Olga Kouznetsova
Résumé de la leçon « Sécurité sur les plans d'eau »

Établissement d'enseignement préscolaire budgétaire municipal

« Jardin d'enfants de développement général n°44 »

Notes de cours

Sujet: Sécurité aquatique

Préparé:

Kuznetsova O. Yu.

Oussolie - Sibirskoïe

Cible:

Consolider les idées des enfants sur le rôle de l'eau dans la nature et ses propriétés ;

Présenter les règles comportement sécuritaire à proximité des plans d’eau en hiver et en été;

Développer une attitude consciente et responsable envers sûreté et sécurité des autres;

Cultiver la préparation à des actions efficaces et éclairées dans des situations inadéquates ;

Développer la capacité de participer à des conversations collectives, la capacité d'établir des liens divers, de généraliser et de tirer des conclusions ;

Enrichissez le vocabulaire, utilisez un raisonnement raisonné dans le discours.

Déroulement de la leçon.

L'enseignant entre dans le groupe et montre aux enfants une enveloppe avec une lettre. Avec les gars, l'enveloppe s'ouvre. L'enseignant lit une lettre de Dunno, dans laquelle il demande de l'aide pour trouver des réponses à des énigmes.

Les enfants devinent des énigmes, l'enseignant affiche des modèles - des réponses - au tableau.

Ensuite, l'enseignant demande aux enfants des questions:

Qu’est-ce qui unit toutes nos réponses ? (eau)

Sous quelle forme se présente l’eau ? (neige solide, eau gelée ; nuages ​​gazeux, vapeur, brouillard)

A quoi sert l'eau ? (réponses des enfants)

Éducateur: Les gars, écoutez encore une énigme (bruit de l'eau - enregistrement audio)

Un jeu "Gouttelettes et nuages" (un métallophone et des cerceaux sont utilisés)

Les gars, aujourd'hui nous allons parler de comportement sécuritaire à proximité des plans d’eau en hiver et en été.

Lequel les plans d'eau que vous connaissez? (rivières, lacs, étangs, mers, océans)

En hiver, il y a de la glace étangs épais, durable, car il y avait de fortes gelées. Au début de l’hiver, lorsque la glace n’est pas encore solide, elle se brise sous les pieds ou se fissure. Vous ne pouvez pas sortir dessus. Le milieu est le plus dangereux à cette période de l’année. plan d'eau. Imaginez une personne imprudente marchant sur de la glace fragile et entendant soudain que la glace a commencé à se fissurer.

Selon vous, que faudrait-il faire ?

Vous devez immédiatement vous allonger et ramper sur vos traces jusqu'au rivage. N'oubliez pas que même dans les gelées les plus amères sur la glace plan d'eau il faut faire attention.

Imaginons que quelqu'un veuille prendre un raccourci et emprunter un raccourci le long de la glace d'un étang ou d'un lac. Comment faire cela correctement ?

Tout d’abord, vous devez tracer le bon itinéraire. Il est préférable de suivre les traces fraîches des gens, en testant la route avec un bâton.

Au printemps, lorsque le soleil se réchauffe, la glace se détache, l'eau s'infiltre, remplit les pistes et la glace se brise sans se fissurer. À la sortie de l’hiver, les endroits les plus dangereux se situent près des rives et sous les ponts. N'oubliez pas que vous ne pouvez pas sortir sur la glace qui a fondu au printemps.

Passons en revue les règles sécurité sur la glace d'un étang.

Ne sortez pas sur de la glace mince au début de l'hiver et au début du printemps ;

N'oubliez pas qu'au printemps, la glace se brise silencieusement, et en hiver avec un craquement et un craquement ;

Déplacez-vous sur la glace le long des pistes et des sentiers piétinés ;

Prenez un bâton pour tester le chemin devant vous ;

Déplacez-vous sur la glace en groupe à une certaine distance les uns des autres ;

N'oubliez pas qu'au début de l'hiver, le milieu est le plus dangereux plan d'eau, et à la fin de l'hiver, les zones proches de la côte.

Les gars, l'été arrive bientôt et beaucoup partiront en vacances dans la nature. Imaginez que vous arrivez au bord d’une rivière ou d’un lac.

Fizminoutka

Nous sommes rapidement descendus jusqu'à la rivière

Penché et lavé:

Un deux trois quatre -

Quel merveilleux rafraîchissement !

Et maintenant, nageons ensemble

Tu dois le faire avec tes mains:

Ensemble une fois c'est la brasse,

L'un et l'autre, c'est un lapin.

Tout comme un

Nous nageons comme un dauphin.

Je suis allé à terre raide

Et nous sommes rentrés à la maison...

D'accord, par une chaude journée d'été, il est très agréable de passer au bord d'une rivière ou d'un lac. Plongez, nagez, bronzez sur le sable chaud. Savez-vous nager? La capacité de flotter sur l’eau est nécessaire à chaque personne.

Comment se comporter correctement pour qu'aucun problème ne vous arrive.

Tout d’abord, il faut nager accompagné d’un adulte. Vous ne devez pas nager dans un endroit inconnu, surtout là où il n'y a personne d'autre. Après tout, le fond de la rivière peut cacher beaucoup de choses dangers: chicots inondés, éclats de verre, boîtes de conserve pointues qui peuvent vous couper, sources froides, trous profonds. Avant d'entrer dans l'eau, voyez à quoi cela ressemble. Si la couleur ou l’odeur de l’eau n’est pas la même que d’habitude, vous ne devez pas y nager. Parfois, quand tout un groupe d’enfants nage, les enfants s’éclaboussent, font du bruit et se saisissent les bras et les jambes. C'est très dangereux ! Après tout, en 10 secondes, les poumons d’une personne se remplissent eau, et il pourrait s'étouffer et se noyer.

Et souviens-toi aussi: Ne plongez jamais dans des endroits inconnus et ne nagez jamais loin sur des matelas gonflables.

Règles de conduite sur l'eau

Nager uniquement sous la surveillance d'un adulte

Ne nagez pas dans des endroits inconnus

Nager dans des endroits spécialement aménagés

Lorsque vous nagez, ne vous saisissez pas les bras et les jambes.

Lettre de Je ne sais pas

Bonjour gars!

Aide-moi à trouver des réponses aux énigmes. Merci d'avance. Vous ne savez pas.

Il y avait une couverture - doucement blanche, le soleil était chaud - la couverture commença à couler (neige)

De quel genre d'étoiles s'agit-il sur le manteau et sur l'écharpe ?

Tout est fini, coupé, et si tu le prends, tu as de l'eau dans la main (flocon de neige)

Il pousse à l'envers, il ne pousse pas en été, mais en hiver

Mais le soleil la brûlera - elle pleurera et mourra (stalactite)

Le pont est comme du verre bleu, glissant, amusant, léger (glace)

Du coton moelleux, flottant quelque part

Plus la laine est basse, plus la pluie est proche (nuage)

Coule, coule, ne fuira pas, coule, coule, ne s'épuisera pas (rivière)

À différents moments de l'année

Règles de conduite sécuritaire sur les étangs en hiver

Les réservoirs sont dangereux à tout moment de l'année. En été, ils sont dangereux lors de la baignade et de l'utilisation d'embarcations. Le danger vient le plus souvent des courants forts (y compris sous l’eau), des mares profondes et des sources froides sous-marines. Au printemps et en été, les basses températures de l’eau s’ajoutent à ces facteurs. En hiver, la plupart des plans d'eau sont recouverts de glace, ce qui constitue une source de danger sérieux, surtout après les premières gelées et pendant la période de dégel. À cette époque, le risque de tomber à travers la glace est très élevé. Il est donc important de suivre les règles de comportement sécuritaire sur les réservoirs hivernaux. Les principales de ces règles sont les suivantes :
- la glace qui a une teinte verdâtre ou bleuâtre est fiable, tandis que la glace jaunâtre est dangereuse ;
- les zones de glace sont dangereuses au confluent des rivières et des ruisseaux, près des berges abruptes, aux coudes prononcés du lit des rivières ;
- les endroits où l'eau apparaît au-dessus de la glace présentent un grand danger, car ils indiquent généralement la présence d'un ravin ;
- la traversée d'un plan d'eau sur glace doit s'effectuer de jour et avec une bonne visibilité ;
- lors de déplacements sur la glace, un groupe de personnes doit maintenir une distance d'environ 5 m ;
- si vous disposez d'un sac à dos, il faut prévoir la possibilité de le libérer rapidement (il vaut mieux le porter sur une épaule).
Après être tombé, vous devez appuyer vos coudes sur la glace, poser un pied dessus, puis retirer l'autre, rouler sur la glace et vous éloigner prudemment de l'endroit dangereux. Avant de faire cela, il est préférable d'enlever vos chaussures.

RÈGLES DE CONDUITE SÉCURISÉE SUR L'EAU

La capacité de bien nager est l'une des garanties les plus importantes de loisirs en toute sécurité sur l'eau, mais n'oubliez pas que même un bon nageur doit faire preuve d'une prudence constante, d'une discipline et respecter strictement les règles de comportement sur l'eau.

Il est préférable de se baigner dans des endroits spécialement aménagés : plages, piscines, bains publics ; Il est obligatoire de se soumettre au préalable à une visite médicale et de prendre connaissance du règlement intérieur des zones de baignade.

Lors d'une randonnée, vous devez choisir un lieu de baignade où il y a de l'eau propre, un fond plat de sable ou de gravier, une faible profondeur (jusqu'à 2 m) et aucun courant fort (jusqu'à 0,5 m/s).

Lorsque le corps d'un nageur devient hypothermique dans l'eau, des crampes peuvent apparaître qui gênent le bras, et plus souvent la jambe ou les deux jambes. Si vous ressentez des convulsions, vous devez immédiatement sortir de l'eau. Si cela n'est pas possible, vous devez alors procéder comme suit :

1.Changez votre style de nage – nagez sur le dos.

2. Lorsque vous sentez vos doigts se resserrer, vous devez serrer rapidement et avec force votre main en un poing, effectuer un mouvement de lancer brusque avec votre main vers l'extérieur, desserrer votre poing.

3. Lorsque les muscles du mollet ont des crampes, vous devez vous pencher, saisir le pied de la jambe affectée avec les deux mains et tirer avec force le pied vers vous.

4. En cas de crampes musculaires à la cuisse, vous devez saisir votre jambe de l'extérieur sous le tibia au niveau de la cheville (par le cou-de-pied) avec votre main et, en la pliant au niveau du genou, tirer votre main avec force vers l'arrière.

5.Piquez avec n’importe quel objet pointu à portée de main (épingle, aiguille, etc.)

6. Un nageur fatigué doit se rappeler que la meilleure façon de se reposer sur l'eau est la position « allongé sur le dos ».

Ne nagez pas derrière les bouées - il peut y avoir une forte baisse du fond, une source froide, des fourrés d'algues, etc.

Ne participez pas à des jeux impliquant des saisies dans l'eau - dans le feu de l'excitation, vous pourriez amener votre partenaire à inhaler de l'eau au lieu de l'air et à perdre connaissance.

Règles d'assistance en cas de noyade

1. Retournez la victime face vers le bas, abaissez la tête sous le bassin.

2. Nettoyez votre bouche.

3. Appuyez fortement sur la racine de la langue.

4. Lorsque des réflexes nauséeux et de toux apparaissent, éliminez complètement l'eau des voies respiratoires et de l'estomac.

5. S'il n'y a pas de nausées ni de pouls, mettez-le sur le dos et commencez la réanimation (respiration artificielle, compressions thoraciques). Lorsque des signes de vie apparaissent, retournez-le face vers le bas et retirez l'eau des poumons et de l'estomac.

6. Appelez une ambulance.

Si une personne a déjà plongé dans l’eau, n’abandonnez pas d’essayer de la retrouver dans les profondeurs pour ensuite la ramener à la vie. Cela peut être fait si la personne noyée est restée dans l'eau pendant 6 minutes maximum.

C'EST INTERDIT

LAISSER LES VICTIMES SANS ATTENTION (un arrêt cardiaque peut survenir à tout moment)

TRANSPORTEZ LES VICTIMES DE MANIÈRE INDÉPENDANTE SI IL EST POSSIBLE D'APPELER LE SERVICE DE SECOURS.

Pour éliminer l'eau qui a pénétré dans les voies respiratoires et gêne la respiration, vous devez vous arrêter immédiatement, bouger vigoureusement les bras et les jambes pour rester à la surface de l'eau et, en levant la tête le plus haut possible, tousser avec force. Pour éviter de s'étouffer dans l'eau, un nageur doit maintenir un rythme respiratoire correct. Lorsque vous nagez dans des vagues, vous devez faire attention à votre inspiration lorsque vous vous trouvez entre les crêtes des vagues. Lorsque vous nagez contre les vagues, vous devez grimper calmement sur la vague et rouler dessus. S'il y a une vague avec une crête, il est préférable de plonger en dessous juste en dessous de la crête.

Si vous vous trouvez dans un courant rapide, vous ne devez pas lutter contre lui, vous devez, sans couper votre souffle, nager avec le courant jusqu'au rivage.

En vous retrouvant dans un tourbillon, vous ne devez pas succomber à la peur ni perdre votre maîtrise de soi. Vous devez aspirer plus d'air dans vos poumons, plonger dans l'eau et, en faisant une forte secousse sur le côté avec le courant, flotter à la surface.

Si vous êtes empêtré dans des algues, ne faites pas de mouvements brusques ni de secousses. Vous devez vous allonger sur le dos en essayant de nager avec des mouvements doux et calmes dans la direction d'où vous venez. Si vous ne parvenez toujours pas à vous libérer des plantes, alors, après avoir libéré vos mains, vous devez lever les jambes et essayer de vous libérer soigneusement des plantes avec vos mains.

Vous ne pouvez pas nager à proximité de navires en mouvement pour flotter sur les vagues. À proximité d'un navire en mouvement, un courant apparaît qui peut le tirer sous l'hélice. Il est dangereux de sauter (plonger) dans l'eau dans un endroit inconnu - vous pouvez vous cogner la tête contre le sol, des accrocs, des pieux, etc., briser les vertèbres cervicales, perdre connaissance et mourir.

Il n'est pas moins dangereux de plonger depuis les radeaux de bateaux, bateaux, jetées et autres structures flottantes. Il peut y avoir des bûches sous l'eau - bois flottés, pieux, rails, béton armé, etc. Vous ne pouvez plonger que dans des endroits spécialement aménagés à cet effet. Vous ne pouvez pas nager à proximité de rivages escarpés, escarpés ou envahis par la végétation. Ici, le bas de la pente peut être très obstrué par des racines et de la végétation. Parfois, le fond sableux bouge, ce qui est dangereux pour les non-nageurs.

Une condition importante pour la sécurité sur l'eau est le strict respect des règles de navigation. On ne peut pas naviguer sur un bateau défectueux et totalement non équipé. Avant de monter à bord du bateau, vous devez l'inspecter et vous assurer que vous disposez de rames, d'un gouvernail, de dames de nage, d'une bouée de sauvetage, de gilets de sauvetage pour le nombre de passagers et d'une écope pour évacuer l'eau. En montant à bord du bateau, placez-vous prudemment au milieu du pont. Vous devez vous asseoir uniformément sur les poutres (bancs). Vous ne devez en aucun cas monter à bord d'un bateau, changer d'endroit à un autre, passer d'un bateau à un autre, secouer le bateau ou plonger depuis celui-ci.

Il est interdit aux enfants de moins de 16 ans de monter sur un bateau non accompagnés d'adultes, de surcharger le bateau au-delà de la norme établie pour ce type d'embarcation, de franchir le cap des embarcations motorisées, de s'approcher d'eux et de se déplacer. le long du chenal du navire. Il est dangereux de placer le côté du bateau parallèlement à la vague en mouvement. La vague doit être « coupée » avec la proue du bateau transversalement ou en biais.

Si le bateau chavire, la première chose à faire est d'apporter de l'aide à la personne qui en a besoin. Il est préférable que tous les passagers s'accrochent au bateau et le poussent ensemble vers le rivage ou vers les eaux peu profondes.

Pour ceux qui ne savent pas nager et sont de mauvais nageurs, divers engins flottants gonflables sont particulièrement dangereux : tubes, ceintures, matelas en caoutchouc, etc.

Conseils utiles et premiers secours.

Règles de comportement sur les réservoirs en hiver.

Les réservoirs suivants sont considérés comme les plus dangereux pendant la période de gel automnal (novembre - janvier) et de crue printanière (mars - mi-avril).

Mesures de sécurité.

• Évitez de marcher seul à proximité de plans d’eau dangereux ;
• Dévalez des toboggans (sur skis, semelles, trottinettes des neiges) sur la surface de la rivière, ainsi que roulez dans des endroits inconnus en motoneige ;
• Ne roulez pas sur la banquise, évitez les rapides, les trous de glace, les trous de glace, les lisières de glace ;
• Ne testez pas la résistance de la glace en donnant des coups de pied.

Règles de conduite en cas d'urgence sur glace.

• Ne vous approchez pas de quelqu’un qui a échoué ;
• Signalez d’urgence une urgence (lieu, heure, causes de l’urgence).
• Appelez les adultes;
• Donner à la personne tombée un appui (ski, bâton, barre transversale, etc.) ;

N'oubliez pas que le moment de l'hypothermie critique du corps dans l'eau en hiver survient dans les 10 minutes.

• Essayez d'entraîner la victime à l'aide d'un foulard, d'une corde, de ceintures et d'autres moyens disponibles ;
• Apporter une assistance après la sortie d'une personne de l'eau (exercices physiques d'échauffement, course à pied) ;
• Il est interdit de s'approcher du bord ou de tendre la main à la victime.

Si vous tombez à l'eau, vous devez : ne pas paniquer, essayer de remonter seul à la surface de la glace et ramper vers le rivage, appeler les secours, descendre à terre et ne pas vous laisser geler.

Comment éviter de tomber à travers la glace ?

Dans presque toutes les régions d'Europe centrale et du nord de la Russie, il existe de grandes ou petites étendues d'eau recouvertes de glace en période de gel. Tout chasseur, pêcheur, touriste ou toute personne se promenant simplement dans le parc peut se retrouver dans une situation d'urgence liée aux glaces. Une masse d'eau recouverte de glace est dangereuse en raison des courants sous-marins chauds, des changements brusques de température de l'air - dégel temporaire ou toute autre raison. La glace n'est peut-être pas assez résistante et, une fois dessus, une personne risque de tomber dans l'eau froide à tout moment. Suivez les règles de comportement sur la glace, étudiez les méthodes de base pour secourir une personne tombée à travers la glace. Ensuite, si nécessaire, vous pouvez vous protéger du danger et contribuer à sauver la vie d’autrui.

Choisir un chemin et vérifier la résistance de la glace.

Si la glace n'est pas recouverte d'une couche de neige, vous pouvez déterminer sa résistance par sa couleur. La glace qui a une teinte bleuâtre ou verdâtre, sans bulles, est la plus durable. Si la glace a une teinte laiteuse et se brise sans se fissurer, elle est environ deux fois moins faible. Ce type de glace se produit après de fortes chutes de neige. De plus, la couverture de glace sur n'importe quel plan d'eau est inégale - quelque part il y a des endroits forts et quelque part la glace est plus faible.

Pour vous assurer que la glace peut être parcourue en toute sécurité, vous devez marcher dessus avec précaution et voir si des fissures se forment à sa surface. De petites fissures radiales et des craquements de la glace indiquent que la glace est déjà praticable. Dans le même temps, n'oubliez pas que vous devez marcher prudemment, en vérifiant constamment la forme des fissures qui se forment sous vos pieds. Si des fissures annulaires se forment, la glace n'est pas assez solide et il est préférable d'abandonner tout voyage ultérieur le long d'elle. La glace poreuse lors du dégel printanier, après de la pluie ou de la bruine, acquiert une teinte blanc mat ou jaunâtre. Il est très peu fiable. La glace poreuse formée lors de fortes chutes de neige peut également être dangereuse. N'oubliez pas que la sécurité sur la glace ne peut être garantie que par l'absence de fissures ; c'est seulement dans ce cas que la glace est stable et solide.

Il faut être très prudent en descendant sur la glace et en la laissant sur le rivage lors de la traversée d'une rivière rapide : cette glace est généralement multicouche et contient de nombreuses bulles d'air, ce qui la rend assez fragile. Sur les rivières sinueuses et rapides, les points les plus faibles sont situés près des berges, appelés glace, et au milieu, la glace a une structure plus uniforme et plus durable. Il vaut mieux descendre jusqu'à la rivière ou s'approcher du rivage là où il n'y a pas de neige. La glace fluviale la plus fine se trouve sous les congères, près des rochers et des berges escarpées, près des arbres, des chicots, des bosquets de roseaux ou de quenouilles, ainsi qu'au confluent de différents débits d'eau - l'afflux de ruisseaux et d'affluents ou leur sortie de la rivière. Un trou ou un trou de glace saupoudré de neige ou légèrement recouvert d'une fine couche de glace est également dangereux. Une telle absinthe est assez difficile à remarquer, surtout après une chute de neige.

Règles de comportement sécuritaire sur la glace.

Un comportement correct sur la glace vous aidera à éviter les risques possibles et à prévenir tout danger pour autrui lorsque vous marchez ou devez traverser un plan d'eau recouvert de glace. Vous devez vous rappeler et suivre les règles de comportement sécuritaire sur la glace.

• Ne traversez pas un plan d’eau gelé dans les endroits où cela est interdit.
• Ne sortez pas sur de la glace récemment gelée et pas encore durcie. Si nécessaire, vérifiez la possibilité de traverser la glace selon la méthode décrite ci-dessus.
• Ne vous rassemblez pas en grands groupes sur un seul morceau de glace. Si vous devez traverser un plan d’eau en groupe, répartissez-vous et marchez sur une courte distance les uns derrière les autres.
• Ne vous approchez pas des trous de glace et des trous sur la glace.
• Ne faites pas glisser de luges, patins à glace ou skis du rivage sur de la glace fine, pas encore durcie, et interdisez catégoriquement aux enfants de le faire sans surveillance.
• Ne sortez pas sur la glace dans des conditions de faible éclairage ou de mauvaise visibilité, surtout la nuit.
• Ne conduisez pas votre voiture sur la glace en dehors des zones de passage spécialement aménagées.

La procédure pour traverser un réservoir sur la glace.

Avant de sortir sur la glace, vous devez vous assurer qu'elle est solide et fiable. Après cela, avancez prudemment sur la glace avec un pas glissant, en vous appuyant sur tout votre pied. Soyez prêt à retourner vers le rivage en cas de danger ou de doute. Si vous traversez un plan d'eau à skis et que vous n'êtes pas sûr de la solidité de la glace, vous devez défaire les fixations de vos skis afin de pouvoir vous en débarrasser rapidement en cas d'urgence. Il ne faut pas retirer complètement ses skis lors de la traversée d'un plan d'eau, car ils diminuent la pression sur la glace et diminuent les risques de rupture de celle-ci. Si vous possédez un sac à dos, vous devez au préalable retirer une sangle de votre épaule, et également retirer vos mains des longes de vos bâtons de ski afin de jeter également rapidement le lest inutile en cas de danger.

Un groupe de personnes est transporté en chaîne avec une distance d'au moins 5 mètres entre les personnes. Le membre le plus expérimenté et le plus préparé du groupe commence, qui analyse l'état de la glace tout au long du parcours. Lors d'une traversée en groupe, il faut s'assurer avec une longue corde ou utiliser à cet effet un poteau ; vous pouvez également porter un gilet de sauvetage. Vous devriez marcher lentement sur la glace. Marcher lentement ne brisera pas la glace instantanément. Il va se fissurer et s'affaisser. Sur la base des changements dans son apparence, la forme des fissures et l'apparence de l'eau, il sera possible de tirer une conclusion sur la fiabilité de la glace et le degré de risque d'une telle transition. S’il y a un signe alarmant, vous devez immédiatement y retourner. Vous devez revenir sur vos propres traces, en glissant doucement sur la glace, sans lever les pieds ni faire de mouvements brusques.

Se trouver sur un plan d’eau recouvert de glace peut être dangereux à tout moment de l’année et par tous les temps. Les périodes les plus dangereuses sont considérées comme les périodes d'englacement automnal (fin de l'automne - début de l'hiver), car la glace n'est pas encore suffisamment solide et stable, et les crues printanières (début et milieu du printemps), lorsque la glace se détache. et faible sous l'influence du soleil et des températures supérieures à zéro. Les situations d'urgence les plus courantes sur la glace sont l'hypothermie générale, les blessures diverses et la noyade. Connaître les règles pour sauver les personnes et vous-même, la capacité d'agir rapidement et d'organiser une opération de sauvetage peut vous aider à faire face à une situation d'urgence et à sauver votre vie ou celle d'autres personnes.

Si la glace se brise sous toi.

Si la glace se brise sous vous, restez calme. Essayez de jeter votre sac à dos et autres objets qui vous gênent. Allongez-vous sur le dos ou sur le ventre, les bras et les jambes écartés. Si vous étiez sur des skis, essayez de vous allonger dessus et de ramper dans la direction d'où vous venez. Les bâtons de ski doivent être tenus au milieu, utilisés pour fixer votre position et assurer votre assurage. Si vous vous retrouvez dans l’eau, jetez tous les objets lourds de côté. Essayez de rester à la surface et de grimper sur la glace. Pour ce faire, enfoncez un bâton de ski ou un couteau dans le bord de la glace et, en vous appuyant dessus, remontez à la surface. Dans un trou de glace étroit, il vaut mieux s'allonger horizontalement pour reposer ses pieds sur la glace, ou simplement faire des mouvements de nage. Si vous parvenez à poser vos pieds et vos mains sur la glace, roulez sur le côté et rampez loin du trou. En règle générale, sur le site de la rupture, la lisière de la glace est assez faible. Par conséquent, vous devrez d’abord briser la glace avec vos mains ou des moyens improvisés jusqu’à atteindre une surface solide. Dans le même temps, vous devez appeler à l'aide à haute voix.

Sauver une personne si elle tombe à travers la glace.

Si vous décidez d'aider une personne qui est tombée à travers la glace, rampez prudemment sur le ventre jusqu'au trou, en écartant largement les bras et les jambes. Il est conseillé de s'appuyer sur une planche ou un ski. Ne vous approchez pas de la cassure, il suffit de ramper jusqu'à elle à une distance suffisante pour porter secours. Lancez le bout d'une corde ou d'une ceinture à la victime, ou étendez une planche ou un bâton de ski. Vous ne pouvez sortir la victime du trou qu'en position couchée. L'aide ne peut être apportée que par une, deux personnes maximum ; tout un groupe de personnes essayant d'aider ne pourra certainement pas résister à la glace. Si cela est absolument nécessaire, plusieurs personnes peuvent s’allonger sur la glace en chaîne, se tenant par les jambes, et ramper dans le trou de glace.

Actions sur une banquise flottante.

Si vous vous retrouvez en mer sur une banquise flottante brisée, la première chose à faire est de ne pas paniquer et d'essayer de calmer les autres. Répartissez la charge sur la banquise afin qu'elle ne se retourne pas et ne se brise pas au milieu. Vérifiez la direction du vent et sa force. La direction du mouvement de la banquise peut être déterminée par la boussole, les étoiles et les points de repère sur le rivage. Essayez d'attirer l'attention sur vous : criez, brûlez des torches ou tirez avec un lance-roquettes. Vérifier la disponibilité des produits et répartir la nourriture en plusieurs repas. Évaluer l'état de chaque personne, prodiguer les premiers soins aux blessés. Vous ne pouvez même pas enlever les vêtements mouillés ; ils peuvent quand même ralentir le processus de refroidissement. Débarrassez-vous du lest inutile qui ne vous sera pas utile lors d'un déplacement forcé. Économisez de la nourriture, dépensez les fournitures incendiaires avec parcimonie et essayez de maintenir une atmosphère chaleureuse et conviviale d'entraide en attendant les sauveteurs.

Règles de conduite en eau froide.

Être dans l'eau froide à tout moment de l'année est extrêmement dangereux. Pendant qu’il s’y trouve, en quelques minutes, le corps humain peut devenir complètement en hypothermie et mourir. Toutes les personnes expérimentées et en bonne santé ne sont pas capables de rester assez longtemps dans l'eau glacée. Cependant, quelques recommandations vous aideront à tenir le plus longtemps possible en attendant les secours. Si vous tombez dans l’eau, essayez de vous accrocher à tous les objets flottants, y compris la glace elle-même. Pour réduire les pertes de chaleur, gardez la tête et le cou hors de l’eau. Si plusieurs personnes tombent à l’eau, mieux vaut se serrer les coudes. Essayez de prendre soin des faibles et des blessés - donnez-leur des dispositifs de flottaison aléatoires pour qu'il leur soit plus facile de rester sur l'eau, ou utilisez-les à tour de rôle.

Vous devez sortir de l'eau immédiatement, même si les vents forts créent l'illusion que l'eau est beaucoup plus chaude. Lorsque vous êtes dans l’eau en attendant de l’aide, bougez le moins possible. Les mouvements actifs augmentent la transpiration, ce qui accélère le processus d'hypothermie. Vous ne pouvez commencer un mouvement actif que lorsque vous atteignez une glace solide afin d'atteindre sa surface ou d'aider d'autres personnes. Vous devez nager calmement, par petits mouvements sous l'eau, sans mouvements brusques. S’il y a un engourdissement dans vos membres et des crampes, ne paniquez pas. Ne vous inquiétez pas, les frissons intenses et les douleurs dans les membres sont de nature locale et ne menacent pas la vie d'une personne. Seule l'hypothermie générale du corps peut entraîner la mort.

Protection contre le froid.

Le froid est le principal ennemi d’une personne prise dans l’eau glacée. Une fois à terre ou sur de la glace solide, essorez d’abord vos vêtements mouillés. S'il n'y a aucun moyen de rester au chaud dans un bâtiment, trouvez un endroit protégé du vent et abritez-vous-y. Pour vous réchauffer, vous devez bouger activement et manger de préférence quelque chose de sucré. Étalez les allumettes mouillées pour les faire sécher. Construisez un abri ou une barrière temporaire avec des branches, des roches ou de la glace pour vous protéger du vent et des précipitations. Sur le rivage, vous pouvez allumer un feu et essayer de vous réchauffer. Ne dormez pas et ne restez pas immobile. Mieux vaut rester occupé avec votre travail et réfléchir à vos prochaines étapes.

Comment nager et se comporter près de l’eau en été ?

L'expérience des postes de secours montre qu'un accident lors de la baignade peut arriver à presque tout le monde, mais les enfants, les personnes ivres et ceux qui se considèrent comme des nageurs hors pair sont les plus à risque.

Voici donc quelques recommandations simples sur la façon de se comporter à proximité des plans d’eau.

Vous devez entrer progressivement dans l’eau froide. Ceci est nécessaire pour que les muscles puissent s'adapter à la température et qu'il n'y ait pas de crampes. Dans le même but, avant de procéder à des procédures aquatiques, il est fortement recommandé de faire des exercices légers et d'étirer vos muscles - cela améliorera la circulation sanguine.

Il n'est pas recommandé de nager dans des réservoirs non équipés ou sans postes de secours. Et dans les rivières et lacs aménagés, il ne faut pas se baigner au-delà de la zone de baignade balisée par des bouées. Pour éviter les chocs électriques, ne nagez pas pendant un orage.

Inutilement, essayez d’éviter les baignades dangereuses sur de longues distances. Et si une telle baignade se produit, vous devez calculer vos capacités, y compris le voyage de retour. Ainsi, si vous traversez à la nage une large rivière et que sur l'autre rive, vous sentez qu'il ne vous reste plus de force pour le retour. NE nagez pas ! Le risque pourrait vous coûter la vie. Retour en bateau ou en pont. En dernier recours, reposez-vous bien et laissez votre corps récupérer correctement.

Ne nagez pas en état d’ébriété. Dans cet état, certains changements physiques et mentaux sont observés dans le corps. Les personnes intoxiquées ont tendance à surestimer leurs capacités, tandis que le niveau de leur force physique et de leurs compétences diminue. De plus, nager en état d'ébriété peut entraîner un arrêt cardiaque complet et il n'y aura personne pour vous aider sur l'eau.

Ne nagez pas seul. Lorsque vous vous détendez en groupe, observez les autres nageurs, en particulier les enfants. Gardez à l’esprit que les gens qui se noient ne crient que dans les films. Dans la vraie vie, lorsque de l'eau pénètre dans la gorge, une personne qui s'étouffe n'est pas en mesure d'émettre des signaux sonores.

Si vous sentez que vous commencez à vous noyer, essayez de ne pas paniquer, économisez les forces et le souffle qui vous restent, faites des signes aux sauveteurs et aux autres personnes. Après avoir donné un signal, pour rester sur l'eau, il est recommandé de s'allonger sur le dos afin que seul son visage (organes respiratoires) reste en surface, et d'effectuer de légers mouvements avec ses jambes et ses bras sous l'eau. Dans cet état, une personne peut, avec un minimum d'effort, rester longtemps à la surface. Gardez à l’esprit que tout votre corps doit être sous l’eau, y compris vos oreilles et vos cheveux. Plus nous immergeons une partie de notre corps dans l’eau, plus la flottabilité salvatrice de l’eau agira sur nous. Chaque nageur doit connaître cette technique et doit être apprise à l'avance.

Ce qu'il ne faut pas faire en nageant. Règles de sécurité aquatique.

• NE nagez PAS au-delà des garde-corps ;
• NE nagez PAS dans les zones interdites ;
• NE laissez PAS les enfants nager sans surveillance ;
• NE PAS donner de faux signaux ;
• NE nagez PAS jusqu'aux bateaux, bateaux ou bateaux qui passent ;
• NE PAS sauter à l'eau depuis des ponts, barrages, jetées, bateaux et bateaux ;
• NE PAS plonger dans un endroit inconnu.

Règles de sécurité nautique en bateau.

• NE PAS utiliser de bateaux sans propriétaire ou techniquement défectueux ;
• NE partez PAS à la voile sans équipement de sauvetage et d'évacuation de l'eau ;
• NE PAS surcharger l'embarcation flottante avec des passagers et des marchandises au-delà de la capacité de transport indiquée dans le passeport technique ;
• NE PAS rouler en état d'ébriété ;
• NE PAS vous asseoir sur le côté ou à l’avant du bateau ;
• NE PAS changer d'endroit à un autre, ni d'un bateau à un autre à flot ;
• NE PAS plonger depuis des bateaux ;
• NE PAS utiliser de motomarine après la tombée de la nuit.

Il est interdit aux enfants de moins de 14 ans d'utiliser une embarcation à moins d'être accompagnés d'un adulte !

Après une forte surchauffe au soleil, ne vous précipitez pas pour plonger dans l'eau froide. Un changement rapide de température provoque une forte contraction des vaisseaux sanguins, ce qui peut entraîner un évanouissement.

Premiers secours aux victimes dans l'eau.

• Souviens-toi! La victime peut reprendre vie au plus tard 6 minutes après l'arrêt de la respiration.
• Tournez la tête de la victime sur le côté et débarrassez-vous de la bouche du sable et du limon.
• Éliminez l'eau des voies respiratoires et de l'estomac. Tout cela ne devrait pas prendre plus de 15 secondes.
• Déterminez si la victime respire et a un pouls. S’il n’y a pas de pouls, commencez la respiration artificielle en utilisant la méthode du bouche-à-bouche.
• Le massage cardiaque externe est réalisé simultanément à la respiration artificielle.

Premiers secours en cas de convulsions.

Doigts : serrez rapidement et avec force votre main en un poing, effectuez un mouvement de projection brusque avec votre main sur le côté et desserrez votre poing.
Muscle du mollet : pliez, saisissez avec votre main le pied de votre jambe aplatie et tirez-le vers vous avec force.
Muscles de la cuisse : saisissez l'extérieur de votre jambe au niveau de la cheville (par le cou-de-pied) et, en la pliant au niveau du genou, ramenez-la vers votre dos.
Si la crampe ne disparaît pas, répétez la dose !

Si vous êtes pris dans un tourbillon.

Aspirez plus d'air, plongez dans l'eau et, en faisant une forte secousse avec le courant, flottez à la surface.

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15. Caractéristiques de l'état des réservoirs à différentes périodes de l'année. Règles de conduite sécuritaire sur les étangs en hiver.

Les réservoirs sont dangereux à tout moment de l'année. En été, ils sont dangereux lors de la baignade et de l'utilisation d'embarcations. Le danger vient le plus souvent des courants forts (y compris sous l’eau), des mares profondes et des sources froides sous-marines. Au printemps et en été, les basses températures de l’eau s’ajoutent à ces facteurs. En hiver, la plupart des plans d'eau sont recouverts de glace, ce qui constitue une source de danger sérieux, surtout après les premières gelées et pendant la période de dégel. À cette époque, le risque de tomber à travers la glace est très élevé. Il est donc important de suivre les règles de comportement sécuritaire sur les réservoirs hivernaux. Les principales de ces règles sont les suivantes :

La glace qui a une teinte verdâtre ou bleuâtre est fiable, tandis que la glace jaunâtre est dangereuse ;

Les zones de glace dangereuses se trouvent au confluent des rivières et des ruisseaux, près des berges abruptes, dans les virages serrés du lit de la rivière ;

Les endroits où l'eau apparaît au-dessus de la glace présentent un grand danger, car ils indiquent généralement la présence d'un ravin ;

La traversée d’un plan d’eau sur glace doit se faire de jour et avec une bonne visibilité ;

Lors de déplacements sur la glace, un groupe de personnes doit maintenir une distance d'environ 5 m ;

Si vous disposez d'un sac à dos, il faut prévoir la possibilité de le libérer rapidement (il vaut mieux le porter sur une épaule).

Après être tombé, vous devez appuyer vos coudes sur la glace, poser un pied dessus, puis retirer l'autre, rouler sur la glace et vous éloigner prudemment de l'endroit dangereux. Avant de faire cela, il est préférable d'enlever vos chaussures.

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16. Santé individuelle et santé publique, facteurs qui les influencent.

Dans le concept général de santé, une distinction est faite entre la santé individuelle et la santé publique. La santé individuelle fait référence à la santé personnelle de chaque personne. Cela dépend en grande partie (selon certains experts, 50 %) de la personne elle-même, de sa vision du monde, de son mode de vie, de sa culture, ainsi que d'autres facteurs (hérédité, état de santé, etc.).

La santé publique comprend l'état de santé de chaque membre de la société. Son niveau est fortement influencé par les conditions politiques, sociales, économiques et naturelles.

Les facteurs physiques, chimiques, biologiques, sociaux et psychologiques de l'environnement extérieur ont une grande influence sur l'état de santé des individus et de la population.

L'impact physique s'exprime par l'influence des champs électromagnétiques et électriques, de la lumière du soleil.

Les facteurs chimiques sont principalement associés à l'utilisation généralisée dans la production et la vie quotidienne de divers désinfectants, conservateurs, détergents, peintures et autres produits.

Les facteurs biologiques peuvent nuire à la santé et provoquer des maladies infectieuses.

L'impact social est lié à la vie de la société. Le développement progressif et serein des relations sociales garantit une réduction de l'impact de facteurs négatifs tels que l'incertitude quant à l'avenir, la destruction des coutumes, des traditions et des fondements.

Le climat psychologique au sein de la famille, de l’école et du milieu de travail est important pour la santé. La gentillesse, l'attention, l'aide et le soutien ont un effet bénéfique sur les personnes, tandis que les querelles, les conflits et l'incapacité de communiquer conduisent généralement au stress et ne contribuent pas à la préservation et au renforcement de la santé.

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17. Règles de course d'orientation. Déterminer les côtés de l'horizon ; déterminer la direction du mouvement au sol.

L’orientation est la capacité de déterminer sa position par rapport aux côtés de l’horizon, aux objets environnants et aux formes du relief, de trouver la direction de mouvement souhaitée et de la maintenir.

Méthodes d'orientation de base :

Par boussole ;

Par les corps célestes (par le Soleil, par les étoiles, par la Lune) ;

Selon les caractéristiques locales.

Par midi ensoleillé, la direction de l’ombre pointe vers le nord. La direction du nord peut être déterminée par le soleil et l'horloge. Si l’aiguille des heures est dirigée vers le soleil, alors la bissectrice de l’angle entre cette aiguille et la direction à 12h (1h en été) sera une ligne « nord-sud ». Avant midi, le sud sera à droite du soleil et après midi, à gauche.

La nuit, la direction du nord peut être déterminée par l'étoile polaire. La direction vers le nord et le sud peut également être déterminée par des panneaux locaux :

En hiver, la neige fond davantage sur les versants sud des collines, les buttes et les versants nord des trous et des dépressions ;

Les lichens et les mousses sont plus développés du côté nord des troncs d’arbres ;

Les arbres résineux produisent plus de résine par temps chaud du côté sud ;

En montagne, les versants sud sont plus secs et plus chauds ;

En règle générale, les clairières sont coupées dans les directions nord-sud et ouest-est ;

Le versant nord d’une fourmilière est généralement plus raide que le versant sud.

Sur la base des caractéristiques locales, des conclusions peuvent être tirées après vérification répétée des résultats obtenus.

La direction du déplacement est choisie le long des sentiers et des routes, le long des rivières et des ruisseaux, le long des clairières forestières, qui mènent généralement à une zone peuplée, à une installation économique ou industrielle. Si vous disposez d'une boussole et d'une carte, la méthode de l'azimut peut être utilisée.

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18. Moyens d'atteindre un niveau élevé de santé. Facteurs qui déterminent la santé humaine individuelle.

Un niveau élevé de santé peut être atteint grâce à un système individuel d’habitudes et de comportements appelé mode de vie sain.

Les principaux moyens d'atteindre cet objectif sont les suivants :

Le niveau d’activité physique requis qui assure le besoin de mouvement du corps ;

Le durcissement, qui augmente la résistance du corps aux maladies et aux influences environnementales défavorables ;

Alimentation rationnelle (complète et équilibrée) ;

Horaire de travail et de repos ;

Comportement environnemental correct ;

Stabilité émotionnelle et mentale ;

Abandonner les mauvaises habitudes (tabagisme, consommation de drogues et d'alcool) ;

Comportement sexuel conforme aux normes de la société.

La pratique montre qu'un mode de vie sain dès la petite enfance est le fondement de la longévité et d'une bonne santé à l'âge adulte.

De nombreux facteurs influencent et déterminent le niveau de santé individuel. Les principaux sont :

Hérédité;

L'état du système de santé dans la région ;

Facteurs environnementaux physiques, chimiques, biologiques, sociaux et psychologiques ;

Le mode de vie d’une personne et son attitude envers sa santé (l’influence de ce facteur est d’environ 50 %).