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La dépression totale et la dépression régulière et interminable ainsi que le manque de désir de développement personnel sont des symptômes caractéristiques des personnes qui ne sont pas sûres de leurs propres capacités. Après avoir adressé ces problèmes à un psychologue, un professionnel ne sera pas surpris et proposera diverses options pour faire face à la situation. Plus rarement, les patients se retrouvent sur le canapé du spécialiste, incapables de comprendre leurs propres pensées. Les personnes qui ne réalisent pas l’ampleur des différences apparues risquent de devenir des habitués des hôpitaux psychiatriques.

Un conflit interne d'une personnalité est un complexe de contradictions qui surgissent chez une personne à un niveau subconscient. Cette condition est perçue comme un problème émotionnel insoluble. Certaines personnes ne peuvent pas faire face seules à des circonstances oppressantes et succombent à la dépression. et le manque de pensée rationnelle sont d'autres symptômes d'une personne ayant un conflit intrapersonnel, dont une forme grave conduit à des maladies névrotiques. Si le désaccord n'est pas détecté à temps, vous pouvez alors lui dire au revoir pour toujours. que-faire dans cette situation? Quelles techniques seront utiles ? Comment comprendre vos propres pensées ?

Classification et ampleur des conflits intrapersonnels

Si vous vous trouvez dans une telle situation, il est important de vous familiariser d’abord avec la terminologie, car une séance classique avec un psychothérapeute ne peut aider que dans les premiers stades. En règle générale, les gens demandent de l'aide avec un problème à part entière qui est complètement « réglé » dans le subconscient du patient. Au 21e siècle, deux groupes de conflits intrapersonnels ont été identifiés, qui diffèrent par les conditions préalables à l'émergence de désaccords mentaux :

L’écart entre les sentiments intérieurs d’une personne et les fondements et règles du monde qui l’entoure.
Désaccords avec la société ou présence de facteurs irritants qui affectent négativement la personnalité « vulnérable ».

Outre les options d'apparition de malentendus intrapersonnels, on distingue l'ampleur des désaccords qui apparaissent dans le subconscient d'une personne :

La phase initiale d'une maladie névrotique, au cours de laquelle une personne rencontre 1 à 2 désaccords au sein de sa propre conscience. Si vous ne trouvez pas à temps les réponses aux questions qui se posent, vous pouvez aggraver considérablement la situation actuelle. Les malentendus se transforment en dépression et en stress, qui « consomment » progressivement une personne autonome.

Apathie envers la vie ; crise à long terme.

Échecs constants dans les activités professionnelles et manque d'évolution de carrière, problèmes de communication avec les amis et discordes au sein de la famille - les raisons de l'émergence d'une telle étape de conflit intrapersonnel sont nombreuses. Une personne susceptible d’être atteinte d’une telle maladie subit des lésions sur tous les « fronts ». En raison de pertes régulières, l’estime de soi d’un individu diminue progressivement et la confiance en sa propre force diminue. Au fil du temps, le patient cesse de penser à des « choses » positives et se plaint de l'injustice de la vie.

Le patient a un diagnostic de personnalités multiples.

Un exemple frappant de ce phénomène est l’histoire de Billy Milligan, un détenu des États-Unis d’Amérique. Le jeune homme qui s’est retrouvé dans la salle d’audience n’a pas réalisé ce qui se passait. Différentes personnes, de voix, d'habitudes et de dialectes différents, se sont relayées pour parler au jury en la personne du jeune homme. L'accusé pouvait exprimer gracieusement ses propres pensées tout en flirtant avec les représentants du gouvernement. Au bout d'une seconde, son timbre devint rude, il alluma une cigarette et passa au vocabulaire carcéral.

De nombreuses études réalisées dans les laboratoires d’innovation du XXe siècle ont confirmé que le jeune homme était diagnostiqué avec des « personnalités multiples ». Dans l'esprit du gars, vingt-quatre personnes à part entière coexistaient simultanément - de jeunes enfants et des femmes adultes, des athées et des croyants, d'anciens prisonniers et des personnalités politiques. Ce phénomène est considéré comme le stade extrême des désaccords et des malentendus intrapersonnels.

Causes des malentendus intrapersonnels

Après avoir pris connaissance des options possibles pour le développement de la maladie mentale, il est important de diagnostiquer correctement le problème en déterminant la cause des désaccords mentaux. Dans la société moderne, les gens se tournent souvent vers des professionnels pour obtenir de l'aide pour les raisons suivantes :

Application de stratégies comportementales préférées dans une situation inconnue. La méthode utilisée ne fonctionne pas et l’incertitude s’installe dans l’esprit de la personne. D’une part, une telle méthode l’avait déjà aidé, mais d’un autre point de vue, elle s’est avérée invalide.
Incapacité à prendre en temps opportun des décisions fondamentales et responsables qui affecteront l'issue des événements.
Manque d’informations adéquates pour permettre d’évaluer « sobrement » la situation actuelle. À un tel moment, un million d'options apparaissent dans le subconscient de l'individu, que la personne commence à comprendre.
Des « défaites » systématiques ou une insatisfaction à l’égard de son propre mode de vie. Le patient ne comprend pas pourquoi il est hanté par les échecs, car c'est une personne talentueuse, instruite et intéressante.
L'isolement et le manque de communication avec des personnes réelles sont les raisons les plus courantes de l'émergence d'amis imaginaires dans le subconscient avec lesquels vous pouvez discuter et parler.
Griefs de l'enfance ou problèmes d'estime de soi qui surviennent chez des personnes qui ne sont pas sûres de leurs propres capacités.
Des obligations ingérables qui apparaissent sur les « épaules » d’une personne. Lorsqu’on essaie de résoudre un problème qui échappe au contrôle de l’individu, un moment de déception survient invariablement.
Le désespoir est la principale raison pour laquelle une personne se fait des « amis » à un niveau subconscient. Si le patient ne peut pas influencer le résultat, il essaie alors de le projeter dans sa propre tête, en s'assurant le soutien de ses nouveaux « camarades ».

Si, pour les raisons ci-dessus, vous n'avez pas trouvé d'option similaire, seul un psychologue en exercice peut vous aider dans cette situation. Seul un professionnel ayant déjà travaillé avec des personnes souffrant de désaccords intrapersonnels peut diagnostiquer les prérequis. Ne pensez pas que l'absence de votre dilemme parmi les raisons énumérées est une raison pour vous calmer. Les gens ne liront pas cet article par simple intérêt.

L’impact positif des conflits intrapersonnels sur l’avenir d’une personne

Malgré le risque qu'une personne développe une forme grave de maladie névrotique, les conflits intrapersonnels sont une excellente occasion de repenser les valeurs en ajustant sa propre vision du monde. Les praticiens travaillant avec de tels patients identifient les changements positifs suivants dans le psychisme des personnes qui ont fait face à des désaccords :

Mobilisation forcée de ressources personnelles cachées, à l'aide desquelles il est possible de résoudre le problème émergent.
Un regard extérieur « sobre » sur ce qui est désiré et ce qui est réel, hantant le monde intérieur du patient.
, car une personne fait face à un trouble mental grave en surmontant un certain nombre de peurs.
Le patient développe une pensée rationnelle qui l'aide à prendre des décisions dans des situations controversées et particulièrement difficiles.
Connaissance de son propre « je », améliorant l’attitude d’une personne envers la société.
Dans le processus de recherche d'une solution à un problème, des pensées brillantes apparaissent et des moyens efficaces de réaliser le potentiel caché sont trouvés.

L'essentiel est de contacter à temps un psychologue qui pourra diagnostiquer correctement la cause des désaccords internes. Il est extrêmement rare que les personnes sujettes aux maladies névrotiques résolvent elles-mêmes un tel problème. Trop d’« interlocuteurs » subconscients sont présents dans la tête du patient, orientant la véritable personnalité sur le mauvais chemin.

Des moyens efficaces pour résoudre les conflits intrapersonnels

Si une personne souffrant de troubles mentaux refuse de se rendre chez un spécialiste, vous pouvez alors essayer de changer le cours des événements par vous-même. Cependant, il ne sera pas possible de se passer de l'aide de parents proches, de conjoint ou d'amis. Il devient possible de résoudre le différend naissant si vous utilisez à temps les recommandations utiles des psychologues :

Choisir une solution de compromis qui implique d'éliminer les désaccords internes. Où aller : football ou basket ? N’hésitez pas à choisir le volley-ball sans créer de doute dans votre esprit.
Changez votre propre attitude envers l'objet du litige. Qu'acheter pour le dîner : saucisses ou fromage ? Dans cette situation, préférez les sandwichs à la saucisse et au fromage, en prenant une petite quantité des deux produits au comptoir.
Refusez consciemment de résoudre le problème qui s'est posé, en fermant les « yeux » sur les contradictions internes. Laissez le choix au destin, qui ne se caractérise pas par une confusion à long terme.
Chassez les pensées inacceptables de votre conscience en refusant de les réaliser (c'est ainsi que William Stanley Milligan a été guéri).
Ajustez votre propre vision du monde pour obtenir le résultat souhaité. Adaptez-vous aux circonstances, mais ne prenez pas cette stratégie comme une règle.

Certains psychologues suggèrent que les patients idéalisent le problème, succombent aux fantasmes et abandonnent la réalité. Le monde illusoire est beau, ce qui signifie que vous y gagnerez. Cependant, la plupart des professionnels remettent en question l’efficacité de cette technique.
Prenez pour règle de répéter à un niveau subconscient pendant les périodes difficiles de la vie la phrase suivante : « Il n'y a pas de situations désespérées ».

Apprenez à faire vos propres choix sans réfléchir longtemps aux conséquences possibles de la situation actuelle. Guidé par les conseils ci-dessus et en obtenant le soutien de vos proches, vous pouvez changer le cours habituel des événements. L'essentiel est de vraiment vouloir se débarrasser des désaccords internes en faisant preuve de volonté et de courage.

La prise de conscience de l’ampleur du conflit est le premier pas vers le relèvement, ce dont nous pouvons être fiers. L'identification de la véritable cause est la deuxième étape, permettant de déterminer la source de l'incendie. Trouver une solution et se débarrasser des désaccords internes est la troisième étape, particulièrement difficile à gravir. Cependant, à la fin de ce voyage énergivore, une agréable récompense vous attend : la tranquillité d'esprit.

3 février 2014, 12h36

Si une personne vit en harmonie avec elle-même et avec le monde qui l'entoure, elle peut très bien être qualifiée de personne heureuse. Cependant, si les doutes internes hantent et même parfois tourmentent l'âme, on parle déjà d'un conflit intrapersonnel. Nous proposons de déterminer quel conflit est intrapersonnel.

Qu’est-ce qu’un conflit intrapersonnel ?

Les experts dans le domaine de la psychiatrie affirment que le concept de conflit intrapersonnel désigne un conflit au sein du monde mental d’une personne, qui est une collision de motivations opposées. Ces motivations comprennent les besoins, les intérêts, les valeurs, les objectifs et les idéaux. En psychanalyse, la place principale est accordée aux conflits entre besoins et fondements sociaux, ainsi qu'entre les besoins de la personne elle-même.

Causes des conflits intrapersonnels

Il est d'usage de distinguer trois grands types de raisons interconnectées :

1. Domestique– exprimé par des contradictions entre différentes motivations humaines en l’absence de coordination entre les composants de la structure interne.
2. Externe– sont déterminés par la position de la personne dans le groupe. Ici, un conflit intrapersonnel surgit en raison de l’incapacité de satisfaire ses besoins.
3. Externe, déterminé par la position d’une personne dans la société,– sont associés à un concept tel que les contradictions intrapersonnelles qui surviennent au niveau du microsystème social et découlent de la nature du système social et de la vie économique.

Fonctions du conflit intrapersonnel

Les fonctions intrapersonnelles suivantes sont appelées : fonctions constructives et destructrices. Les premiers experts dans le domaine de la psychiatrie comprennent :

1. Communicatif (informatif ou de connexion) - les gens commencent à se connaître encore mieux, à se comprendre et à se rapprocher progressivement.
2. Fonctionner comme un stimulant et une force capable de conduire le changement social.
3. La fonction de favoriser la formation de l'équilibre nécessaire dans la société.
4. Garantir le développement de la société en révélant divers intérêts.
5. Aide à la réévaluation des anciennes normes et valeurs.

Les secondes fonctions sont généralement classées comme suit :

1. Insatisfaction, baisse de productivité, mauvais.
2. Perturbation des systèmes de communication.
3. Loyauté envers son propre groupe et manque de compétition avec les autres.
4. La pensée de l’autre comme ennemi.
5. Gagner un conflit est plus important que résoudre un problème.
6. signes de conflit intrapersonnel

Un concept tel que conflit intrapersonnel présente les caractéristiques suivantes :

1. Tous les éléments de la vision interne du monde d’une personne interagissent.
2. Il existe des contradictions entre les intérêts, les objectifs, les émotions et les désirs.
3. L'apparition de réactions négatives.

Types de conflits intrapersonnels

Les psychologues appellent ces types de conflits intrapersonnels humains :

1. Motivationnel– représente un désaccord entre les désirs d’avoir et la sécurité.
2. Morale– il y a un manque de coordination entre les attitudes personnelles et morales.
3. Adaptatif– des difficultés d'adaptation dans la sphère professionnelle et sociale.
4. Une estime de soi insuffisante– des désaccords entre l’évaluation des capacités propres d’une personne et ses prétentions.
5. Interrôle– incapacité à remplir plusieurs rôles à la fois.
6. Rôle personnel– incohérence de ses propres rôles en raison de ses capacités ou de son désir.
7. Conflit de besoins– entre fondements sociaux et besoins.

Façons de résoudre les conflits intrapersonnels

Les experts expliquent comment résoudre les conflits intrapersonnels. Parmi les moyens les plus efficaces :

1. Compromis– il est très important de tout réaliser à temps et de résoudre les problèmes intrapersonnels.
2. Se soucier– parfois, il faut « lâcher prise » sur une situation et ne même pas essayer de la résoudre.
3. Réorientation– changer son attitude envers l’objet.
4. Sublimation– transfert d'énergie dans une direction socialement significative.
5. Idéalisation– fantasmes, rêves, séparation de la réalité.
6. évincement– influence sur ses propres sentiments, désirs et aspirations pour les réprimer.
7. Correction– une attitude adéquate envers vous-même et votre monde intérieur.

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Certaines personnes sont confrontées à un grave problème psychologique à cause duquel un conflit important survient au sein de l’individu. En d’autres termes, les conflits intrapersonnels sont les contradictions qui engloutissent l’individu. Il est dans un grand doute et ne peut prendre aucune décision, car deux points de vue opposés ont le même « poids ». Il convient de noter que ce problème psychologique peut conduire à la fois à une croissance personnelle sérieuse, si une personne connecte toutes ses ressources et se mobilise, et à de gros problèmes.

Comment cela se produit-il dans la vie ? Par exemple, une personne se retrouve dans une situation difficile et ne peut pas faire de choix final entre de vrais sentiments et un mariage de convenance. Je ne peux pas faire un choix final entre le travail et la famille. De telles situations sont nombreuses, mais si vous « vous y plongez à corps perdu » et y attachez une grande importance, vous risquez d'en arriver à un conflit interne. En raison du manque d’harmonie entre le monde extérieur et soi-même, il existe également un risque de développer des troubles psychologiques plus graves. Par conséquent, il est nécessaire d’analyser les approches permettant de comprendre les conflits intrapersonnels.

Base et caractéristiques du conflit intrapersonnel

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Comme mentionné ci-dessus, la base d'un tel conflit réside avant tout dans les désaccords vécus au sein de l'individu. Ce conflit éclate à l'intérieur d'une personne et, en règle générale, il ne le diffuse pas dans le monde qui l'entoure. L'individu se trouve dans une situation où il doit repenser ses valeurs et, si cela peut être fait, il acquiert de nouvelles qualités utiles et une vision du monde. Cependant, en réalité, il n’est pas toujours possible de faire face à la situation, ce qui conduit à un isolement et à une asocialité encore plus grands. Les caractéristiques de ces conflits sont telles qu’ils provoquent du stress, de la frustration et de l’anxiété.

L'anxiété se manifeste avant même qu'une certaine situation ne se produise. Il est à son tour divisé en situationnel et personnel. L'anxiété situationnelle se développe en raison de circonstances extérieures, mais si une personne n'a pas le temps d'y faire face, elle se transforme immédiatement en anxiété personnelle. Rappelez-vous comment, dans notre enfance, nous étions réprimandés pour nos échecs et menacés de punition. Lorsqu'un enfant reçoit une évaluation négative, une anxiété situationnelle survient (les circonstances extérieures ont mal tourné), après quoi il se souvient de ses parents et des conséquences attendues. Ainsi, une anxiété interne commence à apparaître. À ces moments-là, commencent des dialogues internes qui peuvent se transformer en quelque chose de plus, par exemple en conflits intrapersonnels ou en frustration.

La frustration est un état dans lequel une personne éprouve une grande déception. Cela se produit dans les cas où il n'est pas possible de résoudre un problème complexe pour des raisons subjectives ou objectives. Le même enfant ne peut éviter le scandale à la maison, ce qui le conduit à l'oppression et à la frustration. Chez les adultes, cette condition survient le plus souvent lorsqu’on se fixe un objectif et qu’on ne parvient pas à l’atteindre. Lorsqu'un individu met toutes ses forces et ses ressources dans la résolution d'un problème, mais que celui-ci s'avère insoluble à un moment donné. En conséquence, une personne éprouve une grande déception, une impuissance et ses désirs ne coïncident pas avec ses capacités.

De plus, si l’individu ne parvient pas à faire face à la négativité interne qui se développe, un stress peut survenir, qui couvre encore plus de sujets liés à la vie en général et à la position de chacun dans celle-ci. Revenons au sujet de l'établissement d'objectifs. Disons qu'un individu s'est fixé pour objectif de gagner beaucoup plus d'argent et, comme cela arrive généralement, a surestimé ses capacités. Cependant, il veut avoir une voiture chère, un nouveau logement et de belles choses. Du coup, toutes les forces sont mobilisées et au bout d’un certain temps il se rend compte qu’il ne peut rien réaliser et abandonne son idée. Un petit conflit éclate au sein de l'individu, la personne commence à se blâmer, puis au monde entier qui l'entoure, pour l'injustice. Vous pouvez souvent entendre des déclarations selon lesquelles la vie est désagréable, que seules les mauvaises personnes ont de la chance, qu'il y a de la tromperie et de la corruption partout. Bien que le plus souvent, ces problèmes n’affectent pas directement l’individu et n’aient qu’un impact mineur sur sa vie.

Qu’est-ce qu’un conflit intrapersonnel ?

Pour enfin comprendre la notion de conflit intrapersonnel, imaginez un état de doute total. C'est si fort, et les deux opinions opposées sont si raisonnables, qu'on se retrouve dans une sorte de stupeur. Et si l'on ajoute à cela l'insolvabilité du problème par nous-mêmes et l'impossibilité d'aide du monde extérieur, la personne s'enfonce encore plus profondément dans le conflit intérieur. Il est intéressant de noter que la confrontation se déroule selon plusieurs scénarios.

• Latence. Dans un tel état, une personne ne remarque même pas qu'elle se trouve dans un état de confrontation. En règle générale, il a beaucoup à faire, il est très occupé, c'est pourquoi il n'a aucune possibilité d'être seul avec lui-même. Sous le couvert d’une activité vigoureuse ou d’une euphorie, le sort de l’individu est caché ;
• Structure inhabituelle. Dans cet État, le conflit ne repose pas sur d’autres entités ;
• Spécificité. Une personne, entre autres choses, éprouve du stress, de la peur et de la dépression.

Le célèbre psychologue occidental Sigmund Freud pensait que l’essence de la nature humaine réside dans une contradiction mentale constante. Cette tension est souvent associée aux fondements de la culture sociale et au désir de l’individu. A titre de petit exemple, voici les règles de conduite. Par exemple, on nous dit : « Il faut être tranquille dans la bibliothèque ». Mais peut-être voulons-nous discuter d'un sujet intéressant avec quelqu'un à pleine voix ou même nous tenir la tête sur la tête au milieu de la pièce. Il existe un très grand nombre de situations de ce type et la plupart d’entre elles sont de petite taille et nous pouvons y faire face.

Le psychologue allemand Lewin pensait qu'une CI forte se développait dans les cas où deux opinions opposées de même ampleur se heurtaient au sein d'une personne. Et plus leur signification et leur importance vitale sont grandes, plus le risque de développer une confrontation intérieure est grand. Rogers a également présenté un point de vue intéressant. À quelle fréquence nous fixons-nous des idéaux impossibles à atteindre ? De plus, parfois nos jugements sont si subjectifs que nous nions nous-mêmes la possibilité de réalisation. En conséquence, la compréhension du moi idéal que nous recherchons et l’écart réel conduisent à de gros problèmes et à l’impuissance.

Variétés et types

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Si nous parlons des principaux types de conflits intrapersonnels, il convient de comprendre qu'il s'agit d'une opinion subjective. De ce fait, il n’existe pas de concepts précis, puisque les auteurs ont des points de vue différents sur le problème. Pourtant, la base est là. En règle générale, le capital-risque éclate dans les sphères de la consommation sociale et de la motivation des valeurs.

Sphère précieuse et motivante :

• Morale. Quand une personne ne trouve pas d'équilibre entre ses préférences et sa moralité. Entre attitude personnelle et devoir envers la société ;
• Motivation. Cela se développe souvent dans des situations où, pour atteindre un objectif, vous devez sacrifier votre sécurité et votre confort. Du coup, la question se pose entre le calme et l’envie de posséder quelque chose.
• Adaptation. Un conflit survient lorsqu'une personne a du mal à s'adapter à une nouvelle réalité. Par exemple, un changement de cercle social ou un nouveau lieu de travail ;
• Inréalisation. Le désiré ne coïncide pas avec l’actuel ;
• Une estime de soi insuffisante. Parfois, une personne sous-estime trop ses capacités ou, au contraire, les surestime, ce qui entraîne des conflits internes avec la réalité.

Classification des conflits intrapersonnels dans la sphère sociale et consumériste :

• Conflit de normes sociales. Souvent, une personne nie les principes sociaux parce qu'ils ne coïncident pas avec sa vision intérieure ;
• Conflit de besoins. Souvent, en raison d'un budget limité, nous ne pouvons pas choisir le bon produit et les caprices l'emportent. En conséquence, il y a beaucoup de prêts, le sens de la vie est perdu, il n'y a aucune joie à être propriétaire ;
• Conflit entre norme sociale et besoin.

Il existe également des types de conflits intrapersonnels. Lewin (psychologue allemand) a proposé 4 types principaux : frustrant, vital, équivalent et ambivalent.

• Le type de confrontation ambivalent se développe dans les cas où le résultat ou certaines actions repoussent et séduisent à la fois. Une contradiction surgit ;
• Équivalent. Lorsqu’un individu se voit donner pour objectif d’accomplir plusieurs tâches d’égale importance. Pour sortir d'un conflit, il faut trouver un compromis ;
• Un type frustrant se développe lorsqu'une personne s'interdit d'accomplir certaines actions parce qu'elles s'écartent des principes moraux et de la société généralement acceptés ;
• Vital. Quand une personne doit prendre des décisions qui ne lui plaisent pas, mais qui sont nécessaires.

On peut distinguer les principales formes de manifestation des conflits intrapersonnels :

• Euphorie - joie injustifiée, les larmes sont souvent entrecoupées de rires ;
• Neurasthénie – migraine, insomnie, dépression élevée, faibles performances ;
• Projection – critique, négativité dans les relations avec les gens ;
• La régression est un comportement primitiviste, un refus de responsabilité.
• Le nomadisme est une volonté constante de changement ;
• Le rationalisme est une auto-justification.

Causes

En règle générale, les causes de la CV, son apparition et son développement sont déterminés par trois facteurs principaux :

• Externe, en raison du comportement de l'individu au sein d'un certain groupe ;
• Interne, caché dans les contradictions de la personnalité elle-même ;
• Externe, conditionné par le statut dans son ensemble au sein de la société.

Lorsqu’une personne est confrontée à des facteurs externes provoqués par une confrontation avec la société dans son ensemble, ceux-ci sont généralement fondés sur son statut personnel. C'est-à-dire qu'une personne n'aime pas sa position dans la société ni la façon dont elle est traitée.

Les sociétés de capital-risque au sein d'un certain groupe peuvent être différentes, mais il existe une base commune : l'incapacité de satisfaire leurs besoins. Par exemple:

• Manque de l'objet désiré. Je veux une tasse de café, mais on ne vend pas ce genre de café dans cette ville, et ainsi de suite ;
• Obstacles physiques. Une personne se trouve dans une pièce fermée et ne peut pas sortir seule ;
• Circonstances sociales ;
• Barrières biologiques.

Cependant, on ne peut pas dire que l’une des raisons soit distincte de l’autre. En fait, tout est très interconnecté et une raison se transforme en douceur en une autre. Par exemple, le développement d'un conflit interne est le plus souvent provoqué par une confrontation avec un certain groupe ou la société dans son ensemble. Les contradictions ne peuvent pas simplement apparaître (du vide). N’oubliez pas que la base de la confrontation repose sur deux opinions opposées, qui doivent être importantes. Sinon, cela ne sera pas un problème pour l'individu, et il les passera par introspection.

Il est important que les opinions soient de même force, sinon l’individu choisira simplement la plus forte. Lorsqu’ils sont de même taille, des affrontements surgissent et des dialogues houleux se développent à l’intérieur. Sur quoi reposent les contradictions ?

• Confrontation des rôles sociaux. Le monde moderne exige qu'une personne accomplisse de nombreuses tâches et le temps, en règle générale, ne suffit pas. Par exemple, un adulte est chargé d'aller chercher un enfant à la maternelle et d'exécuter un ordre de travail urgent ;
• La confrontation entre besoin ordinaire et norme sociale. Comme vous le savez, l’estomac humain fonctionne et doit parfois éliminer les gaz. Mais que faire quand il y a une réunion ou que vous êtes en bonne compagnie ?
• Conflit entre religion et valeurs sociales. Un exemple frappant est celui des opérations militaires. Un vrai chrétien observe le commandement « tu ne tueras pas », mais lorsque quelque chose menace sa famille ou sa patrie, un grand dilemme se pose également ;
• Inadéquation entre les intérêts, les besoins et les motivations. En d’autres termes, une personne elle-même ne comprend pas ce dont elle a besoin dans la vie en général.

Souvent, le capital-risque se développe grâce aux relations de travail au sein d'une entreprise, car la plupart du temps, une personne doit travailler et se trouve dans des conditions créées par l'environnement externe. Si une personne pouvait choisir où et comment travailler, de nombreux problèmes ne se poseraient tout simplement pas. Les principales raisons du développement de conflits au sein d'un certain groupe :

• La lutte des valeurs entre sa vision de la vie, ses fondements et ses tâches professionnelles. Par exemple, si une personne a l'âme pure et est habituée à parler honnêtement, il lui sera difficile, voire impossible, de se lancer dans la publicité et la vente ;
• Grande responsabilité et tâches excessives qui ne sont pas comparables aux capacités de la personne.
• Le désir de créativité et de travail routinier dans l'entreprise ;
• Deux tâches incompatibles ;
• Exigences de travail strictes et mauvaises conditions de travail ;
• Mauvais mécanisme pour atteindre l'objectif, flou, ambiguïté et en même temps une tâche spécifique.
• Moralité et profit.

Formes et méthodes de résolution du problème

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Analyser les formes de manifestation et les méthodes de résolution des conflits internes est une tâche importante pour chaque personne. Nous avons déjà parlé des formulaires, nous pouvons maintenant passer au sujet de la résolution de la situation. Le fait est que si une personne ne trouve pas de solution positive pour elle-même, cela conduira à une confrontation prolongée et, par conséquent, à une situation suicidaire, à une dépression nerveuse ou au développement de troubles psychologiques. C’est pourquoi il est important de savoir comment agir dans les conditions actuelles. De plus, si vous le comprenez sereinement, ce n'est pas si difficile.

Pour résoudre les conflits intrapersonnels le plus rapidement possible, vous devez prêter attention aux points suivants :

• Se soucier. Essayez d'abandonner la situation difficile et de passer à un autre sujet. Parfois, un problème ne peut être résolu avec les compétences et capacités existantes. Cela vaut donc la peine d’être accepté ;
• Compromis. S'il y a un choix, essayez de parvenir à un compromis et commencez immédiatement à agir ;
• Sublimation. Dans les cas où vous ne parvenez pas à résoudre un problème, passez à une autre activité qui vous procure du plaisir. Par exemple, un passe-temps, un sport ou une créativité où vous pouvez obtenir des résultats. Plus tard, vous reviendrez au problème non résolu avec une vigueur renouvelée ;
• Réorientation. Changez votre attitude envers une personne ou un objet ;
• Idéalisation. Si la réalité est très mauvaise, allumez de la musique et essayez de rêver. Éloignez-vous de la réalité. Regardez une comédie ou un film que vous préférez ;
• Correction. Essayez d'être objectif à propos de votre Soi ;
• L'évincement. Si les désirs sont irréalistes, essayez de les supprimer ou de les repousser dans le futur, en passant à des désirs plus réalisables.

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Il est intéressant de noter que les conséquences d’un conflit intrapersonnel sont de la même « nature » que la confrontation elle-même. Autrement dit, cela peut avoir à la fois un effet positif et négatif sur une personne. Dans tous les cas, le résultat dépendra uniquement de chaque personne.

Conséquences négatives

• Impasse dans le développement personnel, la dégradation est possible ;
• Un état constant de stress, d'anxiété, de méfiance, de dépendance à l'égard des opinions d'autrui et des circonstances ;
• Désorganisation en termes physiologiques et psychologiques ;
• L'activité diminue ;
• Manifestation de qualités polaires - soumission ou agressivité. L'infériorité, l'incertitude dans ses actions se développent souvent et le sens de la vie est perdu.

Dans la société, les comportements se manifestent comme suit :

• Réaction inappropriée envers les autres ;
• Isolement des autres membres du groupe ;
• Blâmer les autres pour vos échecs.

Si une personne ne résout pas les causes de la CV à temps, il existe un risque de développer des déviations psychologiques de nature névrotique. C’est pourquoi il est important de contacter des psychologues à tout âge si vous ne parvenez pas à résoudre la situation.

Conséquences positives

• La volonté et le caractère sont renforcés dans la lutte. Les personnes qui se dépassent souvent deviennent fortes et sont capables de gérer leurs ressources internes ;
• Amélioration personnelle, développement personnel et affirmation de soi ;
• L'intelligence intrapersonnelle se développe ;
• Le psychisme humain est plus résistant à l’influence des stimuli externes. Après plusieurs victoires, une personne n'a plus peur de relever un défi et se lance hardiment au combat, améliorant ainsi son Soi.

Comme vous pouvez le constater, ces types de problèmes nous mettent au défi, mais ils recèlent également un potentiel de croissance caché. Si vous rassemblez votre courage ou demandez l'aide de spécialistes, ils vous aideront à éliminer les causes des conflits intrapersonnels et vous rendront plus fort.

Conflitologie. Didacticiel Burtovaya E.V.

2. Causes des conflits intrapersonnels

La relation d'une personne au monde, aux autres et à elle-même estcaractère contradictoirece qui détermine également l'incohérence de la structure interne de la personnalité. Une personne en tant que partie de la société ne peut pas « sortir » du système intégral de relations sociales contradictoires, qui déterminent en fin de compte sa conscience, son psychisme et son monde intérieur tout entier.

Avec un examen plus précis des causes des conflits intrapersonnels, ils peuvent être divisés en trois types :

1) des raisons internes enracinées dans les contradictions de l'individu lui-même ;

2) des raisons externes dues à la position de l'individu dans un groupe social ;

3) des raisons externes déterminées par la position de l'individu dans la société.

Il convient de garder à l’esprit que tous ces types de causes de conflit sont interdépendants et que leur différenciation elle-même est tout à fait arbitraire. Il s’agit essentiellement de causes individuelles, spéciales et générales, entre lesquelles, ainsi qu’entre les catégories qui les reflètent, existe une relation dialectique. Par exemple, les causes internes d’un conflit sont le résultat de l’interaction d’un individu avec le groupe et la société, et ne surgissent pas d’elles-mêmes, de nulle part.

Raisons internes

Les causes internes des conflits intrapersonnels trouvent leur origine dans les contradictions entre les différentes motivations de l'individu, dans l'inadéquation de sa structure interne. De plus, plus le monde intérieur d'une personne est complexe, plus ses sentiments, ses valeurs et ses aspirations sont développés, plus sa capacité d'auto-analyse est élevée, plus la personnalité est susceptible de entrer en conflit. Parmi les principales contradictions qui provoquent des conflits internes figurent les suivantes :

contradiction entre besoin et norme sociale.

contradiction des motivations, des intérêts et des besoins (vous voulez tous les deux aller au théâtre et devez vous préparer à un séminaire) ;

contradiction des rôles sociaux (par exemple, lorsque vous devez rester au travail pour exécuter une commande urgente et vous promener avec votre enfant) ;

contradiction des valeurs et des normes sociales : ( comment combiner la valeur chrétienne « tu ne tueras pas » et le devoir de défendre la patrie sur le champ de bataille.)

Pour qu'un conflit intrapersonnel surgisse, ces contradictions doivent acquérir une signification personnelle profonde, sinon une personne n'y attachera pas d'importance. De plus, les différents aspects des contradictions devraient être à peu près égaux dans la force de leur impact sur l'individu. Autrement, une personne choisit facilement le moindre de deux maux et le plus grand de deux biens. Et aucun conflit ne surgit.

Le prochain type de causes de conflits intrapersonnels est

Raisons externes

Les causes externes des conflits intrapersonnels peuvent être causées par : la position de l'individu dans le groupe, 2) la position de l'individu dans l'organisation, 3) position de l'individu dans la société.

1 position de l'individu dans le groupe , peut être varié. Mais leur caractéristique commune est l'impossibilité de satisfaire des besoins et des motivations importants qui ont une signification intérieure profonde et une signification pour l'individu dans une situation donnée. Dans l'ouvrage « Psychologie de l'individu et du groupe », ils soulignent à cet égard quatre Types de situations provoquant des conflits intrapersonnels :

1) des barrières physiques qui empêchent la satisfaction de nos besoins fondamentaux : (mauvais temps qui empêche les récoltes ; revenus insuffisants qui ne permettent pas à la ménagère d'acheter ce qu'elle veut ; une barrière abaissée ou une sentinelle qui ne permet pas l'accès à un endroit ou à un autre ;

2) l'absence d'un objet nécessaire pour satisfaire le besoin ressenti (je veux boire une tasse de café, mais les magasins sont fermés et il n'y a plus de café à la maison) ;

3) les limitations biologiques (personnes déficientes mentales et personnes présentant des défauts physiques, pour qui l'obstacle est enraciné dans le corps lui-même) ;

4) les conditions sociales (la principale source du plus grand nombre de nos conflits intrapersonnels).

2. Au niveau organisations les causes externes provoquant des conflits intrapersonnels peuvent être représentées par des types de contradictions tels que :

1) la contradiction entre une grande responsabilité et des droits insuffisants pour sa mise en œuvre (une personne a été promue, les nouveaux employés ont été subordonnés, les fonctions ont été élargies, etc., mais les droits sont restés les mêmes) ;

2) la contradiction entre des exigences strictes en matière de délais et de qualité d'exécution des tâches et de mauvaises conditions de travail (la tâche de production doit être achevée à tout prix, mais l'équipement est vétuste et tombe constamment en panne) ;

3) une contradiction entre deux exigences ou tâches mutuellement exclusives (exigences d'améliorer simultanément la qualité des produits et en même temps d'augmenter leur production avec des équipements inchangés) ;

4) la contradiction entre une tâche strictement définie et des mécanismes et moyens mal définis pour sa mise en œuvre. (Dans notre passé récent, dans les conditions d'une économie planifiée rigide, le slogan « planifier à tout prix » était populaire à cet égard) ;

5) la contradiction entre les exigences de production, les normes et les traditions de l'organisation, d'une part, et les valeurs ou besoins personnels, d'autre part. (Travail constant le week-end, travaux urgents constants, pratique des pots-de-vin et des cadeaux, flatterie, habitude d'un patron de harceler ses subordonnés avec des avances, consommation d'alcool collective systématique au travail, etc. - ce genre d'exigences, de coutumes et de normes peuvent ne pas être acceptables. pour les personnes qui ne correspondent pas à leurs valeurs et à leurs besoins) ;

6) la contradiction entre le désir de créativité, de carrière, d'affirmation de soi et les possibilités de le réaliser au sein de l'organisation. (De nombreuses personnes aspirent à une formation avancée et à la réalisation de soi comme objectif vital, et s'il n'y a pas de conditions pour cela, des conflits intrapersonnels peuvent se développer) ;

7) contradictions causées par l'incompatibilité des rôles sociaux de l'individu. (Cette cause de conflit intrapersonnel se produit assez souvent. Son contenu consiste en la contradiction entre les fonctions qu'une personne doit remplir, ayant des statuts différents. Dans ce cas, différents rôles imposeront des exigences différentes, peut-être même contradictoires, à une personne. Par exemple, le statut de chef d'une organisation imposera certaines exigences et normes de comportement par rapport à un subordonné, et le statut d'ami proche en imposera différentes) ;

8) la contradiction entre le désir de profit et les normes morales. (Une personne travaille dans une organisation qui produit des produits rentables, mais de mauvaise qualité ou nocifs pour les consommateurs).

3 Causes externes de conflits intrapersonnels causés par positionles individus dans la société . Ces raisons sont associées à des contradictions qui surgissent au niveau du macrosystème social et sont enracinées dans la nature du système social, la structure sociale de la société, sa structure politique et sa vie économique.

Pour la Russie, à cet égard, il faut avant tout prêter attention à influence des relations de marché sur l'émergence et le développement des conflits intrapersonnels. Pour nous, cette question est particulièrement pertinente, car le pays s'est récemment engagé sur la voie d'une économie de marché. Et bien que cette question n'ait pas encore été suffisamment étudiée dans la littérature nationale, nous pouvons nous tourner vers les recherches disponibles dans d'autres pays qui ont longtemps emprunté la voie du libéralisme économique.

3. Moyens de base pour résoudre les conflits intrapersonnels

Résoudre (surmonter) un conflit intrapersonnel signifie restaurer la cohérence du monde intérieur de l’individu, établir l’unité de conscience, réduire la gravité des contradictions dans les relations de vie et atteindre une nouvelle qualité de vie. La résolution des conflits intrapersonnels peut être constructive et destructrice. En surmontant de manière constructive les conflits intrapersonnels, l'équilibre mental est atteint, la compréhension de la vie s'approfondit et une nouvelle conscience des valeurs apparaît.

La résolution des conflits intrapersonnels se réalise à travers :

Absence de conditions douloureuses associées au conflit existant ;

Réduire les manifestations des facteurs psychologiques et socio-psychologiques négatifs des conflits intrapersonnels ;

Améliorer la qualité et l'efficacité des activités professionnelles.

En fonction des caractéristiques individuelles, les gens réagissent différemment aux contradictions internes et choisissent leurs propres stratégies pour sortir des situations conflictuelles. Certains sont plongés dans leurs pensées, d’autres se mettent immédiatement à agir, d’autres encore se plongent dans les émotions qui les submergent. Il est important qu'une personne, consciente de ses propres caractéristiques individuelles, développe son propre style de résolution des contradictions internes et une attitude constructive à leur égard. Les méthodes de résolution des conflits et le temps qui y est consacré sont différents selon les personnes ayant différents types de tempérament. La personne colérique décide de tout rapidement, préférant la défaite à l'incertitude. La personne mélancolique réfléchit longuement, pèse, estime, n'osant rien faire. Cependant, un processus réflexif aussi douloureux n’exclut pas la possibilité de changer radicalement la situation actuelle. Les propriétés du tempérament influencent l'aspect dynamique de la résolution des contradictions intrapersonnelles : la vitesse des expériences, leur stabilité, le rythme individuel du flux, l'intensité, la direction vers l'extérieur ou vers l'intérieur.

Le processus de résolution des contradictions intrapersonnelles est influencé par les caractéristiques de genre et d'âge de l'individu. Avec l'âge, les contradictions intrapersonnelles acquièrent des formes de résolution typiques d'un individu donné. En nous rappelant périodiquement ce que nous avons vécu, nous revenons aux points critiques qui perturbaient autrefois le flux mesuré de la vie, les repensons d'une manière nouvelle, analysons plus en profondeur et plus généralement les moyens de résoudre les conflits, en surmontant ce qui semblait insurmontable. Travailler sur votre passé, analyser votre propre biographie est l’un des moyens naturels de développer la stabilité, l’intégrité et l’harmonie internes.

Il existe différentes manières pour les hommes et les femmes de résoudre les conflits. Les hommes sont plus rationnels : à chaque nouvelle expérience intrapersonnelle, ils enrichissent leur ensemble de moyens pour résoudre la situation. Les femmes se réjouissent et souffrent chaque fois d’une manière nouvelle. Leurs caractéristiques personnelles sont plus diverses, et les hommes sont plus diversifiés dans leurs caractéristiques de rôle. Les femmes ont plus de temps pour mettre à jour et, pour ainsi dire, rééditer l'expérience accumulée ; les hommes sont moins enclins à revenir sur ce qu'ils ont vécu, mais ils sont capables de sortir du conflit en temps opportun.

Étapes de la résolution des conflits intrapersonnels :

1. Identifiez et séparez clairement les pièces les unes des autres. Ils sembleront avoir des demandes contradictoires. Par exemple, une partie peut exiger la liberté et les loisirs, tandis que l’autre peut exiger la garantie d’un revenu stable. Ou encore, une partie peut être très prudente lorsqu’elle gère l’argent, tandis que l’autre peut gaspiller. Chaque partie portera des jugements de valeur négatifs sur l’autre partie. Certains d'entre eux sont basés sur les orientations de valeurs des parents. Chaque partie a sa propre valeur.

2. Obtenez une représentation claire de chaque pièce. A quoi ressemblent-ils? Comment se sentent-ils? À quoi ressemble leur voix (parents, proches) ? Y a-t-il des mots ou des expressions qui pourraient les décrire ? Visualisez depuis (la main...)

3. Découvrez l’intention de chaque partie. Veuillez noter que chacun d'eux a des intentions positives. Montez aussi loin que nécessaire pour que les pièces aboutissent à un résultat mutuellement bénéfique. Les deux doivent parvenir à un accord. Commencez les négociations comme si vous aviez affaire à deux personnes différentes. Parfois, lorsque les désaccords sont importants, le seul accord possible est de vous sauver la vie.

4. Négociations. Quelles ressources de chaque partie pourraient être utiles à l’autre partie pour réaliser ses intérêts ? Que pouvez-vous échanger ? Sur quoi pourraient-ils coopérer ? Qu’attend chacun d’eux de son rival pour obtenir satisfaction ? Qu’est-ce que chaque partie attend exactement de l’autre (temps, comportement, attention, etc.)

5. Créez une image de la coopération des pièces (...). Asseyez-vous tranquillement pendant un moment

De telles « négociations » constituent un bon outil pour résoudre les conflits. En fait, vous ne vous débarrasserez peut-être jamais de ces parties opposées (cela n’est peut-être pas nécessaire). Cependant, vous les comprendrez mieux, vous les reconnaîtrez dans une situation de crise et ils ne provoqueront pas de réactions névrotiques extrêmes, car l'essentiel ici n'est pas ce qui est dans l'esprit, ni l'accord auquel vous êtes parvenu, mais ces images sonores, visuelles ou kinesthésiques que vous avez créées.

L'un des principaux moyens de résoudre les conflits intrapersonnels est d'évaluer adéquatement la situation dans laquelle se trouve l'individu. Cela inclut l'estime de soi de l'individu et l'évaluation de la complexité des problèmes existants. En psychologie sociale, il existe le concept de réflexion - la capacité d'un individu à regarder sa situation du point de vue d'un observateur extérieur, en même temps à prendre conscience de lui-même dans cette situation et de la façon dont il est perçu par les autres. La réflexion aide une personne à identifier les véritables causes de ses tensions internes, de ses inquiétudes et de ses angoisses, à évaluer correctement la situation actuelle et à trouver une issue raisonnable au conflit. Le célèbre psychothérapeute Maxwell Moltz, dans son livre « Je suis moi ou comment être heureux », propose de nombreux conseils utiles qui peuvent aider une personne à résoudre ses conflits personnels. La plupart de ces conseils sont basés sur le phénomène d’autoréflexion. Considérons quelques-uns d'entre eux : créez l'image correcte de votre propre « je ». Connaissez toute la vérité sur vous-même. Être capable de faire face à la vérité ; réagir aux faits, pas aux idées à leur sujet ; ne prêtez pas une attention accrue à ce que les gens pensent de vous, à la façon dont ils vous évaluent ; ne pas réagir trop émotionnellement aux stimuli externes, pouvoir retarder votre réaction à ceux-ci (« Je ne m'inquiéterai que demain ») ; ne cultivez pas de ressentiment ou d’apitoiement sur vous-même ; être capable de se pardonner à soi-même et aux autres, le pardon a un effet curatif ; être capable de diriger votre agressivité dans la bonne direction. En cas d’excès de « vapeur » émotionnelle, il faut disposer d’une soupape de sécurité (activité physique, créativité, marche, etc.) : ne pas « combattre les moulins à vent ». Réagissez émotionnellement uniquement à ce qui existe réellement ici et maintenant ; ne faites pas une montagne d'une montagne, évaluez de manière réaliste la situation avec toutes les conséquences qui en découlent ; avoir un objectif clairement défini et s’efforcer sans relâche de l’atteindre. Si possible, fixez-vous des objectifs réalistes ; agir de manière décisive, ciblée, attaquer et non défendre. Lors d'un conflit, les émotions submergent une personne et l'empêchent d'agir de manière rationnelle. Afin de ne pas porter en vous un fardeau inutile et pesant, vous devez apprendre à gérer vos émotions et à vous « nettoyer » périodiquement d'un excès de sentiments tels que le ressentiment, la colère, la peur, la haine, etc. utiliser une grande variété de moyens et de techniques, par exemple : s'exprimer dans un cercle d'amis, « se détendre » dans des jeux sportifs, faire une crise de colère en privé (pour que les étrangers n'entendent pas), déchirer de vieux magazines en lambeaux, battre le matelas avec vos poings, etc. d.1 Libérée du fardeau des émotions, une personne reçoit des ressources supplémentaires pour résoudre ses problèmes. D. Carnegie recommande de ne pas paniquer dans les situations conflictuelles (pour surmonter le stress), mais d'accepter ce qui s'est passé comme un fait accompli et d'agir en mettant de côté les émotions. « Il me semble, écrit D. Carnegie, que 50 % de mes inquiétudes disparaissent lorsque je prends une décision claire et significative ; 40 % supplémentaires disparaissent généralement lorsque je commence à le mettre en œuvre. Ainsi, je surmonte mon anxiété d'environ 90 % en suivant ces principes : Description précise de la situation qui m'inquiète. Écrire les actions possibles que je peux entreprendre. Prise de décision. Mise en œuvre immédiate de cette décision." Si l'obstacle qui a provoqué le conflit intrapersonnel ne peut être surmonté, alors l'individu frustrant peut trouver d'autres issues : remplacer les moyens pour atteindre l'objectif (trouver un nouveau chemin) ; remplacer les objectifs (trouver des objectifs alternatifs qui satisfont les besoins et les désirs) ; évaluer la situation d'une manière nouvelle (perte d'intérêt pour l'objectif suite à la réception de nouvelles informations, refus motivé de l'objectif, etc.). Une approche particulière est nécessaire pour résoudre un conflit interne inconscient. Le problème est qu’un tel conflit existe à un niveau subconscient et que ses causes ne sont pas claires pour celui qui le porte lui-même. Une personne peut réagir douloureusement à certaines situations de la vie, elle peut être irritée par certains événements ou actions des autres, elle peut éprouver de l'hostilité envers un certain type de personnes. Les causes de tels conflits doivent être recherchées avant tout chez la personne elle-même. Pour ce faire, vous devez analyser attentivement plusieurs situations typiques qui provoquent votre réaction négative et vous poser quelques questions : Qu'est-ce qui m'irrite dans cela... ? Pourquoi est-ce que je réagis de cette façon à ça... ? Comment dois-je me comporter dans ce cas...? Pourquoi les autres réagissent-ils différemment à cela ? Dans quelle mesure puis-je réagir de manière adéquate à cela... ? Quelle est la raison de mon irritation ? Est-ce que quelque chose de similaire m’est déjà arrivé ? Il existe d’autres questions possibles qui vous aideront à mieux vous comprendre. Si une personne est capable de prendre conscience des véritables sources de ses conflits internes, elle sera libérée du fardeau de vieux problèmes et réagira de manière adéquate aux situations de crise. Si vous ne parvenez pas à résoudre ces problèmes vous-même, vous devez alors consulter un psychothérapeute. Les conflits intrapersonnels et le stress activent les processus de dépense de la force physique et spirituelle d’une personne. Il existe différentes manières de les restaurer et de les mobiliser, ainsi que de soulager les tensions internes accrues : par exemple le yoga, la méditation, l'auto-entraînement, etc.

Le conflit intrapersonnel est une contradiction difficile à résoudre causée par un conflit entre des intérêts, des besoins, des pulsions, etc. à peu près égaux en force, mais opposés. Les conflits intrapersonnels s'accompagnent d'expériences émotionnelles fortes.

Les crises de la vie sont un événement dans la vie d'une personne qui a un effet destructeur sur son destin, entraînant la perte d'un élément important de sa vie (relations avec les proches, travail, santé, statut social, équilibre psychologique).

L’expérience est la façon dont les processus émotionnels du sujet se reflètent dans la conscience.

Un comportement destructeur est un comportement qui ne répond pas aux normes sociales acceptées dans la société et qui a un impact négatif sur l'individu.

L'homme est une créature complexe qui nécessite une étude. Les scientifiques s'intéressent non seulement à l'étude du corps humain, mais comprennent également l'importance du monde psychologique intérieur. Une personne peut entrer en conflit avec elle-même. L'article examine le concept, ses types, les raisons de son apparition, les méthodes de résolution et les conséquences.

Qu’est-ce qu’un conflit intrapersonnel ?

Des conflits intrapersonnels surviennent dans la vie de chaque personne. Ce que c'est? Il s’agit d’une contradiction intérieure qui repose sur des besoins, des désirs et des intérêts à la fois équivalents et opposés.

Il est très facile de se perdre dans ses propres désirs. D'une part, une personne peut vouloir se venger, d'autre part, elle comprend que ses actions nuiront à sa existence paisible. D'une part, une personne veut être riche, de l'autre, elle a peur de paraître mauvaise aux yeux des autres.

Lorsqu'une personne est confrontée à un choix où elle doit choisir une chose qui est égale en importance à une autre, mais opposée à celle-ci, elle entre alors dans un conflit intrapersonnel.

Les évolutions peuvent aller dans l’une des deux directions suivantes :

1. Une personne commencera rapidement à se développer si elle mobilise son propre potentiel et commence à résoudre son problème.
2. Une personne se retrouvera dans une « impasse », où elle se conduira seule, car elle ne pourra pas faire de choix et ne commencera pas à agir.

Il est tout à fait normal qu’une personne ait une lutte intérieure. Tout le monde vit dans un monde où il y a tellement de vérité. Dès l’enfance, chacun apprend qu’il ne peut y avoir qu’une seule vérité et que tout le reste est un mensonge. Une personne s'habitue à vivre de manière unilatérale. Cependant, il n’est pas un « chaton aveugle » ; il voit qu’il existe de nombreuses réalités dans lesquelles les gens vivent.

La morale et les désirs, les croyances et les actions, l’opinion de la société et ses propres besoins entrent souvent en conflit. Ainsi, une personne peut vouloir devenir pianiste et ses parents, qu'elle aime beaucoup, veulent qu'elle soit comptable. Dans une telle situation, une personne choisit souvent la voie « parentale » plutôt que la sienne, ce qui conduit à une vie malheureuse.

Le concept de conflit intrapersonnel

Le concept de conflit intrapersonnel est une confrontation qui surgit au sein d'une personne entre deux motifs égaux et opposés. Tout cela s'accompagne de diverses expériences (peur, dépression, désorientation), au cours desquelles une personne peut ne pas les remarquer ou les nier, remplaçant son état par une activité active.

De nombreux psychologues ont étudié ce sujet pour comprendre les motivations et les mécanismes de développement des conflits intrapersonnels. Tout a commencé avec S. Freud, qui a défini ce concept comme une lutte entre les désirs pulsionnels et les fondements socioculturels, entre le conscient et le subconscient.

D'autres concepts de conflit intrapersonnel sont :

• Le choc entre le soi réel et l’image idéale de soi.
• La lutte entre des valeurs équivalentes, parmi lesquelles la plus élevée est la réalisation de soi.
• Une crise de transition vers un nouvel État, où l'ancien se bat avec le nouveau et est rejeté.

Les psychologues estiment que les conflits intrapersonnels sont un état tout à fait normal pour une personne qui, par nature, est une créature contradictoire. Tout le monde connaît des périodes dans sa vie où il est inévitablement confronté à ce qu’il possède déjà et à ce qu’il pourrait avoir s’il perdait ce qu’il a.

Le résultat de la résolution est la transition d’une personne vers un nouveau niveau, où elle utilise l’ancienne expérience et en acquiert une nouvelle. Cependant, les gens refusent souvent le développement afin de préserver ce qu’ils possèdent déjà. C’est ce qu’on appelle la dégradation. Cela peut également être un moyen de sortir de la situation si une personne voit quelque chose dans la « nouvelle vie » qui peut nuire considérablement à son intégrité, sa sécurité et son indépendance.

Causes des conflits intrapersonnels

Il existe de nombreuses raisons pour le développement de conflits intrapersonnels. Les principales raisons sont au nombre de trois :

1. Les raisons qui se cachent dans les contradictions de l'individu.
2. Raisons liées au statut de l'individu dans la société.
3. Raisons liées au statut de l'individu dans un groupe social particulier.

Ces raisons sont interdépendantes. Souvent, des conflits internes surviennent dans le contexte de facteurs externes, et vice versa. Plus une personne est raisonnable, compréhensive et complexe dans sa structure, plus elle est sujette aux conflits internes, puisqu'elle s'efforcera de combiner l'incompatible.

Voici les contradictions sur la base desquelles naissent les conflits intrapersonnels :

• Entre normes sociales et besoins.
• Confrontation des rôles sociaux (par exemple, emmener un enfant à la maternelle et travailler en même temps).
• Inadéquation des motivations, des intérêts, des besoins.
• Incohérence entre les principes moraux (par exemple, faire la guerre et adhérer au principe « tu ne tueras pas »).

Le facteur le plus important qui provoque un conflit intrapersonnel est l'équivalence pour une personne des directions dans lesquelles elle se trouve à la croisée des chemins. Si pour un individu l'une des options ne joue pas un rôle important, alors la confrontation n'aura pas lieu : il fera rapidement un choix en faveur de l'option qui lui semble la plus significative. Le conflit commence lorsque les deux options sont importantes, significatives et pratiquement équivalentes.

Contradictions qui surgissent au sein d'une personne en raison de son statut dans un groupe :

• Obstacles physiques organisés par d'autres personnes et vous empêchant de satisfaire vos besoins personnels.
• Problèmes biologiques qui empêchent une personne de réaliser son plein potentiel.
• Manque d'opportunité de réaliser votre besoin d'obtenir les sensations souhaitées.
• Responsabilité excessive et droits humains limités qui l'empêchent d'accomplir son travail.
• Entre conditions de travail et exigences de performance au travail.
• Entre professionnalisme, culture, normes et besoins personnels, valeurs.
• Entre tâches incompatibles.
• Entre désir de profit et valeurs morales.
• Entre une tâche clairement définie et le flou de sa mise en œuvre.
• Entre ambitions professionnelles et capacités personnelles d'une personne dans le cadre de l'organisation.

Types de conflits intrapersonnels

La classification des conflits intrapersonnels a été proposée par K. Levin, qui a identifié les types suivants :

1. Équivalent – ​​​​la nécessité d'effectuer deux tâches importantes ou plus. Dans ce cas, un compromis est efficace lorsqu’une substitution partielle se produit.
2. Vital – la nécessité de prendre des décisions tout aussi peu attrayantes.
3. Ambivalent - lorsque les actions entreprises et les résultats obtenus sont tout aussi attrayants et répulsifs.
4. Frustrant - lorsque les actions prises ou les décisions prises aident à atteindre l'objectif souhaité, mais contredisent les valeurs morales, les normes et règles sociales.

Une autre classification des types de conflits intrapersonnels est basée sur la sphère valeur-motivation d'une personne :

• Un conflit de motivation survient lorsque deux tendances tout aussi importantes qui se contredisent entrent en conflit.
• La contradiction morale (conflit normatif) survient lorsque les besoins personnels et les principes moraux, les aspirations internes et le devoir externe entrent en conflit.
• Un conflit de désirs non satisfaits se produit lorsqu'une personne ne peut pas atteindre son objectif en raison d'obstacles extérieurs.
• Un conflit de rôles se produit lorsqu'il est nécessaire d'exécuter plusieurs rôles à la fois, ainsi que lorsque les exigences externes ne sont pas cohérentes avec la compréhension interne de l'accomplissement d'un rôle.
• Le conflit d’adaptation apparaît lorsque les besoins internes et les demandes sociales externes entrent en conflit.
• Un conflit d’estime de soi inadéquate se forme lorsque les opinions des autres ne coïncident pas avec l’opinion qu’une personne a d’elle-même.

Résoudre les conflits intrapersonnels

Les psychologues ont non seulement examiné le mécanisme de développement des conflits intrapersonnels, mais ont également recherché des moyens de les résoudre. On pense qu’une personne se forme au cours des 5 premières années de sa vie. Durant cette période, il rencontre de nombreux facteurs externes négatifs qui développent en lui des complexes, ou un sentiment d'infériorité.

À l'avenir, une personne recherche uniquement des moyens pratiques de compenser ce sentiment. Adler a identifié deux de ces méthodes :

1. Développement d'un intérêt et d'un sentiment social, qui peut se manifester par le développement de compétences professionnelles, l'alcoolisme, la toxicomanie, etc.
2. Stimuler votre propre potentiel, atteindre la supériorité sur votre environnement. Cela se fait des manières suivantes :

• Rémunération adéquate – cohérence de l’excellence avec les intérêts sociaux.
• La surcompensation est le développement hypertrophié d’une qualité spécifique.
• Compensation imaginaire - les circonstances extérieures compensent les sentiments d'infériorité.

M. Deutsch a identifié des formes ouvertes et latentes de résolution des conflits intrapersonnels :

• Ouvrir:

1. Prise de décision.
2. Fixation sur la résolution d'un problème.
3. Mettre fin aux doutes.

• Latent:

1. Simulation, hystérie, tourment.
2. S'échapper de la réalité dans les rêves et les fantasmes.
3. La compensation est le remplacement de ce qui n'a pas été atteint par d'autres objectifs.
4. La régression est le renoncement aux désirs, l'évitement de la responsabilité, la transition vers des formes d'existence primitives.
5. Sublimation.
6. Nomadisme – changement de résidence permanente, emploi.
7. Neurasthénie.
8. La projection, c'est ne pas remarquer vos qualités négatives, mais les attribuer à d'autres personnes.
9. Rationalisation – autojustification, recherche de conclusions logiques sélectives.
10. Idéalisation.
11. L'euphorie est un plaisir artificiel.
12. La différenciation est la séparation de la pensée de l'auteur.

Comprendre ces mécanismes est nécessaire pour réussir à surmonter le conflit intrapersonnel qui surgit chez absolument tout le monde.

Conséquences du conflit intrapersonnel

Selon la manière dont une personne sort de son conflit intrapersonnel, cette période peut être marquée par l'amélioration de soi de l'individu ou par sa dégradation. Les conséquences sont classiquement divisées en positives et négatives.

Des conséquences positives surviennent lorsqu'une personne résout son problème intrapersonnel. Il ne fuit pas le problème, apprend à se connaître, comprend les raisons du conflit. Parfois, il est possible de satisfaire deux côtés en même temps, parfois une personne fait des compromis ou doit complètement abandonner l'un pour réaliser l'autre. Si une personne résout son conflit, elle devient alors plus parfaite et obtient des résultats positifs.

Les conséquences négatives (destructrices) sont les résultats lorsqu'une personne commence à être psychologiquement réprimée. Une double personnalité se produit, des qualités névrotiques apparaissent et des crises surviennent.

Plus une personne est affectée par des conflits internes, plus elle est sensible non seulement aux conséquences sous forme de destruction des relations, de licenciement, de détérioration de l'activité, mais aussi à des changements qualitatifs de sa personnalité :

• Irritabilité.
• Inquiétude.
• Anxiété.

Ces conflits deviennent souvent la cause de maladies psychologiques. Tout cela suggère qu'une personne ne résout pas le problème, mais en souffre, l'évite, essaie de s'enfuir ou de ne pas le remarquer, mais cela la dérange et l'inquiète.

Une personne n’est pas capable de s’échapper d’elle-même, c’est pourquoi la nécessité de résoudre les conflits intrapersonnels est fondamentale. Selon la décision prise par une personne, elle recevra l'un ou l'autre résultat.

Conclusion

Une personne est un complexe de croyances, de règles, de cadres, de désirs, d'intérêts, de besoins et d'autres attitudes, dont certaines sont instinctives, d'autres sont développées personnellement et le reste est social. Habituellement, une personne essaie de satisfaire en même temps tous les besoins qui lui sont inhérents. Cependant, le résultat d’une telle aspiration est un conflit intrapersonnel.

Une personne est aux prises avec ses propres désirs, intérêts ou besoins, car elle essaie d’être partout, de vivre pour satisfaire les désirs de chacun et de ne déranger personne, y compris elle-même. Cependant, cela devient impossible dans le monde réel. C’est la conscience de sa propre incapacité à satisfaire tous ses besoins qui provoque des sentiments négatifs.

Une personne doit faire face à ses propres expériences afin de commencer à faire face au problème qui s'est posé et de ne pas cultiver davantage un sentiment d'infériorité. Il faut commencer par étudier ces deux forces opposées qui provoquent un conflit interne, puis décider comment l'éliminer.