotrebne stvari. Važno je napomenuti da se također preporučuje osobama koje se žele riješiti loših navika.

Njegova bit je biti pozoran na svoje instinkte i pronaći razlike između stvarne motivacije i “obmane” koju nam daje mozak. Zatim ćemo pobliže pogledati kako ovu tehniku ​​uvesti u svoj život.

Korak 1: Pravilo nekoliko sekundi

Opet, kada pokušavate spremiti potencijalno beskorisni predmet, ne žurite i pričekajte nekoliko sekundi. Razmislite o stvarnoj vrijednosti predmeta.

Sjeti se koliko puta u U zadnje vrijeme mislili ste baciti predmet. Koliko je puta bilo korisno tijekom ovog vremena? Uvjerite se u beskorisnost predmeta.

Korak 2: Istražite iskušenje

Obratite pažnju na svoje osjećaje koji se javljaju u trenutku kada trebate nešto baciti. Tipično, iskušenje počinje s gotovo neprimjetnim signalom i raste do razine stvarne tjeskobe i zabrinutosti.

Gotovo sva djeca imaju navika obdarivanja predmeta "dušom", gledajući u njima osobnost. Prema eksperimentima, djeca ne shvaćaju da su njihova omiljena igračka i potpuno ista igračka, samo nova, jedno te isto. Jer novi objekt je samo stvar, a objekt koji im pripada dio je njihove svijesti.

Neki ljudi ovu značajku prenose na odrasli život. Kada se smrznete na nekoliko sekundi u nagonu da ostavite nepotrebnu stvar, zapamtite to Nije on jedinstven (ljudi poput njega izbacuju stotine na sat), jedinstvena su vaša sjećanja povezana s njim. Čak i ako predmet bacite, sjećanja neće nestati.

Ponovno promišljanje materijalne vrijednosti

Odnosi se na zaseban tip sakupljači. Ti ljudi ne mogu bacati stvari jer sjetite se koliko su ih platili. U ovom slučaju, kako bi se “razbacile”, nepotrebne stvari može se staviti na prodaju.

A ako ih nitko ne želi kupiti, To znači da je vrijeme da zaboravite na novac: ti su predmeti odavno izgubili vrijednost.

Upozorenje na nered

Ako ste skupljač, pokušajte ne kupovati stvari koje vam zatrpavaju dom.

• Ne donosite beskorisne suveniri s odmora.
• Zamolite prijatelje da vam ne daju darove za blagdane. Plišane igračke .
• Nabavite se e-knjiga , kako ne bi kupovali papir u velikim količinama.
• Ne kupuj stvari koje ti ne trebaju: ne obraćajte pozornost na niske cijene, ne kupujte robu oponašajući druge ljude, ne kupujte stvari o kojima do sada niste razmišljali.

Neki postupaju mnogo radikalnije: bacaju nepotrebne stvari u tajnosti od sakupljača, koji gubitak najčešće niti ne primijeti. Ali ovdje je na nečijoj savjesti hoće li to dopustiti.

Reci mi, jesi li ikada živio s osobom koja nikad ne baca nepotrebne stvari? Kako ste se nosili s problemom? Ili se možda ni sami ponekad ne možete odvojiti od nekih stvari? Kakve emocije doživljavate? Pišite o tome u komentarima.