Disponible en formats : EPUB | PDF | FB2

Pages : 80

L'année de publication : 2017

Langue: russe

À propos du livreVotre personnel classeur pour vous débarrasser des déchets inutiles - de jeter toutes sortes d'objets inutiles à l'élimination d'habitudes et d'idées dépassées. L'auteur du livre à succès "Simplify Your Life" a créé un cahier d'exercices qui vous aidera à débarrasser votre vie des déchets inutiles et habitudes et trouvez l'ordre intérieur. Dans ce cahier, il y a beaucoup d'exercices et d'espace pour remplir vos idées, alors gardez votre crayon à portée de main. Vous apprendrez à désencombrer et à conseils utiles vous aidera à appliquer immédiatement ce que vous apprenez connaissance théorique en pratique. À qui s'adresse ce livre ? Pour ceux qui veulent se débarrasser des déchets dans leur vie.

Commentaires

Kristina, Krasnodar, 11.11.2017
Je suis passionné par la gestion du temps et la gestion de mes ressources en général. Je cherchais depuis longtemps un site sur lequel je pourrais télécharger rapidement et facilement tous les livres dont j'avais besoin, y compris les nouveaux. Je suis tombée sur ce site par hasard et j'en suis tombée amoureuse ! Il y a tout ce dont vous avez besoin pour approfondir vos connaissances sur ce sujet. Je n'avais jamais entendu parler de la plupart de ces livres auparavant. Je le recommande vraiment!

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FAQ

1. Quel format de livre dois-je choisir : PDF, EPUB ou FB2 ?
Tout dépend de vos préférences personnelles. Aujourd’hui, chacun de ces types de livres peut être ouvert aussi bien sur un ordinateur que sur un smartphone ou une tablette. Tous les livres téléchargés depuis notre site Web s'ouvriront et auront la même apparence dans n'importe lequel de ces formats. Si vous ne savez pas quoi choisir, choisissez PDF pour une lecture sur ordinateur et EPUB pour un smartphone.

3. Quel programme devez-vous utiliser pour ouvrir le fichier PDF ?
Pour ouvrir un fichier PDF, vous pouvez utiliser programme gratuit Lecteur Acrobat. Il est disponible en téléchargement sur adobe.com

À propos du livre
Votre cahier de désencombrement personnel, du désencombrement de tout ce dont vous n'avez pas besoin à la destruction des habitudes et croyances dépassées.

Ce cahier d'exercices contient de nombreux exercices et de l'espace pour que vous puissiez remplir vos propres idées, alors gardez votre crayon à portée de main.

Vous apprendrez à vous débarrasser facilement des déchets et des conseils utiles vous aideront à appliquer immédiatement les connaissances théoriques acquises dans la pratique.

Pour qui est ce livre?
Pour ceux qui veulent se débarrasser des déchets de leur vie.

A propos de l'auteur
Werner Tiki Küstenmacher est né en 1953. Vit avec sa femme à Grebenzell près de Munich. Ils ont trois enfants adultes. Tiki (nommé par sa mère en l'honneur du dieu solaire Kon-Tiki, devenu célèbre grâce au radeau Kon-Tiki de l'explorateur norvégien Thor Heyerdahl) a été père au foyer de 1990 à 1993 et ​​a développé un goût pour la simplification de la gestion du ménage. Cela a abouti au livre Simplify Your Life en 2001, qui a été traduit en 40 langues et est resté sur la liste des best-sellers pendant cinq ans.

Citations du livre

Connexion mystérieuse
Interne et monde extérieur sont liés les uns aux autres : si vous avez froid ou chaud, si vous êtes assis sur une chaise inconfortable ou si vous restez longtemps dans une position inconfortable, l'environnement vous charge émotionnellement - tôt ou tard, cela affectera la qualité de votre travail.

Booster de bonne humeur
Chaque personne possède un objet qui, lorsqu'il le regarde, capte son arôme ou le touche, se sent inspiré. Avant de commencer à mettre les choses en ordre, vous devez comprendre quels éléments vous aident.

Déchets pour de bon
Vous faciliterez le processus d’élimination si vous comprenez que les objets que vous recyclez profitent à votre pays, et donc à tous ses habitants, vous y compris. « Réutiliser » signifie en gros « rendre » : ce que vous pouvez donner vous reviendra en partie sous une forme différente !

Endroit vide
Après s’être débarrassés du désordre, beaucoup d’entre nous recommencent à remplir l’espace vide : « C’est génial d’avoir à nouveau de l’espace ! » Apprenez à tolérer le vide.

Date de péremption
Les médicaments sont un domaine idéal pour entraîner votre capacité à jeter sans excuses. Chaque médicament a sa propre date de péremption qui doit être respectée. Sinon tu ne seras pas content !

Des îlots de désordre
N'abandonnez pas s'il reste encore des coins, des étagères de placard ou des pièces entières remplies d'objets non triés. C'est normal et même vital ! Cela vous protège de la terrible maladie de la recherche excessive de la perfection.

• Couleur verte.
• Article : 978-5-00100-674-9.
• Code-barres : 9785001006749.
• ISBN978-5-00100-674-9.
• De Küstenmacher Werner Tiki.
• Maison d'édition "Eksmo-MYF".
• Couverture : Souple.
• 80pages.

Description

Ce cahier d'exercices contient de nombreux exercices et de l'espace pour que vous puissiez remplir vos propres idées, alors gardez votre crayon à portée de main.

Vous apprendrez à vous débarrasser facilement des déchets et des conseils utiles vous aideront à appliquer immédiatement les connaissances théoriques acquises dans la pratique.

Pour qui est ce livre?

Pour ceux qui veulent se débarrasser des déchets de leur vie.

Werner Tiki Küstenmacher est né en 1953. Vit avec sa femme à Grebenzell près de Munich. Ils ont trois enfants adultes. Tiki (nommé par sa mère en l'honneur du dieu solaire Kon-Tiki, devenu célèbre grâce au radeau Kon-Tiki de l'explorateur norvégien Thor Heyerdahl) a été père au foyer de 1990 à 1993 et ​​a développé un goût pour la simplification de la gestion du ménage. Cela a abouti au livre Simplify Your Life en 2001, qui a été traduit en 40 langues et est resté sur la liste des best-sellers pendant cinq ans. Vous pouvez trouver plus de conseils sur la simplification sur le site Web.

À propos du livre

Pour qui est ce livre?

A propos de l'auteur
Werner Tiki Küstenmacher est né en 1953. Vit avec sa femme à Grebenzell près de Munich. Ils ont trois enfants adultes. Tiki (nommé par sa mère en l'honneur du dieu solaire Kon-Tiki, devenu à son tour célèbre grâce au radeau Kon-Tiki du Norvégien...

À propos du livre
Votre cahier de travail personnel pour le désencombrement : depuis le fait de jeter toutes sortes d'objets inutiles jusqu'à l'élimination d'habitudes et d'idées dépassées.

Ce cahier d'exercices contient de nombreux exercices et de l'espace pour que vous puissiez remplir vos propres idées, alors gardez votre crayon à portée de main.

Vous apprendrez à vous débarrasser facilement des déchets et des conseils utiles vous aideront à appliquer immédiatement les connaissances théoriques acquises dans la pratique.

Pour qui est ce livre?
Pour ceux qui veulent se débarrasser des déchets de leur vie.

A propos de l'auteur
Werner Tiki Küstenmacher est né en 1953. Vit avec sa femme à Grebenzell près de Munich. Ils ont trois enfants adultes. Tiki (nommé par sa mère en l'honneur du dieu solaire Kon-Tiki, devenu célèbre grâce au radeau Kon-Tiki de l'explorateur norvégien Thor Heyerdahl) a été père au foyer de 1990 à 1993 et ​​a développé un goût pour la simplification de la gestion du ménage. Cela a abouti au livre Simplify Your Life en 2001, qui a été traduit en 40 langues et est resté sur la liste des best-sellers pendant cinq ans. Vous trouverez d’autres conseils en matière de simplification sur le site Internet : www.simplify.de.

Les gars, nous mettons notre âme dans le site. Merci pour ça
que vous découvrez cette beauté. Merci pour l'inspiration et la chair de poule.
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Les scientifiques ont prouvé que pour certaines personnes, se débarrasser des déchets est aussi difficile que d’arrêter de fumer. De plus, ceux qui ont tendance à thésauriser réagissent à la suppression d’objets inutiles avec une véritable douleur mentale. C’est pourquoi les psychologues ont développé une stratégie qui vous aidera à ne plus être attaché aux choses et obligera tout collectionneur de déchets à nettoyer sa maison.

Nous sommes dans site web Nous avons décidé d'examiner ces conseils et de vous transmettre leur essence. Et à la fin nous vous dirons comment vivre avec une personne qui n'a pas l'habitude de jeter quoi que ce soit.

Pourquoi le désencombrement est si difficile

Pour commencer, il convient de noter que tout le monde ne s’attache pas aux choses. Il y a ceux qui se séparent facilement des déchets et maintiennent l'ordre dans la maison, et il y a ceux qui donnent à chaque chose une « âme » ; pour lui, jeter s'apparente à une trahison.

Les différences entre ces personnes ont été prouvées d'un point de vue psychologique. Les scientifiques ont découvert que lorsqu’un « collectionneur » doit jeter ses affaires, des zones du cerveau dans sa tête deviennent actives : lié à la douleur, ainsi que le cortex préfrontal ventromédian, qui associé à l’évaluation morale des conflits éthiques et au sentiment de « soi-même ».

Pour cette raison, les gens non seulement relier la chose à leurs objectifs et désirs, croyant inconsciemment que cela serait toujours utile, mais aussi considérer certains objets comme faisant partie d'eux-mêmes. Par conséquent, pour ces personnes, jeter quelque chose, disent les psychologues, revient à jeter un doigt de la main.

Technique de pleine conscience

Cette technique aidera les personnes enclines à se rassembler, commencez à jeter les choses inutiles. Il est à noter qu’il est également recommandé aux personnes qui tentent de se débarrasser de leurs mauvaises habitudes.

Son essence est d’être attentif à vos instincts et de trouver les différences entre la vraie motivation et la « tromperie » que nous donne le cerveau. Nous verrons ensuite de plus près comment introduire cette technique dans votre vie.

Étape 1 : La règle des quelques secondes

Encore une fois, lorsque vous essayez de sauvegarder un élément potentiellement inutile, prenez votre temps et attendez quelques secondes. Pensez à la valeur réelle de l'article.

Rappelez-vous combien de fois dans Dernièrement vous avez pensé à jeter l'objet. Combien de fois a-t-il été utile pendant cette période ? Convainquez-vous de l'inutilité de l'objet.

Étape 2 : Tentation de recherche

Faites attention à vos sentiments qui surgissent au moment où vous devez jeter quelque chose. En règle générale, la tentation commence par un signal presque imperceptible et atteint le niveau d’une réelle anxiété et inquiétude.

Presque tous les enfants ont l'habitude de doter les objets d'une « âme », d'y voir une personnalité. Selon les expériences, les enfants ne se rendent pas compte que leur jouet préféré et exactement le même jouet, seulement neuf, ne font qu'un. Parce que le nouvel objet n’est qu’une chose et que l’objet qui lui appartient fait partie de sa conscience.

Certaines personnes transfèrent cette fonctionnalité vers vie d'adulte. Lorsque vous vous figez pendant quelques secondes dans le but de laisser un objet inutile, rappelez-vous que Ce n’est pas lui qui est unique (les gens comme lui en produisent des centaines par heure), ce sont vos souvenirs qui lui sont associés qui sont uniques.. Et même si vous jetez l’objet, les souvenirs ne disparaîtront pas.

Repenser la valeur matérielle

Ça fait référence à type séparé cueilleurs. Ces gens ne peuvent pas jeter des choses parce que rappelez-vous combien ils les ont payés. Dans ce cas, afin de « désencombrer », les choses inutiles peut être mis en vente.

Et si personne ne veut les acheter, Cela signifie qu’il est temps d’oublier l’argent : ces objets ont depuis longtemps perdu de leur valeur.

Alerte au désordre

Si vous êtes un collectionneur, essayez de ne pas acheter d’objets qui encombrent votre maison.

• N'en apportez pas d'inutiles des souvenirs des vacances.
• Demandez à vos amis de ne pas vous offrir de cadeaux pour les fêtes. Peluches .
• Procurez-vous livre électronique , pour ne pas acheter de papier en grande quantité.
• N'achetez pas des choses dont tu n'as pas besoin: ne faites pas attention aux prix bas, n'achetez pas de biens en imitant d'autres personnes, n'achetez pas des choses que vous n'avez pas pensé à acheter jusqu'à présent.

Certains agissent de manière beaucoup plus radicale : ils jettent les choses inutiles en secret auprès du collectionneur, qui le plus souvent ne s'aperçoit même pas de la perte. Mais ici, c’est à la conscience de chacun de le permettre.

Dites-moi, avez-vous déjà vécu avec une personne qui ne jette jamais de choses inutiles ? Comment avez-vous géré le problème ? Ou peut-être que parfois vous ne pouvez pas vous résoudre à vous séparer de certains objets ? Quelles émotions ressentez-vous ? Écrivez-en dans les commentaires.