On dit que « les yeux sont le miroir de l’âme ». Vous pouvez lire à travers les yeux toutes les émotions qu’une personne éprouve : joie, tristesse, ennui, ressentiment, irritation, colère, etc.

Les yeux sont la fenêtre pour lui monde intérieur, la clé pour comprendre son essence intérieure. "Oh, les yeux sont une chose importante", pensait le chien Sharik dans "Cœur de chien" de Mikhaïl Boulgakov. - « Comme un baromètre. Tout peut être vu : qui a une grande sécheresse d'âme, qui peut enfoncer le bout d'une botte dans ses côtes sans raison et qui a peur de tout le monde.»

« Les yeux vides sont une âme vide », disait le célèbre réalisateur Konstantin Stanislavsky.

Vous pouvez tromper avec des mots, des expressions faciales, mais pas avec vos yeux. « Lorsque les yeux disent une chose et la langue une autre, l’homme expérimenté croit davantage à la première », a écrit le philosophe américain Ralph Emerson.

« Regarde-moi dans les yeux ! » disons-nous lorsque nous voulons comprendre s'ils nous mentent ou s'ils disent la vérité. - "Je vois dans tes yeux que tu mens !"

Pourquoi les gens n’établissent-ils pas de contact visuel ?

Ainsi, si notre interlocuteur évite de nous regarder dans les yeux et que son regard est dirigé quelque part sur le côté, à travers nous ou vers le sol, cela signifie qu'il ne veut pas révéler ses véritables sentiments ou qu'il a peur de lire quelque chose d'indésirable pour lui. lui-même à nos yeux. Peut-être qu'il nous envie, est en colère contre nous, ne nous aime pas, est amoureux, indifférent, irrité et a l'intention de le cacher, alors il ne veut pas croiser notre regard, car alors nous comprendrons tout.

Les personnes ayant une faible estime d’elles-mêmes, peu sûres d’elles et faibles intérieurement évitent d’établir un contact visuel. La peur de regarder les gens dans les yeux en parlant est l’un des signes de la phobie sociale.

Les psychologues expliquent cette peur par la réticence à être au pouvoir d'un étranger, la peur qu'il les écrase avec sa volonté. En détournant le regard, ils semblent se protéger, devenir moins nerveux et se sentir plus à l'aise. Lorsqu'ils communiquent avec des personnes qu'ils connaissent bien, dont ils savent à quoi s'attendre, ils n'ont pas de problème tel que la peur de regarder dans les yeux.

Ne quittez pas les yeux...

Il existe une opinion selon laquelle seule une personne avec caractère fort. "Et personne dans l'Univers ne pouvait résister au regard de Salomon sans baisser les yeux!", écrit Alexandre Kuprin à propos du sage roi Salomon dans l'histoire "Shulamith".

À un niveau subconscient, les gens obéissent au pouvoir personnel intérieur de quelqu'un. On peut dire que nous avons été convaincus, persuadés, contredisés, mais en réalité nous avons été influencés par force psychologique un autre homme. Et cela se manifeste le plus clairement dans son regard ferme. Ce regard est aussi appelé magnétique, hypnotique. Son propriétaire peut influencer et manipuler les gens.

Certains représentants du monde animal, comme les tigres, se mesurent à la puissance de leur regard. C'est ainsi qu'ils découvrent qui a le plus de droits sur Le meilleur endroit sous le soleil. Celui qui a détourné le regard le premier a perdu, ce qui signifie qu'il doit céder.

La même chose se produit dans la société humaine : celui qui situation de conflit cache ses yeux, détourne le regard, sera considéré comme un faible, ce qui signifie qu'il n'aura aucune chance de gagner. Une personne au regard changeant fait également une impression pitoyable. « Un gars glissant », diront-ils de lui et préféreraient ne pas avoir affaire à lui. Il est peu probable qu'une personne qui ne sait pas « garder un œil » soit envoyée dans des négociations commerciales sérieuses, car elle négocie avec une personne forte. Les faibles sont ordonnés et les conditions sont dictées.

Mais il ne faut pas oublier la modération. Regarder fixement pendant longtemps peut conduire certaines personnes à la névrose. Et être trop persistant, c'est soupçonner son interlocuteur d'intentions inconvenantes. Si nous remarquons soudain que l'interlocuteur est mal à l'aise sous notre regard, il est peut-être trop lourd, épineux et hostile.

Selon les psychologues, il suffit de regarder dans les yeux environ 70 % du temps de communication.

Dans certains pays, comme les pays musulmans, il est considéré comme indécent pour une femme de regarder dans les yeux un homme ou une personne âgée. Ceci est considéré comme un signe de manque de respect.

Apprendre à regarder dans les yeux

Comment regarder dans les yeux pour que l'interlocuteur n'ait pas la sensation qu'on le transperce du regard ? Comment ne pas paraître arrogant, sans cérémonie et ne pas se poser la question : « Qu'est-ce que tu regardes ?

Quand nous parlons deà propos d'un regard « fort », on entend qu'il s'agit d'un regard direct, ouvert, énergique et bienveillant, et pas du tout agressif et dominateur. Ainsi, pour « se mettre dans la peau du personnage », il convient d'imaginer que notre interlocuteur est désormais la personne la plus importante pour nous. Vous pouvez mentalement lisser ses cheveux, l'imaginer dans des vêtements différents, lui caresser l'épaule ou le bras. Grâce à cette technique, notre regard va acquérir bienveillance et chaleur.

Cela vaut la peine de développer l'empathie en vous-même - la capacité de ressentir l'état de votre interlocuteur. Essayons ses gestes, ses expressions faciales et son regard. Cela permettra de se sentir sur la même longueur d'onde avec lui, créera un sentiment d'unité, et il nous sera alors facile de le regarder droit dans les yeux.

Vous pouvez également tomber sur ce conseil : regardez l’arête du nez de votre interlocuteur ou l’endroit où se trouve ce qu’on appelle le « troisième œil ». C’est faux, disent certains psychologues. En se concentrant uniquement sur ces points, on perd de vue l’ensemble du visage. Pour éviter que cela ne se produise, notre regard doit être large et flou. Par exemple, le même conducteur expérimenté, surveillant attentivement la route, la voit dans son ensemble et ne se concentre pas sur des éléments individuels.

Exercices d'acuité visuelle

1. Dessinons un point noir sur une feuille de papier blanc et fixons-le au mur. Le point doit être au niveau des yeux. Asseyons-nous à un mètre et demi du mur et regardons la pointe. Nous commençons à faire des mouvements circulaires avec notre tête, sans quitter des yeux le point noir. Nous augmentons progressivement la vitesse de rotation et le rayon du cercle. Durée de l'exercice : commencez par une et augmentez progressivement jusqu'à dix minutes.
2. Nous observons le point noir pendant une minute, puis bougeons nos yeux de haut en bas, de gauche à droite. On dessine des cercles, des zigzags et autres avec nos yeux figures géométriques. Cet exercice développe et renforce les muscles oculaires. Durée de l'exercice : 1 à 10 minutes.
3. On regarde le point noir et on tourne la tête (uniquement la tête, pas le corps) d'abord vers la droite, puis vers la gauche, sans quitter la pointe des yeux. Faites-le pendant 1 à 10 minutes.

Regardons sans cligner des yeux

Pendant un mois, nous effectuons ces exercices qui entraînent les muscles des yeux, puis passons à des exercices qui nous apprendront à regarder longtemps sans cligner des yeux.

1. Nous concentrons notre regard sur le même point noir. Nous la regardons sans cligner des yeux pendant 1 à 10 minutes.
2. Nous regardons attentivement le même point, puis dirigeons notre regard vers un point du plafond. Après 5 minutes, nous tournons notre regard vers le même point du sol et nous nous concentrons dessus pendant les 5 minutes suivantes. Nous déplaçons seulement notre regard, nous ne penchons pas la tête.

Exercices pour l'œil pénétrant

Et les 3 exercices suivants développent un œil fort et perspicace :

1. Nous nous asseyons devant le miroir, dessinons mentalement un point sur l'arête de notre nez et le regardons en essayant de ne pas cligner des yeux. Nous commençons par une minute et augmentons progressivement la durée de l'exercice jusqu'à 15. Nous pouvons pratiquer un regard ferme et sans ciller, en regardant dans les yeux d'un inconnu lorsque nous sommes, par exemple, dans un transport et qu'il se tient à un arrêt de bus. Cette option convient à ceux qui ne sont pas gênés par les situations embarrassantes.
2. Nous examinons attentivement notre pupille gauche dans le miroir pendant 5 minutes, puis notre pupille droite pendant le même temps. Nous regardons attentivement, comme si nous voulions voir notre cerveau à travers la pupille.
3. Nous nous entraînons devant le miroir à exprimer différentes émotions avec notre regard (et non avec des expressions faciales) : disposition amicale, menace, confiance, calme, joie, etc.

Certaines personnes se demandent pourquoi une personne n'établit pas de contact visuel lorsqu'elle parle. Parfois, il peut y avoir plusieurs raisons à cela, la réception est complètement différente. Par conséquent, il est impossible de dire qu’une personne ment ou cache quelque chose.

Raisons pour lesquelles une personne n'établit pas de contact visuel

• Timidité ou manque de confiance en soi ;
• S'il veut cacher quelque chose, comme de l'affection ou de l'amour ;
• Le manque de sincérité de ses sentiments. Au contraire, il peut cacher quelque chose, le fait qu'il soit marié, marié ou autres actes ;
• Aspect lourd. Les personnes très puissantes ont un regard incroyablement lourd, perçant et désagréable pour les autres. Des yeux froids, apparemment vides et aigris ne plairont pas à tout le monde ;
• Ne veut pas donner d’informations sur lui-même, est habitué à éviter les réponses, ment souvent ;
• Aucun intérêt pour l'interlocuteur, fatigue.

Autres raisons:

Quand il n'y a plus rien à dire

Regarder droit devant impose certaines obligations, comme répondre honnêtement à une question à laquelle on n’a pas encore répondu. Je ne veux pas mentir, mais je ne peux pas non plus dire la vérité. C'est pourquoi une personne cache son regard et évite de répondre. Il peut y avoir de nombreuses raisons. Et un regard ouvert et « honnête » ne signifie pas toujours qu'une personne ne ment pas. Ils résistent très bien lorsqu’on les regarde à bout portant. Ces personnes y sont habituées et leur regard est assez exercé.

Si vous êtes timide et vulnérable

Ne faites pas attention à ce fait Attention particulière. Tout le monde n’aime pas être à l’étroit ; beaucoup sont stressés par la foule et les vues de tous les côtés. Si l’un a confiance en lui, l’autre peut être en constante agitation. Par conséquent, vous ne devriez pas juger par le regard et supposer que puisqu'une personne ne regarde pas dans les yeux, cela signifie qu'elle ment, qu'elle est amoureuse ou qu'elle veut tromper. Peut-être qu'il n'a tout simplement pas confiance en lui ou qu'il ne veut pas montrer ses faiblesses. Les gens sont différents. L'éducation, les habitudes ou le caractère laissent très souvent des traces.

Comment inciter une personne à vous regarder dans les yeux ?

Si une personne ne regarde pas dans les yeux, vous pouvez essayer de la regarder furtivement. Appelez pour une conversation par sujet intéressant, intriguez, posez une question difficile et voyez la réaction. Beaucoup de gens s'ouvrent en ce moment. Vous pouvez regarder sa communication avec d'autres personnes. Si une personne n'établit pas de contact visuel tout le temps, elle a peut-être un tel caractère. Peut être têtu ou cacher ses sentiments. Il ne peut pas se contrôler tout le temps, donc tôt ou tard, il pourra le regarder dans les yeux.

Tout le monde n’aime pas regarder directement l’autre personne. Certaines personnes trouvent généralement le regard direct désagréable. Si une personne évite de vous regarder, cela ne veut pas dire qu’elle cache quelque chose ou qu’elle ne dit rien, peut-être qu’elle a simplement ce style de communication. Le plus souvent, les personnes timides et peu sûres d’elles détournent le regard. De plus, certaines personnes n'établissent pas de contact visuel si leurs parents, leurs patrons sont autoritaires ou s'ils ont l'habitude de se soumettre. Il est plus facile de baisser les yeux et de leur dire « oui » que de maintenir le regard.

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Le désir et la peur de se regarder dans les yeux nous sont venus du monde animal. Avant qu’un prédateur n’attaque sa proie, il la regarde attentivement dans les yeux. Ou lorsque l'un des prédateurs détourne le regard, il est immédiatement vaincu. Examinons ensuite les raisons pour lesquelles les gens détournent les yeux. Il arrive qu'il y ait plusieurs raisons à la fois. Et plus il y en a, plus il est impossible de trouver la force de ne pas détourner le regard.

Quelles sont ces raisons pour lesquelles une personne détourne les yeux ? Et comment apprendre à regarder une personne lors d'une conversation. Nous en parlerons plus loin et donnerons exemples spécifiques situations.

Peur

La peur entrave et enlève non seulement la capacité de regarder l’interlocuteur, mais aussi d’exprimer ses pensées. Vous devez apprendre à réduire l'adrénaline dans votre sang et à ne pas la laisser éclabousser à chaque fois que vous entrez en collision avec votre patron. Par exemple, aussi drôle que vous trouviez cela, imaginez-le nu sous la douche et dans du savon, chantant de la musique pop désaccordée. N'a pas aidé? Puis coupez mentalement son eau et son électricité. Et comment? N'est-il plus si effrayant ? D’ailleurs, le mari réagit exactement de la même manière à la question de sa femme : « Où étais-tu ? Bien que cette question couvre également toutes les autres raisons pour lesquelles un mari quitte sa femme des yeux après avoir entendu cette remarque.

Il s'agit d'une conversation entre un enfant espiègle et son père ou sa mère. Comment regarder quelqu’un dans les yeux si on vous demande : « Qui a cassé le vase ? » Eh bien, c'est clair de qui il s'agit, même le chat comprend que maintenant vous lui imputez tout.

C'est la peur d'assumer ses responsabilités, le désir de les transférer à quelqu'un d'autre, la douceur et les erreurs constantes.

Eh bien, devenez enfin adulte ! Il n’est pas nécessaire de rougir de honte, il est temps de commencer à rougir de fierté envers vous-même.

C’est à ce moment-là qu’un homme sait qu’il a embrassé la petite amie de son ami hier, mais il ne le sait pas. Et il commence à cacher son regard pour que son ami ne puisse rien y lire. Ou encore, hier, un ami a dit des choses désagréables à un autre, et aujourd'hui, ils prennent un bon café ensemble et mangent des beignets au sucre dans leur bistro préféré.

Le mode de vie Kotyarsky est destiné aux personnes faibles. Seul un chat peut chier dans les pantoufles de son maître, puis s'approcher de lui et commencer à ronronner et à se frotter.

Incertitude

Une personne «tombe sur ses épaules» avec toute son apparence, c'est-à-dire qu'elle détourne le regard et s'avoue immédiatement vaincue. Je suis un petit poisson, comment puis-je rivaliser avec les requins ?

Eh bien, regardez-vous ! Eh bien, quel genre de sprat êtes-vous quand vous avez des algues avec vous ? Ce ne sont pas les dieux qui brûlent les marmites. Tout le monde fait des erreurs. Il n’y a pas d’idéaux. Soyez audacieux : de grandes choses vous attendent !

Et si quelqu'un voyait ce qu'il y a à l'intérieur de vous ? Il examinera votre âme et découvrira que vous n’êtes pas un enseignant. classes juniors, et un maniaque surnommé « Saw-10 ». Ou vice versa, oui, vous n'êtes pas un professeur d'école primaire, mais un gentil sorcier, vous ne voulez donc absolument pas que quelqu'un portant des chaussures se promène dans le palais de votre âme.

Une personne ne veut pas laisser les autres entrer dans son âme. Par conséquent, il ne montre pas les portes - les yeux par lesquels il est facile d'entrer dans le temple spirituel.

C'est à ce moment-là qu'une personne, même si elle a mille fois raison, plus intelligente et plus performante que son interlocuteur, aura l'impression que tout n'est pas ainsi, mais exactement le contraire. C’est un perdant, un faible, une nullité. Et son interlocuteur est le maître des mondes. Ne devriez-vous pas y regarder de plus près ? Peut-être qu'il est simplement doué dans les techniques de regard fixe.

Il arrive qu'il soit vraiment désagréable pour une personne de regarder dans les yeux d'une autre. Il dédaigne, il déteste, il ignore, on ne sait jamais – il n’aime pas ça et c’est tout !

Il peut y avoir une raison ou tout un arsenal. Mais que faire quand on a besoin de se dépasser et de se forcer à ne pas détourner le regard ? Nous devons travailler là-dessus. Et sans pratique, cela ne fonctionnera tout simplement pas.

Nous proposons ci-dessous plusieurs règles, techniques et méthodes.

Regardez la télévision et observez le regard d'un héros ou d'un vainqueur, comme un boxeur avant la mi-temps ou un homme politique écoutant une question d'un journaliste.

Enregistrez-vous en vidéo les moments les plus marquants et faites-les défiler. Pour l’instant, regardez et découvrez comment les autres le font.

Maintenant, essayez de répéter ce look - ne vous quittez pas des yeux. Oui, c'est facile. Premièrement, vous n’êtes pas plus intelligent que vous-même, deuxièmement, vous n’avez pas peur, et troisièmement… tout au long de la liste ci-dessus. Regarder ainsi son interlocuteur dans les yeux demande de la volonté, du courage et de la confiance.

Apprendre à regarder dans les yeux de son interlocuteur ne signifie pas regarder directement dans les pupilles de l'émeu.

Ne regardez pas d'abord dans les yeux d'une personne, puis dans l'autre. Votre regard sera alors sournois, lâche et inconstant. Regardez l'arête de son nez.

C'est l'option optimale et la plus correcte qui ne vous décevra jamais.

Agrandissez maintenant la zone, passez de l'arête du nez au triangle - yeux, nez et lèvres.

De l'extérieur, un tel élan depuis les endroits où votre regard est « disloqué » n'est pas si perceptible, mais il vous donnera de la maniabilité.

Respirez calmement

Montrez de toute votre apparence calme, confiance et détente.

Si vous êtes essoufflé, il peut sembler à votre interlocuteur que vous vous préparez à sauter, à attaquer, et que vous allez évidemment le mordre à mort.

Du calme, juste du calme !

La technique est très intéressante. Vous n'avez pas peur d'un passant, n'est-ce pas ? C'est ça! Mais il faut avoir peur. D'un point de vue pratique, c'est très méthode intéressante tempérez votre regard d'acier, mais du point de vue d'un œil au beurre noir... Regardez donc attentivement le faible et le frêle, même si ici même... il détournera certainement son regard, reculera et vous n'aurez qu'à regarder le au sommet de sa tête, qui tente de disparaître dans la foule.

Vous avez également une vision périphérique et le foramen occipital. Tout devrait fonctionner. Vous n’aurez alors plus besoin de regarder autour de vous et de vous retourner à chaque son. Imaginez : vous êtes une machine. Vous avez du verre devant, des miroirs sur les côtés et au plafond. Vous voyez tout autour de vous, alors vous regardez calmement devant vous et conduisez la voiture de main de maître.

Lors d’un concours de regards, détournez le regard, mais pas seulement sur le côté, mais directement. Par exemple, regardez un verre et ramassez-le.

Il faut apprendre à lâcher prise et à relâcher son emprise.

N'est-il pas important pour vous que tout le monde se sente à l'aise ? Vous devez regarder une personne dans les yeux et ne pas la dévorer avec vos yeux.

Vous devez vous programmer pour faire quelque chose. L'objet doit être petit et toujours avec vous ; si vous l'oubliez, souvenez-vous-en en détail. Mais il vaut mieux ne pas oublier. Cela servira comme une sorte de talisman, de talisman. Vous devez d’abord choisir cet objet – une pièce de monnaie, un pendentif, une bague. Ou comme dans le film "Inception" - une petite toupie. À la maison, en le regardant, dites des affirmations - des attitudes envers la positivité, la force, la richesse. En un mot, parlez d'un objet porte-bonheur.

Installation pour la chance

L'essentiel ici est de récupérer l'installation à temps. C'est une méthode complexe mais très efficace.

• Lorsque vous êtes au sommet de la gloire, de la chance, du triomphe, faites une action - serrez le poing, montrez des combinaisons positives de doigts ou trouvez autre chose.
• Cet état doit être corrigé - pour jeter l'ancre dans la zone de la chance.
• Et puis, pour vous ressaisir et regarder votre interlocuteur dans les yeux, faites exactement le même mouvement ou dessinez-le en détail dans votre imagination.

Vous vous souvenez de la façon dont ils s'inspirent du dessin animé sur l'école ? Vous devez prononcer un sort et donner un coup de queue mentalement. Si «l'ancre» a été installée correctement et fonctionne, alors lorsque l'action codée est effectuée, l'état de chance démarre tout seul.

Non 0

Aujourd’hui, la psychologie occupe une place égale à celle des autres sciences, mais cela n’a pas toujours été le cas. Auparavant, cela était considéré comme inutile. Ce n’est que récemment que nous avons commencé à comprendre comment l’étude du comportement et des relations peut aider les gens à prendre confiance en eux, à surmonter leurs peurs et à gagner en respect et en autorité.

La psychologie dit que dans une conversation avec un interlocuteur, le plus important n'est pas ce que vous dites, mais la façon dont vous le faites. Le critère principal est le look. Rien de plus honnête qu’un regard ouvert et calme.

Comment regarder dans les yeux

Si vous savez comment regarder correctement dans les yeux, vous réaliserez beaucoup de choses dans la vie. Après tout, d’un simple coup d’œil, vous pouvez non seulement gagner la confiance, mais aussi contrôler le comportement des gens. Par conséquent, de nombreux managers maîtrisent aujourd'hui avec succès cette technique de gestion des subordonnés.

Comment établir un contact visuel correctement afin de ne pas être pris pour une personne mal élevée qui vous regarde apparence interlocuteur. Quelques conseils de psychologues vous aideront à éviter de vous retrouver dans une situation délicate :

• Ne regardez pas constamment. Il suffit de diriger votre regard vers les yeux de votre interlocuteur pendant les 2/3 de la conversation.
• Il n’est pas nécessaire de regarder de près et de s’ennuyer. Ne montrez pas votre arrogance.
• Rendez votre regard doux et bienveillant, ainsi vous séduiserez votre interlocuteur.
• Ne regardez pas sous vos sourcils, de côté et ne plissez pas les yeux.
• Écoutez l'autre personne. Ne vous concentrez pas uniquement sur le regard.
• N'oubliez pas de sourire sincèrement lorsque cela est approprié.
• Si vous êtes une personne peu sûre d’elle, votre regard le trahira. Commencez à croire en vous et vous réussirez.

La capacité de bien concentrer votre regard sur votre interlocuteur et de mener une conversation vous aidera à gravir rapidement les échelons de votre carrière et à gagner la confiance et l'amour des autres.

Si tu te regardes dans les yeux, c'est effrayant

Souvent, nos complexes et nos peurs nous empêchent d’établir des contacts avec les gens. Même si nous voulons communiquer, nous ne savons toujours pas comment le faire. Dans ce cas, non seulement évoquer n'importe quel sujet de conversation, mais simplement regarder les gens dans les yeux fait peur.

De quoi avons-nous peur ? Qu'ils nous refuseront la communication, montreront leur mépris ou leur désintérêt pour l'individu. Toutes ces craintes ne sont que tirées par les cheveux. Et ils réussiront si vous prenez soin de votre estime de soi.

Pour apprendre à ne pas avoir peur de regarder les gens dans les yeux, il existe plusieurs techniques :

1. Entraînez vos yeux. Commencez à faire cela devant le miroir et après un moment, passez aux autres. Le but est de garder les yeux sur la personne le plus longtemps possible. Plus tard, cela deviendra une habitude et vous ne remarquerez pas vous-même que vous regardez ouvertement dans les yeux de votre interlocuteur.
2. Devenez spectateur. Si vous pensez que vous seul pouvez ressentir de la peur pendant la communication, alors vous vous trompez. Il y a sûrement des gens autour qui ne sont tout aussi pas en sécurité. Regardez-les de plus près, trouvez-les et observez comment ils essaient de vous plaire.
3. Rappelez-vous quand vous étiez à votre meilleur, que vous étiez capable de réaliser quelque chose et que vous étiez fier de vous. Enregistrez ce moment avec un simple geste, par exemple en croisant les doigts. Entraînez votre cerveau pour qu'à chaque fois que vous effectuez ce mouvement, il mette votre esprit dans le bon état.
4. Lors d'une conversation, imaginez que vous posez votre main sur l'épaule de la personne. Cela vous aidera à vous détendre et à vous sentir en confiance.
5. Communiquez davantage. En termes psychologiques, le problème est résolu en l’aggravant. Une personne est placée dans un environnement inconfortable, où la réserve de force interne est activée. Plus vous communiquez, plus vite vous apprendrez que vous êtes une personne intéressante.

Si une personne entame une conversation avec vous, cela signifie qu'elle est impressionnée par vous. N'oubliez pas cela. Et votre regard incertain ne peut que vous repousser. Par conséquent, vous devez augmenter votre estime de soi dans votre propre intérêt, sinon vous n'atteindrez pas de sommets.

Apprendre à regarder et à parler

Faire ces deux choses en même temps s’avère très difficile. Vous vous concentrez sur une chose tout en perdant le contrôle de l’autre. Seule l'expérience aidera à corriger la situation. Mais les psychologues ont aussi de bons conseils dans ce cas.

Qu'est-ce qui vous aidera à apprendre à regarder dans les yeux :

1. Lorsque vous communiquez avec votre interlocuteur, prenez à cœur toutes ses paroles. Vous porterez donc involontairement sur lui un regard plein de sincérité et de compréhension.
2. Faites attention aux gestes de l'interlocuteur et à son expression faciale, ils pourront clarifier les points qui n'étaient pas clairs pour vous dans la conversation.
3. Dites seulement ce que vous ressentez. De cette façon, vous ne serez pas confus dans vos propres mots.
4. Si vous avez une conversation importante, établissez à l’avance un plan auquel vous vous tiendrez. Ce serait une bonne idée de répéter devant un miroir.

La capacité de regarder les gens dans les yeux ne vient pas immédiatement. Vous devrez traverser beaucoup de choses, surmonter l'incertitude et la peur. Mais ce n’est qu’en vous dépassant vous-même que vous pourrez réaliser ce que vous n’étiez pas en mesure de réaliser auparavant.

J’entends cette question à chaque entraînement que je fais. Tout le monde sait que le contact visuel est important lorsque l’on parle. Mais quand je me demande où dois-je regarder, il y a le silence.

Voyons cela.

Dans la plupart des cultures, les yeux ne doivent pas être cachés lorsque l’on parle. Si une personne n’enlève pas ses lunettes de soleil ou ne cache pas son visage, elle cache clairement quelque chose. Mais surtout, le contact visuel est important pour une meilleure compréhension avec le public. Les personnes que vous regardez ressentent immédiatement votre attitude personnelle. Vous leur parlez. Cela signifie que lorsque vous vous exprimez devant un public restreint ou moyen, regardez chacun de vos interlocuteurs. Vous parlez à tout le monde. Et nous devons transmettre nos pensées à tout le monde.

Par conséquent, pas de « conseil théâtral » comme « regarder par-dessus vos têtes ». De plus, rejetez les conseils stupides du type « vous devez choisir une personne dans la pièce et tout lui dire ». Vous n’en avez pas besoin d’un seul, dites-le à tout le monde. Sinon, ils se sentiront abandonnés et trouveront rapidement quelque chose à faire pendant que vous discutez.

Technique:

Votre discours se compose d'une sorte de « modules » - des unités sémantiques : mots, phrases, phrases. Dites un module - regardez quelqu'un présent. Nous sommes passés au module suivant et avons regardé une autre personne. Ainsi, en une phrase, vous pouvez toucher un nombre suffisant de personnes avec votre regard. Et ces personnes seront fermement incluses dans votre dialogue.

Question du public :« Et si vous deviez parler devant un large public, comment devriez-vous le regarder ?

Répondre: Similaire. De plus, un large public est plus facile à atteindre en raison de la distance entre l’orateur et le spectateur. Vous regardez plusieurs personnes à la fois, c'est tout. Certes, la sensibilité intellectuelle d’un large public est faible, mais c’est une autre histoire.

Question du public :« Et si nous avons un dialogue en tête-à-tête, où devrions-nous chercher ? On dit qu’il existe une sorte de « troisième œil », n’est-ce pas ?

Répondre: Il y a ici une nuance. Regarder en dessous du niveau des yeux (par exemple, au niveau des lèvres) est perçu par une personne comme intime si l'interlocuteur est du sexe opposé. Si tel est le cas, c'est pour tenter de « cacher son regard » (voir ci-dessus). Par conséquent, vous devez regarder dans les yeux. Mais il arrive que vous ou quelqu'un avec qui vous communiquez ayez un regard lourd. Ensuite, nous regardons l'image pour le message et dessinons mentalement triangle équilatéral. Deux points au niveau des sourcils, un - oui, appelons-le le « troisième œil », si vous le souhaitez vraiment. En glissant sur les côtés de ce triangle, vous regardez simultanément dans les yeux de votre interlocuteur (c'est ce qu'il ressent) et ne le fatiguez pas de votre regard perçant.

Cette astuce est activement utilisée par les photographes. Vous vous souvenez quand ils vous ont dit : « Ne regardez pas l'objectif, mais la plaque signalétique de l'appareil photo » ? Ou bien, dans un studio photo, vous a-t-on demandé de regarder quelque part dans l'oreille d'un photographe debout derrière un appareil photo en forme de boîte ? Et le fait est justement que le résultat est, pour ainsi dire, un regard vers la caméra, mais un peu plus clair et plus net, car les yeux sont plus ouverts. Il en va de même pour le dialogue. Utilisez le triangle et restez un interlocuteur agréable.

Côté obscur de la force :

On dit qu’il y avait un policier légendaire qui savait comment « poignarder » les suspects de manière magistrale. Debout et interrogeant, il regarda la zone de la couronne. Le regard semblait transpercer de part en part. Soyez donc prudent avec votre regard : c’est un puissant outil d’influence.