La relation de certaines couleurs avec le corps humain et son humeur est connue depuis longtemps.

Ainsi, il a été scientifiquement établi que couleurs vertes influencer la dilatation des bronches, aider à améliorer la performance mentale, augmenter la fréquence cardiaque. couleur rouge aide à récupérer plus rapidement de la fatigue physique, favorise un processus digestif plus actif et peut avoir des effets stimulants. Et ici brun ou bleu les tons doux, au contraire, favorisent la détente et le repos.

Classification des nuances de couleurs

Il existe une certaine classification de toutes les nuances. Habituellement, les couleurs sont divisées en froides (bleu-vert, bleu-bleu, bleu-violet et toutes les autres nuances avec une couleur bleue prédominante), chaudes (rouge, jaune, orange et leurs dérivés) et neutres (tons noirs, blanc et gris). ) . En principe, dans cette classification, il existe un modèle clair avec les propriétés naturelles d'un objet particulier (rayons chauds du soleil, feu ou feuillage frais ou surface d'une rivière).

L'influence de la couleur sur une personne

Examinons de plus près l'influence des différentes couleurs sur l'humeur et le bien-être d'une personne. Le rouge est une teinte très énergique et agitée. Cela peut facilement créer une certaine exaltation dans l'ambiance, mais en même temps cela contribue à une irritation très rapide du système nerveux. Réduit généralement la capacité de travail, augmente la tension artérielle et augmente la respiration. Par conséquent, ces tons ne sont généralement pas recommandés pour les locaux résidentiels.

Jaune- donne une sensation de fraîcheur, est capable de stimuler le système nerveux et la vision d'une personne.

couleur orange - une touche festive aide généralement à lutter contre la dépression et contribue à améliorer rapidement votre humeur.

Bleu- donne une certaine sensation de liberté, de légèreté et de fraîcheur. Entouré de tels tons, la capacité de travail augmente généralement, la tension artérielle diminue et tout le corps se détend. Fortement recommandé pour les locaux habités par des personnes ayant un système nerveux hyperactif ou trop irritable.

Couleur verte- favorise l'apaisement général du corps, réduit la tension artérielle, est considéré comme le plus propice à la relaxation et Vie courante.

Violet- met une personne dans une profonde réflexion, mais le système nerveux ne se calme pas, mais est obligé de se détendre, ce qui contribue à sa fatigue trop rapide.

L’influence des couleurs primaires uniquement sur l’humeur et le bien-être d’une personne est discutée ci-dessus. Leurs différentes combinaisons et nuances peuvent provoquer une gamme de sentiments et de réactions beaucoup plus complexe. Il a également été prouvé que les journées ensoleillées ont un effet extrêmement positif sur la condition humaine. Après tout, on sait depuis longtemps que ces jours-là, l'humeur s'améliore, les performances augmentent et même le niveau de désir sexuel augmente finalement. Tout a ses propres raisons médicales. Ainsi, on sait que l'effet des rayons ultraviolets est directement transmis aux systèmes endocrinien et reproducteur humain. Et les couleurs vives et chaudes d'une journée ensoleillée contribuent au fait que dans le sang grandes quantités l'hormone est libérée, entraînant un sentiment de bonheur et.

De plus, lors des journées ensoleillées, des réactions chimiques qui nous sont invisibles se produisent. Cela devrait inclure une synthèse active de vitamine D, une augmentation du taux d’hémoglobine et une amélioration du métabolisme global du corps. Malheureusement, le nombre de ces jours ensoleillés il y en a très peu dans notre pays. En effet, quelques mois de printemps et d'été peuvent se vanter d'un tel temps ; le reste de l'année, nous sommes obligés d'observer des journées grises et nuageuses, parfois avec de la pluie ou de la neige. C'est notre climat. C’est pourquoi nous souffrons d’un plus grand nombre de maladies nerveuses et de dépressions que les habitants des zones climatiques plus chaudes. De nombreux designers de renom et même des médecins recommandent de décorer au moins une partie des espaces de vie avec des couleurs chaudes et douces. De telles couleurs et nuances sont essentielles au bon fonctionnement de notre corps et de nous-mêmes. Par conséquent, avec des conditions climatiques, nous devrions au moins créer artificiellement l’environnement de couleur dont nous avons besoin.

Examinons quelques conseils pratiques pour choisir les meilleures combinaisons de couleurs pour votre intérieur.

• Pour réduire visuellement la taille d'une pièce, utilisez des couleurs sombres et contrastées.
• Les couleurs claires, au contraire, rendront la pièce plus haute et plus grande.
• Un papier peint à motifs verticaux donne l’impression qu’une pièce est plus haute qu’elle ne l’est réellement.
• Pour animer une pièce ou lui donner de la variété, il faut choisir des couleurs de rideaux, de lampadaires ou de coussins qui contrastent avec les tons principaux de la pièce.
• Le choix des nuances de couleurs pour chaque pièce doit être abordé individuellement, en tenant compte des besoins et de l'âge des personnes qui y vivront. Par exemple, pour une chambre d'enfants, il est préférable de choisir une palette lumineuse et contrastée, et pour les chambres avec des personnes âgées, des couleurs calmes et douces.
• Pour souligner ou mettre en valeur certaines parties de l'intérieur, un éclairage supplémentaire est généralement utilisé. Il peut s'agir d'un éclairage vert dans les coins salons ou d'un éclairage bleu dans les salles de bains.
• Pour créer des compositions époustouflantes, vous pouvez utiliser des peintures modernes contenant des phosphores qui réfléchissent la lumière ultraviolette.
• Pour créer des nuances douces et compatibles, vous pouvez utiliser des peintures spéciales contenant plusieurs couleurs qui ne se mélangent pas entre elles. Lors de l'utilisation de telles peintures, il est important de se rappeler qu'il est conseillé d'inclure dans la palette de couleurs utilisée la couleur des meubles de la pièce ou d'autres nuances en harmonie avec celui-ci. Ensuite, la pièce créera un sentiment de plénitude et de calme.

Tous les conseils ci-dessus peuvent vraiment vous aider à créer un coin de maison vraiment chaleureux et confortable, mais le processus de sélection des solutions idéales en termes d'intérieur et de couleur reste encore assez laborieux et complexe. C'est pourquoi il est recommandé de demander conseil à des spécialistes et à des designers expérimentés en la matière.

Agréables fleurs et bonne humeur à vous !

L'influence des fleurs sur la psyché humaine a été remarquée dans l'Antiquité par divers chamanes, guérisseurs et sorciers. Ils peuvent provoquer de la joie et de la tristesse, apporter la paix ou l’irritation, et ont des capacités étonnantes.

Vie colorée

Tout le monde a remarqué l’impact de la couleur lorsqu’il enfile un pull rouge, attirant le regard des autres. Pour la société occidentale, les personnes vêtues de noir auront l’air sombre, mais la robe blanche comme neige de la mariée témoigne d’un moment solennel et de la pureté de l’événement. Si vous êtes intéressé par les effets psychologiques de la couleur, vous trouverez des réponses à de nombreuses questions dans cet article.

Pourquoi cela arrive-t-il?

Tout ce qui est incompréhensible attire une personne, enflammant intérêt cognitif. L’influence des couleurs sur le psychisme humain est due à l’émission d’ondes électromagnétiques par chaque couleur. Ces vagues, de par leur longueur, ont des effets différents. Ils ont des propriétés curatives car non seulement nous voyons la couleur avec nos yeux, mais nous ressentons également le rayonnement électromagnétique avec notre peau. En choisissant les « bonnes » couleurs spécifiquement pour vous-même, une personne peut se sentir en meilleure santé et plus joyeuse.

L'impact psychologique de la couleur est qu'elle est une sorte de « nourriture émotionnelle » et, par conséquent, pour fonctionner normalement, notre corps a besoin de différentes nuances dans des proportions différentes. Ils peuvent aider à rétablir l’équilibre mental de l’individu et même certains aspects de la santé physique. La nourriture, les vêtements, le maquillage et les meubles environnants affectent la condition humaine. Grâce à de nombreuses études, nous connaissons désormais une quantité suffisante d'informations sur l'effet de la couleur sur le psychisme humain. À cet égard, vous pouvez combiner les tons et améliorer votre humeur et votre bien-être général.

Que nous diront le rouge et le jaune ?

Les éléments du monde environnant de couleur rouge provoquent une excitation dans le psychisme et constituent une sorte de contrainte à l'activité. Grâce à lui, les muscles se tendent et les mouvements s'accélèrent, ce qui entraîne une augmentation des performances.

Dans une pièce éclairée en rouge, les gens donnent le meilleur d’eux-mêmes. Mais avec le temps, à mesure que le corps s'adapte à cette teinte, le niveau de productivité diminue et la résolution des problèmes devient plus difficile. Cela est dû à la fatigue des couleurs.

Si vous avez besoin de surmonter des difficultés, d’être plus déterminé et résilient, alors nous vous conseillons d’utiliser la couleur rouge dans votre vie.

Pour stimuler l'activité cérébrale, éveiller les capacités intellectuelles et augmenter le niveau de perception visuelle, utilisez le jaune. Contre-indications : névralgie et surexcitation du cortex. Eh bien, si vous êtes accompagné de déceptions et de déceptions, alors le jaune vous conviendra parfaitement.

A quoi servent le vert et le bleu ?

La couleur de la verdure printanière assure la normalisation de la pression artérielle et oculaire, de la respiration, du pouls, augmentant l'acuité de perception, la concentration et le potentiel intellectuel. Si vous recherchez la paix, la détente et la détente, n'hésitez pas à utiliser le vert, car il vous apportera ce dont vous avez besoin. L'impact de la couleur joue un rôle énorme dans notre vie quotidienne.

La couleur bleu profond, affectant constamment le psychisme, peut conduire à haut niveau fatigue, voire dépression dans certains cas. Mais si vous avez subi un choc violent, alors cette couleur peut redonner de la force. Il réduira les tensions dans les tissus musculaires, les douleurs sourdes, affaiblira le pouls et aura un effet calmant sur les impulsions spontanées d'une personnalité ardente.

L'influence des couleurs violet, bleu et marron

La couleur violette a un effet contradictoire sur la condition humaine, car elle peut augmenter l’endurance, réduire les performances, supprimer les capacités intellectuelles ou même conduire à la dépression.

Pour réduire l'anxiété, abaisser la tension artérielle et soulager la douleur, utilisez des objets couleur bleue. Mais n'en faites pas trop, car l'influence à long terme de cette couleur entraîne une fatigue et une dépression de certaines capacités fonctionnelles du corps humain.

La couleur marron nous indique le besoin de détente et de confort corporel. Par conséquent, si vous ressentez de tels besoins, réfléchissez à la manière d'introduire cette couleur dans votre vie et faites une petite pause dans vos moments de travail.

Contraste du noir et du blanc

Les amoureux de la couleur blanche se caractérisent par un besoin de liberté, une rupture de liens pesants et une envie de repartir de zéro. Si vous souhaitez oublier quelque chose et vous libérer du carcan des souvenirs, entourez-vous de blanc.

Le ton noir caractérise une personne qui se rebelle contre son propre destin. Cette couleur a d'importantes propriétés curatives, car elle absorbe d'autres nuances et a un effet assez positif sur le corps.

En déterminant vos préférences de couleurs, leur persistance ou leur variabilité, vous pourrez reconnaître vos propres émotions et réactions physiques, état de santé général et humeur.

L'influence de la couleur sur le psychisme des enfants

Les enfants sont constamment entourés de couleurs différentes, ils découvrent le monde et vous devez aborder judicieusement la palette de couleurs des chambres d'enfants, des meubles, des jouets et des vêtements. Il ne fait aucun doute que l’influence de la couleur sur le psychisme d’un enfant est l’un des problèmes les plus urgents pour les jeunes parents. Selon des scientifiques norvégiens, les jeunes enfants enregistrés auprès des organes des affaires intérieures ou les mineurs criminels ont choisi la couleur noire. Les personnes suicidaires choisissent également ce ton.

L'influence des fleurs sur le psychisme d'une personne, surtout petite, repose sur plusieurs principes. Premièrement, la vie quotidienne du bébé doit être remplie d'un grand nombre de nuances différentes, une chose est importante : leur bonne combinaison.

Deuxièmement, les murs et le plafond de la chambre des enfants doivent être blancs ou clairs, mais pas sombres, car cela affectera à la fois l'état émotionnel du bébé et ses capacités cognitives.

Troisièmement, utilisez la couleur bleue, cela vous aidera, vous et votre bébé, à éviter le stress et à soulager la douleur.

Quatrièmement, les nuances vertes et les couleurs blanc-bleu vous offriront un état stable du système nerveux. La couleur verte, prise séparément, peut réguler la tension artérielle et soulager la fatigue.

Cinquièmement, les psychologues soutiennent que l'influence de la couleur sur le psychisme s'exprime également dans son impact sur le développement de la parole. Par conséquent, les jeux d'association deviendront pertinents dans un délai d'un à trois ans (par exemple, rouge fraise, jaune soleil).

Sixièmement, si votre bébé souffre de léthargie, d'un manque d'appétit, d'apathie et de sautes d'humeur soudaines, l'utilisation des couleurs rouge, jaune et orange vous aidera.

Connaissant les subtilités des effets de couleurs, les parents et les éducateurs sauront stabiliser l'ambiance et, si nécessaire, calmer ou remonter le moral.

Quelques astuces avec la couleur

Pour ressentir l'influence des couleurs sur la psyché humaine, vous n'avez pas besoin de porter des vêtements d'un seul ton, car une écharpe ou un sac rouge élégant apportera déjà des changements et augmentera votre potentiel de vie. L'essentiel est de mettre l'accent. Vous pouvez « disperser » des éléments lumineux dans la pièce, tels que des oreillers ou des jouets, puis l'énergie de la couleur remplira la pièce.

Dans le salon ou la chambre, vous pouvez utiliser des ampoules ou des lampes de différentes couleurs. Les autocollants colorés pour vitres ont un effet similaire, car tout le monde ne peut pas se permettre des vitraux multicolores.

Les scientifiques conseillent de changer la couleur de la chambre, si vous dormez mal, vers des teintes calmes (violet pâle, rose, bleu clair).

Des tournesols jaunes et une robe orange amélioreront parfaitement votre humeur et votre productivité. Les cristaux décoratifs et les bijoux fabriqués à partir de pierres précieuses (ou moins précieuses) constituent une merveilleuse option pour remplir la vie quotidienne de couleurs vives.

Ayant ces informations à votre disposition et connaissant vos besoins, vous pouvez créer des bouquets qui émettront exactement les couleurs dont vous avez besoin. Pour vous sentir léger après avoir mangé, ajoutez des aliments plus colorés, car ils sont plus faciles à digérer.

De plus, grâce à la couleur, vous pouvez envoyer des signaux aux personnes qui vous entourent, alors utilisez les produits cosmétiques (vernis, fards à paupières, rouges à lèvres) à bon escient. À la maison, vous pouvez utiliser des huiles aromatiques de lavande ou de géranium, car elles émettent respectivement des couleurs bleues et rouges.

Conclusion

Les informations ci-dessus sont très utiles, car l'influence de la couleur sur le psychisme est énorme. Et si vous êtes de mauvaise humeur ou si vous ne vous sentez pas bien, vous pouvez facilement l'ajuster en exposant des couleurs vives et saturées ou pâles et calmes.

Max Luscher - psychologue et auteur d'un ouvrage unique essai de couleur a déclaré : « Les couleurs nous influencent, et cette influence affecte profondément notre état mental et physique – que nous le voulions ou non. » La couleur est nécessaire à toute personne, car elle nourrit l'âme et affecte le corps. Associée à la musicothérapie, elle conduit à la guérison des maladies du corps et des changements d'humeur les plus graves. La couleur est associée à l'état d'esprit et aux processus mentaux. La couleur est importante pour les artistes et les designers, pour les médecins et les psychologues, pour les constructeurs et les scientifiques, pour les créateurs de publicité et les hommes politiques, pour les enseignants et les vendeurs - absolument pour tout le monde ! Et si la couleur nous guérit et influence tellement notre humeur, alors pourquoi ne pas la prendre comme alliée et écouter les conseils de ce médecin miracle ?

couleur rouge- la couleur du sang - a l'effet le plus actif sur le système hématopoïétique du corps humain. Il est associé à la formation de globules rouges, augmente la teneur en adrénaline dans le sang et normalise les échanges thermiques. Après exposition à cette couleur, la fréquence respiratoire augmente, la tension artérielle augmente, le pouls s'accélère et la circulation sanguine est stimulée. Cette couleur cicatrise très bien la peau et favorise la cicatrisation des plaies.

Le rouge augmente l'efficacité et stimule énergétiquement le corps. Il est particulièrement recommandé aux personnes lentes et paresseuses. Une pièce peinte en rouge semble 3 à 4°C plus chaude qu’une pièce orange.

Défaut La couleur rouge dans la vie d’une personne peut entraîner un épuisement nerveux, mental ou physique, provoquer une dépression et un doute de soi. Mais n'en faites pas trop ! Après tout, tout est bon avec modération. Offre excédentaire la couleur rouge autour d'une personne peut entraîner une stagnation et provoquer des processus inflammatoires dans le corps. Au niveau subconscient, son excès provoque de l'agressivité et une soif de profit chez une personne.

Jaune Il stimule très bien l’activité mentale et aide au développement de l’intelligence. Il favorise le développement personnel et la réduction du stress. De plus, il améliore l’humeur, augmente l’immunité, la gaieté et combat la congestion et l’atrophie. Le jaune-orange favorise la pensée créative et une humeur exaltante. En intérieur, le passage du jaune au bleu calme le système nerveux. De plus, la couleur jaune agrandit visuellement la pièce. Pour travailler et créer une ambiance professionnelle, la couleur jaune-vert et ses différentes nuances sont les plus adaptées. Ses petites doses augmentent l'efficacité du travail mental et stimulent l'activité cérébrale. Au travail, des doses modérées de cette couleur contribuent au succès des négociations, car elles sont inconsciemment perçues comme un désir de solutions de compromis.

Excès Des « doses » de couleur jaune peuvent conduire à une stagnation du tractus gastro-intestinal, générer de l’avidité, de l’insatisfaction et des exigences trop élevées. Défaut La couleur jaune peut provoquer de la contrainte sur soi, conduisant à la fatigue ainsi qu'à l'envie.

couleur orange affecte la santé de nombreux organes du corps humain. Ainsi, il affecte le tractus gastro-intestinal et le pancréas, stimule le système immunitaire et la glande thyroïde et aide au traitement de tout processus congestif. De plus, cette couleur joyeuse recharge le corps en énergie, aide à lutter contre les maladies des systèmes lymphatique et reproducteur et stimule la sexualité. La couleur orange est également utilisée dans le traitement des maladies rénales, de la bronchite et de l'asthme bronchique, de l'érysipèle, de la thrombose et de la thrombophlébite.

Dans une pièce de couleur orange, la température semble 3 à 4 °C plus chaude que dans une pièce bleu-vert. Les tons orange et rouge orangé sont les plus préférés pendant les repas, car ils augmentent l'appétit et stimulent la digestion. Mais souviens-toi de ça excès cette couleur provoque une activité sexuelle incontrôlée, et son défaut conduit à des maladies chroniques, à la léthargie et à l’inertie.

Bleu est une couleur apaisante qui apaise l'esprit et le corps. En chromothérapie, cette couleur est utilisée pour soigner les maladies du foie et augmenter le tonus d’un organisme fragilisé.

La couleur bleue renforce certains sentiments : confiance, dévouement, amour pour les gens autour, tendance au sacrifice de soi. De plus, la couleur bleue permet de mieux assimiler les informations. À cette fin, il est recommandé de peindre en bleu les locaux où travaillent les enfants. Cela permet également d’établir des relations amicales, utiles pour des négociations réussies.

Excès la couleur bleue entraîne un blocage des vaisseaux sanguins, une dyskinésie des voies biliaires ainsi que des maladies des voies urinaires. Défaut conduit à une tension nerveuse, une forte autocritique, une mauvaise humeur et une insatisfaction envers soi-même.

Couleur bleue - apaisant. Il détourne l'attention, abaisse la tension artérielle, ralentit la respiration et le rythme cardiaque, restaure le système nerveux et les structures cérébrales et refroidit. Il a été remarqué que la température dans une pièce bleue (bleu-vert) semble inférieure de 6 à 8 °C à celle d'une pièce rouge. Lorsqu’une personne tombe malade, est fatiguée ou surexcitée, son besoin de bleu augmente.

Offre excédentaire la couleur bleue a un effet néfaste sur les performances, les gestionnaires doivent donc prendre en compte cet aspect lors de la rénovation des bureaux. Sur défaut la couleur bleue provoque une tension accrue, de l'anxiété, de l'agitation, de l'agitation, ainsi que de la peur lors de la communication avec les gens et de la peur de se détendre.

Couleur verte guérit les cellules endommagées du corps, activant leur régénération. "Color of Hope" soulage les maux de tête, l'irritabilité, la fatigue, stimule les systèmes cardiovasculaire et reproducteur, l'hypophyse, et réduit également la tension artérielle. Il a un effet calmant sur le système nerveux, apaise, rend les émotions plus légères et l'ambiance joyeuse.

Excès la couleur verte peut contribuer à la formation de calculs biliaires, au blocage ou à la dyskinésie des voies biliaires en raison de l'épaississement et de la concentration de la bile dans celles-ci. Au niveau subconscient, un excès de vert, comme le rouge, éveille chez toute personne une soif de profit. Défaut La couleur verte réduit les performances, favorise l’épuisement nerveux, la perte de confiance en ses capacités et l’émergence de doutes constants.

Couleur rose aide au traitement du tissu osseux endommagé par des fractures. Il soulage la fatigue mentale et les tensions, guérit le syndrome fatigue chronique. Il est recommandé de l'utiliser dans les ateliers de soudure.

Un cas intéressant a été relevé : dans les prisons américaines, les prisonniers trop violents étaient transférés dans des cellules peintes en rose pâle. Après un certain temps, l'activité musculaire des prisonniers a diminué et leur humeur a changé : ils sont devenus plus paisibles.

De plus, la couleur rose aide au traitement des maladies mentales (principalement celles des enfants) causées par le manque d'amour. Et encore une observation intéressante : les gens marchent avec prudence sur un sol peint en rose. Alors tirez vos conclusions.

Violet Il nettoie très bien le corps des énergies négatives et des toxines. Cela aide à ressentir de la légèreté dans le corps et clarifie la vision du monde d’une personne. De plus, la couleur violette guérit la moelle osseuse, améliore la fonction pulmonaire et cardiaque et contribue à augmenter l'endurance du corps.

Abus violet peut provoquer une fatigue intense. Donc, si vous êtes dans Dernièrement Si vous voulez vraiment acheter quelque chose de violet, cela signifie qu'il est temps pour vous de partir en vacances : votre corps l'exige.

couleur blanche- la couleur de la liberté - utilisée dans le traitement de la douleur de nature différente et en traitant le corps à un niveau subtil. Cette couleur nourrit énergétiquement, remplit l'âme de chaque personne de paix et de tranquillité. Mais encore une fois, il ne faut pas en abuser. Trop de blanc et trop luminescent couleur blanche, a un effet irritant sur le système nerveux.

Couleurs gris et argent bien détruire les virus, stimuler système circulatoire et les organes hématopoïétiques. Mais évitez le gris uni dans les pièces et les bureaux. Il a été remarqué que les gens ne restent pas longtemps dans de tels endroits, seulement en cas d'urgence.

Couleur noire Il est assez lourd et est utilisé en traitement principalement pour restaurer le système squelettique après des maladies et des blessures graves. Cela remplit de silence intérieur, augmente l'ambition et la fierté.

"L'influence de la couleur sur l'humeur d'une personne"

Introduction…………………………………………………………………………………………………………...3

1.1. L'impact de la couleur sur le psychisme et la physiologie humaine …………………………… 5
1.2. Méthodologie de recherche …………………………………………………………………………12

1.3.Résultats de l'étude…………………………………………………………………………………14
Conclusion……………………………………………………………………………………19

Littérature………………………………………………………………………………………………………….20

Introduction

La couleur nous entoure et définit notre monde. Sans couleurs, la vie serait terne et sans intérêt. Certaines couleurs calment, d’autres excitent. Nous utilisons des couleurs pour décrire notre propre monde…. pour attirer l'attention, exprimer son propre point de vue, s'unir à l'équipe. La couleur nous aide à transformer une maison en notre maison. Beaucoup d’entre vous ont probablement entendu des expressions telles que « il regarde à travers des lunettes roses » ou « il voit tout en noir ». Cela ne signifie pas du tout que ceux qui prennent la vie à la légère portent des lunettes roses, tandis que les personnes sombres ont des yeux disposés d'une manière particulière. Ces expressions suggèrent plutôt que la couleur et l’ambiance sont en quelque sorte liées. Il s’avère que même dans les temps anciens, les gens croyaient que la couleur pouvoir magique. Depuis lors, les scientifiques ont mené de nombreuses études qui ont confirmé le fait que la couleur affecte l’humeur, les sentiments et même les pensées d’une personne. Chaque couleur évoque une réaction particulière dans le cerveau humain. Ainsi, la couleur bleue a un effet très bénéfique sur une personne et lui procure un sentiment de paix et de satisfaction. Bleu foncé - un sentiment de sécurité. La même réaction est provoquée par la couleur bleu verdâtre. Si une personne est très excitée et même agressive, il suffit de la placer dans une pièce avec du papier peint rose vif, et elle se calmera très vite et s'endormira même. Il est également à noter que chez les personnes exposées à une couleur rose vif, même très un bref délais, une faiblesse musculaire s’installe. Cependant, il suffisait de changer la couleur en bleu, et cette faiblesse disparut. Cela signifie que la couleur affecte non seulement l'humeur, mais aussi le corps humain dans son ensemble. De plus, la réaction de différentes personnes à une couleur particulière peut être différente. S’il est préférable pour une personne émotionnellement excitée de s’entourer de tons bleus et verts calmes, alors une personne passive et détendue bénéficierait du rouge. Dans tous les cas, cela l'aidera à maintenir au moins une certaine activité en lui-même. Les couleurs ont-elles l’effet inverse sur notre humeur, nos sentiments, nos pensées ? La science répond à cette question par l’affirmative ! Chaque couleur évoque une réaction particulière dans le cerveau humain : le bleu transmet un sentiment de paix et de contentement, le bleu foncé transmet un sentiment de sécurité (la couleur bleu verdâtre évoque la même réaction). Ce propriété incroyable De nombreuses personnes connaissent désormais les couleurs et choisissent dans leurs appartements et bureaux une palette de couleurs qui crée du confort et ne provoque pas d'irritation.

Hypothèse : La couleur et l'humeur des professeurs et des élèves de notre gymnase sont interconnectées.

But du travail : découvrez la relation entre la couleur et l'humeur des professeurs et des élèves du gymnase

Tâches:

1. Étudiez ce que la couleur signifie pour les élèves et les enseignants du gymnase

2. Étudiez comment l'humeur affecte le choix de la couleur de l'équipe du gymnase.

Objet d'étude : professeurs et élèves du gymnase.

Sujet d'étude "Comment l'ambiance se reflète dans la palette de couleurs."

Pertinence: Notre lycée est une école à temps plein où les étudiants et les enseignants passent la plupart de leur temps. Par conséquent, je souhaite que la palette de couleurs contribue à maintenir la bonne humeur.

Nouveauté Une telle étude n’a jamais été menée dans notre gymnase auparavant. Nous souhaitons découvrir quelles couleurs évoquent une ambiance positive et donner des recommandations sur l'utilisation de ces couleurs dans la conception du gymnase.

1.1 L'impact de la couleur sur le psychisme et la physiologie humaine
Le soleil, la flore, l'eau, le ciel, les montagnes, la terre et les couleurs qui leur sont associées dans notre imagination - ce sont l'environnement et le fond de couleur qu'une personne a constamment observé dans sa vie, qui y occupaient naturellement une certaine place.

Couleur rouge.Pénètre profondément dans le corps humain. La sensation de chaleur rouge est purement psychologique. Cela peut créer un sentiment de bien-être chez une personne et ainsi influencer sa physiologie. Lorsqu'ils sont exposés à une personne, les rayons rouges augmentent la nutrition des tissus, activent le métabolisme et la circulation sanguine. Leur pénétration dans le corps humain augmente la tension musculaire, augmente la tension artérielle, augmente le rythme respiratoire, a un effet stimulant, provoque des réactions émotionnelles et stimule l'activité cérébrale. Cette couleur est la couleur du feu et du sang. En règle générale, il est associé à la passion, à la lutte, à la vie active et à la plus haute tension. Wagner ne pouvait écrire de la musique que sous la lumière rouge, c'est pourquoi sa musique a un effet stimulant. Cependant, une personne a un certain seuil de perception positive de la couleur rouge, au-delà duquel elle surstimule d'abord, puis supprime, déprime, entraîne une fatigue et une surcharge du système nerveux, irrite et enfin, avec une influence prolongée, apporte un préjudice tangible, entraîne une perte de force et de santé générale, une dépression. Chez les personnes nerveuses, notamment les enfants, la couleur rouge provoque de fortes réactions sensorielles et des irritations.

Couleur orange.Une couleur chaude et ardente excite, crée une sensation de chaleur et de joie, améliore l'humeur, mais avec des effets intenses sur une personne, elle peut provoquer une irritation. Améliore la digestion, accélère la pulsation sanguine, mais ne modifie pas la tension artérielle. Soulage la pression oculaire, guérit les migraines (en 10 minutes), crée une sensation de bien-être et de gaieté, stimule le bien-être général. Il a notamment été constaté que lorsqu'une personne se trouve dans un éclairage rouge-orange, ses maux de tête disparaissent et sa fatigue est soulagée. Après avoir mangé, l'orange crée une sensation d'euphorie, comme après la drogue. Le jaune et l'orange sont des couleurs dynamiques et sont utilisées dans les bureaux de direction ; Les chambres orientées au nord sont peintes en orange, créant une atmosphère chaleureuse.

Jaune.Couleur ensoleillée, caractérisée par la plus grande luminosité ; Le jaune doré est la plus gaie de toutes les couleurs. La couleur jaune améliore l'humeur, crée une sensation de légèreté, stimule les fonctions cérébrales, entraîne la vision, a la capacité de calmer et de soulager les tensions nerveuses (utilisée dans le traitement de la psychonévrose). Favorise la production de globules rouges, accélère la croissance de l'enfant, augmente son activité.

Couleur verte.Couleur flore, nature. Donne une sensation de fraîcheur et d'humidité. Couleur analgésique et hypnotisante. Il a un effet bénéfique sur une personne, la calme : procure une relaxation système nerveux, abaisse la pression intraoculaire, améliore l'audition, augmente la circulation sanguine, abaisse la tension artérielle (dilate les vaisseaux sanguins), facilite activité musculaire, augmente le tonus, crée une sensation de chaleur. La couleur verte est associée à l'idée d'horizontalité et à un sentiment de passivité, neutralise les effets du bruit et rend une personne patiente. Rafraîchit, réduit la lumière du soleil trop vive dans la pièce. Donne un peu de repos à l'esprit. Discipline l’esprit et le corps. Une personne, lorsque son esprit est fatigué, choisit instinctivement le bleu de la mer ou l'influence apaisante de la verdure pour se détendre.

Bleu.La couleur de l'eau et du ciel crée une impression de fraîcheur et de paix, elle semble transparente, légère, en expansion (cependant, les nuances de bleu, proches du bleu, ternes la perception, provoquent la somnolence et la dépression). La couleur bleue réduit la tension musculaire, la tension artérielle, normalise le pouls et calme la respiration, encourage la réflexion et rappelle la paix. Il calme mieux les personnes nerveuses que le vert. Mais si elle est exposée trop longtemps, elle provoque une sensation de fatigue et de dépression.

Couleur bleue.Produit (comme le violet) une réaction opposée au rouge : il provoque une sensation de passivité et de dépression, crée une sensation de froid, abaisse la tension artérielle, calme le pouls, régule le rythme respiratoire, réduit les tensions musculaires.

Violet. Crée un sentiment de lourdeur, de tristesse, d'humeur mélancolique et un sentiment de dépression mentale. Ce n'est pas un hasard si les poètes traduisent souvent l'état de mélancolie à travers des tons violets. La couleur est considérée comme particulièrement noble, car elle évoque la tristesse. Affecte le cœur, les poumons, augmente leur endurance. Les rayons violets contiennent le plus de rayons électrochimiques.

marron. Les couleurs marron foncé et rouge-brun sont apaisantes ; Ils ont un effet somnifère sur les élèves dans les salles de classe, mais peuvent même provoquer une dépression. Par conséquent, lors de la peinture des murs de la classe en marron, il est conseillé d'ajouter de la peinture jaune ou orange, qui supprime cet effet. La couleur marron a un effet négatif sur le psychisme, provoquant un sentiment de tristesse. La couleur marron clair est la couleur de l'énergie terrestre.

Couleur blanche.Provoque des sensations de froid et d'inconfort. Il est considéré comme froid sauf s'il est consommé avec des couleurs rouge, jaune ou orange. La couleur blanche est un symbole de pureté.

Couleur grise.La couleur gris foncé évoque la tristesse et crée l'impression d'une surface incolore peinte dans cette couleur.

Couleur noire. La couleur est démoniaque, niant les autres couleurs et absorbant la lumière. Symbolise la mort et la tristesse. Utilisé en magie latente afin d'obtenir l'effet de « faire disparaître » un objet.

Couleur rose. C'est le symbole d'une vie agréable, calme et heureuse. La vie « rose », c'est le bonheur, l'équilibre, surtout dans sens physique(ce n'est pas un hasard si les Japonais avaient pour habitude d'insérer des plaques roses dans les yeux de quelqu'un qui était prêt à se battre à tout moment).

Symbolisme de la couleur

Le symbolisme de la couleur a une longue histoire. Depuis des temps immémoriaux, les gens attachent une importance particulière à la lecture du « langage des couleurs », qui se reflète dans les mythes anciens, les contes populaires, les contes de fées et divers enseignements religieux et mystiques. Ainsi, en astrologie, les rayons du Soleil, disposés selon un spectre et donnant 7 couleurs, correspondaient à 7 planètes principales : rouge - la couleur de Mars, bleu - la couleur de Vénus, jaune - la couleur de Mercure, vert - la couleur de Mercure. couleur de Saturne, violet - la couleur de Jupiter, orange - la couleur du Soleil, violet est la couleur de la lune. En même temps, les couleurs symbolisaient non seulement les planètes et leur influence, mais aussi statut social les gens, leurs différents états psychologiques. Cela s'est manifesté dans le choix de vêtements de certaines couleurs, dictons populaires, rituels, etc. U différentes nations Une certaine symbolique des couleurs s'est développée et a survécu jusqu'à nos jours.

Couleur rouge.Ainsi, depuis l’Antiquité, les gens ont manifesté un intérêt particulier pour la couleur rouge. Dans de nombreuses langues, le même mot désigne la couleur rouge et, en général, tout ce qui est beau et merveilleux. Chez les Polynésiens, le mot « rouge » est synonyme du mot « bien-aimé ». En Chine, on dit qu’une personne sincère et franche a un « cœur rouge », alors que le cœur d’une personne mauvaise et perfide est noir. La couleur rouge est principalement associée au sang et au feu. Ses significations symboliques sont très diverses et parfois contradictoires. Le rouge symbolise la joie, la beauté, l'amour et la plénitude de la vie, et d'autre part l'inimitié, la vengeance, la guerre. Depuis l’Antiquité, la couleur rouge est associée à l’agressivité et aux désirs sexuels. Le rouge est la couleur héraldique principale. Sur la bannière, il symbolise la rébellion, la révolution, la lutte.

Il est intéressant de noter que parmi de nombreuses tribus d'Afrique, d'Amérique et d'Australie, les guerriers, se préparant au combat, peignaient leur corps et leur visage en rouge. Les Carthaginois et les Spartiates portaient des vêtements rouges pendant la guerre. DANS la Chine ancienne Les rebelles se faisaient appeler « guerriers rouges », « lances rouges », « sourcils rouges ». Le rouge désigne également la puissance et la grandeur. A Byzance, seule l'impératrice avait le droit de porter des bottes rouges. L'empereur signa à l'encre violette et s'assit sur un trône violet. Pour de nombreux peuples, la couleur rouge symbolise le sud, la flamme et la chaleur.

couleur blanchesymbolise la pureté, la propreté, l'innocence, la vertu, la joie. Il est associé à la lumière du jour, ainsi qu’à la force productive incarnée dans le lait et les œufs. À la blancheur est associée l’idée de l’évidence, du conventionnel, du légitime, du vrai. DANS Rome antique Les Vestales portaient des robes blanches et des voiles blancs. Depuis l’Antiquité, la couleur blanche signifie le détachement du monde, la recherche de la simplicité spirituelle. Dans la tradition chrétienne, le blanc dénote la parenté avec la lumière divine. Les anges, les saints et les justes sont représentés en blanc. Chez certains peuples, les rois et les prêtres portaient des vêtements blancs, symbole de solennité et de grandeur. Cependant, le blanc peut aussi avoir la signification opposée. De par sa nature, il semble absorber, neutraliser toutes les autres couleurs et est en corrélation avec le vide, l'incorporalité, le silence glacial et, finalement, avec la mort.

Les Slaves habillaient les morts de vêtements blancs et les couvraient d'un linceul blanc. Il est de coutume parmi certaines tribus d'Afrique et d'Australie de peindre le corps avec de la peinture blanche après la mort d'un proche. En Chine et dans certains autres pays d’Asie et d’Afrique, le blanc est la couleur du deuil. Autrefois, les Slaves utilisaient également le deuil blanc.

Couleur noire, en règle générale, symbolise le malheur, le chagrin, le deuil, la mort. Ainsi, dans l'ancien Mexique, lors du sacrifice rituel d'une personne, le visage et les mains des prêtres étaient peints en noir. Les yeux noirs sont toujours considérés comme dangereux et envieux. Des personnages inquiétants sont vêtus de noir, dont l'apparence laisse présager la mort.

On pense également qu’il existe un lien entre la couleur noire et l’attrait sexuel. Dans certaines tribus africaines, les femmes à la peau très noire sont très appréciées comme amantes, mais pas comme épouses. La passion amoureuse est enveloppée d'obscurité et de mystère ; par conséquent, le noir peut symboliser quelque chose d’intime et passionnément désiré. Chez les Arabes, l’expression « noirceur des yeux » signifie bien-aimé, « noirceur du cœur » signifie amour. Ainsi, le noir peut aussi avoir une signification favorable. C'est ainsi qu'on le perçoit, par exemple, dans les régions arides d'Afrique, où il y a peu d'eau et où les nuages ​​noirs promettent fertilité et abondance. Des taureaux, des chèvres ou des oiseaux noirs sont sacrifiés aux esprits gardiens qui envoient la pluie, et les prêtres s'habillent également de noir.

Jaune- la couleur de l'or, qui depuis l'Antiquité était perçue comme une couleur solaire figée. C'est la couleur de l'automne, la couleur des épis mûrs et des feuilles fanées, mais aussi la couleur de la maladie, de la mort, de l'autre monde.

Dans de nombreux pays, les femmes préféraient les vêtements jaunes. Souvent, la couleur jaune était un trait distinctif des personnes nobles et des classes supérieures. Par exemple, les lamas mongols portent des vêtements jaunes avec une ceinture rouge. D’un autre côté, chez certains peuples asiatiques, le jaune est la couleur du deuil, du chagrin et de la tristesse. En Europe, un drapeau jaune ou jaune-noir signifiait la quarantaine, et une croix jaune signifiait la peste. Chez les peuples slaves, le jaune est considéré comme la couleur de la jalousie et de la trahison, et au Tibet, la jalousie est littéralement appelée « œil jaune ». Souvenons-nous également de la « presse jaune » et de la « maison jaune ».

Couleur bleuePour de nombreux peuples, il symbolise le ciel et l'éternité. Il peut également symboliser la gentillesse, la fidélité, la constance, la faveur et, en héraldique, il dénote la chasteté, l'honnêteté, la bonne réputation et la fidélité. "Sang bleu" parle d'origine noble.

De plus, la couleur bleue est proche du noir et reçoit des significations symboliques similaires. C'était considéré comme un deuil L'Egypte ancienne et chez certains peuples Afrique du Sud. Les Français appellent l'horreur « la peur bleue » (rappelez-vous le conte de fées sur la « barbe bleue ». Chez les peuples slaves, le bleu était la couleur de la tristesse, du chagrin et était associé au monde démoniaque. Les légendes anciennes décrivent des démons noirs et bleus.

Vert - la couleur de l'herbe et des feuilles. Pour de nombreux peuples, il symbolise la jeunesse, l’espoir, le plaisir, même si parfois il symbolise aussi l’immaturité et le manque de perfection. La couleur verte est extrêmement matérielle et a un effet calmant, mais elle peut aussi produire une impression déprimante (ce n'est pas un hasard si la mélancolie est appelée « verte », et la personne elle-même « devient verte » de colère).

Les Iraniens associent la couleur verte à la fois à une croissance rapide et à la fraîcheur, mais aussi au malheur, à la tristesse et au chagrin, c'est pourquoi ils disent « jambe verte » pour une personne malheureuse et « maison verte » pour un cimetière. DANS l'Europe médiévale les bouffons portaient des vêtements verts et jaunes, et les faillis en Allemagne devaient porter des chapeaux verts.

L'ancien symbolisme des couleurs et leur interprétation dans diverses cultures est confirmé dans théories modernes la relation entre la couleur et les états émotionnels-volontaires non seulement d'un individu, mais aussi de communautés entières. Couleur assortie et dominante état psychologiqueétudié par M. Luscher et d'autres psychologues.

Utilisation de la couleur à l'intérieur

Dans les salons et les pièces préparées pour les amis, il faut éviter les couleurs pâles et trop vives. Il est déconseillé d'utiliser du bleu ciel, toutes les nuances de grenat, d'or ou de cinabre, du rose tendre et du vert bouteille. Le jaune et l'orange sont des couleurs dynamiques. Elles sont utilisées dans les bureaux de direction et les salles de réunion (ces couleurs stimulent et facilitent le travail mental). En Occident, tous les locaux de bureaux sont peints avec précision dans des couleurs qui symbolisent généralement un esprit froid et calculateur. Les chambres orientées au nord sont peintes en orange pour créer une sensation de chaleur, tandis que les chambres orientées au sud sont peintes avec une couleur bleue rafraîchissante.

Pour qu'une pièce paraisse agréable aux petits et aux grands, aux garçons et aux filles, lors de sa décoration, il faut utiliser des tons beiges ou ocre jaune, égayés par des chromes jaunes ou oranges. De telles nuances créent une sensation de chaleur et d'harmonie. Les enfants qui aiment dessiner sur les murs perdent généralement l’envie de dessiner quoi que ce soit sur du papier peint jaune. Les tons beige, crème et jaune sont recommandés pour peindre les locaux éducatifs et industriels.

Les couleurs ensoleillées - orange, jaune et or - sont bonnes pour habiller les bébés ; ils favorisent la croissance des enfants, stimulent leur activité vitale et, dans une certaine mesure, ont un effet nettoyant. L’effet du jaune sur une personne dans un avion est tout aussi défavorable que l’effet du marron sur le mal de mer. Les couleurs jaune et orange soulagent la somnolence et la dépression causées par le brun. Ils sont utilisés dans différentes régions avertir du danger, notamment dans les services de quarantaine de la flotte ; Auparavant, les vêtements des lépreux étaient teints en jaune. Il est utilisé pour marquer les feux de croisement, les poignées, les pièces mobiles et coupantes des machines dangereuses pour les personnes.

Couleur rouge.Dans les cafétérias publiques peintes en rouge ou jaune, les convives mangent plus vite, ce qui réduit les files d’attente. En peignant les salles de restaurant en jaune et en rouge, vous pouvez augmenter le chiffre d’affaires. La couleur rouge des ateliers est souvent à l’origine de défauts de production et d’accidents. Les athlètes qui portent des lunettes rouges lors des compétitions obtiennent de meilleurs résultats. Les enfants associent la couleur rouge à des actions dures, c'est pourquoi le mur près duquel l'enfant dort et joue habituellement, ainsi que ses jouets, ne doivent pas être rouges. Les nourrissons pleurent souvent s’ils voient quelque chose de rouge sur le mur. La spécificité de la couleur rouge est qu’elle est difficile à voir en basse lumière.

Couleur verte. L'utilisation de la couleur verte n'entraîne aucune conséquence néfaste. En institution, le vert clair a un effet calmant sur les salariés. Les salles de réunion d'affaires sont peintes en vert vif (vert doré) ; il calme et détend le système nerveux, adoucit les effets de la lumière du soleil dans la pièce. Les sols vert foncé (comme dans les salles de sport) créent une sensation d’équilibre et de confiance. Lorsque vous mangez de la nourriture, les tons bleus et verts de l'intérieur ne favorisent pas l'appétit, tandis que la couleur verdâtre en mangeant est tout simplement insupportable. Une saturation excessive du fond environnant avec une couleur vert clair provoque des sentiments de mélancolie et de fatigue. Dans les avions et les bateaux, le vert, comme le bleu, est une couleur apaisante et prévient les nausées.

Bleu.Cette couleur est utilisée pour peindre les salles d'opération, ainsi que les services pour les patients souffrant d'insomnie et d'obsessions et d'obsessions. Il est bon de peindre les chambres des infirmières en jaune-bleu. Pour les institutions, l'utilisation du bleu clair n'est pas recommandée, car elle provoque de la somnolence, mais il est préférable de peindre les caisses enregistreuses en bleu - cela calme. Dans la salle à manger, cette couleur a un effet déprimant.

Couleur bleue.Une couleur bleue froide et perçante est recommandée pour peindre les passages dans les couloirs, car elle ne donne pas envie de s'y attarder. Afin d'atténuer quelque peu l'impression de froid produite sur une personne par les murs bleus, il est conseillé de peindre les sols de ces couloirs dans des couleurs chaudes.

Marron. Les couleurs marron foncé et rouge-brun sont apaisantes, mais peuvent également provoquer une dépression. Lorsque vous utilisez ces couleurs, vous devez donc ajouter des peintures jaunes ou orange. La couleur marron absorbe beaucoup de lumière, elle n'est donc pas recommandée pour peindre des locaux industriels ; il faut utiliser des couleurs grenat, or, tabac ou argent pour la neutraliser.

Couleur blanche.Dans les salles à manger et les restaurants, la couleur blanche fait une impression beaucoup plus favorable que toute autre couleur. Étant donné que la couleur blanche a le facteur de réflexion le plus élevé (elle est la mieux visible), elle est le plus souvent utilisée pour peindre des voitures, marquer des marches, etc. Ce n'est pas un hasard si dans les locaux industriels toutes les marches, poutres saillantes, etc. sont peintes en blanc ou en jaune. Il évoque un sentiment de propreté, mais en même temps - d'aliénation, comme la couleur blanche des chambres d'hôpital, dont les associations peuvent provoquer un inconfort chez les passagers même dans les cabines les plus confortables peintes de cette couleur. Les objets peints en blanc chauffent moins que les autres et mettent plus de temps à refroidir.

Couleur grise.Comparée à d'autres couleurs, elle est presque invisible (son coefficient de réflexion est de 30 %), elle ne doit donc pas être utilisée pour peindre les voitures ou leurs parties mobiles. La couleur gris neutre est préférable dans les salles de présentation d'échantillons de toutes sortes, d'expositions, de stands, de vitrines, etc.

Couleur noire.La couleur noire elle-même est déprimante, mais peut être largement utilisée pour créer des contrastes ; absorbe bien la chaleur.

Comme l'écrivait V. Van Gogh : « les couleurs elles-mêmes expriment quelque chose ». En d’autres termes, la couleur n’est pas « tableau blanc", sur lequel une personne est libre d'écrire ce qu'elle veut. La couleur provoque des changements certains et spécifiques dans le monde mental humain, dont l'interprétation donne naissance à ce que nous appelons des associations et des symboles de couleurs, des impressions de couleur. Comme le souligne A.F. Losev (1991) : « personne ne perçoit jamais la couleur sans ces impressions et d'autres similaires... la couleur rouge provoque l'excitation, c'est lui, pas nous-mêmes. L’excitation est sa propriété objective. En répétant une comparaison banale, nous pouvons dire que le symbolisme des couleurs n'est que la partie supérieure un iceberg de toutes ces connexions et relations entre la couleur et la psyché humaine. Il est basé sur les lois objectives des effets de la couleur sur les humains.

Lorsque vous rentrez à la maison, enfilez vos vêtements de maison, regardez ce que vous portez. Vos robes et vos vieux costumes de sport détériorent vos relations familiales ? Le matin, en quittant la maison, ne soyez pas paresseux pour enfiler une écharpe lumineuse ou au moins ajouter un petit détail lumineux à votre costume. Trouvez un chemisier ou une chemise d'une couleur plus claire qui correspond à la saison. Peut-être que lorsque nous sortirons dans la rue, nous ne verrons pas alors une masse sans visage gris foncé qui se tortille. Et dans la communication et le travail, le succès et la prospérité nous attendront.

1.2. Méthodologie de recherche
Explorer l'ambiance à travers les choix de couleurs des élèves et des enseignants.

J'ai mené une étude de l'humeur dans notre gymnase. C'est l'endroit où j'étudie. Notre école compte 180 élèves et 41 enseignants.

Au stade préparatoire du projet, j'ai élaboré un plan d'activités pratiques. Au total, j'ai mené cinq enquêtes auprès des enseignants et des étudiants : deux enquêtes le 12 novembre 2012, deux autres enquêtes le 14 novembre 2012, et nous avons mené l'enquête n°5 le 18 novembre 2012.

Comme base pour la partie pratique du projet, j'ai choisi la méthodologie d'enquête décrite dans l'« Atelier sur jeux psychologiques avec des enfants et des adolescents » sous la direction générale de M. Bityanova. La méthodologie décrite dans la littérature comprenait deux enquêtes auprès des élèves et des enseignants, « Quelle est votre humeur à l'école aujourd'hui ? », dont l'une est menée le matin et l'autre le soir. J'ai modifié la méthodologie : j'ai augmenté le nombre d'enquêtes « Quelle est votre humeur à l'école aujourd'hui ? » à quatre et a ajouté une enquête « Quelle humeur cette couleur représente-t-elle ? »

Description de la technique

1. Tout d’abord, j’ai préparé une boîte pour une enquête à l’échelle de l’école. Il s'agit d'une boîte en carton. Il comporte six sections colorées avec fentes, séparées à l'intérieur par des cloisons en carton. Chaque section a sa propre couleur : rouge, jaune, gris, vert, bleu, noir. L'extérieur de la boîte est recouvert de papier de couleur.

2. J'ai découpé de nombreux petits carrés et rectangles dans du papier blanc - ce sont des feuilles pour les participants à l'enquête.

3. Pour accroître l'intérêt des enfants, pour augmenter le nombre de personnes disposées à participer à notre enquête, j'ai préparé et placé dans la classe une affiche avec l'inscription multicolore « Dans quelle humeur vas-tu à l'école aujourd'hui ?

4. Le jour de la première enquête, le 15 novembre, nous sommes arrivés très tôt à l'école. Tôt le matin, sur le seuil de l'école, j'ai salué tout le monde avec le sourire, j'ai remis à chacun un petit carré de papier blanc, je leur ai remis une boîte multicolore et je les ai invités à participer à l'action.

5. Les instructions étaient les mêmes pour tout le monde : « Veuillez placer ce carré dans l’emplacement dont la couleur correspond à votre humeur du moment. » Nous avons marqué les carrés blancs des enseignants avec la lettre « U » afin de pouvoir comparer plus tard les humeurs des élèves et des enseignants.

6. Lorsque tout le monde a participé à l'action, j'ai compté le nombre de carrés blancs dans chaque partie colorée de la boîte séparément pour les élèves et les enseignants) et j'ai entré les données dans le tableau

7. La boîte vide était prête pour le sondage. Le soir du 15 novembre, j'ai attendu plusieurs heures et j'ai interrogé des écoliers et des enseignants qui quittaient la maison. Ensuite, les résultats de l'enquête n°2 ont été calculés.

8. En fin de semaine, le vendredi 18/11. En 2012, j'ai répété la procédure d'enquête matin et soir. Les résultats ont été consignés dans des tableaux

9. À l'aide d'Excel, à partir des données obtenues, j'ai construit des diagrammes qui m'ont permis de voir clairement les résultats de l'enquête.

10. Nous avons analysé les résultats, identifié la dynamique dans les choix des répondants et les avons corrélés avec la signification symbolique de la couleur.

11. La composition des répondants est restée inchangée. Les consignes étaient les mêmes pour tout le monde. Et le nombre de carrés blancs dans les parties multicolores de la boîte après chaque enquête était différent. Mais les données de cette enquête ne me suffisaient pas. On ne savait pas clairement ce que chaque couleur signifiait pour nos professeurs et nos élèves du gymnase. Pour le savoir, nous avons préparé et réalisé l’enquête n°5 « Quelle ambiance représente cette couleur ?

12. Le groupe de travail a élaboré un formulaire d'enquête destiné aux élèves et aux enseignants de l'école, sur lequel chacun devait écrire ce que la couleur signifie pour lui : rouge, jaune, vert, bleu, gris, noir.

13. Les résultats des enseignants et des étudiants ont été calculés séparément. J'ai divisé le grand groupe d'étudiants en 4 sous-groupes en fonction de l'âge et du sexe :

"garçons du collège"

"lycéens"

"filles du collège"

"des lycéennes".

Nous avons résumé et classé les réponses des étudiants.

14. A l'aide d'Excel, à partir des données obtenues, j'ai construit des schémas qui m'ont permis de voir clairement quelle humeur les élèves et les enseignants associent à telle ou telle couleur).

15. Ensuite, j'ai analysé les résultats de toutes les enquêtes, les indicateurs des attitudes positives et négatives des gens envers chaque couleur, j'ai corrélé les résultats avec des documents sur ce sujet présentés dans la littérature et j'ai tiré des conclusions.

16. Préparé une présentation comprenant la conception de deux affiches avec huit diagrammes en couleurs sur les enquêtes « De quelle humeur êtes-vous lorsque vous allez à l'école aujourd'hui ? » et trois fiches d'information au format A-4 basées sur les résultats de l'enquête « Quelle humeur représente la couleur ?

1.3. Résultats de recherche

La partie pratique de mon projet comprenait des enquêtes de deux types : enquêtes n°1 - n°4 « Dans quelle humeur êtes-vous à l'école aujourd'hui ? et enquête n°5 « Quelle ambiance représente la couleur ? Puisque pour analyser l'humeur des écoliers et des enseignants il est important de savoir quelle signification ils attachent à telle ou telle couleur, j'ai d'abord analysé l'enquête n°5.

Résultats de l'enquête n°5 « Quelle ambiance représente la couleur ?
Nous avons traité les résultats de l'enquête en groupes :

perception des couleurs par les collégiens,

perception de la couleur par les lycéens.

Parallèlement, dans chaque groupe, nous avons analysé séparément la perception de chaque couleur par les garçons et les filles. L'analyse a pris en compte les opinions des enseignants. J'ai analysé les résultats de l'enquête pour chaque couleur.

Voici le test « MAGIE DE LA COULEUR »-

positif positif calmer triste négatif

Rouge. En général, la couleur rouge est perçue principalement comme positive. Avec plus analyse détaillée Nous avons remarqué que le personnel de l'école a une attitude ambiguë, voire contradictoire, à l'égard de cette couleur. C'est la couleur de la très bonne humeur, la couleur de l'agressivité et la couleur de l'amour. Chez les garçons, la perception de la couleur rouge comme symbole d’agressivité est déjà constatée dans les classes moyennes et augmente avec l’âge.La perception positive de la couleur est plus prononcée chez les filles et tend à diminuer avec l’âge. La perception la plus négative de la couleur rouge, symbole de danger et d’agressivité, est observée chez les adultes. Les enseignants perçoivent la couleur rouge avec beaucoup de méfiance.

Gris. Les collégiennes et les enseignantes perçoivent généralement le gris comme le symbole d’une humeur triste et indifférente. Dans le même temps, les filles des classes primaires et secondaires perçoivent sans ambiguïté la couleur grise. Les lycéennes et les professeurs voient aussi le gris comme un signe de calme. Cela signifie que la perception du gris comme couleur calme augmente avec l’âge. Il est curieux que les garçons perçoivent principalement la couleur grise comme un symbole de tristesse, de tristesse et d'indifférence.La perception positive du gris est pour nous très douteuse. Je n'ai trouvé aucune tendance à percevoir le gris comme une couleur positive. La plupart des personnes interrogées perçoivent le gris comme une couleur négative.

Jaune. Le personnel de l'école considère la couleur jaune comme un symbole de bonne humeur et de bonne humeur. Pour les filles, le jaune est 100 % positif. Pour les enseignants, la couleur jaune est en partie associée à une humeur calme. Mais fondamentalement, toutes les représentantes féminines associent le jaune à une couleur très joyeuse et positive. L'opinion des garçons n'est pas si unanime. La plupart des gens considèrent le jaune comme la couleur de la bonne humeur. Mais de nombreux lycéens perçoivent jaune, comme symbole de mensonges, de trahison, d'humeur ennuyeuse.

Vert. En général, le vert est perçu comme la couleur de la bonne humeur et du calme. La couleur verte est généralement perçue comme positive par les personnes interrogées. Seule une petite partie des collégiens et une petite partie des enseignants ne sont pas d’accord avec l’opinion majoritaire. Pour eux, le vert est la couleur de la négativité : l’ennui, la mauvaise humeur. À mesure que les filles grandissent, on a tendance à percevoir la couleur verte comme un symbole de bonne humeur. Cette tendance se poursuit généralement parmi les enseignantes. Où plus grand nombre Les filles et les femmes interrogées perçoivent le vert comme la couleur du calme et de la tranquillité. Tous les lycéens perçoivent le vert comme la couleur du calme. La plupart des collégiens associent la couleur verte à la bonne humeur.

Bleu. La perception de la couleur bleue pour les personnes interrogées est principalement associée à la positivité. Chez les écolières et les enseignantes, le bleu est principalement associé à une humeur calme. Il est curieux qu'aucun des élèves ne perçoive le bleu comme la couleur de la bonne humeur. Et seulement un tiers des enseignantes associent la couleur bleue à la bonne humeur. Mais avec l’âge, les garçons ont tendance à percevoir le bleu comme la couleur du calme. Au collège, les garçons perçoivent la couleur bleue de manière ambiguë : à la fois comme mauvaise et comme bonne. Au lycée, les garçons commencent à s’entendre sur la couleur bleue : le bleu est la couleur du calme.

Noir. La couleur noire, par la majorité des personnes interrogées, est perçue comme négative. Pour les écolières d’âge moyen, le noir est le symbole d’une humeur triste et mélancolique. Les enseignantes sont d’accord avec eux sur ce point. Les collégiennes perçoivent le noir comme la couleur d'une humeur agressive.La perception de la couleur noire devient ambiguë au lycée (50 %). Dans le même temps, la perception du noir comme positif est plus prononcée chez les hommes et tend à augmenter avec l’âge. Le noir, symbole de bonne humeur, est célébré par plusieurs lycéennes. Pour la plupart des garçons, le noir est le symbole d’une humeur triste.

« De quelle humeur es-tu à l'école aujourd'hui ? »

Les résultats de quatre enquêtes « Quelle est votre humeur à l’école aujourd’hui ? » Je l'ai traité quantitativement.

J'ai comparé les résultats et découvert la dynamique des élections dans chaque groupe.

En début de semaine, les écoliers est venu principalement avec une ambiance « rouge » et « verte ». Le soir, le nombre d'écoliers d'humeur « rouge » a diminué (-11), tandis que le nombre d'écoliers d'humeur « jaune » a augmenté (+13). Les positions du bleu et du vert ont légèrement diminué (-3). La dynamique de l'ambiance « grise » est perceptible : le soir elle est devenue plus (+3). La dynamique des couleurs est reflétée dans le diagramme

Début de journée : Fin de journée :

En nous basant sur la symbolique de la couleur, la signification de la couleur selon M. Luscher, nous pouvons conclure que le lundi 12 novembre a été une bonne journée pour la plupart des étudiants. L'activité et la force de la couleur rouge en fin de journée se transforment en décisions prises, ce qui a apporté un sentiment de détente à la fin de la journée scolaire et de bonne humeur. L'humeur romantique des écoliers a quelque peu diminué et des signes de fatigue et d'épuisement sont apparus.

A la fin de la semaine scolaire, les écoliers Le matin, les couleurs vives prédominaient. Pendant la journée scolaire, les couleurs d'ambiance lumineuses ont diminué dans leurs positions : rouge (-8), vert (-7), jaune (-5). L'ambiance « noire » vendredi a doublé en fin de journée (+15). Il y a également une augmentation de la dynamique de la couleur grise (+4). Cependant, les positions du rouge et du jaune restent en tête.

Début de journée : Fin de journée :

En nous basant sur la symbolique de la couleur noire, nous supposons que le vendredi 17 novembre a été un jour plus stressant, désagréable et un jour de chagrin et de déception pour 30 % des écoliers. À la fin de la semaine, les élèves étaient fatigués et bouleversés par le résultat de la journée scolaire.

Nous avons ensuite analysé le sentiment des enseignants en fonction de leurs choix de couleurs.

En début de semaine, les enseignants est venu principalement dans une ambiance « jaune » et « verte ». Au cours de la journée, la position de la couleur jaune s'est considérablement renforcée (+12), la position de la couleur verte s'est affaiblie (-11). C'était comme si l'humeur calme et régulière de certains enseignants au cours de la journée devenait gaie et joyeuse. Les positions de l'ambiance « noire » au cours de la journée sont tombées à zéro (-7). Les valeurs de gris ont augmenté (+6). La dynamique des couleurs rouge et bleu était insignifiante : rouge (-3), bleu (+3). En général, la journée a été favorable et positive pour les professeurs de l'école. À la fin de la journée, une petite partie des enseignants se sentait fatiguée.

Début de journée : Fin de journée :

En fin de semaine, les enseignants sont arrivés à l’école majoritairement d’humeur « verte » (56 %). En fin de journée, le vert était toujours leader du jour, mais sa position avait considérablement diminué (-22). Ce jour-là, l'ambiance « rouge » était de 10 %. Il s’agit du rouge le plus bas dans les quatre sondages d’humeur que nous avons menés. Au cours de la journée, la position du sentiment « rouge » s'est renforcée (+5). En fin de journée, les indicateurs « jaunes » ont également augmenté (+8). La couleur noire dans les sélections des enseignants a diminué (-6). Le gris ce jour-là a donné la plus grande dynamique parmi toutes les dynamiques de couleur grise (+12). En général, la journée a été calme pour les enseignants. Mais environ 10 % des enseignants ont ressenti un stress accru ce jour-là et étaient très fatigués à la fin de la journée, ce qui s'est reflété dans la dynamique du choix de la couleur grise. Et les 10 % restants des enseignants ont bénéficié d'un regain de vivacité, d'activité et de bonne humeur pendant la journée et ont augmenté leurs indicateurs rouges.

Début de journée : Fin de journée :

Du coup, j'ai constaté qu'en début de semaine la bonne humeur prédominait dans toute l'équipe : aussi bien les écoliers que les professeurs. À la fin de la semaine, il y a un plus grand nombre de choix qui parlent de tension, d'agressivité, de tristesse, de tristesse et de fatigue.

Après avoir analysé toutes les données reçues, j'ai élaboré des recommandations pour la conception des couleurs de l'école.

Sur la base d'une perception plus positive de la part du personnel de l'école, il est conseillé d'utiliser les couleurs vertes, jaunes, bleues et rouges pour la décoration festive de la salle de réunion et de la file d'attente de l'école.

Dans les salles de classe et les couloirs, créez des coins verts avec un grand nombre de plantes, car la couleur verte est perçue de manière très positive par les personnes interrogées.

Il est conseillé d'utiliser du jaune dans la conception des stands et des « Class Corners ». L'utilisation du jaune doit être raisonnable et modérée, car la plupart des personnes interrogées le perçoivent non seulement comme la couleur de la bonne humeur, mais aussi comme la couleur du plaisir et d'une émotivité accrue.

L'utilisation du bleu dans la conception des bureaux et des halls est encouragée. Il est préférable d'utiliser des nuances claires de bleu.

Conclusion

En déterminant la signification de chaque couleur, j'ai obtenu les résultats suivants.

Rouge.couleur rouge personnes différentes est perçu de manière ambiguë par le personnel de l'école. La perception positive de la couleur est plus prononcée chez les filles que chez les garçons et tend à diminuer avec l’âge. La perception la plus négative de la couleur rouge, symbole de danger et d’agressivité, est observée chez les adultes.

Gris.La perception positive du gris est pour moi très douteuse. Je n'ai trouvé aucune tendance à percevoir le gris comme une couleur positive. La plupart des personnes interrogées perçoivent le gris comme une couleur négative : tristesse, fatigue, indifférence.

Jaune.Le personnel de l'école perçoit cette couleur comme un symbole de bonne humeur et de bonne humeur. Pour les filles, le jaune est 100 % positif. Mais de nombreux jeunes hommes perçoivent la couleur jaune comme un symbole de mensonge et d’humeur ennuyeuse.

Vert.En général, le vert est perçu comme la couleur de la bonne humeur et du calme. C'est une couleur positive. Seule une petite partie des étudiants classes primaires et une petite partie des enseignants voient l'ennui et la mauvaise humeur en vert.

Bleu.La perception de la couleur bleue pour les personnes interrogées est principalement associée à la positivité. Chez les écolières et les enseignantes, le bleu est principalement associé à une humeur calme. Il est curieux qu'aucun des élèves ne perçoive le bleu comme la couleur de la bonne humeur.

Noir.La couleur noire, par la majorité des personnes interrogées, est perçue comme négative. Pour les collégiennes, le noir est le symbole d’une humeur triste et mélancolique. Les enseignantes sont d’accord avec eux sur ce point. Ils perçoivent le noir comme la couleur d’une humeur agressive. La perception du noir comme positif est plus prononcée chez les hommes et tend à augmenter avec l’âge.

Lors de la recherche et de l'analyse des résultatsJ'en suis arrivé à la conclusion :
Le choix de la couleur par les participants à l'enquête est associé à l'humeur. Le changement d'humeur des élèves vers le soir de fin de semaine scolaire a entraîné un changement dans le choix des couleurs.

Avant de commencer l'étude, j'ai avancé l'hypothèse selon laquelle l'humeur et la couleur des enseignants et des élèves sont interconnectées. Sur la base des résultats de l'étude, nous pouvons dire que notre hypothèse a été confirmée.

Littérature

Alieva. N.Z. Physique de la couleur et psychologie de la perception visuelle. - M. : Académie, 2008 - 208 p.

Bazyma. B.A. Psychologie de la couleur. Théorie et pratique. - Saint-Pétersbourg : Discours, 2005 - 208 p.

Bitianova. M.R. Atelier sur les jeux psychologiques avec enfants et adolescents. - Saint-Pétersbourg : Peter, 2007 - 304 p.

Braham. G. Psychologie de la couleur. – Saint-Pétersbourg : Astrel., 2009 - 160 p.
Oboukhov. Ya.L. Couleur rouge. // Journal d'un psychologue pratique. N° 5.- M. : 1996 - 39-47.

Sobchik. L.N. La méthode de sélection des couleurs est une modification du test Luscher à huit couleurs. Guide pratique. - Saint-Pétersbourg : Discours, 2007 - 128 p.

Chudnova. Cartes A. Luscher. - M. : AST, 2010. - 157s.

Des experts de l’Université de Nouvelle-Galles du Sud ont découvert qu’une mauvaise humeur améliore les processus de mémoire. Comprendre votre humeur est important non seulement pour planification réussie activités, mais aussi pour communication efficace avec des gens.

Choisissez celle que vous préférez parmi les couleurs suggérées. Décidez vite ! La première réponse qui me viendra à l’esprit sera la bonne.

Des couleurs "joyeuses"Rouge, orange, jaune – toutes les nuances de feu évoquent des émotions positives.

La couleur rouge symbolise le feu, la vie, l'énergie, la volonté, la lutte, la passion.

Si vous choisissez le rouge, vous êtes plein de vitalité et d’énergie, déterminé et confiant. Avec votre énergie, vous incitez tout le monde autour de vous à faire des heures supplémentaires et, après le travail, à aller au club. Mais cette couleur est agressive, dominante. C'est pourquoi celui qui le choisit risque de se retrouver en constante stress émotionnel. De plus, il met beaucoup de pression sur ses proches avec sa pression. Si vous vous sentez constamment excité, comme si vous buviez beaucoup de café, nous vous conseillons de vous détendre. Cela peut être fait en passant simplement à une autre activité. Laissez vos pensées sur le projet inachevé au bureau et à la maison - regardez un film, réfléchissez à la conception de nouveaux rideaux pour le salon. Si vous n'arrivez pas à vous calmer, il vous suffit de vous débarrasser de l'énergie accumulée et de faire du sport. Nagez dans la piscine, allez courir. Très probablement, immédiatement après cela, vous serez légèrement épuisé, mais vous vous endormirez très rapidement et votre corps bénéficiera d'un repos bien mérité.

La couleur orange améliore l'humeur et l'estime de soi. Symbolise le mouvement, la joie, la sensualité, la gaieté, la sociabilité.

L'orange est choisi par ceux qui sont de bonne humeur et joyeux. Cet état est le plus adapté pour organiser une fête, une rencontre entre amis ou une conférence avec des partenaires. Vous serez certainement la vie de la fête, car vous attirez les autres avec votre humeur « orange ». Mais si vous ne choisissez que cette couleur tout le temps, vous manquez peut-être de sérieux et de concentration. Dans ce cas, le sentiment de gaieté devient un peu artificiel. Vous souvenez-vous de personnes qui n'arrêtent pas de rire lorsqu'elles sont stressées et qui rient semblent nerveuses ? Voilà à quoi tu ressembles maintenant. C’est peut-être ainsi que fonctionne un mécanisme de défense qui tente de vous protéger de certaines expériences. Nous vous conseillons de vous asseoir et de réfléchir sereinement à ce qui vous dérange tant. Peut-être une dispute avec des parents ou un petit ami parti en voyage d'affaires. Dans une telle situation, vous ne devez pas cacher le problème, mais essayer de le résoudre. Divisez tous les problèmes accumulés par degré d’importance et ne prêtez attention qu’aux plus importants.

La couleur jaune est associée à l’intelligence, peut avoir un effet positif sur l’activité cognitive (on sait qu’elle améliore la mémoire), aide à prendre des décisions et génère de nouvelles idées. Le jaune est considéré comme la couleur la plus « joyeuse », représentant la chaleur et la joie.

Si vous avez choisi le jaune, vous êtes ouvert à l'apprentissage de nouvelles connaissances, sociable, calme, rationnel et curieux. Dans cette humeur, vous êtes doué pour résoudre des problèmes complexes. Cependant, la soif de connaissances peut conduire à une surcharge d’informations et, par conséquent, à un surmenage. Dans une telle situation, il est très important d'apprendre à percevoir tout ce qui est nouveau par doses, en réfléchissant à chaque fait.

Mais il ne faut pas trop se laisser emporter par la réflexion. Par exemple, si vous décidez de commencer à chercher un nouvel emploi, cette tâche importante doit bien entendu faire l’objet d’une attention particulière. Cependant, envoyer son CV à 40 entreprises en même temps, c'est clairement trop. Essayez d'adopter une approche plus simple et plus légère pour les problèmes qui ne nécessitent pas de solution immédiate.

Nuances "calmes"Les couleurs bleu, vert et violet sont associées à la paix et à la sérénité.

La couleur verte calme et détend, crée un sentiment de sécurité. Il symbolise la vie, la foi, l'harmonie, le naturel.

Le choix du vert indique une contradiction entre les sensations internes et leurs manifestations externes. De l’extérieur, vous avez l’air calme et imperturbable. Pourtant, au fond de lui se cache une vie riche.

Très probablement dans ce moment une réévaluation des valeurs a lieu, vous analysez les événements qui vous sont arrivés récemment et tirez des conclusions. L’incapacité d’exprimer vos pensées et vos sentiments peut entraîner une fatigue émotionnelle. La meilleure chose à faire est de laisser échapper les émotions refoulées. Les gens autour de vous ne savent probablement même pas ce qui se passe dans votre âme. Peut-être qu’un proche vous a offensé, mais vous ne lui avez pas fait comprendre. Et maintenant, vous êtes encore plus contrarié que la personne n'ait pas fait preuve de participation et n'ait pas demandé pardon. Partagez vos expériences avec un ami proche, essayez de trouver des mots et décrivez ce qui se passe en vous.

Couleur bleue – calme et favorise la relaxation. Presque toutes les nuances de bleu évoquent des émotions positives. symbolisent la pureté et la sincérité.

Contrairement au vert, la couleur bleue symbolise l’harmonie, l’équilibre entre les expériences internes et leur manifestation. Si vous choisissez le bleu, vous êtes d’humeur calme et paisible. Vous êtes détendu et égocentrique, en harmonie avec le monde. Peut-être êtes-vous même amoureux ou avez-vous de la sympathie pour quelqu'un. Votre humeur peut être qualifiée de joyeuse et romantique.

En règle générale, cet état est très agréable et confortable. Certes, si vous avez de grandes réalisations à venir (un événement important au travail ou la nécessité de préparer rapidement vos affaires pour un voyage), vous devrez vous remonter le moral. Par exemple, élaborez un plan d’action clair et suivez leur mise en œuvre.

La couleur violette favorise l’inspiration. Symbolise la sagesse, la spiritualité, le talent artistique. Le choix du violet indique une ambiance plutôt contradictoire. Vous êtes sensible et vulnérable, enclin aux rêves et aux fantasmes. De plus, l'humeur « violette » contribue à aiguiser l'intuition, donc même sans pouvoir expliquer quelque chose de manière logique, vous pouvez déterminer la bonne direction de votre activité sur le plan sensoriel.

L'humeur violette favorise la créativité. Cependant, lorsque vous vous laissez emporter par la création d'un nouveau projet, vous risquez d'oublier des choses essentielles : déjeuner, appeler vos parents, aller à une réunion importante. Nous vous recommandons d’accrocher des autocollants de rappel autour de votre appartement. Sur le réfrigérateur - "Mange-moi", au téléphone - "Appelle maman". Dans une telle situation, un réveil réglé sur une certaine heure à laquelle vous devez quitter la maison ou vous coucher sera très efficace.

Nuances "agitées"Ces couleurs manquent de chaleur et sont donc perçues comme lointaines, solennelles et anxieuses.

Le blanc contient toutes les couleurs du spectre et est considéré comme neutre. Il est associé à la pureté et à l'innocence. Symbolise la paix, la sérénité, le détachement, la solitude.

Choisir le blanc indique que vous êtes fatigué de certains événements de votre vie. Peut-être qu'elle s'est disputée avec un ami, qu'elle s'est énervée stress intense Au travail. Vous semblez maintenant vous trouver à la croisée des chemins : vous avez toutes les chances de continuer le chemin et êtes libre de choisir n’importe quelle direction. Peut-être avez-vous envie de « tourner la page » et de repartir de zéro. Donnez-vous l’opportunité de bien réfléchir et d’avancer sans vous arrêter là. N'ayez pas peur d'entreprendre de nouvelles choses, essayez de nouvelles opportunités. Si vous n'avez pas encore compris exactement ce que vous voulez réaliser, « lâchez prise » de la situation, permettez-vous de plonger dans un état d'inaction. Il est fort possible que les réponses viendront d’elles-mêmes.

La couleur grise est considérée comme impartiale, solennelle et alarmante. Il est souvent perçu comme ennuyeux, discret et distant. symbolise la stabilité, l'ennui, la mélancolie.

Si vous avez choisi le gris, vous êtes d'humeur anxieuse et agitée. Je veux « me cacher » de tout le monde. Peut-être s’agit-il simplement d’une fatigue due aux événements passés (soutenance de thèse, promotion professionnelle et nouvelles responsabilités). Ou peut-être vous inquiétez-vous d'un événement à venir - négociations importantes avec des clients clés, changements dans votre vie personnelle. Vous pouvez vous demander si tout se passera bien. Pour vous débarrasser des pensées dérangeantes, comprenez la véritable raison qui vous hante. Peut-être avez-vous peur de mélanger les données de recherche lors d'une présentation, ou craignez-vous de ne pas pouvoir expliquer les choses clairement. sujet difficile commission de diplôme.

Faites tout pour vous protéger au maximum : parlez à votre supérieur, répétez le texte. En un mot, demandez de l’aide à vos proches, ne combattez pas vous-même vos peurs. Sinon, l’anxiété empêchera de vivre une vie paisible.

Le noir a des propriétés ambivalentes : d’une part, il crée un sentiment de sécurité et de stabilité, d’autre part, il interfère avec la prise de décision. Symbolise la paix, la tristesse, la dépression, la mort.

La préférence pour la couleur noire indique une humeur tendue. Vous souffrez peut-être de stress ou de dépression, voire de perte. Vous vous sentez malheureux et malchanceux. Vous avez besoin de solitude. Donnez-vous l'opportunité de vivre cet état, permettez-vous de vous détendre et de comprendre tout ce qui se passe.

La meilleure façon est d'être seul, de faire son deuil. Si vous avez perdu votre emploi, permettez-vous d’accepter cette pensée. Il est maintenant temps de prendre soin de vous et de faire ce que vous aimez. Par exemple, en oubliant votre régime alimentaire, en mangeant un morceau de délicieux gâteau ou en buvant du café aromatique.

Un peu plus tard, vous pourrez vous tourner vers un proche (mère, amie, amie) pour obtenir du soutien. Mais seulement à quelqu’un qui est capable d’écouter, de soutenir et de ne pas dire : « Je vous l’avais bien dit ! Si toutes ces méthodes ne vous aident pas à faire face à votre dépression, vous devrez peut-être demander l'aide d'un psychologue.