Langue russe. Test de ponctuation. « J'ai un million de pensées obsessionnelles » : comment vivre avec un trouble obsessionnel-compulsif ? Parfois, une pensée viendra qui semble juste

1. Placez des signes de ponctuation. Énumérez deux phrases qui nécessitent UNE virgule. Notez les numéros de ces phrases.

1) Ce perroquet était un oiseau querelleur et bruyant et pendant un mois il a empoisonné la vie de son propriétaire et de toute la maison.

2) Le soir, le soleil se baigne dans des brumes pourpres ou brûle sèchement au bord de la steppe avec un feu.

3) Pendant le vol, vous pouvez faire une sieste ou simplement rêver.

4) Les chansons russes sonnent à la fois la timidité et l'esprit libre et rebelle.

5) La lune glissait sous l'horizon et la ville plongeait lentement dans l'obscurité sèche d'avant l'aube.

2. Placez les signes de ponctuation : indiquez tous les chiffres à leur place

Fleurs (1), se fondant dans toute une clairière forestière (2) et formant un espace ouvert (3), à y regarder de plus près, frappées par la forme idéale de chaque corolle (4) encadrée par des pétales délicats.

3. Placez les signes de ponctuation : indiquez tous les chiffres à leur place

Il doit y avoir des virgules dans la phrase.

Parfois, une pensée vous vient qui (1) semble (2) vraie, mais vous avez peur d’y croire. Cependant, alors vous voyez que cette pensée, qui (3) peut être (4) étrange, est en fait la vérité la plus simple : une fois que vous la connaissez, vous ne pouvez plus cesser d’y croire.

4. Placez les signes de ponctuation : indiquez tous les chiffres à leur place

Il doit y avoir des virgules dans la phrase.

En Grèce époque classique(1) pour le système social (2) dont (3) la forme de la cité-État est typique (4) des conditions de prospérité particulièrement favorables sont apparues art oratoire

5. Placez les signes de ponctuation : indiquez tous les chiffres à leur place

Il doit y avoir des virgules dans la phrase.

Quelques heures plus tard (1) Ivan était épuisé (2) et (3) lorsqu'il réalisa (4) qu'il ne pouvait pas gérer les papiers (5), il pleura doucement et amèrement.

6.Indiquez tous les chiffres qui doivent être remplacés par des virgules dans la phrase ?

Puis (1) Serge (2), emmenant l'un des moines (3), descendit du monastère (4) situé sur le versant de la montagne.

7.Indiquez tous les chiffres qui doivent être remplacés par des virgules dans les phrases ?

Pechorin (1) semble (2) être passionné de chasse. Les circonstances (3) ont apparemment changé (4) et le destin lui-même s'est moqué de lui.

8.Indiquez tous les chiffres qui doivent être remplacés par des virgules dans la phrase ?

Le sanatorium Udelnaya (1), dont la construction (2) a eu lieu dans les années cinquante du siècle dernier (3), est devenu une station thermale (4) d'importance républicaine.

9.Indiquez tous les chiffres qui doivent être remplacés par des virgules dans la phrase ?

Lisa entra dans la place déserte (1) et (2) lorsque ses jambes commencèrent à tomber lourdement des têtes rondes et chauves des pavés (3) elle se souvint (4) comment elle revenait par cette place après sa première rencontre avec Valentin.

10. Indiquez les phrases qui nécessitent une seule virgule. (Il n'y a pas de signes de ponctuation.)

1) Nekhlyudov a respiré la forte odeur d'une jeune feuille de bouleau et a regardé autour de la clairière.

2) Les ours ramassent de vieilles souches et lèchent le miel des abeilles sauvages.

3) Et dans le froid, sous la canopée et au soleil, les canetons se sont installés.

4) La forêt, l'eau et les collines sablonneuses brûlent d'une lueur cramoisie.

5) Il faisait froid et nous devions chercher de toute urgence un endroit où passer la nuit.

1 45

2 134

3 34

4 14

5 345

6 234

7 1234

8 13

9 1234

10 35

Tâche 17 Examen d'État unifié 2015
1 possibilité
1. Montagnes de Framboises dans l'Oural moyen (1) selon les histoires voyageurs célèbres(2) tire son nom du fait que les framboises poussaient en abondance le long des crêtes et des placers. Elle (3) vrai (4) était plus petite que la framboise des bois, mais mûrissant au soleil, cette framboise de montagne acquit un goût unique.

2. Le langage de la poésie (1) tel qu'on le connaît (2) ne peut pas être ordinaire, puisque la manière de s'exprimer en iambiques et en trochées est inhabituelle. La poésie est donc (3) pourrait-on dire (4) un miracle de transformation d’un mot ordinaire en un mot poétique.
3. Le parc Trigorsky dans la réserve naturelle Pouchkine (1), selon beaucoup (2), est saturé de soleil même par temps nuageux. Ce parc a été créé (3) comme si (4) spécialement pour les vacances en famille, les conversations amicales, les rires et les confessions humoristiques.
4. Parfois, une pensée vous vient qui (1) semble (2) vraie, mais vous avez peur d'y croire. Cependant, alors vous voyez que cette pensée, qui (3) peut être (4) étrange, est en fait la vérité la plus simple : une fois que vous la connaissez, vous ne pouvez plus cesser d’y croire.

5. Pour les écrivains du XVIIIe siècle (1) bien sûr (2), la différence significative entre l'« usage vivant » alors familier et la langue littéraire ancienne était évidente. Cette langue littéraire était liée au russe langue parlée(3) selon les linguistes (4) la même chose que la langue du passé avec la langue moderne.

6. Dans le passé, beaucoup étaient (1) bien sûr (2) bien connus de la maison Aksakov, où tout respirait la créativité, le bonheur familial et le contentement. Les amis de la famille et de nombreux invités (3) probablement (4) ont eu plus d'une fois l'occasion de se reposer dans cette maison des querelles et des soucis quotidiens.

7. Les feuilles des arbres ne bougent pas : par une chaude journée d'été, elles (1) semblent (2) briller d'émeraudes, de sorte que la dentelle des veines est visible. Seules les feuilles individuelles se balanceront soudainement (3) apparemment (4) à cause d'un oiseau volant soudainement d'une branche.

8. La soirée de juillet était merveilleuse, elle (1) semblait (2) jeter un fin tissu translucide sur tout. Et les couleurs du jour (3) semblaient (4) s'estomper légèrement : les nuages perdaient peu à peu leurs reflets, la surface du fleuve pâlissait.

9. Le ciel sombre au-dessus de la rue éclairée (1) ressemblait (2) à un dais noir et lourd. Le soleil et (3) semblait-il (4) le ciel lui-même se cachaient derrière les rochers.

10. Derrière la forêt lointaine, (1) le lac est devenu visible. C'était désert autour de lui. Les villageois (3) apparemment (4) n'aimaient pas vraiment cet endroit reculé.
11. Quelque part à proximité (1) apparemment (2) il y avait une cascade. Dès l'exclamation qui échappa à mon compagnon, je compris que le danger (3) pouvait être (4) grave.

12. Parmi les poètes " âge d'argent"A. Blok occupe (1) sans aucun doute (2) une position particulière. Il ne répète pas les thèmes des autres, mais puise le contenu de ses poèmes (3) exclusivement (4) du plus profond de son âme.
13. Une expérience incroyablement agréable (1) dont je me souviens (2) a été de m'allonger sur le dos dans la forêt et de lever les yeux. Alors (3) le ciel parut (4) comme une mer sans fond, étalée sous mes yeux.
14. Que signifient les mots dialectaux ? Bien sûr (1) de nombreux mots dialectaux renvoient à des réalités rurales : le mot « golbets » (2) par exemple (3) dans les régions du nord désigne une extension à proximité d'un poêle russe. Cependant (4), il existe beaucoup plus de mots qui servent de noms locaux à des objets omniprésents.

15. L'IA. Kuindzhi (1) probablement (2) La perplexité de D.I. était particulièrement claire. Mendeleïev, qui a tenté de comprendre le secret de ses couleurs « lumineuses ». Le grand chimiste (3) bien sûr (4) a compris que le secret des couleurs « lunaires » et « solaires » réside avant tout dans l’art unique de l’artiste.
16. Les feuilles des arbres ne bougent pas : par une chaude journée d'été, elles (1) semblent (2) briller d'émeraudes, de sorte que la dentelle des veines est visible. Seules les feuilles individuelles se balanceront soudainement (3) apparemment (4) à cause du mouvement d'un oiseau flottant soudainement sur une branche.
Tâche 17 Examen d'État unifié 2015.
Option 2
Placez des signes de ponctuation : indiquez tous les chiffres qui doivent être remplacés par des virgules dans les phrases.
1. Parfois, Ivan Petrovich Argunov (1) réussissait encore (2) à s'abandonner complètement à l'inspiration. À une heure si joyeuse (3) probablement (4), il a créé le portrait d'une jeune femme inconnue vêtue d'une robe paysanne festive.

2. Une enfance joyeuse et insouciante (1) se terminera de toute façon (2) un jour, mais l'âge adulte(3) bien sûr (4) nécessitera des décisions sérieuses et des actions responsables.
3. A l'Académie des Arts V.I. Surikov a étudié (1) selon ses mots (2) « avec une terrible avidité d'études » et avec une telle diligence (3) bien sûr (4) il a obtenu une médaille d'or.
4. Les gardes de Saint-Pétersbourg (1) semble-t-il (2) étaient exclusivement engagés dans l'organisation et la conduite « coups de palais"(3) cependant (4) ils n'étaient pas un outil aveugle d'un groupe ou d'un autre : les choix faits par la garde faisaient presque toujours avancer le pays.
5. La douloureuse sincérité et l'insatisfaction de L. Tolstoï envers lui-même (1) bien sûr (2) une partie de son âme vivante, mais le plus important pour nous (3) peut-être (4) est la façon dont il s'échappe développement spirituel l'écrivain germe dans son œuvre.
6. Parmi les poètes de « l'âge d'argent », A. Blok occupe (1) sans aucun doute (2) une position particulière. Il ne répète pas les thèmes des autres, mais puise le contenu de ses poèmes (3) exclusivement (4) du plus profond de son âme.
7. D'un côté (1) les montagnes étaient silencieuses, de l'autre (2) la mer était bruyante. D’un côté (3) les voitures sont utiles, et de l’autre (4) tout le monde connaît les dommages qu’elles causent à l’environnement.
8. Un compliment (1) comme on l'appelle (2) est une remarque flatteuse et gentille ou un bref éloge, et la capacité de faire des compliments est un véritable art qui demande du tact, de l'esprit et (3) bien sûr (4) une attention, attitude chaleureuse envers l'interlocuteur.
9. Je (1) avoue (2) ne pas trop aimer le tremble avec son tronc lavande et son feuillage métallique gris-vert. Le tremble n'est bon que par une journée d'été venteuse, lorsque chaque feuille (3) semble (4) vouloir se détacher et s'enfuir au loin.
10. Même le bruissement des feuilles qui tombent rend les animaux de la forêt méfiants (1) devrait l'être (2). Le contour de la maison en construction (3) ressemblait (4) à un navire.
11. un nouveau livre célèbre écrivain-publiciste (1) peut-être (2) vous aimerez. Le soleil par une chaude journée de juillet (3) semblait (4) jaune-rouge.
12. Parfois, une pensée vous vient qui (1) semble (2) vraie, mais vous avez peur d'y croire. Mais alors vous voyez que cette pensée, qui (3) peut être (4) étrange, est en fait la vérité la plus simple : une fois que vous la connaissez, vous ne pouvez plus cesser d’y croire.
13.Le soleil a touché (1) semble-t-il (2) l'eau calme près du rivage. L’océan (3) semble (4) endormi, calme, on n’entend même pas le clapotis des vagues.
14. Mon frère (1) semble (2) commencer à comprendre l'importance des événements à venir. Parfois notre classe (3) me semble (4) comme une grande famille sympathique.
15. La soirée de juillet était merveilleuse, elle (1) semblait (2) jeter un fin tissu translucide sur tout. Et les couleurs du jour (3) semblaient (4) s'estomper légèrement : les nuages perdaient peu à peu leurs reflets, la surface du fleuve pâlissait.
16. La réduction de la production s'effectuera (1) de l'avis de notre service analytique (2) en plusieurs étapes, entre lesquelles (3) il est possible (4) même une légère augmentation de l'activité commerciale et une augmentation de la production .
Réponses
Option 1 Option 2
1 1234 34
2 1234 34
3 12 1234
4 34 123
5 1234 1234
6 1234 12
7 34 34
8 34 1234
9 34 12
10 34 12
11 12 12
12 12 34
13 12 12
14 123 12
15 1234 34

Et du lait épais versé d'une cruche en argile (1), et un pain luxuriant dans un panier astucieusement (2) tissé (3), et une serviette coulissante écrite (4) par l'artiste dans tous les détails et avec une expressivité particulière.

15. Placez des signes de ponctuation. Indiquez les numéros des propositions dans lesquelles vous devez mettre UN virgule.

1) En peinture à la gouache, les pinceaux plats et ronds ont un avantage.
2) J'ai sorti du tiroir du bureau les lourdes listes de romans et de brouillons de cahiers et j'ai commencé à les brûler.
3) Le cœur va soudainement trembler et battre, puis il se noiera irrévocablement dans les souvenirs.
4) Vous pouvez aimer une source ou un chemin, un lac tranquille ou une nuit bleue d’été dense ou une matinée lumineuse.
5) De rares étoiles jaunâtres brillaient entre les nuages et le ciel s'éclairait progressivement à l'horizon.

16 . Placer des signes de ponctuation: indiquez les nombres (chiffres) où les virgules doivent apparaître dans la phrase.

Ivan Yakovlevich a jeté son stylo (1) et (2) s'est penché en arrière sur sa chaise (3) et a commencé à regarder par la fenêtre la clairière (4) inondée de (5) clair de lune.

17 . Placer des signes de ponctuation: indiquez tous les chiffres qui doivent être remplacés par des virgules dans les phrases.

Parfois, une pensée vous vient qui (1) semble (2) vraie, mais vous avez peur d’y croire. Mais alors vous voyez que cette pensée, qui (3) peut être (4) étrange, est en fait la vérité la plus simple : une fois que vous la connaissez, vous ne pouvez plus cesser d’y croire.

18 . Placez des signes de ponctuation : indiquer les nombres (chiffres) qui doivent être remplacés par des virgules.

Raskolnikov (1) préfère la place Sennaya (2), à proximité (3) de laquelle (4) les pauvres mènent une existence misérable.

19 . Placez des signes de ponctuation : indiquez tous les chiffres qui doivent être remplacés par des virgules dans les phrases.

Il était temps de partir (1) et (2) lorsque des bus sont venus de la ville pour venir nous chercher (3) nous avons réalisé (4) à quel point c'était dommage de se séparer du lac.

Lisez le texte et effectuez les tâches 20 à 25.

(1) Chatalov a allumé le poêle, s'est assis à califourchon sur une chaise et a allumé une cigarette. (2) La douleur dans les os s'est intensifiée, monotone, fastidieuse...

(3) Tous les ennuis ont commencé lorsqu'il a développé cette foutue maladie cardiaque rhumatismale. (4) Parfois, cela peut être incroyablement stupide : un petit incident ordinaire devient le tournant de tout un destin.

(5) Shatalov - à l'époque lieutenant supérieur, navigateur d'un navire hydrographique - a lancé la documentation de rapport et n'a pas quitté sa cabine pendant une semaine, travaillant sur les journaux d'entraînement au combat, agit pour radier les biens du capitaine et du navigateur et note des cours avec le personnel. (6) Les interminables « sections », « sous-sections », « paragraphes » et « notes » me faisaient déjà éblouir les yeux, et pour une raison quelconque, j'avais des démangeaisons derrière mon col. (7) La date limite de soumission des documents approchait inexorablement, le commandant du navire fronçait les sourcils lors de la réunion et la fin des travaux n'était toujours pas en vue.

(8) Et soudain un ordre de prendre la mer : quelque part sur une île un phare automatique était tombé en panne, et il fallut changer le brûleur. (9) La Baltique d'automne était orageuse, mais le navigateur jubilait. (10) Il était jeune. (11) Il a sauté comme une chèvre de la boussole à la carte, du radiogoniomètre à l'écho-sondeur : après tout, personne ne pouvait désormais le conduire dans la cabine et le forcer à écrire à la commission d'inventaire - il dirigeait le Naviguez à travers une mer agitée !

(12) L'île était enfermée dans un anneau de vagues, mais le navigateur s'est porté volontaire pour s'y rendre en baleinière. (13) Il a assuré au commandant qu'il avait déjà débarqué ici plusieurs fois et qu'il connaissait les passages dans les rochers côtiers. (14) Il n'avait jamais été proche d'ici et ne connaissait aucun passage. (15) Mais il a bien compris que le délai de soumission des documents serait prolongé s'il parvenait à installer le phare sans attendre que le vent de tempête faiblisse.

(16) Non, ce n'était pas une aventure complètement désespérée. (17) Chatalov était un bon marin et il tâtait la barre de la baleinière non seulement avec sa paume, mais avec tout son être. (18) Le destin vient de changer... (19) Il a perdu son orientation parmi les vagues, les brisants, les rideaux d'embruns... (20) Je me souviendrai toujours de l'éclat glissant de la baleinière qui s'est soudainement exposée un instant, le le coup, le craquement des rames qui se brisent, les bouches tordues des visages des marins et le rugissement du vent... (21) Ce n'est que par miracle que personne n'est mort. (22) Blessés et froids, ils ont passé plus d'une journée sur l'île jusqu'à ce que la tempête se calme.

(23) Bien que Shatalov n'ait pas allumé le feu du phare, il s'est débarrassé des documents : il a fini à l'hôpital pendant six mois. (24) Pour imprudence injustifiée, il n'a pas été récompensé un autre titre, et quand a commencé la nouvelle contraction ? forces armées, fut l'un des premiers à être démobilisé.

(D'après V. Konetsky*)

*Viktor Viktorovitch Konetsky (1929-2002) - capitaine long voyage, romancier, scénariste. Dans ses œuvres, il reflète la vie des marins polaires.

20 . Laquelle des affirmations correspond au contenu du texte ? Veuillez fournir les numéros de réponse.

1) Parfois, une personne peut changer son destin futur en une seule action.

2) Le jeune navigateur a décidé d'un acte désespéré en essayant de prolonger le délai de soumission de la documentation.

3) Le lieutenant Shatalov a navigué à plusieurs reprises sur une baleinière vers une île entourée d'un anneau de vagues, il connaissait donc tous les passages dans les pierres côtières.

4) Shatalov n'a jamais réussi à allumer le phare de l'île.

5) Shatalov, en tant que lieutenant supérieur, est tombé malade d'une cardiopathie rhumatismale alors qu'il tenait un journal d'entraînement au combat.

21. Parmi les affirmations suivantes, lesquelles sont vraies ? Veuillez fournir les numéros de réponse.

1) Les phrases 1 à 3 présentent le raisonnement.

2) La phrase 20 contient un fragment descriptif.

3) La phrase 17 fournit la justification du jugement exprimé dans la phrase 16.

4) Les phrases 23 à 24 présentent le récit.

5) La proposition 22 contient un élément de raisonnement.

22. À partir des phrases 1 à 4, notez les synonymes contextuels.

23. Parmi les phrases 12 à 19, trouvez-en une qui est liée à la précédente par une conjonction et une répétition lexicale. Écrivez le numéro de cette offre.

24. Lisez un extrait de la critique. Ce fragment examine les caractéristiques linguistiques du texte. Certains termes utilisés dans la revue manquent. Remplissez les espaces avec des numéros correspondant au numéro du terme de la liste. Notez la séquence de nombres sans espaces, virgules ou autres caractères supplémentaires.

L'écrivain V. Konetsky, ancien marin, utilise ceci dispositif lexical une expressivité telle que _____ (par exemple, « damné » dans la phrase 3) et un trope tel que _____ (« tournant du destin ») pour décrire plus précisément l'état d'esprit du personnage et son attitude envers son action. Des tropes comme ______ (« l'aventure désespérée » dans la phrase 16), associés à des termes nautiques, aident à mieux comprendre le caractère du jeune navigateur. Ce dispositif syntaxique, comme ______ (« un éclair..., un coup, un craquement..., ... des bouches... et un rugissement... » dans la phrase 20), souligne la tension de la situation.

Liste des termes :

1) dialectisme

3) métaphore

4) morcellement

5) appel rhétorique

7) mots émotionnels et évaluatifs

8) forme de présentation questions-réponses

9) rangée membres homogènes

UN	B	DANS	g

Imaginez qu'à chaque seconde, des pensées intrusives effrayantes naissent dans votre tête : vous avez peur de crier des obscénités à un collègue, de battre votre mère, de vous percer l'œil avec une fourchette pendant le déjeuner. C’est ce que vivent les personnes atteintes de trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Sobaka.ru a enregistré le monologue d'un journaliste de Saint-Pétersbourg, dont la vie s'est transformée en enfer à cause de telles pensées, mais il a réussi à s'en sortir (et a raconté comment).

En règle générale, la plupart des patients souffrant de troubles obsessionnels compulsifs ont toutes sortes de pensées intrusives et effrayantes. De telles pensées sont en réalité appelées obsessions. Et les compulsions sont des rituels censés aider à faire face aux pensées. Le patient les invente lui-même : se laver les mains 36 fois pour qu'il ne se passe rien de grave, caresser son chien 15 fois avant de quitter la maison. Je ne sais pas si j'ai eu de la chance ou non, mais je n'avais aucun rituel (sauf un - chaque fois que je fermais les yeux une seconde en conduisant, quand j'éprouvais une peur obsessionnelle d'avoir un accident avec mon voiture). Mais il y avait des obsessions qui ont gâché ma vie pendant des années.

Comment tout a commencé : un monstre avec une casquette

Je me souviens bien de la première pensée obsessionnelle : j'avais 13 ans et ma mère et moi étions en vacances en Crimée. En montant dans le bus, j'ai imaginé une étrange créature mythique avec des dents jaunes, une bouche comme un hippopotame, des pattes griffues et une sorte de sourire complètement sauvage. J'ai imaginé comment cette créature s'est collée à la fenêtre du bus. En même temps, le monstre avait une drôle de casquette sur la tête- les obsessions sont souvent ridicules, mais en même temps très effrayantes. Je n'arrivais pas à sortir cette image de ma tête. Il m'a suivi tout au long de mes vacances. Plus tard, j'ai appris que chez les garçons, les premiers symptômes du TOC apparaissent entre 13 et 15 ans et qu'à cet âge, il vaut la peine de contacter un psychothérapeute. Cependant, je n’ai commencé à recevoir un traitement adéquat qu’après presque 10 ans.

Après ce voyage, les obsessions se sont estompées pendant un moment et sont revenues après avoir obtenu mon diplôme, à l'âge de 17 ans. Ils étaient l’essence de tout ce que mon cerveau pouvait générer de dégoûtant. Le mal et images effrayantes, images vulgaires et dépravées associées à mes amis et proches... Le pire c'est que dans vrai vie J'avais des principes moraux forts, mais mes pensées me faisaient douter que j'étais une bonne personne. N'est-ce pas à une bonne personne l'idée lui viendra-t-elle de se lever et de crier après ses collègues, de tabasser le cuisinier du restaurant où il travaille, de frapper sa mère ? Et toutes ces pensées me visitaient constamment. Bien sûr, il n'y a jamais eu d'action directe - j'étais absolument inoffensif envers les autres, mes pensées ne causaient de souffrance qu'à moi. En général, les obsessions contrastées ont toujours un contenu très désagréable pour une personne : elles contredisent ses principes éthiques. Par exemple, si une personne est profondément religieuse et souffre de TOC, des pensées blasphématoires liées à la religion et des images de saints lui viennent à l'esprit.

Comment vivre si vous souffrez de TOC

À l'âge de 22 ans, ma maladie avait atteint la phase aiguë - je n'avais pratiquement aucun épisode de répit, ou du moins une sorte d'illumination pendant la journée. Le meilleur moment à ce moment-là a probablement été le réveil : quand j’ai ouvert les yeux pour la première fois, j’avais encore la tête claire. Mais face à la réalité, le cerveau produisait des éclairs d’obsessions. Je pouvais entrer dans la cuisine et au même moment surgissait la pensée que j'allais battre ma mère. Je me suis dirigé vers la salle de bain et à ce moment-là, un mot absurde s'est installé dans ma tête. Par exemple, un carburateur. Je ne savais pas d’où ça venait, mais je ne pouvais pas le jeter. À un moment donné, j'ai commencé à traduire spontanément les mots en langue anglaise. Il semble qu'il n'y ait rien de mal à cela, mais cela m'a vraiment dérangé. mots anglais est entré effrontément dans ma tête, interférant avec le cours normal de mes pensées.

Conseil n°1 : séparez-vous de la maladie. Elle essaie juste de te frapper là où ça fait mal. Souhaitez-vous mauvaises pensées est devenu réalité? Très probablement non. Il s'avère que vous n'êtes pas du tout un scélérat.

Aucune de mes connaissances et amis ne savait exactement ce qui m'arrivait. Mais je me suis comporté de manière extrêmement étrange et j'ai commencé à éviter tout le monde. Lorsque vous rencontrez des gens, ils parlent de la vie, du travail, des affaires quotidiennes, des filles et des obsessions tourbillonnent dans votre tête. (ou avez-vous complètement peur de crier après vos interlocuteurs ou de les frapper au visage), alors la communication s'avère médiocre. Ces pensées m'ont beaucoup distrait, elles m'ont frappé à la tête comme des marteaux - bang, et une désorientation complète s'installe. De plus, j'ai commencé à me considérer comme très mauvaise personne, j'avais vraiment honte de moi. Ce n’est que pendant le traitement que j’ai réalisé que vous n’êtes pas votre maladie. Et vous ne devriez pas penser que vous êtes un monstre moral si, en raison d'un trouble mental, des obsessions effrayantes vous viennent à l'esprit. Il s’agit d’une connaissance importante pour les patients atteints de TOC et qui facilite la vie.

Perte d'emploi et de relations

Quand j'ai eu 23 ans, tout est devenu un enfer - j'ai d'abord été licencié d'un travail que j'aimais beaucoup. Je travaillais comme journaliste, mais je ne pouvais plus passer d'examens. Je me suis assis pour un entretien et j'ai eu peur de me poignarder dans l'œil avec un stylo ou de me mordre la langue. Des obsessions contrastées visent souvent à se faire du mal. Vous avez peur de perdre le contrôle, peur de vous faire du mal. La qualité de mes textes est tombée au plus bas, des problèmes ont commencé à la rédaction. J'ai dû quitter mon lieu de travail (j'ai honnêtement dit à mon rédacteur en chef que j'étais devenu fou), un mois plus tard, la fille que j'aimais m'a quitté. Elle était consciente de ma maladie, essayait de la traiter avec compréhension, mais ne supportait pas tout ce qui m'arrivait. J'ai essayé de devenir accro à des emplois à temps partiel douteux, mais à cause d'obsessions, je ne pouvais même pas rester comme chargeur. Essentiellement, j’ai perdu toute capacité de travail.

Il me semblait qu'à mon avis monde intérieur un énorme char a tiré et l'a mis en pièces. Ne voyant aucune issue, j'ai décidé que je pouvais abandonner en toute sécurité : après tout, je devrais vivre dans ce cauchemar toute ma vie. Mais plus tard, il a commencé un traitement sérieux et à long terme avec un psychothérapeute.

Tentatives de traitement échouées

En général, dans ma vie, j'ai eu trois expériences de recours à des spécialistes. À l’âge de 17 ans, ma mère m’a emmené chez un psychiatre après que je lui ai fait part de mes premières pensées obsessionnelles. Il m’a prescrit des antipsychotiques, qui ne me convenaient probablement même pas, et m’a laissé partir. Nous n'avions pas recours à la psychothérapie à l'époque - même si, d'après mon expérience, c'est celle-ci, et non les médicaments, qui aide à maîtriser la maladie. Mais je l'ai découvert plus tard.

La deuxième fois, j'ai parlé non pas avec un psychiatre, mais avec un psychothérapeute. Je suis arrivé vers lui quand j'avais 21 ans, nous avons travaillé avec lui pendant environ deux ans. Mais essentiellement, il m'a aidé à faire face à un seul problème - il m'a expliqué que si j'ai de terribles pensées à cause de ma maladie, cela ne veut pas dire que je suis une mauvaise personne. J'ai partiellement arrêté l'autoflagellation, mais les obsessions n'ont jamais quitté ma tête. Plus tard, j’ai réalisé que ce médecin avait peu de connaissances sur le traitement du TOC et que tout notre travail avec lui était mal structuré.

Comment choisir un médecin compétent

Un troisième médecin m'a aidé à faire face à la maladie - ses visites ont commencé juste au moment où j'atteignais le fond. Il me semblait que mon cas était désespéré, mais j'avais toujours confiance au départ dans le spécialiste : le psychothérapeute que j'avais choisi avait une bonne éducation, une autorité dans le milieu professionnel, j'ai aimé communiquer avec lui. Le médecin effectuait des consultations rémunérées et, à ce moment-là, je me retrouvais sans travail et, par conséquent, sans argent, alors je me suis tourné vers ma famille pour obtenir de l'aide. Ce conseil important pour tous les patients souffrant de troubles mentaux : n’ayez pas peur de parler de votre problème à vos proches et trouvez ensemble de l’argent pour une thérapie adéquate. Il est de coutume dans notre pays de collecter des fonds pour le traitement des maladies physiques, mais pour une raison quelconque, en cas de trouble mental, les gens ont peur de demander de l'aide (et c'est une grosse erreur).

Dès le premier rendez-vous, j'ai parlé au médecin de mon problème, de toutes les obsessions douloureuses. J'avais peur de ne pas pouvoir exprimer ce que je ressentais, mais les mots sortaient littéralement de moi. Le médecin a écouté et posé des questions, structuré des informations sur moi. À la fin du rendez-vous, il a résumé tout ce que j'ai décrit et m'a parlé d'une méthode considérée comme efficace pour lutter contre le TOC : la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

Conseil n°2 : Un traitement adéquat du TOC n'est possible qu'en collaboration avec un médecin compétent. La plupart méthode efficace traitement - TCC. Si vous êtes confronté à une maladie, commencez à travailler avec un spécialiste dans ce domaine.

Si vous souffrez de TOC ou si vous soupçonnez une autre maladie mentale, consultez d'urgence un spécialiste compétent. L’automédication est le plus souvent inutile, voire dangereuse. Demandez directement au médecin potentiel s'il a de l'expérience dans le traitement de patients atteints de TOC et quel type de psychothérapie il utilise dans son travail. D'après mon expérience, les résultats les plus durables et de haute qualité sont produits par la psychothérapie cognitivo-comportementale, il est donc préférable que votre médecin travaille dans le cadre de la TCC. De l'extérieur, vous pouvez le distinguer par sa structure particulière et sa consistance : vous ne discutez pas seulement avec le médecin, mais vous avancez selon un plan de traitement clairement défini. La TCC implique l’autogestion devoirs, est une forme éducative de psychothérapie. Après avoir maîtrisé les techniques, vous pourrez les utiliser vous-même, par exemple, pour éviter les rechutes de la maladie.

Pourquoi travailler avec les pensées

Durant mon traitement, le médecin a combiné pharmacologie et psychothérapie. J'ai pris des antipsychotiques et des antidépresseurs. Les tablettes peuvent constituer un bon filet de sécurité, mais il me semble qu’elles ne sont pas primordiales. Espérer vaincre le TOC en arrêtant les médicaments sans suivre une psychothérapie est, à mon avis, une voie désespérée.

La thérapie cognitivo-comportementale aide à restructurer fondamentalement votre façon de penser et ainsi à vous rétablir. Vous voyez, nos émotions sont causées par nos pensées. Autrement dit, notre réaction émotionnelle et notre état dépendent de la façon dont nous percevons mentalement le monde qui nous entoure. Après tout Ce ne sont même pas les compulsions elles-mêmes qui causent des problèmes de TOC : tout le monde en souffre dans une certaine mesure. Et le fait que ces obsessions semblent réalistes au patient. Par exemple, vous avez pensé que vous pourriez frapper une personne. Si vous êtes en bonne santé, vous penserez probablement : « Eh bien, d'accord, je ne vais pas faire ça. Une personne atteinte de TOC percevra très probablement cette pensée différemment : « Oh, quel salaud je suis ! Comment puis-je même penser à ça ? Et si je perds le contrôle de moi-même et que je le fais réellement. Il connaîtra la peur, l'horreur, le dégoût. Mais si vous changez le cours de vos pensées, recolorez-les du négatif au couleur neutre, il sera alors plus facile de tolérer les symptômes du TOC. Les obsessions ne seront pas perçues comme quelque chose de terrible, mais comme de simples pensées. Au fil du temps, ils disparaîtront d’eux-mêmes.

Imaginez le pire

Le cœur de mon travail s’est avéré être la méthode d’exposition. Le médecin m'a expliqué ce que c'est : si des pensées effrayantes surviennent, il ne faut pas les supprimer, mais au contraire essayer de les renforcer et d'y penser délibérément jusqu'à ce qu'elles s'affaiblissent. Il s'agit d'un exercice plutôt effrayant, c'est pourquoi au début du traitement, il doit être effectué sous la supervision d'un spécialiste.

Pendant l’exercice, je m’imaginais me moquer de mon chien. Comme déchirer mon chien bien-aimé, lui casser la mâchoire, lui faire du mal. Au début, c’était très difficile pour moi d’y penser. Mais après quelques minutes de pratique, j'ai remarqué que l'idée de tuer le chien me rendait de moins en moins anxieuse. Une autre fois, je m'imaginais violer et pervertir brutalement des membres de ma famille. C'était le plus difficile parce que je détestais ces pensées plus que toutes les autres. C'était pénible de se concentrer sur les images dégoûtantes, mais je me suis surmonté et j'ai continué. À la fin de la pratique, j'ai de nouveau remarqué que l'idée que je violais mes proches me causait de moins en moins d'anxiété. J'ai continué à faire ces pratiques chaque jour. Mon travail a commencé à porter ses fruits.

Conseil n°4 : N'ayez pas peur de perdre le contrôle et de faire ce que vos compulsions contrastées vous dictent. Les patients atteints de TOC ne font jamais toutes les choses terribles qui leur viennent à l’esprit. Ce n’est qu’une pensée, et la pensée n’équivaut pas du tout à l’action.

L'exposition n'était pas le seul exercice : pour m'aider à faire face au trouble, le médecin a utilisé toute une gamme de techniques. Par exemple, nous avons fait des tableaux de pensées obsessionnelles - j'ai noté l'obsession, puis l'émotion qu'elle suscitait en moi, et je lui ai donné une évaluation. Plus tard, le psychothérapeute m'a parlé de la méthode de sélection des alternatives. J'ai d'abord décrit la pensée négative, puis l'alternative, c'est-à-dire mon objection à celle-ci. L’objection la plus courante était : "C'est juste un TOCma pensée n'a rien à voir avec la réalité, je ne ferai pas ce dont j'ai peur" Oui en effet, grand nombre La recherche confirme que les personnes atteintes de trouble obsessionnel-compulsif ne s’engagent jamais dans un comportement obsessionnel. Aucun des patients atteints de TOC ne s'est mordu la langue, n'a tourné le volant dans la voie venant en sens inverse ou n'a crié des obscénités à son interlocuteur. Absolument personne. Ce ne sont que leurs pensées irrationnelles qui n’ont rien à voir avec la réalité.

Une personne atteinte de TOC est sûre que ses pensées sont importantes. Le médecin et moi avons mené une expérience plutôt amusante. Je conseille à tous ceux qui s'inquiètent de la matérialité de leurs pensées de l'essayer (après tout, les personnes atteintes de troubles mentaux ne sont pas les seules à en souffrir parfois). Placez un morceau de papier sur la table et essayez de le déplacer sur le côté avec le pouvoir de vos pensées. Concentrez-vous sur ce processus. Répétez : « J’ordonne au morceau de papier de se déplacer sur le côté. » Rien ne fonctionne? Le papier reste-t-il en place ? En général, cela n'est pas surprenant. Après tout, nos pensées ne déterminent pas nos actions.

Sur le chemin de la guérison

Un autre conseil est que lorsque vous souffrez de TOC, vous devez vous préparer à une longue journée de travail. Certains patients espèrent obtenir des résultats rapidement, mais c'est une grave erreur, à cause de laquelle beaucoup abandonnent le traitement. et perdre espoir. Je n'ai pas vu de bénéfices durables pendant plusieurs mois. Mais c'est normal - le médecin cherchait une clé pour moi, comprenant ma situation.

L'effet de la thérapie cognitivo-comportementale dans les cas graves de la maladie (et le mien était comme ça) commence après 10 à 15 séances. Et je ne parle pas de guérison complète, mais de changements positifs. Si le patient n’observe aucun effet positif même après tant de rencontres avec le médecin, cela vaut la peine d’en discuter directement avec lui.

Conseil n°4 : tout travail apporte des résultats. Si vous suivez un traitement adéquat sous la direction d'un bon spécialiste, vous pourrez vaincre la maladie. Tu ne fais rien ? Le TOC ne fera que progresser et empoisonner votre vie de plus en plus.

Faire face au TOC est un travail régulier et monotone. Vous n’avez pas besoin d’être un héros ou un génie pour le faire. Vous aurez besoin de travail acharné, de patience, de capacité d’attente et du soutien d’un psychothérapeute compétent. Je suis allé chez le médecin chaque semaine pendant six mois. Ensuite, les séances ont commencé à avoir lieu moins fréquemment, mais ont duré deux ans.

J'avais l'impression d'avoir surmonté mes compulsions huit mois après ma première visite chez mon médecin. J'ai été embauché sur mon ancien lieu de travail, j'ai commencé à me sentir en confiance et les textes ont commencé à s'écrire facilement (bien sûr, je n'avais plus peur de me mordre la langue et de mettre du sang sur mon bureau).

Est-ce que des pensées intrusives me viennent à l’esprit en ce moment ?

Après avoir traité du TOC, je suis vraiment devenue une personne différente. Près de trois ans se sont écoulés depuis que je me suis senti libéré de mes obsessions et, il y a un an, le médecin a complètement arrêté le traitement médicamenteux. Pendant ma maladie, j'étais déprimé, mais maintenant j'apprécie vraiment la vie. J'ai nouveau travail, j'ai épousé une belle fille. La maladie ne pose plus aucun obstacle à mon développement.

Un côté positif inattendu de ce que j’ai vécu : après une telle expérience, c’est comme si je n’avais plus peur des difficultés de la vie. Une grande pensée m'est venue à l'esprit - Si je peux gérer le TOC, je peux tout gérer. C’est comme un dragon si énorme que vous avez vaincu, donc les autres dragons n’ont pas peur de vous. Avant la guérison, j'étais un petit homme effrayé, mais maintenant mon caractère s'est renforcé et je suis devenu indestructible. Bien sûr, je ne suis pas un ironman, mais c'est vraiment difficile de me déstabiliser.

Le perfectionnisme est très courant chez les personnes atteintes de TOC : elles ont besoin de garder le contrôle, elles ont besoin que tout soit parfait. Si quelque chose est mal fait, cela cause de la souffrance à une personne. En même temps, le perfectionnisme atteint l’absurdité. Les patients disposent les livres selon les lettres de l'alphabet et les poils sur le tapis doivent être peignés strictement dans un seul sens. Si le patient ne fait pas tout « correctement », il sera en proie à l’anxiété. j'ai réalisé que le perfectionnisme n'est pas une mauvaise caractéristique de la maladie, il vous suffit d'apprendre à l'appliquer de la bonne manière. J'ai commencé à utiliser cette caractéristique dans mon travail : je ne peux pas faire quelque chose avec mon talon gauche et je prends le processus très au sérieux. Parfois, je vais trop loin dans mon désir de perfection, mais une attitude sérieuse envers le travail affecte néanmoins positivement ma vie.

En général, le trouble obsessionnel-compulsif est une maladie considérée comme chronique. Par conséquent, les personnes confrontées à ce problème doivent se rappeler que les symptômes peuvent réapparaître. Mais quand on a suivi une bonne thérapie cognitivo-comportementale, on sait déjà comment faire face à cette exacerbation. Le TOC est un adversaire rusé ; il peut vous traquer sournoisement et vous frapper au visage. Mais si vous êtes bien entraîné, vous bloquerez d’abord puis gagnerez. Par conséquent, je n’ai désormais plus peur que la maladie revienne.

Vous vous demandez peut-être : ai-je des pensées intrusives ? Parfois, ils viennent. Comme tous les habitants de la planète Terre. Une fois, je parlais à ma mère et je lui demandais si des obsessions lui venaient. Il s'est avéré que ma mère avait peur de tirer sur la poignée de la portière de la voiture et de tomber sur la chaussée. Mais si une telle pensée lui vient, elle passe fugacement. Des pensées effrayantes et passagères peuvent me venir, mais elles n’ont plus d’impact sur ma vie.

Si vous êtes confronté à un TOC, n'essayez pas de vous débarrasser complètement des pensées obsessionnelles. Leur apparition dans la tête est normale. Apprenez simplement à réagir aux obsessions comme le font les personnes en bonne santé, c'est-à-dire sans émotions négatives. Il est tout à fait possible de développer une telle compétence en travaillant avec un bon psychothérapeute.

Lors de la préparation du matériel, nous avons utilisé le matériel en cours de préparation pour la publication. Boîte à outils"Checkmate OCD", écrit par le héros en collaboration avec KMN, le psychothérapeute Alexander Erichev.
Vous pouvez contacter le héros du matériel avec une question à l'adresse suivante : [email protégé].

Les réponses aux tâches 1 à 24 sont un mot, une phrase, un nombre ou une séquence de mots, des nombres. Écrivez la réponse à droite du numéro de devoir sans espaces, virgules ou autres caractères supplémentaires.

Lisez le texte et effectuez les tâches 1 à 3.

(1) Une décision rendue par un tribunal dans un cas spécifique doit être exécutée, par exemple une décision d'expulser d'un appartement des personnes qui l'occupaient sans autorisation, une décision de confisquer des biens, etc. (2) Mais pas toujours les personnes obligé de faire quelque chose par une décision de justice, accomplir volontairement cette obligation. (3) _____ l'exécution des actes judiciaires est obligatoire et est confiée au service des huissiers de justice.

Laquelle des phrases suivantes transmet correctement l’information PRINCIPALE contenue dans le texte ?

1. Les personnes obligées de faire quelque chose par décision de justice ne remplissent pas toujours cette obligation volontairement.

2. Le service des huissiers procède à l'exécution forcée des actes judiciaires qui ne sont pas exécutés volontairement.

3. Si les personnes n'exécutent pas volontairement une décision de justice, l'exécution des actes judiciaires est effectuée par la force.

4. La décision rendue par le tribunal doit être exécutée, même si certaines personnes s'opposent à l'exécution de l'acte judiciaire.

5. Si la décision de justice n'est pas exécutée volontairement, l'exécution des actes judiciaires est confiée au service des huissiers de justice.

Lequel des mots (combinaisons de mots) suivants doit apparaître dans l'espace vide de la troisième (3) phrase du texte ? Écrivez ce mot (combinaison de mots).

1. Dans tous les cas

2. Quoi qu'il en soit

3. Quoi qu'il en soit

4. Dans ce cas

5. Sinon

Lisez un fragment d'une entrée de dictionnaire qui donne la signification du mot BUSINESS. Déterminez le sens dans lequel ce mot est utilisé dans la première (1) phrase du texte. Notez le numéro correspondant à cette valeur dans le fragment donné de l'entrée du dictionnaire.

D E LO, - une; PL. affaires, affaires, affaires; Épouser

1. Travail, profession, activité. Occupé par un travail important. Habituel D. Affaires courantes. Soyez inactif. Sur les affaires.

2. quelqu'un ou quelque chose. Termes de référence; ce qui concerne directement quelqu’un est inclus dans celui de quelqu’un. Tâches. Éducation - famille.

3. Nécessité, besoin. J'ai devant toi (à toi) de venir pour affaires.

4. Quelque chose d'important, de nécessaire (familier). Parlez D. (au point).

5. Sphère de connaissance, d'activité, de travail. Village de Gornoye Village de Voinoye Village de Stolyarnoye

6. Identique à l'entreprise (1 valeur). L'entreprise a une activité solide. Ouvrez votre propre entreprise dans la ville.

7. Événement, circonstance, fait ; état de choses. D. c'était l'automne. C'est le passé. Comment vas-tu?

8. Identique à l'acte. Faites le bien d.

9. Procédures judiciaires, processus. Criminel D. Initié D. contre quelqu'un.

Dans l'un des mots ci-dessous, une erreur a été commise dans le placement de l'accent : la lettre désignant la voyelle accentuée a été mal mise en évidence. Écrivez ce mot.

Ne le faites pas

renseigner

apprivoisé

L’une des phrases ci-dessous utilise incorrectement le mot surligné. Corrigez l'erreur et écrivez le mot correctement.

1. La côte sud de la péninsule de Crimée est célèbre pour son climat subtropical CONFORTABLE de type méditerranéen.

2. La cible qu'elle était censée atteindre était très MICROSCOPIQUE.

3. Le travail PRODUCTIF est le travail qui crée des richesses matérielles et des produits de l'activité intellectuelle.

4. Cultiver des tulipes en Hollande est une activité très enrichissante : les tulipes ne sont pas seulement un symbole du pays, mais aussi une source de revenus.

5. Les robes impériales pour les coureurs ressemblent à de longues capes sans manches faites d'œillets dorés.

Dans l’un des mots mis en évidence ci-dessous, une erreur a été commise dans la formation de la forme du mot. Corrigez l'erreur et écrivez le mot correctement.

RINCER le linge

PROFESSEURS célèbres

DERRIÈRE SEPT SCEAU

LE PLUS PETIT gnome

OPTION RECHERCHÉE

Établissez une correspondance entre les phrases et les erreurs grammaticales qui y sont commises : pour chaque position de la première colonne, sélectionnez la position correspondante dans la deuxième colonne.

ERREURS GRAMMATICALES	DES OFFRES
A) violation dans la construction de phrases avec des phrases participatives	1) La révolution scientifique a commencé grâce à l’émergence de nouvelles méthodes statistiques.
B) une erreur dans la construction d'une phrase avec des membres homogènes	2) V. Nabokov parlait souvent de compositions d'échecs dans son travaux littéraires, principalement dans le roman « Dare » et le livre de mémoires « Other Shores ».
C) violation dans la construction d'une phrase avec une application incohérente	3) Pour préparer les examens, nous avons passé plus d'une journée dans la salle de lecture de la bibliothèque municipale.
D) rupture du lien entre sujet et prédicat	4) Après avoir lu l'article sur les sites touristiques de Taganrog, j'ai eu envie de tout voir de mes propres yeux.
D) abuser forme casuelle d'un nom avec une préposition	5) Litotes est une technique qui est extérieurement opposée à l'hyperbole, mais qui en est essentiellement la variété naturelle.
	6) Le festival de théâtre pour enfants, qui a eu lieu à la fin de la saison dernière, est devenu une véritable fête.
	7) Tous ceux qui faisaient la queue sont restés silencieux.
	8) Sergei parlait souvent de son roman préféré - "Steppenwolf" d'Hermann Hesse.
	9) Les musées urbains ne doivent pas seulement préserver les appartements des grands personnages, mais aussi des gens ordinaires.

Écrivez votre réponse en chiffres sans espaces ni autres symboles

Identifiez le mot dans lequel la voyelle alternée non accentuée de la racine manque. Écrivez ce mot en insérant la lettre manquante.

région...bouilloire

matin

remarque...remarque

n...norama

il est temps... de s'impliquer

Identifiez la ligne dans laquelle la même lettre manque dans les deux mots du préfixe. Écrivez ces mots en insérant la lettre manquante.

creuser... creuser, pas... brûlable

exploser, pr...parents

désinformation, inefficacité...

pr...mer, pr...grada

tirer, o... porter

Écrivez le mot dans lequel la lettre E est écrite dans l'espace vide.

de rechange

ingénieux

clin d'oeil clin d'oeil

muguet

saute saute

Écrivez le mot dans lequel la lettre A est écrite dans l'espace vide.

délicat

en riant

chant

holding

danser... danser

Indiquez tous les chiffres à la place desquels la lettre I est écrite.

Le ciel s'éclaircit jusqu'aux profondeurs les plus incroyables, il y avait n(2) n(3) nuages, n(4) même des coups de martinets instantanés.

Identifiez la phrase dans laquelle les deux mots surlignés sont écrits COUP D'OEIL. Ouvrez les parenthèses et notez ces deux mots.

1. Le côté (apparemment) était désert : des forêts étaient visibles partout, mais il n'y avait (ENCORE) pas de champs.

2. L'odeur enivrante des tilleuls s'engouffre le long de la rivière : comme si des forêts de tilleuls fleurissaient quelque part à des centaines de kilomètres.

3. Hier, nous n'avons pas demandé le chemin (ON) DEMAIN, et maintenant nous devions y aller (ON) DEVINER.

4. D'OÙ, de loin, la nuit approchait et la forêt qui nous entourait commençait à devenir (UN PEU) sombre.

5. Les sargasses, (B) DIFFÉRENTES de la plupart des grandes algues, ne s'attachent pas au fond, mais flottent (B) PLUS ÉPAISSES que l'eau.

Indiquez tous les nombres à la place desquels NN est écrit.

Un matin brumeux (1), la terre trembla sous les sabots du cheval tatar (2) et, sans perdre une seule personne tuée ou blessée (3), les habitants de la steppe se précipitèrent dans le vide de leur sort sans intérêt.

Placez des signes de ponctuation. Indiquez le nombre de phrases dans lesquelles vous devez mettre UNE virgule.

1. Les étoiles ont levé les yeux et la lune s’est majestueusement élevée dans le ciel pour briller des gens biens et au monde entier.

2. Nous avons chacun pris un panier et sommes allés dans la forêt cueillir des champignons et des baies.

3. Le brouillard s'est lentement levé et a recouvert tout ce qui était accessible à l'œil d'un voile mat.

5. Le soleil brillait sur l'Ienisseï et à travers ce miroitement, les cimes des arbres de l'autre côté de la rivière étaient à peine visibles.

S'assombrissant (1) par des parcelles de forêts (2) la steppe s'enfonça dans le brouillard matinal et m'emporta (3) remplissant mon âme (4) d'un sentiment de joie.

Placez des signes de ponctuation : indiquez tous les chiffres qui doivent être remplacés par des virgules dans les phrases.

Placer des signes de ponctuation : indiquez tous les chiffres qui doivent être remplacés par des virgules dans la phrase.

Le tonnerre a frappé (1) dont les grondements (2) m'ont rappelé (3) le bruit d'un terrible tremblement de terre.

Placer des signes de ponctuation : indiquez tous les chiffres qui doivent être remplacés par des virgules dans la phrase.

Les derniers mètres du chemin semblaient particulièrement difficiles à Konstantin (1), mais (2) lorsqu'ils furent dépassés (3) et que le sommet de la montagne apparut (4), il se sentit très bien dans son cœur.

Modifiez la phrase : corrigez l'erreur lexicale en remplaçant le mot mal utilisé. Notez le mot sélectionné en respectant les normes de la langue littéraire russe moderne.

En raison de la condensation de la vapeur d'eau, des nuages se forment et des précipitations tombent sous forme de pluie, de grêle et de neige.

Lisez le texte et effectuez les tâches 21 à 26.

(1) Chaque personne est un rayonnant vivant centre personnel. (2) Chaque regard, chaque parole, chaque sourire, chaque acte rayonne une énergie particulière de chaleur et de lumière dans l'éther spirituel commun de l'existence. (3) Et même lorsqu'une personne, ne se manifestant apparemment en rien, est simplement à proximité, on ressent les rayons qu'elle envoie. (4) Et, de plus, plus sa personnalité spirituelle est forte, définie et intense, plus significative et unique.

(5) Dès la première perception de l’antipathie de quelqu’un d’autre, nous sentons que les rayons de vie que nous envoyons ne sont pas acceptés par l’autre personne, sont repoussés ou obstinément refusés à l’intérieur de nous-mêmes. (6) C'est déjà désagréable et douloureux. (7) Cela peut nous causer une certaine confusion, voire une confusion. (8) Un étrange sentiment d’échec, ou de sa propre incompétence, ou même de l’inutilité de son existence, surgit dans l’âme. (9) La volonté de communiquer est supprimée, les rayons ne veulent pas être émis, les mots ne peuvent être trouvés, l'élévation de la vie cesse, le cœur est prêt à se fermer. (10) Les personnes fermées et peu communicatives évoquent souvent un tel sentiment chez les personnes sociables et expansives, même lorsque l'antipathie est hors de question. (11) Mais l’antipathie, une fois qu’elle surgit, s’intensifie jusqu’à l’hostilité, s’épaissit en dégoût et s’approfondit en haine.

(12) Lorsque je rencontre une vraie haine à mon égard dans la vie, un sentiment de grand malheur s'éveille en moi, puis du chagrin et un sentiment d'impuissance.

(13) Suite à cela, j'éprouve une envie persistante de quitter à tout prix mon haineux, de disparaître de sa vue, de ne plus jamais le revoir et de ne rien savoir de lui. (14) Si cela réussit, alors je me calme rapidement, mais je remarque vite qu'une sorte de découragement et de lourdeur restent dans mon âme, car les rayons noirs de sa haine me rattrapent encore, me pénétrant à travers l'espace éthéré commun. (15) Ensuite, je commence à ressentir involontairement son âme haineuse et à me voir dans ses rayons noirs comme leur objet et leur victime. (16) Une blessure s'est formée dans l'éther spirituel du monde ; il doit être guéri et guéri. (17) Mon haineux doit me pardonner et se réconcilier avec moi. (18) Il doit expérimenter la joie que je vis dans ce monde et me donner l'opportunité de me réjouir de son existence. (19) Car, selon les paroles du grand sage orthodoxe Séraphin de Sarov, « l’homme est la joie de l’homme ».

(20) Tout d'abord, je dois trouver et établir si ce n'est pas de ma faute si nous souffrons tous les deux maintenant : lui, le haineux, et moi, le détesté ? (21) Peut-être ai-je accidentellement touché une vieille blessure non cicatrisée dans son cœur ? (22) Après cela, je dois lui pardonner sa haine. (23) Je ne devrais pas, je n’ose pas répondre à son rayon noir par le même rayon noir de mépris et de rejet. (24) Je ne dois pas hésiter à le rencontrer ; je n'ai pas le droit de m'échapper. (25) Désormais, je rencontrerai le rayon de sa haine avec un rayon blanc, clair, doux, gentil, indulgent et cherchant le pardon.