Test. Découvrez votre âge psychologique

Célèbre psychologue américain Carl Rogers, qui a vécu une vie longue et mouvementée, a déclaré un jour : « Quand j'étais enfant, j'étais un enfant malade, et mon père a dit un jour que je mourrais probablement jeune. Dans un certain sens, il avait tort - après tout, j'ai déjà 75 ans. Mais dans un autre sens, je suis prêt à admettre qu'il avait raison : je me sens jeune et j'espère ne jamais devenir un vieil homme.

En effet, de nombreux psychologues affirment que la vieillesse survient lorsqu’on la permet. Et les chiffres n’ont pas d’importance : peu importe votre âge, vingt ou cinquante ans. En fait, tous les chiffres sont absolument arbitraires. Ce ne sont que les étapes de la croissance par ordre chronologique. La seule chose dont ils parlent, c'est combien de fois vous et la planète Terre avez fait le tour du Soleil. L’âge biologique et psychologique est bien plus important, car ils sont interconnectés.

Biologique montre l’état de votre corps. Psychologique - détermine qui et comment vous vous sentez ce moment. Et seule la date de naissance inscrite sur votre passeport vous permet de regarder le monde avec sobriété, d'évaluer les années que vous avez vécues et de faire des projets pour l'avenir. Seule une personne sur quatre a un âge psychologique qui correspond au nombre d’années qu’elle a vécu. De plus, ce rapport peut être facilement modifié.

Peu importe votre âge, répondez aux questions ce test. Et cela vous aidera à comprendre votre propre vision du monde.

Fixez-vous 4 points- si vous êtes entièrement d'accord avec la déclaration ;
3 points- si vous êtes partiellement d'accord ;
2 points- si vous êtes plutôt en désaccord ;
1 point- si vous êtes catégoriquement en désaccord.

Comptez maintenant les points et voyez le résultat :

Si vous avez tapé plus de 75 points

Quelle que soit votre année de naissance, vous êtes plein de vitalité et de confiance en vous. Vous êtes sociable, optimiste et sympathique. Rassurez-vous, vous ne deviendrez pas de sitôt un vieil homme/une vieille femme.

50-75 points

Sur le chemin de la maturité, il a fallu sacrifier certaines vertus de la jeunesse. Les inquiétudes et le stress ont affaibli votre capacité à vous réjouir, mais ils vous ont appris le sérieux et la responsabilité. Vous êtes un adulte « moyen », pas trop accablé par les problèmes. Mais un peu plus de gaieté et d’optimisme ne vous fera pas de mal.

Moins de 50 points

On dit des gens comme vous qu’ils ont vu beaucoup de choses dans le monde et qu’ils connaissent la valeur de tout. Mais n'est-ce pas trop tôt ? Il y a tellement plus à voir, à apprendre et à expérimenter !

26.12.2017

Vous avez probablement rencontré des personnes qui ont réussi à transmettre l'énergie et l'enthousiasme de la jeunesse jusqu'à un âge avancé, ou un jeune homme qui était sérieux et responsable au-delà de son âge ? Pourquoi arrive-t-il que telle ou telle personne se comporte et se sente de manière inappropriée avec son âge ?

En réalité, l’âge chronologique n’est pas aussi important que l’âge psychologique. L’âge psychologique est un état de perception interne et d’attitude envers la vie, qui affecte le comportement et les décisions de vie d’une personne. Il ne coïncide pas toujours avec le nombre réel d'années et peut évoluer avec le temps dans n'importe quelle direction, tant vers la jeunesse que vers la maturité. C'est grâce à cela qu'un vieil homme peut se comporter comme un adolescent, et un jeune homme comme un homme mûr, aguerri par l'expérience.

L'âge psychologique n'est pas simplement une autre caractéristique. Connaître votre âge psychologique est important, car il détermine nos intérêts et nos passe-temps, influence l'établissement d'objectifs et même notre style de vie.

Test d'âge psychologique de S. Stepanova

Vous pouvez déterminer votre âge psychologique sans aucun problème à l'aide d'un test spécial développé par le psychologue russe Sergueï Stepanov. Cela vous aidera à déterminer qui vous ressentez à l’intérieur : un adolescent avide d’aventure ou une personne mature et accomplie.

À l’heure actuelle, le questionnaire de Stepanov pour déterminer l’âge psychologique d’une personne est l’un des plus courants.

Biographie de l'auteur du test

Sergei Sergeevich Stepanov est un célèbre psychologue russe, écrivain, professeur agrégé à l'Université psychologique et pédagogique de la ville de Moscou et est le développeur d'un test permettant de déterminer l'âge psychologique.

Il entre au département de psychologie de l'Université d'État de Moscou et après avoir obtenu son diplôme, il commence sa carrière de psychologue. De 1984 à 1997, il a travaillé à la maison d'édition "Big Russian Encyclopedia" en tant qu'éditeur scientifique et est l'auteur de nombreux articles dans divers domaines de la psychologie. Il a participé activement aux traductions en russe de livres tels que psychologues célèbres, comme A. Maslow, K. Rogers, G. Yu. Eysenck, P. Ekman, F. Zimbardo.

Qui peut passer un test psychologique d’âge ?

L’âge psychologique est la capacité de comprendre les pensées des autres ainsi que ses propres émotions et sentiments. Les personnes de tout âge et de tout sexe peuvent passer le test. Cela vous aidera à mieux comprendre votre vision du monde ; décidez de ce que vous devez changer dans la vie et de votre attitude à son égard afin que vous vous sentiez léger et libre ; et comprenez également si vous avez oublié d'apprécier votre travail et diverses situations.

Erofeevskaya Natalia

Il est important pour une femme d'être jeune tant en termes d'indicateurs externes que de sentiments internes. Se sentir physiquement et mentalement en forme et joyeux est la joie de vivre, les regards admiratifs des autres et l'envie de ses pairs devenus depuis longtemps sombres et sans sourire.

La psychologie-science définit l'âge psychologique d'une personne comme son propre sentiment des années qu'elle a vécues, il s'agit d'une évaluation subjective de la période actuelle ou d'une évaluation de l'âge d'une personne en particulier, basée sur son comportement.

En fait, rarement physiologiques et âge intérieur coïncident : c'est bien si une personne se sent plus jeune que les données de son passeport, mais que se passe-t-il si c'est l'inverse ? Se sentir plus âgé que soi est un rejet d'un mode de vie actif, de choses et de joies intéressantes. Un âge psychologique important peut devenir la base de l'apparition de maladies de nature psychosomatique.

Comment se forme l’âge mental ?

Les experts affirment que la conscience de l'âge psychologique ne dépend en aucune façon du moment présent : seules les sensations internes individuelles rappellent des souvenirs d'un passé lointain, comme un événement récent, masquant les années qui passent.

Comment estimer approximativement votre propre âge intérieur ? Il est facile d'évaluer en fonction de l'importance des moments vécus des événements passés et futurs pour une personne en particulier :

si une personne n'attache pas d'importance globale aux événements passés, ne vit pas dans ses souvenirs et attend avec confiance quelque chose de précieux de l'avenir, elle se sent plus jeune que son âge physiologique (passeport) ;
et si, de l'avis d'une personne, des événements passionnants et brillants se sont déjà produits et que rien de nouveau ne peut être attendu de l'avenir, les sentiments d'âge interne seront plus anciens que l'actuel et le besoin d'idéaliser les étapes de la vie passées prendra racine, faisant la personne « vécue » et « ayant vécu sa vie ».

Il est important de se rappeler : faire des projets pour l'avenir et poursuivre son propre développement rajeunit une personne à la fois à ses propres yeux et aux yeux des autres - une attitude aussi positive envers elle-même et sa vie resserre les premières rides et, avec peu d'effort, maintient une excellente forme physique.

Comment connaître votre âge psychologique ?

L'âge psychologique se compose de trois éléments principaux :

âge intellectuel (indicateurs mentaux);
l'âge social (et la capacité de vivre en société et de s'adapter à ses diverses manifestations) ;
âge émotionnel (être une personne équilibrée et avec qui communiquer confortablement).

Pour déterminer votre propre âge interne, il suffit d'évaluer le degré d'activité vitale, la satisfaction de votre propre apparence, le désir de maîtriser de nouvelles compétences et de développer des intérêts enrichissants pour la vie.

Les psychologues ont tendance à expliquer cela par des caractéristiques environnement social, le niveau de soutien social et financier de la population : il semble qu'il n'y ait rien de spécial dont il puisse être heureux - la vie est dure, et donc les gens ne voient pas de perspectives professionnelles et personnelles, ils se sentent déprimés et commencent à soupirer tristement, ajoutant plus des années pour eux avec chacun de ces soupirs.

Mais les résidents d'autres pays ont une mentalité complètement différente : ils sont positifs, aiment et savent se détendre, et ont donc l'air exceptionnellement jeunes et joyeux. Tout le monde l’a remarqué : les Européens d’un âge vénérable ont l’impression d’avoir entre 30 et 40 ans malgré toutes les années qu’ils ont vécues.

Âge psychologique. Test

Il existe sur Internet de nombreuses méthodes et tests développés par des psychologues qui, d'un point de vue de détail ou d'un autre, permettront d'évaluer l'âge psychologique interne de toute personne. Dans une conversation et sans test, vous pouvez déterminer les sentiments qu'une personne a sur elle-même en fonction de son âge : plus elle travaille longtemps dans la parole, plus elle se sent âgée. Pour un « 20-30 ans », une année est une époque significative, et il peut parler en détail de l'été dernier avec des détails intéressants, mais pour un « 50-60 ans », les intervalles de temps normaux sont de dix à dix. vingt ans, ce qui, sous une forme compressée, correspond à tout, est intéressant.

Un test simple et facile sur l'échelle de Kastenbaum vous permet d'évaluer rapidement votre propre âge psychologique - remplissez les espaces avec des chiffres dans les quatre principaux critères d'évaluation :

J'ai l'impression d'avoir ______ ans.
Extérieurement, j'ai l'air de _____ ans.
Les miens déterminent que j’ai _______ ans.
Mon style de vie et mon comportement en société déterminent que j'ai _______ ans.

Additionnez les quatre nombres obtenus et divisez par quatre pour trouver la moyenne, qui deviendra une évaluation subjective interne de l'âge psychologique.

Comment se sentir plus jeune ?

Personne ne peut réduire le nombre d’années physiques vécues dans ce monde, mais l’âge psychologique peut être ajusté de manière agréable. Nous vous proposons des recommandations de psychologues qui vous aideront à vous sentir plus jeune :

une attitude optimiste envers les gens et la vie vous rajeunira à vos propres yeux et élargira votre cercle de communication agréable ;
l'amour donne en fait des ailes et des sentiments de jeunesse : l'amour pour le sexe opposé, pour les enfants et petits-enfants, les amis et les parents apporte la positivité et fait rayonner intérieurement une personne ;
faire des projets à long terme : voyages, développement, nouveaux loisirs, etc. vous aidera à ne pas rester coincé dans le moment présent, mais à avancer jeune et avec audace ;
: ne laissez aucune chance aux maladies, gardez un œil sur une forme physique attrayante, : l'âge n'enlève pas les opportunités, l'âge donne des chances pour leur mise en œuvre ;
le stress mental ne permettra ni à l'âme ni au corps de vieillir : mots croisés, quiz, apprendre des poèmes par cœur vous aideront à passer le temps, à apprendre quelque chose de nouveau et en même temps à faire baisser votre âge spirituel.

Pour se sentir plus jeune, il est recommandé de mettre de côté la paresse qui grandit chaque année et de s'obliger à regarder l'avenir du point de vue d'une personne récemment née : « J'ai encore tout devant moi ! Par conséquent, donnez-vous de la jeunesse et de la vigueur pour toutes les années suivantes, et non une expression terne sur votre visage, du pessimisme et des souvenirs des jours passés.

20 février 2014, 15h04

Vous avez probablement rencontré des personnes qui ont réussi à conserver l'énergie de leur jeunesse et une nouvelle perception de la vie jusqu'à un âge avancé. Mais il arrive que même une personne relativement jeune soit accablée par le fardeau des années qu'elle a vécues. Par conséquent, l'âge chronologique s'avère pas du tout aussi important pour une personne que l'âge de l'âme.

Âge psychologique- niveau de mental et développement personnel d'une personne, exprimée en référence à l'âge dont les représentants présentent en moyenne un niveau donné.

La vieillesse biologique survient dès que vous l’autorisez. La rapidité des réactions, la douceur de la peau, le tonus musculaire, la mobilité des articulations - c'est à vous de décider si vous avez cela ou si tout a déjà disparu quelque part. Et peu importe que vous ayez vingt ou cinquante ans. En fait, tous ces chiffres sont des conventions, juste des étapes de croissance par ordre chronologique. La seule chose dont ils parlent, c'est combien de fois vous et la planète Terre avez fait le tour du Soleil. L'âge biologique et psychologique est bien plus important.

Il est vrai que tous les âges sont interconnectés. Biologique montre l’état de votre corps. Psychologique - détermine qui et comment vous vous sentez en ce moment. Et seule la date de naissance indiquée sur votre passeport vous permet de regarder le monde avec sobriété, d'évaluer les années que vous avez déjà vécues et de faire des projets pour l'avenir - proche et moins proche. Mais seulement une personne sur quatre a un âge psychologique qui correspond au nombre d’années qu’elle a vécu. De plus, ce rapport peut être facilement modifié.

Il était une fois des psychologues qui menaient une expérience intéressante. Ils ont rassemblé un groupe d'hommes âgés (pour la plupart des retraités) dans une maison de vacances à la campagne et l'ont aménagée comme si le temps était revenu. Tout, des journaux à la musique, reproduisait l'atmosphère d'il y a vingt ans. Les sujets ont été photographiés, puis montrés à des personnes qui ne connaissaient rien à l'expérience. Presque tous les observateurs impartiaux étaient confus quant à la chronologie et ont déclaré que les photographies ultérieures représentaient des personnes plus jeunes. Et les sujets eux-mêmes avaient une vision, une audition et une mémoire améliorées, ainsi qu’une énergie musculaire accrue. Ainsi, dès que nous réduirons l'âge psychologique et « renverrons » les gens dans le passé, leur âge biologique diminuera également. Les experts affirment même qu'« avec le pouvoir de la pensée », il est tout à fait possible de lisser les petites rides, de restaurer le tonus et l'élasticité de la peau et, de manière générale, de paraître plus jeune.

De nombreuses personnes confrontées à des situations stressantes « retombent » à l’âge auquel elles se sentaient le plus à l’aise. Mais il ne s’agit pas ici de « jeunesse psychologique », mais d’infantilisme ; vous demandez de l’aide à l’enfant que vous étiez autrefois. Imaginez une femme « plus âgée » qui prétend qu’elle ne peut rien faire à moins qu’on lui « dise comment ». Elle peut tout faire, mais il est plus pratique pour elle de se considérer comme une petite fille pour ne prendre aucune responsabilité. D’autres préfèrent « revenir » à l’adolescence avec sa protestation constante contre tout et contre tout le monde. Et seuls ceux qui sont psychologiquement mûrs acceptent le monde tel qu'il est, changeant conformément à ses exigences. Ce n’est pas pour rien que les dames les plus intelligentes et les plus belles comme la baronne Nadine de Rothschild (actrice, mondaine, écrivaine) vous exhortent à tout faire dans votre jeunesse pour éviter l’apparition des rides, et quand elles apparaissent, à vous réjouir de votre nouvelle image.

Suivez ces conseils, et votre humeur sera toujours bonne et votre âge psychologique sera inférieur à l'âge de votre passeport. Et les gens autour de vous ne devineront pas quel âge vous avez. Comme vous pouvez le constater, veiller à ce que le corps et l’âme soient en harmonie et à ce que la vie soit peinte uniquement dans des tons roses est une tâche tout à fait réalisable.

Quel que soit votre âge, répondez aux questions de ce test et cela vous aidera à mieux comprendre votre vision du monde.

Ce test se compose de 10 questions. Chaque question est accompagnée d'une liste d'options de réponse. Choisissez l'option de réponse qui convient le mieux à votre personnage. Essayez de répondre honnêtement, sans essayer de deviner la bonne réponse et ajustez vos réponses au résultat souhaité. C’est la seule façon d’obtenir le résultat de test le plus précis.

On sait que les femmes vieillissent un peu plus lentement que les hommes, c'est pourquoi elles vivent cinq à six ans de plus. Mais le sexe n’est pas le seul facteur qui influence l’âge biologique et la condition physique d’une personne. L'habitat et conditions climatiques, nationalité et prédisposition génétique. Les gérontologues déterminent le degré de vieillissement grâce à la recherche médicale. La psychologie utilise ses propres techniques. Et l'un d'eux est spécial tests psychologiques pour l'âge. Ils déterminent non seulement la position de la barre d'âge, mais aussi le niveau activité cérébrale– le principal critère de l’âge réel d’une personne.

Les scientifiques disent que la vieillesse ne survient qu'avec la « permission » d'une personne : lorsqu'elle « donne le feu vert » à son corps en cas de flaccidité musculaire, d'immobilité articulaire et de mauvaise humeur. Avez-vous laissé votre cerveau vieillir ? Avez-vous conservé votre énergie de jeunesse ? Votre perception est-elle restée aussi fraîche ? Quel âge as-tu de cœur ? Pour le savoir, vous devez passer un test psychologique d’âge. Nous avons la plus grande collection de questionnaires de ce type. Ils peuvent tous être complétés en ligne et entièrement gratuitement.

Tests d'âge interne

Est-ce difficile pour vous de surprendre ? Vous sentez-vous expérimenté et sage dans la vie, et le sentiment de maturité émotionnelle est tout simplement hors du commun ? Vérifiez si cela est vrai. Les tests d'âge interne sont conçus pour déterminer la situation réelle. Il est possible que le développement d’une personne soit en réalité bien en avance sur son âge biologique, et il arrive aussi que la raison des sensations réside dans l’état de santé : physique ou mental. Faites vos tests d’âge intérieur et ne vous laissez pas vieillir avant l’heure !

Tests d'âge biologique

Un autre type de test d'âge consiste en des questionnaires qui déterminent l'âge biologique du sujet. Vous connaissez la situation où une jeune fille se plaint d'un changement soudain de temps, tandis que sa petite amie de quatre-vingt-dix ans dévale avec enthousiasme la colline la plus proche ? C’est exactement le cas lorsque l’âge biologique d’une personne ne correspond pas aux chiffres figurant sur le passeport. Il ne faudra pas beaucoup de temps pour le déterminer - les psychologues ont depuis longtemps développé les formes exactes de courtes enquêtes. Seuls les plus véridiques d’entre eux ont été inclus dans notre collection. Découvrez votre âge réel !

Sur le chemin de la maturité tu as perdu meilleures qualités jeunesse? La responsabilité et le sens pratique ont-ils éclipsé le sentiment de bonheur et de joie sans cause ? La gaieté et l’optimisme ne sont plus votre truc ? Si vous avez répondu Oui à toutes les questions, vous devriez y réfléchir. Ce test permettra de déterminer non seulement votre âge psychologique, mais également les principaux problèmes du vieillissement prématuré.

Ce test unique déterminera l'âge de votre subconscient et vous indiquera quel âge a votre moi intérieur. Pour éviter un résultat faussement négatif, vous devez répondre rapidement, sans réfléchir.